4 formas de aumentar la Testosterona (antes de ir al médico)

aumentar la testosterona

Casi todos los hombres con resistencia a la insulina tienen la Testosterona baja. La disminución de la Testosterona no es una época normal como la menopausia para las mujeres.

ATENCIÓN: a las mujeres les recomiendo este tratamiento para la Testosterona alta.

calculadora de testosterona totalEl diagnóstico con exámenes de sangre no es fácil porque el valor de Testosterona total fluctúa durante el día. Por eso he preparado esta Calculadora de Testosterona para determinar quién necesita aumentarla.

Tratamiento para aumentar la Testosterona

Acabo de atender a un hombre con ginecomastia. Le recomendé evitar estas 6 causas de Testosterona baja.

La grasa del abdomen convierte la Testosterona en Estrógeno (hormona femenina). Ocasionando los síntomas de testosterona baja: ginecomastia (engrandecimiento de las glándulas mamarias), disminución de músculos y espermatozoides.

Rivotril Tafil El mensaje que viaja del cerebro a los testículos no ocurre cuando el sueño es interrumpido por los ronquidos. Por eso esta calculadora para dormir profundo es parte del tratamiento para aumentar la Testosterona.

Al calentar la comida en envases plásticos se libera un químico llamado Bisfenol A (BPA) que interfiere con todas las hormonas. El BPA es especialmente peligroso para los bebés que toman teteros. Es un problema tan grave que ya varios países lo han empezado a prohibir.

También los medicamentos como finasteride (para la caída del cabello), ketoconazole (para los hongos de las uñas), ciproterona (para el acné), espironolactona (para el acné) y flutamida (para el acné) disminuyen la Testosterona en los hombres.

Sorpresivamente el té verde también afecta los niveles de Testosterona en hombres. Inclusive algunos sospechan que es el culpable de los actuales problemas de fertilidad en los países asiáticos.

Otra causa frecuente de Testosterona baja es el consumo de alimentos con soya (referencia 1). La soya tiene fitoestrógenos (hormonas femeninas de origen vegetal) que son capaces de producir disfunción eréctil.

para aumentar Testosterona

En los dedos se refleja el ambiente que tenías en el útero, cuando todos tus órganos se estaban desarrollando. La mala alimentación de tu mamá durante tu embarazo pudo haberte programado para tener menos Testosterona. Eso queda evidenciado en la longitud de los dedos para el resto de la vida.

Efecto de la Testosterona en los dedos

Dedo índice más corto

TESTOSTERONA ALTA

Dedo índice más largo o iguales

TESTOSTERONA BAJA

Hombres Mayor fertilidad

Mejor en los deportes

Infieles

Ginecomastia

Mayor riesgo de Infarto

Sentimentales

Mujeres Engordan en el abdomen

Más ansiedad por comer

Personalidad Valiente

Mayor fertilidad

Románticas

Buenas madres

Engordan solo por los peores carbohidratos

 

Avísame cual es tu dedo más largo y si coincide con tu descripción en esta tabla.

Dr Salomon Jakubowicz

Comentarios

  1. Doctor, pero para las mujeres si es recomendable el tè verde??? Ayer probe el sandwich helado de ni una dieta mas y es delicioso nada que envidiarle al de comida chatarra!!!

    • Hola Dr, tengo 34 anos. y 2 anos buscando salir embarazada, llegue a tener mi insulina en 31 y se me ha disminuido a 16, perdí 10 Kg, y me realice una insiminacion artificial y nada, estoy muy deprimida. me gustaría q alguien me ayudara, he tenido dos perdidas de forma espontanea hace dos anos. y desde alli no he salido mas embarazada. Me da miedo q de los abortos no pueda quedar mas embarazada. Por favor deme una opinión. Gracias de antemano.

  2. Tomo leche liquida de soya con eso preparo ni una dieta màs, la recomienda? o la sustituyo por la de almendras?

  3. Kelly Granados :

    Dr, buenas tardes. Tengo 20 años, sufrí de acne y ovarios poliquisticos tomé tratamientos con espironolactona, roaccutan y pastillas que deje hace más de un año pero algunos síntomas continuan… También tengo el índice más corto y engordo en el abdomen, ¿Que puedo hacer para bajar mis niveles de testoterona?

