¿Cómo cambia la mujer después en Enero?
El 1ero de Enero su remordimiento es tan grande que su resolución de año nuevo es: adelgazar rápido. Pronto su arrepentimiento llega al máximo cuando descubre que algunas amigas no engordaron con la dieta Dukan.
Al tercer día empieza una dieta rápida de desayunar frutas. Esa misma tarde, al disminuir la Serotonina, su ansiedad por comer le enseña que las dietas no funcionan. Entonces decide buscar una pastilla milagrosa que logre hacerla bajar de peso rápidamente. Intenta con las pastillas Fruta Planta y las Pastillas Chinas para adelgazar sin dieta.
A los 10 días ya ha probado todas las medicinas para bajar de peso, entonces recurre a la liposucción, la mesoterapia y masajes reductores.
A los 20 días ya sabe que ni las dietas, ni las medicinas para adelgazar, ni la liposucción funcionan, entonces decide no mirarse más al espejo.
Mi paciente solo necesitó 3 cucharadas de whey protein para controlar su Cerebro de Gordo pero le recomendé mezclarla con las 5 medicinas para adelgazar del siguiente video. Al final de este video de 6 minutos serás casi un endocrinólogo.
Bajar de peso rápido: ¿cómo recomiendo empezar?
Aunque la fuerza de voluntad aumenta al iniciar el año, ese arrepentimiento se olvida en unos días.
¿Qué es lo único necesario para adelgazar?
Es admirable que algunas personas tengan que dejar de tener la salud como prioridad para dedicarse a otras labores, como el trabajo, los estudios o la familia. En esos momentos es mejor no mejorar su estilo de vida. El mejor día, para empezar con los cambios que recomiendo, puede ser en un mes o un año.
Al no tener la salud como prioridad, es preferible mejorar el estilo de vida más tarde.
A partir de mañana voy a publicar los consejos más importantes para bajar de peso rápido. En vez de hacer dietas puedes seguirlos cuando tengas tu salud como prioridad.
Cuenta conmigo! Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon Jakubowicz
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¿Quieres recibir mi ayuda por email?
hola doctor quiero unos consejos tengo 25 años de edad mido 150 m de estatura peso 64 kilos tengo problemas con mi estomago y mi vientre inflamado irregularidades mestruales y granos y espinillas en la cara yo creo que todo se debe a una sola cosa que se ha ido desprendiendo todos estos sintomas a veces no se que hacer he intentado de todo y ni siquiera puedo quedar embarazada necesito su respuesta a lo que he escrito gracias
Any,
Gracias por confiar tanto en mí.
Sospecho que tienes resistencia a la insulina.
Revisa esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Dr Salomon
Hola Doctor!! muchas gracias por todos estos articulos. Me gustaria saber su opinion acerca del AYUNO con objetivos limpiadores y desintoxicantes, para la limpieza del colon y el resto del sistema digestivo y para la cura de ciertas enfermedades como lo recomiendan algunos naturistas… (¿pero no alteraria el metabolismo?). Sobre el ayuno se hablan de muchos beneficios… de alargar la vida, a nivel cardiovascular, etc., me preocupa lo del cancer de colon, lei por alli una estadistica acerca de que el 50% de las personas alguna vez en su vida tendran problemas con el colon, y creo que sufro de colon irritable (no diagnosticado por un especialista) en fin, entre tanta informacion, la verdad no se que creer. Me gustaria aclarar estas dudas por parte de un profesional en el que si crea. Gracias de antemano
Un abrazo.
hola doctor he leido muchos comentarios que le han escrito y me parece que ha ayudado a mucha gente, yo primera vez que reviso su pagina si habia esuchado mucho de usted, le cuento hace dos años fui con un doctor a que me ayudara a bajar de peso, me mando una dieta, y unas pastillas llamada REDUCTIL, me ayudaron mucho a bajar, luego que las deje subi otra vez de peso, le escribo porque de verdad necesito bajar de peso, peso 84 kilos y mido 1.65, no hago una dieta estricta pero trato en lo posible de comer sano, quisiera me ayudara por favor
Gabriela,
Cuenta conmigo. Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Revisa esto: Lista de Alimentos para Adelgazar
Dr Salomon
Estimado Dr Salomon, soy joanne de venezuela. Sabe buscando me encontré con su sabia educación nutricional, se lo expreso de esta forma porque yo he sido paciente que desde hace unos 15 años he estado en control con nutricionistas, claro unos más exigentes q otros, lo q me dio cierto aprendizaje el cual estoy complementando con tan bien orientación de su parte con su “ni una dieta más”. actualmente estoy pesando unos 66 k y debo seguir ya que mi estatura e de 1m,55cm y soy paciente con resistencia a la insulina por lo que estoy indicada con glucofage espero recomendaciones de su parte y le estaré escribiendo según mi evolución. Saludos.
