« Receta light: Brownie de Chocolate (sin carbohidratos) | Main | Dieta Facebook, a través de El Nacional »
Dieta rápida: ¿Cómo adelgazar en una semana?
By Dr. Salomón Jakubowicz | Octubre 14, 2009
¿Cómo es la evolución de la mujer?
A los 15 quiere adelgazar en una semana, con una dieta rápida.
A los 25 descubre que las dietas rápidas no funcionan, entonces busca una pastilla milagrosa que logre hacerla adelgazar en una semana.
A los 35 ya ha probado todas las pastillas para adelgazar y las dietas rápidas, entonces recurre a la liposucción para adelgazar en una semana.
A los 45 ya sabe que ni las dietas rápidas, ni las pastillas milagrosas, ni la liposucción funciona, entonces la hija de 15 le pregunta ¿Cómo puedo adelgazar en una semana? En ese momento se da cuenta que han pasado 1560 semanas tratando de descubrir: cómo adelgazar en una semana.
Es más fácil reconocer los errores de los demás. “En vez de buscar cómo bajar de peso en una semana, es más inteligente tener un estilo de vida para adelgazar”. Hace muchos años a una persona, poco educada, se le ocurrió que para bajar de peso había que sufrir y hacer sacrificios. Desde ese momento hacer dietas equivocadamente significa: dejar de comer y pasar hambre.
¿Cuál es la diferencia entre hacer dietas sacrificadas y mejorar el estilo de vida para adelgazar en una semana?
Diferencias entre las Dietas Sacrificadas y Mejorar tu Estilo de Vida
| Dietas Sacrificadas |
Hormonas |
Estilo de Vida Sano |
| Solo se puede mantener por unas semanas
Resultados lentos y fuerte efecto rebote Necesita fuerza de voluntad o medicinas para inhibir el apetito |
Todas | Se puede seguir para toda la vida
Resultados rápidos y Sin efecto rebote La sensación de bienestar hace que sea fácil continuar |
| Grandes deseos de comer carbohidratosEmpeoran los dolores musculares | Cortisol | Menos ataques de ansiedad por carbohidratos
Disminución de los dolores musculares de la fibromialgia |
| Aumento del apetito | Incretinas | Mayor sensación de saciedad |
| Frena el Metabolismo por pérdida de músculos | Glucagon | Disminuye la grasa abdominal |
| Depresión | Endorfinas | Sensación de felicidad
Disminuye el Insomnio |
| Frena el Metabolismo | Hormonas Tiroideas | Acelera el metabolismo |
| Aumenta la caída de cabello de raíz grasa, acné | Insulina | Disminuye los Triglicéridos y el colesterol
Disminuye la caída del cabello |
| Adelgazar con Flacidez | Colágeno | Previene la flacidez
Envejecimiento de la piel |
Trucos especiales para empezar a mejorar tu estilo de vida
En un interesante estudio publicado esta semana en JCEM le preguntaron a los Japoneses: cuándo dejan de comer? muchos respondieron que lo hacían antes de sentirse satisfechos porque sabían que la llenura sucede 15 min. después de haber comido suficiente.
Los Franceses contestaron que terminan de comer al ver que su plato queda totalmente vacío.
Los Venezolanos y Mexicanos dijeron que dejan de comer cuando su novela de TV ha terminado
- Come en la mesa. Comer viendo TV, hablando por teléfono o usando la computadora hace que comas 175% más.
- No comas directo de la nevera
- Utiliza platos pequeños
- No tengas comida en de tu escritorio de trabajo. Solo tener que caminar unos pasos para buscar la comida hace que comas 30% menos
- Cuando sientas ansiedad busca alimentos ricos en proteínas con mayor poder de saciedad (batido Ni Una Dieta Más)
- Desayuna aún sin hambre y cuando estés satisfecho come un poco más para prevenir los ataques de ansiedad de la tarde
- Come mínimo 4-5 veces al día para Acelerar el Metabolismo.
- No dejes de cenar proteínas aunque no tengas hambre
- Nunca realices ejercicios en ayuna
Dr Salomon Jakubowicz
Artículos relacionados
Las proteínas: ¿Cómo ayudan a bajar de peso? (Lista de Proteínas)
Metformina (Glafornil o Glucophage): ¿Cuál es mejor para adelgazar?
La Glucosamina: causa hiperinsulinismo (engorda)
Topics: Artículos |
Octubre 14th, 2009 at 3:08 pm
Dr. Salomon
Excelente artículo, muy ilustrativo e interesante.
Además es muy acertado como, nostras, las mujeres asumíamos nuestro sobre peso con irresponsabilidad haciendo dietas inapropiadas y dejando de comer!
Karina
Octubre 14th, 2009 at 3:10 pm
Doctor Salomón usted es el mejor médico del mundo porque tiene la razón en todo!!
Con Ni Una Dieta Más hasta mis estados de ánimo han mejorado… me siento feliz!!!
Ahora con mi estilo de vida sano que me mantiene flaquita no necesito una dieta de emergencia para adelgazar en una semana… ahora estoy delgada siempre!
La sensación de bienestar que producen sus consejos es grandiosa
Excelente trabajo!!
Octubre 14th, 2009 at 3:23 pm
Carolina,
Me hace feliz conocer testimonios tan exitosos como el tuyo.
Te felicito por dejar de hacer dietas de emergencia y especialmente por sentirte más feliz.
Sigue contándome tus avances y apoyando a todas las lectoras el blog
Dr Salomon
Octubre 14th, 2009 at 4:05 pm
Dr Salomon,
que acertados sus comentarios, doy fe de que es real lo que dice, ojalá todas y todos comprendieramos que seguir un estilo de vida sano es lo ideal tal y como nos lo recomienda, en lo personal estoy encantada y una vez más le expreso mi agradecimiento y siga siendo el Dr más “pura vida” del mundo
Saludos a Karina y Joshua
Bendiciones
Octubre 14th, 2009 at 5:42 pm
Doctor estoy tomando la merengada desde hace 3 semanas y cuando comence pesaba 56.400 kg y hoy me pese y peso 55.200kg siento que no he bajado tanto, que me esta pasando doctor?? de verdad los resultados no son los que esperaba… digame que tengo que hacer?????
Octubre 14th, 2009 at 5:57 pm
hola doctor me parecen de mucha importancia su informaciones..! le comento que yo mido 1.74 tengo 19 años anteriormente era modelo y pesaba 70 kg pero despues de ciertos problemitas emocionales que tuve aumente y ahora peso 85 kg..! sinceramente no me gusta para nada como me veo y hago dietas pero nada, creo que mi metabolismo se ha vuelto algo lento…! tambien empeze a tomar esas pastillas sibutramina 10 mg y me causaron un mal efecto no se porque!
espero su pronta ayuda doctor muchisimas gracias!
yennY!
Octubre 14th, 2009 at 5:59 pm
Hola, quisiera que me ayudaran porque el 4 de diciembre es mi grado de profesora y quisiera perder peso, peso 67 kilos y mido 1,60 quisiera que me ayudaran de verdad… por favor gracias…
Octubre 14th, 2009 at 6:13 pm
Doctor, gracias por sus excelentes consejos. He seguido ese estilo de vida, sin hacer dieta, y realmente, uno conserva su peso.
Dios le bendice. Saludos a su linda familia!!
Octubre 14th, 2009 at 6:44 pm
yo engorde 17 kg por haber estado hopsitalizada recibiendo duero intravenoso y anti alergicos me ha costado bajar solo he bajado 5 kg por favor como hago q hago para quitarme esos kg ahorita peso 68 kg y mido 1,60, ayudenme
Octubre 14th, 2009 at 7:05 pm
Dr. Salomon
Tengo 3 semanas siguiendos sus sabios consejos y una consumiendo la rica merengada de chocolate, aun la bascula no mueve tanto la aguja, pero me siento tan bien y mi ropa la siento mas holgada, se que esta vez lo estoy logrando con su valiosa ayuda, tomo eutirox de 125mcg y empece a tomar glafonil x mi cuenta 2 veces al dìa, no he sentido ningun transtorno adverso al contrario estoy super, besos lo amo Dc. Dios lo bendiga a Ud. y asu hermosa familia.
Octubre 14th, 2009 at 7:58 pm
Doctor haga un articulo sobre la cena!!
Octubre 14th, 2009 at 8:16 pm
Yo leí muy detenidamente el libro ni una dieta más y en el especificamente se establecía que de noche no se podía comer proteinas salvo cuando se tuviera algún evento especial y daba ejemplos para poder agregar proteinas en la cena y en su articulo dice que se pueden comer en definitiva que hay que hacer?
Octubre 14th, 2009 at 8:27 pm
DOCTOR AYUDEME POR FAVOR!!!
ME IDENTIFIQUE MUCHO CON ESTE ARTICULO Y EN REALIDAD CON TODOS LOS QUE HA ESCRITO, HE TENIDO SOBREPESO TODA MI VIDA E INCLUSO HASTA FUI BULIMICA PERO NUNCA HE PODIDO ADELGAZAR Y MANTENER MI PESO, AHORA ESTOY TOMANDO HERBALIFE PERO ME DA MUCHA ANSIEDAD Y TERMINO TOMANDO EL BATIDO MAS TODOS LOS CARBOHIDRATOS QUE TENGA EN FRENTE POR LO QUE NO ME ESTA FUNCIONANDO TAMPOCO, YO QUIERO TOMAR NUDM PERO NO PUDE COMPRARLO A TRAVES DE SU PAGINA, NO PUEDO REALIZAR EL PEDIDO PORQUE APARECE UN ERROR Y ESTOY MUY DESILUSIONADA PORQUE QUIERO CAMBIAR MI ESTILO DE VIDA SEGUN SUS CONSEJOS Y TOMANDO NUDM,… VIVO EN NEW JERSEY Y MI PREGUNTA ES SI LA COMPRA TIENE QUE HACERSE CON TARJETA DE CREDITO PORQUE YO LA TRATO DE HACER CON DEBITO Y NO FUNCIONA, NO SE??? CONTESTEME ESTA VEZ POR FAVOR..
GRACIAS Y BENDICIONES….
Octubre 15th, 2009 at 1:07 am
Pregunta sobre prolactina alta estoy muy muy angustiada!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hola Dr. disculpe mi atrevimiento a escribirle pero lo que pasa es que en estos dias a mi hermana le hicieron un estudio de prolactina y salio en 160 honestamente no se que signifique pero la ginecologa con que se atiende le comento la posibilidad de un tumor en el cerebro, Dr. estoy muy angustiada por mi hermana esto es grave? o puede tratarse de alguna manera no riesgosa? creo que es importante mencionar que yo padesco SOP y al parecer ella tambien porque tiene quistes en los ovarios, no ha reglado en algunos meses, tiene manchas en el cuello y aunque no tiene sobrepeso tiene su abdomen muy abultado, Dr. espero pueda darme alguna palabra de aliento estamos angustiadisimas por la salud de mi hermana, de antemano muchas gracias y le envio un cordial saludo que Dios lo bendiga.
Octubre 15th, 2009 at 7:11 am
Brenda,
Encantado de darte buenas noticias!
Tu hermana no tiene un problema grave ni corre riesgo de morir.
Las causas más probables de su prolactina tan alta son: uso de pastillas anticonceptivas o un tumo benigno.
El tumos benigno la mayoría de las veces no es necesario operarlo porque con medicamentos es suficiente para curarla. Es un problema frecuente y no debe asustarse porque no es cáncer
Dr Salomon
Octubre 15th, 2009 at 7:29 am
Rosana,
En la noche no solamente PUEDES cenar proteínas, aún sin hambre DEBES hacerlo. Dejar de cenar no es buena idea, para acelerar el metabolismo es mejor comer 4-5 veces al día.
En el nuevo libro de mi mamá “The Big Breakfast Diet” en la noche si recomienda cenar proteínas. Su nuevo libro será publicado el 15 de Diciembre
Dr Salomon
Octubre 15th, 2009 at 7:30 am
Lali,
Gracias por recomendarme un buen tema para un próximo artículo.
Dr Salomon
Octubre 15th, 2009 at 7:35 am
Ana,
Tiene un tratamiento para disminuir la grasa sin perder los músculos. Por eso los primeros resultados los estas notando en la reducción de las medidas.
Te felicito por sentir la ropa más holgada pero más aún por sentirte tan bien
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Octubre 15th, 2009 at 7:42 am
Klennyn,
Me alegra que estés sobreviviendo al grave problema por el cual tuviste que ser hospitalizada.
Cuéntame detalles de t estilo de vida para corregirte
Dr Salomon
Octubre 15th, 2009 at 7:43 am
Kerry,
Me alegra que hayas entendido que es preferible tener un estilo de vida sano que hacer dietas.
Abajo las dietas!!!
Dr Salomon
Octubre 15th, 2009 at 7:48 am
Zaida,
Según la evolución de la mujer debes tener como 25 años por pedirme una dieta rápida para adelgazar en unas semanas para tu graduación.
