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Carnitina: ¿la recomiendo para adelgazar?
By Dr. Salomón Jakubowicz | Mayo 6, 2010
La carnitina es el “carrito” que mete la grasa al “horno” para transformarla en energía. Sentir poca energía y no lograr adelgazar son las consecuencias de la falta de carnitina.
Sorpresivamente el uso de pastillas anticonceptivas, Sibutramina, Glucosamina, pastillas chinas, Xenical y otras medicinas disminuyen la concentración de carnitina.
La carnitina es la proteína que facilita el transporte de la grasa a los músculos para convertirla en energía. Definitivamente la carnitina si ayuda a adelgazar.
¿Cuáles son los efectos de la carnitina?
- adelgazar (especialmente la grasa del abdomen)
- disminuir la caída del cabello
- mejorar los niveles de colesterol y triglicéridos
- infertilidad
- ayudar a curar los dolores de fibromialgia
- previene la diabetes
- participa en la formación de los huesos
- previene el hiperinsulinismo (mejora la acción de la insulina)
¿Cómo obtener carnitina?
El cuerpo fabrica la carnitina utilizando los amino-ácidos que se encuentran en los alimentos con proteína. Solo se necesitan 4 g al día y algunas proteínas tienen 95 gr de carnitina. Solamente los alcohólicos y vegetarianos muy estrictos tienen deficiencia de carnitina.
¿Funcionan los suplementos o mesoterapia con carnitina?
No es posible absorber más carnitina de la que el cuerpo necesita por lo tanto al tomar mucha carnitina es frecuente sufrir efectos secundarios como diarrea y náuseas.
Los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida. Por eso los suplementos o la mesoterapia con carnitina no ayudan a adelgazar.
Dr Salomon Jakubowicz
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Topics: Artículos | 122 Comments »
Mayo 6th, 2010 at 9:45 am
Que alivio saber que con solo comer un poco de proteinas o tomar un vaso de Merengada de proteína voy a tener toda la carnitina que necesito para adelgazar,
Confieso que en oportunidades había pensado utilizar suplementos con carnitina, pero ya veo que no es necesario,
Impresionante el efecto de las pastillas chinas y la sibutramina, =(
Excelente artículo.
Mayo 6th, 2010 at 11:15 am
HOLA DOCTOR SALOMON, TANTO TIEMPO QUE TENIA QUE NO LE ESCRIBIA, PERO DEJEME DECIRLE QUE SIGO SUS CONSEJOS Y PROCURO COMER MUCHA PROTEINA EN EL DESAYUNO, AUNQUE HE DE CONFESAR QUE NO SE ME ESCAPA EL CARBOHIDRATO Y ES QUE ME ENCANTA EL PAN Y LO INCLUYO, TOMO MEDICAMENTO PARA LA PRESION AMLODIPINO Y METFORMINA DE 850 MG. (YA TENGO COMO 7 U 8 MESES TOMANDOMELA) POR LA MAÑANA Y ME SENTIDO GENIAL, PERO CASI NO NOTABA NINGUN CAMBIO FISICO, PERO QUIERO COMENTARLE QUE TENGO 3 SEMANAS QUE INICIE CON CLASE DE ZUMBA, (QUE OPINA DE ESTE TIPO DE EJERCICIO) PORQUE APARTE QUE ME ENCANTA BAILAR,AL DIA SIGUIENTE FUE IMPRESIONANTE COMO SE DESCONGESTIONO MI INTESTINO Y AL DIA DE HOY YA NOTE CAMBIOS EN MI CUERPO COMO REDUCCION DE MEDIDAS, EL ESTOMAGO SE HA REDUCIDO IMPRESIONANTE, ESTOY MUY FELIZ PORQUE HASTA MI ESPOSO DICE QUE ME ESTOY PONIENDO MUY LINDA, NO ME HE PESADO PERO ESPERO HACERLO MUY PRONTO Y YO LE AVISO DE LOS CAMBIOS, MI PIEL SE VE BRILLANTE, COMO MAS TERSA Y SE HAN ENDURECIDO MIS MUSCULOS.
ME HABIAN COMENTADO QUE SI TOMABA METFORMINA Y NO HACIE EJERCICIO NO ME IBA FUNCIONAR ES CIERTO ESTO DOCTOR???
PORQUE CREO QUE ESTA SURTIENDO EFECTOS, TANTO QUE HASTA ME DA MENOS HAMBRE, Y QUE SE QUE ES POR LAS HORMONAS LIBERADAS POR HACER EJERCICIO.
CREO QUE ES LA PERFECTA COMBINACION PROTEINAS+EJERCICIOS
DOCTOR SERIA TODAVIA MAS ESPECTACULAR SI CONTARA CON NUDM, LO SEGUIMOS ESPERANDO.
YA LE ESTARE CONTANDO MAS CAMBIOS Y CUANDO SEAN MAS NOTORIOS LE CONTARE Y LE ENVIARE LAS EVIDENCIAS.
GRACIAS POR SER MI MEDICO AUNQUE SEA POR ESTA VIA. LO SIGO TODOS LOS DIAS Y ESTOY MUY PENDIENTE DE USTED Y YA NO MIRE PARA ATRAS, QUE EL PASADO, ESO ES.. LE MANDO TODAS LAS BUENAS VIBRAS DESDE MI MEXICO LINDO Y QUERIDO
SALUDOS!!!!
Mayo 6th, 2010 at 11:59 am
DOCC…
una dudita.. despues de cada comida me gusta comer chiclets de esos sin azucar que son bien ricos y siento que me calman la ansiedad de comer dulces. en general cada vez que siento ganas de dulces un chiclets me satisface sse que estos lo elaboran a base de edulcorantes como ustd lo dijo isomalt sorbitol maltitol , etc. usted que me dice si como estos chiclets no afectan mi peso?
Mayo 6th, 2010 at 1:06 pm
Alejandra,
Los dulces sin azúcar (como esos chicles) ayudan a adelgazar.
Revisa este artículo: Isomalt, Sorbitol y Maltitol: ¿Adelgazar sin dieta?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 6th, 2010 at 1:12 pm
muy buenes tardes doctor salomon presento desde hace tiempo los sintomas del insulina alta me siento muy cansada y la piel se me a manchado mucho debido al acne comenze a tomar glafornil de 500mgr en el desayuno solamente quisiera saber si lo debo tomar por un tiempo determinado?a tambien comenze con la merengada
Mayo 6th, 2010 at 2:09 pm
Hola Dr.
Tengo 26 años ya casi 1 año que tome anticonceptivos ya tiene como 4 meses que no los tomo porque empecé a notar que mi vientre se inflamaba y me estreñía y todo mi cuerpo se empezó a inflar y la ropa no me quedaba y en las caderas se me empezó hacer piel de naranja ya he ido con doctores y nadie me quita la molestia además fui con mi ginecólogo y solo me mando hacer un estudio de perfil hormonal y salio que tenia como principios de premenopausia porque no estaba ovulando y las hormonas estaban como locas entonces lo único que me receto fueron mas anticonceptivos pero no me los tome porque no me caen bien ahora mi periodo es irregular y siempre tengo inflamado el vientre y el estomago y mi apetito sexual a ido cayendo por lo mismo de que siempre tengo la inflamación y me molesta dígame que puedo hacer porque nadie le ha atinado solo me han recetado pero no he tenido ningún cambio ayúdeme
Muchas gracias espero su respuesta
Mayo 6th, 2010 at 2:51 pm
Hola Dr.
Tengo 26 años ya casi 1 año que tome anticonceptivos ya tiene como 4 meses que no los tomo porque empecé a notar que mi vientre se inflamaba y me estreñía y todo mi cuerpo se empezó a inflar y la ropa no me quedaba y en las caderas se me empezó hacer piel de naranja ya he ido con doctores y nadie me quita la molestia además fui con mi ginecólogo y solo me mando hacer un estudio de perfil hormonal y salio que tenia como principios de premenopausia porque no estaba ovulando y las hormonas estaban como locas entonces lo único que me receto fueron mas anticonceptivos pero no me los tome porque no me caen bien ahora mi periodo es irregular y siempre tengo inflamado el vientre y el estomago y mi apetito sexual a ido cayendo por lo mismo de que siempre tengo la inflamación y me molesta dígame que puedo hacer porque nadie le ha atinado solo me han recetado pero no he tenido ningún cambio ayúdeme
Muchas gracias espero su respuesta
Mayo 6th, 2010 at 3:00 pm
Qué opina de esot doctor?
Heritage E-Lite Azul
Es un producto ÚNICO, fue diseñado y enfocado en encontrar el bienestar físico, mental y emocional, que te hará sentir mas delgado y más joven.
Heritage E-Lite Azul ha sido diseñado para que tu cuerpo queme grasa y se desinflame, otorgando mayor cantidad de energía, disminuyendo el proceso del envejecimiento celular.
Una de las Características mas importantes de Heritage E-Lite Azul es que se enfoca a la principal causa de sobre peso: LA INFLAMACION CRONICA.
