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Jaime Bayly es un flaco por fuera pero gordo por dentro
By Dr. Salomón Jakubowicz | Junio 20, 2009
Jaime Bayly es el mejor ejemplo del flaco por fuera pero gordo por dentro. Lamentablemente al no conocer su situación no recibe asesoría médica o tratamiento correcto. Aún siendo tan joven su caso es útil para entender las consecuencias de un equivocado estilo de vida.
La homosexualidad o el bi-sexualismo es una condición hereditaria genéticamente que no debe ser vista como una enfermedad, tengo la fortuna de contar con la amistad de muchos homosexuales que si llevan un estilo de vida sano. El bi-sexualismo de Jaime Bayly no es parte de su mal estilo de vida y no debería ser criticado.
Aunque recientemente se ha visto con aumento de su grasa abdominal Jaime Bayly es un típico ejemplo del flaco por fuera pero gordo por dentro. Aunque estas personas no parecen ser gordos al revisarlos por dentro muestran más grasa que la mayoría de los obesos. Al no conocer su situación, pasan inadvertidos sin recibir asesoría médica o tratamiento correcto.
Error en su estilo de vida: dieta pobre en calcio
- Consecuencias en Jaime Bayly: Cálculos en los riñones y aumento de peso
Los alimentos ricos en calcio son indispensables para adelgazar y a diferencia de lo que piensa la mayoría los alimentos lácteos también pueden ayudar a prevenir los cálculos en los riñones. Recientemente Jaime Bayly tuvo que ser operado de emergencia por piedras en los riñones.
Las piedras en los riñones están compuestas por oxalato. El calcio de los alimentos se combina en el intestino con el oxalato de la dieta lo cual impide que sean absorbidos. A continuación, ambos el oxalato y el calcio se excretan en las heces en lugar de en la orina producida en los riñones. Consumir suficiente calcio previene que el oxalato llegue hasta los riñones donde podría formar estos cálculos.
Consejos para prevenir los cálculos en los riñones.
- Aumentar el consumo de lácteos
- Disminuir los alimentos con oxalato: espinacas, té, nueces, maní, chocolate, remolacha,
- Evitar la vitamina C porque se convierte en oxalato
Alimentos ricos en calcio que previenen los cálculos en el riñón y ayudan a adelgazar.
- Batido Ni Una Dieta Más, 230 mg
- Queso mozzarella, 207 mg
- Queso Cheddar, 204 mg
- Yogur, 200 mg
- Leche descremada 176 mg
- De queso ricotta, 150 mg
- Mantequilla 75 mg
Problema en su estilo de vida: Medicamentos para el insomnio
- Consecuencias en Jaime Bayly: Ronquidos, aumento de peso y disminución de la líbido
El insomnio es una de las causas más frecuentes de obesidad, depresión y disfunción eréctil pero además los medicamentos que son frecuentemente utilizados para controlar el insomnio también engordan y disminuyen aún más la capacidad de mantener una erección y disminuyen la líbido (deseo de tener relaciones sexuales).
Además los medicamentos para controlar el insomnio frecuentemente causan ronquidos. Solo mientras dormimos profundo ocurren los cambios hormonales que ayudan a adelgazar y los ronquidos impiden alcanzar estos niveles del sueño.
Recientemente se ha publicado un estudio que demuestra que para no engordar es necesario no solo dormir sino dormir profundo. A los participantes del estudio los despertaban cada vez que su cerebro indicaba que entraban en la fase del sueño profundo. Algo similar ocurre por culpa de los ronquidos. El experimento solo duró tres noches pero fue suficiente para que en lugar de acelerar su metabolismo este se transformara como el metabolismo de una persona 30 Kg más gorda.
Lamentablemente las medicinas para controlar el insomnio aumentan el apetito y la predilección por alimentos dulces.
Entre los medicamentos más usados por las personas con problema para dormir que causan aumento de peso están:
- Anti-depresivos como Amitriptilina, Remeron, Paroxetina (Paxil), Sertraline (Zoloft), y Citalopram (Celexa)
- Ansiolíticos como Tafil (Alprazolam), Doxepin (Sinequan), Adapin, Bromazepam (Lexotanil)
- Sedantes hipnóticos como Ambien (Zolpidem), Lunesta (Eszopiclone), Sonata (Zaleplon)
Recomendaciones y pronóstico:
Para Jaime Bayly sería muy fácil adelgazar debido a que tiene múltiples factores que podría mejorar. Al seguir el estilo de vida Ni Una Dieta Más podría adelgazar y dormir sin medicamentos que le engordan y causan depresión, disminución de la líbido y ronquidos
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Topics: Artículos |
Junio 19th, 2009 at 9:19 pm
Excelente artículo Doctor Salomón, son muchísimos los casos de personas que han mejorado su salud y han logrado adelgazar practicando el estilo de vida Ni Una Dieta Más.
Nos sentimos orgullosos de usted, un Venezolano triunfador!
Jimnela Stavisky
Junio 20th, 2009 at 1:04 am
Buenas noches doctor lo felicito por este articulo, es bueno saber esto dado que hay muchos mitos en relación con el calcio como causante de los cálculos, también le comento que aunque estoy implementando cambios en mi estilo de vida tengo muchos problemas para conciliar un sueño profundo y me he dado cuenta que no bajo de peso facilmente probablemente sea por eso agradecería sus recomendaciones….y también espero que me diga cuando voy a ver los helados en Maracaibo ya que quiero probarlos!
Junio 20th, 2009 at 8:32 am
Evelin,
Revisa al final del artículo donde estám los “Artículos relacionados” y podrás encontrar la solución para que puedas dormir mejor.
Dormir es inclusive más importante que los ejercicios o la dieta para bajar de peso.
Dr Salomon
Junio 20th, 2009 at 8:48 am
Gracias Jimnela,
Estoy seguro que Jaime Bayly también debe estar agradecido por este artículo.
Para mi también es un orgullo que Ni Una Dieta Más sea un buen representante de Venezuela en USA y pronto en México
Dr Salomon
Junio 20th, 2009 at 9:38 am
Excelente articulo siempre habia pensado que los lacteos contribuian al calculo en los riñones, yo tuve calculo en la vesicula despues del embarazo y es muy doloroso me operaron adelgace mucho porque no comia por miedo al dolor y luego fui engordando poco a poco y mas cuando deje de amamantar a mi hijo….pero ya voy por buen camino…anoche todo el mundo noto que estoy mas delgada y yo me sentia muy bien.
Junio 20th, 2009 at 10:04 am
Mara,
Te felicito
Recibir los comentarios de tus amigos que notaron que estas más delgada debe haber sido inolvidable.
Qué te dijeron tus amigos?
Dr Salomon
Junio 20th, 2009 at 10:21 am
SUPER INTERESANTE ARTICULO, Y UNO QUE SIEMPRE TIENE LA IDEA QUE COMO MUCHOS SE VEN DELGADOS, NO TIENEN NINGUN PROBLEMA!!
