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La Dieta Facebook: el cariño hace la diferencia
By Dr. Salomón Jakubowicz | Junio 23, 2009
Gracias a la Dieta Facebook es posible compartir y sentir el cariño de pertenecer a un grupo de amigos que quieren seguir un estilo de vida sano.
Mis pacientes del consultorio y de internet me pueden agregar como su amigo en Facebook buscando: Ni Una Dieta Más en Facebook
Nunca imaginé ser tan importante en la vida de tantas personas que me consideran su médico, aunque sea por esta vía. Yo también los considero mis pacientes.
La Dieta Facebook está de moda y se ha convertido en la herramienta para encontrar el apoyo que muchas veces los amigos y familiares no le prestan a las personas que se esfuerzan por adelgazar.
¿Qué día prefieren hacer la próxima Dieta Facebook?
Mi cumpleaños es este sábado 27 de Junio y deberíamos celebrarlo juntos con la Dieta Facebook el lunes 29 de Junio, les parece bien?
¿Cómo participar en la Dieta Facebook?
- conéctate a Facebook el Lunes 29 de Junio
- en la sección ¿Qué estás pensando? escribe “en la Dieta Facebook…”
- espera mis comentarios y de tus amigos
¿Cómo nació la Dieta Facebook?
Hace pocos meses una paciente en mi consultorio después de recibir su tratamiento me preguntó ¿qué podía hacer para tener el apoyo de sus amigos y familiares para bajar de peso?
Ese día mi respuesta fue insuficiente y la paciente volvió unas semanas más tarde contándome que había logrado adelgazar 8 kilos en un mes y ya no tenía los síntomas caída de cabello ni raíz grasosa.
Yo lo celebraba junto con ella que parecía haber venido a la consulta solo para recibir mis felicitaciones porque ya había descubierto el estilo de vida que podía seguir para siempre sin sentir que estaba “a dieta” y continuar adelgazando pero… en el momento de la despedida descubrí para qué había venido.
La paciente radiante de felicidad por estar bajando de peso tan rápido me dijo: “Doctor, no me abandone! Yo quiero volver cada mes!”. Le contesté: “Ya estas curada y me puedes escribir por mi blog cuando quieras” Le recordé que contaba conmigo para siempre. En ese instante casi llorando me suplicó “¿Podemos ser amigos en Facebook?”. En ese momento no entendía qué era Facebook pero me pareció una maravillosa idea para seguir en contacto con todas mis pacientes.
Dr Salomon Jakubowicz
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Junio 23rd, 2009 at 9:13 am
Doctor, Yo amo la Dieta facebook, he participado 2 lunes y eso me ha servido para estar motivada toda la semana!!!
Yo he bajado 7kilos tomando NI UNA DIETA MAS, me encanta compartir con las demás personas que llevan un estilo de vida sano!
Gracias Doctor…y Feliz Cumple por adelantado!!
Junio 23rd, 2009 at 9:24 am
Andrea,
Me alegra que hayas bajado 7 kilos con la Dieta Facebook y con la ayuda de Ni Una Dieta Más.
Deberías escribir tu testimonio en esta sección: http://www.niunadietamas.com/blog/?p=301
Gracias por las felicitaciones adelantadas
Dr Salomon
Junio 23rd, 2009 at 11:02 am
Hola doctor Salomon, el proximo lunes si Diosito lo permite estaré conectada a la Dieta facebook, en 2semanas he rebajado 4 y 1/2 kls gracias a sus consejos, y sin tomar sus merengadas porque en Costa Rica aún no se venden, imaginate dr cuantos kilos más hubiese perdido, pero me siento super bien gracias a su ayuda y la de Karina con las recetas, ah y tambien al apoyo mutuo de todas las que escribimos.
bendiciones
Yadira
Junio 23rd, 2009 at 11:06 am
Buenos dias doctor, mi eterno agradecimiento a usted por ayudarme a rebajar, comencé la dieta facebook el 25 de Mayo hace casi un mes, me siento de lo mejor y disfruto mucho haciendo la dieta, cosa que nunca me habia pasado porque siempre hacia dieta obligado. Gracias doctor y que pase el mejor cumpleaños del mundo usted se lo merece.
Junio 23rd, 2009 at 11:59 am
BUENOS DIAS DR.
YO INTENTE ENTRAR ALA DIETA PERO NO SUPO COMO
DISCULPEME PERO NO SE USR BIEN LA PAGINA SI ALGUIEN
PUDIERA EXPLIARME, SE LO AGRADECERIA MUCHO
SIEMPRE LEO TODO LO QUE HA ESCRITO Y ESTOY AGRADECIDA PORQUE HE BAJADO DE PESO, Y TAMBIEN COMO MUCHOS SIN CONTAR CON LAS MALTEADAS XQ EN MEXICO TODAVIA NO LLEGAN, PERO TRATO DE COMER LO MEJOR QUE PUEDO CON LOS ALIMENTOS QUE USTED Y SU ESPOSA RECOMIENDAN. GRACIAS
Junio 23rd, 2009 at 12:09 pm
Querida CECY es muy facil, solo tienes q colocar en el area donde dice ¿Que estas pensando? En la Dieta Facebook…Esto tienes que escribirlo el dia 29 de Junio, es todo, y pronto recibiras consejos del Dr. Salomon.
