Como tomar Glutamina para los gases estomacales

Acabo de atender a una paciente con gases estomacales. Primero le recomendé tomar esta dosis de Glutamina para aliviarla rápido y le mostré esta Calculadora Estomacal para descubrir el origen de sus síntomas.

Rivotril Tafil medicamentos para dormirPor culpa de su estómago tenía problemas para dormir. Por eso le preparé esta Aplicación para dormir para llegar a los niveles más profundos del sueño.

Muchos pacientes llegan a mi consultorio para descubrir cuál es la causa de sus síntomas estomacales: gases, acidez, estómago distendido y diarrea. Frecuentemente han paseado entre médicos y amigos que han hecho toda clase de diagnósticos: hígado graso, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo, colesterol y triglicéridos, problemas de la vesícula, mioma y hasta han llegado a decirle que inventan estos síntomas por tener la Serotonina baja por depresión o stress.

  • ¿Cuál es la causa de los gases estomacales?

Los médicos sabemos cuales son los mejores tratamientos para los gases estomacales pero el diagnóstico no es tan fácil.

  • ¿Porque es difícil el diagnóstico de los gases estomacales si es un problema tan común?

Los síntomas no empiezan inmediatamente sino casi 6 horas después de comer un sandwich de jamón y queso o un café con leche o cereales o una torta o un yogur.

¿Qué tienen en común estas comidas?

La lactosa. Los lácteos como la leche descremada es muy buena para bajar de peso e indispensable en un estilo de vida sano pero… muchas personas pierden la capacidad de digerir la leche. Casi todas las personas mayores de 25 años tienen Intolerancia a la lactosa.

Después de comer algún alimento que tenga leche los síntomas no aparecen inmediatamente sino como 6 horas después como en este caso:

  • Una persona de 25 años desayuna 3 rebanadas de queso y un café con leche sin presentar ningún síntoma pasan las 6 horas y justo después de almorzar siente gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago no por la comida del almuerzo sino por los lácteos del desayuno.

Como los síntomas aparecen tanto tiempo después nadie piensa en el desayuno sino relaciona los síntomas con los alimentos del almuerzo.

  • Tratamiento para los gases estomacales

La intolerancia a la lactosa no es un problema peligroso y una vez detectado tiene fácil solución.

No todos los lácteos tienen mucha lactosa por eso es mejor sustituir los alimentos con más lactosa por aquellos que contienen menor cantidad.

Esta es la lista de lácteos empezando por los que tienen mayor cantidad de lactosa: leche des-Cremada, leche completa, mantequilla, yogur, quesos.

Medicamentos para la Intolerancia a la lactosa

La gran ayuda para solucionar los problemas estomacales antes señalados son los suplementos con lactasa, ya que en ellos es posible obtener la enzima para digerir la leche.

Pide en cualquier farmacia un suplemento con lactasa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.

Nombre del Medicamento País Presentación y Laboratorio
Lactbet Venezuela 3.000 UI por Biotech
2Defense México 9.000 UI por Assper
Enzime Lactase Puerto Rico y EE.UU. 9.000 UI por Kirkland
Lactas Argentina 9.000 UI por Dominguez
Diolasa Chile 9.000 UI por Silesa
Lactodigest Colombia 9.000 UI por Lafrancol
Intolac Uruguay 4.500 UI por Roemmers
Ayúdame a encontrarlo Otros países Gracias por ayudarme
  • Solución definitiva para los gases estomacales

La gran ayuda para solucionar los gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es la leche des-Lactosada.

¿Qué es la leche des-Lactosada y cuál es la diferencia con la leche des-Cremada?

A diferencia de la leche des-Cremada que no tiene grasa (crema) la leche des-Lactosada no tiene lactosa.

En la leche des-Lactosada la lactosa es partida en dos mitades que son mucho más fáciles de digerir. Las personas con Intolerancia a los lácteos tienen poca capacidad de partir la lactosa.

Las personas con gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago por tener intolerancia a la lactosa pueden tomar leche des-Lactosada sin presentar ningún síntoma.

¿Qué alimentos deben evitarse para evitar los gases estomacales?

La leche es la principal fuente de lactosa por eso es mejor buscar la leche que además de ser des-Cremada sea des-Lactosada.