BUENO EN MATERIA DOCTOR, TAL COMO ME PREGUNTO LE INDICO QUE EL IDU CON HORMONAS QUE USE EN ESTE PAIS, US, LO TUVE POR UN ANO Y MEDIO, HASTA QUE NO LO SOPORTE MAS, LUEGO DEPENDIENDO DE ESO PODRIA DARME UN ESTIMATIVO DE CUANTO DEBO ESPERAR PARA PERDER ESOS KILITOS DE MAS QUE TENGO!!!
UN ABRAZO, Y USTED ES UNA GRAN PERSONA Y UN EXCELENTE PROFESIONAL, NO LO OLVIDE!!!
LE DESEO A USTED Y A SU LINDA FAMILIA UN HERMOSO FIN DE SEMANA!!!
Junio 20th, 2009 at 11:38 am
Doctor Salomon:
Seguro Jaime Bayly va a leer este articulo y se va a entusiasmar en cambiar su estilo de vida.
A los innumerables beneficios de este estilo de vida le he sumado uno más, lei un articulo en una revista medica donde se hablaba de la resiliencia, pude ver que esta dieta favorece totalmente el aumento de la resiliencia por como se adapta a los cambios hormonales que ocurren durante el día, a su vez potenciar la resiliencia es favorable para prevenir la depresion, enfermedades autoinmunes, cancer, etc.
Este estilo de vida es una maravilla!
Saludos!!
Junio 20th, 2009 at 1:32 pm
Hola doctor, tengo problemas con la lactosa pero me gusta mucho la leche, aparte que me encanta tomar la merengada de chocolate con leche (que por cierto es mi preferida), pero me da muchos colicos, se que es por la lactosa ya que lo he leido mucho en su blog, pero aqui en maturin consigo leche deslactosada pero es semidescremada no hay problema que la tome con esa leche? Saludos y bendiciones.
Junio 20th, 2009 at 1:50 pm
Gracias por su respuesta doctor aunque no me dijo cuando veré los helados en Maracaibo ya que todavia no tenemos ese privilegio y lo reconozco me encanta el dulce solo que ahora busco opciones más saludables
Junio 20th, 2009 at 3:19 pm
Dr Salomon,
Le cuento mido 1.57 y peso 57 KG. antes pesaba 53 y hace un año subi 4 kilos y no los he podido bajar.
a los 9 años me detectaro hipotiridismo y me trataron con 150 mg de eutirox. Luego de mi embarazo, detectaron que no tenia hipotiroidismo y me quitaron el Eutirox. Cuando voy al doctor me siento incomprendida ya que me dicen que para que voy si 4 kilos no es nada.
Vivo a Dieta y no bajo ni un Gramo.
Ademas me aparecieron vellos en el menton.
Mis examenes dieron los siguientes resultados
Anticuerpo Anti-tiroglobulina: <20 UI/ml
Insulina Basal 4.1
Insulina Post Carga 50.8 uU/ml
Ingesta 75 grs de glucosa
Anticuerpo Anti -microsomal <10.0 UI/ml
Glucosa Basal 79mg/dl en Ayunas
Glucosa Post carga 95 mg/ 95 dos horas despues de ingerir 75 grs de glucosa
Colesterol Total 210 Mg/dl
Tiroxina libre (t4l) 0.80 ng/dl
TSH 1.99 mUI/l
En Chile no hay merengada de NUDM
que se puede tomar?
Ayudeme por favor.
Gracias
Maria Pia
Junio 20th, 2009 at 3:23 pm
Hola Doctor, escribí comentando otro articulo, preguntándole si podía tomar por mi cuenta metformin, si habían efectos secundarios.Tengo muchos sintomas de tener resistencia a la insulina, aparte depresiones y en el invierno me siento realmente mal, aveces, aislándome de todo, y teniéndo consecuencias, en la universidad, q es lo q más me importa en estos momentos. He tomado antidepresivos y en este momento tomo anticonceptivas.
Muchas gRacias!! por su atención y Respuesta!!creo q necesito ayuda. se despide Marianna
Junio 20th, 2009 at 3:43 pm
hola doc
Lo felicito exelente articulo , mi esposo sufre de insomnio como lo podria ayudar para que pueda dormir sobre todo con cosas naturales ,el es delgado ,no toma ningun medicamento .
Tambien quiero desearle FELIZ DIA DEL PADRE que lo pase muy bonito con su familia
Saludos
Gracias por existir doc
cecy
Junio 20th, 2009 at 4:20 pm
Felicitaciones por su aticulo,como siempre,un tubazo!!!!
De mi le cuento que sigo rebajando.tengo 66 anos y estoy muy feliz,pero noto algo inquietante:
Creo que el Glucofage que Karina dice que lo tomara hasta el 2099, me produce colicos y diarrea.Solo tomo 1 gramo en la manana con el desayuno,dejo de tomarlo y no me da nada.Que me dice?
Gracias y mil bendiciones.
Junio 20th, 2009 at 4:21 pm
Felicitaciones por el Dia del Padre.Que este muy agasajado como se merece!
Junio 20th, 2009 at 4:24 pm
hola dr. yo soy un poco gorda he estado tomado la merenga NI UNA DIETA MAS, llevo dos meses tomandola todos los dias en la mañana, no he rebajando tanto sera que necesito acompañarlo con un medicamento.quisiera agradecerle que me dice o que me recomierda . saludos gracias y felicidades.
Junio 20th, 2009 at 5:11 pm
ni una dieta mas me parese fino porque puedes rebajar por lo mmenos yo tengo unos quilitos de mas yo me quiero incribir pero no se como para rebajar mis quilitos de mas
Junio 20th, 2009 at 5:12 pm
a mi me parese bien metanse eso es verdad en el video
Junio 20th, 2009 at 6:28 pm
Felicidades Dr, por su PRIMER DIA DEL PADRE!!! un abrazo
Junio 20th, 2009 at 6:32 pm
Dr. Desde las hermosas Cumbres Andinas, Mil Felicidades en el DÍA DEL PADRE!!!!!
Junio 20th, 2009 at 7:07 pm
TENGOOO HAMBREEE !! Y QUIERO COMER SPAGUETIS CON ACEITE CANOLA.
HACE UN MES QUE LLEGO A LA NOCHE SIN HAMBRE PERO HOY NO SE QUE PASO.
DESAYUNE LAS PROTEINAS DE SIEMPRE, PECHUGA DE POLLO, CON QUESO PARMESANO, CAFE DESCAFEINADO CON LECHE DESCREMADA, Y UN POCO DE PERICO UNA RODAJA DE PAN INTEGRAL CON QUESO MUSSARELA
ALMORCE JAMON DE POLLO, CON ESPINACA, MERIENDA GELATINA
MAS TARDE MANI UN PUÑO
LUEGO UNA TIRITA DE ASADO CON UNA RODAJA DE MORRON
Y TENGO HAMBRE QUE ME PASO NO SE,
HE BAJADO 5 KILOS EN UN MES Y ESTA SENSACION DE ANSIEDAD HACE TANTO NO LA TENIA , QUE AHORA NO SE QUE HACER .
FELICIDADES DOC
BESOS
Junio 20th, 2009 at 7:28 pm
Miranda:
Por favor informales a la gente de Mercal y Pdval, que pueden realizar sus pedidos por el 0800 ni una dieta mas y gustosamente le atenderemos.
