Actualmente el tratamiento utilizado con más frecuencia para prevenir el aborto es guardar reposo en cama y hacer ejercicio en el embarazo era recomendado solo por algunos médicos especialistas.
Descubrimiento: Guardar reposo en el embarazo puede ser nocivo y causar aborto. En cambio hacer ejercicio durante el embarazo es recomendable.
¿Cuál es la importancia de guardar reposo durante el embarazo?
Recientemente se determinó que guardar reposo puede ser mala decisión. Inclusive en las mujeres con sangramiento vaginal durante las primeras semanas del embarazo o amenaza de aborto
¿Qué estudios existen sobre guardar reposo en el embarazo?
Muchos Ginecólogos revisaron la importancia de guardar reposo en cama durante el embarazo para la prevención del aborto y publicaron los impresionantes resultados en la más prestigiosa revista científica Cochrane (ver resultados)
¿Cómo guardar reposo en el embarazo puede causar aborto?
Se ha determinado que la principal causa de aborto en el primer trimestre del embarazo es la resistencia a la insulina (sintomas de hiperinsulinismo).
La principal función de la insulina es meter el azúcar al interior de los músculos. Los músculos necesitan azúcar para poder funcionar y la insulina logra abrir las puertas o receptores para que el azúcar pueda entrar.
En caso que la embarazada decida guardar reposo los músculos dejan de trabajar y la necesidad de azúcar disminuye ocasionando un dañino aumento de la insulina.
¿Cuál es el tratamiento adecuado para prevenir los abortos?
- Llevar un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más antes y durante el embarazo
- El medicamento Metformin (Glucofage) también ha demostrado ser el tratamiento indicado para prevenir los abortos del principio del embarazo
- Hacer ejercicio en el embarazo
En el momento que ocurre el sangramiento vaginal es poco lo que se puede hacer. Debido a que curar la Resistencia a la insulina lleva tres meses, los esfuerzos para prevenir el aborto en la semana 8 (aproximadamente) deben empezar antes del embarazo.
Dr Salomon Jakubowicz
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Doctor yo antes no sostenia los embarazos, habia quedado en estado varias veces y sufria abortos, era horrible, ningún medico sabia que era lo que pasaba.
Gracias a usted y a Ni Una Dieta Más controle la resistencia a la insulina y finalmente ahora si voy a tener a mi bebito. (ya tengo 36 semanas)
Hago ejercicios todos los dias y duermo good!!!
Muchas gracias por ayudarme a adelgazar y a cumplir mi sueño de ser madre!
Estoy feliz!!
K.A.
Katalina,
Me alegra saber que te he ayudado tanto, tu comentario me inspira a seguir escribiendo mis artÃculos.
Estoy seguro que tu bebé será muy querido por su madre. No olvides escribirme después del parto para saber que al fin lo hemos logrado
Dr Salomon
Saludos Dr. Salomon estoy encantada de haber encontrado
ni una dieta mas por toda esa información tan valiosa para nuestra salud y una esperanza de bajar de peso con recursos tan accesibles para nosotros muchas gracias.
Vivo en Orlando Florida y quisiera saber si hay algun lugar aqui donde pueda encontrar las merengadas o batidos de Ni una dieta mas.
Ana,
Adivina dónde puedes encontrar los batidos Ni Una Dieta Más en todo USA? Aquà mismo haciendo click en donde dice “Order Now”
Me alegra que te gusten tanto mis artÃculos. Cuándo estás planeando tu embarazo?
Dr Salomon
Que buen artÃculo, Felicidades Doctor, este no es mi caso porque ya tengo dos hijos lindo de 16 y 9 años, pero todo lo que escribe resulta fascinante, aprendemos mucho, gracias por compartirlos.
Seguimos a la espera de que nos informe sobre la llegada de NUDM a México, pero porque SANBORNS? a veces este tipo de tiendas resultan inaccesibles, porque no pensar en tiendas comerciales que estén en todas partes, seguramente el éxito será mucho mayor ya que gente de todas las clases sociales podrán adquirirlas mucho más fácil. Por cierto también que sea a un precio accesible.
De todas maneras yo lo quiero a usted a karina y al Bb
me ha resultado mucho más fácil seguir mi estilo de vida, no tengo ataques de ansiedad y he bajado muy rápido y se me nota en la ropa, yo soy de clase media y espero poder adquirir las malteadas me urgen para perfeccionar mi estilo
Gracias
Saludos
Sofia
Sofia,
Me alegra que no hayas tenido problemas en tus embarazos
Sanborns es muy costosa? En donde preferirÃas encontrarlas?
