Carnitina: como tomarla (para bajar de peso) – DOSIS

Carnitina para adelgazarCarnitina para bajar de pesoAcabo de atender a una paciente con mala memoria y agotamiento. Cuando me dijo que engoraba sin comer mucho empecé a sospechar que le faltaba: Carnitina

Le realicé este Test Hormonal para determinar si la deficiencia de Carnitina le estaba engordando pero resultó que necesitaba esta dosis de Glutamina
La carnitina es el “carrito” que mete la grasa al “horno” para transformarla en energía. Sentir poca energía y no lograr adelgazar son las consecuencias de la falta de carnitina.

Sorpresivamente estas dosis de Glucosamina, Omeprazol, Postinor y Atorvastatina disminuyen la concentración de carnitina.

¿La carnitina ayuda a adelgazar?

La carnitina es la proteína que facilita el transporte de la grasa a los músculos para convertirla en energía. Definitivamente la carnitina si ayuda a adelgazar.

¿Cuáles son los efectos de la carnitina?

  • adelgazar (especialmente la grasa del abdomen)
  • tratamiento del hígado graso
  • disminuir la caída del cabello
  • mejorar los niveles de colesterol y triglicéridos
  • infertilidad
  • ayudar a curar los dolores de fibromialgia
  • previene la diabetes
  • participa en la formación de los huesos
  • previene el hiperinsulinismo (mejora la acción de la insulina)

¿Cómo obtener carnitina?

El cuerpo fabrica la carnitina utilizando los amino-ácidos que se encuentran en los alimentos con proteína. Solo se necesitan 4 g al día y algunas proteínas tienen 95 gr de carnitina. Solamente los alcohólicos y vegetarianos muy estrictos tienen deficiencia de carnitina.

¿Funcionan los suplementos o mesoterapia con carnitina?

No es posible absorber más carnitina de la que el cuerpo necesita por lo tanto al tomar mucha carnitina es frecuente sufrir efectos secundarios como diarrea y náuseas.

Los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida. Por eso los suplementos o la mesoterapia con carnitina no ayudan a adelgazar.

Dr Salomon Jakubowicz?

Comentarios

  1. Que alivio saber que con solo comer un poco de proteinas o tomar un vaso de Merengada de proteína voy a tener toda la carnitina que necesito para adelgazar,

    Confieso que en oportunidades había pensado utilizar suplementos con carnitina, pero ya veo que no es necesario,

    Impresionante el efecto de las pastillas chinas y la sibutramina, =(

    Excelente artículo.

    • Las Malteadas Ni Una Dieta Mas del Dr. Salomón
      Ya están DISPONIBLES EN COLOMBIA !!!!

      Búscalas en Bogotá Sector – Norte – Virrey
      Sabores Disponibles: Vainilla y Chocolate

      Solicitudes: comercial.ninosdeamerica@gmail.com

      Comienza ya a adelgazar con el mejor batido de proteína.

      ENVIOS A TODO EL PAIS ¡!!!!!

  2. SOFIA (MEXICO) :

    HOLA DOCTOR SALOMON, TANTO TIEMPO QUE TENIA QUE NO LE ESCRIBIA, PERO DEJEME DECIRLE QUE SIGO SUS CONSEJOS Y PROCURO COMER MUCHA PROTEINA EN EL DESAYUNO, AUNQUE HE DE CONFESAR QUE NO SE ME ESCAPA EL CARBOHIDRATO Y ES QUE ME ENCANTA EL PAN Y LO INCLUYO, TOMO MEDICAMENTO PARA LA PRESION AMLODIPINO Y METFORMINA DE 850 MG. (YA TENGO COMO 7 U 8 MESES TOMANDOMELA) POR LA MAÑANA Y ME SENTIDO GENIAL, PERO CASI NO NOTABA NINGUN CAMBIO FISICO, PERO QUIERO COMENTARLE QUE TENGO 3 SEMANAS QUE INICIE CON CLASE DE ZUMBA, (QUE OPINA DE ESTE TIPO DE EJERCICIO) PORQUE APARTE QUE ME ENCANTA BAILAR,AL DIA SIGUIENTE FUE IMPRESIONANTE COMO SE DESCONGESTIONO MI INTESTINO Y AL DIA DE HOY YA NOTE CAMBIOS EN MI CUERPO COMO REDUCCION DE MEDIDAS, EL ESTOMAGO SE HA REDUCIDO IMPRESIONANTE, ESTOY MUY FELIZ PORQUE HASTA MI ESPOSO DICE QUE ME ESTOY PONIENDO MUY LINDA, NO ME HE PESADO PERO ESPERO HACERLO MUY PRONTO Y YO LE AVISO DE LOS CAMBIOS, MI PIEL SE VE BRILLANTE, COMO MAS TERSA Y SE HAN ENDURECIDO MIS MUSCULOS.
    ME HABIAN COMENTADO QUE SI TOMABA METFORMINA Y NO HACIE EJERCICIO NO ME IBA FUNCIONAR ES CIERTO ESTO DOCTOR???
    PORQUE CREO QUE ESTA SURTIENDO EFECTOS, TANTO QUE HASTA ME DA MENOS HAMBRE, Y QUE SE QUE ES POR LAS HORMONAS LIBERADAS POR HACER EJERCICIO.

