La retención de líquidos ocurre típicamente en la manos y las piernas. Lo que se acumula en las caderas o el abdomen no es agua, sino grasa.
Síntomas frecuentemente en los pacientes con retención de líquidos:
- dolores de espalda y cintura (fibromialgia)
- adicción a los carbohidratos
- insomnio
- dolor de cabeza
- grasa en el abdomen
Existen dos grupos de personas con muy alta prevalencia de retención de líquidos (también llamado edema).
¿Quiénes sufren de retención de líquidos?
- Mujeres con sobrepeso
- Niños desnutridos
Algunos investigadores en Endocrinología sorprendidos por la la extraña coincidencia de la retención de líquidos en mujeres con sobrepeso y niños desnutridos empezaron a investigar que tienen en común estos grupos.
¿Cómo se controla la retención de líquidos?
Los “carritos” de azúcar y grasa que viajan por la sangre son tan pequeños que fácilmente pueden salir de las “tuberías” formadas por las arterias y la venas. En cambio los “carritos” de proteínas son tan grandes que no pueden salirse de estas “tuberías” y siguen viajando. Todos los “carritos” que viajan en la sangre lo hacen rodeados de agua.
En las personas con una dieta pobre en proteínas disminuye la cantidad de “carritos” de proteínas rodeados de agua. Debido a que los “carritos” de azúcar y grasa siguen saliendo de las “tuberías” se empieza a acumular el agua o la retención de líquidos.
¿Cuál es la causa de la retención de líquidos?
Disminución en la cantidad de proteínas que viajan en la sangre.
¿Es posible ser gordo desnutrido?
Definitivamente si es posible tener sobrepeso y desnutrición a la vez. Los niños desnutridos y las personas con sobrepeso frecuentemente tienen falta de proteínas en la dieta.
Medicamentos y retención de líquidos
Igual que durante el embarazo y los días previos a la menstruación los niveles altos de progesterona ocasionados por las pastillas anticonceptivas casi siempre ocasionan pies hinchados. También las pastillas chinas, Avandia y la glucosamina ocasionan retención de líquidos.
Medicamentos diuréticos
El diurético hidroclorotiazida logra inhibir la capacidad de los riñones de retener agua disminuyendo el volumen de sangre y por unas horas también la retención de líquidos.El problema más grave es que también los diuréticos hidroclorotiazidas empeoran la resistencia a la insulina (hiperinsulinismo) causando que sea más fácil engordar. Los diuréticos hidroclorotiazida están clasificados entre los medicamentos que engordan.
Recomendaciones médicas
Llevar un estilo de vida sano para bajar de peso como Ni Una Dieta Más que incluya suficiente proteínas
Dr Salomon Jakubowicz
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Hola Dr. espero este bien hace 8 meses que nacio mi hija y no he podidi volver a mi peso actualmente estoy en 70 Kg mido 1.53 tengo 30 años cuando sali embarazada pesaba 57 kg tiendo a retener mucho liquido quedebo hacer gracias.
Buenos dias Dr. quisiera me dijera que sustituto de lipascor existe en el mercado, ya que aqui en Venezuela no hay, he ido a varias farmacias y está agotado y supuestamente no lo van a vender mas.
Gracias.
Estimado Dr. Salomón: Aún no he leído su artículo pero sé que debe ser excelente porque todo mundo lo felicita. Sobre todo lo felicito por ayudar a las personas sin esperar nada a cambio. Es loable lo que hace y digno de admirar. Le comento que yo tengo desde hace 3 meses síntomas de Esclerosis Multiple y como no tengo dinero para pagar el Interferon, me ofrece el IMSS ddarme cortisona de por vida. Estoy preocupado. Siempre he sido delgado y gracias a Dios no retengo liquidos, y me he cuidado, aunque por no gustarme el pescado y como una vez me salieron ronchas no lo consumo desde hace 3 años. Eso me trajo problemas de colesterol bueno bajo y deficiencia de proteínas. Mi temor es que por la cortisona suba 10, 20 o 30 kgrs y me hinche. Porque mi autoestima se perderá de por vida ya que sino no podré caminar ni controlar mis esfinteres, ni comer. He buscado como no engordar con la cortisona pero ningún lugar de Internet lo dice. Hojalá me pudiera ayudar. De todas formas le agradesco lo que hace. Que tenga siempre salud, amor y larga vida. PAUL
Maria A,
Felicitaciones por tu bebé. Debes estar muy orgullosa.
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Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
Hola doctor, aprecio mucho su trabajo, mi pregunta es, una ni?a de 13 a?os puede tomar sus batidos Ni una dieta mas?