Te gustarÃa comprarla por Internet?
Dr Salomon
Muy bueno!! Todavia no tengo pensado buscar mi primer bebe pero como ya llevo un estilo de vida sano no creo que tenga problemas! Es muy importante difundir esto porque hay muchas embarazadas que piensan que el embarazo es una enfermedad y tambien el pensamiento erroneo de que hay que engordar mucho para que el bebe sea sano!
Muchas Gracias Doc!!!
Como esta Dr. Salo??…………Dr. mi ginecologo despues de hacerme mi perfil hormonal me dijo q tengo la prolactina alta, y me mando a tomar, Dostinex, q tal es ese mediacamento?…
Saludos!!
Queridisimo Doctor Salomón como esta?
Sanborns es muy caro, y no hay en todas las ciudades y si las hay solamente son cafeterÃas y librerÃas, Sabe me gustarÃa por ejemplo que Comercial Mexicana las vendiera, o Farmacia Guadalajara, incluso Farmacias ISSSEG, Tiendas Aurrera que pertenecen a Grupo Walmart, son tiendas de autoservicios pero que igual son muy concurridas por gente de todo nivel social.
Por cierto tengo dos meses con este estilo de vida sin las merengadas y han empezado a decirme que estoy adelgazando y que la cara se me ve más larguita, Doctor mi eterno agradecimiento por su ayuda, he seguido sus consejos, pero sobretodo me decisión por querer cambiar mi cuerpo.
Ah También mi esposo me ha dicho que algo debo estar haciendo o tomando porque se me esta notando que estoy bajando de peso.
Dios lo bendiga y le de mucha salud fuerza, paciencia, y sabidurÃa para que siga con nosotros
Espero contribuir con algo para que sus productos tambien sean reconocidos exitosamente aca en México.
Saludos
SofÃa
Dr Salomon
Excelente artÃculo, porque le da solución y esparanzas a todas las mujeres que aun no han podido ser madres por las consecuencias de la resistencia a la insulina!
Le falto decir que los bebés que nacen de madres que hicieron ejercicios durante todo el embarazo son muy lindos y sanos
Karina
Karina: dices que son lindos y sanos como Joshua??? jajajajajaja a ti te dio hermosos resultados!!
Besosssss
Dr. soy profesor de educacion Fisica he encontrado muchos problemas alimenticios en las estudiantes a las cuales imparto clase, y es de gran ayuda sus articulos por que gracias a ellos he logradso orientar a las estudiantes para que logren una ingesta calorica adecuada.
muchas gracias
Existen muchos mitos en cuanto a la realizacion de ejercicios en el periodo de embarazo, es de gran importancia el estudio y el impartir esto a las feminas, para que no tengan miedo y puedan realizar ejercicios libremente, siempre y cuando se tenga en cuenta las partes involucradas en el ejercicio y la intencidad del mismo. a mi parecer ejercicios en el agua, como la natacion, patadas y brazadas ayudan a fortalecer la matriz y parte del abdomen, al igual los ejercicios con balones en la parte posterior del cuerpo(columna) zona lumbar.
Hola Doc, excelente articulo!! Lo tendre en cuenta cuando empiece a encargar a mis bebes.
Doc, le escribo porque estoy un tanto preocupada. El papa de mi novio es diabetico tipo II e hipertenso, y ultimamente mi novio ha tenido episodios de fatiga y de taquicardia. El va al internista este misma semana, pero tomando en cuenta q esta en USA y alla no puede ir directamente a un endocrino sin ser remitido antes por un internista, estoy un poco en panico. Quisiera saber si me puede ayudar en este caso. Yo soy devota a usted por tanta dedicacion y por estar siempre actualizado con este respecto a este tipo de problemas.
Yo lo mas que puedo hacer aqui en Venezuela es esperar a que el venga en Septiembre y hacerle todos los examenes aca, pero no quiero que sea demasiado tarde. Mientras tanto, solo puedo cuidar de su alimentacion cuando lo visite ahora en vacaciones.
Estamos hablando del futuro papa de mis hijos, suficiente con que yo tenga resistencia a la insulina, que el futuro abuelo paterno sea diabetico y que tenga herencia de diabetes por parte de la madre (yo), quiero hacer todo lo posible por evitar a que el papa lo sea tambien y q nuestros hijos esten condenados a sufrir de diabetes.
