Algunos pacientes con Fibromialgia tienen la Serotonina baja por su desayuno y otros por su forma de dormir. Por eso preparé esta aplicación Tratamiento para dormir para que llegues a los niveles más profundos del sueño.
Cual es la causa de la Fibromialgia
Todos necesitamos desayunar 25 gr de proteínas al despertar y quien no las ingiera con la comida tendrá que “comerse” sus propios músculos, se autodevora, originando los dolores musculares y el cansancio, propios de la fibromialgia.
Además no desayunar bien lleva a sentir los ataques de ansiedad que la paciente admitió que sentía. Frecuentemente las personas que no desayunan por sufrir de “Cerebro de Gordo” sienten dolores musculares, cansancio y ansiedad en la tarde.
Quien cree que no desayuna se está engañando. Se come sus propios músculos y el colágeno de la piel, se auto devora.
Consecuencias de no desayunar proteínas: Síntomas de Fibromialgia
- ansiedad en la tardes
- dolores de cabeza
- metabolismo lento
- dolores musculares en la espalda, piernas, cuello y brazos
- cansancio, fatiga o agotamiento
- ácido úrico, triglicéridos y colesterol alto
- grasa abdominal
- caída del cabello y acné
Tratamiento de la fibromialgia
Al salir del consultorio le prometí a la paciente que en pocos días sus síntomas de fibromialgia mejorarían. Ninguna enfermedad tiene resultados tan inmediatos. Así sucedió y dejó de utilizar los medicamentos para la fibromialgia.
Aunque el medicamento Metformina (Glucofage) puede ser útil para la Fibromialgia, no reemplaza un estilo de vida sano. Es recomendable evitar algunos medicamentos como: pastillas anticonceptivas, Postinor, Sibutramina, Xenical, pastillas chinas, Carnitina y especialmente no tomar Glucosamina.
El desayuno, hacer ejercicios, dormir y los alimentos ricos en proteínas son el tratamiento para la fibromialgia.
Alimentos con Proteína
| Alimentos con Proteína | Poder de Saciedad | Características principales |
| Whey protein (Batido Ni Una Dieta Más) | 99 | La mejor proteína para disminuir el apetito |
| Quesos Ricota | 80 | Difícil digestión en personas con estómago inflamado Indispensable para controlar el apetito |
| Pescados (Sardinas, Atún, Salmón, Bacalao) | 79 | Ricos en proteínas Altísimo poder de saciedad |
| Carnes magras: Pavo, Pollo, Res y Cerdo | 75 | Excelentes proteínas sin grasa Alto poder de saciedad |
| Huevos | 75 | Excelentes proteínas y ricos en vitaminas |
| Mariscos | 74 | Alto contenido de proteína y grasa buena |
| Gelatina sin azúcar | 73 | Bueno para prevenir la ansiedad por dulces |
| Proteína de Soya (batido Herbalife) | 70 | Proteína de origen vegetal, bajo poder de saciedad |
| Lentejas, Caraotas, Guisantes | 64 | Bueno para el estreñimiento Bajo en proteínas y con carbohidratos de bajo índice glicémico |
| Leche de soya | 61 | Bajo contenido de proteínas Alto en carbohidratos |
Dr Salomon Jakubowicz
Hola doctor.. Aveces en las noches cuando duermo se me adormecen los antebrazos y un poco los dedos de mis manos, esto me esta sucediendo hace 1 mes. Aparte de eso hace 1 año y 5 meses me hice un aumento de mamas.. Nose a que se deba esto, estoy muy asustada… Sera fibromialgia o las protesis mamarias.?? Que clase de doctor me debe de trarar.
http://www.fibroamigosunidos.com/t15467-y-siguen-los-enganos
Buenas tardes,
Dr. Salomon, tengo un año padeciendo de fuertes dolores musculares, depresion y ansiedad, esto ha afectado notablemente mi ritmo de vida. No se si pudiera tratarse de fibromialgia, ya que he consultado a varios especialistas y todos me decian que estaba bien, porque lo examenes no salian alterados….. que me recomienda????
