Como tomar Glutamina para la hernia hiatal (TRATAMIENTO)

hernia hiatalAcabo de atender a una paciente con gases, acidez y el estómago inflamado. Le receté Glutamina para aliviarla y le bajé la dosis de Omeprazol para que no le engorde. Después le recomendé este Test de Hernia Hiatal para descubrir el origen de sus síntomas.

La Causa de los Síntomas de Hernia Hiatal

En vez de bajar de peso, el tratamiento correcto es reemplazar estos dos ingredientes de los alimentos y tomar esa enzima para digerirlos mejor. Muchos pacientes con sobrepeso reciben medicamentos innecesariamente para la hernia hiatal. Avísame si te ha funcionado.

Rivotril Tafil medicamentos para dormirAl colocar mi mano para examinar su abdomen, me admitió que aún después de una endoscopia no sabía el origen de sus síntomas y le preocupaba las consecuencias. Ya no podía dormir bien, por eso le preparé esta Aplicación para dormir en los niveles más profundos del sueño.

Cuales Alimentos causan la hernia hiatal

ADVERTENCIA: Los alimentos recorren los 10 metros del intestino durante las 24-48 horas que dura la digestión. Por eso los síntomas que tienes hoy son producidos por los alimentos que comiste ayer. Eso hace que determinar cuales son los alimentos culpables sea difícil.

Entre los 20 y 30 años el estómago y los intestinos van perdiendo la capacidad de digerir dos alimentos: los que tienen lactosa y los que son ricos en fructosa.

Intolerancia a la fructosa

Existen pocos carbohidratos que no tienen fructosa. Los mejores son la avena, la papa (batata si tiene Fructosa), el trigo (maíz si tiene fructosa) y el arroz (quinoa si tiene Fructosa). La harina de trigo no tiene fructosa pero muchas veces a la receta del pan le agregan azúcar.

El azúcar de mesa tiene fructosa, aunque la miel tiene más.

En cambio, las carnes, las nueces y el huevo no tienen fructosa.

Los vegetales sin fructosa son las espinacas y hongos. Los que si tienen un poco de fructosa son frijoles o caraotas, espárragos, brócoli, coles de Bruselas, repollo, coliflor, pepino, pimientos verdes, lechuga, calabaza, berro y el calabacín. La zanahoria tiene bastante fructosa.

Todas las frutas tienen fructosa pero las peores son las bananas y la pera. En cambio, el aguacate y el coco tienen mucho menos.

Intolerancia a la lactosa

La enzima llamada lactasa es la encargada de digerir los alimentos con leche, pero casi todas las personas mayores de 30 años dejan de producirla en el estómago. Al desaparecer lentamente la lactasa, van apareciendo los síntomas de Intolerancia a la lactosa.

No sólo los lácteos contienen lactosa, también es un sorpresivo ingrediente en el pan, las galletas, golosinas, chocolates, tortas, cereales e inclusive en algunos medicamentos.

Diagnóstico de hernia hiatal

Síntomas similares pueden ser producidos por una dosis de Metformina muy alta y por consumir demasiados chicles o caramelos sin azúcar que utilicen Maltitol, Sorbitol o Isomalt.

Alimentos causantes del Síndrome de Colon Irritable

Alimento Lactosa (gr) Fructosa (gr)
Pan 2 2
Maíz 2 10
Galletas 3 8
Leche 12 0
Chocolate 3 6
Miel y Agave 0 60
Refrescos 0 20
Frutas 0 30
Jugo de Fruta 0 40
Gatorade 0 20

Síntomas de hernia hiatal

Después de comer algún alimento que tenga lactosa o fructosa, los síntomas de hernia hiatal no aparecen inmediatamente, sino como 6 horas después, como en el siguiente caso:

Una persona de 25 años desayuna un café con leche y una fruta, sin presentar ningún síntoma, pasan las seis horas y, justo después de almorzar, siente el estómago inflamado, no por la comida del almuerzo, sino por el desayuno. Como los síntomas aparecen tanto tiempo después, nadie piensa en el desayuno, sino que los relacionan con los alimentos del almuerzo.

Tratamiento de la hernia hiatal

La gran ayuda para solucionar el síndrome de colon irritable son los suplementos con la enzima para digerir la leche. Pide en cualquier farmacia un suplemento para la Intolerancia a la lactosa y toma 9.000 UI cada vez que comas un alimento con leche. Es probable que después puedas bajar la dosis, pero recuerda tomarlo junto con el alimento.