Si puede recomendarme a algun especialista en Tucson, AZ, le estare infinitamente agradecida.
Un abrazo grande.
Enic.
Pues este es el mejor de todos los artÃculos!!!! esto me da una esperanza… porque siempre desde que tuve la ooforectomia (por ovario poliquistico), me han dicho que no voy a poder tener hijos… pero esta explicación me demuestra todo lo contrario!!!!… Estoy en crisis, necesito que las merengadas lleguen a aruba de alguna manera plisssssssssssssssssssssssssssssssssss, se me acabaron y no puedo ir a venezuela a buscarlas… que hago?????
Hola Dr Salo y Karina,
que buen artÃculo y que bien se veÃa Karina haciendo ejercicios, estos artÃculos enseñan a las mujeres embarazadas que si se pueden ejercitar y cuan saludable es para el niño y la madre.
Gracias a los dos por ser tan especiales, ayudandonos a tener un estilo de vida sano.
Bendiciones Doctor, Karina y besitos para Joshua
Vanesa
Si de verda me falto decir: ¨lindo y sano como Joshua¨ jajajajaa es que este pequeñin me tiene enamorada!
Pero es cierto, muchos estudios han demostrado que los bebitos de las madres que hicieron ejercicio durante el embarazo son menos ansiosos y mejor programados para evitar desarrollar resistencia a la insulina
Como vas con tu nueva trotadora?
Karina
Yadira
Que lindas tus palabras, muy motivadoras!
Igualmente para ti mis bendiciones y admiración
Tu amiga
Karina
Enic
Mientras que tu novio se hace los analisis y visita al medico especialista yo te recomiendo que haga tres cosas, urgente:
Dormir bien, minimo 7 horas
Desayunar abundantes proteÃnas
Hacer ejercicio intenso, minimo 5 minutos
La fatiga y el cansancio van a desaparecer de inmediato!
Cuenta conmigo tu amiga
Karina
Hola, Dr..excelente su articulo,como siempre, tengo unas preguntas….Hace mas de un año me estaba cuidando con pastillas anticonceptivas, Nordete para ser exactos,debido a un quiste en el ovario un ginecologo me las cambio a Mercilon, tuve bastante tiempo tomandolas y nunca tuve problemas, en mi ultimo ecosonograma el quiste habia disminuido..pero las pare,desde que empece a leer sus articulos y empece a cuidarme con el metodo del ritmo,ya q mi ciclo es muy puntual…pero se q no es la mejor forma de cuidarse y a mi esposo no le gusta usar preservativo, asi que le pedi a una ginecologo q me recetara un anticonceptivo, el cual fue la inyeccion Mesigyna, eso me la coloque el 08/05,primer dia de mi periodo, pero para el 26/05,me bajo como especie de periodo por 5 dias, luego para el 08/06 (q mas o menos para esa fecha debia ser mi periodo,ya q es de 28 dias siempre),empeze a sangrar de nuevo,pero de manera mas escasa, yo igual volvi a colocarme la inyeccion, pero para el 24/06 volvi a sangrar como si fuera mi periodo normal, yo supuse eso..pero el dia 07/07, he vuelto a sangrar de manera escasa otra vez…no me aplique la inyeccion este 08/07 como me tocaba xq estoy preocupada,es primera vez q me pasa esto, espero me indique que puedo hacer…Por otro lado, he notado mis piernas como hinchadas o no se si es mala circulacion,ayer me fije de eso, yo paso 8 horas sentada al comp. en mi trabajo,solo me paro para ir al baño, e incluso la merienda la hago trabajando,q se q es un error,pero no puedo hacer otra cosa, aparte he dejado los ejercicios,(aunq desde ayer los estoy retoando,ya el cuerpo me los pide),no se de verdad que podra ser, por favor espero me ayude…ah tambien, queria saber si necesariament debo agregar 4 cucharadas de merengada al preparar un vaso, ya que tengo una guia de una dieta de una amiga de barquisimeto y la nutricionista Alejandra Ruiz,le recomienda agregar solo una cucharada, la verdad a mi me sale costosa la merengada por mi presupuesto, estoy haciendo el sacrificio,pero me dura muy poco,menos de una semana,solo tomando en la mañana y en la noche,hay veces q dejo de comprarla y la verdad me gusta los resultados…bueno Dr. de unas preguntas,se convirtio casi en testamneto…jajaja, pero confio en ud. mas de lo q pueda confiar en los medicos de aca…muchas gracias por su ayuda, q Dios lo llene de muchas bendiciones a ud. y su familia.