Un abrazo
Junio 23rd, 2009 at 12:26 pm
Hola Dr. Salomón, le aseguro que este va a ser el mejor cumpleaños de su vida, porque además de estar rodeado de sus seres queridos, tendrá las bendiciones y los buenos deseos de todos nosotros: sus pacientes, que Dios lo bendiga y le de muchas fuerzas para seguir adelante con tanta alegría….
Junio 23rd, 2009 at 2:01 pm
Buenos dias doctor, espero este muy bien usted y su familia lo felicito por toda la ayuda que nos ofrece yo siempre leo los comentarios de todas las personas que entran aqui y me parece muy generosa la ayuda que usted nos presta a todos me incluyo pues tambien estoy comenzado mi nuevo estilo de vida con nudm y mi esposo se quiere unir tambien porque le he hablado de los beneficios de nudm,ya que a el su trabajo no le permite tener un horario fijo para comer ni para dormir pues semanelmente esta cambiando de turnos de trabajo eso ha llevado que tenga sobrepeso por que cuando trabaja toda la noche llega a casa en la mañana come y se acueta a dormir e incluso ha sufrido de insomnio quisiera su consejo como debe tomar él la merengada. Cuento con usted! gracias y que dios lo bendiga
Junio 23rd, 2009 at 2:45 pm
buenas tarde dr yo otra ves por fa quiero saber mas de sus dietas como hago le escrito muchas veces y no me a contestado ayudeme tengo 104 kilos como los bajos por fa mido 1.61 como compro sus libros porfaborrrrrrr ayudeme se lo suplico si no encuentro que hacer ya biene diciembre y quisiera rebajar unos cuantos kilos por fa si muchas gracias
Junio 23rd, 2009 at 3:02 pm
Hola dr en mi gimnasio tambien venden la merengada, yo me la tomo en la tarde cuando voy a entrenar y en la noche no tengo nada de hambre.
ahora hago deporte gracias a sus recomendaciones y estoy mejor. por fin me quite de encima los 9 kilos esos que me tenian loca. jajajaajajaja Dios bendice Ni Una Dieta Mas Vainilla.. y a usted muchas gracias, por cierto me dejo perpleja eso de que los lacteos previenen los calculos en los riñones!! sorprendente,,,
Junio 23rd, 2009 at 3:08 pm
hola hay muchachas estoy perdidisima,me cuesta mucho estas cosas de internet y no he podido entrar a la dieta facebook alguien podria ayudarme? por favor
Junio 23rd, 2009 at 3:10 pm
DR.
DIGAME LOS LAXANTES ENGORDAN ? SE PUEDEN TOMAR ? O ALGUIEN QUE SEPA SI ES ASI
QUISIERA SABER PARA TOMAS DE VEZ EN CUANDO, NO QUIERO ARRUINAR MI NUEVO METODO DE VIDA
GRACIAS
Junio 23rd, 2009 at 3:34 pm
Hola doc. voy a anotarlo en mis amigos de facebook, asi comparto estrategias y motivación para continuar con este estilo de vida sano, voy a comprar los libros de receta para ver si a pesar de todas mis ocupaciones resulte más divertido preparar las comidas ára mi familia y se me olvide el cansancio…
Junio 23rd, 2009 at 3:43 pm
Feliz cumpleanos al doctor mas humano y desprendido del universo!!!!!!!!.Usted debe ser la envidia de los colegas que estan demasiado comercializados,pero es bueno que siga asi por internet,para dar el ejemplo, pues su profesion tiene como valor la ayuda al projimo de forma desinteresada.Por eso,se merece el mas bello cumpleanos junto a toda su familia y todos sus amigos de la red,que ya somos muchisimos.Siga adelante! y Dios lo bendiga!!!!!!!!
Junio 23rd, 2009 at 3:43 pm
me encantan sus comentarios todo los correos que me envian los leo, ahora estoy tomando la merengada solo en el desayuno y espero poder participara este lunes en la Dieta facebook, y pronto poder colocar que he rebajado algunos kilos y manifestar mi felicidad como lo hacen los demas….Gracias doctor tengo mucha fe en todas sus recomendaciones
Junio 23rd, 2009 at 3:51 pm
Miriam: Soy una persona mayor ,madre y abuela por lo que me atrevo a recomendarte que no tomes laxantes.Si tienes problemas de estrenimiento,con esta dieta del Dr. Salomon,lo vas a resolver.Fijate que el tiene recetas en las que usa afrecho de trigo lo cual es buenisimo.Tomalo tambien despues de tostarlo,en agua o jugos o leche, en ayunas y acostumbra a tu intestino a trabajar todos los dias a la misma hora.Come vegetales, indicados en la dieta y olvida el pan.Te parece bien mi consejo? Dios te bendiga,amiga y cuida tu salud.Besos.
