Impresionante video de un niño con sobrepeso que castiga a su acosador. Años de maltrato y burlas por su sobrepeso fueron aliviados por su violenta pero heroica respuesta.
La víctima de 15 años primero recibe un golpe en la cara pero sale de su calvario al levantar al otro chico y reventarlo contra el piso.
Ahora el niño es una celebridad. Tiene millones de amigos en el mundo que se sienten identificados por haber sido intimidados en la escuela. Hasta la mamá del niño acosador dijo que su hijo recibió lo que merecía.
Niños y mujeres con sobrepeso reciben burlas cada día por sus compañeros y sus parejas sentimentales. La solución no es reventar contra el suelo al esposo aunque en esta ocasión la violencia era la mejor respuesta. Nunca permitas que nadie te baje la autoestima con reclamos, burlas o críticas no constructivas. Explícale a tu hijo que no debe burlarse de sus compañeros con sobrepeso.
La autoestima es la última defensa contra el sobrepeso.
Es fácil rendirse ante los problemas de la vida. Aveces sentimos miedo de esforzarnos por eso quiero compartir un secreto:
El dolor del esfuerzo es temporal, darse por vencido es para siempre.
Ayer había prometido que hoy publicaría uno de los artículos más importantes sobre la fibra pero realmente este video es aún más trascendental.
Dr Salomon Jakubowicz
www.NiUnaDietaMás.com
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Ay Dr me dan ganas de llorar, es impresionante el video.
Ese niño (el grandote) mostró mucha paciencia. Fue obligado a reaccionar.
Pobre bebé.
Doctor que espectacular:
El dolor del esfuerzo es temporal, darse por vencido es para siempre.
Me encanta todo este blog!
Impresionante el video!!!!!!!!
Docotr una consulta es normal que se empiece a reducir más de medidas que de peso, porque la bascula va más lento pero de medidas me han dicho que empiezo a hacerme chica de hombros de estomago, procuro consumir proteínas aunque no desayuno dentro de los 60 min. posteriores es dificil y es lo que mas me cuesta trabajo, tomo metformin y hago 2 horas de ejercicio bailando zumba y creo que ha rendio frutos el esfuerzo, creo que sería mucho mejor SI TENGO NUDM ACA CONMIGO!!!!!!CUANDO ESTARA EN MEXICO????
Para SOFIA.. es normal que eso suceda y es mas es lo ideal!! ya que al grasa pesa mucho menos que el musculo, si pierdes medidas pero casi nada o solo un poco de peso, eso significa que lo que has perdido es grasa y no musculo lo cual es genial! sigue asi!! procura no perder mas de 1 kilos por semana pues cuando se pierde mas de esa cantidad de peso a la semana, es porque se esta perdiendo mucha cantidad de agua y musculo, y es importantisimo para el metabolismo estar bien hidratado y mantener su masa muscular.
Un cordial saludo.
Excelente articulo solo los obesos sabemos lo q pasamos dia a dia con la sociedad tan cruel en la q vivimos, a veces las lagrimas son nuestras mejores amigas para desahogar lo q s siente, esto nos lleva a seentirnos menos, o feos y nada atractivo ante los demas, es duro y muy fuerte. Gracias por apoyarnos siempre doctor
me conmovio mucho este articulo, yo creci siendo acomplejada por mi sobrepeso, era muy timida e introvertida, de niña solo me callaba ante las burlas de mis compañeros casi siempre de los varones, y por eso era solitaria y de pocos amigos, pero una vez q creci y cambie mi habito alimenticio, llegue a perder casi 20 kg en dos años, cambie no solo fisicamente si no tambien mi personalidad, mi confianza se fortalecio, al punto que hoy en dia no solo me siento contenta como me veo si no tambien soy mas sociable y me siento bien conmigo misma, sin embargo de niña me hubiese gustado que asesoraran a mis padres en cuanto a la alimentacion que me daban y que los profesores como padres de familia inculcaran a sus hijos a no discriminar a sus compañeros, no solo por su color ni por su peso.
Gracias Nelly por compartir tu duro testimonio. No es fácil ser un niño con sobrepeso.
Dr Salomon
Cerca de donde lo tiro había una esquina de concreto… ¿por que no la aprovecho? Ahí si pudríamos haber usado este vídeo de escarmiento. Con efectos especiales y todo.
ioav tiene mucha razon yo perdi mucho peso, hace 1 año llegue hasta 54 kg pero estaba flacida y tenia mucha barriga por mas dieta q hiciera seguia perdiendo peso paero no la grasa, hace dos meses tres meses comenze a tomar las merengads de proteinas y complementarlo con ejercicos de resistencia y he notado que tengo mas cintura, estoy mas firme aunque el peso 64 kg y me he mantenido en esa medida desde entonces, pero se que es por que tengo masa muscular y estoy eliminando la grasa, le dije adios a las dietas sin control y donde se pasaba hambre por una laimentacion a base de proteinas y fibras, gracias dc salomon.
Hermosa reflexión Dr. Todo lo que dice es cierto, yo pase por eso, y es muy doloroso, ni siquiera algunos padres tienen la conciencia ni están preparados para ayudar a niños con sobrepeso, los míos no la tuvieron. Aunque sola logré adelgazar, no fue de la mejor manera, hoy en día, sigo una vida saludable, y uno de mis mejores aliados es Ud.
Gracias =)
Hola Doctor.
Es impresionante y me hizo volver a mi infancia, siempre fui gordita, nunca he sido delgada. Recordé las burlas cuando era niña, en mi adolescencia y aún en mi adultez, la discriminación que tenemos por ser pasadas de peso. Le comento que desde que tuve a mi bebé, hace casi 6 años, me cuesta mucho bajar de peso. Estos dos ultimos meses subí mucho, peso 86kg y mido 1.64 cm, se me nota mucho en mi abdomen y mis mejillas. Pero eso no es lo peor, mi hijo, mide 1.19cm y pesa 31.500 kg, lo diagnisticaron también con sobrepeso. De verdad no quiero que mi hijo, al entrar a la primaria, pase lo que yo pase, y yo no quiero seguir siendo la gorda de la familia toda mi vida. Por favor, suplico por su ayuda!!!
Ante todo un cordial saludo dr Salomon, me a gustado mucho sus consejos y productos, la verdad me ha ido muy bien con ellos, ahora tengo una duda, ¿los ejercicios que haga en la mañana es despues de cuantos minutos u horas del desayuno?,o en todo caso,¿si hago los ejercicios en la tarde, los hago despues de la cena o antes? ¿y en cuantos minutos u horas despues?, estare esperando su respuesta. y de antemano MUCHAS GRACIAS!!!
Que pena, pobre nino…. es triste que la gente te maltrate.
para tener mi regla, necesito tomarme la progesterona supuestamente por 10 dias. pero yo solo me tomo 1 sola pastilla y a los 6 o 7 dias me llega mi menstruacion… es normal que solo con una pastilla funcione… o sera que no necesito tanta progesterona..? estoy confundida…. porfa ayudeme… quiero embarazarme y pues asi con esta irregularidad se me esta haciendo muy dificil… gracias… espero con ansias su respuesta…..
doctor, solo tengo una pregunta que ya se la he dejado en otros temas, pero no he tenido respuesta, pero no me doy por vencidaa..