    CREO QUE ES LA PERFECTA COMBINACION PROTEINAS+EJERCICIOS

    DOCTOR SERIA TODAVIA MAS ESPECTACULAR SI CONTARA CON NUDM, LO SEGUIMOS ESPERANDO.

    YA LE ESTARE CONTANDO MAS CAMBIOS Y CUANDO SEAN MAS NOTORIOS LE CONTARE Y LE ENVIARE LAS EVIDENCIAS.

    GRACIAS POR SER MI MEDICO AUNQUE SEA POR ESTA VIA. LO SIGO TODOS LOS DIAS Y ESTOY MUY PENDIENTE DE USTED Y YA NO MIRE PARA ATRAS, QUE EL PASADO, ESO ES.. LE MANDO TODAS LAS BUENAS VIBRAS DESDE MI MEXICO LINDO Y QUERIDO
    SALUDOS!!!!

    • VERONICA DIAZ EGGERS :

      Hola Doc.
      No estoy feliz con mi cuerpo. Peso 78 kilos y tengo que bajar a 69 mi peso normal. Hacen 3 meses que estoy haciendo spining, y no he bajado nada. Tengo 50 años. Siempre habia tenido ese peso 69 . Hago sabados y domingo bici por la costa. Lo unico que quiero es llegar a mi peso. He decidido comprarme la carnitina para que me ayude. Que piensa ud. doc. ( ando siempre de mal genio y no quiero)….

      • Esteban Inostroza :

        no es qe des Doc, pero solo como consejo, qizas el spinning no te ayude mucho por q no es un trabajo netamente aerobico, sino mas anaerobico debido a los peaks de velocidad y cambios de mayor a menor nivel y viceversa, investiga esto “insanity” pero no estoy diciendo q hagas eso lo qe te recomendaria es que tomes algunos ejercicios mas livianos y te hagas una rutina de 1 y 1/2 h , donde has muchos ejercicos de resistencia sin necesidad de usar peso y con poco periodo de descanzo, por ejemplo hacer 60 sentadillas (solo con tu cuerpo, sin peso adicional) luego luego saltos levantando tu rodilla lo mas alto posible (similar a una maquina de escalodora) y luego un levantameinto de piernas por 1 min dede la punta de los pies, esto es solo un ejemplo lo que te sugiero es q no solo hagas spinning sino mas ejercicios libres de resistencia con periodos cortos de descanzo. espero ser de ayuda, un abarazo

  3. DOCC…
    una dudita.. despues de cada comida me gusta comer chiclets de esos sin azucar que son bien ricos y siento que me calman la ansiedad de comer dulces. en general cada vez que siento ganas de dulces un chiclets me satisface sse que estos lo elaboran a base de edulcorantes como ustd lo dijo isomalt sorbitol maltitol , etc. usted que me dice si como estos chiclets no afectan mi peso?

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Alejandra,
      Los dulces sin azúcar (como esos chicles) ayudan a adelgazar.
      Revisa este artículo: Isomalt, Sorbitol y Maltitol: ¿Adelgazar sin dieta?
      Cuenta conmigo
      Dr Salomon

      • DR. Buenas noches , espero este bien saludos, doc estoy muy interesada en bajar de peso fui con una nutriologa y baje 10 kg pero me faltan 20 para mi peso ideal voy al gym me gusta mucho el spuning pero me estanque en este peso y no he podido bajar mas, m e recomendaron tomarme una pastilla carnitina media hora antes de el ejercicio como ve puedo tomarmela, que me aconseja tengo mucha cadera y abdomen inflamado gracias por su atencion

  4. muy buenes tardes doctor salomon presento desde hace tiempo los sintomas del insulina alta me siento muy cansada y la piel se me a manchado mucho debido al acne comenze a tomar glafornil de 500mgr en el desayuno solamente quisiera saber si lo debo tomar por un tiempo determinado?a tambien comenze con la merengada