Muchos me preguntan porque cuando toman el batido Ni Una Dieta Más sienten estos sí­ntomas y la razón es que se están tomando el batido con leche. La solución para no sentir gases, acidez, el estómago distendido o inflamado y dolor de estómago es tomar el batido Ni Una Dieta Mas con agua o con leche des-Lactosada

Dr Salomon Jakubowicz

Comentarios

  1. Doctor, he revisado en internet y me he topado con que las personas que tienen medicado Glucofage o Metformin también sientes estos síntomas, gases dolor de estomago, nauseas, etc., qué se podría hacer para reducir los efectos de está medicina? es posible que los síntomas se deban a una combinación de insuficiencia para digerir la lactosa y la medicina? Voy a intentar ubicar el tipo de leche que menciona, pero si los síntomas persisten por el medicamento, que podría hacer para disminuirlos?. Gracias por su ayuda. Sdos.

  2. Zeral,
    Hay algunas pequeñas diferencias entre el malestar del Glucofage y la intolerancia a la lactosa.
    1.- El glucofage no produce tantos gases
    2.- La intolerania a la lactosa no produce tantas náuseas
    Buenísima pregunta!
    Dr Salomon

  3. Pero la leche deslactosada q se consigue en venezuela no es descremada sino semi descremada

  4. Hola Dr Salomon. Me llamó la atención su comentario sobre los sintomas de estomago abombado, de gases. Yo padezco esos sintomas, particularmente cuando me salto una comida, pero particularmente el almuerzo. Sabe, trato de comer de forma vegetariano, por lo tanto siempre desayuno con queso. Puede deberse a esto? Despues de almorzar, aunque no coma mucho, el estomago se recrece uff. Saludos

  5. Dr. Salomón, lo saludo desde Barcelona-España, en el pasado blog le consulte lo que copio a continuación, pero como no tuve respuesta insisto nuevamente.

    He conseguido proteína de suero lácteo en una farmacia ya que aqui no tengo manera de obtener sus maltedas y mi pregunta es como sería la dosis para preparar los batidos.
    Es sin sabor, acá se lo dan a los geriátricos por los problemas para digerir via hígado o páncreas, me dijo el farmaceútico que es de digestión lenta, no sé si he hecho bien en comprarlo o si es lo mismo que sus maltedas.
    Quisiera que me oriente en como preparar mis batidos, si le pongo una fruta para darle sabor, qué fruta es recomendable?. Acá no hay sucralosa, asi que quiero utilizar la menor cantidad de sacarina posible.
    Le indico las tablas de análisis medio y composición por 100g:
    Proteínas 90,45g
    Nitrógeno 14,13g
    Lípidos 1,7g
    Caseína 50g
    lactoalbúmina 16,13g
    caseinato sódico 16,13g
    caseinato cálcico 16,13g
    L-cistina 1,1g
    Lecitina 0,5g
    Glúcidos 0,85g

    Dígame si me sirve o no! Agradezco su atención y quedo a la espera de su respuesta. Disculpe mi insistencia pero tengo esa proteína almacenada que no se como utilizar, según lo que me diga empiezo a tomarla o la devuelvo ya que es bastante costosa. Gracias por su atención.
    Indira

  6. Ani,
    Tienes razón pero en Venezuela eso es un lujo
    Dr Salomon

  7. Si Dr. Pero tal vez la pregunta era si es lo mismo tomar la merengada con la deslactosada que se consigue en venezuela que con la descremada

  8. doctor veridico que a mi me pasa eso sabes a veses me pasa y digame cuando me le vanto tambien me pasa me dan gana de vomitar, con respecto a su comercial me oarec bastante interesante mas que todo por los animados resulta mas chitoso para el especyador verlo ya que con eso dibujo llama la atencion al ojo humano me encanta deberia de dar varios tips dentro de la misma propaganda

  9. Interesante saber su respuesta a este interrogante, siempre me hago esa pegunta, porque tengo gases?, tomo muchisima leche descremada y me encantan los quesos.

    Adicionalmente quiero saber, eso puede ser causal de alergias y si eso puede influir en forma de alergia a traves de la lactancia a un bebé, ya que tengo una bebe de 1 año que todavia toma su leche materna.