Como puedo conseguir los batidos de proteina de NI Una Dieta Mas en New York?? Fui a Walmart pero NO los encontre
MUY BUENAS TARDES DR. SALOMON, ESTOY SUSCRITA A SU PAGINA, SIEMPRE ME LLEGAN SUS RECOMENDACIONES, LAS HE LEIDO TODAS Y CADA UNA DE ELLAS, EN TODOS Y CADA UNO DE SUS ARTICULOS SIEMPRE ME SORPRENDO DE LO GRANDE Y DE LO MUCHO QUE SABE DANDOLE GRACIAS A DIOS POR TENER A UNA PERSONA COMO USTED QUE QUIERE AYUDAR A TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE REALMENTE LO NECESITAN Y NO TIENEN CON QUE, GRACIAS DE ANTEMANO. TENGO 29 AÑOS, MIDO 1.64 CON PESO DE 65 KILOS ACTUALMENTE. YO ERA UNA MUCHACHA ACTIVA, QUE LA MAYORIA DE LAS VECES SE TRANSLADABA DEL TRABAJO A LA CASA, Y VICEVERSA A PIE PERO UN BUEN DIA QUEDÈ EMBARAZADA, ESO FUE COMO EN ABRIL DEL 2009, DESDE ESE MOMENTO DEJE DE TRABAJAR, YA QUE MI ESPOSO NO ME LO PERMITIÒ MAS Y EL ESTAR SENTADA DURANTE 6 HORAS CONTINUAS EN EL TRABAJO, ERA MUCHO DOLOR PARA MI ESPALDA, CASI TODO MI EMBARAZO LO PASE HACIENDO NADA, UNA VIDA MUY SEDENTARIA. MENSUALMENTE, CADA VISITA AL GINECOLOGO AUMENTABA LO NECESARIO, AL FINAL DE MI EMBARAZO QUEDÈ CON PESO DE 68 KILOS DE LOS CUALES 4 SE PERDIERON AL DAR A LUZ, LUEGO COMO EN UN LAPSO DE 3 MESES BAJÈ A 60 KILOS, A MEDIDA QUE ME FUI DESINCHANDO. DR. A MI ME HICIERON CESARIA EL 26 DE NOVIEMBRE DEL 2009, TENGO UNA BEBA PRECIOSISIMA, DUERMO CON LA LUZ DEL BAÑO ENSENDIDA, YA QUE MI HIJA DUERME EN EL MISMO CUARTO QUE EL MIO, DUERME A MI LADO, EN LA MISMA CAMA Y EN LA NOCHE SE QUEJA MUCHO LOGRANDO QUE MAMÀ SE DESPIERTE VARIAS VECES EN LA NOCHE. HACE UNOS DIAS DEJÈ DE DARLE TETERO DE MADRUGADA Y ME DESPIERTO SIEMPRE A LAS 6 DE LA MAÑANA PARA DARLE SU PRIMERA COMIDA, DURMIENDO MUY TARDE, YA QUE ES LUEGO DE QUE ELLA DUERME QUE YO PUEDO DESCANSAR Y HACER MIS COSAS. ESTOY PESANDO 65 KILOS. HAGO LO QUE HAGO Y NO SE COMO BAJARLOS, MI SUEÑO ES LLEGAR A PESAR LO QUE PESABA ANTES DE SALIR EMBARAZADA, QUE ERAN 54 KILOS Y NO SE COMO LOGRARLO. DR. ME GUSTARÌA QUE SE COMPROMETA A AYUDARME, ASÌ COMO A AYUDADO A OTRAS PERSONAS POR ESTE MEDIO.
UNA PREGUNTICA. LA MERENGADA FUNCIONA UNICAMENTE PARA QUITAR LAS ANSIAS DE COMER O CONTIENE ALGO QUE HACE QUE EL CUERPO PIERDA PESO? A MI ME GUSTARÌA MAS QUE PERDER PESO, PERDER TALLA. LOS KILOS QUE TENGO DE MAS, MAS QUE TODO SE ME NOTAN EN EL AREA DEL ABDOMEN Y LAS CADERAS Y UN POCO EN CARA, BRAZOS Y ESPALDA.
DE VEV EN CUANDO SALGO A REALIZAR CAMINATAS DE HASTA UNA HORA
DIGAME QUE HACER PASO A PASO QUE YO CONFIARÈ SIEGAMENTE EN USTED.
SU RESPUESTA SE LA AGRADEZCO DE ANTEMANO Y DESEO DE TODO CORAZON QUE DIOS LO BENDIGA A USTED Y A TODA SU FAMILIA YA QUE PERSONAS COMO USTED VALEN ORO.
ESPERANDO SU RESPUESTA!
ESPERANDO RESPUESTA DESDE EL 22 DE MARZO DEL 2011.
IOAV
hola,,,, queria preguntar,, hago ejercicio 5 veces a la semana y solo consumo un carbohidrato en el dia,, que es al desayuno,, consumo leche, queso, y algo de mani,, en las meriendas,, tambien consumo verduras y muchas proteinas,,,he perdido peso y tambien de grasa,, pero creo q me veo algo delgada,a pesar de q consumo mucha proteina al levantarme,mis musculo estan formaditos pero algo mas delgados, debo de consumir algo mas?? estara bien lo q hago????? es mucho ejercicio?
hola mi pregunta es si es muy perjudicial para la salud,, consumir embutidos varias veces a la semana??? como salchichas,,, chorizos,, mortadelas etc…
Buenas Noches Doctor,
Es cierto que comer apio o auyama acompañando las comidas en vez de pan o arepa es bueno para los diabeticos. y si las galletas integrales Kraker Bran (Nabisco, Belvita), un atol de maizina en vez de avena, una gelatina ligera, podria servir como merienda para un diabetico. Saludos. gracias, por favor espero su respuesta.
para nina colombia…
si haces todo ese ejercicio en la semana y solo consumes un carbohidrato en todo el día, puedes perder masa muscular al perder agua muscular por consumir muy pocos carbohidratos. ya que en los músculos hay 2 gramos de agua por cada gramo de glucógeno almacenado allí, y si pierdes mucho glucógeno, pierdes mucha agua muscular y por lo tanto pierdes masa muscular lo cual es negativo.. quizás ese único carbohidrato que comes en el desayuno sea muy poca cantidad. que comes como carbohidrato en el desayuno?.. por cierto si haces ejercicio de resistencia, es importante que luego del ejercicio comas ademas de proteínas, también algo de carbohidratos, pues con ese ejercicio gastas mucha glucosa, y si luego del entrenamiento nos consumes carbohidratos ademas de proteínas, tu organismo como mecanismo de defensa ante esa falta de glucógeno, va a transformar gran parte de la proteína que consumes, en glucosa, para ser almacenado como glucógeno en tus músculos e hígado para recuperar la glucosa que perdiste durante el ejercicio, y por lo tanto esa proteína que consumes luego de entrenar, no se usara para reparar tus tejidos musculares.
Recuerda que los carbohidratos no son enemigos de la alimentación, tan solo hay que saber comer los adecuados y en las cantidades adecuadas, en los momentos correctos, para que ellos junto a los otros macro nutrientes, sean los grandes luchadores que derroten a esos kilos de mas!!
Sigue contando conmigo!
Abrazo grande,
Ioav RAK
Hola Dr. Buen día, espero este muy bien, estoy plenamente agradecida por todos sus articulos, compre su libro y el de su mamá y de verdad me he ilustrado muchisimo, en el 2009 logre salir embarazada y llegue a paesar 91 Kgs!! para los primeros 3 meses ya habia bajado alrededor de 18 kgs. cave destacar que siguiendo todas sus instrucciones, claro tambien estaba amamantando y esto me ayudo a bajar mas rapido de peso, mi bebé dejo la lactancia materna hace 2 meses, y ya estoy en 69 kgs, claro semanalmente me peso en locatel para visualizar mi indice de grasa y masa y he podido apreciar como ha bajado mi indice de grasa y como ha aumentado el de masa muscular, aunque en el peso siempre marca los mismos 69 kgs. en talla me doy cuenta como he bajado. me siento FELIZ con lo que he logrado bajar gracias a ud. Dr. Le quiero hacer una consultica, por haber aumentado tanto con mi embarazo ya que fuerón 24 kgs. que aumente y ya tenia 7 de más, me logro sorprender que no tengo barriga como suele pasar en muchas mujeres pero sin embargo tengo un poquito de flacidez en algunas partes de mi cuerpo me estoy viendo con una terapeuta que me ha recomendado hacerme algunas terapias como Ultracavitación y Carboxiterapia para combatir un poco esa flacidez y ayudarme con algo de grasa que puede estar localizada como en mis revolveras que desde adolescente las tengo!!! queria saber si ud. me recomienda hacerme estas terapias!!!! de Antemano Muchisimas gracias Dr.
no sabe lo agradecida que estoy con ud. y con su mamá por sus consejos porque sin uds. creo no hubiese logrado este objetivo ya que en mi casa nadie sigue este mismo estilo de vida a pesar de que trate de inculcarselo a mi esposo pero por su rutina de trabajo no lo pudo hacer.
Creo que todo esta en quererse a si mismo y plantearse objetivos y lograr alcanzarlos y superarse día tras día, dios lo bendiga a ud. y su familia Dr.
espero su respuesta con respecto alas terapias!!! Gracias
Hola Dr. actualmente tengo 10 kilos de màs se que los lograre rebajar porque use su metodo para ponerme delgada y lo logre. lo que le queria consulta es q mi ginecologa me recomendo que tomara las pastillas yasmin. que metodo sugiere usted para cuidarse porque usted alega que las anticonceptivas engorda ! de igual manera puedo adelgazar tomando las anticonceoptivas la doctora semestralmente me hara una evaluaciòn para ver como me va con las pastillas que le parece por favor ayudeme de verdad no quiero engordar nuevamente
Hola Dr. actualmente tengo 10 kilos de màs se que los lograre rebajar porque use su metodo para ponerme delgada y lo logre. lo que le queria consultar es q mi ginecologa me recomendo que tomara las pastillas yasmin. que metodo sugiere usted para cuidarse porque usted alega que las anticonceptivas engordan ! de igual manera puedo adelgazar tomando las anticonceptivas la doctora semestralmente me hara una evaluaciòn para ver como me va con las pastillas que le parece por favor ayudeme de verdad no quiero engordar nuevamente
Hola Doc, como disminuimos, establizamos o haga que funcione bien la Ghrelina?, si sabemos que es la causa de nuestra Obesidad.