Junio 23rd, 2009 at 3:52 pm
Dr Salomon,
Muy feliz cumpleaños me alegro que sea un Cancer igual que yo.le cuento
Quiero empezar Ni una dieta mas pero aca no existe la merengada . nescesito su consejo y ayuda.
Yo mido 1.57 y peso 57 KG. antes pesaba 53 y hace un año subi 4 kilos y no los he podido bajar.
a los 9 años me detectaro hipotiridismo y me trataron con 150 mg de eutirox. Luego de mi embarazo, detectaron que no tenia hipotiroidismo y me quitaron el Eutirox. Cuando voy al doctor me siento incomprendida ya que me dicen que para que voy si 4 kilos no es nada.
Vivo a Dieta y no bajo ni un Gramo.
Ademas me aparecieron vellos en el menton.
Mis examenes dieron los siguientes resultados
Anticuerpo Anti-tiroglobulina: <20 UI/ml
Insulina Basal 4.1
Insulina Post Carga 50.8 uU/ml
Ingesta 75 grs de glucosa
Anticuerpo Anti -microsomal <10.0 UI/ml
Glucosa Basal 79mg/dl en Ayunas
Glucosa Post carga 95 mg/ 95 dos horas despues de ingerir 75 grs de glucosa
Colesterol Total 210 Mg/dl
Tiroxina libre (t4l) 0.80 ng/dl
TSH 1.99 mUI/l
Gracias
Junio 23rd, 2009 at 3:54 pm
Hola dr que pasa que en sus tiendas de valencia no se consiguen sus productos ayudenos por favor…….
Junio 23rd, 2009 at 4:33 pm
Hola Dr. buenas tardes que bueno que existe la dieta facebook!!! El lunes nos vemos en línea si Dios quiere..
Abrazos!!!!
Junio 23rd, 2009 at 4:51 pm
BUENAS TARDES A TODOS ME ENCANTARIA PARTICIPAR PARA EL CUMPLEAÑOS DEL DR. PERO NO SE COMO ME PODRIAN DECIR POR FAVOR. NO SOY MUY DIESTRA CON EL INTERNET. DR. SALOMON QUERIA DECIRLE AYER EMPEZE A TOMAR LA MERENGADA CON MUCHA FE QUE ME AYUDE CON LA ANSIEDAD QUE ME ATACA SOBRE TODO EN LAS TARDES.GRACIAS
Junio 23rd, 2009 at 5:09 pm
ADELA
APRECIO MUCHO TU CONSEJO, YO SIGO LA DIETA DEL DR. SALOMON, HE CAMBIADO MUCHO, HE BAJADO DE PESO Y DE MEDIDAS, SIEMPRE SOY REGULAR, PERO CREO QUE TANTAS PROTEINAS AVECES , PERO VOY A TENER EN CUENTA EL AFRECHO DE TRIGO
GRACIAAAASSSS
BESO
Junio 23rd, 2009 at 5:12 pm
YO ENTRO EN DIETA POR FACEBOOK,
PERO NO SE COMO SE HACE PARA ESTAR EN LINEA , ME PIDE UNA CONTRASEÑA Y NO PUEDO ENTRAR
COMO HAGO ?DONDE CLIKEAR ?
QUE ALGUIEN ME EXPLIQUE
GRACIAS
Junio 23rd, 2009 at 5:15 pm
COMO ME CONECTO A LA DIETA FACEBOOK ?
LA SECCION “QUE ESTAS PENSANDO” NO LA ENCUENTRO QUE QUIERE DECIR QUE ESTAS PENSANDO ?
Junio 23rd, 2009 at 5:15 pm
buenas tardes doctor mi mama sufre de insulina la tiene alta en 50 y esta gorda me gustaria saber si ella puede tomar la merengada nudm y como debe tomarla y que dieta debe seguir. ella estaba cumpliendo una dieta donde le permitian comer de todo en pocas cantidades de verdad me gustaria que me ayudara porque estoy preocupada por mi mama ella esta tomando glucofage 500mg…. le agradeceria mucho su ayuda….
Junio 23rd, 2009 at 5:29 pm
BUENAS TARDES DOCTOR. QUISIERA EMPEZAR CON NI UNA DIETA MAS. NECESITO QUE ME ACONSEGE QUE DEBO HACER PARA QUE SEA EFECTIVA. GRACIAS
Junio 23rd, 2009 at 7:13 pm
Hola veo emocionada como ayudado gente a cumplir con su meta, y me pongo triste ya que en Mexico no se puede conseguir su producto, y me gustaria cuando ya este a la venta aqui ser la primera en recibir la noticia.
