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Dieta rápida: ¿Cómo adelgazar en una semana?
By Dr. Salomón Jakubowicz | Abril 27, 2010
¿Cómo cambia la mujer durante su vida?
A los 15 quiere adelgazar en una semana, con una dieta rápida.
A los 25 descubre que las dietas rápidas no funcionan, entonces busca una pastilla milagrosa que logre hacerla adelgazar en una semana.
A los 35 ya ha probado todas las medicinas para bajar de peso y las dietas rápidas, entonces recurre a la liposucción para adelgazar en una semana.
A los 45 ya sabe que ni las dietas rápidas, ni las medicinas para adelgazar, ni la liposucción funciona, entonces la hija de 15 le pregunta: ¿Cómo puedo adelgazar en una semana?
En ese momento se da cuenta que han pasado 1560 semanas tratando de descubrir: cómo adelgazar en una semana. Es más fácil reconocer los errores de los demás.
“En vez de buscar cómo bajar de peso en una semana, yo recomiendo tener un estilo de vida sano para adelgazar rápido”.
Hace años a una persona se le ocurrió que para bajar de peso había que sufrir y hacer sacrificios. Evidentemente no era mi paciente. Desde ese momento hacer dietas equivocadamente significa: dejar de comer y pasar hambre.
¿Cuál es la diferencia entre hacer dietas sacrificadas y mejorar el estilo de vida para adelgazar en una semana?
| Dietas Sacrificadas |
Hormonas |
Estilo de Vida Sano |
| Solo se puede mantener por unas semanas
Resultados lentos y fuerte efecto rebote Necesita fuerza de voluntad o medicinas para inhibir el apetito |
Todas | Se puede seguir para toda la vida
Resultados rápidos y Sin efecto rebote La sensación de bienestar hace que sea fácil continuar |
| Grandes deseos de comer carbohidratos
Empeoran los dolores musculares |
Cortisol | Menos ataques de ansiedad por carbohidratos
Disminución de los dolores musculares de la fibromialgia |
| Aumento del apetito | Incretinas | Mayor sensación de saciedad |
| Frena el Metabolismo por pérdida de músculos | Glucagon | Disminuye la grasa abdominal |
| Depresión | Endorfinas | Sensación de felicidad
Disminuye el Insomnio |
| Frena el Metabolismo | Hormonas Tiroideas | Acelera el metabolismo |
| Aumenta la caída de cabello de raíz grasa, acné | Insulina | Disminuye los Triglicéridos y el colesterol
Disminuye la caída del cabello |
| Adelgazar con Flacidez | Colágeno | Previene la flacidez
Envejecimiento de la piel |
Trucos especiales para empezar a mejorar tu estilo de vida
- Desayuna (aún sin hambre) al levantarte y cuando estés satisfecho come un poco más.
- Desayuna suficientes proteínas.
- Desayuna con un carbohidrato (no un montón de carbohidratos)
- No tengas comida en de tu escritorio de trabajo y utiliza platos pequeños
- Cuando sientas ansiedad busca alimentos ricos en proteínas con mayor poder de saciedad
- Come mínimo 4-5 veces al día para Acelerar el Metabolismo.
- No dejes de cenar proteínas (aunque no tengas hambre)
- Nunca realices ejercicios en ayuna
- Duerme de 12 a 5 AM (mínimo)
Dr Salomon Jakubowicz
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Abril 27th, 2010 at 8:43 am
Doctor, ciertamente tiene razón, que mujer no ha pasado por querer adelgazar rápidamente como sea para un evento, un viaje o una reunión…. Tiene que entendernos! jaja
Desde que leo su blog desayuno y he controlado la ansiedad bastante, gracias por tan buenos artículos!
Abril 27th, 2010 at 8:48 am
Doctor Salo, Me acabo de tomar mi merengadita, desde que leí en su libro que mientras más proteínas desayune más adelgazo, nunca falta en mi comida de la mañana, sabe muuy rica, =)
Abril 27th, 2010 at 8:50 am
Hola Doctor , espero Dios mediante lea mi inquietud , solo acláreme esta duda , tengo Resistencia a la Insulina, con tratamiento Glucofage 750 xr, ya hora estoy con un problema dental y me mandaron a tomar Azitromicina 500 una diaria y Profenid 100mg dos veces al dia , estos medicamentos no interactuan con el glucofage, puedo seguir tomando el Glucofage sin problema. Gracias y disculpe
Abril 27th, 2010 at 9:02 am
DR BUENOS DIAS, REALMENTE ME HAN SERVIDO MUCHOS SUS CONSEJOS, PERO TODAVIA SUFRO DE MUCHA ANSIEDAD,SOBRE TODO EN LAS NOCHES Y PESO 98 KILOS CON 1.66 CM DE ESTATURA, POR FAVOR INDIQUEME QUE PUEDO HACER
Abril 27th, 2010 at 9:09 am
DR TOME SIBUTRAMINA Y CIERTAMENTE NO ME PRESTO, Y REALMENTE SIENTO QUE MI PROBLEMA ES QUE RETENGO MUCHOS LIQUIDOS Y NO LOS ELIMINO LO SUFICIENTE, ADICIONLAMENTE QUE YO TOMO MUCHA AGUA, PLEASE NECESITO DE SU AYUDA
Abril 27th, 2010 at 10:10 am
Dr. siento que puedo estar enferma pero o quiero asistir a ningun medico por miedo a que me lo confirmen, hace año y medio me quitaron la vecicula y desde entonces a la fecha cada vez me siento mas cansada con una molestia que ultimamente se a convertido en un pequeño dolor que al principio pense que era por la cicatrizacion y luego pensaba que nada era igual con mi digestion por la falta de vecicula ahora es un dolor como colico y a veces ardor estas molestias se me irradian hacia la espalda y hacia el omoplato me dule la cabeza y muy seguido me despierto con nauceas y me duelen los musculos y las articulaciones ademas ultimamente me e enfermado seguido de gripe o de los bronquios, y el cabello se me a adelgazado, e aumentado mucho de peso a 95 kg siendo que mido 1.60 tengo 50 años tengo miedo.
me falto comentarle que en la zona del dolor siento a veces mucho calor calor y ese calor se me sube a la cabeza se que es facil confundirme pues estoy en edad de bochornos pero cuando me da ese dolor es cuando siento ese calor ojala que pueda ayudarme
Abril 27th, 2010 at 10:13 am
Rocio,
Sospecho que te puedo ayudar. Por favor revisa este artículo: Estómago Inflamado
Si tienes más dudas avísame para ayudarte a encontrar el diagnóstico correcto
Dr Salomon
Abril 27th, 2010 at 10:19 am
Gracias por su respuesta sobre el Betalock; le pedire al Cardiologo otro siguiendo sus recomendaciones. Ud cree que por ese medicamento se vea afectado el proceso que producen los batidos de NUDM? Sera ese el principal causante de los resultados? o es que tengo que esperar otras 2 semanas para poder apreciar más resultados esperados? Agradezco sus comentarios Dr. Salomon, dios lo bendiga y cariños a su hijo que esta muy lindo, Dios lo Bendiga.
Abril 27th, 2010 at 10:28 am
Ana María,
CReo que te puedo ayudar a encontrar la causa de tu retención de líquidos. Por favor revisa este artículo: Retención de líquidos: ¿qué medicamentos recomiendo?
Avísame si tienes más dudas para ayudarte
Dr Salomon
Abril 27th, 2010 at 10:31 am
Ana María,
Sospecho que todavía tu desayuno es pobre en proteínas. Deberías desayunar más.
Cuéntame que estás desayunando?
Dr Salomon
Abril 27th, 2010 at 10:33 am
María,
Te felicito por consultar conmigo tus dudas médicas.
Si puedes tomar Azitromicina y Profenid junto con Glucofage sin problemas para solucionar tu problema dental.
Dr Salomon
Abril 27th, 2010 at 11:44 am
Gracias Doctor, gracias ahora estoy confiada. Dios le bendiga a usted y a su familia.
Abril 27th, 2010 at 11:58 am
Hola doctor, es la primera vez que le escribo, he leído sus artículos muy interesantes por cierto, compré sus malteadas y este lunes 26 empezé a tomarlos, pero la verdad no sé que dieta seguir, o solo tomo la malteada en mañana y en la noche junto con comida? peso 160 lbs. y mido 5.3 ft quisiera bajar por lo menos unas 20 o 25 lbs. Si me puede decir exactamente que desayunar, almuerzo y cena se lo agradeceré, otra duda compré la malteada aquí en USA y me enviaron 4 jars en su dieta ud. dice que tomar malteada con 4 cdas. de proteína, es verdad esa la tengo que comprar aparte? sin mas por el momento le agradeceré sus comentarios y me oriente por favor ya que soy nueva en esto. Saludos y muchas felicidades por sus artículos me gustan mucho.
Abril 27th, 2010 at 2:39 pm
Se me olvido decirle que me duermo regularmente de 10:00 p.m a 6:00 a.m, aveces de 11:00 a 6:00 a.m, hago poco ejercicio o casi nada entro a las 7:00 de la mañana a trabajar y salgo a las 5:30 p.m como puedo empezar mi rutina de alimentos desayuno, almuerzo y cena? Gracias por su ayuda
Abril 27th, 2010 at 2:46 pm
Estrellita,
A qué hora desayunas?
Dr Salomon
Abril 27th, 2010 at 2:57 pm
Doctor…. disculpe que lo moleste otra vez..
Me recomendó no tomar el glucofage en la noche.
Está bien si lo tomo en la mañana junto con el Euthyrox, o éste último lo tomo en la noche.
Espero su respuesta.
Saludos y feliz tarde.
Abril 27th, 2010 at 2:59 pm
HOLA DOCTOR! NO SE Q HCER PARA ADELGAZAR VIVO EN ESPAÑA METRAJE DE VENEZUELA UNAS MEENGADAS PERO SE ME ESTN TERMINANDO Q OTRO PRODUCTO PUEDO UTILIZ<AR MIENTRAS Q VUELVO ….
Abril 27th, 2010 at 3:20 pm
Gracias doctor por su pronta respuesta pero no se si le mencione que el dolor es en el costado derecho justo donde estaba la vecicula y ya es comun en mi la acidez o ardor de estomago y esofago el dolor en ese costado que se irradia hacia arriva a veces hasta el hombro y el brazo me duelen y tambien hacia el area renal. estoy asutada.
Abril 27th, 2010 at 3:21 pm
Hola Doctor!. Tengo una duda. Quiero comenzar hacer ejercicios todos los días pero debido a mi rutina diaria, preferiría hacerlos a primera hora de la mañana, al levantarme. Entiendo por sus consejos que no se debe hacer ejercicios en ayuna. Puedo entonces tomarme un vaso de NI UNA DIETA MAS sin desayunar, antes de hacer ejercicios y luego, en unos 40 min. o una hora después puedo desayunar? Q me recomienda ud. Gracias de antemano´y saludos, María Gabriela Chacón. Caracas- Venezuela
Abril 27th, 2010 at 3:24 pm
Buenas tardes doctor:
Al levantarme tomo mi merengada! luego llevo a mis hijas al colegio y cuando regreso intento desayunar con mas calma, sin embargo no tengo hambre en ese momento! Es necesario comer algo mas o solo con la merengada es suficiente? . tengo programada una lipoescultura para el 22 de julio, intento rebajar a ver si la evito, pero he conseguido lo contrario! Mi sobrepeso no es mucho, solo tengo un poco de grasa abdominal…
No se que alternativas comer para la cena a ver si lo logro!!!!
Abril 27th, 2010 at 3:26 pm
hola, doctor, es la primera vez que escribo,y quisiera saber si sufriendo de hipotiroidismo puedo hacer dietas, o ponerme en control con pastillas para adelgazar, quiciera su consulta por favor,estoy desesperada,y que se puede tomar para adelgazar,saludos,
Abril 27th, 2010 at 3:28 pm
Hola Doctor Salomòn!
Que bueno poder tener acceso a todas las notas y recomendaciones!!
A mi me ha resultado muy bien comer atun, salmon y sardinas (cantidad ilimitada) cuando quiero quitarme algunos kilos (no se puede bajar la guardia!!); tambien como mucho las claras de huevo (preferiblemente sancochadas) boto la yema! me puedo comer hasta 5 y me sacia bastante! Por supuesto si me dan ataques de ansiedad, tomo la merengada en las tardes; vegetales verdes,mandarinas (cuando se consiguen) y mucha agua!! Es impresionante pero el atun seca a la gente; es buensimo para rebajar, pero a la semana, odio el sabor!! asi que me tengo que hacer un insight y concentrarme en que quiero rebajar para olvidarme del sabor!!
Cuando el ataque del hacker, le mandè varios articulos; para contribuir a rehacer la pagina!!
Un cosa que le queria comentar, pero ayer, en la tarde el metformin me dio asi como nauseas; nunca me habia pasado!!
Un gran saludo!!
Carmen
Abril 27th, 2010 at 3:30 pm
Buenas Tardes Dr. tengo 32 años y peso 60 kg, pero tengo un problema en la columna debido a ese mi traumatologo me indico que mi peso ideal es de 54 kg yo no debo aumentar peso, mantuve durante un tiempo en 55kg, pero tengo casi 1 año que aumente esos 6 kg, no he podido rebajarlos y el dolor en la columna es algo constante, por favor ayude Dr. Salomon
Abril 27th, 2010 at 3:49 pm
Hola, Dr.!!! cometí un error grande en la dieta: desayunar muchos carbohidratos, había entendido mal. Aunque la balanza indica que me he mantenido más o menos en el mismo peso, sí siento distención abdominal desde hacce varios días y ahora me preocupan mis valores (glicemia, colesterol, etc.) :´(
Abril 27th, 2010 at 4:19 pm
Hola doctor, quiero bajar 5 kilos pero no se como hacerlo necesito que me ayude, a mi me gusta desayunar y almorzar bien me gusta comer completo, y en la noche trato de comer poco que si un atun en agua, fruta , jugo, cereal ..pero no veo resultados tengo 28 años y me a salido mucha barriga desde noviembre por favor necesito que me guie si me puede decir que alimentacion seguir y como tomar la merengada en espera de su respuesta
Abril 27th, 2010 at 4:20 pm
Hola Doctor, estaba viendo el programa en el que aparece y comenta que el desayuno tiene que ser bueno para no tener hambre durante el día.