Espero que me responda, Buen dia !
Hola Dr. le comento que yo siempre he sido muy delgada, pero durante el embarazo de mi 3er hija subi de peso y volumen de mi cuerpo y me sentia realmente feliz con los resultados, pero 6 años despues de tener a mi hija empeze a bajar el volumen de mi cuerpo y soy flaca otra ve,z me siento acomplejada y quisiera volver como antes, creo que lo que paso en mi embarazo fue que retenia liquidos y asi segui, pero ya no, quisiera saber como retener liquidos, pues es la unica forma de verme bien, y relmente nunca tuve problemas con eso. GRACIAS.
Buenos Días y Hola doctor mis saludos desde Venezuela, Soy una mujer de 43 años de edad y peso alrededor de 130 Kg y mido 1,60 de estatura. Me diagnosticarón un problema con la Hipófisis ya que esta se cristalizo y se ubico fuera de la silla turca y es por ello que sufro de un problema hormonal y un sobrepeso excesivo que por mas dietas que realice no he podido llegar a un peso favorable y en consecuencias sufro de migrañas muy fuerte y en ocasiones e perdido el conocimiento me han recetado todo tipo de medicamentos los cuales me han atenuado un poco la migraña pero esta regresa hasta por 8 días y por esta enfermedad se me hecho imposible consevir un bebe. por favor ayúdeme y gracias por su atencion.
Clara,
Ya llegaste al lugar correcto para recibir ayuda. Ahora cuentas conmigo.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida.
Un placer ser tu médico.
Dr Salomon
discupe doctor muchas felicidades x su expresion de herbalife yo solo soy consumidora y me he sentido muy bien baje 15 kg. y me siento muy bien pero es mas hermoso escuchar personas realmente preparadas y certificadas hablar de un producto de esa marca x q solo nos esta diciendo la verdad de lo que realmente es herbalife y no como personas ignorantes q hablan mal o bien y no saben ni lo q estan diciendo asi me lo seguire tomando con confiansa siempre y cuando llevando una dieta balanceada F E L I C I D A D E S ¡¡¡¡¡¡¡¡
Tengo 36 años y sufro de retención de agua que medicamento me recomienda y últimamente estoy sufriendo de mal de oriden gracias por Su. Ayuda
buenas noches Dr. yo podesco lupus , tengo 10 años con mi prblema, y se me esta alterando me incho me gustaria que me diera su opinion, para tomar un tratamiento sin que me dañe los riñones por que el lupus me los tiene dañoados Gracias..
Yo tengo 33 años y hace una año tube un bebe, durante el parto aumenté 20 kg y es hora que no puedo bajarlos, mi panza sigue abultadad como si tubiero a7 o 8 meses de embarazada, los nutriologos no me han servido sus dietas, ahora llevo 5 meses de vulimia y lo único que noto son mis dientes amarillos, tengo miedo empezar a tomar pastillas y el ejercicio no me ha ayudado en nada… Qué puedo hacer o que srá mi enfermedad?
Buenas noches Dr. Salomon, he pasado mas de la mitad de mi vida haciendo dietas y lo que he logrado es el efecto yo-yo, y hasta al quirófano me han llevado los medicamentos que he tomado para adelgazar BAJO SUPERVISIÓN MÉDICA. Y leyendo sus artículos me doy cuenta de la cantidad de errores que he cometido, una de ellas es el no desayunar durante mi adolescencia por el miedo a engordar y lo otro es que he tomado varios de los medicamentos de la lista de los que engordan como: Glucosamina, Loratadina, Atenolol, bromazepan, entre otros. La Xenical y la reductil me llevaron al quirófano xq empecé a sufrir de la hemorroides y me salio una Fistula Rectal, la glucosamina me ocasiono hinchazon en los pies y aumento de la glicemia y exceso de peso, la Fat burner sangrado rectal, total la medicina me esta matando o los galenos. Usted me dirá
Adolfo,
La mejor manera de que decidas mejorar tu estilo de vida no está en ningún medicamento. Si quieres controlar tus ataques de ansiedad deberías seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más y como todos mis pacientes vas a lograr adelgazar.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
hola doctor quisiera muy bueno su articulo, quisiera me aconsejara que puedo hacer hace como seis meses se me apareciern unas bolsas donde inician los pomulos hay personas que me dicen que es retencion de liquido, me hice examenes y salieron bien el doctor dice que es una alergia ya que receto talorat de 10 mg por un mes apenas llevo una 13 dias, pero me tiene angustiada tengo 36 años, peso como 58 kilos, pero estaba en 62k,agradeceria cualquier consejo que me ayude a eliminar esta hinchazon y cambiar mis habitos de comidas , ya que aunque tomo mucha agua tambien me da mucha hambre por la tardes.