Por favor avísame si estoy equivocado pero creo que quieres una “pastilla para adelgazar”, cierto?
Dr Salomon
Octubre 15th, 2009 at 7:52 am
Yenny,
El mundo del modelaje es muy feo, no me extraña que te haya causado problemas emocionales.
Cuenta con mi ayuda, estoy seguro que juntos lo vamos a lograr
Dr Salomon
Octubre 15th, 2009 at 7:56 am
Ana,
Cuánto mides? Creo que ya estás cerca de llegar a tu peso, cierto?
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida para corregir tus errores y saber cómo puedes perfeccionarlo.
Dr Salomon
Octubre 15th, 2009 at 8:24 am
Hola Dr. Salomon
Le cuento que comence a tomar el glucofage, pero me produce hambre y se me inchan los senos, puede decirme a que se deb.
gracias
m
Octubre 15th, 2009 at 8:24 am
buen dia doctor a usted y todos,
Me encantaria tambien que publicase algun articulo sobre la cena ya que pienso que esa comida es la que mas nos cuesta como se debe realizar. Le comento que la merengada en farmatodo (valencia) bajo jeje no se si despues que le comente que estaba carisima a 71 y usted intervino o que pero la bajaron a 65 uff que bueno para todos pero de todas maneras la voy a comprar en lo sucesivo en la heladeria que es mas barata aun y ademas me como un postrecito jajajajaja.
me siento feliz aunque estoy consciente de que aun me faltan muchiisimos kilos por bajar se que lo estoy logrando poco a poco. Imaginense ya he bajado 10 KGrs en 2.5 meses y aunque no ha sido tan rapido como me hubiese gustado no me importa porque comprendo que mientras mas lento rebaje no va a ocurrir efecto rebote.
Me faltan aun entre 25 y 30 kilos pero con sus sabios consejos, el consumo de la merengada y haciendo un poquito de ejercicio lo voy a lograr.
Doctor un millon de gracias,
Octubre 15th, 2009 at 8:40 am
Neris,
Farmatodo decidió bajarle el precio a la merengada de 71 a 65 Bs. Creo que ahora todos deberían llamarlos para agradecerles al 0800-FARMATODO (0800-3276286)
Yo estoy muy impresionado del poder que tienen ustedes, lograron hacer que Farmatodo los escuche
Dr Salomon
Octubre 15th, 2009 at 8:43 am
Maripe,
Seguro que no estás embarazada?
Tus senos más hinchados y el hambre no se deben al Glucofage.
Creo que estás ovulando y por eso tienes más apetito y los senos hinchados. Cuándo debe venirte la menstruación?
Dr Salomon
Octubre 15th, 2009 at 8:46 am
Muchas gracias por contestarme y le cuento que empece mi nueva forma de vida despues de leer el libro y en las dos primeras semanas baje tres kilos estaba, pero ahora no se si revolucione al metabolismo con todos sus consejos que estoy adelgazando 400 gr por día estoy feliz porque nadie en esta vida me daba una repuesta a porque era gorda si hacia dieta nunca comía praticamente nada y no adelgazaba recién comprendí mi problema en el libro ni una dieta más, ya que ahí explica perfectamente el problema de las personas con hipotitoidismo e hiperinsulinemia ahora se que voy a poder adelgazar porque es la primer vez que haga una dieta sin estar contando los minutos para poder comer algo no siento hambre ni deseos por lo dulce es super fácil hacerla a parte no siento que me falta la vida como antes que me sentía cansada, adelgazaba y parecía que a mi organismo le sacaba el oxigeno
Octubre 15th, 2009 at 9:10 am
hola dr. espero me le vaya muy bien quisiera comentarle que ya llevo un mes y medio tomando la merengada me he sentido mejor y comiendo del modo que usted aconseja, que deberia hacer para adelgazar mas rápido. le cuento al despertarme desayuno mi vaso de NUDM con proteìnas y un carbohidrato en el almuerzo vegetales, proteinas y un carbohidrato moderado pequeña cantidad, y ceno con proteínas y ensaladas, meriendas de maní o chocalate negro sin azúcar pero en la mañana, y cuando tengo mucha ansiedad mi merengada en la tarde, lo que no estoy haciendo es ejercicio pero la semana que viene empezare que me podría recomendar doctor??? estaba pesando 74. kg ahora estoy en 71 kg. le agradezco su ayuda gracias
Octubre 15th, 2009 at 10:20 am
Hola Dr.¿Como ha estado?
Dr. le queria hacer una pregunta, es posible que uno pueda tener cerecro mixto?, porque de verdad dr. no se donde clasificarme, en la mañana amanezco con mucha hambre, y desayuno muy bien, pero en la tarde me dan igualito mucha ansiedad por comer dulce, tanto asi que coma la cantidad que coma, jamás me siento satisfecha, de verdad eso me tienen muy preocupada, dr es impresionante las cantidades de dulces que ingiero sin ningun tipo de remordimiento en el momento, el remordimiento llega cuando me voy acostar.
Octubre 15th, 2009 at 10:50 am
BUENOS DIAS DR SALOMON ME ENCANTO SU ARTICULO SABE DESDE UNOS 5 AÑOS PARA ACA ME HA SIDI IMPOSIBLE BAJAR DE PESO QUISIERA SU ORIRNTACION ME DA MUCHA ANSIEDAD SOBRE TODO EN LAS NOCHES…. QUISIERA SABER DONDE PUEDO AQUERIR SUS MERENGADAS? Y DONDE LO PUEDO CONTACTAR A USTED
Octubre 15th, 2009 at 11:15 am
DR. USTED ES EL LIDER MUNDIAL DE ADELGAZAMIENTO,
ES SENSACIONAL, EXPERIMENTAR QUE DESAYUNAR POCO,PROVOCA ANSIEDAD DE COMER EN LAS TARDES, ESO ES ASI Y BASTA YA DE PASAR HAMBRE EN LA DIETAS , Y ESO LO ENSEÑO USTED, NADIE MAS.
SIGO BAJANDO DE MEDIDAS MAS QUE DE PESO, SIGO ACHICANDO ROPA, Y SOY FELIZ, Y LO AMO
BESO
Octubre 15th, 2009 at 11:20 am
Dr. muchas gracias por su respuesta me tranquiliza mucho ya que mi pobre hermanita no paraba de llorar de miedo yo mi mama y yo estamos angustiadisimas, muchas gracias Dr. Dios lo bendiga.
Octubre 15th, 2009 at 11:22 am
Por cierto Dr. queria agradecerle yo tambien no solia desayunar y ahora ya me levanto con mucha hambre y en la noche casi no me da hambre me he comprado una protein de la marca prime porque a mexico no nos ha llegado la suya
pero ojala y pronto llegue para poder comprarla y tomarla, y aunque no he bajado gran cosa de peso solo 1 kilo me siento un poco menos inflamada del estomago, muchas gracias Dr. espero pronto bajar de peso y quedar delgadita, saludos.
Octubre 15th, 2009 at 11:34 am
buen dia dr. saludos. le cuento que fui al endocrino me envio una serie de examenes y tengo que esperar 10 dias habiles para los resultados, pero mis pies se estan hinchando mucho y las rodillas no las aguanto me duelen mucho y casi no puedo doblarlas, el me dijo que debo esperar para colocarme medicamentos, yo estoy agotada tengo 30 años y un peso de 100kg me dijo que era por la esterelizacion que tuve hace 34 meses, ni siquiera me viene el periodo y me siento cada dia mas gorda esta ansiedad me esta matando ayudeme por favor….
Octubre 15th, 2009 at 11:39 am
HOLA DOC COMO ESTA MUY BUENO SU ARTICULO. YO TENGO 28 AÑOS TENGO UN HIJO DE 6 AÑOS Y TENGO 5 AÑOS TOMANDO MERCILON QUE CONSECUENCIAS PUEDO TENER SI DURO TANTOS AÑOS TOMANDO ESTE ANTICONCEPTIVO OSEA NO QUIERO SALIR EN ESTADO ORITA Y ME DA MIEDO QUE SI LAS TOMO POR 5 AÑOS MAS TENGA ALGUNA CONSECUENCIA. QUE PIENSA USTED? DE ANTEMANOS MUCHAS GRACIAS.
Octubre 15th, 2009 at 12:03 pm
Doctor nuevamente preguntando cuando llegaran los batidos a México? estamos ansiosas por probarlos y sobre todo por tener un mejor estilo de vida.
Espero su respuesta
Octubre 15th, 2009 at 12:41 pm
Dr. Salomon, mis mas sinceros respetos, ¿es Ud. obesologo? es que en realidad nose que tipo de medico necesito. Mi problema es que me da mucho miedo empezar una dieta sin la prescripcion de un medico, y resulta que las consultas son muy costosas para mi en este momento, pero de ser posible conseguir una oferta, llevaria a mi esposo que necesita mas ayuda que yo. Actualmente me siento mal de peso que tengo, mido 1.62 y peso alrededor de 76 kg, y casi toda la grasa esta en mi agdomen, es horrible, parezco embarazada, la verdad me gustaria tomar medicamentos que me ayuden a bajar la graza localizada y en general comer sano, como bien Ud recomeinda, por favor, necesito una consulta, pero que no sea tan costosa, encantada de ir a conocerlo a su consultorio, solo indiqueme donde contactarlo para poder cuadrar. Y muchas gracias.
Octubre 15th, 2009 at 2:00 pm
BUENAS NOCHES DOCTOR, ANTERIORMENTE ME SEÑALO QUE POR MIS SINTOMAS PUEDO PRESENTAR HIPERINSULINISMO, ME GUSTARIA SABER QUE EXAMEN DEBO REALIZARME PARA QUE ESTO SEA VERIFICADO, CUESTION DE LLEVARLO A MI CITA MEDICA CON UNO DE LOS MEDICOS QUE UD. RECOMIENDA, QUISIERA IR CON ALGUNOS EXAMENES EN MANO PARA HACER LAS COSAS MAS LIGERAS.
POR OTRO LADO ME COMENTO QUE NO DEBO TOMAR MAS LOS ANTICONCEPTIVOS QUE TOMABA, EN MI CASO, DIANE 35, ACTUALMENTE NO TENGO PLANES DE TENER BEBE, QUE METODO ANTICONCEPT SERIA EFECTIVO EN MI CASO??? ESPERO ANSIOSAMENTE SU RESUESTA.
MILLONES DE GRACIASSSSS
Octubre 15th, 2009 at 2:11 pm
Dr Salomon..
Le deje hace unos 20 dias unas preguntas en el articulo de Infertilidad (comentario 9), no recibi respuesta y entiendo que hace todo lo que esta en sus manos para ayudar a los que estamos lejos de usted..(Espero tener ahora mas suerte).
Desde entonces me lei la mayoria de los articulos y decidi seguir sus consejos..hoy peso 2 kilos menos, desde hace unos 4 dias no bajo peso pero sigo bajando medidas..! es la primera vez que me sucede eso y me siento contenta porque creo que estoy bajando grasa, cierto?
Tomo merengada en la mañana y de cena, desayuno algun carbohidrato y de merienda- mañana frutas, almuerzo con ensaladas sin arroz, pasta, pan, arepas y en las tardes antes de irme a mis ejercicios me tomo mi rica merengada.
Usted digame si estoy haciendo algo mal..estoy muy emocionada y feliz. Lo quiero mucho Dr, gracias por todo lo que hace por nosotros.
Octubre 15th, 2009 at 2:15 pm
Hola Dr. Espero se encuentre muy bien, aqui en maracaibo aumentaron las merengadas… estan en farmatodo en 71. ya se me esta acabando la tercera latica. Como sugerencia deberia de hacer la presentacio de 1kg dr. para que dure mas…me encanta la de chocolate comence a hacer orbitrec 25min en las noches. no me he pesado mas pero confio en que voy a bajar de peso. estoy en contacto y gracias por su ayuda Dr.
