Frutas buenas y frutas malas para adelgazar (el plátano es la peor)
Pocos lo saben pero no es natural que el plátano tenga tanto azúcar. Antes el plátano era pequeño y sin azúcar pero…
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Loncheras (sin pan) ricas en proteínas y bajas en carbohidratos
Una rebanada de pan tiene 12 gramos de carbohidratos que equivale a tres cucharadas de azúcar. Mejor preparen estas loncheras saludables y…
Qué comer para adelgazar según la ciencia (NUEVO ESTUDIO)
Desde ayer ya no se puede tener una opinión diferente, la ciencia determinó que se debe comer para adelgazar. Muchos nutricionistas están…
Toma esto en la mañana y en la noche (para adelgazar 2 Kgs)
Usar lentes de Sol y revisar el celular en la madrugada altera el cerebro y engorda. El cerebro sabe si es de…
Qué desayunar (7 menús ricos en proteína)
Antes se pensaba que los obesos engordaban por comer mucho y hacer poco ejercicio. Ahora se sabe que no desayunar engorda aún…