Cómo dejar de roncar (dosis de Metformina necesaria)

Dormir con alguien que ronca engorda.

PRONÓSTICO MÉDICO: al dejar de roncar se baja de peso aún sin cambiar la alimentación.

Al dormir aumentan las hormonas que adelgazan pero los ronquidos interrumpen el sueño profundo que es cuando más se baja de peso.
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4 alimentos para la grasa del abdomen e hígado

Acabo de recomendarle estos 4 alimentos a una paciente con mucha grasa abdominal.
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Coman más plátano y menos avena (5 razones)

Acabo de recomendarle comer más plátano y menos avena a una paciente. … [Leer más]

Efectos de dormir con el celular cerca

Cuando sea necesario revisar el celular en la madrugada es preferible utilizar el filtro de mi aplicación para celulares. La luz azulada de la pantalla del celular es la que más afecta a la Melatonina. Mi aplicación para celulares ajusta el color de … [Leer más]

Peligros de comer la clara sin la yema (cuanto huevo se puede comer)

Acabo de recomendarle comer huevos todos los días a una paciente que no podía comprar batidos de whey protein. Aunque no tenía mucho dinero botaba las yemas. … [Leer más]