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Dolores musculares: ¿Qué le recomiendo a mis pacientes?
By Dr. Salomón Jakubowicz | Noviembre 27, 2008
La experiencia con mis pacientes me ha impresionado como el tratamiento correcto para los dolores musculares tiene resultados tan inmediatos.
Todos en algún momento hemos sufrido de estos importantes dolores y se estima que más de 50% de la población presenta dolor de espalda continuamente.
¿Qué enfermedades pueden causar dolores musculares ?
Aunque la mayoría de la personas que presentan dolores de espalda no sufre de ninguna enfermedad existen algunos problemas no tan frecuentes que pueden causar dolor muscular como el hipotiroidismo y la Insulina alta o resistencia a la insulina.
¿Cuál es el origen de los dolores de espalda?
Cuando el desayuno no tiene alimentos con proteínas el cuerpo se auto-devora o se desayuna sus propios músculos. Esta destrucción muscular es dolorosa especialmente en los músculos grandes: la espalda, la cintura, las piernas y los brazos.
A diferencia de los azúcares o Carbohidratos que se almacenan en el hígado y de la grasa que se almacena en el tejido graso de la barriga las proteínas no pueden ser almacenadas por el cuerpo. Los músculos son el tejido menos importante donde se puede encontrar gran cantidad de proteína. Lamentablemente las personas que no ingieren los 50 gr de proteína indispensables en el desayuno necesitan obtener las proteínas de la destrucción de los músculos.
¿Qué hacer para curar los dolores de espalda?
El desayuno debe incluir alimentos ricos en proteína especialmente el batido de proteína Ni Una Dieta Más.
Alimentos que Disminuyen los Dolores de Espalda
| Alimentos con Proteína |
Dolor de espalda |
Características principales |
| Helados de proteína Ni Una Dieta Más | 100 | Gran capacidad de quitar la ansiedad por dulces |
| Proteína lactosérica (batido Ni Una Dieta Más) | 99 | La mejor proteína para disminuir el apetito |
| Leche descremada o deslactosada, Yogurt y Quesos (Ricota, Blanco, Mozarella) | 81 | Difícil digestión en personas con intolerancia a la lactosaIndispensable para controlar el apetito |
| Pescados (Sardinas, Atún, Salmón, Bacalao) | 79 | Ricos en proteínasAltísimo poder de saciedad |
| Carnes magras: Pavo, Pollo, Res y Cerdo | Excelentes proteínas sin grasaAlto poder de saciedad | |
| Huevos | Excelentes proteínas y ricos en vitaminas | |
| Mariscos | 74 | Alto contenido de proteína y grasa buena |
| Gelatina sin azúcar | 73 | Bueno para prevenir la ansiedad por dulces |
| Proteína de Soya (batido Herbalife) | 70 | Proteína de origen vegetal, bajo poder de saciedad |
| Lentejas, Caraotas, Guisantes | 64 | Rico en fibraBajo en proteínas y con carbohidratos |
| Leche de soya | 61 | Bajo contenido de proteínasAlto en carbohidratos |
¿Cuál es el pronóstico de los dolores de espalda?
Pocas enfermedades tienen resultados tan inmediatos. Muchos de mis pacientes sienten que los dolores musculares desaparecen solo en dos días una vez que empiezan el tratamiento. El pronóstico es excelente cuando se cumple el tratamiento adecuado
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Noviembre 26th, 2008 at 10:17 am
Dr. buen día.
Excelente tema, usted tiene toda la razón, yo sufro de dolores en la parte baja de las piernas y en los pies, siempre desayuno muy temprano pero hace una semana aprox. comencé con la merengada y uppsss sorpresa.. es verdad ya no tengo tanto dolor en mis piernas por la noche, me percate al leer el articulo, me hacia falta la proteína de la merengada… me imagino que no se me quitará del todo ya que tomo belara (es la que me mejor me va) pero creo que también es la causante de ese dolor.
Noviembre 26th, 2008 at 10:38 am
Drely,
A mi siempre me impresiona la rapidez de los resultados. Los dolores musculares se van inmediatamente
Me alegra que también te haya funcionado aún tomando Belara
Besos
Dr Salomon
Noviembre 26th, 2008 at 10:40 am
Dr. yo tengo dolores y no se la razón, por lo general me dan de vez en cuando, es extraño, por ejemplo ahora lo tengo en el talon del pie izquierdo y se me irradia hacia los gemelos, pero es un dolor extraño porque solo con rosarme ya me duele, sera problemas circulatorios??, el dolor no es siempre en el mismo lugar, a veces es la pierna, a veces en los pies, a veces en los brazos, pero es localizado, es decir, cuando es en la pierna es un lugar localizado no es en toda la pierna.
Sera que debo consumir mas proteinas, y que clase de medico debo visitar??
gracias!!
PD. Dr. no me ha respondido mi pregunta a parte de estos dolores tengo el problema de la cida del cabello, por los ovarios poliquisticos, como debo tomar el glucofage??
Gracias y disculpe que sea tan fastidiosa.
Q tenga buen día
Noviembre 26th, 2008 at 10:56 am
Diana,
No creo que tu dolor sea por problemas circulatorios sino por falta de proteínas.
Solo con seguir mis recomendaciones será suficiente para que te sientas mejor.
No eres fastidiosa para nada
Dr Salomon
Noviembre 26th, 2008 at 11:10 am
Buen Dia Dr.
Yo tambien estoy sufriendo de un dolor en el talon derecho de mi pie y lo he estado sufriendo desde que tuve mi 2do hijo (hace dos años) y ya tengo 1 mes y medio de tomar su merengada, pero ahora estoy notando que algunas veces me duele en la planta del pie el tendon que pasa por el centro de la planta del pie. No se que pasa Dr. expliqueme por favor?. Si es que tengo que ir a algun traumatologo?…. Saludos.
Gracias
Mary M.
Noviembre 26th, 2008 at 11:30 am
Dr. se me olvido decirle que ese dolor tambien lo siento, en mis genitales, es dicr, en los labios y en el clitoris, ahi tambien es falta de proteina?? atmbien pueden dolor en esos sitios por falta de proteina
Gracias!!
Ud. es un gran ser humano por ayudarnos
Noviembre 26th, 2008 at 11:47 am
Mary,
Los dolores musculares como el tuyo pueden mejorar al hacer ejercicio. Estas haciendo un poquito de ejercicio?
Dr Salomon
Noviembre 26th, 2008 at 11:55 am
Diana,
En realidad no muchas pacientes me habían contado que tenían dolor en los labios vaginales y en el clítoris.
No creo que esos dolores mejoren tomando más proteína ni con los batidos de proteína Ni Una Dieta Mas
Dr Salomon
Noviembre 26th, 2008 at 1:34 pm
Dr. esos dolores sera una enfermedad grave??
eso q siento se lo he comentado a mi ginecologa, pero en los chequeos no me aparece nada, en junio me detectaron VPH de bajo riesgo y me lo trataron, me hicieron una crio, tendra eso relacion con esos dolores, realmente no son dolores, sino que siento como sensibilidad en esa area, no siempre me da, es de vez en cuando…..Gracias
Noviembre 26th, 2008 at 2:10 pm
Buenas tardes Dr. Salomón. he de comentarle que anteriormente sufria de calambres en la piernas, y siempre me ocurria en las mañanas al despertar y estirar mi cuerpo, pero desde que inicie el NUDM Zassss… deje de sentir esa molestia tan desagradable y dolorosa.
Noviembre 26th, 2008 at 2:23 pm
Alerit,
Nunca me voy a dejar de impresionar como los dolores musculares es lo primero que se cura al empezar la dieta.
Como magia desde el primer día, cierto?
Dr Salomon
Noviembre 27th, 2008 at 8:49 am
Buenos Días Dr., Tengo una duda sobre tomar la merengada casi inmediatamente despues de levantarse, yo trabajo y me levanto a las 4 a.m. para preparar el almuerzo tanto mio como de mi esposo para llevarnoslo al trabajo ya que no nos da tiempo de ir a comer en casa, no me gusta desayunar tan temprano asi que me tomo la merengada como a las 5:30 am, pero luego a eso de las 8 am, me da mucha hambre, ¿Puedo tomarla a esa hora con mi desayuno (pan integral, queso mozarella o ricota)? en que me afecta no tomar la merengada despues de levantarme?
Noviembre 27th, 2008 at 9:28 am
Buenos días Dr. Salomón, Cierto es ya me siento ufff.. super mejor ya he dejado unos gramos atras, no se cuentos porque aún no me pesado. Gracias por todo.
Noviembre 27th, 2008 at 11:26 am
Buenos días Dr Salomón, yo siento esos dolores musculares en los brazos, en las rodillas, manos y pies, pero eso empeze a sentirlo hace 3 meses, dspués que me operarón de HISTERECTOMÍA TOTAL. Porque anteriormente yo no sentía ningun dolor, tengo 4 semanas que comenze con NUDM. Estoy adelgazando muy lentamente. pero me levanto con esos dolores musculares, pense en realizarme un perfil de tiroides. tengo 50 años. mi médico no me recomendó ningún tipo de hormona. ya que me dijo al mes de estar operada que sí me sentía bien no era necesario tomar hormonas, ya que esos productos pueden desencadenar, trombosis etc. gracias por todos sus Blog.
Noviembre 27th, 2008 at 12:38 pm
Buenos dias Dr. Salomon, me parecio muy interesante toda la informacion que usted nos ha brindado sobre este tema.
Yo desde hace aprox. 2 anos sufro de dolores en la cintura, pero solo en la manana , no me podia enderesar, y poco a poco al trancurrir el dia y estar en movimiento ,se me va quitando.Todos los dias yo camino 1hora y 30 min. , yo lo atribuia al peso no soy gorda pero si tengo unas libras de mas ahora estoy pesando 143 libras y cuando comenze su dieta estaba en 152 libras.
No se me ha quitado ese dolor ya no es como antes pero aun continua. Al levantarme me tomo una merengada de proteina no la de usted desgraciadamente ya que no la hay en Miami, pero trato de seguir sus recomendaciones, luego camino y despues me desayuno con proteinas ( claras de huevo, carnes, pollo ) lo que se me antoje esa manana, pero si confieso que estoy comiendo mucha carne, tiene algo que ver esto para que no se me quite por completo ese dolor?.
Espero su respuesta, lo admiro por todo ese esfuerzo que usted hace por las personas y de preocuparse por llevar sus conocimientos al mundo ya que muchas gentes leen lo que publica.
Gracias Dr. Salomon.
Noviembre 27th, 2008 at 3:55 pm
hola doctor salomon le esacribo ya que tengo una gran preucupacion me da mucha ansiedad de comer en las tardes y no ayo como parar esta ansiedad espero que me ayude y me envie algunas recomendaciones
Noviembre 27th, 2008 at 6:40 pm
La verdad Dr. que no estoy haciendo ejercicios. Soy un poco floja para los ejercicios y es que no tengo tiempo ; tengo dos niños pequeños que atender….
Saludos y abrazos
Mary M.-*
Noviembre 28th, 2008 at 10:50 am
hola doctor, que excelente tema, recuerda que le comenté bajé 16 kg de peso?, anterior a eso había tenido a mi bebe y a los tres meses de nacido me comenzaron dolores en todo el cuerpo y los médicos me dieron un pre diagnóstico de lupus, sin embargo, al hacerme todas las pruebas y verificar bien las manifestaciones físicas nunca dieron con lo que lo producía, y su diagnóstico fué “enfermedad mixta del tejido conectivo”, me colocaron esteroides (calcort), anti depresivos (fluoxetina), calcio y analgésico (pranex LP), todo eso junto me fué engordando cada vez más y deprimiendo cada vez más, decidí suspender el tratamiento y comenzar a alimentarme bien no solo por las mañanas sino todo el día, lo más sano y balanceado que pude, y después de estar tan grave en cama, sin poder llevarme las manos a a cabeza del dolor, poder cargar a mi bebe, usaba zapatos anatómicos de diabético, hoy día puedo hasta usar zapatos de plataforma, y vivir mi vida completamente Normal y sin medicamentos, sinceramente pineso que lo que más enferma me tenía era la dependencia a los mismos, sin embargo, los dolores no han desaparecido del todo, sobre todo los días de lluvia me duelen los codos y las manos y un poco las rodillas, será por lo que usted plantea en su artículo, o será que realmente si puedo tener alguna afección del tejido conectivo???hace un mes me hicieron los examenes de rutina de factos reumatoide, c3,c4,ana, velocidad de sediementación, etc. y todo salió bien, solo el factor reumatoideo positivo pero muy bajo según el dr. y la velocidad de sedimentación un poquito elevada también. Yo le comenté q estoy tomando unas pastillas anticonceptivas )trienor) y usted me recomendó dejarlas, será por ellas?
Muchas Gracias y Dios le retribuya su gran corazón, esta semana voy a probar sus ricas merengadas porque me dijeron que aquí en Maracaibo las venden en Farmatodo..
Noviembre 28th, 2008 at 2:58 pm
Hola Dr. Salomón
Estaba viendo su tema… y pense que tenia que ver con algo que sufro ultimamente.
lo que pasa es que no he dormido muy temprano(me estoy desvelando mucho) (esa puede ser la razon)pero si estoy durmiendo las 8 horas necesarias
y al levantarme(me cuesta mucho) y me duele todo el cuerpo(planta de los pies, rodillas, espalda, cabeza)
Yo tengo miedo de que sea una enfermedad, y digo que es enfermedad por que pense que era flojera pero ya no es normal esto que siento.
