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Instrucciones del EXPERIMENTO para adelgazar (con pan y jugo)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Al seguir las instrucciones de este experimento podrás ver el resultado en 30-60 minutos. No sentirás ningún efecto pero si recibirás un número con el resultado. Cualquier persona (inclusive con diabetes) puede realizarlo, pero ayudará a adelgazar especialmente a las personas que engordan aún sin comer mucho.
Resultado esperado del Experimento para Adelgazar #4
Este experimento servirá para adelgazar aún sin dejar de comer lo que más engorda: los alimentos con azúcar (carbohidratos). Será una evidencia para demostrar que es posible comer azúcar y que ni siquiera aumente el azúcar en la sangre.
Requisitos para participar en el Experimento #3 para adelgazar
Para realizar este experimento es necesario un glucómetro, dos rebanadas de pan y un jugo de cualquier fruta.
Mientras buscas estos tres requisitos voy preparando las instrucciones paso a paso. Avísame si sospechas que engordas aún sin comer mucho y por eso quieres participar.
Antes de empezar a seguir las instrucciones del experimentos debes revisar si engordas por culpa de la Insulina. Es más fácil llegar al peso ideal al controlar este problema hormonal.
¿Cómo saber si engordé por culpa de la Insulina?
Existen pacientes que engordan (aún sin comer mucho) por culpa de la Insulina. El diagnóstico se hace con los síntomas porque los exámenes de laboratorio son de poca ayuda. Por eso he preparado este Test Hormonal para ayudarte a saber si tienes Resistencia a la Insulina y determinar si puedes participar en este experimento.
En vez de sentir los efectos en 30 minutos como en el experimento #1, en este se podrá medir el resultado. No será necesario hacer ejercicios ni comparar el tamaño de tus dedos como en el experimento #2. Tampoco tendrás que pasar por los efectos de consumir 10 cucharadas de azúcar como en el experimento #3
Mientras buscas estos tres requisitos voy preparando las instrucciones paso a paso. Avísame si sospechas que engordas aún sin comer mucho y por eso quieres participar.
Dr Salomon Jakubowicz
Hola doctor salomón. Tengo los libros de su mama. Daniela ” Ni una dieta mas” y ” Adiós al Sobrepeso”. Y los he leído. Me identifico mucho con el Vegetarianismo, me encantan comer frutas y vegetales. Casi no soy carnívora.
Dr. Buen día el médico me recomendó levotiroxina 75mcg pero me dijo que la tome 30 minutos antes del desayuno, sin embargo se me olvida y prefiero ya no tomarla hasta el día siguiente, por favor dejeme saber que efectos puedo tener por tomarla al día siguiente o si la tomo después del desayuno. Gracias
Hola doc me diagnosticaron resistensia a la insulina ya hace seis meses y me cuesta mucho perder peso tengo 24 años y por mas q me esfuese no vajo espero su respuesta y que usted me pueda ayudar grasias
Syn,
No te sientas tan triste. Ya llegaste al lugar correcto para recibir ayuda. Ahora cuentas conmigo.
Me gustaría saber mas sobre tu alimentación, así podré ayudarte más.
Dr Salomon
Buenas tarde dr. Comence a leer el libro ni una dieta mas, casi lo he terminado, en un mes baje 5 kilos, cosa que nunca espere porque no estaba en dieta esta aprendiendo a comer tal cual como incentiva el libro. Pero derrepente bajo mi animo tal cual como esta ahorita comence acomer igual que antes y de esos kilos perdidos ya he recuperado tres no se porque lo siento pero me siento micro, me siento fea, ignorada, no encajo en ningun lugar no sirvo porque nisiquiera puedo tener fuerza de voluntad que clase de persona soy si nisiquiera puedo controlar mi propio cuerpo. En verdad asumo que necesito ayuda y yo confio en usted confio en su trabajo y confio que pronto me ayudara porque en verdad lo necesito. Buenas tardes
doctor me puede ayudar ,recen veo su pagina,tengo diabetes tipo 2,me levanto tarde,no desayuno,empece a tomar antdepresivos,citalopram y clonacepan a la noche,tengo q cambiar horarios y habitos,peso casi 90 kilos y mido 1.68. espero su respuesta.gracias
Andrea,
Te tengo buenas noticias: adelgazar 10 kilos no es tan difícil.
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
Dr. este mes he estado muy enferma y me dijeron además que tango 10 kilos de sobrepeso
Dr, me salio felicidades puedo bajar de peso muy rapidamente.