Hola Doctor, yo sufro de ovarios poliquisticos por lo que me hicieron una prueba de glicemia pre y post y esta última salio alta, yo sufro de mucha ansiedad (temor, miedos) y me duele bastante la cabeza, me formularon metformina y estoy tomando imipramina para los dolores de cabeza, los dolores han sido tan severos que me han enviado al psiquiatra pero alli me han formulado medicamentos que no me han servido para nada, voy por buen camino???Gracias
Estimado Doc, necesito me ayude, ojala pueda copiar su respuesta a mi mail. Tengo 39 años y mi salud es esta regular. Desde que nací tenía problemas de indigestión repetitiva, creo era intolerancia a la lactosa, vivía enferma del estomago. Cuando niña era muy delgada, despues de casada mi cuerpo cambió y me salieron miomas uterino (internos y externos), me han operado 2 veces, la última vez fue en Dic 2011, pero no retiraron todo. Llevo varios años intentando tener un bebé, creo haberme embarazado en marzo de este año, pero no se afirmo… Hace un año tengo mucho dolor de cadera y las rodillas muy mal, al subir y bajar escaleras suenan como si estuvieran moliendo nueces, horrible. Hay noches que despierto por el dolor de caderas, no encuentro posición cómoda. En ocasiones sufro de mucho cansancio, de hecho mi madre recuerda que cuando niña yo le ayudaba con los quehaceres de la casa y luego me desaparecía, me iba a ver y yo estaba acostada durmiendo, acción muy frecuente en mi. Espero me ayude, comencé a tomar artridol duo + Edecal D (calcio). Ayúdeme. Estoy aplicando esta dieta de proteínas, pero necesito mas información al respecto, creo que mi problema esta muy ligado a la formación de miomas. Favor su ayuda….. Gracias.
Buenos Dias Doctor, excelente articulo,sé que hacer ejercicios es importante y ayuda bastante,pero quisiera saber que tipo de ejercicios; ¿aerobics?,¿Pesas?,Espero pronta respuesta.Gracias.
Deygli,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: Ejercicios para bajar de peso: ¿cuál recomiendo?
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Hola Dr., le cuento que acabo de encontrar su página y me encantó. Hace mucho tiempo que sufro de fibromialgia pero como es una enfermedad “nueva” hace 2 años la estoy tratando con Tramadol y Pregabalina. Lamentablemente me a traído cuadros de depresión y obesidad que no he logrado controlar. Además comencé a estudiar una nueva carrera y a pesar de que me encanta también es un estrés adicional en mi vida. Como podría mejorar este DESASTRE??? Estoy segura que usted me podrá ayudar. Espero sus noticias y desde ya gracias
hola doctor, me dirijo a usted para haber si me puede ayudar se lo agradeceria de antemano, todo empezo hace 4 años empece con una enfermedad desmielinizan luego apartir de ahi al año siguiente con dolores como el cuerpo contrcturado luego hormigueo, cansacio, manos dormidas, agotamiento, dolor de cabeza, todo poco a poco pero ahora cda vez mas, aveces me cuesta dormir del dolor, el neurologo dice que de lo de mi enfermedad esta estancada y ya y no se que hacer la verdad e consultado un reumatologo y me a mandado una analitica y una radiografia pero dice que lo mas probable es que sea una contractura es me pregunto una contractura puede durar tanto osea no se que hacer espero respuesta muchas gracias
Buenos días Doctor
Yo nunca he ido al medico por mis dolores musculares, aveces pienso que es la cama o que me estoy volviendo hipocondríaca. Pero conociendo su pagina me he dado cuenta que mis síntomas son los mismos de la fibromialgia. El año pasado me diagnosticaron deficiencia de vitamina B12 y me hicieron un tratamiento para incrementarla, pero los dolores no se me quitan, aunque los tolero, se vuelven incómodos.
Yo siempre desayuno cereal, pero no sé si es suficiente. en el transcurso del día como entre 2 y 3 frutas diarias, tomo mucha agua y una porción de verduras y estoy incluyendo como mínimo una vez a la semana una porción de carne y hago ejercicio 20 minutos 3 veces por semana. Usted que me aconseja?
hola dr.la verda podria decir que yo tambien tengo esa fibromialgia yo tengo 47 y tengo hemoglobinopatia AC,ademas varices de 3 grado. pero el hemotologo me tiene contralado la anemia y el vascular periferico dice que las varices son de inyectar nada mas.. la ginecolago dice que no tengo nada.osea que ya he pasado por varios especialistas antes de estar escribiendole a usted.yo no soporto los dolores de las pierna caderas hombros brazos y sobr todos el sueño me mata..le voy a decir que mi mente me dice una cosa y mi cuerpo me dice otra.yo trabajo de 8 am a 6 pm. llego a mi casa directo quiero la cama,bueno afortunadamente vivo sola ,no tengo porq estar estresada ni nada parecido pero yo quiero seguir haciendo mis labores manuales de por si yo vendo comidaas a parte de mi trabajo.pero ya nada que ver como antes.me siento muy agotada y e querido ir al gimnacio pero no tengo fuerza ademas no se si debo o no.porq antes caminaba mucho en las mañana y me agarro dolores en los talones y el ortopedista dijo que eso era selosistis talor y el me los inyecta cada 6 meses.pero igual no se que hacer y no se si usted me puede recomendar alguna sugerencia,yo soy encargada de la bodega de unas multiendas y vivo en constante movimiento pero estoy como le dije antes muy agotada..por favor digame algo..