Me despido.. Bye y Muchas Gracias
Noviembre 29th, 2008 at 1:03 pm
tengo 65 años y 15 kg de sobrepeso pero estoy esperando una protesis de cadera y duele mucho al caminar tengo una cifra de tiroide de 262 es correcto si puedo perder peso sin ejercicio gracias
Noviembre 30th, 2008 at 8:57 am
Dr. mis dolores musculares son terribles, sobre todo a nivel de espalda de verdad que es insorportable, necesito saber como comenzar su dieta cuanto antes…
Diciembre 1st, 2008 at 12:33 pm
Dr. rltimamente he sentido dolores aparentemente lumbares no concurrido al medico esperando que esto pase pronto pero no es asi que podria disminuir este dolor gracias.
Diciembre 3rd, 2008 at 11:07 pm
como esta doctor,le he escrito varias veces,tengo quince kilos de sobre peso y di aluz hace 5 meses, todavia amamanto y quisiera saber q puedo tomar q no le haga daño a mi bebe por la lactancia, por favor ayudeme.gracias de antemano.
Diciembre 4th, 2008 at 7:19 pm
buenas noches dr salomon gracias le doy a dios por existir aunque todavia no he comenzado su plan de regimen alimenticio pero por los multiples comentarios que he leido se a lo que me refiero quisiera que me aclarase una duda al levantase uno tengo entendido que debe uno tomarse la merengada media hora despues y mi pregunta es,puedo luego hacer un cesayuno normal con los carbohidratos permitidos y digame donde puedo comprar su libro y sio ahi salen el plan de alimentacion
Diciembre 4th, 2008 at 9:17 pm
hola dr, ante todo un gran saludo y que siga tan bien como siempre. Le tengo este caso asesoreme , mi espoo esta haciendo ciclismo desde ha ce un año yha bajado 20 kgs . El necesita bajar 9 kilos para avanzar en el ciclismo de montaña. el mide 168 y pesa 80 . Se ha modificado toda la alimentacion en casa y se toma la merengada de Ud. todas las mañanas ,tenia cuando comenzo 84 y bajo 4 kgs en 2 meses, despues de eso no ha bajado mas(los siguientes 2 meses) y el corre todos los dias, refiere ademas muchos calambres en las piernas y brazos. Habra que mandarle a hacer algun estudio? gracias por su respuesta de antemano.
Diciembre 10th, 2008 at 9:22 am
Hola a Todos los asiduos de este magnífico Blog:
¡EXCELENTE NOTICIA!
Chicas corran a comprar su merengada. ¡¡¡¡¡Farmatodo bajó el precio de las merengadas a Bs. 59!!!!! Apúrense a comprarlas ya!!!!!!
Saludos,
Rosy
Diciembre 15th, 2008 at 12:27 pm
Dr. ojala me responda yo tomo 4 veces al día sus merengadas y no pierdo peso, pero estoy tomando premarin de 0625 y provera de 5 diario yo no puedo dejar de tomar hormonas me vuelvo loca con los calores depresión e insonio he revisado todas las hormonas y todas dicen que aumentan de peso podrá usted recomendarme una que no aumente de peso le estaré eternamente agradecida su mejor fans ya que además de tomar la su merengadas la recomiendo a todas mis amigas.gracias y espero su repuesta con ansiedad.
Diciembre 16th, 2008 at 4:16 am
Hola Dr fui a su consultorio hace ya dos años a acompañar a mi esposo q era el gordito, y casualmente conversando con usted la q resulto resistente a la insulina fui yo por un problema de fuerte acne q tenia en ese momento, segui con la dieta un buen tiempo y mejore bastante y con la ayuda de mi dermatologo, (tome roacutan)ahora no tengo problemas de acne pero tengo un problema q no se si esta relacionado con la R.I. no tengo ningun problema de peso pero soy un desastre con la comida me encanta el chocolate y la comida chatarra y como no soy gorda bueno uno se pasa….. el problema es q soy deportista full corro y me entreno a diario pero sobre todo juego tennis y tengo un problema grabe con mis multiples y seguidas lesiones musculares y articulares (ya me operaron la rodilla), es posible doctor q mis problemas musculares sea por la R.I. estoy desesperada el deporte es mi vida tengo 30 años y no quiero dejarlo pero me la paso lesionada y me estoy muriendo por el reposo en este momento tengo ya 5 semanas de reposo por un desgarre muscular, mi fisioterapeuta ya me estaba dando permiso para realizar mi deporte (tennis) y me volvi a lesionar y mis problemas de acne en la zona de la espallda esta de vuelta no tan grabe como antes gracias si pudiera ayudarme!!!
Diciembre 29th, 2008 at 12:46 pm
Siento mucho dolor en las extremidades superiores, en las manos, brazos y pies.. nunca en la espalda ni cintura, ni torax, ni parte cervical.. los dolores se acentuan sobre todo en la noche durmiendo entre la 1 y 4 de la madrugada, no dejandome dormir… actualmente el Medico me recomendo LIRICA de 150mg. una al capsula al acostarme solamente.. y gracias a Dios esto me ha permitido dormir…soy una persona que no deja de desayunar y no soy obesa.. y tomo precaucion de comer proteinas.. no padezco de ansiedad de dulces.. le agradezco me de sus recomendaciones ysu parecer, interpretacion del caso. y mis valores actuales.. estan dentro de los limites normales.. Gracias.. esperando una respuesta satisfactoria ….
Enero 6th, 2009 at 12:35 pm
Hola Dr. me diagnosticaron fibromialgia desde hace 7 años, siempre he tenido sobrepeso desde los 30 años ahora tengo 54, y tengo 37kg. de mas, porque me paso mucho tiempo en reposo ya que asi no provoco los dolores, y no quiero tomar medicamentos que los almen porque no quiero ser adicta. he comenzado con su Dieta, y deje las hormonas pero los bochornos no me dejan dormir, y eso aumenta los dolores musculares, ya que si no duermo no capto la serotonina, me deprimo y me entra ansiedad y mas dolor, se que es un circulo vicioso, ¿hay algun tratamirnto hormonal que no engorde?,
Enero 16th, 2009 at 7:56 am
ESTIMADO DOCTOR, TENGO DOLORES INTENSOS EN MIS DOS MANOS, Y POR EL TRABJO QUE REALIZO ESTOY 10 HORAS DE PIE TENGO DOLORES EN LA PLANTA DEL PIE DERECHO, ACTUALMENTE ESTOY EN MIAMI CUIDANDO NINOS Y NO VENDEN SU MERENGADA, AYUDEME, QUE PUEDO TOMAR PARA ALIVVIAR ESTOS DOLORES , ADEMAS ESTOY CON 10 KILOS DE SOBREPESO, AUNQUE NO ESTOY GORDA
GRACIAS DE ANTEMANO
Enero 18th, 2009 at 12:36 am
Estimado doctor: Felicitaciones por su excelente trabajo de divulgación. Me parecen muy interesantes todos sus artículos y siempre leo su blog.
Este es mi caso: Tengo 39 años y recientemente me diagnosticaron con fibromialgia (luego de 2 años de consultar distintos médicos -traumatólogos, fisioterapeutas, neurocirujanos, cirujano de columna, endocrinólogo, internistas, entre otros). Además de la fibromialgia, tengo una roto escoliosis compensada dorso-lumbal y un microadenoma hipofisiario productor de prolactina. Actualmente estoy en tratamiento con Dostinex (0,75 mg semanal) y Lyrica (300 mg al dia). No tengo sobrepeso, ni estoy gorda. Quisiera saber:
¿Qué tipo de dieta debo realizar para mejorar mi condición y aliviar los dolores musculares?, y ¿De qué manera puede ayudarme su merengada, cómo y cuánto debo tomar?. Muchas gracias por su respuesta.
Enero 18th, 2009 at 10:17 am
Maigualida,
Aún sin sobrepeso deberías tener el mismo estilo de vida sano que yo recomiendo incluyendo la merengada Ni UNa Dieta Más.
Es impresionante como en solo unos días la fibromialgia (dolores musculares) van a desaparecer completamente para siempre
Inténtalo y avísame cómo te va
Dr Salomon
Enero 19th, 2009 at 2:39 pm
hola, tengo 30 años y desde los 20 empeze a tener un dolor en la ingle derecha ahora ya es constante y desde hace años he ido perdiendo la flexibilidad, cada vez habro menos la pierna y ahora hast al caminar me da el dolor en la ingle, es como un tiron q al mismo tiempo me da desde la ingle hasta la planta del pie, y en mi pompi derecha y hace meses q cundo me da ese dolor me da una punzada mas o menos x donde esta mi ovario derecho, no se si todo esto se deba a un musculo, tendon o q? pero me preocupa pues incluso ya camino medio chueco pues inconsientemente trato de no mover la ingle. tambien hce años me dijeron q tenia desviacion lumbar no se si eso tambien me ocacione lo que tengo, porfa ayudeme y digame, q puedo hacer por lo menos para q no siga perdiendo el movimiento de mi ingle.
Enero 19th, 2009 at 2:43 pm
olvidaba comentarle tambien cuando me esreso siento el dolor de la pierna
Enero 19th, 2009 at 2:43 pm
perdon quize decir estreso
Enero 24th, 2009 at 12:50 pm
creo sufrir de fibromialgia ya que tengo dolores espasmodicos en los brasos y cuello y un dr. me diagnostico compresion radicular producto de un accidente transito tomo gambapentina ydiclofena potasico
Febrero 3rd, 2009 at 4:42 pm
Hola Dr. supuestamente dice el médico que sufro de fibromialgia, necesito que me ayude quiero tener una mejor calidad de vida, soy una mujer joven y con muchas responsabilidades; siento que a veces el cuerpo no me responde como quisiera
Febrero 4th, 2009 at 8:37 am
Anónimo,
No te preocupes mucho por tu firomialgia. Siguiendo mis consejos tus dolores musculares van a mejorar en solo unos días
Dr Salomon
Febrero 6th, 2009 at 12:37 pm
Dr. Salomon. Yo tenia fibromialgia, desde el 2005, primero era una debilidad en las piernas que no podia estar de pie, luego como al año unos dolores fuertes en las piernas, llegue a usar silla de ruedas cuando tenia que andar mucho. Pero desde hace tiempo Dios me ha fortalecido, sali de la cama y casi no uso la silla de ruedas. Hace como un mes, ya Dios me sano y no tengo dolor en las piernas, pero tengo 2 calculos en el riñon izquierdo y me esta doliendo la espalda. Me parecio muy interesante su articulo sobre la fibromialgia, porque yo me fui a ver con un naturista y el me dijo que no debia comer huevos, ni carnes, mas que todo, vegetales, avenas y frutas. Que piensa ud. de eso? muchas gracias. Mila, de venezuela.Quiero decirle que al contrario de las personas que comentan en esta pagina yo tengo que aumentar. mido 1.58m y peso ahora 44 pero llegue a pesar como 35 kgs. Dios le bendiga.
Febrero 10th, 2009 at 9:51 am
yo estoy empezando con la enfermedad y no aguanto los dolores en los brazos no hago dietas pero muchas veces no desayuno y quisiera curarme
Febrero 10th, 2009 at 10:38 am
María Romero,
Creo que con este artículo será suficiente para que entiendas como curarte de los dolores musculares y la fibromialgia
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Febrero 14th, 2009 at 9:42 am
hola Doctor,
mire desde hace mes y medio estoy tomando ROACUTAN y desde hace solo un par de semanas tengo dolores musculares y articulares en el lateral externo de las rodillas y en los aductores que me impiden practicamente jugar al futbol que es lo que mas me gusta hacer. Me gustaria saber si es posible algun método para reducir estos dolores sin dejar del tratamiento, y en caso contrario si perduraran los 6 meses de tratamiento o pueden irse solos.
Muchas gracias de antemano
Febrero 14th, 2009 at 1:29 pm
estimado Dr. salomon felicitaciones por su exelente trabajo y que Dios lo bendigapor siempre. quiero pedirle un favor grande, ya que tambien sufro de fibriomialgia me diagnosticaron hace 5 años atras pero vengo sufriendo hace 9 años, despues de tratarme con tantos medicos especialistas (neurologos, traumatologos, medicina interna hasta psicologo) he tomado por buen tiempo lexotanil y triptanol, ya ahora no tomo mas drogas solamente para la hipertencion olmetec de 20ml. en las investigaciones me encuentran la prueba rematoidea normales, sin lupus no aguanto mas los dolores a nivel de cuyunturas de huesos muslos brazos, espalda, cadera, cabeza, no puedo caminar me siento cansada sin equilibrio en el cuerpo parasco una anciana de 80 años ahora tengo 51 año y peso 70kg, pero aun pesando 60kg el dolor es igul de migratorio o sera un problema que tuve al parir a los 38 y a los 40 (las dos por cesaria y mutilacion de trompas) habeses mestruo cada 2 veces al año. doctor porfavor ayudeme espero su consejo!.
Febrero 14th, 2009 at 1:38 pm
Edita,
Confía en mi, tus dolores musculares y la fibromialgia que tienes desde hace tantos años se te van a curar en pocos días al empezar a seguir el estilo de vida que te aconsejo incluyendo la merengada Ni Una Dieta Más.