Que puedo hacer para empezar a bajar de peso sin que contemos con su producto, podemos hacer algo para empezar?
saludos
y muchas felicidades a todos por que lo dificil es darse cuenta que tienes sobrepeso, y luego ponerle remedio.
Junio 23rd, 2009 at 7:25 pm
Buenas tardes Dr. Salomon:
Gracias por tanto cariño demostrado por usted, a traves de esta pagina. Es usted un ser humano muy especial. Dios lo ha puesto en el camino correcto (ayudar a los necesitados, nosotras/sus pacientes).
Muchas Felicidades en su Cumpleaños. Yo tambi’en soy canceriana (el 20 de julio).
Nos vemos el proximo lunes, en la dieta facebook.
Gracias miiiiil y muchas bendiciones para toda la familia.
Un abrazo,
Joselin
Junio 23rd, 2009 at 7:57 pm
Hola Dr.!
Cuente conmigo el lunes en la dieta facebook!
Yo he bajado con su método 6 kg en 6 semanas, pasé de pesar 92 kg a 86 Kg, me falta mucho porq soy muy bajita ( 1,60) pero confío que con su ayuda y la ayuda de mis amigas del facebook podré seguir adelante.
Junio 23rd, 2009 at 8:48 pm
Buenas noches, me falta fuerza de voluntad por he recupera muchos kilos despues de haberlos bajado, me duele ver lo gorda que estoy de nuevo, pienso que tengo la insulina super alta porque se cae el cabello, lo tengo grasoso, vello en la cara, el area del bikini, pero lo mas me molesta es que me duele la cabeza todos los dias y muchas nauceas, todo esto sera por la insulina alta?
Junio 23rd, 2009 at 9:52 pm
HOLA DOCTOR…… YO QUIERO ESTAR EL LUNES CON USTED, SERA UN HONOR PODER CELEBRAR SU CUMPLEAÑO…. LO QUE QUISIERA SABER, ES SI PUEDO CONECTARME A CUALQUIERA HORA… QUIEN ME QUIERA RESPONDER… SE LO AGRADECERE… CREO QUE SOLO PUEDA EN LA MAÑANA Y EN LA NOCHE DESPUES DE LAS 9:00PM ……… QUIERO ESTAR AHI.. GRACIAS!!!!!!!!!!!!!
Junio 23rd, 2009 at 10:11 pm
HEY, AMIGAS A QUIEN ME PUEDA RESPONDER A QUE HORA TENGO QUE ESTAR CONECTADA EL LUNES PARA LA DIETA FACEBOOK, PLIS AYUDENME POR FAVOR.
QUE PASO CON LAS AMIGAS DEL ARTICULO ANTERIOR DEL DOCTOR SALOMON,ACUERDENSE QUE TENEMOS QUE ESTAR UNIDAS EN ESTA LUCHA CONTRA LA OBESIDAD.
CONTESTENME POR FAVOR!!!!!
NO ME OLVIDEN!!!!!!!!!!!!!!!
Junio 23rd, 2009 at 10:24 pm
Amarilis:
Tienes que estar registrada en facebook para poder accesar a la Dieta. http://www.facebook.com/pages/Ni-Una-Dieta-Mas/20078767769.
¿Cómo participar en la Dieta Facebook?
1.conéctate a Facebook el Lunes 29 de Junio
2.en la sección ¿Qué estás pensando? escribe “en la Dieta Facebook…”
3.espera los comentario del Doctor y de tus amigos
Saludos
Junio 23rd, 2009 at 10:27 pm
Buenas Noches Dr. Salomon; agradecida por sus concejos.
Dr. me realice los examenes de curva de tolerancia a la glucosa pero mi consulta con el endocrino esta lejos pero quisiera me ayudara con los resultado ya que me crea incertidumbre. Los resultados fueron estos
1.-glucos 30 min: 126(despues de tomar la solución glucosada.
2.- 60 min:67 mg/dl
3.-90 min: 83 mg/dl.
4.-120min: 81 mg/dl.
CURVA DE TOLERANCIA:
Basal: 1,5 mg/dl
30 min: 37,5 mg/dl
60 min: 28,6 mg/dl.
90 min: 17,1 mg/dl.
120min: 34;3 mg/dl.
Dr. le agradeceria su opinión en cuanto a estos resultados. ya tengo 2 meses tomando estas merengadas y me siento mucho mejor. Gracias.
Junio 23rd, 2009 at 10:52 pm
buenas noches doctor una pregunta tomar ni una dieta mas nada mas en la noche hace efecto osea me ayuda a rebajar tambien claro cumpliendo mi dienta en la mañana y al medio dia???