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Kelly,
      Evidentemente la alimentación de tu mamá durante su embarazo es la causa de tu testosterona alta.
      Revisa esto: Testosterona alta: como bajarla (antes de ir al médico) (acabo de actualizar este artículo totalmente). Avísame si te ayuda.
      Dr Salomon

      • buenas dias, doctor e tratado todos los medios para comunicarme con servicio al cliente para recibir informacion hacerca de mi orden de batidos, mi orden tiene mas de 20 dias y aun no recibo nada en usps no lo han recibido, y mis email. me son regresados por parte de su personal como una cuenta inecistente, el tel. no lo contestan. que esta pasando?

  4. Lilibeth Rojas :

    hola doc! tengo 39 años no tengo hijos, tengo caída del cabello me sale acné tengo ful hirsutismo y me engorda el abdomen. Según el ultimo diagnostico tengo resistencia a la insulina muy marcado por los síntomas al examen físico. el tratamiento que tengo es glucofage de 500 1 diría en la mañana, diane 35 desde ya hace mas de tres años, hago descanso de 3 meses al año del anticonceptivo.
    actualmente me da flojera hacer ejercicios y la piel se me esta resecando sobre todo en las piernas se me pelan como si hubiese ido a la playa. tengo mucha ansiedad y me deprimo con facilidad. Con el glucofage baje 6 Kg peso 66.5 mido 1.70 y mi circunferencia de cintura 95 cm. tengo estreñimiento y sindrome de intestino irritable.
    La dra me recomendó tomar espironolactona (aldactone) 100 mg por 6 meses para el hirsutismo. mi dedo indice es un poquito mas largo que el anular.
    saludos
    gracias

  5. Buenas tardes doctor.. este fue mi resultado: Eres un caso fácil. Por tus dedos sé que tienes buena herencia familiar.

    Esas verruguitas en el cuello avisan que tu Testosterona baja es causada
    por culpa de la resistencia a la insulina. Me alegra haberte avisado a tiempo.

    No necesitas tomar Metformina ni whey protein porque no roncas.

    Te vas a sentir mucho mejor al recuperar tu Testosterona. La tienes bajita.
    Lee el final de esto: Tratamiento para aumentar la Testosterona

    Que me dice al respecto…

    Yo sufro de resistencia a la insulina y de hipotiroidismo..
    Tomo Metfor y Purant4

    Saludos,

  6. Feliz tarde doc,gracias por todos sus consejos, mi dedo indice es mas pequeño q el dedo cuarto,tengo 27 años, peso 79 kilos,mido 1.58, tengo grasa abdominal, leí en el otro articulo que debo tomar metformina, quiero estar segura q debo hacerlo,ya estoy tomando la proteína de NUDM la de chocolate es mi favorita, quiero bajar de peso, ayudaa!!!

  7. la metformina, cambia el ciclo menstrual?? yo siempre he sido de 28 dias y ahora me cambio no me bajo si no hasta los siguientes 28 dias. es normal??

  8. Carlos Villalobos :

    La espironolactona no es un diurético ahorrador de potasio? En cuanto el te verde acelera el metabolismo? Cuanto será la dosis diaria? Por la cual produce infertilidad?

  9. Hola dr.

    por fin despues de tanto penar consegui comprar su malteada, vivo en Riohacha Colombia y a pesar de vivir cerca de la frontera con venezuela me fue dificil conseguirla. hasta ahora llevo 2 dias tomandola y me encantan,ademas siento menos ansiedad. espero pueda encontrar como crear una franquicia aca en colombia q su fanaticada lo aclama

    • COLOMBIA !!

      Las Malteadas Ni Una Dieta Mas del Dr. Salomon Ya están DISPONIBLES,
      yo se las suministro a muy buen precio, vivo en Bogota Sector – Norte.

      Solo escribe a comercial.ninosdeamerica@gmail.com

      Así comienzas ya a adelgazar con la mejor bebida y deliciosa además.

      ENVIOS A TODO EL PAIS ¡!!!!!

