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Estreñimiento: causas y tratamiento de mis pacientes
By Dr. Salomón Jakubowicz | Octubre 6, 2009
Si tienes estreñimiento y dolor de estómago es muy probable que hayas sufrido de estos síntomas por muchos años sin saber cuál es la causa.
Muchos pacientes llegan a mi consultorio acostumbrados a vivir con estos síntomas tan molestosos. Afortunadamente existen nuevos estudios publicados en NCBI que explican: la causa de estreñimiento.
¿Qué es estreñimiento?
El estreñimiento es la dificultad para expulsar las heces. Las heces son generalmente secas y duras. No evacuar diariamente no debe ser diagnosticado como estreñimiento. Hay personas que en forma normal evacúan cada tres días.
La mayoría de los pacientes con estreñimiento y dolor de estómago ni siquiera sabe cuál es su diagnóstico. Han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos.
Causas del estreñimiento: ¿Qué ocasiona el estreñimiento crónico?
Es normal que después de tener un episodio de diarrea, este sea seguido por estreñimiento. La distensión intestinal que se produce durante la diarrea ocasiona estreñimiento. Muchas veces la distensión ocurre sin evidencias de diarrea.
Si el problema que originó la distensión intestinal no es reconocido volverá a provocar estreñimiento.
Causas de distensión intestinal
Una vez que las personas llegan a los 20 años es muy común perder la capacidad de digerir la leche. A partir de ese momento empiezan los síntomas de estómago inflamado, gases, acidez, estómago abombado, estreñimiento y diarrea.
Aunque los lácteos son beneficiosos para adelgazar muy frecuentemente causan distensión intestinal por intolerancia a la lactosa.
Lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa:
- leche descremada
- leche completa
- mantequilla
- yogurt
- queso
- leche deslactosada
Además de la intolerancia a la lactosa muchas personas, sin saberlo, son más o menos intolerantes a la fructosa y presentan distensión y estreñimiento al comer alimentos con alto contenido de este azúcar como los jugos de frutas y bebidas azucaradas (Coca-cola, Pepsi, etc). Otro problema de absorción que produce estreñimiento es la enfermedad celíaca o intolerancia al gluten.
Laxantes
El uso de laxantes puede aliviar momentaneamente el estreñimiento pero a la vez genera más distensión. Los laxantes son causantes de estreñimiento. 
¿Cuáles enfermedades causan estreñimiento crónico?
- Hipotiroidismo
- diverticulosis
- intestino irritable
Mientras más tiempo permanezcan las heces en el intestino más agua perderán y más duras se presentarán. Es conveniente sentir la confianza de tener un baño disponible. Es común no evacuar durante los viajes que limitan el acceso al baño.
¿Cuáles medicamentos causan estreñimiento?
- Sibutramina
- Pastillas anticonceptivas
- Medicamentos con Codeína: analgésicos y jarabes para la tos
- Medicamentos antidepresivos
- Antiácidos con aluminio
- Antialérgicos antihistamínicos: loratadina, cetrizina
- Los analgésicos – antinflamatorios no esteroideos: naproxeno, diclofenaco, ketoprofeno, etc.
- Antihipertensivos bloqueadores del calcio
- Los antianémicos con hierro
¿Cuál es el tratamiento para el estreñimiento?
Solo existe un tratamiento efectivo para curar el estreñimiento. El tratamiento con excelentes resultados es el ejercicio físico. Los cambios hormonales que ocurren a consecuencia del ejercicio físico influyen en las neuronas del sistema gastro-intestinal.
¿Cuál es el pronóstico del tratamiento para el estreñimiento?
Lo más importante es identificar la causa del estreñimiento para poder corregirla.
Al descartar los factores que pueden causar estreñimiento, es simplemente impresionante como las personas se curan al empezar a realizar ejercicio físico.
En las personas con estreñimiento es recomendable tomar el batido Ni Una Dieta Más con agua o leche des-Lactosada en vez de leche descremada para evitar la distensión abdominal.
Dr Salomon Jakubowicz
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Octubre 6th, 2009 at 3:15 pm
Excelentisimo artículo, muy educativo.
Wow!!!! deveras que no lo puedo creer, siempre viví equivocada, la verdad hubo un tiempo que vivía en el estreñimiento total, pero nunca descubrí cuales eran las causas, pero desde que sigo su estilo de vida, casi que obro una vez por cada comida, y lo hago con mucha facilidad.
Doctor Salo le mando mis saludos, gracias por su orientación interesantísima por cierto.
Sofía
Octubre 6th, 2009 at 3:15 pm
DR.
EXELENTE EL ARTICULO, NO ES MI CASO, NI NUNCA LO FUE, PERO SE DE PERSONAS CON ESE PROBLEMA Y CON EL ESTILO DE VIDA DE NUDM , SE CURARON SIGUIENDO SUS CONSEJOS Y LOS DE SU MAMA
BESO
Octubre 6th, 2009 at 3:27 pm
Por cierto! doctor le hago otra pregunta los lacteos o la lactosa o alguna otro componente de la leche producen alergias?????
Espero haber hecho bien la pregunta y ojala me la pudiera contestar
Le agradezco mucho su atención y le mando un abrazo desde tierra azteca
Bendiciones para Usted, Kari y Josh.
Sofía
Octubre 6th, 2009 at 3:59 pm
Buena Tarde
Dr. Salo le cuento mi historia:
Tengo ovarios poliquisticos, se me cae el cabello y cuando estoy cerca de la menstruación me sale un pequeño acne, el cual desaparece cuando se me va la mestruación. El examen de la insulina me lo mandaron 120min despues de comer (eso me parecio extraño), me encantan los carbohidratos (los carbohidratos me hacen muucho daño ya que me dan estreñimiento, es decir, las harinas, pan, ponques, tortas, etc), mi Dr. me dijo que lo unico malo era q tenia la prolactina alta, me mando a tomar, dostinex y que por eso no estaba ovulando, pero yo siento que tengo todos los sintomas, se me cae el cabello me encantan los carbohidratos, sufro de acne, tengo bellos en los senos, y en el abdominal, tengo ovarios poliquisticos y aqui entre nos soy un poco peleona jajajaja. Mi abuela paterna sufre de la tensión. Me encantaria saber su opinión.
Estos son mis resultados: (los examenes me los hice en el 5to dia)
Glicemia=81 mg/dl
Glicemia post prandial=72 mg/dl
Insulina=3.80 uUI/ml
Insulina post-prandial=32.50 uUI/ml
L.H=6.50 mUI/ml
PROLACTINA=49.60 ng/ml
F.S.H=8.60 mUI/ml
Estradiol=37 pg/ml
Testosterona libre=1.20 pg/ml
progesterona 0.88ng/ml
Octubre 6th, 2009 at 4:00 pm
Sofía,
Gracias por tus felicitaciones y más aún por contarme que se te ha curado el estreñimiento siguiendo el estilo de vida Ni Una Dieta Más
Dr Salomon
Octubre 6th, 2009 at 4:01 pm
Myriam,
Gracias por tus felicitaciones! Eres muy cariñosa
Dr Salomon
Octubre 6th, 2009 at 4:02 pm
Sofia,
Casi nunca los lácteos producen alergia pero muy frecuentemente causan intolerancia. Entiendes la diferencia?
Dr Salomon
Octubre 6th, 2009 at 4:05 pm
Diana,
Medir la insulina basal y 120 minutos es inútil. Lo adecuado es medir la insulina basal y 30 min.
Fíjate que después de tomar tanto azúcar el azúcar bajó en vez de subir. Eso se debe a que esperaron demasiado tiempo.
Lo más importante para hacer el diagnóstico de hiperinsulinismo son los síntomas y la herencia familiar. Los exámenes ayudan poco.
La prolactina alta no causa hirsutismo (vellos), ni ovarios poliquísticos, ni acné, ni caida de cabello grasoso.
Debes continuar con el Dostinex porque si tienes la prolactina alta.
Dr Salomon
Octubre 6th, 2009 at 4:19 pm
Buenas tardes Dr. Quisiera saber donde puedo conseguir las merengadas en la ciudad de san cristobal, ya q solo la e comprado en locatel y en este momento no hay… y tengo 2 semanas buscandola y no la consigo por ninguna parte!!!
Octubre 6th, 2009 at 4:42 pm
Ok ya entendí, entonces supongo que la alergia que tengo debe ser por alguna otra causa, de hecho estoy yendo con el médico para detectarla, por cierto tengo ya tengo mis resultados de biometría hematica si se los muestro a Usted podría determinar algo al respecto.
Sabe tengo síntomas muy leves a veces se me inflama el estomago, tengo gases y de vez en cuando acidez, se hace necesario cambiarla por leche deslactosada???
Que es la enfermedad celíaca o intolerancia al gluten ojala y nos pueda ampliar la información y sobretodo que no diga si influye en algo sobre las personas que queremos bajar de peso
Mil gracias doctor Salomón, lo digo y lo repito muy fuerte Usted simplemente es alguien excepcional.
Sofía
Octubre 6th, 2009 at 4:43 pm
Gracias!! Dr. Salo
Octubre 6th, 2009 at 5:14 pm
Que buena persona es usted, por favor intente traer sus productos a españa.
Octubre 6th, 2009 at 5:23 pm
Una pregunta puntual…..
Por que el comentario de DIANA NIÑO esta publicado varias veces en diferentes temas ?? de igual forma la respuesta que usted ( Dr. Salomon ) le da ???
Podria interpretarse como que : Algunos de los comentarios vertidos aqui no son reales y solamente sirven para impulsar su producto….
Estoy muy contenta con esta pagina y la informacion y realmente me desilusionaria, saber que esto tambien es un truco.
POR FAVOR NO BORRAR MI COMENTARIO.
Octubre 6th, 2009 at 5:30 pm
Carolina,
Me duele tu interpretación.
Algunas personas escriben su comentario varias veces porque no se dan cuenta que ya les he respondido, en vez de volver a escribirles una respuesta nueva busco mi respuesta anterior y la repito.
No borro ningún comentario a menos que sea poco educado.
Dr Salomon
Octubre 6th, 2009 at 5:33 pm
Maria Eugenia,
Gracias por considerarme buena persona. Después del comentario de Carolina necesitaba un poco de cariño
Dr Salomon
Octubre 6th, 2009 at 5:41 pm
hola dr. salomos, muy interesante el tema, en mi caso el estreñimiento dura hasta casi una semana, por lo general siempre estoy activa y en constante movimiento y no entiendo porque aun asi duro tanto para defecar… me gustaria que respondiera algunas de mis inquietudes: es normal levantantarse con muchisima hambre? y por lo general paso todo el dia con los pies hinchados hasta los tobillos, obviamente eso no es normal, que tipo de medico debo visitar?
Octubre 6th, 2009 at 5:42 pm
De acuerdo. Dr. Salomon, mi interpretacion se debe a que la web se presta para un monton de fraudes en los cuales ya he caido.
Le agradezco su aclaracion y ojala sirva para otros.
Como le dije en el correo anterior, yo estoy super contenta con la informacion, los consejos y sobre todo con los batidos, solo queria que esto no fuera una ilusion.
Muchas gracias y disculpe si le cause inconvenientes.
Octubre 6th, 2009 at 5:43 pm
Dr. excelnte articulo estoy fascinada con este blog soy nueva me lo recomendo una amiga porque estoy embarazada tengo apenas seis semanas pero peso 76kgs. mido 1.64 tengo 32 años mi pregunta es que vi un caso de jimnela que dice que rebajo 20 kilos con nudm y mi amiga que me recomendo el blog tambien ha bajado mucho y su cutis bello…realmente mi pregunta es aun estando embarazada siguiendo todos los pasos de nudm se puede rebajar yo debi comenzar mi embarazo con 65 kg y comence con 76 kgs tengo 11kg de mas entendi que jimnela rebajo estando embarazada es asi????
