ARTICULOS
Bajar el colesterol (antes de Lipitor, Simvastatina o Lovastatina)
Dr. Salomón Jakubowicz
Author
Estoy con una paciente que tenía poca energía para vivir, aún con sobrepeso estaba desnutrida y justo antes de recomendarle vitaminas, entendí cual era su problema.
Al ver que desayunaba tortilla de claras de huevo y jugo de naranja, empecé a sospechar que tomaba medicinas para bajar el colesterol. Le advertí que hoy la FDA anunció que Lipitor (atorvastatina) y otras pastillas similares causan agotamiento, a veces diabetes, mala memoria y, sorpresivamente, no son tan efectivas para prevenir infartos.
Le expliqué que el colesterol de los alimentos no sube el colesterol en la sangre, ella no sabía que su jugo, otros carbohidratos y las grasas malas si aumentan el colesterol, pero su falta de vitaminas era por no comer la mejor parte del huevo: la yema. (1)
En la clara no hay muchas vitaminas, en cambio la yema tiene casi todas. La clara y la yema son ricas en proteínas, no tienen azúcar ni grasas malas. En la yema hay grasas buenas con antioxidantes (luteina) que previenen enfermedades del corazón.
El huevo es uno de los mejores alimentos ricos en proteínas, es barato, sabroso y solo la whey protein tiene mayor poder para disminuir el apetito.
Esta es la Calculadora de Colesterol que le recomiendo a mis pacientes para descubrir la causa de su Colesterol alto.
¿Por qué sube el colesterol?
Cuando el cuerpo detecta poca energía, trata de compensarlo fabricando más Colesterol.
Por ejemplo: hacer ejercicios en ayunas o tener el metabolismo lento sube el colesterol.
Síntomas de Colesterol alto
El Colesterol alto no causa absolutamente ningún síntoma. Solo en algunas personas causa manchas llamadas xantomas y verrugas en el cuello.
Muchos conocen la nociva influencia del Colesterol para el corazón pero pocos saben cuál es su función normal: el Colesterol es el encargado de transportar la comida.
¿Cuál es la función del Colesterol?
Obviamente una fruta no puede viajar por la sangre y por eso el hígado debe fabricar pequeños vagones para transportar la comida a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: colesterol.
¿Por qué sube el Colesterol?
Al sentir falta de energía el cuerpo activa la sensación de hambre, se prepara para comer y luego transportar los alimentos, fabricando más colesterol.
Si la falta de energía continúa inclusive después de comer, el colesterol aumenta exageradamente para compensar.
Hábitos que causan colesterol alto
- No desayunar
- No dormir suficiente
- Hacer ejercicios en ayuna
- No consumir suficientes proteínas.
Enfermedades que suben el colesterol
Hipotiroidismo: Al empezar el tratamiento con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas.
Resistencia a la insulina (hiperinsulinismo): causa colesterol bueno (HDL) bajo, colesterol malo (LDL) alto y triglicéridos altos.
Medicamentos que suben el colesterol
Las pastillas anticonceptivas y el Postinor son frecuentemente la causa del colesterol alto aunque también otros como: Glucosamina, pastillas chinas, Avandia y antidepresivos pueden aumentarlo.
El Metformin (Glucofage) ayuda a bajar el colesterol. Otros medicamentos para bajar de peso no alteran el colesterol como: Xenical, Sibutramina, Carnitina y otras medicinas naturales.
¿Son recomendables los medicamentos para el colesterol alto?
Los medicamentos para bajar el colesterol son muy útiles para prevenir enfermedades del corazón y sus efectos adversos son infrecuentes.
¿Cuál medicina para bajar el colesterol debo tomar?
Si tiene el colesterol alto quizá su médico le recete una “estatina”: el tipo de medicamento para reducir el colesterol más usado. Hay seis estatinas. Cuatro de ellas ahora se expenden en forma de genéricos, por esto son menos costosas: atorvastatina, lovastatina, pravastatina y simvastatina. La efectividad de estos genéricos es tan buena como los medicamentos más costosos.