  5. Hola Dr.

    Tengo 26 años ya casi 1 año que tome anticonceptivos ya tiene como 4 meses que no los tomo porque empecé a notar que mi vientre se inflamaba y me estreñía y todo mi cuerpo se empezó a inflar y la ropa no me quedaba y en las caderas se me empezó hacer piel de naranja ya he ido con doctores y nadie me quita la molestia además fui con mi ginecólogo y solo me mando hacer un estudio de perfil hormonal y salio que tenia como principios de premenopausia porque no estaba ovulando y las hormonas estaban como locas entonces lo único que me receto fueron mas anticonceptivos pero no me los tome porque no me caen bien ahora mi periodo es irregular y siempre tengo inflamado el vientre y el estomago y mi apetito sexual a ido cayendo por lo mismo de que siempre tengo la inflamación y me molesta dígame que puedo hacer porque nadie le ha atinado solo me han recetado pero no he tenido ningún cambio ayúdeme

    Muchas gracias espero su respuesta

  6. Hola Dr.

    Tengo 26 años ya casi 1 año que tome anticonceptivos ya tiene como 4 meses que no los tomo porque empecé a notar que mi vientre se inflamaba y me estreñía y todo mi cuerpo se empezó a inflar y la ropa no me quedaba y en las caderas se me empezó hacer piel de naranja ya he ido con doctores y nadie me quita la molestia además fui con mi ginecólogo y solo me mando hacer un estudio de perfil hormonal y salio que tenia como principios de premenopausia porque no estaba ovulando y las hormonas estaban como locas entonces lo único que me receto fueron mas anticonceptivos pero no me los tome porque no me caen bien ahora mi periodo es irregular y siempre tengo inflamado el vientre y el estomago y mi apetito sexual a ido cayendo por lo mismo de que siempre tengo la inflamación y me molesta dígame que puedo hacer porque nadie le ha atinado solo me han recetado pero no he tenido ningún cambio ayúdeme

    Muchas gracias espero su respuesta

  7. Qué opina de esot doctor?

    Heritage E-Lite Azul

    Es un producto ÚNICO, fue diseñado y enfocado en encontrar el bienestar físico, mental y emocional, que te hará sentir mas delgado y más joven.

    Heritage E-Lite Azul ha sido diseñado para que tu cuerpo queme grasa y se desinflame, otorgando mayor cantidad de energía, disminuyendo el proceso del envejecimiento celular.

    Una de las Características mas importantes de Heritage E-Lite Azul es que se enfoca a la principal causa de sobre peso: LA INFLAMACION CRONICA.

    La inflamación crónica es ocasionada por la activación del sistema inmunológico y la resistencia a la insulina, producida por el consumo de azúcares simples y almidones, iniciando así un circulo vicioso. Cuando el sistema inmunológico se activa, libera agentes que producen la inflamación, mejor conocidos como citoquinas. Estas citoquinas provocan la creación de células grasas y hacen que disminuya la sensibilidad a la insulina. Las células grasas generan más citoquinas y estas a su ves más células grasas, y así sucesivamente.

    En otras palabras, la inflamación se produce por la ingesta excesiva de nutrientes, algunas infecciones y el estrés. Todas estas causas pueden provocar un aumento en los niveles de secreción de estas citoquínas que conducen a la inflamación crónica, lo que genera un notable aumento de peso.

    Heritage E-Lite Azul viene a romper con este circulo vicioso del aumento de peso, ya que contiene ingredientes que facilitan la desinflamación celular. Una vez desinflamadas las celular, disminuirá la resistencia a la insulina, Estabilizando los niveles de azúcar en la sangre, reduciendo principalmente talla, grasa y peso. Además de esto, inicia una mejor absorción de nutrientes teniendo como resultado un aumento de energía física, corporal y mental.

    Heritage E-Lite Azul es UNICO porque además de quemar grasa y sentirnos más livianos, contiene potentes ingredientes anti-envejecimiento que ayuda a nuestro organismo a crear células nuevas y fuertes, permitiendo una apariencia mas joven, la reducción de arrugas y una mayor energía.
    Música favorita
    Heritage E-Lite Azul sobrepaso todas las barreras de la competencia.

    ESTE PRODUCTO TIENE TRES CATEGORIAS DE INGREDIENTES:

    Ingredientes que ayudan a los niveles de energía y a la producción de energía: Un grupo de ingredientes proporciona energía directa (Naranja Agria, Té Verde), mientras que el segundo grupo de ingredientes respalda el metabolismo de energía dentro de las células (Acido Alfa Lipoico, Triglicéridos de Cadena Media, Carnitina, Acetil-L-Carnitina y la Coenzima Q10.

    Ingredientes que ayudan a un sistema inmune balanceado y saludable: Acido Alfa Lipoico, Acetil-L-Carnitina, Coenzima Q10 y Cacao.

    Ingredientes que ayudan a dar unos niveles saludables de azúcar en la sangre: Cromo, Carnitina, Acetil-L-Carnitina.

    Productos que complementan Heritage E-Lite Azul: Omega 3, DI, Esmerald Green y Blockall.

    Heritage E-Lite Azul es un producto que abre una brecha en la lucha contra el sobre peso, besado en el concepto de disminuir la inflamación crónica.

