Calculadora de Días Fértiles (ovulación)

calculadora de ovulaciónConocer cuáles son tus días fértiles, es lo más importante para saber cuándo tener relaciones sexuales.

Únicamente durante la ovulación es cuando puede haber fecundación. Calcular cuáles son los días fértiles ayuda, tanto para la mujer que intenta quedar embarazada, como para la que quiere evitarlo.

He pasado el fin de semana preparando la Calculadora de ovulación y la Calculadora de embarazo. Serán herramientas útiles para planificar tus relaciones.

¿Cuándo puedo quedar embarazada?

El óvulo solo puede ser fecundado, durante unas horas, después de la ovulación. Así que no es posible quedar embarazada durante los 8 días desde el inicio de la menstruación, ni en los 8 días antes de la siguiente menstruación.

Métodos AnticonceptivosMuchas pacientes me preguntan ¿cuál es el mejor Método Anticonceptivo para mi? He preparado la herramienta “Métodos Anticonceptivos“ para poder darte mi recomendación.

¿Cuáles son los días fértiles?

Para estimar cuándo puedes quedar embarazada hay que calcular los días de la ovulación, teniendo en cuenta que ocurre unos 14 días antes de la próxima menstruación.

¿Cuándo ocurre la ovulación?

El ciclo menstrual empieza con el sangramiento, el primer día del ciclo es el primer día de la menstruación y el último día del ciclo es el día anterior a la menstruación. Todo el ciclo dura aproximadamente 28 días.

La ovulación se produce unos catorce días antes de la regla. Por lo tanto, los días fértiles para las mujeres con ciclos de 30 días serían cerca del día 16 del ciclo menstrual.

Síntomas de ovulación

La secreción vaginal se hace más viscosa (el moco es mas abundante, espeso, claro y se extiende con mayor facilidad). Es más frecuente sentir más deseo de tener relaciones sexuales y de vestirse provocativamente.

Si tuviste relaciones durante los días fértiles, sin protección y no deseas quedar embarazada debes tomar la pastilla del día siguiente (Postinor) aunque su efectividad no es tan buena como el preservativo, el DIU, las pastillas anticonceptivas o los implantes anticonceptivos. Además debes cuidarte de las infecciones de transmisión sexual (como el VPH)

Aunque existen medicamentos -como Metformina (Glucofage)- que ayudan a curar la infertilidad, estos no logran reemplazar un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más, para mejorar la resistencia a la insulina que frecuentemente causa estos síntomas:

Síntomas de Resistencia a la insulina en Mujeres

  • aumento de la grasa del abdomen
  • miomas
  • cansancio y dolores musculares (fibromialgia)
  • caída de cabello
  • hirsutismo (vellos) y acné
  • infertilidad
  • abortar en la semana 8
  • ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes

Dr Salomon Jakubowicz

www.NiUnaDietaMás.com

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Comentarios

  1. Yo quiero participar!!!!

  2. Yo quiero participar

  3. Yo quiero, no me lo pierdo!!! Doctor necesito que me ayude a rebajar, estoy deprimida!

  4. Usted va a estar asesorando a las personas de ese reality?? cuando lo empiezan a transmitir?? como se participa??

  5. Doctor, lo felicito por tan grandiosa labor, no dejo de leer sus articulos, le cuento estoy recien dada a luz, pero no se que plan alimentario seguir para adelgazar pero que no afecte la alimentacion del bebe, por favor ayudeme!