Junio 23rd, 2009 at 11:30 pm
Hola Dr! Q dios lo bendiga y le deseo un excelente cumpleañoS! hay q enviar tips a su esposa karina para ver q le hace para q su cumpleaños sea más placentero!! mi esposo cumple el mismo día ya se porq es tan especial, espiritual y trabajador. porq es cancer!!! Dr tengo una hija de 23 años y no se siente para nada motivada a adelgazar debe tener como 10kgs demás deseo ayudarla, le voy a decir q se conecte el lunes ella me dice q tiene mucha ansiedad como puede tomar la sibutamina y ella se hizo sus examenes y los valores de glicemia, hematología y trigliceridos y colesterol estan bien, porfa ayudeme a motivarla. gracias de atemano y saludos y cariños a karina y al bb.
Junio 24th, 2009 at 8:17 am
Hace varios lunes que no puedo asistir, asi que va a ser un placer este proximo lunes festejar todos juntos su cumple! Va a estar maravilloso compartir entre todos y animarnos! Yo en lo personal lo estoy necesitando, porque entre el frio de Uruguay y que salgo de una enfermedad y me pesco otra estoy medio relajada con la dieta.
Besos y estoy firme el lunes!!!!
Junio 24th, 2009 at 8:24 am
Doc: hay algun articulo que diga cuales son los antialergicos que se pueden tomar?? Probe con clorfeniramina, loratadina y cetrizina, todos me aumentan el apetito de forma notable, no se si sera psicologico pero de verdad yo siento muchas ganas de comer, jajaja.
Gracias Doc!
Junio 24th, 2009 at 8:28 am
Querido doctos Salomon,lo felicito por su blog,esta ayudando a tantas personas,usted es un motivador, una persona que ayuda sin esperar nada a cambio. lo felicito de nuevo.personalmente estoy leyendo su blog a diario,compre su libro,ya lo lei,esta super interesante. Bueno doctor siga asi,que sus pacientes lo aman,incluyame. besos.
Junio 24th, 2009 at 9:57 am
Hola doctor, espero esté super bien igual que Karina y Joshua llenos de bendiciones ,
a las amigas del blog que preguntan como ingresar a la dieta facebook, chiquitas lean el # 32 donde Lilliana explica a Amarilis como hacer y poder accesar a la dieta el proximo lunes.
Bendiciones para todas y todos
Yadira
Junio 24th, 2009 at 10:43 am
Hola a todos,
Solo quería dejarles saber que para entrar a la dieta facebook tiene que tener una página en en ese portal social. Tienen que registrarse con todos sus datos, y empezar por añadirse al grupo Ni Una Dieta Mas (hagan una busqueda dentro de Facebook para encontrarlo).
Facebook les permite actualizar lo que están haciendo para que todos sus amigos de Facebook lo vean. Eso es lo que indica el Dr. cuando les pide que en la sección ¿Qué estás pensando? escriban “en la Dieta Facebook…”
Ojalá les sirva de ayuda.
¡Feliz Dia!
Junio 24th, 2009 at 11:04 am
Hola DR, queria decirle que yo compre sus batidos los de vainilla y de chocolate, los dos son igual de ricos. Queria darle las gracias por este medio, por lo que hace por todos nosotros los que tenemos el placer de poder leer sus consejos en la Ni una Dieta Mas , Yo me siento muy bien , tengo muy firme el cuerpo, Yo aun no he bajado en lbs, oero si de medidas,Es posible que aun este comiendo cosas que no debia comer, el arroz y el pan, pero aun asi luzco que he bajado , Ya que si he bajado en medidas. Le agradezco mucho a Ud Doctor y a Karina Que Dios me los bendiga, Gracias y Muchas Fecicidades por adelantado. Rosamary
Junio 24th, 2009 at 12:21 pm
Hola, Dr. Quiero contarle algo que me pasa: Cuando se apróxima mis días de mestruación, mi apaetito desaparece por completo, total, no siento hambre, ni ansiedad, ni deseos de comer, esto me dura como una semana.
Quisiera saber por que pasa esto!
Junio 24th, 2009 at 3:08 pm
DOCTOR
HE ESPERADO SU AYUDA, aqui le reescribo mi solicitud, necesito me ayude:
“Hola, espero esta vez tener la fortuna como otros de recibir respuesta, Karina por fi aunq seas tu, ya que he escrito en varias oportunidades y nada.
Necesito bajar de peso por 2 razones: 1) Tengo hiperinsulinismo, o algo así, se que es que estoy generando más insulina de lo normal y 2) porque deseo quedar en estado, pero me aterra que el día que Dios me de la dicha tenga sobrepeso, actualmente estoy en 68K, comence a realizar ejercicio, pero ya no encuentro que dieta hacer para bajar de peso, mantengo ese peso hace como 1 mes con todo lo que he intentado.