  10. Buenas tardes, he tomado la glucofage por tiempo prolongado pero sigo con mi barriguita hago ejercicios todos los dias, aerobicos todos los dias tengo cuareta y ocho años y la verdad nunca he dejado de ser barrigona ayuuuuda

  11. Doc Mil Gracias por todos sus consejos. Me saliò esto:
    Eres un caso fácil. Por tus dedos sé que tienes buena herencia familiar.
    Voy a esforzarme por mejorar tu Testosterona. Hazte este examen del estómago
    Tu testosterona está muy baja por culpa de tus ronquidos.
    Doc, no entiendo no se supone que mis ovarios fabrican mucha testosterona y por eso tengo mucho acnè y se me cae el pelo y tengo el cabello graso?

    Por fa nos explica Doc?

    Mil Gracias…… BENDICIONES

  12. Dr Salomon buenas tardes

    Mi padre tiene 53 años y hace 15 dias le hicieron cirugia de viscula y le diagnosticaron higado graso que tratamiento debe seguir,

    Agradezco su orientacion

  13. el dedo índice MAS LARGO QUE CUÁL? EL ANULAR O EL 4o DEDO, por favor aclarénme….

  14. buenas tardes Doc, yo caliento mi almuerzo diariamente en envases de plástico, eso supone algún problema?
    PD: Estoy muy agradecido por su pag y por el aporte y la ayuda que nos brinda, tengo aproximadamente 2 meses tomando la merengada de “ni una dieta mas” y he cambiado mi forma de comer (aun no es la mejor de mundo, pero ahi vamos). le quería comentar es que he notado cambio en mi peso y he estado haciendo ejercicio, no intensivo así de trotar 30 min todos los días pero si algo considerable, tiene alguna idea de porque pasa esto, me podría ayudar y/o asesorar?
    son Hombre y tengo 23 años mido 178 cm y peso 90 kg

  15. Doctor, en mi casa se consume mucho el aceite de soya. Es igual de perjudicial para los hombres como lo es la leche de soya? Gracias por su respuesta!

  16. DR, mi dedo índice es mas pequeño que el anular, tengo resistencia a la insulina, he bajado 30 kilogramos desde los 124,800Kg mejoré mucho pero aún tengo grasa en el abdomen. La prueba de la testosterona según su calculadora me dio baja. Cuál debería ser el tratamiento para aumentarla. Desde ya muchas gracias porque he aprendido mucho a través de sus canales de comunicación. Le envío un fuerte abrazo desde La Plata, Argentina

  17. Como se le puede aumentar el nivel de testosterona a un niño de 8 años

  18. hola estoy tomando los productos herbalife desde hace una semana y no me gusta el sabor de su proteina queria saber si tomando dichos productos se puede cambiar por la proteina de ni una dieta mas y cuantas cucharadas se le agregaria de su proteina al batido de herbalife se me olvido agregar que tomo yaz y no se si eso haga que no pueda perder peso he probado ya con muchas dietas y se me dificulta bajar el sobre peso que tengo… estuve haciendome examenes de tiroides y salen bien y de glicemia tambien estoy bien aparentemente pero tengo herencia diabetica ya que mi madre y mi abuela paterna sufren de ella podria tomar glafornil o glucofage tomando herbalife ?? de antemano muchas gracias

  19. Hola dr gracias a su estilo de vida he bajado 8 kgs pero no logró bajar la panza tomo metformina que puedo hacer la tengo como de embarazada
    Ayúdeme por favor

  20. Buenasnoches Doctor, en noviembre del año pasado me opere de histerectomía total, así luego comence con los sofocos me medicaron con hormonas y lo unico que me hizo fue retener mucho líquido y engordar, luego me cambiaron por tibolona anduve un tiempo mejor pero segui con mucha retencion de líquido, así que ahora no estoy tomando nada pero no puedo lograr adelgazar me cuesta mucho ponerme hacer dieta. que puedo hacer. gracias

  21. NELSON ANTONIO :

    REVISE SU TABLA SI TENGO EL INDICE MAS LARGO PERO NO TENGO HIPERTENSION,INFIEL,TENGO GRASA EN EL ABDOMEN Y SUFRO DE
    GINECOMASTIA.. TOMO LECHE DE SOYA RONCO ..COMENSE CON LA CAMINADORA 30MIN Y 2,5 KM DIARIOS
    ,,,SUFRO DE AGRANDAMIENTO DE LA PROSTATA…QUE DEBO
    HACER

