Que beber para adelgazar

Acabo de atender a una niña que sentía ansiedad en las tardes por culpa de un problema hormonal. Beber agua, refresco sin azúcar o té no era suficiente.

Antes tomaba jugo de naranja sin saber que tenía tanto azúcar como un refresco. Por eso su ansiedad cada día aumentaba.

Le recomendé realizar este Test Hormonal para determinar su tratamiento.
proteina wheywhey protein

Nadie se comería 10 cucharadas de azúcar pero un jugo natural tiene esa cantidad. Es comida chatarra porque al exprimir una naranja sale agua y azúcar. Las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta.

Si tu hijo es dulcero no es tu culpa. Es muy difícil combatir a través de la educación a la comida chatarra. Te recomiendo que en su lonchera reemplaces el jugo por una nueva proteína lista para tomar.

batido de proteína ni una dieta masComo beber proteínas para bajar de peso

Mi paciente no podía llevar una batidora a su colegio para preparar su proteína. A veces ni encontraba vasos. Por eso Farmatodo y las 9 heladerías Ni Una Dieta Más me están ayudando a solucionar este problema ofreciendo esta whey protein de Ni Una Dieta Más que viene lista para tomar y es fácil de mezclar con leche descremada o agua. (Ver ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más)

Lista de bebidas para adelgazar

En vez de jugos o refrescos las mejores bebidas están en este VIDEO.

Sugerencia

La venta de bebidas azucaradas como jugos, refrescos y bebidas deportivas debería ser limitada para los mayores de 16 años. Hace solo 50 años los médicos recomendaban fumar y los primeros estudios sobre los peligros del tabaco fueron ignorados.

Nuestros hijos verán con asombro como tomábamos jugos sin control. Peor aún será cuando recuerden que más niños desayunaban con Cocacola que con leche.

Avísame que tomas para corregirte y quítale los jugos de la lonchera a tus hijos.

Dr Salomon Jakubowicz

Comentarios

  1. Yo desayunaba jugo de naranja hasta que leí su recomendación

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Me alegro Vane que hayas reemplazado ese jugo. Ahora que tomas?
      Dr Salomon

      • que opina de las pastillas orlistat tambien llamadas disgrasil. Para eliminar la grasa. Muchas Gracias

        • ante todo un cordial saludo no puedo comer arepa solo en el desayuno

          • tomo mucho refresco light , tengo diabetesdesde hace l5 años, mr inyecto insulina lantos 30 uds. tomo las medicinas incluyendo glafornil 500 2 diariaas jamas adelgaze ni medio kilo!!!!!! tengo 82 años,mis medidas van entre l50 y 240.dep3nde de lo que coma!!!!!muchas gracias doctor por sus consejos!!!!

      • Ante todo gusto en saludarle, una pregunta: Que se recomienda de liquido para colocarle a los niños en la lonchera? simplemente agua? que recomendaria usted. Gracias, por toda la información que comparte me gusta mucho y me a ayudado mucho

        • BUENAS, DOCTOR, TENGO 37AÑOS TENGO UNA VIDA AGITADA Y SOBREPESO (ALRREDEDOR DE 50KG DE MAS), HE PROBADO SUPLEMENTOS DIETETICOS PARA BAJAR DE PESO Y AUN NO LOGRO CONTROLARLO, TEMO QUE EMPIECE A PADECER DE DIABETES U OTRAS ENFERMEDADES PRODUCTO DE SOBREPESO. EXISTEN RUMORES ACERCA DEL DESAYUNO CON HARINAS DE MAIZ ETC ( MI FAVORITA) CREE QUE SEA PARTE DEL PROBLEMA DE MI SOBRE PESO? QUE RECOMIENDA EN PARTICULAR PARA LA .LONCHERA DE LOS PEQUEÑOS (YA QUE TENGO DOS)? GRACIAS, ESPERO SU RESPUESTA.

        • Buena tarde dr. que bebidas son las mas adecuadas para desayunar o para acompañar las comidas, es bueno tomar splenda en todo lo que como, padezco mucho de colitis que puedo tomar, gracias.

