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Como adelgazar rápido (antes de ir al médico)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Cuando lo visito a su consultorio, algunas veces mi esposo me recibe con una predicción:
Que felicidad! La paciente que acaba de salir va a bajar de peso rápido
Pensaba que sus pronósticos se debían al amor que siente por sus pacientes, hasta que su enfermera me dijo: “nunca se equivoca, siempre sabe el futuro de las pacientes”
Hace unos días cumplimos 8 años juntos y por fin logré que admita cómo sabía cuáles lograrían bajar de peso rápidamente.
No es tu culpa sufrir de sobrepeso, le dije. Sorprendida por mi diagnóstico, escuchó la explicación que le cambió la vida a mi paciente.
Muchos pacientes intentan adelgazar sin apoyo de un médico. Por eso he preparado este Test hormonal para ayudarte a descubrir la causa de tu sobrepeso.
¿Por qué engordo aún sin comer?
La mayoría de las personas con sobrepeso sufren de Cerebro de Gordo, despiertan sin hambre y no desayunan suficiente, pero en la tarde sienten incontrolables ataques de ansiedad.
Muchas veces los pacientes le preguntan ¿Cómo puedo adelgazar rápido? pero en algunos casos esa pregunta significa ¿Cómo puedo adelgazar sin dieta, sin mejorar la alimentación, ni hacer ejercicios, ni dejar de comer comida chatarra?
Además muy frecuentemente la pregunta ¿Cómo puedo bajar de peso? realmente significa que tienen un evento pronto y por eso “necesitan” adelgazar en una semana.
También existen los pacientes que llegan a su consultorio preguntando ¿Cómo puedo adelgazar rápido? explicándole que no tienen tiempo para mejorar su dieta porque siempre tienen trabajo pendiente o se tienen que ocupar de su pareja o tienen que realizar algún viaje.
Esto fue lo que aprendí de la conversación con mi esposo:
Es admirable que algunas personas tengan que dejar de tener la salud como prioridad para dedicarse a otras labores, como el trabajo o la familia. En esos momentos es mejor no empezar una dieta para adelgazar.
Cuando no se puede tener la salud como prioridad, es preferible mejorar el estilo de vida más tarde.
Lo más importante para empezar a adelgazar es decidir cuando la salud puede ser la prioridad
No es necesario empezar inmediatamente los cambios para mejorar el estilo de vida que él recomienda. Solo es necesario escoger cual es la fecha para empezar. Ese día puede ser en un mes o un año después pero cuando llegue esa fecha el cambio debe ser determinante. En vez de hacer pequeños cambios para mejorar el estilo de vida es mejor estar bien decidido a lograrlo.
Le contesté “Tienes razón” pero entonces pensé: ¿por qué tus pacientes te necesitan tanto? y le pregunté: ¿Es obligatorio asistir a algún consultorio médico para adelgazar?
En realidad no es necesario asistir a ningún especialista para empezar a comer sano, me dijo. No es necesario realizar ningún examen antes de empezar a bajar de peso.
Las personas que necesitan exámenes de laboratorio son aquellos que comen comida chatarra pero aquellos que están mejorando su estilo de vida no necesitan ningún permiso médico pero tener el apoyo de médicos y nutricionistas ayuda a lograrlo.
Puedes hacer clic aquí para revisar la lista de los mejores médicos y nutricionistas que recomienda.
Karina de Jakubowicz
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buenas tardes doctor, después de leer algún tiempo sus comentarios me he atrevido a escribirle y preguntarle si puedo adelgazar, peso 69 kg y mido 1.53 m.
mis resultados de laboratorio son: T3 1.69 nmol/L
T4 100.12
TSH .17 uUi/mL
glucosa 90
glicemia post carga 2 horas 87
Hgb 15.2
agradezco inmensamente su información
Laura,
Al principio la merengada Ni Una Dieta Más (sin sustituir las comidas) te va a servir mucho.
Tómate fotos porque vas a adelgazar rápido. Te lo prometo.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Hola, queria saber si puedo tomar Levotiroxina sin tener problemas de tiroides ya que tengo 30 kg encima, estoy en mi pre menopausia, deje de fumar y encima se me rompio el menisco externo de la rodilla derecha. Ya me operaron y voy al gimnasio pero necesito bajar pronto y no puedo, estoy comiendo dieta de catering de nutricionista pero con mucha suerte puedo bajar un kg en una semana y en otras nada. No puedo verme tan gorda, nunca pese tanto. Muchas gracias
muy buenas acabo de enterarme de tu blog y la verdad es que me parece super bueno no sabia de mas personas interesadas en estos temas, aqui tienes un nuevo lector que seguira visitandote semanalmente.