Octubre 15th, 2009 at 2:27 pm
buenas tarde dr yo sigo con mi nueva estilo de vida me siento bien e bajado 6 kilos poco a poco pero hay boy y muchas gracias por sus mensajes son muy nutrientes por que cada dia se aprende mas mil gracias y por hable sobre la cena q ue es la comida q me preocupa mas
Octubre 15th, 2009 at 2:41 pm
Buenas tardes Dr: sufro de hipotiroidismo estoy muy gorda tengo como 40 kilos de sobrepeso he probado muchas dietas y no veo resultados, tomo 150mcg de euthirox ya tengo 40 años y quiero bajar de peso se me inflaman muchos los pies. ayudeme por favor.le agradederia me contestara ya que le he escrito varias veces y no me ha contestado. AYUDEME. GRACIAS………
Octubre 15th, 2009 at 2:42 pm
un millon de gracias por sus consejos tan sabios quisiera empezar a tomar glucofage pues ya termine mi tratamiento con hormonas tambien sufro de gastritis cronica, cree que podre tomarlo sin problemas?
no sabe cuanto agradezco que me escriba
un gran saludo para usted y sus colaboradores
Octubre 15th, 2009 at 2:43 pm
BUENAS TARDES DOCTOR. QUIERO SABER CUANDO VAN A ESTAR DISPONIBLES LOS BATIDOS DE NI UNA DIETA MAS EN MEXICO, ( TABASCO ), PORQUE QUIERO BAJAR DE PESO,TENGO COMO UNOS 35KG DE SOBRE PEROS Y ULTIMAMENTE ME HE SENTIDO MUY CANSADA, DOLOR DE ESPALDA, MIDO 1:64, HACE UN 1 :3 MESES ME HICIERON CESARE Y CON MI EMBARAZO Y CESAREA SUBIMUCHO DE PESO, YA NO QUIERO ESTAR ASI, NECESITO AYUDA, ME TRABAJO ES DE OFICINA Y TODO EL DIA ESTOY SENTADA DE TRAS DE UNA COMPU, SALGO DE MI CASA A LAS 8:30 Y ENTRO ALAS 8_0 P., CON SOLO 2 HRAS PARA SALIR A COMER, NECESTIO QUE ME AYUDE POR FIS, MUY INTERESANTES TODO SUS ARTICULOS, LOS LEO TODOS, SALUDOS
Octubre 15th, 2009 at 2:49 pm
Buenas tardes Dr. Necesito bajar de peso tengo como 40 kilos de sobrepeso y se me inflaman mucho los pies, he probado varias dietas y no obtengo resultado sufro de hipotiroidismo tomo 150mcg de euthirox, necesito bajar de peso por mi salud ya que tengo 40 años. POR FAVOR AYUDEME. GRACIAS.
Octubre 15th, 2009 at 2:51 pm
BUENAS TARDES DOCTOR,HOY ESTOY FELIZ FUI AL MEDICO NUTRICIONISTA DE LOCATEL MAS SUS RECOMENDACIONES Y HE BAJADO ESA DOS SEMANAS 1KILO 200, EN UN TOTAL 4.400 EN 4 SEMANA ,ME SIENTO MEJOR ,ADEMAS TOMO LA MERENGADA SIN PASAR HAMBRE,ESTE ARTICULO ESTA BUENISIMO ,AMGAS Y AMIGOS LECTORES SIGAN LAS RECOMENDACIONES DADA POR ESTE MARAVILLOSO MEDICO Y LA DE SU ESPOSA,UN ABRAZO A SU BEBE,LOS QUIERO.
Octubre 15th, 2009 at 2:57 pm
buenas tardes dictor volvi aumentar el doble como q esa merengada es un faot y disculpe tendre q estar toda la vida bebiendolas es una ruitna
Octubre 15th, 2009 at 3:02 pm
Hola Dr!!! Tengo un poquito mas de 1 mes con el estilo de vida de NUDM y la verdad me siento genial, tengo 4 kg menos y he perido muchos cms de grasa en todo mi cuerpo
pero hoy me hice un U.S. Tiroideo y resulta q tengo 2 nódulos en mi tiroides y eso me preocupa mucho, tendré que operarme? Espero que me pueda responder Doctor!!! MUCHISIMAS GRACIAS!!! MUAC… Lo adoro!!!
Octubre 15th, 2009 at 3:20 pm
Holaaa!!! Dr tiene toda la razon jaja pasamos por todo pero gracias a Dios y a su maravilloso trabajo me adelante unas cuantos dolores de cabeza y frustaciones me falto solo la lipo jeje lo he probado todo pero quiero contarle que ya llevo 3 semanas siguiendo sus consejos y tomando la merengada y es la primera vez que no me pesa cada dia cuidandome ! Estoy me maravilla nada de mal genio y deseos de romper las reglas, he bajado 4 kilos ! Aun me queda por bajaar pero stoy muuuy motivada porque esto de cuidarse no s igual a sufrimiento! Al contrario nada mejor que saber que no nos fallamos y que nos damos el lugar que nos merecemos en esta vida .. El mejor!
Que felicidaaaad le seguire contando mis avances !!! Exitos a todos ! Ahorita voy por mi vaso de chocolate de NUDM
Octubre 15th, 2009 at 4:02 pm
Hola Dr Salomón, creo que la primera verdad es su nombre, pues Solomón fue el hombre más sabio, segun la biblia…. y creo que Dios le dió mucha sabiduria a usted tambien… Bueno Dr le cuento que fui al CC Las Americas aqui en Maracay y me compre el libro, las 3 merengadas y el chocolate oscuro,( el Sr que me atendió es super atento pues me orientó, me contó algunas experiencias y fué especialmente amable), comencé este martes 13 a tomar las merengadas y a cambiar mi estilo de vida y alimentación ya que mi mayor error era que no desayunaba bien y por ende la ansiedad de comer dulces (chocolates) y pan me volvia loca en las tardes y en las noche me comia todos los carbohidratos que encontraba, le cuento que estoy sorprendida pues lo que dice en el articulo es verdad, desayunar bien bien y quedar más que sastifecha en la mañana hace que no tenga deseos de comer chucherias en las tardes; Pero Dr le tengo un pequeño problemita pues estoy siguiendo al pie de la letra sus recomendaciones pero quedo tan, pero tan satisfecha en el desayuno que casi no me provoca ni me cabe el almuerzo, y en la tarde y en la cena NO tengo NADA de hambre y ayer intenté comer algo y vomité por que me sentia full… Usted dice que no se debe dejar de comer pero como hago? por favor contesteme si? MUCHAS GRACIAS por enviar sus consejos y articulos a mi e-mail. Ahaa se me olvidaba decirle que estoy decidida a bajar estos kilos de más y estoy convencida que siguiendo sus consejos lo voy a lograr, y luego daré testimonio mundial de su sabiduria y su producto. (y no le voy a cobrar publicidad, ja,ja,ja mas bien le estoy agradecida desde ya) tengo 43 años peso 82.800 kgs y mido 1.60 cms tengo 2 hijas y un marido que me consienten y me apoyan mucho…. Dios le bendiga contesteme por fa si?
Octubre 15th, 2009 at 4:07 pm
tengo 50 años y mido 1.49 cuanto debo pesar
Octubre 15th, 2009 at 4:15 pm
doctor cuando uno empieza a tomar la sibutramina, cuanto tiempo duran los efectos como de energia, y sudores leves frecuentes.
y por cuanto tiempo es recomendada.
espero su respuesta gracias.
Octubre 15th, 2009 at 4:19 pm
Hola Dr Salomón soy yo otra vez, ja ,ja.. disculpe fue que se me olvido decirle que me hice un chequeo medico y todos mis niveles en sangre y hormonales estan dentro de los limites normales y ademas estoy tomando Wellbutrin y Sertralina ( una diaria de c/u ) indicada por mi Psiquiatra pues estaba muy deprimida por mi sobre peso (pero ya estoy mejorando) y ademas tambien estoy tomando Glucofage 500mgs y Lipograsil indicado por un Internista quien fué el que me recomendó un cambio de habitos alimenticios y de estilo de vida ; Y Gracias a Dios por internet lo encontré a usted y su sabiduria. Gracias y por fa contesteme si? Dios le bendiga más y más….
Octubre 15th, 2009 at 4:21 pm
un cordial saludo doctor mi caso es q me estoy poniendo barrigona y tomo pastillas para rebajar y hago ejercicio pero no me funciona q debo hacer? espero pronta respuesta gracias.
Octubre 15th, 2009 at 4:26 pm
hola doc,pues leyendo siempre sus consejos y las inquietudes de las demas he aprendido mucho , hoy me pese y contenta estoy en 66 kilos mi meta desde que comenze a cambiar el estilo de comer fue no engordar y poco a poco lo estoy logrando rebajr lento pero seguro gracias , me siento muy bien
Octubre 15th, 2009 at 4:34 pm
BUENAS TARDES!! DOCTOR SALOMON, UNA PREGUNTITA, UE DIFERENCIA EXISTE ENTRE EL LIBRO DE DRA. DANIELA Y EL DE USTED, TENGO AMBOS LIBROS,?. GRACIAS!!
Octubre 15th, 2009 at 5:02 pm
Karina … Doctor .. que me pasó hoy???
Resulta que hoy desayuné muy bien! cómo todos los días … Una buena porción de muchacho redondo, 2 claras de huevos, una pedazo de queso a la plancha, la merengada y mis 500mg de glucofague…
Resulta que hoy en la tarde me entró un ataque y me comi casi una bolsita de suspiritos y galletas aqui en la oficina… no sentía la ansiedad pero sí como un desespero por cmérmelos
Típico, despues de éste episodio… no puedo con el remordimiento…
si desayuné tan bien .. que me paso?
Karina… hay una receta light para suspiros??
Abrazos a los dos….
Octubre 15th, 2009 at 5:05 pm
Gisela,
Que bueno que te sientas bien y que mis consejos te sean tan útiles
Disfruta mucho tu peso ideal
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
Octubre 15th, 2009 at 5:21 pm
Una pregunta Dr. Salomon ¿por que no es recomendable hacer ejercisio en ayunas? ¿Que consecuencias ttrae?
Octubre 15th, 2009 at 5:23 pm
Dr. en el libro de su mama dice, que si comes proteina en la cena no bajas de peso, solo mantienes ese peso… y usted dice que si puedo cenar proteinas… si como proteinas de noche si bajare de peso? o no..? que debo hacer… quiero bajar 5 kilitos mas… ya llevo 21 kilos con usted.. pero quiero estar mas flaquita.. y estos ultimos meses me ha costado.. me ha salido un poco de la alimentacion algunos fines de semana. aviseme por fa doctor…..
graciaaaaaaaaasss
Octubre 15th, 2009 at 5:25 pm
HOLA DR.. SOY UNA PERSONA Q PADECE DE POLIMIOSITIS LOS DOCTORES ME DICEN Q MI SISTEMA INMUNOLOGICO SE STA AUTOATACANDO… Y Q STOY PROPENSA A Q ME DE OTRA ENFERMEDAD…TOY CON TRATAMIENTO D PREDNISONA, COLCHICINA, CALCITRIOL, CALCIO SOLUBLE, METOCLOPRAMIDA Y OMEPRAZOL… NO LLEVO UNA DIEETA PRO SI HE NOTADO MI MALA ALIMENTACION Q TNGO Y APARTE X EL MEDICAMENTO FUERT ME HINCHO… ME HACE SUBIR DE PESO, NO TOMO MALTEADAS NI PASTILLAS PARA BAJAR D PESO… NO SE Q S LO Q STA AFECTANDO A MI CUERPO… PRO LA CPK S LA Q VENIA TRABAJANDO MUY ALTA EN 1400 Y AHORITA STA EN 121 PRO LA INMONOGLOBULINA G SALIO MAS D LO NORMAL… ME GUSTARIA SABER UNA OPINION POR PARTE D USTED O SI HAY UNA MANERA N Q ME PUEDA ACONSEJAR UN PLAN ALIMENTICIO PARA CONTROLAR MI PESO X TODO STO Q STOY PASANDO…
Octubre 15th, 2009 at 5:27 pm
Buenas tardes Doctor, lo he leido ya hace varias semanas, solo quiero preguntar cuando llegaran los batidos a México, ya que quiero probarlos. Ycomenzar a perder un poco mas de peso ya que con sus consejos he logrado bajar unos cuantos gramos.
Octubre 15th, 2009 at 5:36 pm
Hola Dr. Salomón.
Yo desde el año 2006 incié un estilo de vida sano, siguiendo las recomendaciones del libro de su madre la Dra. Daniela, y poco después me compré su libro. Tengo 55 años y, comenzando la menopausia, y es gracia a los consejos plasmados en los libros mencionados que me mantengo sana, todos los valores están muy bien, no tengo que quejarme y lo mas importante me mantengo en mi peso ideal, nunca he sido gorda, pero con la menopausia tengo una predisposición por engordar mas rápido que cuando estaba más joven, pero gracias a usted, y siguiendo sus sabios consejos me mantengo en mi peso. Tomo igualmente la merengada dos veces al dia, y cuando no la puedo comprar siempre como muchas proteinas en la mañana y con eso es mas que suficiente para no sentir ansiedad en las tardes. DR. ME GUSTARIA ALGUN ARTÍCULO RELACIONADO CON LA MENOPAUSIA Y LA ALIMENTACIÓN ADECUADA PARA ESTA ESTAPA DE LA VIDA. Saludos y muy agradecida por tomarse un tiempo por ayudar a la gente a mantener un estilo de vida sana.
Octubre 15th, 2009 at 5:40 pm
Hola, a la persona que escribe desde Nueva Jersey puedo decirle que hicimos el pedido por internet y en 3 dias nos llego. El unico problema que tuvimos es que el sistema no acepta pedidos de mas de 4 y ahora vamos a tener que pedir otra vez. La verdad es que esos potecitos vienen casi por la mitad y no duran casi nada. Al Dr le pediria que si pudieran hacerlos mas completos aunque cuesten mas, igual hay que comprarlos. Saludos y gracias por respondernos,.