Joanne,
Me hace feliz que mis artículos te sean tan útiles.
Por favor envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Dr Salomon
hola, doctor tengo un gran problema de acné en la cara y cuerpo, peso 86 kg por ayúdeme necesito llegar ami peso de antes he ido a varios médicos y no ha podido hacer nada con el acné ya me siento acomplejada por que ni para la playa puedo ir
gracias doc. le agradezco por contestar, doctor tengo un pregunta quisiera quedar embaraza pero temo engordar mucho mas dado que peso 115 kilos y mi preocupacion es engordar mas y que pueda haber alguna consicuencia para mi que me recomendaria que hiciera…. ayudeme porfa saludos y gracias por su gran labor por ayudar a muchas personas que necesitan orientacion…
Hola Dr. Salomon, le cuento, tengo 31 años actualmente. Todo mi metabolismo cambió luego de mi embarazo, mayormente por mi estatura trataba de mantenerme en 55 k cuando llegaba a subir lo hacía hasta 58 k. luego de casarme y al año salir embarazada llegué a pesar 83k para el día de la cesárea, los cuales a los 15 días y despues de empesar fuerte,ente a amamantar visité a mi nutricionista y ya estaba en 76 k. luegoo de seguir, al mes ya estaba en 66 y así paulatinamente luego llegué a bajar a 64k hasta haberse quedado estancado mi peso en 68k subiendo. al año de haber dejado de amanmar me someto a todos los análisis d lab y se determina que la relación insulina-glucosa estaba alterada, por lo que me diagnostican resistencia a la insulina y me indican glucofage 1500 g diarios (500 en desayuno, en almuerzo y cena) aunado a ello tuve una retención de líquido por año y 3 meses a causa de la amenorrea causada por un bloqueo causado por los anticonceptivos tomados despues de la cesárea (resalto que en mi vida nunca los había tomado). Lo cierto de toda mi historia es que para el momento en que me determinan lo elevado de la insulina tenía un peso de 79,500kg, me indican glucofage + dienta junto con merienda. con eso llevo unos 8 meses aproximadamente y he bajado a 66 k. Mi meta seguir bajando hasta mi peso ideal. y estoy tratando con todo mi esfuerzo de sacar de mis ese “cerebro de gordito” puesto que debo confesarle que he caído de mi dieta mas o menos cada tres días en tentaciones de noche por comer dulces (chocolate). Desde hace 5 días he leído muchísimo sobre su estilo alimenticio, y es mi realidad por lo que estoy sitiendo bastante bien y saciada con mis comidas y las merengadas en la mañana y en ka cena. Estoy como loca buscando el libro para comprarlo y está agotado…!!! Agradeciendo sus recomendaciones para con mi caso, me despido. un abrazo Dr. Salomón.
Joane,
Te felicito por adelgazar.
Aqui tienes mi libro completo en electrónico: Libro Ni Una Dieta Más
Cuéntame que estas desayunando?
Dr Salomon
Dr Salomón no me ha respondido…espero por usted…Joanne, Caracas-Venezuela.
Hola Dr Salomón, bueno como me levanto mas o menos a las 530 am me tomo un vaso de agua, luego una merengada de chocolate o naranja y como a las 700 am despues que mi esposo e hija salen a a sus actividades desayuno, pan blanco (generalmente) tostado con queso y jamón y una taza de café negro. como 2 veces a la semana desayuno arepa con huevos revueltos …
Dr Salomón:
Saludos de Perú, lo felicito por su blog, soy su seguidora Nro1, tengo 33 años y peso 64Kg, no tengo hijos y tampoco uso anticonceptivos, mi problema de acumulación de grasa está en el abdomen, brazos y espalda, que consejos me podría brindar para bajar localizadamente estos puntos?