Las propiedades de la merengada son las siguientes:
- Elimina el resentimiento
- Mejora la salud 100%
- Promueve la unidad nacional
- Baja de peso
Te invitamos a compartir con nosotros tus nuevos hábitos de vida sano.
Cualquier duda estoy segura que el Dr. Salomón como siempre podrá atenderte.
Cuenta con nosotros
Suerte!!!!
Junio 20th, 2009 at 8:08 pm
Myriam
RAPIDO tomate un batido Ni Una Dieta Más o por lo menos un vaso de leche descremada, antes que la ansiedad te lleve a la nevera!
Mañana come más proteínas al desayunar.
Inclusive si deseas mucho comer pasta puedes comerla mañana en el desayuno
Cuenta conmigo tu amiga
Karina
Junio 20th, 2009 at 8:10 pm
Liliana
Qué cómico
Me encantan las propiedades del Batido Ni Una Dieta Más!
Karina
Junio 20th, 2009 at 8:13 pm
Dr Salo
Excelente artículo, tengo los desos cruzados para que Jaime Bayly empiece un estilo de vida sano y participe en los foros, para mi sería un honor que prepare mis recetas.
Karina
Junio 20th, 2009 at 8:23 pm
GRACIAAAS !!!!!!!KARINA
TOMARE LECHE DESCREMADA ACA EN URUGUAY NO HAN
LLEGADO LOS BATIDOS
NO QUIERO IR A LA NEVERA
BESO
Junio 20th, 2009 at 8:24 pm
MAÑANA ME LEVANTARE A LAS 5 AM A COMER MIS SPAGUETIS CON ACEITE CANOLA
BESO
Junio 20th, 2009 at 9:44 pm
Dr, estoy muy contenta porque gracias a sus consejos ahora me siento bien. Estoy bien.
Desde que comence a tomar la merengada y suspendi las medicinas para dormir se me mejoraron los niveles de colesterol y trigliceridos.
Esta mañana busque los examenes en el laboratorio y primera vez en años que mis valores estan bien. Graaaaaaaaaaaaciassssss!!!!
Ya me tome mi merengada NUDM ahora voy a dormir tranquila gracias a usted!!
Que pase buenas noches y un excelente día del padre!
Junio 20th, 2009 at 9:53 pm
Doctor, estoy desesperada…. cuándo van a llegar los batidos a México??? He leido tantos comentarios de mujeres que han logrado bajar de peso, quiero comenzar con el batido ya!
Yo sigo sus consejos y llevo 2 kilos menos, pero creo que el batido me va a adelgazar mucho más rapido.
Por favor, las aztecas lo necesitamos!
Junio 20th, 2009 at 10:25 pm
Doctor Salomon, quiero que sepa que en mi casa mañana se celebra el día del padre al estilo NI UNA DIETA MAS, mañana vamos a preparar en familia el pasticho de berengenas sin carbohidratos y la torta de chocolate rica en proteinas.
Mi esposo ha bajado de peso muchísimo. Ahora hasta lo celo y todo jeje… Estamos muy agradecidos con usted, aveces pensabamos que nunca lo ibamos a lograr y vea usted pues, ahora es una realidad, estamos motivados, más unidos, leemos juntos sus artículos y nos sentimos bien, flaquitos, todo el mundo nos pregunta como lo logramos, por eso mañana en la fiesta vamos a hacerle honor a nuestro estilo de vida sano.
Mi esposo, mi hija y yo le enviamos muchos cariños y le deseamos un divino primer día del padre, ese Joshua debe estar orgulloso
Despues le contamos como nos quedaron las recetas.. Bye bye
Junio 21st, 2009 at 12:29 am
doctor feliz día del padre! Que reciba muchas bendiciones !
Junio 21st, 2009 at 8:46 am
Muy buenos dias Doctor!
le deseo un muy feliz dia del padre, que la pase super rico juntos a los suyos, y muchas bendiciones a su bella familia.
Junio 21st, 2009 at 9:36 am
Buenos dias !!!!! y Feliz Dia Del PAdre!!! espero que tu bebe te halla despertado y que al ver su carita angelical sea tu mejor regaldo el dia de hoy!!!! Salomon, tengo un gran problema y de verdad necesito un consejo… Como te he comentado por mi ritmo de vida, llego a las 10.30 a mi casa y me levanto a las 4, lo maximo que puedo domir son 6 horas, se que no son suficientes porque lo que tu recomiendas y porque siempre ando sueño….. Que puedo hacer para compensar esto? aparte de la merengada, y de comer adecuadamente? Esto me tiene muy preocupada…. gracias… Besos!!!!!!
Junio 21st, 2009 at 10:07 am
Dios te bendiga hoy y siempre igual a tus seres queridos! gracias por estar siempre ahi… son tremendos amigos de muchos.. esto es una bendicion para ti.. disfruta tu dia, ah y espero que Karina hoy se destaque y te supere al celebrar el dia del Padre!!!!
FELIZ DIA DEL PADRE
Junio 21st, 2009 at 10:18 am
FELIZ DIA DEL PADRE DOCTOR!!!! MUCHOS EXITOS EN SU CAMINO SALUDOS A SU ESPOSA !!!!
Junio 21st, 2009 at 10:20 am
DOCTOR Y KARINA QUERIA COMENTARLES QUE POR FIN CONSEGUI LAS MERENGADAS EN SAAS…. GRACIAS KARINA
Junio 21st, 2009 at 10:21 am
Good Mo’nin’ Doc!!! Feliz dia del Padre!!!!
<3 Mil gracias por sus buenos consejos y por la ayuda q he recibido por parte de ambos.
Espero que hoy su dia este colmado de bendiciones. Estoy segura de que Karina lo va a tratar como un rey y de q ademas va a comer riquisimo y saludable.
Un beso inmenso a cada uno de los integrantes de la familia
Karina, insisto, adoptame un dia para comer en tu casa!!!! Pleeeeease xD jajaja (si me tomas la palabra en serio no me pongo brava en absoluto :P)
Besos a todos, y a comer sano! Me voy para hacer ejercicios, ya estoy terminando de digerir el mega desayuno, nada de hacer ejercicios en ayunas chicas y chicos
Junio 21st, 2009 at 11:26 am
FELIZ DIA DEL PADRE DOCTOR!!!!
Katherine Cañas
Junio 21st, 2009 at 1:07 pm
HOLA DOCTOR ESPERO QUE SE ENCUENTRE BIEN, BUENO SOLO QUERÍA VER SI ME PODÍA AYUDAR CON ALGÚN PRODUCTO QUE ME AYUDE A BAJAR DE PESO APARTE DE “NI UNA DIETA MAS”.
