Durante la noche el cuerpo quema la grasa para mantener los niveles de azúcar en la sangre. Muchos expertos recomiendan hacer ejercicio en ayunas para alargar y profundizar la quema de grasa. Es cierto que durante el ejercicio en ayunas se intensifica el uso de la grasa, pero también ocurren los siguientes efectos.

VIDEO: Instagram Dr Salomon

Esta es la lista de los mejores médicos y nutricionistas de cada país. Todos conocen los efectos del ejercicio en ayunas. Es más fácil adelgazar con ayuda de profesional. Suscríbanse a mi canal de YouTube para responder sus dudas.

Es un placer ser su médico por YouTube.

Dr Salomon Jakubowicz