Octubre 15th, 2009 at 7:18 pm
He seguido sus consejos, y he logrado bajar casi 8 Kg en dos meses, pero si le suplico que las merengladas lleguen ya a nuestro país, urgen. por favor, serían de gran ayuda para quienes estamos comprometidos a cambiar nuestro estilo de vida. Saludos
Octubre 15th, 2009 at 7:20 pm
Urgen a México D.F., las merengladas gracias. Saludos y excelentes consejos, no me los pierdo.
Octubre 15th, 2009 at 7:54 pm
buenas noches Dr,
He oido testimonios de personas que han adelgazado mucho con su dieta, pero tambien he escuchado que es bastante costosa y no poseo los recursos para ir al consultorio, hay alguna otra opcion para seguir su plan alimenticio?
saludos
Octubre 15th, 2009 at 7:59 pm
Hola Dr. Salomon, quisiera que me contestara a dos preguntas, por favor es muy importante para mi.
1ª No se como seguir su dieta ya que en mi pais España no existen sus merengadas y me siento perdida, tengo 51 años mido 1,65 y peso 83 Kgs. ¿que puedo hacer?
2ª Estoy tomando Enalapril de 20 mg. para la hipertensión vasculo-renal, ¿es incompatible con Metformina?
Espero su contestación, estoy muy angustiada, mi sobrepeso me condiciona la vida, tanto que apenas salgo de casa.
Gracias por su ayuda.
Octubre 15th, 2009 at 8:38 pm
DR. SALOMON MUCHAS FELICIDADES POR SU EXITO CON LA DIETA ….LE HE QUERIDO PREGUNTAR MI HIJA DE 8 AÑOS LE ESTOY DANDO MERENGADA PERO ELLA LA SIENTE MUY DULCE UN VASO PARA 3 CUCHADAS Y LE ESTOY COLOCANDO CUCHARADA Y MEDIA LE HARA EFECTO ,,,,,ES QUE LA NIÑA NO LE GUSTA MUCHO EL DULCE….ES HIPERINSULINEMICA DEBIDOA LOS CARBOHIDRATOS…..QUE HAGO SE LA SIGO DANDO ASI A LA MITAD….GRACIAS
Octubre 15th, 2009 at 9:05 pm
Hola doc! hermoso su artículo!! Yo sigo intentando adelgazar. Le manifiesto que es muy bueno el estilo de vida que aconseja, la vrdad que ha cambiado mi vida, sobre todo que no tengo mas ataques de hambre, siento que estoy con mas musculos. Todo eso va bien. Pero me falta algo!!! y es que los batidos no han llegado al Uruguay!!. Cuando vendrá doc????? necesitamos urgente. Mchos cariños
Octubre 15th, 2009 at 9:32 pm
muy bueno el concejo lo pondre en practica
Octubre 15th, 2009 at 9:45 pm
HOLA DR. ME CUESTA MUCHO DESAYUNAR POR NO DISPONER DE MUCHO TIEMPO Y FALTA DE APETITO, ADEMAS DE QUE NO SE HASTA QUE HORA PUEDO HACERLO, IGUAL ME PASA CON EL RESTO DE LAS COMIDAS SERA QUE ME PUEDE AYUDAR ORIENTANDOME CON MI HORARIO Y ASI SABER CUANDO DEBO COMER
Octubre 15th, 2009 at 9:47 pm
Gratos saludos… Dr.Salomón
Una vez mas, Gracias por brindarnos a todas su fieles lectoras esos VALIOSOS y SIGNIFICATIVOS consejos y sugerencias. ¡¡¡Que bien se siente,bajar de peso SANAMENTE y SIN ESFUERZO!!!
…Pronto podremos reforzar sus recomendaciones, aqui en la ciudad del sol amada
Octubre 15th, 2009 at 10:14 pm
MARIA,
GRACIAS POR CONTESTARME PORQUE EL DOCTOR
LE CONTESTA A TODOS MENOS A MI, PERO DIGAME UNA COSA USTED PAGO CON DEBITO O CREDITO PORQUE CUANDO INTENTE CON DEBITO EL BANCO ME RETUVO EL DINERO VARIOS DIAS,CASI NO ME LO DEVUELVEN Y YO NO SE SI TENGA QUE SACAR UNA TARJETA DE CREDITO SOLO PARA COMPRAR LOS PRODUCTOS??? SI LO HZO CON DEBITO Y LE FUNCIONO ENTONCES YO LO PODRIA INTENTAR DE NUEVO,…MIL GRACIAS ..
Octubre 15th, 2009 at 11:00 pm
buenas mi nombre es andris la pregunta es q esa merengada q usted ha aplicado aqui en mi ciudad no sela encuentro y no encuentro q hacer quisiera saber q puedo comer o sea desayunar.almolzar y cenar que puedo tomar otra cosa a parte de la q usted recomendo hasta he llegado el extremo de tomar pastilla como hago necesito tu ayuda
Octubre 16th, 2009 at 3:14 am
GRACIAS POR ESTE ARTICULO DR. SALOMON
Octubre 16th, 2009 at 6:00 am
Marcela,
Perdóname por no contestarte antes, lamentablemente no sé porque tienes esos problemas y no sé cómo ayudarte.
Gracias por tenerme paciencia y culaquier pregunta médica que tengas no dudes en hacérmela.
Dr Salomon
Octubre 16th, 2009 at 7:58 am
BUEN DIA DR. SALOMON
DISCULPE PERO NO LE DI DETALLES, TENGO 51 AÑOS Y HACE AÑO Y MEDIO QUE NO VEO MESTRUACION, POR ESO ME EXTRAÑARON LOS SINTOMAS, SOLO QUE TENGO SOBREPESO Y ESTABA TOMANDO EL GLUCOFAGE, PARA TRATAR DE ADELGAZAR, PERO NO LO HE TOMADO MAS POR QUE ME ATEMORIZO LOS SINTOMAS SOBRE TODO LO REFERENTE A LOS SENOS. Y ME DA HAMBRE Y ANSIEDAD.
Octubre 16th, 2009 at 8:46 am
Dr… por aqui saludandolo, espero que pronto me complasca con un articulo sobre las estrias.
Yo tengo varios meses tomando las merengadas con desayuno y cena, me siento mas delgada pero no he bajado de peso sino un kilo en 4 meses… espero poder mejorar pronto. No se por que es tan lento mi adelgazamiento, yo nunca he tomado pastillas anticonceptivas, duermo bien y trato de ejercitarme por lo menos 30 min diarios.. Bueno esperemos que pronto mejore esta situación. Espero sus consejos.
Saludos
Octubre 16th, 2009 at 10:45 am
Dr. SAlomon muy buenos dias…le comento que estoy embarazada apenas comienzo mi embarazo estoy gorda peso 76 kgs y mido 1.64 yo estaba tomando glucofage de 1grs en el deayuno y lo seguire tomando hatsa 2021 como dice usted…y haciendo dietas hipocaloricas de pasar hambre…pero ya comence con nudm…mi pregunta es aun estando embarazada podre adelgazar y al termino de mi embarazo quedar en mi peso perfecto????
Octubre 16th, 2009 at 11:38 am
Dr..Que tiene de cierto eso de que comiendo proteinas en la noche no se baja de peso? ahora despues de leer los ultimos comentarios se despertaron mas dudas relacionadas a lo que le pregunte ayer..
Sigo bajando medidas, hoy despues de varios dias en espera tengo 0.5 Kg menos.. ya son 2,5 Kg! Los cambios se dejan ver facilmente pero usted dira si voy bien!
Dr. Sigo esperando su respuesta.
Octubre 16th, 2009 at 1:59 pm
hola doctor salomon, soy yo otra vez, aunque no me ha contestado, decidi volver a escribirle, le cuento que tome una decision y deje de lamentarme y hacerme la victima por mi super sobre peso, y estoy comiendo sano, sano, sano, desayuno cereal con leche descremada, o un omellet, almuerzo proteina (carne o pollo con ensalada) cero arroz y cero pasta, pero tengo problemas con la cena, quisiera preguntarle y respondame por favor si es posible que cene solo un vaso de merengada ni una dieta mas, sucede que estudio derecho en la UCV de noche y cuando llego a casa a eso de las 9 y 30 tengo un apetito voraz y me cuesta muchisimo, de hecho no lo soporto en la boca comer ensalada y proteina en la noche, por favor ayudeme a traves de sus consejos. gracias de antemano
Octubre 16th, 2009 at 2:14 pm
hola doctor muy buenos sus consejos y de verdad muy directo espero que con el batido ni una dieta mas q he comenzado me sienta poco a poco super delgada,, chaooo muchos besos y gracias de antemano
Octubre 16th, 2009 at 4:09 pm
Dr. Salomon le agradezco mucho su respuesta en relacion a la curva de tolerancia a glucosa plana. Esta se midio en ayunas, luego a los 60, 120 y 180 minutos, realmente un examen muy incomodo por lo prolongado, ahora entiendo por lo que usted me dice que debio ser en ayunas, luego a los 30 y 60 minutos, Verdad? entonces seria recomendable repetir ese examen!!!!!!!!!!!, ahora bien, si aun estando hipertiroidea de manera Iatrogenica claro, por dosis de 200mcg de euthyrox, y esto tampoco influira en la disminucion de peso, entonces es valida la pregunta: se puede tomar Glucofage para bajar peso o eso es solo para pacientes con hiperinsulinismo??? le pregunto porque yo mido 1.61m, peso 62Kg y desde que me operaron hace 1 año por CA papilar mas nunca he podido bajar de peso, a pesar de tomar NUDM, en las mañanas,hacer sana alimentacion y 1 hora diaria de ejercicios con algo de pesas incluso, por eso me indicaron la Curva de TG a ver si habia hiperinsulinismo y resulto plana, asi que me quede con dudas porque solo me mantuvieron una dieta sana y ningun tratamiento adicional.,le agradezco su opinion. Por cierto al batido de vainilla de NUDM, lo podria mezclar con jugo de fruta como Santal? yo lo tomo siempre en la mañana con agua pero quisiera variarlo. gracias
Octubre 16th, 2009 at 8:28 pm
Hola, doc!
Digame si puedo tomar su nudm. Tengo el sìndrome metabòlico y acaban de diagnosticarme hìgado graso.
Què debo comer? El gastroenteròlogo me mando papas, yuca y otros carbohidratos que el endocrino me prohibe, Quedè en la nada misma: queso blanco, agua, algunas frutas de bajo azùcar, pollo y pescado. A ver si me amplìa las opciones, le agradezco desde ya.
Ando mareada a ratos y soñolienta. Tomo glafornil y eutirox.
Muchas gracias
Octubre 17th, 2009 at 11:27 am
Estimado Dr Salomòn hace 5 años me realizaron una cirugìa de abdomen exploratoria porque se me rompiò un quiste cholate en los ovarios, me produjo apendicitìs y peritonitìs, me eliminaro el ovario izquierdo. A partir de esa fecha he aumentado 15 kilos, mido 1,62 y peso 75 kms. Ahora me detectaron un microadenoma hipofisiario de 0,5 mm, me mandaron dostinex. El caso es que siento que sigo aumentando de peso, aun manteniendo dieta sana, y con pocos carbohidratos, quiero saber si puedo tomar el glucofage si no interfiere con el dostinex, gracias por su ayuda.
Octubre 17th, 2009 at 2:11 pm
Miercoles
1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quiera perder.
2.- No ponga más granos de los necesarios porque esos kilos nunca más se recuperaran.
3.- En la noche tomese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar la taza.
Jueves
1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua.
Viernes
1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.
IMPORTANTE:
1.- Conserve la taza tapada durante todo el proceso.
2.- Reparta copias (fotocopias a personas que usted sabe que le intere adelgazar) de esta dieta conforme a los kilos que quiera perder.
3.- Comience la dieta en Miercoles y no antes de haber repartido todas las copias.
4.- Puede repartir la dieta a cualquier persona de su entorno.
5.- No haga regime, la dieta es infalible.
Octubre 17th, 2009 at 3:05 pm
hola doc, buenas tardes. no se si no le llegan mis mensajes o algo anda mal que yo no recibo la contestacion a los suyos, le comentaba en la nota anterior que ya no se que hacer por obtener mi peso ya que he hecho de todo creame y cuando le digo de todo es de todo. tengo 31 años mido 1.68 mt. y peso 98 kg. por favor por caridad ayudeme. en verdad necesito de sus consejos y ayuda. de antemano mil gracias.
