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Receta de cocina: Soufle de queso (ideal para la cena)
Dr. Salomón Jakubowicz
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Afortunadamente me tocó el mejor esposo del mundo pero quiero compartir mis trucos para mantener a su pareja feliz.
- lo saludan con cariño?
- pasan por alto sus defectos?
- perdonan fácilmente su mal comportamiento?
Si me refiero a su mascota la respuesta probablemente sea sí. Pero, si es a su pareja? Probablemente no.
Las mascotas hacen pipi en la alfombra, se roban la comida, necesitan salir a pasear, etc. A pesar de eso nosotros aceptamos sus exigencias e imperfecciones porque los queremos mucho.
Todos nosotros podemos aprender cómo mejorar las relaciones humanas enfocándonos en como interactuamos con nuestras mascotas.
Sugerencias para hacer feliz a tu esposo:
Salúdalo: incluso en los días malos, nosotros saludamos a nuestras mascotas con alegría, un hola con entusiasmo y usualmente una caricia en la cabeza o un abrazo. Saludas a tu pareja así?
No guardar rencor: incluso cuando nuestra mascota nos moleste destrozando el mueble o ensuciando el piso, nosotros no nos mantenemos enojados con ellos.
Asumir buenas intenciones: cuando nuestra mascota comete un error, no lo tomamos personal y lo perdonamos rápidamente. Le damos el beneficio de la duda. En cambio cuando nuestra pareja hace algo malo, nosotros seguidamente reaccionamos con rabia.
En mi próxima receta les seguiré contando como hacerlo feliz.
Receta de cocina: Soufle de queso (sin azúcar)
Ingredientes:
- 2 claras de huevo
- 1/2 cucharadita de levadura
- 1 taza de queso fresco
- 1 yema de huevo
- 1/2 cucharada de batido de proteínas Ni Una Dieta Más sabor a vainilla
Preparación:
- Calentar el horno a 150º C y engrasar el molde para el sufle con una cucharadita de aceite de canola
- Batir las claras de huevo hasta que estén espumosas y agregar la levadura y se sigue batiendo hasta que se formen picos solidos
- En otro recipiente batir el queso, la yema de huevo y el batido de proteínas Ni Una Dieta Más sabor a vainilla, luego añadir poco a poco las claras de huevo a punto de nieve
- Vertir la mezcla en el molde previamente engrasado y hornear durante 20 minutos
Karina de Jakubowicz
www.NiUnaDietaMás.com
12 recetas dulces con whey protein
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Buenas tardes: Me encantan las recetas , pero en Uruguay, donde vivo, no existe el BATIDO DE PROTEINAS. Me pueden decir por qué producto puedo sustituirlo,si fueran tan amables?. mil gracias. Saludos
hola necesito bajar de peso ya que estoy demasiado gorda tengo problemas de colesterol trigliceridos y ademas tengo artrosis que dieta puedo hacer y si no hay ningun efecto secundario si tomo la merengada gracias
hola a los dos realmente agradecida a penas he logrado bajar 8 kilos pero ey que feliz me siento!!! he encontrado mucho apoyo en el grupo del facebook en el que estoy con ustedes!! y sobre todo he adquirido nuevos habitos alimenticos!!
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
hola buenas tardes, este tratamiento no hace mal a los diabeticos, y tambien tengo reflujo ey ernia de diato. tuve un infarto en el 2010
gracias
doctor estoy en uruguay donde puedo conseguir los productos ni una dieta mas
hola como están ..quisiera rebajar y verme bien saludable …donde consigo ese batido que tanto hablan soy de barquisimeto ..gracias saludos
Apreciado Dr. Jakubovitz:
Vivimos en Montevideo,Uruguay. Compre el libro de la Dra. Daniela Jakubovitz 2 veces, la primera lo lei someramente y ahi quedaron, libro y dieta, pero cuando me encontré con una amiga que llevaba bajados 28 kg. (ahora 38) y el libro no aparecía en casa, lo volví a comprar. El tratamiento lo hacemos paralelamente, mi esposo y yo pero como yo estoy jubilada, no tengo tanta urgencia en levantarme, salvo x el gusto de desayuar juntos.Xsupuesto, mi esposo sigue bajando y yo sigo estancada en +o- los 9 ks., es la hora la causa?, es xq’ trasnochoy me acuesto muuuy tarde, atrapada x la compu?2)los batidos de FOREVER-LITE pueden ser usados al no tener otros elementos en nuestra plaza o que sugiere Ud? 3)Tomo metformina 850lp x2, recomienda alguna formamas segura de tomarla? Gracias mil x su tiempo.
HACE POCO HE HECHO SEGUIMIENTO A UNOS EXAMENES DE SANGRE QUE ME HICE PARA EL 16-03 COLESTEROL 215 Y GLICEMIA 65… PARA HOY 16-05 COLESTEROL 220 Y GLICEMIA 53…. SUPONGO QUE ESTO NO ES NORMAL, QUE DEBO HACER A QUE ESPECIALISTA ACUDIR
GRACIAS ::: SALUDOS
hola, soy de argentina aca no esta ese batido y todas las recetas lo llevan , queria saber como reemplazarlo??gracias
ante todo mis mas cordiales saludos dr salomon he estado observando sus articulos asi como tambien los comentarios de personas beneficiadas debo resaltar son muchas poir eso le doy mis felicitaciones estos testimonios me han dado valor para dirigirme a usted y plantearle mi caso: tengo 25 años y 2 niños pero desd que tuve mi 2da hija mi peso no volvio a ser el mismo y aunque he hecho dietas logro rebajar aklgunos kilos pero el problema es mi abdomen no rebaja es horrible tambien sufro de muchisima ansiedade por las tardes incontrolable por comer dulces por favor espero me puedad dar un consejo q me sea util aaauuxxiiiliiooo por fa
Hola, trate de bajar el libro pero no consigo hacerlo, Hay alguna Forma de obtenerlo????
Gracias
Buenos dias a todos….
Hoy he comenzado el estilo de vida Ni una dieta mas.. asi que paseo por la web y me doy animos XD aunque tuve un buen desayuno y no me ha dado hambre, esta noche será decisivo… Espero contar con el apoyo de todos… y mi propia fuerza de voluntad…
GRacias Doctor por comprometerse con la buena salud mas alla de un beneficio economico…
ahhh otra cosa karina, que tipo de queso puedo utilizar para esta receta??? ya que mencionas una taza… Gracias por su ayuda 🙂
Hola Dr que tal? quisiera comenzar proximamente con el estilo de vida Ni Una Dieta mas, tengo bastante sobre peso y me afecta la columna 🙁 pero odio la leche descremada me parece que sabe muy mal. en su lugar podria tonar leche de soya???? esa si me gusta 🙂 saludos
yo siempre me he preguntado porque comparan a los pobres perritos asiiiii ajajjajaja
Hola Dr. Salomon, Karina y amigos:
Me gustaria empezar con el tratamiento pero me gustaria me informaran donde puedo conseguir el batido “Ni una dieta mas” en España o por que otro producto puedo sustituirlo, de verdad que necesito bajar de peso, por salud mas que por estetica, mis pobres rodillas ya no pueden aguantar el peso que tienen que cargar. Por favor diganme algo….. Gracias.
Hola amigos Doctor Salomon y Karina..
Esas recetas tan ricas q publican como la torta de chocolate, las galletas, panquecas, se pueden comer a cualquier hora? Es decir a media tarde, cena o como postre del almuerzo sin problemas ni remordimientos?