La inflamación crónica es ocasionada por la activación del sistema inmunológico y la resistencia a la insulina, producida por el consumo de azúcares simples y almidones, iniciando así un circulo vicioso. Cuando el sistema inmunológico se activa, libera agentes que producen la inflamación, mejor conocidos como citoquinas. Estas citoquinas provocan la creación de células grasas y hacen que disminuya la sensibilidad a la insulina. Las células grasas generan más citoquinas y estas a su ves más células grasas, y así sucesivamente.
En otras palabras, la inflamación se produce por la ingesta excesiva de nutrientes, algunas infecciones y el estrés. Todas estas causas pueden provocar un aumento en los niveles de secreción de estas citoquínas que conducen a la inflamación crónica, lo que genera un notable aumento de peso.
Heritage E-Lite Azul viene a romper con este circulo vicioso del aumento de peso, ya que contiene ingredientes que facilitan la desinflamación celular. Una vez desinflamadas las celular, disminuirá la resistencia a la insulina, Estabilizando los niveles de azúcar en la sangre, reduciendo principalmente talla, grasa y peso. Además de esto, inicia una mejor absorción de nutrientes teniendo como resultado un aumento de energía física, corporal y mental.
Heritage E-Lite Azul es UNICO porque además de quemar grasa y sentirnos más livianos, contiene potentes ingredientes anti-envejecimiento que ayuda a nuestro organismo a crear células nuevas y fuertes, permitiendo una apariencia mas joven, la reducción de arrugas y una mayor energía.
Música favorita
Heritage E-Lite Azul sobrepaso todas las barreras de la competencia.
ESTE PRODUCTO TIENE TRES CATEGORIAS DE INGREDIENTES:
Ingredientes que ayudan a los niveles de energía y a la producción de energía: Un grupo de ingredientes proporciona energía directa (Naranja Agria, Té Verde), mientras que el segundo grupo de ingredientes respalda el metabolismo de energía dentro de las células (Acido Alfa Lipoico, Triglicéridos de Cadena Media, Carnitina, Acetil-L-Carnitina y la Coenzima Q10.
Ingredientes que ayudan a un sistema inmune balanceado y saludable: Acido Alfa Lipoico, Acetil-L-Carnitina, Coenzima Q10 y Cacao.
Ingredientes que ayudan a dar unos niveles saludables de azúcar en la sangre: Cromo, Carnitina, Acetil-L-Carnitina.
Productos que complementan Heritage E-Lite Azul: Omega 3, DI, Esmerald Green y Blockall.
Heritage E-Lite Azul es un producto que abre una brecha en la lucha contra el sobre peso, besado en el concepto de disminuir la inflamación crónica.
Té Verde: La combinación de cafeína y polifenoles aumenta la termogénesis de la grasa parda (es la grasa profunda, magra, no es del contorno estético).
Naranja Agria: Proporciona energía inmediata.
Ácido Alfa Lipoico: Protege y rejuvenece la mitocondria de la célula; ayuda a una óptima producción de energía; incrementa la sensibilidad a la insulina, y reduce el hambre y los antojos.
Triglicéridós de Cadena Media (TCM): Producen una sensación de saciedad y aumentan el gasto energético y la oxidación de las grasas.
L-Carnitina: Fundamental en el transporte de los ácidos grasos de cadena larga a la mitocondria para ser convertidos en energía.
Acetil-L-Carnitina: Fundamental en el transporte de los ácidos grasos de cadena larga a la mitocondria para ser convertidos en energía; esta forma de Carnitina puede atravesar la barrera hematoencefálica y ayudar al funcionamiento mental y a la salud de los nervios.
Coenzima Q10: Ayuda en la conversión de los alimentos en energía, ya que es un cofactor en la producción de ATP (unidades de energía del cuerpo).
Cacao: La teobromina y la teofilina en el Cacao ayudan a la salud del sistema inmune.
Cromo: Mejora la sensibilidad a la Insulina, es decir, estabilizo los niveles de azúcar en la sangre para reducir el hambre y los antojos.
Carnitina y Acetil-L-Carnitina: Mediante el mejoramiento de la actividad celular, estas dos formas de Carnitina ayudan también o unos niveles saludables de azúcar en la sangre.
Mayo 6th, 2010 at 3:08 pm
Hola Dr. me podría dar sus telefonos para solicitar una cita con usted por favor, gracias.
Mayo 6th, 2010 at 3:08 pm
Hola Doctor, buena tarde
Oiga y se puede comprar suplementos con este “carrito” (l-carnitina) o sólo con consumir suficientes proteínas ???
Saludos desde México
Sofía (México),me encantaría estar en contacto contigo, para compartir tips, fíjate que a mí también me encanta el pan y no he podido dejarlo. En las mañanas trato de desayunar muchas proteínas como huevo, atún, jamon de pavo, quesos y leche deslactosada, pero mi café con pan no puedo perdonarlo. No sé si esté bien o no.
Mayo 6th, 2010 at 3:09 pm
Dr. buen dia,
Gracias por pasarnos sus conocimientos, al respecto de este artículo, que en mi caso,no tenía idea. Quería preguntarle con tomar la merengada de chocolate NUDM en la mañana es suficiente para poner ese “carrito” de Carnitina a andar suficientemente? Tengo que bajar 4 kilos (de 43 en total que tenía de obesidad) y ya estoy algo desesperada, tengo 2 años en dieta. Qué me puede opinar. Gracias.
Mayo 6th, 2010 at 3:10 pm
Hola doctor, como esta? En esta oportunidad mi consulta es la siguiente, mi hija tiene 24 años, y tiene sobrepeso, sobretodo alrededor del abdomen, se le cae el cabello demasiado y sufre de cansancio y mucho desanimo. Le compro los batidos y hace poco la inste a que comenzara con el glucofage xr. Que puedo darle para que cese la caida del cabello doctor, eso es lo que mas le preocupa. Se la pasa a dieta y no baja ni un gramo. Ayudeme doctor¡¡
Mayo 6th, 2010 at 3:11 pm
Hola muy buenas tardes Dr. Salomon. Disculpe la molestia, es que tengo unas preguntas para usted. Envie a mi hermana a comprarme las pastillas glucofage pero no las consiguio, le digeron q habia glafornil y diaformina y q eran parecidas a las glucofage. Mis pregustas son: si esto es cierto? si es asi cual seria la dosis recomendada q debo tomar? ademas quiero saber si no tienen efectos secundarios? y si una persona no diabetica como yo las puede tomar sin ningun problema para bajar de peso?
Mayo 6th, 2010 at 3:11 pm
shola doct si nos pasamos en tomar la cartinina es posible que nos haga un efecto como si estubieramos embrazado o el mareo es posible que nos tumbe gracias
Mayo 6th, 2010 at 3:34 pm
Hola doctor, me parece que hay un error en su articulo, usted dice:
“¿Cuáles son los efectos de la carnitina?
…
…
infertilidad” ????
…
…
Disminuye la infertilidad o la aumenta??
Mayo 6th, 2010 at 3:50 pm
Hola doc! soy nueva por aqui! mi saludos ante todo! tengo una pregunta.. yo estuve al rededor de 6 meses en un gimnasio, y comence a tomar l-carnitina (liquida)para adelgazar la parte baja del abdomen y las caderas principalmente.. por motivos de trabajo no he podido asistar mas al gimanasio desde hace un par de meses.. me recomendaria continuar tomando la l-carnitina aunque ya no este yengo al gym?
y de ser asi cuanto me puedo tomar diario?
gracias!
Mayo 6th, 2010 at 4:34 pm
Qué opina de esto doctor?
Heritage E-Lite Azul
Es un producto ÚNICO, fue diseñado y enfocado en encontrar el bienestar físico, mental y emocional, que te hará sentir mas delgado y más joven.
Heritage E-Lite Azul ha sido diseñado para que tu cuerpo queme grasa y se desinflame, otorgando mayor cantidad de energía, disminuyendo el proceso del envejecimiento celular.
Una de las Características mas importantes de Heritage E-Lite Azul es que se enfoca a la principal causa de sobre peso: LA INFLAMACION CRONICA.
La inflamación crónica es ocasionada por la activación del sistema inmunológico y la resistencia a la insulina, producida por el consumo de azúcares simples y almidones, iniciando así un circulo vicioso. Cuando el sistema inmunológico se activa, libera agentes que producen la inflamación, mejor conocidos como citoquinas. Estas citoquinas provocan la creación de células grasas y hacen que disminuya la sensibilidad a la insulina. Las células grasas generan más citoquinas y estas a su ves más células grasas, y así sucesivamente.
En otras palabras, la inflamación se produce por la ingesta excesiva de nutrientes, algunas infecciones y el estrés. Todas estas causas pueden provocar un aumento en los niveles de secreción de estas citoquínas que conducen a la inflamación crónica, lo que genera un notable aumento de peso.
Heritage E-Lite Azul viene a romper con este circulo vicioso del aumento de peso, ya que contiene ingredientes que facilitan la desinflamación celular. Una vez desinflamadas las celular, disminuirá la resistencia a la insulina, Estabilizando los niveles de azúcar en la sangre, reduciendo principalmente talla, grasa y peso. Además de esto, inicia una mejor absorción de nutrientes teniendo como resultado un aumento de energía física, corporal y mental.