    • buenas noches Doc, leo sus articulo, los cuales los considero muy interesante, le escribo porque tengo la testoterona baja y sufro de agrandamiento de prostata,,que me recomienda,,,gracias

  22. hola dr. salomon , lo felicito x ser quien es. dios lo bendiga x siempre. soy mujer de 45 año, ya me e puesto a dieta ayudada x nutricionista de forma vital. para perder 10 kilos de 80 que peso . me sale mucho abdomen como si tubiera un hembarazo de 8 meses. pero cuando dejo la dieta vuelvo a recuperar los mismos kilos. tengo un mes tomando metformina clorhidrato de 500 mg. tengo los balines puestos en la oreja de forma vital y he rebajado mas grasa corporar que kilos. dr.que tiempo puedo durar tomandome la pastilla. puedoseguir poniendome los balines tomando metformina. xfa digame. deme intrucciones. otra cosa soy de mal dormir. me alimento bien. despues que me lo recomendaron. saludos

  23. Hola Dr. yo tengo diabetes, y la verdad me siento fatal nose como hacer para perder peso, mido 5-3 y estoy pesando 170 lbs , por favor ayudeme, nose pero le tengo fe.

  24. Hola doctor como esta?
    Mi pregunta es la siguiente es bueno el té verde para las personas que tienen el colon inflamado o algún problema renal?

  25. Mi resultado fue el siguiente…

    Eres un caso fácil. Por tus dedos sé que tienes buena herencia familiar.

    Esas verruguitas en el cuello avisan que tu Testosterona baja es causada
    por culpa de la resistencia a la insulina. Me alegra haberte avisado a tiempo.

    Tu testosterona está muy baja por culpa de tus ronquidos.
    Revisa esto: apnea del sueño

    Ya había escrito en otro artículo sobre Resistencia a la Insulina, le explicaba que además padezco hipoglicemia y tomo Dabex XR 500 una por la mañana, me recetaron Avandia pero la suspendí pues me informe sobre efectos secundarios…
    Mi problema es que no así bajo de peso, he asistido al Nutriologo y logro bajar 200gr y después subo medio kilo, en curva de glucosa he bajado hasta 45.. Llevo mas de 2 años pesando 100 kg, Ayúdeme por favor!! Puede contactarse por Mail???? Gracias

  26. Mi querido Doc, Le escribire hasta q logre responderme, gracias por todos sus consejos, mi dedo indice es mas pequeño q el dedo cuarto,tengo 27 años, peso 79 kilos,mido 1.58, tengo grasa abdominal, leí en el otro articulo que debo tomar metformina, quiero estar segura q debo hacerlo,ya estoy tomando la proteína de NUDM la de chocolate es mi favorita, quiero bajar de peso, ayudaa!!!

  27. Buenos días Dr: tengo el (dedo) indice mas corto que del medio y anular. y el (dedo) medio la tengo mas alto de todos los dedos. y un pelito mas bajo el (dedo) anular que el del medio. Ademas, Siempre tengo grasa abdominal. y aveces ronco de noche. de los restos de su calculadora NO tengo. ¿ que debo hacer para aumentar el nivel de la testosterona.? y tomo NI UNA DIETA + hago helado, torta, nutela, ect…con su proteina.. saludos. y gracias por ser mi medico y otra pregunta + Dr: tengo tanta envase de su proteina, que hago con estos envases.? te lo envio a su Fabrica.?

  28. Ademas del Té verde existe algo mas para aumentar la Testosterona? algun medicamento o algo asi?

    • Hola docto¡ les escribo para saber que recomienda para aumentar la testoterona , ya que tambien sufro de agrandamiento de prostata..