Lamentablemente no existe una enzima similar para digerir la fructosa. La única opción para los que no digieren bien la fructosa es evitar esos alimentos.

Nombre del Medicamento País Presentación y Laboratorio
Lactbet Venezuela 3.000 UI por Biotech
2Defense México 9.000 UI por Assper
Enzime Lactase Puerto Rico y EE.UU. 9.000 UI por Kirkland
Lactas Argentina 9.000 UI por Dominguez
Diolasa Chile 9.000 UI por Silesa
Lactodigest Colombia 9.000 UI por Lafrancol
Intolac Uruguay 4.500 UI por Roemmers
Ayúdame a encontrarlo Otros países Gracias por ayudarme

Avísame si te ha funcionado tomar la Lactasa para digerir los lácteos.

Dr Salomon Jakubowicz

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Comentarios

  1. Obvio que me funcionó. Esa era mi problema desde hace años y solo usted me pudo ayudar. Lo adoro.

  2. Ya estoy preparando la leche con el truco y queda deslactosada, me gusta bastante.

  3. Voy a la heladeria solo a comer sandwich helado, es divino, cada vez que lo como le doy las gracias a ustes mi doctor favorito.

  4. En una semana con ni una dieta más llevo 2 kilos rebajados. Me siento muy feliz.

  5. Hola Dr. x fin puedo estar entre las primeras personas, para poder alcanzar la posibilidad de su respuesta a mis preguntas, pues no he poido obtenerla. Dr. tengo 59 años mido 1:54 y peso 86K, tomo NUDM desde hace aprox. 3años, no se que hago mal, estoy sufriendo de dolores en huesos y manos, hombros etc. si logro adelgazar 3 k y me descuido un fin de semana aumento 2, me deprimo mucho al ver que no he podido lograr mi objetivo, no dejo de tomar mi batido xq me gusta y desayuno al levantarme, he pensado q por mi resistencia a la insulina e hipertensión es q no bajo de peso tengo 8 años tomando glucofage 500mg no me atrevo aumentar la dosis, mis exámes de insulina basal sale en 5%, ¿Que hago Dr. aconsejeme se lo suplico. la mitad de mi vida he vivido de dieta en dieta y se como se debe preparar los alimentos, pero nada. Gracas Dr. por tomarse la molestia de leer este testamento y espero pueda ayudarme mas de loq hace. Dios lo Bendiga

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Luz,
      No te sientas sin apoyo, cuenta conmigo.
      Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
      Dr Salomon

  6. Disculpa Maria nro 5 ¿como lo haces? explicame xfa. gracias

  7. Hola Dr. Quiero consultarle algo q no tiene nada q ver con el tema q está tratando aqui pero me urge su respuesta. Conseguí el Glucofage de 500 mg pero dice Metformina clorhidrato… Soy hipertensa y estoy tomando Aranda de 5 mg/ 100 mg. Puedo tomar el Glucofage?
    Agradezco su respuesta… Un beso.

  8. Hola Dr. Me encantan sus articulos espero este bien! El pan integral es recomendable? Y a que hora por favor?

  9. Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!

  10. Hola doctor sufro de acidez constantemente y debido a eso como a cada rato lo primero q encuentre para calmarlo, he subido mucho d peso por eso y tengo miedo d tener úlceras que me recomienda? Estuve tomando omeprazol pero creí q no me serviría ya q en varias ocasiones no sentí efecto alguno y pare…

  11. Doctor, quiero saber si debo tomar la metformina antes o después o durante el desayuno, yo me la esta tomando antes del desayuno tengo ya un año tomándola una 850 pero ahora me la toma después del desayuno y estoy empezando a engordar otra vez. y no se por que. AYUDEME POR FAVOR

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Mari,
      El medicamento Metformina ayuda a adelgazar pero no reemplaza un estilo de vida sano.
      Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
      Dr Salomon

  12. Doctor.me gustaria que me ayudara con mi problema de estomago,tengo gastritis y dos ulceras y la hernia hiatal y me pegan unos dolores muy fuertes en el estomago y se me van a la espalda,sufro mucho del dolor,aparte e subido peso y como nutritivo pero poco porque me da miedo el dolor mi doctor no me da nada para el dolor yo copro buscabina 250mg.me gustaria que me ayudara se lo voy a tener muy agredesida gracias

  13. Yo, sufro mucho de acidez.. todo me da acidez, y muchas gases… todoel dia paso con muchos gases.. que hago? Por favor ayudenme…!!!!