Apreciado doctor: Me han gustado mucho los comentarios tanto suyos como de las personas que escriben. Voy a comentar mi caso aunque no se si me pueda ayudar. Desde hace un año me han diagnosticato Neuropatia sensitiva. Me han hecho diferentes tratamientos, pero no han servido. ¿Puede una dieta ayudarme en esto? Gracias anticipadas
DOCTOR, POR LOS SINTOMAS, COLESTEROL ELEVADO, DOLORES MUSCULARES EN PECHO, HOMBROS, BRAZOS, ESPALDA Y PIERNAS, HORMIGUEO , ADORMECIMIENTO, DOLORES DE CABEZA, ANSIEDAD Y DEPRESION… CREO TENER FIBROMIALGIA.. HACE YA COMO 3 MESES Y NO AGUANTO MAS ESTAR ASI.. ME LEVANTO CADA DIA Y SIGO IGUAL… HE RENUNCIADO A MI TRABAJO POR QUE YA NO PODIA… POR FAVOR AYUDEME.. QUE DEBO HACER… HE LEIDO ESTE FORO Y ES INTERESANTE.. PERO POR FAVOR SI USTED ME PUEDE DECIR QUE TRATAMIENTO ESPECIFICO DEBO SEGUIR PARA CURAR ESTE MAL DE LA FIBROMIALGIA QUE ME ESTA ACABANDO.. LE ESCRIBO DESDE PERU.. POR FAVOR ESPERO SU RESPUESTA. GRACIAS
Buenos días!!!! Estoy revisando esta pag., porque padezco el sindrome de fibromialgia… Estoy consciente de ello, sólo que desde hace cinco años para acá me descubrieron la patología o enfermedad o caso clínico; como se quiera llamar. Me acaban de incapacitar de mi trabajo precisamente por no aguantar los dolores…
Necesito recomendaciones… ya he descubierto que algunos alimentos, sobre todo con mucha sustancia química me agudizan los dolores… Qué debo hacer?
Maria Celis,
Cuéntame más detalles de tu desayuno para llegar a tu diagnóstico correcto. Qué desayunas? Desayunas al levantarte?
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Espero su respuesta a mi correo
buenas tarde estoy rebisando la pag,xq esta semana me diamosticaron artrosis y me mandaron tratamiento de artrodar, en varios comentarios q encontre dices q engorga y trae varias contraindicaciones, tengo sobre peso y me preocupa, no puedo estar mucho de pie x los dolores, mi preocupacion es xq estoy buscando trabajo y tengo q estar de pie el mayor tiempo, cuales proteinas puedo consumir, gracias x todo.
Quiero preguntarle doctor si puedo tomar batidos de proteinas osea los potes que venden en las farmacias que utilizan sobre todo los fisicoculturistas y tambien saber porque me duele tanto el hombro y el cuello a la altura de la clavicula por las tardes en el trabajo saludos y gracias de antemano
Doctor, estoy super agradecida por haberle encontrado en la web…Fuí diagnosticada Fibromialgica hace unas semanas y la verdad es que ya los dolores me hacian llorar de desesperación porque toda la vida he sido una mujer activisima y llena de energia corriendo todo el día. he tenido altos y bajos en mi peso.Pero, hoy estoy pasando por todas las carcteristicas que ud. nombra como cerebro de gordo y estoy desesperada!.Aun asi me estoy ocupando de lo mio porque soy joven y con familia que me ama.
Es por esllo que le consulto si sirve para la fibromialgia los batidos de proteinas que usan los fisicoculturistas ( unos potes azules gigantes que se venden en el mercado)y cuanta es la cantidad que debo consumir en el desayuno…otra cosa ..he comensado a consumir hongos tibetanos por las mañanas en ayunas. ¿Que opinion tiene al respecto? a veces temo que se alojen en mi organismo y tenga otras consecuencias.muy agradecida me despido desde Antofagasta Chile.Un abrazo
Purísima Ampuero,
No necesitas comprar la merengada Ni Una Dieta Más para que te ayude.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Hola!