    Otra cosa quiero saber si sus merengadas pueden combinarse ya que hice la prueba con la de vainilla y chocolate y me gusta muchisimo mas el sabor combinado.

    Muchas gracias!!!

    • tengo 29 años y como algo frito o en masas o cualquier cosa que coma me hincho como si estuviera unos 4 meces de embarazo y un dolor tremendo del obligo hacia abajo ojala me pueda ayudar gracias Sonia

  10. Hola Dr. Salomón. Muy interesante este articulo en particular, por ya estoy entendiendo mejor porque mi mamá tiene sintomas similares, es decir, tengo que comprar la leche deslactosada. Le agradezco altamente los conocimciento que nos transmite cada a día con estos artículos informativos. Seguiremos en contacto.

  11. Hola Dr, me parecio muy bueno este boletin ya que a mi y varios de mi familia nos pasa todo esto, pero a mi mucho mas, tanto que me he preguntado si por dejar de tomar leche me podria afectar a la larga por la falta de calcio en los huesos, pero ahora ya se que tomar que bueno que ya haya solucion para esto, pero eso en cuanto a la leche…..pero le preguto: de los demas derivados no hay productos para esto…es decir en cuanto a quesos, huevos, mantequilla? Seria bueno informarme para poder balancear mas y mejor la comida diaria…gracias.

  12. Dr. Salomón, ya es muy tarde, he ido a devolverlo y ha vencido el tiempo para hacerlo, asi que me lo he tenido que quedar. Es un frasco enorme de 2 kilos, la presentación es en polvo, me costó carísimo 60€ y ahora me lo estoy tomando en el desyuno 2 cdas en leche semidescremada y media cdita de café, no está mal.

    Estoy desyunando comol recomienda en su blog y trato de cenar poco, la verdad no me da mucha hambre en la cena pero como estoy haciendo ejercicios trato de comer ligero.

    Y ahora que hago doctor? puedo tomarlo? me hará mal? que es la caseína?
    Gracias,
    Indira

  13. ¿Qué opina sobre emplear yogurt descremado en lugar de leche deslactosada y descremada? Lo pregunto porque es una opción más fácil de conseguir en Venezuela, y el yogurt es muy fácil de hacer si no se quiere comprar.
    Tenga un buen día

  14. Buenas Tardes, yo por mucho tiempo he sentido esos síntomas y parte de las enfermedades aca citadas me las han diagnosticado. Despues de tanto indagar en mi dieta me di cuenta que tengo intolerancia a la lactosa y al gluten. por esta razón no debo consumir harina de trigo, avena ni leche. Es difícil por las rutinas de vida de los que trabajamos mantener una dieta estricta, sobre todo por las veces que debemos comer fuera de casa.

    una de los hábitos que he podido cambiar es el consumo de leche completa o descremada por la leche deslactosada y les cuento que ya Alpina trajo al mercado venezolano leche deslactosada con fibra y descremada. (esto es sin ánimos de hacer propaganda a la marca comercial)

    Hace 4 años me diagnosticaron hiperinsulinismo pero me controlé con ejercicios por los efectos adversos del glucofage. Actualmente estoy retomando mi tratamiento con glucofage porque después de un año de tener un bebé he ganado peso muy rápido y no dispingo de mucho tiempo para ejercitarme

  15. hola, en venezuela si existe la leche deslactosada, de hecho yo la tomo es la unica manera de consumir leche y que no me produzca tantas nauseas… lo que no es muy agradable es que es muy dulce… jaja saludos.

  16. no se por que cada vez que como automaticamente tengo que ir al bano si esto no sucede no puedo salir hasta que evacue ya que si no me dan ganas en la calle y aunque page un taxi para mi casa nunca llego terminar d ir al baño coma lo que coma esto es todos los dias despues de un tratamiento con radiaciones producto d eun ac de cuello

  17. Leida Piña.Cagua. :

    Tengo un hijo de 9 años he tratado de darle la merengada, el me dice que le da dolor de barriga y nauceas, el esta acostumbrado a tomar liquido cuando come pero tengo entendido que el agua se toma media hora ante o despues como hago en el caso de el,entones en vez de merengada le doy el helado.Gracias