Octubre 17th, 2009 at 3:57 pm
HOLA DR. TIEMPO SIN ESCRIBIRLE, LE NOTIFICO QUE A ESTAS ALTURAS YA LLEVO 47 KILOS REBAJADOS, GRACIAS A USTED Y A SU MAMA Y A ESTE MARAVILLOSO ESTILO DE VIDA QUE HAN DESCUBIERTO Y QUE NOS HICIERON EL FAVOR DE COMPARTIR CON TANTAS PERSONAS QUE LO NECESITABAMOS, YO DOY FE DE QUE ES LA MEJOR FORMA DE BAJAR DE PESO POR QUE AL NO DARTE ANSIEDAD, PUEDES CONTINUAR HASTA ALCANZAR LA META HE SERVIDO DE REFERENCIA PARA MUCHA GENTE QUE HA COMPRADO EL LIBRO, LAS MERENGADAS Y HA SEGUIDO NUESTRO ESTILO SALVADOR DE VIDAS. GRACIAS, MUCHISIMAS GRACIAS DR. Y DRA POR HABERME DADO DESPUES DE DIOS USTEDES UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD
Octubre 17th, 2009 at 4:13 pm
Buen día doctor. Una pregunta estoy engordando aceleradamente junto con la crecida de mi abdomen y estoy preocupado. Si tomo merengada de una ni una dieta mas tanto en la mañana como en la noche más el picolinato de cromo es recomendable o NO que cree usted- Gracias.
Octubre 17th, 2009 at 5:07 pm
hola doctor ¿como se encuentra usted? otra vez le vuelvo a escribir, ya que hace poco le dije escribi que despues de tanto esfuerzo pude comprar por primera vez la merengada NUDM iba a empezar a adelgazar, ya que tengo 18 años y me siento muy mal x ser gorda, peso 65 kilos y mido 1:61, pero le comento que me dan un poco de náuseas tomar la merengada y no se si es por el sabor, ya que no me gusta la vainilla y la compre de ese sabor porque no habian mas en la farmacia. Tambien le cuento que no se que habitos puedo tomar para adelgazar rapidamente, yo se que las dietas relámpagos no son buenas, pero estoy muy triste porque este viernes iba para un evento y ninguna de la ropa me quedaba bien, me quedaba apretada y hasta los pantalones se me están ronpiendo por los costados, estoy muy ancha de piernas, de caderas y de barriga ni se diga…! quiero un buen régimen alimenticio y otro estilo de vida, me estreso mucho y tengo cerebro de “gordo” xq tiendo a no desayunar porque las clases en la universidad son en las mañanas y tiendo a comer demasiado en las tardes y en las noches. Por favor, le vuelvo a pedir que me ayude porque no tengo tiempo para hacer ejercicios, tengo un desorden alimenticio. Y yo quisiera una cita con usted pero es que soy de Mérida y usted debe ser de otra parte, yo quiero que me aconseje porque aveces no tengo la fuerza de voluntad para dejar de comer dulces ó comer en exceso de noche. Por favor respondame.
Éxitos doctor, siga ayudando a mucha gente con el problema del sobrepeso.
Octubre 17th, 2009 at 7:52 pm
Buenas noches Dr. Mi nombre es anny vivo en ciudad bolivar voy a cumplir 30 años el 17 11, soy de estatura mediana como 1.56, y tengo como 10 kilos de mas y de verdad los quiero eliminar estoy comiendo sano y casi ni ceno pero me da mucha ansiedad sobre todo de noche, acabo de comprar el batido de ni una dieta mas sabor a vainilla mi pregunta es puedo tomar el batido como cena o no es recomendable de noche de verdad Dr, estoy haciendo mil y una para adelgazar pero no lo logro o me puede reconmendar unas pastillas q me ayuden a adelgazar y tambien me cuesta ir al baño sufro de estreñimiento y si algunos de sus especialistas en nutricion estan por esta zona para ir a una consulta. Agradeciendo su pronta respuesta me despido y desenadole mil exitos mas de los q tiene. GRACIAS.
Octubre 17th, 2009 at 9:58 pm
doctorsalomon millones de bendiciones para usted y los suyos estoy muy agradecida por sus tan desinteresados consejos solo puedo decirle gracias gracias lo adoro atte miriam de colombia
Octubre 17th, 2009 at 10:01 pm
buenas noches doctor mire estoy dando de amamantar sera que puedo tomar el batido de ni una dieta mas o recomiendeme algo por favor tengo 30 años y mido 1.55 y estoy pesando 68 kg necesito adelgazar por mi salud.
Octubre 18th, 2009 at 12:09 am
Hola doctor,
entiendo que usted es una persona muy ocupada, pero ya que tiene este foro abierto creo que debería intentar contestar a todas las personas que acuden a ud. con sus preguntas, la mayoría estan desesperadas, como yo misma y NUNCA ha contestado a ninguna de mis preguntas. ¿porque contesta a unos si y a otros no? es frustrante sentirse ignorada de esta manera, no suelo hacer consultas tontas, la última vez le pregunté como podía seguir su dieta si en España no se encuentran sus merengadas y si es incompatible la toma de Metformina con Enalapril de 20mg. pero ud. no me contestó y estoy viendo que no soy la única que se siente ignorada.
Seguramente solo le interesan las personas que pueden adquirir sus productos y perdone que sea tan clara, pero es lo que pienso.
Saludos.
Octubre 18th, 2009 at 11:27 pm
hola dr. es para saber en cuanto sale la merengada y donde la puedo comprar. vivo en san cristobal, venezuela. tengo 25 años mido 1.60, peso 63.me gustaria llegar a un peso de 55. de vez en cuando tengo q tomar pastillas para adelgazar pero solo bajo de peso x unas semanas…. he leido muchos de los comentarios y me parece q su merengada sta funcionando tambien he leido sus comentarios y me parecen muy buenos…le agradesco de antemano lo q pueda ayudarme…….saludos q dios lo bendiga.
Octubre 19th, 2009 at 7:24 am
Dr. Salomon, me encantan sus articulos, compre sus merengadas, son muy ricas la de chocolate es divina lamentablemente me causa alergia, aunque yo como chocolate y nunca me ha dado nada, sin embargo me tomo la de manzana y canela y no me produce alergia, queria preguntarle si yo puedo cenar con una merengada y bajar de peso.
Octubre 19th, 2009 at 8:41 am
Selena,
Si es buena opción tomar la merengada en la cena. Te va a ayudar a contrlar la ansiedad
Qué síntomas de alergia tuviste?
Dr Salomon
Octubre 19th, 2009 at 9:19 am
Hola doctor, me alegra mucho poder contar con usted por este medio, espero me sea de gran ayuda. Tengo 35 años y peso 80 Kgs. Siempre fuí muy delgada pero luego de tener a mis tres hijos aumente 20 kgs que desde entonces se me ha hecho super dificil adelgazar. He intentado todas las dietas incluyendo la de ni una dieta más pero aunque obtengo resultado las primeras semanas siempre caigo en la tentación de el mal habito de comer en exceso y sin cuidar los alimentos que consumo. Las merengadas nunca las termino porque me aburren aún alternando el sabor. Bueno esa debe ser la escusa psicologica que me bloquea para no seguir consumiendolas… Esoy desesperada por favor ayudeme. Gracias
Octubre 20th, 2009 at 2:03 pm
Hola Lourdes,
no te desesperes porque el Dr no responde a tus consultas, muchas veces encontramos respuesta leyendo los comentarios, por lo general de una u otra forma hacemos las mismas preguntas, dejame decirte el dr esta full ocupado y siempre trata de responder atodas (os) y algunas quedamos fuera, a mi me pasó pero eso no impidio que seguir insistiendo, ahora con permiso del Dr te respondo, el hecho de no tener las merengadas en tu país no te debe impedir seguir un estilo de vida sano, en mi país tampoco hay pero siguiendo los consejos del Dr, las recetas de Karina y el apoyo de todas y todos los blogueros lo puedes lograr, yo perdien tres meses 8.5 kls debes ser constante y saber que tu salud es lo primero, persevera y vencerás, dice el refrán y aquí aplica de maravilla, puedes conseguir una proteína, eso si antes le envías los ingredientes al Dr para que te diga si sirve y si no, mejor si no es el batido de Ni Una Dieta Más no tomes nada pero sigue el estilo de vida sano y pregunta lo que necesites, aquí todas y todos somos amigos y nos damos apoyo.
espero haberte ayudado.
Bendiciones
Octubre 21st, 2009 at 9:00 pm
Gracias Yadira, agradezco tu interés, al menos alguien me hace caso. No consigo adelgazar con nada y ya le he consultado varias veces al Dr. Salomon por si me serviria una proteina que hay aqui en España que se llama Aptonia 90 pero nunca me ha contestado al igual que otras consultas que le hice.
Gracias Yadira un abrazo.
Octubre 22nd, 2009 at 11:57 am
Dr salomon un saludo cordial. tengo 24 años mido 1.58cm y estoy con un peso de 70kg. hace un año me puse en control con un nutricionista me hice tratamiento con acupuntura y me hizo mesoterapia estava muy contenta en la primera semana baje 3kilos. pero no segui asistiendo por que quede embarazada. no me puedo quejar que ni una estria ni una marca me quedo. pero ahora estoy interesada en una dieta pero estoy dando lactancia materna a la bb que ya va cumplir 6 meses. que dieta me recomendaria? muchas gracias y espero su pronta respuesta?
Octubre 23rd, 2009 at 7:15 pm
Hola, Dr.
Quisiera que en sus dietas pusiera otras opciones para quienes seguimos sus consejos en otros paises y donde todavía no tenemos las merengadas o los batidos NUDM, he perdido 8 kilos en 10 semanas gracias sus consejos y a mi decisión por cambiar mi estilo de vida. URGE la distribución en México de los batidos, realmente muchas personas se verían beneficiadas ojala lleguen pronto.
Espero también un artículo relacionado con las cenas porque se me hacen dificiles encontrar opciones adecuadas.
Agradezco que comparta con tanta gente sus conocimientos y nos ayude a mejorar nuestro estado físico.
Saludos
Octubre 24th, 2009 at 3:30 pm
Dr. Salomón…
Me ha gustado mucho absolutamente toda la información suministrada me ha sido de gran ayuda, aún no he probado ni la merengada ni los helados, vivo en Puerto Ordaz, hace tiempo vi una tienda de Ni una Dieta más en el CC Orinokia pero no se si aún existe porque fue hace bastante tiempo que la vi… Sin embargo buscaré tanto la merengada como el helado en Locatel y en farmatodo.
Le cuento mi caso para que me ayude por favor!!!: Hasta los 7 años de edad fui una niña muy delgada, pero contraje escarlatina y comencé un tratamiento muy largo, luego del tratamiento comencé a engordar, cuando cumplí los 9 años de edad tuve mi menstruación y con cada año engordaba y engordaba hasta que llegué a la universidad y con el estres cambié mi regimen alimenticio a NO COMER, por supuesto adelgacé mucho pero cuando bajo el estres de los primeros semestres engordé nuevamente y el doble. A los 21 años me detectaron “Quiste de conducto tirogloso” y fui operada pero despue´s de allí no tuve control médico de ningún tipo, hasta que a los 26 años comencé a tener graves problemas con la menstruación porque era demasiado irregular y aveces pasaba dos y tres meses sin venirme por esto acudí al médico y me diagnostico “Sindrome de Ovarios Poliquísticos” me recetó DIANE 35 y fue cuando se me regularizó la mestruación y seguí tomando mi DIANE 35 sin control. como vi que todo “iba bien” no fui más a un médico hasta que a los 30 años y luego de 2 años de matrimonio quedé embarazada estaba super feliz porque era un bebe muy anhelado, cuando fui al ginecólogo con la prueba de embarazo en mano me mando a hacer una cantidad enorme de examenes y descubrió que soy Hipotiroidea crónica e Hipertensa!!! Wow en vez de salir feliz del consultorio salí muy preocupada por mi bebé. LA DRa me puso en control con endocrino y cardiólogo los cuales me recetaron aldomet para la Hipertensión, Euthirox de 25 mcg 1/4 de tableta en ayunas así como otros medicamentos y muy importante, un cambio radical en mi régimen alimenticio, pase de tener en el mes de mayo 98 Kg al mes de agosto 89 Kg, estaba controlandose todo aparentemente pero tuve ruptura de membranas a las 15 semanas y 4 días de embarazo, me dijeron que había que interrumpir el embarazo porque mi bebe estaba atrapado y no podría seguir viviendo así, y yo corría el riego de infectarme y morir también, de hecho ya tenía infección, entonces tras 4 días de agonía por trabajo de parto di a luz a mi bebé, estaba muerto, me hicieron legrado y dieron de alta el mismo día. Fue una noticia devastadora porque aún estoy destrozada, he tenido mucha depresión y ansiedad, fui a control el día de ayer 23 de octubre y he adelgazado solo 1 Kg desde mi último control en agosto en el que me recetaron Glucofage 500 mg al día con el almuerzo, más maxepa cada 12 horas e hiperlipen a las 9 de la noche. Aunque he dejado por completo el azúcar, las frituras, las harinas blancas si he comido pan blanco y pan integral con pasas lo que aumentó mucho mi glicemia, por otro lado desde lo sucedido tengo insomnio, duermo muy pocas horas y me despierto aún cansada.. Mido 1.65 de estatura y estoy en 88, mi endocrino me dijo que mi peso ideal está entre los 65 y los 67 Kg, pero necesito ayuda para adelgazar más porque el reloj biológico corre, tengo 30 años y quiero tener otro bebe pero deseo estar en condiciones optimas.