      • En México donde puedo conseguir esta proteína de Ni una dieta más? Gravias

      • Otra consulta importante Doc, pues tu niño no lo nombra y queria saber si el jugo o sumo de limón exprimido con agua o soda sin o con edulcrante artificial como la stevia es aconsejable tomar, pues su contenido glicemico es muy bajo.

        En la parte del video tu niño va nombrando el agua, el agua con gas que en mi pais se le llama soda, te, aca no entiendo bien batido de …., despues nombra la leche que me imagino que sera la descremada y la leche chocolatada…

        La consulta sobre estos es cual es el batido que se nombra en el video
        Y sobre la leche y lacteos había leido en otros artículos que la leche no es muy buena para el ser humano por distintos factores, que me puedes decir de esto.

        Desde ya muchas gracias por anticipado y muy buenos tus videos que hagas participar a niños muy inteligentes que me imagino serán tus hijos.

        Saludos.

    • Yo tomo Cristal Light

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  2. bebidas que esten endulzadas con splenda o aspartame

    • Buenas Tardes Doctor:

      Tengo 53 años, mido 1.55, peso 70 kilos, tengo resistencia a la insulina, ya que mi cuello y axilas presentan verrugas, quiero tomar metformina, pero quiero saber si me causará algún problema en los riñones o hígado (ya no tengo vesícula), le agradecería tanto su comentario, mil gracias
      MONICA DE MEXICO.

      • ANA MARIA GARZOTTO COURBIS :

        Disculpe me gustaria preguntar si mi tratamiento esta bien ,sufro de artritis reumatoidea y ademas hipotiroidismo,por lo que tomo en las manana en ayunas 1 pastilla de levotiroxina de 100ml despues del desayuno tomo una de eurotirox, aparte lo que tomo para mi tratamiento de AR. Tambien le aprovecho de preguntar la linea de herbalife es buena? con gusto leere su respuesta mido 1.62 y estoy pesando 74 kilos
        Espero su respuesta mil gracias
        Le saludo cordialmente
        Ana Maria

    • Hola Dr Salomon tengo 57 años y paciente hipertensa tomo losartan potasico de 50 mg.mañana y noche además Inspra de 25 mg por la mañana realice los examenes y resulto la curva de insulina- insulina basal 16.3uIU/ml y la insulina120 min. 98.6ulU/ml y la curva de tolerancia a la glucosa glicemia en ayunas 78.9 mg/dl y glicemia 120min 110.9mg/dl pesaba 88.4kg y estoy realizando dieta desde hace 3 semanas y he perdido peso ahora peso 81 kg. quiero tomar glucofage de 1000 mg. 1 diaria . qué efectos negativos me producirá.
      Espero su respuesta gracias.
      Le saludo cordialmente Matilde

  3. Hola dr salomon una pregunta un poco fuera de este articulo. Es necesario merendar? Ya no me da ansiedad entre comidas gracias a sus consejos. (Y no tomo jugos ) saludos!

    • yulieth barrero :

      bien yo tampoco quiero comer nada pero mi mama dise que eso es bobada que deje mi marica pero yo no le ago caso y quiero que me ayuden a bajar la panza

      • doctor hace 20 dias no como nada de azucares ni carboidratos,solo 2 o3 tostadas light por dia con algo dietetico,a todo le pongo canela y poco edulcorante,tome mate de yuyos con canela y edulcorante,cafe cortado con leche y canela con edulcorante,tengo 47anos,no solo adegase poquito,no se ba la panza y tampoco voy de cuerpo,,,,que puedo hacer?porq no bajo de peso si no tengo ansiedad y hago las cosas bien?,,,,,,espero respuesta,,,gracias

  4. Dr hoy comence a toma la metformina y sigo siempre sus concejos,espero poder bajar las 25 libras de mas que tengo y tambien ayudar a mi hija de 17 anos,sera que ella puede tomar la metformina tambien? Gracias ,que Dios le bendiga.

  5. doctor,, yo tomo de desayuno jugo de papaya sin azucar.. sin edulcorante… y sabe rico… eso es bueno??