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Luz,
      Es muy útil seguir el estilo de vida Ni Una Dieta Más duramte la lactancia para controlar los ataques de ansiedad.
      Tu bebé te ha permito dormir?
      Dr Salomon

  6. Yo quiero participar tengo que rebajar 35 lbs y no puedo con nada ni haciendo ejercicios ni con dieta

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Vanessa,
      Espero que también pueda ayudarte a través del reality. El primer capítulo va a estar muy bueno.
      Dr Salomon

  7. los amigos de la infancia son una pieza clave en la autoestima de un niñ@, en mi caso sufri de muchas burlas y criticas de mis “amigos” o compañeros de la escuela que causaron que mi autoestima bajara y me llenara de inseguridad lo que que tuvo como consecuencia que en la actualidad estos problemas continuen. Saludos dr Salomon

  8. Doc, yo estoy en lactancia mi bebe tiene 6 meses, lo q me preocupa es reciendo hice dieta y si baje 10 kilos pero me quedo mucho abdomen, no se que puedo hacer, para desaparecer esa panza de mas :S
    sigo en lactancia, ud cre que puedo tomar metformin, ? le afeta a mi bebe ?

  9. yo participaria:)

  10. se oye bueno! claro q quisiera participar, pero para eso hay q estar en Miami, verdad? lastima! pues lo seguire por la TV! exitos!!!

  11. Maria Alejandra :

    Yo quiero participar, soy diabetica tipo 1, y estoy subida de peso.

  12. YO QUIERO PARTICIPAR, =( toy obesa desde que tuve a mis bebes

  13. Doctorcomo combato los ataques de ansiedad por comer carbohidratos me considero adicta al pan frances, dulce y el bimbo en cualquiera de sus presentaciones, siempre los como en el desayuno sin embargo en la tarde igual quiero comerlos como le digo a mi mente y al estomago que ya basta, que con solo una vez es suficiente…

  14. hola dr. queria saber si recomienda las pastillas aliduet, mi endocrinologo aca en en mexico me las recomendo, pero tengo mis dudas!!!!

  15. Hola Dr., yo quiero participar. Cómo hago?
    Gracias…

  16. Buenas tardes, me gustaria que me ayudara a rebajar estoy pesando 109 kilos mis medidas todas son de cien en adelante… me da mucha asiedad por los dulces ayudeme por favor. Mucho sabre agradecerle su ayuda ya que deseo bajar de peso para poder tener la dicha de tener un bebe tengo 43 años.

  17. Hola doc, baje de peso con ayuda de una nutricionista y me mantuve 3 años bien, luego done sangre dos veces en 6 meses, desde alli mi tension permanece en 90/60 y empece a tener ansiedad por dulces por lo que volvi a subir de peso, a que se debe esto, que puedo hacer?

  18. yo tambien quiero participar

  19. buenas tardes dr. hace 1 mes deje de tomar las belara porq quiero ya salir embarazada, la semana pasada fui al ginicologo me dijo que tenia un pequeño mioma, ademas le lleve el examaen de toxoplosmosis me salio en 1.01 me mando provamicina!! esto puede influir en que yo quede rapido embarazada?? otra cosa dr llevo 2 meses tomanado el batido y me logrado adelgazar solo 2 kilos!!! voy lento adelzando??

  20. Le han hecho exámenes hormonales y todo ella se deprime porq siente que no la están ayudando! Somos de puerto la cruz y estamos dispuestas a ir hasta caracas a su consultorio! Pero si usted podría hablar con ella por tlf sería genial! Respondame por favor

  21. Quisiera saber si puedo tomar metformina aún sin tener problemas de diabetes, realice el test hormonal y el resultado fue que mi metabolismo es lento por culpa de la resistencia a la insulina, sin embargo he consultado a varios médicos y me dicen que es peligroso tomar ese medicamento si no se tienen problemas de diabetes. Yo tome por tres días media pastilla de 500 mg en la mañana y me fue muy bien solo un poco de dolor de cabeza, la suspendí por ese comentario de dos médicos conocidos. Que examen puedo realizarme para saber con certeza si tengo resistencia a la insulina. Muchas gracias

  22. Yo deseo pero estoy un poco lejitos…estoy en Holanda…creo que muchas personas como yo..vivimos obsesionadas por el peso…pues tuvimos alguna etapa de nuestra vida donde fuimos criticados por ser gordos…me pasa..ahora tanto estar con dietas aveces con buenos resultados aveces ninguno…tengo el cerebro de gordo…a mis 32 años me siento enferma por mi peso y mi descontrol en pensar que todo lo que como me engorda…me refugio en el ejercicio..que me permite librarme un poco de sentimiento de culpa de todo lo que como…hasta recurrí a una lipolaser..increible..hehehe…necesito ayuda..urgente..