EL VIDEO FUE MUY ELOCUENTE. SE TIENE PACIENCIA Y TOLERANCIA, PERO LLEGA UN MOMENTO QUE YA ES INSOPORTABLE COMPRENDER LA IGNORANCIA DE OTROS.
EL JOVEN REACCIONO EN AUTODEFENSA, SU ALTA AUTOESTIMA SE MANIFESTO Y ES SEGURO QUE NO SERA AGREDIDO POR EL MEQUETREFE QUE LO TRATO DE HUMILLAR…
MUCHAS VECES LOS JOVENES SON AGRESIVOS DE MANERA INCONSCIENTE, PUES, MANEJAN LA BURLA PAR ATACAR A OTROS…
MUCHOS ARRASTRAN PATRONES DE SU HOGAR, ENTRE LOS MISMOS ADULTOS HAY ESE ESTILO Y LOS MENORES LO VAN APRENDIENDO HASTA QUE LLEGA EL DIA EN QUE ALGUIEN SE LES PARA DE FRENTE Y LES DICE BASTA: AUNQUE SEA CON GOLPES…ES LA MANERA COMO LO APRENDE EL AGRESOR…
AUNQUE ES MUY DIFERENTE A LO QUE PREDICABA GANDHI…EN LA ACTUALIDAD ES DIFICIL EN ALGUNOS CASOS QUE NO LLEGUEMOS A LA VIOLENCIA PARA PODER DEFENDERNOS…COMO ES EL CASO DEL VIDEO…
buen dia doc
le pido por la manera mas atenta k por favor komo le hago paras la varices la piel el pelo el peso he hecho infinidad de dietas y no me resultan ya k tengo
HIPOTIROIDISMO y tomo lLEVOTIROCINA 2 DIARIAS
y no soporto las piernas lacircilacion espero su respuesta mi correo-loly_lalo@hotmail.com
espero su respuesta k dios lo vendiga vay…..
buen dia doctor,mantengo un peso normal de acuerdo a mi contextura y altura estoy tomando la merengada en la mañana y en la cena y un almuerzo liviano cree ud que
con eso seria sufiente para mantenerse y estar bien alimentaado de antemano gracias
ramon torres
hola dr. gustaria d saber si hay NUDM aki en Portugal,vivo en Lisboa mas no la he visto, en vzla la tomaba y siempre me funciono de maravilla mas mi dietas y mis ejercicios estaba super ,nunca he sido muy gorda mas cuando subo unos kilitos se me notan. lo maximo q he subido es 64 kg y mi peso normal oscila entre 58 y 60. quisiera bajar a 55 kg creo q es mi peso normal ya q mido 1,64 cm. por favor respondame y si s q no hay digame si vendra mas adelante. gracias y q este muy bien.
HOLA DR. QUISIERA SABER SI ESTOY HACIENDO BIEN,MI RUTINA S LA SIGUIENTE..NO COMO AZUCAR, SOLO EDULCORANTE COMO SPLENDA O HERMESETAS, SOLO COMO EN EL DESAYUNO PAN INTEGRAL CON LECHE DESCREMADA CON FRUTAS O YOGURT, DE ALMUERZO ARROZ INTEGRAL CON GRANOS O CARNES Y ENSALADAS, DE CENA ALGO A LA PLANCHA O UN CEREAL INTEGRAL NUNCA DEJO DE COMER,AL CONTARRIO PROCURO COMER FRUTAS SI ME Da HAMBRE O UN YOGURT CLARO ESTA CON MIS RESPECTIVAS MERENGADAS SOBRE TODO LA D NARANJA Q ME ENCANTA, NO COMO NADA D COMIDA CHATARRA NI BEBO REFRESCOS. ESTO SURGIO DEBIDO A Q MI PAPA SUFRE DE DIABETES MELLITUS DOS ES DELGADISIMO Y YO TAMBIEN AUNQUE ESTOY MUY SANA SEGUN MIS EXAMENES MEDICOS. POR FAVOR DIGAME SI SIGO ASI O SI DEBO CAMBIAR ALGO O TOMAR ALGUNA VITAMINA..GRACIAS
Una buena tunda! es lo que debió haberle dado al carajito, le dió durisiiiiiiiiiiiiiimo al pobre gordito en la cara, demasiado paciente es.
Este artículo me ha hecho llorar, sobre todo su secreto, que en este momento son las palabras que necesitaba por varias situaciones que estoy pasando en este momento, me enorgullece decirle que “El dolor del esfuerzo es temporal, darse por vencido es para siempre” será mi nueva filosofía de vida y mi nueva frase motivadora… la compartiré con todo aquel que la desee escuchar y agradezco a Dios por este artículo que ha publicado.
Dios lo bendiga.
Hola, excelente video y muy reflexivo, yo siempre he dicho que el ejemplo empieza por casa, hay que educar a los hijos que lo más hermoso que debe existir entre los ciudadanos es el RESPETO mutuo, enseñarles valores. NOTA: hablando de otro tema, espero por la información de la fibra mi doctor bello.
hOLA Dr. EN UNA OPORTUNIDAD LE ESCRIBI PERO NO RECIBI RESPUESTA LE CONTABA QUE SUFRIA DE SINDROME METABOLICO Y QUE AUN NO HABIA TENIDO HIJOS TENGO 36 AÑOS Y POR SORPRESA ME ACABO DE ENTERAR DE Q TENGO 5 SEMANAS DE EMBARAZO, AHORA BIEN ME REALICE TODOS LOS EXAMENES Y SALI RASPADA… TODOS LOS VALORES ESTAN ELEVADOS, MI GINECOLOGO ME INDICO EL GLUCOFAGE ADEMAS DE ESO ESTOY PRESENTANDO T.A ELEVADAS, MI PREOCUPACION ES SI ESO VA AFECTAR AL BEBE, TENGO MIEDO Y QUISIERA QUE USTED ME DIERA ALGUNAS SUGERENCIAS Y ME DIGA QUE CON EL TRATAMIENTO DEL GLUCOFAGE TODO VA A ESTAR BIEN…POR FAVOR LE AGRADEZCO ME ENVIE RESPUESTA Y CALME MI ANGUSTIA…GRACIA Y QUE DIOS LO BENDIGA
Guaooo…bueno se canso de tanto maltratooo…
Hola Doctor, antes que nada gracias por sus excelentes consejos, pero necesito su ayuda, desde que tenia 20 años siempre habia sido delgada mi peso 48 kgs, nunca subi, hasta ahora hace 3 años que peso 52,54,52,54 ahora tengo 40 años y asi estoy lo que me preocupa es que todo el peso esta centrado en abdomen y cintura, y por mas que trato de comer fibra, proteinas y lo mejor que puedo, tambien hago ejercicio cada 3er dia, y sigo asi, es como un globo subo y bajo,pero mi barriga cada dia aumenta mas, y solo es en esta parte cintura y barriga,… ayuda `por fa, me lo envia a mi correo. gracias…
gracias por poner este video eso me hace mas fuerte conta el poder bajar de peso y la critica de la jente gracias
Eso se llama “ir por lana y salir trasquilado”. Bien merecido se lo tenía el acosador…
Buenas noches amiga, soy de Colombia y les cuento que las merengadas de NI UNA DIETA MAS son una maravilla, se las recomiendo. Las pude comprar por Mercado Libre.
Es fuerte el video, difícil de ver… lo triste es que los jóvenes aprenden a ejercer la ley del más fuerte y que la fuerza y la violencia son la únicas formas en que se consigue el respeto de los demás.
Dr. que sabia sus palabras, esa situación del abuso en las escuelas debe ser combatida, de verdad hay muchos niños que se han suicidado por burlas de sus compañeros, como padres debemos estar pendiente de nuestros hijos para que no sean abusados ni abusen.
Con respecto al sobrepeso para eso esta usted que con sus maravillosos consejos ayuda a mucha gente.
Hola Doctor, buen vídeo para reflexionar , si yo fuera ese niño habría hecho lo mismo y con mas fuerza.
Hola Dr. Qué bien me cae usted! Pues tiene razón nuevamente, hasta que yo dejé de acomplejarme por mi sobrepeso comencé a bajar, con dieta y ejercicio, algo que antes me había sido practicamente imposible. Me acepté como soy y me hice a la idea de que este sobrepeso es algo temporal, y que es otra fase de mi vida (que no quiero que regrese nunca, por supuesto) Es la primera vez que hago bien una dieta y he estado bajando más que nunca. Pero todo es mente, como dijeran por ahí.