Hoy compraré el libro del Dr. y Karina comprare el de receta, porque todo lo que haces se ve de un bueno, pero nunca me he arriesgado a realizarlo.
Cómo Puedo iniciar este estilo de alimentación. Recomiendenme POR FAVOR…..
Ya compré el libro y la merengada de naranja (Es muy pero muy divina).
Le envio el resultado de la insulina para que me diga si es hiperinsulinismo lo que tengo
tiempo insulina v.n glicemia
basal menos de 2 3.0-17.0 70
60 min 5,4 18-186 38
120min 13,8 3.0-15.0 51
180min 0.6 3.0-15.0 61
comencé hace tres días este estilo de vida pero, he aumentado de peso, no se si es por el estilo de desayuno, nunca yo he desayunado así, es normal eso? estaba en 68 K y ahora estoy pesando 69,7 K.
Ahhh estoy Glucofage XR 500 2 en la noche, esta bien?
A Karina que Dios lo siga llenando de bendiciones y sabiduria para esas recetas que se ven de un buena, todavia no me he arriesgado a prepararlas…
Dr, espero obtener su respuesta y ser una de esas personas que tienen la dicha de contar con ud.
Junio 24th, 2009 at 3:10 pm
COMO DICE SOFIA EN EL OTRO BLOG ,DONDE ESTABA USTED DOCTOR !!!!QUE NO LO CONOCIA, SOLO LO DESCUBRI POR UNA VISITA QUE HIZO SU MAMA AL URUGUAY,
LO AMO DOCTOOOOR !!!, ME ESTOY REDUCIENDO COMO LOS GIBAROS, ES INCREIBLE….
Y SIN LOS BATIDOS AQUI EN URUGUAY NO HAY
BESOS BESOS BESOS PARA USTED Y SU MAMA Y SU ESPOSA Y SU BEBE
Junio 24th, 2009 at 4:56 pm
Hola Doctor!!
Tengo varias dudas para saber como puedo adelgazar en realidad necesito una dieta que se base alas comidas que puedo conseguir y comer pues en mi paiz no venden los batidos ni nada de ni una dieta mas no se como empezar soy vegetariana 100% siempre lo he sido mi peso es el normal para mi edad y estatura segun los doctores en este momento peso 120 libras y mido 1.68 tengo 16 pero quiero bajar de peso!!! y de talla y no se como talves como muchos carbohidratos hay no se!! necesito su ayuda y un correo para especificarle no puedo seguir las dietas de jamon en el desayuno que cosas raras en el almuerzo no puedo talvez haya otra solucion ayudeme por favor
Junio 24th, 2009 at 5:24 pm
quiero saber como bajar de peso rapido porqu yo retengo mucho liquido y aun cuando no como grasa ni harinas me cuesta bajar de peso
Junio 24th, 2009 at 7:33 pm
DR. DR.
LA PROTEINA DE HUEVO ALBUMINA, ES SOLO PROTEINA
SERIA MEJOR QUE LAS PROTEINAS WHEY
QUE TIENE ALGO DE CARBOHIDRATO ?
POR FAVOR LA PUEDO CONSUMIR ?AQUI NO HAY SUS BATIDOS,
GRACIAS BESO
Junio 24th, 2009 at 9:26 pm
GRACIASSSSS KARINA
por contestar, ya me siento mas motivada, lamentablemente por cuestiones de trabajo no podré conectarme el lunes pero estare muy pendiente para el proximo.
tus recetas me parecen fabulosas aunque no me he arriesgado a preparar alguna por temor, no soy buena en la cocina JAJAJAJa.
Por qué aumenté de kilos en estos días que llevo en este estilo de vida. Es normal?????
Junio 24th, 2009 at 10:41 pm
Hola doc. Le agradezco a Karina por haberme respondido, definitivamente detrás de un gran hombre hay una gran mujer. tomare en cuenta sus consejos me parecen muy simples de seguir solo quisiera que me orientara con el glucofage xr tomo de 750mg y lo estaba tomando en la mañana y en la noche tomaba el protector gastrico. Pero aun asi me cae mal. Que estoy haciendo mal? por favor aconsejeme. otra cosa que queria preguntar es si es posible que la merengada provoque estreñimiento, la estoy tomando con leche deslactosada.
Gracias por su atención y le agradezco me responda,
Junio 25th, 2009 at 9:39 am
Hola Doctor, gracias por su ayuda en la red
Junio 25th, 2009 at 9:57 am
Doctor y Karina:
Buenos días!!!
Estuve revisando lo de la insulina que me mandó. De los síntomas que menciona, lo único que tengo en común es el cansancio. Quisiera dormir más de lo que lo hago.
Es increíble compartir con los demás lo que cada quien está pasando y lo que ha rebajado.