También deseo comprar el batido NI UNA DIETA MAS, en Perú donde lo consigo? actualmente estoy tomando el batido HERBALIFE pero me muero de hambre.
Miles de gracias
Kathleen,
Te tengo buenas noticias: tu grasa del abdomen no es tan difícil de adelgazar.
Revisa esto: Grasa del abdomen: ¿Cómo adelgazar la barriga? (Caso Real)
Dr Salomon
Gracias por la respuesta Dr.
En Perú donde puedo conseguir el batido Ni Una Dieta Mas??
Saludos
Dr tengo un hijo de 15 años y es obeso pesa mas de 110 kgs, por favor ayudeme como omenzar a bajarlod e peso. estoy desesperada… GRACIAS!!
Dr tengo un hijo de 15 años y es obeso pesa mas de 110 kgs, por favor ayudeme como omenzar a bajarlo de peso. estoy desesperada… GRACIAS!!
Reina,
Cuenta conmigo.
Cuéntame mas detalles de la alimentación de tu hijo. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
hola uenos dias doctor, realmente necesito alguna orientacion, ya que no aguanto mas , despues de tener a mi bebe, he comenzado a comer demasiado y me siento mal de salud, fisica y psicologicamente, realmente no se que hacer mi ansiedad me mata
Valeria,
Ya llegaste al lugar correcto para recibir ayuda. Ahora cuentas conmigo.
Revisa esto: Adelgazar después del embarazo
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Hola Dr. buenas dias,me siento desesperada por mi sobrepeso tengo un bebe de 2 añito y yo despues de dar a luz a mi bebe por cesarea quede delgada para como estaba cuando quede embarazada depues de un año no se que me a pasado me a dado mucha ansiedad de comer y e aumentado mucho de peso el doble de lo que tenia ahorita estoy pensando 92 kilos y eso me preocupa me siento deprimida ya no me dan ganas de vestirme y me veo en el espejo y me veo orrible e intentado hacer dieta por mi cuenta y no e logrado nada, hace un tiempo yo tome glucofaje y me fue muy bien pero eran con un control de peso y baje que quede pensando 69 kilos acoto yo siempre e sido de contestura llenita pero mi cuerpo tiene forma por tal razon no me veo deforme de verdad necesito su orientacion, ahorita estoy tomando crisplus despues de cada comida que me recomendo una amiga e intentando hacer una dieta por mi cuenta me gustaria que usted, que es la persona experta en la materia me oriente en lo que debo hacer correctamente porque me siento sin rumbo fijo. gracias y espero su pronta respuesta
Yannesa,
No te sientas tan triste. Ya llegaste al lugar correcto para recibir ayuda.
Sospecho que tu depresión es causada por tener la Serotonina muy baja.
Revisa esto: Serotonina: como aumentarla (antes de ir al médico)
Dr Salomon
yo nunca e tenido tanto sobrepeso de llegar a pesar 92 kilos como lo estoy ahorita me siento muy deprimida por mi sobrepeso y tengo mucha ansiedad y no quiero seguir aumentado de peso y cada vez que me veo en el espejo me veo fea y siento que todo lo que me ponga de ropa me queda fea. Bueno espero que pase un buen día y espero su pronta repuesta
Doctor, quiero ser su paciente, pero soy de Chile,
Por favor , es factible. Saludos y muchas gracias!!!
Buenos dias dr, yo quisiera bajar d peso, hago dietas d las proteinas y en 1 mes solo bajo 2 o 3 kilos q m recomienda usted. Y siempre q engordo lo primero es mi barriga. Espero sus consejos gracias feliz dia.
quiero bajar de peso pero no se x donde empezar
Buenas noches Dr, espero tener respuestas de las dudas que tengo… no me deje esperando con mis dudas POR FAVOR !!!
1) uno puede tomar el batido, salir hacer ejercicio y luego terminar de desayunar?
2) tengo todos los sintomas de Resistencia a la Insulina, cuanto de glucofage debo tomar y si es mucho tomar 1 gr al dia?