He sufrido de fribromialgia por muchos años, soy de Venezuela y descubri este sindrome mediante un programa de televisión.En realdad los sintomas no me han dado todos juntos, no sé si debe ser todos estos sintomas al mismo momento? Cuando lo vi y leí lo que recomendaba lo he hecho todo, pero hay momentos por la tarde que aun me dan deseos de comerme la nevera entera. le explico, desayuno con proteinas y si me ha ayudado a bajar la ansiedad, los dolores de cabeza casi no me dan, los dolores de brazos, cuello, espalda, piernas son todos los dias en especial de noche, caida del cabello,grasa abdominal y trastornos de sueño siguen latentes, sufri de acne de adolescente ya no, me cuesta consentrarme al leer algo y muchas veces tengo q hacerlo varias veces, mala memoria. ESTO ES FIBROMIALGIA O SINTOMAS QUE SE PRESENTARON JUNTOS ?
fui paciente de su mama la doctora daniela y quiero dar a ella mis gracias publicas por darme el estilo de vida alimenticia que me dio , de verdad es la mejor endocrino del mundo.. dios la bendiga .por otra parte ustedes son una autoridad en lo que a dietas se refiere y los recomiendo altamente , para quien quera bajar de peso sin dañar su salud .actual mente tomo ni una dieta mas y es de verdad marabillosa . gracias a ustedes por darnos ese regalo a la umanidad , mil bendiciones y mi eterno agradecimiento por mi salud
Irina,
Gracias por confiar tanto en mí.
Dr Salomon
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
hola doctor sufro de ansiedad, tengo palpitaciones, me duele el cuello y a veces la columna en la espalada baja, en ocasiones siento mucha fatiga o cansancio. algunos mareos tambien y ojos rojos. los examenes en general me dan bien a excpeción de que tengo alta la vsg (tambien es para mencionar que me fracturé la clavicula hace dos meses en un partido de futbol) bueno muchas gracias si me puede ayudar
Buenas noches doctor. Hace aproximadamente cuatro años que sufro de grandes contracturas a nivel cervical y lumbar, con mareos,vision borrosa,se me duermen los dedos de las manos y pies, tengo 26 años y nunca sufri de nada, al principio de las molestias ocacionadas por las contracturas concurri a varios especialistas, los cuales mirando radiografias y resonancias magneticas me decian q tenia rectificada la cervical y dos pequeñas hernias q nivel lumbar, es por eso q realice los tratamietos q m daban, todos basados en antinflamatorios y coorticoides mas valium o pastillas para los nervios, al no ver mejorias y teniendo grandes malestares busque otros medicos, luego de peregrinar por varios obtenia como resultados fibromialgia, estres, ataques de panicos, contracturas, rectificacion, artrosis y mas cosas, hasta q encontre a un medico q me recomendo realizar kinesiologia y rpg mas natacion, gracias a dios de a poco estoy mejorando y sacandome los remedios, ya hace cinco años que estoy casada y estamos queriendo ser papas, pero mi miedo es que debido a estas grandes contracturas no pueda llevar un buen embarazo y tambien tengo miedo que tantos medicamentos afecten a mi futuro bebe (plidan, trankinal, valium,flexicamin b12, pergabalina 75, listaflex,blokium,flogiatrin forte,dixaflex plus, xedenol flex, xedenol b12) esos son algunos de todos los remedios que me dieron en el lapso de cinco años! Tambien realice consultas con psicologos ya q en el comienzo de este gran malestar q tengo tuve la perdida de un ser muy amado de mi familia(padre)y poray podria ser debido a eso muy problema, lo cual como resultado me medicaron con antidepresivos. Hace un año y algo mi medco de cabecera me detecto un defasaje hormonal(prolactina alta) por lo cual estuve tomando parlodel y mis valores ya son normales es por eso que deje la medicacion , espero que pueda ayudarme. Muchisimas gracias
Querido Doctor.
Además de tener fibromialgia, tengo problemas digestivos, muchos gases y el abdomen distendido, parece que no tolero la lactosa. Qué dieta me sugiere para ayudarme en estos problemas. Gracias por su respuesta
Hola Dr me diagnosticaron artritis rematoidea y fibromialgia tengo 36 años peso 83k.l y mido 1.56 presento mucho dolor en las articulaciones, tengo higado graso y colon irritado, he tratado de bajar de peso y no puedo, como poco, no sufro de ansiedad, pero me he dado cuenta que las preocupaciones me engordo mas y se me dificulta bajar de peso, pero redusco rapaido en masa corporal. Ya me estoy tratando con un reumatologo, pero quiero saber cual es el especialista, la dieta y el tratamiento mas adecuado por favor espero tener pronto respuetas, gracias.
