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Peligros del agua de avena para adelgazar (ALERTA)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Qué es el agua de avena? El agua de avena es lo que queda al dejar remojando avena en agua caliente.
Al dejar remojando la avena se logra provocar que el ácido fítico salga de la avena. El ácido fítico es perjudicial porque evita la absorción de valiosos nutrientes.
Qué ocurre con la parte mala de la avena al dejarla remojando
Al hervir el agua las hojuelas se ponen pegajosas porque la fibra permanece en la avena y no pasa al agua. La parte buena de la avena no se encuentra en el agua de avena y por eso el agua de avena no baja el colesterol ni adelgaza.
ATENCIÓN: la parte buena de la avena no se pasa al agua
Todos los cereales tienes una toxina que se llama ácido fítico. Si disminuye la cantidad de ácido fítico al dejar remojando la avena y por eso algunos expertos recomiendan siempre remojarla antes de comer avena, pero el agua de avena contiene estas impurezas, es perjudicial y se debe descartar.
CONCLUSIÓN: el agua de avena es dañina y no tiene ningún beneficio
En mi Instagram publiqué la lista de mejores carbohidratos en vez de avena 
LA PARTE BUENA DE LA AVENA: el salvado de avena es la cáscara que recubre al azúcar de la avena pero aún sin añadirle azúcar la avena tiene 27 gramos de carbohidratos, lo que es igual a 7 cucharadas de azúcar.
Aún sin ser dulces los granos como la avena, el arroz, el maíz y el trigo tienen azúcar en su interior pero su cáscara tiene fibra para disminuir el apetito.
Dr Salomon Jakubowicz
Quien haya escrito este articulo es solo una parodia, una caricatura de médico, y solo desinforma, para que la gente compre el producto que aparece arriba en el banner, que ese seguro no es dañino y completamente natural (por Dios) que manera tan vulgar de querer vender y lo peor es que mucha gente le cree a san internet y entran en pánico, mi nutrióloga me recomendó el agua de avena, llevo varias semanas tomándola y me he sentido muy bien y de paso claro que he perdido un poco de peso
QUISIERA SABER QUE CLASE DE DR. ES ESTE HOMBRE !!!!! LLEVO 40 ANOS TOMANDO AVENA EN AYUNAS Y MI PESO ESTA PERFECTO…TRIGL.Y COLESTEROL…PERFECTOS….Y MUCHO MAS.
LA AVENA ES DE GRAN BEBEFICIO PARA LA SALUD….( YO NUNCA LA REMOJO CON AGUA CALIENTE..SIEMPRE USO AGUA FRIA !!!! ASI QUE A TOMAR AGUA SE DIJO !!!!
Sera un interesante punto de vista…pero no es dañina…es 100% benéfica a si es que es bueno siempre quitar juicios. Y abrir mas las posibilidades de tener salud con un cereal al alcance de todos .
Lo que es malo para ti no significa que sea para mi cada ser humano es uno y requiere atención personalizada y no en global. Bendiciones .
Porquería dé artículo y gran mentira
Buenos días dr. Quisiera saber por q he engordado tanto , estoy tomando eutirox de 25mg , pero es por q tengo 8 nódulos y es para evitar q me sigan creciendo , cada 4 meses me hago exámenes de sangre para ver cómo está el tsh , por q las demás están en sus niveles . En nov 2015 tenia e l tsh en 0.40. Q me recomienda ud ?
nunca contestan ninguna pregunta yo preguntye el 26 de agiosto de 2015 y aun estoy esperando
Buenas tardes, tengo 35 años y siempre me a costado perder peso.. Tengo una bebe de 45 dias de nacida y desde que sali en estado he bajado de peso.. No estoy tomando ningun medicamento, ni anticonceptivo, pero me gustaria seguir bajando de peso y manenerlo.. En estos momentos peso 84 kilos y mido 1,62.. Gracias de antemano..
doctor como hago para adelgazar mi barriga y rebajar 5 kilos
Buenas Tardes Dr. necesito rebajar 8 kilos, pero tengo mucha ansiedad ayudeme, orienteme por favor y gracias.
Hola dr. Estoy operada de mi rodilla, me pusieron prótesis y necesito bajar mmás de peso. Tengo presión alta e hipotiroidismo, estoy tomando metformina dos diarias, mañana y noche. Puedo tomar las pastillas acxion ?
🙂 me encanta el plátano. Pero….dicen que hay que comerlo con prudencia porque hace engordar. Me podría dar indicaciones sobre esto? Gracias…!
Hola tengo 24 años y hace 4 años me diagnosticaron fibromealgia y debo decirte que al principio era terrible pero pasa ser puntual mi consejo es no comas mucha leche ni mucha carne evita situaciones de estrés has actividad física de bajo impacto has las cosas que te gusta ocupa tu mente en algo productivo toma bastante aguita y cápsulas de ginseng y práctica muy buen sexos y ante todo ser agradecido con Dios y que te siga bendiciendo y dando fuerzas para vivir la vida lo más saludable posible
BUENAS TARDES DR.ESTOY SUFRIENDO DE FIBROMIALGIA Y ESTOY MUY PREOCUPADA SERA QUE PUEDO HACER LA DIETA DEL ENGIBRE O HAY ALGO QUE USTEDED ME RECOMIENDE E IDO AL MEDICO Y ME MANDA TRATAMIENTO Y ESTOY IGUAL . DRA ESPERO PRONTA SU RESPUESTA
compre muchissimo avena Quaker e Linaza..para mi dieta para adelgazar…Ahora estaba lendo que avena no ayuda a adelgazar. Como ya compre,como puedo hacer,para aprovechala,ya que,ya lá tengo. Tengo problemas para evacuar..e Ahora voy hacer una cirurgia de brazo(manguito e tendões )e tengo MUCHO miedo de engordar mas. Me ajude por favor. Tengo 65 anos..mí altura es de 1,59.. E mí peso es de 69,700. Me ayuda por favor. Gracias. Lourdes
Mi caso es parecido al tuyo.
Yo te recomiendo que sigas las dietas que el siempre dice para resistencia a la insulina (baja en carb), ademas toma mucho te verde durante el día y haz ejercicios cardiovasculares con frecuencia. El Dr. dice que 10 minutos al dia de ejercicio muy intenso es tan efectivo como 1h de gym. Busca ese articulo donde el explica todo. Duerme bien, al menos 6 h al día, y busca tambien el articulo donde explica que dosis de metformina debes tomar.
Ya veras que en 2 semanas tu abdomen se reducirá. Ten paciencia, disciplina y persistencia. Yo ya estoy viendo resultados luego de 1 semana.