  14. Wilson Cardona Ramírez :

    SALUDOS, PADEZCO DE GASTRITIS FUERTE Y LA LACTOSA ME HACE MUCHA DAÑO . AGRADECERÉ SUS RECOMENDACIONES PARA MEJORAR MI CALIDAD DE VIDA. DIOS LES COLME DE RICAS Y ABUNDANTES BENDICIONES.

  15. todo el dia con gases doctor me recetaron evigas y aun sigo ayudenme por favor

  16. Gracias por su aporte, tengo mala absorción de la fructosa y lo llevo mas o menos porque como usted dice a todo le ponen azucar pero bueno he aprendido a prepararme una coca o queque con estevia y la verdad me queda bastante bien, lo que si aún sigo con molestias en el estomago me suena mucho y ahora voy estreñida lo contrario que tenia antes cuando consumía fructosa, lo peor es que no hay ningún medicamento, si usted tiene algún consejo se lo agradecería, un saludo y muchisimas gracias!!

  17. Hola Dr. Mi Hijo de 17 años, toda la vida desde que nació ha tenido el estomago inflamado…. De nene nunca pudo con la leche… Hervía el arroz, lo colaba y esa agua tomaba… La azúcar tambien le hacia mas… Ademas reflujo y diarrea… Ahora ya grande, cada que come, inmediatamente va al baño… Coma lo que coma… Y ha empezadoma tener nuevamente reflujo….
    Empezó una dieta sin gluten y lácteos y mejora un poco… Que se debe de hacer?????

  18. Hola Doctor eh leido sus recomendaciones y voy a probar mire yo hace un año me sacaron la vesicula tenia polipos.
    Pero me sigo hinchando y tengo mucha acides tengo gastritis cronica y el omeprazol ya no me hace nada,no fumo no tomo alcoholy vivo inflamada que me recomienda usted,soy d Argentina.
    Cordialmente lo saludo.
    Elisa

  19. Buen dia Dr. estaba viendo todas las consulta y me parecio interesante, le comento, hace ya 1 mes ( 22/12/12) de la nada me aparecio un dolor del lado izquierdo superior de mi estomago, es decir abajito donde terminan las costillas, y un sentimiento como ardor tambien en el estomago, el 26/12/12 fui al Dr. para checarme y me indico que era una leve Gastritis, me dejo OMEPRAZOL y que dejara el CAFE e hiciera dieta. Llevo 3 años de ir al GYM procuro ir 3 veces a la semana a hacer cardio y un poco de peses. Mi comida diaria es: Desayuno ATOL de AVENA + huevitos o Pan, almuerzo el que me manda mi esposa y cena lo normal, casi no como comida chatarra, diariamente en mi trabajo comenzaba con 1 CAFE con Cremora, nada mas.

    El 16 de Enero fue con un GASTROENTEROLOGO y le conto todo, de hecho hasta tuve fiebres y se me subi la presion arterial como por 4 días aproximado. lo que me indico es que puede ser por STRESS y que es problema del Colom Irritable, de hecho fui a un Cardiolo y gracias a Dios esta bien mi corazon, solo tengo un poco alto los triglicerios y el acido urico, ya me dejaron medicina para eso.

    Al dia de hoy ya llevo 10 dias tomando En ayunas OMEPRAZOL DE 20mg y antes de cada comida DIGESTOMEN y cada 12 horas ALEVIAN DUO y el dolor continua y a veces el ardor de estomago. Me hice un examen de heces y me salio esto:

    CONSISTENCIA: PASTOSA
    COLOR: CAFE
    MOCO: NEGATIVO
    SANGRE MACROSCOPICA: NEGATIVO
    REACCION (pH): NEUTRO 7.0
    CELULAS VEGETALES: ESCASAS
    ALMIDONES: REG. CANTIDAD
    FIBRAS MUSCULARES: ESCASAS
    GRASAS NEUTRAS: ABUNDANTES
    JABONES: ESCASOS
    ACIDOS GRASOS: NEGATIVO
    LEVADURAS: REG. CANTIDAD
    ERITROCITOS: NEGATIVO
    LEUCOCITOS: NEGATIVO
    CELULAS EPITELIALES: NEGATIVO
    INVEST. DE PARASITOS: NEGATIVO

    Tengo cita nuevamente con el Gastroenterologo el 02/02/13, mis heces siguen saliendo a veces cafe y a veces verde, por la mañana voy 2 veces al baño, la primera hago normal y la segunda es como diarrea.