Ahhh…tambien queria saber si puedo mezclar alguna fruta con la merengada y cual seria recomendable…
Sra. Karina,gracias por las recetas, si tiene alguna con merengada de naranja o manzana,ya q donde las compro (Farmacia Saas Valle de la Pascua,Edo. Guarico)solo tienen esos sabores…gracias!!
Un Beso grande al Bebe, q Dios lo cuide!!
Hola Karina,
Muchas gracias, eres un amor. Sabes q truco puedo sacar de la manga para dormir bien? Mi novio tiene problemas para dormir en la noche, a pesar de que ultimamente duerme casi todas las tardes por la fatiga. Otra cosa es q el muy necio no desayuna, practicamente lo obligo cuando estoy con el. Procurare insistir mas en este asunto para que me haga caso, estoy segura de que su papa controla la diabetes en parte porque desayuna.
Por ahora solo me queda esperar. Si conocen algun especialista recomendado en Tucson, soy todo oidos.
Un fuerte abrazo.
Enic
Hola Dr. Feliz con este articulo ya que tengo 7 semanas de embarazo y lo unico que escucho es que tengo que estar en reposo donde mi embarazo es totalmente normal, voy a empezar a tomar el glucofage para ayudarme a reducir el apetito y hacer ejercicio.gracias doctor estare eternamente agradecida.se le aprecia y se le quiere.saludos a karina.
Excelente artÃculo Dr.!
Yo actualmente estoy tratando de quedar embarazada y se me ha hecho un poco difÃcil, ya tengo 2 meses con el estilo de vida NIUDM y he perdido 7 kg. Hace aprox. 1 mes me realicé todos los exam. médicos y se reflejó la insulina un poco alta, los médicos acá no me indicaron ningún medicamento, será necesario tomar el glucofage?
Espero su respuesta. Saludos!
Hola Dr. Estuve leyendo los comentarios sobre el articulo, es muy bueno. Vivo en Mexico y lei el comentario de Sofia, Sanborns es una buena tienda, sin embargo no estan distribuidas en todas las ciudades del pais; existen otras cadenas de tiendas, como las farmacias Benavides, los supermercados como Soriana, Walmart las cuales estan mas distribuidos. Ojala considere esta opinion.
Hola doc.
Le comento que he quedado asombrada con el uso de glucofage, su mama me lo receto hace un par de años por hiperinsulinismo, y aunque me causaba mucho malestar por vomitos y nauseas, desde hace aprox un año estoy tomando la version Xr de 750 mg en el almuerzo y la tolero muy bien; hago un poco de dieta, por lo menos me acostumbre a desayunar max media hora de haberme despertado y la cena muy ligera cuando la hago.
Lo que mas impresion me ha generado es que anteriormente no habia podido quedar embarazada, mi pareja ya habia tenido hijos y estabamos pensando hacerme estudios porque no quedaba, y que cree?? Estuve en cinta, digo estuve porque la prolactina no me ayudo y el embrion no se desarrollo, nisiquiera me entere del embarazo solo cuando tuve un retraso de 15 dias en mi periodo.
Ahora mas que nunca le tengo una fe enorme al glucofage y su forma de alimentacion con ni una dieta mas… proteinas, proteinas y mas proteinas… Ah por cierto fanatica de las recetas de su esposa y de la merengada de chocolate
Un abrazo fuerte, Dios le colme de bendiciones a usted y su hermosa familia. Saludos, exitos.
Liliana Vasquez
Te felicito por tener tu slaud como prioridad!
Puedes preparar la torta de zanahoria o las panquecas con el batido de naranja o manzana con canela.
Cuenta con mi amistad y apoyo
Karina
Hola de nuevo Dr. Salomon: Mi hija de 15 años tiene ovarios poliquisticos y 3 meses sin menstruacion. Actualmente no toma anticonceptivos, sino un tratamiento naturista de capsulas naturales y vitaminas. Le prohibieron consumir harinas blancas, lacteos, huevos y carnes. Me gustaria conocer su opinion al respecto y tambien saber cuanto se debe esperar para ver los resultados en el caso de mi hija si se lleva el estilo de ndm. Saludos desde Mexico.