Octubre 6th, 2009 at 7:03 pm
Doctor..
La merengada aun no llega a merida..! porfa enviela para poder comprarla, es urgente.
Octubre 6th, 2009 at 7:40 pm
guao gracias doctor por este articulo es muy instructivo y el video muy interesante ya se que debo hacer para ayudar a mi instestino a que funcione correctamente y se que por no ir todos los dias al baño sea estreñimiento… gracias sera bueno consumir avena, bueno yo tengo un detalle con la leche a veces me cae bien y aveces me cae mal , trato de consumirla pero no en exceso lastima es dificil conseguir leche y encima deslactosada asi que me toca la otra jejeje bueno gracias y si tiene algun sustituto para la leche comentelo gracias
Octubre 6th, 2009 at 9:21 pm
<Dr. gracias por el articulo y los consejos que da
Octubre 6th, 2009 at 11:28 pm
Hola doc..fui una de las personas que voto en el facebook sobre que se diera este tema.. mi estreñimiento ha mejorado mucho y no sabia q fuera por el ejercicio..en ocaciones me privo de comer ciertas cosas porque me dicen que lo causa.. por ejemplo es cierto que la MANZANA causa estreñimiento?? las cotufas?, si se por medio de sus informaciones lo de estomago inflamado, incluso doc hay momentos en los que tengo la barriga tan grand pero tan grande q parece un embarazo y me deprimo muuucho cuando eso pasa, y kiero sabes si solamnte son los lacteos..
Tengo problemas gastricos desde los 14 años esto causado por una anorexia producto q cuando era niña era muy gorda y lo que peso ahorita lo pesaba con 10 u 12 años.. el perturberante clima social me hizo entrar en esa situación.. sigo sus recomendaciones incluso ya he dejado de tomar la merengada en el desayuno solo la tomo cuando tengo ansiedad por las tardes, debido que he mejorado la alimentaciony las ganas locas de estarme comiendo la nevera entera disminuyeron.. actualmnte tengo 22
Tengo tantas preguntas.. otrra de ellas: nes posible perder medidas y no perder peso?? kiero saber si son cosas mias o es una realidad.. a veces me peso y sigo igual pero en la ropa siento q realmnte tngo mnos talla.. ahora.. lo que me puede estar pasando es lo referente al estomago inflamado.. por favor saqueme de dudas..
Otra cosa.. q otros alimentos pueden causar estreñimiento.. por ejemplo en ocasiones se me complica comer lo que se debe.. y cuando como pan me siento muy pesada.. tambien qria saber si el consumo de carnes rojas es perjudicial para la salud.. o me afecta por mis problemas gastricos, puesto que cuando como este alimento siento q nunca hice la digestion y tngo todavia la carne atragantada..
Bueno doc ojala pueda responderme.. y gracias por el tiempo que nos dedica a kiens lo necesitamos.!!
Octubre 7th, 2009 at 2:55 am
hola Doc. solo quiero k me ayude, estoy muy desesperado, espero k me ayude, aki le cuento mi problema.
tengo una novia de 17 años y la verdad no se k enfermedad tiene mi novia, todos los dias por la mañana k la veo la mayoria de veces siempre me dice k le duele la tripa y no se de k mismo se trata tambien sufre de un dolor desconocido a la altura del riñon izquierdo y muchas veces akel dolor desconocido en el riñon le causa dolores muy fuertes k se tiene k ir al hospital, en el hospital han dicho k son gases a los riñones eso dicen y k no puede comer cosas k contenga gas, ademas cuando bebe cocacola seguro k akel dolor le llega.
espero su ayuda y gracias.
Octubre 7th, 2009 at 4:00 am
Hola doctor salomon como esta me imagino que geeniiaall, tengo 16 años y tengo bastantes kilos de mas
pero quisiera saber que pastilla para adelgazar rapido
me recomienda???? me han dicho que no tome ninguna pastilla por mi edad .. pero de verdad lo necesito con urgencia a causa de mi gordura me he sentido muy mal de verdad doctor quisiera que me ayudara porfavor si puede respondame Dios lo bendiga hoy y siempre.
Octubre 7th, 2009 at 10:15 am
Anahi,
Te he escrito un artículo especial para ti. Por favor revísalo con calma: Adelgazar rápido
Eso te va a ayudar a saber que necesitas para lograr adelgazar rápido en vez de buscar una pastilla milagrosa
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Octubre 7th, 2009 at 10:18 am
Geovanny,
Creo que tu novia tiene suerte de haberme encontrado gracias a ti.
Pídele que se lea este artículo: Dolor de estómago
Espero poder ayudar a llegar al diagnóstico correcto
Dr Salomon
Octubre 7th, 2009 at 10:24 am
Yulia,
No puedes negar que he complacido tu petición en Facebook por el artículo sobre estreñimiento.
Es mu frecuente perder medidas más rapidamente que perder kilos al seguir el estilo de vida Ni Una Dieta Más. Eso se debe a que solo estas perdiendo la grasa. A diferencia de los músculos la grasa casi no pesa pero ocupa mucho espacio.
Perder medidas es más importante que perder peso,
Me alegra que hayas controlado tus ataques de ansiedad con la ayuda de las merengadas.
Dr Salomon
Octubre 7th, 2009 at 10:27 am
Yajaira,
Es un placer ayudarte
Dr Salomon
Octubre 7th, 2009 at 11:01 am
hola dr. salomos, muy interesante el tema, en mi caso el estreñimiento dura hasta casi una semana, por lo general siempre estoy activa y en constante movimiento y no entiendo porque aun asi duro tanto para defecar… me gustaria que respondiera algunas de mis inquietudes: es normal levantantarse con muchisima hambre? y por lo general paso todo el dia con los pies hinchados hasta los tobillos, obviamente eso no es normal, que tipo de medico debo visitar?
Octubre 7th, 2009 at 11:11 am
hola, me podria explicar en que consiste el estilo de vida de ni una dieta mas? porque yo a mis 23 años e hecho muchas dietas pero a la final vuelvo a recuperar mi peso, por lo menos ahorita estoy pesando 82 kg y estoy hostinada de hacer dietas¡¡¡¡¡ porque a la final nunca me funcionan… por favor responda… necesito ayuda..
Octubre 7th, 2009 at 11:25 am
Dr, Salomon encantada de leer este articulo ya entiendo muchas cosas…Dr. quiero decirle que estoy muy feliz con nudm cada dia amanezco mas delgada con menos abdomen y mi cutis cada dia esta mas bello…ya no gasto dinero en cremas solo invierto mi dinero en las merengadas y cada dia los resultados son mejores y sorprendentes estoy feliz para mi cumpleaños en noviembre estare mas bella aun…me encanta y ya no soy esclava del peso ya ni lo uso, en la ropa lo noto y soy cada dia mas feliz.
Octubre 7th, 2009 at 11:40 am
MI CORDIAL SALUDOS ..
DR SALOMON. HE ESCRITO EN VARIAS OPORTUNIDADES Y HASTA AHORA NO ENCUENTRO SUS RESPUESTAS, A LO MEJOR ES PORQUE NO SE COMO ENCONTRARLAS LA VERDAD QUE SON MUCHISIMAS LAS PERSONAS QUE NECESITAMOS DE UD.
DR. TENGO LO QUE USTED YA CONOCE COMO DESESPERO EMOCIONAL , COMPLEJO Y CREO QUE ESTOY LLEGANDO A TENER MI AUTOESTIMA UN POCO BAJA A RAIZ DE TODO ESTO.
NO ENCUENTRO LA FORMA DE PODER BAJAR DE PESO DE NINGUNA MANERA. AHORA EN ESTE MOMENTO ESTOY TOMANDO NUDM DESDE HACE UN MES 1/2 Y NO VEO NINGUNA RESPUESTA NI SIQUIERA PUDIERA DECIR QUE BAJE 1/4 DE KILO JEJEJE , COMO DE LA FORMA MAS SANA. PROTEINAS, VEGETALES, ENSALADAS Y MI BATIDO. ESTOY CON ESTE PROBLEMA DESDE HACE CASI DOS ASñOS. DR. ESTOY OPERADA DE LA TIROIDE DESDE HACE SIETE AñOS TOMO EUTIROX DE 0,100 Y ME HICIERON LOS EXAMENES ESTE MISMO AñO Y TODO SALIO BIEN, TAMBIEN TENGO COLOCADO UN PARCHE DE HORMONAS DESDE HACE CUATRO MESES ME LO RECOMENDO MI GINECOLOGA Y ME SIENTO BIEN PORQUE ESTABA BIEN IRRITABLE Y CON MUCHISIMOS DOLORES DE CABEZA AHORA NO SIENTO NADA DE ESO. NO CREO QUE EL PARCHE TENGA NADA QUE VER PORQUE HACE MUY POCO TIEMPO QUE LO USO. OTRA COSA DR. TAMBIEN TENGO ISTERECTOMIA PARCIAL POR ESO ES LO DEL PARCHE. USTED EN UN ARTICULO ANTERIOR ESTUBO HABLANDO DE UN MEDICAMENTE QUE ERA MUY BUENO QUE AYUDARIA BAJAR MUCHO MAS RAPIDO DE PESO, DIGAME SI LO PUDIERA TOMAR EN MI CONDICION. DR. DE ANTE MANO QUEDO MUY AGRADECIDA DE SU ATENCION Y INFORMACION DE VERDAD QUE NOS HACIA MUCHISIMA FALTA. RECIBA UN CORDIAL SALUDO Y QUE DIOS LO SIGA BENDICIENDO. MARIA AVILA .
PD. DEME SEñALES DE HUMO PARA ENCONTRAR LA RESPUESTA A MI URGENCIA DE PREGUNTAS PORFAAAAAAAAAA JEJEJEJEJEJE…
Octubre 7th, 2009 at 12:39 pm
WAAAAAOOOO!!!!! estoy sorprendida doc, yo estaba supr preocupada y hasta triste pues porque no m podia explicar como sigo en el mismo peso y me siento mas delgada… bueno.. gracias por su respuesta.. le seguire escribiendo.
Octubre 7th, 2009 at 1:28 pm
Hola Dr.Salomon,lo vengo persiguiendo desde el blog del Universal, pero definitivamente me gusta mas este¡¡ Mi estreñimiento es terrible, cuando no estoy tomando medicamentos hasta me olvido de la ultima vez que fui al baño, pero ahora me da terror dejarlos de tomar. Que puedo ir haciendo para poder ir dejando los medicamentos.
Gracias por su apoyo constante y la proxima vez avise para donde se va¡¡
Octubre 7th, 2009 at 2:34 pm
HOLA Dr. BUENAS TARDES.
HACE 15 AÑOS SUFRÍ UN INFARTO, DESDE ENTONCES HE MANTENIDO UNA DIETA BAJA EN GRASAS, POCA AZUCAR…LO NORMAL EN ESTOS CASOS….
MI INQUIETUD ES: HAN SALIDO PUBLICADOS VARIOS ARTICULOS EN EL INTERNET SOBRE LA AZUCAR SPLENDA, QUE CAUSA CANCER, QUE ENGORDA IGUAL O PEOR QUE LA CONVENCIONAL…
QUE HAY DE CIERTO EN TODO ESTO…
MUCHAS GRACIAS DE ANTEMANO POR SU ATENCION Y RESPUESTA.
Octubre 7th, 2009 at 2:59 pm
Buenas noches Dr. Salomon, siempre leo sus interesantes artículos. El caso es que toda esa lectura me motivo a consultarle mi caso, ya que de verdad estoy llena de dudas. Tratare de darle la mayor cantidad de datos que lo orienten hacia una respuesta lo mas certera posible.