    Té Verde: La combinación de cafeína y polifenoles aumenta la termogénesis de la grasa parda (es la grasa profunda, magra, no es del contorno estético).

    Naranja Agria: Proporciona energía inmediata.

    Ácido Alfa Lipoico: Protege y rejuvenece la mitocondria de la célula; ayuda a una óptima producción de energía; incrementa la sensibilidad a la insulina, y reduce el hambre y los antojos.

    Triglicéridós de Cadena Media (TCM): Producen una sensación de saciedad y aumentan el gasto energético y la oxidación de las grasas.

    L-Carnitina: Fundamental en el transporte de los ácidos grasos de cadena larga a la mitocondria para ser convertidos en energía.

    Acetil-L-Carnitina: Fundamental en el transporte de los ácidos grasos de cadena larga a la mitocondria para ser convertidos en energía; esta forma de Carnitina puede atravesar la barrera hematoencefálica y ayudar al funcionamiento mental y a la salud de los nervios.

    Coenzima Q10: Ayuda en la conversión de los alimentos en energía, ya que es un cofactor en la producción de ATP (unidades de energía del cuerpo).

    Cacao: La teobromina y la teofilina en el Cacao ayudan a la salud del sistema inmune.

    Cromo: Mejora la sensibilidad a la Insulina, es decir, estabilizo los niveles de azúcar en la sangre para reducir el hambre y los antojos.

    Carnitina y Acetil-L-Carnitina: Mediante el mejoramiento de la actividad celular, estas dos formas de Carnitina ayudan también o unos niveles saludables de azúcar en la sangre.

  8. LIBARDO JIMENEZ :

    Hola Dr. me podría dar sus telefonos para solicitar una cita con usted por favor, gracias.

  9. Hola Doctor, buena tarde
    Oiga y se puede comprar suplementos con este “carrito” (l-carnitina) o sólo con consumir suficientes proteínas ???
    Saludos desde México

    Sofía (México),me encantaría estar en contacto contigo, para compartir tips, fíjate que a mí también me encanta el pan y no he podido dejarlo. En las mañanas trato de desayunar muchas proteínas como huevo, atún, jamon de pavo, quesos y leche deslactosada, pero mi café con pan no puedo perdonarlo. No sé si esté bien o no.

  10. Dr. buen dia,

    Gracias por pasarnos sus conocimientos, al respecto de este artículo, que en mi caso,no tenía idea. Quería preguntarle con tomar la merengada de chocolate NUDM en la mañana es suficiente para poner ese “carrito” de Carnitina a andar suficientemente? Tengo que bajar 4 kilos (de 43 en total que tenía de obesidad) y ya estoy algo desesperada, tengo 2 años en dieta. Qué me puede opinar. Gracias.

  11. Hola doctor, como esta? En esta oportunidad mi consulta es la siguiente, mi hija tiene 24 años, y tiene sobrepeso, sobretodo alrededor del abdomen, se le cae el cabello demasiado y sufre de cansancio y mucho desanimo. Le compro los batidos y hace poco la inste a que comenzara con el glucofage xr. Que puedo darle para que cese la caida del cabello doctor, eso es lo que mas le preocupa. Se la pasa a dieta y no baja ni un gramo. Ayudeme doctor¡¡

  12. Hola muy buenas tardes Dr. Salomon. Disculpe la molestia, es que tengo unas preguntas para usted. Envie a mi hermana a comprarme las pastillas glucofage pero no las consiguio, le digeron q habia glafornil y diaformina y q eran parecidas a las glucofage. Mis pregustas son: si esto es cierto? si es asi cual seria la dosis recomendada q debo tomar? ademas quiero saber si no tienen efectos secundarios? y si una persona no diabetica como yo las puede tomar sin ningun problema para bajar de peso?

  13. shola doct si nos pasamos en tomar la cartinina es posible que nos haga un efecto como si estubieramos embrazado o el mareo es posible que nos tumbe gracias

  14. Hola doctor, me parece que hay un error en su articulo, usted dice:

    “¿Cuáles son los efectos de la carnitina?



    infertilidad” ????

    Disminuye la infertilidad o la aumenta??

  15. Hola doc! soy nueva por aqui! mi saludos ante todo! tengo una pregunta.. yo estuve al rededor de 6 meses en un gimnasio, y comence a tomar l-carnitina (liquida)para adelgazar la parte baja del abdomen y las caderas principalmente.. por motivos de trabajo no he podido asistar mas al gimanasio desde hace un par de meses.. me recomendaria continuar tomando la l-carnitina aunque ya no este yengo al gym?
    y de ser asi cuanto me puedo tomar diario?
    gracias!

  16. Qué opina de esto doctor?

    Heritage E-Lite Azul

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    En otras palabras, la inflamación se produce por la ingesta excesiva de nutrientes, algunas infecciones y el estrés. Todas estas causas pueden provocar un aumento en los niveles de secreción de estas citoquínas que conducen a la inflamación crónica, lo que genera un notable aumento de peso.