    • maruja moreno ramirez :

      TENGO TENSION ARTERIAL ALTA LA CONTROLO CON BETALOCZOK 47.5 MG Y CON UNIPRIL 20.ESTOY TOMANDO JUGO DE MELON QUE PORQUE ES BUEN DIURETICO PERO DOCTOR USTED DICE QUE NO HAY QUE TOMAR JUGOS ENTONCES POR FAVOR QUE ME RECOMIENDA? GRACIAS

    • Hola Dr. me han llamado la atención sus consejos, sobre todo el de lo la lactosa. tengo muchas preguntas pero por el momento agradecería me contestara una:

      Me han recomendado las pastillas de carbono para limpiar el colon, esto es bueno? no tendría consecuencias??

      Gracias y saludos!!!

    • Dr saludos tengo varios problemas con mi salud yo trabajaba de noche en el hospital y lamentablemente no puedo dormir yo me duermo a las 4 o 3 o 2 de la mañana a veces veo salir el sol y de paso fumo soy diabetica desayuno tarde y me da hambre de noche me preocupa mucho el no dormir y el fumar peso 96 kilosno camino porque me duele mucho la pierna derecha me hicieron placas y el traumatologo me diceque es desgaste de la cadera mas el nervio siatico de paso tengo 5 hernias 2 en la servical y tres lumbar sin mas que le puedo decir ayudeme por favor quiero dormir y no fumar espero su respuesta y consejos muchas gracias y que Dios lo protela

      gladysalbornoz

  6. buen dia dr. que bebidas son las mas adecuadas para desayunar o para acompañar las comidas? cuales son las recomendadas por ud? en mi caso me ejercito de 4 a 5 dias por semana durante 120 min aprox. agradezco su respuesta , saludos.

  7. Hola Dr. , me diagnosticaron hace 10 años aprox. síndrome de ovario poliquístico, el último ultrasonido que me hicieron arrojó que los ovarios están bien por ahora, sin embargo, descubrimos un mioma intrauterino. El médico internista me diagnosticó androgenismo secundario. Tengo todos los maravillosos síntomas de desorden hormonal como son subida de peso constante (tengo 20 kilos de más) , hirsutismo, acné debajo de la piel, manchas en la cara, en fin, puras linduras. Estoy tomando espironolactona para bloquear la hormona masculina y quisiera saber si la metformina serviría en mi caso. Gracias anticipadas por su orientación. ¡Saludos !

    • HOLA DR. SALOMON UN GUSTO SALUDARLO, TENGO 70 AÑOS PERO PAREZCO DE 60 PORQUE SIEMPRE ME E CUIDADO EN LAS COMIDAS,NO COMO FRITURAS,, NO TOMO REFRESCOS, NO COMO PASTAS,, PERO DESPUES DE LOS 70 E ENGORDADO DEMASIADO, COMIENDO LO MISMO Y TOMANDO DESDE QUE SALIO NI UNA DIETA MAS LA TOMO DESPUES DE LAS TRES COMIDAS,CON YOGUR, TAMPOCO COMO CHUCHERIAS,, COMO AREPA EN EL DESAYUNO UNA VEZ POR SEMANA CON HUEVOS O QUESO DE MATERA, CASI SIEMPRE COMO CEREAL CON LECHE DESCREMADA, EL POLLO SIEMPRE ME LO COMO A LA PLANCHA O COSIDO CON VERDURAS, ALGUNAS VECES ME COMO MEDIO PLATANO ASADO O COSIDO CON EL ALMUERZO, NO COMO ARROZ, ALGUNAS BESES GALLETAS DE SODA CON CAFE CON LECHE DESCREMADA EN LA CENA CON MI RESPECTIVA NI UNA DIETA MAS,YO PIENSO QUE SEA POR LA EDAD, LOS PANTALONES ERAN 34 Y AHORA SON 38, SOBRE TODO ESTOY GORDA DEL ABDOMEN Y LAS CADERAS, ESPERO ME RESPONDADA PRONTO, SIEMPRE SIGO SUS RECOMENDACIONES POR EL FACEBOK QUE PUEDO HACER PARA VOLVER A USAR PANTALON 34, ESPERO SU RESPUESTA LO MAS PRONTO POSIBLE SU AMIGA SIEMPRE MIRIAM YEDRA

  8. No entendi, doctor… entonces, cuales son las seis bebidas que si pueden darsele a los niños?

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Edgar,
      Viste este video? Al final mi hijo dice cuales son las bebidas.
      Dr Salomon

      • Gracias, esto es muy importante para mi pues mi hija de 4 años es muy sedienta y es necesario tener variedad. Creo que no entendía las “seis bebidas buenas” que recomiendan en el video: “1. agua, 2. agua con gas 3. té 4. (no entendí) 5. leche y 6. leche con chocolate. Si son esas estoy salvada! Aunque si me gustariá saber un poco mas al respecto.