  29. Dr. padezco la enfermedad de Peirone, existe alguna practica para desterrarla. Me incomoda mucho esta situación. Tengo 58 años
    Desde ya muchas gracias.
    Atentamente Mario

  30. Hola doctor quisiera saber donde puedo comprar las malteadas vivo en mcallen texas. Gracias de antemano

  31. DIRMA MARIA GONZALEZ :

    HOLA BUENAS TARDES! ESTOY LEYENDO LA CANTIDAD DE MENSAJES QUE LE ENVÍAN Y LA VERDAD ES USTED UNA PERSONA MUY ESPECIAL Y TREMENDO PROFESIONAL, SOY UNA MUJER DE 54 AÑOS PESO 65 KILOGRAMOS, Y MIDO 58 DE ESTATURA, MI PROBLEMA SON MIS HUESOS, ME DUELE LAS RODILLAS LOS TALONES LA PIERNA LA COLUMNA CUANDO CAMINO ME TRAQUEA CUANDO CAMINO, ESTOY EN TRATAMIENTO MEDICO,PERO ESTOY CANSADA DE TOMAR TANTOS MEDICAMENTOS QUE SOLAMENTE ME MEJORAN Y AL CABO DE UN MES O DOS DE TERMINARLO VUELVO A LO MISMO . MI PREGUNTA ES NO HABRÁ OTRA MANERA DE TRATAR MIS ACHAQUES SIN TOMAR TANTAS MEDICINAS? GRACIAS DE ANTEMANO POR SUS CONSEJOS O SUGERENCIAS, QUE DIOS LO SIGA BENDICIENDO!

  32. Doctor Salomon Buenas tardes. Doc tengo el dedo indice de mi mano derecha mas corto que el del anillo y en la mano izquierda tengo el indice mas largo que el del anillo. Cual de los dos tengo en cuenta_
    gracias por su respuesta y mil bendiciones

  33. Doctor tengo muchos problemas con las hormonas! Estoy buscando desesperadamente donde está ubicado su consultorio, por favor usted podría darme esa información, enviémela a mi correo electrónico es urgente! Lagatabrea@yahoo.com.ve espero su respuesta!

  34. Dilia Marroquin :

    Buena Tarde Doctor

    Quisiera me indicara si es cierto que al consumir muchas proteínas puede producir insuficiencia renal

    Espero sus comentarios

    Gracias

  35. María Cervantes :

    como regulo la testosterona alta y la metformina produce anemia?
    Gracias por su respuesta.

  36. Calculadora de Testosterona para MUJERES POR FAVOR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  37. Dr.tengo verrugas en el cuello, hirsutismo, resistencia insulina,retorno venoso lento, lo unico es que no soy gorda en el abdomen si no en las piernas, para cuando su articulo sobre la circulacion que me prometio en su dia,mientras espero que me pueda ayudar respondiendome a este correo dandome algun consejo y que medicinas tomar sin que me afecten a la resistencia insulina.

  38. Dr.tengo verrugas en el cuello, hirsutismo, resistencia insulina,retorno venoso lento,varices, lo unico es que no soy gorda en el abdomen si no en las piernas, para cuando su articulo sobre la circulacion que me prometio en su dia, con el calor me duelen mucho laspiernas,mientras espero que me pueda ayudar respondiendome a este correo dandome algun consejo y que medicinas tomar sin que me afecten a la resistencia insulina.

  39. buenos dias. no entendi muy bien lo de los dedos… y pues soy gordita, mucho mas de abdomen, me da mucha ansiedad, pero creo q no soy tan valiente xq he tratado varias veces d hacer dietas y ejercicios pero vuelvo a caer en la tentacion!!!!
    una pregunta… se me retraza mucho el periodo, una vez me duro casi un año sin bajarme y horita ya voy para 6 meses. me hice la prueba de embarazo y me salio negativa. que cree usted q sea? hace un año fui al ginecologo, me mando unas pastillas q es hormonas pero no me hizo nada…! y creo q engordo mas por eso!!! por favor si sabe sobreeste problema le agradezco q me lo explique. gracias….

  40. Mi dedo indice es mas corto que el cuarto dedo. Yo engordo en el abdomen y en los senos.

  41. Jorge Barahona P :

    Estimado Dr. : Me resulta muy difícil tomar METFORMINA debido a la diarrea inmediata que me produce. Qué puedo hacer, Doctor?…

  42. Dr buenas tardes tengo infertilidad ya tengo 3 anos tomando metformina de 850 mi menstruacion antes no venia y cdo me venia me duraba muchisimo y con hemorragia por ahora ya tengo 2 anos con mi periodo normal me viene todos los meses y me dura 5 dias mi esposo tiene 1 ano viajando esta por venir Ud cree que ahora si podre quedar embarazada. Tengo 12 anos casada ya tengo 31 anos de edad a pesar de haber bajado un poco de peso aun estoy barrigona y con irsutismo porfavor me ayuda y en la prueba de testoterona me sale q la tengo bajita