Heritage E-Lite Azul es UNICO porque además de quemar grasa y sentirnos más livianos, contiene potentes ingredientes anti-envejecimiento que ayuda a nuestro organismo a crear células nuevas y fuertes, permitiendo una apariencia mas joven, la reducción de arrugas y una mayor energía.
Música favorita
Heritage E-Lite Azul sobrepaso todas las barreras de la competencia.
ESTE PRODUCTO TIENE TRES CATEGORIAS DE INGREDIENTES:
Ingredientes que ayudan a los niveles de energía y a la producción de energía: Un grupo de ingredientes proporciona energía directa (Naranja Agria, Té Verde), mientras que el segundo grupo de ingredientes respalda el metabolismo de energía dentro de las células (Acido Alfa Lipoico, Triglicéridos de Cadena Media, Carnitina, Acetil-L-Carnitina y la Coenzima Q10.
Ingredientes que ayudan a un sistema inmune balanceado y saludable: Acido Alfa Lipoico, Acetil-L-Carnitina, Coenzima Q10 y Cacao.
Ingredientes que ayudan a dar unos niveles saludables de azúcar en la sangre: Cromo, Carnitina, Acetil-L-Carnitina.
Productos que complementan Heritage E-Lite Azul: Omega 3, DI, Esmerald Green y Blockall.
Heritage E-Lite Azul es un producto que abre una brecha en la lucha contra el sobre peso, besado en el concepto de disminuir la inflamación crónica.
Té Verde: La combinación de cafeína y polifenoles aumenta la termogénesis de la grasa parda (es la grasa profunda, magra, no es del contorno estético).
Naranja Agria: Proporciona energía inmediata.
Ácido Alfa Lipoico: Protege y rejuvenece la mitocondria de la célula; ayuda a una óptima producción de energía; incrementa la sensibilidad a la insulina, y reduce el hambre y los antojos.
Triglicéridós de Cadena Media (TCM): Producen una sensación de saciedad y aumentan el gasto energético y la oxidación de las grasas.
L-Carnitina: Fundamental en el transporte de los ácidos grasos de cadena larga a la mitocondria para ser convertidos en energía.
Acetil-L-Carnitina: Fundamental en el transporte de los ácidos grasos de cadena larga a la mitocondria para ser convertidos en energía; esta forma de Carnitina puede atravesar la barrera hematoencefálica y ayudar al funcionamiento mental y a la salud de los nervios.
Coenzima Q10: Ayuda en la conversión de los alimentos en energía, ya que es un cofactor en la producción de ATP (unidades de energía del cuerpo).
Cacao: La teobromina y la teofilina en el Cacao ayudan a la salud del sistema inmune.
Cromo: Mejora la sensibilidad a la Insulina, es decir, estabilizo los niveles de azúcar en la sangre para reducir el hambre y los antojos.
Carnitina y Acetil-L-Carnitina: Mediante el mejoramiento de la actividad celular, estas dos formas de Carnitina ayudan también o unos niveles saludables de azúcar en la sangre.
Mayo 6th, 2010 at 4:57 pm
DR. no entendi los efectos, la carnitina aumenta la infertilidad???
Mayo 6th, 2010 at 5:38 pm
hola doctor. me sumo a la espera de su comentario al escrito de Pedro. gracias. no lo deje pasar poralto me parecio importante, sin dejara de tomar su exitosa merengada por supuesto.
Mayo 6th, 2010 at 5:39 pm
Amigo Pedro, y donde se consigue ese producto tan aparentemente bueno y Milagroso, hermano tengo mas de 2 años padeciendo de Hiperinsulinismo y hago dietas, me cuido tomo medicinas y no veo resultados, por lo menos en cuanto a mi peso y tallas.
Por favor si puedes me escribes a romerotfj@gmail.com y me das mas detalles de este producto.
Gracias y buenas tardes.
Mayo 6th, 2010 at 5:39 pm
hola doctor. me sumo a la espera de su comentario al escrito de Pedro. gracias. no lo deje pasar poralto me parecio importante, sin dejara de tomar su exitosa merengada por supuesto
Mayo 6th, 2010 at 5:40 pm
Buenas tardes Dr. que alimentos consigo la carnitina? yo habia adelgazado y me he visto que he engordado mas sobretodo de barriguita, yo tomo pastillas (novial) esas me afectan? porque despues q estaba delgada me he visto engordar y eso me tiene mal! Yo tome la merengada un tiempo pero ya no la he vuelto a comprar, que por cierto ese potecito no rinde !! jaja! y es costoso… Por fa veo este articulo y me interesa y mas que comenta q las pastillas me quitan la carnitina, que puedo hacer? Gracias, espero me conteste porque nunca lo hace! gracias!
Mayo 6th, 2010 at 6:03 pm
Rosana,
Le recomiendo el articulo del Dr. Salomón del 26 de noviembre 2008 alli esta la lista de alimentos con proteinas.
Att. Lisett
Mayo 6th, 2010 at 6:04 pm
Hola
Dr.
Estoy en la ciudad de México , es posible poder conseguir su shake ?
Saludos
Mayo 6th, 2010 at 7:42 pm
Los diábeticos tipo 2 pueden tomar L- carnitina
Mayo 6th, 2010 at 7:57 pm
Hola doctor le doy las gracias por sus consejos a tiempo pues estoy contenta he bajado 10 kilos, empece a tomar las pastas de metformina y he hecho la dieta sin la merengada pues aca en Colombia no la hay, doctor el unico problema es que me da diarea, y ahora me tiene preocupada es que me estan sangrando demasiado las encias que puedo hacer dejo de tomar la metformina y quisiera saber en que productos o que medicina encuentro la carnitina, le agradezco y que Dios lo bendiga y acompañe siempre.
Mayo 6th, 2010 at 8:05 pm
Hola Dr. Buenas noches, le deseo lo mejor a usted y su familia. Yo fui diagnosticada con hiperinsulinismo, hirsutismo, sindrome de ovarios poliquisticos y frimomialgia y me llama la atención el artículo sobre la carnitina… Eso viene en pastillas? como hago para tomarla? qué dosis?. Gracias Dios lo Bendiga…
Mayo 6th, 2010 at 8:41 pm
Amig@s del blog,
Solo quisiera hacer una sugerencia, antes de hacerle preguntas a nuestro apreciado Dr. Salomón deberiamos de leer bien el articulo antes de hacer la pregunta, para ver si no es que ya esta la respuesta entre lo que él nos ha puesto en su articulo.
Por ejemplo él dice claramente que encontraremos carnitina en LOS ALIMENTOS CON PROTEINAS.
Gracias Adios todavia contamos con esa información en el articulo del 26 de noviembre de 2008. Alli encontrares el listado de alimentos con proteinas.
Saludos cordiales.
Mayo 7th, 2010 at 2:23 am
buenas noches dr salomon, despues de haber leido el articulo sobre hiperinsulinismo, me puse a pensar que lo padezco, y ademas estaba tomando pastillas anticonceptivas (diane 35)y cuando iba por la mitad de la caja comence a sangrar y ya llevo 15 dias y fui a mi ginecologo y no se explica el motivo del sangrado, digame que me recomienda? a quien puedo acudir. y otra dr. por cual medicamento puedo sustituir el glucofage porque no lo he podido conseguir. Y dr. yo soy una joven de 24 años que tengo un IMC de 49,5, digame es necesario realizarme un baypast gastrico o no?Y digame cuantas veces al dia me puedo tomar la merengada. Y que tipo de ejercicio me recomienda que haga?solo caminar u otros mas, por favor ayudeme doctor mi esperanza esta puesta en usted
Mayo 7th, 2010 at 3:07 am
Dr buenas tarde, gracias por la respuesta que me dio, pero que me recomienda usted para sustituir el ventide,y estuve leyendo el articulo sobre la insulina alta y creo que padezco eso, que examen puedo realizarme para determinar si tengo hiperinsulinismo???y por otra parte yo tomo pastillas anticonceptivas (diane 35) son buenas en el proceso de bajar de peso. Y mire dr. el glucofage esta agotado aqui en maracay, digame por cual lo puedo sustituir?y cual seria la dosis recomendada, aqui le voy enviar unos examenes que me realice:glicemia ayunas 86; colesterol total 147; trigliceridos 179; TSH 1.00; T3 LIBRE 3.00; T4 LIBRE2.10.
Mayo 7th, 2010 at 5:05 am
Buenos Días Dr. Salomon
Entonces la L-Carnitina porque tiene tantos adeptos si la verdad no ayuda a eliminar mas grasa?, efecto placebo sera?
Queria preguntarle tambian acerca del CLA (acido linoleico conjugado), tambien lo he escuchado que ayuda a la eliminacion de grasas
Otra cosa, tiene pensado empezar a distribuir los batidos NUDM en España o Europa?
Gracias por los buenos consejos
Mayo 7th, 2010 at 6:47 am
Adriana,
Los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida.
Te prometo un artículo sobre el acido linoleico conjugado.
