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Hoy no será un día fácil! Receta de cocina: Sirope de chocolate (sin azúcar) rico en proteínas
By Dr. Salomón Jakubowicz | Marzo 22, 2009
“Hoy no será un día fácil” fue lo que pensé al despertar de madrugada con tanto dolor. Ayer mientras nos humillaban los Coreanos me había dolido pero hoy en la mañana mi dolor al tragar era mucho peor. Eran solo las 5 am y mi esposa venía de regreso de darle pecho al bebé. Al descubrir mi malestar (aún a esa hora del domingo) me preguntó si quería curarme con su “infalible” té de jengibre. Asombrado por un gesto tan noble me tuve que negar debido a que ella debía dormir pero aún así me lo preparó con cariño.
Además mi esposa había enviado la receta del sirope de chocolate (sin azúcar) rico en proteínas que tanto le habían pedido a través del blog. Si mi esposa había hecho tanto lo mínimo que debía hacer yo era colocar su receta en el blog
Receta de cocina: Sirope de chocolate (sin azúcar) rico en proteínas
Este sirope de chocolate es espectacular en los helados Ni Una Dieta Más. Lamentablemente hoy no podré pasear por las heladerías Ni Una Dieta Más por eso voy a preparar panquecas ricas en proteínas para no seguir sufriendo por no probar la receta de hoy. El sirope de chocolate (sin azúcar) rico en proteínas es delicioso con los helados pero también con panquecas y tortas.
Pueden pedirle a mi esposa la receta de panquecas ricas en proteínas, mientras tanto les envío el Menú de las Heladerías Ni Una Dieta Más
Ingredientes del Sirope de chocolate (sin azúcar) rico en proteínas
(rinde 6 porciones):
- 100 gr. de cacao en polvo
- 400 gr. de Splenda
- 1 cucharada de Batidos de Proteínas Ni Una Dieta Más, sabor a chocolate
- 1 trocito de vaina de vainilla
- 3 litros de agua
Preparación del Sirope de chocolate (sin azúcar) rico en proteínas:
- Cocinar en una olla, el agua, el Splenda y la vaina de vainilla para crear un almibar.
- Dejar que comience a hervir y cuando esto suceda mantener el hervor 5 minutos a fuego medio.
- Poner el cacao y el batido de proteínas Ni Una Dieta Más sabor a chocolate en un envase
- Agregarle un poco del almíbar hasta que se forme una pasta.
- Mezclar bien para eliminar posibles grumos
- Sin dejar de remover incorporar el resto del almíbar.
- Dejar enfriar
- Cuando esté totalmente frío, retirar la vaina de vainilla, filtrar y poner en una botella
Así tendremos un sirope casero para acompañar las panquecas, tortas y helados Ni Una Dieta Más
SUGERENCIAS:
En lugar de cacao en polvo se puede usar chocolate sin azúcar, éste lo fundimos y luego se procede de la misma manera
Dr Salomon Jakubowicz
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Topics: Artículos |
Marzo 22nd, 2009 at 4:08 pm
No digo yo que ella es un amor!!!! Lastima que en uruguay es imposible comprar 400 grs de esplenda, uf es carisiisisisismo!! eso me impide probar muchas de las recetas ricas que publican, no creo que se pueda remplazar por otro edulcorante ya que la mayoria no toleran la cocción. Le repito una pregunta que hice en el post anterior, actualmente hago la dieta de su mama me compre el libro y voy fantastico, pero hay una gran diferencia entre su libro y el de ella que es el consumo de las proteinas despues de las 14 hrs, podre incorporarlas sin recuperar peso? me van a ayudar a perder peso mas rapido o va a ser mas lento pero mas facil de seguir?
Me encantaria me responda esa duda, y si puede leer mi comentario en el post anterior (el de avandia) donde lo alago un poquito tambien!! Muchas gracias a usted y a Karina!! que siempre buscan tiempo para todos nosotros que no debe ser cosa facil!! saludos desde Uruguay!!
Marzo 22nd, 2009 at 4:17 pm
Vanesa,
Voy a contarle a Karina tus bellos comentarios para que siga animada a compartir sus recetas.
En el libro nuevo de mi mamá (Dra Daniela Jakubowicz) no recomienda comer tantos alimentos con azúcar o carbohidratos en la cena como frutas y recomienda comer las mejores proteínas como la del batido Ni Una Dieta Más en la tarde y en la noche especialmente cuando sientas ansiedad.
Voy a buscar tu comentario en el artículo sobre Avandia pero si lo vuelves a escribir será más fácil para mi encontrarlo
Dr Salomon
Marzo 22nd, 2009 at 4:22 pm
y cuando va a venir la merengada a Uruguay? me encantaria tomarla… hay algun plan?