Por favor le ruego me ayude con sus consejos. Actualmente me cambié de ginecologo y esta nueva Dra me dijo que no soy por ningun motivo candidata a pastillas anticonceptivas y por lo que he leido en su pág ella esta en lo correcto, así que mi esposo es quie se cuida…
Muchas gracias Dr espero su respuesta…
Octubre 24th, 2009 at 4:46 pm
doctor estoy angustiada porque me cuesta rebajar… he perdido 10 kilos pero aun asi me cuesta mucho … Tengo problemas de gastritis y problemas serios con mis nervios me dan ataques de panico porque me cerebro segun los medicos no esta produciendo la serotonina… que dieta me suguiere para ayudarme por favor…gracias
Octubre 24th, 2009 at 6:16 pm
Yoly,
Te felicito por adelgazar 10 kilos. Estoy orgulloso de ti
Creo que necesitas mi apoyo y el de otros lectores, aprovecha esta vía para desahogar tus penas y no te sientas sola.
Además deberías tomar la merengada con agua en vez de leche para evitar problemas con tu gastritis.
Dr Salomon
Octubre 24th, 2009 at 6:22 pm
Aracelys,
Tu ginecólogo nueva es excelente, deberías compartir su nombre para que otras pacientes también puedan visitarla.
Siento mucho tu dolorosa pérdida del bebé. Estoy seguro que tu próximo embarazo no tendrá problemas.
Leíste en mi libro el capítulo sobre insomnio?
Creo que tu aumento de peso, depresión e hipertensión se debe a las pastillas anticonceptivas que nunca debiste tomar
Dr Salomon
Octubre 24th, 2009 at 9:33 pm
hola tengo 30 años y peso 110 kg hace meses atras logre bajar 13 kg con herbalife pero cuando deje de tomarlo comence a engordar de nuevo a pesar de que me mantuve comiendo bajo en carbohidratos, he realizado varias dietas sin exito, me gustaria su ayuda tomo pastillas anticonceptivas mercilon para ser mas clara tengo 4 años tomandola y quiero hacer una dieta o tomar un medicamento que me ayude sin que corte el efecto del anticonceptivo, espero su ayuda-Gracias
Octubre 25th, 2009 at 8:45 am
Dr. Salomon muchísimas gracias… voy a leer el artículo… Ah y la Dra se llama Silvia El Darjani.
Octubre 25th, 2009 at 6:37 pm
Hola. tengo 48 años. Me practicaron una nefrectomía hace 16 años, en este momento estoy en 93 kilos. Soy la típica mujer que ha experimentado todas las dietas posibles y siempre vuelvo a engordar. Hace 15 días compré la merengada y realmente he sentido que la ansiedad por comer dulce me ha disminuido pero he tenido unos terribles dolores en las piernas. Suspendí la bebida pensando que pudiese ser por la proteina. Qué me dice usted?
Octubre 26th, 2009 at 9:37 am
DR.SALOMON AUN LÑE ESCRIBO PARA VER SI TIENE ALGUN MEDICAMENTOPARA LA ANCIEDAD SUFRO DE ANCIEDAD Y DE VERAD NO ALLO LA MANERA DE COMO ELIMINAR ESA ANCIEDAD Q ME DA SERA Q USTEDS ES FAMILI A SIRLAIM SALOMON ELLA ES PRIMA DE MI ESPOSO… POR FAVOR NECESITO REBAJAR COMO UNO 10 KILITOS AYUDEME POR FAVOR GRACIA SE LO SABRE AGRADECER…..
Octubre 26th, 2009 at 2:43 pm
Oki,
Con Ni Una Dieta Más no vas a sentir ansiedad por la comida
Te envío mis trucos por este link: Cómo controlar la ansiedad
Puedes estar tranquila porque ahora tienes mi ayuda y esos 10 kilos los vas a adelgazar para siempre, seguro!
Dr Salomon
Octubre 26th, 2009 at 3:04 pm
hola dr. espero me le vaya muy bien quisiera comentarle que ya llevo un mes y medio tomando la merengada me he sentido mejor y comiendo del modo que usted aconseja, que deberia hacer para adelgazar mas rápido. le cuento al despertarme desayuno mi vaso de NUDM con proteìnas y un carbohidrato en el almuerzo vegetales, proteinas y un carbohidrato moderado pequeña cantidad, y ceno con proteínas y ensaladas, meriendas de maní o chocalate negro sin azúcar pero en la mañana, y cuando tengo mucha ansiedad mi merengada en la tarde, lo que no estoy haciendo es ejercicio pero la semana que viene empezare que me podría recomendar doctor??? estaba pesando 74. kg ahora estoy en 71 kg. le agradezco su ayuda gracias
Octubre 27th, 2009 at 3:29 pm
Buenas tarde Dr. Quisiera que me ayudara quiero adelgazar he probado todas las dieta del mundo inclusive la de los punto quisiera saber si puedo tomar las pastilla que usted recomienda alli me considero que soy una mujer sana tengo 46 año lo unico que me ha salido alterado es los triglicerio y colesterol un poco alto estoy desesperada digame que puedo hacer
gracias
Octubre 28th, 2009 at 2:08 pm
Hola Dr. primero q todo felicitarlo, personas como Ud. hay pocas, tengo aproximadamente 1 mes tomamdo la merengadas y tomando en cuenta las recomendaciones q siempre nos da, tengo una inquietud, yo me tomo la merengada inmediatamente despues de desayunar, quisiera saber si es así como la estoy tomando, y a veces en la tarde cuando no me da hambre solo me tomo la merengada, de verdad es maravillosa se me han quitado los ataques de ansiedad q me daban sobre todo en las tardes, y quisiera sugerirle por fis tratar de sacar la merengada mas grande, para q dure mas no importa q sea mas cara pero es q esa presentacion solo dura 15 días, Díos me lo bendiga y a su esposa tambien, q nos ayuda con esas recetas tan maravillosas, se les quiere muchooooooooo!!!!!!!!!
Octubre 28th, 2009 at 8:37 pm
Buenas noches Dr.
Solo querìa consultar si en la noche puedo tomar solo la merengada o es indispensable comer ademàs de la merengada.
Mil Gracias
Octubre 28th, 2009 at 8:43 pm
hola doctor disculpe pero por todas las maravillas q e leido sobre usted veo q me puede ayudar en mi pequeño problema, le cuento mi historia, quiero rebajar pero no se como hacerlo sin verme tan forzada a hacer dieta porq para eso soy muy mala hace tiempo rebaje bastantes kilos cuando me iba a casar pero despues q me case engorde el doble y m a costado mas para rebajar e tomado unas gotas q me dijeron q eran buenas pero no me funcionaron y no me gusta verme asi de gorda como hago para conseguir sus libros y sus consejos y la mateada q ud. dic se toma con q tipo de lech o ella viene lista de solo agregarle agua ayudeme por favor porq no me gusta mi sobre peso y quiero rebejar rapido…por fa respondame…
Octubre 29th, 2009 at 8:15 am
Mari,
Nunca debes sustituir la comida por la merengada en el desayuno, si podrías cenar la merengada solamente.
Dr Salomon
Octubre 29th, 2009 at 1:12 pm
Hola Doctor Salomon..
muchas gracias x sus consejos son los mejores..
tengo 19 años peso 80 kg y mido 1.70 mi pregunta es cuanto de dulces podemos consumir en las mañanas osea cuanta cantidad?? a mi me gustan muchos los chocolates y las tortas pero noc si avecs me exedo en la cantidad.. tambien estoy caminando en las mañanas de 30 a 45 min y noc si comerlos antes o despues.. y me encanta tambien el te verde a q hora del dia es recomendable que lo tome, o antes de hacer ejercicios en las mañanas?? ahh doctor y cual seria mi peso ideal?? yo creo q estaria bien en los 65 kg
muchas graciias y espero su respuesta
Octubre 29th, 2009 at 6:11 pm
hola me encantaria saber en que locatel puedo encontrar la merengada ya que he preguntado en media caracas y no lo consigo
peso 75 kilos y quisiera rebarjar algunos de ellos con NUDM
Octubre 30th, 2009 at 11:55 am
hola…! primero que todo quiero agradeserle por sus sabios concejos y articuls… he conocido d muchas cosas que ni siquiera por mi mente pasaba..! yo soy una chca mas o menos gordita y he hecho infinidades de dieta y ninguna me ha resultado.. porque al poco tiempo de dejarlas buelvo a recuperar lo que habia bajado… estoy feliz porque econtre en sus concejos y un patron muy importante a sehuir a la hora de comer..! se lo agrdesco.. estoy feliz… suerte y cuidese mucho..!
Octubre 30th, 2009 at 11:56 am
ah y otra cosa.. como puedo conceguir esta milagrosa merengueda..? espero respuestas….
Octubre 30th, 2009 at 12:58 pm
Hola;
es mi primera vez que escribo aqui la verdad que estoy obsesionada con la pagina quiero felcitar al doctor por su ardua labor y por dedicarse a ayudar.
tengo 20 anos y de un ano a otro mi vida cambio, decidi incursionar en la industria del modelaje donde la esteica y tu peso son factores determinantes. siempre habia tenido el metabolismo acelerado toda la vida fui la envidia de mis amigas sin embargo nunca estuve conforme siempre quise ser mas y mas delgada y lo habia logrado pasando hambre, con inyeciones, pastillas, etc. todo iba bien hasta que empece a ser ansiosa y a comer constantemente dulces porque es lo que me gusta comer. he aumentado 25 libras y me echaron de la agencia en que estaba. dsde ese momento engordo y rebajo sin mantenerme porque cuandoo estoy sola en mi casa acabo con todo lo que encuentro para despues sentirme mal y provocarme el vomito, a todo esto se le suma la presion de mi madre por rebajar y su constante desaprobacion o miradas que evaluan mi estado.
necesito ayuda, como dejo de comer con esta ansiedad mi caso es mmuy grave, no se como parar la ansiedad trato peroo para mi es dificilisimo
Octubre 30th, 2009 at 1:03 pm
continuacion…
otra cosa que he notado es que me paso el dia pensando en dulces ya sean helados, galletas de chocolate, biizcochs, donuts. trato de ocupar mi mente pero siempre termino pensando en eso, pero lo peor de todo es que salgo al supermercado y compro todo eso me siento frente al tv y me lo trago. he sabido comer 10 donuts seguido de un paquete entero de galletas cn mantequilla de mani.
quisiera saber si esto influye en mi periodo menstrual ya que tengo varios meses que no me llega como debe ser:(
Noviembre 1st, 2009 at 10:48 pm
Dr. Mido 1,62 y peso 67 kilos. Me gustaria saber, como comenzar su programa, cual es mi peso ideal y en cuanto tiempo puedo lograrlo siguiendo sus indicaciones.
Gracias.
Noviembre 2nd, 2009 at 10:46 am
buen dia.
doctor me gustaria me orientara,tengo resistencia a la insulina, cansancio cronico, dolor muscular y ciatica, entre otras cosas, he estado bajo mucha presion desde hace mucho tiempo y empecé a engordar desde hace 18 años de pesar 59kg. ahora estoy pesando 109kg. mido 1.63mts. he estado bajo supervision de un bariatra o dos años , pero hasta horita bajo 2kg. al mes y en la sig. cita vuelvo a subir, he seguido las indicaciones del doctor y bueno aqui estoy igual.
estoy desesperada , estoy tomando el triptofano y algunos otros medicamntos alternos de hootoxicologia que maneja el doctor, ademas me han dado terapia de ozono para disminuir el dolor, pero nada. espero me pueda contestar.
de antemano muchas gracias y se que es una persona muy humana y las bendiciones no se hacen esperar.
sigo en contaco.
Noviembre 2nd, 2009 at 10:52 am
aqui de nuevo, para corregir es homotoxicologia y el tratamiento entre otros los he llevado a lo largo de estos 18 años, y el mas reciente que es el que decribo es de 2 años con la especialista bariatra.
gracias
Noviembre 2nd, 2009 at 2:10 pm
hola doctor, espero que se encuentre bien comence a tomar glucofage 750mg, aumente la dosis antes tomaba 500mg; la tomo en el desayuno y en el almuerzo tambien tengo que tomarla en la cena para poder salir embarazada yo no tengo sobre peso.tome anticonceptivos solo un mes debido a que me detectaron foliculos poliquisticos,lo que quiero saber si la dosis de 750mg tengo que tomarla 3 veces al dia para salir embarazada
respondame por favor…………………..