  9. lizbeth sepulveda :

    buenas tardes dr salomon ya he bajado 9 kilos haciendo ejercico y comiendo menos necesito bajar 15 kilos mas pero veo que no he podido lograr bajar mas que me recomienda

  10. Hermoso su niño doctor!!!!
    Mi hijo tiene 2 años y la gente se espanta porque solo toma agua y leche :) me alegro de poder seguir sus consejos! Nuestra calidad de vida ha mejorado muchisimo!!
    Dios le bendiga a usted y su familia!

  11. AGUA, AGUA CON GAS, TE, LECHE, LECHE CON CHOCOLATE, MERENGADA.

    DR. UNA CONSULTA, LOS JUGOS EN POLVO QUE SON SIN AZUCAR, LOS PODEMOS TOMAR??

  12. Doc tomo agua de papelón ocn limon

  13. Hola dr Salomon:
    acabo de abrir una caja donde me encontre sorpresivamente dos potes de su merengada con fecha de vencimiento 2/11….que horror!se me paso en la mudanza!!SERA QUE AUN LA PUEDO CONSUMIR??no lo quiero perder!saludos

  14. Buenas tardes, Doc, tomo agua de papelón con limón Que le parece?

  15. Que hermoso esta su hijo doctor.

  16. Dr.que hago me diagnosticaron diabetes y estoy tomando metformina 1 al dia ,estoy subida de peso,tengo ansiedad y me da por comer dulces y tomar gaseosas ,por mas que hago por controlarme en no comer sigo subiendo de peso.
    Tambien tengo hipotiroidismo y presion alta pero me la estan controlando con medicamentos.
    Gracias por su consejo.

    • hola buen dia dr. soy operada de tiroidectomia total tomo 150mg de eutirox tambien estrectomia pero me dejaron el ovario deecho tengo recistencia a la insulina y soy hipertensa peso 90kg mido 154cm gorda no? al empesar al leer sobre su dieta me gusto pero luego llego a la conclucion q usted trabaja es con merengadas de dietas y pense a esto es otra forma de ganar ahun mas dinero osea q si no tomo la merengada no se hace nada y como q me desceccione pero voy a tratar de comprar su libro y lo voy a leer aver que puedo sacar de algo debe serbir tanto esfuerzo para hacerlo yuna ultima pregunta por q las mujeres q tienen resistencia a la insulina no deben tomar anticoncectivos gracias

  17. dr gracias por sus recomendaciones siempre tan curiosas y acertadas

  18. Los jugos dieteticos light, estilo clight se pueden tomar?

  19. MUY BUENAS LAS RECOMENDACIONES, PERO SI LAS DIERA COMPLETAS, LOS VIDEOS SIEMPRE QUEDAN INCONCLUSOS Y EL DR. NUNCA RESPONDE LAS PREGUNTAS, NO SE PARA QUE ENVIAN TANTOS CORREOS CON SUPUESTA INFORMACION…..GRACIAS PERO SI NO DAN LOS DATOS COMPLETOS, DE NADA SIRVE……..OJALA PUEDAN DARLE SOLUCION A ESTO. GRACIAS

  20. Dr. ola , en espera de sus Malteadas en Mexico , yo vivo en Nuevo leon … y ansio conseguir sus malteadas, he tomado recomendaciones para ir mejorando mi estilo de vida … me encantaria saber 1 dia que en mi estado se venden sus malteadas y asi porder completar mi dieta.

    Saluos !!! =)

  21. Tomo solamente agua, ni refrescos, ni jugos. Tengo tres hijos el mayo de ellos tambien solo toma agua, la nina se resiste mas al agua, y el pequeno de dos años cuando toma jugo, lo hace dos veces al dia y solo toma una cuarta parte por tres terceras parte de agua, si, mezclado en esa proporcion jugo y agua, y el vaso no mayor de 8 onzas.