Fanny,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
buenas doctor salomon mi mama tiene una crisis de fibromialgia y dolor en todo el cuerpo y no encontramos k hacer orientenos xq no sabemos k hacer
Andrimar,
Cuéntame más detalles del estilo de vida y alimentación de tu mamá para corregirla.
Dr Salomon
DR,Salomon vivo en suecia y soy colombiana,tengo 54 anos tengo todas las dolencias y problemas inmunologicos mencionados en todos sus casos como,fribiomalgia,astrosis,dolor en todas las articulaciones,insomio,alergia en todo el cuerpo esoecialmente en los ojosy cuello,los ojos me lloran con frecuencia, caida muchisimo del cabello,presion baja se me duermen las manos, mucho frio, malgenio,frijides,depresion ect ect,tomo muchisimos medicamentos,para cada cosa y e subido 35 kilos durante estos ultimos 3 anos ayudeme se lo suplico vivo un infierno con mi salud,tratamientos medicos y e perdido el trabajo por problemas de salud x q mi estado de salud no me ayuda desearia escuchar sus consejo ya que no tengo los medios bien para poder alimentarme,como muchisimo pan en mi favorita comida, grasias por su ayuda, con todo respecto, MARLY GRASIAS.
Marly,
En el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más no existen alimentos prohibidos.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
hola doctor salomon soy una mujer de 26 años tengo colesterol alto y tambien estoy en sobre peso mi pregunta es doctor yo quiero empezar el metodo circadiano lo puedo hacer igual tomando los 2 vasos de leche y eso no provocaria que mi colesterol suva massss doctor espero su respuesta gracias
Guadalupe,
Te tengo buenas noticias: no eres un caso difícil.
Revisa esto: Colesterol: como bajarlo (antes de ir al médico)
Avísame si tienes alguna duda para corregirte.
Dr Salomon
Dios le Bendiga Dr. Salomon, desde Venezuela un saludo. Soy paciente de 56 años, 1’70 mts, 135 kg, 43% indice de grasa, hipertension tratado con EXFORGUE 5- 80. Evaluacion laboratorio con valores normales salvo: GLOB 2.2 (3.0-3.2) ** A/G 2.2(1.1-1.6) ** TBIL 1.14(0.00-1.00) ** DBIL 0.12(0.00-0.30) **IBIL 1.02(0.00-0.70) **ALT 46(30-65u/l) ** AST 28(15-37) ** ALP 87(50-136). En RX se aprecia una inflamacion localizada en la vena cava, presento un abultamiento en la union cuello/clavicula lado izquierdo. Necesito.. deseo… no logro ordenarme en un metodo para BAJAR DE PESO, POR FAVOR, aqui hay miles de formas pero todas esteticas (+dinero+clavitos, plomos, yeso, no coma, meditacion, medir calorias…..) De antemano estoy super agradecido, por mi y por los cientos de pacientes a los que les ha cambiado el rostro. Un abrazo.
Frankizzo,
Cuenta conmigo, envíame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para corregirte y ayudarte un poco más.
Dr Salomon
DR. SALOMÓN: BUENAS NOCHES, DESPUÉS DE 17 DÍAS CON MUCHO DOLOR Y HASTA FUI HOSPITALIZADA, TRATADA POR TRAUMATOLOGO, NEUROCIRUJANO, TERAPISTA DEL DOLOR,HOY FUE QUE LA MEDICO FISIATRA DETERMINO QUE SUFRO DE FIBROMIALGIA Y COXALGIA..LE CONFIESO QUE TENGO MUCHO MIEDO Y NECESITO SU APOYO..ME MANDARON FISIOTERAPIA Y ME GUSTARIA ACOMPAÑARLA DE UNA ALIMENTACION QUE PUEDA REFORZAR Y MEJORAR MI SALUD…TENGO INFORMACION DE SUS TRATAMIENTOS INTEGRALES, ES POR ELLO QUE LE PIDO ME AYUDE..ESTOY DEPRIMIDA Y CON SOBREPESO Y TOMO ESTEROIDES PERMANENTEMENTE.. GRACIAS POR SU ATENCION
Nolys,
Las proteínas en el desayuno son indispensables para mejorar la fibromialgia.
Qué desayunaste? Cuéntame para corregirte con el menú de mis pacientes.