3) si como arepa o pan o cualquier otro carbohidrato en la manana, se puede comer fruta en ese mismo desayuno?
4) Cuanta proteina se debe comer en el desayuno?
5) si se come toda la proteina en la manana en el almuerzo se puede comer solo vegetales?
6) recomienda hacer las 3 comidas y las dos meriendas para acelerar el metabolismo?
NO ME DEJE AQUI CON ESTA INCERTIDUMBRE…Gracias.
Ana Paula,
Para mi es un placer contestar todas tus dudas: 1.- Si, esa forma es excelente de tomar la merengada Ni Una Dieta Mas cuando se realiza ejercicio en la mañana. 2.-Es más importante mejorar tu alimentación que tomar Metformina para mejorar la insulina. 3.-Si, en el desayuno es la mejor hora para consumir frutas. 4, 5 y 6.- Recomiendo realizar 5 comidas diarias.
Revisa los menús que le recomiendo a mis pacientes: Estilo de vida para Adelgazar (Menú para una semana)
Sigue contándome tus avances para ayudarte.
Dr Salomon
Dr. salomon yo quiero saber mas sobre el glucofage, mis abuelos y mis padres son diabeticos, yo no tengo un sobrepero extremo pero si tengo grasa abdominal, dolores musculares estre otras cosas bebo comenzar a tomarla?
Hola soy Dolores. Les comento perdi un embarazo en el mes de abril y a partir de esa fecha he engordado como si aun estuviera embarazada, ya llevo 14 kg mas. Ahora espero empezar a bajar ya que la fecha de parto seria esta semana. Yo no se si sera spicologico pero ya pague a dos nutricionistas en estos ocho meses y a pesar de seguir la dieta paso a paso solo baje 3 kg. Motivo por el caul ya no se que hacer. En fin si alguien me puede ayudar se lo voy agradecer.-
Dolores,
Entiendo como te sientes y voy a ayudarte.
Juntos vamos a lograrlo.
Envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte y vas comenzar a bajar de peso ya!
Dr Salomon
hola dr sufro de resistencia a la insulina e hipotiroidismo, en 6 meses solo he bajado 2kg, peso 91, tomo glucofafe de 500mg antes de la cena y ahora m lo aumentaron a 750mg antes de la cena, sufro de estreñimiento y eso tamb ayuda a q no baje de peso, quiero bajar de peso casi no consumo azucar y sigo gorda, en estos dias confieso q he tomado mucho refresco esto es muy dulce y m hace ser mas estreñida, por favor ayudeme, yo m estoy viendo con un endocrino pero no veo mejoría
Hola Doc, quería comentarle que he bajado 3 kg en dos meses con mi estilo de vida de NUDM combinado con glucofage, estoy muy contenta,
Por otra parte tengo una inquietud, le comente a una Dra. (medico cirujano) conocida mía que estaba tomando glucofage y que me cae súper bien, cero nauseas, dolor de estomago etc y me dijo que eso era raro, que me chequeara porque tal vez mi páncreas no estaba trabajando bien ya que a la mayoría de la gente le cae súper mal o_O, no quiero juzgarla, solo quiero la opinión de Usted que es mi medico favorito y que me ha ayudado tanto con mi el estilo de vida de NUDM saludos
Carolina H,
Te felicito por adelgazar esos 3 kilos. Lo más importante es adelgazar de medidas en el abdomen.
La única forma para evitar los malestares causados por Metformina es tomando una dosis pequeña al principio.
Aún así la Metformina siempre causa esos malestares en algún momento.
Gracias por consultar tus dudas médicas conmigo.