A veces uno piensa que los demás van mejor que uno y que posiblemente uno esté haciendo mal las cosas. Creo que no debemos desesperarnos. Cada cuerpo reacciona de manera diferente. Unos bajamos de peso, otros de medidas, otros simplemente el cuerpo se acomoda, pero estamos en movimiento.
Yo misma tengo que ser paciente, creo que si tarde 50 años en crear este cuerpo me puedo tomar un poco de tiempo en cambiarlo, pero espero que NO EL MISMO (jeje).
¡Animo!!
Junio 25th, 2009 at 10:54 am
hola felicidades por adelantado, yo estoy de lleno tomando mi merengada en el desayuno y cena, lo unico es que tengo mucha retencion de liquido y me veo un poco hinchada pero tengo esperanza de que todo me va a salir bien con la ayuda de Dios. Le deseo que tenga muchos exitos ya estare conectada al facebook.
Junio 25th, 2009 at 11:21 am
Hola hola!!!! Dr. buenos días!! Espero se encuentre muy bien, estoy muy agradecida por todo el apoyo que nos brinda usted y su esposa Karina de verdad muchas gracias por preocuparse por nuestra salud..
Dr. Salomón tengo algunas dudas quisiera que me diga si es bueno cenar despues de las 8pm pasticho de berenjenas o algunas proteinas?? otra pregunta tengo entendido que no se debe comer carbohidratos despues de las 9am, pero aún nose si los alimentos con 10% de carbohidratos como son: la cebolla el tomate y la zanahoria; se pueden comer despues de las 9am le agradecería aclare mis dudas son de mucha importancia para mi, así me ayudara a hacer mejor la dieta…
Abrazos cariños y muchas bendiciones!!!!
Junio 25th, 2009 at 3:18 pm
DOCTOR CONTESTEME X FAVOR!!!!!!
NECESITO DE SU AYUDA NO TENGO UNA IDEA CLARA DE POR DONDE DEBO EMPEZAR Y COMO LE EXPLIQUE ANTES SOY 100% VEGETARIANA Y DEBE SER UNA DIETA NO TAN COMPLICADA QUE SEA NORMAL SIN TANTA COSA YO ESTOY DISPUESTA A HACER LO QUE SEA Y LOS BATIDOS NO SE VENDEN EN MI PAIZ NO ES MUCHO LO QUE TENGO QUE BAJAR PERO QUIERO HACERLO PERMANENTEMENTE Y NO SE COMO AYUDEME XFAVOR!!!
KIERO CREER QUE ES POSIBLE PERO NECESITO AYUDA GRACIAS DIOS LO BENDIGA MUXO!!!
XD
Junio 25th, 2009 at 4:28 pm
hola doctor me llamo marlen tengo 26 años y peso 90k hace un par de años pesaba 61 como le puedo hacer para regresar a mi peso anterior
Junio 25th, 2009 at 4:28 pm
hola doctor me llamo marlen tengo 26 años y peso 90k hace un par de años pesaba 61 como le puedo hacer para regresar a mi peso anterior
Junio 25th, 2009 at 4:53 pm
nuevamente yo, estoy super desesperada mi hija de seis años me pide que adelgaze me dice que si no puedo estar como antes ya que me veia mas bonita aveces me gustaria salir corriendo y olbidarme de este gran peso que me acongoja o bien no despertar jamas pero el hecho de tener a mis dos hijas a mi lado (gaby de 6 años y zoe de 9meses) me hace luchar y querer salir adelant a penas hoy vi todos sus videos yrecomendaciones sobre la mentformina y la merengada pero nose aqui en mexico donde la pueda conseguir mi mama es diabetica desde que tenia 32 años y yo no quiero serlo ya me regalo un par de cajas de merformina 850 que puedo hacer estoy a punto del suicidio
Junio 26th, 2009 at 9:57 am
Hola Dr. seguro estaré el lunes para seguir sus recomendaciones en este estilo de vida más sano.Tengo 1mes y he logrado disminuir 5 cm de cintura más no de peso( solo 1 kg), no se a que pueda deberse esto. Igual le pasa a mi esposo. estoy durmiendo más y mejor ( dejé la sibutramina) y a mejorado mi estado anímico. Seguiré con este estilo,aunque para mi el proceso sea lento. Gracias por ayudarnos
Junio 28th, 2009 at 4:01 pm
Hola Doc…. solo para desearle que haya pasado un muy feliz cumpleaños… Me encantan sus articulos.
