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Turrón de chocolate (sin azúcar) para chuparse los dedos
Dr. Salomón Jakubowicz
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En Navidad la tentación es muy grande pero Yo me chupo los dedos sin engordar con mi turrón de chocolate sin azúcar. He bajado los kilos de mi embarazo y no quiero arrepentirme pero tampoco dejar de comer rico.
En mi casa siempre intentamos tener la salud como prioridad y aunque a veces podemos pecar siempre intentamos volver lo antes posible al estilo de vida sano. Cuando tenemos invitados o llevamos alguna comida a una reunión familiar nunca decimos que la receta lleva menos azúcar y más proteína para evitar los comentarios de los mayores que no entienden como un postre sin azúcar puede ser tan sabroso.
Receta de cocina para Navidad: Turrón de chocolate sin azúcar
Ingredientes:
- 250 gr Tableta de chocolate negro rico en proteína sin azúcar
- 1 Cucharada del batido de proteína Ni Una Dieta Más sabor a Chocolate
- ½ taza de Nueces
- ½ taza de Almendras
- ½ taza de Avellanas
- 1 taza de Crema de Leche ligera
- 4 sobrecitos de Splenda o Stevia
Preparación:
- Derretir el chocolate en una olla de acero a baño de María a temperatura baja
- Agregar la crema de leche ligera y batir lentamente hasta que se incorpore
- Retirar la mezcla del baño de María
- Agregar las nueces, almendra y avellanas previamente picadas en trocitos
- Servir la mezcla en un molde de acero previamente engrasado con mantequilla
- Refrigerar durante 2 horas aproximadamente
- Desmoldar la pasta y picar en trositos
Karina Jakubowicz
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Karina,que opinas de la harina de soya o deharina de speudocereales como quinoa y trigo sarraceno por su alto aporte de proteinas?
Se te olvidó decir cuándo se incorpora el batido de proteína.
Se te olvidó decir cuándo se incorpora el batido de proteína.
Buen dia dr Salomon tengo una inquietud y ojala que usted pueda ayudarme. Me siento frustada me la paso de mal humor y me afectado mi vida matrimonial por mi obesidad. Todos los dias me veo en el espejo y me dan ganas de llorar mi familia al verme asi decidieron regalarme de fin de año las famosas gotas HCG es realmente efectivo puedo tomarlas sin ningun problema. Yo estoy tomando todas las maÑanas glucofaje y caminando. Muchas gracias y disculpe la molestia. Saludos
Hola David, yo tengo los videos. Si quieres dame un correo y te paso la pagina donde los encontré. O no hay problema si coloco el link aquí?
Hola María Eugenia, ¿viste algo ya sobre el Insanity de Shaun T? Ya empecé a hacer algo parecido, porque todavía no consigo los videos. Saludos.
Por cierto, me pregunto si Mariem estará ya en España porque no hemos leído sus comentarios.
Hola ISA (19, 24) ¿Cómo estás? ¿Iniciaste ya con los ejercicios de intervalos de máxima resistencia de Shaun T (Insanity Workout)? Estoy tratando de conseguir los videos aunque por lo pronto ya he visto algo breve en Internet y he comenzado a practicarlos esta misma semana además de mis caminatas y trote. Ya veremos que me ocurre en los próximos 30 días. Saludos.
Muchas Gracias David!!!!!!!! te mando un beso grande!!!!!!!!
Hola María Eugenia (saludos), el Insanity (locura) se refiere a ejercicios de intervalos que pueden demandar hasta 1000 calorías por hora, si no me equivoco. Puedes revisarlo aquí:
http://www.insanityespanol.com/
David, que es eso del Insanity?
dónde estan los videos??
PORQUE BORRAN LOS COMENTARIOS, YA QUEREMOS LOS PRODUCTOS EN MEXICO, NO MAS PROMESAS