  22. Dr por favor contesteme…hay alguna forma de bajar de peso si se toman glucorticoides? en 4 años he subido 18 kgs. tengo estomago de embarazada de 9 meses y de lo demas estoy normal…estoy desesperada

  23. Dr por favor necesito que me ayude…hay alguna forma de bajar de peso si se toman glucorticoides? en 4 años he subido 18 kgs. tengo estomago de embarazada de 9 meses y de lo demas estoy normal…estoy desesperada

  24. Dr. Como debo tomar las metformina y que bebida debo tomar no pueso dejar aun lado el café con leche. Que me aconseja

  25. Lolita de Monterrey :

    Paola! YO YA HICE EL PEDIDO Y ME LOS MANDARAN HASTA MONTERREY….HABLA AL 01 55 56 15 94 65 Y HAZ TU PEDIDO….YA LLEGARON A MEXICO!!

  26. Hace cuatro años que me diagnosticaron diabetes e hipertension. Fue cuando fallecieron mis padres y quede sin trabajo, que todavia sigo; y tengo 2.90 de azucar en sangre. Estoy tomando 3 diaformina LP y 2 manarel 4 por dia mas 1 inibace 85mg. Estoy empezando una dieta sin azucar y poco harina. Ud. que me recomienda que pueda comer y tomar para cambiar el sistema dealimentacion y no tener que hacer dieta, y si es correcta la medicacion. Gracias por su respuesta, quedo a la espera.
    Saludo muy cordialmente
    Carlos Pereira

  27. Buenas tardes dr. sufro de acidez estomacal y tomo antiacido, pero segun lo que he leido de sus publicaciones estos hacen que el metabolismo sea mas lento. Me hicieron examenes de hormonas y sali bien, pero tengo sobre peso. No se que hacer?. gracias por su ayuda

  28. vaya SEUDO DOCTOR ESTE QUE RECOMIENDA EL SPLENDA Y EL ASPARTAME, LA SPLENDA ME DEJO ARTRITICA Y EL ASPARTAME POR POCO Y ME DEJA CIEGA, MENOS MAL QUE PARE LAS DOS A TIEMPO.

    • Pero, eso solo te pasa a ti, por tus especiales condiciones… o es que sostienes que toda persona que consuma eso llegará a esas consecuencias? como te pasó a ti…!

  29. es bueno desayunar un vas se leche light licuado con papaya o manzana con avena? y las bebidas de te en polvo son buenas?

  30. mis desayunos por siempre o casi siempre han sido una taza de café con un o dos panes.
    pocas veces desayuno temprano y fuerte, siempre mi desayuno empieza como las once de la mañana.

  31. Dr. Salomón: Cuál es la dosificacion para adelgazar con Metformina, tengo 38 años y además tengo quistecitos en los ovarios.

    No sufro de ninguna enfermedad.
    Gracias

  32. hola Dr SALOMON YO TOMO POR LAS MAÑNAS CAFE LECHE Y UN POCO DE JUGO ESO ES MALO?YA ME CANSE DE HACER DIETAS Y NO BAJAR DE PESO AYUDEME PORFAVOR….GRACIAS

  33. Gracias !!! LOLYTA … te agradezco tu respues …. me puedes contar que tal te ha funcionado =)

  34. Hola Dr. Solo para confirmar si entendi las bebidas son:

    Agua
    Agua con Gas…
    Te (me imagino que sin azucar)
    …. Ese no lo entendi…
    Leche
    Leche y chocolate.

    Agradezco infinitamente sus consejos, pero para poder enseñarles, quiero solo entender bien y tengo estas dudas:
    Cual tipo de te es el mejor y como tomarlo
    El cuarto cual era no pude entender?
    Que tipo de Leche
    Que tipo de Chocolate.
    POr favor podría aclarar estas dudas, disculpeme por no tener claro, pero es que cada vez estoy mas confundida, porque siempre tome un jugo de naranja y para mi siempre fue lo mas sano y quiero entender bien para que mis hijos si puedan tomar lo mas sano.
    Que Dios lo bendiga por sus consejos