Marzo 22nd, 2009 at 4:25 pm
hola dr que rica receta, me podria faciitar la receta de las panquecas que me gustan tanto….
Marzo 22nd, 2009 at 4:33 pm
uyyyyy! demasiada tentacion jeje pero tendre que esperar unos meses por la leche materna para consumir chocolate
igual gracias a su esposa! realmente la mujer saca fuerzas de donde no la tiene, por el amor. yo atiendo a mi beba a las 5:30am y luego bajo a hacer el desayuno y almuerzo para que mi esposo se lo lleve al trabajo y a pesar del cansancio hay más alegría en dar que en recibir! saludos desde valencia! si se me da un proyecto es posible que invierta en una franquicia para valencia Dios mediante
Marzo 22nd, 2009 at 5:16 pm
Que buenas!! y ricas son las recetas de ella Dr. yo las utilizo mucho, especialmente la del pasticho de berenjena, por favor hágale llegar mis congratulaciones. También desearía preguntarle a ud ¿qué tan cierto o falso es que las personas que padecen de stress se les dificulta mucho más la pérdida de peso?, también me encantaría adquirir el libro de su mamá, ya que solo tengo el suyo, muchas gracias.
Marzo 22nd, 2009 at 5:17 pm
A uruguay no llego el libro nuevo por lo que veo, lo compre el 26 de febrero es la sexta edicion la ultima que se ha impreso en uruguay pero se ve que es viejisimo somos del tercer mundo siempre llegan las cosas tarde!! Capaz que ese que tengo fue escrito hace 10 años!! Entonces me voy a animar a las proteinas despues de las 14!! Igual aqui no hay merengada NUDM, lo mas similar que encontre es whey protein de sylab, pero nada que ver con la suya, tiene carbohidratos no tantos pero tiene y es bastante fea de sabor, hasta ahora no he visto ninguna que se asemeje a los valores nutricionales de NUDM con tanta proteina y cero carbohidratos y grasas!! ya le contare como me va la proxima semana con la dieta nueva!! le pongo abajo mi comentario del post anterior!! Indefinidamente agradecida por su respuesta y su tiempo!! Mañana estoy en la dieta facebook!!
Marzo 22nd, 2009 at 5:22 pm
Saludos Dr. Salomón que rica y deliciosa se ve esta receta, sin embargo no tolero muy bien los edulcorantes artificiales, ya que me da nauseas y dolor de cabeza. Es cierto que la fructosa engorda igual que la azucar refinada?
Actualmente me estoy viendo con uno de los especialistas recomendados en su página, en Anzoátegui, ya llevo dos meses en dieta y control y he perdido más de diez kilos, estoy super motivada y quiero contar con recetas deliciosas y saludables para seguir por el buen camino jeje. Gracias y espero su respuesta!!!
Marzo 22nd, 2009 at 5:23 pm
Marzo 19th, 2009 at 9:49 pm
Hola Doctor!! Antes que nada queria preguntarle si usted es conciente de como le ha cambiado la vida a tanta gente en el mundo entero!! Usted y la Dra Daniela revolucionaron los conceptos de dietas para adelgazamiento!! Felicitaciones!! Hace dos semanas que empeze con la dieta y voy bajando 3 de los 6 kilos que quiero perder! Una maravilla! Y solamente en el desayuno como muchas mas calorias de las que ingeria en mi antigua dieta sin bajar de peso. Ya desde el primer dia uno siente el cambio yo hago dietas desde los 6 años cuando el pediatra me indico la primera dieta y desde ese entonces soy un yo-yo subo 10 bajo 8 subo 4 bajo 10 y asi constantemente. Esta semana entusiasme a mis compañeras de trabajo y ya somos 6 con el libro (entre ellas odontologas y doctoras en medicina), estamos super entusiasmadas con el metodo, somos de Uruguay yo tengo 25 años y la mayor tiene 60, asi que tenemos de todas las edades.
Aqui en uruguay usted sabra que no hay sus merengadas, intente conseguir algo similar pero todas tienen carbohidratos al final me decidi por WHEY PROTEIN DE SYLAB pero no me gusta para nadala agrego en el yogur de la mañana y me lo tomo a las fuerza, sueño que algun dia se puedan conseguir sus merengadas en Uruguay, yo me ofrezco a promocionarlas si con la dieta todos los dias convenzo a alguien de leer el libro y empezar, con las merengadas voy a hacer lo mismo! jajaja AGRADECIDA POR SIEMPRE!! MUCHOS SALUDOS DESDE URUGUAY PARA USTED Y PARA KARINA QUE ES MUY SIMPATICA
Marzo 22nd, 2009 at 6:53 pm
hola, dr salomon me encanta el blog y las recetas. estaba viendo los precios de los libros en amazon y son mucho mas economicos que aqui en venezuela, por ejemplo en una cadena de farmacias cuestan 60 BsF y en amazon 15.55 dolares, que al cambio son 33.50 Bsf.