Avísame en unos días cómo te sientes
Seguimos en contacto por esta vía
Dr Salomon
Febrero 19th, 2009 at 1:51 pm
buenas tardes Dr. Salomon, le escribo para saludarle y darle las gracias por su ayuda. yo tengo 42 años tengo una menopausia prematura de hace 4 años he perdido calcio y ahora vivo con mucho doloren mi cintura mis piernas brazos y manos todo me duele para cargar cualquier cosa. tomo calcio eso es lo unico que mi ginecologo me dijo que tomara mido 1.47 y peso 46 kilos digame que puedo hacer? me siento mallll. muchas gracias y espero su respuesta. feliz tarde!!!!!
Febrero 21st, 2009 at 11:33 am
[...] ocurre al comer carbohidratos en exceso que inclusive puede llevar a sentir pérdida de la memoria, dolores musculares, depresión,? y problemas para dormir [...]
Febrero 22nd, 2009 at 11:10 am
hola, tengo 38 años de edad, de contextura delgada, y en mis buenos tiempos fui deportista, aerobics, multifuerza, tambien ejercicios de alto impacto, despues de una lesion en mi cadera, esto ocurrio haciendo ejercicios, guarde reposo por un tiempo, pero al comenzar con mi rutina, a los 3 dias el dolor era insoportable, tanto asi que no continue con los ejercicios de ninguna manera, ahora de hace un año y medio para aca el dolor se adueño de toda mi espalda, y me cervical, constantemente tengo dolores que ultimamente se agudizan, al punto de que no estoy durmiendo en las noches a causa del dolor, quiero vivir una vida normal, y estoy muy asustada, no se que hacer, por favor ayudenme
Febrero 24th, 2009 at 8:13 pm
Hola, he estado leyendo sobre la importancia de las proteinas y la relacion con el buen funcionamiento de la musculatura, me diagnosticaron fibromialgica y de verdad a veces mi situacion es bien precaria con los sintomas me gustaria que respondiera como pudiera mejorar!!!! he oido buenos comentarios de ni una dieta mas!!!!
Saludos y gracias!!!
Febrero 25th, 2009 at 9:26 am
Eumelis,
Es un placer darte tan buena noticia: curar la fibromialgia al perfeccionar tu dieta con mis consejos es muy probablemente todo lo que necesitas para curarte de la fibromialgia.
En solo pocos días vas a estar totalmente curado, cuéntame
Dr Salomon
Febrero 26th, 2009 at 8:03 am
[...] Disminución de los dolores musculares de la fibromialgia [...]
Febrero 27th, 2009 at 4:29 pm
[...] al comer carbohidratos en exceso que inclusive puede llevar a sentir? pérdida de la memoria,? dolores musculares,? depresión,? y problemas para? dormir [...]
Febrero 28th, 2009 at 3:27 pm
Dr. Salomón es un honor saludarlo.Una de sus pacientes la Lic. Gelsílica Montemarani ma habló de usted.Hoy buscando en internet lo localicé . Realmente le ruego me oriente,tengo 57 años,evidente sobrepeso y fuentes y permanentes dolores musculares,particularmente en la cervcal y la espalda. Ello me genera un malestar permenente. Ya antes de levantarme siento los dolores.
Necesito bajar de peso no sólo por estética sino por bienestar.
Mil gracias por su gentil atención
Miriam
28 de febrero de 2009
Marzo 1st, 2009 at 7:13 pm
Buenas tardes, tomo avandia desde el 2006. En el 2003 me fue detectado hiperinsulinismo, actualmente controlada pero la endocrino dice que debo seguir con el medicamento de po rvida. Tengo 66 año y padezco fibromialgia y trastornos digestivos, tengo la impresión que el medicamento y la splenda agudizan mis males. Que opina usted?.Cuanto cuesta su consulta? atiende estos caso o solo sobrepeso. Este aspecto lo tengo mas o menos controlado. Tengo una dieta bajo en grasa y camino un poco cada dia,tanto como me lo permite los dolores muculares y de rodillas. Gracias.
Marzo 2nd, 2009 at 6:13 pm
DIOS DOCTOR DEFINITIVAMENTE NECESITO LA MERENGADA YA QUE ES VERDAD SE ME HACE MUY CUESTA ARRIBA LA INGESTA SUFICIENTE D E PROTEINAS HACEMUCHO TIEMPO VENGO PRESENTANDO UN DOLOR EN EL LADO DERECHO DEL ABDOMEN CASI DEBAJO DEL SENO CONSULTE UNA DOCTORA Y ME D IJO QUE ALO MEJOR ERA UN HERPES Y COMO YO SUFRO D E UNO VIRAL QUE ME SALE Y S E ME QUITA PUES ASUMI QUE ASI ERA ME TOME ALGO QUE ME MANDO PERO NO ME HISO NADA SIGO CON LOS DOLORES Y CALAMBRES EN EL MISMO SITIO Y AHORA QUE SOY UNA VIDA LECTORA DE E STE BPLG PUE S DESCUBRO QUE ESO TAMBIEN S ELO DEBO A MI HIRPEINSULINEMIA. ESPERO COMPRAR PRONTO LAS MERENGADAS PERO NOS E AUN COMOE S QUE S ETOMAN ME TOMO LA MERENGADA Y COMID A TAMBIEN O ES UN SUSTITUTO D E LA COMIDA
Marzo 3rd, 2009 at 9:23 am
Anabel,
Estoy seguro que las proteínas de la merengada Ni Una Dieta Más te van a ayudar con tus dolores musculares producto de tu hiperinsulinismo.
Puedes tomar la en el desayuno y si tienes ansiedad en la tarde o noche
Cuéntame tus avances
Dr Salomon
Marzo 13th, 2009 at 1:22 pm
Dr. tengo 4 años operada de un implate total de cadera derecha y los dolores en mis piernas no cesan me da mucho dolor en todas mis extremidades los medicos me diagnosticaron ostopermia quisiera q me diera su recomendacion para tener un mejor estado de vida ya q por las mañanas no me puedo levantar del dolor consumo glocosamina de 1500 ml diaria de por vida.
Agradeciendole su pronta respuesta y deseandole q DIOS lo siga BENDICIENDO GRANDEMENTE.
Marzo 14th, 2009 at 12:11 am
buenas noches, dr. salomon tengo 39 años hoy 13-03-2009, me diagnosticaron fibromialgia, tengo problemas de cervical y los dolores son muy frecuentes puedo decir que de un año para aca no han desaparecido y ya me descartaron artritis o fiebre reumatica, para mi es nuevo este diagnostico por eso le escribo para que me indique algun tratamiento y otros co0nsejos estoy tomando tryptanol 25mg y melovax 7,5 mg y omeprazol le agradeceria sus consejos.
Marzo 17th, 2009 at 5:00 pm
Buenas tardes dr salomon tengo 43 años y de un tiempo para aca tengo mucho dolor de cuello espalda y cintura no me provoca ni caminar no tengo animo de nada poco duermo,digame que puedo hacer?vivo en caracas Venezuela. gracias y muy buenas tardes.
Marzo 17th, 2009 at 6:53 pm
Ernest,
Intenta seguir mis consejos por unos días y verás la mejoría en tus dolores de cuello y espalda, estoy seguro
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Marzo 21st, 2009 at 7:37 pm
buenas dr, yo quisiera me ayudase, ya no se a quien recurrir… este primer trimestre, he tenido muchas obligaciones y sobre todo un gran stress, esto a mi parecer ha generado un gran dolor e hinchazon de la parte siguiente a la nuca,osea al comenzar la espalda. Parece un lomo que me esta saliendo porq mi esposo me dice que siente una bola en esa parte, y ademas presento sobrepeso, y casi ni como por falta de tiempo.. pero no tengo el emetabolismo acelerado, pero si mi ritmo de vida… Gracias
Marzo 25th, 2009 at 11:53 am
buenos dias doctor mi nombre hace un 1 año me diagnosticaron fibromialgia quisiera saber que tipo de dieta me puede ayudar y ejercicios ya que no quiero ser dependiente de antidepresivos gracias
Marzo 26th, 2009 at 8:10 pm
sd
Marzo 26th, 2009 at 8:23 pm
Buenas Noches Dr. quisiera q me orientara ya que en verdad no se a quien mas recurrir, e ido a toda clase de medicos: traumatologo, neurocirujano, Medicina alternativa, con la medicina sistemica etc.. desde hace 3 años vengo padeciendo de la fibromialgia en la parte dorsal de la espalda es un dolor que nunca desapàrece es todo los dias del mundo con ese dolor fuerte y estoy cansado de tanto tomar y tomar pastilla q solo reducen algunas veces la intensidad dl dolor. tngo 26 años de edad esto me afecta mucho por que me limita a muchas cosas… y tambn estoy padeciendo de una ciatica que tampoco se me cura segun los doctores es por un desplazamiento d un eje lumbar q presiona el nervio y no deja que se desinflame le agradeceria su pronta respuesta
Marzo 28th, 2009 at 4:58 pm
Buenas tardes dr. tengo enfermedad de crohn y me duelen muchos los huesos de las manos, siento que se parten. y la columna ni se diga. sera a consecuencia de la enfermedad de crohn realmente?
Abril 1st, 2009 at 9:09 pm
Hola, buenas noches, tengo mucho tiempo, años con dolor de espalda, a veces lo tengo tan fuerte que me llega a los brazos y se irradia hacia los cenos, me mandan terapia, pero no tengo tiempo para hacermela. Que puedo hacer??
Gracias y muchos
Abril 2nd, 2009 at 8:12 pm
ESTIMADO DR.
MI PROBLEMA ES , YO CREO QUE SI NO EL MISMO QUE MUCHOS DE LOS QUE HA ESCUCHADO.
TENGO DOLORES EN LAS PIERNAS Y BRAZOS, ESPECIALMENTE EN LAS COYUNTURAS AL DOBLAR LOS BRAZOS ME DUELEN LOS CODOS AL DOBLAR LAS PIERNAS ME DUELEN LAS RODILLAS Y ME TRUENAN CADA VEZ QUE LAS DOBLO, AL DESPERTAR ME DULEN PIERNAS Y BRAZOS, SIENTO QUE DUERMO MUY TENSO O ASI SIENTO QUE AMANEZCO. OTRA COSA LE ESCRIBO DESDE LA CD. DE MEXICO.SALUDOS
PD SI NO ENCUENTRO AQUI SU PRODUCTO DIGAME MAS O MENOS QUE PUEDO TOMAR .
POR SU ATENCION MIL GRACIAS.
Abril 7th, 2009 at 1:40 pm
Estimado Doctor : Mi problema es que me duele siempre los brazos , en las noche los siento tan pesados que no puedo ni levantarlos, durante el dìa no me duelen tanto pero siempre tengo dolor . Que me aconseja
Abril 21st, 2009 at 1:36 pm
[...] La Glucosamina ? es uno de los suplementos de mayor venta aunque los resultados de estudios científicos no evidencian beneficios para el tratamiento de la artritis y mucho menos para los dolores musculares de la fibromialgia. [...]
Abril 21st, 2009 at 9:01 pm
Dr. Salomon, acabo de conocerlo via internet (Facebook), tengo 59 y 20 kilos de sobrepeso; hago aerobics 3 veces por semana (1 a 2 horas por sesion) solo he bajado medidas, de peso igual; tengo diabetes y tomo muchas medicinas para diabetes, tension, colesterol, reflujo gastrico y glucosamine porque tengo fuertes dolores en mis rodillas…Puedo comprar su merengada en Venezuela (vivo en Houston) y como debo tomarla? Como puedo accesar a su dieta?
Se que esta super ocupado, cuando ud. pueda me contesta y estare revisando este mismo medio para conocer su respuesta,
saludos,
Abril 22nd, 2009 at 12:10 pm
Doctor.¿sabe usted con qué se relaciona el siguiente fenómeno? Me arden las plantas de los pies, especialmente por la noche, tanto que me despierto. Tengo 59, resistencia a la insulina triglicéridos y colesterpl elevados…además de sobrepeso.
Me vio un traumatólogo, un fleblólogo y un neurólogo y no cosiguieron nada. Dígame si su método puede servirme.
Gracias de antemano.
Maggy.
Abril 22nd, 2009 at 1:35 pm
Hola Doctor. Tengo 34 años mido 1,57 y peso 87 kilos no hago ninguna dieta, ultimamente he sentido muchos dolores en las articulaciones sobre todo en las rodillas, codos y tobillos. Y en las manos me dan muchos calambres. Sabra usted a que se debe eso???????
Abril 23rd, 2009 at 6:43 pm
Buenas tardes Dr,
A mì me dan unos dolores en la parte porterior de las piernas (toda la parte abajo de las rodillas, no al frente sino por la parte de atràs de las piernas), es una mezcla entre dolor y como tipo calambre, pero no de esos calambres que te entumen los deditos de los pies que no los puedes estirar, sino como un calambre que siento como que me deja las piernas sin fuerza, como suavecitas, y a la vez duele bastante, a veces siento dolor incluso en el area de las rodillas, pero siento claramente que no es un dolor òseo (como el de cuando te duelen los codos), sino como muscular o màs que eso como de falta de irrigaciòn sanguìnea (creo que por eso siento las piernas dormidas) Yo soy de muy buen dormir, y cuando me da en las noches me despierto por el dolor. Lo que hago es que me froto cremas analgèsicas tipo el Lonol, de esas que son como mentoladas y eso me alivia bastante, pero hay dìas que ni con eso… Yo tengo ahora 25 años pero esto me ocurre desde que tengo como 12 años, he notado alguna relaciòn de que me ocurre generalmente cuando camino mucho, bailo, uso tacones e incluso cuando estoy en mis dìas o pròxima a ellos. Mi mamà dice que a ella tambièn le pasaba de joven y que se la ha ido disminuyendo con los años… Què serà esto: muscular o de mala circulaciòn??? Què mèdico debo ver??? Puede recomendarme algo para estos dolores-calambres???