Saludos desde México.
PD: Nos tiene muy castigadas por acá doc, ya queremos su método aquí!!!
Hola Dr, ese joven que se burlo del otro recibió su merecido. aprendió que no todo lo que brilla es oro, tendrá que pensarlo muy bien la próxima vez
hola Dr muchas gracias por su pagina y todos sus consejos
NO ES NECESARIO SER GORDO (A) PARA RESPONDER DE ESA MANERA, PORQUE SI A MI UN NIÑO DE 5 AÑOS ME DA UN GOLPE EN LA CARA LO MAS SEGURO ES QUE LE DOY UNA NALGADA QUE JAMAS SE LE OLVIDARA, PERO ESO NO ES CULPA DEL NIÑO MALO, ES CULPA DE LOS PADRE QUE NO LO HAN SABIDO EDUCAR, BIEN QUE REACCIONO EL NIÑO GORDITO, LO FELICITO..
Siempre he tenido problemas de sobrepeso, cuando era niña a veces la gente me hacia sentir mal pero creo que tambien tiene que ver con como nos miramos nosotros mismos…si los comentarios nos dañan es porque pensamos igual…no se sì me explico??… las personas que ahora me parecen màs perjudiciales son aquellas que pretenden “sabotear” nuestra decisiòn de bajar de peso y de cambiar nuestros malos hàbitos… en mi trabajo hay varios de ellos… pero he aprendido a no dejar que me saboteen y a ignorar su “ignorancia”….. creo en lo que estoy haciendo… he visto resultados sorprendentes en solo seis semanas y estoy muy motivada…Gracias Dr. (y a todos en el blog) por el apoyo y las palabras de aliento….suerte y NO SE DEN POR VENCIDOS…!!!!
la violencia nunca es buena, pero yo he sido gordita toda la vida, y se lo que se siente el rechazo por como te ves, ninguno de los dos niños tienen la culpa porque son producto de lo que los padres han hecho de ellos, yo me crie en una familia donde comer era lo mas importante, y si uno estaba gordito era bonito, y los flacos eran feos.. jajajaja eso dicen mis papas… como sea, dice el dicho que el hombre es valiente hasta que el cobarde se decide, y tengan por seguro que a ese niño no le quedaron ganas de volver a molestar a ningun gordito..
buenos dias dr como esta mi problema es el siguiente por mas que me pongo a dieta nologro bajar mas que 2.5 kg de alli no bajo mas. le digo que estoy esterectomizada soy hipertensa sera por eso que no logro bajar de peso?. he ido a un medico especializado en problemas de sobrepeso pero ni aun asi. le agradezco lo que pueda hacer por mi muchas gracias
Buenos dias Dr.
El exceso de harinas en la alimentación tambien influye en los niveles de dopamina ???
Gracias una vez por compartir sus conocimientos y atendernos por esta via.
Saludos
dr, cuando tendremos las merengadas en mexico?, he estado en lucha contra el sobrepeso por 20 años y quiero ganar esta batalla de una vez con su ayuda y sus productos….
La verdad es que eso que hizo ese niño es lo que realmente provoca hacer, muchas veces la gente (familiares principalmente) se la pasan molestandote porque estás gordo(a), parece que no se dan cuenta que eso afecta psicologicamente, porque muchas veces uno trata de bajar de peso peo no sabe como hacerlo y ellos no ayudan mucho tampoco, ni con sus comentarios ni con apoyo, por ejemplo en mi familia siempre hacen reuniones ya sea por cumpleaños o porque alguno logró alcanzar una meta y ¿que hacen? comida, comida y más comida… y de paso con grasa…
MUY BUENAS TARDES DR. SALOMON, ESTOY SUSCRITA A SU PAGINA, SIEMPRE ME LLEGAN SUS RECOMENDACIONES, LAS HE LEIDO TODAS Y CADA UNA DE ELLAS, EN TODOS Y CADA UNO DE SUS ARTICULOS SIEMPRE ME SORPRENDO DE LO GRANDE Y DE LO MUCHO QUE SABE DANDOLE GRACIAS A DIOS POR TENER A UNA PERSONA COMO USTED QUE QUIERE AYUDAR A TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE REALMENTE LO NECESITAN Y NO TIENEN CON QUE, GRACIAS DE ANTEMANO. TENGO 29 AÑOS, MIDO 1.64 CON PESO DE 65 KILOS ACTUALMENTE. YO ERA UNA MUCHACHA ACTIVA, QUE LA MAYORIA DE LAS VECES SE TRANSLADABA DEL TRABAJO A LA CASA, Y VICEVERSA A PIE PERO UN BUEN DIA QUEDÈ EMBARAZADA, ESO FUE COMO EN ABRIL DEL 2009, DESDE ESE MOMENTO DEJE DE TRABAJAR, YA QUE MI ESPOSO NO ME LO PERMITIÒ MAS Y EL ESTAR SENTADA DURANTE 6 HORAS CONTINUAS EN EL TRABAJO, ERA MUCHO DOLOR PARA MI ESPALDA, CASI TODO MI EMBARAZO LO PASE HACIENDO NADA, UNA VIDA MUY SEDENTARIA. MENSUALMENTE, CADA VISITA AL GINECOLOGO AUMENTABA LO NECESARIO, AL FINAL DE MI EMBARAZO QUEDÈ CON PESO DE 68 KILOS DE LOS CUALES 4 SE PERDIERON AL DAR A LUZ, LUEGO COMO EN UN LAPSO DE 3 MESES BAJÈ A 60 KILOS, A MEDIDA QUE ME FUI DESINCHANDO. DR. A MI ME HICIERON CESARIA EL 26 DE NOVIEMBRE DEL 2009, TENGO UNA BEBA PRECIOSISIMA, DUERMO CON LA LUZ DEL BAÑO ENSENDIDA, YA QUE MI HIJA DUERME EN EL MISMO CUARTO QUE EL MIO, DUERME A MI LADO, EN LA MISMA CAMA Y EN LA NOCHE SE QUEJA MUCHO LOGRANDO QUE MAMÀ SE DESPIERTE VARIAS VECES EN LA NOCHE. HACE UNOS DIAS DEJÈ DE DARLE TETERO DE MADRUGADA Y ME DESPIERTO SIEMPRE A LAS 6 DE LA MAÑANA PARA DARLE SU PRIMERA COMIDA, DURMIENDO MUY TARDE, YA QUE ES LUEGO DE QUE ELLA DUERME QUE YO PUEDO DESCANSAR Y HACER MIS COSAS. ESTOY PESANDO 65 KILOS. HAGO LO QUE HAGO Y NO SE COMO BAJARLOS, MI SUEÑO ES LLEGAR A PESAR LO QUE PESABA ANTES DE SALIR EMBARAZADA, QUE ERAN 54 KILOS Y NO SE COMO LOGRARLO. DR. ME GUSTARÌA QUE SE COMPROMETA A AYUDARME, ASÌ COMO A AYUDADO A OTRAS PERSONAS POR ESTE MEDIO.
UNA PREGUNTICA. LA MERENGADA FUNCIONA UNICAMENTE PARA QUITAR LAS ANSIAS DE COMER O CONTIENE ALGO QUE HACE QUE EL CUERPO PIERDA PESO? A MI ME GUSTARÌA MAS QUE PERDER PESO, PERDER TALLA. LOS KILOS QUE TENGO DE MAS, MAS QUE TODO SE ME NOTAN EN EL AREA DEL ABDOMEN Y LAS CADERAS Y UN POCO EN CARA, BRAZOS Y ESPALDA.
DE VEV EN CUANDO SALGO A REALIZAR CAMINATAS DE HASTA UNA HORA
DIGAME QUE HACER PASO A PASO QUE YO CONFIARÈ SIEGAMENTE EN USTED.
SU RESPUESTA SE LA AGRADEZCO DE ANTEMANO Y DESEO DE TODO CORAZON QUE DIOS LO BENDIGA A USTED Y A TODA SU FAMILIA YA QUE PERSONAS COMO USTED VALEN ORO.
ESPERANDO SU RESPUESTA!
ESPERANDO RESPUESTA DESDE EL 22 DE MARZO DEL 2011.
Dr. todo tiene un límite y ese niño demostro que ya no aguantaba más… saludos
merecido lo tiene el flaquito ese…eso es para que agarren minimo los que se burlan de los gordos….
Hola, les cuento que me vi identificada con este video y me traslade a mi niñez pues era siempre en centro de burlas por mi sobrepeso que desde niña lo tube, hasta un dia que me canse y corri tras el niño que se burlaba de mi constantemente diciendome gorrrda gorrrda y lo golpie tanto que tubieron que quitarmelo, eso fue en la primaria y tenia en ese entonces 9 años, hoy en dia sigo siendo blanco de burlas por mi sobrepeso lamentablemente, no puedo agarrar a golpes a todo el ke hace un comentario burlon o grotesco,,, no existen leyes que protegan a las personas de este tipo de discrimitacion y en cierto modo agrecion psicologica.