Marzo 22nd, 2009 at 7:10 pm
Hola dr, cômo estâ muchas bendiciones para su dulce hogar, un beso al beb, q el Divino Niño lo proteja. No queria escribirle si no batallar y luchar contra mi sobrepeso ,pero no se q me pasa q no logro bajar de peso . Le cuento, ud me respondiò y me dice que soy hipotoroidea el diagnostico q tengo hace 2 años es de hipertiroidismo y estos son los valores de fecha 3 de marzo T4 25,93 TSF 0,01 no se si fue q c confundio al leer ya q no es sòlo a mi quien responde o es q por los valores que les señalo que ud concluye eso. tambien queria detallarle mi rutina diaria con NUDMAS: a las 6am desayuno merengada NUDMAS 2 huevos enteros en agua , queso ricota, jamon y arepa. Otros dias jamon queso ricota , atun. siempre arepa en desayuno y merengada. a las 10 am yogurt descremado. Almuerzo: lomito o pescado o pollo a la plancha con vegetales. a las 3pm yogurt. Cena : Merengada una tortilla, otros dia atun,o crema de auyama. Digam por favor q estoy haciendo mal, ya el viernes me suspendieron reposo por que estoy mejor de la hipertension y taquicardia. Sabe ya tengo 1 mes y 2 dias con este nuevo metodo y no he bajado ni un kilo. Para hacerle honesta aunque no pienso abandonar por que a traves de ud he encontrado muchas respuestas a mis interrogantes y he recuperado poco a poco mi salud tengo una profunda tristeza por que al leer tantos logros m pregunto por que yo no, por ello le pido q realice los ajustes q ud considere necesario para lograr mis metas en salud y peso. Actualmente tomo 4 detapazol de 5mg cda 8h. El Sr Le Bendiga. por fa no deje de responder
Marzo 22nd, 2009 at 7:26 pm
Buenas noches Doctor….
Como Esta??… Espero que bien
Doctor la receta del Pastel de Atun que su esposa le prepara. Necesito la receta.. Se lo he estado pidiendo en Blocks anteriores y no he recibido la respuesta…. Porfa
La necesito…..
Bendiciones
Mary Martinez
Marzo 22nd, 2009 at 9:23 pm
Mary Martinez,
Es muy motivador recibir sus comentarios e interés sobre mis recetas, ésta semana publicaremos la recta de pasticho de atún… es muy sana y deliciosa, además es uno de mis anzuelos para atrapar al Dr Salomon.
Seguimos en contacto, cariños
Karina
Marzo 22nd, 2009 at 9:26 pm
Griss
Que motivador contar con el interes de los lectores del blog. Esta semana publicaremos la receta de las pnaquecas de proteínas.
Cariños
Karina
Marzo 23rd, 2009 at 4:33 am
WOW!!! a mi me pasa lo mismo que la compi Vanesa, el Splenda no se consigue en España, y solo está en tiendas de Gourmet (cosas importadas y carisimas) pero haré el esfuerzo porque se ve super apetitoso!!!
Gracias por las recetas!!!
El pie de Limon DIVINO!!!!
Gracias por las recetas
Marzo 23rd, 2009 at 9:06 am
Gracias Dr. Muchas bendiciones para usted y su linda familia. De verdad un agredecimiento enorme desde Maturín por esta receta!!! Ahora mis compañeras y yo nos reuniremos todas las tardes a hacer nuestra acostumbrada merienda de proteínas y podremos acompañar nuestro helado de proteína de chocolate con este sirope y también hacemos todas las recetas del libro de su esposa, cada una más rica que la otra.
Ya tiene que sacar otro recetario para sus fans!!!
Un abrazo
Marzo 23rd, 2009 at 9:19 am
Hola Dr. Salomón,
He leído en el artículo anterior (comentario Nro. 2) de Maril que la merengada le causa estreñimiento. Concuerdo 100 % porque a mi me pasa lo mismo, claro que en mi caso es un ligero estreñimiento. Y estoy SEGURA que es la merengada, ya que jamás he tenido problemas de este tipo, ¡Gracias a Dios! Por ello he parado un poco el consumo de las merengadas, las tomo cada dos o tres días. Al parar la merengada se regularizan las deposiciones. Me imagino que no es igual para todas las personas, porque no todos los organismos responden de la misma manera. Por ello, le pregunto Doc aparte del ejercicio, que lo hago, ¿qué otra cosa puedo hacer? De antemano, gracias por su amable respuesta. Dios lo colme de bendiciones para Ud. y su familia.