Dr Salomon
DR. SALOMON: OLVIDABA INFORMARLE QUE TENGO PROBLEMAS CON LA FUERZA DE VOLUNTAD PARA COMENZAR CON EL PLAN SANO QUE USTED PROPONE Y QUE TANTOS RESULTADOS POSITIVOS HA TENIDO…AYUDEME POR FAVOR CON ALGUNOS DE SUS METODOS PARA DOBLEGAR ESTA SITUACIÒN….AGRADEZCO SU PRONTA AYUDA
ella tenia 16 años trabajando pero hace 8 meses dejo de trabajar y esta de reposo.. ella es enfermera.. fue ah una doctora internista pero hace tiempo k ya no la ve un internista y ella ahorita tiene los dolores en las manos pies y rodilla…. y su alimentacion es carne roja, granos, espaguette arroz y arina esa es su alimentacion…. y se ajita mucho cada vez k se estreza x algo le da los dolores… y disculpe x contestarle tarde… ayudeme xfavor…. sera k nos recomienda k tipo de comida ella podra comer…
ella tiene 16 años trabajando en el hospital y cada vez k se preocupa x algo le da la crisis… su alimentacion es carne roja, granos, espaguette, arroz y arina… ustede nos puede recomendar el tipo de alimentacion de ella xfavor ayudenos
Hola Doctor
empece ayer a tomar la merengada y la verdad me quede gratamente sorprendida de lo satisfecha que me hiso sentir ya que yo despues de comer aun sentia ganas de seguir comiendo, por la tarde tenia ataques muy intensos de ansiedad, al leer su pagina me di cuenta que cuento con todos los sintomas de la fibromialgia espero encontrar en su pagina la ayuda para combatir mi sobrepeso
saludos.
Hola Dr.:
Tengo 51 años, me fue diagnosticada Fibromialgia generalizada con 15 puntos de presiòn, hace 6 años, pase por varias combinaciones de tratamientos y dosis hasta finalizar tomando Lyrica de 75 mg. y duloxetina (Reumàtòloga) desde hace dos años aprox. Soy tambièn hipertensa para la cual tomo Losartan y metropolol (Cardiòlogo), tengo rinitis alèrgica (alergòlogo)y otros padecimientos que requirieron Gastroenteròlogo, Angiologo entre otros, desde hace 10 meses empece a tomar METFORMINA , porque empece a presentar resistencia a la glucosa.
LA EXCELENTE NOTICIA ! ES QUE HE BAJADO 18 KILOS Y HE MEJORADO EN LA CIRCULACIÒN, LAS CRISIS DE FIBROMIALGIA HAN DISMINUÌDO .
Mis dudas estàn relacionadas con iniciar con el cloruro de magnesio y de que forma? disminuir medicamentos cuàles y còmo? y los consejos que me pueda dar para seguir mejorando.
Gracias.
Buenos dias.
Comence hace un mes con un dolor inguinal, sobre el cual me diagnosticaron ernia crural . La cirugia fue susopendida ya qu eun dia antes me dio un fueret colico nefiritico por un calculo renal que esta en vias de expulsion.
LOP eaun no he expulsado aclcuro rwnqwl sda usopendUn dia nets d ela cirugia iostiem diagnostyrel cual me ,
Hola! Dr. Hace ya años que tengo fibromialgia, pero ahora me preocupa que desde hace unos meses para acá tengo el cabello indomable se cae en cantidad, muy reseco aunque use de todo para hidratarlo (nunca tuve el cabello así)al igual mi piel. Mi cintura es muy ancha (87) para mi peso y estatura (60kl 1,58). No logro conseguir la metformina en caracas. Sin la metformina puedo adelgazar siguiendo sus consejos y tomando la merengada? Gracias de antemano x estar ahí…
Karla,
Si puedes tomar Ni Una Dieta Más.
El medicamento Metformina ayuda a adelgazar pero no reemplaza un estilo de vida sano.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Hola Dr. saludos, hace 3 semanas me disgnosticaron fibromialgia me dieron de tomar Lyrica y Doloneurobión y padezco presión alta, el problema esque tengo exceso de peso ypara colmo el medicamento Lyrica sube de peso por lo que he leido en el internet, me mucha hambre que antes no tenía y ahora me siento con mucha angustia por subir de peso, los dolores han disminuido pero el cansancio no, necesito estar tranquila según el tratamiento para aminorar los síntomas de la fibromialgia. Necesito ayuda urgente, mido 1.58cm y peso 79.500kg. últimamente subí 2.5 kg. después del tratamiento. Gracias y espero su respuesta.
hola doctor encontré su blog y de verdad quería preguntarle si lo que tengo es común siento que algo me brinca en el lado del hígado no se que sea me brinca luego se me pasa luego vuelve a brincar y así todo el dia no se que sea por favor necesito de su ayuda
Que tratamiento se puede seguir para la condicion de polimialgia reumatica.
hola Dr.
he visto sus apreciaciones y tratamiento de la fibromialgia, creo que tengo esos sintomas, ademas agrego que desde hace unos meses sufro de hipotiroidismo, el cual no me han podido regular con levotiroxina.