Gracias karina, voy hacerlas,ya q a mis hijos le encantan la panquequitas (asi le dice el menor) y las tortas, pero con las zanahorias nada…asi q con la torta tengo la estrategia perfecta para hacer que la coman…jajajaja, te aviso a ver como me va…espero me quede como la de la foto del blog,se ve deliciosa!!!!!
Que bueno Karina saber que estas muy bien ojala te acuerdes de mi, que orgullo siento de haberte conocido pequeñIita y poder continuar tu historia de vida años despues..FELICIDADES POR TU BB Y MUCHOS EXITOS
haciendo una dieta nada bajaba me hice una curva con comida lo q comun mente como a ver como esta reaccionando mi organismo bueno comi una arepa con aflecho y full queso no comi carne ya q me pare tarde y la merengada de chocolate ni una dieta mas y un te listo ligh 600ml ah un cambur me provoco y al tomar la muestra en ayuna me dio glicemia 79 mg/dl e insulina 35 uU/ml vr: 4-25 a los 30 min glicemia 78 mg/dl e insulina 151.5 uU/ml vr: 30-200 a los 90 min ya q se me paso la toma de muestra soy bioanalista y me las tome en my trabajo estaba tranquila mientras me tomaban la muestra la glicemia 80 mg/dl e insulina 128.4 uU/l y a las 2 horas glicemia 66 mg/dl e insulina 97.4 porfavor ayudeme q debo seguir no tomo anticonceptivos no tomo pastillas para dormir trato de no comer carbohidratos comia hace dos semana pasta la he eliminado y el arroz casi q nada no me gusta y creo q tengo un estres normal de ciudad……espero respuesta ayuda y orientacion q mas analisis hacer soy profecional de la salud pero en este caso soy paciente atentamente
gracias de ante mano Rosmirlis gomez
Karina: estoy super motivada con la caminadora, me tiene enamorada! igual no estoy al 100% con el entrenamiento porque tengo un examen el lunes y estoy dedicada a eso, de todas formas estoy entrenando dia por medio!
Bessoss a Joshua!!
Hola,
Quiero felicitarlo y darle las gracias por tantos consejos que nos ayudan a mantener un buen estilo de vida…
Escribi varias veces, hace unos meses, estoy muy feliz y agradecida porque hoy mi bebe tiene 2 meses y yo ya alcance mi peso ideal…
Pude, durante casi todo el embarazo, controlar la ansiedad y sentirme satisfecha cada vez que comia, no es un castigo comer bajo el metodo de No una dieta mas…
El ultimo mes de embarazo no hice bien la dieta, me di algunos gustitos jajaja… pero todo salio bien gracias a Dios… Mi bebe y yo estamos muy bien…
Muchas gracias dr. Mis mejores deseos para Ud. y espero que sus consejos lleguen a mucha mucha gente que la sepa aprovechar…
Hola Dr Salomón, yo tengo todos los sÃntomas de hiperinsulinismo, incluso perdi mi bebe a las 6 semanas de embarazo, desde el principio no presento latidos del corazón mi doctora no me supo explicar porque no y solo me dijo que esperáramos unas semanas mas para ver que pasaba, yo antes de salir embarazada tuve un tiempo tomando glucofage pero ya tenia como un año que lo habÃa dejado de tomar, desde entonces he tenido mucho miedo de salir embarazada nuevamente porque no quiero pasar por el dolor de perderlo otra vez, usted dice en el articulo que en tres meses se cura el hiperinsulinismo? Pero se cura para siempre? aquà en maturin no se consigue el glucofage? Si alguien es de maturin y ha conseguido glucofage le agradecerÃa me informara donde lo compro.
Ah otra cosa Dr. Una amiga esta embarazada tiene casi tres meses de embarazo y ha estado sangrando le mandaron reposo absoluto, pero ella tiene un problema al parecer tiene la matriz dividida, la verdad no se como se dice pero creo que es asÃ, osea que el bebe se esta desarrollando en un solo lado de la matriz bueno eso fue lo que le dijo la doctora, le iban hacer un eco pero tenia que esperar la semana 12 para hacérselo porque no estaba segura si era que la matriz la tenia dividida o era un quiste que le cubrÃa la mitad de la matriz, asà en su estado si tiene que guardar reposo verdad? O no podrÃa hacer ejercicio ni sus labores diarias porque se la pasa todo el dÃa acostada y con los pies en alto por el sangrado bueno asà me dice ella que se la pasa todo el dÃa.