Hola muy bueno el articulo, quisiera me aconsejara para cambiar mis metodos de alimentacion tengo 37 años peso 68 kilos , mido 162 de estatura, paso trabajando sentada alrededor de 9 horas diarias, tengo muchos de los sintomas qmenciona aqui como dolor de espalda, cabeza ,cansancio aveces mucha estornudadera e insomio aparte de dormir casi 6 horas diarias porque estudio, laboro, y soy madre soltera, he notado que por las tarde mis pies estan inchados un poco, y hace como un año se me presentaron una bolsas en los ojos muchos personas me dicen que es la edad pero lo extraño es que estas bolsas no son exactamente en los ojos si no en los pomulos me hice examenes y el doctor dice que estan bien y que esto se debe a una alergio. Le agradeceria me aconsejara Gracias .
Buenos días doctor, tengo un pequeño incoveniente, que deseo me pueda ayudar. tomo diariamente 3 litros de agua, y he notado que muy poco voy al baño a orinar, tambien he notado que, mi orine es de un color amarillo pálido, y aveces, aunque he tomado mucha agua, mi orine sale amarillo turbio… me he preocupado, y investigando sobre la retención de líquidos, me ayé con usted. podrá sugerirme ¿Qué debo de hacer? y gracias doctor….
buen dia dr, soy de mexico tengo 52 años y he estado leyendo sobre sus comentarios acerca de las enfermedades que se derivan del estar con sobre peso los cuales me parecen muy interesantes, padèsco diabetes mellitus II desde hace 10 años pero ultima mente ya llevo 9 meses con los pies y ahora piernas muy hinchadas, estoy desesperada, estoy utilizando demacidas unidades de insulina (70) al dìa de protamina/liproprotamina, metformina, y no me baja la glucosa siempre tengo cantidades muy elevadas aun en ayunas (350), para lo hinchado tomo furosemida, clortalidona, espirolactona, y para la presiòn losartan amlodipino verapamilo propranolol tambien tomo omeprazol y gabapentina para la neuropatia olvidaba decirle que ademas he subido mucho de peso (130 kg) y sigo subiendo deseo me indique donde puedo conseguir el batido ni una dieta màs aqui en mexico d.f. por atender mi comentario le agradesco su atencion. gracias
Blanca Diaz,
No te sientas sola nunca más, yo estoy contigo.
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Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Dr Salomon
Hola dr. Salomon. mi consulta es q stoy tomando Lyrica 75mg 2 veces al dia y Lantanon 30mg por la noche h engordado 9 kilos y m stoy deprimiendo mas al verme gorda. Que puedo hacer para adelgazar?. son estos medicamentos los q m engordan?
Hola Dr. mi pregunta es la siguiente. Llevo mas de 2 Anos preocupado por mi estomago que no lo puedo bajar por mas ejercicios abdominales que haga, soy una persona hombre de 56 de edad, hago 200 o 300 abdominales diarias y mi estomago sigue igual, no consumo grasas
ni carnes rojas. Hace un mes me hicieron un colonoscopy y me dijo el doctor que me habia eliminado unos lipomas pero mi estomago sigue igual. Digame que sera lo que tengo, que puedo hacer o a que especialista tengo que ir
En mexico me diagnosticaron Hernia pero aqui en estados Unidos que es donde vivo siempre al doctor le digo de esto
y no me dicen nada o le ponen poca importancia. Ayudeme por favor. Digame a que pagina entro para mirar su rspuesta. Dios lo bendiga.
Doctor hace 5 meses planifico con la inyeccion anticonceptiva nofertyl, y en el quinto mes he tenido flatulencia, hinchazon y dolor en la parte izquierda de la pelvis. quisiera saber a que se debe eso. muchas gracias por su atencion
Hola dr
Tengo resistencia ala insulina asi que tomo metformin y eso me ayuda bastante a no subir mas de peso. Descubri sus maravillos batidos 6 meses atras y desde entonces ago una orden cada que se me acab y e bajado 18 lb gracias eso por que me ayudan a controlar la ansieda y a bajar de peso. Pero tengi sintomas nuevos y crep que no son los de la resistencia ala insulina por que eso esta muy bien controlado con los batidos y metformin. Mis sintomas son
Cansancio
Pelo seco y uñas quebradizas
extreñimiento
Piel seca
calambres musculares
Retencion de liquidos en las manos pies y cara
No se si sera normal por que los examenes de sangre sale todo normal, crei que perdiendo peso se me quitarian algunos sintomas pero solo logre bajar peso de el abdomen y otra ves me esta costando mucho trabajo seguir perdiedo mas y ce deminulleron los sintomas de la resistencia ala insulina. Gracias doctor por averme ayudado aperder esas 18 lb de el abdomen pero sabra como puedo desaserme de estos sintomas
Aide,
Te felicito por adelgazar esas 18 lb.