CHAO CUIDECE Y FELIZ DÍA DEL PADRE BESOS…
Junio 21st, 2009 at 6:23 pm
Espero que se encuentre bien, me encantan sus articulos los leo todos los dias, quisiera contarle un poco de mi historia medica para ver que consejos me puede dar, como podria hacer? por esta via o le mando mi e-mail, yo vivo en losEstados Unidos (Miami) no se si consulta aqui lo cual me gustaria saber o solo en Venezuela, yo compre su libro el cual me ha ayudado a entender muchas cosas llevo 3 meses en dieta y he bajado 25 libras me siento mucho mejor pero debo seguir porque estoy aprendiendo a comer mas sano, me gustaria saber si uno cuando come carbohidrato en una hora que no corresponde puede tomarse un bloqueador
Junio 21st, 2009 at 6:23 pm
Muchas gracias doctor y Feliz Dia de los Padres
Junio 21st, 2009 at 7:05 pm
No entiendo el artículo. 1. què quieres decir? que los “gordos” sufren de càlculo en los riñones. 2. Que los gordos toman somniferos. Hasta `donde sé, ninguno de ambos transtornos fisiológicos (el insonmio y los cálculos) son enfermedades que son inherentes en los “gordos”, ni siquiera existe un estudio que considere una muestra de la población venezolana donde se llegue a la conclusión de que los “gordos” -el Dr. los califica así- son más propensos a ellos.
Más incoherente es la aclaratoria sobre la homosexualidad y el bisexualismo -que no son la misma cosa-. Si esas preferencias sexuales no tienen nada que ver con el metabolismo y los transtornos a los que se alude, para qué lo menciona. Jaime Baily es famoso por ser un reportero agudo y polémico. por ser un novelista premiado y por tener una postura ideológica anticastrista. lo de su bisexualidad es algo muy posterior, así que esas aclaratorias más bien confunden. Por lo demas debo señalar que el bisexualismo no es “genetico”, sino cultural: hay gente que le gusta el helado de Ni una dieta más y otros les gusta el EFE, hay otros a los que les gustan ambos. y a la mayoría les gusta el de la 4D.
Junio 21st, 2009 at 7:36 pm
FELIZ DIA DEL PADRE DOCTOR SALOMÓN!!!
Junio 21st, 2009 at 7:41 pm
Buenas nochescomo esta, ante todo FELIZ DIA DEL PADRE!!!!! me gustaria comentarle que ya fui al endocrino para llevarles mis examenes hormonales (progesterona 0,22 ng/dl dia 18 del ciclo, TSH 0,49 ng/dl, prolactina 5,48 ng/dl y testosterona 1,7 pg/nl) efectivamente me dijo lo mismo que usted, que no habia ovulado y que la testosterona la tenia un poco elevada, solo me receto el lipascor y el redicres por 2 meses para bajar de peso que he ganado pero no me dio un diagnostico, solo hacerme un eco pelvico porque todavia no me ha bajado el periodo y nuevamente cita, realmente no se para que sirve estos medicamentos, me gustaria que usted me lo aclarara ya que por internet hay mucha informacion y no se sabe cual es la mas acertada. Muchisimas gracias y continue asi…
Junio 21st, 2009 at 8:22 pm
David, con todo el respeto que te mereces, yo entiendo perfectamente el articulo, y mas bien pienso que tus interrogantes, al considerar situaciones a partir de una lectura fragmentada del articulo, no tienen ninguna logica, y resultan impertinentes para hacer un comentario coherente a este articulo!
Junio 21st, 2009 at 8:39 pm
Hola Dr. Salo, muchas felicidades en el Dia del Padre en Mèxico, quiero contarle que estoy haciendo una cuarentena en que la que me propuse no consumir ni pan ni refrescos, mañana cumplo tres semanas y aunque se me antoja el pan no he caido en la tentacion de probarlo, y con el refresco ha sido mas facil, no he bajado gran cosa de peso aenas unos gramos, pero he notado que la ropa me queda holgada. Es dificil no caer en la tentacion, me estoy preparando para dar el gran paso en cuanto lleguen sus productos a Mexico
Se le quiere con su linda.
Patrizia
Junio 21st, 2009 at 8:45 pm
Hola Dr. Salo, muchas felicidades en el Dia del Padre en Mèxico, quiero contarle que estoy haciendo una cuarentena en que la que me propuse no consumir ni pan ni refrescos, mañana cumplo tres semanas y aunque se me antoja el pan no he caido en la tentacion de probarlo, y con el refresco ha sido mas facil, no he bajado gran cosa de peso apenas unos gramos, pero he notado que la ropa me queda holgada. Es dificil no caer en la tentacion, me estoy preparando para dar el gran paso en cuanto lleguen sus productos a Mexico
Se le quiere con su linda familia .
Patrizia
Junio 21st, 2009 at 9:46 pm
Dr. espero haya pasado un Feliz Dia, acompañado de su familia, que dios los llene de muchas bendiciones y le permita seguir adelante dando el buen ejemplo para que su Bebe lo perciba, saludos… Ah Karina me imagino que la receta de hoy fue especialisima, cuando puedas nos la cuentas jajaja
Junio 21st, 2009 at 9:50 pm
Ops David q mal por ti pero si no entiendes el articulo mejor no publiques comentarios.. Y ademas dudo mucho q a la mayoria le gusten los helados 4D, imagino q es a ti q te fascinan, dado q la poblacion venezolana si acaso tiene para comprarse un healdo EFE,personalmente son deliciosos tods los helados sin necesidad de adentrar en las marcas, claro q mas sano son los de NIDM..
Por otra parte FELIZ DIA DEL PADREEEEE Dr.!!! Y pues me identifico mucho con Myriam heheh pues a veces me dan unas ganas altisimas de comer carbohidratos en especial dulces en horas que no debo… Lo he atribuido a cambios hormonales pues he notado q se pronuncian cuando estoy proxima a mi periodo y pues me da por hacer ponquecitos..
Ahh Doc.. Sera q cualquier persona puede consumir el glucofage o algun medicamento q ayude a limpiar el higado? Es q en una oportunidad una nutricionista me mando a limpiarmelo, diciendome que la grasa del mismo evitaba mi pèrdida de volumen en la zona del abdomen.. Pues lo malo con ella fue q soy delgada y solo me preocupa la zona del abdomen y con la dieta tan estricta q me coloco adelgace mucho y aun asi no era la barriguita..
Junio 21st, 2009 at 10:10 pm
Doctor Salomon,
Le deseo muchas felicidades por asumir con bastante entusiasmo ese rol tan importante en la vida de un ser humano como es la de ser papá.
Siento que es un excelente ejemplo tambien como padre a todos los que seguimos fielmente sus consejos.
Enhorabuena!
Junio 21st, 2009 at 10:51 pm
Hola
Dr. yo le escribo porque desde hace 2 meses estoy tomando la merengada todos los dias, y además sigo sus sugerencias sobre dormir, hacer ejercicio, etc…..pero no he bajado de peso, antes tomaba las pastillas anticonceptivas yasmin pero ya las dejé y por eso me hice los exámenes de sangre y el perfil hormonal y tiroideo salieron perfecto, lo que alto fue colesterol y trigliceridos y no entiendo la razón porque realmente no como muchas grasas ni nada frito, me dijeron que tal vez sea por tener higado graso, que cree usted?….gracias
Junio 22nd, 2009 at 9:16 am
Hola doctor, estoy súper entusiasmada, todas las personas con las que me encuentro en la calle se asombran de los delgada que estoy. Ayer fui a la piscina y me pude poner un traje de baño de 2 piezas!!!!! Fui la sensación, jeje… que orgullo.. despues del embarazo jamás pense que iba a recuperar mi figura.