Saludos,
Kelly Janeth
Marzo 23rd, 2009 at 10:34 am
Hola, buenos días Dr. me encanta lo linda que es su esposa con usted, que hermosa pareja, mi pregunta sería con respecto a la cantidad de splenda que esta en la receta.
¿ 400grs. de splenda?, es que es muy liviana y no pesa absolutamente nada, ya que el empaque de 110 grs de splenda equivale a 1 kg. de azucar común, estoy algo confundida ayudeme aclarar esa duda, ah y excelente el libro de recetas de su esposa!
Marzo 23rd, 2009 at 1:19 pm
Quisiera saber cuando llegara el proudcto al Perú o conque otro producto se puede remplazar, y otra cosa Splenda es dificil de conseguir se puede sustituir por estevia
Marzo 23rd, 2009 at 1:23 pm
quisiera saber cuando llegara el producto al Perú es posible
Marzo 23rd, 2009 at 1:33 pm
‘Dr. o Sra Karina
Tengo el libro de recetas, pero no logro ubicar la harina de soya me pueden decir donde conseguirla? quiero hacer el quiche de jamon y pavo y brocoli, y la tartaleta de cebolla se ven exquisitas pero no tengo este ingrediente, de resto no me queda mas que agradecerles por este blog tan motivador.
Esta pregunta para la esposa del Dr. ud. tomo las merengadas embarazada y aun amantando es que prontito busco a mi baby y no se si las deba seguir tomando?
Hice el pie de limon me gusto mucho, voy por el sirop y las panquequitas ejejje. bueno y esperare el pasticho,
Cabe destacar que sus recetas dieteticas solo las como yo por que mi esposo esta super renuente a tomar las merengadas y al splenda, asi que me toca cocinar dos veces siempre, me toca tener mas fuerza de voluntad que si solo cocinara lo mismo para los dos.
Muchos cariños para uds dos y su bebito.
Agradecida de antemano
Anabella
Marzo 23rd, 2009 at 2:24 pm
buenas dr, cuando pueda coloque la receta de las panquecas para acompañar ese rico sirope.
gracias por las recetas
Marzo 23rd, 2009 at 2:47 pm
Buenas tardes Dr.
Me gustaria saber donde consigo los helados de Una Dieta mas en Maracaibo, he consigo las merengadas pero ese otro producto no.
Gracias
Marzo 23rd, 2009 at 3:56 pm
Buenas tardes doctor Salomón estoy muy contento con esta forma de vida ni una Dieta Mas. Quiero comentarle que baje 16 quilos de 112 a 96, estoy un poco preocupado porque aun que sigo con la maner ade consumo como dicta el libro e recuperado 6 kilos ahora peso 102 kgs. pareciera que tuviera un efecto rebote y no quiero seguir subiendo lo único que he cambiado es que en os almuerzos le incluyo un poco de carbohidratos como el arroz o pan. Me puede dar sus comentarios.
Marzo 23rd, 2009 at 4:05 pm
DOCTOR SALOMON SOY DE PUERTO LA CRUZ .COMO AGO PARA OBTENER ESE LIBRO NI UNADIETA MAS Y SI ES NECESARIO INSCRIVIRME EN UN GIPNACIO Y USAR FAJAS………….. ESPERO SU RESPUESTA GRACIAS…
Marzo 23rd, 2009 at 4:07 pm
DIOS LAE VENDIGA A USTED Y A SU FAMILIA AMEN.
Marzo 23rd, 2009 at 4:10 pm
gracias a usted y su esposa el dolor es menor! a matar a la depre!
Marzo 23rd, 2009 at 4:35 pm
Hola Dr. tengo una duda, esta mañana cuando vi la receta sali corriendo a comprar el splenda para hacerla y que estuviera lista para la tarde pero me resulto muy líquida!!! no se que hice mal??? De verdad son 3 litros de agua?? hay que dejar reducir el líquido para que espese con el splenda? Estoy triste porque no me quedó como el de las heladerías… Será que es mucho pedirle a su esposa si nos puede aclarar un poquito el proceso de cocción para espesarlo? Que pena y muchas gracias.
Un fuerte abrazo.