  18. hola Dr salomon,ME GUSTARIA QUE ME AYUDARA COMO ACELERAR MI METABOLISMO,QUE ES MUY LENTO Y ME CUESTA BAJAR DE PESO ?COMO TAMBIEN QUE NO E ENCONTRADO LA MERENGADA EEN NINGUNA DE LAS FARMACIAS PERO ME RECOMENDARON LA DE HERBALAFE CON LA PROTEINA ,ME GUSTARIA QUE ME AYUDAR Y ME DIJIERA QUE TAM BUENA ES Y COMO PUEDE TOMARLA PARA BAJAR DE PESO?Y SI DESDPUES DE DEJARLA DE USAR NO ME CAUSA NINGUN EFECTO, BUENO DORTOR ME GUSTARIA QUE ME AYUDARA….

  19. De verdad yo no puedo tomar leche pasteurizada, pero he comprado aquí en Caracas, Venezuela, leche deslactosada, de producción nacional, y me ha ido de lo mejor con mis merengadas… no he sentido ningún malestar en el estomago, espero seguir así…

  20. Que lectura tan importante no tenia conocimiento sobre la lactosa y es justamente lo que me sucede, gracias por sus consejos dr.

  21. Querido Dr. Salomon Jakubowiez: Antes que nada quiero agradecer por el gran apoyo que brinda a toda la comunidad con su excelente paguina Ni una Dieta Mas y la atencion personalizada a nuestras preguntas,ya que de esta manera ,me siento apoyada y estimada y sobre todo no me siento sola y que hay alguien a quién le interesa que yo logre mi objetivo.
    Con respecto a este articulo de los gases y acides e indigestion,me ha funcionado muy bien el cambio a leche deslactosada,las molestias de gases e inflamacion abdominal han aminorado notablemente y me siento muy bien,seguire atenta a sus consejos.
    Gracias Paty Cortes.

  22. Hola Dr.Salomon sufro mucho de dolor estomacal en el centro del abdomen y me diagnosticaron acidez. yo quisiera saber si tiene que ver que sea alergica a la lactosa. No consumo leche, pero si algunos derivados, no muy seguido que me hacen mal.

  23. Hola doctor Salomón mis más cordiales saludos….
    le escribo porque tengo un problema de acné cronico y ya he consultado varios dermatologos y aunque he mejorado inmediatamente luego de terminal con el tratamiento, vuelve el acné a pronunciarse, evito las grasas, el chocolate peron no es suficiente. ayudeme por favor ya tengo un año con este problema en mi piel cutanea.

  24. Hola Dr.! Este articulo es una maravilla, llevo un tiempo sufriendo de eso, siento como una inflamacion en el estomago como si hubiese comido de mas, cuando no es asi, ya habia deducido que tenia q ver con la leche, porq me pasa sobretodo cuando estoy en ayunas y solo he tomado cafe con leche comprado en alguna cafeteria(con leche entera seguramente)… pero no estaba segura. gracias por confirmarme mis dudas, ahora se que hacer.
    Por cierto que etoy viviendo en Argentina desde hace casi un año, y me traen las merengadas mis amigos y familiares cuando vienen de visita, deberia considerar exportarlas para Buenos Aires, seguro se venderian muy bien. Gracias

  25. sabes ultimamente esto sufriendo de muchos gases me tienen desesperado, coma lo que coma me llego de gases y colico y generalmente me estoy haciendo pupu inmediatamente que como, elimine la leche por deslactosada pero sigue el problema, me ronca la barriga y los intestino. no hallo que comer todo me cae mal, que tratamiento hay pa esto

  26. ESTIMADO DR-

    DOCTOR DISCULPELAMOLESTIA PERO ME ATREVO HA HACERLE LA SIGUIENTE CONSULTA-

    TENGO 70 AÑOS Y DURANTE MUCHO TIEMPO HE PADECIDO DE ESTREÑIMIENTO Y DIARREASEN LAACTUALIDAD SUFRO DEMUCHO GASES ESTOIMACALES LA EWSCO GRAFIA ABDOMINBAL EL RESILTADO ES HEPATOMEGALIA SIGNOS DE HEPATOPIA DIFUSA LEVE, LO QUE ME MIOLESTA ELARDOR QUE SIENTO EN LABOCA, SI UD. TIENE ALGUN DIAGNOSTICOPOR FAVOR HAGAMELO SABER GRFACIAS POR SU SERVIO
    AATENTAMENETRE