Muchìsimas gracias por ayudarnos, Claudia
Abril 23rd, 2009 at 6:47 pm
Ah, otra cosa Dr., no siempre me dan en las 2 piernas, màs bien casi siempre me dan en una sola pierna…, de hecho ahora lo tengo y ya acabo de salir de mi menstruaciòn hace 2 dìas y no caminè mucho ni he bailado… Què cree que sea esto? Saludos y gracias nevamente
Abril 26th, 2009 at 11:47 am
Buenos dìas Dr. Salomon
Fui diagnosticada con fibromialgia hace 8 años , aunq al principio fue horrible el diagnostico con el tiempo aprendi a vivir con la enfermedad sin tomar ningun tipo de medicamento , una mas que otras veces me ataca los dolores en el cuerpo, me parece muy interesante la informaciòn que nos suministra, pero mi pregunta es tengo 32 años y peso 49 kilos el tomar la merengada con la dieta hara que baje de peso o me mantendre en mi peso normal, disculpe la ignorancia.. saludos y de verdad necesito urgente una respuesta ya que me encuentro con la fatiga..
Abril 27th, 2009 at 10:39 pm
Dr. espero se encuentre muy bien!!!! por favor mucho le agradezco su amabilidad en leerme, soló queria comentarle que tengo 35 años con una niña de 3 años 1/2, desde su nacimiento he desmejorado, tengo permanentemente un dolor fortisimo en la espalda. Trabajo todo el día frente a un computador y además de ello soy extremadamente sedentaria (gran error) por otra parte tengo 16 kilos demás y sufro de ansiedad. Yo tengo la respuesta “DEJAR LA FLOJERA Y HACER EJERCICIO ENTRE OTROS”. Pero por favor indiqueme otro mecanismo que me pueda ayudar a bajar e peso y por ende a mejorar mi salud…. Me Agrada su sutileza por ello decidi escribirle. Un abrazo y cuidece mucho..
Nancy Z.
Abril 28th, 2009 at 7:17 am
Nancy,
Por favor cuéntame más detalles sobre tu estilo de vida. Estoy seguro que te puedo ayudar con tus 16 kilos porque adelgazar no es tan difícil.
Cuando tengas los dolores de espalda recuerda que cuentas conmigo
Dr Salomon
Mayo 3rd, 2009 at 3:36 pm
Hola Dr. es un placer dirigirme a usted, y agradecida de antemano por esta excelente iniciativa suya, que Dios se lo retribuya en bien para usted y su familia. Dr. yo fui diagnosticada con fibromialgia y los dolores y la incapacidad que produce es verdaderamente alarmante; pero he quedado estupefacta con su artículo, no puede ser que he sufrido lo indecible con esta enfermdad y todo sea producto de mis desordenes alimenticios…. no puedo creer lo “facil” que pudiera resultar mejorar…. pero volviendo en sí, me pregunto, sí es posible una cita con usted, o con un colega suyo que me recomiende, porque sé que con usted es un poco dificil, estoy domiciliada en Mérida (Venezuela) AYUDEME POR FAVOR¡ necesito orientación médica urgente tengo 5 años con fibromialgia, tambien tengo hipoteroidismo y el sindrome de resistencia a la insulina y por supuesto soy obesa y estoy cansada de todo esto…. Espero su respuesta…GRACIAS…¡¡¡¡¡¡¡¡
Mayo 3rd, 2009 at 7:32 pm
Eylid,
No tienes que viajar desde Mérida hasta mi consultorio, te prometo que la fibromialgia se cura en pocos días al seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más.
Cuéntame cómo te sientes en unos días por favor
Dr Salomon
Mayo 4th, 2009 at 12:55 pm
hola Dr.salomon mi pregunta es donde puedo obtener la merengana yo vivo en california sufro de un fuerte dolor en la cadera,pirnas y talones que debo de hacer.gracias
Mayo 9th, 2009 at 9:42 am
Buenas Noches Dr. quisiera q me orientara ya que en verdad no se a quien mas recurrir, e ido a toda clase de medicos: traumatologo, neurocirujano, Medicina alternativa, con la medicina sistemica etc.. desde hace 3 años vengo padeciendo de la fibromialgia en la parte dorsal de la espalda es un dolor que nunca desapàrece es todo los dias del mundo con ese dolor fuerte y estoy cansado de tanto tomar y tomar pastilla q solo reducen algunas veces la intensidad dl dolor. tngo 26 años de edad esto me afecta mucho por que me limita a muchas cosas… y tambn estoy padeciendo de una ciatica que tampoco se me cura segun los doctores es por un desplazamiento d un eje lumbar q presiona el nervio y no deja que se desinflame le agradeceria su pronta respuesta
Mayo 9th, 2009 at 5:12 pm
Hola Dr. como está. quisiera q por favor me orientara para saber q tipo de alimento puedo ingerir, ya q tengo piedras en los riñones y el higado graso, me dijeron q no puedo comer harinas y cero grasa. Hace 1 mes y medio me hicieron una esterilización quirúrgica, y ultimamente me dan muchos mareos, dolores musculares en los hombros, nuca, pierna derecha y cada vez q me viene la mestruación me dan dolores de cabeza extremadamente fuertes en la parte derecha del cerebro, cuando fui al médico me dijo q tenía sinocitis y q tenía flema en la frente, nariz y debajo de los ojos y q por esa razón me dolía la cabeza, pero estos dolores musculares los padesco desde hace años, tengo 41 años y la verdad aveces me ciento como de 60, no me provoca salir, arreglarme, me siento muy decaída y en ocasiones deprimida, ahora con la dieta q estoy haciendo debido al calculo en los riñones y al higado graso, me siento más debil creo q no me está funcionando por que no se q comer, bueno bebo mucha agua lo cual antes no lo hacia es por ello de mi problema en los riñones y la mala alimentación q he estado ingiriendo desde hace años….por eso me gustaría q Ud por favor me ayudara para ver q tipos de alimentos puedo ingerir por q me mareo mucho y sufro de tensión baja. Agradecería de su parte una pronta respuesta por que la verdad no se q comer y q hacer para aliviar estos dolores musculares
Mayo 9th, 2009 at 5:12 pm
Hola Dr. como está. quisiera q por favor me orientara para saber q tipo de alimento puedo ingerir, ya q tengo piedras en los riñones y el higado graso, me dijeron q no puedo comer harinas y cero grasa. Hace 1 mes y medio me hicieron una esterilización quirúrgica, y ultimamente me dan muchos mareos, dolores musculares en los hombros, nuca, pierna derecha y cada vez q me viene la mestruación me dan dolores de cabeza extremadamente fuertes en la parte derecha del cerebro, cuando fui al médico me dijo q tenía sinocitis y q tenía flema en la frente, nariz y debajo de los ojos y q por esa razón me dolía la cabeza, pero estos dolores musculares los padesco desde hace años, tengo 41 años y la verdad aveces me ciento como de 60, no me provoca salir, arreglarme, me siento muy decaída y en ocasiones deprimida, ahora con la dieta q estoy haciendo debido al calculo en los riñones y al higado graso, me siento más debil creo q no me está funcionando por que no se q comer, bueno bebo mucha agua lo cual antes no lo hacia es por ello de mi problema en los riñones y la mala alimentación q he estado ingiriendo desde hace años….por eso me gustaría q Ud por favor me ayudara para ver q tipos de alimentos puedo ingerir por q me mareo mucho y sufro de tensión baja. Agradecería de su parte una pronta respuesta por que la verdad no se q comer y q hacer para aliviar estos dolores musculares
Mayo 10th, 2009 at 6:42 am
Laura,
Estoy seguro que en pocos días vas a sentir total mejoría de tus dolores musculares al seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más.
No te preocupes demasiado porque estoy seguro que te puedo ayudar
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 12th, 2009 at 12:50 pm
buenas tardes hoy es el dia mundial de lafibromialgia soy paciente con esta enfermedad, estoy controlada pero siento que pierdo mi lucha contra el sobrepeso.estoy cada vez mas gorda, cuando empeze el tratamiento pesaba 64 kilos mido 1.74 per en la catualidad peso casi 100 engode en en10 meses estoy depre l se quiero salir de esto que puedo hacer? casi no puedo hacer ekercicios pues la fatiga y los dolores no me lo permiten . gracias por el espacio
Mayo 12th, 2009 at 7:04 pm
Keila,
No sabía que hoy 12 de Mayo es el Día de la Fibromialgia. Gracias por avisarme.
No dudo que también te vas a curar al seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más
Cuéntame tus avances
Dr Salomon
Mayo 14th, 2009 at 8:36 pm
Dr.
Me diagnosticaron Neuritis intercostal hace 15 días. Voy por el 3er tratamiento. Los 2 anteriores no resultaron. Ahora empecé con diclofenac/codeina y pregabalina. Serviran o tiene ud, otra opción para esto? gracias por su pronta respuesta o indicación
Mayo 14th, 2009 at 10:34 pm
Hola, doctor espero se encuentre bie, quisiera por faovr me ayudara, hace mas de 5 años estoy sufriendo de dolores en las musculos, tendones, en mis articulaciones, y especialmente en un brazo, a veces casi no lo puedo alzar, estos dolores me llevan dia y noche, especialmente en las noches, he tomado muchos medicamentos y no me siento bien, el doctor me esta dando ibuprofeno, no me agrada estar tomando tanto medicamento, qu me aconseja. gracias.
Mayo 15th, 2009 at 12:10 am
Dr. Salomón, gracias por todos esos articulos, cada día estoy mas sorprendida por el contenido y la calidad de los mismos. respecto a lo que señala con el medicamento de la glucosamina, tiene toda la razón, la estoy consumiendo 2000 mg. diarios y cada vez estoy aumentando mas de peso, además de la ansiedad que me dan con los carbohidratos y dulces por la tarde - noche. mi problema actual es que ademas de tener sobrepeso, los dolores en las articulaciones de las manos, hombro derecho y espalda, son constantes, además en horas de las mañanas mis dedos indice y meñique casi no los puedo mover por el dolor que siento, tambien se ven hinchados pero al pasar las horas el dolor va desapareciendo. estoy tomando la merengada Ni una Dieta Mas, pero la ansiedad no se me quita, sobre todo en las tardes, pedi cita con una endocrino, que se trabaja con este alimento Ni Una Dieta Más, y tiene muy buena fama en San crsitobal, al tener los resultados y despues de mi visita a la misma, le informaré que diagnostico me señala. espero tambien contar con su ayuda. Que Dios Lo Bendiga Hoy mañana y Siempre. tengo 48 años, 1;60 estatura y 73 Kilos.
Mayo 15th, 2009 at 9:01 am
Bertha,
Tus dolores musculares y artículares no van a mejorar con la Glucosamina. Voy a estar pendiente de los resultados de tus exámenes, envíamelos lo antes posible para ayudarte
Dr Salomon
Mayo 15th, 2009 at 9:03 am
Mitzi,
Siempre me impresiona lo inmediato que desaparecen los dolores musculares al empezar con Ni Una Dieta Más.
Estoy seguro que a ti también te va a ayudar con tus dolores musculares, cuéntame tus avances
Dr Salomon
Mayo 15th, 2009 at 9:14 am
Juan Carlos,
La Neuritis no es similar a los dolores musculares de la fibromialgia por eso tomar Ni Una Dieta Más NO te va a ayudar.
Espero que en pocos días te sientas mejor, avísame
Dr Salomon
Mayo 20th, 2009 at 11:42 am
Buenas Noches Dr. quisiera q me orientara ya que en verdad no se a quien mas recurrir, e ido a toda clase de medicos: traumatologo, neurocirujano, Medicina alternativa, con la medicina sistemica etc.. desde hace 3 años vengo padeciendo de la fibromialgia en la parte dorsal de la espalda es un dolor que nunca desapàrece es todo los dias del mundo con ese dolor fuerte y estoy cansado de tanto tomar y tomar pastilla q solo reducen algunas veces la intensidad dl dolor. tngo 26 años de edad esto me afecta mucho por que me limita a muchas cosas… y tambn estoy padeciendo de una ciatica que tampoco se me cura segun los doctores es por un desplazamiento d un eje lumbar q presiona el nervio y no deja que se desinflame le agradeceria su pronta respuesta.. respondame porfavorrrrrrrrr
Mayo 21st, 2009 at 5:47 pm
Carlos Bartolome,
Tranquilo que con tu juventud y siguiendo mis consejos esos dolores musculares en la espalda van a desaparecer para siempre.
Cuéntame, desayunas? cuánto tiempo despues de despertarte?, cuáles alimentos comes en las mañanas?
Yo te voy a ayudar
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 8:10 pm
Buenas tardes doctor.
Necesito su ayuda, mi vida es bastante estresante hace algun tiempo me detectaron ovarios poliquisticos y por ello tome una dosis alta de glusulin, pero hace 5 meses atras comence a tener dolores en las articulaciones, al paracer es fibromialgia…pero apesar que me dan medicamente para el dolor como mobicox, ha comenzado a dolerme en la zona del higado. no se si el mobicox o el glisulin me estan dañnado…no se que hacer…trato de no preocuparme pero el dolor es fuerte avece no me deja respirar bien.
tedra que ver algo con la misma fibromialgia.