Gracias por sugerirme temas nuevos
Dr Salomon
Mayo 7th, 2010 at 7:23 am
Anónimo,
Los médicos sabemos tenerle paciencia a nuetros pacientes. No te preocpues que con mucho cariño intento responder todas las preguntas.
Dr Salomon
Mayo 7th, 2010 at 7:28 am
Eyilda,
Crees que tienes deficiencia de Carnitina? eres vegetariana muy estricta?
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Dr Salomon
Mayo 7th, 2010 at 7:29 am
J.N.
Los diabéticos si pueden tomar Carnitina aunque pocas veces la necesitan. Es posible que la Carnitina que necesitas la encuentres en los alimentos con proteínas.
Dr Salomon
Mayo 7th, 2010 at 7:31 am
Dr.Salomon,quisiera saber:¿si las merenjadas de ni una dieta mas se peden adquirir en cualquier farmato del pais sin ningun problema?, ¿se pueden comprar libremente y el que quiera?.
Mayo 7th, 2010 at 7:40 am
Rosana,
Las proteínas son los alimentos que tienen Carnitina. Te felicito por querer mejorar tu alimentación, lo necesitas para evitar engordar por culpa de esas pastillas anticonceptivas.
Dr Salomon
Mayo 7th, 2010 at 7:43 am
Betzaida,
Gracias por consultarme tus dudas.
La Carnitina mejora la infertilidad. Voy a tratar de colocarlo más claro para no confundirte
Dr Salomon
Mayo 7th, 2010 at 7:47 am
Le escribo para ver si tiene conocimiento de los efectos secundarios de un pruducto que se esta utilizando para adelgazar, NOPALINA.
Mayo 7th, 2010 at 7:52 am
Pedro,
Busque la tabla nutricional del Heritage E-Lite Azul pero no la encontré. Me gustaría saber si tiene azúcar (especialemente Fructosa)
Voy a escribirte un artículo especial sobre cada uno de sus ingredientes. Su efecto para adelgazar está principalmente basado en la Carnitina.
Dr Salomon
Mayo 7th, 2010 at 8:23 am
hola doctor tiempo sin escribirle pero muy pendiente de sus articulos tengto una duda que diferencia hay entre L carnitina y lecitina de soya soy masoterapeuta y estudio mucho y supe que la tan nombreada fosfastidiscolina no es mas q lecitina de soya en consentracion mas alta estuve leyendo sobre lecitina y me parec buenisima de echo use la fosfastidiscolina via mesoterapia profunda con resultados buenisimos en reduccion de medidas y mejoria anivel de piel me encantria su opinion al respecto muchas grasias besos
Mayo 7th, 2010 at 10:53 am
Qué opina de la lecitina de soya para adelgazar?
Mayo 7th, 2010 at 11:07 am
buenos dias doctor tengo los sintomas del insulina alta acne cabello graso comenze a tomar glafornil de 500mg porq no encontre el glucofage quisiera saber si es lo mismo y por cuanto tiempo lo debo tomar,tambien comenze a tomar sus merengadas me gusta las de chocolate y vainilla le agradezco su respuesta
Mayo 7th, 2010 at 1:15 pm
Hola doctor hoy merende 1 paquete de galleta soda puig con 1 cucharada de crema de mani…que le parece?
Mayo 7th, 2010 at 1:15 pm
La verdad no sé doctor. Pero un artículo al respecto sería de mucha utilidad para muchos…..
Mayo 7th, 2010 at 3:35 pm
Que gusto en saludarlo una vez doctor Salomon gracias una vez mas por sus buenos consejos hare esta nueva recomendacion que me envio que Diso lo bendiga
Mayo 7th, 2010 at 3:36 pm
Que gusto en saludarlo una vez doctor Salomon gracias una vez mas por sus buenos consejos hare esta nueva recomendacion que me envio que Dios lo bendiga
Mayo 7th, 2010 at 5:25 pm
Claro Dr. lo sabemos usted es muy paciente, solo trate de ayudar.
Si alguien se sintio ofendido, disculpas.
Mayo 7th, 2010 at 9:31 pm
QUE TAL DOCTOR SALOMON, GRACIAS POR SUS CONSEJOS SOBRE LA CARNITINA, ESTAMOS APRENDIENDO MUCHO DE USTED COMO SIEMPRE, TODOS LOS DIAS CREAME HABRO SU PAGINA PARA APRENDER ALGO NUEVO Y ESPERANDO EMOCIONADA SUS RESPUESTAS A MIS PREGUNTAS, OJALA NO LO MOLESTE POR HACERLO TAN SEGUIDO. AHORA LE TENOG LA SIGUIENTE PREGUNTA, HE LEIDO SOBRE UN PRODUCTO LLAMADO CLA, SON SUS SIGLAS EN INGLES Y LEI QUE SIRVE PARA HACER MAS PEQUEÑAS LAS CELULAS ADIPOSAS Y ASI ADELGAZAR POR CONSECUENCIA, POR FAVOR ME PODRIA DECIR SI ESTO ES CIERTO, PARA COMPLEMENTARLO CON EL ESTILO DE VIDA DE NUDM QUE ESTOY LLEVANDO AHORA. MUCHAS GRACIAS DOCTOR POR SU GRAN LABOR.
Mayo 7th, 2010 at 10:19 pm
hola dr salomon DIOS lo bendiga siempre a ud y su hermosa familia le mando muchos besos y abrazos… dr tengo una duda l.carnitina se compra en pastillas o en red bul
Mayo 8th, 2010 at 8:53 am
Buen dia Dr. mi sinceras felicitaciones por la atención que le ha dado a cada uno de los usuarios. Asi mismo, aprovecho la oportunidad de comentar mi caso:
Actualmente me estoy inyectando Cartinina, en las áreas localizadas (abdomen, cintura), debido a sus ventajas de quemar grasa, pero mi duda es ¿que la misma puede controlar la resistencia a la insulina?, actualmente tengo un hiperinsulimo moderado, conjuntamente con un hipotiroidismo, en este caso, que me dice usted, estoy usando bien estas ampollas o debo de neutralizar su uso.
Saludos…Muchas Felicidades
Mayo 8th, 2010 at 9:22 am
Herika,
Gracias por apreciar mi esfuerzo, es un placer ser tu médico por esta vía.
Si piensas que tienes deficiencia de Carnitina la puedes seguir tomando pero No es posible absorber más carnitina de la que el cuerpo necesita por lo tanto al tomar mucha carnitina es frecuente sufrir efectos secundarios como diarrea y náuseas.
Los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida.
Dr Salomon
Mayo 8th, 2010 at 9:29 am
Andreina,
La Carnitina la puedes encontrar en pastillas y también esas bebidas.
Dr Salomon
Mayo 8th, 2010 at 9:36 am
Liliana,
No sientas pena por hacer tantas preguntas. Puedes seguir escribiendo más, es un placer para mi ayudarte.
Ya estoy preparando el artículo que me pides, gracias por sugerir nuevos temas
Dr Salomon
Mayo 8th, 2010 at 10:47 am
Hola mi querido doctor salomon, en varias oportunidades le he preguntado temas referentes a mi salud, en esta oportunidad estoy un poco preocupada por mi mama, ella es diabetica, diagnosticado desde hace varios años, mas de 20 años aprox, ella tiene ahorita 75 años.
Al principio se inyectaba insulina, ya despues al tiempo, es decir unos años despues se la suspendio el doctor porque le indico que ya no la necesitaba, habia tenido una baja de glicemia, creo que asi se le dice.
Le digo que durante algunos años mama no se cuido en la alimentacion como debia, se tomaba su glucofage pero realmente la alimentacion no se cuidaba, aparte ella es hipertensa.
tiene nuevamente como 3 meses en control con un doctor, la glicemia la tiene altisima por encima de 250 y no le baja casi nada, el doctor le indico galvus met, tambien le indico glucobay y algunas otras medicinas, al parecer ya podria empezar a tener problemas con el riñon y es urgente que baje la glicemia
Yo tengo dudas respecto a las indicaciones en la alimentacion: entre las lista de alimentos que le dio esta remolacha y avena, no tienen mucha azucar????
POR FAVOR DOCTOR LO QUE NECESITO ES QUE ME ORIENTE UN POCO CON LOS ALIMENTOS QUE PUEDEN COMER UNA PERSONA DIABETICA (PODRIA SER UNA LISTA DE ALIMENTOS) Y LAS HORAS EN LAS QUE LOS PUEDE COMER, TAMBIEN QUE TIPO DE MERIENDAS, FRUTAS, VERDURAS, ETC ETC
DISCULPE POR HABER SIDO TAN EXTENSA, PERO QUISE CONTARLE ALGO DE LA HISTORIA PARA QUE PUDIERA ORIENTARME
ESTARE PENDIENTE DE SU RESPUESTA
SE LE RESPETA MUCHISIMO
Mayo 8th, 2010 at 10:59 am
Carolin,
Puedes tomar el Metformin (Glaforni o Glucofage) por el tiempo que quieras, inclusive para toda la vida.
Seguramente tu insulina va a mejorar al adelgazar con Ni Una Dieta Más.