    JORGE GOMEZ

    • Juana dela cruz
      Hola doctor nesecito su ayuda yo tengo mucho gases sin tomar y sin comer leche digame que puedo hacer, yo como mucho tomate, pepino , broccoli diario tal vez es eso

  27. me justaria saver x q me salio una bolita ariva del estomajo y la tenjo muy dura y nadamas las toco y me duele x favor ayudeme

  28. Dr. Desde que tengo como 10 años he estado sufriendo de dolor toráxico y es como si fueran gases tratando de salir del pecho. Hasta lo siento en la mandíbula. Me han analizado el corazón (prueba de esfuerzo y ecocardiograma) y me hicieron una endoscopia. No me encuentran nada más que un leve prolapso en la válvula mitral que me dicen no tiene inconvenientes y el estómago un poco irritado. Me dice el gastroenterólogo que no encuentra nada que pueda producirme tanto dolor. Estoy a dieta comiendo sin grasa y tomando Nexum por las mañanas. De todas formas los episodios de dolor continúan. Por ej. ayer desayuné con pan integral y queso mozarrella, almorcé con pollo asado y víveres sancochados y cené con pan integral con morarella nuevamente. Sólo comí como excepción y besito Hershey miniatura. Al poco tiempo el dolor comenzó. Tomé sertal (normalmente me quita el dolor) y Acitip pero no se quitó, sino como a las 5 horas. Lo que usted dice de la lactosa me hace mucho sentido, pero no creo que sea eso, ya que duré como 3 años que el dolor no me daba así tan agudo. ¿que opina? Estoy desesperada…

    Gracias

  29. jose atonio rocha :

    hola bueno mi comentario es: mi esposa esta enbarasada pero ay veces que me comenta que le duele el estomago y que siente aire dentro de el en este caso que podria hacer su comentario me serviria mucho ya que estoy un poco preocupado

    gracias

  30. tengo muchos dolores de barriga y se me quitan cuando ventoseo

  31. Dr, Compre la leche deslactosada de alpina….y a los 10 minutos de habermela tomado me comenzo la distension…y la flatulencia en exceso , incluso peor que con lache descremada …..???????

  32. Dr, a mi papa despues de 61 años de edad esta presentando descontrol en sus niveles de azucar en sangre, es hipertenso y obeso, orienteme que debe hacer para controlar los niveles de azucar y que lo ayude a bajar de peso.
    gracias

  33. dr. buenas tarde, tengo 3 dias presentando este sintoma (estomago inflamado, con mucha flatulencia,y acidez, no he podido comer en 2 dias), pero no me han dado ni colicos ni dolor,.

  34. Buen dia Dr. hice el tes hormonal que tiene su sitio y segun el resultado tengo alta posibilidad de problemas hormonales, me gustaria saber su recomendacion para resolverlo en caso de ser cierto.
    Muchas gracias.

  35. Hola Dr.
    Una pregunta, tengo 27 años y solo hace unos dias para aca he empezado a sentir todos estos sintomas, TODOS!!
    Y la verdad es que es demasiado fastidioso!
    Yo tuve un proceso de liposuccion hace 1 mes y medio mas o menos…puede ser esto causa de todos estos sintomas?
    Porque llevo tomando leche por muchos años y nunca senti nada similar…
    El Dr. me prohibio la leche y el queso, puede ser por esto que me siento asi?

  36. llevo 7 dias con dolor abdominal que me debajo de las costillas tanto por alante como por la espalda he ido tres veces de urgencias despues de hacerme analiticas que han dado bien me puuesto unos calmantes y para casa pero cuando se va el efeto de vuelta a lo mismo no se que hacer me estoy tomando pancreoflat bucapina fpatoril etc y nada aveces el dolor es insoportable que puedo hacer ayuda por faboo

  37. hola dr. tengo 18 años y tengo tiempo padeciendo de estos sintomas envieme consejos para evitarlos…. correo: viviana.naranjo@hotmail.com

  38. hola doctor tengo tres dias con acides.dolor de estomago inflado muchos gaces me arde que alimentos me recomienda y vivo en madrid en donde compro sus merengadas

  39. yo me siento asi pero es al comenzar la noche, me siento muy inflado y cuando duermo amanesco al orto dia muy bien…