Soy paciente femenina de 44 años de edad, el pasado Junio 2008 se me practica una tiroidectomía total por CA Papilar, desde entonces y posterior a radiación, tomo Euthyrox 200mcg (para mantener TSH suprimida) y Concor 1.25mg para controlar la frecuencia cardiaca, elevada por la alta dosis de Euthyrox. Me siento muy bien y compensada pero antes de operarme mi peso era de 58Kg (en balanza casera) y actualmente es 61kg, haciendo notar que no aumento mas de ahi,tengo ese peso estable desde enero de este año, pero el punto es que a pesar del estado hipertiroideo en el que estoy, además haciendo ejercicios desde febrero 2009, al menos 3 veces por semana 1 hora de escaladora alternado con ligas de resistencia, y a pesar de hacer una alimentación razonable, es decir carbohidratos solo en la mañana con proteínas, almuerzo proteínas con vegetales y cena igual, contando con 2 frutas al día , una a media mañana y otra a media tarde , NO BAJO NI UN GRAMO DE PESO. Mi altura es 1.61m, entiendo que mi IMC esta bien pero NO ENTIENDO PORQUE NO BAJO PESO, ya que me gustaría al menos perder 5 k para sentirme mas cómoda o a gusto conmigo misma. Ahora bien, esto me llevo a un endocrino quien al entender todo esto me indico una CTG ( las tomas de muestra post carga de glucosa fueron a los 60, 120 y 180 min), dando los siguientes resultados:
GLICEMIA BASAL 91 MG%
Insulina BASAL 8,13 MUI/ml
glicemia 60MIN 89 insulina60MIN 25,34MUI/ml
glicemia120MIN 81 insulina120MIN 9,99MUI/ml
glicemia180MIN 92 insulina180MIN 31,55MUI/ml
mis pregunta a estos resultados son:
. es correcto no haber tomado muestra a los 30 min?
. que significan estos valores?
. que seria una curva plana?
. puedo ayudarme tomando glucofage para ayudar a la insulina ya que la noto baja??
. repito esta prueba pero empezando con toma a los 30min para mayor precision?
, por estos resultados es que no bajo peso???
ciertamente puedo comer tranquilamente el pan integral en las mañanas e incluso en el almuerzo no necesito acompañar las proteínas con pasta ni arroz ni pan , en la cena algunas veces me provoca una arepa pero puedo omitir los carbohidratos tranquilamente a esa hora, lo que si es cierto es que me apasiona el chocolate a un punto adictivo, de comerlo a cualquier hora y diariamente, pero desde hace meses lo elimine en vista que me preocuparon estos resultados y deseo por salud entender que debo hacer y asi lograr bajar al peso que deseo, o sea solo perder 5 kg.Yo tomo un batido de NUDMmanzana en las mañanas pero no se si
deberia tomar 5HPT, cromo, zinc, acido alfalipoico? no se !!!!!!!! por favor si esta a su alcance orienteme………….
graciassssssssssssssssssssssssssssss
Octubre 7th, 2009 at 3:01 pm
Dr. Salomon:
Tengo 45 años de dieta, padezco de diabetes (último resultado FBS = 140, amaryl 4 mg 2 veces al día, Metformin 1000mg 1 vez al dia, Avandamet 1 vez al día). soy hipertensa controlada (Cozaar 100mg). Soy obesa, peso 255 lbs. A pesar de que los resultados de mis pruebas hormonales se encontraban normales, hace 2 años no tengo menstruación, las últimas 3 fueron inducidas por anticonceptivos. Deseo mucho quedar embarazada, me recomendaron bajar de peso, pero a pesar de haber llegado a bajar 30 lb. mi menstruacion no regreso. Me hice un sonograma abdomino-pelvico y todo estaba normal.
Por favor ayudeme…
Gracias por su atención y respuesta.
Octubre 7th, 2009 at 3:02 pm
Hola Doctor!!! Llevo solo 1 mes con el estilo de vida de NUDM y he bajado 4 kg!!! :D… Además de los muchos centimetros que he perdido en todo mi cuerpo!!! Muchas gracias por ayudarnos tanto y por permitirnos a todos ser sus pacientes… Cada dia de mi vida le agradeceré y lo bendeciré por haber descubierto la manera de bajar de peso sin pasar hambre, MUCHAS GRACIAS!!! LO ADORO
Octubre 7th, 2009 at 3:10 pm
Por cierto, quería decirle a Carolina, que si entra a la web a buscar “recetas mágicas” para bajar de peso sin hacer nada, por supuesto que la van a estafar, el Dr. Salomón nos propone a todos que iniciemos un estilo de vida sano, y nos da ideas de cómo debemos hacerlo, la merengada es una gran ayuda para controlar la ansiedad y muchas veces ha dicho que no es tan indispensable, asi que animate y prueba sin tomar la merengada para que veas cómo va a cambiar tu vida y la próxima vez que escribas solo va a ser para agradecerle eternamente al Doctor!!!…
Doctor lo reitero: LO ADORO!!!!
Octubre 7th, 2009 at 3:15 pm
Que tal Dr., tengo un par de días de haber iniciado a leer sus artículos, me parecen muy interesantes y educativos, y su actitud y escucha es de suma importancia para sentirse apoyada para iniciar un régimen alimenticio, contemplando una educación y cambio en los malos hábitos alimenticios que se tienen debido a tantos factores (ritmo de vida, etapa de vida, estrés, trastornos emocionales, autoestima, o simples descuidos o postergación de ordenar nuestra alimentación). La calidez y cercanía que se percibe a través de sus escritos son dignos de felicitación, pues a pesar de que a través de la red, las palabras pueden llegar a sonar huecas, lo cual no es en su caso, pues no solo son simples aplausos de motivación sin sentido, son consejos con conocimiento profesional de estos temas trasmitidos con gran empatía.
Yo soy profesionista del área de la salud, para mi es muy importante conocer el sustento teórico, científico en que se basa las dietas, hace tiempo inicie con la dieta de la zona, que considero que es buena, baje de peso y pienso que me ayudo a entender esto de hacer varias comidas al día, pues yo era de las que omitía el desayuno. Posteriormente conocí South Beach Diet, con la que tbien baje de peso, pero volver a iniciarla en sus dos primeras semanas se me ha hecho difícil. Yo me mantengo “jugando” bajando y subiendo de 2 a 4 kgs, pero se que no es sano, y mi problema son los carbohidratos por las noches, chocolates, gomitas, galletas, esto se que es veneno para el cuerpo a edad horas!! Hago ejercicio aerobico, minimo 5 horas a la semana, como proteína y verduras pero en la noche entra esta ansiedad y “atascones” de azúcar, peso 67 kgs, mido 1.68, quiero bajar de peso, pero no paso la barrera de los 66 para abajo! Necesito saber que modificaciones debo hacer y donde comprar sus productos en Monterrey, Nuevo Leon, Mexico. Agradezco sus atenciones! Saludos!!
Octubre 7th, 2009 at 3:24 pm
Hola Doctor!
hace 2 dias empece el estilo de ni una dieta mas, la verdad por mi trabajo y mi ritmo de vida en u año aumente 10 kilos. Estoy colocando corazon y ganas para ser saludable. Mi pregunta es la siguiente: Como afecta el cambio de horario para las personas que viajamos fuera de Venezuela constantemente. si puede escribir un articulo se lo agradecere.
Mi caso es que viajo a China una vez al año durante un mes y ese cambio me hace aumentar de peso considerablemente.
me gustaria su opinion para estos casos y evitar ese peroblema. Mil gracias por contestar.
Octubre 7th, 2009 at 3:40 pm
buenas, llevo dos semanas con una dieta comiendo sano (0) carbohidratos, ya estoy un poco acostumbrada a no comerlos. pero quisiera q me diera su consejo; el dia martes 07/10/09 compre el batido !Ni una dieta mas! y he comenzado a tomarlo mandenme algunas recetas q me sirvan para cambiar la manera de comer ya q no me provoca comer carbohidratos ¿q debo hacer? y lo otro es q tengo problemas de estreñimiento y dolor de estomago. Tengo 25 años peso 65 kilos mido 1.56.
Espero su respuesta…….
Octubre 7th, 2009 at 3:55 pm
Dr. Me da mucho gusto saludarlo y comentarle que he aprendido tanto en está página maravillosa que me ha apoyado para bajar de peso y sentirme mejor en general ya que no solo padezco de sobrepeso si no, de infertilidad, estreñimiento, etc, etc… Pero yo me encuentro en la ciudad de México y quisiera saber como puedo conseguir el batido de proteina, ya que me gustaría complementar mejor mi nuevo régimen de Ni una Dieta… Mil gracias por todo y le mando un abrazo
Octubre 7th, 2009 at 3:59 pm
MUY BUENOS TODOS ESTOS COMENTARIOS. YO TAMBIEN SUFRO DE ESTREÑIMIENTO Y SIEMPRE RECURRO ES A TOMAR UN LAXANTE QUE SE LLAMA AGIOLAX, LO FUERTE SON A VECES LOS DOLORES Q PRODUCEN PERO UNO SIENTE QUE ALIVIA MUCHO DE ESA SENSACIÓN DE ESTAR SIEMPRE FULL Y LA BARRIGA HINCHADA.
ES BUENO CONOCER OTROS METODOS, PORQUE LE DIRE QUE YO NI CON ESOS JUGOS NATURALES NI EL VASO DE AGUA EN AYUNA ME RESULTA. CUANDO PASO MUCHOS DIAS RECURRO A MI AGIOLAX.
DR YO PUEDO DESAYUNAR SANDWISHES SIN UNTARLES NADA POR SUPUESTO Y TOMAR TAMBIEN LA MERENGADA???
Octubre 7th, 2009 at 4:20 pm
Feliz dia doctor Salomon:
Soy nueva en este sitio web, me parece excelente la labor que hace muy a pesar de sus múltiples actividades,los articulos publicados, al igual que las sugerencias y comentarios han sido muy enriquecedores. Estuve leyendo el articulo sobre el estreñimiento y me llamo la atención el siguiente parrafo: “Una vez que las personas llegan a los 20 años es muy común perder la capacidad de digerir la leche. A partir de ese momento empiezan los síntomas de (…)gases, estreñimiento y diarrea”, pues tengo un bebe de 6 años y padece de estreñimiento y gases desde recien nacido sin que hasta el momento haya tenido exito con los tratamientos indicados por el pediatra, asi que considero que el estreñimiento no tiene nada que ver con la edad… yo padezco de estreñimiento, acaso ¿es hereditario?… Muchas gracias por su aporte…bendiciones…
Octubre 7th, 2009 at 4:37 pm
hola dr. salomos, muy interesante el tema, en mi caso el estreñimiento dura hasta casi una semana, por lo general siempre estoy activa y en constante movimiento y no entiendo porque aun asi duro tanto para defecar… me gustaria que respondiera algunas de mis inquietudes: es normal levantantarse con muchisima hambre? y por lo general paso todo el dia con los pies hinchados hasta los tobillos, obviamente eso no es normal, que tipo de medico debo visitar?
me podria explicar en que consiste el estilo de vida de ni una dieta mas? porque yo a mis 23 años e hecho muchas dietas pero a la final vuelvo a recuperar mi peso, por lo menos ahorita estoy pesando 82 kg y estoy hostinada de hacer dietas¡¡¡¡¡ porque a la final nunca me funcionan… por favor responda… necesito ayuda..
