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Las 3 grasas buenas que adelgazan
Dr. Salomón Jakubowicz
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El chocolate es el regalo de Dios por haber creado el brócoli. Estoy con una paciente que no sabía que esas grasas buenas adelgazan. Le recomendé comer más chocolates, utilizar mantequilla de maní, cambiar su aceite y reemplazar su queso. Se pueden hacer helados que NO engorden con estas grasas buenas? Si. También galletas, tortas, panquecas. Revisa la dirección de las heladerías Ni Una Dieta Más Quieren un artículo sobre cuales chocolates escoger? Mientras tanto hagan esta deliciosa chupeta de grasas buenas de mi esposa @NiUnaDietaMasRx Ingredientes:
- 1 taza de mantequilla de maní
- 2 tabletas de chocolate oscuro sin azúcar
- 3 cucharada de Ni Una Dieta Más de Vainilla
- 20 palitos
Preparación:
- Combine la mantequilla de maní y la proteína hasta que quede bien uniforme.
- Haga bolitas y refrigere durante una hora, hasta que estén firmes.
- Derrita el chocolate y bañe las bolitas
- Refrigere nuevamente
- Inserta los palitos
Puedes agregarle coco rallado porque su grasa es la que más ayuda a adelgazar. Los efectos de las grasas buenas y las malas son totalmente opuestos. Ambas tienen la misma cantidad de calorías pero su efecto en la salud es muy diferente. Ni los alimentos con azúcar (frutas, harinas), ni las grasas quitan el hambre como las proteínas pero algunas grasas mejoran la principal causa hormonal de sobrepeso (resistencia a la insulina) y ayudan a comer más sabroso. Sigan las recetas de mi esposa @NiUnaDietaMasRx en Twitter Quieren un artículo sobre cuales chocolates escoger? Dr Salomon Jakubowicz
uso anticonceptivos anticonceptivos qlaira y metformina por ovarios poliquisticos……..no podre quedar embarazada despues?????,,,,,he perdido 3 bebes,,,
hola DR. soy de argentina tengo hipotiroidismo con sindrome de sjogren y resistencia a la insulina,como puedo hacer para consumir esas proteinas o algun producto similar que exista en mi pais,ya que mi peso sigue en aumento .GRACIAS
hola dr. tengo diabetis 2 como puedo tomar el batido de proteinas gracias
por favor querido Dr. : la forma correcta de tomar esta rica proteina (NUDM) durante el día!!!! le agradezco, que opina usted de la que tiene Herbalife. Cual recomendaría? Mil gracias. (Rogando que por fin me responda)
Hola dr. Salomón…. Hace 8 meses di a luz llegue a pesar 100 kilos durante mi embarazo, mientras amamante baje de peso pero desde hace dos meses ya no amamanto y esoy engordando de nuevo estoy tomando anticonceptivo desolactol,quiero que usted me recomiende que dieta puedo hacer y de que manera cuidarme o si puedo tomar algunas pastillas para adelgazar ya que subo de peso rápido y me cuesta bajar !!! Por fa doctor necesito de su ayuda.
Hola Doc. Cómo estas? ya entendi lo de la Whey y lo estoy agregando a mis recetas. Pero tengo una pregunta si a un niño le provoca, una torta con whey o estos palitos, lo podrian comer?? o los niños solo pueden comer el whey de la leche materna??
hola dr tengo 20 años y unos kilitos de mas, me da hambre pero no me provoca comer nada, y de noche no se que comer para no engordar y es cuando mas hambre me da, tomo anticonceptivos diane 35. engordo con facilidad no se que dieta hacer para rebajar estos kilitos de mas ayudeme por favor
Hola presiso saber como adelgazar en poco tienpo
Vicky
Gracias por darme tanto cariño.
Me haces sentir orgulloso de ayudar.
Las meriendas sin azúcar (carbohidratos) puedes utilizarlas en la mañana o a media tarde.
Revisa esto: Splenda: ¿ayuda a adelgazar?
Avísame si preparaste la receta
Dr Salomon
Hola doctor!! Estas paletas son realmente un premio a llevar un nuevo estilo de vida!! se puede preparar la mantequilla de cacahuate o de avellanas (nutella) de forma casera y sin azucar?!?!? en que momento del dia se puede comer estas paletas? merienda de la mañana o noche?!?!