Dr Salomon
dr le pido por favor que escriba un articulo sobre las hormonas…. recomienda tomarlas si hay carencia de estas????? feliz noche
HOLA DOCTOR LE COMENTO QUE TENGO OVARIOS POLIQUISTICOS Y MI MEDICO ME RECOMENDO PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS PORQUE NO KIERO TENER HIJOS POR UN AÑO Y MEDIO TAMBIEN TENGO ACNE SEVERO HIRSUTISMO SOBREPESO Y CASI TODOS LOS SINTOMAS DE RESISTENCIA A LA INSULINA. POR FAVOR NECESITO INICIAR MI ESTILO DE VIDA SANO PERO NO SE COMO OBTENER LAS MERENGADAS SI VIVO EN REPUBLICA DOMINICANA O DONDE PUEDO OBTENER ESA PROTEINA. TAMBIEN SI DEBO SEGUIR USANDO ANTICONCEPTIVOS YA K SOLO TENGO 2 SEMANAS Y ME ENCONTRE CON ESTE BLOG Y LAS KIERO DEJAR. AYUDEME POR FAVOR ESTOY DESESPERADA
Hola Doctor quiero saber si ya Mexico podemos conseguir sus productos o que podemos comprar que vendan similares a sus productos
Estoy muy interesada en bajar de peso ya que quiero embarazarme de nuevo y tego 10 kg de mas
Saludos y agradezco la atención
Hola Dr salomón, …. Tengo 29 años, mi último recurso fue ir al endocrino y este me dijo q yo era obesa tipo B, tengo 18 kilos de más y me ha costado bajarlos, he hecho las mil y una dieta, hasta he probado con productos pero no he obtenido buenos resultado, realmente necesito su ayuda ya q parezco una mujer de 40 con hijos y la realidad es todo lo contrario mi peso real es de 60 kilos. Ayúdame por favor!
Buenas noches Dr. Salomón, tengo 19 años, mido 1,52 cm y peso 84 Kg.
Realmente nunca antes habia entrado en la página pero si tengo el libro, que por cierto gracias a Ud. por medio del libro, además de las horas de ejercicio, he bajado 12 Kg.
Pero ciertamente cuando llegó Diciembre fue algo complicado seguir mi rutina de ejercicios y el regimen alimenticio. Hasta la fecha no he aumentado de peso, pero se me ha hecho muy dificil “volver a comenzar”… Queria saber si me podia aconsejar como “volver”. ya que a pesar de lo que he adelgazado, por mi edad y estatura, tengo mucho sobrepeso aún…
Gracias de antemano por su pronta respuesta.
PD: FELICIDADES POR TODAS LAS PERSONAS QUE HA AYUDADO CON SUS CONSEJOS.
dr. buenas noches
Mi consulta es para que me recomiende o me guie con respecto a mis horarios de comida.
mi desayuno es a las 8 am
trabajo de 9 a 3:30 pm en ese lapso mi trabajo me impide ingerir algun alimento solo agua.
llego a las 4 pm a casa a almorzar y no quedo satisfecha en las siguientes horas tengo ataques de ansiedad y como todo lo q enceuntro en casa. tengo 10meses en este trabajo y he subido 6 kilos.
dr estoy deseperadaaaa sus consejos por favor .ah! y como y donde puedo conseguir el batido?
saludos
Cindy Rosas
Cindy,
Cuéntame más detalles de tu desayuno para llegar a tu diagnóstico correcto. Qué desayunas? Desayunas al levantarte?
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Hola,
Muy bueno el artículo. La combinación de una buena dieta ejercicio y el tiempo es, por supuesto, esencial para perder peso (y más importante la pérdida de grasa). Yo escribí un artículo sobre el tan ansiado mito de “una dieta de una semana”: http://www.modactual.com/como-bajar-de-peso-en-una-semana/
El metabolismo del cuerpo es muy importante y hace que sea imposible para perder grasa en una semana. Perder peso no es lo mismo que la pérdida de grasa. ¿Cuáles son sus pensamientos sobre esto?
Dr. Salomon
Sufro mucho de subir y bajar de peso , derrepente siento dolor en el abdomen, gases,inflamacion muy grande
no se porque y debido a q es y tengo mucha tension , estres osea le suplico de la manera mas atenta me diga como puedo ir a verlo y me conozca para que sepa y me diagnostique se lo ruego xfiz aviseme como lo puedo localizar me urge . Dios lo bendiga por ayudarnos a todos
y preocuparse x sus pacientes es un excelente dr. hasta pronto.