Gracias al Dr Salomon estoy comiendo mas sano, controlo la injesta de carbohidratos, y por el test hormonal que me hice en esta paguina pude conseguir el motivo de mi gordura,,,los carbohidratos en exceso. llevo aproximadamente un mes con mi nuevo estilo de vida y tomando glucofage y he rebajado 5 kilos de la cintura o abdomen, sigo adelante con los consejos del dr salomon, espero con ancias sus tips e informaciones y nada me va a parar, hasta que logre mi meta que es estar saludable para mis hijos y para mi misma, no tener una figura espectacular pues soy realista, ahora que estoy rebajando el problema es el exceso de piel que cuelga, pero nada que no se pueda solucionar,,mas adelante mi sueño es salir en un antes y un despues, que el dr Salomon me invite a publicar una foto y lo certifique como dicen por hay de que si se puede, comiendo sano, y siguiendo las directrices de nuestro angel de los gorditos,, gracias Dr y adelante a las amigas que leen esto, es un reto y lo vamos a lograr…..:)
IOAV
gracias amiga!! se que puedo contar contigo..
La verdad trato de consumir un solo carbohidrato al desayuno, es en la unica hora donde me doy gusto, si quiero una rebanadita de pan,, o una porcion de arroz,, o un pedazito de torta de chocolate,, pero solo un carbohidrato nada más,,,
en el resto del dia,, soy muy estricta,, sigo consumiendo hasta en las meriendas las proteinas, y nada en las noches carbohidratos,,, en cuanto al ejercicio, hago de lunes a viernes bailoterapia por 50 minutos sudando al piso, y 3 veces a la semana,,, realizo abdominales y ejercicios de fortalecimiento,,, pero de resistencia no,,, asi q no se si deba consumir despues del ejercicio proteinas como tu me dices.
por favor,, necesito saber en que horas puedo consumir carbohidratos, y cuales exactamente,, ya que se que estoy delgada peso aprox… 45 kilos, pero aun asi tengo grasa localizada en el abdomen,, por eso soy tan estricta,,, mis musculos son bien formaditos pero algo delgados,no se si debo seguir asi hasta que desaparezca totalmente la grasa de mi abdomen,, aconsejame por favor…..
De antemano te doy las gracias…
Hola dr. como esta soy gaby de maracaido venezuela necesito saber si usted aqui en mi pais tiene un consultorio o nada mas realiza las consultas via web? de lo contrario me encantaria tener esa consulta personal.
saludos dr. espero su respuesta…!!
Para nina, primero que nada, si haces ejercicio de foralcecimiento, ose de musculación, eso es unejercicio de resistencia, el tema que al trabajar las fibras musculares, necesitas luego de entrenar proteinas para reparar los musculos pero también carbohidratos para reponer rapidamente las reservas de glucógeno que gastastes en el ejercicio. Por lo general cuando no se debe comer carbohidratos es en la noche, osea en la cena, que es la comida antes de dormir, el resto del dia se puede comer carbohidratos, asi como en el desayuno es la comida mas fuerte en dicho macronitriente, en cada comida debes ir reduciendo un poco la cantidad de carobhidratos hasta la cena donde no cnsumes ninguno.
Recuerda que los carbohidratos simples y refinados, estan desaconsejados salvo en el desayuno y despues de entrenar, si has hecho mucha musculación. Pero los carbohidratos ideales a consumir en el dia son, los carbohidratos complejos e integrales, como ser las legumbres y cereales integrales que son ricos en fibras, vitaminas yminerales, y tienen una absorción mas lenta, y por lo tanto un impacto glicemico menor. Recuerda siempre comer proteinas pues estas hacen la digestion de los carbohidratos aun mas lenta, y provoca una quema de calorias mayor al ser digeridas.
Te recuerdo también que cuentes como alimento rico en carbohidrato a la leche y el yogurt, ya que estos tienen lactosa que es un azúcar simple, aunque tienen un indice glicemico muy bajo y ademas los lácteos son ricos en proteínas, pero no son recomendables para la cena.
a menos que tengas problemas de insulina, la cena es la única comida que no debe contener ningún carbohidratol, el resto de las comidas pueden tenerlo, pero en menor medida que en el desayuno, y que sean de los carbohidratos buenos.
Recuerda por ultimo de consumir tambien alimentos ricos en omega 3, pues estos aceleran el metabolismo, reducen la lipogenesis (almacenamiento de las grasas en el tejido adiposo) bajan el colesterol malo (LDL) y suben el bueno (HDL) y también tiene propiedades anti inflamatorias y mejoran la sensibilidad de los músculos a la insulina.
Espero que haya sido de ayuda todos estos consejos que te he dado, y sigue contando conmigo!!
PD: IOAV es un nombre de chico no de chica jaja.
Abrazote grande desde Uruguay!!
IOAV, Uruguay
Gracias,,,, amigo!!!,, que pena contigo… pero me has dado informacion muy importante para mi,,, he leido muchos comentarios tuyos y me han gustado,,, de nuevo mil gracias,,,
bueno creo que estoy haciendo las cosas mal,,, porque me encantan los lacteos,, y a veces los consumo en la noche,, es decir, hay dias que solo tomo un vaso de leche en la cena…eso esta muy mal, cierto?? segun entendi, no debo de consumir en la noche ningun lacteo,,,no tenia ni idea que la leche se contaba como carbohidrato,,el queso y el yogurt tambien? ,,,
igual me encanta el quesillo,,, disculpame por ser tan preguntona,, pero quiero salir de dudas mas o menos este es mi menu:
desayuno: huevos revueltos, carne asada, una rebanada de pan, un vaso de leche,, y dos porciones de quesillo.
merienda: zanahoria o una fruta.
almuerzo: pollo asado o carne asada ,, y ensalada..solamente,
merienda: alguna verdura que me guste, o mani aunq trato de no consumirlo,,,
cena: hamburguesa sin pan,,, o un huevo cocido y verduras,, me encanta el tomate, y a veces como te decia solo un vaso de leche.
que te parece el menu??? por favor dime que estoy haciendo mal!! queria saber si al medio dia puedo consumir frijol,, o quizas lentejas,,
y si solas o con arroz, es decir le tengo terror a los carbohidratos,
Y tu me dices que los puedo consumir en el resto del dia en menor cantidad,, no me subira de peso? pedona la paranoia..pero como soy mujer pues creo que debo cuidarme aun mas, como
ya te dije mi peso es de 45 kg,, pero aun tengo grasa en el abdomen,, ya se q no es demasiado, mis amigas dicen que soy una exagerada! , pero trato de elimanarla con ejercicio,con respecto al ejercicio me encanta bailar y lo hago diario,, por una hora mas o menos, y tres veces a la semana hago abdominales,, necesito consumir proteinas y carbohidratos luego de hacerlas o no es necesario? , es q no trabajo con pesas, y no estoy muy segura… eres muy lindo,, gracias por tomarte la molestia en aclarar mis dudas,, un beso desde colombia.
P.D: hoy es mi cumpleaños,, estoy feliz…..
Hola, buen día Dr.
Mi consulta es la siguiente: Dr. despues de adelgazar y mantenerse en el peso que uno quiere y despues de reducir considerablemente el abdomen, que estilo de vida y que tipo de comida se debe seguir para evitar no adelgazar más. actualmente meto en pantalón talla 30, vengo de usar talla 34 y luego de utilizar sus consejos puedo usar tranquilamente la talla 30(MILES DE GRACIAS POR SUS RECOMENDACIONES), pero no quiero seguir adelgazando y tampoco quiero recuperar los kilos perdidos., pero creo que si sigo comiendo como lo hago voy a desaparecer. hago actividad física a diario(Flexiones de pecho, abdominales y flexiones de piernas, todo esto en mi casa) y me ha resultado bastante!!! Gracias y espero que me siga ayudando como lo ha hecho hasta ahora. GRACIS!!!
Pues nina, primero que nada, muy feliz cumpleaños!! que disfrutes con mucha salud este día!!
Segundo, pues la leche y el yogurt tienen lactosa por lo que es un carbohidrato, pero el queso no contiene apenas lactosa, pues es prácticamente proteína y grasa(depende el tipo de queso, hay quesos descremados).