Me encantaría poder comprar su libro y los batidos, hay algún lugar en el Perú donde los pueda conseguir? Quiero bajar de peso pero no logro bajar ni un gramo por mas que como proteínas y no carbohidratos, pero creo desde que estuve en tratamiento hormonal de fertilidad me he engordado 10 kilos y no logro bajarlos, usted puede ayudarme ? Gracias. Saludos
Me encantaría poder comprar su libro y los batidos, hay algún lugar en el Perú donde los pueda conseguir? Quiero bajar de peso pero no logro bajar ni un gramo por mas que como proteínas y no carbohidratos, pero creo desde que estuve en tratamiento hormonal de fertilidad me he engordado 10 kilos y no logro bajarlos, usted puede ayudarme ? Gracias. Saludos
BUENAS TARDES DR SALOMON! SOY DE VENEZUELA, TENGO SOBRE PESO, SUPRO HIPERINSULINISMO Y ME SIENTO UN POCO MAL POR MI SOBRE PESO, UNA AYUDA PARA CONTROLAR LA ANSIEDAS, ME GUSTAN MUCHO LOS CHOCOLATES, Y QUIERO ADELGAZAR RAPIDO, NECESITO SU AYUDA POR FAVOR, SE LO AGRADECERIA DE CORAZON! SALUDOS DESDE VENEZUELA ESTADO TACHIRA!! 🙂
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Hola dr le escribo porque hace dos años aprox comence a tener dolor abdominal en el lado izquierdo tras 4meses decidi ir al medico era tumor de ovario y mi ca125 fue de 196 al operar encontaron tumor solido de utero y realizaron histerectomia, como fue en hospital ni biopsia ninombre de cirujanoo me dieron, el detalle es q siento desde hace 15dias molestia en la zona un poco mas arriba y se puede palpar algo en el abdomen pero de manera vertical lla molestia cede si voy al baño pero soy muy estreñida, mas q dolor es como un corriemtazo durante todo el dia ultimamente me duele tener relaciones, tengo terror a la consulta mi padre fallecio de melanoma maligno y hace poco mi hermana por cancer de colon, y mi hermana tumor mediastinal tratada con radio, por ultimo quiero disculparme por escribir mi inquietud aqui pero la verdad tuve tantos inconvenientes con mi internet que aproveche este link para postear mi inquietud, en cuanto al sobrepeso luego d la histerectomia aumente 10kgs y recien ahora es q he podido bajar 5kgs definitivamente las proteinas han sido mis aliadas en este proceso, debido al testo hormonal me recomienda usar glucofage, es de venta libre en Vzla? No molesto mas y espero su amable respuesta a mi inmensa lista de interrogantes.
Muchas gracias
Joel,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: El batido Herbalife: ¿tiene medicamentos para bajar de peso?
Cuéntame mas detalles de la alimentación de tu esposa. Seguro la puedo corregir.
Dr Salomon
doctor gusto en saludarlo mi esposa esta tomando una malteada de herbalife y otros productos algun comentario sobre herbalife y si le puede servir a mi esposa.somos de la republica mexicana saludos y gracias
Hola tengo 17 años de edad mido 1.59 y estoy pesando 82 kilos estoy muy preocupada ya que no me controlo con la comida aunque quiera desayunar para acelerar mi metabolismo el desayuno me pega mucho en el estomago y termino vomitando tengo demasiada ansiedad y me preocupa que no tengo la misma figura de antes me gustaría bajar como mínimo 20 kilos aunque tengo preocupaciones de que me quede la piel colgando ayúdenme necesito una dieta urgente que me ayude a bajar mínimo 10 kilos en un mes y algo que no me provoque ansiedad
hola yo queria saber si podia empezar a tomar esta medicacion??, tengo hipotiroidismo, estoy medicada pero subfro de dolores musculares y de cabeza frecuentemente, gracias
Doctor: Muchisimas felicidades! Hoy sus atenciones para con los pacientes han sido excepcionales. Le deseo EXITO!
Tengo 55 años,soy hipertensa y quiero bajar de peso mido 1m65 y peso 77 kilos.TOMO CARDIO PLUS,NEBILET,PERO NECESITO BAJAR COMO SEA,CON REMEDIOS QUE ME HAGAN BAJAR ,QUE PUEDO TOMAR QUE SEA EFECTIVO Y NO ME HAGA MAL.POR FAVOR AYUDEME CONFIO EN USTED QUE ME DARA UNA SOLUCION……
MUCHAS GRACIAS
deseo como obtener su merengada soy de ecuador-guayaquil.