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    Cromo: Mejora la sensibilidad a la Insulina, es decir, estabilizo los niveles de azúcar en la sangre para reducir el hambre y los antojos.

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    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Pedro,
      Busque la tabla nutricional del Heritage E-Lite Azul pero no la encontré. Me gustaría saber si tiene azúcar (especialemente Fructosa)
      Voy a escribirte un artículo especial sobre cada uno de sus ingredientes. Su efecto para adelgazar está principalmente basado en la Carnitina.
      Dr Salomon

  17. DR. no entendi los efectos, la carnitina aumenta la infertilidad???

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Betzaida,
      Gracias por consultarme tus dudas.
      La Carnitina mejora la infertilidad. Voy a tratar de colocarlo más claro para no confundirte
      Dr Salomon

  18. hola doctor. me sumo a la espera de su comentario al escrito de Pedro. gracias. no lo deje pasar poralto me parecio importante, sin dejara de tomar su exitosa merengada por supuesto.

  19. Francisco Romero :

    Amigo Pedro, y donde se consigue ese producto tan aparentemente bueno y Milagroso, hermano tengo mas de 2 años padeciendo de Hiperinsulinismo y hago dietas, me cuido tomo medicinas y no veo resultados, por lo menos en cuanto a mi peso y tallas.
    Por favor si puedes me escribes a romerotfj@gmail.com y me das mas detalles de este producto.
    Gracias y buenas tardes.

  20. hola doctor. me sumo a la espera de su comentario al escrito de Pedro. gracias. no lo deje pasar poralto me parecio importante, sin dejara de tomar su exitosa merengada por supuesto

  21. Buenas tardes Dr. que alimentos consigo la carnitina? yo habia adelgazado y me he visto que he engordado mas sobretodo de barriguita, yo tomo pastillas (novial) esas me afectan? porque despues q estaba delgada me he visto engordar y eso me tiene mal! Yo tome la merengada un tiempo pero ya no la he vuelto a comprar, que por cierto ese potecito no rinde !! jaja! y es costoso… Por fa veo este articulo y me interesa y mas que comenta q las pastillas me quitan la carnitina, que puedo hacer? Gracias, espero me conteste porque nunca lo hace! gracias!

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Rosana,
      Las proteínas son los alimentos que tienen Carnitina. Te felicito por querer mejorar tu alimentación, lo necesitas para evitar engordar por culpa de esas pastillas anticonceptivas.
      Dr Salomon

  22. Lisett Vargas :

    Rosana,

    Le recomiendo el articulo del Dr. Salomón del 26 de noviembre 2008 alli esta la lista de alimentos con proteinas.

    Att. Lisett

  23. Pedro Gutierrez :

    Hola
    Dr.
    Estoy en la ciudad de México , es posible poder conseguir su shake ?
    Saludos

  24. Los diábeticos tipo 2 pueden tomar L- carnitina

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      J.N.
      Los diabéticos si pueden tomar Carnitina aunque pocas veces la necesitan. Es posible que la Carnitina que necesitas la encuentres en los alimentos con proteínas.
      Dr Salomon

  25. Lizbeth Posso :

    Hola doctor le doy las gracias por sus consejos a tiempo pues estoy contenta he bajado 10 kilos, empece a tomar las pastas de metformina y he hecho la dieta sin la merengada pues aca en Colombia no la hay, doctor el unico problema es que me da diarea, y ahora me tiene preocupada es que me estan sangrando demasiado las encias que puedo hacer dejo de tomar la metformina y quisiera saber en que productos o que medicina encuentro la carnitina, le agradezco y que Dios lo bendiga y acompañe siempre.

  26. Hola Dr. Buenas noches, le deseo lo mejor a usted y su familia. Yo fui diagnosticada con hiperinsulinismo, hirsutismo, sindrome de ovarios poliquisticos y frimomialgia y me llama la atención el artículo sobre la carnitina… Eso viene en pastillas? como hago para tomarla? qué dosis?. Gracias Dios lo Bendiga…

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Eyilda,
      Crees que tienes deficiencia de Carnitina? eres vegetariana muy estricta?
      Es un placer ser tu médico por esta vía.
      Dr Salomon

  27. Amig@s del blog,

    Solo quisiera hacer una sugerencia, antes de hacerle preguntas a nuestro apreciado Dr. Salomón deberiamos de leer bien el articulo antes de hacer la pregunta, para ver si no es que ya esta la respuesta entre lo que él nos ha puesto en su articulo.

    Por ejemplo él dice claramente que encontraremos carnitina en LOS ALIMENTOS CON PROTEINAS.
    Gracias Adios todavia contamos con esa información en el articulo del 26 de noviembre de 2008. Alli encontrares el listado de alimentos con proteinas.