Por lo que veo en tu menú, creo que a tus meriendas les falta proteínas, solo verdura maní o fruta, no me parece suficiente, ademas de que el que tenga cada comida proteína, hará que tengas mas saciedad y quemes mas calorías durante su digestión. Pues si veo que haces mas ejercicio aerobico y no tanto de resistencia, quizás en la comida luego del entrenamiento deberías consumir proteínas, y algún yogurt o vaso de leche también, que te dara carbohidratos, pero no mucho y si muy buena cantidad de proteína (dije yogurt o leche para acompañar otra comida rica en proteína, no eso solo).
si en el almuerzo puedes incluir carbohidratos como arroz integral o fréjoles, pues eso depende de la cantidad que vayas a comer, quizas en estos momentos hasta que bajes un poco mas esa grasa abdominal, sea mejor que no contenga carbohidratos de ese tipo, ya que si bien no son malos, una pequeño plato de esos alimentos puede contener gran cantidad de carbohidratos, pero en cualquier caso si eliges comerlos en algún momento en el almuerzo, es preferible las legumbres a los cereales, pues estos contienen mayor cantidad de vitaminas y minerales, mayor cantidad de fibra, y mucha mayor cantidad de proteína.
Gracias por el elogio, y sigue contanto conmigo y el Dr Salomon!!
Q video tan feo.
IOAV
GRACIAS POR TUS DESEOS,,, ESPERO SEGUIR CONTANDO CONTIGO,,,
GRACIAS Y MIL GRACIAS,,,,,,
BESITOS.
De nada nina, todos pueden contar conmigo, estoy para ayudar
Buen día a todos, bueno sigo consultando, Dc, después que había bajado 4kg volví a subir 2, creo que porque estaba tomando pastillas anticonceptivas (Galby), las dejé porque verdaderamente necesito bajar de peso por mi riñon, además de esto quiero comentarle que mi médico (tío) me mandó a hacer exámenes de rutina y ecosonograma renal porque tengo que chequearme al menos 2 veces al año, todo salió bien, gracias a Dios, a excepción del colesterol que salió en 282.6. Bueno, cuando vi mi peso la semana pasada y vi que había aumentado me sentí algo triste porque la verdad no hice nada diferente, solo las pastillas anticonceptivas, pero aún así no me desanimé, sino más bien he tratado de mejorar aún más mi estilo de vida. Todavía no he comprado las merengadas pero igual estoy segura que poco a poco voy a poder bajar de peso. Mi meta por ahora es bajar al menos 8kg de aquí al 20 de mayo que es el matrimonio de mi hermanita y quiero poder verme mas o menos bien con el vestido. Mi niña se ve mucho más delgada desde que estamos siguiendo sus consejos, pero creo que a ella se le hace más fácil bajar de peso por el hecho de ser niña y correr, andar en bicicleta y todas las cosas que hacen los niños
Me gustaría que me dijera que otra cosa puedo hacer YO para bajar más rápido en estos 2meses que faltan para la boda, no sólo es para verme bien, sino que estoy teniendo problemas con mi columna, actualmente estoy tomando Gabictal de 600mg a las 9 de la noche por un mes para el dolor.
De antemano muchas gracias por su respuesta Dr. Dios le bendiga grandemente a usted y su familia y disculpe el testamento.
Yo siempre recibí, de niña, más desprecio y más violencia verbal por parte de los adultos que de mis compañeras del colegio, de ninguna de ellas recibí nunca una palabra de desprecio por ser niña obesa, siempre el maltrato fue por parte de los maestros y demás personal de las escuelas en las que estuve, además del desprecio y agresión de mis propios hermanos, en algunas ocasiones, ni estando muy gorda siquiera, pero si, en realidad la gente más frustrada con su propio aspecto, es la que se pasa agrediendo a los que no somos visualmente acordes con lo que para esas personas es el promedio de “belleza”, todo debido a su frustración. Yo terminé por aceptar mi gordura porque sé que mi cuerpo no puede estar como el de las modelos de las revistas, ya que no permite mi propio cuerpo q deje de comer 1 sólo día y a ellas las obligan a dejar de comer por muchos. Y por constitución física y por genética, nunca voy a poder estar en una talla petit, así que, llegó el día en que me convencí que nunca podría llegar a estar así de esquelética, por más esfuerzo que hiciera, y vaya que hice demasiados esfuerzos, corría 10 km diarios hasta que mis rodillas y mis músculos dieron de sí, y ni aun así pude llegar a tener una talla menor a la 32in, así que, por qué tanta preocupación por estar esquelética, si mi cuerpo no lo puede hacer porque no está constituido para ser así, así que un día llegué a la conclusión de que no necesitaba tanto esfuerzo para estar bien con la sociedad. Me acepté tal cual soy y no me preocupo tanto por estar muy delgada, sino por estar en mi promedio.
Si no me acepta la gente como soy, es problema de ellos y no mío. Saludos
Buenas tardes a todos, bueno sigo consultando a ver si obtengo respuesta, Dc, después que había bajado 4kg volví a subir 2, creo que porque estaba tomando pastillas anticonceptivas (Galby), las dejé porque verdaderamente necesito bajar de peso por mi riñon, además de esto quiero comentarle que mi médico (tío) me mandó a hacer exámenes de rutina y ecosonograma renal porque tengo que chequearme al menos 2 veces al año, todo salió bien, gracias a Dios, a excepción del colesterol que salió en 282.6. Bueno, cuando vi mi peso la semana pasada y vi que había aumentado me sentí algo triste porque la verdad no hice nada diferente, solo las pastillas anticonceptivas y estuve tomando un batido que se llama PROKAL que es a base de proteínas y L-carnitina, no sé si lo conoce, pero aún así no me desanimé, sino más bien he tratado de mejorar aún más mi estilo de vida, dejé las pastillas y el PROKAL a ver si es eso lo que me hizo aumentar. Todavía no he comprado las merengadas pero igual estoy segura que poco a poco voy a poder bajar de peso. Mi meta por ahora es bajar al menos 8kg de aquí al 20 de mayo que es el matrimonio de mi hermanita y quiero poder verme mas o menos bien con el vestido. Mi niña se ve mucho más delgada desde que estamos siguiendo sus consejos, pero creo que a ella se le hace más fácil bajar de peso por el hecho de ser niña y correr, andar en bicicleta y todas las cosas que hacen los niños
Me gustaría que me dijera que otra cosa puedo hacer YO para bajar más rápido en estos 2meses que faltan para la boda, no sólo es para verme bien, sino que estoy teniendo problemas con mi columna, actualmente estoy tomando Gabictal de 600mg a las 9 de la noche por un mes para el dolor.
De antemano muchas gracias por su respuesta Dr. Dios le bendiga grandemente a usted y su familia y disculpe el testamento.
hola dr ayudeme no tengo 3 niñas la menor de tres años y todavia no he podido rebajar ni un kilo la ansiedad por comer me mata mas mis problemas estomacale s ayude por fa
..Dr este articulo en particular me deja atonita.. mi hijo es un niño con sobrepeso puesto que pesa 68kg y mide 1.42mts a sus escazos 9 años de edad, hace algunos meses se le hicieron estudios y me resulto con colesterol y trigliseridos fuera del rango.. un “nutriologo” del sector salud le dio una “dieta” pero es un niño y ya se aburrio.. podria darme algun consejo de que hacer para ayudarlo a bajar de peso y disminuir el colesterol y trigliseridos??
..Dr este articulo en particular me deja atonita.. mi hijo es un niño con sobrepeso puesto que pesa 68kg y mide 1.42mts a sus escazos 9 años de edad, hace algunos meses se le hicieron estudios y me resulto con colesterol y trigliseridos fuera del rango.. un “nutriologo” del sector salud le dio una “dieta” pero es un niño y ya se aburrio.. podria darme algun consejo de que hacer para ayudarlo a bajar de peso y disminuir el colesterol y trigliseridos??
MarteLuna,
Entiendo como te sientes y quiero que te apoyes en mí.
Revisa esto: Pubertad precoz: ¿cómo prevenirla?
Juntos vamos a lograrlo
Dr Salomon
Buenas tardes a todos, bueno sigo consultando CON LA ESPERANZA DE OBTENER RESPUESTA, Dc, después que había bajado 4kg volví a subir 2, creo que porque estaba tomando pastillas anticonceptivas (Galby), las dejé porque verdaderamente necesito bajar de peso por mi riñon, además de esto quiero comentarle que mi médico (tío) me mandó a hacer exámenes de rutina y ecosonograma renal porque tengo que chequearme al menos 2 veces al año, todo salió bien, gracias a Dios, a excepción del colesterol que salió en 282.6. Bueno, cuando vi mi peso hace 2 semanas y vi que había aumentado me sentí algo triste porque la verdad no hice nada diferente, solo las pastillas anticonceptivas y estuve tomando un batido que se llama PROKAL que es a base de proteínas y L-carnitina, no sé si lo conoce, pero aún así no me desanimé, sino más bien he tratado de mejorar aún más mi estilo de vida, dejé las pastillas y el PROKAL a ver si es eso lo que me hizo aumentar. Todavía no he comprado las merengadas pero igual estoy segura que poco a poco voy a poder bajar de peso. Mi meta por ahora es bajar al menos 8kg a 10kg de aquí al 20 de mayo que es el matrimonio de mi hermanita y quiero poder verme mas o menos bien con el vestido. Mi niña se ve mucho más delgada desde que estamos siguiendo sus consejos, pero creo que a ella se le hace más fácil bajar de peso por el hecho de ser niña y correr, andar en bicicleta y todas las cosas que hacen los niños
Me gustaría que me dijera que otra cosa puedo hacer YO para bajar más rápido en estos 2meses que faltan para la boda, no sólo es para verme bien, sino que estoy teniendo problemas con mi columna.