Buenas tardes Dr. Salomon, mis saludos y gran respeto, le escribo porque he leído sus artículos y me parecen muy interesantes y quisiera saber si podría ayudarme a adelgazar..le cuento mi historia..soy una chica de 26 años, madre de una niña antes de quedar embarazada me mantenia en un peso de 50kg, aún después que di a luz quede en mi mismo peso y decidi tomar unas vitaminas para aumentar algunos kg…las pastillas que tomé por un mes fueron polivit (cubanas) y dexapostafen logré aumentar 5kg y las elimine después de allí no he parado de aumentar de peso, en la actualidad peso 77kg y mi estatura es 1,55cm, además mi metodo anticonceptivo son las pastillas no se si esto también influira, mis senos han aumentado radicalmente de talla, tengo ovarios poliquisticos, hace algunos años tuve un mioma uterino, sufro de litiasis renal, y actualmente tengo una osteocondritis que algunos la asocian a mi problema de peso, se me pasaba comentarle que sufro mucho de ansiedad y que como a deshoras…por favor quisiera que pudiera ayudarme, estoy muy desesperada con todo esto, quiero volver a ser la misma de antes..que puedo hacer para bajar de peso…ayudeme por favor…muchas gracias de antemano
Buenos dias Dr, que opina sobre las pastillas Fruta Planta? Me da un poco de miedo por lo que se lee acerca de la sibutramina y eso. Lamentablemente no tengo el tiempo para tener mi salud como prioridad N°1. Estoy pensando en comprarlas y tomarme media pastilla por dia o una pastilla cada dos dias, para que no sea un shock de subitramina a mi organismo. Usted que me sugiere? Debo consumirlas? slds
Lucas,
Más importante que los medicamentos es perfeccionar el estilo de vida con mis consejos para adelgazar.
Revisa esto: Pastillas para adelgazar Fruta Planta: ¿las recomiendo?
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Dr. Aun vive aqui ? y si es asi que telefono tiene.
Gracias
Hola dr salomon, espero que este bien, le escribo para comentarle mi caso. Sera la primera persona a quien confensare como me siento realmemente. Tengo 19 años, siempre he sido rellena pero a pesar de esto llevo un pensamiento traumatico en mi casbeza, siempre he sido la gordita del grupo, y a pesar de que siempre sonria a la multitud, no estoy conforme con mi cuerpo, nada me queda bien y la ropa que quiero usar no puedo comprarla, odio los espejos porque odio verme, desde los 13 años me han salido estrias en el abdomen, causa por la cual me he ocultado, no me pongo trajes de baños, y mucho menos me gusta verme desnuda. Tengo que admitir Que soy adicta al azucar, mantengo antojos constantes sobre todo al chocolate. Actualmento peso entre 70 u 80 kg y mido 1,60. Cuando teniq trece años fui a un obesologo, este me receto glucobay de 50mg, diaformina y vintix. Tengo las piernas muy gordas, caderas anchas, trasero, senos grandes y abdomen acumulado, los brazos tambien estan gruesos. Soy sedentaria, una causa que estoy consiente que esta mal, pero dr salomon, quiero cambiar, ayudeme a cambiar, los productos light son costosos y en mi casa no se hace dieta. Ayudeme a cambiar mi pensamiento de gordo y poder ser quien realmente quiero ser.
Muchisimas graciqs, Valentina.
DR. BUENOS DIAS QUISIERA SER SU PACIENTE, YO PESO 115 Y MIDO 1.69 TENGO 43 SOY MUJER, ESTOY PREOCUPADA Y NO SE POR DONDE COMENZAR, MI PROBLEMA CREO Q ASIMILO MUCHO, PORQUE NO COMO MUCHISIMO, Y OTRA Q SOY DULCERA! SI ME PUEDE ORIENTAR NO SE COMO ARRANCAR, Y QUIERO ADELGAZAR DE AQUI A NAVIDAD QUISIERA QUITARME MUCHOS KILOS!!!! SI ME ORIENTA POR FAVOR!!!
hola doctor enserio me gustaria que me ayude a recuperar mi peso de antes rapido! algunas pastillas o algo no lose pero me urge en verdad, peso 60 pero ase 3 meses mi peso siempre fue de 55 mi estatura es 1.62de y eh batallado mucho para bajar, tengo 18 años gracias!
