Sabes cuáles frutas adelgazan y cuales engordan?

Comes mucho arroz caliente?

Sabes medirte el metabolismo en casa?

Tienes estos síntomas?
caída del cabello y raíz grasosa
verrugas en el cuello y axilas
triglicéridos altos e hígado graso
ronquidos al dormir
aumento del abdomen (aún sin comer mucho)

Sientes ansiedad por comer?

Te recomendaron alguna de estas ayudas para adelgazar?

Has ido al médico o nutricionista para adelgazar?
Si No

Te recomendaron una de estas dietas para adelgazar?
dieta para adelgazar el abdomen
dieta rica en proteínas
dieta del aceite de coco
dieta contra la ansiedad
dieta para los gases estomacales

Estos son los menús que le recomiendo a mis pacientes

desayunos
almuerzos
cenas
meriendas