Junio 29th, 2009 at 11:42 am
gracias leny me reconforta el que alguien se alla tomado el tiempo de reanimarme saludos y muchas gracias por darme animos saludos
Julio 1st, 2009 at 1:32 am
marlen estoy de acuerdo con Leny, sólo debes ser paciente, es difícil pero es lo único que te ayudará a ver los resultados pues se ve que quieres mejorar tu estilo de vida. y DESAYUNA, DESAYUNA, DESAYUNA! yo no lo hacía, y no comía en el resto del día y al llegar la noche la ansiedad y el hambre son horribles! aunque no tengas ganas, aunque te den nauseas come hasta la saciedad en el desayuno y verás como poco a poco llegaras a no tener hambre en las noches…y con solo tomarte la merengada de cena estarás más que bien. te lo digo de verdad pues yo ya he rebajado 23 Kg así que tu tambien puedes
Julio 1st, 2009 at 1:37 am
claro, se me olvidaba mencionar que no es que te vas a saltar el almuerzo, que también es importante…y cuando tengas ansiedad a media mañana o a media tarde, cómete un puñadito de maní o 10 almendras y eso te ayudará mucho, y en la noche come proteína como pescado, omelette de claras de huevo con quesito y jamón de pavo o pollo a la plancha con ensalada acompañados de la merengada. elimina esos pensamientos negativos y haz este esfuerzo que vale la pena por tí y tus hijas
Julio 1st, 2009 at 6:47 am
Hice un pedido de batidos en USA el 5 de Junio y todavia no los he recibido. Necesito saber que ha pasado. El pedido es el numero 84. Gracias!
Julio 1st, 2009 at 10:32 am
estoy embarazada m gustaria no aumentar de peso existe dietas para las embaazadas??
Julio 1st, 2009 at 1:30 pm
Saludos! Quiero saber si los helados se consiguen en puerto la cruz al igual que las meriendas algún tipo de tiendita ni una dieta más? Si alguien sabe por favor respondanme
Julio 1st, 2009 at 4:19 pm
dr. como controlar la hipertension
Julio 7th, 2009 at 1:13 pm
gracias melissa te agradesco tu interes y tu buen consejo le seguire hechando ganas y para ti los mejores deseos saludos
Julio 8th, 2009 at 3:00 pm
hola doc donde puedo arquirir sus productos
Julio 11th, 2009 at 6:04 pm
Nunca he participado en la dieta facebook pero me hace mucha falta rebajar unos kilitos espero este lunes 29 para hacer mi primera dieta. gracias
Julio 12th, 2009 at 3:07 am
Hola doctor, soy Raquel, vivo en Holanda y en una semana estaré por 3 meses en Venezuela. He rebajado 5 kilos hasta ahora siguiendo la diera NI UNA DIETA MAS, pero me preocupa como voy a lograr al menos mantener lo que he rebajado con la diferencia de 6 horas entre europa y Venezuela…Hay alguna manera de llevar la dieta hasta que mi cuerpo se acostumbre al cambio de horario? por favor aconsejeme…no quiero volver a engordar, estoy muy concentrada en mi dieta y deseo mantenerla, es muy importante para mi…CUENTO CON USTED…
Gracias por su ayuda de siempre…
Raquel desde Holanda
Julio 17th, 2009 at 8:35 am
Doctor y Karina buenos dias les escribo solo para agradecerles por existir! SOLO TENGO TRES DIAS DE TOMAR LA MALTEADA Y ME SIENTO MUY MOTIVADA A BAJAR DE PESO PARA MI ACTO DE GRADO, ME SIENTO MUY TRANQUILA CON MI NUEVO ESTILO DE VIDA Y ADORO EL SABOR DE MIS MALTEADAS.. SON ESPECTACULARES ESPERO PRONTO CONTARLES MIS RESULTADOS Y QUE ADELGAZANDO ME BAJE MI MESTRUACION CON TRANQUILIDAD DEJE DE TOMAR LAS PASTILLAS ANTICONCETIVAS Y HE CAMBIADO MI REGIMEN ALIMENTICIO COMPLETAMENTE… NO ACOSTUMBRO A TOMAR MUCHA AGUAR Y NO SI SERA PSICOLOGICO PERO DESDE ESTOS DIAS ME DA MUCHA SED Y ESO ME GUSTA..ESPERO QUE SIGAN SIENDO UN IMPULSO PARA OTRAS PERSONAS QUE NO SE DECIDEN PUES YO SOLO CON LEER TODOS LOS BLOGS CADA MANANA ESTOY CONVENCIDA.. EL CAMBIO LO HAGO YO! Y MIS MALTEADAS.. JEJEJEJ LOS ADORO..! AH! Y LE PEDI A MI NOVIO DE REGALO LOS DOS LIBROS DE UNA DIETA MAS DESPUES LES CUENTO COMO ME VA QUE TENGAN BUEN DIA.,..BESOS Y SALUDOS.,.
Julio 21st, 2009 at 8:36 pm
hola dr por curiosidad m metí en la pagina de mirubal xq una amiga m la recomendó para delgazar pero suelo ser cuidadosa con la ingesta de medicamentos y decidí consultar q efectos secundarios tenía, y me enteré de su pagina en facebook que día se vuelve a conectar para estar allí conectada