- Atorvastatina: Lipitor
- Lovastatina: Mevacor, Altoprev
- Pravastatina:
- Simvastatina: Zocor, Vytorin (Simvastatina y Ezetimibe)
- Rosuvastatina: Crestor
Dr Salomon Jakubowicz
Artículos relacionados:
Acné: Roacutan, anticonceptivas o Metformina
Ejercicios para bajar de peso: cual sirve para quemar grasa
hola. dr.
quiera felicitarlo por este portal veo que es un buen medico y a ayudado a mucha gente ojala y pueda ayudarme a mi.
quisiera que me dijera que sustancia es mas efectiva para inyectarme y bajar medidas. que sea conocida aqui en mexico, yo no estoy muy pasada de peso simplemente que tengo una pansa muy grande y mucho grasa en espalda y brazos, he leido sobre la mesoterapia que quita grasa de areas localizadas solamente, pero quisiera saber que sustancia me puedo inyectar
HOLA DR ES NORMAL SENTIR MAREOS AL CONSUMIR LA MERENGADA NI UNA DIETA MAS?????????
hola doc ya le he escrito varias veces y nada que me responde quiero ser su paciente tengo apenas 28 años y tengo 20 kilos de mas yo era una mujer delgada pero desde que tuve a mis hijos no he podido adelgazar ya me esterelize y mucha gente me dice que a raiz de que me opere muy joven no voy a poder adelgazar porque eso y que descontrolo hormonalmente….quisiera volver a ser la misma no por belleza sino por salud no quiero que esto se me salga de las manos tengo tres hermosos hijos que quiero que cuenten con una mama sana ayudeme doc por favor…
Hola doctor,un placer leer sus articulos,nesecito que me ayude urgente,soy de argentina,buenos aires,tengo 37 años y peso 149 kilos,nesecito saber si me puede ayudar,aca no venden sus productos,como puedo hacer su dieta por favor me gustaria consultarle a usted ser su paciente por favor ayudeme-gracias
Apreciado Doctor Jakubowics: Le escribí el artículo anterior. En cuanto a mi, inicié la dieta con mi hija, tengo 56 años, pesaba 73 kg. y mido 1.5 mts. Soy diabética. Utilizo Lantux, Apidra y Grafornil. En 1 mes, bajé 4 kg. No seguí la dieta en forma estricta y los volví a aumentar. Disminuí los carbohidratos y me estabilicé en el peso. A pesar de los medicamentos y de disminuir los carbohidratos, no se me normaliza la glicemia. Diariamente lucho para bajarla de más de 250, 300 y a veces 400. Aumento o disminuyo las dosis, dependiendo del nivel de glicemia. He comenzado a sentirme mal en las noches: Palpitaciones, zumbidos en los oidos, malestar general. Le pido que me ayude, mque me oriente. Muchas gracias, Doctor. Dios lo bendiga.
Apreciado Doctor: Hace aproximadamente un año compré el libro Ni Una Dieta Más. Se lo recomendé a mi hija de 34 años, que pesaba 130 kg. No me hizo caso, pero cuando lo leyó creyó y ha hecho la dieta desde hace siete meses y ha rebajado 40 kg. Está feliz y convencida de continuarla hasta llegar a el peso ideal. Aunque creo que exagera, porque come todo, absolutamente todo lo que desea en la mañana, pero al mediodía y en la noche, por lo general no consume proteínas, se limita a frutas y/o ensaladas. Le estoy recomendando que no sea tan estricta, porque puede afectarle su salud. Qué opina usted?
quiero bajar de peso no no aguanto mas ayudeme
Buenas tardes Doctor, este mes cumplo mis 34 años dios mediante, tengo sobrepeso para mi estatura actualmente peso 80 kilos, tome la Sibutramina en anterior oportunidad en tratamiento con un Medico Nutrologo, sufro de ansiedad y aunque no como mucho estoy en continuo aumento de peso.. (ya no puedo con estas caderas enormes jejejeje)… hoy estoy decidida comprare su merengada y seguire sus consejos a pie de letra!!! espero me sirva de ayuda, luego le cuento mi experiencia de antemano se que será para bien… saludos a usted y su bella familia!!!
Estimado Dr. en vista de su popularidad me atrevo a pedirle alguna receta o farmaco para regular mis niveles de colesterol y trigliceridos ya que se elevan con facilidad aun cuando mantengo un regimen de ejercicios combinados por lo menos 3 veces por semana; mi edad es de 53 años, estatura 1. 75 cm, peso 85 kg, a partir de los 40 he venido presentando esta anomalia, mas sin embargo practico varias disciplinas deportivas desde la juventud y cuando por X razon dejo una o dos semanas sin hacerlo…. PUMM se me vuelan los valores, gracias por su atencion y espero su pronta respuesta….
Estimado Doctor en Chile no estan las merengadas de ni una dieta mas ¿cuales recomienda?