Octubre 7th, 2009 at 5:26 pm
Hola Doc. Hacía mucho que no escribía pero siempre leo sus árticulos aunque no esté en el computador tengo su página en mi celular y alli me llegan las veces que hace nuevas publicaciones. le comento que me estuve realizando unas pruebas de laboratorio y todos mis exámenes me salieron excelente fui al internista y el diagnóstico que me dió fue hipersulina y y un problema venoso profundo por fuertes malestares que presento en mis piernas y con relación a los mareos pues se me quitaron con una pastilla que se llama fludil (flunarizina) al parecer es un oxigenante cerebral, pero me gustaría saber su opinión al respecto de mis resultados que me dió el internista a quien por cierto le comenté que yo tomaba su merengada y a pesar que fue neutral y me lo dejó a mi desición si me habló muy bien de su libro NUDM y me dijo que usted era la única persona en haber descrito de la manera más inteligente y sencilla los desordenes metabólicos y entre ellos el de hipersulina por lo cual me pidió que lo felicitara.
me gustaría algunas recomndaciones suyas según mi diagnostico antes expresado
Octubre 7th, 2009 at 5:28 pm
por otra parte me gustó mucho este árticulo y sobretodo que usted lo haya tocado, ya que este es un tema o un padecimiento muy comun en la población pero del que muy poco se habla, yo particularmente suibro de estreñimiento y es una verdad verdadera que eso se me alivia es con el ejercicio nada más ejercicio. Saludos
Octubre 7th, 2009 at 6:12 pm
Muy buenas tardes My Dr. Espero que se encuentre de maravilla como me encuentro yo… Primero quiero decirle que esta muy bueno su articulo y no le pare a los comentarios negativos que le escriban aqui no se me achicopale mire que el 99.99% lo queremos muchisimo y estamos muy pero muy agradecidas con usted y su esposa…. Le cuento que hoy estoy cumpliendo un mes con mi nutricionista Janeth Barboza y ya he bajado 7 KILOGRAMOS….. Estoy super HAPPY… y parte de mi logro se lo dbo a usted y sus consejos… mil gracias… a para adelante por que aun me faltan kilos por bajar….
Octubre 7th, 2009 at 6:18 pm
Hola dr……sinceramente me quede en las mismas despues de leer este articulo, no se si mi capacidad de entendimiento es muy poca o que pasa, yo he sufrido toda la vida de estreñimiento, no sufro de dolores estomacales ni ningun probelema con la leche puedo consumirla tranquilamente, hago ejercicio, no tomo ninguna medicina, asi y todo sigo padeciendo de este problemita!!! …… tengo que consumir mucha fibra (exageradamente) como fruta, avena salvado de trigo vegetales, por lo tanto no puedo seguir sus consejos de no consumir mucha fruta y por esta razon no he podido rebajar de peso casi nada porque es como ud. dice la fructosa engorda y mucho!!!! entonces dr. que hago???? deme una receta por favor!!!!! para poder rebajar de peso.
Espero su comentario y ayuda porfa!!!!!!
Gracias dr. y muchas bendiciones.
Octubre 7th, 2009 at 6:23 pm
Hola
siempre leo sus articulos, y me decidi a pedirle que me atienda, tengo sobre peso y mi madre tambien, sera que nos puede atender, estamos en Caracas.
Hemos hecho varias dietas pero ha sidomuy dificil conservar el peso. Tenemos una dieta sana, pero igual no bajamos mucho de peso. Espero nos ayude.
MONICA M
Octubre 7th, 2009 at 6:44 pm
HIPERSNACK es una galleta de fibra 100% natural con relleno de ciruela pasa ayuda a perder peso de manera rapida y saludable a problemas de extreñimiento, colitis, gastritis y previene el concer de colon. http://www.hipersnack.com
Octubre 7th, 2009 at 7:28 pm
Hola Doc… saludos desde Mérida, México.
Veo con gusto que siguen llegando personas nuevas, confiadas y esperanzadas.
Solo hay que hacer lo que les digan, nada más. Desayunar bien, con suficientes proteinas. El resto del día comer sano y tomar el licuado de proteinas por la mañana y si se hace necesario en la noche.
Doctor, ¿como se si tomo o no el glucophage? voy con un doctor? No encuentro los sintomas que dice en mi, pero algo por dentro me dice que si…
Saludos a todos y todas
Leny
Octubre 7th, 2009 at 8:05 pm
hola maria vargas en cuanto tiempo bajaste eso 7 kilos,esplica la dieta que te mando la doctora porque muchas comentamos que no bamos resultados.contestame por favor….roxana
Octubre 7th, 2009 at 10:55 pm
HOLA DOCTOR MUCHO GUSTO ESPERO Q ESTE BIEN JUNTO A SU FAMILIA. DE VERDAD MUCHISIMAS GRACIAS POR TODA SU VALIOSA INFORMACION,,, ES ESPECTACULAR………..
Octubre 8th, 2009 at 2:40 am
Muchas gracias por el interesantisimo articulo Doctor Salomon.
Me parecio muy interesante lo que usted dijo que en ciertas personas es normal evacuar cada tres dias. Quizas ese sea mi caso. Que piensa usted de tomar mucha agua? Ayudara eso a que las heces no se solidifiquen tanto??
Octubre 8th, 2009 at 8:34 am
Hola! doctor le escribo nuevamente… para decirle que ya he bajado 6 kilitos,sufri de estreñimiento al comenzar a comer solo proteinas pero fue etapa superada, pero he notado que me sale acne y tambien en la espalda nunca habia sufrido de este problema. a menos que estuviera en mis dias. le recuerdo que mi diagnostico es Hiperinsulinismo y prolactina alta.. he visto mejorias en mi cabello ya es menos grasoso. he tomado el glucofage diariamente. segun me lo indico mi doctora. a excepcion de los dias que sigo adecuadamente la dieta NUDM en las que segun sus indicaciones no era necesario. Que opina Doc? por que ese an¡cne es fuerte. Tengo 27 años.! Por cierto ahora le recomiendo a todos sus merengadas y su pagina!! la informacion que presta es la que mas me ha incentivado. GRACIAS
Octubre 8th, 2009 at 9:01 am
Mónica,
Para curar el hiperinsulinismo lo más importante es seguir un estilo de vida como Ni Una Dieta Más. Tomar Metformina (Glafornil, Glucofage) también te debe estar ayudando un poco. No creo que deberías bajar la dosis que te recomendó tu doctora
Dr Salomon
Octubre 8th, 2009 at 9:05 am
Melina,
Es muy probable que así sea tu caso. No debes preocuparte mucho si te sientes bien.
Dr Salomon
Octubre 8th, 2009 at 9:07 am
Keydy,
Gracias por ser tan cariñosa conmigo.
Dr Salomon
Octubre 8th, 2009 at 9:49 am
BUENOS DIAS DR. LE ESCRIBI EL DIA 7 DE ESTE MES, A PARTE DE LO QUE LE ESTOY HABLANDO , ME GUSTARIA SABER SI EN MI CONDICION DE OPERADA DE TIROIDE SOLO EL LADO IZQUIERDO Y ITERECTOIMIA PARCIAL , PUEDO TOMAR EL MEDICAMENTO Glafornil, Glucofage, TAMBIEN TENGO COLOCADO EL PARCHE DE HORMONAS QUE ME LO RECOMENDO MI GINECOLOGA HACE CUATRO MESES. GRACIAS DR. RECIBA MI CORDIAL SALUDO.
Octubre 8th, 2009 at 10:55 am
muchas gracias dr. por toda esa informacion sabe q yo tengo ese problema pero hace un mes q estoy haciendo ejercicio de 5 a 6 veces por semana pq me urje bajar de peso pero eh notado q el ejercicio me ah ayudado con mi problema y ahora puedo ir ah el baño dos oh 3 veces por dia mientras q antes iba cada 3 dias .solo q quiero complementar el ejercicio con su batido para ver si me ayuda ah bajar de peso pero no lo eh podido consegir yo vivo en usa haci q dr. le agradeceria si me puede ayudar con eso le mando muchos saludos dr gracias bye
Octubre 8th, 2009 at 12:40 pm
HOLA Dr BUENISIMO ARTICULO EL DE HOY TENGO UNA HIJA DE 15 AÑOS QUE ES MUY ESTREÑIDA QUISIERA SUS CONSEJOS
Octubre 8th, 2009 at 12:54 pm
gracias doctor por su articulo y ya entiendo porque de mi estreñimiento ya q tomo sibutramina por eso ya tengo mas de un mes sin tomarla y sentido mejora…….
Octubre 8th, 2009 at 1:24 pm
Hola dr…… gracias por todos sus consejos no sabe cuanto nos ayudan!!!!!. Veo en este articulo que no menciona la fibra tan necesaria y el agua o no es asi dr.????
Octubre 8th, 2009 at 3:23 pm
xioma Says:
Octubre 5th, 2009 at 10:38 am
Jimnela mi pregunta es para ti actualmente estoy embarazada tengo 6 semanas y muy preocupada porque estoy en 76 kg me da miedo a cuanto voy a llegar al final del embarazo si solo aumento los 9 kilos recomendados llegaria a 85 kg es demasiado yo quiero saber si tu engordaste esos nueve kilos con el embarzado o al contarrio los 20 kilos los rebajaste estando embarazada ya compre las merengadas y me lei todo lo estoy haciendo y me siento bien pero tengo la duda si rebajare aun estando embarazada??? y subo 5 pisos de mio edificio todas las tardes
Octubre 8th, 2009 at 4:18 pm
Hola Diana……. donde puede comprar esa galletas para el estrenimiento????? me interesa
Octubre 8th, 2009 at 4:19 pm
Doctor quisiera hacerle una pregunta pues tengo una duda.. tengo dos meses y medio haciendo su dieta.. tengo 29 años, mido 177 cms y empecé pesando 131 kgs según mi internista mi peso ideal está alrededor de los 70 kgs por lo que tengo que bajar una cantidad increible de peso. He bajado hasta el momento 14 kgs.. que supongo me dirá no es una mala cifra.. y aunque quisiera ver resultados un poco más rápido puedo estar de acuerdo. El problema es que buena parte de ese peso lo bajé en el primer mes.. últimamente el proceso se ha vuelto muy lento al punto de sentirme casi estancado.. estoy haciendo ejercicio 4 veces a la semana, siguiendo la dieta.. y quisiera saber si hay algo que pueda hacer para darle un segundo aire a la dieta pues aunque sigo motivado temo que de alargarse este estancamiento la fuerza falle.. Debo agregar porque he visto que es importante que tengo la barriga bastante grande, se me cae el pelo y presento algunos otros síntomas de los que menciona como de resistencia a la insulina… temo que pueda tener que ver.
En todo caso le agradecería algún consejo para poner a andar la dieta de nuevo y seguir bajando todo lo que me falta. Saludos!
Octubre 8th, 2009 at 5:33 pm
Hola Doctor!
hace 2 dias empece el estilo de ni una dieta mas, la verdad por mi trabajo y mi ritmo de vida en u año aumente 10 kilos. Estoy colocando corazon y ganas para ser saludable. Mi pregunta es la siguiente: Como afecta el cambio de horario para las personas que viajamos fuera de Venezuela constantemente. si puede escribir un articulo se lo agradecere.
Mi caso es que viajo a China una vez al año durante un mes y ese cambio me hace aumentar de peso considerablemente.
me gustaria su opinion para estos casos y evitar ese peroblema. Mil gracias por contestar.
Octubre 8th, 2009 at 5:43 pm
Dr,felicidades por su excelente producto para bajar de peso y mejorar la salud.Yo por diversos problemas largos de enumerar tomo muchos antinflamatorios,como diclofenac,celebrex,ketoprofeno,sistalcin o buscapina.y soy muy esteñida,que puedo hace para mejorar mi condicion,yaque ha sido operada en dos ocasiones por fisura anal,padecimiento demasiado doloroso y no quisiera recaer,nunca mas.Gracias por contestar.un saludo cariñoso y un besote!