La verdad que yo desayuno muy bien, pero me da muchisima hambre durante el día sobre todo de cosas dulces. Que puedo hacer. Quisiera tomar por las mañanas y en las noches el slim fast. Usted lo recomienda. Saludos
Abril 27th, 2010 at 4:20 pm
yo estoy amamantando my hiña tiene 1 año y tres meses sera q puedo tomar la merengada de ni una mas. nesesito pronta respuesta de cumana venezuela ana marquez saludos y les deseo lo mejor
Abril 27th, 2010 at 4:24 pm
nesesito bajar de peso q me recomienda me siento gorda y apenas lo q tengo son 20años no mes iento conforme con mi cuerpo .
Abril 27th, 2010 at 4:34 pm
Querido doctor no respondio mi pregunta sobre las pastillas que tomo junto con el glucofage quiero saber si estoy haciendo bien se lo copiare de nuevo.
Abril 27th, 2010 at 4:56 pm
Doctor..me entere hace poco de lo de su pagina…Es lametable..peor de envidia sufre mucha gente..siga ayudando a las personas y le deseo lo mejor..
Abril 27th, 2010 at 5:23 pm
Dr Salomon tengo una bebe de 11 meses a la cual todavia amamanto con todo el carino del mundo y tengo un sobrepeso luego del embarazo q quisiera eliminar peso 88 kg y mido 1,65 mts. Que me recomienda para enfrentar esto, me gustaria saber q medicamento puedo tomar para mi anciedad de las tardes, el dulce es mi mayor debilidad y me entristece mucho no poder controlarlo. Saludos!!
Abril 27th, 2010 at 5:23 pm
Doctor…. Tengo tiempo de leer su pagina y me ha dado la confianza para poder consultarle, tengo 33 años y de 6 a la fecha he aumentado mas de 40 kg, como menos y engordo mas, mido 1.64 y peso 106 kg. No desayuno, como poco y ceno poco, entre comidas no como dulces ni golosinas, solo de vez en cuando un tamarindo enchilado, soy pesima con el agua, mis estudios normales, no colesterol, no trigliceridos, no tiroides, no azucar, soy secretaria y mi vida es muy sedentaria pues la mayor parte del tiempo estoy trabajando y a eso le añade que soy muy preocupona y por lo mismo muchas veces sufro de insomnio. le agradezco de antemano me pueda ayudar y deseo de todo corazon Dios lo colme de bendiciones y le de con creces lo que ud. ayuda a las personas. Gracias
Abril 27th, 2010 at 5:24 pm
Hola Dr Salomon,
espero se encuentre ” pura vida” junto a Kari y el pequeño Joshua,
una vez más gracias por sus artículos, quiero saber si conoce la proteína de AMWAY, como sabe en Costa Rica aún no se consigue NUDM
Bendiciones,
saludos a todas(os) los del blog
Abril 27th, 2010 at 5:38 pm
Doctor. Primeramente le doy las gracias por dedicarnos tiempo para resolver nuestras dudas o comentarios.
Bueno la cuestion conmigo es que ahora que me case y tuve a mi niña con el embarazo subi 20 kilos, al mes de tenr mi bebe baje 10 kilos, y asi segui con ese peso de 74 kilos durante 2 años, hasta que un doctor me recomendo la sibutramina, con ella baje 6 kilos ahora peso 69 kilos aunke fueron solo 6kilos en tallas baje a la 5-7 mi estatura es de 1.63 el medicamento lo tome po 3 meses. despues de tomarlo lo deje tres meses no subi de peso y quisiera seguir asi con este peso, pero siento la cosquillita de tomarme otra vez las pastillas que hago la verdad no quisiera volver a subir de peso.
Abril 27th, 2010 at 5:56 pm
doctor gracias por su comenmtario
pero q es la fibromialgia
doctor tengo 29 años 15 años de casada tengo 3 hijos la verdad no tengo tiempo de hacer ejercicio tengo 1 negocito que me absorbe todo el tiempo q me pudiera quedar para mi
tengo un sobrepeso de 35 kilos extra mido 1.61 y peso 90 kilos yo estuve tomando lecitina de soya con alga espirulina y la sibutramina de 10mg quisiera bajar de peso por que tambien sufro de asma aparte del dolor de mis pies
espero que usted me pueda ayudar
anteriormente estuve viendo a un doctor homeopata que el mismo me hacia lo de acupuntura vi resultados mientras estuve viendo al doctor pero se acabo el tratamientoy regresaron los kilos
usted sabe de las pastillas la raiz de brazil es bueno tomarlo es algo natural
bueno doctor le agradesco su tiempo espero me pueda ayudar gracias y q dios lo vendiga
Abril 27th, 2010 at 6:08 pm
dr muy buenas tardes
le agradesco su tiempo mire dr tengo 29 años 15 años de casada tengo 3 hijos mido 1.61 peso 90 kilos en mi ultimo tratamiento estuve tomando lecitina de soya y la sibutramina de 10mg solo la tome 15 dias quiero saber que es lo que debo de hacer para bajar de peso aparte de doler me los pies sufro de asma por favor dr le pido que me ayude gracias por su tiempo que dios lo bendiga
gracias por su tiempo
Abril 27th, 2010 at 6:39 pm
HOLA DR.
HE SEGUIDO SUS CONCEJOS…Y ESPERO CON ANSIAS SUS MALTEADAS EN MÉXICO 
ESPERO Q LLEGUEN PRONTO…
AUN NO HE BAJADO DE PESO PERO MI CUERPO HA CAMBIADO ME VEO MEJOR…ES NORMAL NO PERDER PESO ??? O QUE PUEDO HACER??? GRACIAS
Abril 27th, 2010 at 6:45 pm
DR SE PUEDE TOMAR TIBIO LA MERENGADA PORQUE A MI NO ME GUSTA TOMAR COSAS FRIAS EN LA MAÑANA,,,Y EN LA NOCHE…,LE AGRADESCO SU RESPUESTA ,,
Abril 27th, 2010 at 7:17 pm
Ud indica en sus recomendaciones que dentro de los habitos del buen comer lo ideal es consumir suficientes proteinas en el desayuno. A qué se refiere con suficiente? Cuánto es suficientes? Gracias y reciba mis respetos
Abril 27th, 2010 at 7:17 pm
HOLA DOCTOR .
COMO SOY DE ARGENTINA NO CONSIGO SUS PRODUCTOS.
C ÓMO DEBERIÁ TOMAR HERBALIFE?
ME ACONSEJARON UNO A LA MAÑANA Y OTRO A LA NOCHE , PERO SIN COMER.
ES MPOSIBLE -.
ME MUERO DE HAMBRE.
GRACIAS DOCTOR
Abril 27th, 2010 at 7:35 pm
Hola Dr. me encanta saludarlo,, soy guara pero ahorita resido en Maracaibo,, consulte y aqui (MCBO) no sugiere o recomienda algun especialista que me pueda ayudar a controlar mi peso. Además quisiera preguntarle si un adolescente puedo tomar GLUCOFAGE. Gracias…..
Abril 27th, 2010 at 7:37 pm
DOCTOR LE DOY GRACIAS A DIOS QUE APARECIO EN MI VIDA E TOMADO SUS MERENGADA Y ESTOY TAN SATIFECHA . QUE NO NECESITO NADA MAS.
Abril 27th, 2010 at 8:38 pm
Yaxuri,
Me haces muy feliz compartiendo tu testimonio, eres muy generosa.
Sigue contándome tus avances para ayudarte y gracias por quererme tanto.
Dr Salomon
Abril 27th, 2010 at 8:40 pm
Yuraima,
El Glucofage lo pueden tomar niñas desde los 8 añitos.
Tienes síntomas de hiperinsulinismo?
Dr Salomon
Abril 27th, 2010 at 8:42 pm
Mabelita,
Por favor revisa este artículo: El batido Herbalife: ¿tiene medicamentos para bajar de peso?
Creo que te voy a ayudar mucho
Dr Salomon
Abril 27th, 2010 at 8:43 pm
Carolina,
Si tienes ansiedad en la tarde es que no desayunaste suficientes proteínas. Esa es la mejor forma de calcular.
Cuenta conmigo para cualquier otra pregunta
Dr Salomon
Abril 27th, 2010 at 8:46 pm
Ingrid,
La merengada de chocolate es rica caliente y mezclada con café es deliciosa
Dr Salomon
Abril 27th, 2010 at 9:01 pm
Liliana,
Averigué sobre la gimnasia biólogica y me pareció simpática. Cualquier ejercicio que disfrutes hacer es una gran ayuda para tu salud.
Tiene 20 gr
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Abril 27th, 2010 at 9:55 pm
Hola doc exelente articulo, muy cierto la verdad. Tengo una duda, lei por la red que el glucophage si lo toma una persona no diabetica puede ocasionar hasta un coma diabetico y me dio un poco de miedo tomarlo, usted que opina?
Abril 27th, 2010 at 10:35 pm
Hola muy buenas noches doc, realmente es un placer hablar con ud y felicitarlo por como nos ayuda a estar sanos, le pido un favor que si es posible me ayudara como podria yo tener una dieta sana, es decir sin efecto rebote expliqueme como deberia ser mi comidas mañana tarde noche, es decir que proteinas deberia desayunar, cuales son las proteinas, no se si seria mucha molestia un listado de lo bueno y de lo que no deberia comer, gracias de antemanop por la ayuda q m presta,
Abril 27th, 2010 at 10:51 pm
Hola Doc. que bueno q ya tiene su página en sus manos de nuevo!!
La verdad es que le escrito un par de veces, y no he conseguido exito, pero se que ud hace magia para atendernos a todos; tanto presencial como on line. Tengo una hija de 8 meses, y tengo 13kgs de más desde que di a luz he hecho de todo pero nada me ha funcionado, hace una semana comence en serio su estilo de vida, aunque no tengo las merengadas, vivo en Canadá y lo único que he econtrado parecido son las “slim fast” no se q tan buenas sean, tengo 27 años, peso actualmente 72Kg y mido 1.65, no se cuando vuelva a vzla, será que esas merengadas me ayudaran ?
Que Dios le siga dando sabiduria y bendiciones para su familia !
Abril 27th, 2010 at 11:24 pm
gracias doctor salomon por su respuesta sobre la gimnasia biologica, a mi tambien me dio la misma impresion. Doctor, yo tengo ya una semana caminando 30 minutos todos los dias, camino a 3.7 millas por hora, cree que esto es rapido o necesito hacerlo con mayor rapidez para bajar mas rapido?. Tambien quiero comprar su malteada en USA, mi pregunta es solo por internet o lo venden en Walgreens o CVC, por favor digame como la consigo. Gracias por ser mi doctor, nunca me imagine tenr uno desde su hermoso pais Venezuela.
Abril 27th, 2010 at 11:26 pm
HOLA DR BUENAS NOCHES HE VENIDO LEYENDO SUS ARTICULOS DESDE HACE UN MES APROX,LEI SORE LOS SINTOMAS DEL HIPERINSULINISMO Y PRESENTO TRES DE ELLOS QUISIERA SABER SI PADEZCO ESA ENFERMEDAD CADA VEZ AUMENTA MAS MI PESO Y ESO ME PREOCUPA ,QUISIERA CONTAR CON SU AYUDA YA QUE ME HA DADO CUENTA QUE HAS AYUDADO A MUCHISIMAS PERSONAS.ESPERO SU RESPUESTA …GRACIAS!!
Abril 27th, 2010 at 11:54 pm
Dr. Dios le continue bendiciendo.. Dr. soy una mujer de 43 años y la mayor parte de mi vida he sido gorda, he probado mil dietas sin exito alguno unas por no tener dinero otras porque no han funcionado hace aproximadamente unos 3 0 4 años me diagnosticaron unas cuantas cosas por ejemplo desgaste de rotula, los meniscos, perdida de cartilagos estos me dejo por un tiempo aut aunque mi gran señor que todo lo puede me restauro y volvi a caminar a veces me duele un poquito las rodillas pero no es de cuidado, ademas me diagnosticaron arttosis, himpertensión, calculo en la vesicula, higado graso y riónes lo mismo..jajaja dira ustede que soy una cacharra pero en realidad solo dos cosas de estas me aquejan la himpertensión y dolor en la columna, pero bueno a lo que en realidad voy es a decirle que desde hace unos dos meses consumo la sibutramina y por primera vez en mi vida he visto resultados mi gordura al iniciar era de unos 145 kilos imaginese usted aparte de mi estatura que tendre como 1.66 pues me senti al principio con un poco de molestia en la cabeza pero ya mejore lo que si creo es que me sube la tensión y debo tomar el nifedipino antes de la hora señalada y desde hoy estoy tomando el glucofage de 500 espero su respuesta a esa duda ya que me han dicho muchisimas cosas sobre la sibutramina pero en realidad no quiero dejarla ya que por primera vez he perdido casi dos tallas y otra cosa doctor mi hijo tiene 15 años y también es demasiado obeso creo que debe estar como por los 120 kilos y su ansiedad sobrepasa su voluntad de dejar de comer él no tiene control y la verdad no lo culpo pues yo estaba en lo mismo aunque él fue asmatico como hasta los 9 años el no sufre hasta ahora de diabetes ni nada que se le parezca lo que si siente son dolores fuertes de estómago desde que le sacarón la apéndice y la verdad eso tambien me da a mi desde hace mucho son dolores intensos con sensación de nauseas y se me llena la boca de agua aunque eso no es frecuente en mi. quisiera que me ayudase y me dijera si yo podria suministrarle el medicamento a él..que puedo hacer Dr.?? esta situacón me tiene desesperada ayudeme por favor.. me despido de ustde agradecida de antemano…Dios le guarde por siempre a usted y su familia.. Bendiciones
Abril 28th, 2010 at 9:22 am
Yurany,
Sospecho que te puedo ayudar. Estás tomando Glucosamina para tus rodillas?