Milagros,
Creo que le deberÃas mandar este artÃculo a tu amiga para que se lo muestre a su médico. Gracias por ayudarme a cambiar el mundo poco a poco.
Dr Salomon
Buenas noches Dr. Salo.
En relaciòn a la pregunta de las tiendas Sanborns, esta cadena de tiendas no se distingue por tener precios accesibles, si bien son concurridos, existen lugares que definitivamente pueden ser mas accesibles como los grandes sùper mercados Walmart, La Comercial Mexicana, aurrera, Superama, Soriana, Chedraui o las grandes cadenas de farmacias, De Dios, San Pablo, Benavides, Fenix, y muchas mas.
Dr, su producto es un articulo que desde ahorita todas sus pacientes Mexicanas consideramos de primerisima necesidad y debe tener precios accesibles para que tenga el
Gracias Patrizia,
Creo que entonces Walmart de México es la mejor opción, voy a intentar contactarlos
Revisaste mi nuevo blog en El Universal de México?: http://blogs.eluniversal.com.mx/nidieta/
Dr Salomon
exito esperdo. dr. el triunfo es suyo. mexico lo esper….slds
Quiere decir que aun estando embarazada, uno puede tomar el metformin?? Uno no puede ni tomat aspirinas pero si metformin? Informenme pleaseee…!!
No afecta en lo absoluto al bebe???
Nancy,
El Metformin es muy importante paaralas mujeres embarazada con hiperinsulinismo porque la insulina alta puede causar abortos, preclampsia, parto prematuro y retención de lÃquidos durante el embarazo. El Metformin además podrÃa ayudar junto un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más a evitar que las embarazada engorden mucho y a prevenir la diabetes gestacional
Dr Salomon
Es un buen ejemplo lo de la señora embarazada haciendo ejercicio pero no todas pueden hacerlos ya que pueden poner en peligro a su bebe.
Por otro lado hay que resaltar que seguro que está mujer está en su peso ideal y que tiene todas las condiciones fÃsicas y mentales para hacerlo. Además conoce lo que hace.
Os dejo por si os resulta interesante una calculadora de peso ideal http://www.gallinablanca.es/CalculadoraPeso.aspx
Carlosgonza,
Me encantan los productos Gallina Blanca. SerÃa maravilloso si los traen a Venezuela, Mexico y USA
Cuenta con mi ayuda
Dr Salomon
Hola dr mis mas cordial saludos junto a su familia por tercera vez le escribo y espero me conteste por que cada vez que leo sus comentarios y de otras personas digamos sus pacientes me da mucha tristeza por que yo empecè a tomar las merengadas tanto que me he tomado 10 latas y no veo resultado es para haber perdido los 10 kilos que necesito bajar y solo queria saber si es la edad lo que inpide ya que los necesito bajar por cuestiòn de salud y por que no por estetica por qur a quien no le gustaria verse bien en el espejo sin inportar la edad’? asi que como ya le digo como sano me copios de sus otras pasientes de los comentarios y recomendaciones esperando siempre encontrar la recomendacion suya y los consejos pero veo que es dificil o que todavia no ha podido llegar a mi que numero sere? aviseme no quiero`perder las esperanzas asi que porfa mandeme unos consejos y recomendaciones las necesito o tambien donde està su consultorio para ir
bueno le deseo larga vida salud al lado de su familia sin mas RUBY
Hola doctor
reforzando la idea de SOFIA y PATRIZIA es cierto sanbors es caro y no hay en toda la republica, creo que walmart, comercial mexicana o aurrera si hay, estaria perfecto comprarlas ahi; pero tambien podriamos comprar en linea, como ve? activaria el “ORDER NOW” para mexico? esto es en caso de que no encontremos en el autoservicio, pq yo se que tendra un exito total NUDM
ay ya me muero de ansias por saber cuando llegara aqui. aunque me imagino que primero llegara al centro de la republica y despues a provincia, en mi caso no se si podria adquirirla pronto xq estoy en Campeche Mexico ( sureste) usted cree que la distribuiran pronto en toda la republica?
Buen dia doctor, saludos a karina, que esten muy bien
Tere,
Creo que al principio se va a poder encontrar para todo México solo por Internet. Cuando sea más conocido en México probablemente en Walmart.
Te parece bien el plan?
Dr Salomon
Hola Dr. Buen dÃas excelente articulo!!!! Aún no pienso en tener bebes pero es de gran ayuda para cuando decida tenerlos.
