Cómo calcular los días fértiles (sin calculadora de ovulación)

Estoy con una paciente que usaba un anticonceptivo que engorda. Le enseñé a calcular los días fértiles sin usar esta calculadora de ovulación y le recomendé otros anticonceptivos.

Este es el truco para calcular tus mejores días fértiles (VIDEO)

BUENAS NOTICIAS: Tener la regla NO es un lujo. Quitarán el impuesto al comprar tampones y toallas sanitarias. Ayer hablé con seis Ministros de Salud y aceptaron que es un impuesto injusto.

He preparado esta calculadora de Métodos Anticonceptivos para saber darte mi recomendación.

Cuál es el Mejor Anticonceptivo

Anticonceptivo	Efectividad	Engordan	Efectos secundarios
DIU ParaGard o T de cobre	99%	NO	Sangramientos más abundantes
Mirena	99%	POCO	a veces causa migrañas y acné
Pastillas	91%	SI	disminuye la libidoriegosas en mujeres con resistencia a la insulina
Parches	96%	MUCHO	riesgo de coágulos en las venas
Implantes	96%	MUCHO	riesgo de hipertensión
Inyecciones	96%	MUCHO	riesgo de trombosis
Postinor	60%	POCO	Poco efectivo
Condón o preservativo	88%	NO	fácil de colocar pero interrumpe el acto sexual
Calcular Días Fertiles	88%	NO	requiere menstruaciones regulares

Cómo escoger el mejor anticonceptivo

Dispositivo Intrauterino (ParaGard o T de cobre): altamente confiable por 10 años. Actúa impidiendo que el espermatozoide y el óvulo se encuentren. Antes se recomendaba solo para mujeres con hijos pero se ha demostrado que es más fácil quedar embarazada después de retirarlo que al suspender las pastillas anticonceptivas. Recientemente se ha descubierto que disminuye el riesgo de cáncer de cuello uterino causado por el VPH. (2)

El DIU es 20 veces más efectivo que las pastillas anticonceptivas previniendo un embarazo. Inclusive son más eficaces que el Postinor cuando se necesita un anticonceptivo de emergencia.

Mirena (dispositivo intrauterino con hormona) altamente confiable por cinco años, es el mejor anticonceptivo para las mujeres con menstruaciones abundantes, anemia o endometriosis. Al utilizar Mirena los sangramientos son menores y en algunos casos hay amenorrea (ausencia de menstruaciones). Mirena actúa modificando el moco cervical. Al retirarlo es más fácil quedar embarazada que al suspender las pastillas anticonceptivas.

Pastillas anticonceptivas: Las nuevas pastillas anticonceptivas engordan menos que las anteriores pero no son tan efectivas evitando el embarazo en mujeres con más grasa abdominal (3). Tienen 9% de falla y en mujeres que ya tienen hijos son aún menos efectivas. Actúan inhibiendo la ovulación y deben suspenderse 6 meses antes de quedar embarazada para evitar complicaciones como preeclampsia.

Prohibir Diane 35 fue injusto. Todas las pastillas anticonceptivas causan serios efectos secundarios en las mujeres con estos 4 síntomas de resistencia a la insulina.

• menstruaciones irregulares
• hirsutismo
• acné
• ovarios poliquísticos

Estos síntomas de resistencia a la insulina pueden ser ocultados con pastillas anticonceptivas, pero al dejarlas reaparecen peor que antes. Las pastillas anticonceptivas en las mujeres con resistencia a la insulna causan:

• aumento de peso
• triglicéridos y colesterol alto
• migrañas
• depresión
• várices
• disminución de la libido
• coágulos en la sangre (trombosis).

Postinor o pastilla del día siguiente o anticonceptivo de emergencia: era la única opción para prevenir un embarazo después del coito pero recientemente se demostró que colocar un DIU es más efectivo. Sólo actúa inhibiendo la ovulación (1). ATENCIÓN: Postinor no funciona en mujeres que pesan más de 68 Kgs

Los niveles de progesterona en la sangre son mayores al utilizar la inyección, el parche y el implante anticonceptivo. No son buenas opciones.

El único método que logra prevenir las infecciones de transmisión sexual es el preservativo o condón. Interrumpe el acto sexual y requiere tener uno disponible. Se debe evitar abrir su envoltorio con la boca para evitar dañarlo sin darse cuenta.

Dr Salomon Jakubowicz

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