retencion-liquidosLa retención de líquidos ocurre típicamente en la manos y las piernas. Lo que se acumula en las caderas o el abdomen no es agua, sino grasa.

Síntomas frecuentemente en los pacientes con retención de líquidos:

  • dolores de espalda y cintura (fibromialgia)
  • adicción a los carbohidratos
  • insomnio
  • dolor de cabeza
  • grasa en el abdomen

Existen dos grupos de personas con muy alta prevalencia de retención de líquidos (también llamado edema).

¿Quiénes sufren de retención de líquidos?

  • Mujeres con sobrepeso
  • Niños desnutridos

Algunos investigadores en Endocrinología sorprendidos por la la extraña coincidencia de la retención de líquidos en mujeres con sobrepeso y niños desnutridos empezaron a investigar que tienen en común estos grupos.

¿Cómo se controla la retención de líquidos?

Los “carritos” de azúcar y grasa que viajan por la sangre son tan pequeños que fácilmente pueden salir de las “tuberías” formadas por las arterias y la venas. En cambio los “carritos” de proteínas son tan grandes que no pueden salirse de estas “tuberías” y siguen viajando. Todos los “carritos” que viajan en la sangre lo hacen rodeados de agua.

En las personas con una dieta pobre en proteínas disminuye la cantidad de “carritos” de proteínas rodeados de agua. Debido a que los “carritos” de azúcar y grasa siguen saliendo de las “tuberías” se empieza a acumular el agua o la retención de líquidos.

¿Cuál es la causa de la retención de líquidos?

Disminución en la cantidad de proteínas que viajan en la sangre.

¿Es posible ser gordo desnutrido?

Definitivamente si es posible tener sobrepeso y desnutrición a la vez. Los niños desnutridos y las personas con sobrepeso frecuentemente tienen falta de proteínas en la dieta.

Medicamentos y retención de líquidos

Igual que durante el embarazo y los días previos a la menstruación los niveles altos de progesterona ocasionados por las pastillas anticonceptivas casi siempre ocasionan pies hinchados. También las pastillas chinas, Avandia y la glucosamina ocasionan retención de líquidos.

Medicamentos diuréticos

El diurético hidroclorotiazida logra inhibir la capacidad de los riñones de retener agua disminuyendo el volumen de sangre y por unas horas también la retención de líquidos.El problema más grave es que también los diuréticos hidroclorotiazidas empeoran la resistencia a la insulina (hiperinsulinismo) causando que sea más fácil engordar. Los diuréticos hidroclorotiazida están clasificados entre los medicamentos que engordan.

Recomendaciones médicas

Llevar un estilo de vida sano para bajar de peso como Ni Una Dieta Más que incluya suficiente proteínas

Dr Salomon Jakubowicz

www.NiUnaDietaMás.com

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