Por favor revisa este artículo: Glucosamina
Dr Salomon
Abril 28th, 2010 at 9:26 am
Zuleima,
Cuáles síntomas de hiperinsulinismo tienes?
No te preocupes demasiado porque cuentas conmigo
Dr Salomon
Abril 28th, 2010 at 9:31 am
Abigail,
Gracias por volver a escribirme tu pregunta. Sufres de ansiedad por comer?
No te preocupes demasiado por tus 13 kilos porque cuentas conmigo. Ya puedes pedir las merengadas para Canadá.
Dr Salomon
Abril 28th, 2010 at 9:32 am
dr ayudeme no se me quita una ansiedad sore todo en las tardes y en las noches teno 37 años peso 90 kilos y mido 165 de verdad necesito ayuda por favor y graciass
Abril 28th, 2010 at 9:42 am
Oma,
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Por favor revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Dr Salomon
Abril 28th, 2010 at 9:44 am
saludos.EL DR. SALOMON NO SOLAMENTE NOS DA UNA ENSEÑANZA PRACTICA DE UN ESTILO DE VIDA ADECUADO,SI NO QUE SICOLOGICAMENTE NOS INVOLUCRA,NOS TOMA EN CUENTA Y NOS DA CARIÑO A SUS PACIENTES.USTEDES SABEN CUAL ES EL DRAMA SICOLOGICO QUE VIVIMOS LAS PERSONAS GORDAS EN EL MUNDO.SIEMPRE NOS RECHAZAN,SE BURLAN CON BROMAS PESADAS,A VECES DISCRIMINADOS POR LA SOCIEDAD.PERO DIOS NOS ENVIO AL DR SALOMON QUE NOS DICE QUE SI PODEMOS LOGRARLO,NOS DA ESTE ESTIMULO.”SALOMON AMOR CON AMOR SE PAGA.DIOS TE GUARDE AMIGO.
Abril 28th, 2010 at 9:47 am
Karina,
El medicamento Glucofage ayuda a prevenir la diabetes.
Dr Salomon
Abril 28th, 2010 at 9:49 am
Marco,
Cada día me conecto para leer tu comentarios tan lindos. Por favor sigue escribiéndolos porque me haces muy feliz.
dr Salomon
Abril 28th, 2010 at 9:54 am
no tengo problemas con el desayuno pero soy muy mala para el almuerzo nunca tengo suficiente hambre para hacerlo, pero en la tarde me da hambre y solo como chucherias…. que puedo hacer????
Abril 28th, 2010 at 9:56 am
Ninfa,
Qué estás desayunando? Sospecho que estás desayunando pocas proteínas
Dr Salomon
Abril 28th, 2010 at 10:06 am
Hola… Soy de Puerto Rico. He probado demasiadas dietas y medicamentos y no consigo rebajar.. ya no se que hacer… porfa donde puedo conseguir las batidas. como puedo lograr comunicarme con usted o comprar las batidas… hay alguna forma?? Dios le bendiga.
Abril 28th, 2010 at 10:21 am
Buenos Dias Dr.
Comence tomando las merengada, pero las deje por falta de dinero, si rebaje aproximadamente como 5 kilos, pero ya hace dos meses volvi a engordar, tengo demasiada ansiedad, que pastillas puedo tomar…
Abril 28th, 2010 at 10:47 am
dr soy una muchacha de 26 años quiero que a conseje soy diabetica lo unico que como es ensalada y comina a la plancha. mi dra me dice que tengo que rebajar 15 kg pero no se que hacer por que eso es lo unico que como y nada que rebajo .espero su respuesta y un buen consejo.
Abril 28th, 2010 at 10:51 am
Hola Doctor buenos dias, yo desayuno entre 7 y 7:30 a.m por lo regular café con galletitas algunas veces huevo con jamón pan integral con peanut butter, son solo algunos ejemplos, almuerzo a las 12:00p.m y mi cena es por lo general entre 6 y 7 p.m que me recomienda que desayune y me puede mandar un horario para cada comida incluyendo snacks por favor se lo agradecería mucho. Otra duda para las que queremos adelgazar no debemos comer frutas? ni galletitas? nada de pan ni integral, harinas, arroz, ni frijoles? o cereales tampoco? gracias doctor por su ayuda, me encanta saber que tengo alguien con quien aclarar mis dudas y saber que tengo doctor online que me va ayudar a adelgazar.
Abril 28th, 2010 at 10:55 am
hola Dr!!!…le escribi muchas veces y no me contesta. Soy de Argentina y aqui no existe sus merengadas, quiero saber si sirve la proteina why que se vende en casas de dieteticas y productos de gimnasia, no se si hay algun otro producto que se le parezca, gracias, espero su respuesta…
Abril 28th, 2010 at 10:58 am
hola dr soy una muchacha diabetica quiero que me a conseje. mi dra medice que tengo que rebajar 15kg y lo unico que como es ensalada y comima a la plancha y mada que rebajo peso 75.500 y mido 1.25 . es pero su respuesta y un buen consejo
Abril 28th, 2010 at 11:06 am
Hola dr. sugierame una dieta ràpida para bajar de peso.
Abril 28th, 2010 at 11:10 am
Hola Doc! tengo 32 años, mido 1.53 y peso 70 kilos, esta semana me realize unos examenes y me encontraron el colesterol en 218. Me gustaria me ayudara en cuanto que dieta debo realizar para bajar de peso, sobre todo en el avdomen que se me infla mucho, también para controlar el colesterol. Duermo de 11:30 a 5:00, no hago ejercicios debido a mi ritmo de trabajo. Le agradezco su valiosa ayuda. Muchas gracias!!! Saludos a su hermosa familia.
Abril 28th, 2010 at 11:25 am
Hola Dr. Salomon, recientemente me he afiliado a esta pagina de ni una dieta mas, ya que de unos tres años para aca he aumentado unos 15 kilos, he tomado todo lo que me dicen, inclusive estoy en tratamiento por la Tiroides (EUXTIROX DE 150mgs) diario, desde hace mas de diez años, hace cinco años que me realizaron una isterectomia total creo que mi gordura se la debo a tomar hormanas aunque deje de tomarla en diciembre/09 , no he rebajado ni un gramo,de dos años para aca tengo nodulos en la tiroide gracias dios benignos, quisiera ver si me puede ayudar a quitarme estos kilos que molestan y me causan mucho cansacio y dolores articulares, algunas veces se me inchan los pies, las manos y los ojos no se que hacer Dr. sera que ud, me podra ayudar o indicarme a quien debo recurrir gracias saludos
Abril 28th, 2010 at 12:34 pm
Dr Salomon le escribo mi inquietud otra vez porque creo q se perdio entre tantos pacientes, tengo una bebe de 11 meses a la cual todavia amamanto con todo el carino del mundo y tengo un sobrepeso luego del embarazo q quisiera eliminar peso 88 kg y mido 1,65 mts. Que me recomienda para enfrentar esto, me gustaria saber q medicamento puedo tomar para mi anciedad de las tardes, el dulce es mi mayor debilidad y me entristece mucho no poder controlarlo. Muchas gracias por mantener este canal de comunicación tan chevere!! Saludos!!
Abril 28th, 2010 at 12:40 pm
Mi Doc un hipertenso de 51 años que toma losartan potasico 100mg, cardipirina una al dia, y yo le doy su merengada, puede tomar glucofage????
Gracias, mi Doc lo quiero y respeto mucho, sigo sus consejos y gracias a ellos mi vida esta cambiando, por eso me interesa saber si a mi esposo puedo hacerle lo mismo sin importar su hipertension, siga adelante cosechando exitos…
Abril 28th, 2010 at 12:56 pm
Gaby,
Si toda la familia mejora el estilo de vida es más probable que logren curarse.
Además es muy frecuente el hiperinsulinismo en los hipertensos. El Glucofage le puede ayudar junto con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más.
Dr Salomon
Abril 28th, 2010 at 12:58 pm
Adrianita,
Gracias por volver a escribir tu pregunta.
Deberías ayudarte con las merengadas Ni Una Dieta Más a controlar tu ansiedad por comer. Durante la lactancia es normal tener más apetito.
No debes tomar ningún medicamento para adelgazar durante la lactancia.
Dr Salomon
Abril 28th, 2010 at 1:05 pm
PONGO NUEVAMENTE MIS DUDAS
Hola Dr. Salomón
Me da gusto ver que se encuentra usted de mejor ánimo. Estoy segura que lDios permite que as cosas pasen para algo, y aqui pasará algo muy grande, ya verá!
En una de mis consultas virtuales, le comentaba que yo hice dietas hipocalóricas, y que de acuerdo a sus artículos, tengo síntomas de hiperinsulinismo. En una de sus apreciables respuestas, me comentó que con un estilo de vida de NUDM, no bajaría de peso tan rápido, por lo de las dietas y al principio fue así, no baje, ni subí; pero ahora estoy subiendo y no sé porqué, qué es lo que esté haciendo mal. ¿Podría ayudarme por favor?
Mil gracias, y que Dios lo colme de bendiciones.
Abril 28th, 2010 at 1:26 pm
hola doctor Salomon: llevo muchos dias leyendo y viendo sus testimonios q aunque sean un poco viejitos me han servido de algo, se ha abierto una esperanza para mi. llevo años haciendo dietas y en vez de adelgazar se revierte la situacion porque engordo mas, lo raro de mi caso es q cuando me hacen todos los examenes pertinentes salen estupendamente bien todo bajo control… actualmente estoy yendo con un endocrino y una nutricionista y la primera semana bajé 600gr y llevo un mes haciendo la dieta y he engordado 1,400 gr mas los 600gr q adelgacé en la primera semana. estoy haciendo una dieta de 1250 calorias y me muero de hambre, no se q hacer DOCTOR X FAVOR AYUDEMEEEEE vivo en españa y aqui no se venden sus productos, q me recomienda q hagooo?? los medicos al verme me han ofrecido operacion, xq lo mas extraño de todo es q en 5 años he casi doblado mi peso… mido 1,56 y peso 109 kilos… confio en usted ciegamente al ver q ha hecho tan feliz a tanta y tanta gente, espero su respuesta pronto AYUDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Abril 28th, 2010 at 2:03 pm
Hola Dr!! Mi problema es q no voy al baño, tardo días sin evacuar. X favor ayúdeme q puedo tomar? Y la otra es q siento mucha ansiedad x los dulces. Peso 64 kg y mido 1.57 cm. Espero su prota respuesta. Mil bendiciones para usted.
Abril 28th, 2010 at 2:20 pm
hola doctor Salomon: llevo muchos dias leyendo y viendo sus testimonios q aunque sean un poco viejitos me han servido de algo, se ha abierto una esperanza para mi. llevo años haciendo dietas y en vez de adelgazar se revierte la situacion porque engordo mas, lo raro de mi caso es q cuando me hacen todos los examenes pertinentes salen estupendamente bien todo bajo control… actualmente estoy yendo con un endocrino y una nutricionista y la primera semana bajé 600gr y llevo un mes haciendo la dieta y he engordado 1,400 gr mas los 600gr q adelgacé en la primera semana. estoy haciendo una dieta de 1250 calorias y me muero de hambre, no se q hacer DOCTOR X FAVOR AYUDEMEEEEE vivo en españa y aqui no se venden sus productos, q me recomienda q hagooo?? los medicos al verme me han ofrecido operacion, xq lo mas extraño de todo es q en 5 años he casi doblado mi peso… mido 1,56 y peso 109 kilos… confio en usted ciegamente al ver q ha hecho tan feliz a tanta y tanta gente, espero su respuesta pronto AYUDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Abril 28th, 2010 at 3:18 pm
doctor siempr leo sus articulos y me dan muchas fuerzas,soy de argentina y quiero saber que puedo tamar que se le parezca a la merengadas.muchas gracias doctor
Abril 28th, 2010 at 5:51 pm
Buen articulo Doctor Gracias = )
Abril 28th, 2010 at 7:01 pm
doctor queria preguntarle a que hora se puede comer las frutas ya que me encanta.yno se a que hora se pueden comer.espero su pronta respuesta y que dios lo cuide y lo proteja.
Abril 28th, 2010 at 7:17 pm
hola dr le he escrito varias veces y no he tenido respuesta quiero adelgasar pero ya me dan nauseas cuando como la en salada d coliflor y brocoli necesito d su ayuda
Abril 28th, 2010 at 8:12 pm
hola ok dr voy a tratar de llevar ese estilo de vida se que me ayudara porque por nada del mundo rebajo y quiero bajar de peso para sentirme bien y que esta autoestima me suba…………….