  40. dr. a mi lo que me pasa esque cada vez que como algo en la mañana me dule mucho el estomago y tengo que ir al baño inmediatamentey es como tres veces en las mañanas y si no almuerzo y como tarde tembien eso me pasa pero es un dolor muy fuerte en el estomago y quisiera saber que me recomienda para ver si se me quita este dolor y las ganas de ir al baño le agradeceria mucho si me puede escribir a mi dir. marcela_cruz78@hotmail.com

  41. buen dia dr, efectivamente todo lo que dice es cierto he visitado muchos gastroenterologos y ninguno me dio respuesta satisfactoria, desde los 14 años sufro del estomago (segun GASTRITIS) adoro los lacteos yogurts, leche y el queso en mi punto debil, pero siento esas molestias y ultimamente aun mas fuertes, ya encontre leche deslactosada pero hebra un yogurt y algun queso sin lactosa? ademas sobre el articulo de las medicinas que no permiten adelgazar, tengo 3 años tomando yasmin y quiero saber cual pastilla de este tipo recomienda ud que cumpla su funcion pero a la vez ayude a adelgazar. Espero su pronta respuesta.

  42. Por cierto dr, despues del desayuno o el almuerzo inmediatamente me provoca comer dulce, y voy por una golosina, aunq trato que se sin azucar, si no la tengo a la mano me como la que tenga mas cerca.

  43. hola dr. primero que todo muchas gracias por sus consejos.
    tengo 21 años y desde que tengo 17 años mi cuerpo n catalisa la leche, pero aparte de eso desde hace 1 año estoy teniendo priblemas con el estomago, casi todo los dias me duele, lo siento abombado, me da diarrea de la nada a veces, y siempre estoy con flatulencias

  44. Hola dr. le cuento mi situacion desde hace varios años me encuentro con una acidez diaria, inchazon, flatuilencias, molestias estomacal, todos los dias tomo un omeprazol en ayuna para asi estar sin molestyias durante el dia, el dr. dice que tengo reflujo me hizo levantar la cama 15 cms. no comer masas, legumbres, pan, etc. mi pregunta necesito saber que hacer, que comer, he bajado 10 kilos.-

  45. SUFRO TODO TIEMPO DE INFLAMACION EN EL ESTOMAGO QUISIERA QUE ME DIGIERAN PORQUE MUCHOS ME DICEN QUE ES POR LOS NERVIOS P[OQUE TENGO PROBLEMAS Y PRUEBAS EN LA CASA YO TENGO 33 ANOS Y TENGO 6 HIJOS SOY CRISTIANA CREO EN JESUS EL MURIO POR MI Y POR TI DIOS TE BENDIGA ACEPTA A JJESUS.

  46. dr:
    tengo dolores de barriga
    son frecuentes cada 2 horas y
    el mismo, me obliga a ir al baño cada una hora .
    ¿q puedo hacer ?”HELP”
    podria ustd ayudarme?

  47. sergio rodriguez :

    doctor buen dia me mantengo con el estomago inflamado todo el tiempo me dan dolores ya baje de peso pero quisiera bajar el tamaño del estomago que puedo hacer

  48. sergio rodriguez :

    fijese que padezco de tener el estomago inflamado no se que hacer no tengo flatulencias ni gases siento muy inflamado no se que hacer que me dice

  49. DOC. tengo dolor en la BOCA DEL ESTOMAGO COMO Y TENGO QUE OBRAR PERO ES DE COLOR MUY OBCURO CASI NEGRO Y SON 4 VECES AL DIA EL DOLOR ES INTENSO NO SE CALMA MI ABDOMEN ESYA MUY INFLAMADO DEMASIADO QUE PUEDO TENER GRACIAS

  50. Dr. muchas gracias de antemano por lo que me pueda ayudar,mantengo muchos gases,y aveses reflujo y ganas de vomitar.soy muy glotona me gusta mucho el dulce en especial las chocolatinas. tengo 59 anos y tengo presion alta y hipotiroidimo tengo un sobre peso de 15 kilos. y tomo medicina levothyroxine 75 micrograms,y trandolapril de 2 mg. tengo alto el colesterol,y calores de la menopausia alborotados. que me puede recomendar. Dios me lo bendiga. Att.Olga.

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