Marzo 23rd, 2009 at 5:24 pm
buenas Dr. Salomon….. quiero preguntarle sobre la dieta facebook, estuve hoy conectada para ver en que consiste, pero no supe, quisiera mas inrformación, si solo es cambiar el titulo para que la gente sepa que yo hago ni una dietqa mas o hay oportunidad de chatear con los participantes??????? ah….y muy buenas sus recetas aunque solo he realizado el pasticho de berenjenas, me quedo rico por que ademas de coloque pollo. jejeje osea..mas proteina
Marzo 23rd, 2009 at 5:30 pm
Emerys,
Es un placer aclararte la duda. Efectivamente debes hacer un almibar con los 3 litros de agua y los 400gr de Splenda resistente al calor.
Cariños
Karina
Marzo 23rd, 2009 at 5:34 pm
Soraya,
Se trata de cambiar tu status con preguntas, tips pidiendo y dando animo, etc., para que los otros participantes te acompañen con consejos.
Hoy, a mi me ayudaron a pararme de la cama y poder ir a trotar….. es muy cheveré la Dieta Facebook, ya he bajado varios kilitos que me quedaron del embarazo.
Cariños
Karina
Marzo 23rd, 2009 at 5:38 pm
Hola!!! Mi Doc. el chocolate es mi delirio… pero una pregunta. yo tengo problemas de tiroide y me quitaron el chocolate, sera que este si lo puedo comer??? o??
todas las recetas que me han enviado me gustan mucho GRACIAS por todo, usted y su esposa son de gran ayuda para mi sus consejos y recetas me encantan
Marzo 23rd, 2009 at 5:41 pm
Buenas tardes Dr. le comento que estoy iniciando la dieta de los puntos aunado sus consejos y a la merengada y me ha reducido la ansiedad en un 100%, apenas estoy comenzando pero me motiva ver que tantas personas estan igual que yo, eso me anima. Tengo 26 años , mido 1,64 cms y peso 69 kgrs pero como soy operada de las rodillas me afecta bastante, se me hinchan por el esfuerzo y el sobrepeso asi que estare en contacto con ud. Gracias por estar pendiente de nosotros. Que Dios lo bendiga a usted y a su flia. Digale a Karina que sus recetas son un exito, que la felicito por que nos presta una gran ayuda y nos demuestra que se puede comer sano y rico. Un Besote
Marzo 23rd, 2009 at 5:54 pm
yo solo tomo el batido y trato de comer sano lo mas posible…. quisiera saber con esaptitud la dieta de los puntos ya que mi problema es la ansiedad, si es posible Gracias de ante mano… a usted y su esposa…
La bendicion de Dios reine en su hogar por siempre.
Marzo 23rd, 2009 at 6:12 pm
Doctor excelente la receta.. le tengo una pregunta sabe que el glucofage de 500 mg esta agotada ahora los farmaceutas me ofrecen es glucofage xr q diferencia existe por favor expliqueme doc.. se le aprecia
Marzo 23rd, 2009 at 6:21 pm
Buenas tardes Dr. me gustaría saber si acá en Colombia se pueden conseguir las malteadas.
muchas gracias.
Marzo 23rd, 2009 at 7:00 pm
Hola me gustaria comprar el libro NI una dieta mas, lo venden en mi PAIS, el pulgarcito de america.
Dr. me investiga si las mermeladas las venden tambien en mi pais y en que lugar especificamente.
Marzo 23rd, 2009 at 8:43 pm
Dr.hoy inicie la diet me parece fantastica…solo por la noche en la acena no se si hice bien como queso mozarella y jamon de pavo con la merengada por supuesto, esta bien ese menu o es la sopita de pollo sola
+mente?….me da ideas de que comer de cena?…gracias
buenas noches….
Marzo 23rd, 2009 at 9:33 pm
dr soy rosa hurtado de maracaibo estado zulia quiero q x favor me responda la siguiente pregunta mi mama es diabetica yo manejo la glicemia 89 a 90 mg no hay ningun problema de q yo beba glocofage que se ma valla a bajar y me de un suponcio jajaja disculpe esta pregunta se le quiere y que dio lo bendiga a usted y su familia
Marzo 23rd, 2009 at 10:38 pm
hola doctor dios bendiga a Karina persona como ella deberian estar en un programa de tele para ayudarnos saludela y que nos de mas receta.besos
Marzo 24th, 2009 at 6:59 am
hola dr. sería tan amable de escribir un articulo sobre la JANUVIA……., me encantaría saber su opinion y sobre todo ver para que esta indicado y como ayuda en el problema de la Insulina, así como escribio el de la AVANDIA
Marzo 24th, 2009 at 9:51 am
KARINA DE jAKUBOWICZ,
Hola Karina gracias por contestarme, por fin alguien me responde….jeje. De verdad gracias por tu colaboracion para con tu esposo, eres una ayuda idonea para el. Estoy por comprar tu libro de recetas, Dios mediante para la quincena, ya que me gusta la cocina y sobre todo ahora mas ligeras debido al sobrepeso que me quedo del embarazo, para mi no ha sido nada facil volver a mi peso, y eso que ya llevo casi 4 años que tuve a mis gemelos, durante el embarazo subi 45 kilos y todavia tengo 28 demas. Siempre busco alternativas, por ahora estoy con las merengadas ,una dieta balanceada y a veces compro helados NUM en caracas, para ver como me va.