Dr. ayer cumpli un mes con mi nuevo estilo de vida he rebejado 8kg y ahora estoy preocupada porque solo me falta bajar 2kg para estar en mi peso ideal, que debo hacer para no perder tanto peso??
Otra cosa querÃa saber si debo tomar el metformin (nunca lo he tomado) pues mis sintomas de resistencia a la insulina han mejorado pero no del todo; aún se me cae el cabello y nose si es que los vellos de la barbilla y los pezones van a desaparecer o si es que no me van a salir más…
Espero su pronta respuesta felicidades y muchas bendicones se le quiere mucho!!! Abrazos
Hola doctor esta super esto de la calculadora de peso que envio carlos.
wow!!!! pero q cree tengo mucho sobre peso. 15 Kg que horrorr
Debes estar entre 42,7 Kg y 57.5
Tu Ãndice de Masa Corporal (IMC) es de 28,1, e indica Sobrepeso Grado II (preobesidad)
Tu peso ideal serÃa de 49,7 Kg.
Peso: 65
Tu IMC: 28,1 42,757,5
Doctor que tengo que hacer para llegar a mi peso ideal? me conformo con llegar a la media bajar unos 8 Kgrs.
ni muy flaca, ni muy gordita, mi concentracion de grasa es en los gluteos y piernas tengo 35 años, 1.52 cm
Sabe me pierdo con que cosas merender, cenar, como combinar alimentos y los horarios , al menos ya aprendi a desayunar casi casi levantandome, ya controle mi ansiedad y por eso creo que estoy bajando de talla, pero me preocupa mi peso.
por favor indiqueme que hago?
Hola Doctor, me parece muy bien las dos opciones tanto por internet y en la cadena comercial walmart, pero ande Doctor atrevase a decirno una fecha aproximada y asi nosotras poder armarnos de paciencia, y es que la verdad las necesitamos a la voz de “ya”
Saludos cordiales
Por favor digame el costo por lata (bote), quiza y hasta me animo a comprarla de una vez por internet, tardarÃa mucho si la compro ahorita, tendra alguna diferencia en costo, cantidad, valor nutricional que la que actualmente se vende en Venezuela
Digame por favor cual es el costo.
Saludos
SofÃa
Doctor, yo hice mucho ejercicio (trotar) durante mi embarazo y comence con las merengadas Ni Una Dieta Más, es increible el cuerpo que tengo ahora (20 kilos menos), doctor, cero estrias, ningún deposito de grasa, el abdomen increiblemente hermoso y firme (es lo que dice todo el mundo, no quiero ser creida, jejejejej)… Yo antes de tener a mi bebita no era asÃ… un dÃa decidi tener un cuerpazo (jejejeje) y gracias a la ley de atraccion llego hacia mi Ni Una Dieta Más, la gente cree que hago muchos abdominales y que no como, me da mucha risa porque como muchÃsimo y no hago ni un abdominal…con Ni Una Dieta Más estoy asà sin esfuerzo!! Fascinante!!
Gracias mi doctor, usted es el mejor!!
Lo admiro tanto que a veces creo que es de mentiras de lo bueno que es!!
Si doctor su plan esta muy bien, que tengamos las dos opciones primero en linea y despues poco a poco en los autoservicios. Lento pero seguro.
Es mas hasta nosotras podemos hacerle promocion, ya sabe entre las amigas corremos la voz, con el solo hecho de ver que estes bajando te empiezan a preguntar que esta haciendo. y que mas QUE me gustaria decir que con NUDM. “Somos curiosa por instinto”, verdad!!!!
Espero que sea pronto!!!!!!
Cuidese y a su familia tambien
Dr. Salo, qué artÃculo el de El Universal, y como ha causado polémica, lo felicito.