Octubre 8th, 2009 at 6:45 pm
Hola roxana
Espero que te encuentres muy bien… mira en los primeros diez dias baje 3 kg, y en los 10 dias siguientes 3 mas y en lo que llevo desde la ultima consulta que fue el 2 de este mes debo llevar ya 1 kg… en la primera semana es una dieta de desintoxicaciòn y ella trabaja con el metodo de NUDM es decir no es dieta te enseña a comer, como combinar los alimentos y la cantidad que se debe de consumir… por ejemplo en tu plato de comida o almuerzo el 50% debe ser ensaladas, un 25% de proteinas (Pollo, Pescado o carne magra) y el otro 25% carbohidratos como: Arroz, pasta,papa,platano 1 vez por semana o tus granos o un vaso de jugo o sopa (consome desgrasado) y antesw de las comidas debes comer frutas como: piña,lechoza,melon o patilla de igual manera en el desayuno y despues de comer frutas en el desayuna tu vaso de NUDM y despues tu comida como una arepa hecha con hojuelas de avena, afrecho o trigo, o calabacin rayado nunca arepa sola porque engorda y la puedes acompañar con jamon de pavo queso paisa o mozzarella, o las panquecas ricas en proteinas…. bueno si quieres aqui esta mi correo cualquier cosa o dudas estoy a la orden escribeme que yo te contesto… siempre me conecto de lunes a viernes de 5 a 7:30pm… marieli_18@hotmail.com
Octubre 8th, 2009 at 7:09 pm
AYUDA DR SALOMON..
USTED NO SABE COMO ME URGE COMPRAR LOS PRODUCTOS NI UNA DIETA MAS, TENGO TODOS LOS SINTOMAS DE LOS QUE HABLA EN CADA ARTICULO EL PROBLEMA ES QUE INTENTE COMPRARLOS VIA INTERNET PORQUE VIVO EN ESTADOS UNIDOS Y NO PUEDO REALIZAR LA COMPRA PORQUE DICE QUE HAY UN ERROR Y NO SE SI ES POR PAGAR CON TARJETA DE DEBITO Y TIENE QUE CANCELARSE SOLO CON TARJETA DE CREDITO??? TAMPOCO HAY UN NUMERO DE TELEFONO DONDE COMUNICARSE PARA QUE ME EXPLIQUEN QUE HACER,,, ESTOY DESESPERADA Y FRUSTRADA PORQUE QUIERO EMPEZAR CUANTO ANTES,,!!! GRACIAS POR SU AYUDA.
Octubre 8th, 2009 at 7:31 pm
Maria Vargas: amiga disculpa mi ignorancia pero esa dieta no es la dieta hipocalorica por que tengo entendido que el incluir frutas y jugos ya la hace hipocalorica es decir se basa en la calorias y no en el consumo de proteinas como lo recomienda el dr. salo
Octubre 8th, 2009 at 8:27 pm
Doctor yo sufro de estreñimiento quisiera que usted me diera una solucion pra ir al baño todo los dias
Octubre 8th, 2009 at 10:25 pm
Yo he sido operada con un by pass gastrico cruzado y rebaje 60 kilos. Desde mi operación sufro de estreñimiento y si no tomo el dulcolax no voy al baño. Tengo miedo a la dependencia o a que mis inyestinos no funcionen si no tomo el medicamento. No hay algo natural que haga que mis intestinos funcionen. o esto es así por los 2 metros y medio de intestino delgado que me falta o por mi resistencia a beber agua. Tomo líquido pero agua pura casí nunca. No sé tengo miedo a las consecuencias de mis malos hábitos
Octubre 9th, 2009 at 3:03 pm
Ok doctor usted dice que para curar el estreñimiento es el ejercicio fisico pero… mi hermana hace ejercicio fisico al igual que yo pero ella igual sigue con el estreñimiento.
Mi hermana tiene 16 casi 17 y yo 15
Ya fuimos al medico y le mando unas pastillas que le fueron muy bien …por un tiempo ella fue al baño sin tomar las pastillas pero luego le volvio el problema..
mi pregunta ” a que se debe? “
Octubre 9th, 2009 at 6:20 pm
Buenas tardes Xioma
Espero que te encuentres bien… Lo que le escribi a roxana fue parte de lo que me acorde de mi dieta y si incorpora una vaso del batido de NUDM en el desayuno y en la cena y eso tambien lo dice el comentario que escribi anteriormente… Y las proteina tambien las conseguimos en las carnes blancas, magras y en el queso o jamon de pavo… por que como comprenderas esta pagina la visita todo tipo de persona es decir desde las que tienen muy pero muy buenos recursos economicos hasta las que solo cuentan con un quince y un ultimo con los cestatickets y estas personas en las cuale me incluyo una semana tienen para comprarse la merengada y otra no… Asi que hay algunas alternativas para consumir proteinas; claro que no en las mismas cantidades que proporsinan los batidos pero si una parte importante… Y gracias por tu comentario y no es Ignorancia de tu parte si no`poco conocimiento que es lo mismo pero se escribe igual…
Octubre 9th, 2009 at 6:38 pm
BUENAS TARDES DOCTOR SALOMON, MUY INTERESANTE SU ARTICULO SOBRE EL ESTREÑIMIENTO.
QUIERO QUE ME ORIENTE PARA ADELGAZAR 6 KILOS.
ESTUVE CONVELECIENTE POR FRACTURA EN EL TOBILLO IZQUIERDO Y UNA TENDONITIS AGUDA EN LA RODILLA DERECHA. EVIDENTEMENTE ESTA SITUACIÓN ME HIZO ENGORDAR PERO AHORA NECESITO SU AYUDA Y ORIENTACIÓN.
MUCHAS GRACIAS, SALUDOS
Octubre 9th, 2009 at 6:58 pm
de verdad disculpame no queria molestarte era que me llamo la atencion la descripcion de la dieta ya que yo he hecho muchas dietas hipocaloricas…y estoy nueva en este blog y lo que leido del libro se contradice ya que yo entendi que las frutas solo se recomiendan en la mañana y las dietas de desintonxicacion basadas en jugos y consomes el dr. no las aprobaba…pero ya entiendo tu idea y nuevamente te ofrezco mis disculpas…solo era una duda asi que olvidalo por favor
Octubre 9th, 2009 at 8:03 pm
hola Dr. excelente el articulo del estreñimiento mi problema con el es grave
Octubre 10th, 2009 at 11:39 am
HOLA MERRY….
YO HABIA PADECIDO TODA MI VIDA DE ESE PROBLEMA Y COMIENDO UNA O DOS CIRUELAS DESHIDRATADAS AL DIA SE ME QUITO COMPLETAMENTE,, FIJATE QUE LAS PASTILLAS QUE VENDEN LAS HACEN CON CIRUELAS Y LAS VENDEN CARISIMAS,,,, ESA OPCION ES BARATA Y FUNCIONA 100%. SUERTE!
Octubre 10th, 2009 at 11:46 am
Hola Dr Salomon quisiera que me dijera que tipo de proteinas debo consumir aparte de la merengada en el desayuno y en el almuerzo.gracias por su apoyo, esto me parece maravilloso!!!
Octubre 10th, 2009 at 11:54 am
Hoy comence a tomar la merengada pero no se bien que alimentos debo consumir y cuales no, tengo 32 anos mido 1.64 y peso 67 kg, antes era muy delgada pero de un tiempo para aca he engordado mucho quisiera bajar 10 kg espero pueda orientarme!!! Gracias por su apoyo
Octubre 10th, 2009 at 7:48 pm
HOLA DR SALOMON
le escribo para pedirle un consejo, empeze a tomarme el glucofaje despues de leer varios articulos de uds y tener tantas caracteristicas para necesitarlo
Tengo una niña de 3 años y desde que nacio no tomo pastillas y no he quedado en estado, tengo casi dos meses tomandome el glucofaje 500gms en la mañana, ningun efecto secundario
Mi dieta, como ud recomienda ( he logrado bajar algo no mucho pero por fin siento que estoy bajando)
Pero se me sigue cayendo el pelo que da miedo y estoy en mi dia 52 del periodo y nada que me baja
Me mandaron a tomar provera pero no quiero
Cree que debo aumentar la dosis de glucofaje?
Octubre 11th, 2009 at 5:41 am
Gracias Dr. Salomon por su ayuda, referente al estreñimiento una vez un amigo medico me dijo educa tu intestino y lo puse en practica no fue facil, paso tiempo pero lo logre; yo puse la hora y el obedece, al principio fue duro pero hagan la prueba vale la pena intentarlo, hoy en dia el momento mas feliz del dia es cuando voy a mi cita con el. Eso si las consecuencias son que no te perdona que no asistas a la cita. Pongalo en practica y veran los resultados, no importa la edad.
Octubre 11th, 2009 at 1:54 pm
Buenas dr.
Le comento que comencé hace 2 días a tomar la merengada de Ni una Dieta Más, actualmente peso 67kg,y mido 1.58cm,tengo 28 años, en junio pesaba 74, por lo que comencé a disminuir los carbohidratos, el azúcar y las grasas, aunque quiero llegar a los 58 kg, en agosto dejé de tomar las pastillas anticonceptivas Gynera, que me había recetado el dr desde julio del año pasado después de mi operación de miomas uterinos, aunque tuve reincidencia y ahorita tengo dos nuevamente, (el año pasado me extraeron 4). En Agosto dejé de tomarme las pastillas para tomar productos omnilife(Fem, Omniplus, Ego Mint, en las mañanas,tardes y noches por recomendación de una prima, aunque todavía sangro abundante, las pastillas me controlaban eso).
Quiero regresar a mi peso, que era el que tenía hace 3 años, pero repentinamente comence a aumentar cuando terminé la uni y comencé a trabajar, llegando hasta el año pasado a los 68kg(aunque no se si el tener los miomas sin saberlo infuia en eso), y este año a los 74 como había mencionado, tengo más de un año que mi cabello se cae en grandes cantidades, y en estos momentos es muy notorio, usted me podría decir si eso se debe a los miomas??Qué podría hacer al respecto??
(Esto lo escribí en otro blog)pero olvidé mencionarle que también tomo pastillas para el estreñimiento
Octubre 12th, 2009 at 8:01 pm
hola Doctor,buenas noches, espero este usted muy bien,mi caso es el siguiente: desde hace casi 1 año he tenido problemas de gastritis,todo lo que consumo lo expulso inmediatamente, y como consecuencia he bajado de peso porque sentia temor de ingerir alimentos ya q sabia q los iba a expulsar,y si como una racion normal de comida igual la expulso xq mi estomago como que se redujo,y la unica manera de no vomitar es tomando unas pastillas para ese problema llamadas vizerul,cuando no las tomo el infierno de los vomitos regresa ,ademas de q tengo un tratamiento de anticonceptivos orales (diene 35) tengo 1.63 d estatura y pesaba 70 kg,ahora estoy en 65.400 kg,quisiera que me ayudara a prevenir los vomitos y a poder comer tranqilamente, adelgazar un poco mas y no subir mas de peso…le agradezco su atencion,mil gracias,un abrazote enorme desde puerto la cruz,venezuela…
Octubre 12th, 2009 at 8:42 pm
Hola dr, es primera vez que vist su pagina y me parecio muy interesante, le comento mi caso: yo tengo 25 años y tengo un bebe de mes y medio de nacido siempre e sufrido de estrelimiento durante el embarazo este problema se me regulo por comleto y estaba bastante contenta. Pero luego que tuve a mi bebe el estreñimiento volvio a parecer y no se que puedo hacer, es terribe para mi ir al baño ya que evacuo es sangre y el dolor es terrible, duro 6 dias sin evacuar y tuve que tomarme un lavado para el colon se llama colaite y pues no me hizo mucho efecto quisiera que usted me recmoendara algo para poder solucionar mi problema tomando en cuenta que estoy amamantando a mi bebe.. Gracias
Octubre 13th, 2009 at 11:20 am
Buenos días,
Quiero expresar mi agradecimiento al Dr Salomon, a Karina y atodas las amigas del blog, ya que es super importante tener el apoyo de todos para facilitar seguir un estilo de vida sano, yo logré mi objetivo en tres meses, rebaje los 12 kls, quería 10 pero fueron doce y sigo el estilo de vida sano y me mantengo, me siento muy bieny le doy todo el mérito al Dr Salo, que nos ayuda generosamente a todas y no como dijo alguien que las respuestas eran para promover sus producto, porque muchas y muchos como es mi caso en nuestros países no se venden los batidos y aún así el Dr siempre nos da sus respuestas , igual como si los estuvieramos adquiriendo, yo estaré eternamente agradecida con el Dr, no son todos los que sacan parte de su valioso tiempo y dejan sus múltiples ocupaciones para responder nuestras dudas y brindarnos apoyo incondicional y gratuito,
desde Costa Rica reciba muchas buenas vibras y que Usted y su familia esten siempre “pura vida” y nunca deje su encomiable labor de ayudar a los que lo necesitamos
Graciassssssssssssssssssssssssssss Dr Salo, Karina, Joshua y Blogueros
Octubre 13th, 2009 at 2:13 pm
Hola Yadira te felicito por tu logro!!!! Cuentanos un dia de tu dieta, por ejemplo que desayunabas, que almorzabas y cual era tu cena. En que peso quedaste.