    Saludos cordiales.

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Anónimo,
      Los médicos sabemos tenerle paciencia a nuetros pacientes. No te preocpues que con mucho cariño intento responder todas las preguntas.
      Dr Salomon

  28. buenas noches dr salomon, despues de haber leido el articulo sobre hiperinsulinismo, me puse a pensar que lo padezco, y ademas estaba tomando pastillas anticonceptivas (diane 35)y cuando iba por la mitad de la caja comence a sangrar y ya llevo 15 dias y fui a mi ginecologo y no se explica el motivo del sangrado, digame que me recomienda? a quien puedo acudir. y otra dr. por cual medicamento puedo sustituir el glucofage porque no lo he podido conseguir. Y dr. yo soy una joven de 24 años que tengo un IMC de 49,5, digame es necesario realizarme un baypast gastrico o no?Y digame cuantas veces al dia me puedo tomar la merengada. Y que tipo de ejercicio me recomienda que haga?solo caminar u otros mas, por favor ayudeme doctor mi esperanza esta puesta en usted

  29. Dr buenas tarde, gracias por la respuesta que me dio, pero que me recomienda usted para sustituir el ventide,y estuve leyendo el articulo sobre la insulina alta y creo que padezco eso, que examen puedo realizarme para determinar si tengo hiperinsulinismo???y por otra parte yo tomo pastillas anticonceptivas (diane 35) son buenas en el proceso de bajar de peso. Y mire dr. el glucofage esta agotado aqui en maracay, digame por cual lo puedo sustituir?y cual seria la dosis recomendada, aqui le voy enviar unos examenes que me realice:glicemia ayunas 86; colesterol total 147; trigliceridos 179; TSH 1.00; T3 LIBRE 3.00; T4 LIBRE2.10.

  30. Buenos Días Dr. Salomon

    Entonces la L-Carnitina porque tiene tantos adeptos si la verdad no ayuda a eliminar mas grasa?, efecto placebo sera?

    Queria preguntarle tambian acerca del CLA (acido linoleico conjugado), tambien lo he escuchado que ayuda a la eliminacion de grasas

    Otra cosa, tiene pensado empezar a distribuir los batidos NUDM en España o Europa?

    Gracias por los buenos consejos

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Adriana,
      Los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida.
      Te prometo un artículo sobre el acido linoleico conjugado.
      Gracias por sugerirme temas nuevos
      Dr Salomon

  31. MARIA ALEJANDRA ENSINOZO :

    Dr.Salomon,quisiera saber:¿si las merenjadas de ni una dieta mas se peden adquirir en cualquier farmato del pais sin ningun problema?, ¿se pueden comprar libremente y el que quiera?.

  32. Le escribo para ver si tiene conocimiento de los efectos secundarios de un pruducto que se esta utilizando para adelgazar, NOPALINA.

  33. hola doctor tiempo sin escribirle pero muy pendiente de sus articulos tengto una duda que diferencia hay entre L carnitina y lecitina de soya soy masoterapeuta y estudio mucho y supe que la tan nombreada fosfastidiscolina no es mas q lecitina de soya en consentracion mas alta estuve leyendo sobre lecitina y me parec buenisima de echo use la fosfastidiscolina via mesoterapia profunda con resultados buenisimos en reduccion de medidas y mejoria anivel de piel me encantria su opinion al respecto muchas grasias besos

  34. Qué opina de la lecitina de soya para adelgazar?

  35. buenos dias doctor tengo los sintomas del insulina alta acne cabello graso comenze a tomar glafornil de 500mg porq no encontre el glucofage quisiera saber si es lo mismo y por cuanto tiempo lo debo tomar,tambien comenze a tomar sus merengadas me gusta las de chocolate y vainilla le agradezco su respuesta

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Carolin,
      Puedes tomar el Metformin (Glaforni o Glucofage) por el tiempo que quieras, inclusive para toda la vida.
      Seguramente tu insulina va a mejorar al adelgazar con Ni Una Dieta Más.
      Es un placer ser tu médico por esta vía
      Dr Salomon

  36. Hola doctor hoy merende 1 paquete de galleta soda puig con 1 cucharada de crema de mani…que le parece?

  37. La verdad no sé doctor. Pero un artículo al respecto sería de mucha utilidad para muchos…..

  38. Milangela Dominguez :

    Que gusto en saludarlo una vez doctor Salomon gracias una vez mas por sus buenos consejos hare esta nueva recomendacion que me envio que Diso lo bendiga

  39. Milangela Dominguez :

    Que gusto en saludarlo una vez doctor Salomon gracias una vez mas por sus buenos consejos hare esta nueva recomendacion que me envio que Dios lo bendiga

  40. Claro Dr. lo sabemos usted es muy paciente, solo trate de ayudar.

    Si alguien se sintio ofendido, disculpas.

