Archive for Agosto, 2008
« Previous EntriesQue hacer durante un ataque de ansiedad
Sábado, Agosto 30th, 2008Saber que hacer durante un ataque de ansiedad es crucual porque tener ansiedad es el obstáculo más difÃcil de superar para los que deseamos seguir un estilo de vida sano.
Un ataque de ansiedad puede tener varias causas pero la solución siempre es la misma.
Es bueno saber que hacer cuando ya estamos en pleno ataque de ansiedad aunque [...]
Vacuna contra la Obesidad: Metformin (Glucofage) durante el embarazo
Jueves, Agosto 28th, 2008 Similar a como ha ocurrido con algunas enfermedades erradicadas por el uso de vacunas la Obesidad podrÃa ser la próxima enfermedad prevenible através de una vacuna contra la obesidad.
Te gustarÃa participar en un estudio para descubrir la vacuna contra la obesidad? Hay nuevas evidencias que demuestran que la Obesidad podrÃa ser totalmente curada en una generación.
Cero [...]
Ejercicio para bajar de peso: ¿es mejor la intensidad que la duración?
Martes, Agosto 26th, 2008Si no haces suficiente ejercicios necesitas más ayuda para no perder los músculos, mientras menos ejercicios haces más proteÃnas necesitas.
Es mejor la intensidad que la duración del ejercicio
Caminar durante una hora es menos útil que hacer ejercicio con intensidad por 5 minutos. Subir escaleras sin parar, trotar unos metros, montar bicicleta en subida y levantar pesitas [...]
Las hormonas: Sexo en la villa olÃmpica
Sábado, Agosto 23rd, 2008La Testosterona es ampliamente conocida por regular la lÃbido sexual de hombres y mujeres.
Esta hormona se encuentra más elevada en los atletas olÃmpicos y los ayuda a lograr mejores metas y además durante el ejercicio intenso se intensifica la producción de Testosterona.
Además las atletas femeninas producen mayor cantidad de estrógeno y progesterona. Estimulando a los demás atletas [...]
Special K + Ni Una Dieta Mas
Jueves, Agosto 21st, 2008Consecuencias de no desayunar proteÃna:
- Ansiedad en la tarde: Si no desayunas suficiente vas a sufrir ataques de ansiedad. Las proteÃnas son mucho mejores para controlar el apetito que los carbohidratos o las grasas.
- Metabolismo lento: Al comerte tus propios músculos estás perdiendo el lugar donde se queman las calorÃas de la comida que ingieres.
Máximo [...]
Dietas de Famosos: Presidente Uribe
Martes, Agosto 19th, 2008Uribe lleva una dieta baja en carbohidratos.
Aunque parece mostrar su deblidad ante las harinas y dulces intenta evitarlos porque según dice ”le hacen mal”. Mientras su enemigo Marulanda morÃa de diabetes Uribe ha seguido un estilo de vida que previene la diabetes.
Duerme suficiente y especialmente evita los trasnochos. Evita los compromisos sociales que le absorben tanta energÃa
Siempre hace ejercicios y su [...]