Todavía tu insulina no está totalmente controlada y por eso tienes esos síntomas.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
La verda como muy bien, Mi desayuno mas el batido de proteina despues como 4 veses mas durante el dia y son comidas balanceadas en facebbok tengo su app y siempre lo reviso pero sigo con esos sintomas y aunque perdi 18lb. todavia tengo sobrepeso y cada ves me cuaesta mas trabajo segir perdiendo peso asta creo que eh subido. Quiero empesar acer mas ejercicio pero no lo ago porque me duelen las coyuntaras aun mas y los calambres ce buelben mas frecuentes y delorosos. Los doctores que e visitado me dicen que como no sale nada en los examenes de sangre pues no tengo nada. Que ejercicios recomienda
hola doctor mire mi papa es diabetio ya tiene 20 anos de diabetes y pues recien sus pies se le han stado inchando y el fue al doctor y le han dicho tome albuminas.. yo vivo en los ee.uu mi papa vive en peru mi pais natal.. y kiero comprar el medicamento aka pero noc q clase de albuminas debo comprar ..me podria usted dar algun dato. vivo en el estado de tucson az. xfavor es muy importante o algun otro medicamento q podria ayudarle a el pa poder controlar esa retencion de liquidos!
HOLA DOCTOR. TENGO 22 AÑOS Y DESDE EL 1AÑO DE EDAD ME DIAGNOSTICARON “SÍNDROME NEFRÍTICO” RETENGO MUCHOS LÍQUIDOS. LA VERDAD EH SUBIDO MUCHO DE PESO EN LOS ÚLTIMOS MESES, YA EH PROBADO CON REMEDIOS NATURISTAS PARA PERDER PESO PERO NADA FUNCIONA. EN OCASIONES ME SIENTO MUY FRUSTRADA PORQUE ODIO EL CUERPO QUE VEO EN EL ESPEJO. NO SE QUE HACER, ME HINCHO MUCHO Y YA EH SUBIDO 4 TALLAS. AYÚDEME POR FAVOR.
Kary,
A tu edad no es difícil adelgazar, estoy seguro que podrás lograrlo sin problemas.
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
HOLA DR. BUENOS DIAS EN DICIEMBRE DEL AÑO PASADO FUI OPERADA DE UNA TIROIDECTOMIA TOTAL, LA VERDAD CREO QUE ESTABA MEJOR ANTES QUE AHORA. SE ME ESTA CAYENDO EL CABELLO HORRIBLEMENTE, HE SUBIDO DE PESO, TENGO CANSANCIO SE ME APAGO EL DESEO SEXUAL LA VERDAD NO ES VIDA QUE PUEDO HACER?
Hola Dr .Salomon soi nueva en esta pagina inesesito su alluda para llevar una dieta equilivrada para vagar de peso
tengo 39 anos ase 3 anos tu va una sesaria de parto ide en tonses no epodido vajar mi adomen parese que eatu vira en varesada iunos quilos demas etomado detodo inada meda resultado poreso acudo asualluda espero que me pueda alludar grasias
hola!! doctor quisiera saber si la retencion de liquidos tambien puede caudarte varices?? gracias?
Dorto mi pregunta es mi mama vive en Cuba , y tiene problema con el corazon , y l’os pies se le inflama , y le duele macho
El dorto le recomendar ,veinât on de 500 ,éso esta bien
Hola dr buenos dias q tal cmo le va? Excelente articulo… Dr tengo una duda y un gran problema spero q m ayude por favor… Stoy reteniendo mucho liquido en las piernas… Hace ya un mes empec a comer sano elimine los carbohidratos y carnes rojas… Solo stoy comiendo pollo pescado(atun,filep merluza, calamares, camarones…)Pavo,elimine los embutidos y enlatados xq un dr m dijo q m staban haciendo daño al riñon… Estoy caminando todas las mananas y hago tambien 1 hora d bailoterapi.. Llevo dias notando q se m inflaman las piernas crei q solo eran los tobillos pero no tengo retencion de liquido en todas las piernas es x eso q no he adelgazado nada d piernas… Necesito su ayuda que puedo hacer para eliminar ese liquido retenido q ademas m a causado celulitis en mis piernas y no sabe cuanto sufro…:( espero me pueda ayudar se lo agradezco Dr.