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Paty,
      El chocolate tiene que tener un porcentaje de más de 70% de cacao.
      Revisa esto: Adelgazar sin Ansiedad (con chocolate)
      Puedes tomar el té y la leche de tu preferencia.
      Es un placer seguir siendo tu médico.
      Dr Salomon

      • Es genial esta noticia mi esposo siempre me dice que no beba tanta leche porque me hace salir adomen…… Intentando seguir sus consejos

    • El cuarto creo que es batido de proteínas

  35. yo creo que hay que revisar si tienen sodio, ya que es sal, y asi ir eliminando,

  36. estimado
    una consulta tomoglafornil xrde 1000mg y la tomo despues de cenar pero al ir viendo sus consejos quede con la duda cual es el mejor horario de consumirla antes o despues del almiuerzo,antes o despues de la cena?
    esperando una repuesta

  37. DR. MUCHO GUSTO DE SALUDARLE, TENGO 60 AÑOS DE EDAD MIDO 1.57 CM. PESO 73 KILOS, MI PROBLEMA ES EL DESAYUNO, AHORA QUE LEI SUS CONSEJOS, ME LEVANTO A LAS 7 DE LA MAÑANA Y TOMO UN VASO DE AGUA INMEDIATAMENTE AL DESPERTAR, DESPUES EN TE DE CANELA Y MIEL, HAGO YOGA UNA HORA DESPUES ME DESAYUNO UN BATIDO DE UNA MANZANA, 2 CUCHARADAS DE GRANOLA CON LECHE DE SOYA.
    LE PIDO DE FAVOR QUE ME DIGA SI ESTA BIEN MI DESAYUNO O TENGO QUE CAMBIARLE. QUIERO BAJAR DE PESO CUANDO MENOS 8 KILOS.

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Lupita,
      El desayuno ayuda a bajar de peso si ocurre menos de 1 hora después de levantarse. Desayunar 2 horas después de despertar no sirve para bajar de peso porque se pierde el efecto del disminuir el apetito y de acelerar el metabolismo.
      Tu desayuno es MUY pobre en proteínas.
      Revisa esto: El desayuno: ¿qué recomiendo para bajar de peso?
      Es un placer ser tu médico por esta vía.
      Dr Salomon

  38. Lo felicito doctor lindísimo su hijo, muchas gracias por tan buenos consejos. Podemos agregar a su lista de bebidas, de niños mas grandes (siete años) refresco Light y clith?

  39. Hay un doctor que recomienda tomar en la mañana en ayunas un jugo asi: zanahoria, remolacha y pepino y eso va directamente al duodeno y limpia el organismo, la remolacha actua sobre el sistema endocrino, el pepino atrapa los radicales libres y las grasas…y si quiere le puede agregar cualquier otro vegetal que su cuerpo necesite…por eje las vainitas y el repollo tienen hierro organico y eso los neesitan los diabeticos porque tienen esa enfermedad por falta de este mineral …luego le sigo contando…pero cuando lo tomo me da sueño y mareo…sera que los vegetales tambien tienen azucar?

  40. dr,salomon.yo no consumo azucares, no m gusta el sabor dulce.mi unico problema son las harinas,pan y fideos secos, q no m permiten adelgazar.tengo 16 k. de mas y c omer mucha verdura m es imposible,pues tgo. colon irrritable,q se m inflama ante los vegetales crudos.m puede orientar?

  41. Doctor, yo todas las mañanas tomo cafe con coffe mate, me puede hablar sobre esta bebida?

    Gracias!

  42. me gusta mucho tomar cerveza sin alcohol lo tomo todos los dias

  43. Que bueno saberlo me preocupaba porque mi hijo le encanta el agua con gas y tiene solo 4 anos, el toma agua, leche, no toma refrescos? puede explicar los beneficios del agua con gas

  44. Diariamente tomaba un vaso de jugo de naranja natural….hasta hoy!!!

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Desiree,
      Me encanta leerte porque veo que mis consejos si se entienden y ayudan a personas de todo el mundo.
      Dr Salomon