Es un placer ser tu médico por esta vía
Dr Salomon
Mayo 8th, 2010 at 11:24 am
Buen dia Dr. Salomon.
Mi presente es para plantearle la siguiente situacion: Yo adquiri uno de sus productos (el batido) debido a que tengo un ligero sobrepeso. He recibido muy buenas referencias con respecto a su programa de dieta y por ello me anime a intentarlo. Conozco gente que ha logrado su meta y mas con su productos pero se me termino solo el primer pote y no he logrado tanto.
Me imagino que todo cuerpo reacciona diferente y me siento mas desinflamada de abdomen, la bascula sigue señalandome el mismo peso y mis medidas siguen igual. Sufro de hiperinsulinismo y de hipotiroidismo lo que me dificulta mucho mas bajar de peso y de verdad la situacion me esta haciendo salir de mis casillas, estoy muy frustrada.
Gracias de antemano.
Espero su respuesta ansiosamente.
Att: Ella
Mayo 8th, 2010 at 1:23 pm
Ella,
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida para corregirte. Puedes confiar en mi que te voy a ayudar.
Revisa este artículo: Lista de Alimentos para Adelgazar
Dr Salomon
Mayo 8th, 2010 at 2:54 pm
muchisimas gracias doctor salomon por responder mis inquietudes que dios se lo multiplique en salud y bienestar para usted y su familia
Mayo 8th, 2010 at 10:27 pm
Dr. Salomón: Me operaron de cáncer de tiroides papilar y soy insulinorresistente, tomo levotiroxina de 200 mcg y metformina de 850 una con almuerzo y otra con la cena. Además de anticonceptivos de 21 para controlar el ciclo mestrual por ser irregular, tengo 10 kilos de más. Estoy con miles de dietas y no puedo bajar de peso, necesito una respuesta por favor. Gracias.
Mayo 9th, 2010 at 12:00 am
muy queridisimo doctor salomón paciente yhermosa karina bedición altísima..joshua muy lindo doctor salomón, a tono de la canción de la lambada le expreso lo siguiente…………LLORANDO ESTAN….POR TU AUSENCIA SALOMON, CUANDO LLEGARAS A ESTE POBRE GRAN PAIS…..MEXICO ESTARA ESPERANDO CON FE TU LLEGADA EL MAS QUERIDO Y AMADO DR. BENDICION …MEXICO ESTARA ESPERANDO AUN TUS MERENGUEDAS Y PRESENCIA EN TELEVISION…….LOS GORDITOS DE HOY EMPEZARAN A REBAJAR POR SU TAN ACERTADO BLOG….NOS AYUDA CON AMOR, A ENTENDER LO QUE TANTO DAÑO NOS OCASIONO……ARRIBA VENEZUELA
Mayo 9th, 2010 at 11:15 am
Hola querido doctor, porfis enviele a su esposa karina mis felicidades en el DIA DE LAS MADRES, espero que para ella sea un dia especial.
Mi querido doctor se que son muchas las preguntas que tiene que responder, pero le repito la mia, aparece arriba, la N 55.
Por favor queria que me oriente en la alimentacion de los diabeticos, he estado leyendo un poco sin embargo tengo dudas.
Las personas en general y algunos medicos tienen opiniones diferentes con respecto algunos alimentos que deberian o no deberian comer lo diabeticos.
Porfis mi doctor querido, ayudeme, orienteme un poco en que alimentos y a que horas podrian comerlos un paciente diabeticos
MIL GRACIAS POR SUS LINDOS CONSEJOS Y SU GRAN SENSIBILIDAD
Feliz dia a karina
Mayo 9th, 2010 at 8:44 pm
hola doctor soy de caracas quiero saber en donde se encuentra
Mayo 9th, 2010 at 11:18 pm
Hola doctor Salomón!!!
Podría usted decirme si tengo hiperinsulinismo ??? y tambien le pido a usted me apoye en mantener un estilo de vida sano, pq aqui en hermosillo no tengo las merengadas, ni el doctor Bustamante me convencio pq me da el siguiente medicamento que el dia que no lo tengo, tengo ataques de ansiedad y como carbohidratos en exceso sabiendo que no debo comerlos.
el doctor me dio el siguiente medicamento (lipogenico 1/2 tableta, 10 minutos antes del desayuno y mazindol 0.5mg 1/2 tab)
y este es mi historial clinico:
tengo 31 años peso 67 kilogramos y mido 1.52
tenia granitos en la cara y espalda, han disminuido pero ahora tengo las mejillas y nariz con manchas abundantes cafes oscuro, mis abuelos, padres y hermanos tienen problemas del corazón (presión alta)
y todos eran muy delgados y despues de los treita engordaron empezando por la cintura (de tener cintura muy pequeña, ahora tienen muchisima pansa y cadera) y es lo que me esta pasando a mi.
ahora gracias a desayunar al despertar han disminuido los ataques de asiedad pero con el medicamento me siento como al inicio y me siento mal por no poder controlar los ataques de carbohidratos.
espero su respuesta doctor!!! la necesito por favor, tengo miedo de tomar metformina sin necesitarla, agradeceria me indicara dosis, tiempo de ingesta etc.
quedo a la orden…
Mayo 10th, 2010 at 9:50 am
Marta,
También me encuentro en Caracas pero me puedes hacer todas las preguntas por esta vía. Lograr una cita conmigo es difícil y costoso en cambio por esta vía es fácil y gratis.
Es un placer ser tu médico por esta vía
Dr Salomon
Mayo 10th, 2010 at 9:56 am
Verónica,
Gracias por repetir tus preguntas con tanto cariño.
Por favor lee este artículo que te va a ayudar: Diabetes: ¿qué le recomiendo a mis pacientes diabéticos?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 10th, 2010 at 10:04 am
Samantha,
Graaaaacias por tan bonita canción. Creo que ya Ni Una Dieta Más es suficientemente conocida en México, o piensas que todavía no?
Me encantaría algún día ayudar a combatir la Obesidad Infantil en México con Ni Una Dieta Más
Dr Salomon
Mayo 10th, 2010 at 10:06 am
Vanesa,
No deberías tomar esos anticonceptivos porque empeoran la insulina y engordan.
Además deberías tomar Metformina en el desayuno y no en la cena.
Por favor revisa este artículo: Metformina: ¿cómo tomarlo para bajar de peso?
Dr Salomon
Mayo 10th, 2010 at 10:50 am
Buenos dias Doctor,una amiga me recomendo tomar REDUGRASS, yo solo estoy tomando las merengadas, puedo tomar esas pastillas? o debo tomar GLUCOFAGE, gracias Doctor…
Mayo 10th, 2010 at 10:54 am
Hola doctor!!!! yo sigo su régimen alimenticio ” Ni una dieta mas” , y ademas tomo glucofage diario. Entonces, si quiero rebajar mas rapido, sera bueno tomar suplementos de carnitina? es decir, venden jarabes a base de L- carnitina, de hecho a mi bebe cuando estaba pequeñito se lo recetaron. Podre tomar doctor? gracias y Buen dia!!!!!1
Mayo 10th, 2010 at 11:10 am
María,
No necesitas tomar ningún medicamento para adelagzar si ya estas siguiendo un estilo de vida como Ni Una Dieta Más para adelgazar.
Ya lograste controlar los ataques de ansiedad?
Dr Salomon
Mayo 10th, 2010 at 11:12 am
Doctor Salomón!!! Muchas gracias por contestarme. yo quería saber si hay algún problema en que tome la merengada con el Rudogras. Lamentablemente no puedo dejar de tomar las pastillas anticonceptivas. Por eso pensaba ayudarme más con el Rudigras para eliminar líquido y rebajar esas revolveras tan feas que tengo en los muslos. Qué me recomienda?
Quiero contarle una curiosidad, cuando ya llevo una semana tomando la merengada me cae mal y pesado, si descanso una semana y la vuelvo a tomar solo la tolero una semana más, a qué se deberá eso?. Gracias por su tiempo. Un abrazo
Mayo 10th, 2010 at 1:48 pm
buenas tarde doctor le he escrito varios articulos y no me ha respondido,mire doctor consegui el glucofage de 850mg, ¿hace el mismo efectos?¿digame cuantas veces al dia puedo tomarmela?y cuantas veces al dia me puedo tomar la merengada. Espero una respuesta. Gracias y disculpe la molestia
Mayo 10th, 2010 at 2:06 pm
Kenia,
Gracias por volver a escribir tu pregunta para que te responda.
El Glucofage no hace el mismo efecto que la Carnitina.
La merengada Ni Una Dieta Más no es para sustiyuir las comidas. Puedes tomarla en el desayuno y si algún día sientes ansiedad en la trade/noche puedes tomarla también en ese momento.
Dr Salomon
Mayo 10th, 2010 at 6:58 pm
Hola buenas tardes… Un saludo respetuoso y mis mas sinceros sentimientos de gratitud por su tiempo y profesionalismo al servicio de los demas…Dr. me interese mucho en la Carnitina porque presento caida de cabello, tengo fibromialgia e hiperinsulinismo, y quería saber si era una alternativa para mí. En cuanto a su pregunta debo responder que no soy vegetariana pero ocurre sí que puedo pasar dias sin probar la carne.