Abril 28th, 2010 at 8:52 pm
EXCELENTE ARTICULOOO! UN ABRAZO DR GRACIAS
Abril 28th, 2010 at 9:26 pm
HOLA DOCTOR NECESITO SABER QUE PUEDO TOMAR PARA LAS VARICES ,, TENGO MUCHAS,,, YO VENGO TOMANDO LAS MERENGADAS DESDE ENERO Y HE BAJADO 5 KG,, TAMBIEN QUIERO SABER SI SE PUEDE TOMAR CEREAL EN LA MAÑANA Y CON QUE PROTEINA SE ACOMPAÑARIA ,, Y SI SE PUEDE COMER ACEITUNA, , PEPINILLOS Y TODAS ESAS COSAS…SOBRE TODO PORQUE MI ESPOSO LE GUSTA COMERLOS EN LA NOCHE CUANDO LLEGA DE TRABAJAR COMO A LAS 7 U 8 PM GRACIAS LE AGRADESCO SU RESPUESTA… Y GRACIAS POR ATENDERME
Abril 28th, 2010 at 10:31 pm
Doctor, como siempre tengo algo que aprender de usted y me parece bastante interesante el video..pero me surgió una pregunta…
En primera, tengo unas super pompas y piernas, tengo los brazos gorditos, mejillas gorditas y poca grasa abdominal acumulada alrededor de la citura. Hace tiempo quise bajar de peso, pero lo hice de la manera menos recomendada: Dejé de comer por una semana, solo tomaba un licuado que me hacía con leche, alguna fruta y azúcar splenda, me lo tomaba en la mañana, tarde y noche y solo eso comia durante una semana o me hacía cafés.
Ya se que no es NADA saludable, pero los resultados fueron increíbles y me sentía tan bien =), y luego como soy MUY extreñida, ya no tenia problemas para ir al baño, ya que no comia. EN fin…
Dicen que no es saludable precisamente porque se te va todo el músculo, pero resulta que YO NO QUIERO MI MUSCULO, osea no me gustan mis piernas y pompas gorditas ni mis brazos, y al dejar de comer, mi cuerpo (como es muy sabio) primero toma las proteínas para sobrevivir y luego la grasa, ya que la grasa aporta más energía, y la verdad no me importa que al final me quede mi grasita abdominal, esa luego la quemo con ejercicio, pero lo que no quiero es tener piernas y caderas grandes, por eso quiero volver a hacer esta dieta de liquidos, porque se me van las piernotas y me hace sentir flaquita y eso me encanta =), ahora, en base a su video, me surge la duda, si las proteinas son tan importantes para mi cuerpo, no podre llevar a cabo mi plan??? si no cómo es que le hacen las anoréxicas??, siguen vivas y no comen nada, tienen 0 músculo, y otra cosa….mensiona que es imposible hacer lo que le comento debido al efecto rebote, pero ….si tuviera una fuerza de voluntad inquebrantable???
o eso ya no depende de mi??
cree que pueda perder mis musculos como le digo, sin consecuencias???
y que logre mantener el peso que haya obtenido (sin musculos) y despues empiezo a comer poquito a poco para empezar a acostumbrar a mi cuerpo???
GRACIAS DOCTOR
Abril 28th, 2010 at 10:45 pm
Hola Doc!
Que buenoo q ya la podemos conseguirla aqui, vivo Montréal como haria?, en donde la puedo comprar?
Bueno llevo dos semanas desayuando dos huevos con jamos o con atun, a media manana como alguna fruta o yogurt, almuerzo carne, pollo o pescado con ensalada yalguna veces le sumo arroz, ceno a las 5 porq estudio de noche y cuando regreso tomo un vaso de esa merengada “slim fast” para que no me de hambre en la madrugada, por si me toca atender a la bebé. he consumido azucar un dia por semana, porque el dulce es mi debilidad, pero desde que segui su consejo de comer proteinas en las mañanas no me da ganas de ni de verlo en las tardes, en dos semanas el peso es el mismo y mi abdomen sigue igual, no he podido hacer mucho ejercicio porque esta semana ha llovido mucho, pero la semana pasada camine con mi bebé en su coche media hora, he leido varios de sus articulo y he corregido muchas cosas, entre ellas ya apague la lamparita de mi cuarto y duermo a oscura y Abbie (mi hija) ya se acostumbro y bueno muchas cosas he cambiado al comer, pero igual aveces no se si lo que cocino no me está ayudando mucho..
Muuchas gracias doc. por contestarme, estoy muuy feliz!
Abril 29th, 2010 at 1:03 am
hola dr soy de venezuela tengo 24 años y soy gorda.. y eso me tiene deprimida necesito ayuda nu suelo hacer dietas ni muhco menos buscar rebajar en uan semana porque antes no le paraba pero a medida que pasa el tiempo y encontrandome sola afectan muchas cosas aparte que sufro de hipotiroidismo tengo tratamiento de un endocrinologo de euthyrox en ayunas glucoface 11am y 5pm xenical solo en el almuerzo pero tampoc es que me ayuden muhco a perder peso el xenical queri saber que puedo hacer si usted tiene un consultorio aca en pto la cruz o alguna recomendacion? antes practicaba deportes (seleccion Tenis de mesa) y no es que era mas delgada porque siempre he sido de contecxtura gruesa y grande mido 1.78 y antes pesaba 85 y ahora debo esta en casi 100 pero entre la universidad el simple hehco de que no me da hambre ni timepo pero si muhcisima ansiedad en las tardes y ganas de comer dulces me pone grave y la depresion el no dormir tampoco ayuda.. no bebe no fumo necesito ayudas recomendaciones porque quiero rebajar para sentirme agusto conmigo misma =(
Abril 29th, 2010 at 5:10 am
hola doctor Salomon: llevo muchos dias leyendo y viendo sus testimonios q aunque sean un poco viejitos me han servido de algo, se ha abierto una esperanza para mi. llevo años haciendo dietas y en vez de adelgazar se revierte la situacion porque engordo mas, lo raro de mi caso es q cuando me hacen todos los examenes pertinentes salen estupendamente bien todo bajo control… actualmente estoy yendo con un endocrino y una nutricionista y la primera semana bajé 600gr y llevo un mes haciendo la dieta y he engordado 1,400 gr mas los 600gr q adelgacé en la primera semana. estoy haciendo una dieta de 1250 calorias y me muero de hambre, no se q hacer DOCTOR X FAVOR AYUDEMEEEEE vivo en españa y aqui no se venden sus productos, q me recomienda q hagooo?? los medicos al verme me han ofrecido operacion, xq lo mas extraño de todo es q en 5 años he casi doblado mi peso… mido 1,56 y peso 109 kilos… confio en usted ciegamente al ver q ha hecho tan feliz a tanta y tanta gente, espero su respuesta pronto AYUDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA denisse 27 años
Abril 29th, 2010 at 10:26 am
Dr. le escribo nuevamente mi caso, tengo 33 años de edad peso 106 kg, mido 1.60, en 6 años subi mas de 40 kg. y no he podido bajar de peso, me hicieron estudios para detectar tiroides, diabetes, trigliceridos, colesterol, pero todos salieron normales, dentro de los limites normales, soy secretaria mi vida es muy sedentaria, mi horario es de 9 a 7, mi desayuno varia entre 8:30 hasta las 9:30 y a veces no desayuno, como poco, ceno poco, pero engordo mas. no acostumbro golosinas, tomo 1 o 2 refrescos al dia, a veces por el trabajo me olvido de comer, soy muy preocupona y en ocasiones sufro de insomnio…… Necesito de su ayuda, por favor. Dios lo bendiga siempre y lo felicito por rehacer su pagina y por la familia tan bella que tiene.
Abril 29th, 2010 at 11:14 am
Hola doctor, quiero bajar 5 kilos pero no se como hacerlo necesito que me ayude, a mi me gusta desayunar y almorzar bien me gusta comer completo, y en la noche trato de comer poco que si un atun en agua, fruta , jugo, cereal ..pero no veo resultados tengo 28 años y me a salido mucha barriga desde noviembre por favor necesito que me guie si me puede decir que alimentacion seguir y como tomar la merengada en espera de su respuesta PORRRRRRRRR FAVORRRRRRRRRRRR
Abril 29th, 2010 at 11:29 am
Ludi,
Creo que estás confundida sobre los alimentos que engordan. Por favor revisa este artículo: Lista de Alimentos para Adelgazar
Avísame cualquier duda.
dr Salomon
Abril 29th, 2010 at 11:35 am
Griselda,
Me extraña mucho que hayas engordado tan rápido.
Deberías revisar este artículo: Engordar aún sin comer mucho
Dr Salomon
Abril 29th, 2010 at 11:49 am
Hola Doctor,
Muchas gracias por sus consejos. Mi gran problema no es el peso si no la grasa abdominal, he estado leyendo sus consejos y espero que pronto le cuente que ha desaparecido. Cuándo llegan sus malteadas a México?? las seguimos esperando, yo muero por hacer las recetas!
Ojalà que cuando ya estèn las malteadas acà nos pueda dar consejos para la dieta mexicana (hay algunos platillos que ustedes consumen que nosotros no conocemos).
Saludos!
Abril 29th, 2010 at 12:23 pm
hola doctor soy karla de barinas e visto su pagina y me parese buena…quiero tomar las pastilas para adelgasar tengo 5 kilos de sobre peso. cual me recomienda ya estoy con la rutina en el gimn. espero su respuesta …..
Abril 29th, 2010 at 3:05 pm
Hola Doctor, tengo curiosidad por saber si ademas del cambio en el estilo de vida puedo hacer tratamientos esteticos como la carbonxiterapia
Abril 29th, 2010 at 4:17 pm
Esther,
Te prometo escribir un artículo especial sobre la Carboxiterapia. Te lo prometo.
Dr Salomon
Abril 29th, 2010 at 8:01 pm
hola doctor que tipo de comida son los carbohidratos me podria ilustrar o definir como que cosas comer si pan frutas o leche no se dar un ejemplo de que tipo de alimento escoger para comer mas sano gracias
Abril 29th, 2010 at 8:24 pm
hola doctor quisiera que por favor me informara que podria comer en la noche casi nunca encuentro que comer
Abril 30th, 2010 at 9:55 am
Doctor.. que felicidad he realizado millones de dietas y de todo lo imaginable y adivine que? ya estoy bajando de peso poco a poco pero lo estoy haciendo, lo mejor de todo es que me siento feliz y con muuuuucha energía es lo máximo, antes sentía como cansancio aunque no hiciera nada y no quería levantarme de la cama, ahora me siento feliz y todos lo notan, desayuno la merengada de chocolate, almuerzo: carne, pollo o pescado y ensalada con mayoneza y mostaza luego ceno igual que el almuerzo. Tomo la merengada solo en la mañana porque me la compra mi esposo y dice que esta cara…. pero eso no importa con tal de sentirme asi de bien miles de gracias doctor felicidad para usted y los suyos
Abril 30th, 2010 at 10:00 am
Minork,
Gracias por apoyarte en mi.
Puedes revisar este artículo para saber que cenar: Lista de Alimentos para Adelgazar.
Dr Salomon
Abril 30th, 2010 at 10:32 am
Hola doctor, saludos anteriomente le habia hecho unas preguntas pero no he tenido respuestas debido a sus ocupaciones y lo entiendo, pero quisiera que me diera un horario, a que horas desayunar, comer y cenar. Me duermo generalmente de 10 a 6, trabajo de 7 a 5:30p.m, si desayuno regularmente cafe con galletas, cereal, huevos, o pan integral con peanut butter, al merzo a las 12:00p.m y ceno entre 6 y 7:00p.m y el resto de la noche ya no como nada, tengo 32 annos, 2 hijas hermosas, peso 160 lbs y mido 5.3 ft. quiero adelgazar unas 20 o 25 lbs. apenas empeze a tomar la malteada, no baje nada de peso, la tome en la mannana y en la noche, que hago doctor, no lo estoy haciendo bien? espero que me ayude, me gusta mucho sus articulos muy interesantes.
Abril 30th, 2010 at 1:56 pm
Dr. gracias por atendernos,,,, que dios lo bendiga… Si tengo hiperinsulinismo todas la veces que me realizo el examen basal y post pandrial de insulina me sale muy alto… ¿Como debo tomar el Glucofage? ….
Abril 30th, 2010 at 2:07 pm
Dr. los hombres también pueden tomar GLUCOFAGE?…
Abril 30th, 2010 at 4:37 pm
doctor soy karla de Barinas, tengo 24 años , Mido 1.57 cm, peso 61 kg, ya estoy en una rutina en el gimn. mi pregunta es como hago para rebjar esos 5 kilitos de mas sin quemar musculos sino grasa. Por que hace como 5 meses rebaje 4 kilos pesaba 57 pero estava ya sin pompas y se me notaba en mi rostro decaido y la piel receca. ya empece a tomar la sibutramina (redutil). lo que quiero saber es si la sibutramina es de por vida para mantenerme o solo unos meses. Espero su resp. le e escrito y no me responde Doctor estoy preocupadita …. se le quiere!!!.
Abril 30th, 2010 at 11:57 pm
buenas noches dr. respondiendo sus mensajes quiero comentarle acerca de los sintomas que presento en cuanto al hiperinsulinismo:-caida del cabello- insomnio- aumento de grasa en el abdomen-cansancio-y ansiedad por los carbohidratos.quiero saber si es necesario acudir a un medico para confirmarlo,ya que presento con suficientes sintomas.que me recomienda ayudeme por favor esto me tiene con depresion y se que que usted es la persona indicada para responder a mis dudas…muchas gracias.
Mayo 2nd, 2010 at 5:13 pm
Hola Doctor Salomón, estoy desesperada porque quiero bajar de peso, ya dejé mis pastillas anticonceptivas, pues he estado leyendo sus consejos y ya las acabo de dejar!!! apenas llevo una semana con el estilo de vida de NUDM… Si es tan amable me gustaría que me recomendara un ginecólogol que pueda ayudarme con algún otro método anticonceptivo y a la vez con mi problema de resistencia a la insulina! gracias miles, espero su respuesta!!!! ahhh también empecé a tomar glucofage =)
Mayo 2nd, 2010 at 5:39 pm
Hola,
Es muy importante no engordar y controlar los carbohidratos, pero como dice el doctor Melendez es importantisimo activar el metabolismo para quemar grasa. Esto parece que solo lo hacen los del ayuno del limon con miel o jarabe de Arce, pero el doctor Melendez usa unos sobres mas sencillos, el citricdiet, que ademas de citrico te aportan nutrientes para el colageno, para que al adelgazar no nos cuelguen las carnes ni salgan estrias.