De antemano muchas gracias por su respuesta Dr. Dios le bendiga grandemente a usted y su familia y disculpe el testamento.
Cary,
Te felicito por adelgazar esos 4 kilos aún tomando Pastillas anticonceptivas. Ahora será más fácil bajar de peso pero en vez de fijarte tanto en el peso debes preocuparte más por adelgazar la grasa del abdomen.
No debiste tomar esas hormonas teniendo un solo riñón.
El colesterol alto también es consecuencia de las pastillas anticonceptivas.
Solo necesitas esperar unos meses para que su efecto engordador desaparezca. Revisa esto: Resultados de la búsqueda
Pastillas anticonceptivas Diane 35, Yasmin y Belara ¿cuál no engorda?
Dr Salomon
Gracias por responder Dr, ya me daba pena dejarle tanto la pregunta, la verdad solo la tomé por un mes pero no me sentí muy bien y tenía casi un año sin tomar anticonceptivos de ningún tipo, y como no quiero ni debo embarazarme de nuevo… ¿y qué me dice del PROKAL? ¿eso también será parte de la causa de haber aumentado de nuevo?
Buenas, Dr sigo aquí fastidiandolo con mi preguntadera, bueno, dicen que el que no pregunta no aprende.
Hasta ahora no había hecho el test hormonal y pues hoy que lo hice dice que tengo RI… qué hago? solo seguir con mi alimentación y ejercicios como voy o necesito tomar algún medicamento? Yo tengo unas verruguitas negras (son chiquiticas) en el cuello, siempre tuve una que es un lunar heredado de mi padre (de su madre, etc, etc…), pero de un tiempo para acá me han salido muchos, eso será normal? aparte de eso tengo manchadas las axilas y tengo que estar siempre cambiando de desodorante (la marca quiero decir) porque luego de un mes me hacen daño, se me irrita la piel y me da mal olor, es super incomodo, hasta se me inflaman las glandulas, a qué se debe eso y qué puedo hacer? Esa es la única duda que me queda por ahora, no crea que lo voy a estar fastidiando cada rato por cosas diferentes, gracias a Dios muchas de las dudas que tenía alguien ha ido preguntando y usted o el chico IOAV han ido respondiendo y pues me sacan de la duda. Dios los bendiga a los dos
Ah, se me olvidó decirle, mi mami tiene 46 años y tiene problemas de fibromialgia así que le he ido diciendo todo lo que usted ha explicado acerca del tema y dice que lo va a poner en práctica porque ha visto que sus consejos me han ayudado, hoy mi hermana me dijo que ayer el médico le dijo a mi mamá que tiene un quiste en los ovarios, voy a revisar el artículo sobre eso para darle sus consejos, ella no es gorda, a pesar de su edad y de tener 3 hijos se conserva espectacular, voy a publicar una foto en facebook de ella, mi hermana y yo para que la vea; mi mami espectacular, mi hermana super flaca y yo gorda… bueno, ya no tan gorda como el día que tomron esa foto, jeje, eso gracias a que mi Dios misericordioso lo puso en mi camino Doctor, ahora a quien me pregunta que estoy haciendo para bajar de peso le digo con mucha firmeza NI UNA DIETA MAS
Exactamente, la autoestima es un factor clave para el manejo del peso. Se ve cuando alguien esta feliz, tambien cuando se puede mejorar…
Dr. He intentado escribirle pero veo q es dificil q responda , de todas maneras vuelvo a intentar… LE comento q en el 2008 me diagnosticaron Ovarios Poliquisticos, el tratamiento hormonal me engordo terriblemente, hasta q est año decidi cambiar de Ginecologo, y es cuando el nvo Dr me analisa q el problema esta en el Sobrepeso, y azucar alta, actualmente estoy tomando glucofage de 500mg en las mañanas, camino 30 min inter diarios x cuestiones de tiempo y trabajo, estoy intentando lograr mi peso ideal mido 1.69 y peso 110 kg, al menos debo perder 40 kilos para lograr mi peso ideal, quiero saber si es mas recomendable hacerme una LIPOESCULTURA SIN BISTURI con ultra sonido, o si inetnto con las merengadas … espero me pueda ayudar a aclarar mis dudas… gracias desde Caracas…
MUY BUENAS NOCHES DR. SALOMON, GRACIAS, DE VERDAD, POR RESPONDERME Y POR SU CONSEJO, ME GUSTARIA QUE ME DIERA MAS TIPS PARA ADELGAZAR. CREE USTED QUE DEBA DE ASISTIR A UN ENDOCRINO? ES QUE ESTOY TENIENDO PROBLEMAS EN AMBAS RODILLAS Y NO SE SI SE DEBA AL SOBRE PESO O A FALTA DE CALCIO Y DIGAME POR FAVOR SI LA MERENGADA ES UNICAMENTE PARA QUITAR LAS ANSIAS DE COMER O CONTIENE ALGO QUE HACE QUE EL CUERPO LOGRE BAJAR DE PESO,A MI ME GUSTARÌA MAS QUE PERDER PESO, PERDER TALLA. LOS KILOS QUE TENGO DE MAS, MAS QUE TODO SE ME NOTAN EN EL AREA DEL ABDOMEN Y LAS CADERAS Y UN POCO EN CARA, BRAZOS Y ESPALDA.
DE VEV EN CUANDO SALGO A REALIZAR CAMINATAS DE HASTA UNA HORA
DIGAME QUE HACER PASO A PASO QUE YO CONFIARÈ SIEGAMENTE EN USTED.
SU RESPUESTA SE LA AGRADEZCO DE ANTEMANO Y DESEO DE TODO CORAZON QUE DIOS LO BENDIGA A USTED Y A TODA SU FAMILIA YA QUE PERSONAS COMO USTED VALEN ORO.
ESPERANDO SU RESPUESTA!
ESPERANDO RESPUESTA DESDE EL 02 DE ABRIL DEL 2011.
Yo quiero provar este metodo ya , no encuentro que hacer
Buenas, Dr sigo aquí fastidiandolo con mi preguntadera, bueno, dicen que el que no pregunta no aprende.
Hasta ahora no había hecho el test hormonal y pues ya lo hice el resultado es que tengo RI… qué hago? solo seguir con mi alimentación y ejercicios como voy o necesito tomar algún medicamento? Yo tengo unas verruguitas negras (son chiquiticas) en el cuello, siempre tuve una que es un lunar heredado de mi padre (de su madre, etc, etc…), pero de un tiempo para acá me han salido muchos, eso será normal? aparte de eso tengo manchadas las axilas y tengo que estar siempre cambiando de desodorante (la marca quiero decir) porque luego de un mes me hacen daño, se me irrita la piel y me da mal olor, es super incomodo, hasta se me inflaman las glandulas, a qué se debe eso y qué puedo hacer? Esa es la única duda que me queda por ahora, no crea que lo voy a estar fastidiando cada rato por cosas diferentes, gracias a Dios muchas de las dudas que tenía alguien ha ido preguntando y usted o el chico IOAV han ido respondiendo y pues me sacan de la duda. Dios los bendiga a los dos
Cary,
Gracias por enviarme tu consulta para ayudarte.