hola doctor hace mucho tiempo que tengo un sobre peso evidente y hecho dieta pero no me resultan me da mucha hambre mi peso siempre fue de 70kg y hoy dia es de 113 kg por favor ayudeme estoy desesperada necesito y le suplico que me ayude estoy desesperada ya no quiero salir a la calle
Alejandra,
Hacer dietas no funciona. Por eso mi libro se llama Ni Una Dieta Más.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
BUENOS DIAS DR QUE BELLO ES USTED DE VERDAD ME ENCANTA,NECESITO DE SU AYUDA , CONSULTE A MI MEDICO Y ME DIJO QUE TENGO 10 KILOS DE SOBRE PESO, YA QUE ESTOY PESANDO 70 KG Y PARA MI TAMAÑO TENGO MUCHO SOBRE PESO , DE VERDAD ME GUSTARIA QUE ME DIERA UN CONSEJO DE COMO BAJAR ESOS 10 KG SIN QUE REGRESEN
GRACIAS APRECIARIA SU RESPUESTA BESOS :*
Mary,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Dr Salomon
Estimado Dr. Tengo 20 años mido 1.54mts. y anteriormente pesaba 60kilos ahora peso 57, pero le quiero comentar que leí uno de sus articulos sobre los beneficios de la metformina, por tal motivo comence a tomarla diariamente despues del desayuno, llevo 2 semanas y los efectos han sigo muy notorios, he perdido grasa abdominal, ahora no tengo ansiedad de comer por las tardes y mi vida a cambiado rotundamente, pero ahora mi duda es: ¿durante cuanto tiempo debo tomarla? ¿debo aumentar los miligramos? mi dosis a sido de 850mg, lo unico es que a la hora del almuerzo, al finalizar me da nausas, pero he resuelto eso, ocmiendo una pera o una manzana inmediatamente, Espero me pueda ayudar.
Feliz día BENDICIONES.
Doctor: primeo para desearle un feliz año y por adelantado gracias por ayudarme.
soy una mujer que pesa mas de 70 kilos y me dice que por mi temaño estoy con mas de diez kilos de sobre peso, tengo gono artritis en las dos rodillas y me dicen por el sobrepeso me es dificil bajar de peso ya que yo siempre he tenido la tendencia ha engordar tengo 40 años por favor aconsejeme necesito ayuda gracias por su consejo
Mi nutriologo me dijo q tengo metabolismo lento de una persona de 79 aÑos, tengo 31 años, mido 60 cm y peso 84 kilos, necesito ayuda doctor gracias
Conchy,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: Como Acelerar el Metabolismo (en casa)
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
hola disculpe doc tengo 12 años y peso 60 y desde bebe me dieron muchas corticoides como hago para bajar de peso xfavor nesecito una resp rapidisima
Dosctor por favoir respondame….
Doctor, espero su ayuda!!!
Buenas Tardes! Primera vez que escribo, Luego de Saludarle Doctor Salomón, me permito hacerle una consulta muy importante para mi: Me hicieron examen de insulina, sobrecarga glucosada 75, con estos resultados:
Glicemia Basal: 85mg/dl…
Insulina Basal: 2.31 mUI/ml…
Glicemia a los 60 min: 144mg/dl…
Insulina a los 60min: 40.0 mUI/ml…
Glicemia e Insulina a los 120min: 128 mg/dl y 35.6 mUI/ml respectivamente.
El resultado HOMA fue de 0.48.
Aparte mi examen TSH ultrasensible, método inmulite 2000 dice: 2.48mUI/ml….
tengo hiperplasia endometrial y quiste en el ovario, para la hiperplasia me mandaron minigynon pastilla anticonceptiva…
Mi pregunta es: Estos exámenes están bien? Que interpretación le da Usted? Con el examen TSH es suficiente y determinante para saber que no tengo problemas metabolicos o tiroideos? Estoy haciendo dieta, desayuno sándwich integral, pechuga de pavo, café con leche descremada, edulcorante, meriendo toronjas por lo general, almuerzo carnes con vegetales sin aderezos ni mayonesas, y ceno papaya o manzanas, tomo mucha agua al dia y te verde. No rebajo de peso y me siento agobiada, no realizo mucha actividad física pero considero que debería estar bajando de peso. Que me aconseja Doctor?