Yo tambien estoy siguiendo los consejos del dr. pero te cuento esta clase de alimentacion me produce mucho estrenimiento, no se si te ocurria lo mismo si es asi dime como lo solucionabas, hago ejercicio como dice el dr. el batido lo preparo con agua pero a pesar de todo continuo igual. Antes consumia mucha fruta y avena pero ahora no por lo de la fructosa que engorda tanto.
Te agradezco tu respuesta y otra vez felicitaciones por llegar a tu peso deseado en tan poco tiempo y en mantenerlo que considero es lo mas importante.
Octubre 13th, 2009 at 3:53 pm
Hola Marta, te cuento:
desayuno: 3 huevos( 1 yema y 2 claras)
jamón de pavo, queso bajo en grasa, leche descremada y 1 tajada de pan con atún en agua y café sin azúcar.
merienda: 1 tajada de melón o 1 puñado de maní sin sal.
almuerzo: ensalada de lechuga o repollo con tomate, cebolla cruda, pepino,culantro, apio y pescado o pollo hervido, o bistec a la plancha, refrescos livean, cligth
merienda: café con leche descremada y galleta soda.
Cena: caldo de pollo, verduras hervidas y algún tipo de proteína y gelatina light.
esto es una base, de vez en cuando como un poco de arroz, pasta galletas etc, pero trato de que sea integral y en poca cantidad,
al empezar sientes que es demasiado el desayuno y llegas al almuerzo y no tienes hambre, pero debes tener disciplina y hacer minímo 5 tempos de comida paraque tu metabolismo se acelere, como dice el Dr si tienes ganas de dulce lo comes en el desayuno, yo era super dulcera y ahora ni falta me hace y a cualquier lugar que voy trato de comer lomás sano posible y la comida chatarra ya no te apetece y por lo tanto no la comes, de estreñimiento no padecí en ningún momento, tomo bastante líquido,bajé de peso muy fácil sin ansiedad, eso si soy muy perseverante con los tiempos trato en lo posible de no saltar ninguno, importante lo dice el Dr Salo y hay que creerlo, desayunar en la hora siguiente que te levantas y hacerlo con suficiente proteínas, puedes seguir las recetas de Karina que son maravillosas, puedes poner tu toque personal porque depende de donde vivimos, no tenemos este o aquel producto, pero inventa y come lo que te gusta y busca apoyo en el blog todas nos ayudamos, y sobretodo consulta al Dr Salo, que es tan “pura vida” y siempre está dispuesto a ayudarnos, sino mira que compartir este estilo de vida sano con todas y dichosas las que tienen batido Ni Una Dieta Más, disfrutenlo.
Espero haberte ayudado
Bendiciones para vos,
Gracias Dr Salomon, Karina y al bello Joshua.
Octubre 14th, 2009 at 10:43 am
buenos dias dr. Salomón. hace poco tiempo me dio un infarto en el ojo izquierdo debido a que mi tensión arterial se me subió. Deseo hacer una buena dieta para adelgazar. Tengo un peso de 83 kilos y mido 1.53 Mts. por favor ayudame. se lo agradezco.
Octubre 16th, 2009 at 2:06 pm
buenas tardes doctor, q Dios bendiga tu vida, te escribo el dia de hoy para plantearte mi situacion y puedas ser de ayuda para solucionar mis problemas ) achaques de vieja) jaja..
ahora bien, tengo 23 años, desde q me desarrolle tengo descontrol con respecto a la menstruacion ( me ha dejado de venir hasta x 9 meses, me ha venido como derrame por 1 mes) , sobrepeso, de un tiempo para aca se me esta cayendo muchooo el cabello, tengo la raiz grasa, no puedo adelgazar facilmente, ansiedad al 1000%, cerebro gordo y cuerpo tambien xq mido 1.65cm y peso 82kg, prolactina alta (43.9) , cansancio, siempre tengo sueño, estreñimiento cronico he pasado 2 semanas sin ir al baño, es mas para poder evacuar debo tomar semanal laxante (regoxal) xq sino no puedo, entonces necesito que por favor saque un pokito de tiempo y me ayude con este cuadro q tengo, sigo a diario sus publicaciones en el grupo del facebook, buenisimos y de mucha ayuda.. se q Dios bendecira tu vida y la de tu familia x ser tan bondadoso al ayudar a los demas, gracias anticipadas… =)
Octubre 17th, 2009 at 11:08 am
Buenos Dias Dr. Despues de leer todos estos comentarios y las preguntas que le hacen! me atevo ahora a hacerlo yo! lo que pasa es que siento que mi caso es algo contradictorio por que yo no aumento de peso con nada! y si dejo los carbohidratos las grasas y en fin todo ese tipo de cosas que engordan!! inmediatamente bajo el poco peso que me ha costado tanto subir! Tengo 33 años soy casada y tengo 2 niños! ahora mi historia es desde que me desarrolle he tenido problemas con la mestruacion si no era con tratamientos de pastillas anticon. no me venia! cuando me case me decian los qinecologos que tenian que ponerme tratamientos de hormonas para poder tener a mis bebes por que si no, no los podria tener, pero yo no quise, lo que hice fue dejar de tomar las pastillas e inmediatamente sali embarazada de mi niña! que gracias a dios hoy ya tiene 10 años, luego quic salir de nuevo en estado y no podia por el problema hormonal, ya esta vez no fue igual,pero yo igual no quise tomar hormonas! desconfio de eyas! sali en estado y lo perdi, fue muy extraño! en la prueba de sangre hormonal salio positivo con 2 semanas de gestacion 15 dias despues me hicieron el primer ecograma y no habia nada siempre he dudado eso el dr. me dijo que se habia reventado el saco y que mi organismo habia absorvido el embrion! y que 7 dias despues me vendria la mestruación! y asi fue, luego comence de nuevo las pastillas! por casi 2 años o un poco mas, un año despues volvi a salir en estado, gracias a dios fue una sorpresa por que si no tomo pastillas no veo regla y por su puesto no se cuando ovulo! bueno en fin el hecho es que le comento esto porque desoues de haber leido tantas cosas tal vez pueda conseguir ayuda con usted! estoy muy preocupada por que tengo meses que se me esta cayendo muchisimo el cabello `pero no soy de vellos gruesos en el cuerpo gracias a DIOS! tome jazmin despues que tuv a mi segundo bb que tien 3 años lo tome por 2 años y lo pare por que me estaba sintiendo muy irritable y tenia mucha migraña ya no lo aguante mas! descanse como 3o 4 meses sin anticonceptivos y hoy tengo 5 meses colocandome el nuvarrin, la doctora me dijo que eso me evitaria la caida el cabello pero no veo mejoria yo siento que cada dia se me cae mas! y siempre he tenido problemas con las evacuaciones son muy irregulares y se me inflama el abdomen y soy muy delgada, eso me deprime! yo seria feliz con aumentar por lo menos unos 5 a 8 kilos pero si logro aumentar 2 y me estreso o dejo de comer alguna comida en el dia basta par inmediatamente bajar de peso, mipeso siempre fue de 45 kilos cuando los embarazos con uno aumente 12 kilos y con el otro 10 y el peso de mis niños la hembra peso 3.100 y el varon 3k tengo que estar tomando energizantes para no tener apatia cansancio etc. yo mido 1.60 y en este momento estoy pesando 50k pero quiero aumentar un poco sin hacerme daño! disculpe por esto tan largo! es que ya no hayo quien me pueda dar una respuesta! le comento mi mamá murio de 44 años y fue de una setoacedosis diabetica! y un mes antes la habian operado y le quitaron un pequeño tumor del seno! por eso es mi temor a las hormonas aunque las pastillas anticonceptivas son hormonas! y mi esposo y yo queremos tener otro bb! para el proximo año! no c que le parzca esto le pido disculpas otra vez se que no en ginecologo por todo lo que le comente pero como e leido muchas cosas de sus dietas y veo que todo tiene que ver espero en DIOS a ver si usted me puede ayudar!! y le pido a DIOS le siga dando fortaleza! y lo siga nutriendo en sabiduria para asi poder ayudar a muchas personas! y que CRISTO lo cubra con su sangre!!! BENDICIONES!!!
Octubre 18th, 2009 at 8:41 pm
Hola Doctor quisiera que me acosenjara me dio un fuerte dolor en toda la parte derecha de mi espalda y asta la pansa me dolia mucho,vomite me dio mucho frio se me paso pero despues ya no pude aser del baño que me pasa doctor ya no me duele mucho pero hay esta un dolorcito molesto y para acabarla no puedo aser bien del baño que pasa doctor porfavor ayudeme gracias por su tiempo.
Octubre 19th, 2009 at 2:09 pm
Sra o Srta. CAROLINA, le escribo para decirle que si escribi varias veces mi comentario, mejor dicho copie y pegue varias veces mi comentario, porque pense que el Dr. no me habia respondido, deje de estar creando mala energia. Saludos Cordiales
Octubre 19th, 2009 at 9:04 pm
dr Salomon agradecida por esta cosejos tan iomportantes,en nuestra vida, y ke particularmente ha mi me ha servido para reflexionar sobre la dietas mil bendiciones
Octubre 20th, 2009 at 7:43 pm
Buenas noches Dr. por favor necesito me indique como tomar sus batidos, tengo el libro de su mama pero apenas lo que puedo bajar son gramos. Estoy operada de histerectomia desde hace un año y tomo livial.
Necesito su ayuda ya que desde ese momento he aumentado casi 10kg pesaba 68 y ahora estoy en 78. Auxilio!!!!!!
Todos mis analisis de sangre estan perfectos menos el acido urico en 7,2
Bendiciones para ud y su familia.
Octubre 21st, 2009 at 8:32 am
Mariu,
Me impresiona que hayas podido adelgazar un poquito aún tomando Livial.
Deberías dejar de tomar Livial para que puedas adelgazar más fácilmente.
Dr Salomon
Octubre 21st, 2009 at 4:03 pm
Comparto la opinión de Sofia de México, yo también e vivido equivocada pensando que mi estreñimiento de debía a un problema que había nacido conmigo. Desde hoy tomare su consejo y luego les cuento que pasa.
Gracias..
Octubre 22nd, 2009 at 9:20 am
Karla,
Te felicito mucho por cuidar tu salud
Creo que ya no vas a sufrir más de estreñimiento
Puedes contar conmigo incondicionalmente
Dr Salomon
Octubre 22nd, 2009 at 2:08 pm
Gracias por su inforamación Dr. pero si dejo el livial que puedo tomar.
El batido es antes del desayuno y cena.
Cariños para ud y su esposa
Octubre 22nd, 2009 at 2:09 pm
Gracias por su información Dr. pero si dejo el livial que puedo tomar.