Revisa esto: Verruguitas y manchas en las axilas: ¿qué le recomiendo a mis pacientes?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
Gracias por responder Dr. bueno, yo no tengo miomas, gracias a Dios mi utero está muy bien porque por lo general las pastillas anticonceptivas las tomo solo un mes y me hacen daño y las tengo que parar y pasan hasta 6 meses antes de pedirle a mi ginecologa que me las cambie, la molestia son las verruguitas en el cuello y las manchas en las axilas, entonces usted me recomienda tomar el glucofaje? con que otro nombre lo podría conseguir? porque no lo consigo
Lo que sí es que mis menstruaciones son muy irregulares y dolorosas, la ultima vez el sangrado duró un poco más de 15 días, por lo general tengo que estar haciendome pruebas de embarazo y eso ya es un fastidio, lo bueno es que desde que estoy con NUDM ha disminuido el dolor. Otra cosa, yo tuve 2 perdidas antes de tener mis hijas, era muy delgada, cuando tuve la primera perdida pesaba 56Kg y con la segunda pesaba 62 pero igual estaba delgada, los médicos no me dieron razón de a qué se debieron… no creo que haya sido por RI porque estaba bien de peso
Aun siendo yo ya una mujer madura, mi gordura igual me llena de complejos e inseguridades, no sé a veces como reaccionar ante comentarios y lo peor es que cuando lo hago saco lo peor que sé de la gente a relucir… y eso me hace sentir muy mal después… adicional a que siento que ningún hombre se puede fijar en mi, por lo que creo que no tengo novio y eso me deprime muchiiiiiiiiiiiiisiiiiiiiiiimo, si me pudiese ayudar de verdad se lo agradecería mucho—
Dr. me sorprende que haya sido incapaz de investigar sobre el video; el niño Alto y gordo….no es ningun “burlado” por la sociedad; esa caso acaba de ocurrir en estados unidos, el niño alto es un “Bully”, y tenia ya 2 años siendo “bullie” del niño pequeño, si en estados unidos eres pequeño y flaco (debil) eres objeto de ser tildado de Nerd, burla y golpeado por los ñinos de tu misma edad que son grandes…ya el chamo pequeño estaba harto de que el grande siempre se estuviera metiendo con el, y fue y enfrento a su agresor, para que a la final su agresor se aprovechara de su tamaño y lo lanzara al suelo de esa manera…el colegio expulso a ambos niños, y los padres demandaron al colegio porque ya estaban cansados de que no hicieran nada y se sintieron ofendidos de que por fin su hijo se tratara de dar a respeatr y aun asi el colegio lo haya expulsado…. http://en.wikipedia.org/wiki/Bullying
Gracias por responder Dr. bueno, yo no tengo miomas, gracias a Dios mi utero está muy bien porque por lo general las pastillas anticonceptivas las tomo solo un mes y me hacen daño y las tengo que parar y pasan hasta 6 meses antes de pedirle a mi ginecologa que me las cambie, la molestia son las verruguitas en el cuello y las manchas en las axilas, entonces usted me recomienda tomar el glucofaje?
Lo que sí es que mis menstruaciones son muy irregulares y dolorosas, la ultima vez el sangrado duró un poco más de 15 días, por lo general tengo que estar haciendome pruebas de embarazo y eso ya es un fastidio, lo bueno es que desde que estoy con NUDM ha disminuido el dolor. Otra cosa, yo tuve 2 perdidas antes de tener mis hijas, era muy delgada, cuando tuve la primera perdida pesaba 56Kg y con la segunda pesaba 62 pero igual estaba delgada, los médicos no me dieron razón de a qué se debieron… no creo que haya sido por RI porque estaba bien de peso
Gracias por responder Dr. bueno, yo no tengo miomas, gracias a Dios mi utero está muy bien porque por lo general las pastillas anticonceptivas las tomo solo un mes y me hacen daño y las tengo que parar y pasan hasta 6 meses antes de pedirle a mi ginecologa que me las cambie, la molestia son las verruguitas en el cuello y las manchas en las axilas, entonces usted me recomienda tomar el glucofaje?
Lo que sí es que mis menstruaciones son muy irregulares y dolorosas, la ultima vez el sangrado duró un poco más de 15 días, por lo general tengo que estar haciendome pruebas de embarazo y eso ya es un fastidio, lo bueno es que desde que estoy con NUDM ha disminuido el dolor. Otra cosa, yo tuve 2 perdidas antes de tener mis hijas, era muy delgada, cuando tuve la primera perdida pesaba 56Kg y con la segunda pesaba 62 pero igual estaba delgada, los médicos no me dieron razón de a qué se debieron… no creo que haya sido por RI porque estaba bien de peso
Dr. buen día, la semana pasada llevé a Valentina a una pediatra – nutricionista para el control de niño sano, pero ella me dijo que la nena no iria a ese control sino al de peso, me dijo que pesa 40 kg, o sea que con NUDM ha bajado 1kg, de medidas ha bajado aún más. La Dra también me dijo que continue siguiendo sus consejos pero que NO le dé las merengadas, solo con la comida y el ejercicio porque está muy chiquita. Aparte de esto a ambas niñas les prohibió los lácteos por las alérgias y mandó darle frutos secos, frutas y vegetales y hacerle a la bebé una prueba con salvado de soya porque al parecer es alérgica a la soya. En ese caso no sé que darles de desayunar porque la mayoría de las cosas que se desayunan son provenientes de la leche y darles solo atún, huevos y jamón las va a aburrir.
Otra cosa, ella también me dijo (con solo mirarme el cuello) que tengo la tiroides grande y que esa es la causa de mi sobrepeso, mi pregunta es: se puede saber que una persona tiene problemas de tiroides con solo ver el cuello? y; la tiroides crece así de un día para otro? lo pregunto porque 1 año después que me operaron de la hidronefrosis me hicieron examenes y mi tiroides estaba bien, eso hace 7 años. Yo la verdad no sé, bueno no soy médico, estudié fue administración y no tiene nada que ver, pero si me lo dijo por como tengo el cuello sería ilógico que una persona engorde todo el cuerpo y el cuello quede delgado, no? Dr. de verdad me gustaría mucho que me pudiera dar su opinión al respecto. Valentina le manda muchos saludos
soy gorda con un sobre peso de el doble de lo que debo pesar normalmente y es por causa de no controlar la ansiedad, digame que puedo hacer . donde debo buscar lo que ud recomienda. sus helados sus batidos , yo quiero ir a su consultorio. anubis dominish .
Hola Anubis,
Entiendo como te sientes y voy a ayudarte.
Envíame más detalle de tu estilo de vida para corregirte y vas comenzar a bajar de peso ya!
Dr Salomon
Como me pidió que le volviera a escribir mi pregunta le comento que llevé a la nena a una pediatra – nutricionista para el control de niño sano, pero ella me dijo que la nena no iria a ese control sino al de peso, me dijo que pesa 40 kg, o sea que con NUDM ha bajado 1kg, de medidas ha bajado aún más. La Dra también me dijo que continue siguiendo sus consejos pero que NO le dé las merengadas, solo con la comida y el ejercicio porque está muy chiquita y a ella le encanta la de choco. Aparte de esto a ambas niñas les prohibió los lácteos por las alérgias y mandó darle frutos secos, frutas y vegetales y hacerle a la bebé una prueba con salvado de soya porque al parecer es alérgica a la soya. En ese caso no sé que darles de desayunar porque la mayoría de las cosas que se desayunan son provenientes de la leche y darles solo atún, huevos y jamón las va a aburrir.
Otra cosa, ella también me dijo (con solo mirarme el cuello) que tengo la tiroides grande y que esa es la causa de mi sobrepeso, mi pregunta es: se puede saber que una persona tiene problemas de tiroides con solo ver el cuello? y; la tiroides crece así de un día para otro? lo pregunto porque 1 año después que me operaron de la hidronefrosis me hicieron examenes y mi tiroides estaba bien, eso hace 7 años. Yo la verdad no sé, bueno no soy médico, estudié fue administración y no tiene nada que ver, pero si me lo dijo por como tengo el cuello sería ilógico que una persona engorde todo el cuerpo y el cuello quede delgado, no? Dr. de verdad me gustaría mucho que me pudiera dar su opinión al respecto. Aparte de lo que le pregunte acerca de si no sería perjudicial para mi riñon si me embarazo de nuevo
Cary,
Los lácteos son indispensables en un estilo de vida sano para adelgazar.
Dile a tu niñita que la felicito mucho por adelgazar (reducir medidas es más importante que bajar de peso) y que Ni Una Dieta Más de Chocolate también es mi preferido.
Revisa esto: Hipotiroidismo: ¿cuáles son los síntomas?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
BuenOs dÍAs Dr.
En otro de sus articulos le comenté que una nutricionista me dijo con solo mirar mi cuello que tengo problemas con la tiroides, a lo cual usted me recomendó el articulo sobre Hipertiridismo. Bueno, ahí usted habla de algunos de los sintomas para saber si es cierto pero también dice que debo realizarme examenes para comprobarlo, por lo cual hoy mismo le voy a comentar a mi tío lo que me dijo la Dra. a ver si él me da la orden para practicarmelos, pues presento algunos de los sintomas mencionados, entre ellos: caída del cabello, cabello seco y quebradizo, uñas debiles, cansancio y fatiga, dolores musculares, colesterol alto, estreñimiento (ha mejorado desde que sigo sus consejos) y retencion de líquidos. La pregunta (nunca falta) Qué cree usted? tengo o no problemas de hipotiroidismo? lo que sí entendí es que aunque los tenga no es esa la causa de mi sobre peso, o entendí mal? Agradecería mucho su respuesta