Actualmente tomo Euthyrox 100 mcg y glucofage (1500 al dia) no estoy siendo controlada a nivel medico y cada dia aumento mas de peso. Debo confesarle que tengo un desorden alimenticio muy severo debido a razones de trabajo nunca puedo desayunar porque me levanto a las 4:00 am para llegar a tiempo al trabajo y a esa hora no provoca comer nada al contrario causa repulsión, el trayecto al trabajo dura 2 horas 30 minutos llego a las 8 am. Luego llego a las 4 pm muchas veces a hacer las 3 comidas, es decir, me alimento una vez al dia y aunque suene contradictorio me he acostumbrado a eso a tal punto que muchas veces no siento hambre… Quisiera tanto bajar de peso, no sentir los malestares de la fibromialgia (entre otras cosas) en pocas palabras recuperar la vida que un día tuve… todo ha cambiado tanto que ha traido consecuencias hasta en mi matrimonio, hoy dia me estoy divorciando, mi esposo dijo un dia que yo habia cambiado mucho aunque el terapeuta familiar dijo que no era mi culpa, las cosas empeoraron pero hoy lo unico que me importa es recuperar la salud y lo que eso significa… Perdón por extenderme pero hoy sentí la confianza para hacerlo…Gracias por todo…
Mayo 10th, 2010 at 9:12 pm
Hola doctor!!!!
Seria tan amable de responder mi pregunta por favor es la numero 64, ya que es muy importante para mi su recomendaciön. la pegaré de nuevo si usted me lo permite, en espera de su respuesta…. quedo a la orden.
Hola doctor Salomón!!!
Podría usted decirme si tengo hiperinsulinismo ??? y tambien le pido a usted me apoye en mantener un estilo de vida sano, pq aqui en hermosillo no tengo las merengadas, ni el doctor Bustamante me convencio pq me da el siguiente medicamento que el dia que no lo tengo, tengo ataques de ansiedad y como carbohidratos en exceso sabiendo que no debo comerlos.
el doctor me dio el siguiente medicamento (lipogenico 1/2 tableta, 10 minutos antes del desayuno y mazindol 0.5mg 1/2 tab)
y este es mi historial clinico:
tengo 31 años peso 67 kilogramos y mido 1.52
tenia granitos en la cara y espalda, han disminuido pero ahora tengo las mejillas y nariz con manchas abundantes cafes oscuro, mis abuelos, padres y hermanos tienen problemas del corazón (presión alta)
y todos eran muy delgados y despues de los treita engordaron empezando por la cintura (de tener cintura muy pequeña, ahora tienen muchisima pansa y cadera) y es lo que me esta pasando a mi.
ahora gracias a desayunar al despertar han disminuido los ataques de asiedad pero con el medicamento me siento como al inicio y me siento mal por no poder controlar los ataques de carbohidratos.
espero su respuesta doctor!!! la necesito por favor, tengo miedo de tomar metformina sin necesitarla, agradeceria me indicara dosis, tiempo de ingesta etc.
Mayo 10th, 2010 at 10:00 pm
Contesteme por favor doctor Salomón!!!! Necesito su Apoyo…. Me gustaría adoptar esta forma de vida y quiero hacerlo bien. Saludos.
Mayo 11th, 2010 at 8:17 am
Yadira,
No necesitas pagarme para que te responda, es un placer ser tu médico y no tienes que pagarme por eso.
Revisa este artículo y dime cuáles síntomas de hiperinsulinismo tienes: Resistencia a la insulina: ¿engordar aún sin comer mucho?
Dr Salomon
Mayo 11th, 2010 at 6:58 pm
Hola Doctor Salomón!!!!
Gracias por contestar a mi pregunta, me hace sentir muy bien, pues es una eminencia para mi, como lo es para mucho que como yo lo seguimos por sus conocimientos y su empatia. Respecto a los sintomas que presento son los siguientes:
aumento de la grasa del abdomen
cansancio y dolores musculares (fibromialgia)
hirsutismo (vellos) y acné
ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes
durante muchos años no desayune y hasta antes de seguirlo en su block consumia la carne muy rara vez.
Que Dios lo siga iluminando con sabiduria…. Gracias.
quedo a la orden y en espera de su respuesta.
Mayo 11th, 2010 at 11:21 pm
Buenas noches Dr. tuve la oportunidad de conocerle en Caracas cuando tenia tratamiento con el Dr Saguaya, y él me sugirió siempre sus merengadas, pero mi problema inicial es que tengo gran desorden con las horas de comidas, y ademas un desgaste energetico muy fuerte, nunca he sido amante de merengadas, helados y demas, pero mi sobrepeso ha alcanzado su limite, tengo 20 Kilos demas, sufrí hace 10 meses una obstruccion de vias biliares, por lo que fui operada y luego 2 pancreatitis, por lo que me da panico tomar cualquier medicamento o algo, pero que tipo de vitaminas, carnitina puedo usar? si es posible, y pudiese con mi antecedente tomar la merengada? Felicidades y muhos exitos¡¡ se los merece¡¡¡
Mayo 12th, 2010 at 6:10 am
Nataly,
Sospecho según tus síntomas que no engordas por comer mucho sino por tener un problema hormonal.
Por favor lee este artículo: Insulina alta: ¿engordar aún sin comer mucho?
Dr Salomon
Mayo 12th, 2010 at 8:04 am
Dr. buenos dias doctor me quede esperando que me responda las interrogantes que le envie estan se encuentran en la 73 y 74. Por favor respondame…..?
Mayo 12th, 2010 at 11:23 am
Buenos dias Doctor, estoy tomando la merengada, desde hace una semana, pero en ciertos dias he sentido mucha ansiedad en la tarde, que termino comiendo lo que no debo, yo me tomo un vaso de merengada en la mañana luego un sandwich de jamon y queso con una barra de 15gr de chocolate sin azucar, almuerzo proteinas con vegetales y una bebida dietetica pero a las 5pm estoy hambrienta que estoy haciendo mal…AYUDEME POR FAVOR ESTOY DEPRIMIDA Y NO QUIERO ABANDONAR ESTA DIETA TAMPOCO HE LEIDO TANTOS TESTIMONIOS QUE SON LOS QUE ME TIENEN LUCHANDO EN CONTRA DE MI ANSIEDAD..GRACIAS
Mayo 12th, 2010 at 1:06 pm
Gracias mi querido doctor, por responder a mis preguntas.
Yo sé que usted trata de responder todas las preguntas, por eso siempre trato de ser lo mas paciente posible, porque entiendo que no soy la unica que espera una respuesta de su parte,
Gracias, me leeré detenidamente el articulo sobre alimentos que deben ingerir pacientes diabeticos
Estamos en contacto, Bendiciones para usted y toda su familia,
Gracias mi doctor lindo!!!
Mayo 12th, 2010 at 4:21 pm
[...] Carnitina: ¿la recomiendo para adelgazar? [...]
Mayo 12th, 2010 at 7:17 pm
Dr. Salomón
Excelente artículo! por favor publique un artículo donde hable de la celulitis y dé algunos consejos para mejorarla. he estado siguiendo el estilo NUDM y he bajado de talla pero la celulitis es persistente.
Gracias!
Mayo 13th, 2010 at 9:23 am
Dr. me gustaria saber que opinion le merece la tecnica de ultracavitacion ? Muchas Gracias
Mayo 13th, 2010 at 5:31 pm
hola doc,gusto en saludarle..tengo 38 años peso 101 kilos y mido 1.72 soy hipertensa y hace un mes y medio sufri una encefalopatia hipertensiva.. y necesito operarme de litiasis vesicular multiple lo antes posible porque ya es muy molesto ..mi cardiologo me ordeno bajar de peso si o si ,estoy con un nutricionista para bajar de peso adecuadamente aprendiendo a comer y cambiar de habitos alimenticios,pero quisiera tener su opinion de cuanto kilos debo bajar,y que me gustaria tomar el glucofage y me indicara como hacerlo ya q segun lo q he leido en sus articulos del hiperinsulinismo creo necesitarlo y por la ansiedad ,,tomo pastillas para la tension se llaman COVERSYL DE 5MG ,EN LA TARDE BELOC DE 50MG Y 1/2 PASTILLA DE COVERSYL EN LA NOCHE..ESPERO ANSIOSA SU RESPUESTA…AGRADECIDA DE ANTEMANO`POR SU ATENCION .. DIOS LE BENDIGA ..
Mayo 13th, 2010 at 10:44 pm
hola dr como esta soy yonali mis inquietud es xq soy joven y me gustaria ponerme en sus manos para adelgasar y ya no encuentro q tomar digame como ago para tomar la carnitina en pastilla y como la tomo respondame a lo q pueda dr y gracias x su paciencia
Mayo 13th, 2010 at 10:49 pm
dr espero su respuesta x favor tendo 25 años y estoy casi alrededor de los 90 kilos dios y la virgen de guadalupe me lo proteja
Mayo 14th, 2010 at 7:47 am
Yonali,
Sospecho que en tu caso la Carnitina no es lo que más necesitas para adelgazar.