La web es un poco complicada, porque no pueden decir que los alimentos curan, pero yo lo que se es que desde que tomo los productos estoy mucho mejor. Ademas las uñas las tengo mas fuertes y no se me parten, y mi madre que también los toma nota el pelo mejor, se le cae menos.
Yo lo que se es que antes de empezar una dieta tenemos que valorar si lo que vamos a hacer es bueno para la salud, y si esos kilos que perdemos luego no los vamos a recuperar en 2 semanas.
Mayo 3rd, 2010 at 4:39 am
hola doctor Salomon: llevo muchos dias leyendo y viendo sus testimonios q aunque sean un poco viejitos me han servido de algo, se ha abierto una esperanza para mi. llevo años haciendo dietas y en vez de adelgazar se revierte la situacion porque engordo mas, lo raro de mi caso es q cuando me hacen todos los examenes pertinentes salen estupendamente bien todo bajo control… actualmente estoy yendo con un endocrino y una nutricionista y la primera semana bajé 600gr y llevo un mes haciendo la dieta y he engordado 1,400 gr mas los 600gr q adelgacé en la primera semana. estoy haciendo una dieta de 1250 calorias y me muero de hambre, no se q hacer DOCTOR X FAVOR AYUDEMEEEEE vivo en españa y aqui no se venden sus productos, q me recomienda q hagooo?? los medicos al verme me han ofrecido operacion, xq lo mas extraño de todo es q en 5 años he casi doblado mi peso… mido 1,56 y peso 109 kilos… confio en usted ciegamente al ver q ha hecho tan feliz a tanta y tanta gente, espero su respuesta pronto AYUDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA denisse 27 años
Mayo 3rd, 2010 at 2:45 pm
Hola doctor, contesteme la pregunta 105 por favor, se lo agradezco.
Mayo 4th, 2010 at 2:25 pm
necesito saber sobre el by pass gástrico. Sus contraindicaciones. y… funciona?. Medicos reconocidos o confiables. Un milon de gracias
Mayo 4th, 2010 at 7:22 pm
Hola, hace un tiempo encontre este sitio, no me doy mucho tiempo para leerlo pero si me gustaria mucho saber que hacer. Tengo apenas 32 años y no he podido embarazarme, he aumentado mucho de peso y soy demaciado irregular. He leido sus articulos y siento que es mi solucion, aunque no termino de aterrizarla. Por lo que me gustaria mucho adquirar la malteada y su libro para saber que hacer, solo que no encuentro en donde comprarlo o adquirirlo. Soy de Veracruz, Mexico. Me gustaria mucho me enviar informacion al respecto y saber como recibir mayor orientacion en mi caso.
Espero recibir noticias suyas. Saludos¡¡¡¡
Mayo 5th, 2010 at 1:20 pm
hola dr salomon hce tiempo fui su paciente en caracas solo fui a una consulta siempre he tenido problemas con el peso tengo que estar a dieta constantemente pero hace dos años me case y perdi el control de mis comidas tuve una bebe ya casi un año y despues del parto estoy super gorda y no consigo como adelgazar eso me deprime mucho cuando veo mis fotos cuando era delgada, ya no encuentro que hacer ya no doy pecho a mi bebe porfavor ayudeme, hace tiempo tome glucofage que me la recomendo una nutricionista, bueno espero su pronta respuesta un saludo y muchos exitos.
Mayo 5th, 2010 at 3:36 pm
Hola doctor Salomon
Tengo dos preguntas
La primera, eliminar los alimentos con gluten de la dieta diaria ayuda a adelgazar?
La segunda: se puede tomar glucofage estando sana como mecanismo de control?
Muchas gracias y me encanta su blog
Mayo 5th, 2010 at 7:58 pm
BUENAS NOCHES, DR. MI PROBLEMA ES QUE A LOS 10 AÑOS EMPECE A ENGORDAR, MIDO 1.72 Y LLEGUE A PESAR 80 KILOS, LOGRE BAJAR A 62KG Y FUE POR UNA DEPRESION, LOS BAJE EN 15 DIAS, ME MANTUVE ASI POR UN AÑO Y LUEGO EMPECE A ENGORDAR, HE TOMADO XENICAL Y LOGRE BAJAR 4 KILOS EN UN MES, LA VERDAD A MI ME PARECE EL PRODUCTO BUENO LO MALO ES EL PRECIO, EN FIN NO SIRVO PARA LAS DIETAS EN REALIDAD NO TENGO VOLUNTAD NI PARA LAS DIETAS NI PARA LOS EJERCICIOS, ACTUALMENTE ESTOY APUNTO DE CUMPLIR 30 AÑOS, Y NO QUIERO SEGUIR GORDA QUIERO VOLVER A ESTAR EN 62KILOS QUE HAGO ESTOY USANDO ANTICONCEPTIVO INYECTADO NO SE SI ESO SE UN FACTOR PARA NO BAJAR DE PESO Y POR OTRO LADO TODA LA VIDA MI MESTRUACION HA SIDO IRREGULAR.. ESPERO ME PUEDA ACONSEJAR., GRACIAS Y EXITO
Mayo 5th, 2010 at 8:01 pm
Hola Doctor Buenas Tardes, que me recomienda usted, soy adicta al refresco (coca-cola) no puedo comer sino lo tomo, me pongo debil, y a tomarlo me siento mejor, . Por favor que puedo hacer…….?
Mayo 6th, 2010 at 2:03 am
hola Dr.tengo 51 años y peso 70,mido 1,58. quisiera rebajar pero me cuesta mucho,me dicen que es por la menopausia. por fav, orientem,estou preocupada, no me gusta tomar agua y soy adicta al dulce. tengo padres diabeticos,hipertensos y con problemas renal. Que me aconseja. Abrazos yexitos!!!
Mayo 6th, 2010 at 7:40 am
Florelena,
En la menopausia es un poco más lento adelgazar pero sigiendo un estilo de vida como Ni Una Dieta Más no es tan difícil.
Estoy seguro que nunca serás diabética gracias a que me encontraste a tiempo.
Dr Salomon
Mayo 6th, 2010 at 8:07 am
Nuria,
Entiendo la gravedad de tu adicción, no estás sola.
Te recomiendo tomar ese refresco pero sin azúcar. Así vas a lograr disminuir mucho tu consumo excesivo de azúcar.
Dr Salomon
Mayo 6th, 2010 at 8:09 am
Daniela,
Deberías dejar d einyectarte ese anticonceptivo porque causa depresión y aumento de peso.
Según tus síntomas sospecho que engordas por culpa del hiperinsulinismo aún sin comer mucho.
Es un palcer ser tu médico por esta vía
Dr Salomon
Mayo 6th, 2010 at 10:54 am
hola Dr Salomon me encanta poder contar con ud hace rato q lo sigo y me encanta q este pendiente de sus pacientes espero ser una suya y mi esposo tambien. el es diabetico e hipertenso y la verdad por el hemos tenido mi hijo y yo q comenzar otra vida mi hijo tiene 7 añitos y no quiero q en un futuro tenga sobrepeso como mis hermanos, yo estoy con un poco de sobrepeso tengo 28 años y mido 1.62 y peso 69 kilos ya todo el q me ha visto antes y me ve ahora me critica lo gorda q estoy pero eso no me importa ellos no me mantienen jejej, y me dicen q si estoy embarazada y tal y antes q me veian super flaca decian q tenia SIDA jejeej es q quien entiende a la gente dios mio por eso no me preocupo por el q diran sino por como me sienta yo.. le doy gracias a ud por poder permitirnos saber tantas cosas gracias a sus conocimientos me encantaria poder contar con ud yo soy guara pero ahora resido en valencia al fin tenemos nuestro hogar y una estabilidad y ahora si podre hacerle dieta mi esposo para q este bien.. el toma glucofage y otros muchos medicamentos mi pregunta es ¿podria yo tomar el glucofage tambien sino tengo diabetes? y como lo haria para rebajar quiero perder 10 kilos.. disculpe el testamento besitos espero su respuesta mchas graciass.. dios me lo bendiga siempre..
Mayo 6th, 2010 at 11:17 am
y bueno doctor tengo tantas preguntas jejeje por q no entiendo bien lo de cuidarse o no? tengo mucho q leer de sus articulos y bueno poco a poco los he leido.. yo me inyecte para cuidarme pero eso sentia yo q me engordaba y lo deje y mi ginecologa me recomendo jasmin pero tengo como un año y medio tomandola o mas ya no recuerdo y ultimamente no se como 6 meses para aca he sentido nauseas y mi familia me echa broma diciendo q estoy embarazada, aunq le confieso yo quiero embarazarme pero se q no puedo por q ahora es q estoy comenzando a formar mi hogar y se q llevara un año o dos poder llegar a ese momento, en diciembre me fui a argentina a conocer a la flia de mi esposo estando alla subi 5 kilos y alla tome un anticonceptivo q se llamaba DIVA y era mas suave segun la ginecologa de alla pero ahora q volvi aca en marzo volvi a jasmin xq aca no hay el q tomaba alla y con tanto viaje no he podido ver a una ginecologa aca en valencia para q me diga q debo tomar.. y bueno la cuestion esta q quiero saber como cuidarme de ahora en adelante¿? yo no sufro de nada gracias a dios pero esta subida de peso me tiene preocupada no quiero embarazarme y llegar a pesar 100 kilos jejeje..
Mayo 6th, 2010 at 11:25 am
Buenos días doctor!!
Gracias a la magia del FB consegui su pagina, la tecnologia hoy da para todo!!!
Un breve resumen: Hace 2 años fui diagnosticada con resistencia a la insulina, asisti a un nutricionista, me prescribieron glucofage 500mg una vez al día, las respectivas 3 comidas y 2 meriendas y logre bajar 8kg. Me senti muy bien.
Desde hace un año, no estoy tomando ese medicamento, no he subido de peso,sin embargo, tampoco he logrado reducir medidas o peso…. Hace pocos días, mi pareja manifesto el deseo de tener un hijo nuestro lo mas pronto posible (pero no referente al tiempo, sino a mi peso y medidas, ya que sabemos que despues del embarazo, las mujeres tenemos la tendencia a ganar mas “panza” y peso) lo cual me lleva a formular la siguiente pregunta:
¿Puedo retomar el consumo del Glucofage?
Conozco la importancia del desayuno, conservo los habitos alimenticios de la dieta anterior, practico caminatas frecuentemente y DE VERDAD QUISIERA TENER UN HIJO LO MAS PRONTO POSIBLE =)
Bueno doctor……de verdad es un placer contar con personal capacitado y al servicio de tantas personas confundidas y gorditas!!! jejeje…..Dios les bendiga siempre…
Mayo 6th, 2010 at 2:11 pm
mi esposo esta muy delgado 80 kilos ha perdido masa muscular ¿puede tomar la merengada, se niega a tomar medicamentos
Mayo 6th, 2010 at 2:23 pm
no a parece envii¡ado mi mensaje anterior. le cuento mi esposo tiene antecedentes familiares de diabetes, tiene 54 años hace 5 fue diagnosticado su nivel de glicemia paso de 250 perdio cerca de 4 kilos se sometio a tratamiento solo un mes bajaron los niveles luego continuaron sus niveles normales solo con dieta evitando ademas el consumo de azucar, tortas, refrescos y cervezas.en noviembre 2009 se sometio a cheque sus examenes salieron excelentes ,el medico le dijo q no era diabetico, comenzo entonces a comer de todo, en febrero de este año comemzo a perder peso otra vez a tener problemas de vision se hizo chequeo la glicemia en 248 trigliceridos un poco alto, se niega a volver donde el medico retomo la dieta pasado el mes sus niveles de glicemia bajaron a 135 y su triglic a lo normal. quiero saber si puede tomar la merengada y siguiendo dieta sin medicamentos mantener sus neveles normal de glicemia?
Mayo 6th, 2010 at 4:39 pm
hola Doctor, me gusta mucho sus articulos publicados y estoy poniendolos en practica!!!
quisiera preguntarle una cosa: como hablan tanto de la malteada: “ni una dieta mas” donde la podria conseguir en (Bogota) Colombia? o si no que otra malteada que ud conociera, recomendaria? herbalife, talvez?
quedo atenta a su respuesta!!!
GRACIAS!!!!!
Mayo 6th, 2010 at 6:39 pm
buenas tardes doctor tengo 42 años soy diabetica tipo 2 tengo 105 kilos he rebajado 4 kilos primero por un tratamiento q tengo actualment sufro de artereoesclerosis en miembros inferiores y discopatias en la columna lubrosacra y cervical sufro de muchos dolores en todo mi cuerpo me quitaron toda la comida practicamente pero no aguanto porque tomo demasiadas pastillas y hay momentos que no las dijieros y me duele el estomago muy fuerte cual seria su recomendacion
Mayo 6th, 2010 at 9:10 pm
Buenas noches Doctor, un placer saludarle y conversar por primera vez con ud.
Tengo varias preguntas. Fíjese que cuando era joven era muy delgada y para ganar musculatura y más cuerpo fui varios años al gimnasio y practiqué muchos deportes. Logre una figura muy bonita.
Lamentablemente, después que nació mi hijo, abandoné un poco los ejercicios, los cuales he comenzado ahora a mis 48 años, ya que tengo algunos problemas de columna y peso 65 Kgs., que en su mayoría están en mi abdomen.
Por sugerencia médica he comenzado a caminar 1 hora diaria y he comenzado con la merengada de chocolate. He logrado bajar 2 kgs.
Ahora bien, siempre estuve acostumbrada a hacer ejercicio en ayunas, como de hecho lo sigo haciendo. Quisiera que me dijera cuales son las consecuencias que me trae hacer ejercicio en ayunas, ya que siempre lo hice de esa manera y aparentemente no me pasó nada.
Por otra parte, como sufro de anemia ferropénica no debo descartar ningún alimento de mi dieta. Lo que he hecho es bajar el tamaño de la ración en mis comidas y a veces pasar un poquito de hambre.