Felicidades tambien por tu bebe , me imagino que debe estar demasiado bello, ellos crecen rapidisimo, uno ni se da cuenta. Que Dios te bendiga y te de sabiduria para criar a tu hijo
Marzo 24th, 2009 at 10:06 am
Buenos días Salomon… Gracias por esta nueva receta.
Queria consultarte al respecto de las merengadas, hace 15 días aprox estoy tomando la merengada de chocolate (acompañada del desayuno), pero siento en las mañanas un pequeño mareo que dura hasta media tarde aproximadamente, siempre he sido muy debil para hacer dieta por eso solo tomo la merengada en la mañana, que me recomiendas.
¿Será este mareo consecuencia de las merengadas?
Saludos
Marzo 24th, 2009 at 11:30 am
hola vanesa, yo tambien soy de uruguay y estoy un poco desorientada entre el libro que hay aca de la doctora daniela y el del dr. salomon.
yo tambien tengo varios kilos para bajar y no logro hacerlo. le escribi al doctor pero no me contesto si servia el batido whey que hay aca. me gustaria saber como te organizas el dia con las comidas, el desayuno lo tengo claro, al mediodia algode proteina y verduras pero que comes de tarde y de noche ? usas el batido tambien para esas comidas ? si queres escribirme , mi direccion de mail es : hellomery2@yahoo.com
te agradeceria mucho tu apoyo, en este pais ni batido, ni helados tenemos que arreglarnoslas con lo que tenemos.
desde ya muchas gracias.
mary de montevideo uruguay
Marzo 24th, 2009 at 11:59 am
disculpa vanesa,el mail es hellomery@yahoo.com.
Marzo 24th, 2009 at 12:32 pm
jajaaj es todo mentira los comentarios que publican en este blog. no se dan cuenta que todos hablan /escriben igual ?
Marzo 24th, 2009 at 1:27 pm
ink,
Ya sé que es impresionante recibir tantos comentarios pero realmente son personas de todo el mundo escribiendo sus dudas.
Cuando quieres haz la prueba y envíame tus preguntas
Dr Salomon
Marzo 24th, 2009 at 1:37 pm
Gracias Karina la esperaré con mucho gusto, y mil gracias por responder. Mil bendiciones a tu bebe y familia
Marzo 24th, 2009 at 6:07 pm
Hola a todos como estan?
cuando dan la recetita de las panquecas? pleaseeee.
Marzo 24th, 2009 at 7:07 pm
Hola: Dr. Salomon.
Me impresiono que a a la persona que se llama INK, si le contesto pero ami persona no.
Le digo de nuevo mi pregunta, quiero comprar su libro NI UNA DIETA MAS, VIVO en El Salvador, especificamnete en Centro America. Estoy interesada en leerlo y ponerlo en practica sus consejos los mas pronto posible.
O me puede recomendar por donde inicio, fijese que soy una persona aparentemente delgada, pero cuando me siento se me salen todas la gordura del estomago y por eso no puedo usar rrrropa sexi. y me gustan los jens socaditos pero el estomago se me sale.
Por favor contesteme. Gracias.
Marzo 24th, 2009 at 7:36 pm
Emily,
No te pongas tan celosa porque le conteste a otras personas.
Es probable que tengas hiperinsulinismo aún siendo delgada. Por favor cuéntame detalles sobre ti y si tienes alguno de los síntomas de hiperinsulinismo (resistencia a la insulina)
Dr Salomon
Marzo 24th, 2009 at 9:11 pm
Anabella,
Ya mi esposa me mando la receta de panquecas, voy a colocarla en el blog lo antes posible
Son divinas, a mi me encantan
Dr Salomon
Marzo 24th, 2009 at 9:55 pm
Dr gracias, por responder estoy deprimida por que tanto esfuerzo y hacer todas estas recetas las que he podido y nada he comido full proteinas a la plancha o al horno pero me estanque….. estoy super triste por eso.