Por favor revisa este artículo: ¿Cómo controlar la ansiedad por comer?
Dr Salomon
Mayo 14th, 2010 at 10:51 am
Doc…buenos días , no he visto su opinión sobre mi consulta qué opina de la LECITINA DE SOYA para adelgazar. Gracias y muy interesante todos sus articulos
Mayo 17th, 2010 at 1:58 pm
Buenas tardes durante un tiempo asisti al gimnasio y tomaba carnitina por recomendacion del instructor ahora por cuestiones de tiempo he dejado de asistir mi pregunta es : Sera que puedo seguir tomando Carnitina y me va a ayudar a adelgazar asi no este asistiendo al gimnasio .E sperando su respuesta …. Gracias
Mayo 17th, 2010 at 6:50 pm
Hola Dr., leyendo mucho de sus artículos que me han ayuda enormente, estoy empezando a poner mi salud como prioridad, tengo 36 años peso 83 kgs. 1,68 mts estatura y soy operada de ovarios poliquisticos extraccion de trompa de falopio por obstruccion, además de no poder aún tener bebe, mi mestruación es irregularisima de hasta 9 meses sin venir a menos que beba pastillas anticonceptivas, el medico me envio a una nutricionista que me mando una dieta nada practica, porque le dije que no como salado puedo pasar el dia entero sin comer ademas de no beber agua sufro de entreñimiento acne de vez en cuando, celulitis a monton abdomen enorme de un año para aca, y el animo por el subsuelo, por enterarme que la insulina puede ser la causa de no embarazarme, quiero iniciar ni una dieta mas e incluso con mi esposo que pesa 140 kg y mide 1,75, quisiera que me diga que debo empezar a hacer ya tenemos la lista de alimentos sera que compramos lucofage para la anciedad que me da en las tardes, indique los pasos desde el 1 hasta el que usted crea más conveniente, si me debo hacer examenes digame cuales, aunque tengo unos de diagnostico de noviembre que le mencione. Gracias siento que usted sera mi tabla de salvación y que podre salir embarazada lo más pronto. Besos y Bendiciones del Cielo por tan importante labor además de que es gratuita.
Mayo 17th, 2010 at 6:54 pm
Yo era como la chica del video de motivación que tiene usted en la página. Quiero volver a ser asiiiiiii, ayudeme.
Mayo 18th, 2010 at 11:16 pm
QUISIERA POR FAVOR CON URGENCIA DOCTOR, ME DIJERA COMO REBAJAR, COMO USO MI FUERZA DE VOLUNTAD XQ DE VERDAD CREO Q NO LA TENGO… RECOMIENDEME AUNQUE SEA UNA PASTILLA LO HE EMPEZADO A CONOCER POR MEDIO DEL LIBRO “NI UNA DIETA MAS” PERO SE ME ES TAN DIFICIL LO Q ALLI USTED RECOMIENDA, LE AGRADEZCO POR FAVOR SU PRONTO AUXILIO…. GRACIAS
Mayo 19th, 2010 at 11:36 am
hola Dr. Tengo 24 años, no he tenido bebes porque me cuido con pastillas anticonseptivas las cuales me hicieron engordar 11 kilos, peso 64 kilos y no se como hacer para bajar de peso. sufro de insulina alta, me entere hace unos dias por examenes de laboratorio. por favor aconsejeme algo.. hace unos dias suspendi las pastillas anticonseptivas por completo a ver si adelgazo… tengo la esperanza.
Mayo 21st, 2010 at 2:31 pm
Doctor: HAGO EJERCICIOS 3 VECES POR SEMANA EN HORARIO MATUTINO…TIENE ALGUNA RELEVANCIA EL HORARIO EN LA PERDIDA DE PESO O EN EL INCREMENTO DE MASA MUSCULAR? ADEMÀS ESTOY TOMANDO UN SUPLEMENTO DE AMINOACIDOS DESAYUNO SEGÙN SUS INDICACIONES OSEA FULL EN LA MAÑANA SOBRETODO CARNES Y PESCADOS. QUE ME RECOMIENDA PARA LOGRAR MAYOR DEFINICIÒN…??
Mayo 21st, 2010 at 3:48 pm
Arianna,
Lo más importante es que evites hacer ejercicio en ayunas porque engordarías
Ese suplemento tiene azúcar?
Dr Salomon
Mayo 21st, 2010 at 11:17 pm
Hola mi querido doctor, llevo dia sin escribirle, pero he estado leyendo todos sus articulos y polemicas que a vecs genera en algunas personas.
Lei en alguna respuesta que dio que usted esta en caracas, y que tener una cita con ud es dificil, y me da curiosidad por saber, de donde saca triempo para hacer tantas cosas
1.- Atender a su familia
2.- Atender a sus pacientes en consultas
3.-Atender a sus pacientes por facebook, twitter,
4.-Escribir sus articulos
5.-Responder todas las preguntas que le hacemos
Usted es un ser especial, un angel lindo, caido del cielo
Mi querido doctor, tengo curiosidad por saber algo.
Yo vivo en Puerto cabello-edo carabobo, aca yo consigo sus merengadas en farmatodo, alli hay neveras y venden helados de diferentes tipo, porque sus helados no los pueden vender allI? O sus helados no vienen en pote como las merengadas
Mayo 21st, 2010 at 11:19 pm
ayyy doctor lo envie sin querer y aun no habia terminado.
Me muero por comer alguno de sus helados o tortas.
Gracias mi lindo doctor por todo su tiempo, cariño y dedicacion.
Seguimos en contacto!!
Se le quiere y respeta mucho!!
Mayo 23rd, 2010 at 12:57 pm
Doctor ya tenía un libro casi escrito y se perdió jejejeje bueno el caso en resumen es que llevo casi dos meses haciendo la dieta de USANA y no he bajado un gramo!!! Ayudeme doctor estoy desesperada ya he tomado el glucophage y soy hipotiroidea. Me controlo muchisimo en alimentación y lo que me pasa es que me hincho mucho pero no creo que todo sea agua tengo que bajar los 20 kilos que ya había logrado bajar. Que hago? a quien recurro? estoy desesperada. Y le agradezco ayudar a nosotros los gordos que como sufrimos humillaciones
Mayo 29th, 2010 at 6:29 pm
hola doctor, espero este muy bien. queria preguntarle que me puede recomendar para la mala circulacion, tengo 26 años de edad peso 52kg y mido 1,54. pero estoy sufriendo mucho de piernas pesadas, manos y pies frios e hinchazon en las piernas y pies. Le agradecería mucho sus consejos. lei que la ginkgo biloba ayuda para estos casos, es cierto? ademas tengo muchos problema con perdida de memoria.
gracias por todo su apoyo,
Dios lo bendiga
Junio 2nd, 2010 at 4:24 am
Dr. exicten medicamentos que combinan sibutramina y carnitina y otros que combinan sibutramina y metformina cual es mejor para apoyar el tratamiento para adelgazar?
Junio 2nd, 2010 at 9:48 am
Mafe,
Sin duda la combinación de Sibutramina y Metformina es más efectiva pero la mayoría de mis pacientes no necesitan medicamentos para adelgazar y menos aún necesitan suplementos de Carnitina.
Dr Salomon
Junio 2nd, 2010 at 5:13 pm
DR. MUCHAS GRACIAS POR SU PRONTA RESPUESTA
Junio 4th, 2010 at 10:18 pm
SALUDOS, DOCTOR … HACE COMO TRES MESES LA DOCTORA ME DIAGNOSTICÓ HIPERINSULINISMO Y ME RECETÓ GLUCOFAGE DE 750 DESPUÉS DEL ALMUERZO Y LITONATE DE 30 PERO CADA DIA ENGORDO MAS Y SIENTO MUCHA ANSIEDAD.. Y AHORA HE TENIDO DOLOR EN LAS PIERNAS Y MANCHAS NEGRAS EN LOS PIES… POR FAVOR QUE ME RECOMIENDA TOMAR EN ESTE CASO??
ESPERO SU RESPUESTA GRACIAS…
Junio 5th, 2010 at 8:47 pm
Hola Doctor
Muy buen artículo. Yo estaba tomando ampolletas de alcachofa que me quitaban el hambre bastante y me ayudaron a adelgazar. Estas ampolletas tenían carnitina y hoodia, pero me dio una colitis y gastritis tremenda al tomarlas, entonces decidí comprar únicamente Hoodia en cápsulas, ya que me da demasiada hambre y ese es el principal problema que tengo para bajar. Pero no siento que me esten quitando nada de hambre.. mi pregunta es: tomar algun suplemento de carnitina ayuda a quitar el hambre?
Muchas gracias
saludos
Junio 9th, 2010 at 2:41 pm
Hola doctor, porfitas respondame que puedo hacer para que mi circulación mejore, las piernas me pesan mucho en las tardes cuando llego del trabajo. Mi esposo y yo ya tenemos semana y media haciendo NUDM, mi esposo adelgazó 3 kilos la 1era semana, pero yo adelgacé solo 1, pero bueno igual estamos felices y entusiasmados a seguir.
saludos.