  43. Hola dr gracias a su estilo de vida he bajado 8 kgs pero no logró bajar la panza tomo metformina que puedo hacer la tengo como de embarazada
    Ayúdeme

  44. Dr.tengo verrugas en el cuello, hirsutismo, resistencia insulina,retorno venoso lento, lo unico es que no soy gorda en el abdomen si no en las piernas, para cuando su articulo sobre la circulacion que me prometio en su dia,mientras espero que me pueda ayudar respondiendome a este correo dandome algun consejo y que medicinas tomar para circulacion sin que me afecten a la resistencia insulina.

  45. Dr, soy una paciente que padece de lupus cutáneo, controlado con plaquinol de 200mg y deflazacort (calcort) de 30mg. Mi cabello se me ha estado cayendo uso dermovate loción capilar. Me irrito y me deprimo con facilidad he querido rebajar tengo una barriga insoportable. Quiero empezar a tomar sus merengadas y ponerme en control con usted. Tomé herbalife adelgace pero lo deje y engorde otra vez. Tengo dos niños. Mi edad 37 años peso 79 kilos y mido 1.68 trato de llevar una vida normal pero quisiera quitarme de encima esta gordura que no me gusta. De antemano muchas gracias y espero que pueda hacer algo por mi.

  46. Dr tengo verrugas en el cuello y estoy gordita mas la barriga y el indice mas pequeño q el medio ago dietas y me dan nervios , ansiedad

  47. Doctor que opina de suplementos de testosterona como Proviron en masculinos que hacen ejercicios en gimnasio con pesas, ayuda a mantener las testosterona alta o puede ser perjudicial a la salud? Que suplementos recomendaría usted para estos casos donde la demanda de testosterona aumenta y creo que en consecuencia bajan los niveles y uno empieza a sentir ese efecto en debilidad y menos formación muscular, deseo sexual etc, tal parece que la única manera de soportar estas exigencias es suplementando

  48. Dr.tengo verrugas en el cuello, hirsutismo, resistencia insulina,retorno venoso lento, lo unico es que no soy gorda en el abdomen si no en las piernas, para cuando su articulo sobre la circulacion que me prometio en su dia,mientras espero que me pueda ayudar respondiendome a este correo dandome algun consejo y que medicinas tomar para circulacion(retorno venoso lento) sin que me afecten a la resistencia insulina.

  49. Dr.tengo MAS verrugas en el cuello y tambien en el pie,orienteme algo a empeorado en poco tiempo solo tome una fruta al dia por la mañana puede ser esto o que necesito mas dosis de metformina? ademas tengo hirsutismo en barbilla, resistencia insulina,retorno venoso lento, lo unico es que no soy gorda en el abdomen si no en las piernas, para cuando su articulo sobre la circulacion que me prometio en su dia,mientras espero que me pueda ayudar respondiendome a este correo dandome algun consejo y que medicinas tomar para circulacion(retorno venoso lento) sin que me afecten a la resistencia insulina.ORIENTEME

  50. NOHORA EMILSE RIAÑO :

    hola Doctor. Soy Nohora Emilse. Tengo 53 años, mido 157cm y peso 67kg. Tengo el colesterol, los triglicéridos y el azucar altos. Igualmente tengo osteopenia en la columna y caderas. Trato de hacer ejercicio cardiovascular 3 veces por semana 45min pero sigo engondando facilmente. No me dan ganas de comer durante el día. Nunca desayuno porque no me dan ganas por la temprano que me levanto 4:30am. El almuerzo es mínimo por culpa del trabajo y en la noche como un poco más, principalmente granola. Mi nivel de stress es alto porque soy docente de pre-escolar. Tengo problemas de ronquidos y mi esposo dice que aveces interrumpo la respiración. Me despierto varias veces en la noche sobre todo porque soy post-menopaúsica y aún me dan calores nocturnos. Qué hago doctor. Auxilio!!!. Ayúdeme con sus consejos por favor!!!!

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