Noviembre 2nd, 2009 at 5:55 pm
hola dr como esta sprro que bien … mi mama sta un `poco gorda ella empezo a tomar glucofage de 500mg en el desayuno lo que sucede es ella tiene un problema de salud ella toma caltcor acido folico y omeprazol. sera que el glucofage le hace daño…¡¡¡¡ o le ayuda ¡ espero su respuesta lo mas pronto y gracias y lo felicito por sus articulos.
Noviembre 3rd, 2009 at 3:34 pm
Hola Dr, necesito una cita con usted, cual es el numero telefonico de su consultorio? Vivo en Barquisimeto
Noviembre 4th, 2009 at 6:43 am
Hola doctor,
Es un placer saludarle y felicirtarlo por sus sabios consejos.
Soy de vzla, quisiera saber como contactarlo e ir a su consulta.
Tengo desonrden alimenticio y una obsesion por adelgazar mas y mas. Hasta en entrado en blog y paginas de anorexicas.
tengo 24 años, peso 59.
Pero quiero llegar a los 53 max.
gracias!
Noviembre 4th, 2009 at 12:39 pm
Hola, doc, tengo una niña de 8 años mide 1,20 y pesa 32 kilos, mi problema es que ella no le da casi hambre pero cuando le da y se sienta a comer, es capaz de comerse de todo y repetir el plato. ¿que debo hacer? ¿como la ayudo?. por favor responda
Noviembre 4th, 2009 at 6:12 pm
hola hace poco comence a tomar la merengada ni una dieta mas la tomo con cada comida y la verdad quiero rebajar por favor necesito ayuda sobre como tomarla correctamente aun sigo comiendo lo mismo de siempre tengo 25 años mido 1.52 y peso 57klg mi problema es q tengo mucha grasa abdominal ayuda por favor
Noviembre 5th, 2009 at 1:46 am
Dr. SALOMON, SHALOM UBRAJÁ! SOY UNA MUJER DE 45 AÑOS QUIEN FUI OPERADA DE HISTERECTOMIA TOTAL HACE UN AÑO A CAUSA DE MUCHOS FIBROMAS Y OVARIOS POLIQUISTICOS.A LOS POCOS MESES DE OPERADA EMPECÉ A AUMENTAR DE PESO Y YA LLEVO 15 KILOS DE SOBREPESO EN UN AÑO,AUNQUE SOY DE POCO
COMER.NECESITO URGENTEMENTE SU AYUDA TENGO MIEDO DE CONVERTIRME EN UN MONSTRUO.MIDO TAN SOLO 1,58 Y AUNQUE HAGO DIETA NO REBAJO SI NO QUE ENGORDO.PUEDE UD. HACER ALGO POR MÍ QUE YA NO TENGO ORGANOS FEMENINOS?LE QUEDO MUY AGRADECIDA DE ANTEMANO. EN ESPERA DE UNA RESPUESTA SUYA. GISSELLE
Noviembre 5th, 2009 at 5:09 pm
Gisselle,
No sientas miedo, adelgazar no es tan difícil
Revisa este artículo que te va a ser muy útil: Hacer Dietas Engorda
Cuenta conmigo para eliminar esos 15 kilos, seguro!
Dr Salomon
Noviembre 6th, 2009 at 10:25 pm
existo eh!
Noviembre 6th, 2009 at 11:25 pm
BUENAS NOCHES DOCTOR… LE ESCRIBO PORQUE ME HAN HABLADO MUY BIEN DE SUS BATIDOS Y AHORA LEYENDOS SUS CONSEJOS ME MOTIVARON A ESCRIBIRLE… SOY UNA MUJER DE 24 AÑOS DE ESTATURA 1.56 Y ACTUALMENTE PESO 60 KILOS RESULTA QUE LA MAYOE PARTE DE GRASA SE HA CONCENTRADO EN MI ABDOMEN Y FIJESE SIEMPRE E SIDO DE CONTEXTURA DELGADA AUMQUE TENGO CADERAS PRONUNCIADAS SIEMPRE HE TENIDO BUENA CINTURA PERO AHORA ESTA DESAPARECIENDO…. FIJESE DEBIDO A MI TRABAJO NO TENGO TIEMPO DE HACER EJERCICIOS Y LAS DIETAS TAMPOCO PORQUE NO PUEDO PÀSAR HAMBRE DEBIDO A QUE SUFRO DE PROBLMAS DE GASTRITIS Y DEL COLOM POR LO QUE ACUDO A USTED PARA QUE ME AYUDE Y ME RECOMIENDE QUE DEBO HACER POR FAVOR… AH NO TENGO HIJOS
Noviembre 9th, 2009 at 1:29 am
Hola doctor buenas noches tengo 19 años mido 1,59 y peso 56 kilos mi peso ideal cual seria?? quisiera saber como funciona eso de la merengada y como se toma! empece el gimnasio hace poco y de verdad me gustaria probar sus merengadas y hacer ejercicio al mismo tiempo! espero su respuesta! gracias!
Noviembre 9th, 2009 at 8:14 am
Hola Dr. Espero se enecuentre bien, fui su paciente hace unos años atrás, pero he sido una seguidora fiel de usted. Tengo un problema, llevo varias veces tratando de bajar de peso pero ha sido casi imposible, me he quedado en 78 Kg con una altura de 1.60 mts. Que puedo hacer, estoy desesperada… Como puedo bajar de peso si estuviera embarazada???? Le agradezco sus sabios consejos. Dios lo bendiga.
Noviembre 9th, 2009 at 7:13 pm
Dr Buenas noches como pregunte la vez anterior pero que no me contestaron..
donde puedo comprar la merengada de NUDM peso 75 kg y mido 1.55 quiero tratar de rebajar esos kilos ya que mi autoestima baja cada vez mas al medirme ropa en las tiendas necesito ayuda y orientacion, quiero comenzar a tomar la merengada lo antes posible ya que he probado todo tipo de dietas y metodos y no consigo adelgazar ayudeme doctor de verdad lo necesito digame en donde puedo comprar la merengada he recorrido todos los locatel de caracas y no lo he encontrado si el doctor no puede ayudarme alguien tiene informacion???
GRACIAS
Noviembre 9th, 2009 at 7:37 pm
hola doctor yo otra vez una amiga me receto unas pastillas llamadas redugrass dice que sus componentes son trituracion de fucus vesiculosus 1CH, trituracion de cynara scolymus 1CH,excipientes C.S.P…..600mg. por favor necesito que me oriente sobre estas pastillas quisiera saber si son buenas para adelgazar
Noviembre 11th, 2009 at 9:34 am
Marianka,
Revisa este artículo especial que escribí a través de este link: Medicinas Naturales
Más importante que los medicamentos para bajar de peso es practicar el estilo de vida sano que yo recomiendo
Gracias por consultar tus dudas conmigo
Dr Salomon
Noviembre 11th, 2009 at 1:31 pm
APRECIADO DOCTOR SALOMON:
MUCHAS GRACIAS POR HABER RESPONDIDO A MI INQUIETUD Y SOBRE TODO GRACIAS POR EL ALIENTO Y LA ESPERANZA QUE ME DA.VOY A ESTUDIAR BIEN SU LIBRO Y A COMPRAR LOS BATIDOS.COMO PUEDO HACER PARA CONTACTARLO PERSONALMENTE?ES POSIBLE TENER EL TELEFONO DE SU CONSULTORIO?
LE QUEDO MUY AGRADECIDA DE TODO CORAZON Y LE
PIDO SI ME PUEDE FACILITAR LOS DATOS PARA CONTACTARLO.TODA RABA, GISSELLE
Noviembre 11th, 2009 at 3:16 pm
apreciado doctor yo desde que me case engorde y he tenido 3 hijas y he subido pero quiero bajar de peso rapido y seguro ya que hace 3 meses tome unas pastillas y baje 10 kilos pero subi 6 pero me sentia mareada y con vomitos todo el dia
Noviembre 11th, 2009 at 8:59 pm
Doctor Buenas Noches!!
porque nunca me contesta??
bueno me imagino tantos comentarios..
consegui la merengada en un farmatodo gracias a Diooooosss
voy a comenzar a tomarla, ahora mi pregunta es Con que leche recomienda tomarla??
de soya o descremada??
Le agradeceria si me contestara y me diera un consejo de verdad que lo necesito como le dije anteriormente he probado de todo para adelgazr pero nada ha resultado, de antemano
Gracias
Noviembre 12th, 2009 at 6:53 am
Jaigle,
Gracias por tenerme paciencia y volver a escribir tu comentario.
Puedes tomar la merengada con agua, leche descremada o yogurt. También la leche de soya podría ser una opción.
Dr Salomon
Noviembre 12th, 2009 at 7:33 am
Buenos dias dr..
al contrario gracias a usted por responderme, espero rebajar en serio esos kilos de mas que tengo,
sus consejos y recomendaciones son muy buenas comenzare hoy mismo con el tratamiento
dentro de un mes le escribo de nuevo para que sepa como me fue, y de nuevo
Gracias
Noviembre 12th, 2009 at 2:00 pm
Un saludo a todos, durante 20 años yo practique artes marciales con un promedio de tres horas diarias de entrenamiento porque solo asi podiamos mantenernos en forma, sin embargo deje de entrenar totalmente desde hace 6 años y mi peso se superdisparo aumentando hasta la increible cantidad de 40 kilos extras, otros tres amigos de mi equipo tambien dejaron el ejercicio y ocurrio lo mismo con el peso,en fin. comenzamos a manejarnos con las dietas y comidas que nos daban en el instituto deportivo y apenas si logre bajar en 6 meses 4 kilos, sin embargo en esta pagina del doctor un secillo consejo suyo me ayudo a darme cuenta que volviendo al ejercicio moderado pero constante (cuando hablo de ejercicio me refiero a caminar, caminar y caminar)una alimentacion en la mesa no frente al t.v.,me ayudo a bajar 20 kilos de los buenos, digo buenos porque no me da mas ansias de hambre, con lo que como me siento satisfecho,por favor, haganle caso a sus cuerpo quieranlo la linea entre la vida y la muerta es apenas una minima diferencia, pero la diferencia entre vivir y vivir bien es solo decidirse, si les sirve mi ejemplo estoy con gusto a sus ordenes.sonrian eso tambien ayuda mucho al corazon.
Noviembre 13th, 2009 at 4:35 pm
Dr. Muy interesante lo que he leido en sus articulos, el libro no lo he leido aún.
quiero consultarle pq estoy en problemas tengo sobrepeso de 20 kg e hiperinsulinismo. hace 1año decidi cambiar mi estilo de vida y no lo he logrado. Voy al gim de lunes a viernes 2 horas de cualquier manera es ya rutina obligatoria. tambien como muchas veces al día PERO no bajo de peso!!!!!!. Las personas me dicen q estoy mucho mejor pero en la balanza no bajo nada. Dr es malo hacer tanto ejercicio? es malo cambiar grasa por musculos? Desde ya muchas gracias
Noviembre 14th, 2009 at 3:33 pm
Buenos días Doctor,
Le felicito por este logro de cambiar la forma de alimentarnos, y de abrir los ojos a varias personas que se encontraban en situaciones de gordura “inexplicable”.
Yo hace poco comencé a utilizar la merengada Ni una dieta más, mezclada con leche descremada, pero me ha dado mucha sed, quisiera saber si eso es normal porque soy una persona que sólo bebía jugos naturales hechos en casa pero nunca bebo un vaso agua sola. Llevo 3 días tomando la merengada en las mañanas con el desayuno y en la noche con la cena. La razón de esto es porque en 6 meses comencé a acumular la grasa en los muslos, caderas y abdomen. Tengo 19 años y mido 1.65 m. Y creo que soy flaca por fuera y gorda por dentro.
Un cordial saludo. Esperaré su respuesta.
Andrea
Noviembre 15th, 2009 at 12:12 am
hola doctor, espero se encuentre muy bien usted, tengo una duda, segun dice una persona debe comer 5 veces al dia, pero a que hora recomienda usted que se coma y que tipo de alimentso??
A y bueno estoy nueva en esto y quiero adelgazar, pero nose en que luegar de aqui barquisimeto se encuentre su famoso NUDM… spero me pueda ayudar.
Noviembre 16th, 2009 at 4:51 pm
Luisa,
Bienvenida a Ni Una Dieta Más
Envíame detalles de tu estilo de vida para corregirte
Te envío por este enlace: Cómo las Proteínas ayudan a bajar de peso
Revisa aquí : Dónde encontrar los batidos Ni Una Dieta Más
Gracias por consultar tus dudas conmigo
Dr Salomon
Noviembre 22nd, 2009 at 11:03 pm
gracias dr!!!! siempre espero anciosa sus nuevas publicaciones… no se imagina cuan ultiles son para todos nosotros!!! desde que comence a seguir todos y cada uno de los consejos publicados en su blog increiblemente he comenzado a bajar de peso!!!! muy por encima de lo mucho que me cuido me ha costado mucho bajar de peso despues de mi embarazo, asumo que es por mi problema de hipotiroidismo!!! gracias de verdad, de todo corazon se lo digo!!!