Mayo 27th, 2009 at 9:27 am
Hola Dr. he estado leyendo sobre la fibromialgia y encontre este sitio donde dice que puede ayudarme. Padezco esta enfermedad hace como 5 años ahorita tengo 41, y estoy desesperada los dolores cada dia son mas fuertes ya estoy cansada de tomar calmantes que solo son temporales. Me siento cansada,agotada,sin animo y con dolres intensos todo el dia, desde la cervical hasta el coxis parte baja de la columna, brazos duermo muy poco,.estoy muy deprimida necesito mejorarme los calmantes me hacen mucho daño sufro de gastritis.espero y lea mi caso ayudeme por favor.
Gracias por cualquier ayuda que pueda prestarme.
Mayo 27th, 2009 at 9:34 am
Disculpe me olvide mencionarle que tengo problemas de sobre peso, se me hace muy dificil adelgazar, dicen que tengo el metabolismo lento, me recomendaron caminar todos los dias pero casi nunca lo hago no tengo ni animo ni fuerzas, siempre estoy cansada y con dolor .Actualmente estoy en 85 kilos llegue ha estar en 96 he bajado 11 con mucho esfuerzo pero estoy estancada alli. espero su respuesta y pueda ayudarme……… Gracias………..
Mayo 27th, 2009 at 3:38 pm
Lucy de barrios,
Tus dolores musculares van a desaparecer con mi ayuda. Puedes estar más tranquila.
Los alimentos ricos en proteínas y el batido Ni Una Dieta Más ayudan muchísimo a disminuir el dolor.
Cuéntame por favor, Desayunas?
Cuáles son tus alimentos más frecuentes?
Recuerda que ahora cuentas conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 8:51 pm
Dr. cual es la capacidad máxima de los riñones en cuanto
a gramos de proteinas diarios y cuantos gramos de proteina manda usted en sus productos?
Mayo 27th, 2009 at 9:09 pm
Buenas noches, estoy viendo todos los comentarios con respecto a la fibromialgia, y me decidi a escribirle mi caso que es fuerte, porque yo no sufro nada mas de dolores cronicos, sino tambien de temblores,sintomas cognitivos, taquicardias, rigidez y falta de fuerzas en las mañanas y si me trato de sobreponer y hacer esfuerzos lo pago bien caro, por que me pongo peor, me despierto cada dos horas en la noche y a veces me cuesta otras dos horas en volverme a dormir, tuve que dejar de manejar por los temblores y la fatiga cronica, yo era deportista trote durante 15 años, y de repente cai en cama con este problema, tardaron dos años en diagnosticarme, y soy tambien sensible a casi todos los medicamentos, algo que me pone entre la espada y la pared, porque lo que me sirve para algo me empeora los otros sintomas, sin embargo asi vivo, esperando en Dios, tengo 4 años con este problema, y tengo 56 años. Bueno muchas gracias por leer de mi problema no se si habra alguna solucion para mi, me despido de usted atentamente Carmelita
Mayo 28th, 2009 at 8:49 am
Carmelita,
Tus síntomas de fibromialgia son muy severos pero con toda seguridad van a desaparecer al empezar un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más.
En vez de seguir buscando soluciones en nuevos medicamentos debes corregir tu estilo de vida
Dr Salomon
Mayo 28th, 2009 at 9:30 am
Rafael,
A diferencia de los carbohidratos y las grasas es muy difícil comer muchas proteínas porque simplemente tienen mayor poder de saciedad. Para cuidar los riñones es importante evitar el azúcar y las grasas en exceso
Dr Salomon
Mayo 29th, 2009 at 3:00 pm
Quisiera que me explicara sobre como cambiar mi estilo de vida, estoy de acuerdo con usted en los medicamentos, porque tampoco yo quiero tomarlos, porque me siento peor como ya le dije, si me pudiera decir los pasos que debo de seguir, gracias por su atencion. Carmelita
Junio 2nd, 2009 at 11:45 am
SALUDOS DESDE VENEZUELA .desde hace años sufro de dolores en mis piernas,brazoz ,y ahora ultimamente en casi todo mi cuerpo ,soy delgada y operada de matriz tengo 47 años fuy al reumatologo y cologo esteroides me mejoran un poco pero despues de nuevo los dolores que me recomienda espero pronto una repuesta gracias muy buena su pagina
Junio 4th, 2009 at 1:44 pm
Para Carmelita:
Yo sufria mucho de estos dolores e inclusive tengo dos hernias discales en la 5ta. y 6ta. v’ertebra y consumiendo los alimentos que el Dr. recomienda, estoy curada, gracias a Dios y al Dr. Salomon. El recomienda:
Especialmente es importante resaltar que en el desayuno debe incluir alimentos ricos en proteína como: lácteos, huevos, rebanadas de pavo o el batido de proteína Ni Una Dieta Mas son excelentes fuentes de proteína.
En el almuerzo: proteina con ensalada, nunca incluya carbohidratos. Y la cena, mas proteina y ensalada y listo.
Dormir bien.
Espero que te mejores. Ten fe en que vas a mejorar.
Un abrazo,
Joselin
Junio 4th, 2009 at 4:01 pm
Para Joselin: Gracias por tu atencion y tu consejo, me voy a comprar el batido de proteina, y seguire tus consejos. Nos estamos hablando, este es mi correo para cualquier cosa, carmelita_aurora@hotmail.com, besos.
Junio 9th, 2009 at 8:26 pm
Ana Escaray,
Entiendo que vivir con dolores musculares debe ser muy fuerte para ti.
Recuerda que los esteroides engordan. Tomas algún otro medicamento?
Cuéntame por favor más detalles de tu estilo de vida, desayunas?
Yo te voy a ayudar para que te sientas bien.
Dr Salomon
Junio 10th, 2009 at 3:08 pm
Dr.Salomón Jacubowicz Says: Soy operada de la columna, por henia discal y pinzamiento nervio ciático, del brazo izquierdo del manguito rotatorio, sentía dolores extremos,pensé que todo quedaría ahí, ahora los dolores no son por columna, los múltiples exámenes sobre este aspecto sindican que quedé bien de la operación.
Ahora son dolores musculares, en piernas, brazos,manos, hombros, rodillas y tejido blando, exámenes me han hecho y todos resultan favorable, me han visto traúmatologos. neurólogos, hasta a uno clínico quien también descartó alguna enfermedad, ahora me hago otros exámenes por recomendación de mi Gi necólogo, perfil reumático, Desintometría osea, que en anteriores tengo ostosporosis. Hoy me conseguí a un amigo ingeniero y me dijo que la esposa sufre de FIBROMIALGIA y me dio algunas luces, tanto que mi esposo ahora mismo buscó por internet y consiguió basta información, razón por la cual me es grato dirigirme a usted para oir su sabia opinión, en ralación a esta enfermedad sin cura, pero si son efectivas algunas recomendaciones médicas como las que usted envia, ya tomé nora del batido de proteína NI UNA Dieta Más.
Agradezco sus instrucciones al respecto y acudiré pronto al Reumátologo para conocer su opinión.
Junio 17th, 2009 at 2:13 pm
Estimado Dr Salomon..me es muy interesante sus consejos.. quiero que me de un consejo… hace como 20 dias que sufrio de dolor de nuca y oidos tapados, casi estoy seguro que es por el bruxismo que padezco…ya he hido al dentistia y al otorrino y me ha dicho que no hay infeccion en la boca ni garganta, me ha recetado desinflamatorio pero no no me ha resuelto el problema, y ultimamente fui medico general y me diagnosticos anemia… usted puede aconsejarme un algunas para evitar el estres y recetarme algun medicamentento alterno para desinflamar los musculos?..le agradezo mucho su ayuda
roberto desde mexico, queretaro.
Junio 17th, 2009 at 4:36 pm
Dr. Salomon: Lei su articulo y me motivo ,porque yo estoy padeciendo de unos dolores en mis piernas,mas en la derecha,es un dolor intenso, fundamentalmente en la noche cuando estoy acostada.He visitado a mi doctora y ella no sabe que decirme.Primero penso que era nervios pinchados y ahora me dice que puede ser fibromialgia.Yo estoy muy preocupada.Siento dolor en mi brazo derecho,mis dedos de los pies y las manos.Hay noches que no padezco de estos dolores.Espero su respuesta.SaludosTeresa
Junio 18th, 2009 at 1:14 pm
DR. ME GUSTARIA SABER SI PUEDO TOMAR LA MERENGENA NI UNA DIETA MAS ,YA QUE TOMO PREDNISONA Y METROTEXATE, TIENE 2 AÑOS QUE ME DIAGNOSTICARON ARTRITIS REUMATOIDE LA VERDAD ME INTERESA BAJAR DE PESO EL DR. ME BAJO LA DOSIS DE PREDNISONA A 2.5 GRMS. Y TAMBIEN DONDE PUEDO COMPRARLA EN MEXICO,ESPERO SU RESPUESTA GRACIAS.
Junio 23rd, 2009 at 12:58 am
Buenas Noches: tengo dos meses de operada de histerectomia total, 50 años,me han empezado a doler los tobillos, y no logro bajar el abdomen, a veces no como me cuesta tener un regimen de comida regular, como me puede ayudar.el medico me mando la hormona premarin pero no la estoy tomando pues me dijeron que provocaba con el tiempo cancer, perdoneme pero no tengo quien me diga hacerca de esto, deseo rebajar y cuando es el tiempo de hacer ejercicios.
Junio 27th, 2009 at 11:43 am
Ana,
Puedes leer mis consejos para eliminar la grasa que se acumula en el abdomen a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=926
Hacer ejercicios en la tarde, te va a ayudar a dormir mejor. Recuerda que lo importante en el ejercicio es la intensidad y no tanto la duración.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 1st, 2009 at 10:06 am
Buenos Dias, Dr. Salomon
Primera vez que entro a esta página, porque en el día de ayer compre la merengada con la esperanza de adelgazar… pero sorpresivamente leí que usted menciona la Fibromialgia, de verdad muchas felicitaciones por tratar ese tema. Soy una chica de 32 años de edad y desde hace 3 años padezco esa dolorosa enfermedad, ahora tengo otra gran razón para empezar a tomar la merengada.. y dios quiera que me quite un poco los dolores y adelgace…
Saludos y abrazos…
Julio 1st, 2009 at 2:01 pm
Estimado Dr. le comento mi consulta. Hace ya casi 6 meses que tengo dolores musculares.
Todo comenzó cuando luego de casi 5 años de inactividad fisica, comencé a hacer Pilates. Vale aclarar que las clases de pilates nunca fueron especiales ni de menor esfuerzo, sino que realicé las clases completas, sin parar en caso de cansancio, siempre resistiendo porque así lo indicaba la instructora.
Al salir de las clases me sentía muy debil, agotada y las piernas me temblaban. Esto duró a pesar de incrementar la actividad y la frecuencia de 1 a 2 veces por semana las clases. Ahora suspendí las clases porque no me son nada gratificantes, ya que salia cansadísima y sin fuerzas para hacer nada durante los días siguientes. Ahora sigo con dolores en las piernas, la espalda, brazos, todo el cuerpo, me dan puntadas, tirones, calores o punzadas intensas. Estoy preocupadísima porque no tengo forma de relajar el cuerpo debido al dolor. En cualquier postura, me duele algo. Podría darme alguna respuesta a esta consulta? Desde ya muchas gracias. Soy de Argentina.
Julio 3rd, 2009 at 2:43 pm
Carolina,
Gracias por felicitarme, me agrada que te guste este artículo.
Te felicito por cuidar tu salud y comenzar con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más.
Puedes estar tranquila, porque con mi ayuda nunca más vas a sentir dolores musculares.
Cuéntame, desayunas?
A través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1375 te indico cómo tomar el batido Ni Una Dieta Más para que adelgaces sin ataques de ansiedad.
Dr Salomon
Julio 3rd, 2009 at 2:46 pm
Monica,
Para evitar los dolores musculares es muy importante desayunar abundantes proteínas justo al levantarte.
Cuéntame, qué desayunas?
Cuenta con mi ayuda
Dr Salomon
Julio 4th, 2009 at 11:52 am
DR.ESTOY DESESPERADA PORFAVOR CONTESTEME ES LA PRIMERA VEZ Q VISITO SU PAGINA,LA Q ME GUSTA PERO NECESITO ME ACONSEJE DR. ME GUSTARIA SABER SI PUEDO TOMAR LA MERENGENA NI UNA DIETA MAS ,YA QUE TOMO PREDNISONA,DICLOFENACO Y METROTEXATE 5 LOS FINES DE SEMANA, TIENE MAS DE 2 AÑOS QUE ME DIAGNOSTICARON ARTRITIS REUMATOIDE LA VERDAD ME INTERESA BAJAR DE PESO NO QUIERO SUFRI DE DOLORES EN RODILLAS HE SUBIDO 10 KILOS EL DR. ME BAJO LA DOSIS DE PREDNISONA A 2.5 GRMS. QUE PUEDO HACER PORFAVOR NECESITO DE SU CONSEJO TAMBIEN DONDE PUEDO COMPRARLA EN MEXICO ESPECIFICO EN PUEBLA O QUE HAGO YA LE ESCRIBI DOS VECES Y NO ME CONTESTA SE QUE ESTA MUY OCUPADO PERO,ESPERO ME AYUDE ACONSEJANDOME, GRACIAS.