NI UNA DIETA MÁS de chocolate sabe a TODDY! Me encanta!
Gracias x ayudarme doctor
Junio 22nd, 2009 at 9:42 am
Doctor, le cuento que Ni Una Dieta Más ha corregido el mal habito de comer dulces y helados a las 4 de la tarde, que mis compañeras de trabajo y yo teniamos.
Yo trabajo en un hospital, doctor, a eso de las 4 todas nos veiamos en el cafetin para comer todo lo que veiamos, galletas, helados, refrescos, teniamos a esa hora como baja de azucar, pues resulta que el dueño del cafetin, para ayudarnos comenzo a vender batidos ni una dieta mas ya preparados, ahora nos vemos todas las compañeras en el mismo sitio pero un poquito antes de la hora del ataque, nos tomamos nuestro batido divino, Jon los vende de todos los sabores y doctor es increible pero nos produce una saciedad increible, ahora todas estamos mas flacas… y sentimos que sin esfuerzo.. gracias a Jon, a usted y a ni una dieta mas
Junio 22nd, 2009 at 9:42 am
buendo sdias doc, Feliz día del padre ayer, he tratado de seguir al sus sugerencais, pero he aumentado de peso ultimamente, mi problema es mi falta de tiempo para hacer todas las cosas en casa y desayunar a más tardar una hr despues de levantarme, es muy dificil ya en la mañana tengo que ahcer miles de cosas antes de ir al trabajo (y eso que en la noche preparo los desayunos, almuerzos, bolso y merienda del bebe para la guardería para el otro día), no me da el tiempo de hacer ejercicios, mi ejercicio es correr de un lado para el otro todos los días con los quehaceres de la casa al llegar del trabajo, y cuando juego o atiendo al bebe. NO ES TAN FÁCIL, cuando no tienes el tiempo suficiente para hacer tantas cosas que son recomendadas en este blog, ultimamente he estado tan agotada de tantas responsabilidades y por la falta de tiempo de calidad para mi familia que opto por no preparar nada y disfrutar con mi familia en casa o fuera, entonces me toca desayunar y almorzar en la calle, definitivamente es muy buenos los consejos, pero se requiere un buen bolsillo y mucho tiempo para poder hacer las cosas que se recomiendan, quizás si uno fuera un ama de casa exclusiva se pudiera mantener constantemente las estrategias sugeridas pero como super mujeres que trabajamos hasta muy tarde, estudiamos, y hacemos miles de cosas NO CREO q pudieramos ser tan fieles, Dr. me puede recomendar algun libro de comidas (desayubnos, almueroz y meriendas) express pero de acuerdo a todo lo de NUDM?????
Junio 22nd, 2009 at 10:35 am
Buenos días doc Salomon, espero disfrutara el día del padre en unión de Joshua y de Karina y llenos de bendiciones,
excelente artículo doctor, como todos los anteriores nos dejan una rica enseñanza que debemos aplicar en nuestra vida y por nuestra salud.
aún sin las merengadas le digo, he perdido 4 y 1/2 kls siguiendo sus consejos de como y que comer.
Bendiciones
Yadira
Junio 22nd, 2009 at 11:10 am
Buenos dias !!!!! y Feliz Dia Del PAdre!!! espero que tu bebe te halla despertado y que al ver su carita angelical sea tu mejor regaldo el dia de hoy!!!! Salomon, tengo un gran problema y de verdad necesito un consejo… Como te he comentado por mi ritmo de vida, llego a las 10.30 a mi casa y me levanto a las 4, lo maximo que puedo domir son 6 horas, se que no son suficientes porque lo que tu recomiendas y porque siempre ando sueño….. Que puedo hacer para compensar esto? aparte de la merengada, y de comer adecuadamente? Esto me tiene muy preocupada…. gracias… Besos!!!!!!
Junio 22nd, 2009 at 11:17 am
buenos dias doctor estoy anciosa por tomar sus productos pero necesito q m recomiende q debo comer ya q parece q tengo hiperinsunilismo tengo 28 años mi peso es 80klos tengo un hijo de 12 años y m volvi a casar hacen ocho años y aun no he podido quedar en estado mi ginecologo dice que estoy bien y m recomendo q fuese a un centro de infertilidad estoy desesperada. espero su respuesta muchas gracias.
Junio 22nd, 2009 at 11:21 am
BUENOS DIAS DOCTOR…. ESPERO QUE ESTE MUY BIEN… DOCTOR SI USTE PUEDE, ME PODRIA DECIR, COMO PUEDO COMBINAR LAS COMIDAS, ES QUE DE VERDAD SOY MUY MALA PARA ESO, ES DECIR SUGERENCIAS (DISTINTAS) PARA EL DESAYUNO ALMUERZO Y CENA…. O DARME ALGUNA PAGINA DE LA CUAL ME PUEDA GUIAR ES QUE TENGO MUY POCAS IDEAS DE COMBINAR.. REPITO QUE SOY MALISIMA PARA ESO…. SOLO SI ESTA A SU ALCANCE… GRACIAS FELIZ DIA… SALUDOS KARINA ESPERO ESTES BIEN
Junio 22nd, 2009 at 11:24 am
TAMBIEN QUIERO SABER ESTO: YO COMENZE NI UNA DIETA MAS, EL SABADO, TENGO 26 AÑOS, MIDO 1.59, PERO LA MAYOR PARTE DE LA GRASA LA TENGO EN EL ESTOMAGO, TENGO MUCHA “BARRIGA”, PESO 63 KILOS, DOCTOR SI ESA INFORMACION ES SUFICIENTE, QUISIERA SABER CUANTO DEBERÌA LLEGAR A PESAR, ¿CUANTOS KILOS DEBO BAJAR? GRACIAS DOCTOR.
Junio 22nd, 2009 at 11:33 am
Buenos dias Dr.
Feliz DIA DEL PADREEEE!!!!!!!
Espero hayas pasado un bonito día junto a Josha y Karina. Dígame qué le preparó Karina en este día.
Muy buen artículo, siempre muy ilustrativo y claro para que todos podamos entenderlo.
Mil Gracias.
Bendiciones para toda la familia.
Joselin
Junio 22nd, 2009 at 11:36 am
Yadira:
Felicidades por seguir rebajando y llevando el nuevo estilo de vida nudm. Yo me estanqué un poco porque estaba de Aniversario de Bodas y comí una tarta helada con azucar normal, ya podrás saber. Pero desde hoy comienzo de nuevo mi estilo de comer sano.
Un Abrazo!
Joselín
Junio 22nd, 2009 at 11:38 am
Buenos Días Dr. Mil Felicidades y bendiciones por su primer día del padre!! (Tarde pero seguro jejeje..)
Dr. Estoy muy contenta y muy animada tengo 14días haciendo la dieta y todos ya notan que he rebajado la verdad no me he pesado pero si me medi mi abdomen antes de comenzar la dieta y la primera semana reducí 19cm mucho más que con masajes es perfecto!!!