Muchas gracias por sus recetas a usted y su esposa!!! mmmh!!! 🙂
quisiera saber dond esta su consultori
Dr. Salomon,el nutela engorda? O es una grasa buena?
Espero su respuesta ,por favor.
DOCTOR POR FAVOR PUBLIQUE LA LISTA DE CUALES CHOCOLATES ESCOGER
Doctor por favor su ayuda, me encontraton un quiste complejo en el ovario derecho de 38 x25 mm, y el ovario ezquierdo con multiples mircroquistes el mayor de 10mm. por favor que dieta debeo seguir? o que debo hacer
la ginecologa que me hizo la ecografia me dijo que lo mas propable es que me tengan que operar, y revisando en internet hay algunas recetas naturales entre ellas encontre esta, pero no se que tan buena sea,, porque hasta done le he entendido el azucar es malo, y esta receta es con recmolacha y melaza,,,por favor orienteme.
*2 libras de remolacha rallada y colada.
*Medio litro de miel de caña melaza.
*Se coloca en un recipiente de vidrio el jugo de remolacha y la caña melaza, se tapa y se guarda en la nevera.
*Se toman tres tazas al dia, una en ayunas, las otras dos luego de las comidas.
Tienes que hacer esto durante dos meses
Doctor por favor su ayuda, me encontraton un quiste complejo en el ovario derecho de 38 x25 mm, y el ovario ezquierdo con multiples mircroquistes el mayor de 10mm. por favor que dieta debeo seguir? o que debo hacer?
Hola soy vicky yo por la mañana al comennzar el dia me tomo un licuado de proteina whein. Le pongo dos cucharadas de avena cruda unas 5 nueces 3 fresas frizadas y 1/4 de cucharadita de miel natural de abeja sera bueno asi siento que todo me engorda o sera mi trauma que ya tengo .
º
Olvide mencionar que llevo tres años tomando el glucofage 500 mg, almuerzo y cena, ahora mi endocrino también me lo incluyo en el desayuno. Me tomo la glicemia capilar a la hora luego de las comidas, si ligo varios alimentos noto que me sube mas de 130, incluso he llegado a casi 200, pero si no lo hago no me sube. mi glicemia capilar siempre en ayunas está por debajo de 90, escasas veces casi en 90, 88,89.
Hola Dr. quisiera su consejo estoy embarazada ya de 14 semanas sufro de hiperinsulinismo y llevo un control de medición de glicemia capilar con una dieta que me suministro un nutricionista especialista en diabeticos, pero estoy muy flaca y nada que crece mi barriga, estaré haciendo bien en guiarme de esta dieta estando embarazada, según la dieta debo comer todo asado hacer tres comidas y dos meriendas, incluir una fruta en cada comida y una fruta en una de las meriendas, vegetales en almuerzo y cena y cero jugos. Por favor orienteme
buenas tardes dr le escribo nuevamente por que quiero hacer negocio para vender sus productos tengo una farmacia en ciudad bolivar y de verdad estoy muy interesadoen vender sus productos
Ya que tengo muchos clientes que me preguntan por sus productos ya que yo los consumo y los recomiendo y su pagina para que lo sigan y se ilustren y sigan sus consejos necesito saber como comunicarme con usted o su equipo para para poder vender sus productos agradeciendo su pronta. Respuesta
Dr., tengo una duda. Sus colegas dicen que el coco contiene grasas saturadas. No entiendo cómo puede catalogarse de “grasa buena” al coco.
Jael,
Quieres que te escriba un artículo sobre hipertensión? Sobre Losartan?
Dr Salomon
Doctor ayuda!!
Tengo síndrome metabólico me recetaron
metformina 500 3 vcs al dia estoy con dieta y
ejercicio tengo sop e hipertensión.. Puedo
seguir tomando mi losartan 1 diaria junto con el
glucophage???
Hola doctor… Si me gustaria un articulo sobre cuales chocolates escoger… el ultimo que compre tenia 70% de cacao.. pero tenia azucar….. :/
hola dr. tengo dias siguiendolo tengo 3 años sin cuidame tengo 32 años quiero tener un bebe, tome varios años pastillas anticonceptivas noc si eso me halla afectado estoy ansiosa q hago????