Julio 6th, 2009 at 4:59 pm
Gracias por la respuesta. Creo que no desayuno proteinas porque suelo tomar un té con una tostada de pan rebanado integral, untada con manteca con un dulce o mermelada. Podría decirme cuales serían las proteinas adecuadas. Por nuestra cultura, aqui en Argentina no solemos comer otras cosas a la hora del desayuno. Gracias desde ya por su atención y ayuda. Un cariño. Mónica
Julio 8th, 2009 at 2:29 pm
Monica,
Te envío a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=446 una lista de alimentos ricos en proteínas, menos azúcar y sin grasas.
Saludo enorme a toda Argentina
Besos
Dr Salomon
Julio 11th, 2009 at 2:24 pm
[...] Dolor de espalda [...]
Agosto 1st, 2009 at 6:42 pm
hola tengo un problema con mi pie izquierdo, los medicos dicen que tengo una insuficiencia venosa (hace 20 años ) tuve una tromboflebitis pero no me saben explicar el porque de la inflamacion del pie y el dolor que me produce. soy alergica a los aines y tengo como 30 kilos de sobrepeso fui a caracas a una consulta con alguien conocido por ud, y me decepcione ni aiquiera leyo mis examenes .. Gracias por responderme. No tengo valores alterados de isulina solo colesterol primera vez en 50 años
Agosto 4th, 2009 at 2:02 pm
Buenas tardes Dr. Salomón,
Me llegó este artículo referente a la fibromilgia y me abre una esperanza de mejora frente al malestar que actualmente siento.
le comento que desde hace 7 años sufro de dolores musculares con fuerte unflamaciín especialmente a nivel del trapecio, presentando cervicalgia de manera crónica. Inicialmente el proceso inició con dolores en el cuello, luego en los brazos, piernas y pies y eventualmente a nivel lumbar. A todo esto se sumó cansancio y fatiga crónica, sueño permanente,debilidad y estados de humor cambiantes, exceso de calor en el área de cuello y trapecio, etc. Me he visto con varios traumatólogos y en principio el diagnóstico era comprensión radicular, rectificación de columna cervical y recientemente hace año y medio me detectaron una gçhernia discal entre C5-C6.
He realizado en varias oportunidades fisioterapia y seguido otras recomendaciones médicas; sin embargo la mejoría es momentánea, es decir sólo me siento mejor cuando estoy en la terapia que se relajan los músculos, pero al terminar la sesión el malestar muscular y toda la tensión a nivel de músculos permanece así como la debilidad.
Adicionalmente a no encontrar mejoría real, deseo comentarle que los médicos tratantes me han comentado que la sintomatología que reporto no es asociada a la patología de hernia ni en sí a la rectificación, me han hecho saber que es pcicosomático.
El cuadro d emalestar, ahunado al hecho de no tener un diagnóstico claro y ni un tratamiento que me haya dado resultado me hace sentir bastante angustiada, lo cual se ha convertido en un gran círculo vicioso en mi vida ya que ante el malestar y el no saber qué hacer exactamente incrementa mis niveles de ansiedad al máximo y por momentos me siento muy limitada y deprimida; sentirme así hace que no sienta la energía física ni mental para hacer ejercicio que sé que me ayudaría, incluso el ejercicio me molesta, ya que siento los músculos demasiado irritados sobre todo como le comento a nivel de trapecio. Deseo encontrar un diagnóstico y tratamiento adecuado, pero no hayo a dónde recurrir, ya que hasta el momento no he conseguido una respuesta científica óptima.
Adicionalmente a este cuadro presenté problemas menstruales severos, al punto de pasar por quirófano dos veces donde me hicieron una hicteroscopia, dando como diagnóstico que eran polípos, también pasé por anemia, en fín muchas cosas a la vez, pero que fueron tratadas de forma aislada y no de forma integral.
Leer todo esta información del artículo y los comentarios de las personas que han escrito me abre una esperanza.
Me gustaría me orientara en cuanto a qué especialista recurrir, qué examenes médicos debo realizarme para entender el origen del problema, hay un tipo de estudio específico que determine el estado de la musculatura, en fin que me recomienda.
Gracias de antemano por su condieración al caso,
Agosto 10th, 2009 at 11:57 am
Iliana,
Por tus síntomas es evidente que sufres de fibromialgia y dolores musculares por culpa de una mala alimentación
No quiero que te sientas angustiada, yo estoy contigo ahora!
Envíame por favor detalles de tu estilo de vida para corregirte y ayudarte con los dolores musculares.
Cuenta con mi ayuda incondicional
Dr Salomon
Agosto 15th, 2009 at 2:08 pm
Dios yo sufro de eso y te puedo decir q es horrible el dolor en todo el cuerpo… los musculos s calientan,, duelen,, arde hay no es horrible…
Agosto 15th, 2009 at 6:37 pm
Un placer saludarlo una vez más Dr., nuevamente me sorprendo ya que nunca me imaginé que mi problema de resistencia a la insulina era la causa de mis dolores de espalda, con el tiempo uno se acostumbra a los dolores y malestares pensando que hay que sobrellevarlos. Espero entonces que con mi nuevo estilo de vida NUDM y con el Glucofaje también mejoren los dolores de espalda. Recién tengo unos meses con la merengada y tomando Glucofaje, pero tengo Fé de que asi como he rebajado también dejaré los dolores atrás. Excelente artículo!
Gracias.
Agosto 18th, 2009 at 7:08 pm
Hola Dr., gracias por sus palabras, me dan mucho alivio.
Pues le cuento doctor, a pesar de no desear estar angustiada y tratar de no hacerle caso al malestar, me siento muy ansiosa y angustiada todo el tiempo; sin embargo trato de no darl mucha importancia, es como un estado de stress crónico, pero ahí vamos.
Le señalo algunos puntos que considero relevantes en cuanto a mi estilo de vida actual.
* Fumo aproximadamente entre 7 y 10 cigarrillos al día.
* Duermo en promedio 6 horas diarias. Gracias a Dios no me cuesta dormirme y sólo eventualmente me despierto en horas de la madrugada.
* No estoy haciendo ningún tipo de ejercicio físico, deseo iniciar natación; sin embargo mi voluntad aún no está fuerte para hacerlo.
* Vivo en una zona fría y cuando baja más la temperatura me pega un poco más el dolor a nivel de cuello y trapecio.
* Durante los días menstruales )desde una semana antes= el dolor y malestar general se intenifica notoriamente. Actualmente mi ciclo es de 21 días.
* Hay ocasiones en las que omito comidas o que como sin tener realmente apetito.
* Existen ocasiones en las cuales mi cuerpo rechaza las carnes, incluyendo en pocas ocaiones al pescado. Sin embargo hay ciertos momentos en que mi cuerpo sólo desea consumir carne roja, es así como un antojo y siento que si no la como nada me va a satisfacer.
* Consumo por lo general pocos dulces, aunque sea en pocas cantidades tienden a empalagarme. En ocasiones el cuerpo me pide dulce y consumo más cantidad de lo habitual.
* Tiendo a agarrar peso, no exagerado pero lo hago.
* Me cuesta sentarme y dormir en buena postura, ya que por el mismo dolor siento que tomar la postura ergonómicamente correcta me molesta.
* Eventualmente realizo meditaciones, a fin de relajarme y centrarme.
* Suelo tener frío en lugares calientes y a veces me dan calores repentinos, acompañado de cambios de humor y de estado de ánimo.
* Estoy cursando una carrera universitaria en horario diurno y mientras estoy en clase por lo general me levanto entre 3 y media y 4 de la mañana, pero no logro dormir antes de las diez.
* Conduzco para trasladarme a la universidad y para actividades profesionales, siendo esta actividad un agente estresor importante para mí, que hace que mi tensión muscular aumente.
* En algunas oportunidades tomo calmantes, relajantes musculares y desinflamatorios, sin embargo no surten efecto.
Se me ha olvidado comentarle que tengo 33 años de edad.
Cualquier otra información que deba suministrarle sólo avíseme. Muchas gracias nuevamente.
Agosto 18th, 2009 at 7:10 pm
Pues sí Norma es horrible, pero hay que sostener el pensamiento en que es superable, así que anímate.
Agosto 20th, 2009 at 4:47 pm
Iliana,
Creo que sería muy buena idea dejar de fumar.
Te felicito por tener tu salud como prioridad y por querer practicar natación. Es un excelente ejercicio que te va a adelgazar, va a disminuir tus dolores musculares y además va a mejorar tus estados de ánimo.
Confío en que lo vas a hacer bien.
Despertar a las 4am impide el adelgazamiento nocturno. Recuerda que es muy importante dormir profundo durante toda la noche.
Por favor cuéntame, desayunas?
Sigue contando conmigo
Dr Salomon
Agosto 24th, 2009 at 7:45 pm
Hola Dr., pues en eso ando tratando de dejar ese vicio, pero como me cuesta. Pero ahí voy, buscando la voluntad. Pronto daré inicio a la natación y siento que eso me ayudará también a disminuir el número de cigarrillos.
Con respecto al desayuno le comento que usualmente suelo tomarlo. Por lo general tomo una taza de café, un jugo de fruta o fruta, cereal o un vaso de frigurt y también a veces tomo un sandwich de jamón de pavo y queso. A veces tomo alguna merienda a media mañana, pero más son las veces que no lo hago.
Saludos, gracias
Iliana
Agosto 26th, 2009 at 1:53 pm
Buenos días Doctor, yo vivo en Hoduras y el doctor hace 3 semanas de declaro Fibromialgia. y me gustaria saber si aqui yo puedo encontrar su medicamento ó como puedo hacer para adquirirlo, y cuanto es el precio.
Por favor le ruego me ayude tengo 23 años.
Muchas gracias por su ayuda y su voluntad.
QUE DIOS LO BENDIGA MUCHO MAS.
Agosto 27th, 2009 at 11:06 am
Buenos dias, Doctor quiero comentarle que por medio de una amiga que vive en maracaibo y hacia 25 años no veia, le comente que me trajera una malteada para bajar de peso y la sorpresa me trajo la que usted publica, ni una dieta mas, sabor a manzana con canela me parece deliciosa, tengo 3 dias tomandola en el desayuno y almuerzo. quiero preguntarle si cuando llegue a mi peso ideal como la puedo tomar para mantenerme. y de paso he leido los comentarios de muchas personas, de verdad estoy emocionada. y segun he entendido creo que me va a servir para mis problemas de salud. sufro de dolores de cabeza fuertes y frecuentes, dolores de espalda cuello, gastritis y colon.
Agosto 27th, 2009 at 11:07 am
Quisiera que me hiciera el favor y me ayudara a mejorar mi salud. gracias a dios por conocerlo y poder servirme de ayuda. que dios lo bendiga.
Agosto 31st, 2009 at 4:00 pm
Margarita,
Que bueno que te gusta el batido Ni Una Dieta Más, creo que tu amiga te aprecia muchísimo y quiere ayudarte.
Cuéntame, además de tomarla justo al levantarte, desayunas?
Puedes estar tranquila porque con mis consejos te vas a sentir perfecta como todas mis pacientes.
Cuenta con mi ayuda y gracias por tus lindos deseos
Dr Salomon
Agosto 31st, 2009 at 4:05 pm
Bertha,
Ni Una Dieta Más no es un medicamento, es un alimento.
Todavía no ha llegado a Honduras pero igualmente puedo ayudarte con mis recomendaciones a eliminar los dolores musculares.
Cuéntame, desayunas?
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Septiembre 12th, 2009 at 11:42 am
Dr Salomon:
HACE 20 AÑOS un Mëdico Internista me diágnostico Fatiga Crónica. Ya presentaba cancancio fisico. Tengo 45 años y ahora otro Internista ne diägnostico Fibromialgia Reumätica por fuertes dolores generalizados en todo el cuerpo acentuado en coxis.He sistido a terapias de frio, calor, parafina,hidroterapias.Me han realizado resonancias columna, RA TEST positivos,ecos en abdomen y pelvicos,tratamientos.PEROmis dolores se hacen cada dia mas intensos. Me inmovilizan por las mañanas y paso las madrugadas resistiendo el dolor aün con antiflamatorios. HOY tuve la suerte de conocerlo a través de esta pagina y espero que Ud sea mi ezperanza en el alivio de esta enfermedad.Quiero un tratamiento suyo y agradeceria a Dios y a Ud mi
recuperacion. Donde puedo encontrarlo? Grcias anticipadas. Mary S Vareal
Septiembre 16th, 2009 at 8:07 am
Mary,
Gracias por recurrir a mí. Yo te voy a ayudar
Cuéntame por favor más detalles de tu estilo de vida para corregirte
Cuenta con mi apoyo incondicional
Dr Salomon
Septiembre 18th, 2009 at 11:44 am
Dr Salomon:
Disculpe quitarle minutos de su tiempo.Solo Dios podria retribuirle. De mi parte de alguna manera mis intenciones son tambien servirle en lo que este a mi alcance.
Bueno, haciendo un recuento corto de mi vida y de mi estilo de vivir le diré que a los 9 años tenia responsabilidades del hogar de todo tipo desde levantarme a las 4 y 30 a.m y encargarme de todo hasta de acostarme a las 10 pm habiendo cumplido hasta con mis estudios q desempeñaba en las tardes y de noche las tareas a los 16 era bachiller. De 17 me case , tengo 29 años de matrimonio.
