Peligros de comer la clara sin la yema (cuanto huevo se puede comer)

Acabo de recomendarle comer huevos todos los días a una paciente que no podía comprar batidos de whey protein. Aunque no tenía mucho dinero botaba las yemas.Leer más »

Topics: Artículos 20 Comentarios

No coman avena (2 buenas razones)

Hay dos buenas razones para no comer avena.

Leer más »

Topics: Artículos 51 Comentarios

Comer mucho pero sin carbohidratos adelgaza (8 recetas)

Sandwich Portobello

ATENCIÓN: estos 8 sandwiches sin pan ayudan a reemplazar los alimentos ricos en carbohidratos. Al final del artículo tienes 10 desayunos altos en proteínas. … [Leer más]

Peligros de comer pan integral (3 opciones)

Acabo de atender a una paciente que desayunaba con dos rebanadas de pan integral. Aún así nunca engordaba. Hay bacterias intestinales que se comen el azúcar del pan para que no engorde. … [Leer más]

4 hierbas que actúan como Xenical (para comer queso sin engordar)

Aún comiendo una pizza con mucho queso el medicamento Xenical bloquea la absorción de la grasa. Sólo 60 mg de Xenical es suficiente para que pasen sin absorberse. El Xenical es una medicina que inhibe la enzima Lipasa que digiere las grasas. Al … [Leer más]