no se que me pasa y tengo que bajar de peso por salud por mi y por que quiero salir en estado y no quiero estar gordita.
hasta me tomo la merengada con agua y no con leche no se que estoy haciendo mal
Marzo 24th, 2009 at 10:08 pm
dr, salomon , quiero agradecerle por su ayuda al igual qe al dr oscar gil ayer en la dieta facebook ,, nos ayudi mucho en el trancurso del dia yo estoy tonando las merengadas desde agosto del año pasado he bajado 19 kilos y voy por mas y de medidas muchisimo pero poco a poco , no me mato de hambre ahora como muy sano gracias a su recetas y asu esposa que muchass graciasss , ya que ahora ni me doy cuenta que estoy a dieta solo cambie mi estilo de vida la palabra dietaa aceces no ayuda.. dr, una preguntica donde consigo su helados aqui en maracaibo … y es normal q pierda mas medidas que pesooo..
Marzo 24th, 2009 at 11:52 pm
Hola Dr., espero se encuentre de lo mejor, al igual que Rosita me encantaria saber cuando tendremos los helados Ni Una Dieta Mas aqui en Maracaibo. Tambien me gustaria saber que metodo anticonceptivo le recomendaria a una mujer de 24 anos que no ha tenido hijos. Muchas gracias por su tiempo. Exitos y bendiciones…
Marzo 25th, 2009 at 9:16 am
DR que pena me puse super depre por que me estanque en el peso y anoche tuve un ataque de desesperaciòn, gracias a Dios amaneci mas tranquila y me prepare las omelet del recetario voy a seguir haciendo todo y no me pesare para no decepcionarme.
Dr, si tienen algun consejo para mejor mi dieta?¿???
desayuno huevos o un wrap con proteinas. almuerzo proteina y ensalada y ceno un wrap con proteinas o ensaladita de atun.
tomo agua y la merengada cuando tengo ansiedad con agua por que me gusta mas asi.
Gracias a su sra. por las recetas.
Marzo 25th, 2009 at 10:22 am
Anabella,
Hay días fáciles y otros muy difíciles, estas en una carrera que dura el resto de tu vida. No te preocupes por tener un día difícil
Ánimo! Cuenta conmigo
Dr Salomon
Marzo 25th, 2009 at 12:36 pm
Hola: Dr. Salomon
“Estoy Feliz” porque me contesto, para ser honesta no sabía nada del tema de hiperinsulinismo, pero investigue en internet y lei que se puede dar por exceso de grasas abdominal, por diabetes mellitus tipo 2 y ovarios poliquisticos.
Pues llego a conclusión que es por dos causas 1 porque mi periodo menstrual siempre ha sido y sigue siendo irregular(ovarios poliquisticos) y porque desde pequeña siempre tenia deseos de comer y comer bastante y hasta que me terminaba lo que mi MAMA cocinaba me quedaba tranquila y los alimentos que mas consumia son arroz, macarrones, tortias en conclusión mi mayor consumo de alimentos era carbohidratos.
Posteriormente cuando entre a la adolescencia hacia dietas y actualmente hago dietas y logro rebajar pero me disminuyen las pompas, las piernas y el estomago no me rebaja y por tal razón estoy investigando en internet, para asesorarme y algún día tener un vientre plano.
Estoy segura que con su ayuda lo lograre, porque cuando entre a su página lo sentí y con intentarlo NO PIERDO NADA, al contrarió gano.
Esperare pronto su respuesta y gracias de nuevo.
Marzo 25th, 2009 at 1:35 pm
Hola doc. Me considero una de sus fans aunque soy paciente de la Dra. Daniela a la cuál le hago mucho caso con su dieta cicardiana, la cual es muy buena y la complemento con sus consejos y merengadas … gracias por estar allí y ayudarnos reciba un cordial saludo y no nos olvide por fa ,,,,,,,,
Marzo 25th, 2009 at 3:06 pm
Dr. gracias por responder, ud cree que deba hacerme algun examen o algo? el lunes comence a hacer 10 min de orbitrec comence con 10 por que me cansa mucho este equipo.
maximo cuantas veces se puede tomar la merengada? que puedo hacer para ayudar a avanzar mas rapidamente?
Cuando este embarazada puedo tomar la merengada?