  23. necesito ayuda por favor doctor

  24. Necesito ayuda intente una dieta y si, rebaje doce libras rapido pero luego he aumentado mas de las 12 que rebaje y he notado que todas esas que aumente estan en mi barriga y caderas estoy mas pesada que cuando no habia hecho esa dieta. ya no se que hacer. Soy hipoglicemica y ya entre en los cuarenta ayudeme!!!

  25. Hola doctor salomón! Quisiera ponerme en contacto con usted quisiera que hablará con mi mamá para que la asesore ella se siente muy mal de salud y los médicos no la han sabido ayudar le mandan de todo y nada Le han hecho exámenes hormonales y todo ella se deprime porq siente que no la están ayudando! Somos de puerto la cruz y estamos dispuestas a ir hasta caracas a su consultorio! Pero si usted podría hablar con ella por tlf sería genial! Respondame por favor

  26. Adriana, No es necesario ser diabético para tomar metformina. De hecho, mi endocrinólogo me lo recetó porque mi resistencia a la insulina había degenerado ya en hiperinsulinismo y para evitar convertirme en diabética. Por si sola no adelgaza, pero, unida a una dieta baja en azúcares e hidratos de carbono (salvo en el desayuno) sí ayuda a adelgazar y, sobre todo y lo más importante, evita que los niveles de glucosa e insulina se disparen.
    Yo no soy muy partidaria de recomendarla como un medicamento para adelgazar. Se adelgaza aprendiendo a comer bien y cambiando el estilo de vida, pero no hay “pastillas mágicas” que adelgacen por sí mismas. La metformina, por tanto, es un medicamento para controlar la subida de glucosa y de insulina y que previene la diabetes, aunque tiene como complemento que, acompañada de una dieta, ayuda a adelgazar.

  27. Adriana, Para saber si tienes resistencia a la insulina, lo mejor es que consultes con un endocrinólogo que te mande hacer exámenes de curva de glicemia (nivel de azúcar en sangre), hemoglobina glicosilada (nivel de glucosa en los últimos 3 meses) e insulina basal. Con esos datos se puede diagnosticar, aunque, por supuesto, El Dr. Salomón seguramente te lo explicará mejor que yo.

  28. hola, yo tambien quiero participar

  29. Hola doc, baje de peso con ayuda de una nutricionista y me mantuve 3 años bien, luego done sangre dos veces en 6 meses, desde alli mi tension permanece en 90/60 y empece a tener ansiedad por dulces por lo que volvi a subir de peso, a que se debe esto, que puedo hacer?…

  30. Hola doc, baje de peso con ayuda de una nutricionista y me mantuve 3 años bien, luego done sangre dos veces en 6 meses, desde alli mi tension permanece en 90/60 y empece a tener ansiedad por dulces por lo que volvi a subir de peso, a que se debe esto, que puedo hacer? responda plis

  31. consejo para Adriana :

    Hola Adriana yo tengo 15 años y no tengo problemas de azucar o deabetes y el doctor me recomendo metformin y tomo 2 pastillas de 500 mg y todo estuvo bien yo creo ke no te va acer mal pero mejor espera aver ke te dice el dr.Salomon

  32. Hola Doctor yo kisiera saber como puedo participar en el show vivo en Washington y sigo mucho a los articolos de ‘De gordo a galan’ y de “ni una dieta mas’ Eske e tenido problemas con el peso desde siempre yo tengo quince años pero no puedo bajar de peso y el dr con kien fui dice ke no tengo nada.