En consecuencia asisti a un medico homeopata que me recomendo primero mejorar sistema nervioso y que pudiese dormir, para lo cual inicie hace 15 dias con neuroxan y passed (homeopatico).
pero tengo dolores musculares y no se que cantidad de proteina comer en las mañanas, ademas poseo hernia hiatal que no me permite comer mucho si no por intervalos. Doctor aconsejeme no se que hacer.
Gracias por tener este espacio.
Hola Dr. Salomon, ayer empeze mi tratamiento para bajar de peso y tomo la metformina de 500 una en la mañana y otra en la noche, por prescripcion medica. Que dieta tengo que seguir? necesito bajar 25 kilos y tengo metabolismo lento. Por favor aconsejeme!
Buenos dias, es primera vez que consulto por esta via, pero hace ya mas de dos meses que tengo mucho dolor en mi cuerpo y rigidez al levantarme, agotamiento. Soy paciente de enfermedad de kron, inflamacion en el intestino delgado, tengo tratamiento con huimira. El problema que se me presenta es que no tengo una alimentacion que pueda combinar con esta enfermedad, tendencia a bajarse la glicemia, trigliceridos altos, colesterol altos, y como sin grasa es como si mi cuerpo produce solo el colesterol y los trigliceridos.
Me encantaria me pudiera guiar, y me enviara un plan de comidas a seguir. No desayuno me cuesta mucho comer por las manianas, y luego a las 7 de la noche me da mucha ansiedad.
De antemano muchas gracias doctor.
Hola Dr. ,es mi primera vez en lo que respecta a consulta por este medio. Le comento que tengo dolores en cuello ,piernas ,brazos con adormecimiento sumado a caida del cabello y cansancio.Realice la consulta medica y me enviaron a realizarme todo tipo de analisis.
Por lo que estuve leyendo puede que se trate de fribromialgia?Tengo 36 años y soy mama de 4 niños de 10,12,4,5.años. Gracias.
HOLA: Doctor primero que todo quiero saludarlo me encanta leer todas sus publicaciones.
yo desde pequeña siempre he sufrido de estreñimiento y después de que tuve mi hija ya hace 4 años todo empeoro, antes de tenerla el tiempo mas largo que estuve sin dar del cuerpo fueron 20 días y aunque sentía mucho dolor de estomago cuando comía eran dolores soportables también tuve principios de hemorroides causados por la fuerza que hacia tratando de dar del cuerpo, el caso es que siempre ha sido para mi un tormento poder ir al baño en este momento tengo 30 años y nunca he tenido sobrepeso pero ahora que leo este blog no se si este sea mi caso nunca había escuchado sobre la fibromialgia pero si padezco muchos de los síntomas que usted menciona como dolor de cabeza aveces acompañados de sensación de pesadez y mucha llenura, dolores musculares sobre todo en la espalda y brazos, cansancio, trigliceridos y colesterol altos, caída del cabello y con mucha frecuencia se me inflama el estomago. pero lo que me confunde es que yo no soy gorda. DOCTOR si me puede ayudar le agradezco ya que mi condición cada día siento que empeora ya mi cuerpo no resiste 3 días sin dar del cuerpo porque se que voy a estar muy mal ya mi esposo me ha tenido que llevar varias veces por urgencia porque no resisto el dolor los médicos solo dicen que se me inflama el colon yo no se que sea eso pero es un dolor muy intenso que no me deja ni respirar siento que se me va a partir la espalda y un dolor terrible en mi estomago se me infla de una forma impresionante y ademas como sufro hipoglucemia el azúcar me empieza a molestar doctor no se si este es mi caso o que pueda ser GRACIAS!
dr.
por favor contesteme,yo soy nutricionista de la mejor universidad de mi pais, y ud cambio todos mis conceptos, vi resultados cuando segui sus consejos. muchisimas gracias.
tengo un hijo de 22 años, hace unos 6 meses, empezo a inflamarsele las rodillas, despues de jugar. o una pequeña carrera, coloca hielo y pomada para desinflamar, luego de pronto se le inflama como una bola en el brazo, igual tratamiento y demora de 4 a 5 dias en desinflamar, la semana pasada, nos ayudo a limpiar una silla y el dedo del corazon en al noche too, fue al medico internista examenes de sangre y nada claro, sugeren fibromialgia, yo no lo creo porque son episodios esporadicos, dice q le dan calambres e vez en cuando, , este año eliminamos la carne roja de la dieta, podria decirme q puede ser y que tratamiento sigo.