Junio 15th, 2010 at 11:41 pm
hola, yo estuve tomando las pastillas de sibutramina conjum¡nto la carnitina y baje como 15 kilos, pero a los 6 meses deje de tomarlas y estoy subiendo otra vez y siento que no estan funcionando igual que la primera vez, que estara pasando. me podrian ayudar. gracias.
Junio 16th, 2010 at 12:01 am
por favor doctor me puede informar como bajar de peso. estoy haciendo dieta desayuno una taza de avena(2 cucharadas chicas de cfe) una rebanada de jamon de pavo con una cucharada de cottage chese eso lo desayuno pero antes una taza de agua tibia con el jugo de un limon verde y despues de media hora desayuno la avena y lo demas. eso es a las 8 am y a las 12 30 pm mi alimento es una lata de atun en agua con ensalada de lechuga empaquetada. por la terde despues de las 5 pm mi comida es una pechuga de pollo con verduras frescas y arroz blanco y mi cena es una taza de agua tibia con jugo de limon. y no he bajado mas que 3 kilos en un mes. y estoy desesperada por favor ayudenme… gracias. puedo tomar la carnitina y sibutramina juntas o sibutramina con glucosonamina. gracias
Junio 16th, 2010 at 7:02 am
Patricia,
Estoy seguro que tu desayuno es muy pobre en proteínas.
Necesitas desayunar más para adelgazar rápido.
Gracias por considerarme tu médicos por esta vía
Dr Salomon
Junio 16th, 2010 at 4:39 pm
Hola Dr, no soy vegetariana pero mi consumo de carne roja en nulo desde hace 5 años, ocacionalmente como pollo o pescado un vez a la semana, mi peso normal era de 44 kilos, ( mido 152) hace unos meses por una lesion en la rodilla por el spinning comenze a usar Cortisona y he subido 8 kilos, y de vdd que se menotan muchisimo, queria comenzar a usar sibutramina, o carnitina, pero no se si deba,.
Desayuno cereal o pan tostado con panela, en la comida pasta, espincas vegetales, y por la cena un sadwich de queso, lo peor es que meha dado mucha hambre, ya no entro en mi ropa, y estoy muy de malas..
Muchas gracias por su atencion
Junio 25th, 2010 at 7:43 pm
Dr Estoy embarazada y desde el inicio he tomado sus merengadas y me han ayudado con la ansiedad y solo he engordado 5 kgr en 6 meses. Mi pregunta es que entrando al 7mo mes tengo unos ataques de ansiedad por dulce en la noches terribles, sera que tambien debo tomar la merengada en las tardes? Mi gine me envío lcarnitina para la bebe, Ud cree que con las merengadas baste? No quiero que me hija tenga el metabolismo lento Gracias!!!
Julio 1st, 2010 at 8:46 pm
Buenas Noches Dr. Salomón, mi pregunta es sobre la L-carnitina, la tomo con el desayuno y almuerzo (2 chdas con cada comida) cada cuch equivale a 1100 mg. aparte me la inyecto en la grasa localizada (revolveras, caderas, abdomen) a razón de 3 ó 4 ampollas. Realizo ejercicio 4 veces a la semana por dos horas entre cardio y pesas, pero lei sobre su artículo que como mesoterapia no sirve para adelgazar. A mi en lo personal me ha ayudado, ya que cuando me salgo de la dieta por un tiempo mi tendencia es a acumular grasa y liquido en las piernas gluteos, caderas y abdomen, dejando ver la celulitis en grado B. Usted, refiere en su artículo sobre la mesoterapia que al tomarla no es necesario inyectarla, mi pregunta es, si al inyectarla aumenta la dosis a nivel sangüineo? y de ser asi, si es expulsada por la orina, ya que tengo entendido que hay q tomar de dos a tres litros de agua al dia, y cuales son los requerimientos diarios y por cuanto tiempo puede tomarse?
agradezco su tiempo y su respuesta. Muchas gracias.
Julio 1st, 2010 at 9:34 pm
Dr. Salomón, Nuevamente le escribo por otra inquietud, espero pueda ayudarme, se trata de la (HGH) hormona de crecimiento humano, sobre la cual me gustaría mucho pudiera publicar un artículo relacionado, en vista de que cuando buscamos asesoría debemos hacerlo con personas especializadas, tal es su caso como médico y tratándose de algo delicado y a tomar en cuenta como es la HGH en caso de ser ingerida o suministrada via intramuscular. He leido sobre el tema y esta hormona se produce en la hipófisis humana y es segregada por la glándula pituitaria, la cual estimula la síntesis de proteinas y como consecuencia favorece al desarrollo de los múculos y huesos, por lo que acelera el crecimiento de tejidos y órganos en especial huesos, corazón e higado, y aunque su crecimiento finaliza en la adolescencia ésta se segrega toda la vida ya que es necesaria para la formación de nuevas células que reemplacen a las estructuras ya desgastadas. Además es indispensable por su importante acción sobre el metabolismo favoreciendo la utilización de los depósitos de grasa como fuente de energia. Esta hormona en un adulto sano se reduce cerca del 14% a partir de los 30 años, en mi caso súmele 12 más, lo cual se traduce en una cantidad de síntomas a consecuencia de esta deficiencia (Falta de energia, pérdida de masa muscular, ansiedad, pérdida del sueño, aumento de peso u obesidad, etc..) lo cual es un acontecimiento relativo a medida que avanzamos en edad y nuestro cuerpo va disminuyendo la producción de ésta hormona. Tengo entendido que la HGH es un producto anti-envejecimiento que viene en polvo y en ampollas debidamente refrigeradas y que al suministrarla puede ayudar a regenerar la piel, cabello, músculos, huesos, pulmones, higado y riñones, rejuveneciendo todos estos órganos a niveles anteriores y previniendo enfermedades como osteoporosis, ataques al corazón, detiene la vejez, ayuda a perder peso reduciendo la grasa corporal aún sin hacer dietas estrictas entre otros muchos beneficios. Pero como todo producto tiene sus efectos secundarios, Cuales serían los riesgos en una mujer con ovarios poliquísticos y con miomatosis uterina? que hay de cierto que si no se suministra en cantidades adecuadas y no se monitorean los niveles puede desarrollar tambien en personas los problemas de próstata o tumores si los tuviese?..
Le Agradecería mucho su respuesta y su valioso tiempo.
Julio 2nd, 2010 at 8:09 am
Scalett,
Gracias por sugerirme un tema tan importante. Te prometo escribir un artículo sobre: Hormona de Crecimiento (hGH)
Dr Salomon
Julio 9th, 2010 at 11:49 am
HOLA DOCTOR, MUCHAS GRACIAS POR SUS CONSEJOS.ESTOY INTERESADA EN DISTRIBUIR LA MERENGADA AQUI EN SAN ANTONIO DEL TACHIRA.POR FAVOR RESPONDAME.DIOS LO BENDIGA.
Julio 16th, 2010 at 1:03 pm
Hola Dr. Salomon soy de chiclayo-Perú le escribo porque quiero comentarle que me recomendaron tomar las famosas pastillas chinas pero fijese que me fue pesimo cuando empeze a tomarlas me sentia super mal se me bajaba la presion sentia muchos mares y el estomago era un plomazo parecia que me habia tomado una piedra la verdad me asuste mucho y aun dias posteriores segui sintiendome asi de mal no las recomiendo para nada pero si me gustari aque me ayudara con el tema del heritege E-lite azul pues yo tengo antecedentes en mi familia de diabetes y ademas tengo algo de problemas con la presion su batido donde se consigue bueno la verdad me gustaria seguirlo y que ud. me recomiendo que puedo hacer tengo 34 años mido 1.60 y peso 64 kilos que en realidad no es mucho pero mi gran problema es que si como de mas al toque me engordo espero pueda ayudarme muchas gracias.
Julio 16th, 2010 at 2:22 pm
Sandra,
Gracias por compartir tu testimonio. Eres muy generosa.
Revisa esto: Diabetes: ¿qué le recomiendo a mis pacientes diabéticos?
Es un placer ser tu médico por esta vía
Dr Salomon
Agosto 21st, 2010 at 1:01 pm
Hola Dr.
tengo una duda ke me inquieta mucho tengo 16 años y quisiera saber si no me provocaria ningun daño tomar Sibutramina y carnitina juntos mas que por mi dificil horario en la escuela solo me puedo tomar un yogur en a las 6 de la mañana y vengo ingiriendo alimentos bien ast a las 3 de la tarde usted que me recomienda????
Agosto 22nd, 2010 at 8:55 am
Saludos Doctor,
He leido que la carnitina es bueno para quemar grasas, incluso Ud. lo confirma en este articulo y quisiera saber que alimentos tienen este componente en forma natural y si esta presente en la merengada “ni una dieta mas” o de que manera recomienda su consumo.
Nota: Actualmente mi esposa consume regularmente glucosamina y segun leo en su articulo este farmaco reduce la carnitina, que le recomienda para esta situacion?. Mil gracias por su atencion.