    Espero poder contar con su amable opinion,

    Saludos y gracias.

  20. doctor, buenas tardes! como debo tomar la metformina para ayudarme a adelgazar y por cuanto tiempo? actualmente estoy haciendo una dieta balanceada. gracias!

  21. Hola Doctor un placer saludarle!!! es normal que con el simlpe hecho de comer una ensalada de lechuga romana pepino y pollo es suficiente para inflamarme de mi estomago.. me practicaron una colonoscopia y sali con sindrome del intestino irritable.. y tambien cambie la leche regular por leche de almendras.. ayudeme por favor

    muchas gracias por su atencion

  22. vivo en merida yucatan . quiero comprar ni una dieta mas
    donde lo compro?????

  23. Como tomar omeprazol sin engordar?

  24. DR AHORA SI NOS QUISO ENGAÑAR VILMENTE , FUI ALA HELADERIA Y ME DIERON EL MEDIDOR DE METABOLISMO Y TIENE UN PLASTICO QUE NO CAMBIA DE COLOR NUNCA LE PRENDI HASTA UN CERILLO PARA VER SI CAMBIABA DE TONO , SE SUPONE QUE A UNA PERSONA CON BUEN METABOLISMO DEBIA ESTAR DE OTRO COLOR , ESTA BIEN QUE QUIERA VENDER PERO NO NOS SALGA QUE TODOS TENEMOS METABOLISMO LENTO SEGUN SU CUADRO NEGRO QUE NUNCA CAMBIA SOLO PARA QUE COMPREMOS SU MALTEADA Y PRODUCTOS, NO SOMOS TONTOS

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Sam,
      Eres muy agresivo pero aún así te respondo. Supongo que no le quitaste el plástico al medidor del metabolismo. Ábrelo antes de utilizarlo y vuelve a escribirme.
      Ve a la heladería y pide que te vuelvan a regalar uno.
      Dr Salomon

  25. Graciela Chávez :

    Doctor, mis TOTALES RESPETOS!! mi más GRANDE ADMIRACIÓN, de todos los individuos en la tierra, usted es uno de los que más admiro, yo soy estudiante de Medicina!! y sólo quiero que me contesté una pregunta, que lamentablemente siempre la ha evadido, nosé porque, pero bien dicen que es mejor saber la verdad! El hirsutismo puede desaparecer completamente???? Espero de todo corazón, sea sincero y pueda y sobretodo QUIERA respondermeeeee! estoy a sus órdenes! miles de bendicioneees desde ya!! :) otra pregunta, he escuchado que en Cuba si lo curan, es realidad?? soy capaz de viajar hasta allá con tal de curarmeee! es una de las cosas más dolorosas del mundo, ésta enfermedad!

  26. Practico una alimentación bastante saludable que se ajusta a sus recomendaciones (lo hago desde hace más de 30 años. sin embargo tengo un problema serio con mis cenas, si como ensaladas media hora más tarde tengo hambre y no consigo un recetario que me ayude a prpararme una cena saludable y que me mantenga sin hambre por varias horas

  27. como hago para deslactozar la leche,, gracias

  28. hola Dr bienas noches, soy operada de bypass (gracias a Dios) pero tngo 5 kilos por bajar aun y qisiera usar su mtodo q vngo siguiendo, incluso antes de operarme. Pero tengo solos dos y sencillas dudas: 1.- como debo preparar el vaso de NUDM?osea cuantas cucharadas debo hecharle a cuanto de agua o leche descremada? y q cucharada debo usar. Lo pregunto para no hacerlo con mas ni menos de lo q deberia, llegue a consumir herbalife antes d operada y ellos tienen una medida, deberia tener lo mismo. 2.-vi un menu que da para eliminar el cerebro (el cual bien es sabido q no se cura aun con el bypass) y da unas recetas mas NUDM pero veo como q es mucha comida por mi condicion d bypass, aparte q no debo comer con liqidos. Como haria en mi caso??Será q m tomo la proteina a mas tardar los 60min d despierta, hago misejercicios y luego desayuno??qisiera usar su metodo para botar esos 5kilos.
    Espero su atencion

  29. Hola doctor.gracias por compartir su conocimiento.quiero q me ayude,lo q pasa es q me estanque no he vuelto a rebajar,y estoy preocupado,no se q estoy haciendo mal.sera la tiroides.el último examen fue.2.02.