DR. TENGO PROBLEMAS DE HIPOTIROIDISMO ACTUALMENTE ESTOY TOMANDO LEVOTIROXINA 100 MGS. TOMO 2 TABLES DIARIAS, PERO ESTOY SUBIENDO D EPESO, HAGO EJERCICIO TODOS LO DIAS Y CUIDO UN POCO MI ALIMENTACION…
ME RECOMIENDA TOMAR MAS LEVOTIROXINA PARA BAJAR DE PESO…???
SI ES ASI CUANTO MAS PODRIA TOMAR Y DIGAME SI NO CORRO NINGUN RIESGO
GRACIAS
Dr Salomón Buen día! le escribo para notificarle mis avances, Ud me diagnostico resistencia a la insulina, tenia 66 kg ya llevo 15 dias equilibrando mi alimentación y tomando la bebida ni una dieta mas en el desayuno y cena! mis medidas eran 104 de busto, cintura: 99 y caderas 104, Actualmente peso 63 kg y mis medidas son: 96, 86, y 102. He visto que he mejorado la parte del abdomen aunque aun tengo bastante acumulación de grasa en la parte media de mi abdomen ero si noto que mis caderas son mas difíciles de adelgazar, también estoy haciendo 5 min de bicicleta 3 veces por semana xq muy poco tengo tiempo. Mi consulta es la siguiente No tengo mucho apetito y aunque desayuno casi antes de los 60 min ya a la noche no tengo hambre solo me apetece la bebida, no me gusta comer comidas pesadas a la noche, quisiera sus recomendaciones si solo puedo tomar la bebida y la gelatina ligth q es lo q normalmente me apetece aparte que llego casi a las 10 pm a casa x la universidad. Otra consulta Dr tomaba metformina 500 mg después de almuerzo! como no consigo de 500 solo conseguí 850 empece a tomar esa. Esta bien?? puedo luego volver a mi dosis cuando las encuentre? Ademas quería darle las gracias y felicitarlo por todos sus éxitos y por preocuparse por cada una de nosotras, para mi es excelente que nos podamos comunicar por este medio y estoy feliz de ser su paciente! espero su pronta respuesta. Que Dios le siga dando sabiduría para que continué haciéndole honor a su nombre. Feliz dia Dr se le quiere. ah Dr la metformina la tomo después del desayuno me corrige si esta mal
Lina,
Claro que te ayudo, envíame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para corregirte y vas comenzar a bajar de peso ya!
Dr Salomon
dr. una amiga me recomendo que escriviera que usted me ayudaria a bajar de peso yo mido 150 y peso 75k. me siento muy mal de mi estomago dolores de cabesa dolores en el cuerpo trastornos muscular y muchas pesades siempre estoy tomando dijestivos porque tengo el estomago muy inflamado y dijestion lenta necesito saver que devo de hacer un saledo de argentina de ya muchas gracias .
quiero bajar de peso pero no se como
quiero saber como le acen para bajar de peso
hola doctor , es oido muchos sus consejos de echo hice el test hormonal y me dice que tengo el metabolismo lento y soy resistente a la insulina,pero en realidad quisiera saber si puedo consumir la metformina y si es asi digame como me la debo administrar, tengo cerebro d gorda amanezco sin hambre y en las tarde y en la noches me dan ataque de ansiedad terrible, quiero comer todo lo que encuentro en la nevera, mas si me dan ataque de tristeza me quiero refugiar en los chocolates, me siento frustada porque hago a veces dietas, no le veo los resultados y las abandono con gran decepcion, espero su respuesta gracias.
🙁 🙁
doctor es oscar de puerto la cruz quisiera saber donde puedo conseguir esas pastillas llamadas qnexa en ninguna farmacia las hay de hecho ni conocen el nombre.
Hola he leido sobre sus batidos y me gustaria probarlos, me encuentro en Cochabamba Bolivia. Como podría adquirilos..Muchas Gracias
BUENA TARDE SERIA TAN AMABLE DE ESCRIBIR SOBRE LA HIPNOSIS PARA ADELGAZAR Y SI DE VERDAD HAY QUE PONER LA MENTE EN BLANCO, SI SE PIERDE LA CONCIENCIA DE LO QUE OCURRE O SIMPLEMENTE ES UNA PROGRAMACIÓN NEURONAL. GRACIAS