El batido es antes del desayuno y cena.
Cariños para ud y su esposa
Octubre 23rd, 2009 at 11:14 am
muy interesante este articulo desconocia muchas cosas sobre el estreñimiento y me alegro mucho de poder contar con usted, porque tengo una hija de 20 años que es super dura para ir al baño, pero ahora con estos consejos los va a poner en practica y luego le comentare el resultado.. gracias
Octubre 23rd, 2009 at 1:58 pm
MI CORDIAL SALUDOS ..
DR SALOMON. HE ESCRITO EN VARIAS OPORTUNIDADES Y HASTA AHORA NO ENCUENTRO SUS RESPUESTAS, A LO MEJOR ES PORQUE NO SE COMO ENCONTRARLAS LA VERDAD QUE SON MUCHISIMAS LAS PERSONAS QUE NECESITAMOS DE UD.
DR. TENGO LO QUE USTED YA CONOCE COMO DESESPERO EMOCIONAL , COMPLEJO Y CREO QUE ESTOY LLEGANDO A TENER MI AUTOESTIMA UN POCO BAJA A RAIZ DE TODO ESTO.
NO ENCUENTRO LA FORMA DE PODER BAJAR DE PESO DE NINGUNA MANERA. AHORA EN ESTE MOMENTO ESTOY TOMANDO NUDM DESDE HACE UN MES 1/2 Y NO VEO NINGUNA RESPUESTA NI SIQUIERA PUDIERA DECIR QUE BAJE 1/4 DE KILO JEJEJE , COMO DE LA FORMA MAS SANA. PROTEINAS, VEGETALES, ENSALADAS Y MI BATIDO. ESTOY CON ESTE PROBLEMA DESDE HACE CASI DOS ASñOS. DR. ESTOY OPERADA DE LA TIROIDE DESDE HACE SIETE AñOS TOMO EUTIROX DE 0,100 Y ME HICIERON LOS EXAMENES ESTE MISMO AñO Y TODO SALIO BIEN, TAMBIEN TENGO COLOCADO UN PARCHE DE HORMONAS DESDE HACE CUATRO MESES ME LO RECOMENDO MI GINECOLOGA Y ME SIENTO BIEN PORQUE ESTABA BIEN IRRITABLE Y CON MUCHISIMOS DOLORES DE CABEZA AHORA NO SIENTO NADA DE ESO. NO CREO QUE EL PARCHE TENGA NADA QUE VER PORQUE HACE MUY POCO TIEMPO QUE LO USO. OTRA COSA DR. TAMBIEN TENGO ISTERECTOMIA PARCIAL POR ESO ES LO DEL PARCHE. USTED EN UN ARTICULO ANTERIOR ESTUBO HABLANDO DE UN MEDICAMENTE QUE ERA MUY BUENO QUE AYUDARIA BAJAR MUCHO MAS RAPIDO DE PESO, DIGAME SI LO PUDIERA TOMAR EN MI CONDICION. DR. DE ANTE MANO QUEDO MUY AGRADECIDA DE SU ATENCION Y INFORMACION DE VERDAD QUE NOS HACIA MUCHISIMA FALTA. RECIBA UN CORDIAL SALUDO Y QUE DIOS LO SIGA BENDICIENDO. MARIA AVILA .
PD. DEME SEñALES DE HUMO PARA ENCONTRAR LA RESPUESTA A MI URGENCIA DE PREGUNTAS PORFAAAAAAAAAA JEJEJEJEJEJE…
Octubre 23rd, 2009 at 6:46 pm
buenas tardes deseo seber si puedo tomar el batido estando amamantando
Octubre 26th, 2009 at 1:42 pm
Hola Doctor buenas tardes, yo sufro de estreñimiento pero me yudo con unas pastillas que se llaman figura herbal tiene componentes naturales como: cola de caballo, fucus, graifut, entre otros que no recuerdo bien.. Considera usted que deberia seguir tomandolas
Que quiere decir distensión abdominal.
Gracias.
Atte. Marlene
Octubre 26th, 2009 at 3:43 pm
Moraiva,
Para mi es un placer ayudarte
Gracias por tu lindo comentario
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
Octubre 27th, 2009 at 7:36 am
Estimado Dr Salomón: tengo un hijo de 12 años que le pronosticaron una intolerancia leve a la lactosa, como no he conseguido leche deslatosada light en el mercado, le he estado dando lecha deslactosada para bebes. He notado que en seis meses esta en sobrepeso, y aunque no come demasiado, le gusta mucho los cereales con leche deslatosada y los al desayuno, por la tarde y algunas noches. No soy diabetica, pero mi madre era insulina dependendiente y a mi padre le amputaron las dos piernas por la diabetes. Hace un año le hicieron análisis a mi hijo y no ha salido diabetico. Es posible que la leche lo esté engordando? El no hace mucho ejercicio, pero nunca lo había hecho y no estaba tan gordo
Octubre 28th, 2009 at 10:38 am
Dr. buenas veo que ayuda a mucha gente por aquí.. me parece estupenda el saber que puedo recibir respuesta de un doctor, Dr no se que hacer para evacuar normalmente ya no siento las ganas, hago ejercicio diario y tomo mucho liquido ando haciendo la dieta de ” ni una dieta mas ” estoy desesperado, la única forma que tengo de ir al baño es forzando y he leído que eso es malo! entonces por favor apreciaría muchísimo su ayuda!
Octubre 29th, 2009 at 9:05 am
buenas Doc. Soy Geovanny el del comentario numero 23.
la verdad ya no se k hacer sufro mucho por ver a mi novia asi y ahora me dice k le duele la cabeza tambien y todos los dias la verdad no se k enfermedad es eso y cuando la veo ufff me pongo a llorar la verdad.
ayudenme x favor.
Octubre 29th, 2009 at 9:16 am
[...] Estreñimiento: causas y tratamiento de mis pacientes [...]
Octubre 29th, 2009 at 9:20 am
[...] Estreñimiento: causas y tratamiento de mis pacientes [...]
Octubre 29th, 2009 at 9:21 am
[...] Estreñimiento: causas y tratamiento de mis pacientes [...]
Octubre 29th, 2009 at 9:25 am
[...] Estreñimiento: causas y tratamiento de mis pacientes [...]
Octubre 29th, 2009 at 9:29 am
[...] Estreñimiento: causas y tratamiento de mis pacientes [...]
Octubre 29th, 2009 at 4:51 pm
[...] Estreñimiento: causas y tratamiento de mis pacientes [...]
Noviembre 5th, 2009 at 7:00 pm
Geovanny,
Creo que tu novia es muy afortunada por contar contigo
Aquí te envío las más efectivas recomendaciones: Tratamiento sin medicamentos para curar los Dolores de Cabeza
Gracias por consultar tus dudas conmigo
Yo los apoyo en todo
Dr Salomon
Noviembre 7th, 2009 at 7:02 pm
hola nuevamente doctor,le escribo otra vez para preguntarle que si la dosis de 750mg de glucofage lo que quiero saber si esta dosis estabien para salir embarazada yo no tengo sobre peso y la tomo en el desayuno y almuerzo tambien deberia tomarlo en la cena pero una dosis mas pequeña,tambien sufro de ovarios poliquisticos y tome anticonceptivos por el mes de octubre y no las quiero tomar mas yo quiero salir embarazada ayudeme por favor conteste a mi pregunta
Noviembre 20th, 2009 at 10:38 pm
hola dr..
me gusto ucho el video del articulo del estreñimiento,.. una pregunta:: conoce ud los productos OMNILIFE? que opina de ellos???
Diciembre 1st, 2009 at 4:49 pm
Hola, Doctor. Le cuento mi caso:
Hace unos meses tomé Anara, pues tuve un problema de estreñimiento, nunca me había sucedido antes, lo bueno que me lo alivió. Lo malo es que desde entonces se me ‘infla’ el estómago cuando consumo alimento, así durante todo el día. Es algo muy desesperante pues soy muy delgado y con este problema aparento más peso. Soy modelo, y por ésto dsaparecieron mis cuadros abdominales. Tomé un tal QG5 para remediarlo pero no me hizo efecto. No sé algún consejo que me pudiera dar ya que no tengo empleo de ése tipo desde entonces. Gracias de antemano.
jonathanllanes@hotmail.com
Diciembre 3rd, 2009 at 10:53 am
Yenny,
Que bueno que suspendiste esas pastillas anticonceptivas que engordan y empeoran la causa de tus ovarios poliquísticos
Aunque no tienes sobrepeso presentas síntomas de resistencia a la insulina, revisa este artículo importante para ti: Flaca por fuera pero gorda por dentro
Más importante que los medicamentos para quedar en estado es perfeccionar el estilo de vida
No quiero que te preocupes mucho, pronto vas a salir en estado como deseas
Confía en mí
Dr Salomon
Diciembre 4th, 2009 at 4:50 pm
Hola doctor le cuento mi caso: tengo alrededor de 1 mes con estreñimiento, aveces siento algunas punzadas debajo de las costillas tambien siento sensacion de llenura hace poco fui al gastroenterologo y al decirle mis sintomas me dijo que sufro de SII sindrome de colon irritable, cosa que dudo porque no presento dolores solo tengo estreñimiento y aveces siento un poco de ardor o calor debajo de mis costillas, se me dificulta un poco expulsar gases pero si los expulso, me gustaria que me diera su opinion con respecto a mi caso que debo hacer? tal vez placa abdominal para descartar obstrucciones parciales? Gracias por su tiempo
Diciembre 11th, 2009 at 9:30 pm
hola dr salomon tengo una pregunta. en mi estado actual cualquier elemento del ambiente me causa alergias y por ende consumo muchos antialergicos, los antialergicos ya estan perdiendo eficacia, cada vez los compro mas fuerte, de esa forma me ayudan un poco…pero he notado desde que empeze con este tratmiento el estreñimiento en mi organismo a aumentado, se me dificulta mucho ir al baño con regularidad, en una semana solo logro ir 2 o 3 veces, y con mucha dificultad, ademas de ello estoy sintiendo perdida de apetito, sera posible que el antialergico sea posible de todos estos sintomas, y aparte de eso parece que soy intolerante a la lactosa.
tengo 20 años, y quisiera saber si el tratamiento de ni una dieta mas me ayudaria a reducir mis alergias, eliminar el estreñimiento y por ende me imagino que perdere peso.
muchas gracias…
Diciembre 12th, 2009 at 11:13 am
Ruben,
El estreñimiento no causa aumento de peso. Tampoco curarlo ayuda a adelgazar.
Creo que tu streñimiento no se debe a los antialérgicos sino a la intolerancia a la lactosa
Dr Salomon
Diciembre 13th, 2009 at 3:21 pm
HOLA DOCTOR YO SUFRIA ANTES DE ESTREÑIMIENTO EMPESE HACER EJERCICIOS Y A CONSUMIR ALIMENTOS CON FIBRA Y VOY HASTA TRES VECES A EVACUAR ME PARECE MUY BIEN LOS QUE HAS PUBLICADO DEL ESTREÑIMIENTO
Diciembre 14th, 2009 at 9:52 pm
Dr. Salomon un gusto conocerle; le platico padezco de estreñimiento como tantas gentes que piden su consejo me aplico como una mas; tengo 25 años y alrededor de 2 meses con el problema fui al doctor y me dio un medicamento que se llama Dulcolax, no me ah ayudado mucho pues si lo dejo de tomar un dia vuelve a pasar y asi lo malo es que ya no me lo quiero tomar porque en la mañana al despertar cuando hace efecto la pastilla siento que se me sale el estomago entero, soy una persona activa y lo unico que se es que mi estomago es un flogo ojala me pueda ayudar o recomendar algo , le aseguro que sigo sus instrucciones al pie de la letra!! Gracias!!!