Gracias por su respuesta y espero sus mejores consejos para adelgazar esta zona abdominal que es la que representa más peligro en cuanto a la diabetes y otras enfermedades.
Cordial saludo
Mayo 7th, 2010 at 1:41 am
Doctor como puedo conseguir la bebida de ni una dieta mas en guatemala y cuál es su costo? gracias.
Mayo 7th, 2010 at 2:16 am
me encanto su presentacion en el desayuno alegre lo felicito es el mejor me encanta su carisma y su genuidad, me gusta su simpatia y su sinceridad gracias por ayudar a muchas personas espero su pronta respuesta besos dios me lo bendiga..
Mayo 7th, 2010 at 6:49 am
Yone,
Me aplaudiste cuando viste mi entrevista en TV? Espero que me apoyes aplaudiendo cada vez que me veas en TV
Dr Salomon
Mayo 7th, 2010 at 7:11 am
Omaira,
Es un placer ser tu médico por esta vía.
No deberías volver a hacer ejercicios en ayunas porque aumentan el apetito en la tarde. En cambio hacer ejercicio después de desayunar o hacerlos en la tarde disminuyen el apetito.
Puedes revisar este artículo: Grasa del abdomen: ¿Cómo disminuirla? (Caso Real)
Dr Salomon
Mayo 7th, 2010 at 10:06 am
y claroooo q si Dr es el mejor como no aplaudirlo jejeje bueno tengo mis comentarios arriba si pudiera decirme q hacer por fiss.. mis comentarios son el 124 y 125 a ver en q puede ayudarme le mando muchos besitosss espero siga asi tan bello y tan bueno con todasss y queriendo el bienestar de sus pacientes es el mejor no dejare de decirlo..
Mayo 7th, 2010 at 12:10 pm
hola doctor…soy Karla nuevamente e intentado de todas las formas posible.. de tener una respuestas a mis inquietudes y no lo e logrado, yo entiendo que usted es muy ocupado. de nuevo quiero saver si es bueno tomar la Sibutramina con 4 kilos de sobrepeso a y estoy tomando la Vitamina E, Con la Sibutramina y me quita el sueño. sera que es malo tomarlas juntas. mido 1. 57 peso 61 kilo digame cual seria mi peso ideal. a ya estoy en una rutina En el GIM.
BAY SE LE QUIERE.
Mayo 8th, 2010 at 10:51 am
Karla,
Gracias por volver a escribir tu pregunta para que te responda.
Si la Sibutramina te causa insomnio no la deberías seguir tomando.
Revisa este artículo: El medicamento Sibutramina (Reductil): ¿Cómo tomarlo para adelgazar?
Dr Salomon
Mayo 8th, 2010 at 1:26 pm
Dr. acabo de encontrar este sitio y me encantó. Tengo varios problemas estoy subiendo de peso, y lo atribuyo a varios factores pero el que mas me preocupa y no se como lidiar con él es que soy menopausica precoz. Tengo 46 años y desde los 38 dejé de menstruar. Aparte de que siento una ansiedad terrible por comer, mido 1.69 y tengo 66 kilos, cuando siempre fui de 58, quiero volver a estar en este peso, no solo por mi figura si no por mi salud. En cuanto a la menopausia precoz me preocupa el futuro, no se que hacer para no envejecer prematuramente, ya me acaban de decir que mi colesterol bueno que deberia estar en 45 está en 35.
Ayuda por favor.
Un abrazo
Mayo 8th, 2010 at 5:46 pm
Hola Dr mi problema es extreñimiento retencion de liquido ultimamente estoy engordando muchoy engordo hacia arriba brazo esparda busto necesito su concejo por favor ayudeme me llamo ISABEL
Mayo 10th, 2010 at 11:06 am
quiero bajar de peso muy rapido pero soy floja para als dietas que me recomienda que debo hacer…. Neceseito bajar diez kilos al menos……………..
Mayo 10th, 2010 at 1:21 pm
Hola doctor, saludos anteriomente le habia hecho unas preguntas pero no he tenido respuestas debido a sus ocupaciones y lo entiendo, pero quisiera que me diera un horario, a que horas desayunar, comer y cenar. Me duermo generalmente de 10 a 6, trabajo de 7 a 5:30p.m, si desayuno regularmente cafe con galletas, cereal, huevos, o pan integral con peanut butter, al merzo a las 12:00p.m y ceno entre 6 y 7:00p.m y el resto de la noche ya no como nada, tengo 32 annos, 2 hijas hermosas, peso 160 lbs y mido 5.3 ft. quiero adelgazar unas 20 o 25 lbs. apenas empeze a tomar la malteada, no baje nada de peso, la tome en la mannana y en la noche, que hago doctor, no lo estoy haciendo bien? espero que me ayude, me gusta mucho sus articulos muy interesantes.
Mayo 10th, 2010 at 1:47 pm
Estrellita,
Tus horarios de comida están bien pero tus desayunos están muy pequeños. Deberías desayunar más proteínas para adelgazar sin ansiedad.
Por favor revisa este artículo: ¿Cómo Adelgazar?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 10th, 2010 at 2:36 pm
hola Dr de nuevo espero pueda responder a mis preguntas estan bien arriba jejejej le mando besitos..
Mayo 10th, 2010 at 7:25 pm
Doctor me acaban de operar de extraccion de vesicula yo puedo utilizar sus merengadas no es mucha grasa? me sirven para adelgazar? estoy desesperada e probado todo y nada no he podido adelgazar envieme toda la informacion posible gracias!
Mayo 11th, 2010 at 1:14 am
Buenas noches
No sabe el gusto que me dio encontrar su pagina y aemas saber que es venezolano Lo felicito…. Tengo 53 años y mido 1.68 peso 95 kg estoy excedida en unos 30 kg, tuve 4 hijos y aunque raro mis valores estan normales todos, sin hipertension, pero mis rodillas estan muy mal y debo operarme pero el dr dice que hasta que no rebaje por lo menos 15 o 20 kg. estoy en mex y mi alimentacion es balanceada y no es nada distinta a lo que recomienda solo que hago 3 nada mas, soy sedentaria por las rodillas, no puedo practicar la actividad fisica y quiero tomar el glucofage ud cre que con una dieta y ese producto puedo rebajar aunque sean 15 kg para operarme de los meniscos? agradecida espero repuesta
Belkys Diaz
Mayo 11th, 2010 at 8:03 am
hola doctor Salomon: llevo muchos dias leyendo y viendo sus testimonios q aunque sean un poco viejitos me han servido de algo, se ha abierto una esperanza para mi. llevo años haciendo dietas y en vez de adelgazar se revierte la situacion porque engordo mas, lo raro de mi caso es q cuando me hacen todos los examenes pertinentes salen estupendamente bien todo bajo control… actualmente estoy yendo con un endocrino y una nutricionista y la primera semana bajé 600gr y llevo un mes haciendo la dieta y he engordado 1,400 gr mas los 600gr q adelgacé en la primera semana. estoy haciendo una dieta de 1250 calorias y me muero de hambre, no se q hacer DOCTOR X FAVOR AYUDEMEEEEE vivo en españa y aqui no se venden sus productos, q me recomienda q hagooo?? los medicos al verme me han ofrecido operacion, xq lo mas extraño de todo es q en 5 años he casi doblado mi peso… mido 1,56 y peso 109 kilos… confio en usted ciegamente al ver q ha hecho tan feliz a tanta y tanta gente, espero su respuesta pronto AYUDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA denisse 27 años soy la chica de antes..yo tambien use anticonceptivos inyectados
Mayo 11th, 2010 at 8:12 am
Denisse,
Estoy seguro de que engordaste por culpa de esos anticonceptivos. Ahora tu tratamiento vuelve a ser incorrecto. No deberías hacer esas dietas hipocalóricas, sientes cada vez más ansiedad en la tarde?
Dr Salomon
Mayo 11th, 2010 at 11:06 am
hola Dr yo le digo tambien me inyecte el anticonceptivo ese y se q por el engorde por q desde q lo use he subido mucho de peso lo deje hace como un año y medio mas o menos y estoy tomando ahora yasmine pero parece ultimamente me esta dando nauseas q hago como me cuido no quiero tener bebes aun…
Mayo 11th, 2010 at 11:14 am
Buenos dias Dr. Salomon, primera ves que le escribo y he seguido desd q entre aca todo, he hecho muchas dietas pero rebajo muy rapido ya q uso medicamentos, pero al dejar la dieta tengo el efecto rebote, no he podido lograr estabilizar mi peso ideal, mido 1,53 y peso 85 k, me gustaria que me ayudara. Gracias
Mayo 11th, 2010 at 12:08 pm
Buenos Dias doctor Salomon soy Karla nuevamente, en primer lugar quiero preguntar si es bueno tomar la sibutramina si estoy inyectando la Missigyna como anticonceptivo. a y ya tengo 2 semanas tomando la sibutramina de 10 ml, la quiero cambia por la de 15 ml. para tener mejor resultado por que la de 10ml me quita el hambre en el transcurso del dia, pero en la noche me da anciedad.
espero su respuesta ponto!!! a gracias por ser mas que nuestro medico nuestro mejor Amigo jejejej…. se le quiere desde Barinas…
Mayo 11th, 2010 at 1:06 pm
dr. buenas tardes! le escribo desde Maracay- edo. aragua,venezuela… dr tengo muchisimo exceso de peso y quiero empezar con su programa de adelgazamiento pero deseo que me oriente en los menús que debo seguir y por favor deme el nombre de las pastillas que ud. como profesional me recomendaria para adelgazar, aparte de las merengadas que ya las compré, le agradezco pronta respuesta y que dios lo bendiga llenandolo de mas conocimientos para este tema tan extenso y tan importante para nosotras… lo amo!!!
Mayo 11th, 2010 at 5:32 pm
buenas tardes dr. yo fui operada de tiroides y actualmente peso 68 kg y mido 1.56 pero no tomo ningun tipo de medicamento por miedo a efectos secundarios. mi pregunta es si puedo tomar la merengada y si esta no va a causar efectos secundarios, por lo de mi antecedente.. ?
Mayo 11th, 2010 at 7:18 pm
hola profesor salomon mire yo soy una adolecente de 14 años y quiero adelgazar por que estoy muy gordita y pues estoy muy gorda para mi edad mmm por favor digame como hago es que mi me dan muchas ansiedades de comer chocolates y cosas que se que me hacen engordar pero como hago para que eso no se complique mas oisea no quiero tener prioblemas de obesidad y quiero que me ayude por favor ayudeme ……
Mayo 12th, 2010 at 4:58 am
si, es justo por la tarde y x la noche cuando tengo mas ansiedad, cuando leo sus comentarios hacia las demas personas con hiperinsulismo me veo en ese sector.. sigo la dieta pero no adelgazo sino q engordo cada dia mas, es verdad q el caminar me esta ayudando a tonificar los musculos, pero lo q kiero es perder grasa y kilos… solo tengo 27 años y peso 109 kilos es triste pero es una realidad, los medicos me han hecho de toda clase de examenes, y lo unico q les falta es de tiroides.. no soy diabetica pero tengo familia q si lo es, como mi padre x ejemplo.. la verdad es q me gustaria q me ayude. vivo en españa desdde hace 5 años y aqui no se venden sus productos!! me puede ayudar o aconsejar con alguno q se asemeje? estoy desesperada y no se q hacer, me han ofrecido operarme pero no lo veo como solucion, prefiero hacerlo por mi misma.. doctor ayudeme plis
Mayo 12th, 2010 at 6:26 am
Yesika,
Te felicito por investigar como adelgazar, en vez de hacer dietas aún siendo tan joven.
Por favor revisa este artículo: ¿Cómo controlar la ansiedad por comer?
Sigue contándome tus avances por esta vía
Dr Salomon
Mayo 12th, 2010 at 10:58 am
hola dr. salomon me siento gorda peso 74kg y mido 1.64m tengo 32 años ayer dijo que hoy nos daba el nombre de las pastilla para bajar de peso por favor respondeme cual es el nombre soy su fiel paciente ……… no he conseguido la malteada vivo en carabobo vzla.
Mayo 12th, 2010 at 11:01 am
no como entre comida solo mis tres comida desayuno, almuerzo y ceno como 8pm ya que llego muy tarde de mi trabajo
Mayo 13th, 2010 at 7:45 am
si, es justo por la tarde y x la noche cuando tengo mas ansiedad, cuando leo sus comentarios hacia las demas personas con hiperinsulismo me veo en ese sector.. sigo la dieta pero no adelgazo sino q engordo cada dia mas, es verdad q el caminar me esta ayudando a tonificar los musculos, pero lo q kiero es perder grasa y kilos… solo tengo 27 años y peso 109 kilos es triste pero es una realidad, los medicos me han hecho de toda clase de examenes, y lo unico q les falta es de tiroides.. no soy diabetica pero tengo familia q si lo es, como mi padre x ejemplo.. la verdad es q me gustaria q me ayude. vivo en españa desdde hace 5 años y aqui no se venden sus productos!! me puede ayudar o aconsejar con alguno q se asemeje? estoy desesperada y no se q hacer, me han ofrecido operarme pero no lo veo como solucion, prefiero hacerlo por mi misma.. doctor ayudeme plis confio en usted.. un saludo y gracias por contestarme..!!