  41. QUE TAL DOCTOR SALOMON, GRACIAS POR SUS CONSEJOS SOBRE LA CARNITINA, ESTAMOS APRENDIENDO MUCHO DE USTED COMO SIEMPRE, TODOS LOS DIAS CREAME HABRO SU PAGINA PARA APRENDER ALGO NUEVO Y ESPERANDO EMOCIONADA SUS RESPUESTAS A MIS PREGUNTAS, OJALA NO LO MOLESTE POR HACERLO TAN SEGUIDO. AHORA LE TENOG LA SIGUIENTE PREGUNTA, HE LEIDO SOBRE UN PRODUCTO LLAMADO CLA, SON SUS SIGLAS EN INGLES Y LEI QUE SIRVE PARA HACER MAS PEQUEÑAS LAS CELULAS ADIPOSAS Y ASI ADELGAZAR POR CONSECUENCIA, POR FAVOR ME PODRIA DECIR SI ESTO ES CIERTO, PARA COMPLEMENTARLO CON EL ESTILO DE VIDA DE NUDM QUE ESTOY LLEVANDO AHORA. MUCHAS GRACIAS DOCTOR POR SU GRAN LABOR.

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Liliana,
      No sientas pena por hacer tantas preguntas. Puedes seguir escribiendo más, es un placer para mi ayudarte.
      Ya estoy preparando el artículo que me pides, gracias por sugerir nuevos temas
      Dr Salomon

  42. andreina y andreaisy :

    hola dr salomon DIOS lo bendiga siempre a ud y su hermosa familia le mando muchos besos y abrazos… dr tengo una duda l.carnitina se compra en pastillas o en red bul

  43. Buen dia Dr. mi sinceras felicitaciones por la atención que le ha dado a cada uno de los usuarios. Asi mismo, aprovecho la oportunidad de comentar mi caso:
    Actualmente me estoy inyectando Cartinina, en las áreas localizadas (abdomen, cintura), debido a sus ventajas de quemar grasa, pero mi duda es ¿que la misma puede controlar la resistencia a la insulina?, actualmente tengo un hiperinsulimo moderado, conjuntamente con un hipotiroidismo, en este caso, que me dice usted, estoy usando bien estas ampollas o debo de neutralizar su uso.
    Saludos…Muchas Felicidades

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Herika,
      Gracias por apreciar mi esfuerzo, es un placer ser tu médico por esta vía.
      Si piensas que tienes deficiencia de Carnitina la puedes seguir tomando pero No es posible absorber más carnitina de la que el cuerpo necesita por lo tanto al tomar mucha carnitina es frecuente sufrir efectos secundarios como diarrea y náuseas.
      Los niveles normales de carnitina no aumentan tomando más cantidad de la requerida.
      Dr Salomon

  44. Veronica Colmenares :

    Hola mi querido doctor salomon, en varias oportunidades le he preguntado temas referentes a mi salud, en esta oportunidad estoy un poco preocupada por mi mama, ella es diabetica, diagnosticado desde hace varios años, mas de 20 años aprox, ella tiene ahorita 75 años.

    Al principio se inyectaba insulina, ya despues al tiempo, es decir unos años despues se la suspendio el doctor porque le indico que ya no la necesitaba, habia tenido una baja de glicemia, creo que asi se le dice.

    Le digo que durante algunos años mama no se cuido en la alimentacion como debia, se tomaba su glucofage pero realmente la alimentacion no se cuidaba, aparte ella es hipertensa.

    tiene nuevamente como 3 meses en control con un doctor, la glicemia la tiene altisima por encima de 250 y no le baja casi nada, el doctor le indico galvus met, tambien le indico glucobay y algunas otras medicinas, al parecer ya podria empezar a tener problemas con el riñon y es urgente que baje la glicemia

    Yo tengo dudas respecto a las indicaciones en la alimentacion: entre las lista de alimentos que le dio esta remolacha y avena, no tienen mucha azucar????

    POR FAVOR DOCTOR LO QUE NECESITO ES QUE ME ORIENTE UN POCO CON LOS ALIMENTOS QUE PUEDEN COMER UNA PERSONA DIABETICA (PODRIA SER UNA LISTA DE ALIMENTOS) Y LAS HORAS EN LAS QUE LOS PUEDE COMER, TAMBIEN QUE TIPO DE MERIENDAS, FRUTAS, VERDURAS, ETC ETC

    DISCULPE POR HABER SIDO TAN EXTENSA, PERO QUISE CONTARLE ALGO DE LA HISTORIA PARA QUE PUDIERA ORIENTARME

    ESTARE PENDIENTE DE SU RESPUESTA

    SE LE RESPETA MUCHISIMO

  45. Buen dia Dr. Salomon.
    Mi presente es para plantearle la siguiente situacion: Yo adquiri uno de sus productos (el batido) debido a que tengo un ligero sobrepeso. He recibido muy buenas referencias con respecto a su programa de dieta y por ello me anime a intentarlo. Conozco gente que ha logrado su meta y mas con su productos pero se me termino solo el primer pote y no he logrado tanto.