Diciembre 15th, 2009 at 8:23 am
Elisa,
Por favor lee mis recomendaciones en este artículo, aplícalas durante una semana y avísame cómo te sientes.
Dr Salomon
Diciembre 15th, 2009 at 11:59 am
Hola Dr Salmon Jakubowicz,
Mi nombre es Valeire, tengo 22 anos pero estoy realmente preocupada por mi madre. Ella ha probado mil dietas diferentes, no tiene problemas de tiroides ni nada de eso y cuando decide hacer dieta no la rompe pero no logra rebajar. Ella tiene 52 anos y no puede hacer ejercicios por una hernia en la columna. Espero que me pueda ayudar porque el estar gorda le tiene su auto estima muy baja. Espero oir de usted.
Diciembre 15th, 2009 at 2:11 pm
Valerie,
Te felicito por querer ayudar a tu mamá.
Puedes recomendarle de mi parte que lea mis recomendaciones para que logre adelgazar.
Estoy seguro que lo va a lograr con mi apoyo.
Dr Salomon
Diciembre 16th, 2009 at 11:32 am
OK! doctor entonces voy a proceder a darme un chance para ir al gimnasio y luego le platico como me fue gracias!!
Diciembre 17th, 2009 at 9:16 am
hola dr por favor responda a mi correo como obtengo sus batidos que tambien deben ser buenos para el estrenimiento que tambien me da mucho vivo con mucho dolor en mi cuello dolor de cabeza como hago para comunicarme con usted quiero que por favor me ayude
Diciembre 22nd, 2009 at 9:01 am
Nancy,
Puedes comunicarte conmigo por esta vía, me gusta ayudarte.
Te envío mis recomendaciones por aquí: Tratamiento sin medicamentos para curar los Dolores de Cabeza
Cuenta con mi ayuda incondicional.
Dr Salomon
Diciembre 27th, 2009 at 5:57 pm
hola, es la primera vez que abro esta página y me llavo mucho la tención, desde hace tres año sufro de dolores addominales, sensación de pesadez e inflamación fui al gastro y me mando hace dos año un tratamiento para el colón porque ese era la causa aun sigo padeciendo, mis amigos lo asocian con los nervios, ahorita bebo una pastilla llamada antifon que es para antiflatulencia, que es la que me calma, acudo al baño cada dos o tres días, necesito un consejo respondame por favor
Enero 4th, 2010 at 9:18 am
Janeth,
Creo que si puedo ayudarte a llegar al diagnóstico correcto.
Ya leíste este artículo?
Dr Salomon
Enero 6th, 2010 at 11:13 pm
Hola Dr.
mi hijo de 12 años sufrio estreñimiento cronico desde el dia en que nacio, por mas medicinas, ayudas naturales nunca se recupero. siempre en su dieta no podian faltar los cereales por su fibra, pero hace un año aumentaron sus dolores en la boca del estomago hasta el punto de tener que hospitalizarlo para calmarlo, el diagnostico ENFERMEDAD CELIACA, suspendimos todo lo que contiene gluten de su dieta y adios al estreñimiento, pero los fuertes dolores en ocasiones continuan, quisiera saber si existe algo que pueda dar a mi hijo que le ayude a recuperar su vellocidades intestinales y a calmar sus fuertes dolores. gracias por la ayuda que pueda prestarnos.
Enero 8th, 2010 at 6:47 pm
Hola Dr,
La verdad yo estoy a punto del desespero ya!, yo no voy al baño nisiquiera cada 3 dias, sufro de insonmio y fatiga todo el tiempo, solo voy al baño cuando tengo el periodo??, eso es normal??, no tolero la lactosa, ni el huevo, granos repollo brocoli, la mayonesa ni hablar, el aceite de oliva, no se q hacer?? y por supuesto estoy algo pasada sobre mi peso, q debo hacer??, gracias por su tiempo, espero pueda ayudarme
Enero 8th, 2010 at 10:25 pm
Buenas Noches Dr. Salomon, soy una persona q me diagnosticaron hipotiroidismo, sufro de hipertension y tambien de glaucoma, mi medico tratante me prescribio tomar eutirox de 0.25mcg diarios x 5 dias en ayunas, desde q lo comence a tomar e observado una gran disminucion en mi peso lo cual me preocupa, dado a que soy de contextura delgada y esto me ha enflaqucido muy rapido a que debo esto?
tambien sali con los valores elevados de la glicemia (alta) y no se si debe mi perdida de peso a la restriccion q he hecho de los carbohidratos y de los azucares. Por favor ayudeme a despejar a que se debe la perdida de peso si el hipotiroidismo generalmente ocasiona el aumento de peso. muchas gracias agradezco su pronta respuesta
Enero 9th, 2010 at 4:11 pm
Que tal doctor, le queria consultar… hace 3 dias que empece a tomar las pastillas anticonceptivas kala, son las que me recomendo la ginecologa, y hace 2 dias que no puedo evacuar las heces!!! y yo siempre voy todos los dias de cuerpo, casi a la misma hora !!! me siento pesada,e hinchada, puede ser que sea por las pastillas? Muchas gracias doctor me gustaria oir su opinion, saludos!
Enero 13th, 2010 at 9:56 am
Kriss,
Entiendo como te sientes y voy a ayudarte.
Cuéntame, haces algún ejercicio? tomas medicamentos?
Todos mis pacientes logran bajar de peso y tú también lo vas a lograr.
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Enero 16th, 2010 at 10:36 pm
Algo parecido tengo a lo del comentario de Kriss…
Estoy sufriendo de estreñimiento de un tiempo para acá, pero se me está como agudizando.
Actualmente tenía casi un mes de 3 a 4 semanas que no hacía del cuerpo y si hacía era muy poquito; y aparentemente con la menstruación logre hacer del cuerpo hoy lo que se podría llamar normal.
De acuerdo a las preguntas que le hiciste a ella, yo no tomo ningún medicamento para ello sino algunos días omega 3, vitamina c y últimamente energy por lo cansada que me siento, sobre todo en las mañana al levantarme y con mucha sed, y lo del ejercicio tampoco lo cumplo porque en realidad no se qué ejercicios hacer para corregir mi problema estomacal, también es importante resaltar que tengo como un celebro gordo por que sufro de mucha ansiedad pero no de chucherías, más bien de comida de sal y sobre todo me dan más ataques de comer tortas frias.
Me encuentro realmente asustada por que se que eso no es normal y el malestar que siento es feo; porque me siento muy débil, no puedo durar ni mucho parada porque los pies me empiezan a doler y se me han hinchan un poco al igual me siento muy mal del malestar estomacal, inflamación de la boca del estomago y gases.
No soy una persona gorda, porque medio 1,70, peso 59 kilo, y mi grasa corporal es de 20.36 porciento.
Muchas gracias por tu atención, y si tienes alguna solución ya sea de alguna dieta a seguir que me ayude con mi problema o alguna rutina de ejercicio es bien bienvenida.
Espero su pronto respuesta.
Enero 18th, 2010 at 1:51 pm
hola, doctor mi problema con el Estreñimiento es que aveces paso hasta 8 dias sin ir al baño y yo tomo Anticonceptivos q me recomienda usted.
gacias por su atencion y espero su pronta respuesta
Enero 18th, 2010 at 2:04 pm
hola dr, mi problema con el Estreñimiento es aveces paso hasta 6 dias sin ir al baño q me puede usted recomendar yo tengo 23 años mi peso es de 58 kgms y tomo pastillas Anticonceptivas..muchas gracias por su atencion y si tiene alguna solucion para mi problema se lo agradezco.
Espero su pronta respuesta
Enero 18th, 2010 at 2:10 pm
Hola Dr Salomon..muy interesante el tema de el estreñimiento..ahora tengo una duda..el tamaño de las heces tiene que ver con algo? es decir, las heces grandes, porque cuando evacuo no me duele ni nada,osea normal…gracias por su respuesta..Exitos
Enero 19th, 2010 at 1:16 pm
Hola Dr. Salomón me agrado el articulo, yo sufro de estreñimiento tomo muchos antialergicos y hace poco estuve tomando uno de los medicamentos que usted menciona a veces duro hasta tres o cuatro días sin ir al baño y cuando me duele el malestar es horrible quisiera saber si el estreñimiento se debe a los antialergicos muchas gracias!!!
Enero 19th, 2010 at 2:21 pm
Doctor Salomon: No lo conozco pero se que con su ayuda podre salir del problema que tengo, ya no tengo ganas de vivir esto a causa del problema que tengo, me diagnosticaron DOLICO MEGACOLON, ademas de sufrir de estreñimiento cronico, he pasado por muchos gastroenterologos y lo unico que he tenido son soluciones a corto plazo nada mas ya que despues de los 10 dias de tratamiento que me dan con pastillas tipo laxantes una vez que los dejo vuelvo al mismo problema de siempre, es decir, no voy al baño por 8 dias o mas, el estomago se hincha y tengo muchos gases a pesar de la dieta que se me dio rica en fibra no puedo controlarlo a causa del problema de anorexia que tuve cuando tenia 10 años con los cuales me prive de comer no ingeria nada en el dia y milagrosamente rendia bien en el colegio no tenia sueño ni me desmayaba no se como sucedio esto ya que casi por 12 meses perdi 25 kilos fue un grande error haber hecho esto con mi vida ya que no solo tengo problemas gastricos sino tambien ginecologicos ademas debo visitar al psicologo para un tratamiento ya que el problema a causa de la anorexia paso a repercutir tambien a nivel cerebral, lo que quiero con la presente es que cualquiera que lo lea si tiene un problema ya sea anorexia y bulimia no lo hagan piensen que esto no es la solucion para bajar de peso las causas para llegar a padecerla pueden ser muchas pero tengan en cuenta lo que me sucedio jamas pense que mi futuro se nublaria tan de repente, lo mejor hubiera sido hacer ejercicio pero opte como muchos por el camino rapido y sencillo de dejar de comer todo ahora se me cae el pelo y mi cuerpo es el como de una menopausica, no saben como me arrepiento de haberlo hecho, chicas y chicos no lo hagan es mi recomendacion. Doctor que puedo hacer porque por la dieta que tengo aun el intestino grueso sigue creciendo y mis dolores son mas repetitivos ya no puedo salir a ningun lado porque no podria comer nada como los demas lo harian me he refugiado en casa preparando mis alimentos ya no le veo sentido a la vida porque cada vez que no puedo ir al baño es como si una puerta cerrara a otra que hago doctor ayudeme porfavor¡¡¡¡¡ atte Hilda
Enero 27th, 2010 at 10:22 am
Hilda,
Me preocupa mucho tu mensaje, por favor escríbeme para saber que estas bien.
Dime, puedes hacer ejercicios?
No quiero que te sientas triste, ahora me tienes a mí.
No te culpes por errores del pasado, creo que eres muy valiosa y tu vida se va a llenar de muchas cosas buenas.
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
Enero 29th, 2010 at 5:30 am
Queridísimo Doctor,
Quiero saber si tomar salvado y linaza para mejorar el estreñimiento engorda ???
Yo tengo un estilo de vida saludable, como verduras y frutas y hago ejercicio.
Sin embargo sufro de estreñimiento con frecuencia y me han recomenadado mucho la linaza y el salvado, quiero saber su opinión porfis.
Muchas gracias
Un abrazo desde Colombia
Febrero 1st, 2010 at 1:55 pm
hola.
sufro de estreñimiento, necesito saber como preparar el batido de ni una dieta mas y que cantidades debo colocar
Febrero 6th, 2010 at 4:42 pm
doctor
me ha servido su informasion ya que yo sufro de
estreñimiento pero aparte de eso me dan muchos colicos
acidez, llenura como ganas de devolver la comidad quisiera saber a que se debe y su puedo hace algun tratamiento y tambien si el cafe tambien tiene que ver
con el estreñimieento
GRACIAS