Mayo 13th, 2010 at 9:13 am
Hola Dr. Buen día, he leido tooooodos los comentarios de las personas que le escriben y los consejos suministrados por usted, y quisiera que me ayudara, he hecho muchas dietas, he tomado muchas pastillas hasta inyecciones de mesoteratipia, pero nada estoy gooorda, sufro de ansiedad, muero por comer dulces, tortas y sobre todo por las noches, que me recomienda hacer para comenzar tomar las pastillas o la merengadas? Espero sus comentarios por favor, gracias
Mayo 13th, 2010 at 11:26 am
doct. es buno tomar la sibutramina inyectandome la Missygyna anticonceptivo….. resp. pronto
Mayo 13th, 2010 at 4:55 pm
Hola Dr. Salomon soy de argentina y hace dos años me detectaron esquizofrenia paranoide y estoy medicada con midax 5 mg y latringin 100 mg, ademas tomo anticonnceptivos….despues de mi embarazo y al comenzar con la medicacion he aumentado 20 kilos y no los he podido bajar y con la medicacion me noto hinchada…podra ayudarme usted a como adelgazar o evitar la retencion de liquidos…desde ya muchas gracias.
Mayo 18th, 2010 at 3:31 pm
buenas tardes Dr tengo 32 años presento todo los sintomas de resistencia a la insullina tengo decendencia diabetica de padre y madre ya tengo 3 meses tomando el glucofage y con sus consejos y mucho ejercicio ya llevo 6 kilos menos de los 75 que tenia,casi no bajo de peso pero ya toda la ropa me esta quedando bien hace apenas 15 dias incorpore las merengadas de verdad me controlan los ataques de hambre quisiera saber si voy bien o necesito algun consejo de su parte???? porque quisiera bajar de peso lo mas pronto posible para poder quedar embarazada y no tenga ningun problema…gracias
Mayo 18th, 2010 at 6:05 pm
Buenas tardes Dr. Salomon. soy una joven de 28 años, todo lo que como lo asimilo, hasta el agua. Para mantenerme delgada debo matarme de hambre. No tengo tiempo de cocinar poque siempre ando contra el reloj y me como lo primero que consigo, casi siempre almuerzo nada mas. Queria saber, que dieta rapida y facil me puede recomendar para adelgazar y mantener un peso ideal?
Mayo 18th, 2010 at 8:39 pm
Buenas noche Dr , SALOMON, soy una joven de 25 años , soy madre 2 lindos niños , con mi primer bb aumente mucho de peso pero ya a los tres 3 meses estaba mas delgada de como era yo , y despues de 3 añoa sali embarazada de nuevo y aumente 20 kilos y aun no logro bajarlos sin embargo eh bajado algo pero no lo ideal para mi estatura , y estoy cansada de hacer dietas y veo q no bajo de peso con ninguna sera posible su ayuda doctor , espero su repuesta , q este muy bn y muchas graciaS
Mayo 22nd, 2010 at 6:32 pm
hola doctor me gustaria contactarme con usted y ver si los vatidos son necesarios para mi ya que no se si es lo recomendable , estoy con un problema serio de hipoinsulinismo y 35 kgrs de mas y he probado de todo y no logro bajar queria tratar de pasarle mis resultados de estudios y ver si me puede ayudar desde ya muchisimas gracias….
Mayo 24th, 2010 at 2:04 pm
Doctor estaba bajando de peso y mucho, hasta que una tarde me di un atracón de arequipe con galleta de chocolate y ahora no puedo dejar de comer carbohidratos, me siento muy deprimida…. que hago empiezo todo de nuevo con las merengadas, funciona de nuevo el proceso si lo pare hace una semana… =(
Mayo 25th, 2010 at 10:05 pm
Hola Dr.Salomon es primera vez que entro aqui e leido sus consejos y me gustan sus metodos le cuento soy una mujer de 27 años con 2 niños de 9 y 8 años soy ama de casa peso 115 kilos y mido 1.70 todo el dia stoi en casa en las tardes me da mucha ansiedad quisiera comer mucho dulce quisiera saber que pudiera hacer para empezar a rebajar pues me siento muy cansada algun tiempo stube tomando SIBUTRAMINA una diaria pero en realidad no se como tomarla quisiera q me aconsejara pues mucha gente me dice que como soy joven tengo la posiblidad de adelgazar rapido bueno spero su respuesta muchas gracias.
Mayo 26th, 2010 at 5:39 pm
Buenas tardes Dr, tengo la insulina alta, me imagino que mi sobre peso debe ser por eso y de un tiempito para aca me ha salido mucho acne… por mas dietas que hacia no rebajaba… opte por evitar las harinas, la grasa y los dulces y como 5 a 6 veces al dia en pocas cantidades.. he bajado 5 kg en mes y medio, pero quisiera saber que deberia hacer para controlar la insulina?
Mayo 26th, 2010 at 5:42 pm
tenia 30 Kg de sobrepeso… me falta bajar 25, q hago?
Mayo 27th, 2010 at 7:45 am
Jenny,
Gracias por considerarme tu médico por est vía.
Estoy seguro que te voy a ayudar con tu insulina alta.
Por favor revisa este artículo: ¿Cómo controlar la ansiedad por comer?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 28th, 2010 at 1:00 pm
BUENAS TARDES DR. HE COMENZADO A HACER LA DIETA CON SU PRODUCTO QUISIERA SABER A QUE HORA PUEDO CENAR Y QUE CANTIDAD YA QUE PRACTICAMENTE TRABAJO TODO EL DIS Y LLEGO SUPER CANSADA SOLO QUIERO ES DORMIR…. Y COMO USTED DICE QUE DEBO COMER AUN SI NO TENGO MUCHA HAMBRE………… AYUDEME POR FAVOR– SOLO TENGO 5 DIAS QUE COMENCE… A PARTE DE LA MERENGADA QUE MEDICAMENTO ME RECOMIENDA PARA BAJAR DE PESO..
Mayo 29th, 2010 at 1:06 pm
Rosiberth,
Te voy a escribir un artículo especial sobre la cena. Te parece?
Revisa esto para que puedas perfeccionar tu alimentación: Lista De Alimentos para Adelgazar
Dr Salomon
Mayo 31st, 2010 at 3:27 pm
Querido Dr !! espero se encuentre de lo mejor , lo vi en CNN y que orgullo !! en Vzla no hay glucofage y en EEUU presumo debo tener indicacion medica para comprarlo , encontre solo el etaconil , podria indicarme si puedo tomarlo sin el glucofage ,( no soy diabetica, gracias a Dios ) A que hora se toma ? empezare en forma con el estilo de NUDM y con acondicionamiento fisico online ..espero lograr mi objetivo ..abrazos !! espero su respuesta ,
Mayo 31st, 2010 at 3:37 pm
BUENAS TARDE DOCTOR QUE PLACER SIENTO AL LEER SUS ARTICULOS,GRACIAS A USTED POR SUS RECOMENDACIONES EN SU PAGINA Y SUS ARTICULOS ,ADEMAS ESTOY CON UNA DOCTORA QUE USTED RECOMIENDA EN SU LISTA DE MEDICO EN PUERTO ORDAZ HE LOGRADO BAJAR 10 KILO POCO A POCO DESDE OCTUBRE, HE BEBIDO LA MERENGADA DE VAINILLA MUY RICA, AUNQUE A VECE NO LA PUEDO ADQUIRIR SIGO LO RECOMENDADO,PESABA 79.400 MIDO 1.57 ESO LO AUMENTE DESDE QUE ME HICIERO HISTERESTOMIA TOTA ,ME UNTO ESTROGEL ME HA IDO BIEN HASTA EL MOMENTO,BUENO AQUI ESTOY SIGUIENDOLO DIA A DIA, UN ABRAZOTE A USTED Y A SU FAMILIA.Y BENDICIONES.
Mayo 31st, 2010 at 3:37 pm
hola Doctor, espero que este bien me gusta mucho su pagina y sus recomendaciones
Mayo 31st, 2010 at 3:44 pm
Hola doctor espero se encuentre de maravilla ,tengo muchas dudas sobre LA INGESTA DE AGUA DIARIA ,será que es cierto que al consumir mucha agua eliminamos más grasas al momento de la micción??? así como también quisiera saber si produce efectos adversos como por ejemplo cefalea al ingerir más de 3 litros de agua al día? sé que hay muchos mitos sobre esto soy nueva aquí por lo tanto me gustaría un artículo sobre esto sino es molestia le estaría muy agradecida gracias
!!!!
Mayo 31st, 2010 at 3:51 pm
hola doctor, yo nunca he probado los productos de Ni una dieta mas, pero si lei su libro y estoy muy pendiente de sus tips y articulos, son muy interesantes. Le cuento q desde q comence a desayunar al levantarme con suficientes proteinas a no mezclar carbohidratos y todos los demas tips ya no sufro ataques de ansiedad por las tardes, ni el hambre nocturna, claro no he adelgazado de manera significativa pero si deje de engordar, es impresionante el cambio tan drastico q ha dado mi vida con un pequeño cambio de habitos, gracias por todo, excelente pagina
Mayo 31st, 2010 at 5:59 pm
Dr quiero adelgazar pero no veo resultados, yo tuve ese efecto rebote, ya que antes de salir embarazada y durante el embarazo adelgace bastante, llegando a pesa 57kg donde jamas yo!!! habia pesado eso!! Y rebaje pero de kilos, Pero ahora siento que el hambre que no me daba en esa epoca se me duplico ahora y no se como contralarlo y estoy ganando peso nuevamente y no me siento bien, animicamente viendo que puedo llegar a ser gorda otra vez! que hago??? ayudeme, yo lo que sino no puedo ni quiero dejar jaja y eso se que es malo, pero es q sino desayuno eso parece no empezara el dia es: Pan a veces 2 panes con cafe (los panes o sandwishes a veces con jamon y queso) y una taza de cafe, eso lo como siempreeee! que Puedo hacer para adelgazar, digame que debo comer, cuales son las proteinas q puedo incluir para tratar de adelgazar! Necesito adelgazar nuevamente! yo trabajo de 8.30am a 6.40Pm cuando salgo quiero comereme hasta a mi hija jaja del hambre eso es lo que quiero evitar comer en las noches con desesperación. Ayudemeeeeeeeeeeeee y respondame que nunca lo hace, si en verdad es usted quien lee estos articulos… Gracias!
Mayo 31st, 2010 at 7:33 pm
Buenas tardes Dr., por favor indìqueme si la merengada ni una dieta màs sabor a chocolate puede ser consumida por diabèticos graciass..
Mayo 31st, 2010 at 9:53 pm
hola buenas noche doctor me llamo keyla soy de venezuela tengo 22 años y quiero salir embarazada pero tengo un peso aproximadamente de 90 kilos q me aconseja gracias… se lo agradesco
Junio 1st, 2010 at 6:25 am
Keyla,
Tienes problemas para quedar embarazada?
Dr Salomon
Junio 1st, 2010 at 6:28 am
Mariú,
A los diabéticos la merengada Ni Una Dieta Más los ayuda mucho a adelgazar y controlar los ataques de ansiedad por dulces.
Por favor revisa esto: Diabetes: ¿qué le recomiendo a mis pacientes diabéticos?
Dr Salomon
Junio 1st, 2010 at 11:14 am
ESTOY FELIZ,HE BAJADO DE PESO,DESAYUNO COMO REYNA,ALMUERZO COMO PRINCIPE Y CENO COMO MENDIGO.
Junio 1st, 2010 at 11:56 am
hOLA, dr. tengo una duda segun leo en los articulos publicados en la pagina el uso de pastillas anticonceptivas esta contraindicado cuando se toman pastillas para adelgazar, ya que su efecto es menor, mi pregunta si tomo las merengadas el efecto tambien sera menor si uso pastillas anticonceptivas.
Junio 1st, 2010 at 12:45 pm
Jhoana,
Las pastillas anticonceptivas frecuentemente engordan pero si es posible lograr adelgazar aún tomando pastillas anticonceptivas.
Todavía no tienes hijos?
Dr Salomon
Junio 1st, 2010 at 12:50 pm
Felicitaciones Yadira,
Sigue compartiendo tu testimonio. Me hace muy feliz ayudarte tanto
Dr Salomon
Junio 1st, 2010 at 6:22 pm
buenas tardes Doc: soy keyla de nuevo gracias por su respuesta si tengo problemas para quedar embarazada y mi novio y yo queremos formar una familia digame q comida tengo q comer para poder bajar de peso como hago… garcias espero pronta respuesta
Junio 2nd, 2010 at 3:42 pm
Hola Dr. me gustaria conseguir su dieta para poder estar mas orientada al respecto de como debo desayunar, que merendar, el almuerzo y la cena. desde hace una semana y media estoy tomando la merengada y me va muy bien ya me siento menos inflada pero tengo muchas dudas acerca de q comer y q no, asi q si es posible q me pase un menu q yo pueda seguir estoy muy segura q voy a perder estos kilos q me estan sobrando, muchas gracias Dr. espero q me pueda ayudar
Junio 4th, 2010 at 11:18 am
Querido Dr !! espero se encuentre de lo mejor , lo vi en CNN y que orgullo !! en Vzla no hay glucofage y en EEUU presumo debo tener indicacion medica para comprarlo , encontre solo el etaconil , podria indicarme si puedo tomarlo sin el glucofage ,( no soy diabetica, gracias a Dios ) A que hora se toma ? empezare en forma con el estilo de NUDM y con acondicionamiento fisico online ..espero lograr mi objetivo ..abrazos !! espero su respuesta .
Junio 4th, 2010 at 11:20 am
ENCONTRE EL ETACONIL SOLO DE 250 MG ..PLEASE DIGAME COMO TOMO ESO SIN GLUCOFAJE (OJO NO SOY DIABETICA ) SOLO PARA ADELGAZAR Y SINO ES CONTRAINDICADO O DE EFECTO SECUNDARIO ? EXITOS , SE LE QUIERE MUCHO Dr.