    Me imagino que todo cuerpo reacciona diferente y me siento mas desinflamada de abdomen, la bascula sigue señalandome el mismo peso y mis medidas siguen igual. Sufro de hiperinsulinismo y de hipotiroidismo lo que me dificulta mucho mas bajar de peso y de verdad la situacion me esta haciendo salir de mis casillas, estoy muy frustrada.
    Gracias de antemano.

    Espero su respuesta ansiosamente.
    Att: Ella

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Ella,
      Cuéntame más detalles de tu estilo de vida para corregirte. Puedes confiar en mi que te voy a ayudar.
      Revisa este artículo: Lista de Alimentos para Adelgazar
      Dr Salomon

      • Dorto

      • Dorto tengo 53 ano soy iperteso y a laves diabeti 2 y kisiera saber si puedo Tomar la carnitina o la lesitina para poder bajar de peso y un producto para dar energy a. Mid o 5-5 peso 238 gracias por su ayuda y si tiene argun plan dieta espero su respuesta gracias por su tiempo

  46. muchisimas gracias doctor salomon por responder mis inquietudes que dios se lo multiplique en salud y bienestar para usted y su familia

  47. Dr. Salomón: Me operaron de cáncer de tiroides papilar y soy insulinorresistente, tomo levotiroxina de 200 mcg y metformina de 850 una con almuerzo y otra con la cena. Además de anticonceptivos de 21 para controlar el ciclo mestrual por ser irregular, tengo 10 kilos de más. Estoy con miles de dietas y no puedo bajar de peso, necesito una respuesta por favor. Gracias.

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Vanesa,
      No deberías tomar esos anticonceptivos porque empeoran la insulina y engordan.
      Además deberías tomar Metformina en el desayuno y no en la cena.
      Por favor revisa este artículo: Metformina: ¿cómo tomarlo para bajar de peso?
      Dr Salomon

  48. samantha silvia :

    muy queridisimo doctor salomón paciente yhermosa karina bedición altísima..joshua muy lindo doctor salomón, a tono de la canción de la lambada le expreso lo siguiente…………LLORANDO ESTAN….POR TU AUSENCIA SALOMON, CUANDO LLEGARAS A ESTE POBRE GRAN PAIS…..MEXICO ESTARA ESPERANDO CON FE TU LLEGADA EL MAS QUERIDO Y AMADO DR. BENDICION …MEXICO ESTARA ESPERANDO AUN TUS MERENGUEDAS Y PRESENCIA EN TELEVISION…….LOS GORDITOS DE HOY EMPEZARAN A REBAJAR POR SU TAN ACERTADO BLOG….NOS AYUDA CON AMOR, A ENTENDER LO QUE TANTO DAÑO NOS OCASIONO……ARRIBA VENEZUELA

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Samantha,
      Graaaaacias por tan bonita canción. Creo que ya Ni Una Dieta Más es suficientemente conocida en México, o piensas que todavía no?
      Me encantaría algún día ayudar a combatir la Obesidad Infantil en México con Ni Una Dieta Más
      Dr Salomon

  49. Veronica Colmenares :

    Hola querido doctor, porfis enviele a su esposa karina mis felicidades en el DIA DE LAS MADRES, espero que para ella sea un dia especial.

    Mi querido doctor se que son muchas las preguntas que tiene que responder, pero le repito la mia, aparece arriba, la N 55.

    Por favor queria que me oriente en la alimentacion de los diabeticos, he estado leyendo un poco sin embargo tengo dudas.

    Las personas en general y algunos medicos tienen opiniones diferentes con respecto algunos alimentos que deberian o no deberian comer lo diabeticos.

    Porfis mi doctor querido, ayudeme, orienteme un poco en que alimentos y a que horas podrian comerlos un paciente diabeticos

    MIL GRACIAS POR SUS LINDOS CONSEJOS Y SU GRAN SENSIBILIDAD

    Feliz dia a karina

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Verónica,
      Gracias por repetir tus preguntas con tanto cariño.
      Por favor lee este artículo que te va a ayudar: Diabetes: ¿qué le recomiendo a mis pacientes diabéticos?
      Cuenta conmigo
      Dr Salomon

  50. marta de ortega :

    hola doctor soy de caracas quiero saber en donde se encuentra

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Marta,
      También me encuentro en Caracas pero me puedes hacer todas las preguntas por esta vía. Lograr una cita conmigo es difícil y costoso en cambio por esta vía es fácil y gratis.
      Es un placer ser tu médico por esta vía
      Dr Salomon

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