Dr. Salomón, mi doctor y mi amigo, me siento sumamente orgullosa de pertenecer al cÃrculo de NUDM, y priviligiada de que de respuesta a mis comentarios, espero que esta lectura llegue a muchas personas que como yo desde niña he tenido -cerebro de gordo- teniendo que soportar burlas, comentarios crueles y discriminación para lograr mejores puestos en el trabajo, y que hemos tenido una lucha constante contra nosotros mismos saboteando nuestros propios propósitos de cambiar el estilo de vida necesaria para llevar una vida sana, tengo 54 años, el lunes es mi cumpleaños 55 y como propósito de vida y autoregalo estoy decidiendo que tengo que deshacerme de mi -OTRO YO-, peso 132kgs, hoy cumpli 38 dias de no comer carbohidratos ni refrescos, mi propósito fue hacer cuarentena, me faltan dos para terminarla, y la verdad, se me antoja el pan, pero no he caido en la tentación se que con su apoyo, guia y consejo llegaré al objetivo, voy primero por 10kg al 13 de octubre.¿cree que logre mi propósito-una pregunta ¿que tan importante y cuanta agua es recomendable tomar durante el dÃa Cuando tomo mucha se me sube la presión. -¿por que pasa eso- Dr. Salo, el éxito es suyo México y las Mexicanas lo esperamos con los brazos abiertos Qué Dios lo bendiga, saludos a Karina y besos a Jeshua.
Creo que tendré que tomar un avión para ir a recoger mis merengadas.
Patrizia
Hola Dr. Salomon usted nunca me ha respondido, en agosto voy a cumplir un año con mi estilo de vida ni una dieta mas y me siento muy bien antes pesaba 92kg y ahora peso 60kg y hago ejecicios todos los dias troto y subo escaleras, me he dedicado a ayudar a muchas de mis amigas a adelgazar les hablo sobre la dieta y les explico sobre los cambios hormonales y que por ese motivo es muy buena y es sin efecto rebote, leo todos sus articulos por internet y hace dos meses es que pude comprar el libro en farmatodo pero desde que comenze con mi nuevo estilo de vida leia todo por internet. Quiero felicitarlo por el gran descubrimiento que ha hecho para la humanidad ya que een esta epoca la obesidad esta acabando con muchas personas, aun tengo muchas dudas y espero ser su pasiente para que me ayude, Gracias y muchos besos a usted, su esposa y su bebe yo tambien espero ser madre pronto.
Hola Dr. Salomon,
Estoy un poco preocupada y triste porque me confirmaron hace 2 dias que estoy embarazada y posiblemente tengo 7 semanas, yo no lo sabia porque hace un mes y 10 dias tuve mi periodo, por lo tanto no he tomado el acido folico y me preocupa afecte al bebe y por otro lado me hice el ultrasonido y no pudieron ver el embrion, esto me pone triste. Es normal esto? Ire aver al medico y espero haya buenas noticias. Por cierto , estamos esperando con ansias el batido llegue a Mexico, y desde que encontre su pagina en la web siempre desayuno y procura que sea mas proteina que carbohidratos. Muchas Gracias por la ayuda y consejos
Saludos desde Mexico
hola. con esta dieta baje 30 kg. ahora estoy embarazada de 1 mes. quisiera saber si puedo seguir haciendo el ejercicio q me gusta : aerostep. lo hago 3 veces a la semana. o si tendria q buscar algo mas suave como una gim especial para embarazadas. tengo otro hijo y mi embarazo fue fantastico. no hacia gim pero caminaba mucho todos los dias. saludos y gracias
Doctor:
Esta ha sido la única vía por internet por la que puedo comunicarme con usted. Favor responder, necesito ayuda.
Estoy embarazada de 11 semanas y hasta ahora el embarazo me ha tenido muy débil (me he enfermado de 3 virus distintos) y ya estaba con sobrepeso cuando empecé a sospechar que estaba embarazada.
En mi país la Metformina está contraindicada para embarazada ¿puedo tomarla sin riesgo para el bebé?.
Como puedo mejorar mi alimentación, las naúseas me han hecho desagradable el momento de comer y por alguna razón si bebo agua (mi bebida favorita) en la mañana o en la noche la devuelvo en menos de 5 minutos.
¿Me recomienda hacer que ejercicios?
Quiero que mi hijo tenga los mejores hábitos de vida y se que debo comenzar ya!!. Lo he leído desde hace un tiempo y no había empezado al 100 buscando como traer a mi país el batido. Solicito contestar y quizás logre también conseguir Niunadietamás.
Agradecida de antemano por su valiosa información y el tiempo que nos dedica. Val
Valeria,
Tomar Metformina durante el embarazo es muy útil para prevenir la diabetes pero más importante es seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más.
Es importante que continúes muy estrictamente con el estilo de vida Ni Una Dieta Más y aumentes el ejercicio.
Revisa esto: Dieta del embarazo: ¿Cómo evitar que mi hijo sea gordo cuando crezca?
No debes tomar progesterona por ninguna vía.
Sigue contándome los avances de tu embarazo.
Dr Salomon
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!