Junio 5th, 2010 at 10:46 pm
hola doctor hago la dieta herbalife revaje 8kilos en casi dos años creo que e imbertido mucho para lo e logrado me gustari aprovar con su dieta pero aun tengo mucha grasa en el abdomen que me recomienda
Junio 7th, 2010 at 9:59 pm
yo tanbien tome herbalife y rebaje 18 kilos pero sali embaraza pues no la tome mas y me hizo el efecto rebote y ahora estoy mas gorda voy a empezar hoy ni una dieta mas
Junio 8th, 2010 at 2:15 pm
Doctor, me parece maravillosas todas sus recomendaciones, yo tengo sobrepeso, y estoy consumiendo mucha proteina en las mananas y y en la cena, lo unico es que no se donde conseguir sus merengadas, yo vivo en Georgia , aca yo podria comprar algunas similares a de suyas, le agradezco si me puede contestar, estoy ansiosa por tomarlas y asi ayudarme a bajar de peso mas rapido, gracias y que Dios lo bendiga.
Junio 8th, 2010 at 5:40 pm
doctor aqui en mexico hay una malteada que se llama slim fast podria ser similar la suya para empezar a tomarla gracias espero me ayude y si me puedo tomar la metformina peso 78 y mido 150
Junio 13th, 2010 at 11:32 am
Dr. le escribi y no me responde , revise por favoR EL # 190 y 191 de los comentarios de este reporte . abrazos
Junio 14th, 2010 at 7:49 am
Miriam,
Por favor vuelve a escribirme tus preguntas para responderte.
Dr Salomon
Junio 14th, 2010 at 8:33 pm
Dr. espero este de lo mejor ..gracias por atenderme ! le comentaba que como bien sabe no se consigue el glucofaje y que se que aqui en USA debo tener indicacion medica (presumo) , me consiguieron de Venezuela etaconil de 250 mg ( no soy diabetica, gracias a Dios ) lo quiero es para adelgazar ..estoy provista de merengadas NUDM asi que ya estoy lista para arrancar !! por favor digame como es conveniente y en que me ayuda el etaconil y si aun no teniendo el glucofaje sirve . Lo quiero mucho .. se veia espectacular en su entrevista de CNN ..que orgullo !! besos a sus dos amores !!
Junio 16th, 2010 at 1:08 pm
Dr. Como hago para hacer una cita con UD., tengo sobre peso, HTA y Hipo Tiroidismo primario, y tendencia genética a la Diabetes, quiero adelgazar por razones de salud apenas tengo 33 años. Saludos
Junio 16th, 2010 at 2:23 pm
Dr. espero este de lo mejor ..gracias por atenderme ! le comentaba que como bien sabe no se consigue el glucofaje y que se que aqui en USA debo tener indicacion medica (presumo) , me consiguieron de Venezuela etaconil de 250 mg ( no soy diabetica, gracias a Dios ) lo quiero es para adelgazar ..estoy provista de merengadas NUDM asi que ya estoy lista para arrancar !! por favor digame como es conveniente y en que me ayuda el etaconil y si aun no teniendo el glucofaje sirve . Lo quiero mucho .. se veia espectacular en su entrevista de CNN ..que orgullo !! besos a sus dos amores !!
Junio 21st, 2010 at 2:50 pm
hola doctor, hace una semana que en mi casa estamos usando su metodo, y le cuento que estoy feliz porque desayunamos muy bien antes del ir al colegio y a trabajar, almorzamos bien y mis ataques de ansiedad por los carbohidratos ya fallecieron, a mi esposo le paso igual, en las noches comia no se le quitaba el hambre, ahora ya no comemos tanto en la cena y estamos con MUCHAS ENERGIAS!! es increible… Felicidades y gracias por todos los consejos
Junio 21st, 2010 at 3:26 pm
Carol,
Me hace muuuuy feliz leer tu testimonio. Gracias por compartirlo.
Deberían tomarse fotos ahora porque muy pronto toda la familia va a estar flaquita
Dr Salomon
Junio 26th, 2010 at 10:52 pm
buenas noches dr. soy de venezuela tengo 33 años y peso 106 kilos me gustaria que me ayudara tengo hipertiroidismo no se como rebajar, porque he hecho muchas dietas y no me han resulta quisiera saber como tomar sus merengadas a aprte soy hipertensa, no me he sentido bien y estoy leyendo todos sus articulos y lo he visto por tv dios me lo bendiga siempre y que siga ayudando a la gente
gras mi dr, dios lo bendiga
Junio 29th, 2010 at 2:45 pm
HOLA dr salomon soi de venezuela cabimas edo zulia quisiera saber su opinion de los productos forever living sobre el control de peso forever lite batido con sabor a vainilla y chocolate y forever lite ultra y forever garcinia puls le agradeseria su consejo
Julio 5th, 2010 at 5:38 pm
hola dr bueno le cuento ke empeze con esta dieta y me ha dado mucho resultado pero desde hace un mes ya noto ke ha cambiado muchas cosas la energia ke tenia eal principio cambio yo tengo un bebe y me levanto 2 veces en la noche eso influye ke es lo ke estoy haciendo mal necesito su ayuda porke kiero bajar y sea vuelto mas dificil ya no bajo como antes le agradesco mucho si me contesta gracias
Julio 5th, 2010 at 6:36 pm
Hola Dr. salomón me gustaría que me recomendara una dieta quiero adelgazar 10 kilos y mi problema es que desde que tuve ami bebe no e podido bajar de peso…. que me recomienda.
Julio 6th, 2010 at 7:58 am
Hola Dr. buenos dias es un placer escribirle.
tengo 37 años mido 1.52cm y peso 60 kg. Me siento cansada y pesada despues de los embarazos me ha costado mucho volver a mi peso y me atormentan los kilos que tengo de mas mi problema es el dulce que me encanta. ultimamente desde hace unos meses me despierto en la mañana con la comida en el esofago como si tuviera reflujo, aveces no quiero cenar por no sentir esa sensacion en la maña que puedo hacer para eso y como controlo mis ansias de dulce para adelgazar?.
Gracias.
Julio 6th, 2010 at 3:28 pm
Marihlei,
No tienes mucho sobrepeso así que tu caso es fácil.
Revisa este importante artículo: Truco para controlar la Ansiedad por los dulces
Cuenta con mi ayuda para adelgazar
Dr Salomon
Julio 6th, 2010 at 5:48 pm
hola dr.salomon
es la primera ves que le escribo hojalo pueda usted ayudarme
mi problema es que tengo gastritis ,colitis y soy intolerante ala lactosa cuando como mi estomago se pone muy grande y todo lo que como me irrita el estomago no eh podido bajar de peso con las dietas que me da la nutreologa y sufro de mucho dolor de articulaciones y s como sal se me inchan los pies nunca e tomado calcio y mi nutriologa dice que no lo necesario que tome calcio que el dolor de mis articulaciones es por el peso ya baje 10kg. y pesaba 95kg pero me a costado mucho trabajo y teng que dejar de comer para pedor bajar de peso.
Julio 7th, 2010 at 1:33 pm
yo se q es malo comer tantos carbohidratos pero adoro las galletas y toda esa chatarra dulce, si como con poco dulce me desespero y es posible q al rato acabe comiendo cucharadas de azucar (lo eh hecho)
lo q me ayudo fue el splenda, pero aun asi quisiera dejar el pan o por lo menos controlarme xq me vuelven loca, no puedo comer solo 1 pan y ya
la carne no me gusta….o talvez no sepa como hacerlo xq reconosco q soy peresosa para cocinar y es posible q x eso prefiero el pan, la unica carne q me gusta es la de salmon o pescado blanco si a caso
mido 1.63 y peso 58 pero creo q subi a 62 ps me veo mas gorda…..me siento desesperada con mi situacion, ojala traigan la malteada a mexico pronto
Julio 7th, 2010 at 11:57 pm
Buenas noches doctor, tengo 13 años mido 1.60 y peso 61 kg!
De verdad no estoy conforme con mi peso porque tengo como una pansita de mas que me molesta mandeme una recomendacion o unos tips para adelgazar aunque sea 3 o 4 kg Rapido!
Julio 12th, 2010 at 3:17 pm
buenas tardes dr. quiero adelgazar tengo como 15 kilos de mas mi problema es la ansiedad por favor ayudeme…
Julio 12th, 2010 at 3:33 pm
buenas tardes Dr… quiero hacerle una pregunta es verdad que la sibutramina no se puede tomar con anticonceptivas… que hay de cierto respondame`por favor.
Julio 13th, 2010 at 12:15 pm
Hola buenos dias Doctor…Agradeciendole a dios x su valiosa existencia y apoyo incondicional cn tantas personas, pido su aporte sobre mi situacion.. tengo 10 kilos d mas y el q me digan stas gorda todo el tiempo me tiene deprimida.. Esperando su respuesta en lo q me pueda ayudar.. kelly una seguidora mas
Julio 14th, 2010 at 5:44 pm
hola dr.
Apenas konoci su pagina y se me hace muy interesante, yo tengo cerebro de gordo…ahora lo acepto por ke ya konosko mis problemas de salud y kreo ke no es tarde para kambiar..tengo 25 años y sufro de ovarios poliquisticos, hiperinsulinismo, hipotiroidismo y por lo tanto obesidad!! mi medico me receto sibutramina+metformina y durante el primer mes me ha ido de maravilla ya que he bajado 6 kilos (mi peso era de 75kg y baje a los 69…mido 1.52) estoy ya en el segundo mes y estoy un poco desesperada por ke no he bajado nada…me kede en los 69 …..estoy konvencida ke debo mejorar mis habitos alimenticios y akudi kon una nutriologa kon la kual he empezado a ayudar a mi kuerpo kon una alimentacion balanceada y saludable pero ni aun asi veo resultados??? ke hagooo…sera ke estoy desesperandome demasiado…me da miedo no poder bajar y seguir teniendop mis problemas de infertilidad….
Julio 18th, 2010 at 8:39 am
Dr, vivo en España, podria decirme cómo conseguir los batidos y si o por qué otros batidos sustituirlos? muchas gracias.
Julio 19th, 2010 at 3:03 pm
Vicky,
Me hace muy feliz ayudar a la gente de España con mis consejos.
Todavía el batido Ni Una Dieta Más no ha llegado allá pero igual puedes contar con mi apoyo para adelgazar.
Revisa esto: Proteínas: ¿cómo ayudan a bajar de peso?
Dr Salomon
Julio 19th, 2010 at 4:08 pm
muchisimas gracias por contestar, es impactante ese articulo… gracias de nuevo
Julio 20th, 2010 at 11:41 am
quiero cambiar mi estilo de vida y estoy motivada con este plan de bajar de peso pero necesito mas informacion de como es la dieta! por favor Dr expliqueme bien que debo de comer y como preparo la merngada! le agradesco y muchas gracias!!! al bajar de peso dare mi testimonio con fotos!!!!
Julio 20th, 2010 at 6:32 pm
cuantas kc debo consumir al dia si mi estatura es de 1.47mts
Julio 20th, 2010 at 7:13 pm
DOCTOR SUFRO DE HIPERISULINISMO, PERO NO TOLERO MAS DE 1000MG DE GLUCOFAGE AL DIA, TRATO DE COMER SANO Y SIGO GORDA. QUIERO REBAJAR QUE HAGO PORFAVOR AYUDEME
Julio 21st, 2010 at 7:14 am
Daisy,
Deberías bajar la dosis de Glucofage para evitar sentir esos malestares. Es preferible que tomes solo 500 mg en la mañana.
Dr Salomon
Julio 22nd, 2010 at 1:09 pm
dr. salomon, llevo 3 meses tomando la merengada y ejercitandome en un gimnacio y he podido bajar kilos y no me he salido de la dieta ni he dejado de ir al gimnacio. espero que me pueda ayudar ya que aun necesito bajar 10 kilos
Julio 23rd, 2010 at 1:22 pm
Estoy algo frustrada porque hace aproximadamente 3 meses he estado subiendo de peso ya subi 7-8 libras. Voy al gym 3-4 veces por semana(haciendo cardio estos dias y dos veces weights). He dejado de comer arroz y pasta, y la mayoria d mis almuerzos son ensaladas o vegetales acompanado con pollo, pescado o carne(la mayoria d las veces asado). Desayuno y ceno cereal con leche descremada…y siempre como mis snacks entre comidas, q si una fruta o una granola bar o esas barritas. No niego q me como mis dulcitos de vez en cuando y no tomo soda..
PS tengo hipotiroidismo asi q no se si esto es lo q me esta afectando..La mayoria de la grasa es en mi barriga, no me molesta q el pompis crezca un poco hehe y las piernas..Por favor necesito su ayuda…
Julio 23rd, 2010 at 2:53 pm
Rosmery,
No adelgazas porque comes exceso de carbohidratos (cereal, frutas, granola).
Revisa esto: Carbohidratos: ¿cuáles son y por qué engordan?
Es un placer ser tu médico por esta vía
Dr Salomon
Julio 26th, 2010 at 11:57 am
Dr. podria decirme donde conseguir su producto?? Soy de Argentina y he estado buscando donde comprar pero no tengo esa info, yo peso 98 kg , tengo retension de liquido, ansiedad y ya nose que hacer, ayuedeme por favor.
GRACIAS
Julio 27th, 2010 at 1:29 pm
hola doctor. he oido de una marca de medicina natural que consumir glucomanan, chistolsin y L- carnitina ayudan en el control de peso. que me dice al respecto?
Julio 28th, 2010 at 10:44 am
Hola Dr. tengo una duda quisiera saber si estoy en el peso ideal, tengo 14 años y peso 55 y mido 1.64 ¿ese deberia ser mi peso? ayudeme..
Julio 29th, 2010 at 12:01 am
hola dr. salomon..quisiera bajar de peso ..espero y me pueda ayudar. peso 160 libras mi peso normal es 130..como puedo bajar 30 libras de mas..ayudeme porfavor..vivo en estados unidos donde puedo comprar las
merengada…gracias!! espero mi respuesta..me urge bajar de peso
Julio 29th, 2010 at 3:25 pm
Karla,
No te sientas sola, yo estoy aquí para ayudarte
Adelgazar no es difícil, envíame detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Revisa esto: Ni Una Dieta Más en USA
Sabes comprar por Internet?
Dr Salomon