Además los sistomas de resistencia a la insulina han mejorado sin tomar medicamentos, solo la merengada, ya mi cabello no se cae como antes las ganas de pelear con todo el mundo se me han quitado…
Dr. Pero tengo una inquietud yo me cuido con bellara y la primera semana cuando comence a tomar la merengada eran mis días de descanso y note que estaba ovulando hace muchos años que no ovulaba tengo ovarios poliquisticos será que ya las anticonceptivas no me haran el efecto deseado que hago dr. por favor ayudeme!!!
Junio 22nd, 2009 at 11:49 am
Dr. Otra pregunta
Puedo comer los chocolates con leche o tienen que ser oscuros? son malos los endulzado con maltidol? y los dulces que recomienda su esposa Karina los puedo comer a cualquier hora??
Abrazos y bendiciones!!!!
Junio 22nd, 2009 at 1:10 pm
Hola Joselin,
Felicidades por tu aniversario de bodas, te diste tu gustito, ahora a seguir comiendo sano.
Bendiciones
Yadira
Junio 22nd, 2009 at 2:18 pm
hola, Dr. yo quiesiera que me dijera en mexico, especificamente en la provincia de puebla, donde consigo el batido de NI UNA DIETA MAS.
En que farmacias????
Por su atencion gracias, saludos.
Junio 22nd, 2009 at 2:21 pm
Dr. Salomon lo felicito ya que tiene a su alrededor cantidad de personas que creen en usted y eso debe ser muy halagador, aunque tengo tiempo leyedo sus articulos todavia no he empezado a tomar sus productos, quisiera que me orientara en mi caso yo tengo 43 años, mido 1,67 y estoy pesando desde hace 4 años 75 kgs aunque he hecho casi todas las dietas, tomada el herbalife el glucofage, no logro perder peso y continuamente tengo un efecto yoyo o un estancamiento continuo en el mismo peso.
Soy hipertensa y el medicamento que me mandan para regular la tension es el duopress debidi a mi trabajo y mis obligaciones , no tengo tiempo suficiente para realizar ejercicios y los pocos puedo realizar son limitados ya que sufro de problemas en las rodillas, en verdad quisiera me orientara en que debo hacer para bajar por de peso, y no estar propensa a seguir aumentando con el paso del tiempo
Junio 22nd, 2009 at 2:24 pm
de antemano le envio las mas sinceras gracias…
y FELIZ MES DEL PADRE…
Junio 22nd, 2009 at 2:46 pm
Buenas tardes doctor, me gustaría que hiciera un comentario del del higado graso y el tejido fibroso en los senos. Y si la linaza contiene hormonas femeninas, y hasta dónde podría ser perjudicial para los pechos.
Alguien comentó que la linaza con el tiempo es super dañina, porque contiene un veneno.
Por favor acláreme y Gracias.
Junio 22nd, 2009 at 3:39 pm
Bibiana,
Creo muy pronto vas a bajar esos kilitos de más y estoy seguro que para siempre.
Gracias por tus lindos deseos
Sigue contando conmigo
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 3:42 pm
Vanesa Peña,
Que bueno que le agregues bondades al estilo de vida sano Ni Una Dieta Más.
Es bueno contar con gente como tú
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 3:46 pm
Milagros,
Puedes tomar el batido Ni Una Dieta Más con leche deslactosada semidescremada mientras encuentras la descremada, también puedes intentar prepararlo con agua, el de chocolate sabe bien incluso así. Mi sabor favorito también es el de chocolate!
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 3:56 pm
Marianna,
Ya no quiero que te sientas triste, yo te voy a ayudar.
Puedes leer a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=434 el artículo que escribí sobre Metformin, estoy seguro te va a ser muy útil
Te felicito porque tus estudios son importantes. Muy bien!
Los antidepresivos y el anticonceptivo que tomas engordan y empeoran tu insulina.
Con mis recomendaciones y un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más vas a bajar de peso y tu insulina va a mejorar. Te vas a sentir bien.
Envíame por favor más detalles de tu estilo de vida para corregirte
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 3:59 pm
Hola tengo entendido que eres de mérida, me podrías decir en cuál de las sucursales de saas conseguiste la merengada? te lo sabría agradecer…
Junio 22nd, 2009 at 4:01 pm
Cecy,
Que bonitos comentarios de tu parte, me haces sentir bien.
Por favor, lee con tu esposo a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1433 las recomendaciones que les doy a los pacientes que vienen a mi consultorio para corregir los problemas de insomnio. Siempre funcionan y en su caso también va a ser así.
Por favor cuéntame los progresos
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 4:01 pm
Por cierto la pregunta es para Andreina la chica de Mérida
Junio 22nd, 2009 at 4:04 pm
Dr Salomón como esta? Flicitaciones usted es el mejor, yo estoy luchando con mi sobrepeso y con mi resistencia a la insulina desde hace muchos años y he hecho todas las dietas habidas y por haber y permitame decirle que su estilo de vida es lo mejor que he encontrado llevo dos semanas con el estilo NIUDM y me siento super bien, gracias!!!!! saludos a Karina sus recetas son las mejores!!!!
Junio 22nd, 2009 at 4:08 pm
Dr. Usted nunca me responde a mis preguntas
:(
Junio 22nd, 2009 at 4:12 pm
Adela,
Gracias por tu lindo deseo.
Te admiro porque es un gran logro que a los 66 años estés adelgazando muy fácil gracias a Ni Una Dieta Más. Eres impresionante!
Casi todos los pacientes que toman Metformin presentan en algún momento náuseas, mareos, dolor de barriga, vómitos y diarrea, pero existen algunos trucos que puedo compartir contigo a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=434 para evitar estos efectos secundarios no peligrosos pero fastidiosos.
Ponlos en práctica y me cuentas si te sientes mejor
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 4:16 pm
Maritza Gomez,
Con Ni Una Dieta Más y mis consejos no es necesario tomar ningún medicamento para bajar de peso.
Envíame por favor más detalles de tu estilo de vida para corregirte y así vas a adelgazar más rápido.
Cuéntame, desde que tomas el batido Ni Una Dieta Más ya no sientes ansiedad en horas de la tarde, cierto?
Puedes contar conmigo
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 4:25 pm
Lesny,
No tienes que inscribirte en ningún lugar.
Envíame tus dudas por aquí y con gusto te ayudo a bajar los kilos de más.
Puedes contar conmigo
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 4:26 pm
Carmen Tato,
Gracias por estar pendiente de tu doctor favorito, cómo te va en España?
Un Abrazo
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 4:29 pm
Nelly Rangel,
Que afortunada eres por vivir en un lugar tan hermoso, muchas gracias por las felicitaciones.
Saludo a toda la gente de las Hermosas Cumbres Andinas, los aprecio muchísimo
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 4:37 pm
Ethel,
Que bueno que gracias a Ni Una Dieta Más tus niveles de colesterol y triglicéridos este muy bien.
Sigue contando conmigo
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 4:41 pm
Annette g.,
Gracias por las felicitaciones y por tus lindos deseos
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 4:43 pm
Anisis,
Muchísimas gracias y tienes razón, pueden seguir contando conmigo siempre, me encanta ayudarlas!
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 4:44 pm
Andreina,
Gracias por recordarme en mi primer día del padre!