  30. Si necesitan los batidos NUDM en Puebla, México llamen 22 24 55 82 97 o un Mail al correo mbella@live.com.mx

  31. Hola doctor hace mes y medio me hice los examenes medicos y me salio la insulina post en 40 el colesterol en 214 y el bueno un poco bajo. Hace un mes y medio deje las pastillas anticpnceptivas y desde ese momento estaba durmiendo mejor y no me sentia fatigada ni tanto dolor en las articulaciones gracias a nudm y al glucofage. Estuve postponiendo la artosvastatina y tengo una semana tomandola hoy y de nuevo estoy durmiendo mal u me duelen la artixulaxiones. Ademaa tengo un pitido pegado en el oido y xuando troto oigo mis latidos en el oido izquierdo. Cree que ae deba a esto? Estoy muy preocypada por favor ayudeme

  32. Gracias dr. Me fue muy util su consenjo, hace un anio que cambie mi forma de comer siguiendo lo que usted dice y estoy muy feliz, Como vivo En Suiza no consigo su proteina pero ya de diciembre del 2011 tomo whey protein 94, es fabulosa, la tomo siempre en el desayuno y no tengo que preocuparme mas por el peso. Realmente usted me cambio la vida. Gracias.

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Mary,
      Que orgullo haberte ayudado a sentir bien con mis consejos médicos.
      Definitivamente tu comentario y apoyo marca la diferencia.
      Dr Salomon

  33. Hola Dr creo tener resistencia a la insulina ya que hace UNOs años atrás comencé a crear vellos en mi cara,tuve acné aunque eso está tratado pero de igual modo me salen furunculos en la parte baja de mi cara y tengo toda la grasa acumulada en mi abdomen…tengo 31 años mido 1.56cm no tengo hijos.He estado leyendo el libro Insulin resistant diet que lo compré x Internet pero me gustaría saber que opinas de mi caso y donde aqui en Inglaterra poder conseguir tus productos.Muchas gracias

  34. Dr respondame xfa.!!!
    Mire ayer hice su receta d pasticho y cene con el y hoy desayune otra vez pasticho d berenjena con un vaso nudm chocolate dioss amo esa merengada es deliciosa.no me dio hambre hasta el almuerzo dnd solo comi repollo al vapor con pollo ala plancha con mi gran vaso de merengada y todavia deje comida porq estaba full.!cree q lo estoy haciendo bien.?ah y tomo glucofage 1g con el desayuno.respondame xfa quiero saber si voy bien.!

  35. Gracias, Dr. estoy bajando de peso sin dejar de comer claro sanamente de paso estoy pendiente de su gran trabajo en pro de la salud soy intolerante a la lactosa pero, con este medicamento me ayude

  36. Buenos dias Dr. es un placer para mi poder escribirle, soy estudiante de nutrición de la ULA de 21 años de edad, desde muy niña presente obesidad, la cual en mi adolescencia fué mayor a 40kg/m2 de IMC y peso de 110kg con una estatura de 1.65m, esta situacion duró hasta mis 17 años de edad, me enferme de gastritis crónica erosiva y esto ayudo a bajar mi peso drasticamente hasta 62 kg, puedo decir que llegue a comer bien y controlar mi ansidad hasta cierto tiempo, pero cuando comencé la universidad más unos problemas familiares que se me han presentado, volvio mi ansidad y puedo decirle que es casi compulsiva porque ni disfruto de los sabores de la comida, y a veces me dan episodios de atracones incontrolables y eso me asusta; esto a hecho que mi peso este fluctuante cosa que me desanima porque disfrute poco de estar en mi peso ideal. A todo esto asisto a consulta endocrinologa por presentar hipertiroidismo, hipoglicemias reactivas, hirsutismo, acné facial y ovarios poliquisticos; y a la consulta con el gastroenterologo por tener recaidas . Me gustaria saber sus recomendaciones ya que tengo fobia de volver a engordar sin vuelta atras. De ante mano muchas gracias por leer mi comentario, lo felicitó por sus trabajos es todo un cientifico con todas las letras. Espero ansiosamente su respuesta

  37. Doctor auxilioooo!!!! Hola doctor hace mes y medio me hice los examenes medicos y me salio la insulina post en 40 el colesterol en 214 y el bueno un poco bajo. Hace un mes y medio deje las pastillas anticpnceptivas y desde ese momento estaba durmiendo mejor y no me sentia fatigada ni tanto dolor en las articulaciones gracias a nudm y al glucofage. Estuve postponiendo la artosvastatina y tengo una semana tomandola hoy y de nuevo estoy durmiendo mal u me duelen la artixulaxiones. Ademaa tengo un pitido pegado en el oido y xuando troto oigo mis latidos en el oido izquierdo. Cree que ae deba a esto? Estoy muy preocypada por favor ayudeme…AH DOCTORR Me tenia que venir la menstruacion el 12 y no me llego!!! era el primer mes luego de 5 años de anticonceptivas!!

