El aceite de coco tiene la propiedad de adelgazar a los que engordan por culpa del azúcar y a los que sienten ansiedad por dulces. Una cucharada permite comer 120 calorías sin engordar (1).

dietaSi tienes estos síntomas utiliza esta calculadora de dietas junto con aceite de coco.

  • Tienes caída del cabello y raíz grasosa
  • Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4 PM
  • Engordas en el abdomen aún sin comer mucho

Aceite de coco para controlar el apetito

La ansiedad ocurre cuando al cerebro no le entra fácilmente el azúcar de los alimentos. El aceite de coco entra por una puerta diferente y así disminuye el apetito.

El aceite de coco no engorda porque el cuerpo no lo puede almacenar como al resto de los alimentos con grasa. En cambio, al tomar aceite de coco ocurren los mismos beneficios de una dieta sin carbohidratos.

Aceite de coco para la grasa abdominal

El aceite de coco, la proteína whey y el vinagre son los 3 alimentos que actúan como Metformina para adelgazar. Estos alimentos facilitan que el azúcar de los alimentos entre al músculo y no se acumule en forma de grasa. Bajar de peso sin usar estos tres alimentos es mucho más difícil.
metforminaAlgunas personas con herencia familiar de resistencia a la insulina necesitan Metformina para adelgazar. Esta Calculadora de Metformina detecta quien lo necesita y quien no.

Cómo usar aceite de coco

El aceite de coco es el mejor para cocinar. El aceite de oliva y la mantequilla no son malos pero los aceites vegetales (aceites de soya, canola, maíz, girasol, ajonjolí) se oxidan y engordan.

A menos de 25 grados se hace sólido y se puede usar como mantequilla, aderezo para ensaladas o crema para el café (simplemente agrégale una cucharada a tu café). También se absorbe por la piel así que puedes utilizarlo como crema hidratante con excelentes resultados en la piel.

El coco es diferente al resto de los alimentos con grasa. Su grasa se utiliza como energía en vez de almacenarse como ocurre con todas las otras grasas.

Comer coco maduro también tiene los mismos beneficios. Pueden hacer bolitas con coco rayado, proteína whey, cacao y aceite de coco.

Los nuevos estudios son impresionantes. Por eso estoy buscando pacientes para grabar un video de los siguientes beneficios del aceite de coco.

  • mejora la salud mental (previene el Alzheimer)
  • baja el colesterol y los triglicéridos
  • cura el hígado graso
  • ayuda a bajar de peso en el abdomen

Quién quiere participar? Será un placer ser el médico de los que participen.

Dieta aceite de coco para adelgazarRevisen esta dieta del aceite de coco si necesitan adelgazar

Dr Salomon Jakubowicz