En vez de pedirle a un niño que tenga fuerza de voluntad es mejor quitarle la ansiedad por comer carbohidratos. Las dietas no funcionan porque empeoran la ansiedad.
Esta lista de aliños que NO engordan hacen que comer sea un placer sin remordimiento. Mis comidas deben estar empapadas de salsas y condimentos para no aburrirme y así se las recomiendo a mis pacientes.
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