  38. llame a mi doctor por telefono porque no vivo en venezuela ahora y me receto progesterona para que me bajara la menstruacion!! doctor no quiero seguir tomando cosas porfa ayudeme!!

  39. Me gustan mucho sus consejos Doctor. Mi mama esta inscrita ya en su club. Gracias.

  40. Soy la mama de Sandra,Luisa Reneta Rodriguez, que la estoy inscribiendo para que reciba sus interesantes articulos. Yo los recibo hace mucho tiempo y me encantan. Y mi email a donde los recibo es lrodriguezluisa@gmail.com Gracias.
    Le estoy dando el email de mi hija para que se los envie a ella tambien. Ella se la pasa super ocupada. Pero de que los va a leer los va a leer. Gracias Doctor.

  41. lorenzo chirinos :

    hola la merengada la tomo en la manana y en la noche y otra cosa yo tengo 50 an0s soy inpertenso puedo tomar orlistat

  42. Hola quisiera saber el tratamiento y si tienen alguna bebida para contrarrestar la gastritis crónica

  43. hola doctor
    buenas noticias,
    El Comité de Salud del Ejecutivo local de la ciudad de Nueva York ha respaldado este jueves la iniciativa de Michael Bloomberg, alcalde de la ciudad, de prohibir los refrescos azucarados de gran tamaño en restaurantes, cines y otros establecimientos. ya hay mas gente haciendo algo por la salud de todos, muy bien por el sr. Bloomberg, por algo se empiesa . deberia unirse a usted a ver si por fin sacan los dulces del lado de las cajas registradoras. que cree de esta medida doctor?

  44. dr tengo sobre peso que puedo tomar para adelgazar y dejar la ansiedad .

  45. En España se encuentra la lactasa como suplemento alimentario, en las para-farmacias con el nombre de NUTIRA comprimidos masticables de 4500UI.
    Mi doctor acá en España ¿dónde puedo conseguir whey protein???

  46. gracias doctor por responderme; en la iniciativa del sr. Bloomberg lo insolito es que haya gente oponiendose a esa medida, dizque porque tienen derecho a escojer. Lo que ellos no entienden es que hay gente que tambien tienen derecho a ser bien alimentados y me refiero a los niños ya que si un adulto no entiende el daño que hacen esas bebidas o no le importa tambien se las dara a sus niños y ellos tambien deberian tener derecho a escoger. la noticia esta en msn para el que la quiera leer.

  47. hola doctor tengo 32 años … estoy tan preocupada necesito de su ayuda no se porq per cada vez estoy ma gorda me siento mal con migo misma porq. antes de tener mis dos bb o pesaba 140 lbs y ahora peso 203 lbs,,, quiero bajar de peso ya no se q hacer cuando tuve mi segundo bb yo quería bajar de peso pero me fue difícil hacer dieta porq estaba amamantando a mi bb. ahora la bb cumplio un añito y ella no quiere dejar el pecho no se q hacer.. ya casi no como arroz ni carnes por la mañana como claras de huevo y jamon de pavo con mantequilla de manis. y como muy poco… pero ahora no se q ers lo q tengo se me adorme el cuerpo como calambres en los brazon y la espalda, y no duermo por las madrugas la bb me despierta hasta 4 veces para darle pecho… ayúdeme…. haber q es lo q esta pasando conmigo……..

  48. Nohora Garcia de Acuña :

    Si soy intolerante a la lactosa, me lleno de gases facilmente, aún tomando el batido ni una Dieta mas con leche deslactosada, pero, según su análisis veo que la pesadez es consecuencia del almuerzo que tomé en el día de hoy. gracias por sus recomendaciones cada día entiendo mas mi organismo

  49. hola doctor he seguido sus recomendaciones y me ha ido maravillosamente, pero tengo una duda a veces me provoca comer por ejemplo una hamburguesa de mac donals y lo hago, mi pregunta es, ¿porque aumento unos gramos, cuando hago esto?

  50. doctor no me a dicho que le parece la iniciativa del sr. bloomberg……

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