Ahota digame que debo hacer para empezar.Por favor,Quiero sentirme bien.conmigo misma…
SA,
El medicamento Metformina (Glucophage) ayuda pero no es indispensable para adelgazar.
Me gustaría saber mas sobre tu alimentación, así podré ayudarte más.
Dr Salomon
Según test, tengo problemas de insulina y el metabolismo lento, pero las pruebas de insulina (basal y post pandrial, de la forma que lo practican en los laboratorios) no lo demuestran, me salen normal.
Siguiendo sus consejos comencé a tomarme el glucofage XR de 500 y durante dos semanas me produjo diarreas y náuseas frecuentes que nunca disminuyeron. Probé con el Glucofage simple y no hubo diferencia con las reacciones, pero las aguanté para ver si notaba resultados de algún tipo en mi organismo, pero lo que comencé a sentir era que mi estomago se inflamaba a tal punto que me sentía más gorda.
También me sucedía que aun cuando lo tomaba en las mañanas (como usted sugiere) no me daba hambre en todo el día por lo que me costaba comer cada tres o cuatro horas y esta falta de comida me hizo aumentar más de peso. No soy gorga, pero tengo grasa abdominal muy difícil de quitar; no me alimento mal, como poco o casi nada de pan, y casi ningún otro carbohidrato malo y trato de seguir parte de sus sugerencias. Hago ejercicios por lo menos dos veces por semana y de ninguna forma logro eliminar la grasa acumulada en mi cuerpo; también tomo merengada de Ni una dieta más, aunque no todos los días, porque depende de mi ritmo laboral. El caso es que aunque no siga ninguna dieta estricta, ni rigurosa, no me alimento como para mantener los kilos adicionales que se me han sumado y la grasa en algunas partes de mi cuerpo, especialmente en el abdomen; también siento como si retuviera liquido.
Dejé de tomar el Glucofage, porque por alguna razón, no me estaba cayendo bien. Sigo tomando as merengadas, al menos 1 o dos veces al día.
Cuando hago ejercicios toda la semana; me tomo la merengada todos los días y trato de comer a las horas, siento que adelgazo muchísimo, pero a la siguiente semana es como si recuperara todo lo perdido, lo cual es frustrante.
¿Qué puedo hacer?
doctor es deprimida tengo 12 kilos de mas y sufro de ansiedad por los dulces. mido 1.55 y peso 62 kilos nunca e engordado tanto como ahora.. y me siento mal con todo por que ni la ropa quiero verla.. me siento fea..por favor ayudeme.. gracias..
gracias Dr por contestar!!!no he dejado de desayunar, para mi el desayuno es primordial para salir de mi casa solo que en vez del cafe con leche y jugo del almuerzo me tomo 1 vaso de la merengada junto con las comidas..
Yuramagda,
No debes sustituir las comidas por la merengada Ni Una Dieta Más.
Aquí tienes la forma que recomiendo: Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Cuéntame mas detalles de tu alimentación. Seguro te puedo corregir.
Dr Salomon
hola Dr hoy empece a tomar la merengada , necesito bajar al menos 20 kgs para sentirme bien peso 78 y mido 1,50 tengo 42a y no he logrado embarazarme, tengo verrugitas en el cuello, me desayuno con arepa, o pan blanco o galletas de soda acompanadaas de jamon, queso ,y cafe con leche los fines de semana casi siempre desayuno empanadas, mi trabajo en sedentario y no hago ejercicios apesar d tener la bicicleta en casa…necesito urgente su orientacion!!!
Monik,
Gracias por tenerme tanto cariño.
Dr Salomon
Doctor desde que conocí esta página sigo sus consejos,tomo el metformin 500, pero no la merengada por que no hay en mi país….y he bajado de peso considerablemente…antes subía sin comer….y no habia explicación….gracias por existir y compartir en la web sus descubrimientos doctor….siga siempre con nosotros, siga informándonos…no nos abandone……
Que Dios lo Bendiga siempre
Buenas tardes he hecho dietas e igual me siento no ceno he hecho ejercicios y nada. No se cuales son las calorías q debo de comer y no debo comer. Necesitos de sus buenos consejos gracias
Doctor en España no se encuentran los batidos . Puedo hacer el experimento de otro modo. Tomando el zumo el pan y algún otro alimento. Podría franquiciarme con Ud. Y vender sus batidos en España
Doctor en España no se encuentran los batidos . Puedo hacer el experimento de otro modo. Tomando el zumo el pan y algún otro alimento. Saludos