le agradeceria mucho es muy joven para esto.
madre preocupada. que Diosito lo bendiga largamente
Buen día Dr. Salomón:
Tengo 49 años, he leído su blog y me convenzo de que necesito de su consejo médico, tengo todos los síntomas de fibromialgía: dolores musculares, articulares, malestales digestivos (los inimaginables), entre ellos un estreñimiento crónico, con calambres y dolores en vientre, todo el tiempo inflamada, con rígidez y entumecimiento en manos y pies, trigliceridos altos, ansiedad, y una tremenda fatiga y cansancio, etc. fuí diagnosticada con fibromialgia hace 2 años, pero los síntomas los padezco desde hace 5 años. desde que fui diagnosticada (por exclusión) tomo lyrica y ultimamente he tenido que agregar rantudial,ademas medicamentos para los malestares digestivos: metoclopramdia, cinitaprida, trimebutina, bromuro de pinaverio, omeprazo, ranitidina.
Estoy realmente desesperada, no tengo energía ni para discutir un punto, ni para oponerme a nada, menos para moverme.
Actualmente practivo yoga.
Si llegué a hacer dietas, desconozco de qué dieta hablan en el blog.
Podría usted ayudarme, por favor!!!!!!!!!!!!
Todavía quiero seeguir siendo activa, seguir trabajando y emprender algo más. ayudeme por favor.
Gracias.
Que poco sabe de la fibromialgia, conviertace en vendedor de los productos NI UNA DIETA MAS. Pero no engañe a la gente…
Dr. Salomon, mi problema es que tengo 6 años padeciendo desequilibrio y tinitus en el oido izquierdo. Al principio no era tan fuerte pero estos ultimos meses a estado aumentando privandome de mis labores diarias he consultado muchos medicos: otorrinos, neurologos, naturistas, etc. Con diferentes tratamientos y diferentes diagnosticos, unos dicen que es sindrome de meniere y otros que no, pero aun sigue el problema. Si usted tiene alguna experiencia le agradeceria cualquier informacion. Gracias
Doctor ud. es muy bueno, tan paciente!!!! jamas pense aclarar tantas dudas en 15 min. y de una forma tan sencilla y clara.
Aunque es bueno siempre hacer consulta fisica pero nos ayuda muchisimo!!!! gracias
saludos desde Bolivia
Doctor buenas noches, cuanto daría porque usted estuviera en Colombia y si es así por este medio cuantas personas curan. Soy una mujer de 49 años de edad y desde hace aproximadamente 25 años venia presentando un cansancio físico generalizado acompañado de dolores musculares en cuello y espalda, después de tanto ir al medico me diagnosticaron tiroides y me dijeron que con el tratamiento de tomar la droga se me iba a quitar y a la fecha sigo lo mismo creo que peor por que los años no vienen sola, hace aproximadamente dos años un día cualquiera empezó a dolerme el segundo dedo del pie y pensé que me había golpeado pero cuando me lo vi a los pocos días, el dedo se me había desviado a la izquierda osea hacia el lado del dedo pulgar por ende a la fecha no e podido colocarme zapatos altos y según los medicos me diagnosticaron artritis reumatoidea pero en lo exámenes sale negativo. Doctor me gustaría que leyera este mensaje y me ayudara a la fecha estoy tomando un cuarto de pastilla para dormir no es que no duerma sino que el medico dice que no tengo un sueño placentero y si es cierto porque me levanto con el mismo cansancio con el que me acosté. Soy de madre diabetica. tengo problemas de gastritis. Hace un año empece a engordar pèro de grasa abdominal. Doctor que me aconseja que debo tomar porque se que todas estas enfermedades estan relacionadas entre si. No se si es prudente empezar a tomar la metformina y si debo tomarla cuanto es la dosis.
Doctor muy buenas tardes , desde hace año y medio sufro de dolores en las rodillas y en las manos, me duelen mucho las muñecas y los dedos de las manos , ya acudi a diferentes orptopedistas , y a diferentes medicos, me han realizado muchos estudios y no tengo nada, creen que es fibromialgia, algunos me dicen, que no puede ser porque no tengo más sintomas, ahora ya me duelen muchos los pies y la lumbar, tengo comprimida la columna vertebral de la L1 a la L3 , tendra que ver eso?. Doctor ayudeme por favor estoy muy deseperada.
Mi desyuno es un café y un yogurt, a veces una barrita de all bran, no se si este desayunando bien?
y esa sea la razón de mis dolores?
quedo en espera de su valiosa respuesta
muchas gracias, le agradezco de antemano su atención