Noviembre 23rd, 2009 at 4:13 pm
Andre,
Me hace feliz que te gusten tanto mis artículos, me haces sentir apreciado
Te felicito y te admiro por bajar de peso
Si tienes el tratamiento adecuado para la Tiroides no vas a tener ninguna dificultad para bajar de peso con mis consejos
Revisa este artículo: Cómo tomar Levotiroxina (Eutirox)
Besos
Dr Salomon
Noviembre 26th, 2009 at 12:05 am
Dr. Salomon
Dar con su pagina ha sido una bendicion, pues al fin estoy perdiendo peso sin hambre y ansiedad. No puedo parar de recomendarlo, pues veo como todo lo que usted nos enseña tiene sentido logico con el funcionamiento de nuestro amado cuerpo fisico. NUDM es la segunda mejor notica que he tenido, ya que la primera fue conocer a Jesus como mi salvador. Que Jesus lo bendiga por ayudar a tantas personas a sanar su vida a traves de una buena alimentacion. Ya he perdido 10 libras en 4 semanas, estoy segura que llegare a mi meta con su ayuda. Espero haberlo logrado para el proximo verano.
Bendiciones,
Susie
Noviembre 29th, 2009 at 4:44 pm
compre la merengada quisiera saber su instructivo quiero adelgazar pero tengo una debilidad me gusta mucho una coca cola soy adicta a ese refresco aconsejeme q puedo hacer necesito su ayuda xfa
Diciembre 2nd, 2009 at 2:56 pm
María Auxiliadora,
Te felicito muchísimo por cuidar tu salud
Revisa por este enlace: Cómo tomar Ni Una Dieta Más para adelgazar rápido y sin ansiedad
Los refrescos sin azúcar son un excelente reemplazo para las bebidas azucaradas, así puedes disfrutar el sabor dulce sin los nocivos efectos del azúcar
Gracias por consultar tus dudas conmigo
Dr Salomon
Enero 2nd, 2010 at 2:20 pm
Dr. Jakubowicz: Soy una madre de 3 hijos con 47 años, nunca he sido completamente delgada pero me he mantenido en pesos razonables, pero desde mi ultimo embarazo )hace 4 años) he adquirido unos kilos que no me he podido quitar de encima. Peso 69 y mido 1.61. Toda la grasa se me ha acumulado en el abdomen. Desayuno por lo general un sandwich integral de jamon y queso, tomo cafe c/leche solo en la mañana, almuerzo comida completa y no ceno. No como dulces. No practico ningun deporte y tengo una vida muy activa ya que trabajo y ademas acompaño a mis hijos en multiples actividades. He intentado algunas dietas pero no han funcionado. ¿que me aconseja para mi estilo de vida?
Muchas gracias….
Enero 3rd, 2010 at 4:13 pm
hoa, dr. salomon quisiera que me ayudara sufro de hipotiroisimo y ya estube una vez en su consuta me recuerda bueno con tantos pacientes no creo pero soy celsa que estaba recien operada de las piernas (safectomia)
ahora debo operarme de nuevo pero mi medico dice que si no me quito al menos 20 kilod no podra operar puesto que no me aria bien la operacion todo lo contrario me aria un mal por el peso, tengo ahora 90 kilos y mi altura es de 1, 63 , y 46 años podra usted ayudarme y mandarme una dieta yo comienso hoy con sus merengadas en la noche y en la mañana ayudemem por favor a seguir como una consulta asi me vere obligada a seguir , y no tengo los recursos suficientes para pagar una consulta con usted y disculpe el abuso y la sinceridad . gracias su pronta respuesta asi me considerare acompañada en este problema de peso y sin saber a quien mas recurrir
Enero 3rd, 2010 at 4:16 pm
si comuniquece conmigo ya le he escrito muchas veces y aun no tengo respuesta necesito su ayuda debo rebajar 20 kilos para ser operada quirugicamente de mis piernas tengo 90 kilos , 46 años y mido 1,63 gracias me puede sugerir una dieta facil , soy muy mala y tengo mal habito alimenticio , pero cvreo que con su ayuda de un seguimineto suyo tal vez sea bueno para mi asi me sentire obligada con un cumplimiento nutricional, puede hacer eso por mi gracias beso
Enero 3rd, 2010 at 9:39 pm
doctor soy una paciente con lupus eritematozo quisiera saber que dieta me recomienda para bajar de peso,ya que actualmente peso 115 kilos y sufro mucho de asiedad ademas de un tratamiento de cortizonA estoy tomando 20 mg de prednisona y he engordado una barbaridad siepre habia sido de contextura delgada y no se en que momento engorde tanto aparte de mi trabajo de administradora y tengo mucho estres en fin doctor necesito que me ayude por favor
Enero 4th, 2010 at 7:22 am
Carmensita,
Entiendo como te sientes, no quiero que te preocupes mucho, ahora yo estoy contigo para ayudarte.
Cuéntame, duermes bien? desayunas?
Revisa mis recomendaciones por este link: Cómo controlar la ansiedad por la comida
Dr Salomon
Enero 5th, 2010 at 11:22 pm
Hola Doctor!!! Excelente este artículo, toda esta información me ha servido de mucho para bajar de peso…
Tengo una duda: está mal que duerma después de desayunar???? es que me ha pasado que luego del desayuno, vuelvo a dormir otro raro, pero no sé si eso influye en algo para poder adelgazar!!
Espero que me ayude con esto
Gracias
Enero 12th, 2010 at 12:22 am
HOLA DR.. SOY UNA PERSONA Q PADECE DE POLIMIOSITIS LOS DOCTORES ME DICEN Q MI SISTEMA INMUNOLOGICO SE STA AUTOATACANDO… Y Q STOY PROPENSA A Q ME DE OTRA ENFERMEDAD…TOY CON TRATAMIENTO D PREDNISONA, COLCHICINA, CALCITRIOL, CALCIO SOLUBLE, METOCLOPRAMIDA Y OMEPRAZOL… Y ME APLICAN LA CICLOFOSFAMIDA, NO LLEVO UNA DIETA PRO SI HE NOTADO MI MALA ALIMENTACION Q TNGO Y APARTE X EL MEDICAMENTO FUERT ME HINCHO… ME HACE SUBIR DE PESO, NO TOMO MALTEADAS NI PASTILLAS PARA BAJAR D PESO… NO SE Q S LO Q STA AFECTANDO A MI CUERPO… PRO LA CPK S LA Q VENIA TRABAJANDO MUY ALTA EN 1400 Y AHORITA STA EN 121 PRO LA INMONOGLOBULINA G SALIO MAS D LO NORMAL… ME GUSTARIA SABER UNA OPINION POR PARTE D USTED O SI HAY UNA MANERA N Q ME PUEDA ACONSEJAR UN PLAN ALIMENTICIO PARA CONTROLAR MI PESO X TODO STO Q STOY PASANDO…
Enero 12th, 2010 at 12:18 pm
Carola,
Sentir sueño después de desayunar indica que comiste exceso de carbohidratos.
Dormir profundo durante la noche adelgaza.
Revisa este artículo: Cómo debe ser el Desayuno para bajar de peso
Gracias por consultar tus dudas conmigo
Dr Salomon
Enero 12th, 2010 at 2:15 pm
hola si no me da hambre en la cena y tomo la merengada q pasaria o no la tomo
Enero 16th, 2010 at 6:56 pm
buenas tarde doctor le quiero preguntar yo estoy tomando xenical estoycon la nutrocionista de roche he bajado 10 kilos pero siempre en la tarde tengo mucha hambre sera que tengo que tomar ell batido ni una dieta mas yo hace un año lo tome perole tome hasta de olerlo espero su repuesta gracias
Enero 17th, 2010 at 9:43 am
Trina,
No quiero que te preocupes demasiado porque controlar la ansiedad no es tan difícil.
Es raro que tu nutricionista no te haya recomendado la merengada Ni una Dieta Más.
Cómo es tu desayuno?
Dr Salomon
Enero 21st, 2010 at 1:00 pm
hola buenas tardes Dr. me interesa mucho todos los comentarios y recomendaciones que se hacen en este espacio yo tengo 33 años peso 81 kg mucho para mi estatura que es de 1,50 quiero empezar el tratamiento con la merengada pero quisiera saber si hay alguna recomendación antes de comenzar.
Enero 21st, 2010 at 1:07 pm
Ingrid,
Mi recomendación es que confíes en que si puedes lograrlo porque adelgazar no es tan difícil. Cuenta conmigo
Dr Salomon
Enero 21st, 2010 at 1:16 pm
gracias por su pronta respuesta y por esas palabras que tanta falta que hacen, me comencé a tomar la sibutramina y quisiera saber si aparte de esa debo tomarme algún medicamento mas soy de caracas Venezuela y quisiera saber si usted me puede dar alguna recomendación de un medico con quien pueda ponerme en control. gracias de antemano por su apoyo.
Enero 26th, 2010 at 7:41 am
hola , doc hace un mes y medio di a luz y quede reeeee gordita no me entra nada de lo que tengo en 20 dias me voy de vacaciones nesecitaria una dieta barata y facil y eficas bueno esperare su respuesta gracias alice bs,as
Enero 26th, 2010 at 9:22 am
Alice,
No creo que deberías hacer una dieta por 20 días. Mi consejo es que mejores tu estilo de vida para el resto de tu vida. No tienes que empezar ahora, es preferible que esperes hasta que puedas tener la salud como prioridad.
Dr Salomon
Enero 26th, 2010 at 2:53 pm
Hola Doc, quiero rebajar los kilos que subí en Diciembre, me gustaría tomar el reductil de 10mg para la ansiedad, no acostumbro a comer mucho y menos tanto dulces y carbohidratos como los tomé el pasado mes. Es posible tomar reductil junto con xenical para botar esos kilos prontito, gracias, espero su respuesta.
Enero 27th, 2010 at 1:38 pm
Dr. por favor aparte del batido q otra cosa puede reemplazarlo… soy de peru y bueno como usted sabe no puedo conseguri el batido….espero su respuesta
Enero 29th, 2010 at 10:53 am
Hola doctor , muchisimas gracias por cambiar mi estilo de vida , perdi dos tallas en dos meses sin necesidad de dietas y me siento con mas energia que nunca, me faltan 7 kilos para alcanzar mi peso ideal , mi pregunta es que puedo tomar para no quedar flacida , me dicen que gelatina o colageno , es verdad eso.
otra pregunta , mi hijo tiene 4 años y tiene sobrepeso , puedo darle la merengada en las tardes
gracias por tu ayuda y que Dios te bendiga.
Febrero 1st, 2010 at 12:27 pm
Buenas tardes Dr. Salomón, confieso que soy una principiante con todo esto, hace aproximadamente 3 años me detectaron Hiperinsulinismo desde entonces me he estado controlando con Glucofage (1000 mg XR), pero no había hecho una dieta en forma ni ejercicios, desde que empezó este año si me puse algo estricta en eso, y he comenzado una rutina de ejercicios cardiovasculares ( 45 min diarios en la mañana). Mi pregunta es si puedo continuar con esta rutina en la mañana o debo cambiarla para la tarde, ya que algunas amigas me han comentado que para bajar de peso, las personas con hiperinsulinismo deben hacerlo en la tarde para acelerar el metabolismo.
En espera de su respuesta
Mafer.
Febrero 8th, 2010 at 10:38 am
dr. salomon. buen dia. soy de venezuela, mido 1.64 y peso 100 kilos, tengo 45 años y soy hipertensa, me gustaria me indicara que estilo de vida seguir, se que mi peso no es sano y necesito de su ayuda. espero su pronta respuesta
Febrero 8th, 2010 at 11:59 am
Querido Doctor, primeramente felicidades por la apertura de la heladeria en Maracaibo, ya me acerque y son fabulosos…
Queria preguntarle algo, por que las merengadas dicen en su modo de uso para adelgazar, tomar una en el desayuno y una en el almuerzo, si bien todos sus articulos incluso en la tabla de medidor de metabolismo obsequiada en la heladeria dice, una en el desayuno y una en la cena. La disyuntiva se presenta ya que el comun denominador adquiere la merengada y sigue las instrucciones. Quisiera saber sual es la forma correcta, ya que estoy en el gyn desde hace 4 meses, los examenes de insulina estan perfectos y la tabla de metabolismo me indica que lo tengo muy lento, de hecho no he podido bajar de peso, mas de medidas si, gs y exitos!!!, agradezco su respuesta.
Febrero 8th, 2010 at 4:24 pm
Hola, Dr. Salomon necesito saber donde puedo conseguir la batida de Ni Una Dieta Mas. Gracias.