  45. Dr. yo tomaba jugo mi mama siempre me lo dio porque decia que era sano y siempre he sido gorda desde que recuerdo, a mis hijos no les doy jugos, solo frutas enteras, verduras en cada comida del dia, y de tomar leche (simple) y agua simple, muy de vez en cuando comemos comida chatarra, pero todos los dias procuramos comer sano, aun asi yo no logro bajar de peso, pero mis hijos gracias a Dios estan en su peso, incluso mi hija esta un poco bajita de su peso, no mucho pero es delgadita, eso me pone muy contenta porque se que mis hijos en un futuro no sufriran sobrepeso, y les estoy inculcando buenos habitos, mi hijo si le regalan un jugo envasado lo rechaza a sus 5 añitos, asi que estoy muy orgullosa de ellos, muchas gracias Dr. por sus consejos, de nosotros depende el futuro de nuestros pequeñines, que Dios lo bendiga y a su hermosa familia.

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Brenda,
      Que orgullo haberte ayudado a mejorar la alimentación de tus hijos con mis consejos médicos.
      Definitivamente tu comentario y apoyo marca la diferencia.
      Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
      Dr Salomon

  46. Nataly(COLOMBIA) :

    DR YO ME TOMO CASI UN LITRO DE LECHE DESLACTOSADA SEMIDESCREMADA AL DÍA, HAY ALGUN PROBLEMA CON CONSUMIR TANTA LECHE, ES QUE ME FASCINAAAAAAA
    QUE HIJO TAN LINDO DR.
    GRACIAS POR TODO

    • Las Malteadas Ni Una Dieta Mas del Dr. Salomón
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      ENVIOS A TODO EL PAIS ¡!!!!!

  47. Hola dr Salomon:
    acabo de abrir una caja donde me encontre sorpresivamente dos potes de su merengada con fecha de vencimiento 2/11….que horror!se me paso en la mudanza!!SERA QUE AUN LA PUEDO CONSUMIR??no lo quiero perder!saludos

  48. Buenas tardes Dr, luego de tener a mi bebe hace dos a#os, he tratado de seguir sus consejos,ya que con el embarazo llegue a pesar casi 100kg, y apenas lo que mido son 1,66,antes pesaba 66kg,lo que sucedio durante el embarazo fue la cantidad de jugos azucarados que tome pensando que esto era lo mas nutritivo,desde entonces lucho Con la obesidad,bajo de tallas peero al descuidarme vueelvo a subir otra vez,cambie mi horario de trabajo para preparar mejor y con calma mis desayunos,desde hace unas dos semanas le entre de lleno al regimen y lo que mas me ha gustado y sorprendido es el cambio que ha tenido mi piel,antes tenia que usar aceites a diario y cremas para mantenerla medio hidratada,tomaba mucha agua y suplementos y ni con eso El aspecto de de mi piel habia mejorado tanto como lo ha echo ahora,se ve hermosisima..,tambien estoy tomando las merengadas desde hace tres dias,me sorprendio lo ricas que son mi favorita es la de chocolate,me da un poco de fatiga por lo dulce que son, la verdad solo durante mi embarazo me gustaban y volvian loca las bebidas azucaradas,de reesto nunca me gustaron…quisiera saber si puedo tomar te,me gustan mucho,mis favoritos son el de jamaica,manzanilla,durazno y te verde con menta…los tomo despues de las comidas y cuando me probocan… ;)

  49. pienso igual que NELLY H, el doctor da la info y uno aca se vuelve loco, con tantas preguntas que no son contestadas. deberia ser mas explicito, mi computadora no tiene audio asi que ni me entere de que se trata, creo que lo que todos queremos saber es si existe algun jugo que se pueda tomar a parte del agua y los batidos nudm. que me dice del splash v8 diet, solo tiene 2 g de azucar y no veo que que tiene endulsador artifial por ningun lado, es el que le doy a mi hija para la merienda en el colegio, pues ya no se ni que darle pues todo hace daño. doctor le damos gracias por la info, pero de mas detalles please

  50. Buenas tardes Dr. Salomón, en el caso de los adultos es recomendable el Clight? Yo no tomo jugos, ni refrescos y leche solo una vez al día y descremada. Gracias!!

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  1. […] debes tomar jugos. Es mejor utilizar estas 6 bebidas. Además estos sustitutos del azúcar son los mejores y estas grasas buenas no engordan. Revisa […]

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