Buenas tardes Dr. estuve leyendo su articulo, muy interesante, porque tengo Hipertension y Resistencia a la insulina y tomo diureticos (hidroclorotiazida) me gustaria saber que otro diuretico podria tomar para no seguir engordando
Muchas gracias
Estoy en mi menopausia y estoy engordando.ayudeme for favor
tengo un problema grave de sudorasion y mal olor en las axilas me preocupa mucho pues estan incomo que a diario me toca estarme bañando y ni el desodorante me hace efecto ya no se como quitarme ese problema he hecho de todo… no se que mas hacer…
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Buenas doctor! es que tengo un problema tengo una pansita que no se me quiere quitar y no se como hacer:s tengo 16años y peso 48 pero esa pansa me hace sentir fea, no se como hacer porque en mi casa se come mucho pan y arepa! y no lo puedo evitar y orita me da mucha ansiedad asi este full me dan ganas de comer mas como hago?
hola doctor muy buenas tardes doctor estoy desesperada no logro bajar de peso me hice análisis de sangre y todo sale bien parece que no es nada hormonal creo que debo estar reteniendo líquidos que puedo hacer ayúdeme doctor.
Carolina,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
Dr , yo no como casi nada a veces hasta una comida en todo el dia, el problema es que cuando como me siento llena hasta el otro dia y me molesta mucho como una indigestion, y sufr de estrinimiento,gases , y tengo sobrepeso x favor ayudeme que debo hacer … estoy cansada de ir a los medicos ayudeme Dr .
Por favor en dónde puedo comprar el batido en Lima?
Hola quisiera saber donde puedo encontrar los batidos Ni una dieta mas en Medellin – colombia
doctor buenas noches tengo 39 anos tengo un bb de 7 meses mido 1m 50 y estoy pesando 75 kilos no le doy de lactar a mi bb por que no produsco leche desde que mi bb nacio y por lo tanto no doy de lactar y desde ahi no puedo vajar de peso eh tratado de comer poco y el problema ahora es que estoy reteniendo liquido y en vez de vajar siento que eh subido de peso ya estoy comensando ah sentir dolor de cintura piernas y manos no se que hacer doctor y soy una mujer que por lo mismo que tengo un bb paro en completa actividad fisica al punto ya de comensar a estresarme de no poder encontrar solucion a mi problema espero me pueda responder pronto doctor gracias
hola doctor ,, sufro de artritis reumatoide los farmacos q m e resetaron me caen muy mal..que puedo tomar?
hola dr sufro de artritis reumatoide los farmacos q me dieron me caen muy mal me hinchan la cara …que hago ?/que tomo>??
necesito el nombre de un remdio de casa naturista que me cirba para la retencion de liquidos soy una persona diabetica e hipertensa
gracias
Dr. hola
Tengo 46 años y peso 138 kilos necesito ayuda para poder bajar de peso
sufro de ansiedad, retencion de liquidos, dolor de cabeza y a veces me
duele el riñon.
gracias y Dios le bendiga.
HOLA DOCTOR:
TENGO MUCHO PROBLEMA PARA ORINAR TOMO LIQUIDO Y NO PUEDO ELIMINARLO SE ME INCHAN LAS MANOS Y LOS PIES PODRIA DARME UN CONSEJO
GRACIAS ANTICIPADAMENTE
gracias doctor tengo problemas de tension alta tengo 39 años tomo exforge 5 – 160- 25 aveces se me inchan las manos y siento adormesimiento en la cara es retencion de liquidos quisiera llegar a tener otro hijo es muy peligroso o con tratamiento lo puedo tener
estoy haciendo una dieta muy rigurosa y hace más de 6 dias que no pierdo nada, estoy tomando lyrica, veo que tengo los pies hinchados y por la noche orino bastante, pero quizá no tanto durante el día……es un desastre pues la dieta no avanza con la reducción de peso.
estoy bien de tensión, palpiytaciones, etc….tengo el azucar controlado en 76 / 115, etc….
le agradecería que me diga que puedo tomar para solucionarlo.
muchas gracias.
buenas soy juan tengo dos preguntas para que me responda porfabor es la desntricion tiene cura si o no medicamentos a tomar en la
desnutricion