  33. Hola doctor salomón! Quisiera ponerme en contacto con usted quisiera que hablará con mi mamá para que la asesore ella se siente muy mal de salud y los médicos no la han sabido ayudar le mandan de todo y nada. Ella como pajarito y sin embargo engorda mucho! Le han hecho exámenes hormonales y todo ella se deprime porq siente que no la están ayudando! Somos de puerto la cruz y estamos dispuestas a ir hasta caracas a su consultorio! Pero si usted podría hablar con ella por tlf sería genial! Respondame por favor

  34. Alejandro Chaban :

    Saludos a todos los lectores de Salomon, Un abrazo y recuerden siempre ver el vaso lleno, enfoquemonos en las posibilidades u fortalezas NO A LAS EXCUSAS #sisepuede

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Gracias Alejandro por participar en el blog.
      Ni te imaginas lo feliz que me hace ller tu comentario.
      Nos vemos el martes
      Dr Salomon

  35. Excelente ! estaremos pendientes del reality show..

    waoo alejandro chaban esta en el blog con nosotros!!

    q fino! saludos!

  36. virginia cervantes lopez :

    yo quiero participar

  37. YO TAMBIÉN PUEDO DAR FE DE QUE ES ASI, YA HACE TRES AÑOS QUE REBAJE CON NUDM Y NO SOLO ME VEO MEJOR (DESPUES DE 62 KILOS) SINO QUE ME SIENTO MEJOR: YA NO SOY HIPERTENSA, NO TENGO REFLUJO, NO ME DAN CALAMBRES, NO ME CANSO AL CAMINAR O SUBIR ESCALERAS, EN FIN SOY OTRA PERSONA ¡GRACIAS DOCTOR, NUNCA ME CANSARE DE AGHRADECERLE!

  38. Dr. Salomón por favor ayudeme!! Vivo en Ecuador y mi hijo de 8 años mide un metro con cincuenta cm y pesa casi 140lb. Por favor necesito ayuda!! Hemos intentado casi todo esta haciendo 30 min de caminata mas salir a jugar al parque no come arroz y solo toma cola los fines de semana. Pero los resultados son casi nulos su problema de peso lo esta afectando a nivel psicológico volviendo inseguro y triste por su físico ademas de las bromas del colé y lo mal que lo hace sentir mi ex esposo.

    Sus exámenes de sangre marcaron glucosa y triglicéridos altos.

    Mi cuñado me puede traer desde USA sus batidos, como puedo ayudar a mi bebe!!??

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Priscilla,
      Cuenta conmigo para ayudar a tu hijo.
      Revisa esto: Dietas para niños gordos: ¿Cómo ayudarlos a bajar de peso?
      Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
      Dr Salomon

  39. Yo quiero participar??? Es algo que me motivaria…..

  40. hola yo deseo participar tengo un gran rechazo al espejo al punto de que me invitan a salir y siempre tengo una excusa por sentir feisimaaaa… Ayudame por favor

  41. yo tambien quiero porticipar porfa…….

  42. YO QUIRO PARTICIPAR….

  43. yo quiero participar please

  44. Quiero adelgazar, tengo 49 años, deseo ponerme en control con un médico
    …gracias

  45. hola con mucho gusto me gustaría participar…

  46. DR. quiero participar, como hago??? Tengo hernias discales y desgaste de discos y me urge bajar de peso,ayudeme por favor, mi medico solo me sugiere llegar a pesar 60kg, pero a pesar de hacer dietas, caminar, de todo no he podido bajar actualmente peso 95kg.

  47. yooo quieroo participar Dr. Como hago? O q tngo q hacer?

  48. Siiiiiii yo participoooo

  49. No cabe duda, lo grande es usted, ayudar a su compatriota habla muy bien de lo que predica lo hace, y la nobleza de compartir con nosotros cualquier alternativa que nos conviene con el fin de lograr que bajemos de peso, por esos es preimiado por el de Arriiba.

    Muy bien por Alejandro, mucho más exitos también para el.
    Saludos a su hermosa familia.

  50. ´Mi DOCTOR como puedo ver ese programa????????? de despierta america-

Envíame tu comentario y espera por mi respuesta