Marzo 25th, 2009 at 6:38 pm
Dr. que es la dieta cicardiana? en que consiste?
gracias
anabella
Marzo 25th, 2009 at 7:30 pm
hola doc.. saludos y cariños para usted y su familia, tengo resistencia a la insulina, anteriormente tome glucofage y xenical lo que me hizo perder casi 2o kilos en tres meses pero al dejar las xenical por lo costosas que son recupere los quilos perdidos, lo cual me tiene muy deprimida, tengo un mes apriximadamente con las merengadas de ni una dieta mas, la tomo en la mañana al levantarme y en la noche y trato de comer cada 4 horas claro porciones pequeñas de comida balancaeda. quisiera saber la manera en que lo estoy haciendo es correcta, porque no siento haber avanzado nada en la perdida de peso, estoy tomando glucofage otra vez y los sintomas de la resistencia a la insulina han disminuido considerablemente
Marzo 26th, 2009 at 10:21 am
Patricia,
No creo que el medicamento para adelgazar Xenical (orlistat) te haya ayudado antes.
Cuéntame más detalles de tu dieta y tu estilo de vida. Te felicito por comer cada 4 horas porciones más pequeñas
Me alegra que tus síntomas de resistencia a la insulina estén mejorando. Cuánto estas tomando de Glucofage (Metformin)?
Dr Salomon
Marzo 26th, 2009 at 10:23 am
Anabella,
Te gustaría que escriba un artículo sobre la dieta circadiana?
Dr Salomon
Marzo 26th, 2009 at 12:46 pm
Anabella,
Que alegría saber que el Recetario Ni Una Dieta Más te está ayudando a llevar un estilo de vida sano, puedes comprar la harina de soya en los supermercados y tiendas naturistas, usualmente la colocan cerca de los granos…. y puedas preparar las recetas de quiche de jamón de pavo con brocoli y la tartaleta de cebolla.
Cariños
Karina
Marzo 27th, 2009 at 5:25 pm
Gracias!!! si quiero hacer la torta de chocolate la comi ayer en una de las heladerias me parecio divina nada que envidiarle a las tortas que engordan.
Aca en vzla no encuentro un chocolate oscuro sin azucar ni en sus tiendas, me pueden dar una idea??
Ayer hice el pasticho de berengenas nuncaaa me imagine que fuese tan pero tann rico…
lo cambie un poco a la salsa de tomate le coloque carne molida como la bologña, mas proteina.
Todos estos dulces del recetario no engordan?? y los pinpones que venden en las heladerias?
Sra Karina o Dr.,
embarazada y lactando tomo la merengada de niunadietamas? es esto posible no trae problemas?
Dr. si me gustara que hablara acerca de esa dieta cicardiana.
Marzo 27th, 2009 at 10:41 pm
Buenas noches Dr. queria preguntarle si es normal, que haciendo la dieta que usted indica y la merengada es normal, que despues de dos meses, en las mañanas me da muchas nauseas cuando me tomo la merengada, no estoy tomando medicamento! y si es bueno combinar la dieta con masajes reductivos, porque aunque he bajado mi abdomen, no logro estar mas plana. Ah! y cuando como las arepitas con proteina no me da hambre en todo el resto del día. Porfis espero su respuesta. Muchas gracias por su atención.
Marzo 27th, 2009 at 11:00 pm
Buenas noches Dr. Mi otra pregunta que tipo de alimentos debemos consumir mi esposo y yo que deseamos tener otro hijo. En estos momentos hacemos su dieta, pero queriamos saber si nos puede ayudar con la fertilidad? Que Dios le siga bendiciendo por esta labor maravillosa de poder ayudar al projimo con sus conocimientos, a nosotros nos ha ayudado mucho desde que estamos haciendo la dieta, espero que algun día pueda visitar a Pto la Cruz o Lecherias en un foro o algo así, donde pueda conocerlo personalmente y podamos adquirir sus productos y libros. Que siga cosechando exitos!
Abril 3rd, 2009 at 11:26 am
Hola Dr, Como le va, yo soy de Puerto la cruz, ahorita tengo un sobrepeso enorme (40 Kg) y quisiera comprar sus merengadas, las he visto con anterioridad en farmatodo y otros establecimientos, pero la estoy buscando desde hace alrededor de dos meses y no la he vuelto a conseguir, quisiera saber si cambiaron de distribuidoras o donde las puedo conseguir, saludos…
Abril 4th, 2009 at 7:21 pm
Dr. Le agradezco me responda el comentario que le hice a través de su correo “Les Amo Mucho”, por favor para mi es muy importante. Gracias YTeresa Sánchez de Parra
Mayo 17th, 2009 at 9:02 pm
Nadia,
Creo que la gente de Puerto La Cruz está adelgazando muchisimo con la Merengada Ni Una Dieta Más porque se agota muy rápido.
Avísame por favor cuando la encuentres, estoy seguro que con mi apoyo y mis consejos vas a adelgazar
Dr Salomon