Aprecio mucho tus felicitaciones.
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 4:47 pm
Enic,
Gracias!!!
Te felicito por cuidarte y por desayunar bien! Excelente.
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 4:48 pm
Katherine cañas_gran sabana,
Gracias, me siento muy especial por todos los lindos mensajes!
Es grandioso contar con ustedes
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 4:58 pm
Maria Guastella,
Te felicito por haber bajado 25 libras gracias a Ni Una Dieta Más.
Me alegra que mis artículos te ayuden tanto.
Por favor envíame más detalles para ayudarte con gusto
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 5:00 pm
Paulina,
Muchísimas Gracias!!
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 5:07 pm
Patrizia,
Con Ni Una Dieta Más no necesitas fuerza de voluntad para bajar de peso, no vas a sentir ataques de ansiedad ni ganas irresistibles de comer dulces.
Ya falta muy poco para que disfrutes de Ni Una Dieta Más en México. pendiente!!
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 5:09 pm
Mariyegnys,
Muchísimas gracias!!
Pase un día muy feliz
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 5:17 pm
Carolina,
Las razones por las que puedes tener el colesterol y los triglicéridos altos puedes encontrarlas a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1141
Todos mis pacientes mejoran sus niveles de colesterol y triglicéridos al seguir mis consejos y un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más, a ti también te van a funcionar. Confía en mi
A qué hora tomas el batido Ni Una Dieta Más?
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 5:23 pm
Leny,
Gracias por las felicitaciones!
A mi también me alegra que mis pacientes compartan sus buenas experiencias en este blog.
Que bueno que has bajado 4.5kg siguiendo mis consejos. Tienes todo bajo control.
El diagnóstico de Hiperinsulinismo se hace según los síntomas y los exámenes de laboratorio solo sirven de poca ayuda. Puedes leer el artículo sobre la resistencia a la insulina http://www.niunadietamas.com/blog/?p=401 y escríbeme si presentas los síntomas
Avísame por favor cuando recibas los libros.
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 5:24 pm
Cristina Santana,
Que bueno que gracias a Ni Una Dieta Más puedas lucir orgullosa tu traje de baño de dos piezas. Felicitaciones!
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 5:26 pm
Silvia T.,
Guao!! Creo que deberías enviarle mis felicitaciones a Jon el dueño del cafetín, es una excelente idea la de él!!
Que bueno que también quiere ayudarlas.
Excelente iniciativa
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 5:35 pm
Susan,
Te felicito y te admiro por ser una súper mujer, cumplir con tantas responsabilidades no es tarea fácil. Eres impresionante!
En tu caso, el batido Ni Una Dieta Más justo al levantarte es ideal, puedes prepararlo rápido y comenzar a acelerar el metabolismo. Así podrías desayunar más tarde.
Puedes conseguir el libro de Recetas Ni Una Dieta Más en todas las librerías
y en Farmatodo
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 5:38 pm
Yadira,
Gracias!!
Que bueno que con mis recomendaciones hayas adelgazado 4 kilos y medio. Muy bien!
Felicitaciones!
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 6:03 pm
Mayra Martinez,
No quiero que estés desesperada, ahora cuentas con mi ayuda.
Quiero que por favor leas este artículo http://www.niunadietamas.com/blog/?p=264 que escribí para ayudar a mujeres con infertilidad.
Muchísimas mujeres han quedado en estado siguiendo mis consejos así que tu también lo vas a lograr. Tranquila!
Envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 6:06 pm
Andreina,
Puedes leer a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=926 las recomendaciones que les doy a las pacientes que viene a mi consultorio para eliminar la grasa que tienen acumulada en el abdomen.
No creo que tienes mucho sobrepeso, así que tu caso es muy fácil!
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 6:07 pm
Joselin,
Muchas gracias!
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 6:20 pm
Anne,
Gracias por felicitarme!
Que bueno que estés adelgazando gracias a Ni Una Dieta Más y que en solo 14 días hayas reducido de talla sobretodo en abdomen!
Es buena noticia que tu insulina también este mejor. Me llena de satisfacción ayudarte.
Creo que es buena idea dejar esas pastillas anticonceptivas para que estés aún mejor.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 6:27 pm
Josefina,
Muy pronto vas a conseguir el batido Ni Una Dieta Más en Puebla y en el resto del País.
Yo te aviso
Besos
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 6:38 pm
Hola de nuevo Dr.
yo tomo mi mereganda de manzana y canela apenas me levanto, luego desayuno…en la noche no siempre tomo la merengada porque llego sin hambre, sin embargo no me salto la cena, solo como poco……. leí su artículo sobre el colesterol y trigliceridos, y ciertamente me vi reflejada porque yo cuido mucho lo que como y casi nunca como frito ni grasas en exceso, pero si tomaba pastillas anticonceptivas y antes de NUDM cenaba siempre con algun carbohidrato.
Espero de corazón que las merengadas me ayuden porque con solo 35 años no quisiera preocuparme por futuros problemas cardiológicos.
Gracias por responder
Junio 22nd, 2009 at 7:19 pm
Hola Doc, nuevamnte me dirijo a usted, me encanta leer sus sugerencias ene este blog al igual pque los comentarios de otras personas que como yo desean bajar de peso. Tengo 37 años, peso 76 kilos(he aumentado 2) y mido 1.54. He estado tomando el glucofage xr de 750 mg. desde hace cierto tiempo pero me has estado cayendo mal. lo he cambiado para la mañana como usted lo sugiere y tomo en la noche protector gastrico 40mg. pero no he visto mayor diferencia. Que puedo hacer y una vez más le pido que me de alguna dieta a seguir para bajar comenzando 10 kilos. Gracias
Espero pueda responderme, y pueda cumplir mi deseo de ser madre y usted sabe lo maravilloso de tener ese rol en la vidad, Dios le de la sabiduria para ayudarme, como a muchas otras personas.
Junio 22nd, 2009 at 7:57 pm
AnnieB
Yo te recomiendo para que tengas un bebe, sanito:
Dormir bien (7horas min)
Hacer ejercicio intenso (10 minutos min)
Desayunar muchas proteínas (inmediatamente al despertarte)
Cuenta con mi amistad y apoyo
Tu amiga
Karina
Junio 22nd, 2009 at 10:20 pm
Marivi
HOLA, EL BATIDO LO CONSEGUI EN LA FARMACIA SAAS QUE ESTA AL FINAL DE LA AVENIDA LAS AMERICAS, (DISCULPA NO RECUERDO SU NOMBRE) HAY ESTA EL BANCO BANESCO, AL LADO ESTA LA FARMACIA SAAS!!! ME PARECE QUE TIENE BUEN PRECIO. KARINA (LA ESPOSA DEL DOCTOR) ME DIJO QUE TAMBIEN SE CONSEGUIA EN MAKRO, AUN NO LO HE BUSCADO AHI. AHHHH Y HAY DE VANINILLA Y CHOCOLATE. ESPERO QUE LO ENCUENTRES!!!!