A los 20 tenia 62 kilos de peso, sentia cansancio muscular.Dias inactivos con mucha astenia y tuve un aumento de 7 kilos de peso queria sacar mi carrera universitaria pero habia inesestabilidad ambiental y emocional. Mi esposo cambiaba de sitios de trabajo y es mal caracter.Asistia al gimnasio pero me costaba eliminar mi naciente grasa abdominal.
Transcurrieron 13 años hasta que a los 30 tuve mi primera hija, hoy con 15 años, y otra que tiene 9 años. A partir de ahï fui aumentando peso. Hoy con 88, kilos aumentados incluso sin consumir grasas mi mucha
cantidad.aunado a eso la salud se me ha deteriorado grandemente.Tengo litiasis vesicular. quiste parapielico riñon izquierdo de 20mm con efecto pielocalicial condicionando ectasia del mismo,
Hernis hiatal por deslizamiento tipo I con ESOFAGITIS y gastritis , higado graso grado II con
aumento de tamaño. disminucion visual .rectificacion de la lordosis fisiologica lumbar.disco intervertebral C4C5C6 con protrusion discal central.Todo esto segun reporta informes. Me gusta las comidas alta en fibra, muchos vegetales, Pescado, frutas. evito alimento acidificantes.las harinas y frituras me la produce ,las evito.
Cuando subia la montaña, saltaba cuerda, hacia aerobics, baños de sauna y vapor lograba 73 kilos. Pero hace mas del año que mis dolores y me llevaron ha realizarme terapias sin obtener un resultado duradero. ahora estoy gorda, dolorida y usted podra imaginar como me siento.quiero recuperar mi salud en lo que sea posible.Hasta ahora voy a finalizar mi carrera de abogado y deseo estar bien para desempeñarme profesionalmente. por favor, necesito de su asesoramiento.
Septiembre 21st, 2009 at 3:57 pm
Mary Sol Varela,
Te felicito mucho por ser una mujer tan responsable desde siempre
Entiendo como te sientes, yo te voy a ayudar a mejorar tu salud
Cuéntame, desayunas? duermes bien? cuáles medicamentos tomas?
Estoy seguro que vas a ser la mejor abogada
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Septiembre 24th, 2009 at 5:38 pm
Dr:SALOMON JACUBOWICZ.
Gracias por contestar.
En verdad le digo. en lo que respecta a mi misma sentarme a desayunar nunca ha sido siempre a diario ni a un mismo horariio. No había tomado conciencia de ello sino hasta que lei sus escritos.De eso hace pocas semanas. Sabia que había que desayunar como la realeza pero no le daba la importancia que usted recalca. No lo veía así.En eso puedo cambiar.
Duermo poco. Aveces duermo tres horas. Opor insomnio o por dolor.
Una vez tomé Commenter otra anoxen. entre otros : ESOZ -OMEPRAZOL - LEPRIT -DISLEP - LEGALON - DOLAK - Notolac - LIRICA - SIRDALUX-Diclofenac SODICO - NIMESULIDE - Para Helicobacter pilori Clarivax Amoxiduo zoltum por 21 dias.
Bueno, disculpe todo. Quedo de Ud muy atenta . GRACIAS POR SU VALIOSA COLABORACION EN PRO DE LA HUMANIDAD DOLIENTE. aTTE. mary
Septiembre 25th, 2009 at 8:41 am
Buenos dias doctor, mi pregunta es que me recomienda para el dolor de espalda, sobre todo para la zona lumbar ya que con 25 años me dan muchas molestias en esa zona, y mucho mas cuando me va a venir la regla (en realidad cuando le da la gana de venir) que se me ha venido controlando al tratamiento que me mando mi ginecologa (glafornil 500 mg en el almuerzo y aldactone interdiario) debido a los quistes en los ovarios, los niveles altos de testosterona y bajo de progesterona aunque la insulina basal me salio en 6,1 uIu/ml, a los 60 minutos en 18,1 uIu/ml y a los 120 minutos en 13,4 uIu/ml, no se si sea hiperinsulinismo lo que tengo porque los resultados mas bien estan bajos, me gustaria que me aclarara esa duda, muchisimas gracias…
Septiembre 25th, 2009 at 8:41 am
Buenos dias doctor, mi pregunta es que me recomienda para el dolor de espalda, sobre todo para la zona lumbar ya que con 25 años me dan muchas molestias en esa zona, y mucho mas cuando me va a venir la regla (en realidad cuando le da la gana de venir) que se me ha venido controlando al tratamiento que me mando mi ginecologa (glafornil 500 mg en el almuerzo y aldactone interdiario) debido a los quistes en los ovarios, los niveles altos de testosterona y bajo de progesterona aunque la insulina basal me salio en 6,1 uIu/ml, a los 60 minutos en 18,1 uIu/ml y a los 120 minutos en 13,4 uIu/ml, no se si sea hiperinsulinismo lo que tengo porque los resultados mas bien estan bajos, me gustaria que me aclarara esa duda, muchisimas gracias…
Septiembre 25th, 2009 at 10:38 am
Hola Dr. antes que nada quiero felicitarlo por su interès y por la extensiòn de todos sus conocimientos para la ayuda de todos nosotros, yo vivo en Monterrey Mèxico y he estado investigando que clase debatido de proteìnas comprar aquí ¿me podrìa recomendar alguno?(¿sabe cuando va a llegar a Mèxico el batido de ni una dieta màs?), definitivamente creo que esto me describe ahora suena lògico esos ataques de ansiedad por las tardes que he tenido durante 10 años, yo creìa que mi problema era mi poca fuerza de voluntad, pero ahora creo que tengo esperanzas. disuculpe Dr. pero habrà alguna manera de imprimir su libro? estoy tan emocionada ya quiero empezar con su programa, los menùs y todo eso y es que no tengo acceso frecuente a una computadora ni a internet y creo que se me facilitarìa màs contar con el libro impreso y he tratado de imprimirmelo desde la pàgina y no puedo.
De antemano le agradezco su ayuda y mil gracias por compartir todo esto con nosotros!! Por favor venga ya a Mèxico!!! lo necesitamos!! Monterrey Mèxico es la ciudad no. 1 con obesidad y con mayor diabetes, e hipertensiòn, etc. Que Dios lo bendiga a usted y a su familia!
Septiembre 25th, 2009 at 8:01 pm
Buenas tardes Dr. Salomón!!! Mi nombre es Samira López tengo 50 años; a los 41 años me atropello un automovil y desde alli comenzo mi calvario. Me operaron y me hicieron una artrodesis lumbar L4 y L5, a pocos meses de operada comence a sentir los mismos dolores intensos en la parte de atras de mi espalda desde la cervical. Fui al medico y me dijo que tenia una fibrositis. Busque la ayuda de un reumatologo y me dijo que tenia fibromialgia con mas de 15 puntos dolorosos; soy docente y trabajo en dos sitios y a veces no me dan ganas ni de moverme de los doloers tan fuertes que me dan. Me recetaron Lyrica pero no me gusta andar medio dormida en el resto del dia pues yo manejo es peligroso, por eso pido su ayuda y su orientaci´n para saber que puedo hacer y asi calmar mis dolores que me causan tanta angustia y sufrimiento!! A raiz de eso sufro de problemas estomacales fuertes por tantos antiinflamatorios que he tomado!! Ayudeme dr. por favor ya he leido que lo ha hecho con muchas personas!!! Que Dios lo bendiga!!!
Septiembre 29th, 2009 at 7:11 am
[...] Dolores musculares [...]
Septiembre 29th, 2009 at 9:21 pm
Dr Salomón : Lo saludo muy respetuosamente en la oportunidad de manifestarle que acabo de leer su libro Ni una dieta más. Mi esposo lo compró en Porlamar en el aeropuerto ,en ocasión de asistir a la cumbre ASA.
Me doy cuenta que realmente las causas que usted expone en su libro se ajustan tambien a mi sobrepeso. Y la resistencia a la insulina que presento sea también motivo de mis dolores.
Solo me queda adquirir la merengada y estar atenta a sus recomendaciones. Ud dirá. Le agradezco muchisimo sus investigaciones en el campo de la Endocrinología y que sirve de gran ayuda al universo que padece de esas enfermedades. Muchas felicitaciones. Atte. Mary V.
Octubre 1st, 2009 at 9:57 am
Mary,
Me alegra mucho que mi libro que haya gustado y te sea útil, comentarios como el tuyo me inspiran a seguir ayudando e investigando
Cuenta con mi ayuda incondicional para mejorar tu insulina y bajar de peso para siempre
Dr Salomon
Octubre 5th, 2009 at 4:59 pm
DR SALOMON.
Nunca habia leído escritos tan pedagogicos ni tan directos y sabios como los suyos. Demuestra no ser nada egoista con sus conocimientos. Nadie como ud dice tantas verdades sinceras y generosas que llenan de felicidad a tantos seres que no tenían una luz para recobrar la naturalidad y belleza. Gracias a Dios existen angeles en la tierra tambiën. Ud es uno de ellos. Bendito se Dios por sus ángeles.
Octubre 6th, 2009 at 6:28 pm
Mary V.,
Gracias por ser tan cariñosa, a esta hora de la tarde lo necesitaba
Dr Salomon
Octubre 6th, 2009 at 6:30 pm
Mary Sol Varela,
Gracias por ser tan amable conmigo, pregúntale a tu esposo si puede entregarle mi propuesta de Ley contra la Obesidad Infantil a su presidente Chávez
Dr Salomon
Octubre 8th, 2009 at 5:18 pm
Dr Salomön.
Es ud muy valioso .Merece palabras sinceras.
Sí. Mi esposo conoce la vía para entregar su propuesta.En la tercera semana de este mes debe ir a Caracas a prueba pollígono y en cuanto tenga hablado detalles le comunicarë. Le responderé por mi email.
Que la paz siempre le acompañe.
Octubre 9th, 2009 at 9:12 pm
Hola Dr. Yo sufria full de dolores en la espalda y desde que comencé a llevar un Estilo de vida Sano desaparecieron…Cambió mi desayuno ya no es un simple emparedados…ya es proteinas full mas la merengada NUDM….nada de azucar, el almuerzo mi carbohidrato con basatnte proteina y mi cena ensalada, o leche descremada. Claro necesito preguntarle si será necesario tomar Glucofage? para la regulación de mi periodo porque en eso no he tenido mejoria
Octubre 13th, 2009 at 1:12 am
hola quiero saber si puedo tomar metamorfina y las pastillas anticonceptivas me van a seguir haciendo efecto
Octubre 13th, 2009 at 1:55 pm
HOlA Dr. tengo desde hace unos años problemas de endometriosis operada ya 2 veces y bueno con 40 años los dres me dicen que sera muy dificil q sea madre, a parte de esto ahora me diagnosticaron neuritis intercostal…….. ud cree que su merengada me ayude con algunos de estos dos problemas? x q si es asi me las compro yaaaaaaaaaaaaa le escribe una persona desesperada y hostinada de que ninguno de estos dos problemas tengan una definitiva solucion o x lo menos darme un poquito de calidad de vida
Si no es molestia mi mail es minaannese@hotmail.com
espero su respuesta …DIOS LO BENDIGA
a
Octubre 14th, 2009 at 10:09 am
Yayi,
Que bueno que con Ni Una Dieta Más tus dolores de espalda desaparecieron, te felicito por cuidar tu salud y por incluir suficientes proteínas en todas tus comidas
Estoy seguro que tus menstruaciones se van a regular
Revisa por este link: Cómo tomar Metformin (Glucofage) para mejorar la insulina
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Octubre 14th, 2009 at 3:00 pm
[...] de los dolores musculares de la [...]
Octubre 22nd, 2009 at 4:02 pm
Dr. yo tengo dolores musculares hase mas de 12 anos
mi calidad de vida es terrible mi ginecologo me dio un relajante muscukar y me a alludado un poco e consultado nuchos medicos y no an podido entender lo que tengo y ya estoy desesperada agradesco su fina atencion y su respuesta. muchas gracia.
Octubre 26th, 2009 at 3:09 pm
Flavia,
Estoy seguro que tus dolores musculares se deben a que no comes suficientes proteínas
Cuéntame, desayunas?
No tienes nada porque preocuparte, siguiendo mis recomendaciones en tan solo dos días te vas a curar, seguro!
Dr Salomon
Noviembre 7th, 2009 at 12:42 pm
Dr. hace como 3 años medió un dolor en el muslo derecho como una puñalada, me hizo gritar, pero desapareció casi de inmediato, a partir de entonces me dan pero como cada 6 meses, es terrible, no se si haya una relacion pero hace exáctamente 3 días me duelen los huesos, pero además siento sensaciones muy extrañas, son como oleadas por todo el cuerpo, como punzadas. Le agradecería infinito que me indique que puedo hacer, realmente estoy muy preocupada, siempre he sido una mujer extremadamente fuerte y hoy día no me siento nada bien. Que tipo de estudios requiero. Si usted me puede atender, ya que en el ISSSTE no me hacen caso. Muchas gracias.
Noviembre 9th, 2009 at 3:34 pm
Buenas tardes Dr. Salomón,
Hace tiempo ya estuve en control con una nutrólogo clínico acá en Maturín, también antes usaba sus merengadas. Hoy justamente compré una de chocolate a medio día y un yogurt líquido natural para empezar a tomarla mañana en la mañana, leí esta mañana en su blog que con yogurt es sabrosa ummmm, ya me imagino. La razón de comprarlo? Porque ultimamente me dan dolores en diferentes partes del cuerpo, hoy en los brazos, manos y hombros, como ardientes y profundos. En el mes de Abril me hice el exámen médico de rutina y todo en lo absoluto salió bien !!! excepto por la glicemia que salió en 117, me mandarón repetir el exámen junto con otros especificos para descartar diabetes y salieron bien esta vez la insulina en 98. Recientemente hace un mes me hice de nuevo otros exámenes y todo bien, menos el de glicemia, los sanguineos incluidos hemoglobina bien. Entonces no entiendo que será eso. Hoy estuve leyendo que la merengada ayuda a elimar los dolores musculares, y estoy dispuesta a darme el chance con eso. Por otro lado me gustaría saber si puede darme algunas recomendaciones, pronto voy al ginecologo también pq creo estar embarazada, pero esto de los dolores Dr. aveces me vuelve preocupada, por favor se lo pido, respondame! Gracias y Dios lo siga bendiciendo por tanta dedicación y por ser un médico de corazón!!!
Noviembre 9th, 2009 at 3:36 pm
Dr. aclaro que cuando escribi en mi comentario N° 160 …menos el de glicemia quise explicar que no me lo realicé.
Noviembre 11th, 2009 at 10:15 am
Yadira,
Te felicito por tu posible embarazo, avísame por favor cuando lo confirmes
Puedes estar tranquila porque siguiendo mis recomendaciones los dolores musculares van a desaparecer para siempre
El batido Ni Una Dieta Más va a ayudarte muchísimo
Besos
Dr Salomon
Noviembre 15th, 2009 at 7:28 pm
Voy a aprovechar este medio para difundir el escrito que anexo con respecto a unas sopas chinas que se venden en muchos supermercados llamadas MARUCHAN, el autor es mexicano y ha pedido que su artículo sea difundido para el bien de todos. Gracias.
Los peligros de las sopas Maruchan
AUTOR: EDUARDO DEL RÍO, “RIUS”
Desde hace años México ha sido invadido por la comida chatarra, siendo las sopas instantáneas las más buscadas y consumidas por la comodidad de tener una comida “completa” en cinco minutos. Abundan las marcas y MARUCHANse convirtió en sinónimo de sopa instantánea. En realidad, todas son iguales y no importa la marca: todas son malas para la salud.
¿las MARUCHANno son buenas…”
LAS SOPAS INSTANTANEASSON LO PEOR QUE SE PUEDE COMER: CONTIENEN SOLO QUIMICA: ADITIVOS QUIMICOS, COLORANTES, SABORIZANTES, MUCHA SAL Y UN ADITIVO QUE ES UN VERDADERO VENENO: EL TEMIDO GLUTAMATO MONOSODICO.
¿qué es el Glutamato Monosódico?
Es un aditivo utilizado para dar más sabor a los alimentos industrializados, como caldos de pollo en cubitos, salsas, frituras, cubos de jitomate .. y SOPAS instantáneas. En los años 60´s se popularizó un sazonador de marca AJINOMOTO, que se usaba como sal en todos los alimentos. Fue retirado del mercado al descubrir que era altamente cancerígeno. Era glutamato monosódico puro. Entonces, los industriales lo empezaron usar combinado con otros aditivos para sazonar los alimentos industrializados.
¿QUE PASA CON EL GLUTAMATO ESE?
En los restaurantes de comida china o japonesa descubrieron que algunos clientes empezaron a sufrir diversos trastornos que les afectaban la salud, y que se conoció como el síndrome del restaurante chino y que consistía en dolores de cabeza, irritación en los ojos, visión borrosa, taquicardia sudoración excesiva, comezón generalizada, diarreas y asma, entre otros síntomas. Los estudios médicos encontraron que el GMS tenía un efecto tóxico en las células nerviosas y que favorecía la obesidad y la esterilidad. Y en algunos casos, encontraron que el Glutamato favorecía la parición de células cancerígenas. Es decir, las “inocentes” sopas Maruchan pueden provocar ASMA Y CANCER.
Eso, suponiendo que las sopas se calentaranen la estufa, sacándolas de sus envases plásticos y colocándolas en ollas o sartenes de metal o barro…
PERO LO PEOR SE DESCUBRIO DESPUES: Al calentar, como se hace casi siempre, la sopa en su envase de polietileno y en horno de microondas, el plástico del envase suelta DIOXINAS, o sea las toxinas que provocan el CANCER.
LA INDUSRIA ALIMENTICIA HA DESCUBIERTO LA FORMA MAS FACIL , RAPIDA Y ECONOMICA PARA HACERSE DE UN BUEN CANCER, Y DE PASO LLEGAR A LA OBESIDAD.
Y COMO DE LA OBESIDAD A LA DIABETES, SOLO HAY UN PASO, TENEMOS EN EL MERCADO UN PRODUCTO , LAS SOPAS MARUCHAN Y SIMILARES que nos pueden dar, por el mismo precio, asma, obesidad, diabetes y cáncer.
COMO LA SECRETARIA DE SALUBRIDAD LE HA DADO EL VISTO BUENO A ESOS PRODUCTO, QUEDA EN MANOS DE USTED DECIDIR SI SIGUE COMPRANDO Y CONSUMIENDO ESAS PORQUERIAS.
Complemento del autor (2-IX-05):
Después que hice mi versión, me enteré que Discovery Health había sacado un programa especial dedicado a las sopas instantáneas, señalando un peligro más que produce su consumo: siendo de lentísima digestión, la porquería esa se queda atorada en los intestinos hasta por varios días, provocando a varios clientes APENDICITIS. Si lo pudieran añadir, sería magnífico.
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Amigos de la vida.
Noviembre 15th, 2009 at 9:13 pm
hola, dr. mi pregunta es si puede ayudarme con la caida del cabello. soy fisioterapeuta y si se disminuye el dolor de espalda, me pregunto si serviria tambien para eso. gracias, espero su respuesta.
Noviembre 16th, 2009 at 5:25 pm
Yolmary,
Te felicito por dedicarte a la fisioterapia, es un trabajo muy noble
Te envío mis recomendaciones por este link: Cómo se detiene la caída del cabello
Gracias por consultar tus dudas conmigo
Dr Salomon
Noviembre 17th, 2009 at 1:39 pm
buenos dias dr.seria tan amable en decirme que dieta debo de hacer tengo 50 años y padesco de fibromialgia gracias que tenga un bonito dia
Diciembre 3rd, 2009 at 10:41 am
Consuelo,
Los dolores musculares se curan muy rápido siguiendo las recomendaciones que sugiero en este artículo
Envíame detalles de tu estilo de vida para corregirte y ayudarte
Te envío por este link: Lista de alimentos ricos en Proteínas para que los incluyas en todas tus comidas sobretodo en el desayuno
Muy pronto vas a estar perfecta
Dr Salomon
Diciembre 12th, 2009 at 4:18 pm
con todo resopeto me dirijo auds. por ver su disposicion para quitar los dolores musculares que presento actualmente y de varios años a la fecha. cervicales , espalda , cadera y miembros inferiores . se me dx bursitis coxofemoral derecha. espodiloartrosis L4 - L5 CAMBIOS DEGENERATIVOS EN COLUMNA.- TENGO 63 AÑOS DE EDAD . SOY MEDICO GENERAL. DURANTE MUCHOS AÑOS HE SIDO DEPORTISTA . FRONTENIS Y TENIS .- ACTUALMENTE CAMINO DE 40 A 60 MINUTOS 4 A 5 VECES A LA SEMANA.- YMEJORA MIS DOLORES DE ESPALDA Y CADERA . LOS CAULES SON MUY DOLOROSOS POR LA MAÑANA QUE MUCHAS VECES ME IMPIDE DORMIR BIEN.- DUERMO DE 5 A 5 HORAS Y MEDIA. ESPERO SUS CONSEJOS.- SALUDOS.-
Diciembre 15th, 2009 at 9:21 am
Carlos,
Me encanta que otros médicos visiten mi página web, es un gran honor recibir tu comentario
Dormir bien es muy importante, revisa mis consejos: Cómo dormir ayuda a bajar de peso
Te felicito por ser deportista
Cuéntame, desayunas suficientes proteínas?
Yo voy a ayudarte
Dr Salomon
Diciembre 27th, 2009 at 9:11 pm
Dr SALOMON tengo 34 años y sufro de fiebre reumatica producida por asto desde hace 5 años fue detectado la cual me produce dolores musculares en todo el cuerpo , mucho cansancio fisico y me he negado a tomar si quiera una vez los esteroides que me han mandado los medicos porque ya el problema me ha afectado el corazon riñones e higado la medicina alternativa me ayuda pero tambien me ha dado temor de abusar del antibiotico que al parecer es lo unico que me alivia junto con el protector celular la cuestion en fin es, que retengo mucho liquido alguna vez probe las merngadas de NUDM pero no he sido constante he dejado de comer tanta grasas pero no le veo el resultado no gano peso pero tampo lo pierdo y lo que mas me molesta que veo que es mas dificil perder liquido que grasas y yo retengo mucho liquido al punto de que se me agrietan los pies y se me rompen cosa que no me ayuda para hacer caminatas y menos los ejercicios ademas me ha creado una gran sensibilidad al sol he ido a muchos medicos y me atribuyen los malestares a la retencion de liquido he tomado diureticos pero es igual lo que hago es cansarme mas me gustaria muchisimo que me ayudara por eso explico cada detalle de lo que me pasa
Enero 4th, 2010 at 8:13 am
MYA,
Ya revisaste mi artículo sobre: Retención de líquidos?
Creo que te va a ayudar mucho.
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Enero 16th, 2010 at 8:17 am
[...] cansancio y dolores musculares [...]
Enero 16th, 2010 at 11:50 pm
los dolores y calambres en ambas piernas o muslos me han comenzado hace dos semanas. Casi nunca desayuno con proteinas, cafe y pan itnegral…..
Enero 26th, 2010 at 4:22 pm
buenas tardes dr. Salomon padezco desde hace 3 meses de dolores en varias partes del cuerpo como manos, dedos, piernas,espalda rigida en la mañana, insomnio, me hecho varias pruebas y todo salio normal, quisiera visitar su consultorio, donde lo puedo ubicar? alguna direccion.
Enero 27th, 2010 at 10:07 am
Mariela,
No tienes que venir hasta mi consultorio, puedes considerarme tu médico aunque sea por esta vía yo te considero mi paciente.
Envíame por favor detalles de tu estilo de vida para ayudarte a encontrar la causa de tus dolores.
Te envío mis consejos por este enlace: Cómo curar el insomnio
Besos
Dr Salomon
Febrero 2nd, 2010 at 4:23 pm
bueno llevo una vida bastante normal, suelo acostarme temprano a las 9 pm, aunque desde un tiempo exactamente desde noviembre empece a padecer problemas para dormir y dolores en el cuerpo, me despierto cada 2 horas en las noches, me dan sensaciones de escalofrio en el lado izquierdo de mi cuerpo, me hormiguean las manos y las piernas, trabajo de lunes a viernes de 7: 00 a.m hasta las 5:00 pm, por lo cual suelo despertarme a las 6 de la mañana, me baño y desayuno pan, arèpas, normalmente siempre la acompaño con huevos, atun, jamon , queso etc, pero siempre como algo de carbohidrato trato de comerlo lo menos posible pero los como todos los dias, en el almuerzo siempre como algo de proteina, trabajo al frente de una PC y tambien camino mucho ya que laboro en una PYME y debo de recorrer la planta, nunca antes habia padecido estos dolores pero desde ese tiempo para aca es todos los dias, y lo que mas me preocupa es que como no duermo amanezco muy cansada y me desespero. por favor doctor ayudeme a conseguir una solucion a mi problema me siento mal, por eso queria conversar personalmente con usted. Ah le comento que ya estoy tomando su merengada NI UNA DIETA MAS, me gusta mucho la de chocolate.. GRACIAS por considerarme su paciente. SALUDOS
Febrero 4th, 2010 at 4:14 pm
Buen día,
En algunas ocasiones presento un fuerte dolor en el cuello, los hombros y estos generalmente vienen acompañados de dolor de cabeza y de la vista. La verdad este dolor aparece y desaparece sin ninguna razón especial - al menos no visible para mi. Quisiera saber que podría tomar o que especialista debería revisarme para indicarme que puedo estar teniendo.
Desde ya muchas gracias por su respuesta.
Saludos…
Febrero 4th, 2010 at 6:22 pm
HOLA, DECEO ME AYUDEN PADESCO ARTRITIS REUMATOIDE Y CADA DIA ME SIENTO MAS DEBIL DE MIS BRAZOS, PIERNAS ME CAIDO 4 VECES ME CUENTA TRABAJO LEVANTARME.. POR FAVOR AYUDENME.. ME SIENTO CADA DIA MAS TORPE.. DIGANME QUE PUEDO TOMAR.. PARA SENTIR MAS FUERTES MIS HUESOS..
Febrero 6th, 2010 at 5:05 pm
hola doctor tengo un dolor muy fuerte no en la espalda digamos que donde empiesan las sentaderas solo de un lado me abian dicho que se llama dolor lumbral, me podria sugerir algo por fabor por su atencion mil gracias.