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Torta de chocolate (sin harina)

2 minutes

torta sin harinaMuchas veces es por miedo e inseguridad, queremos acercarnos a alguien, pero tememos que al hacerlo, esa persona vea algo en nosotros que no le guste y se aleja y por ende terminemos decepcionados, o a veces logramos entablar una relación y por estar tan obsesionados con estas cuestiones la otra persona termina hartándose de nosotros y nos deja.

¿Cómo tener amigas para adelgazar?

Evitar sentirnos solas se ha convertido en la ayuda más importante que les puedo ofrecer. Los invito a hacerse mis amigas en el Grupo de Recetas Ni Una Dieta Más.

Tener amigas que también están mejorando su estilo de vida es un apoyo muy valioso para adelgazar.

¿Dónde encontrar apoyo para adelgazar?

Desde ayer he visto como las lectoras del blog están interactuando mucho más para compartir sus experiencias y eso me llena de felicidad. El obstáculo más difí­cil  de vencer para adelgazar es la falta de apoyo que tienen las personas con sobrepeso.

¿Tiene relación el sobrepeso con tu amigas?

La mayorí­a de las veces los amigos de las personas con sobrepeso no se esfuerzan por apoyarlos a bajar de peso y en algunos casos los familiares son capaces de insultarlos con la intención de “recordar” que tienen sobrepeso. Muchas veces la peor consecuencia de la obesidad es la soledad.

¿Por qué es importante pertenecer a un grupo de amigos?

El apoyo de los amigos y la sensación de pertenecer a un grupo que busca mejorar su estilo de vida estoy segura que ayuda a adelgazar.

Receta de cocina: Torta de Chocolate rica en proteí­na

Ingredientes

  • 200gr de Chocolate oscuro sin azúcar
  • 100gr de mantequilla ligera
  • 1 taza de Splenda
  • 2 huevos enteros
  • 2 amarillos de huevo
  • 2 cucharadas de Batido de Proteí­nas Ni Una Dieta Más

Preparación

  1. Precalienta el hormo a 350ºF
  2. Engrasa el molde con un poco de la mantequilla ligera
  3. Derrite el chocolate sin azúcar con la mantequilla ligera en baño de marí­a (es colocando los ingredientes dentro de un molde refractario que de suspende en otro recipiente con agua hirviendo)
  4. Retira la mezcla del fuego y deja enfriar ligeramente
  5. Batir los huevos con el Splenda hasta tener una mezcla cremosa
  6. Incorpora la mezcla del chocolate con la de los huevos
  7. Luego agrega el Batido Ni Una Dieta Más de chocolate con movimientos envolventes
  8. Vierte la mezcla en el molde
  9. Hornea durante 9 minutos

Truco de Karina: si dejas la torta menos tiempo horneando puede derramarse el chocolate, UHHH! super Rico!

Karina de Jakubowicz

www.NiUnaDietaMas.com

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June 17, 2009