DOCTOR POR FAVOR AYUDEME.
TENGO 56 AÑOS. ESTOY MEDICADA HACE 20 POR TRASTORNOS DE PÁNICO C/AGORAFOBIA. HACE DOS AÑOS ME PRACTICARON UNA TIROIDECTOMÍA /POR NÓDULOS). EN LA ACTUALIDAD MI MEDICACIÓN DIARIA ES: CLONAZEPAM- CITALOPRAN Y LEVOTIROXINA DE 100 EN AYUNAS. TENGO UN NUEVO PROBLEMA: INCIPIENTE ARTROSIS EN MANOS, HOMBROS Y CUELLO. ME RECETARON GLUCOSAMINA POR LO QUE LEÍ ESO VA A AUMENTAR MÁS MI ABDOMEN. ME PUEDE AYUDAR?
BUENAS TARDES DR. SALOMON, LE ESCRIBO PARA INDICARLE LOS RESULTADOS DE LOS EXAMENES QUE ME REALICE EN EL MES DE SEPTIEMBRE.
T3 LIBRE 3.60 pg/ml
T4 LIBRE 0.80 ng/dl
TSH 2.30 ulU/ml
MIDO 1,65 Y PESO 75 KILOS, LE AGRADEZCO ME ORIENTE PARA LOGRAR CONTRALOR MI PESO Y MANTENERME SALUDABLE, ACTUALMENTE TOMO EUTIROX DE 100 AL DESPERTAR Y GLUCOFAGE DE 500 EN LA NOCHE.
MUCHAS GRACIAS.
Hooola colega Cruz,
Te acuerdas cuando te ayudé a salir del fondo del mar en Choroní?
Cuéntame más detalles del menú de tu esposa para corregirla. Toma algún medicamento como pastillas anticonceptivas?
Sospecho que tu hija mayor tiene Intolerancia a la Lactosa. Revisa esto: Estómago inflamado: ¿Cuál es la causa y el tratamiento?
Un abrazote
Tu amigo Salomon
Hola,
Hace como 1 mes empecé a leer su blog y me parece muy interesante y también estuve buscando en Lima su libro pero no logro encontrarlo, hay un lugar en donde puedo comprarlo?
Att.
Mari
buenas tardes soy una chica q desea bajar de peso y hago dieta y nada que bajo tengo 2 años tomando glucofage de 500 una ves al dia por q saco los niveles de azucar alto necesito rebajar
buenas noches Dr. tengo 33 años, y estoy pesando 76 kg hace unos meses atrás pesaba 86kg comencé a hacer un tto con productos HERBALIFE y me ha ido muy bien, aunque lo habia complementado con SIBUTRAMINA, pero ya salió del mercado, lei su articulo sobre el metformin y comencé a tomarlo 500mg diarios, pero me da un poco de miedo q vaya a darme una hipoglicemia..¡¡ me gustaría saber si es seguro tomarla para rebajar si no hay complicaciones????, y si pouedo continuar con mi dieta baja en carbohidratos..?????
Buenas noches doctor, e enpesado a tomar el batido de chocolate, solo tengo una pregunta debo sustituir el desayuno y la cena por el batido o no. yo tengo 30años doctor y peso 268lb y meda mucha anciedad por las noches y sufro de deprecion sebera hace 10 años pesaba 130lb y ahora no logro controlar mi peso si me pudiera ayudar y muchisimas gracias por toda su ayuda,DIOS le benndiga.
Buenas noches dr! Yo sufro de insulina alta y gracias a sus merengadaas al fin logre embarazarme despues de un ano intentar ahora estoy de 7 meses pero mi doctora me prohibio la merengada y he aumentado ya 15 kilos aparte la bebe pesa con 30 semanas 2 kilos estoy muy preocupada por q segun tengo q tenerla ppr cesarea lo cual no quiero ya q yo tengo otra nina y mi parto fue normal claro hace 12 anos mi pregunta es puedo tomar la merengada estos dos ultimos meses q me quedan por lo menos sustituyendo la cena? Respondame se lo pido estoy desesperda. Me canso muchisimo
buenas tardes dr Salomon, le cuento parte de mi caso para ver si usted me puede ayudar, tengo sobre peso ahoria estoy tomando glucofage de 500 mg dos veces al dia comence bajando de peso pero ahora siento que estoy estancada porque no he vuelto a bajar y tengo problema con la mestruacion desde el mes pasado se me retraso como diez dias y voy por el mismo camino este mes eso me preocupa porque siempre he tenido nu periodo normal cada 28 dias usted podria decirme si eso me lo puede causar las glucofage o tengo que ir al ginecologo espero su repuesta.dios lo cuide y bendiga.
Buen dia Dr feliz de conocerlo al igual que a su esposa, muy buenos consejos y ricas recetas, sufro de hiperprolactinemia hace 10 años me han realizado 4 resonancias de silla turca, en la ultima me dijeron q el micro adenoma hipofisiario ya no esta, pero en consulta con la endocrino me dice q debo tomar de por vida dostinex o alactin, a pesar de q según los estudios ya no tengo micro adenoma, estaba en obesidad mórbida y entre a un programa de cirugía bariatrica, y baje mi IMC de 40,8 a 37,27 pero deseo bajar aun mas, estoy en busqueda de sus merengadas vivo en Apure y aqui estan agotadas en Provemed que es la unica farmacia q aqui la venden voy a empezar con su tratamiento y si bajo unos 15kg no me operare, peso 82kg y mido 1.47. quisiera preguntarle mi problema con la prolactina impide bajar de peso?
Gracias un abrazo para su flia.
Dr. Salomón; le escribo desde Perú y deseo ser su paciente; por favor ayúdeme… la mestruación se me retrazo por 2 meses (fecha de última mestruación fue el 15 de agosto), empeze a subir de peso;a pezar de tomar el batido + proteina de herbalife no me dio ten buenbos resultados…Visite al ginécologo y me receto dixi-35 las tome durante 21 días, la mestruación no aparecía..luego tome metformina (me la automedique) y ya la estoy tomando por 3 dias en el desayuno una dosis de 500mg y hoy me vino la mestruación…Aunque estoy muy contenta por eso, estoy muy confundida…ayúdeme, digame debo seguir tomando las pildoras anticonceptivas + la metformina o como hago?…no quisiera salir embarazada …Tengo 26 años, mido 1.53 y peso 82kg, no tengo hijos…mi primera gesta lo perdi a los 2 meses de gestación tenia 18 años de edad. Espero su pronta respuesta.
Ah se me olvidaba siempre tuve periodos regulares pero empeze a usar anticonceptivos oral-comp, también he usado pildoras del día siguiente, al dejar las pildoras me volvi irregular y mis sangrados eran escazos..hasta que ocurrió lo que arriba le comento.
HOLA DOCT, SALOMON,
La verdad lo saludo respetuosamente, y pido a ud, que me guie , yo soy de chile y por internet, he visto que ud, es una eminencia , y lo felicito. pero la verdad, es que yo sufro una agonia que me esta destruyendo dia tras dia, tengo 35 años mido 1.62, y peso 74 kilos , tengo 2 hijos una lola de 16 y un varon de 13 años, la verdad que yo antes era super delgada, pero al pasar el tiempo y al tener hijos empese a subir de peso, ademas tengo una enfermedad ereditaria el hipotiroidismo , pues tomo eutirox de 100mg, bajo supervicion medica, y ahora ultimo el medico me receto glafornilde 750xr, de noche , he tratado con todo y soy adicta a lo dulce trato de comer lo mas sano pero mi organismo es lento y bajo poco de peso, y bueno buscando para que era glafornil encontre niuna dieta mas,pero lo malo que aqui en chile no hay merengadas, y no se como o porque sustituirlas para poder bajar de peso porque en ud, he puesto mis ultimas esperanzas para poder normalizar mi organismo, y bueno espero que lea esto y pido de corazon su apoyo
ya que vivo en un pais lejano al suyo y por la maravilla del internet me pueda comunicar con ud. respetuosamente pido que me aconseje ya que no tengo los medios para viajar a su pais ,. sinceramente una admiradora de su gran descubrimiento ninguna dieta mas…
Estímado Dr. siento una peso en la boca del estomago cuando como, aun sin comer grasas, expulso mucha flatulencia, estitica y se inflaman las hemorroides, estoy muy preocupada que debo hacer o comer para curarme.
Agradecida por su respuesta.
Dr. quiero ser su paciente desde luego, ya me considero. Dr. quisiera me ayudara tengo problemas con la menstruación ya que tengo un quiste en ovario izq. y por ende no puedo tener bebé mi esposo y yo estamos muy preocupados al respecto si en algo nos puede ayudar estaremos agradecidos..
doctor quisiera q mediera la hora exacta para desayunar almorzar y cenar quiero bajar de peso