Así pueden evitar que el arroz caliente les engorde y cause diabetes. No es casualidad que China tenga una incidencia de diabetes 10 veces mayor que Japón donde comen el arroz frío. Lo mismo ocurre con los otros ocho alimentos ricos en almidón que aparecen en este video.

El arroz caliente sube el azúcar en la sangre tan rápidamente como un caramelo. Una ración tiene siete cucharadas de azúcar. Muchos no saben que el almidón del arroz es un azúcar. Por eso es bueno apoyarse con médicos y nutricionistas para adelgazar.

Es más fácil adelgazar con ayuda de un profesional. Por eso preparé esta lista con los mejores médicos y nutricionistas de cada país. Suscríbanse a mi canal de YouTube para responder sus dudas.

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Dr Salomon Jakubowicz