Junio 22nd, 2009 at 10:21 pm
Marivi
HOLA, EL BATIDO LO CONSEGUI EN LA FARMACIA SAAS QUE ESTA AL FINAL DE LA AVENIDA LAS AMERICAS, (DISCULPA NO RECUERDO SU NOMBRE) HAY ESTA EL BANCO BANESCO, AL LADO ESTA LA FARMACIA SAAS!!! ME PARECE QUE TIENE BUEN PRECIO. KARINA (LA ESPOSA DEL DOCTOR) ME DIJO QUE TAMBIEN SE CONSEGUIA EN MAKRO, AUN NO LO HE BUSCADO AHI. AHHHH Y HAY DE VANINILLA Y CHOCOLATE.
Junio 22nd, 2009 at 10:26 pm
HOLA DOCTOR GRACIAS POR HABER LEIDO MI MENSAJE… SABE QUE ME HACE SENTIR BIEN… QUE USTED ME HAYA DICHO QUE MI PROBLEMA DE SOBREPESO EL FACIL….. NUNCA NADIE ME HABIA DICHO ESO, SIEMPRE ME DICEN COSAS COMO “REBAJA ESA BARRIGA, APARENTAS MAS EDAD, DESPUES QUE TUVISTE EL NIÑO PARECES UNA VIEJA……………. EN FIN MUCHAS COSAS QUE DUELEN… PERO USTED ME DIJO QUE ES “FACIL” AUNQUE NO ME VEA LE VOY A DECIR LO QUE ESTOY HACIENDO…. RIENDOME MUCHISIMO… GRACIAS DOCTOR.
Junio 22nd, 2009 at 10:27 pm
AHH DOC. Y EN REALIDAD YO NO ME SIENTO COMO ME DICEN, A VECES SI ME DEPRIMO PERO YO SE QUE NO ME VEO “VIEJA” JAJAJAJJA
Junio 23rd, 2009 at 8:05 am
DR.
QUE ES LO QUE VALE , BAJAR DE PESO, BAJAR DE TALLA, O ADELGAZAR.
POR QUE LE CUENTO EN MI CASO,CON SU METODO Y SIN LOS BATIDOS ( EN URUGUAY NO HAY) EL PESO SE ESTANCO PERO BAJE DE TALLA, COMO ES ESO ?
NO VOY A BAJAR DE PESO Y SI DE TALLE ?
GARCIAS BESO
Junio 23rd, 2009 at 8:07 am
MIRA QUE YA BAJE 5 KILOS, PERO A PESAR DE SEGUIR SU METODO DE VIDA MI PESO SE ESTANCO
Junio 23rd, 2009 at 8:24 am
ANDREINA
Gracias por contestar, en cuanto te salio???? Feliz día….
Junio 23rd, 2009 at 8:28 am
ANDREINA
A veces las personas pueden hacer comentarios que sin querer nos causan dolor, pero lo importante es que tu al igual que muchos de nosotros estamos cambiando nuestro estilo de vida para mejorar y sentirnos bien, vas a ver que en poco tiempo te veras hermosa radiante y cien veces mas jóven que esas personas que te dicen que pareces una viejita… Feliz día, ánimo y besos…..
Junio 23rd, 2009 at 9:58 am
HOLA MARIVI…
GRACIAS
ESPERO QUE HAYAS ENTENDIDO LA DIRECCION ……… AHI CUESTA 70 BS F, A MI NO ME PARECE CARO… ADEMAS CUANTO PUEDES COSTAR CAMBIAR TU CUERPO POR UNO MEJOR, TENER BUENA SALUD, Y SENTIRSE BIEN SIN TENER QUE RECURRIR A UNA OPERACION, POR DESESPERACION.
Junio 23rd, 2009 at 12:34 pm
hola buen dia peso 79 kg y mido 1.64 mi mayor eceo es bajar 10 kg por lo pronto a qui en mi pueblo no venden sus productos Dr. podria ayudarme por favor
Junio 23rd, 2009 at 4:42 pm
Gracias Dr. Salomon por su apoyo, le cuento que aún no puedo dejar las pastillas no estoy en condiciones de tener bebes dentro de un año si…
Saludos!!!
Junio 23rd, 2009 at 10:29 pm
hola doctor salomon, muy bueno el articulo,dr estoy tomando glucofage de 500 mg despues del desayuno y despues de la cena pero no puedo dormir me cuesta conciliar el sueño, sera que me lo puedo tomar las dos pastillas en la mañana es decir 1000 mg juntos. gracias dr, siga asi dando buenos consejos
Junio 24th, 2009 at 10:30 pm
Gracias Karina por responderme. Pondre en practica tus consejos y espero tener un bebe tan sano como el tuyo que debe ser la luz de tu hogar.
Dios te bendiga a ti y a los tuyos.
Junio 25th, 2009 at 9:04 am
Rosa Isela,
Claro que quiero ayudarte!
Cuéntame por favor más detalles de tu estilo de vida para corregirte, con mi ayuda vas a bajar esos 10 kilos para siempre.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 27th, 2009 at 11:01 am
DR.OTRA VEZ YO LE COMENTE EN OTRO ARTICULO EL DE FIBROMIALGIA,TENGO 2 AÑOS QUE ME DIAGNOSTICARON ARTRITIS REUMATOIDE Y HE SUBIDO 10 KILOS YA NO QUIERO SUBIR MAS AHORA ME BAJARON LA DOSIS DE PREDNISONA TOMO 2.5 MG. Y METROTEXATE EN VERDAD QUISIERA QUE ME AYUDE PARA BAJAR DE PESO PODRIA TOMAR LA MALTEADA NI UNA DIETA MAS, Y ESTOY EN MEXICO DONDE LAS PUEDO CONSEGUIR,LE AGRADECERIA MCHO ME ACONSEJARA QUE PODRIA HACER GRACIAS,BAYYYY.
Julio 2nd, 2009 at 3:48 pm
gracias Dr. tengo 2 hijos estoy casada, trabajo en oficina de 9:00 am a 4:00 pm, la mayor parte de este tiempo me la paso sentada, desayuno entre las 10:00 am y 12:00pm segun tenga tiempo, algo muy (desordenado) por lo regular mis comidas contiene harinas, huevo, verduras, carnes , cafe con azucar, luego mi comida es a las 4:30pm igual comida variada pero algo parecida a carnes, pollo, sopas, caldos, tortilla, tomo como 1 ltro agua al dia, y por lo regular no ceno ya que la leche me cae mal. la verdad no tengo mucho tiempo para hacer ejercicio, solo de vez en cuando, duermo regular unas 6 a 7 horas, y aveces ando muy estresada. es algo en corto lo que le puedo contar.
Julio 2nd, 2009 at 3:53 pm
dr. como hago para que su respuesta me llegue directo a mi correo mi direcion es isela1111107@hotmail.com
Julio 8th, 2009 at 3:53 pm
Rosa Isela,
No es buena idea esperar tanto tiempo después de levantarte para desayunar.
Es importante que comas máximo una hora o antes después de despertarte.
Incluye alimentos ricos en proteínas en tu desayuno y así adelgazarás más rápido.
Revisa mis recomendaciones para dormir bien en este enlace http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1433
Recuerda que dormir suficiente es más importante que los ejercicios y la dieta para bajar de peso
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon