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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
By Dr. Salomón Jakubowicz | Mayo 26, 2009
Modo de Empleo:
- Adelgazar: Un vaso de Ni Una Dieta Más en el desayuno y otro en la cena (sin sustituir las comidas)
- Control de la Ansiedad: Un vaso de Ni Una Dieta Más cuando sienta Ansiedad
Recientemente me he sorprendido al descubrir que la importante lista de especialistas para bajar de peso que recomiendo ha llegado a 200 Médicos y Nutricionistas de muchas ciudades en el mundo. No es necesario acudir al médico para mejorar el estilo de vida pero los consejos científicos de estos especialistas son una gran ayuda para bajar de peso.
¿Cómo tomar el batido Ni Una Dieta Más?
- Aunque cada Médico tiene su estilo particular sobre cómo tomar Ni Una Dieta Más todos coincidimos que el desayuno es el momento más importante. Especialmente en el desayuno es aconsejable no sustituir la comida por el batido Ni Una Dieta Más
- También tomarlo en la tarde o en la noche es una gran ayuda para controlar los ataques de ansiedad por carbohidratos. Su profundo poder de saciedad es el efecto más importante para lograr bajar de peso.
La mayoría de los Médicos y Nutricionistas han sido recomendados por sus propios pacientes a través de la sección: Recomienda a tu Médico/Nutricionista favorito. Así yo mismo me comunico con el especialista para conocerlo.
Lo ideal es mezclarlo con leche des-cremada pero como es tan común tener Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche des-lactosada para evitar los síntomas de gases, acidez y el estómago inflamado por consumir lácteos.
Ni Una Dieta Más
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Mayo 26th, 2009 at 8:25 am
Hola doctor salomón:)
espero me conteste jeje!
quisiera que me dijera
cuantas veces al dia tengo que tomar
la merengada NUDM?
Mayo 26th, 2009 at 8:37 am
Dr. Ya no se qué creer con tanta dieta por el mundo.
Yo hice esta dieta y rebajé 15 kg. Es verdad que mi metabolismo se aceleró y llegué a pesar 47 kg. pero hacía 2 horas diarias de ejercicio!!!
Me cambió el ritmo de vida y ahora estoy en la oficina 8 horas diarias y en la tarde soy profesora de universidad, así que solo puedo hacer ejercicio 3 días a la semana por 1 hora. Sigo con la misma dieta, no he dejado las merengadas ni una dieta más ni las proteínas, pero ahora peso 54 Kg!!!
Yo mido 1.63, tengo 28 años, no tengo hijos y no como carbohidratos. desayuno la merengada con café con leche y atún, almuerzo pollo o atún con brócoli, y ceno un yogurt descremado… Duermo de 11 p.m. a 6:30 a.m. todas las mañanas y no tengo hiperinsulinismo. Me puede decir ud qué me está pasando??? No quiero seguir engordando porque me deprime y estoy siguiendo su dieta. Por favor de todo corazón podría ud sugerirme algo? Debo acudir a algún especialista?
Gracias y un beso enorme por haber cambiado mi vida!
Mayo 26th, 2009 at 9:21 am
Daniela,
No es necesario que la tomes más de dos veces al día, inclusive muchas personas bajan de peso tomándola solo una vez al día.
Estoy seguro que te va a ayudar a controlar los ataques de ansiedad desde el primer día
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 9:26 am
Luisa,
Te felicito por adelgazar 15 kilos con Ni Una Dieta Más.
Estoy muy orgulloso de haberte ayudado tanto.
Creo que ahora estas en tu peso ideal y creo que sin aumentar en grasa debes tener suficientes músculos para prevenir engordar.
Estas muy bien, debes seguir así mismo, tienes todo bajo control te felicito!!!!.
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 9:45 am
Buen día Dr.
Quisiera consultarle que hace un año me diagnosticaron Hiperinsulinismo, tomo glucophage XR 1.500 mg en la noche y amanezco con muchas nauceas y a veces hasta vomito el desayuno, lo podria tomar en la mañana como usted lo indica? Lo puedo cambiar por Glucophage si que sea de accion prolongada?
Gracias .
Mayo 26th, 2009 at 10:19 am
Hola Doctor!!
¿Será hoy mi día de suerte?
Esta semana decidí, como usted dice “Tener una vida sana” de una vez por todas. Bajé 2,200 no se si es mucho o es poco, o cuánto debo esperar, pero bueno voy en camino.
No me queda muy claro ¿cuáles son las frutas con menos azucar y cuándo debo consumirlas?,
¿Cuantos gramos de chocolate son suficientes en el desayuno? ¿Puedo comer otro poco a alguna hora?
Peso 117 kilos y tengo 50 años. Mi vida es muy sedentaria por el tipo de trabajo que realizo, y no puedo hacer ejercicio (caminar o máquinas) por un problema con la columna.
Gracias!!
Mayo 26th, 2009 at 10:22 am
Hola Dr. Salomón. Excelente información para las nuevas personas que se incorporan día a día a este blog.
Mayo 26th, 2009 at 10:25 am
Leny,
Te felicito por tener tus salud como prioridad desde esta semana y por haber adelgazado aún con tan pocos días.
No te preocupes por la velocidad de adelgazar.
Para que no te afecte la columna puedes hacer ejercicios como subir escaleras o simplemente levantar pesitas sentada.
Puedes comer chocolates son azúcar a cualquier hora
Cuál es tu sabor de Ni Una Dieta Más preferido
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 10:25 am
quiero comprar su producto ohablar con usted como hago
Mayo 26th, 2009 at 10:26 am
Alerit,
Te extrañaba, tenías mucho tiempo sin escribir comentarios.
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 10:26 am
peso 60 kilos y no se si yo como normal pero me engordo
Mayo 26th, 2009 at 10:33 am
Jeidy Vanesa,
Cuéntame, cuántos kilos quieres adelgazar?
Por qué crees que tienes problemas con la alimentación?
Envíame tus dudas y yo te ayudo
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 10:43 am
Hola Dr. e escuchado mucho los comentarios sobre estas batidas mi problema es que mi metabolismo es muy lento y no voy mucho al ba~o aveses pasan dos o tres dias sin poder ir e probado muchas cosas quiero bajar 20 kilos y me da mucha hambre yo vivo en N.y. y quisiera tener su numero de telefono de su oficina. Estas batidas son buenas en realidad funsionan mira q yo e probado mil cosas y hasta los productos de herbalife que son muy costosos. La verdad que me siento bien deprimida y quisiera su consejo.
Mayo 26th, 2009 at 10:45 am
Hola buenos dias, Dr. como esta? he estado leyendo sus articulos y son muy buenos… Me gustaria que me aconsejara, ya que se me cae mucho el cabello, lo tengo grasoso y en la parte de mi pecho tengo mucho vello.. Todo esto se lo debo comentar a que tipo de doctor, a mi ginecologa? u otro?…
Muchas Gracias por su atencion!!!!
Mayo 26th, 2009 at 10:55 am
Jeannette,
Quiero que te sientas bien, yo estoy contigo!
Acelerar el metabolismo es muy fácil.
Con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más y mi ayuda esos 20kg los va a adelgazar en forma permanente.
Envíame por favor más detalles de tu estilo de vida para ayudarte.
Desayunas? Duermes suficiente? Tomas algún medicamento?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 11:02 am
Betzy,
Que bueno que te gusten mis artículos!
El cabello graso y exceso de vellos son síntomas de Hiperinsulinismo (resistencia a la insulina).
Tienes otros síntomas como: cansancio, depresión, ganas irresistibles de comer dulces?
Puedes buscar ayuda especializada en la lista de médicos que recomiendo http://www.niunadietamas.com/medicos2.html aunque igualmente yo te voy a ayudar.
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 11:06 am
Hola Dr. grasias por contestarme en realidad no duermo mucho tal ves como cuatro horas o cinco ya que me levanto a las 4:20 de la ma~ana para ir al trabajo. No estoy tomando medicamentos ahora ni hormonas aunque en realidad las necesitaba porque a los 28 a~os me sacaron todo devido a endometriosis severa mis ovarios y matris me lo sacaron ahora tengo 40 a~os. Desayuno cafe y aveses pan aunque en realidad ni se que comer voy al gimnasio como 4 a 5 veses a la semana pero quisiera saber como haser para bajar esas libras y aumentar mi metabolismo el no dormir mucho no me ayuda pero es q tengo q levantarme temprano para trabajar y si me acuesto mas temprano no puedo dormir ya q estoy acostumbrada a dormirme despues de las 11 de la noche. Que puedo haser Dr. si empieso a tomarme sus merengadas como lo puedo haser y que devo de comer y si es una sola ves al dia a que hora seria mas recomendable para mi. Grasias y espero que me pueda ayudar. Ya cuando mi esposo viaje a Venezuela le dije q me traiga sus merengadas de alla y como puedo obtenerlas desde aca en N.Y.
Mayo 26th, 2009 at 11:13 am
hola dr. Salomon,
ME SIENTO DESANIMADA, no me esta ayudando la metformina, o sera porque aun no estoy tomando mucha dosis? empece con 500mg por dia la primer semana, esta semana estoy tomando 1000mg por dia y la prox. 1500 por dia. empece viernes 15 y habre bajado un kilo
hago desayuno, almuerzo y cena como usted lo indica, y cada vez he sacado mas comida .este viernes tengo resultado de las punciones de nodulos de tirioides y capaz me dan T4, eso me ayudaria tambien a adelgazar? este sindrome metabolico me esta matando, subirse a la balanza y no ver resultados, hace años de esfuerzo y nada,
no se que hacer, se que tendria que hacer ejercicio, pero no tengo tiempo y ademas siempre estoy cansada.
le agradezco una respuesta, cuento con usted.
cordial saludo de
MARY, URUGUAY
Mayo 26th, 2009 at 11:17 am
Gracias Dr.. Si a veces me siento cansada, y en ocasiones me deprimo mucho por causas tontas…
Mayo 26th, 2009 at 11:27 am
Mary,
Es importante que conserves el animo. Yo estoy contigo!
Cuéntame exactamente tu rutina diaria. Qué desayunas? Cuánto tiempo transcurre exactamente entre despertarte y tu primera comida? Cómo están tus hábitos de dormir?
Cuándo tengas los resultados de tus exámenes envíamelos por favor.
Recuerda que las personas que no practican ejercicios necesitan aún más alimentos ricos en proteínas.
Un saludo enorme a todas las personas en Uruguay. Yo les tengo mucho cariño y los quiero ayudar!
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 11:31 am
Betzy,
Tranquila que con mi ayuda y bajando de peso la resistencia a la insulina va a disminuir, sus síntomas van a desaparecer, tus estados de ánimo van a mejorar e incluso vas a sentir mucha energía!
Cuéntame cuántos kilos queres adelgazar?
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 11:45 am
En realidad no estoy segura, mido 1.56mts y peso aprox. 65.. Considero que unos 5 kilos, y mi abdomen se esta tornando flacido, y estoy perdiendo cintura…
Mayo 26th, 2009 at 11:51 am
Betzy,
5kg se adelgazan muy rápido!
Desayunas? Duermes profundo las horas adecuadas? Practicas ejercicios?
Siguiendo mis recomendaciones pronto te sentiras estupenda!
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 11:53 am
gracia por su cariño doctor,
me levanto 8 y 10 a las 8 y 30 desayuno. hoy desayune 2 tostadas cafe con leche 2 fetas de lomito 2 fetas de queso muzzarela, 1 clara de hueco, una milanesa chica(media palma de la mano).
a la 12 y 15 almorze ensalada de tomate y una latita de atun al agua y cholotatin diet sin azucar(9 g)
casi siempre a media tarde me como mi puñado de mani,
ayer merende cafe con leche y un postre de chocolate diet sin azucar. cene churrasco con ensalada tomate.
me acoste a las 11 y 30 ( imposible acostarme antes), me duermo enseguida pero entre esa hora y las 8 am, me levanto al baño como 3 o 4 veces ( porque soy de tomar mucha agua)y me duermo enseguida, se que no descanso bien, pero tambien es cierto que cada vez como menos. comer proteinas me ha sacado la ansiedad de la tarde y pense la metformina me iba ayudar, o demora en empezar a hacer efecto? el viernes le escribo los resultados de los analisis. (los de sangre habian dado alto glicemia, trigliceridos, colesterol, acido urico, y el colesterol bueno alto tambien!!)soy hipertensa y tengo esteatosis, obesidad, no me falta nada!!!!!!!!!!!!!
bueno gracias doctor a usted y a karina se que cuento con su apoyo.
Mayo 26th, 2009 at 11:54 am
Buenos Dias Doc salomón!! muy chevere su artículo para aquellas personas que se van a iniciar a este gran estilo de vida!! se van a enamorar de las merengadas y sus maravillas… un caluroso abrazo para Usted!!
Mayo 26th, 2009 at 11:55 am
Hola Dr. que gusto saludarlo.
Aquí todavía en la lucha,
esperando ver los primeros resultados
Ayer comencé a tomar merformina para ver si eso me ayuda.
lo q me cuesta son las meriendas y que llego tarde de la uni y me da miedo comer cualquier cosa tan tarde
Mayo 26th, 2009 at 11:59 am
Si desayuno, en las noches duermo bien aprox. 8 horas (en ocasiones interumpo el sueño, pero son pocas las veces); ejercicio puedo hacer pero no soy constante, empiezo pero despues los dejo de hacer, tengo un orbitreck en casa… Esta semana empece a usarlo…
Mayo 26th, 2009 at 12:04 pm
Mary,
Tu Dieta es excelente!
El café no te quita el sueño?
Es importante dormir profundo e ininterrumpido. El que no duerme no adelgaza.
Estoy seguro que cuándo duermas mejor vas a adelgazar muy fácil y tu hipertensión va a mejorar también.
Me envias por favor los resultados de tus exámenes cuándo los tengas.
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 12:06 pm
Paulina,
Gracias por tus lindos deseos!
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 12:09 pm
Wendy,
Yo te ayudo para que disfrutes bajar de peso rápido y en forma permanente.
Que comes en las noches?
Yo te voy a guiar!
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 12:13 pm
Hola Wendy!! Porfa podrías decirme de cuántos mgrs estas tomando el metformin?? y si es del stándar o el xr?? gracias de antemano!!
Mayo 26th, 2009 at 12:15 pm
Betzy,
Te felicito por desayunar y es magnifico que duermas bien!
Cuéntame exactamente qué desayunas y al cuánto tiempo después de despertarte?
Recuerda que en el ejercicio lo más importante es la intensidad y no la duración. Solo 5 minutos de ejercicios es suficiente
Escuchar tu música preferida mientras entrenas te va a ayudar y tu ánimo va a mejorar muchisimo!
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 12:15 pm
Gracias a Usted Doctor !! por tan noble y hermosa labor!!
Mayo 26th, 2009 at 12:20 pm
La mayoria de las veces desayuno arepa, sandwich o cereal all bran, el tiempo maximo que me tomo para desayunar despues de levantarme es aprox. 1 o 2 horas cuanto mucho.. Para finales de esta semana con el favor de Dios a comprar su bebida, para empezar una rutina.. y mejorar.. Muchas gracias, es muy atento…
Mayo 26th, 2009 at 12:25 pm
Betzy,
Estas desayunando puros carbohidratos.
Los alimentos que más aceleran el metabolismo, producen saciedad, eliminan los ataques de ansiedad por los dulces y adelgazan son las proteínas!
Procura incluirlas en tu desayuno para obtener resultados muy favorables.
Importante desayunar durante la primera hora después de despertar.
Estoy seguro que muy pronto te sentirás perfecta.
Me avisas los progresos
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 12:38 pm
Hola doctor, Buen dia, un favor muy grande tener caspa, uñas debiles, manchas oscura en la cara y axila, sufrir de estreñimiento, espinillas o puntos negros en la cara, tengo de sobrepeso 13 Kg, tengo 35 años son sintomas de hiperinsulismo? no tomo ningun medicamento, que dieta debo de llevar?
tambien me gustaria me indicara que puedo merendar y cenar?
desde Gracias por su ayuda,
Mayo 26th, 2009 at 12:39 pm
su consejo de tomar las merengadas con agua fue excelente doc. me siento muy bien la barriga ya no esta inflamada igual sabe rico la merengada con agua….pero quiero comer sus helados y aca en barquisimeto no hay heladerias ofrezcalas para las neveras de farmatodo y locatel como venden los helados de tio rico y efe en potes familiares para las personas del interior es una sugerencia….
Mayo 26th, 2009 at 12:49 pm
Si ya lo habia notado, jeje.. Ok dr. Muchas gracias por su tiempo y consejos. Dios lo bendiga!!!
Mayo 26th, 2009 at 12:49 pm
perdon doctor, aprete el boton de enviar y ya no alcanze a terminar de escribir,
doctor no recuerdo muy bien la fecha de unos de sus articulos en los que menciona que es mejor consumir vegetales o verduras despues de la 2 de la tarde y no frutas, ya trate de buscarlo pero no lo encontre, podria orientarnos sobre esto?
muchas pero muchas gracias desde Mexico,
Mayo 26th, 2009 at 1:31 pm
dr sera que bajar 3 kilos en tres semanas es muy poquito??
Mayo 26th, 2009 at 2:13 pm
Hola Dr. Salomon
Pedi la merengada el dia 13 de la semana antepasada y todavia dice que esta pendiente. Me gustaria saber cuando puedo obtener mis merengadas.
Gracias
Saga
Mayo 26th, 2009 at 2:34 pm
Tere Martinez Mexico,
El artículo que estas buscando es el de la fructosa.
Aquí esta el link para que puedas acceder http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1255
Yo te voy a ayudar a adelgazar esos 13kg que tanto te incomodan y muy probablemente los síntomas que estas presentando también van a desaparecer.
Además de la dieta, para bajar de peso es muy importante dormir bien. Cuéntame tu duermes suficiente las horas adecuadas?
Un saludo enorme a toda la gente en México
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 2:48 pm
Annie,
Adelgazar 3kg es muy buen comienzo!
Cuéntame, qué estás haciendo para bajar de peso? Cuántos kilos quieres adelgazar?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 2:57 pm
Hola Dr. Salomón espero que me responda, hace mas de un año yo pude adelgazar 20 kilos, mi dieta consistia, todos los dias en ayuna jugo de piña en la mañana sin azucar, desayunaba galleta o confley con leche descremada, todos los almuerzo era ensalada casi siempre de lechuga lo acompañaba con carne, pollo o pescado, y en la cena casi siempre era galleta de soda un solo paquetico con atún en lata todos los dias y dulce era una vez x semana, pero me estanque y no adelgazado más, mas bien engorde unos 5 kilos. NECESITO REALMENTE DE SU AYUDA, TENGO 23 AÑOS Y MIDO 1.49 PEQUEÑITA COM PUEDO TERMINAR DE ADELGAZAR. PESO AHORITA 65. PERO LLEGE A PESAR 59 KILOS CON LA DIETA QUE LE DESCRIBI. Y CUANDO EMPENZE LA DIETA PESABA 79.
Mayo 26th, 2009 at 3:05 pm
Querido Dr.Salomon, tengo 25 años y hace un año tuve a mi hermosa bebe, quisiera comenzar con la dieta, pero aun estoy amamantando. Mi pregunta es, si al consumir ni una dieta mas no perjudico la lactancia de mi beba. Espero respuesta .Muchas Gracias
Mayo 26th, 2009 at 3:09 pm
hOLA Dr. estoy presentando problemas que aunque como suficiente proteina con la merengada aun me da hambre en la mañana y adicional quisiera ingerir fibras para no constiparme pero no se cuales y como consumirlas. gracias.
Mayo 26th, 2009 at 3:10 pm
Angeles,
Un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más te va a permitir estar delgada y saludable en forma permanente.
Antes desayunabas practicamente puros carbohidratos. Qué estás desayunando ahora?
Yo te ayudo a adelgazar esos 5kg fácilmente.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 3:15 pm
Gaby Suarez,
Felicidades por ser una madre joven y responsable!
Cuidar una bebita de un año es una tarea admirable.
Por supuesto que puedes consumir el batido Ni Una Dieta Más durante la lactancia. Inclusive vas a sentir más energía.
Cuántos kilos quieres adelgazar?
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 3:18 pm
Jalitze,
Cómo me escribes una pregunta sin decirme todo lo que me quieres????????????????
Deja la pena!!! Hasta que no me escribas con todo el cariño que me tienes no te respondo, jajaja!
Cómo está Victoria Salomé, cuéntale a todas las lectoras del blog por qué se llama así.
Muchos besos
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 3:20 pm
buenas doctor, he estado leyendo mucho de la merengada y quisiera probarlo para ver como me va, por mi trabajo no me da como mucho tiempo de hacer ejercicios y a veces debo comer lo que consigo en el momento ya que la naturaleza de mi trabajo debo viajar mucho, como debo tomar la merengada y ademas que otra recomendacion me da, si me puede proporcionar algun numero para poderlo llamar y hblar mejor se lo agradeceria
Mayo 26th, 2009 at 3:20 pm
Un placer saludarle, salio una nueva presentacion de Glucofage FX 500mg es de accion prolongada, se puede utilizar como la anterior presentacion que ud. me receto. y cuando pdre ir a la consulta. saludos y siga cosechando exitos usted y sus familia.
Mayo 26th, 2009 at 3:25 pm
Salomon!! si te he escrito varias veces y no me aparecen las respuestas!!!! Por fin …
Bueno Victoria Salome esta muy grande me gustaria mandarte las fotos de nuevo porque el correo que tengo creo que ya no te llegan. Victoria es un regalo de Dios me dio y pero que gracias a alguien muy apreciado por mi me ayudo a que llegara a este mundo. cuando quede embarazada en pleno tratamiento, el ginecologo me pidio un examen de mi endocrino, su nombre original era Alejandra Victoria pero cuando mi Dr me reviso y me dijo que se llamaria Salome hicimos esa apuesta.. pues adivinen.. al tocarla en la barriga le dio pataditas. jajajja imaginense mi sorpresa… Esa historia la cuento y la contare siempre que tenga que hablar de mi Dr Salomon..
Mayo 26th, 2009 at 3:25 pm
Ante todo reciba un cordial saludo…!!!
Dr. Solo tomando un vaso de la merengada en el desayuno y otro en la cena, y realizando un almuerzo sano (cero frituras,salsas,gaseosas etc…) ah y por su puesto eliminando los dulces, lograre adelgazar, sin eliminar ningún tipo de comidas de la dieta básica. Espero su respuesta Bye
Mayo 26th, 2009 at 3:26 pm
Buen día doctor!! lástima que no me puedo conectar en facebook porque lo tengo restringido! me hubiera gustado mucho comunicarme con usted ayer!! Igual sigo sus recomendaciones de siempre, vigilando lo que como y tomando glucofage 500 mgs. en el almuerzo. Espero sea la dosis correcta para mi!! Tengo 37 años, mido 1.54 y peso o pesaba no se, 62 kgs. Hace un mes que no me peso pero me siento la ropa más flojita!! Estoy muy animada!! Pero mas que perder peso deseo controlar mis hormonas que no me han permitido ser mamá..mi acné y grasa en el cabello y piel, los vellos en todo el cuerpo y bueno mejorar mi estilo de vida!!! gracias doctor por permitirnos tener una esperanza!!!
Mayo 26th, 2009 at 3:29 pm
Salomon, no se como hacer ahora, porque de todo el proceso es que solo puedo dormir 5 horas, se que no es suficiente pero vivo lejos y no tengo otra opcion.. como puedo compensar eso? Ayer vicky te vio en el facebook y vio a tu bebe.. se emociono tanto…. de verdad tu siempre estaras en nuestras vidas…
Mayo 26th, 2009 at 3:29 pm
Hola Dr. despues de haber volteado al casa buscando el resultado de los examenes donde me diagnosticaron el hipotiroidismo me doy por vencida creo q mi mama los boto cuando nos mudamos! :S mas sin embargo si ud me dice exactamente cuales examenes debo hacerme yo me los realizo!
le preginto xq son muuchisimos entonces asi sabre exactamente cuales son los que necesito..
de verdad estoy preocupada por mi peso pero nose exactamente que hacer!
otra cosa q queria consultarle es si es recomendable la natacion como ejercicio, tome en cuenta esta opcion por ser la mas “suave” al menos por el momento y dado el sobre peso que tengo ya que no tiene impacto en mis rodillas y tobillos! y bueno me parece completa, pese a que anteriormente de pequeña cuando la practicaba al salir del entrenamiento salia muerta de hambre, piesno que ya esoy mas grande y quizas con el regimen correcto puedo controlarlo!
gracias de nuevo! feliz tarde! xD
pd. mi primer post donde le explike todo mi problema esta en la publicacion de flaco por fuera pero gordo por dentro coment. 116 =)
Mayo 26th, 2009 at 3:35 pm
Dr. Salomon me gusta mucho lo dispuesto que está para ayudarnos.
Me desanimo porque NO REBAJO, sigo sus recomendaciones alimenticias, horarios, ejercicio, tomo las dos merengadas, deje de tomar la glucosamina, despues de su articulo.. y NO REBAJO.
Auxilio que pasa …. será la edad:::>>
Tengo 56 años, peso 65 KG. y menopausia desde hace 8 años NO tomo remplazo hormonal, Medicamentos diarios: Hyzaar 50mg, Vytorin 40mg, 2 glucofage de 500 mg con el desayuno y almuerzo, medio tryptanol 8 pm.
AUXILIO !!!
Mayo 26th, 2009 at 3:37 pm
quisiera saber ni yo sufriendo de tiroides puedo tomar el batido y en donde lo puedo comprar y cuanto vale
Mayo 26th, 2009 at 3:43 pm
hola dr, qué opina sobre la cirugía variátrica? Le parece una buena opción además de perder peso para controlar la diabetes?
Mayo 26th, 2009 at 3:43 pm
Hola Doctor, estoy feliz, he logrado rebajar 4 kilos gracias a las merengadas. Me encantan sus articulos me han orientado en mejorar el estilo de alimentacion. Pero le escribo ademas de darle las gracias para consultarle si puedo tomar glucofage, tengo 22 años peso 74 kilos, sufro de raices grasas, hace poco me aparecieron unos quistes para los cuales mi ginecologa me mando pastillas anticonceptivas, ya los quistes no los tengo, no sufro de acne solo el cutis un poco graso.
Ademas le queria recomendar q escribiera algo sobre el estreñimiento.Para si me ayuda con este problema q padezco desde hace mucho y no logro mejorar del todo.
Gracias por la ayuda que nos presta.
Que Dios lo Bendiga.
Venezuela
Mayo 26th, 2009 at 3:46 pm
Hola Dr. Salomón, he leido mucho sobre una dieta más, actualmente estoy pesando 70Kg, mido 1,66, quisiera comenzar la dieta, mi problema es la ansiedad y me gusta comer muchos dulces actualmente por la falta de tiempo estoy subiendo escaleras (8 Pisos) que me recomienda
Mayo 26th, 2009 at 4:08 pm
disculpa pero q es eso una merengada o no se
Mayo 26th, 2009 at 4:11 pm
Hola doctor, hace varios años estuve con mi esposo en su consultorio, quisiera si actualmente siguen las consultas alli (Parque Cristal).
Necesito que un doctor me examine para bajar de peso.
No estoy gorda pero tengo unos kilitos de mas que se hacen imposible bajar.
Espero su respuesta.-
Mayo 26th, 2009 at 4:24 pm
El doctor no contesto mas!!! que pena!!!
Mayo 26th, 2009 at 4:25 pm
Hola Doctor! estoy siguiendo su dieta desde hace 9 meses y la verdad me ha ido muy bien, he bajado 16 kilos de los 20 q aumente (en 3 meses) debido a pastillas anticonceptivas DIANE 35 q me mandaron por ovarios poliquisticos, le comente sobre sus artículos a la ginecologa y me dijo q no había engordado por esas pastillas y q las siguiera tomando pero la verdad me las quite porq no soporto estar gorda, quisiera saber si tiene alguna amiga en BARQUISIMETO q sea una buena ginecologa?? a ver si me cambian ese tratamiento..
Mayo 26th, 2009 at 4:25 pm
Hola Dr. Como esta, yo en esta vida he hecho cuanta dieta consigo, rebajo y luego aumento nuevamente, hasta ahora rebajar habia sido facil, pero despues del embarazo me ha costado muchisimo, tengo el metabolismo super lento y me cuesta mucho hacer dieta, me encantas los dulces, podria comerlos todo el dia al igual que los carbohidratos, tengo 35 años y necesito rebajar 14 kilos, duermo bien y hago ejercicio cuando puedo, normalmente hacia bicicleta eliptica, 40 min 5 veces a la semana, pero ahora esto poniendome carboxi y la doctora me recomendo que solo caminara para no endurecer la grasa???? la verdad me gustaria que me recomendara que puedo hacer y la verdad ya quiero volver nuevamente a mi peso y quedarme en el y no tener que hacer mas dietas.
Espero sus recomendaciones
Mayo 26th, 2009 at 4:36 pm
Hola doctor saludos. Doctor estoy muy triste por que ayer no tuve internet y no pude participar en la dieta FACEBOOK… Bueno doctor como lle habia dicho que he bajado 10 kilos en un mes desde que me aconsejo de tomar el glucfage por mi hipersulinismo y le cuentoque me e sentido muchisimo mejor! ya no siento vaporones ni irritabilidad ya finalizando la tarde y me parece buenisimo…pero hay un problema que estoy desayunando muchos carbohidratos y no se que comer en el desayuno y por eso es que he sentido ultimadamente hambre en las tardes. Aparte quisiera que me aconsejara sobre algun metodo anticoseptivo ya que debido a ello (pastillas anticoseptivas) se agravo mi hipersulinismo, tengo 24 años no tengo hijos pero si tengo un esposo al que amo y el me ama pero no estamos preparados para traer un bebe… Cuento con usted doctor … gracias”!!!!
Mayo 26th, 2009 at 4:39 pm
Otra cosa queria decirle que el dia 24/04/2009 pesaba 148 KILOS ahora 26/05/2008 peso 138 KILOS… ÇEstoy muy feliz doctor me siento mejor!!! y gracias a usted!!!… gracias!!!!
Mayo 26th, 2009 at 4:42 pm
Otra cosa DOCTOR el dia 24/04/2009 pesaba 148 KILOS y hoy 26/05/2009 peso 138 KILOS y me siento feliz y muchisimo mejor GRACIAS a usted doctor muchas gracias!!!!!!…… Espero que me ayude muchisi momas… cuentocon usted.
y no he podido tomar la bebida de ni una dieta mas por que en donde vivo no lo hay (santa elena de uairen). pero tratare de viajar a puertoordaz y ubicarla…. Besos!!!
Mayo 26th, 2009 at 4:43 pm
Hola quiciera que me ayudara a bajar de peso, sobre todo a borrar esa grasa que se acumula en el abdomen. como hago me da mucha anciadad a mitad de comida y me provocan muchos los dulce. no encuentro que hacer fuy a mi ginecologo y le comente que si eran las pastillas anticonceptivas que me engordaban y me dijo que no que las que me habia mandado no tenian muchas hormonas… le agradesco en lo que pueda ayudarme….gracias
Mayo 26th, 2009 at 4:43 pm
hola Dr… muchas bendiciones de lo alto, Ud es un ser maravilloso. Estoy tomando sus batidos necesito bajar unos 7 kilos q tengo de mas… me gustaria saber porque cuando salgo a caminar todos los dias a un parque conocido me cuesta mucho sudar y eso q tomo mucha agua…. gracias por sus consejos y por ayudar a tanta gente! cuando viene al Tachira???
Mayo 26th, 2009 at 4:44 pm
BUENAS TARDES DR. HE LEIDO QUE UNA DIETA RICA EN PROTEINAS PUDE CAUSAR MAS ESTRENIMIENTO EN LAS PERSONAS QUE LO PADECEN, ENTONCES QUE HACER PARA ESTO, SI LA FRUTA DEBE SER EN TAN POCA CANTIDAD, POR TENER FRUCTOSA…… GRACIAS POR SU RESPUESTA.
Mayo 26th, 2009 at 4:52 pm
Muchas bendiciones para ud. y su linda familia dr.
Quiero recordarle que ud. nos ofrecio un articulo para hablar sobre la cantidad de agua necesaria a tomar en el dia.
Mayo 26th, 2009 at 4:55 pm
Hola tengo 2 hijos, uno de 9 meses y una de 2años y medio, no subi mucho con el embarazo porque ya tenia sobrepeso, es mi lucha desde los 15 años, a los 18 años pesaba 100kilos, con una dieta de esas bien estricta logre bajar hasta 54 kilos, me mantuve muy poco tiempo, siempre subo y bajo, he hecho montones de dietas, etc. etc. Bien he decidido que quiero cambiar mi estilo de vida, quiere tener salud y aunque no he vuelto a ese peso hoy peso 70 kilos y mido 1,60, no tengo mucho tiempo para hacer ejercicio pero creo que puedo comprometerme con 3 veces a la semana. Me gustaria empezar, pero no entiendo mucho el concepto de la dieta, vivo en Panama , mandare a traer las merengadas con una amiga, pero necesito conocer un poco mas en que consiste para estar un poco mas consciente de que debo hacer y como adaptarla a mi realidad. Agradezco enormemente Dr. Lo que pueda informarme y apoyarme
Mayo 26th, 2009 at 4:55 pm
hola doc. mi familia es iatliana,asi que estoy viviendo en italia,no hay forma de seguir su dieta sin este batido ? muchas gracias
Mayo 26th, 2009 at 4:57 pm
Dr. Mi sobre peso afecta mi relacion de pareja, mi pareja no quiere estar conmigo pues dice que no le provoca al verme asi, que tengo que bajar de peso, sin embargo siempre llega con galletas, dulces, helados, y es asi como termino sucumbiendo ante las tentaciones, que me sugiere ? que puedo hacer???
Mayo 26th, 2009 at 5:10 pm
Hola YISBELIS seria bueno que leas este articulo del Doctor Salomon en Ni Una Dieta Más y te de mucha respuesta de lo que puedas tener. Y tambien puedes preguntar al blog de ese articulo http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1354
http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1343
http://www.niunadietamas.com/blog/?p=434
Mayo 26th, 2009 at 5:19 pm
Dr. Salomon:
En cuanto tiempo despues de comer el azucar de los alimentos esta en la sangre y en cuanto tiempo los musculos usan esta azucar?, es decir si como un dulce e inmediatamente hago pesas para usar los musculos estos usaran el azucar del dulce q me comi?
Espero pueda responderme
Mayo 26th, 2009 at 5:22 pm
LIS DE CASTILLO:
Te recomiendo dos toneladas de autoestima en la mañana, tarde y noche acompañados de la lectura por mas de tres veces del libro “Usted debe sanar su vida” de Luisa Hay.
No soy el Dr. más, como mujer te digo que adelgaces POR TI y PARA TI y manda a “tu pareja” al diablo porque quien ama. ama a la persona que hay dentro de ti y mientras te ama te apoya en el saludable proceso de adelgazar.
SUBE TU AUTOESTIMA Y QUÍTATE ESE “de” QUE TU NO PERTENECES A NADIE.
Cariños y ánimo.
Mayo 26th, 2009 at 5:30 pm
Ay doctor muchisisimas gracias por responderme, y tambien por el link no me acordaba que uno de ellos lo lei, es que sinceramente me lei todos sus articulos desde el 2007, me sirvio de mucho, me motiva a cuidar mi alimentacion
Con respecto a mi, pues mire realmente me duermo a las 11 pm y me despierto siempre en las madrugadas como por eso del as 3.3 a 5 vuelvo a conciliar el sueño y me levanto a las 6.3 corriendo para llevar a los niños a la escuela a las 7.30, despues me voy a mi trabajo a las 8 am entro, y asi es de lunes a viernes, aun que mi trabajo es en oficina, siempre termino cansada yagotada, me duermo enseguida pero me despierto en las madrugadas desde que nacio mi bebe q hoy tiene 2.5 años se me quedo ese habito. ya mi bebe no se despierta, pero yo si solo para ver que todo este bien. Doctor que tengo que hacer o comer para poder dormir bien? x lo que he leido tambien se sube de peso x no dormir bien, pero creo que una como mama ya no vuelve a dormir como cuando tenia 15 años. Que nos recomienda a las mamas que trabajamos tanto en casa como afuera y que tenemos una vida muy de prisa, siempre a las carreras y con poco tiempo para consentirnos como por ejemplo hacer ejercicio?.
Gracias por su ayuda
Mayo 26th, 2009 at 5:41 pm
Hola Dr. Salomon le cuento que tengo 50 años, mi estatura es 1.59 y estoy pesando 77 Kls, acabo de comenzar a tomar la merengada ni una dieta mas la estoy tomando en la mañana y en la noche como solo pollo a la plancha con ensaladas y aun no e podido rebajar ni un kilo, en cuanto a los ejercicios solo estoy haciendolo los sabado y los domingo ya que como siempre tengo full trabajo y a su vez estoy estudiando no puedo hacerlo con mas frecuencia digame que tengo que hacer para poder rebajar aunque sea 15 kls por favor. espero por su sano consejo y mil gracias
Mayo 26th, 2009 at 6:14 pm
Hola Dr. Estoy decidida a bajar algunos kilitos, tengo 30 años, mido 1,62 y peso 67 Kg. me gustaria estar en 55 Kg. Hace 14 meses tuve un bebe y los ultimos 6 meses he aumentado de peso (tengo mas peso ahora que cuando di a luz), llevo una vida sedentaria por mi trabajo, como lo mismo que comia antes del embarazo pero tengo mas ansiedad de comer dulces que antes, sobre todo en las tardes. Al inicio del embarazo pesaba 62 kg y durante el embarazo aumente 10 kg.
¿Que hago? ¿Como empiezo? No quiero tomar medicamentos para adelgazar
Muchas gracias!!!!
Mayo 26th, 2009 at 6:20 pm
Hola Dr., espero que Ud. me pueda ayudar vivo en Mèxico, .D.F. tengo 46 años peso 77 kg. mido 1.64 tengo este sobrepeso desde hace un año, entre en la etapa de la menopausia,desde hace 2 meses deje de tomar hormonas ya que estoy tomando yoga 2 veces a la semana por dos horas cada sesion, tambièn tres vesces a la semana practico aerobics, he estado con nutriologo y ni asi logro bajar de peso,mis piernas estan muy gordas, tambièn hace un mes me detectaron plaquetopenia y es mi historial, me gustaria que me ayudara ya que empiezo a desesperarme tengo tres años de ama de casa ya que antes trabajaba en un banco, Dr. digame como puedo conseguir su libro y las merengadas por aca, necesito su ayuda.
Gracias.
Mayo 26th, 2009 at 6:29 pm
Hola dr.!
Por lo que he leido en varios de sus articulos aparento tener resistencia a la insulina (caída de cabello, cabello graso, cansancio, quiste en un ovario…), yo se que ud recomienda el merformina para dichos síntomas pero me han dicho que ese medicamento es para diabeticos… será que si lo tomo creará una adicción o afectará mis niveles de azucar en un futuro?
Gracias por estar presente dr.
Mayo 26th, 2009 at 6:34 pm
HOLA Dr mi problema para adelgazar es q no soy perseverante fui a un nutricionista y en relidad me cuesta seguir una dieta me mandaron repentil en ayunas y glucofage mañana y mediodia pero no rebajo duermo bien no hago ejercicios xq tengo artrosis en las rodillas y sufro de artritis mido 1.60 y 55 años quisiera tomar la merengada la verdad q nada de lo q he hecho me ha resultado gracias espero sus consejos
Mayo 26th, 2009 at 6:38 pm
DR BUENAS TRADES SOY DE PERU ESTOY MUY INTERESADA EN EL BATIDO DIGAME COMO LO PUEDO ADQUIRIR POR FAVOR . LE ESTARE MUY AGRADECIDA
Mayo 26th, 2009 at 6:38 pm
Dr. Salomon, saludos. he intentado con la merengada mas las comidas y aumenté de peso. ahora lo estoy haciendo alrreves, tendrá eso un efecto negativo ???
Mayo 26th, 2009 at 6:47 pm
Hola doctor. espero que este usted muy bien al igual que esposa e hijo. quiero reportarle un pequeño logro despues que entre a su blog. no se desde cuanto tiempo estaba en 98kg. ayer estuve en control medico en caracas y estoy pesando 95kg. eso se lo debo a usted y sus consejos pese a que no hago una dieta estricta y solo me tomo 500mg de glucofage en el desayuno. gracias doctor . un abrazo y que siga brindandonos sus valiosos consejos.
Mayo 26th, 2009 at 7:05 pm
Buenas tardes dr. saludos para ust y su famila soy Hermilmary suarez de venezuela quisiera adelgazar xq cada dia q pasa siento q engrodo mas y mas q ace 5 meses tuve un bb como deberia acer la dieta mi gordura es mas en el acdomen x favor ayudeme dr. agradesco me responda en la brevedad posibe se lo pido me ayude gracias x su ayuda bediciones. Hermilmary Suarez de Venezuela ESTADO TACHIRA.
Mayo 26th, 2009 at 7:07 pm
Buenas tardes doctor!
He tratado de comunicarme con usted, pero no creo que aun lo haya logrado, con el interes de agradecerle su labor y de solicitarle informacion acerca de un pedido que realice el pasado 10 de mayo y que aun no he recibido!
Comprendo que usted tiene mil cosas que atender, asi que le agradeceria me indicara en donde o con quien debo comunicarme para solicitar informacion de mi pedido!
Muchas gracias por todo doctor!
Un fuerte abrazo
Mayo 26th, 2009 at 8:21 pm
gracias por responderme doctor….! anteriormente pesaba 76kg logre bajar 12 kg con sibutramina y muriendome de hambre, obvio que cuando deje la dieta aumente primero 8kilos, luego cuando deje los anticonceptivos llegue a pesar 86kg. mido 1.60, tengo 24 años y estoy deseando tener un bebe lo cual no he podido.
Actualmente tomo 1 glucofage de 500mg, y sigo sus consejos de alimentacion no soy constante con la merengada puesto no la consigo muy a menudo, soy de santa elena de uairen. Pero maravillosamente ha disminuido mi ansiedad y no me da hambre en la cena.
Y en cuanto al ejercicio creo que comprare un aparato porque no tengo tiempo para ir a un gimnasio. De paso que hay uno solo jaja.
pero estoy emocionada aunque sean solos 3 kilitos…. al fin la balanza va de regreso!
creo que debo perder 20kg o mas.
Mayo 26th, 2009 at 8:28 pm
Hola, para Katherine Vargas,yo compré la merengada en el Perú a la sra Frida, su telf 3824310 vive en Lima
Mayo 26th, 2009 at 8:29 pm
Dr. buenas noches necesito saber sio los batidos de forever lite, funcionan igual que una dieta más, aca enecuador no he logrado conseguirlas, pero según la ttabla nutricional tienen mucha proteína y nada de carbohidratos… Gracias por la aención agradecería su respuesta
Mayo 26th, 2009 at 8:31 pm
Dr. Salomon mis saludos,al igual q la amiga q le habla sobre las pesas, me gustaria q hiciera un articulo de como y de q manera se realizan esos 5 minutos de pesas,yo no puedo hacer muchos ejercicios xq tengo problemas con la columna,espero su resp. gracias de antemano, DIOS LO BENDIGA
Mayo 26th, 2009 at 9:01 pm
DR. SALOMON LE VUELVO A PREGUNTAR YO CENO UVAS CONGELADAS ES BUENO O NO LO RECOMIENDA USTED, ES QUE EN MEXICO TODAVIA NO CONSIGO SU MERENGADA, ESO ME QUITA LA ANSIEDAD, QUISIERA ME RESPONDIERA SI ES TAN AMABLE, GRACIAS
Mayo 26th, 2009 at 9:04 pm
Hola Doc saludos,he comensado a tomar las marengadas pero no duermo bien,tengo una niña d 2.6años y me quedo el habito d despertar para ver como esta ,me duermo a las 12pm,me despierto mucho de madrugada,al levantarme para ir al trabajo siempre estoy cansada y sin animos, deje de estudiar porque no rendia,sufro de gastritis y estreñimiento,no se como comensar a hacer ejercicios,pero necesito bajar de peso siento que mis problemas de depresion,de cansancio,de baja autoestima,de problemas estomacales y de dolor de espalda y columna es producto de mi gordura,peso 90kg y mido 1.65cm no he pododo bajar de peso despues de mi embarazo.AYUDEME POR FAVOR SE LO SUPLICO, RESPONDAME…
Mayo 26th, 2009 at 9:13 pm
DOCTOR se me olvido preguntarle si puedo tomar las merengadas comiendo solo mi cereal con leche descremada y un poco de fruta, en el desayuno y en la cena y soy muy dulcera.Por favor respondame ,muy agradecida de usted.Abiguey
Mayo 26th, 2009 at 9:36 pm
Hola Dr. Salomón. un gusto saludarlo, será posible que su esposa nos podría das unos tips para saber como rendir el tiempo para hacer el desayuno para una familia de 4 personas y comer durante la primera hora despues de despertarnos!
Mayo 26th, 2009 at 9:55 pm
Buenas noches Dr. Salomon saludos a usted y su flia: desde la ultima vez que le escribi y estaba muy deprimida, hoy estoy muy feliz poeq e logrado rebajar 8 kilos, bueno poco a poco y sigo tomando glucofage nada de grasas, ni carbohidratos, camino mucho todas las tardes desde las5 hasta las 6y30 y muchas gracias por sus consejos que me llegan siempre por mi messinger, hoy en dia ya me siento segura y se que voy a lograrlo pesaba 88 y mido 160 ya peso 80 cuanto mas tengo que bajar de peso? se me olvidaba Dr. yo no tengo ninguna reaccion al tratamiento de glucofage, ni vomitos, ni nausias, nada de dolores abdominales, no siento nada de eso gracias a dios. Bueno muchas gracias por siempre estas con nosotros ayudandonos y que DIOS LO BENDIGA SIEMPRE A USTED Y SU FLIA SE LE QUIERE MUCHO ZULAY
Mayo 26th, 2009 at 10:07 pm
HOLA DR SALOMON , ESPERO QUE ESTE BIEN, ESTOY ENTRENANDO CON PESAS DESDE HACE TRES MESES MI ENTRENADORA ME RECOMENDO CONSUMIR LIPOTROPIC Y TERMOGEN, DESDE HACE SIETE MESES ESTOY CONSUMIENDO GLUCOPHGE XR, ¿ PUEDO CONSUMIR EL LIPOTROPIC Y EL TERMOGEN A PESAR DE MI RESISTENCIA A LA INSULINA ? POR CIERTO TENGO UNA DIETA ALTA EN PROTEINAS Y BAJA EN CARBOHIDRATOS, COMO CINCO VECES AL DIA , ESPERO SUS RESPUESTAS CON ANSIA , FELIZ DIA.
Mayo 26th, 2009 at 10:09 pm
Doctor Salomon, reciba mis saludos le cuento mi situacion mido 1,62 pesaba 92kgs 3 semanas despues estoy en 89kgs, fui al medico y me mandaron una dieta no es muy forzada puedo comer carbohidratos y dulces solo hasta el mediodia, (cero refrescos porque los tomaba mucho y cervezas) como lo mas saludable que puedo nada de frituras y ese tipo de cosas…hago 1 hora diaria de bailoterapia y duermo de 11pm a 7am … no tengo problemas de tiroides ni nada todos mis examenes salieron bien lo que quisiera saber es segun lo que le digo que me recomienda en cuanto a tomar las merengadas a que hora es mas conveniente y con que frecuencia… muchas gracias por su ayuda!!!!
Mayo 26th, 2009 at 10:13 pm
Buenas noches doctor salomon
estoy algo desesperada por rebajar.. en el ultimo año que llevo tomando mi pastilla anticonceptiva que es dixi-35 he aumentado un aproximado de 10kg le he comentado a mi ginecologo y el me indica que eso no tiene nada que ver..pero yo lei en alguno de sus articulos que la pastilla diane 35 hace que uno engorde.. y por lo que he investigado la que yo ingiero tiene casi la misma composicion… sera que si me ayuda a engordar?? sera que deberia cambiarla?? hoy compre el batido 
y desde mañana voy a empezar a tomarlo 
con mucha fe de rebajar.. por favor ayudeme… gracias
Mayo 26th, 2009 at 10:16 pm
Doctor tengo una pregunta,
compre la merengada y en el modo de preparacion dice que haga un vaso de leche, o yogurt, o agua lo que quiera, y 4 cucharadas del polvo NUDM… Yo lo estoy haciendo con leche y coloco en la licuadora el vaso y las cuatro cucharadas de la merengada.. Pero me salen dos vasos del batido y no se si tomarmelo todo o solo sacar un vaso.. Si es un vaso entonces hago la mitad de un vaso de leche y dos cucharadas de la merengada?
POR FAVOR RESPONDA DOCTOR!
Gracias.
Mayo 26th, 2009 at 10:33 pm
Compré el libro y empecé la dieta. En Uruguay está el batido? Tengo 56 años, soy oficinista, Hace 2 años no menstrúo. Nunca tomé hormonas. Tengo problema con la glicemia. Tomo dos metformen de 850 mg. por día. De la parte superior de la cabeza se me ha caído el cabello. Pero tengo el cabello seco. Mido 1.58 y peso 78 kq. No se si hago muy bien la dieta. Me gustaría tener algunas recetas para variar, donde las puedo conseguir? Tengo fé que con su dieta voy a bajar y no recuperar más. He pasado toda mi vida haciendo dieta. Dios lo bendiga
Mayo 26th, 2009 at 10:38 pm
buenas noches Dr. le escribo para salir de dudas. En diciembre me detectaron un problema de TSH su valor era de 6.8 me pusieron en control con euthyrox 88mg, ya me realice nuevamente lis exámenes y bajo a 1.0, la Dra me dice que es hipotiroidismo y que debo tomar esa dosis de por vida… He subido mucho de peso y quiero quitarme esos kilitos, será que con mi hipotiroidismo puedo igual tomar la merengada o igual con este problema no puedo bajar de peso o está contraindicada la merengada en mi caso? Cree usted que pueda rebajar? Ah comencé el gym creo que eso me ayudará mucho tambien… Gracias y buenas noches!!!
Mayo 26th, 2009 at 10:54 pm
Hola Dr.!!
Tengo tiempo siguiendo sus cometarios y recomendaciones…
Necesit de su ayuda, hace 2 años hice la famosa dieta de los puntos y adelgaze 15 kg (aprox), pero desde hace como un año es aumentado de peso y no hay nada que haga que pueda bajarlos, actualmente tengo 20Kg mas que hace 2 años…
La verdad es que no se que hacer… necesito bajar 20Kg (por lo menos), para sentirme bien (saludable y bella)… tengo mucha fé es usted y siento que me puede ayudar.
Saludos.
Mayo 26th, 2009 at 11:14 pm
Querido y admirado Dr. Salomòn, despuès de buscar muchisimos meses en Colombia la merengada para control del apetito (bajar de peso) no logro ubicarla. Serà que tendrè que viajar a la Florida a ver si logro conseguirla??, saludos de una paciente que sigue sus consejos pero n o logro bajar como quisiera, mefaltan las merengadas, Marìa Helena
Mayo 27th, 2009 at 12:36 am
Hola Dr. Salomon, hola a todos. Estoy leyendo todo lo que puedo sobre Ni una dieta mas (sin acento porque estoy en la laptop). He llegado a una conclusion… ESTOY ENFERMA. Estoy obesa… He llenado mis vacios con comida…. Cada dia que pasa me siento en una guerra… con la comida… saber que debo comer… pero tener la fuerza de voluntad para no comer como un “cochino” (respetando al animalito)… No es facil… siento un gran peso encima… no solo de kilos sino de una guerra interna conmigo y la comida…
Tengo 38 anos, mido 1.60 mts peso 110 kilos…
A veces como hoy me acuesto entre las 12 y la 1. Desayuno de inmediato de levanto… por lo general arepa con qso o pan con qso… a veces como huevos… con arepa…
En el almuerzo siempre ensaladas con algun tipo de carne. Y en la noche a veces no ceno. O si ceno… como arepa o pan. Pero cuando ando en la onda de la dieta como ensalada.
Mi debilidad… el chocolate, los helados y las empanadas…
En el libro de su mama he aprendido a comer cosas que me gustan en poca cantidad y en la manana.
Tomo 1 past de glucofage de 500.
No estoy haciendo ejercicio (por lo general voy al gym, 3 veces por semana) pero estoy caminando 18 cuadras diarias por falta de carro.
Trabajo 6.3o horas sentada frente a la compu (mas las horas de la casa).
Conozco la merengada una vez la tome… y de hecho en esa oportunidad baje 14 kilos.
En publico… me comprometo a liberarme de estos kilos… de este peso… de esta lucha interna que llevo a diario para no comer de mas. Quiero ser feliz… Por favor solo le pido me apoye por esta via…
Gracias por entrar en mi vida Ni una dieta mas…y Dr. Salomon.
Mayo 27th, 2009 at 7:14 am
Dr. Salomon:
En cuanto tiempo despues de comer el azucar de los alimentos esta en la sangre y en cuanto tiempo los musculos usan esta azucar?, es decir si como un dulce e inmediatamente hago pesas para usar los musculos estos usaran el azucar del dulce q me comi?
Espero pueda responderme
Bendiones
Mayo 27th, 2009 at 8:05 am
Como esta Dr. Salomon? en estos momentos estoy muy preocupada pues, tengo tres meses de casada y una año tomando pastillas anticonceptivas y desde entonces he aumentado de 53 Kg que es mi peso regular a 60 kg. Estoy haciendo lo imposible por comer sano, pero los ataques de ansiedad durante la tarde son horribles, cree ud. que con la merengada en el tal como ud. la recomienda para bajar de peso se detenga mi subida de peso? Por favor digame que si para salir corriendo a comprarla…
Mayo 27th, 2009 at 8:39 am
B. día, vivo en Uruguay y aqui no se encuentra su batido, y la verdad me apena mucho no poder probar los maravillosos resultados que segun dicen todos, da.
No tengo grandes problemas de sobrepeso, pero si mucha ansiedad y me da miedo engordar a causa de ellos, por lo cual considero que los batidos me serian de gran ayuda. Cuando piensa traerlos para el sur?? Me ofrezco a ayudar en ello!!!
Mayo 27th, 2009 at 8:40 am
Hola Dr. Salomon le cuento que tengo 50 años, mi estatura es 1.59 y estoy pesando 77 Kls, acabo de comenzar a tomar la merengada ni una dieta mas la estoy tomando en la mañana y en la noche como solo pollo a la plancha con ensaladas y aun no e podido rebajar ni un kilo, en cuanto a los ejercicios solo estoy haciendolo los sabado y los domingo ya que como siempre tengo full trabajo y a su vez estoy estudiando no puedo hacerlo con mas frecuencia digame que tengo que hacer para poder rebajar aunque sea 15 kls por favor. espero por su sano consejo y mil gracias.
Mayo 27th, 2009 at 8:56 am
Hola dr. buenos días, no sabe lo bien que me hace leer sus comentarios sabe son de muy buena ayuda, yo le cuento que no estoy tomando las merengadas por falta de dinero, cuando uno es madre y se tiene muchos gastos como por ejmplo el alquiler no alcanza el sueldo, pero he seguido sus consejos de comer sano y poco a poco he visto mi cambio primero fue en las caderas ahora en la barriga se esta desapareciendo lentamente, eso me hace sentir tan bien que me provoca abrazarlo tan fuerte y darle las gracias…….
siga adelante dr. porq personas como usted muy poco existen, lo que existen son personas interesadas que para darte un consejo o solución primero esta el bendito dinero
Mayo 27th, 2009 at 9:04 am
Buenos dias Dr. tengo 33 añoa mido 1,55 de estatura y peso 67,5, llevo 3 meses haciendo dieta y solo he bajado 5,5 kg, me dicen que debe ser tiroides ya que desde temprana edad padecí de hipotiroidismo, pero como a los 20 me diagnosticaron un nodulo de hutler y fui operada, me realice estudios y me gustaria que me de su opinion de los mismos, saludos, anexo los resultados
LOS ESTUDIOS HORMONALES ARROJARON LOS SIGUIENTES RESULTADOS
T3 2,8 pg/dl
T4 1,1 ng/dl
TSH 5,0 uUI/ml
FSH 5,2 mUI/ml
LH 18,6 mUI/ml
INSULINA BASAL 10,6 uU/ml
INSULINA Post pandrial 111,5 uU/ml
PROLACTINA 28,9
TESTOSTERONA LIBRE 0,1 pg/ml
TESTOSTERONA TOTAL 1,0 ng/ml
ESTRADIOL 63,9 pg/ml
PROGESTERONA 1,7 ng/ml
LA HEMATOLOGIA COMPLETA ARROJO LO SIGUIENTE
GLOB BLANCOS 7,0
HEMOGLOBINA 10,9
HEMOGLOBINA GLICOSILADA 4,7 %
HEMATOCRITO 33
PLAQUETAS 232
GLICEMIA BASAL 79,5 mg/ml
GLICEMIA POST PANDRIAL 108,1
UREA 29,1
CREATININA 0,73
COLESTEROL TOTAL 199 mg/dl
HDL COLESTEROL 25,0 mg/dl
LDL COLESTEROL 162,0 mg/dl
TRIGLICERIDOS 89,0 mg/dl
TGO 10 U/L
TGP 37 U/L
Mayo 27th, 2009 at 9:26 am
Buenos dias Dr. Como esta? le informo que ayer compre la merengada y empece a tomarla hoy en el desayuno, mi duda es: ¿debo tomar la merengada junto con la comida? y que alimentos recomienda exactamente para consumirlos en el desayuno?
Gracias y un gran abrazo… FELIZ DIA!!!!
Mayo 27th, 2009 at 9:43 am
HOLA DOC BUENOS DIAS PORFAVOR LA MERENGADA PARA TOMARLA HAY QUE PREPARARLA AL INSTANTE , LO DIGO PORQUE ME DA MUCHA ANSIEDAD EN LAS TARDES Y COMO ESTOY EN EL TRABAJO ME GUSTARIA LLEVARLA LISTA PARA TOMARLA YO LA PREPARO CON AGUA GRACIAS , PORFA RESPONDA , SUERTE A TODOS SI PODEMOS
Mayo 27th, 2009 at 9:45 am
Dr, Como esta?
Muy interesada en recibir sus merengadas de NI una Dieta Mas, los pedi el 10 de Mayo y aun no llegan,
Me dice por favor, si esta todo bien. Gracias y muchas Gracias por sus articulos, a mi me han ayudado con el hambre en las tardes, Gracias de nuevo
Rosa
Mayo 27th, 2009 at 9:59 am
Rosamaría,
Perdóname por la tardanza, he recibido muchísimos pedidos pero ya estoy seguro que deben estar por llegarte las merengadas Ni Una Dieta Más en cualquier momento. Ya está todo bajo control
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 10:24 am
Nelson,
Te felicito por tener tu salud como prioridad y procurar llevar un estilo de vida sano a pesar de tu estilo de trabajo y tus responsabilidades. Muy bien!
Cuéntame por favor, cuántos kilos quieres adelgazar?
Viajas de noche? Cómo están tus patrones de sueño?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 10:39 am
Doct. Tengo muy claro la importancia de consumir muchas proteinas en el desayuno pero mi pregunta es si hay algo malo en acompañarlo con arepa todas las mañanas y en caso de no ser recomendable con que lo puedo sustituir y acompañar dichas proteinas?
Mayo 27th, 2009 at 10:42 am
Ana Delgado,
Tomando el batido Ni Una Dieta Más vas a adelgazar muchisimo más fácil y rápido. Es importante recordar que no debes sustituir ninguna comida con la merengada.
Para bajar de peso es muy importante el desayuno. Tu desayunas?
Con mi ayuda vas a adelgazar en forma permanente!
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 10:45 am
Mary Carmen,
Claro que si!
Te felicito por tener como prioridad un estilo de vida sano.
Pronto podrás quedar en estado.
Yo te apoyo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 10:53 am
HOLA DR SALOMON , ESPERO QUE ESTE BIEN, ESTOY ENTRENANDO CON PESAS DESDE HACE TRES MESES MI ENTRENADORA ME RECOMENDO CONSUMIR LIPOTROPIC Y TERMOGEN, DESDE HACE SIETE MESES ESTOY CONSUMIENDO GLUCOPHGE XR, ¿ PUEDO CONSUMIR EL LIPOTROPIC Y EL TERMOGEN A PESAR DE MI RESISTENCIA A LA INSULINA ? POR CIERTO TENGO UNA DIETA ALTA EN PROTEINAS Y BAJA EN CARBOHIDRATOS, COMO CINCO VECES AL DIA , ESPERO SUS RESPUESTAS CON ANSIA , FELIZ DIA.
Porfa necesito su respuestaaaa
Mayo 27th, 2009 at 10:57 am
hola buenos dias Doctor, queria hacerle una pregunta , llevo varios meses , tratando de bajar algunos kilos , como 3 no muchos , tomo mucha agua , desayuno, almuerzo y ceno , alimentos cocinados y nada frito , no como nada entre comidas y no bajo de peso , y tambien hago ejercicio , como caminar ,bicicleta y bajo y subo escaleras . Queria empezar con la merengada a ver si me ayuda , hay varios tipos de merenga o solo una de ni una dieta mas o solo una y cada cuantas veces al dia me la recomienda ?
Gracias por su atencion
Mayo 27th, 2009 at 11:03 am
hola mi dr. un feliz comienzo del dia, despues de bajar 13 kg gracias a mi doctora y a los batidos de nudm, ahora estoy como agarrando peso muscular osea me siento mas gruesa aunque no he aumentado de peso pero si de medidas, ah y no he logrado bajar mas de peso necesito bajar 10 kg mas por lo menos, agarre una semana de descanso porq pense q estaba estancada, pero ni asi logro bajar mas de peso …como hago q hago no he podido ir donde mi doctora por falta de tiempo ella vive en otra ciudad. q me aconseja,ah y no estoy haciendo ejercicios, no sufro de nada todos mis examenes estan bien…..ayuda por fa lo quiero mucho.
Mayo 27th, 2009 at 11:10 am
Gaby,
Felicitaciones por adelgazar 16kg! Es muchísimo!!
En este link http://www.niunadietamas.com/medicos2.html está la lista de los mejores médicos y nutricionistas que recomiendo. Selecciona el que prefieras y me cuentas!
Sigue contando conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 11:21 am
Doct. Tengo muy claro la importancia de consumir muchas proteinas en el desayuno pero mi pregunta es si hay algo malo en acompañarlo con arepa todas las mañanas y en caso de no ser recomendable con que lo puedo sustituir y acompañar dichas proteinas? Por fa respondame.
Mayo 27th, 2009 at 11:22 am
Hola Doctor! Me he animado a escribirle despues que comprobe con los demas comentarios que usted ha sido tan amable de contestar a todos. Yo uso sus productos hace un año aprox. he tenido resultados bien favorables. Pero en esta oportunidad le quisiera hablar de mi hija. Ella tiene 15 años, mide aprox 1, 61 cm y pesa aprox 76 Kg. Tiene exceso de vellos en el cuerpo, pelo graso y problemas con la mestruacion (no es constate) la lleve a un endocrinologo pediatrico, le puso una dieta y tomar glucofage. Pero no he visto mejoras debido a la inconstancia de la dieta. Ella se desayuna en el colegio normalmente con un pan, queso, jamon y jugo. Merienda: una barra de Nutrigrain. Almuerza normalmente mas proteinas que carbohidratos y cena: pan, galletas o algo liviano. Comemos muy poco en la calle. Duerme 9:30pm a 6:00am. No hace ejercicios. Bueno le estoy siendo lo mas sincera posible. De antemano, le agradezco se tome su tiempo para ayudarme a guiarla y a poder controlar su peso. Mucho saludos y feliz dia!
Mayo 27th, 2009 at 11:24 am
katherine cañas_ gran sabana,
Tranquila que seguro podrás participar en la próxima Dieta Facebook. Te esperamos!
Me alegro que siguiendo mis consejos hayas adelgazado 10kg! Muy bien!!
Puedes incluir en tu desayuno más proteínas
Cuándo tienen planificado tener un bebé?
Te sigo apoyando
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 11:31 am
Yisbelis,
Los ataques de ansiedad indican que a tu desayuno le faltan alimentos ricos en proteínas.
Cuéntame por favor, Qué desayunas?
Es este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=926 encontraras las mismas recomendaciones que les doy a los pacientes que vienen a mi consultorio para eliminar la grasa que se acumula en el abdomen. Espero te sean muy útiles!
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 11:37 am
Milangela,
Tomar el batido Ni Una Dieta Más te va ayudar con esos 7 kilos
Recuerda que en el ejercicio es más importante la intensidad que la duración. Muchas veces caminar despacio durante una hora no tiene ningún efecto.
Me encanta ayudarte y un saludo muy grande a toda la gente del Táchira!
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 11:50 am
Lis de Castillo,
De ahora en adelante cuentas conmigo!
Con mi ayuda esos kilos con los que tanto has luchado van a desaparecer para siempre!
Cuéntame por favor, Qué dudas tienes?
Yo te guío
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 12:01 pm
Joel,
Es importante no sustituir el desayuno con el batido Ni Una Dieta Más.
Cuéntame por favor, Qué desayunas? Duermes suficiente las horas adecuadas? Tomas algún medicamento?
Envíame más detalles y te ayudo seguro!
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 12:04 pm
Angelina,
Felicidades por haber comenzado a bajar de peso!! Excelente!
Estoy seguro que con mi ayuda vas a seguir adelgazando.
Gracias por tus lindos deseos y recuerda que cuentas conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 12:04 pm
Gracias Dr. por contestarme, Ya desde que da sus consejos tan buenos me siento muy agradecida conmigo y con los demas, aaaaaaaagracias por su pagina y por ya vendernos en los EU sus merengadas de Ni una Dieta Mas, estoy segura que sera todo un EXITO.
Mayo 27th, 2009 at 12:13 pm
Hola Salomon!!! quedaste en deuda jajajajaja.
Mayo 27th, 2009 at 12:14 pm
hola doctor como esta usted ne recomienda la merengada ya que pso 85 kilos y tengo los valores altos
Mayo 27th, 2009 at 12:20 pm
Salomon como esta tu bebe? ya les deja dormir bien? ojala que si.. y que Dios lo bendiga inmensamente… Necesito unos consejos, primero aunque desayuno bien con proteinas y la merengada no se porque a la hora y media mas o menos tengo la sensacion de hambre? Yo se que es importante dormir minimo 6 horas pero al vivir lejos realmente puedo dormir maximo 5, ya que entre el trabajo, desplazamiento y universidad no me da mas tiempo, como puedo hacer con esto? hay algo que pueda reemplazar? y tercero si quiero comer frutas y fibras en que momento es mejor para comerlos?
gracias y un beso para todos..
Mayo 27th, 2009 at 12:23 pm
Hermilmary Suarez,
Felicidades por tu bebé! Tener un hijo es una responsabilidad muy hermosa!
Cuéntame por favor, Cómo están tus patrones de sueño? Ya duermes toda la noche?
Yo te voy a ayudar a eliminar la grasa del abdomen para siempre!
Estoy muy agradecido con la gente del Táchira
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 12:30 pm
Buenos dia Doctor
tengo 25 años y peso 65 kg y mido 1.64 y quiero bajar de peso pero no se como comenzar, sera que me puede ayudar, estoy decidida a mejorar mi salud, ya que me siento muy deprimida, espero una pronta respuesta.
mucho saludos y feliz día.
Mayo 27th, 2009 at 12:36 pm
Abiguey,
No quiero que te sientas desesperada. Ahora cuentas con mi apoyo!
Sigue mis recomendaciones para dormir bien http://www.niunadietamas.com/blog/?p=396 y pronto comenzaras a bajar de peso! Seguro!!
Envíame por favor más detalles de tu estilo de vida para ayudarte completamente
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 12:39 pm
Dr. Salomon, me tomó la merengada y desayuno pan arabe, areoa o pan de dieta y no he tenido buen resultado. tomo Galfornil una pastilla en la mañana y en la tarde, duermo bien, pero sin exito. Ahora me tomo la merengada en la mañana y me desayuno con una fruta pera o manzana, y en la cena solo la merengada. Dr. yo estoy interesado en montar en Maracaibo una tienda/franquicia de NUDM, envíe un correo y no me han respondido. Saludos Joel .
Mayo 27th, 2009 at 12:39 pm
Buenas doctor!
He tratado de comunicarme con usted, pero no creo que aun lo haya logrado, con el interes de agradecerle su labor y de solicitarle informacion acerca de un pedido que realice el pasado 10 de mayo y que aun no he recibido!
Comprendo que usted tiene mil cosas que atender, asi que le agradeceria me indicara en donde o con quien debo comunicarme para solicitar informacion de mi pedido!
Muchas gracias por todo doctor!
Un fuerte abrazo
Mayo 27th, 2009 at 12:40 pm
Zulay,
Te felicito por adelgazar 8kg!!! También por ya no sentirte deprimida
Recuerda que sigues contando con mi apoyo
Me hace feliz saber que estoy ayudando a tanta gente, gracias por contarme tu historia
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 12:46 pm
Faby,
Que bueno que ya comenzaste a adelgazar!
Excelente la bailoterapia y el dormir bien.
El batido Ni Una Dieta Más más importante para bajar de peso es en la mañana. Justo al levantarte.
Sígueme contando tus progresos
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 12:59 pm
Hola Dr. Salomon, hola a todos. Estoy leyendo todo lo que puedo sobre Ni una dieta mas (sin acento porque estoy en la laptop). He llegado a una conclusion… ESTOY ENFERMA. Estoy obesa… He llenado mis vacios con comida…. Cada dia que pasa me siento en una guerra… con la comida… saber que debo comer… pero tener la fuerza de voluntad para no comer como un “cochino” (respetando al animalito)… No es facil… siento un gran peso encima… no solo de kilos sino de una guerra interna conmigo y la comida…
Tengo 38 anos, mido 1.60 mts peso 110 kilos…
A veces como hoy me acuesto entre las 12 y la 1. Desayuno de inmediato de levanto… por lo general arepa con qso o pan con qso… a veces como huevos… con arepa…
En el almuerzo siempre ensaladas con algun tipo de carne. Y en la noche a veces no ceno. O si ceno… como arepa o pan. Pero cuando ando en la onda de la dieta como ensalada.
Mi debilidad… el chocolate, los helados y las empanadas…
En el libro de su mama he aprendido a comer cosas que me gustan en poca cantidad y en la manana.
Tomo 1 past de glucofage de 500.
No estoy haciendo ejercicio (por lo general voy al gym, 3 veces por semana) pero estoy caminando 18 cuadras diarias por falta de carro.
Trabajo 6.3o horas sentada frente a la compu (mas las horas de la casa).
Conozco la merengada una vez la tome… y de hecho en esa oportunidad baje 14 kilos.
En publico… me comprometo a liberarme de estos kilos… de este peso… de esta lucha interna que llevo a diario para no comer de mas. Quiero ser feliz… Por favor solo le pido me apoye por esta via…
Gracias por entrar en mi vida Ni una dieta mas…y Dr. Salomon.
Mayo 27th, 2009 at 12:59 pm
hola doctor buenas tardes quisiera que me dijera si hay algo para quitar las estrias. esta semana empiezo a tomarme la merengada ni una dieta mas gracias de antemano. felicidades por su trabajo
Mayo 27th, 2009 at 1:09 pm
gracias por responderme doctor….! anteriormente pesaba 76kg logre bajar 12 kg con sibutramina y muriendome de hambre, obvio que cuando deje la dieta aumente primero 8kilos, luego cuando deje los anticonceptivos llegue a pesar 86kg. mido 1.60, tengo 24 años y estoy deseando tener un bebe lo cual no he podido.
Actualmente tomo 1 glucofage de 500mg, y sigo sus consejos de alimentacion no soy constante con la merengada puesto no la consigo muy a menudo, soy de santa elena de uairen. Pero maravillosamente ha disminuido mi ansiedad y no me da hambre en la cena.
Y en cuanto al ejercicio creo que comprare un aparato porque no tengo tiempo para ir a un gimnasio. De paso que hay uno solo jaja.
pero estoy emocionada aunque sean solos 3 kilitos…. al fin la balanza va de regreso!
creo que debo perder 20kg o mas…
Mayo 27th, 2009 at 2:02 pm
buenas tardes doctor yo estoy operada de tiroides y me cuesta mucho bajar de peso he realizado varias dietas y nobajo de peso y ya estoy aburrida de las ensaladas me dan mucho asco espero que me pueda ayudar a bajar de peso porque me siento muy mal
Mayo 27th, 2009 at 2:29 pm
Buenos dias Dr. Como esta? le informo que ayer compre la merengada y empece a tomarla hoy en el desayuno, mi duda es: ¿debo tomar la merengada junto con la comida? y que alimentos recomienda exactamente para consumirlos en el desayuno?
Gracias y un gran abrazo… FELIZ DIA!!!!
Mayo 27th, 2009 at 2:49 pm
Stella de Uruguay,
Puedes estar tranquila porque ahora cuentas conmigo.
Yo aprecio muchísimo a la gente de Uruguay!
A través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?cat=152 puedes encontrar recetas sanas, ricas en proteínas que adelgazan.
Cuéntame, también sientes cansancio, ganas irresistibles de comer dulces en las tardes, depresión?
Yo te voy a ayudar!
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 2:58 pm
Maria,
El batido Ni Una Dieta Más no tiene ninguna influencia en la Tiroides. Puedes tomarlo con plena confianza porque igualmente te va a ayudar a bajar de peso.
Escribí un artículo especial para las personas que sufren hipotiroidismo. Puedes leerlo a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1001
Cuéntame si te gustó.
Felicitaciones por incluir los ejercicios en tu estilo de vida. Muy Bien!
Estoy seguro que con mi ayuda vas a adelgazar. Seguro!
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:01 pm
HOLA, ME ALEGRA LEER TODAS LAS SUGERENCIAS Y COMENTARIOS YO STOY TOMANDO LA MERENGADA Y HACIENDO LA DIETA LLEVO DOS SEMANAS Y HE BAJADO 2 KILITOS AUNQUE ESTA SEMANA ME ESTANQUE PORQ M VA A VENIR LA MESTRUACIÓN Y RETENGO LIQUIDOS. ME PARECE BUENA SUGERENCIA QUE VENDAN SUS HELADOS Y TORTAS EN FARMATODO Y LOCATEL PARA PODER TENER EL PLACER D PROBARLOS YA QUE NO LOS CONSIGO
Mayo 27th, 2009 at 3:07 pm
Auve,
Creo que la lucha interna terminó!
Ahora cuentas con mi apoyo.
Te felicito porque ya conoces el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más e incluso adelgazaste 14kg. Muy Bien!
Ya no tienes que comer por ansiedad. Yo te voy a guiar para que el proceso sea muy fácil y divertido.
Cuántos kilos quieres adelgazar?
Sería magnifico que tu hora de dormir comenzara a las 11pm.
Incluye alimentos ricos en proteínas en tu desayuno y pronto comenzaras a ver resultados positivos.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:12 pm
Thayka Herrera,
El batido Ni Una Dieta Más te va a ayudar a bajar esos 7kg que tanto te molestan y además los ataques de ansiedad en horas de la tarde van a desaparecer!!
Creo que te vas a sentir muy feliz!
Recuerda que esas pastillas anticonceptivas engordan.
Cuándo tienes planificado quedar en estado?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:17 pm
Magela,
Me encanta contar con tu ayuda!
Los batidos Ni Una Dieta Más también van a tener presencia en Uruguay para ayudar a todos los que quieren bajar de peso en forma permanente y sin ansiedad.
Es agradable saber que cuento contigo!
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:20 pm
Bertika,
Estoy seguro que los ataques de ansiedad ya desaparecieron. Cierto?
Cuéntame por favor, además del batido Ni Una Dieta Más, Qué más desayunas? Qué ejercicio practicas?
Te felicito por estudiar, trabajar y además tener tu salud como prioridad. Eres admirable!!
Cuenta conmigo que yo te apoyo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:26 pm
Karina,
Me encanta ayudarte. Prácticamente pude sentir tu abrazo!!
Comentarios como el tuyo me motivan a seguir ayudando a mis pacientes.
Admiro muchísimo a las mujeres como Tú. Con hijos, muchas responsabilidades y además tienen tiempo para cuidar su salud. Muy Bien!!
Sigue contando conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:34 pm
Betzy,
Es bueno tomar el batido Ni Una Dieta Más en el desayuno. Mejor aún si no ha pasado más de una hora después de despertar.
Para el desayuno te recomiendo alimentos ricos en proteínas
Cuéntame por favor tus progresos
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:42 pm
Cecy,
Me encanta tu ánimo!
No tienes que preparar el batido Ni Una Dieta Más justo antes de tomarlo.
La ansiedad que sientes en la tarde indica que a tu desayuno le faltan alimentos ricos en proteínas puedes ayudarte con el batido Ni Una Dieta Más.
Cuéntame por favor, Qué desayunas?
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:44 pm
yo mido 1.76mts y peso 120Kg, quisiera rebajar hasta tener un peso adecuado a mi estatura, a veces me duermo tarde y me levanto temprano, debe ser porque siempre he tenido ese regimen desde que estudiaba, son pocas las veces que manejo de noche pero si lo hago de vez en cuando, acabo de comprar la merengada para ver como me funciona, si tiene algun tip o comentario que pueda agregar se lo agradeceria.
Mayo 27th, 2009 at 3:56 pm
hola doc quiero saber si puedo tomar reductil
Mayo 27th, 2009 at 4:00 pm
Yoli,
Tus días de depresión se acabaron. Yo estoy de tu lado y te voy a ayudar a bajar de peso!
En tu caso no es mucho lo que tienes que adelgazar así que es más fácil.
Cuéntame por favor más detalles sobre tu estilo de vida para ayudarte. Tomás algún medicamento? Practicas ejercicios?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 4:04 pm
hola doctor quiero saber si puedo tomar reductil con su merengada nudm y como puedo hacerlo yo peso 75 kilos y tengo 23 años no se que hacer ya nada me queda bien desde que tuve mi ultima bebe que tiene 3 años no e podido bajar de peso y me siento horrible yo no tomo ningun tipo de medicamentos solo pastillas anticonceptivas si pudiera ayudarme en algo se lo agradeceria muchissssiimooooo gracias y buen dia
Mayo 27th, 2009 at 4:08 pm
Yusmeirys,
Felicidades por adelgazar 13kg! Excelente!
Puedes estar tranquila porque yo te voy a seguir ayudando para que bajes lo que te falta.
Recuerda que las personas que no practican ejercicios necesitan aún más alimentos ricos en proteínas.
Como eres una mujer saludable adelgazar no es para ti nada difícil.
Cuéntame por favor, Cómo están tus comidas? Duermes suficiente?
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 4:15 pm
Johana,
Mi Desayuno favorito son las arepas.
Puedes preparar arepas ricas en proteínas para no comer tanto carbohidratos. A través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=427 puedes encontrar la receta.
Esta receta de arepas ricas en proteína contiene una pequeña cantidad de carbohidratos por lo cuál es preferible consumirlas solo en el desayuno.
Cuándo las prepares me cuentas por favor si te gustaron.
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 4:18 pm
hola doctor estoy muy contenta y agradecida con usted porque ya llevo 10,200 kg menos gracias a la merengada de ni una dieta mas y sus consejos dados a traves de este blog todavia me falta pero se que lo lograre.Que Dios lo bendiga y le deseo mucho exito de todo corazon
Mayo 27th, 2009 at 4:24 pm
Hola Dr. cuando me responde siento
una gran alegria
Cuando no tengo merengada no ceno. y si tengo mucha hambre como en la universidad cualquier cosa (para nada bueno)
En la cena es cuando me cuesta mas me cuesta comer porq estoy en clases. Si puede sugerirme algo se lo agradeceria
Mayo 27th, 2009 at 4:24 pm
Hola Dr. espero que este bien, le cuento tuve una colostomia por 4 meses por un desgarro vaginal grado 4 en el parto de mi primer hijo, llevo reconectada 10 meses. No tomo pastillas anticonceptivas, no estoy en tratamiento con medicamentos, solo tomo vitamina E. Quiero volver a mi peso de antes pero me esta costando mucho, no son muchos kilos con 5 kilos estoy bien pero el problema es que me cuesta mucho. Hago ejercicios spinning (me encanta) desayuno bien, trato de no comer entre comidas y mis cenas son light. Si me puede ayudar se lo agradeceria en el alma. Gracias
Mayo 27th, 2009 at 4:26 pm
hay dr. muchisimas gracias no sabe la inmensa sonrisa que me ha causado leer su comentario….. gracias gracias gracias que dios lo bendiga..
Mayo 27th, 2009 at 4:27 pm
Liliana,
Me encanta ayudarte y te felicito por adelgazar 10kg! Muy bien! Me siento orgulloso de Ti!
Cuenta conmigo que te voy a seguir ayudando con mis consejos
Yo también estoy seguro que lo vas a lograr!
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 4:31 pm
muchas gracias doctor! =D lo que si me preocupa un poco es que me estan saliendo muchas estrias en el abdomen y los brazos que podria hacer con eso?
Mayo 27th, 2009 at 4:33 pm
muchas gracias doctor lo que si me preocupa un poco es que me estan apareciendo muchas estrias en el abdomen y los brazos que podria hacer con eso?
Mayo 27th, 2009 at 5:20 pm
Hola Dr. como esta? queria hacerle una consulta, la verdad estoy cansada de hacer dietas la verdad en mi vida he hecho no se cuantas ya… y efectivamente rebajo, pero luego aumento nuevamente, hasta ahora habia sido relativamente facil rebajar, pero despues del embarazo me ha costado muchisisisisisisimo, ahora debo rebajar como 14 kilos y la verdad siento muchisisma ansiedad y el metabolismo lo tengo muy lento, yo soy adicta a los dulces y los carbohidratos, podria comerlos todo el dia a cada hora y no me canso nunca, ni me lleno nunca, la verdad estoy cansada de ser gorda y de que mi ropa no me sirva, yo normalmente duermo bien y con respecto a los ejercicio, hasta hace nada estaba haciendo 40 min de orbitrex 5 dias a la semana, pero ahora me estoy aplicando carboxi, con ultrasonido, vacumterapia y manta termica y la doctora me recomendo no hacer ese tipo de ejercicio para no endurecer la grasa, me dijo que solo deberia caminar???? me gustaria saber su opinión al respecto y que me diga que puedo hacer para adelgazar de una vez por todas y mantener mi peso que es lo mas importante.
MUCHAS GRACIAS y espero su respuesta
Mayo 27th, 2009 at 5:31 pm
hola doctor me llamo lilianny quisiera que me diera consejo para rebajar yo era flaca y ahora estoy gorda mandeme una receta para rebajar o su consejo
Mayo 27th, 2009 at 5:32 pm
hola doctor salomon,soy nueva en este foro,lo felicito por su blog,la verdad le estoy muy agradecida porque gracias a su blog descubri que sufro de hiperinsulinismo,fui a mi ginecologa porque tambien tengo sop. me hicieron todos mis analisis lo cual arrojo hiperinsulinismo, afortunadamente mi ginecologa tambien es endocrino, con un corazon asi de grande como el suyo y me esta ayudando.me prescribio glucofage xr, 1ra 1 a media mañana,2da y 3ra sem 1 a media mañana y otra a media tarde,4ta sem.1 a media mañana, otra 1 hora despues del almuerzo, y la ultima a las 6pm.ademas me mando el repentil a las 10 am. para la ansiedad.
pero he estado muy nerviosa porque me dicen que la dosis de glucofage xr es muy alta,y ademas me han hablado orrores del repentil,pero yo igual he seguido mi tratamiento ya que asi me lo prescribio la doctora y obviamente ella es la que sabe.
por medio de su blog me he sentido muy motivada, a continuar con el tratamiento porque como usted ya sabe tolerar el glucofage no es facil.
quisiera hacerle una pregunta quiero saber si el tratamiento que estoy tomando esta bien?bueno ya que como usted dice que todos los que entran en su foro son sus pacientes YO ME CONSIDERO UNA DE SUS PACIENTES. tengo 30 años,peso 88kg,mido 1.52.
que bueno que existan medicos como usted y como mi doctora con un corazon tan grande y con una disponibilidad siempre de ayudar a sus pacientes.
espero me de sus consejos,ya que siempre estare por aqui dispuesta a escucharlos
ESPERO ME RESPONDA……
GRACIAS ……….
SE LE QUIERE……
Mayo 27th, 2009 at 7:12 pm
hola doc. sigo esperando su respuesta! xD mi post es el 56! =)
Mayo 27th, 2009 at 7:44 pm
Dr. Salomon comencé la dieta facebook el 25 de este mes, estoy muy emocionada y agrecida con usted por su apoyo. Tengo una pequeña inquietud, la merengada me llena mucho en la cena, mi pregunta es, ¿Esta bien que tome solo la merengada, sustituyendo la cena?
Mayo 27th, 2009 at 8:38 pm
Buenas Noches Dr. como esta????? le explico soy una chica de 27 años que mide 1.72 y ahora estoy pesando 125 kilos quiero rebajar 45 kilos…. ahora le explico mi rutina me levanto a las 5.30am y suelo acostarme a las 9pm o mas tarde, pero cuando duermo no descanso amanesco cansada…. desde que yo me desarrolle soy irregular con la mestruacion he tenido tratamiendo pero se regula unos meses y luego vuelvo a lo mismo tengo abundante vello el los brazos el la barbilla me han salido algunos y sobre el labio superior de mi boca, y sufro de estreñimiento mi estomago se infla como si estubiera embarazada siento mucha molestia me lleno de gases y me dan nauseas mareos no se que hacer aveces me pone de muy mal humor…. quisiera que me ayudara pues me deprimo mucho no me gusta como me veo me siento mal a mi no me da ansiedad en el dia solo cuando digo la palabra dieta, osea tengo cerebro de gordo yo trato de comer sano… no como frituras por mi gastritis y reflujo gastrico… evito los refrescos…. sera que si me podra ayudar eso espero…. sin mas que decir me despido que pase buenas noches….
Mayo 27th, 2009 at 8:57 pm
Hola Dr.
Comence hoy 27de Mayo con la dieta mido 1.59 y peso 65 Kg me siento bastante mal, lo que mas me engorda son los brazos y piernas, mis valores en examenes desangre son normales, no hago mucho ejercicio porque no me gusta la verdad pero estoy haciendo lo que dice Ud. de los cinco min con las pesas. Que me recomienda.
Muchas gracias por su atencion
Mayo 27th, 2009 at 8:59 pm
otra cosa Dr. me gustan mucho os dulces y en las tardes me ataca la ansiedad queeeeeeee hagoooooooooo? jajajajaja
Gracias
Mayo 27th, 2009 at 9:09 pm
Hola, Doctor, Nuevamente le pido me envie una dieta como le explique con anterioridad peso 74 kilos y mido 1.54. Desearia rebajar por lo menos 10 kilos. ( comenzando) Quiero tener un bebé y para mi es importante que nazca sano y no tener yo complicaciones. Tengo 37 años. Otra cosa si no me gusta hacer ejercicio pero hago todo lo demás podre igual rebajar? Gracias nuevamente. Espero ansiosa su respuesta. Sus comentarios son para mi muy importante.
Dios lo Bendiga
Mayo 27th, 2009 at 9:11 pm
ayyyy que horror estoy lenta tengo 35 años por ahora no trabajo y paso mucho tiempo en casa
Mayo 27th, 2009 at 9:40 pm
Jajajaja Dr. Si toma en cuenta a todos los que recomendamos el estilo de vida de Ni una Dieta más, creo que la lista sería infinita, mi esposo se asombra de la cantidad de personas que me preguntan como hice para rebajar, y a tooodos les cuento mi historia, que tiene un inicio muy triste pero un final muy feliz, y hoy quiero compartirlo con ud… En diciembre 2008 en las fiestas decembrinas al visitar a mi familia tuve una revelación muy importante al ver a mi hermana Gemela flaquita y muy arregladita, me enfrenté a lo gorda y fea que me encontraba y me sentía, toda mi familia lo notó, la depresión no se hizo esperar, mi hermana me decía que no era posible que yo me hubiese descuidado de esa manera, y yo le comentaba que algo dentro de mi había cambiado cada vez comía menos, hacía todos mis esfuerzos haciendo ejercicios y no rebajaba ni un gramo, al contrario cada vez estaba más gorda, así inicie este año… con una tristeza y un desgano en el alma, pero gracias a dios y a los angelitos que nos ponen en el camino llegue a sus libros y el 12 de enero decidí que más nunca me permitiría llegar a ese estado de depresión e inicie mi travesía en el mundo de NUDM, poco a poco fui notando en mi cuerpo y en mi mente las transformaciones, las prioridades cambian, la motivación se incrementa, el estado de animo mejora, empecé de nuevo a sentirme atractiva, ahora tengo ganas de comprarme ropa, de salir, de arreglarme y todos lo notan. Ahora al contar mi historia y de tener mi cuerpo como prueba fehaciente de que si funciona todos se motivan y me llaman para preguntarme sus dudas y contarme sus avances, parezco una consejera jajaja y me siento bien ayudando a los demás, me gusta que se motiven y que a través de mi experiencia se decidan a cambiar sus estilos de vida.
Así que como yo existen muchas más personas que somos testimonio real e impulsadores de sus recomendaciones, somos las verdaderas especialistas en el tema porque lo vivimos y lo superamos!!! Un abrazo y que dios le siga dando salud para continuar en la lucha contra ese terrible mal llamado obesidad!!!
Mayo 27th, 2009 at 9:44 pm
Buenas noches Doctor queria agradecerle por que tan solo llevo 12 dias consumiendo la merengada n una d mas y ya baje 3 kilos y medio aun me falta pero estoy feliz por que estoy viendo resultados y hay partes de mi cuerpo que se estan moldeando mejor de lo que pense.
Gracias por crear una forma de bajar sin pasar hambre.
Mayo 27th, 2009 at 10:59 pm
Hola Dr. tengo 7meses de embarazo y e aumentado 13k.
el Dr con quien me veo el embarazo me habia sugerido un examen de Hematologia completa y Glicemia y todo salio bien no mando Dieta solo suspendio la Vitamina Maternavit y dijo que a lo mejor eso me producia mucha ansiedad y solo estoy tomando Calcibon Natal, y aparte me mando hacer un examen de Insulina para descartar Diabetes lo cual tambien salio Bien, e tomado las merengadas. actualmente no la estoy tomando, quisiera que me ayudara al respecto que debo hacer, si puedo tomar las merengadas y que Dieta debo seguir para no aumentar mas de lo normal.
Mayo 27th, 2009 at 11:19 pm
Dr gracias por aclarar mi duda a partir de mañana comenzaré la merengada…me preocupa algoque leí en su artículo del hipotiroidismo, vi que hablaba de resistencia a la insulina como saber esto? Igual comenzaré mi merengada y lo mantendré informado muchísimas gracias por responderme
Mayo 27th, 2009 at 11:34 pm
feliz dia doc. he leido sus menajes que envio a mi correo, mucha gracias por las sugerencia de la receta y la infornacion de las proteinas. solo queria saber si con mi problemas de tiroides puedo tomar la meregada que se sugiere y aqui en venezuela estado aragua donde la puedo adquirir.
atentamente nohemi
Mayo 28th, 2009 at 8:10 am
En cuanto tiempo despues de comer el azucar de los alimentos esta en la sangre y en cuanto tiempo los musculos usan esta azucar?, es decir si como un dulce e inmediatamente hago pesas para usar los musculos estos usaran el azucar del dulce q me comi?
Espero pueda responderme
Bendiones
Mayo 28th, 2009 at 8:33 am
Carolina,
Tu pregunta es muy interesante!
El azúcar ingerido con los alimentos llega a la sangre en menos de un minuto. Si comes un dulce e inmediatamente haces ejercicio los músculos van a utilizar el azúcar que acabas de ingerir. Es preferible que en vez de comer azúcar antes del ejercicio comas proteínas.
Dr Salomon
Mayo 28th, 2009 at 8:36 am
HOLA DOCTOR SALOMON ESPERO SU RESPUESTA ES LA 177 GRACIAS
Mayo 28th, 2009 at 9:19 am
Hola Doctor!! le deseo un feliz y provechoso día!! mi problema no es el sobre peso, pero sin tengo problemas de insulina. Quisiera que a mis 37 años mis hormonas se normalicen tengo muchos años sufriendo por esta causa. Tengo acné en mi cara, pecho y espalda. También mucho vello indeseable y bueno lo que mas pena me causa: mi dificultad para tener un bebé..No he recibido respuesta de su parte..sin embargo tomo el glucofage 500 mgs. en el almuerzo y una dieta baja en carbohidratos, peso 58 y mido 1.54. Quisiera tener la suerte que me respondiera en que puede mejorar mi fertilidad con NUDM.
Mayo 28th, 2009 at 9:24 am
Mariale,
Tu historia es muy inspiradora, te felicito mucho por lograr bajar de peso.
Estoy seguro que eres la inspiración para otros que recién descubren cómo adelgazar.
Además me hace muy feliz leer comentarios como los tuyos que muestran el gran impacto que tengo con Ni Una Dieta Más
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 28th, 2009 at 9:32 am
Dr estoy esperando su respuesta a su pregunta mi numer es el 15 y usted queria saber mas de mi estilo de vida en cuanto a mi dieta le conteste y estoy esperando q me conteste oki un millon de grasias porq se que son miles los que necesitan de su ayuda y se que es paciente.
Mayo 28th, 2009 at 9:34 am
Disculpa doctor mi contestasion esta en el 13 y17 y usted me escribio en el 15.
Mayo 28th, 2009 at 9:37 am
Buen día Dr. Tomo hace un año 1.500 mg de Glucophage XR en la noche, amanezco con nauceas, por lo que usted dice hay que tomarlo en la mañana, esta presentacion de XR se puede tomar en la mañana?
Gracias
Mayo 28th, 2009 at 9:40 am
Dr yo le escribi mi pregunta es el num 13 y usted me respondio y como me hiso otras preguntas yo le volvi a escribir en el num 17 cuando pueda y tenga chanse me puede responder que estoy esperando q me escriba oki. Un millon de grasias porq se q es muy duro escribir a tantas preguntas de miles de personas pero Dios se lo agradesera por tanta ayuda que nos da a todos.
Mayo 28th, 2009 at 9:42 am
Hola Doctor!!como esta espero que bien junto con su familia, tengo bastante tiempo leyendo sus msj en mi correo y me han sido de gran ayuda porque me he dado cuenta que estaba bastanta equivocada con mi alimentacion he cambiado bastante los habitos alimenticios y a mi familia tambien, aunque le cuento que tengo tres niñas de (15,14 y 11 años) son bastante delgadas como lo era yo hasta hace 10 años, tengo 35 años mido 1,62 y peso 85kg. tengo un sobrepeso como de 30kg. doctor necesito que me ayude porque estoy bastante deseperada. muchas gracias y todo el exito del mundo.
Mayo 28th, 2009 at 9:47 am
Hola Doctor salomon casi todos los dias veo los comentarios de las personas que le escriben por casa soy de maracaibo y necesito adelgazar le tengo fe a sus productos porque con tan solo un dia de tomarme la merengada no he sentido la ansiedad tengo 28 años peso 77 y mido 1.62 cm estoy gorda doctor necesito de su ayuda bajar esos kilos que tengo de mas. yo trabajo y estudio por las noches duermo a las 11 de la noche que llego de la universidad y me levanto a 6:00 que debo desayunar, almorzar y cenar y a que hora necesito de su ayuda espero me responda pronto…. Muchas Gracias
Mayo 28th, 2009 at 9:48 am
Dr. Salomon, Por favor necesito su AYUDA !!!
Gracias por lo dispuesto que está para ayudarnos.
Me desanimo porque NO REBAJO, sigo sus recomendaciones alimenticias, duermo bien, hago ejercicio, tomo la merengada en la mañana y noche, deje de tomar la glucosamina, despues de su articulo.. y NO REBAJO.
Auxilio que pasa, que hago …. será la edad:::>>
Tengo 56 años, peso 64 KG. , mido 1.55 y menopausia desde hace 8 años NO tomo remplazo hormonal, Medicamentos diarios: Hyzaar 50mg, Vytorin 40mg, glucofage de 500 mg con el desayuno y almuerzo, medio tryptanol 8 pm.
AUXILIO !!! AYUDA !!!
Mayo 28th, 2009 at 10:01 am
doctor!! se me olvido decirle que sufro de psoriasis desde hace 10 años y entre tantos medicos que visite para lo de esta enfermedad fui a un especialista que me mando un tratamiento a base de esteroides yo dentro de mi ignorancia me tomaba 21 pastillas al dia de las cuales 07 eran de esteroides al cabo de un tiempo fui a otro especialista y me dijo que ese otro medico me estaba matando con tantas pastillas poco a poco me tubo que quitar este tratamiento, si me dijo que iba a engordar bastante y que me iba a costar mucho rebajar bueno ya tengo 10 años gorda, ahorita me mantengo con cremas pero esta enfermedad es bastante frustrante y para completar con lo gorda que estoy es muy deprimente cuando buena parte de mi vida fui delgada. doctor!! muchas garcias necesito de su ayuda.
Mayo 28th, 2009 at 10:23 am
Hola annette, se lo que estas sintiendo con la psoriasis porque la padesco pero aqui te dejo etos numeros de telefonos del doctor Contreras quien trabaja con la investigacion en la cura de esta enfermedad de la mano del Doct Poleo. 0414-4540105 y 0414-3351050. Eso si nada de esteroides y corticoides. Cuidate. Mi correo johanacorta@hotmail.com
Mayo 28th, 2009 at 10:25 am
Buenos Dias Dr. Salomon comencé la dieta facebook el 25 de este mes, estoy muy emocionada y agrecida con usted por su apoyo. Tengo una pequeña inquietud, la merengada me llena mucho en la cena, mi pregunta es, ¿Esta bien que tome solo la merengada, sustituyendo la cena?
Mayo 28th, 2009 at 12:23 pm
Mil gracias Dr. por responder a mi mensaje bueno le cuento que en la mañana a las seis me tomo la merengada Ni Una Dieta Mas, y luego como a las siete y quince o siete y media me como una galleta club social integral o una galleta belvita integral con café, y de alli no como mas hasta las doce que como bien sea una milanesa de pollo p de carne y ensalada de tomate cebolla y pepino. luego en la noche me como un yoca descremado mas la merengada Ni Una Dieta Mas. en cuanto a los ejercicio hago los abdominales, una hora de Spinit y una hora de Bailo Terapia los sabados, los domingo solo hago abdominales que otra cosa puedo hacer para rebajar necesito bajar de peso ayudeme por favor. y gracias mi querido Doctor.
Mayo 28th, 2009 at 1:27 pm
Hola doctor, quisiera saber si es posible tener ovario poliquístico con las hormonas en cantidades normales (masculinas, femeninas y tiroideas) ¿o debo cambiar de laboratorio??? Gracias!!!
Mayo 28th, 2009 at 2:37 pm
Dr. no se porq no me a podido contestar el mensaje que le envie
Mayo 28th, 2009 at 3:41 pm
hola dr Salomon un placer nuevamente comunicarme con usted,siendo su mas fiel admiradora ya que estoy proxima a cumplir dos años de haber cambiado mi estilo de vida y de haber bajado todos esos kg de mas no solo la estetica si no lo mas importante lo bien que me he sentido ya que estaba camino a ser hipertensa y despues de rebajar mis valores estan perfectos ,por demas esta decirle mi agradecimiento eterno y mi afecto y a todos los que se inician en este estilo sigan adelante no es dificil y los resultados optimos
Mayo 28th, 2009 at 4:16 pm
HOLA DOCTOR!!!!!;
DIFINITIVAMENTE USTED ES ESPECTACULAR DIOS LO BENDIGA Y LO SIGA BENDICIENDO SIEMPRE”!!!
GRACIAS POR SU RESPUESTA (TARDE PERO SEGURO JEJE)… CADA VEZ QUE VEO SUS RESPUESTAS ME EMOCIONO MUCHO Y COMIENZO A REIR, LOS TESTIMONIOS DE SUS PACIENTES Y USTED SON MOTIVO DE INSPIRACION Y DE QUE MOTIVACION PARA QUE MUCHAS CHICAS Y CHICOS (ME INCLUYO) SIGAMOS ADELANTE CON EL ESTILO DE VIDA DE N.U.D.M.
ENTONCES HARE LOPOSIBLE DE COMER PROTEINAS EN LAS MAÑANAS…
Y LE INFORMO QUE MI ESPOSO Y YO TENEMOS PLANIFICADO TENER UN BEBE DENTRO DE 2 Ó 3 AÑOS, POR ESO LA INSISTENCIA DE QUE ME ORIENTE EN CUANTO A QUE METODO ANTICOSEPTIVO PODRIA USAR.
GRACIAS POR SU APOYO DOCTOR Y FELICIDADES!!!!!
KATHERINE CAÑAS
Mayo 28th, 2009 at 4:35 pm
Hola nuevamente, tengo una duda que he leido mucho por internet. Que hay de cierto que las personas con familiares directo que hayan sufrido de diabetes tipo 2 (linea materna) son mas propensos a sufrir de hiperinsulinismo??? otra cosa la testosterona en 1,7 pg/nl (mujer normal 0,1 a 1,0 pg/nl) es normal o alta ya que cada laboratorio tiene estandares diferentes. muchisimas gracias!!!!
Mayo 28th, 2009 at 4:45 pm
hla, dr este es mi informe para el 14 de enero no tengo rasgo de la enfermedad. gammagrama oseo normal.tag toras normal, eco pelvico normal. mamografia y eco mamario normal. tsh 10,636. t3 libre 2,1. t4 libre 0,75. eco tiroideo de alta definicion digital glandula tiroidea aumento difuso bilateral de tamano legeramente mayor el lobulo derecho con patron glandular heterogenio difuso sin nodulos solidos bien delimitado, presencia de quiste, calcificaciones ni areas de necrosis e encremento acentuado en patron de vascularizacion intra glandular que sugiere descartar “tiroiditis cronica” a correlacionar con antecedentes, hallazgo del examen clinico y perfil hormonal tiroideo de lab. no se ven ganglios ni conglomerados adenopatico en cadena ganglionares latero-cervicales. estradiol 34 fase folicular. lh 4,7; fsh7,4. la proxima semano de enviare los resultado de tsh, t3,t4 libres indice glicemico y otros. gracias Dr. su atencion
Mayo 28th, 2009 at 5:18 pm
hola doc. estoy muy triste porque no ha podido contestar mi mensaje.y estos ultimos dias no me he sentido muy bien. espero su respuesta….
Mayo 28th, 2009 at 6:23 pm
mariale porfa para q me ayudes o me asesores o quizas a otras danos tu correo electrónico para q te escribamos a ti,si asi lo deseas, xq de esa manera podrias decirnos directamente como hiciste.gracias y q dios te bendiga
Mayo 28th, 2009 at 8:15 pm
Buenas tardes drmuchas gracias x aberme contestado saludos, te cuento si ya estoy durmiendo toda la noche mi bb se duerme alas 9 y asta el otro dias es q se despierta ¿q debo hacer acer dr para quitar la grasa del abdomen ? le agrdesco no ayude x favor un beso y saludos a su bella familia soy Hermilmary de Venezuela ESTADO tACHIRA… mil gracias
Mayo 28th, 2009 at 9:04 pm
Hola Doctor. Fui su paciente hace como dos años y medio y me fue muy bien, pero ahora estoy en 95 kilos es decir mas de lo que pesaba antes con una estatura de 1.53 y con 53 años, me salio hiperinsulinismo, hipotiroidismo, hipercolesterolemia y trigliceridos altos. Dr. cuando estuve en tratamiento con usted tomaba glucofage y etaconil, pero me ponia tan mal que lo suspendia, le pregunto doctor podria empezar el mismo tratamiento, por favor sugierame que hago porque he tratado de pedir cita con usted pero estaba en cursos (y me alegra porque nos ayuda mas) o si no me dan la cita muy lejos.Le envie un correo.Deseo con todo mi corazon bajar de peso ya que me canso mucho y me duelen las piernas.Dios le bendiga y gracias por su ayuda.
Mayo 28th, 2009 at 9:23 pm
Claudia: Me parece que incluis muchas frutas! tenemos un grupo en facebook con los Uruguayos que hacemos NUDM te gustaria unirte? El doctor salomon es un amor y seguro va a ayudarte a bajar de peso, besos
Mayo 28th, 2009 at 9:57 pm
Hola Dr. ESpero este muy bien!!! Le cuento que me gusto mucho el batido, lo compre de chocolate nunca me imagine que fuera tan rico… Empece hacer bici eliptica, con intensidad como me recomendo.. Pero lo que me preocupa es que cada vez que quiero moderar mis comidas, me da demasiada ansiedad y pareciera que cada 2 horas tengo hambre.. Ya tengo 2 Dias luchando con mis pensamientos, tratando de distraerme en cualquier cosa…
Gracias POr todo..
Mayo 28th, 2009 at 10:09 pm
Por cierto dr.. No le habia comentado, que estoy tomando la pastilla anticonceptiva Belara!!!
Que Dios me lo bendiga y lo llene de muchisima salud!!!!
Mayo 29th, 2009 at 7:59 am
Hola Dr. Salomon saludos a todos los que compartimos el problema de obesidad y queremos cambiar de vida…
Dr. muchas gracias por sus deseos de ayudar otros, yo tengo tres niños la ultima nacio en diciembre y a pesar de alimentarla solo amamantandola no he bajado ni un kilito, mi vida es mas sedentaria ahora mido 1.69 y peso 99 k. mi esposo tiene el mismo problema y nosotros no comemos muucho pero igual subimos de peso cada vez mas. He notado que se me esta cayendo el cabello y lo tengo grasoso.. le agradesco su ayuda y tenga la seguridad de que lo que nos diga lo cumpliremos..
Gracias..
Mayo 29th, 2009 at 11:50 am
Bnos días Dr. Espero se encuentre muy bien, Dr. mi pareja y yo queremos comenzar un nuevo estilo de vida mi gordo necesita bajar 60Kg y yo quisiera bajar 10 kg tengo 27 años mido 1,67cm y peso 67kg no tengo bebes, actualmente estoy tomando bellara y no puedo dejarlas porque no quiero tener hijos todavia, como hago para cuidarme? tengo muchos pero muchos lunares rojos en los brazos, se me cae el cabello, tengo bellos en la barbilla y en todas partes a veces creo q me estoy convirtiendo en hombre, tengo mucha grasa en mi abdomen… En cuanto a mi estilo de vida duermo desde las 10:30pm hasta las 6am pero siempre me despierto como a las 3:30 y tardo mucho tiempo para volver a dormir.. Casi siempre desayuno trabajo todo el día sentada y no hago ejercicios porque a las 6 cuando termino de trabajar me siento muy cansada.. Dr necesitamos saber como empezar y si tenemos que ir al médico, mi gordo le han realizado examenes de insulina tiroides y glicemia y todo está bien gracias a Dios, solo tenia la glicemia alta pero ya esta en sus valores normales, actualmente no esta tomando ningún medicamento ronca mucho por las noches y tiene pequeños lunares por el cuello nunca desayuna y es muy dulcero… Espero nos ayude Dios le bendiga a usted y toda su familia..
Mayo 29th, 2009 at 11:55 am
Hola Vanesa! pasame el nombre d grupo de Facebook y nos contactamos, sino podemos x mail, claudbel73@gmail.com
t cuento q como un kiwi o unas 3 frutillas en el desayuno y una fruta mas en la tarde… no es tanto…
se me hace dificil desayunar “tanto” vos sabes q nosotros con unos mates quedamos listos d mañana… pero lo estoy intenta, me porto bien, jeje
Tengo q adelgazar y estoy segura q lo voy a conseguir!!
Con la ayuda del Dr. Salomón y el apoyo d esta comunidad, se puede…
va a hacer un año q estoy en España y todo este cambio con todo lo q implica me esta afectando mucho a mi salud y a mis kilitos…
un beso, Claudia
Mayo 29th, 2009 at 12:01 pm
Buen dia doctor no me he pesado pero me siento muy bien con el estilo de vida nudm tenia mucho tiempo, años que no me sentia tan motivada con una dieta y al leer los comentarios de la gente me motivo mas es una bendicion de dios encontrar este blog ayer use unos blue jeans y me quedaban flojos antes me apretaban mucho me sentia como una reina me sentia bella mi autoestima esta subiendo y cada dia soy mas feliz gracias a usted un millon de gracias dios lo bendiga a usted y su familia
Mayo 29th, 2009 at 12:05 pm
Hola Dr. mucho sabria agradecerle me informara donde puedo conseguir los helados las merengadas la consigo en farmatodo pero los helados donde los puedo comprar ya que e revisado en los sitios de heladeria y no los e visto.
Mayo 29th, 2009 at 1:16 pm
Hola Doctor
Quisiera por favor que ested me brindara su ayuda, actualmente estoy pesando 90kg y mido 1,60 quiero bajar 30 kg que tengo de mas. Este peso lo fui ganando despues de mi unico embarazo hace 8 años actualmente mi edad es 28 años, quisiera saber donde tiene su consultorio para chequearme con usted ya mi problema es preocupante hago dieta y no bajo ante si bajaba ahora no bajo nada me quede estancada.
De verdad espero me pueda ayudar
gracia
Mayo 29th, 2009 at 1:23 pm
Hola Dr. Salomon Jakubowicz se que me puedes ayudar, hace como 2 años tube gemelos fui muy difícil, por que no podía salir embarazada la causa insulina alta,
pero engorde mucho, soy una mujer pequeña como de 1,55 antes pesaba 55 kilos ahora peso 64 kilos, se puede imaginar como cambio mi cuerpo con 10 kilos demás,
estoy teniendo otros problemas de salud a diario me están dando dolores de cabeza, otra vez mi periodo mestrual se esta atrasando, y las ansiedades no la puedo controlar mi ginecólogo me mando a tomar glucofage, pero los efectos secundarios son malisimos me da muchos mareos y una pesades malisima en el cuerpo, pero no
puedo continuar con las pastillas tengo gemelos y tengo que sentirme bien para atenderlos, digame que debo hacer continuo con el glucofage y q hago para perder peso y controlar las ansiedades tan fuertes que me están descontrolando, ejemplo si no como dulce siento que mis manos tiemblan estoy preocupada no se si eso es normal.
Dr necesito su ayuda para sentirme bien y verme mejor.
Mildred Cova espero su pronta repuesta, Gracias.
Mayo 29th, 2009 at 3:01 pm
Hola Doctor
Quisiera por favor que ested me brindara su ayuda,necesito rebajar 5Kg, tomando su batido Ni Una Dieta Mas ,en el desayuno y Cena necesito que me oriente en una guia como debo comer en el dia,hago ejercicio tres veces a la semana,duermo cinco hora y media,pero en la cena es el problema llego con una ansiedad ,quisiera una orientacion. gracias
Mayo 29th, 2009 at 3:09 pm
HOLA DR, SOY NUEVA EN ESTO QUIERO INTEGRARME PARA MEJORAR MI ESTILO DE VIDA. PESO 65 KILOS Y ESTOY DEPRIMISDA QUIERO BAJAR POR LO MENOS A 57 KILOS UNA VES LO LOGRE CON LA DIETA DE LOS PUNTOS HE HECHO DE TODO PERO VUELVO A GANARME ESTOS KILOS Y HASTA MAS. POR FAVOR AYUDEME EXPLIQUEME COMO DEBO TOMAR LAS MERENGADAS QUE DEBO COMER Y TODO LA VERDAD TENGO MUCHAS GANAS DE CAMBIAR MI ESTILO DE VIDA DR. ESPERO SU AYUDA USTED Y SUS MERENGADAS SON MI UNICA ESPERANZA. POR FA AYUDEME SI. SALUDOS Y FELICITACIONES POR SUS EXITOS.
Mayo 29th, 2009 at 3:46 pm
Doc, otra pregunta… (disculpa q voy preguntando a medida q lo pienso y se me ocurre y antes d hacer macanas, consulto, je) q pasa con las bebidas? dos x tres una noche nos tomamos una cervecita con mi novio… se puede o se destierra?
gracias doctor x tu paciencia y entrega…
Clau.-
Mayo 29th, 2009 at 9:54 pm
Hola, Doctor, Nuevamente le pido me envie una dieta como le explique con anterioridad peso 74 kilos y mido 1.54. Desearia rebajar por lo menos 10 kilos. ( comenzando) Quiero tener un bebé y para mi es importante que nazca sano y no tener yo complicaciones. Tengo 37 años. Otra cosa si no me gusta hacer ejercicio pero hago todo lo demás podre igual rebajar? Gracias nuevamente. Espero ansiosa su respuesta. Sus comentarios son para mi muy importante. Por fa respondame! Me siento muy deprimida.
Dios lo Bendiga
Mayo 30th, 2009 at 11:24 am
SALUDOS DR. ESPERO UD ME PUEDA AYUDAR ,GRACIAS
MI GLICEMIA ESTA EN 125
COLESTEROL EN 216
LDL EN 143
TRIGLICERIOS EN 130
OBESA 85 KG.
ESTATURA 1.55
EDAD 60
OPERACION DE ISTEROTOMIA TOTAL( utero ETC)
TENSION ALTA
CANSACIO, SUEÑO,
PUEDO TOMAR SU MERENGADA TENGO AZUCAR
Mayo 30th, 2009 at 2:41 pm
las merengadas las pueden consumir las mujeres embrazadas?
Mayo 30th, 2009 at 2:47 pm
Hola Doctor! Entiendo que usted debe estar full y para contestar se lleva algo de tiempo. Insisto ya que se trata de mi hija y DE VERDAD NECESITO SU AYUDA. Mi pregunta es la 129. Espero con mucha ansia su respuestas. Saludos calurosos!
Mayo 30th, 2009 at 8:19 pm
Hola doctor yo soy de Costa Rica y quisiera poder probar su batido y ver si me sirve.
Son unos 50 kilos que necesito bajar, agradeciendo de antemano su colaboracion se despide muy respetuosamente xinia
Mayo 31st, 2009 at 10:37 am
Xinia,
Cuenta con mi apoyo en Costa Rica y confía en mi que vas a lograr adelgazar con mis consejos
Dr Salomon
Mayo 31st, 2009 at 5:15 pm
Hola dr. cuanto tenga un chance por favor responda lo que le escribi en el numero 175.
Muchas Gracias
Mayo 31st, 2009 at 6:48 pm
Hola Dr un placer entrar a su blog.
Vivo en Buenos Aires (ARGENTINA)…. y cada vez que voy a Venezuela o que viene mi familia me traen NUDM mi sabor favorito es la de chocolate.
Tengo dos bebes y no he podido adelagazar los 15 kg que me faltan. Me acuesto a las 11 y 30 pm y me levanto a las 7am.
a la media hora de levantarme me tomo la merengada… luego desayuno mas o menos 1 hora y media después.
Almuerzo una comida variada en la que incluyo carbohidratos pues hago hora y media de ejercicios en la noche.
Y trato de no cenar…solo tomo un te.
Platiqueme en que tengo que mejorar… Cuento con usted!
Mayo 31st, 2009 at 7:38 pm
Karina,
Me siento muy orgulloso de saber que llevas mis batidos Ni Una Dieta Más hasta Argentina. También mi sabor favorito es chocolate.
No deberías dejar de cenar, para adelgazar más rápido es preferible incluir proteínas en la cena.
Te felicito por hacer tanto ejercicio y tener tu salud como prioridad en la vida
Dr Salomon
Mayo 31st, 2009 at 7:41 pm
Claudia,
El efecto engordador de las pastillas anticonceptivas continua varias semanas inclusive después de haberlas dejado de tomar, necesitas paciencia para que este efecto de las pastillas anticonceptivas disminuya. Además estas comiendo muchísimos carbohidratos (cereales, frutas, pan y cerveza)
Dr Salomon
Mayo 31st, 2009 at 11:19 pm
Buenas noches lei algunos comentarios! Cada vez m llamo mas la atncion! Tengo 24 años mido 1.70 peso entre 73 y 75kg soy talla 15-16 de pantalon yo engordo piernas y brazos muy poco en barriga! He hecho varias dietas pero mientras pasan los aNos m cuesta mas adelgazar! Tengo gastritis! Tengo varias dudas! Como tomarla! Si un dia como fuera de mi casa y no tngo la merengada pasa algo? Tengo q hacer dieta junto con la merengada? Quiero rebajar por lo menos 10kg! Duermo bien de 11 hasta las 9 o 10 desayuno al levantarm! Soy muuuyyy chuchera! Amo los dulcs! Hac tiempo m hicieron los examenes no sufro de nada! No m gusta hacr ejercicio. Espero q m pueda ayudar! Gracias
Junio 1st, 2009 at 1:12 am
Hola Dr.
Después de tanto leer y leer sobre dietas… y tanto blablabla… recurro a Ud. ,pues es obvio que necesito ayuda para bajar de peso, ya que mido 160 cm y peso 94 kg. En tres años dos embarazos segidos y malos hábitos alimenticios me hicieron engordar 34 kg. Sufro de esos ataques de carbohidratos y dlces de tarde y de noche…. no desayuno y almuerzo bien… y luego durante toooda la tarde y tooooda la noche siento un hambre asombrosa… es más como y como y como y no sieno que me leno…. consciente de que estoy comiendo mucho. Duermo poco, pues tengo una bebé de cuatro meses, que aún se despierta de madrugada a tomar pecho…
en fin…. ya estoy más que desesperada… pues deprimidisima es la palabra…. cómo hago para tener un estilode alimentación normal y que me permita bajar tanto sobrepeso…incluyendo sus merengadas…. Orienteme por favor… GRACIAS
Junio 1st, 2009 at 9:42 am
Hola Dr. estoy tomando la merengada, pero debo comentarle que al tomarla no me provoca desayunar, me quita el apetito de inmediato y si como algo siento que voy a reventar.. Por lo general desayuno pan integral con queso paisa y jamon de pavo o cereal y en las noche ceno igual o ensaladas… Tengo un mes y mi peso esta igual… Por otra parte estoy presentando una sintomatologia que nunca me habia pasado, me da mucha sed y siento mi lengua muy pastosa.. estoy consumiendo mucha agua y tiendo a retener liquidos.. A que se debera tanta sed????
Junio 1st, 2009 at 9:51 am
Hola Dr. Mido 1,67 y peso 72kg y me cuesta mucho bajar de peso, vivo en los Teques y trabajo en Caracas, asi que me levanto como muy tarde a las 5:30am, a esa hora no puedo comer, mi estomago no lo tolera, estudio en las noches, asi que me acuesto todos los dias a las 12am, cuando estoy en la universidad a eso de las 7 me da mucha hambre y como cualquier cosa. Por favor ayudeme Dr. a conseguir una dieta que se ajuste a mi ritmo de vida q no puedo cambiar. Muchas Gracias!!!
Junio 1st, 2009 at 10:49 am
Jazmin,
Es admirable pero tus estudios son la prioridad en tu vida. Creo que deberías esperar antes de empezar Ni Una Dieta Más a poder tener la salud como prioridad.
Tus ataques de ansiedad se deben por no dormir suficiente
Dr Salomon
Junio 1st, 2009 at 10:51 am
Lolimar,
Estas comiendo muchos carbohidratos (pan, cereales) en la noche. No es buena idea para adelgazar.
Me alegra que el batido Ni Una Dieta Más haya controlado tu apetito pero no debería sustituir la comida del desayuno
Dr Salomon
Junio 1st, 2009 at 11:21 am
Buanas Doctor, tengo 36 años,mido1,56 cm y peso 60 kilos.Tengo 10 dias haciendo la dieta de la doctora daniela.pero tengo confusion al momento de las raciones y las combinaciones de proteinas en lamañana.creo haberme equivocado uniendo pechuga de pavo con queso mozzarella en un arepa?estoy errada?estoy entusiasmada con esta dieta porque esla primera que sin pastillas puedo controlar laansiedad del dulce por las tardes.lo como en la mañana y feliz.
Junio 1st, 2009 at 12:13 pm
Buenas noches lei algunos comentarios! Cada vez m llamo mas la atncion! Tengo 24 años mido 1.70 peso entre 73 y 75kg soy talla 15-16 de pantalon yo engordo piernas y brazos muy poco en barriga! He hecho varias dietas pero mientras pasan los aNos m cuesta mas adelgazar! Tengo gastritis! Tengo varias dudas! Como tomarla! Si un dia como fuera de mi casa y no tngo la merengada pasa algo? Tengo q hacer dieta junto con la merengada? Quiero rebajar por lo menos 10kg! Duermo bien de 11 hasta las 9 o 10 desayuno al levantarm! Soy muuuyyy chuchera! Amo los dulcs! Hac tiempo m hicieron los examenes no sufro de nada! No m gusta hacr ejercicio. Espero q m pueda ayudar! Gracias dr!! Espero q m resp a la brevedad posible quisiera empezar hoy mismo!
Junio 1st, 2009 at 12:25 pm
Dr Salomon muchisimas gracias por responderme !!!! Luego del embarazo quede pesando 76 kilos y los he mantenido, antes del embarazo pesaba 72 pero siempre he mantenido un sobre peso moderado porq mi estatura es 1metro 64cmt. y la verdad es q ya quiero estar en mi peso y nunca lo he logrado, sugierame usted cuantos kilos debo adelgazar para tener un peso ideal a mis caracteristicas y mi rutina de ni una dieta mas debido a mi actividad xq trabajo y atiendo a mi hija, y no me da tiempo de prepararme comida saludable y lo q hago e smatarme el hambre.
Junio 1st, 2009 at 1:09 pm
hola como estas? quisiera adelgazar 10 kg desde hace mas de 7 añoss y nunca lo he logrado tengo q practicamente dejar de comer y matarme haciendo ejercicios para lograrlo y al poco tiempo volver aumentarloss,,, eso me deprime mucho normalmente siempre estoy adieta restringiendome de comer muchas cosas y no adelgazo y si lo hago es muy pocaa,, en la mañana como todos los diss un pan integral con queso y jugo de piña, almuerzo con apio y pollo y ceno con atun tomate y queso dime como puedo hacer… normalmente camino 1 hora o hago spining.
Junio 1st, 2009 at 2:19 pm
Buen día, llevo mucho tiempo leyendo sus artículos pero esta es la primera vez que escribo. Hace una semana compré la proteína Ni Una Dieta Más, no la he abierto todavía, no me atrevo porque siento que no estoy preparada, le explico por qué: Tengo 24 años, mido 1,75 y peso 94 kgs. Estoy consciente que todo radica en la mente y que todo depende de mí, sin embargo siento que no puedo sola con esto que me tiene tan afligida. Hasta los 20 años mi peso oscilaba entre los 65 kgs, comía de todo y practicaba tae kuan do, desde hace unos 4 años comencé a subir de peso, sinceramente no sé por qué tan dramáticamente, ya no hago tanto ejercicio con antes pero cada vez que puedo voy a correr o hacer spining, he consultado varios nutricionistas, ya me realicé todos los exámenes y aparentemente todo está bien… Llevo más de un año en esta lucha: sigo al pie de la letra las dietas y lo máximo que logro perder es 1 kg en 15 días y a veces ni un gramo, no sé qué hacer, estoy desesperada, me veo cada vez más pesada, padezco de dolores de espalda y mi autoestima está por el subsuelo. Espero su comentario y de ser posible darme una cita. Estoy en Maturín pero podría viajar.
Junio 1st, 2009 at 2:34 pm
Karla,
No te sientas sola, empezar a mejorar tu estilo de vida siempre es difícil pero cuentas no solo con mi ayuda sino con todos los lectores de mi blog que seguro te van a apoyar
Dr Salomon
Junio 1st, 2009 at 4:38 pm
DOCTOR, BUEN DÍA, LA VERDAD HACE ALGUNOS DIAS QUE NO ME PESO, PERO LA ULTIMA VEZ QUE LO HICE PESABA 60 KILOS, YO QUISIERA ADELGAZAR MAS O MENOS 7 KILOS, ME GUSTARIA QUE ME DIJERA CUAL ES EL METODO DE PLANIFICAR MAS APROPIADO, YA QUE LA INYECCION ME DEJA MUCHOS KILOS DE MAS… ADEMAS QUIERO SABER SI EL BATIDO NI UNA DIETA MAS SE PUEDE ASIMILAR AL BATIDO DE HERBALIFE O LO PUEDO TOMAR DE LA MISMA FORMA, YA QUE EN MI PAIS NI UNA DIETA MAS NO SE CONSIGUE, O ESO CREO.
ESPERO QUE ME RESPONDA POR FAVOR PORQUE ESTOY ESPERANDO TERMINAR EL EFECTO DE LA INYECCION PARA EMPEZAR CON TODO ESTE PROCESO DE CAMBIO, YA QUE ESTOY SEGURA QUE EL AUMENTO DE PESO SE DEBE EN MAYOR PARTE A ESTE METODO DE PLANIFICAR.
GRACIAS DE ANTEMANO Y LO FELICITO PORQUE TIENE UNOS ARTICULOS EXCELENTES, QUE ME HAN DADO MUCHAS RESPUESTAS Y ADEMAS ME HAN MOTIVADO DEMASIADO.
Junio 1st, 2009 at 5:28 pm
Buenas Tardes Dr Salomon.
Tengo algunas dudas y quisiera tener ayuda. Tengo 31 años, mido 1.52, peso 58 Kg, trabajo en una oficina sentada, no hago ejercicios y duermo de 6 a 7 horas, me ha costado rebajar desde que deje de darle pecho al nene y pense que las pastillas anticonceptivas Belara me estaban engordando, decide dejarlas de tomar desde hace una semana y utilizar otro metodo.
Por otro lado comence a tomar la merengada desde hoy pero queria saber si debo comer alguna comida en especifica para que me ayude a rebajar esos 10 Kg que tengo de mas o alguna comida que debo evitar.
Gracias….
Junio 1st, 2009 at 6:11 pm
Hola. vivo en Colombia y deseo adelgazar como 10 kilos, me podria decir donde conseguir los batidos de ni una dieta mas aqui en barranquilla, Colombia? Por muy pocos carbohidratos que coma estos me engordan en forma alarmante. Estos batidos sirven para las personas que tenemos problemas con los carbohidratos? La unica dieta que me funciona es la de las proteinas, pero es muy limitada. Podria Ayudarme por favor?
Gracias
Yeny C
Junio 1st, 2009 at 7:20 pm
hola soy la del 248 por favor dr resp cuando pueda quiero empezar hoy mismo o mañana mas tardar! ya la compre mmmm de chocolatee!!!! no he empezado esperando q m resp!!! gracias
Junio 1st, 2009 at 8:08 pm
tambien queria preg yo trabajo en las tarde m puedo llevar la merengada lista de mi casa??? no le pasa nada la voy a tomar con leche! y puedo tomar desayuno merienda y cena?
Junio 1st, 2009 at 8:16 pm
Dory,
Si puedes llevar la merengada Ni Una Dieta Más lista desde tu casa. Si es buena idea tomarla en el desayuno y en la merienda o cena.
La merengada o batido Ni Una Dieta Más de chocolate también es mi preferida
Dr Salomon
Junio 1st, 2009 at 8:19 pm
Yeny,
Los batido Ni Una Dieta Más no han llegado a Colombia, solo están en Venezuela, USA y pronto en México.
Puedes contar con mi ayuda para que puedas adelgazar. Revisa la sección de recetas para que veas muchas más opciones para preparar alimentos ricos en proteínas
Dr Salomon
Junio 1st, 2009 at 8:24 pm
Erika,
Estoy seguro que con mi ayuda vas a poder adelgazar esos 10 kilos
No deberías para las pastillas anticonceptivas solo poco tiempo antes de tu embarazo así que cuidate durante varios meses.
Dr Salomon
Junio 1st, 2009 at 8:54 pm
ok gracias!!! yo tengo gastritis no hay problema? tengo 24años y peso entre 73 y 75 kg quisiera bajar 10kg estoy desesperada porq engordo brazos y cadera!! soy talla 15-16 de pantalon!
. Si un dia como fuera de mi casa y no tngo la merengada pasa algo? Tengo q hacer dieta junto con la merengada? Quiero rebajar por lo menos 10kg! Duermo bien de 11 hasta las 9 o 10 desayuno al levantarm! Soy muuuyyy chuchera! Amo los dulcs! Hac tiempo m hicieron los examenes no sufro de nada! No m gusta hacr ejercicio.
Junio 1st, 2009 at 10:27 pm
Doctor muchos saludos. Tengo una duda con respecto al batido… ya que me disponía a comprarlo en FARMATODO (Maracaibo) y dice “para el desayuno”. Disculpe pero como no conocía el producto me pregunto si existen varias versiones o ese sirve para todas las comidas, porque me interesa además de para el desayuno, para la cena y momentos de ansiedad. Gracias y espero su respuesta.
Junio 1st, 2009 at 11:02 pm
yo mido 1.76mts y peso 120Kg, quisiera rebajar hasta tener un peso adecuado a mi estatura, a veces me duermo tarde y me levanto temprano, debe ser porque siempre he tenido ese regimen desde que estudiaba, son pocas las veces que manejo de noche pero si lo hago de vez en cuando, acabo de comprar la merengada para ver como me funciona, si tiene algun tip o comentario que pueda agregar se lo agradeceria..
Junio 1st, 2009 at 11:11 pm
buenas doctor, estoy tomando la merengada desde hace como 5 dias, y estoy notando que me da mucha sed y ademas me esta dando mucha hambre, esos son ya los efectos de la merengada? cuando algun suplemento da mucha hambre lo que hace es engordar en vez de rebajar o como es la coas, si puede responderme estas dudas se lo agradeceria mucho.
Junio 2nd, 2009 at 10:03 am
…hola feliz dia…desearia saber doctor dond puedo adquirir la merengada ….para bajar d peso vivo en el estado zulia ciudad d maracaibo venezuela….gracias x su informacion d todas maneras aqui esta mi tlf d hab.02617499579
Junio 2nd, 2009 at 10:59 am
Doctor, gracias por el consejo cambiare mis cenas.. Y a partir de ahora me tomare la merengada y luego el desayuno..
Ya hice una cita con una de las doctoras que aparece en su lista de medicos recomendados.
Doctor y la sed que hago con ella?
Estoy tomando mucho liquido y no los desecho con igual rapidez y frecuencia, que puedo tomar para la retencion de liquido??
Junio 2nd, 2009 at 11:20 am
porque no es aconsejable sustituir el desayuno y la cena por la merengada?? yo meriendo normalmente con mandarinas esta bien o debo cambiarlo?
Junio 2nd, 2009 at 11:52 am
Hola dr!! Hoy empec la merengada me la tome en el desayuno con una tortilla bimbo con queso guayanez y pechuga de pavo quede fuuuullll!! Esta bien asi? Es muuyyy ricaaaa!!!! La de chocolatee!!! Graciasss!
Junio 2nd, 2009 at 12:24 pm
Hola doctor se que debe ser dificil contestarnos a todas las personas que le escribimos por aca ya que somos tantas soy la numero 200 necesito de su ayuda… Que Dios le siga Bendiciendo.
Junio 2nd, 2009 at 1:03 pm
Dubraska,
Ayúdame a responderte escribiéndome tu pregunta otra vez.
Cuenta conmigo y gracias por ser tan cariñosa
Dr Salomon
Junio 2nd, 2009 at 1:09 pm
Dory,
A mi también me parece muy rica el batido Ni Una Dieta más de chocolate.
Cuéntame si tus ataques de ansiedad en la tarde están más controlados, esa es la señal que tu desayuno tiene suficientes proteínas
Dr Salomon
Junio 2nd, 2009 at 1:11 pm
Hola Doctor,
Queria decirle que las merengadas son riquisimas! saben como a chicha! yo como venezolana al fin, me encantan esos sabores. Yo no estoy consumiendo la merengada con leche, porque a pesar de que hace rato tomo la descremada y deslactosada igual me produce acidez; me fascina con agua igual. He comenzado a hacer ejercicios otra vez, ya que mi esposo que ha consumido proteinas porque ha hecho pesas toda su vida, me motivo a seguir haciendolo y asi la merengada me dice causa mas efecto, yo baje 30 libras sola, sin ayuda solo cambiando los habitos alimenticios de toda mi familia, por mis problemas de presion alta, sin embargo cai en el remido “plateau” y no he perdido mas peso. Queria preguntarle, cuanto tiempo se toman las personas para perder peso con el regimen? Yo quiero perder alrededor de 15 libras, ( no se cuanto es en Kilos).
Junio 2nd, 2009 at 1:20 pm
Dr. Salomón estoy esperando su respuesta mi pregunta es la nº 61, tengo 28 años estoy pesando 70Kg y mido 1.67, estaba pesando 75 pero con la ayuda de la dieta de los puntos logre bajarla, solo q ya estoy aburrida de la dieta quisiera no depender de pastillas y gotas, quiero rebajar 8 Kg deseo aprender a comer para rebajar lo que me falta, como le comente no hago ejercicios pero estoy subiendo escaleras todos los dias (8 pisos), por favor necesito su asesoria
Junio 2nd, 2009 at 1:28 pm
Madelve,
A mi no me gustan los medicamentos o gotas para adelgazar que ni siquiera tienen nombre. Lo más probable es que ni te hayan ayudado a adelgazar pero quizás tengan efectos secundarios.
Te felicito por tener la salud como prioridad y puedes perfeccionar tu dieta con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más. Estoy seguro que te voy a ayudar a adelgazar aún más
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 2nd, 2009 at 1:32 pm
Kellys,
Me alegra saber que te gustaron tanto los batidos Ni Una Dieta Más, cuál sabor tienes?
Tienes la gran ventaja de tener un esposo que se cuida y estoy seguro que te apoya a mejorar tu salud. Mándale saludos!
No debes presionarte por el tiempo, lo importante es adelgazar para siempre.
Estoy seguro que te voy a ayudar a prevenir el fecto rebote de tu dieta anterior
Dr Salomon
Junio 2nd, 2009 at 2:29 pm
Gracias por la respuesta, ahora usted me dira como debo iniciar mi nuevo estilo de vida
Junio 2nd, 2009 at 2:52 pm
Doctor, Danny mi esposo tiene el metabolismo sonado! El come lo que quiere y no engorda, porque como le comente, hizo pesas durante casi toda su vida, y aunque ahora no las hace seguido, su cuerpo es una maquina de quemar grasas! Yo lo envidio por eso jajajajajajaja
Yo compre las de sabor a vainilla porque no soy muy amiga del chocolate. Las recetas de Karina son muy beneficiosas, porque, a mi aveces se me acaban las ideas de cocinar. Yo que vivo en USA le puedo decir la obesidad es una epidemia nacional; siempre le digo, aqui va a tener mucho exito, porque NO HAY NADA QUE AQUI SE OFRESCA PARECIDO A ESTE PLAN. Ya en mi trabajo, varias companeras me dicen que yo vivo ” en la religion de no como esto, ni aquello” pero yo misma me he lavado el cerebro para cuidarme y cuidar a mi familia. Yo he leido sus articulos desde hace anos; y como le escribi a karina, lo que quisiera es mas recetas e ideas para usar la merengada
Junio 2nd, 2009 at 3:35 pm
Buenas tardes Dr.
Yo sufro de Gastritis y me gustaria saber si puedo tomar esta bebida, ya que me ha costado un poco rebajar, a pesar de tener una dieta bastante estricta, debido a que trabajo y estudio y llego muy tarde en la noche a mi casa y a esa hora ceno, siento que eso no me esta dejando avanzar. Me ha dado miedo comprar el producto por mi gastritis pero quisiera tener algo que me ayude ya que no puedo tomar los medicamento para adelgazar. Espero su pronta respuesta. Ah tengo 23 años y peso 82Kg.
Junio 2nd, 2009 at 4:06 pm
Bueno dr le cuento!! Como desayune a las 11 jejeje m pare tard ahora s q estoy almorzando porq no tenia mucha hambre y como yo trabajo en la tarde hasta la noche normalment mis ataqs de ansiedad son tipo 6 7 voy a ver hoy q tal! De todas forma m traje la merengada lista por si m da ansiedad!!! Le contare en la nocheee!!! Graciaasss!!! Por resp!
Junio 2nd, 2009 at 4:45 pm
¡Hola! estoy muy interesada en adquirir el producto, cuando se pone a la venta en México o de que otra manera podría ordenarla, en espera de sus prontos comentarios me pongo a sus apreciables órdenes.
saludos Cordiales
Junio 2nd, 2009 at 5:44 pm
Dr. Salomòn, ayer consulte con una nutricionista pues me hablo de que tengo obesidad 1, y la verdad me deprimi un poco ya que no estoy pesando 76 kilos si nos 81 y ni estoy comiendo, cuando fui a comprar ni una dieta mas solo tenian de manzana y naranja y me dio miedo comprarlo por no gustarme el sabor,estoy muy confundida y no se ni cuanto debo bajar, leo y leo todo lo que usted aconseja y no logro ponerlo en practica por falta de tiempo y dinero ya que al ser cabeza de familia dejo todo para las necesidades de mi hija y mis necesidades aveces me cuestan, muchos saludos y gracias por ayudarme.
Junio 3rd, 2009 at 11:02 am
Buen dia doctor!! Insisto de nuevo. Sabria agradecer su respuesta. Mi pregunta fue la 129 e insistí en la 233. Gracias!
Junio 3rd, 2009 at 11:42 am
Hola Dr. escribo para felicitarlo por su merengada primeramente, y para preguntarle que si una mujer embarazada puede tomar la merengada.
Junio 3rd, 2009 at 1:23 pm
Hola Dr. tengo 20 años, mido 1.51 cm y peso aprox. 72 K, calculando mi IMC tengo obesidad tipo II y a pesar de que no me veo espantosa quiero ,urgentemente, comenzar a rebajar porque nunca había estado tan gorda en mi vida, quisiera saber donde puedo adquirir el plan de Ni Una Dieta Mas y todo lo que se necesito. Duermo bien, estudio en la noche, desayuno bien, pero he notado que últimamente a pesar de comer bien en el desayuno, a lo largo del día me da hambre, entonces estoy comiendo pequeñas porciones de comida pero como 5 veces, creo que no estoy equilibrando bien los alimentos porque no he logrado bajar ni un gramo. ¿Qué me aconseja?
Junio 3rd, 2009 at 1:26 pm
Dr quiero comenza a tomar el batido de ni una dieta mas, tengo 25 años, tengo hiperinsulinemia y generalmente presento mal estar como a las 4 p.m acompañado de ansiedad.
¿puedo tomar sus batidos?
Junio 3rd, 2009 at 1:33 pm
Vivo en Caracas por cierto
Junio 3rd, 2009 at 3:50 pm
Hola Doctor es Dubraska soy de maracaibo y necesito adelgazar le tengo fe a sus productos porque con tan solo un dia de tomarme la merengada no he sentido la ansiedad tengo 28 años peso 77 y mido 1.62 cm estoy gorda doctor necesito de su ayuda bajar esos kilos que tengo de mas. yo trabajo y estudio por las noches duermo a las 11 de la noche que llego de la universidad y me levanto a 6:00 aveces hago ejercicio los domingos el dia que tengo libre un solo dia a la semana llevo dos semanas con esta que va en camino tomando la merengada muy rica por cierto yo antes era muy dulcera y comia mucha comida chatarra pero ya decidi mejorar mi estilo de vida trabajo en un oficina casi todo el dia sentada y antes de irme a la universidadque preparo mi merengada y me la bebo cuando pero no me da hambre de noche y no ceno porque no siento hambre, eso esta bien? que debo desayunar, almorzar y cenar y a que hora necesito de su ayuda espero me responda pronto…. Muchas Gracias Salomon
Junio 3rd, 2009 at 4:58 pm
Doc, mido 1,59 y peso 73 Kg, tengo 25 años desde hace como tres años he estado aumentando constantemente sin poder dejar de comer dulces y carboidratos, porque cuando estoy feliz, trsite o deprimida mi deseo es comer golosinas, pero tambien estoy ultimamente consumiendo mucha comida, he intentado de TODO y no logro controlar el apetito. estoy utilizando un metodo anticonceptivo mensual (inyeccion) para cuidarme eso implica algo en mis habitos?
como podria ayudarme a tratar de controlar la ansiedad y a dejar las golosinas? cual deberia ser mi peso ideal?
trabajo de lunes a viernes 9 horas cada dia en oficina, y la distancia de mi casa al trabajo es de 2 horas, termino llegand a casa agotada y sin animos de nada solo de comer, intente hacer ejecricios en casa pero no logro mantener la constancia!! relamnete necesito rebajar porque por se pequeña se me ven mucho los Kg y los “rollitos” en el cuerpo, esto no me deje sentirme bien conmigo misma.
me hice los exmenes d elaboratorio correspondientes y no tengo ni colesterol alto,ni nada por el estilo.
podria ayudarme? cuales serian los pasos iniciales?
Junio 3rd, 2009 at 6:01 pm
HOLAAAAAA DR!!! LE CUENTO Q AYER ME DIO ANSIEDAD Y HOY TAMBIEN M TOME LA MERENGADA DEL DESAYUNO Y TAMBIEN EN LA MERIENDA EN LA NOCHE CENE UN YOGURTH DE PROTEINAS MUUUYYY RICOOO!!! POR Q DESPUES Q TOMO LA MERENGADA NO TNGO MUCHA HAMBRE!!! ES NORMAL Q TENGA ANSIEDAD? EMPEC AYER A TOMARLAS
Junio 3rd, 2009 at 6:53 pm
hola doctor tengo 22 años y peso 88kg tengo sobre-peso y esto me preocupa mucho yo tengo una bebe de 9 meses y todavia la amamanto xq no le gusta la leche de formula quiero saber como bajar de peso y cuanto debo bajar ya que antes del embarazo pesaba 70kg que puedo hacer ayudeme
Junio 3rd, 2009 at 7:57 pm
Doctor le cuento q con todo y q tom la merengada ahora tengo hambre ansiedad yo no se si es porq yo fumo donde trabajo no puedo fumar paso desde las 2 hasta las 9 sin hacerlo sea eso mis ataques de ansiedad por comer dulce!!1 m preocupa fuullll!!!! q tenga ansiedad despues de la merengada!!!
Junio 4th, 2009 at 9:29 am
Hoal Doctor, espero este muy bien!!! En lo que va de semana no he cenado pan integral ni cereal, con la merengada me quita muchisimo la ansiedad… Una pregunta doctor puedo comer ensaladas de fruta en las noches???? porque eso es lo unico que estoy cenando desde que me dijo que no podia comer pan… Un abrazo inmenso
Junio 4th, 2009 at 3:27 pm
Buenas tardes Dr. Salomón, para Agosto del 2008 asistí al ginecologo por retrasos en mi mestruación, él sin ni siquiera revisarme acertó en diagnosticarme Hiperinsulinemia, me refirió a una Endocrinologa, la Dra. estrella Simoza. Ella me recetó, claro con exámenes de sangre en mano, Euthyrox, Glucofage XR, Reductil, Fluoxetina, Xenical, Dostinex, Lasix y Lansoprazol. A parte me recomendó una dieta fácil de seguir: carbohidratos en las mañanas y al medio dia, cero carbohidratos en la cena. Además me refirió a una Nutricionista, la Dra. Ligia Llovera, a la cual no fui ya le explicaré el por qué.
La dieta me funcionó excelente, de 81Kilos rebaje 8kilos. Abandoné el tratamiento médico de diciembre para acá, porque la cantidad de pastillas de verdad ya me hacía mucho daño en el estómago (sufro de gastritis desde los 15 años aproximadamente).
Resulta que ya en Mayo, recuperé esos 8 kilos perdidos el año pasado. Las medicinas que sigo tomando, de manera irregular para ser sincera, es la Euthyrox, glucofage y la Dostinex.
Quisiera su ayuda, su recomendación, de verdad quiero quitarme estos 20 kilos de encima, quiero quedar embarazada, pues ya tengo 26 años. Sé que tomando esa cantidad de medicinas también, de alguna manera, estoy intoxicando mi cuerpo.
Mi vida es muy sedentaria, trabajo de 7:30 am-5:00 pm me acuesto pasadas las 11:00pm ya que debo hacer los oficios de hogar. me despierto a eso de las 6:00am.
Ayer 03-06-2009 comencé el tratamiento médico nuevamente y relamente me quita el hambre y la ansiedad, claro lo combino con la dietica que me mandó la Dra. pero no quiero extender el tratamiento, como le dije los dolores de estomago con tanta pastilla son horribles. Me he dado cuenta que no es la Glucofage, esa pastilla la tolero bien. Otra cosa, la doctora me recetó tomar la Glucofage en las noches, en la mañana de verdad me da repulsión el desayuno. usted me recomienda que las tome en el desayuno para que no tenga tanta ansiedad en las noches??
Disculpe si me extendí en la consulta. Pero mi intención es darle todas las herramientas para que pueda ayudarme. Gracias Dr. por su pronta respuesta.
Junio 4th, 2009 at 4:05 pm
Hola Doctor, fui su paciente en el 2005 y las merengadas me funcionaron perfectamente. Ahora llevo dos meses tomando pastillas anticonceptivas. Es la primera vez que las tomo y no he engordado. Pero quiero rebajar al menos 5 kilos.
Hago la misma dieta (full proteinas en la mañana) ? o las pastillas me van a interferir en algo?
MIL GRACIAS!
Junio 4th, 2009 at 6:21 pm
HOLA DOCTOR
sE QUE TIENE DEMASIADO TRABAJO CON SUS PACIENTES MI PREGUNTA ES LA NO. 227,PODRIA AYUDAR GRACIAS LO FELICITO!
Junio 4th, 2009 at 8:48 pm
hola Dr. usted dice q los batidos no deben sustituir las comidas y los recomienda en el desayuno, no? pero quiero saber si el batido lo tomo como si fuera jugo mientras desayuno o debe der antes o despues q coma? tengo esa duda.. ah!! y los cereales si pudiera comerlos en el desayuno? por ejemplo el fitness me ayuda mucho a ir al baño. espero su respuesta!! gracias y Dios lo bendiga
Junio 4th, 2009 at 9:14 pm
Kelly,
Puedes tomarte el batido Ni Una Dieta Más antes, durante o después del desayuno. No hay mucha diferencia. Lo importante es que no sustituyas la comida del desayuno por Ni Una Dieta Más
Dr Salomon
Junio 4th, 2009 at 9:46 pm
María Emilia,
Por favor vuelve a escribirme tu pregunta para responderte.
Cuenta conmigo, confía que te voy a ayudar
Dr Salomon
Junio 4th, 2009 at 10:02 pm
Andrea,
Te faltó darme mis saludos más cariñosos después de tantos años.
Me alegra saber que mis batidos te funcionaron perfectamente.
Es muy probable que las pastillas anticonceptivas hagan que adelgaces un poco más lento. Cuándo quieres quedar embarazada?
Dr Salomon
Junio 4th, 2009 at 10:06 pm
Hola Dr. Soy una chica de Valencia (Vzla),tengo 23 años, mido 1.56 y peso 77kg. Desde el año pasado me diagnosticaron Hiperinsulinismo y me indicaron Glucophage, pesaba 85 y aunque he perdido peso, creo necesito algo mas porque el proceso ha sido demasiado lento y no veo mucha mejoria. Ya tengo aproximadamente 6 años que me diagnosticaron ovarios poliquisticos. He hecho “todas” las dietas que me dicen y no puedo bajar de peso,no controlo la ansiedad y para colmo no me baja mi mestruacion. En ocasiones anteriores tome anticonceptivos(Diane 35) para la mestruacion, esta bajaba regularmente pero luego de dejarla, porque me estaba engordando mucho, las mestruaciones desaparecieron. Actualmente estoy tomando Reductil para la ansiedad, aunque confieso lo acabo de suspender luego de leer su articulo sobre el mismo. Este medicamento me ayudo mucho con la ansiedad pero no he adelgazado nada y mi humor y sueño estan muy mal. Quisiera en la medida que se pueda, me ayudara con esto. Quiero adelgazar, mejorar mi hiperinsulinismo y tener mestruaciones regulares. Porfavor, quiero su respuesta en cuanto a la dosis correcta de glucophage que debo tomar y la alimentacion ideal a seguir(NECESITO SENTIRME BIEN). En este momento estoy tomando solo 500mg de Glucophage en la mañana,por ello quiero su indicacion y consejos en relacion a que hacer si no tolero la dosis mas alta. Finalmente me gustaria me respondiera si hay algun problema en tomar vitaminas y otros medicamentos mientras tomo Glucophage???? pasa que debo tomar constantemente hierro,vit e,c y acido folico porque mi hemoglobina es muy baja. Agradezco su ayuda y respuesta!!! Saludos desde Venezuela y Felicitaciones por este maravilloso trabajo que esta haciendo. Exitos!!!
Junio 5th, 2009 at 8:35 am
Le envio la pregunta nuevamente Dr.
Buenas tardes Dr. Salomón, para Agosto del 2008 asistí al ginecologo por retrasos en mi mestruación, él sin ni siquiera revisarme acertó en diagnosticarme Hiperinsulinemia, me refirió a una Endocrinologa, la Dra. estrella Simoza. Ella me recetó, claro con exámenes de sangre en mano, Euthyrox, Glucofage XR, Reductil, Fluoxetina, Xenical, Dostinex, Lasix y Lansoprazol. A parte me recomendó una dieta fácil de seguir: carbohidratos en las mañanas y al medio dia, cero carbohidratos en la cena. Además me refirió a una Nutricionista, la Dra. Ligia Llovera, a la cual no fui ya le explicaré el por qué.
La dieta me funcionó excelente, de 81Kilos rebaje 8kilos. Abandoné el tratamiento médico de diciembre para acá, porque la cantidad de pastillas de verdad ya me hacía mucho daño en el estómago (sufro de gastritis desde los 15 años aproximadamente).
Resulta que ya en Mayo, recuperé esos 8 kilos perdidos el año pasado. Las medicinas que sigo tomando, de manera irregular para ser sincera, es la Euthyrox, glucofage y la Dostinex.
Quisiera su ayuda, su recomendación, de verdad quiero quitarme estos 20 kilos de encima, quiero quedar embarazada, pues ya tengo 26 años. Sé que tomando esa cantidad de medicinas también, de alguna manera, estoy intoxicando mi cuerpo.
Mi vida es muy sedentaria, trabajo de 7:30 am-5:00 pm me acuesto pasadas las 11:00pm ya que debo hacer los oficios de hogar. me despierto a eso de las 6:00am.
Ayer 03-06-2009 comencé el tratamiento médico nuevamente y relamente me quita el hambre y la ansiedad, claro lo combino con la dietica que me mandó la Dra. pero no quiero extender el tratamiento, como le dije los dolores de estomago con tanta pastilla son horribles. Me he dado cuenta que no es la Glucofage, esa pastilla la tolero bien. Otra cosa, la doctora me recetó tomar la Glucofage en las noches, en la mañana de verdad me da repulsión el desayuno. usted me recomienda que las tome en el desayuno para que no tenga tanta ansiedad en las noches??
Disculpe si me extendí en la consulta. Pero mi intención es darle todas las herramientas para que pueda ayudarme. Gracias Dr. por su pronta respuesta.
Junio 5th, 2009 at 8:46 am
Para Jessica,
Hola Jessica, te confieso que me siento identificada contigo. Para el año pasado yo tambien fui diagnosticada con Hiperinsulinemia. Fui a una endocrinologa. Me recetó medicinas para la tiroides, porque siempre estaba cansada y con fatiga (síntoma de problemas con la tiroides), me suspendió para TODA LA VIDA, cualquier tipo de anticonceptivo (oral, inyectado, parche), me recetó una medicina para regularme la mestruación, me ha ido excelente, porque ni con las pastillas que tomaba por mis ovarios poliquisticos lograba esta puntualidad de reloj suizo!
Yo pesaba 81kilos en agosto, cuando fui diagnosticada, pero de enero apra acá los recuperé y dejé el tratamiento, entre otras cosas porque me metaba al estómago. Comencé el tratamiento otra vez, ya hoy es mi tercer día, pero lo estoy combinando con el batido de NUDM de Manzana con Canela (Sabrosito con hielo).
Te recomiendo que asistas a un endocrinologo, lo que si es cierto es que me recetaron 8 pastillas distintas al día, eso cansa, me pone de mal humos estar pendiente del horario para la toma, me dolia el estómago.
¿¿Pero qué se le va a hacer?? Yo espero por la respuesta del Dr. porque quiero ir dejando poco a poco esa cantidad de medicamentos y seguir con NUDM. pero no sé cómo?
Junio 5th, 2009 at 8:55 am
Jennyfer,
Me alegra mucho informarte que la razón por la cual estas curada de tus ovarios poliquísticos es poque haber adelgazado te ha mejorado el hiperinsulinismo. No ha sido por los 8 medicamentos que tomabas sino por tu esfuerzo para bajar de peso.
Sigue los consejos que te escribí antes y estoy seguro que podrás estar embarazada muy pronto y con esos 20 kilos menos
Encantado de darte tan buenas noticias
Dr Salomon
Junio 5th, 2009 at 9:11 am
El problema Dr. es que recuperé los kilos que perdí.
Desde hoy comencé a tomar el batido de NUDM de Manzana con Canela, es sabroso con hielo!!
Pero necesito que me apoye con la dieta que debo seguir.
Mil Gracias y Amén por sus deseos
Junio 5th, 2009 at 10:02 am
Hola Doctor es de nuevo Dubraska soy de maracaibo y necesito adelgazar le tengo fe a sus productos porque con tan solo un dia de tomarme la merengada no he sentido la ansiedad tengo 28 años peso 77 y mido 1.62 cm estoy gorda doctor necesito de su ayuda bajar esos kilos que tengo de mas. yo trabajo y estudio por las noches duermo a las 11 de la noche que llego de la universidad y me levanto a 6:00 aveces hago ejercicio los domingos el dia que tengo libre un solo dia a la semana llevo dos semanas con esta que va en camino tomando la merengada muy rica por cierto yo antes era muy dulcera y comia mucha comida chatarra pero ya decidi mejorar mi estilo de vida trabajo en un oficina casi todo el dia sentada y antes de irme a la universidadque preparo mi merengada y me la bebo cuando pero no me da hambre de noche y no ceno porque no siento hambre, eso esta bien? que debo desayunar, almorzar y cenar y a que hora necesito de su ayuda espero me responda pronto…. Muchas Gracias Dr Salomon Mil Bendiciones para su familia
Junio 5th, 2009 at 10:18 am
Hola Doctor…. Es la segunda vez que le escribo.espero esten bien usted y su familia que Dios me los bendiga.
Se que es mucho pedirle y un abuso de mi parte porque usted es una persona muy ocupada, me podria mandar la respuestas a mi correo por favor.
Necesito su ayuda cuando tenia 36 años me sacaron los ovarios y la matriz, desde entonces tengo mucho calor y el cuerpo como si estuviera fiebre he tomado muchos medicamento para las hormanas hasta me he colocalo los parchos y me hacen un meses y vuelvo a caer en los mismo ahorita me estoy inyectando ginodian mensual pero siguen los calorones , ademas estoy gorda mido 160 ahorita no se cuanto exastamente peso no se si sera por los antialergicos que tomo (loratadina-Desloratadina) además de eso sufro de alergias (Sinusitis) me da disnea siempre, soy una persona que
no como grasas ni mucha sal ni azucares . Deseo empezar a tomar NUDM. quiero saber como la toma si tengo que desayunarme y además tomar la merengada o tamar la merengada y no comer mas nada en el desayuno o en la cena.
Esperando su pronta respuesta
Gracias de antemano………Soy venezolana. Maracaibo
Junio 5th, 2009 at 11:58 am
Buenos Dias Dr ? Tengo ya 4 meses que me hicieron cesarea y me ligaron y quede con un sobre peso de 25 kg estoy amamantando y me gustaria saber si puedo tomar la merengada de ni una dieta mas ya que cuando me pongo hacer dieta mientras estoy amamantando me da una terrible migraña que no la aguanto…
Muchas gracias de antemano, esperando una pronta respuesta ya que estoy desesperada…
Junio 5th, 2009 at 2:15 pm
Hola Doctor
Gracias por atenderme mi pregunta es:
Quisiera por favor que ested me brindara su ayuda,necesito rebajar 6Kg, tomando su batido Ni Una Dieta Mas ,en el desayuno y Cena necesito que me oriente en una guia como debo comer en el dia,hago ejercicio tres veces a la semana,duermo cinco hora y media,pero en la cena es el problema llego con una ansiedad ,quisiera una orientacion. gracias
Junio 5th, 2009 at 5:24 pm
hola doctor y se mi orden el dia 30 de mayo en usa y no me a llegado cuanto tiempo tarda en llegar ordene el batido.quisiera saber si no me hace dano el batido por que estoy tomando pastillas para la tuberculosis y quisira que me ayudara abajar 15 libras y en gorda comer mucha fruta. gracias
Junio 5th, 2009 at 8:22 pm
hola doctor mi nombre es saipsa tengo 18 a;os y me siento incomoda porque estoy un poco gorda y no puedo usar la ropa q me gustaria y quiero empezar a tomar la merengada e visto algunos comentarios aqui y son de animo para mi bueno yo duermo bien ,mido 1.68 y peso 76kilos me gustaria adelgazar necesito que me diga como hacerlo ante todo gracias espero su pronta respuesta
Junio 5th, 2009 at 8:41 pm
hola disculpe q olvide colocar mi nombre jeje
Junio 5th, 2009 at 8:47 pm
hola dr: desde hace unos cuantos años ya he escuchado de usted, hasta lo he visto en infinidades de programas de tv, pero nunca habia estado en la necesidad de adelgazar, pues siempre fuí delgada, pero el mismo cuento de muchas despues del embarazo comenzé a ganar peso,ahora recurrí a su pagina para informarme pues ya mañana comienzo con mis merengadas, pero estoy en una disyuntiva, yo soy de poco desayunar y cenar, así que será que puedo solo tomarme la merengada como desayuno, almorzar bien y cenar con otra merengada, y si es así que puedo hacer de merienda , ayudeme porfa, ya no quiero verme gorda. besos y que sigan sus exitos.
Junio 5th, 2009 at 11:07 pm
Hola Dr. Comencé a tomar desde hace 3 días NUDM por los comentarios positivos que leí en esta página, porq tengo mucha ansiedad por los carbohidratos, porq sufro de ovarios poliquísticos y porq mido 1.65 y peso aprox. 64 Kgs. Soy vegetariana desd hace 6 años, hecho q ha disminuido considerablemente mis dolores menstruales y con el q me siento mucho mejor. Como muchos vegetales, granos y carne de soya y en mis exámenes médicos he salido muy bien, pero mi problema es mi ansiedad. ¿Si logro bajar de peso unos 5 o 6 kgs, por cuánto tiempo más debo seguir tomando NUDM y con q frecuencia para no seguir bajando más de lo necesario? Gracias y lo felicito por tan buenos comentarios, Espero estar esribiendo pronto para decirle q ya los rebajé….
Junio 5th, 2009 at 11:19 pm
Tambien quiero preguntarle como debo tomar la merengada. Yo la tomo enseguida despues de desayunar y después de cenar. ¿Está bien tomarla así? Gracias
Junio 6th, 2009 at 12:55 pm
Sonia,
El batido Ni Una Dieta Más es aún más importante en tu caso para controlar los ataques de ansiedad.
Como eres vegetariana debes comer muy pocas proteínas y carbohidratos en exceso así que en pocas semanas vas a notar un gran cambio gracias a las proteínas del batido Ni Una Dieta Más.
Lo estas tomando correctamente, te felicito por cuidarte tanto y tener la salud como prioridad
Dr Salomon
Junio 6th, 2009 at 1:03 pm
Shirley,
No deberías sustituir la comida por el batido Ni Una Dieta Más, además de la comida debes tomarlo para adelgazar controlando la ansiedad.
Dr Salomon
Junio 6th, 2009 at 1:09 pm
Saipsa,
Como todas mis pacientes vas a adelgazar controlando la ansiedad por los dulces con el batido Ni Una Dieta Más.
Quizás deberías esperar a poder tener la salud como prioridad en tu vida, es este el momento adecuado para empezar a mejorar tu estilo de vida?
Dr Salomon
Junio 6th, 2009 at 1:49 pm
Lety,
Creo que tu compra por Internet de Ni Una Dieta Más te va a llegar el lunes.
No hay problema de tomarlas junto a los medicamento para la tuberculosis.
Cuenta conmigo para cualquier ayuda que necesites. Estoy segurísimo que vas a adelgazar controlando los ataques de ansiedad como todas mis pacientes
Dr Salomon
Junio 6th, 2009 at 4:13 pm
hola doctora hace un mes me entere de mi embarazo y ya tenia dos meses tomando la merengada la deje por el embarazo yo queria saber si eso le puede traer problema a mi bebe …garacia espero su respuesta …se despide deixi…
Junio 6th, 2009 at 5:25 pm
Estimado Dr. Salomón.
Tengo una duda con respescto a la ingesta de capsulas de gelatina (o colágeno), están indicadas para el tratamiento de la piel, uñas y cabello. Quisiera saber si este medicamento contribuye al incremento de peso. Su composición es la siguiente:
- Protein 1.0 g
- Gelatin 1.3 g
Actualmente tengo tres meses de haber dado a luz y un mes apróximadamente tomando estas pastillas, adicionalmente estoy ingiriendo centella asiática y me encuentro haciendo “dieta”, muy poco carbohidratos, bajas porciones de comidas y tomando mucha agua, adicionalmente estoy caminando alrededor de 1 hora tres veces por semana (después de haber estado en reposo absoluto durante casi 5 meses), para mi sorpresa no he bajando ni un gramo, todo lo contrario aumenté 1 Kg., estoy muy angustiada porque no veo resultados. Como información adicional no estoy dándole pecho a mi hijo actualmente. Decidí comenzar a partir de hoy con “Una dieta más” pero quisiera estar segura que estoy haciendo las cosas correctamente.
Gracias Dr. por su respuesta,
Junio 6th, 2009 at 9:57 pm
hola doctor gracias la verdad es que quiero adelgazar no solo por mi apariencia sino para como usted dice darle prioridad a mi salud y pues si considero que es el momento para mejorar mi estilo de vida porque soy joven y me parece que es el momento indicado para aprender a cuidarme y darle la verdadera importancia a mi salud gracias por responderme y me gustaria que me recomendara como empezar a tomar la merengada pues me da mucha ansiedad cuando estoy en la universidad y como muchas chucherias luego de clases
Junio 7th, 2009 at 12:42 am
Doctor me encantaria que me responda unas pregunticas, es lo mismo glucophage que glucophage xr? si estoy comenzando y no estoy segura que tengo resistencia a la insulina puedo tomar 3 dosis de 500mg? y si quiero adelgazar 9 kg, puedo sustituir el batido nudm por la cena? al final estaria consumiendo proteinas a esa hora al tomar el batido.. Mil Gracias
Junio 8th, 2009 at 7:50 am
Hola Dr
Peso aproximadamente 100Kgs y mido 1,65Mts, he hecho varias dietas y la primera semana bajo de peso y de inmediato vuelvo a subir. Por mi tipo de trabajo salto muchas veces el horario de comida y en la noche la ansiedad es muy alta. Evacuo por lo menos una vez al día y creo que orino normal, sin embargo a veces me noto como hinchada, sobre todo los pies. Que puedo hacer.
Gracias por su ayuda
Junio 8th, 2009 at 10:14 am
Dr. quisiera saber que a pasado con una orden que hise el 28 de mayo no me a llegado la batida y ya la page a donde puedo llamar lo hise aqui por internet desde Estados Unidos.
Junio 8th, 2009 at 10:17 am
Dr mi contestasion a una pregunta q me hiso esta en el numero 17 pero no me a respondido le agradeseria que cuando pueda me ayude yo se que esta muy ocupado pero ya van mas de 300 preguntas y todavia estoy esperando por usted como quiera grasias y espero por usted y saber q a pasado con mi pedido porfavor.
Junio 8th, 2009 at 10:30 am
Jeannette,
Estoy seguro que tu pedido por Internet de los batido no tardará en llagarte, aveces tarda un poquito pero siempre llegan.
Por favor vuelve a escribir tu pregunta para que te pueda responder.
Puedes confiar que voy a hacer todo para ayudarte a adelgazar
Dr Salomon
Junio 8th, 2009 at 10:42 am
Elizabeth,
Bajar de peso no es tan difícil como crees, no te preocupes demasiado por tus 100 kilos
Es admirable pero actualmente tu trabajo tiene más prioridad que tu salud por eso no estoy seguro que puedas empezar a mejorar tu estilo de vida.
Puedes confiar que voy a hacer todo para ayudar a tu hija a adelgazar
Dr Salomon
Junio 8th, 2009 at 10:49 am
holaaa dr salomonnn le he escrito varias veces pero no encuentro respùesta porfavor ayudeme necesito de sus consejos yo se que es una persona muy acupada y somos muchas personas y de verdad lo felicito por su labor…..estas son mis preguntass 253 y 268.. le agradeceria si puede sacarme de esas dudass, ya comence a tomar la merengada y ha tomar el glafornil siempre me ha costado adelgazar los unicos sintomas que tengo de hiperinsulinismo es acne y bellos en la cara pero una nutricionista a la que fui el año pasado lo diagnostico y me coloco ese medicamento que habia dejado de tomar. graciasssss un saludo y un abrazo fuerte desde venezuela
Junio 8th, 2009 at 11:03 am
Anidiu,
No deberías sustituir la comida del desayuno por el batido Ni Una Dieta Más. El batido Ni Una Dieta Más no es para sustituir las comidas.
Puedes merendar y después cenar el batido solamnete pero en el desayuno debes comer además de tomarlo porque las proteínas del desayuno ayudan a prevenir los ataques de ansiedad.
La piña, el pan y el apio son carbohidratos que no deberías comer en exceso
Dr Salomon
Junio 8th, 2009 at 12:56 pm
Hola doctor Salomon, se puede comprar el batido por internet y que llegue a Costa Rica, si es asi me puede facilitar los datos?
Saludos
Yadira
Junio 8th, 2009 at 2:47 pm
Hola Dr. Salomon, tengo 25 años y voy al gymnacio todos los dias, práctico clases de salon, spinning, entre otros y la verdad cuido mucho mi alimentación…no tengo exceso de peso..pero por la rutina de ejercicios quisiera saber si puedo consumir la merengada y a que horas la puedo tomar. ummm tengo ovarios poliquisticos y tambien he tenido un acné muy fuerte desde los 11 años..y la verdad me gustaria ir a una cita personalizada con usted..
Junio 8th, 2009 at 3:01 pm
tengo 32 años. tengo 4 hijos el mas grande de 10 y el chiquito de 3, mido 1.62 peso 80kg pero no me veo gorda sino que me veo embarazada tengo este problema desde mi primer embarazo mi pansa mide 112 cm mi pecho 92 y mi cadera 108, ya no se que hacer me pongo a dieta y termino abandonandola porq me baja todo menos mi pansa entre mas adelagazo mas embarazada me veo, me quido de pompas de piernas pero la pansa igue y sigue ya no se que hacer y la vdd para una operación no tengo y aparte de la pansota esta el pellejo colgando ¿que hago?
Junio 8th, 2009 at 5:34 pm
ya compre su merengada tiene muy buen sabor pero quiero saber si puedo tomarla amamantando xq me dikeron que era malo para mi beba es cierto q hago respondame
por favor
Junio 8th, 2009 at 5:42 pm
Hola Doctor
Quisiera por favor que ested me brindara su ayuda,necesito rebajar 6Kg, tomando su batido Ni Una Dieta Mas ,en el desayuno y Cena necesito que me oriente en una guia como debo comer en el dia,hago ejercicio tres veces a la semana,duermo cinco hora y media,pero en la cena es el problema llego con una ansiedad ,quisiera una orientacion. gracias
Junio 8th, 2009 at 9:39 pm
Hola Doctor. Fui su paciente hace como dos años y medio y me fue muy bien, pero ahora estoy en 95 kilos es decir mas de lo que pesaba antes con una estatura de 1.53 y con 53 años, me salio hiperinsulinismo, hipotiroidismo, hipercolesterolemia y trigliceridos altos. Dr. cuando estuve en tratamiento con usted tomaba glucofage y etaconil, pero estos medicamentos me caían tan mal que lo suspendia, le pregunto doctor podria empezar el mismo tratamiento, por favor sugierame que hago porque he tratado de pedir cita con usted pero estaba en cursos (y me alegra porque nos ayuda mas) o si no me dan la cita muy lejos.Le envie un correo.Deseo con todo mi corazon bajar de peso ya que me canso mucho y me duelen las piernas.Dios le bendiga y gracias por su ayuda.
S.O.S
Junio 9th, 2009 at 1:03 am
Hola! Dr
Soy nueva y acabo de mandar a comprar el batido para probarlo. Lo pueo yo tomar aunque padezca de tiroides y alta presion? Yo he probado todas las dietas del mundo. Ahora mismo peso 168 libras y mido 4′ 11″ , la verdad es que estoy gordita y trbajo como 12 horas sentada , no hago ejercicio duemo de de cinco a sei horas diarias y tomo medicamento como sytrhroid y Hyzaar. Que puedo hacer la verda tengo mucha grasa abdominal que debo de comer? Ya estoy desesperda tengo 40 años y mientras mas pasa el tiempo mas dificil se me hace rebajar y las piernas se me hinchan mucho. Ayuda por favor!!!
Carmen de Puerto Rico
Junio 9th, 2009 at 2:18 am
Un placer saludarlo. Dr. yo he estado leyendo su libro. Muy bueno e interesante por cierto. Quiero tomar la merengada para rebajar como 4 kilos y un poco de abdomen. Yo estoy consumiendo proteinas en el desayuno, pero quiero saber si puedo tomar la merengada en el almuerzo. Por supuesto en la cena, si es que me da hambre tomaria la merengada o algo de vegetales de los recomendados en su libro. Sera posible de esa manera ? Gracias.
Junio 9th, 2009 at 8:04 am
Buen Día Dr.
Le informo que soy cliente regular de sus batidos, he encontrado un gran aliado para no desesperar en esta dura labor que es mantenerse en línea. Sin embargo, parece innegable que con el transcurrir de los años el metabolismo se vuelve un motor viejo, un morrocoy, pero qué lento! Pues si, le cuento que tengo 38 años he pasado mi vida entera heciendo dietas para rebajar o mantenerme estable en peso. Actualmente, he tomado medidas más extremas, creo alimentarme bien, balanceado, comiendo frutas en la mañana, pero solo a media mañana, porque luego de tomar la merengado no me provoca consumir nada, sino hasta las 10 AM que consumo una porción de fruta. Luego almuerzo sano, dietetico y hago a veces el esfuerzo de consumir algo de fruta en la tarde, no siempre. Finalmente, me tomo la merengada en la noche cuando llego a casa y no como nada más. Importante!! Hago ejercicio todos los día 1 hora diaria y duermop excelentemente bien!
Quisiera algún consejo adicional porque a pesar de todo he perdido 5 kilos en tres meses, pero si salgo de la rutina un fin de semana, es decir un sábado, he llegado a engordar hasta 1 Kg. cosa que me enferma porque me cuesta tanto perder peso que me parece increible ganarlo tan rápido, a veces es difícil no desanimarse.
Ah! aclaro no sufro de Hiperinsulinismo!
Gracias por su atención
Junio 9th, 2009 at 9:43 am
hola doctor salomon por primera vez te estoy escribiendo quiero decirle que me encuentro desesperada tengo depresiones pierdo mi cabello cada dia y estoy subiendo de peso necesito sus consejos estube indagando por internet y logre localizarte hoy me suscribi por favor que debo hacer confio en ti y la guia de nuestro padre teng 52 años vivo en el tachira san cristobal ayudame dogtor dios te bendice por ayudar a tanta gente he leido sus comentrios gracias
Junio 9th, 2009 at 9:51 am
Hola Dr. como esta? queria hacerle una consulta, la verdad estoy cansada de hacer dietas, en mi vida he hecho no se cuantas ya… y efectivamente rebajo, pero luego aumento nuevamente, hasta ahora habia sido relativamente facil rebajar, pero despues del embarazo me ha costado muchisisisisisisimo, ahora debo rebajar como 14 kilos y la verdad siento muchisisma ansiedad y el metabolismo lo tengo muy lento, yo soy adicta a los dulces y los carbohidratos, podria comerlos todo el dia a cada hora y no me canso nunca, ni me lleno nunca, la verdad estoy cansada de ser gorda y de que mi ropa no me sirva, yo normalmente duermo bien y con respecto a los ejercicio, hasta hace nada estaba haciendo 40 min de orbitrex 5 dias a la semana, pero ahora me estoy aplicando carboxi, con ultrasonido, vacumterapia y manta termica y la doctora me recomendo no hacer ese tipo de ejercicio para no endurecer la grasa, me dijo que solo deberia caminar???? me gustaria saber su opinión al respecto y que me diga que puedo hacer para adelgazar de una vez por todas y mantener mi peso que es lo mas importante.
MUCHAS GRACIAS y espero su respuesta
Junio 9th, 2009 at 10:20 am
gracias dr.salomon por su respuesta de verdad super agradecidaaa es de mucha ayuda para mi….. entonces si no es eso lo que puedo comer dime mas o menosss que puedo desayunar q no sea pan??? y sobre todo las meriendass no se que comerr el mani y el merey me caen muy pesadooss….y el yogurt sin azucar es dificil conseguir….. tu merengada es riquisimaaa me encanta la tengo de todos los sabores…
Junio 9th, 2009 at 11:10 am
Buenos días Dr. Salomón. Me gustaría saber en cuánto tiempo se pueden observar los resultados de “Ni Una Dieta Más”. Mido 1,85 m de estatura y uso talla 34 de pantalón, pero temo llegar a usar talla 36. No sé si es normal eso para mi estatura. Yo me desayuno TODAS las mañanas antes de salir de mi casa y hago 5 comidas al día (las 3 principales y 2 meriendas). Antes yo solía tomar sólo 3 comidas al día, mas desde enero de 2007 sigo este régimen debido a que padecí en diciembre de 2006 de úlcera duodenal hemorrágica causada por infección de Helicobacter pylori. En ayunas tomo Omeprazol, luego desayuno y me tomo el batido.
Gracias.
Junio 9th, 2009 at 2:11 pm
HOLA DR. SALOMON, EL MEDICO ME DIAGNOSTICO OVARIOS POLIQUISTICOS, ACTUALMENTE PESO 70 KG, DEBO PESAR 60 KG, NO RESISTO LAS DIETAS POR FAVOR AYUDEME QUIERO TENER UN BEBE Y ESTOY EN TRATAMIENTO
Junio 9th, 2009 at 4:44 pm
buenas tardes Dr, he pasado horas y horas leyendo esta publicacion, y los comentarios de lo pacientes on line, mi caso es el siguiente tengo 31 años todavia no he tenido hijos, desde hace tres años para aca tengo 6 kg de mas, pero como soy de estatura super baja me veo como un barril, le cuento que he hecho miles de dieta, segun lo que he leido se puede decir que llevo una alimentacion sana claro porsupuesto hay algunos dias que como diferente en una fiesta en una eunion etc. pero mayormente como bien, le cuento tambien que desde ese tiempo(3 años atras) llevo una vida super sedentaria, a veces no se que hacer.
nunca he probado su merengada aun cuando la tengo al alcance, porqu he probado otras de otra marca y nada y hasta a veces es peor porq aumento en lugar de rebajar. Bueno si soy mas sincera aun le digo que ami hasta el agua y el viento me engordan. no se de verdad que mas hacer, y para colmo tengo como dos meses que me despierto en la madrugada cada dos horas me y duro un buen ratote despierta, duermo sola. tampoco se que hacer me he tomado dos cajas de euvekan y nada. por favor si usted tiene algun consejo para mi se lo agradezco.
Junio 10th, 2009 at 9:45 am
Hola, a las que escriben por primera vez les digo no se desanimen si no reciben respuesta de una vez, el dr se mantiene muy ocupado pero en algún momento les responde, les aconsejo lean todas las preguntas y respuestas y tomen lo que les conviene, y como les dije antes el doctorcito les responderá en cuanto tenga tiempo.
Saludos al doctor y a todas y todos los escribimos.
Yadira
Junio 10th, 2009 at 9:57 am
Yadira,
Gracias por apoyarme explicando que hago todo lo posible por responder todas las preguntas pero aveces son demasiadas.
Voy a seguir respondiendo para satisfacer las dudas de todas
Dr Salomon
Junio 10th, 2009 at 10:08 am
Hola Doctor necesito adelgazar le tengo fe a sus productos porque con tan solo un dia de tomarme la merengada no he sentido la ansiedad tengo 28 años peso 77 y mido 1.62 cm estoy gorda doctor necesito de su ayuda bajar esos kilos que tengo de mas. yo trabajo y estudio por las noches duermo a las 11 de la noche que llego de la universidad y me levanto a 6:00 aveces hago ejercicio los domingos el dia que tengo libre un solo dia a la semana llevo dos semanas con esta que va en camino tomando la merengada muy rica por cierto yo antes era muy dulcera y comia mucha comida chatarra pero ya decidi mejorar mi estilo de vida trabajo en un oficina casi todo el dia sentada y antes de irme a la universidadque preparo mi merengada y me la bebo cuando pero no me da hambre de noche y no ceno porque no siento hambre, eso esta bien? que debo desayunar, almorzar y cenar y a que hora necesito de su ayuda espero me responda pronto…. Muchas Gracias Dr Salomon Mil Bendiciones para su familia. le cuento que compre el libro de recetas y esta muy bueno… un beso y un fuerte abrazo
Junio 10th, 2009 at 10:22 am
Dubraska,
Me alegra que hayas controlado tus ataquesde ansiedad con el batido Ni Una Dieta Más con tan solo un día (como a todas mis pacientes).
Aún sin hambre no deberías dejar de cenar y tampoco sustituir la comida por el batido.
Lo estas haciendo muy bien, sigue así y cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 10th, 2009 at 10:54 am
Doctor Salomón, vengo descubriendo está página hoy…
Yo tengo un gran problema, soy delgada 50kg, pero mi indice de grasa corporal es alto, incluso en el área del abdomen tengo algo asi como un 40% de grasa… me mato en el gym haciendo abdominales y no veo q mejora… cuido mi dieta y pocas veces le meto un chachito… ahora bien, las merengadas de ni una dieta más me podrán ayudar a bajar mi Indice de grasa corporal?….
Muchas gracias!
Junio 10th, 2009 at 3:52 pm
Hola doctor,
es un gusto poder ser útil y asi retribuirle un poquito de lo mucho que Usted nos da a todas (os ) los que escribimos.
Bendiciones, igual para Karina y Joshua.
Yadira
Junio 11th, 2009 at 10:44 am
Pirri,
Yo escribí un artículo especial para las personas como tú, delgadas por fuera pero gordas por dentro (con un porcentaje de grasa alto), puedes leerlo a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1132
Por supuesto que el batido Ni Una Dieta Más te va a ayudar a eliminar los depósitos de grasa, sobretodo en el abdomen.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 11th, 2009 at 3:35 pm
hola buenas tardes lo felicito por su merengada de verdad funcionaa.. le escribo para consultarle si esta bien mi fprma de desayunar vario unas veces como pan integral y otras veces una arepa con queso mozarella huevo cocido y algunas veces atun en lata y el batido de vainilla… esta bien asi? almuerzo con ensalada y pollo o pescado.. y ceno con el batido de chocolateee y las meriendas las hago con medio chocolote sin azucar negro o mereyy que le parece? mas o menos en cuanto tiempo vere los resultados? ha y camino o hago spining 4 o 5 veces por semana… voy bien haci o me recomienda algo mas???? espero su respuesta un caluroso abrazo desde venezuela
Junio 11th, 2009 at 4:22 pm
Anidiu,
Si tu desayuno lo acompañas todos los días con el batido Ni Una Dieta Más y haces las demás comidas como me cuentas, creo que tienes todo bajo control. Muy bien!
Así vas a lograr bajar de peso rápido.
El spinning es un excelente ejercicio, recuerda que es importante la intensidad. Muchas veces caminar despacio no tiene ningún efecto.
Te felicito por mejorar tu estilo de vida. Cuéntame, tomando la merengada en la noche duermes mejor, cierto?
Estoy seguro que ya no sientes ataques de ansiedad.
Eres admirable.
Dr Salomon
Junio 11th, 2009 at 5:59 pm
Hola Dr. como esta? queria hacerle una consulta, actualmente me estoy aplicando carboxi, con ultrasonido, vacumterapia y manta termica y la doctora me recomendo solo caminar, porque el resto de los ejercicios endurecen la grasa, eso es correcto? yo normalmente troto o me monto en el orbitrek por 40 min.
MUCHAS GRACIAS y espero su respuesta
Junio 12th, 2009 at 5:01 am
Estimado DR. nadie contesta a mi pregunta!!………..
¿Quiero saber donde comprar el famoso batido?
Vivo en Madrid-España.
No puedo darme el lujo de ir a un medico privado nutricionista , ni al endocrino que recomendais en la web!!!
Solo quiero comprar de momento los Batidos , sera mucho pedir, porfavor respondame a mi mail . mis saludos mas cordiales para usted y el equipo de trabajo. gracias . valeria
Junio 12th, 2009 at 5:21 am
DR.
YO SOY DIABETICA PESO 189 LBS.MIDO 5″4 YO QUISIERA REBAJAR POR MI DIABETES.
COMPRE ZYLOTRIM Y NO VI RESULTADO
DE NOCHE ME DA ANDSIEDAD DE COMER
QUE ME ACONSEJA USTED AYUDEME POR FAVOR
EL MEDICO ME DIJO QUE TENGO QUE REBAJAR
GRACIAS
Junio 12th, 2009 at 7:42 am
Milagros,
El medicamento para adelgazar ZYLOTRIM ni tiene una lista de ingredientes para conocer de qué está hecho.
Así que nadie te podría decir si sus ingredientes son seguros en los pacientes como tu.
Mientras menos medicinas tomes mejor, esa es siempre mi opinión.
Dr Salomon
Junio 12th, 2009 at 9:34 am
Hola Doctor:
Quiero contarle que desde hace dos semanas que empece con sus batidos, ya he perdido 5 libras de las 15 que quiero bajar. Esta semana he perdido mas aceleradamente porque he estado haciendo ejercicios, un dia de cardio y otro dia de pesas ( 3 libras ya esta semana paso a 5 libras). Mi hermana estubo de visita en mi casa de venezuela y me trajo otros sabores que aun no venden en USA, por ejemplo, la de naranja ( riquisima para el desayuno) y la de manzana canela ( excelente para la tarde, cuando tienes ansiedad de dulces0 Quisiera saber cuando esos sabores llegan aqui? Otra pregunta, se que llegare a mi meta muy pronto; pero quiero seguir cuidandome, cual es su recomendacion para mantenerse en el peso? Puedo seguir tomando la merengada, aunque sea en el desayuno?
Saludos y gracias por todo…
ohh se me olvidaba, una amiga fue a buscar las merengadas en el Whole food supermarket, pero no la encontro, en el que area se encuentra???
Junio 12th, 2009 at 9:46 am
Kellys,
Ya estas a punto de lograr llegar a tu peso ideal.
Los batidos se agotaron en todos los Whole Foods. Por ahora se pueden comprar solo por Internet.
Si siguen los éxitos voy a traer los sabores que solo están en Venezuela.
Me alegra sentir tu confianza de que lograrás tu meta muy pronto, después será muy fácil evitar volver a engordar. Solo tendrás que tener los batidos guardados en caso de que tengas un ataque de ansiedad.
Puedes escribirme tu testimonio aquí: http://www.niunadietamas.com/blog/?p=301
Dr Salomon
Junio 12th, 2009 at 4:27 pm
si doctor gracias ha DIOS y ha sus consejos y merengadas ya no he tenido mas ansiedadd a veces me obligo a comer porque no m e da hambre… y duermo mucho mejorr aunque todavia me despierto mucho hacer pipi no se como lograr que eso no pase si tiene algun consejo se lo agradeceria……con respecto al glafornil estoy tomando por ahora 500 mg diarios en la mañana luego lo seguire aumentando.. espero decirle pronto cuantos kilos he adelagazadoo.. necesito adelgazar 10 cuanto tiempo se tardara eso? bueno aunque le cuento he bajado ya algunos centimetros de abdomen en menos de 15 diass
Junio 12th, 2009 at 6:24 pm
hola Dr mire yo ordene la maltiada el dia 30 de mayo y hasta orita no la he recivido me podria decir cuanto tiempo tardan en llegar para los estados unidos porque estoy desesperada para delgasar muchas gracias
Junio 13th, 2009 at 8:34 am
Hola Dr. buen dia, tengo 33 años bueno 34 hoy estoy de cumple, pero 69 kilos nunca habia pesado eso solo cuando estaba en estado, me siento gorda y muy mal, e probado varias dietas la de la sopa me fue fatal me senti debil, y otras no me han servido, se que mi problema es desorden en la comida a veces no desyuno o lo hago muy tarde, al igual que el almuerzo y no se que cenar como cualquier cosa, y de paso no tomo agua. quiero rebajar llegar a mi peso adecuado. pero no se como empezar y sobre todo no se que cenar…ayudeme porfa mido 1.60 como preparo la merengada gracias
Junio 13th, 2009 at 9:48 am
Tania:
Felicidades amiga por tu cumpleaños!!!!!
Lo primero que debes hacer para empezar la dieta es leer el libro del Dr. , lo puedes abrir aqui mismo, dandole clip arriba a la derecha, donde dice libro gratis. Encontraras todos los articulos escritos por el Dr. y sus remendaciones. Si despues de leerlos sigues con dudas, vuelves a escribir.
Un Abrazoote!!!
Joselin
Junio 13th, 2009 at 9:54 am
Anidiu:
Para controlar esos arranques de pipi de madrugada y puedas domir placidamente, debes dejar de consumir liquidos de noche, agua, leche, nada de liquidos despues de las 7 de la noche. Y cuando sientas necesidad de pipi, no te levantes, aguanta, ponte de lado hasta que amanezca y veras que superaras este problema. Yo lo controle de esa forma y ahora duermo la noche entera, que para rebajar es lo mas importante.
Espero haberte ayudado
Un Abrazo.
Joselin
Junio 13th, 2009 at 4:11 pm
Tania,
Ahora puedes estar tranquila porque cuentas conmigo.
No desayunar o desayunar muy tarde no es buena idea. El batido puedes prepararlo con leche descremada, deslactosada o con agua y 4 cucharadas de polvo Ni Una Dieta Más. Es importante que lo tomes al levantarte, también puedes tomarlo en la noche.
Quiero que hoy celebres muchísimo y pases un muy feliz cumpleaños,
Dr Salomon
Junio 14th, 2009 at 12:02 am
Doctor, por qué no recomienda sustituir las comidas por las merengadas?? Necesito bajar de peso en dos meses y pensé en sustituir el desayuno y la cena por la merengada… Sólo lo hago en la cena? Tengo un orbitreck que me sirve de perchero porque me da mucha flojera hacer ejercicios… qué me recomienda? cuántos minutos debería hacer por lo menos diariamente para que me ayude en bajar de peso? en la mañana o en la noche? Mi peso es 63 kls y mido 1.59… Cuánto cree que podré bajar si cumplo al pie de la letra sus futuras recomendaciones incluyendo merengada, ejercicios, y cambio de alimentación?
Saludos y lo felicito!!
Junio 14th, 2009 at 10:59 am
Buen dia Doctor! Le estoy copiando de nuevo mi pregunta, no sé que pasa pero no he recibido respueta de su parte, por favor regaleme un poco de su tiempo para contestarme, ya que se trata de mi hija y es muy imortante para mi su respuesta.
Este fue mi comentario que fué el 129:
Hola Doctor! Me he animado a escribirle despues que comprobe con los demas comentarios que usted ha sido tan amable de contestar a todos. Yo uso sus productos hace un año aprox. he tenido resultados bien favorables. Pero en esta oportunidad le quisiera hablar de mi hija. Ella tiene 15 años, mide aprox 1, 61 cm y pesa aprox 76 Kg. Tiene exceso de vellos en el cuerpo, pelo graso y problemas con la mestruacion (no es constate) la lleve a un endocrinologo pediatrico, le puso una dieta y tomar glucofage. Pero no he visto mejoras debido a la inconstancia de la dieta. Ella se desayuna en el colegio normalmente con un pan, queso, jamon y jugo. Merienda: una barra de Nutrigrain. Almuerza normalmente mas proteinas que carbohidratos y cena: pan, galletas o algo liviano. Comemos muy poco en la calle. Duerme 9:30pm a 6:00am. No hace ejercicios. Bueno le estoy siendo lo mas sincera posible. De antemano, le agradezco se tome su tiempo para ayudarme a guiarla y a poder controlar su peso. Mucho saludos y feliz dia!
Junio 14th, 2009 at 1:00 pm
buenos dias Doctor soy en este blog la 344, sigo eperando su respuesta en cuanto al comentario, ya compre mi primera merengada de vainilla o mantecado como la llaman algunos, queria hacerle una pregunta en unos dias yo voy a viajar a Argentina y queria saber o mas bien pedirle su opinion de que si yo podia llevar unos de sus productos (pocos por supueto) a algunas de las comentaristas que las noto desesperada por no encontrarlas.espero su respuesta con la si o
no aprobacioa, gracias
Junio 15th, 2009 at 9:37 am
muchasss graciasss yoselin gracias por responder mi pregunta y ayudarme con mi problema tomare voy ha seguir tu consejo espero me funcione a mi … muchass graciasss
Junio 15th, 2009 at 12:01 pm
buenos dias, estoy comenzando la dieta! pero mi problema es que soy de complexion delgada pero tengo barriga full!! yo no he querido hacer dieta porq si adelgazo mas el cuerpo me pongo fea! que debo hacer para bajar solo mi abdomen???? plissss ayudeme doc.
Junio 15th, 2009 at 2:53 pm
Hola Doctor,queria saber por cuanto tiempo se toma la merengada. Y otra cosita un medico me dijo que la fruta engordaba que hay de cierto en eso?
Junio 15th, 2009 at 4:44 pm
Hola Doctor soy yo otra vez… acabo de leer el artículo y no se, pero no tengo ninguno de esos sintomas, de hecho, no consumo azucar casi nunca, no porq me limite, sino porq no me gustan los dulces… no soy amiga de las tortas ni de los dulces en general… de hecho hasta mis jugos naturales son sin azucar no me gustan las bebidas dulces… tampoco como en exceso, digamos q las porciones normales, pero algunas personas dicen q como poco…
el 10 cumplí un mes asistiendo al gym y mi sorpresa es q ¡subí de peso! peso 1 kg más… mi entrenador dice q es porq estoy ganando masa muscular con los entrenamientos con pesas… y la masa magra pesa más q la grasa…. mi % de grasa bajó un poquito, algo asi como el 10%, pero me sigo viendo barrigona… quizas deba tener algo de paciencia… y comenzar a tomar la merengada ni una dieta más… ahora bien, no es muy dulce? porq asi no seremos muy amigas… jejeje
Doc, tengo dudas sobre el glucofage… mi mamá lo toma, pero ella es diabética… no es riesgoso tomar medicamentos para diabéticos sin serlo?…
Junio 15th, 2009 at 5:09 pm
Buenas Tardes Dr. Quiero comenzar la dieta, pero antes quiero saber si estoy comiendo bien en el desayuno, como pan integral o arepa con jamón de pavo o quesos blancos, almuerzo trato de acompañar el pollo o la carne con ensaladas, esta mal que de vez en cuando por lo menos 1 vez a la semana acompañe estos alimentos con arroz? puedo comer granos? si le soy sincera en las mañanas me cuesta desyunar tan pesado espero sus consejos
Junio 16th, 2009 at 12:43 pm
Buenos dias Dr. antes que nada 1000 felicitaciones por tan magnifica labor esta es la priemra vez que entro en sublog y me parecio fenomenal. Bueno yo tengo 46 años, y peso 60 kg, mido 1.62, quisiera bajar minimo unos 5 kg , me doy cuenta que estoy desayunando carbohidratos, y que no tengo educacion para comer, sobre todo en la cena, que es cuando mas ansiedad tengo por comer. Una pregunta Dr. el licuado que mencionan es la merengada o es algo mas, quiero comprar el licuado pero necesito algunas instrucciones de ud, como me comunico con ud. Felicitaciones a ud y su esposa, ya hice el pastel de brocoli, wow quedo sabrosisimo.
Maricela
Junio 16th, 2009 at 2:52 pm
Hola Dr. tengo 29 años, mido 1.83 y peso 140 Kg, no tomo, no fumo, trabajo por turnos, (dia/noche), duermo aprox 7 horas al dia. ¿cual seria su recomendacion para mi problema de sobrepeso? ¿esta merengada me ayudara o tengo que llevar otro tipo de tratamiento? he intentado todo tipo de dietas y logro bajar de peso pero cuando las dejo subo de peso increiblemente rapido, por favor espero su respuesta. …. gracias….
Junio 17th, 2009 at 9:29 am
Hola Dr Salomon como esta? me encuentro en USA y ya pedi su batido por internet estoy deseando que llegue porque de verdad sufro de mucha ansiedad por las noches y mi esposo tambien y queremos probarla porque los dos tenemos alto colesterol y aparte mi esposo sufre de alta presion, yo tengo endometriosis y mi peso subio mucho por el lupron y por las pastillas quisiera me ayudara con eso de la testosterona que alimentos me ayudarian ya que siempre he sido adicta a los carbohidratos gracias y lo felicito por esta pagina
Junio 17th, 2009 at 10:27 am
DR. TENGO UNA BB DE 6 MESES AUN LA AMAMANTO QUISIERA SABER SI PUEDO TOMAR LA MERENGADA, TENGO 10 KG DE MAS, EN CUANTO TIEMPO LOS PUEDO BAJAR Y DESPUES PARA MANTENERME DEBO SEGUIR TOMANDO LA MERENGADA???
Junio 17th, 2009 at 12:55 pm
Hola Doctor, Le tengo varias preguntas: Que opinas de las comidas preparadas de Healthy Choice y Lean Cuisine? Ud. sabe que aqui es muy comun usar ese tipo de comidas preparadas, y muchos nutricionistas las recomiendan aqui en USA. Otra es la perdida de peso, tengo una amiga que empezo a tomar la merengada, pero no puede hacer ejercicio viguroso porque tuvo un accidente recientemente; podra perder peso tambien? Me comenta tambien, que le han salido algunas espinillas en la cara… ella asume que es la grasa tratando de salir ( no toma medicamentos y no sufre de acne)
Le comento que no me he pesado, pero sigo notando la perdida de peso en especial en el estomago ( ahora mi ombligo esta mas en el centro de la barriga), esta semana no he podido realizar tanto ejercicio por otros compromisos. Hay espero su respuesta
Junio 17th, 2009 at 2:59 pm
hola doctor espero se encuentre muy bien ,,,,, le queria preguntar si puedo comer mani salado en las meriendas(de snaks)? o deben ser naturales?
Junio 17th, 2009 at 4:05 pm
buenas tarde dr. salomon, quisiera que me respondiera a mi pregunta, cuantas cucharadas debo ponerle a la leche de la mescla ni una dieta mas, ya que el pote dice cuatro cucharadas, y me parece que es mucho por favor espero su respuesta
Junio 17th, 2009 at 4:45 pm
HOLA Duberlis……..LA Fruta si engorda porque tiene fructosa, es considerada como carbohidrato, por lo tanto debe consumirla en poca cantidad en la manana……… en cuanto a la merengada debes tomarla mientras quieras rebajar y controlar los ataques de ansiedad…….
Lee la respuesta del dr. #359 te despejara tu inquietud.
ojala te haya ayudado.
Junio 17th, 2009 at 4:49 pm
Doctor;
Que maravilla ya esta aqui en usa,ya no tienen qu eenviare las merengadas de venezuela,mi pregunta es..mi amiga gladys y yo hacemos la dieta con la merengada,ella ha rebajado muchsiismo mas que yo porque ella se ayuda con ”metform”y no es diabetica,digame doctor es posible hacer eso sin danos secundarios…ella se mantiene muy bien con las merengadas y leyo esa sugerencia aqui en su pagina,,,espero su respuesta dr
Junio 17th, 2009 at 5:11 pm
HOLA VALERIA ….. Los batidos solo se consiguen por ahora en Venezuela y en USA….. en Espana no han llegado aun……. lo siento….
El dr. informara cuando los vendan alla.
Lee el libro y ahi aprenderas todas las recomendaciones del dr. sobre la alimentacion, que podras seguir aun sin tomar los batidos, te ayudara mucho…….ANIMO!!!!!!!
Junio 18th, 2009 at 9:51 am
Doctor,
Ya llevo tres semanas tomando la merengada, pero he notado que estoy comiendo mucho menos de lo que comia antes… es esto normal? se debe a que se reduce el estomago?
Junio 18th, 2009 at 10:08 am
Kellys,
Felicitaciones
Bienvenida al mundo de Ni una Dieta Más, me alegra que estes comiendo mucho menos por tener menos apetito. Ahora vas a poder adelagazar sin necesitar fuerza de voluntad.
Estoy seguro que estas tomando el batido Ni Una Dieta Más correctamente
Cuéntame tus logros en pocas semanas
Dr Salomon
Junio 18th, 2009 at 2:02 pm
Hola Dr. tengo 29 años, mido 1.83 y peso 140 Kg, no tomo, no fumo, trabajo por turnos, (dia/noche), duermo aprox 7 horas al dia. ¿cual seria su recomendacion para mi problema de sobrepeso? ¿esta merengada me ayudara o tengo que llevar otro tipo de tratamiento? he intentado todo tipo de dietas y logro bajar de peso pero cuando las dejo subo de peso increiblemente rapido, por favor espero su respuesta. …. gracias….
Junio 18th, 2009 at 3:09 pm
Doctor Salomon,
Yo la tomo con el desayuno y una a las 5pm, pero no me da más hambre, tengo que cenar algo más??????
Solo me faltan 3 kilos. ya van 6 menos.
Por favor respondameeeeeeeeeee
Junio 19th, 2009 at 10:26 am
Hola Doctor, Le tengo varias preguntas: Que opinas de las comidas preparadas de Healthy Choice y Lean Cuisine? Ud. sabe que aqui es muy comun usar ese tipo de comidas preparadas, y muchos nutricionistas las recomiendan aqui en USA. Otra es la perdida de peso, tengo una amiga que empezo a tomar la merengada, pero no puede hacer ejercicio viguroso porque tuvo un accidente recientemente; podra perder peso tambien? Me comenta tambien, que le han salido algunas espinillas en la cara… ella asume que es la grasa tratando de salir ( no toma medicamentos y no sufre de acne)
Le comento que no me he pesado, pero sigo notando la perdida de peso en especial en el estomago ( ahora mi ombligo esta mas en el centro de la barriga), esta semana no he podido realizar tanto ejercicio por otros compromisos. Hay espero su respuesta
Junio 19th, 2009 at 11:40 am
Hola Doctor, Salomon aunque he visto millones de veces la merengada y escuchado hablar sobre usted, jamaz le confieso habia entrado a su página web. y de verdad creo que usted me podrá ayudar mucho, tengo 35 años, la ultima vez que me pese hace dos semanas pese 102 (que horror doctor) porque mido 1, 61; y mi abdomen es enorme, tengo hipertensión que comenzó en mi embarazo hace 4 años y en una oportunidad me dijeron que tenia hiperinsulinismo, he hecho dietas, dieta y mas dietas pero siempre las abandono, por aquello de la fuerza de voluntad (le confiesto) y se que una vez que me lo planteo bajo de peso, pero pasadas algunas semanas me provoca comer (ponques, galletas, heladas CHOCOLATES Y MAS CHOCOLATES) quisiera saber si puede ayudarme a controlar mas mi ansiedad y además que médico ir. Gracias y espero su respuesta
Junio 19th, 2009 at 5:11 pm
hola Dr. me acabo de comprar la merengada sabor a chocolate el lunes la voy a comenzar me siento muy motivada quiero rebajar 8kg aparte que en julio recibo mi titulo de licenciada imaginese quiero estar delgada y mejor aun sentirme saludable!!!!!!!!!!
Junio 19th, 2009 at 5:21 pm
Hola Zulay!!!!! Que estas esperando para comprar la merengada y empezarla a tomar como el dr. la recomienda, esta te ayudara a vencer todos esos ataques por los dulces y carbohidratos que engordan tanto.
Lee el comentario #384 y te daras cuenta de lo que te digo.
Ponte metas faciles de cumplir como rebajar 3 0 4 kilos por mes y sin estarte pesando a cada rato hasta llegar a tu peso deseado.
Aqui arriba a la derecha encontraras los medicos y nutricionistas que el dr.recomienda.
Decidete y animate!!!!!
Junio 20th, 2009 at 9:21 am
Dr. Salomon como esta? sabe que el dia 9 de Junio pedi su merengada por Internet quisiera saber cuanto se tarda en llegar porque de verdad estoy desesperada hago dietas y ejercicios y me cuesta mucho bajar de peso sufro de mucha ansiedad de noche peso 194 lbs y tengo 38 años estoy en USA por eso quisiera saber cuando puedo recibir la merengada porque solo pedi una para probarla y si se tarda mucho pues voy a tener que pedir mas de una vez para no quedarme sin merengada en el camino disculpe yo se que recibe demasiados mensajes pero es que no se que hacer ya yo le he escrito antes comentario #376 AUXILIOOOO
Junio 20th, 2009 at 10:02 am
Marisel,
Muchos en USA están pidiendo sus batidos por Internet. Solo tienes que esperar unos días más. Creo que te va a llegar en 5 días hábiles.
No te preocupes demasiado por tu peso porque estoy seguro que podrás adelgazar controlando tus ataques de ansiedad como todas mis pacientes
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 20th, 2009 at 11:33 am
Muchas gracias por responderme Dr, de verdad que quiero empezar ya con el batido y asi decirle a muchos de mis amigos y familiares que lo prueben tambien gracias,, y me encantan sus consejos en Vida Ligera aprendo mucho de ellos que Dios lo bendiga siempre a Ud y su familia, y gracias por ayudarnos a tener una vida sana
Marisel Torres
Junio 20th, 2009 at 12:02 pm
Buenas tardes doctor, quisiera saber su opinion acerca de mis valores.
T4 libre: 3,2 ng/dl
TSH ULTRA: 0,4 uIU/ml
Anticuerpos ANTITIROIDEOS: ANTI TPO: 107 IU/ml
ANTI TBG: 234, 4 IU/ml
Glicemia: 72 mg/dl
Glicemia Post: 84 mg/dl
Insulina Pre: 15,2 uI/ml
Insulina Post: 24,8 uI/ml (a los 120 min)
Prolactina: 22,6 ng/ml
Calcio: 9,2 mg/dl
Proteinas T: 6,8 g/dl
ECO TIROIDEO: Ambos lobulos tiroideos con aumento difuso del tamaño y de la ecogenicidad sugestivo de trastorno del tejido glandular “bocio difuso”.
Actualmente tengo 27 años y peso como 58 Kg. Mido aproximadamente 1,59 m… He tenido mucha variabilidad en mi peso. Casi toda mi vida habia sido gordita, incluso llegue a pesar cerca de los 18 años mas de 70 Kg. Luego sin mucho esfuerzo llegue a pesar alrededor de los 21 a 22 años 51 kg. Ahora me encuentro en que a veces bajo (cuando hago ejercicio cardio) y si lo dejo subo con facilidad. Actualmente me cuesta hacer ejercicio por una parte por el horario de trabajo y otra porque supongo que como consecuencia de mi salud, mi ritmo cadiaco se mantiene alrededor de las 125 pulsaciones por minuto normalmente y cuando hago ejercicio, al poco tiempo, me dan nauseas, me siento fatal y no aguanto… Soy venezolana, soy unainita que vive en el oriente del pais…
Que me puede aconsejar?
De antemano Gracias!
Junio 20th, 2009 at 12:10 pm
Olvide decirle que estoy tomando su batido de chocolate tan pronto me levanto, para no desacelerar mi metabolismo mientras puedo desayunar como a las dos horas…
Y respecto a mi tratamiento tras los resultados transcritos en el mensaje anterior, solo me mandaron INDERAL de 40 mg cada 12 horas (investigando creo que para la taquicardia), me prohibieron comer azucar refinada, refrescos y dulces, un solo tipo de harina al día, merendar a media mañana y media tarde con frutas o galletas integrales, y mas nada.
Gracias de nuevo, por la ayuda tan valiosa que de antemano se me va a brindar!
Junio 21st, 2009 at 7:24 pm
dr salomon se puede tomar el batido de nudm y tomar sibutramina espero respuesta gracias voy a empezar sus consejos peso 90 kilos y quiero rebajar
Junio 22nd, 2009 at 10:22 am
Ruben,
Con mis consejos y un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más no hace falta ningún medicamento para controlar el apetito y bajar de peso.
Puedes leer a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=610 el artículo especial que escribí sobre Sibutramina.
Felicitaciones por tener tu salud como prioridad y por consultar antes de tomar medicamentos. Muy bien.
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 11:41 am
Buenos dias Dr.
Es primera vez que visito su web y me parece excelente muy completa… y me parece fantastico que pueda responder tan pronto cada inquietud de nosotras!!! solo quería hacer una consulta… tengo 28 años, mido 1,58, peso 51Kg… trabajo todo el día.. desayuno muy bien (sanwich de pan integral con queso paisa y pavo o tambien algun cereal, me tomo un cafe con leche descremada y splenda) almuerzo normal… hago 2 horas de ejercicio diario en la noche… pero tomo hidroxicut al hacerlos… mi pregunta es… puedo tomar la merengada en la noche??? aun tomando el hidroxicut??? normalmente ceno a las 9pm al llegar de hacer ejercicios y ceno atun o 2 claras de huevo con pavo o un yogurt descremado!!!
Gracias…. saludos
Junio 22nd, 2009 at 2:57 pm
hola doctor espero se encuentre muy bien ,,,,, le queria preguntar si puedo comer mani salado en las meriendas(de Jacks)? o deben ser naturales?
Junio 22nd, 2009 at 3:19 pm
QUIEN ME PUEDE DECIR COMO TOMAR LAS MERENGADAS? CON QUE SE PREPARAN??
EN EL DESAYUNO SOLO SE COMEN LOS CARBOHIDRATOS????
POR FAVOR QUIEN PUEDA DECIRME, SE LO AGRADECERIA!! ESTOY MUY INTERESADA EN BAJAR DE PESO!!
Junio 22nd, 2009 at 3:38 pm
Buenas Tardes Doc.!!
El viernes asisti a mi primera consulta con un nutricionista (recomendado en esta web), demas esta decir que sali de alli con mucho animo y entusiamo.
Me indico el Glucofaje de 500Mg despues de almuerzo, dieta y algo para la retencion de liquidos. Hoy comence la dieta y le he pedido a Dios me de fuerza de volunta para no fallarme a mi misma y ver a final de mes los avances.. La Dra. me indica que si no tomo el tratamiento, hago dieta y ejercicio no podre bajar de peso por la resistencia que tengo a la insulina.
Hoy no he sentido tanta ansiedad, la poca que he sentido la he controlado con tomar agua es increible.. Espero continuar asi porque la ansiedad es la que mas afecta mi estilo de vida..
Mil Gracias por EXISTIR DOCTOR…
Junio 22nd, 2009 at 3:40 pm
Doctor olvide preguntar, la Resistencia a la Insulina conlleva a la Diabetes cierto???
Junio 22nd, 2009 at 7:42 pm
Buenas tardes doctor, quisiera saber su opinion acerca de mis valores.
T4 libre: 3,2 ng/dl
TSH ULTRA: 0,4 uIU/ml
Anticuerpos ANTITIROIDEOS: ANTI TPO: 107 IU/ml
ANTI TBG: 234, 4 IU/ml
Glicemia: 72 mg/dl
Glicemia Post: 84 mg/dl
Insulina Pre: 15,2 uI/ml
Insulina Post: 24,8 uI/ml (a los 120 min)
Prolactina: 22,6 ng/ml
Calcio: 9,2 mg/dl
Proteinas T: 6,8 g/dl
ECO TIROIDEO: Ambos lobulos tiroideos con aumento difuso del tamaño y de la ecogenicidad sugestivo de trastorno del tejido glandular “bocio difuso”.
Actualmente tengo 27 años y peso como 58 Kg. Mido aproximadamente 1,59 m… He tenido mucha variabilidad en mi peso. Casi toda mi vida habia sido gordita, incluso llegue a pesar cerca de los 18 años mas de 70 Kg. Luego sin mucho esfuerzo llegue a pesar alrededor de los 21 a 22 años 51 kg. Ahora me encuentro en que a veces bajo (cuando hago ejercicio cardio) y si lo dejo subo con facilidad. Actualmente me cuesta hacer ejercicio por una parte por el horario de trabajo y otra porque supongo que como consecuencia de mi salud, mi ritmo cadiaco se mantiene alrededor de las 125 pulsaciones por minuto normalmente y cuando hago ejercicio, al poco tiempo, me dan nauseas, me siento fatal y no aguanto… Soy venezolana, soy unainita que vive en el oriente del pais…
Que me puede aconsejar?
Estoy tomando su batido de chocolate tan pronto me levanto, para no desacelerar mi metabolismo mientras puedo desayunar como a las dos horas…
Y respecto a mi tratamiento tras los resultados transcritos en el mensaje anterior, solo me mandaron INDERAL de 40 mg cada 12 horas (investigando creo que para la taquicardia), me prohibieron comer azucar refinada, refrescos y dulces, un solo tipo de harina al día, merendar a media mañana y media tarde con frutas o galletas integrales, y mas nada.
Gracias por la ayuda tan valiosa que de antemano se me va a brindar!
Junio 23rd, 2009 at 12:33 pm
Mara
en el desayuno se come proteínas, jamón de pavo carne, claras de huevo, atún, queso etc y un carbohidrato, para tener buenos resultados, con el batido no te ayudo porque no lo tomo ( en mi país no lo venden) pero lee los comentarios anteriores y tambíen alguna amiga del blog te responda.
espero te sirva, y pregunta lo que no comprendas acá todas nos apoyamos.
Bendiciones
Yadira
Junio 23rd, 2009 at 2:37 pm
Hola Dr. he estado informandome sobre su dieta y me parece facilisima.. he intentado con miles de medicamentos y ahora nada me resulta, xq me dejo atacar por la ansiedad!!
hace como 3 años perdi 35 kg. de los cuales he recuperado como 15.. pero intentare con ni una dieta mas a ver si me resulta..
el hecho de que tome anticonceptivos se ve afectado por este tratamiento?????
Junio 23rd, 2009 at 3:00 pm
P.D: O mas bien si sigo con el anticonceptivo no tendre mejores resultados?????
Junio 23rd, 2009 at 3:33 pm
una pregunta doctor soy nueva en esto estoy amamantando y quiero saber si puedo tomar las merengadas para adelgazar
Junio 23rd, 2009 at 5:42 pm
GRACIAS YADIRA!! MUY AMABLE!! BUENO SI LO Q ME FALTA ES ESO SI LA MERENGADA SE TOMA JUNTO CON LA COMIDA O UNA HORA ANTES?? ES LA DUDA Q TNGO!! YA SE QUE PUEDO PREPARARLAS CON LECHE DESCREMADA!!
Junio 23rd, 2009 at 9:54 pm
Hola Dr. Salomon:
Estoy emocionada xq hoy fui a Locatel (Maracay) y x fin pude comprar mis merengadas, compre de vainilla y chocolate, pero estoy notando q las q compre vienen en una especia de lata y no son las mismas q’ ud tiene aqui en su pagina a q se debe? estas son viejas y aparte vi una merengada de manzana y Canela q no la he visto promocionada aqui en su pagina…
Espero q haya comprado las correctas pues fue en Locatel donde Ud. sugiere coprarlas…
Tambien quisiera saber como tomar las merengadas para adelgazar si durante la comida, media hora antes o despues o de que forma???
Espero su respuesta Doc para empezar mi tratamiento…
Gracias
Junio 23rd, 2009 at 10:33 pm
hola doc como esta quiero realizar su dieta me diagnosticaron hiperglicemia que me recomendaria para atacar este problema lo mas pronto gracias
Junio 24th, 2009 at 9:33 am
Buenas tardes doctor, le envio nuevamente mi mensaje porque lo he enviado dos veces y aun no recibo respuesta… Quisiera saber su opinion acerca de mis valores.
T4 libre: 3,2 ng/dl
TSH ULTRA: 0,4 uIU/ml
Anticuerpos ANTITIROIDEOS: ANTI TPO: 107 IU/ml
ANTI TBG: 234, 4 IU/ml
Glicemia: 72 mg/dl
Glicemia Post: 84 mg/dl
Insulina Pre: 15,2 uI/ml
Insulina Post: 24,8 uI/ml (a los 120 min)
Prolactina: 22,6 ng/ml
Calcio: 9,2 mg/dl
Proteinas T: 6,8 g/dl
ECO TIROIDEO: Ambos lobulos tiroideos con aumento difuso del tamaño y de la ecogenicidad sugestivo de trastorno del tejido glandular “bocio difuso”.
Actualmente tengo 27 años y peso como 58 Kg. Mido aproximadamente 1,59 m… He tenido mucha variabilidad en mi peso. Casi toda mi vida habia sido gordita, incluso llegue a pesar cerca de los 18 años mas de 70 Kg. Luego sin mucho esfuerzo llegue a pesar alrededor de los 21 a 22 años 51 kg. Ahora me encuentro en que a veces bajo (cuando hago ejercicio cardio) y si lo dejo subo con facilidad. Actualmente me cuesta hacer ejercicio por una parte por el horario de trabajo y otra porque supongo que como consecuencia de mi salud, mi ritmo cadiaco se mantiene alrededor de las 125 pulsaciones por minuto normalmente y cuando hago ejercicio, al poco tiempo, me dan nauseas, me siento fatal y no aguanto… Soy venezolana, soy unainita que vive en el oriente del pais…
Que me puede aconsejar?
Estoy tomando su batido de chocolate tan pronto me levanto, para no desacelerar mi metabolismo mientras puedo desayunar como a las dos horas…
Y respecto a mi tratamiento tras los resultados transcritos en el mensaje anterior, solo me mandaron INDERAL de 40 mg cada 12 horas (investigando creo que para la taquicardia), me prohibieron comer azucar refinada, refrescos y dulces, un solo tipo de harina al día, merendar a media mañana y media tarde con frutas o galletas integrales, y mas nada.
Gracias por la ayuda tan valiosa que de antemano se me va a brindar!
Junio 24th, 2009 at 9:49 am
Buenas tardes, doctor acabo de comprar las merengadas en locatel san cristobal, pero necesito saber si solo debo tomarlas o aparte de eso debo realizar una dieta, tengo 2 meses de embarazo mi duda es esa, afecta en el embarazo o debo tomarlas normalmente?
Junio 24th, 2009 at 11:20 am
Hola Mara,
amiga, a la derecha de la pagina, debajo de donde esta el libro, dice como tomar el batido NUDM. leelo para que te informes muy bien.
Bendiciones
Yadira
Junio 24th, 2009 at 6:27 pm
Buenas Tardes!!!
Dr. soy alergica y ademas de eso sufri una infeccion respiratorio el tratamiento fue con esteroides y antialergicos aumente mucho y se me hace muy dificil bajar de peso en la actualidad peso 72 kilos. ¿con su merengada sera probable que llegue otra vez a mi peso normal (60 kilos)
Junio 24th, 2009 at 10:51 pm
Hola Dr. Salomón: Sufro de hipotiroidismo y tomo euthyrox. Quisiera comenzar con las merengadas pero me gustaría que me aclarara si en el desayuno solo debo comer frutas o proteinas; o puedo comer corn flakes o un sandwich de pan integral con queso blanco. También quisiera saber si es estrictamente necesario comer a media mañana y en la merienda. MIL GRACIAS POR SU AYUDA!!!
Junio 25th, 2009 at 12:25 am
SALUDOS DR. DESDE ESTE SÁBADO 21 DE JUNIO COMENCÉ CON SU BATIDO NUDM QUE ENCONTRE EN TIENDAS SAAS, LASTIMA QUE NO HABIA MAS SABORES, SOLO EL DE NARANJA. PESO 79 KLS, MIDO 1,52. NO TENGO TIROIDES POR LO QUE TOMO EUTHYROX DE 100, Y DESDE QUE ME OPERARON ME ESTANQUE EN ESTE PESO,COMO BASTANTES VEGETALES, EVITO PASTAS , ARROZ Y AREPAS,TOMO MUCHA AGUA. CUANTO TIEMPO SE ESTIMA PAR IR VIENDO LOS RESULTADOS? LE HE ESCRITO EN OTRAS OCASIONES PERO CREO QUE NO HA VISTO MIS INQUIETUDES. ESPERO QUE ME DE ORIENTACIÓN Y GRACIAS……… ESTARÉ A LA EXPECTATIVA.
Junio 25th, 2009 at 10:00 am
Nohemi,
Que bueno que comenzaste con el batido Ni Una Dieta Más, ya no vas a sentir ansiedad ni hambre descontrolada.
Estoy seguro que los resultados los comenzaras a notar desde el primer día.
Por favor mantenme al tanto de tus progresos.
Dr Salomon
Junio 25th, 2009 at 11:17 am
Karen Sanchez,
Con Ni Una Dieta Más y mi ayuda todas mis pacientes han bajado todos los kilos que deseaban, puedes tener confianza que tú también lo vas a lograr.
Ya no estas tomando ningún medicamento?
Envíame por favor más detalles de tu estilo de vida para corregirte
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 25th, 2009 at 1:47 pm
hola doctor tengo la hemoglobina baja y me recomendaron que tomara iberolc que medicina me recomienda usted y quiero saber si eso engorda? sigo bajando de centimetros gracias ha sus recomendaciones y su merengada de verdad muchas gracias por su ayuda…. necesito saber si puedo merendar con mani salado? o no porfavor spero su respuesta….
Junio 25th, 2009 at 2:00 pm
doctor ayer fui ha comprar su libro pero me mostraron dos uno escrito por su esposa y el otro es el que sale aqui en su pagina… quisiera que me de una breve introduccion de que se trata el de su esposa? son puras recetas o es un complemento de el de usted?
Junio 25th, 2009 at 2:30 pm
Anidiu,
Me alegro muchísimo que gracias a mis recomendaciones y a el batido Ni Una Dieta Más sigas bajando de peso y reduciendo centímetros.
El medicamento Iberol C no engorda.
Puedes merendar maní tranquilamente.
Mantenme al tanto de tus progresos y sigue contando conmigo
Dr Salomon
Junio 25th, 2009 at 2:37 pm
buenas tardes para todos soy uruguaya y la semana que viene voy a mexico me gustaria porfavor que me alluden con el tema de las merengadas donde comprarlas en esta ciudad muchas gracias a quien me pùeda alludar
Junio 25th, 2009 at 4:32 pm
Anónimo,
Cuánto tiempo vas a estar en México?
El batido Ni Una Dieta Más todavía no ha llegado allá, pero falta muy poquito.
Puedes contar con mi ayuda para bajar de peso
Saludo inmenso a todo Uruguay
Dr Salomon
Junio 25th, 2009 at 6:53 pm
doctor es un honor que me alla contestado voy a ir a mexico por cuestiones de trabajo desde el 6 de julio al 10 quizas sea muy pronto para que las merengadas esten a la venta muchas gracias
Junio 25th, 2009 at 7:01 pm
soy yo de nuevo la uruguaya la semana que viene me hago los estudios de tiroides colesterol etc luego me gustaria poder mandarselo para escuchar su opiñon por supuesto ya lei su libro me parece muy interesante le cuento tengo 34 años peso 87 kilos soy alta tengo 2 hijos y toda mi vida e peleado contra la obesidad desde ya muchas gracias
Junio 26th, 2009 at 9:39 pm
Hola, Dr. primera vez que esribo. pero quiero que me saque de la duda, Mi hija tiene 19 años por desorden mestruales, tiene un ovario poliquistico y en uno de los senos se le siente unos nudolos. la Dra dijo que tenia que tomar pastillas anticonceptivas. mi pregunta es que me aconseja para ayudarla.
Junio 27th, 2009 at 1:11 am
Hola! Doctor
Me acaba de llegar la batida a Puerto Rico, Yo he tenido muchos problemas de peso como puedo hacer que esta no sea una dieta mas para mi, debo de tomatr la glucophage esto debe ser recetado por un medico o se puedo comprar otc, dejeme saber si me da resultado lo voy a anunciar a tdoas mis amistades aqui en Puerto Rico porque tengo muchas amigas en espera a ver mis resultados!!!
Junio 27th, 2009 at 12:10 pm
Anónimo,
Claro que puedes enviarme el resultado de tus exámenes.
Yo te ayudo
Dr Salomon
Junio 27th, 2009 at 12:16 pm
Rosaura,
Esas pastillas anticonceptivas engordan y empeoran la insulina.
Con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más va a eliminar esos síntomas molestos.
Me gustaría que leyeran el artículo que escribí sobre ovarios poliquísticos, lo puedes encontrar aquí http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1382
Estoy seguro que te será muy útil
Cuenta con mi apoyo para ayudar a tu hija
Dr Salomon
Junio 27th, 2009 at 9:08 pm
BUENAS NOCHES DOCTOR, ANTES DE TOMARME EL BATIDO DE NI UNA DIETA MAS, EN EL DESAYUNO Y LA CENA, DEBO COMER ANTES, Y PUEDO COMER CARBOHIDRATOS, NO ES MUCHA COMIDA Y ENGORDARIA MAS? POR FAVOR CONTESTEME, ESTOY CONFUNDIDA, OTRA COSA NO ME A CONTESTADO CON QUE DEBO SUSTITUIR LA GLUCOSAMINA, EL DOCTOR ME LA MANDO POR LO DE LOS ESPOLONES QUE TENGO EN LOS PIES
Junio 28th, 2009 at 8:20 am
Blanca,
No deberías sustituir la comida por el batido Ni Una Dieta Más. Desde el primer día verás como tus ataques de ansiedad van a desaparecer y será mucho más fácil adelgazar.
No es necesario eliminar los carbohidratos pero definitivamento comer carbohidratos en exceso es realmente perjudicial.
Dr Salomon
Junio 29th, 2009 at 9:38 am
Buen día Dr.
Para el mes de diciembre mi peso se encontraba en 52 kilos en enero observe que estaba aumentando, lo atribuía a las fiestas navideñas, y comencé a disminuir los carbohidratos para bajar los kilitos pero no fue así hoy peso 60 kilos es mucho para mi estatura 1,55 me inscribí en un gimnasio al cual acudo tres veces por semana de eso ya hace dos meses, pero no bajo de peso le comento que yo estoy tomando el medicamento comenter será que la composición de este medicamento es el que me hace ganar peso?
Espero sus comentarios Dr.
Saludos,
Angélica
Junio 29th, 2009 at 11:47 am
hoy comence a tomar el batido con arepa rellena de jamon de pavo y queso blanco de verdad q me siento bastante llena merende como usted indica un puño de mani, no tengo ansiedad para nada
Junio 29th, 2009 at 12:18 pm
Dr. otra duda, las galletas se soda o integrales las puedo comer en la mañana, en cuanto a los alimentos que indica que se debn comer con moderación lo recomendable seria consumirlos 1 vez por semana?, las recetas que su esposa publican se pueden comer a cualquier hora?
Junio 29th, 2009 at 2:59 pm
doct estaba leyendo este articulo que salio en un conocido diario de mi ciudad el cual habla de los calculos en los riñones y dice que el principal motivo para el desarrollo de los mismo es la proteina,, lea:
“Ataca por igual, no tiene preferencias. Principalmente nuestro estilo de vida sedentario pero, por sobretodo, la falta de líquido es lo que causa este deterioro. Todos deberíamos tomar entre 2,5 a 3 litros de líquidos diariamente”, sostiene.
Explicó también que el exceso de proteínas pueden desarrollar también estas molestas piedras, recurrentes en las mayorías de los casos.
Más de un kilo al día “de pollo, carne o pescado es perjudicial. Un bistec, por ejemplo, pesa entre 200 y 300 gramos, es decir que si te comes frecuentemente dos bistec en la tarde y dos en la noche ya estás poniendo a trabajar de más las sales”.
Los azúcares refinados, el exceso de leche, queso o yogurt y las dietas ricas en oxalatos como espinaca, acelgas o germen de trigo aumentan igualmente las posibilidades de sufrir esta enfermedad.
porfavor digame su opinion ya que el estilo de vida que usted recomienda es la ingesta de proteinas basicamente…
Junio 29th, 2009 at 5:28 pm
Madelve,
Me alegro que gracias a Ni Una Dieta Más ya no sientas ataques de ansiedad.
Puedes comer un carbohidrato en la mañana en vez de un montón.
Te felicito por cuidar tu salud
Dr Salomon
Junio 29th, 2009 at 5:31 pm
Anidiu,
Escribí un artículo especial sobre los lácteos y la prevención de formación de cálculos en los riñones, puedes leerlo a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1490
Estoy seguro que aclarará tus dudas.
Gracias por confiar en mí
Dr Salomon
Junio 29th, 2009 at 5:46 pm
gracias por contestarme a esta hora me siento super llena, no me contesto si las recetas publicadas se pueden comer a toda hora ejemplo los dulces
Junio 29th, 2009 at 7:28 pm
dr tengo 28 años y me diagnosticaron una fibromatosis eso me causa un sangrado abundante el doc me mando depo provera pero me ha hecho aumentar de peso me siento deprimida hoy deje el tratamiento y comenc a tomar la merengada. que me aconseja para bajar los 10 kilos q aumente mas rapido?
Junio 30th, 2009 at 1:56 pm
hola me gustaria saber mas a cerca de el licuado .
Julio 1st, 2009 at 10:22 am
gracias dr aclarada mi duda y claro que confio en usted y su metodo, llevo un mes tomando la merengada y siguiendo sus indicaciones y he adelgazado 4 kg y 3.5 Cm de cintura y otros varios en todo mi cuerpo…..no se si es poco o mucho pero me siento muy bien ya que siempre me habia costado adelgazar y era muy lento el proceso con este metodo he notado rapido el cambio y quiero adelgazar 6 KG mas que se que pronto lo lograre.
gracias a su ayuda y metodo de alimentacion y por supuesto mi esfuerzoo constancia y dedicacionn jaja,, saludosss..
Julio 1st, 2009 at 3:15 pm
Anidiu,
Felicidades por haber comenzado a adelgazar y me alegro que Ni Una Dieta Más también esté funcionando para ti.
Besos
Dr Salomon
Julio 1st, 2009 at 3:19 pm
Nahy,
No quiero que te sientas deprimida, yo te voy a ayudar.
Te felicito por tener tu salud como prioridad y haber comenzado un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más.
Cuéntame, desayunas? cómo están tus patrones de sueño?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 1st, 2009 at 6:18 pm
Hola Dr.
Tendo 40 años y tengo un sobrepeso de 14 Kg, necesito que me ayude, pero con urgencia. Please respóndame.
Saludos,
Julio 1st, 2009 at 8:43 pm
Dr.Jacobo, FELIZ CUMPLEAÑOS!!! Estoy siguiendo Ni una dieta más y he rebajado 15 kgrs. en 4 meses. Leí un informe que usted escribió sobre lo negativo de la Glucosamina para los deabeticos. Tengo Mellitus II y he tenido muchos problemas de salud porque además sufro de fibromialgia yn artrosis. Los dolores son fuertes y dejé de tomar glucosamina. Que puedo tomar o inyectarme para los dolores cuando entro en crisis? Gracias de antemano y felicitaciones por su dieta tan acertada.
Julio 1st, 2009 at 8:54 pm
Dr.Salomón, FELIZ CUMPLEAÑOS!!! Estoy siguiendo Ni una dieta más y he rebajado 15 kgrs. en 4 meses. Leí un informe que usted escribió sobre lo negativo de la Glucosamina para los deabeticos. Tengo Mellitus II y he tenido muchos problemas de salud porque además sufro de fibromialgia yn artrosis. Los dolores son fuertes y dejé de tomar glucosamina. Que puedo tomar o inyectarme para los dolores cuando entro en crisis? Gracias de antemano y felicitaciones por su dieta tan acertada.
Julio 1st, 2009 at 11:00 pm
Hola Dr. Buenas Noches,
Tengo 25 años, peso 64 Kg. y mido 1,63. quisiera bajar por lo menos 10 Kg., hace 7 años pesaba 52, pero poco a poco he ido engordando hasta el peso actual, he hecho diez mil dietas, incluso he dejado de comer, adelgazo maxino 3 Kg, que luego vuelvo a engordar. Me siento triste, frustada y deprimida; nada me queda bien, admeas soy de contextura gruesa y eso me hace ver mas gorda. Desayuno frutas, yogurt y mani. Almuerzo pollo o carne con vegetales, queso y muchas veces no ceno y cuando lo hago no como mucho. Aun asi no pierdo peso. Algunas veces en el almuerzo como pasta o harinas pero rara vez. Estoy desesperada no se que hacer quisiera perder esos 10 Kg o mas. Por favor ayudeme. ¿que dieta hago? . Gracias
Julio 2nd, 2009 at 11:22 am
Carmen,
Puedes estar tranquila porque sí te voy a ayudar.
Adelgazar 14kg con Ni Una Dieta Más y mis consejos es algo que se logra muy fácil.
Envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Besos
Dr Salomon
Julio 2nd, 2009 at 11:26 am
Myriam Rubio,
Que linda por acordarte de mi cumpleaños, Gracias!
Te felicito por haber bajado 15kg con Ni Una Dieta Más.
Siguiendo un estilo de vida sano que incluya un desayuno rico en proteínas los dolores musculares van a desaparecer muy rápido.
Cuéntame, a qué hora te tomas el batido Ni Una Dieta Más? qué desayunas y al cuánto tiempo después de haberte despertado?
Me encanta ayudarte
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 2nd, 2009 at 11:31 am
Lady,
Dejar de comer no es buena idea, enlentece el metabolismo e impide el adelgazamiento.
Revisa el artículo donde explico porque hacer dietas engorda a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1354
Incluye un poco más de proteínas en el desayuno y así vas a adelgazar esos 10kg que tanto te incomodan.
Quiero que te sientas bien y con mucho ánimo, ahora me tienes a mí y yo te voy a ayudar
Dr Salomon
Julio 2nd, 2009 at 1:59 pm
Gracias, Dr. por su respuesta. Es decir; que puedo seguir comiendo igual y tomar la merengada en el desayuno y la cena?.
Julio 2nd, 2009 at 2:18 pm
Dr. es necesario que tome la merengada en la noche de verdad que me siento muy llena, puedo comer algo más liviano yogurt gelatina sin azucar????
Julio 2nd, 2009 at 2:19 pm
Dr. disculpeme, pero mientras mas leo, mas dudas tengo. ¿por que hay que tomar glucofage?, tambien lei que si no se toma, se puede engordar el doble, eso es cierto?. Por que quiero perder 10 Kg, no engordar 20. Estoy desesperada Dr., tambien quisiera saber ¿Cual es la dieta que usted recomienda?, Disculpeme, nuevamente gracias.
Julio 2nd, 2009 at 7:50 pm
Buenas Tardes Dr. me encuentro realmente desesperada siempre he peseado alrededor de 57 kilos, hace un año y medio me dio por comer compulsivamente carbohidratos y me aumente 11 kilos, tengo 2 meses a dieta con una nutricionista, de verdad no me he salido de la dieta,y sólo perdi 3 kilos las primeras 3 semanas y no he adelgazado mas, me realize una prueba de resistencia a la insulina, pero aún no tengo los resultados, con anterioridad me habia realizado un examen de tiroides y los valores salieron normales….ya no se que hacer para bajar de peso, eso me tiene super deprimida y sin motivación…tengo 27 años y actualmente no me encuentro tomando pastillas anticonceptivas..espero me pueda orientar, para bajar de peso..saludos y gracias de antemano
Julio 3rd, 2009 at 11:40 am
buen dia doctor.desde que empece a tomar antihiper tensivo, siento que empece a engordar.tomo ziac. que opina usted de eso .debo rebajar 10 kilos.ayudeme.
Julio 3rd, 2009 at 2:38 pm
hola buenas tardes,
doctor yo peso 70 kilos y yo pesaba 45 como hago para comunicarme con usted soy de apure y quiero rebajar. yo hago dieta y nada, mi desayuno es con seriales o frutas, almuerzo a la plancha o al vapor con ensaladas y algunos días como granos en la cena solo me tomo un vaso de jugo.
y no se que hacer ? ayudeme
Julio 3rd, 2009 at 3:07 pm
Anna,
Quiero que te sientas tranquila, yo te voy a ayudar a bajar esos 11 kilos que te incomodan.
Los ataques de ansiedad por los dulces indican que a tu desayuno le faltan alimentos ricos en proteínas.
Cuéntame, qué desayunas?
Recuerda que dormir es más importante que la dieta y el ejercicio para bajar de peso. Cómo están tus patrones de sueño?
El diagnóstico de resistencia a la insulina se hace según los síntomas y los exámenes de laboratorio solo sirven de poca ayuda.
Puedes ver los síntomas de hiperinsulinismo a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=401
Te felicito por no tomar pastillas anticonceptivas
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 3rd, 2009 at 3:11 pm
Yolima,
Claro que voy a ayudarte con tu hipertensión por culpa del sobrepeso
Puedes leer a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=436 cuáles medicamentos impiden el adelgazamiento e incluso hacen subir de peso.
Con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más tu tensión va a mejorar.
Confía en mí
Dr Salomon
Julio 3rd, 2009 at 3:17 pm
Maru,
Incluye alimentos ricos en proteínas en tu desayuno y así vas a bajar de peso más rápido y eliminaras la ansiedad durante el resto del día.
Es mejor idea que tomes jugos de frutas en la mañana y no tanto en la noche, si puedes comer la fruta entera es mejor.
Me gustaría que leyeras un artículo especial que escribí sobre la fructosa, lo encuentras aquí http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1255
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 3rd, 2009 at 9:40 pm
hola dr. soy adicta al mani japones,,, usted cree que este tipo de mani me ayude a engordar???
Gracias Dr. por fabricar esas merengadas tan ricas!!!! me encanta la de chocolate..
Julio 3rd, 2009 at 9:56 pm
Hola Dr. gracias por responderme, le cuento que de los sintomas del hiperinsulinismo me identifico con la depresion, cansancio, ganas de comer dulces, en cuanto a la caida del cabello siempre se me ha caido mucho, en estos dias fui a la ginecologa porq en un eco abdominal que me realizaron refirieron que tenia un quiste en el ovario, sin embargo en el eco transvaginal que me realizo la ginecologa todo esta normal.Le comento que desde hace 2 años presento problemas para dormir he tomado desde valeriana hasta ativan y nada, lo que ocurre es que me duermo rápido pero se me interrumpe en medio de la noche, durante un tiempo me paso que me paraba a las 2 am y comia dulces, actualmente no lo hago y con un ejercicio de relajación q me enseño una amiga spicologa tengo dos semanas durmiendo mejor y sin ningún tipo de medicación. Siempre he hecho ejercicio, aunque en el ultimo mes no porq me desmotive al ver que no adelgazaba. Toda la vida he desayunado en lo que me levanto, nunca he podido salir de mi casa con el estómago vacio, generalmente me como 2 rebanadas de pan integral con pavo y queso mozarella, o cereal con leche descremada. le confieso que no como grandes cantidades de proteinas pero si muchos vegetales, no como nada de grasas )aceite vegetal, mayonesa, ect). Lo que si no hacia era cenar, pero como le comente fui con una nutricionista y ahora como 5 veces al dia, solo carbohidratos en el desayuno.soy muy dulcera pero siempre trato de comerlo en el desayuno aunque desde hace 2 meses no como sino el chocolate bitter sin azucar. Espero q con esta información me pueda orientar para rebajar…muchas gracias, espero su respuesta
Julio 4th, 2009 at 8:08 pm
dr. como le escribi en dias anteriores me realize una curva de glucosa aqui le envio los resultados patra que me de su opinion:
Glucosa Basal 85, 30 min 104, 60 min 141 y 120 nin 94.
Insulina basal 2.0. 30 min 15,4, 60 min 27,4, 120 min 40,8
Relacion insulina glucosa: basal 3,6. 30 min 20,8, 60 min 24,7 y 120 min 63,8
Julio 6th, 2009 at 3:19 pm
Anna,
Excelente que desayunes justo al levantarte, procura incluir más proteínas en la mañana para acelerar tu metabolismo y controlar la ansiedad por la comida.
Puedes ver mis recomendaciones para dormir bien a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1433
Sigue contando conmigo y todos esos síntomas van a desaparecer.
Dr Salomon
Julio 6th, 2009 at 10:43 pm
Dr. gracias por responderme, desde ayer estoy comiendo mas proteinas en el desayuno y un vaso de merangada de NUDM. por otro lado dr. como le escribi en dias anteriores me realize una curva de glucosa aqui le envio los resultados patra que me de su opinion:
Glucosa Basal 85, 30 min 104, 60 min 141 y 120 nin 94.
Insulina basal 2.0. 30 min 15,4, 60 min 27,4, 120 min 40,8
Relacion insulina glucosa: basal 3,6. 30 min 20,8, 60 min 24,7 y 120 min 63,8
Julio 7th, 2009 at 9:07 pm
Buenas Noches Dr. necesito me ayude con lo siguiente… quiero bajar de peso, mi estatura es 1,64 y mi peso 78 Kg. sufro de la columna, la fisiatra me recomendo estar máximo en 66 Kg. pero no se porque motivo me cuesta bajar tanto de peso, desayuno y almuerzo bien, duermo 8 horas, tomo el batido en la mañana y en la noche, pero aún así sigo sin perder peso (los resultados se comienzan a ver en cuanto tiempo), mi debilidad son los dulces, aunque no los como todo el tiempo (aproximadamente puede ser cada 15 días o más). Gracias!!!
Julio 8th, 2009 at 3:19 am
hola Dr. mi pregunta es acerca de los batidos cual es su funcion por q yo e intentado de todo y nada me funciona supe de usted por you tube y me encanta escucharlo hablar espero me conteste y me pueda ayudar.
Julio 8th, 2009 at 7:53 am
Hola Dr. acabo de entrar a esta pagina y me pareció super interesante, quisiera hacerle una pregunta acerca de una duda que tengo, las merengadas y los batidos son exactamente los mismo? o tienen funciones diferentes? y donde los puedo encontrar aqui en venezuela. Muchas gracias y saludos.
Julio 8th, 2009 at 10:00 am
Hola Doctor Y Karina:
Hice una orden ayer de los batidos porque se me acabaron, ojala me llegue pronto. He perdido 8 libras desde que empece a tomar el batido, mucha de la grasa de mi estomago ha desaparecido, solo me quedan unas 10 libras mas; la ansiedad por las tardes dismuyo completamente, solo estoy tomando el batido por las mananas, ya que ceno muy poco, solo pollo, sardinas o atun. Doctor, le hice una pregunta acerca de las comidas preparadas Healthy Choice, yo casi siempre cocino en casa, pero a veces no me queda tiempo y me como una comida de estas prepadas, ELLOS AFIRMAN NO TIENEN PRESERVATIVOS etc; mucho medicos recomiendan algunas ( durante dietas) por el estilo de vida tan acelerado que se vive aqui en USA. Que opina ud de esto?
Julio 9th, 2009 at 6:42 am
Alexandra,
El batido o Merengada Ni Una Dieta Más puedes encontrarlo en Venezuela en Farmatodo, Makro, Locatel y en USA lo consigues a través de esta página web.
Que bueno que te gusta mi blog
Bienvenida
Dr Salomon
Julio 9th, 2009 at 6:44 am
Maru,
Que bueno que te gusten mis videos!
El batido de proteínas Ni Una Dieta Más te ayuda a bajar de peso para siempre sin ataques de ansiedad.
Envíame detalles de tu estilo de vida para corregirte
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 9th, 2009 at 6:47 am
Esmarlin,
Cuéntame, tomas algún medicamento? al cuánto tiempo después de levantarte desayunas? a qué hora tomas el batido Ni Una Dieta Más?
Quiero que te sientas tranquila porque muy pronto vas a bajar esos 12 kilos y cuentas con mi ayuda
Dr Salomon
Julio 9th, 2009 at 6:55 am
Anna,
Buenas noticias para ti: la glucosa y la insulina no están muy altas así que será fácil adelgazar.
Te felicito por incluir proteínas en el desayuno.
Besos
Dr Salomon
Julio 9th, 2009 at 7:52 am
Muchas gracias Dr. me parece súper que haya una persona que se preocupe por la salud de uno, aún sin conocerte en persona, y se dedique a responder cada uno de los mensajes que uno con tanta esperanza envía.
Voy a comprar el batido hoy mismo y empezar a hacer cambios en mi vida para mejorar mi salud que es lo principal, y seguir sus sabios consejos para cada dia sentirme mejor tanto por dentro como por fuera.
Muchas gracias… y saludos,
Con cariño, Alexandra.
Julio 9th, 2009 at 5:02 pm
hola doctor me gustaria que me ayudara a bajar 6kg,tengo un mes que mi metabolismo esta cambiando me siento mas gorda, tengo retencion de liquidos,las mestruacion viene irregular tengo 46 años,realice un estudio densitometria osea me encontraron osteoporosis cortical de cadera con osteopenia trabecula,necesito su ayuda gracias
Julio 9th, 2009 at 6:33 pm
Dr. buenas quisiera saber si con la merengada de ni una dieta más puedo perder 8 kg peso 67 y en estos ultimos meses subu esos 8kg gracias a comer chucheria. Tengo problemas de tiroide tomo eutirox 50g y uso pastillas anticonceptivas, no se si todas estas pastillas tambien han coloborado a aumentar de peso.
Julio 9th, 2009 at 6:53 pm
Buenas Noches Dr. Salomon. Desde el dia de ayer comenze a tomar NI UNA DIETA MAS, un vaso en la mañana y otro en la noche, mi pregunta es si tomandome la mereganda 1 vez al dia, hace el mismo efecto que tomandomela 2 veces? y me podria decir en cuanto tiempo veria yo los resultados en cuanto a bajar de peso? saludos y espero su respuesta!
Julio 10th, 2009 at 10:51 am
hola doctor yo fui una gorda enperdernida no me importaba na da hasta que empeze a tomar herbalife rebaje 19 kilos pero empeze a emfermarme con el azucar la tension y problemas cardiovasculares asi como adelgaze empeze de nuevo a engordar ahorita estoy embarazada pero quiero probar con la merengada me ahan dicho que rebaja y no hace el efecto rebote que me aconseja
Julio 11th, 2009 at 11:03 am
BUENOS DIAS. SOY DE PUNTO FIJO ESTADO FALCON EN LA ACTUALIDAD ESTOY GORDO Y QUIERO INICIAR SU SISTEMA PARA DAR MI TESTIMONIAL Y CORREGIR MI CEREBRO DE GORDO… INICIARE EL GLUCOFAGE DE 50 A PARTIR DEL 15 DE JULIO 1 EN LA MAÑANA LA 1ERA SEMANA, 2 EN LA SEGUNDA Y LUEGO TRES TODAS LAS NOCHES.. CONJUNTAMENTE CON DORMIR 8 HORAS, LAS BEBIDAS NUDM Y EL CORRECTO HABITO DE LOS ALIMENTOS PROTEICOS… ES NECESARIO EJERCICIO CARDIOVASCULAR CAMINAR NADAR O MAS PESAS… ESPERANDO SU RESPUESTA PARA TOMARME LAS FOTOS INICIALES Y COMENZAR
Julio 11th, 2009 at 9:01 pm
Gracias Dr. yo también espero poder bajar de peso, en respuesta a sus preguntas: No tomo ningún tipo de medicamento, desayuno dentro de los 30min siguientes después de despertarme y el batido de ni una dieta más lo tomo máximo 10min después de desayunar y en la noche no tengo hora fija de tomarlo pero generalmente es entre las 7 y 8pm.
Julio 13th, 2009 at 9:27 am
buenos dias doctor soy la uruguaya que siempre le escribo le qerria preguntar si en el desayuno de vez en cuando podria comer en vez de la carne tres panchos en realidad no se como le dicen ustedes se que en eatados unidos le dicen hot dog desde ya muchas gracias y un abrazo fuerte
Julio 13th, 2009 at 10:57 am
hola DR yo quiero bajar de peso vi el comentario por internet y me dio la curiosidad de el medicamento soy de venezuela donde lo puedo conseguir
Julio 14th, 2009 at 9:37 pm
Esmarlin,
Tienes todo bajo control, vas a bajar de peso muy rápido.
Te felicito por cuidar tu salud!
Dr Salomon
Julio 14th, 2009 at 9:56 pm
Rusbely Colmenares,
Ni Una Dieta Más no es un medicamento, es un batido que ayuda a bajar de peso, hecho con la mejor proteína para acelerar el metabolismo y eliminar por completo los ataques de ansiedad.
Puedes encontrarlo en Farmatodo, Makro y Locatel.
Cuenta con mi ayuda para adelgazar.
Dr Salomon
Julio 15th, 2009 at 8:24 am
Maria Emilia,
Revisa por favor a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1509 el artículo especial que escribí para las pacientes que retienen líquido.
Cuenta conmigo para adelgazar esos 6 kilos!
Dr Salomon
Julio 15th, 2009 at 8:29 am
Carolina,
Con mis recomendaciones y Ni Una Dieta Más adelgazar 8 kilos es algo que se consigue muy fácil.
Esas pastillas anticonceptivas engordan.
Cuándo tienes planificado quedar en estado?
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Julio 15th, 2009 at 8:39 am
Rafael,
Te felicito y te admiro por cuidar tu salud.
Que bueno que manejas el término “Cerebro de Gordo”. Muy bien!
Por favor revisa a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=434 cómo tomar Metformin para bajar de peso.
Recuerda que en el ejercicio es más importante la intensidad que la duración, nadar y hacer pesitas son excelentes opciones.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 15th, 2009 at 8:43 am
Gloria,
El batido Ni Una Dieta Más te va a ayudar a bajar de peso, a controlar los tan característicos ataques de ansiedad durante el embarazo, va a mejorar tu tensión y no vas a tener problemas con el azúcar.
Puedes leer por este enlace http://www.niunadietamas.com/blog/?p=404 mis recomendaciones para evitar que tu bebé sea gordo cuando crezca.
Felicidades por esa barriguita.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 15th, 2009 at 9:07 am
Angela Acosta,
El batido Ni Una Dieta Más justo al levantarte es el más importante para adelgazar y eliminar las ganar irresistibles de comer. Recuerda además desayunar.
Muchas pacientes lo toman también en la noche para controlar los ataques de ansiedad por dulces.
Besos
Dr Salomon
Julio 15th, 2009 at 4:12 pm
dr por favor ayudeme estuve tomando la merengada por 1 semana y media y un gramo baje q sear lo q me esta pasando
Julio 16th, 2009 at 2:46 pm
Doctor Y karina:
Hace unos días ordene el batido y aun no lo recibo
Igual he seguido las indicaciones suyas del desayuno y las proteinas, creo que me he mantenido.
Tengo una pregunta doctor, yo he pedido como 6 libras, pero ahora estoy estancada, no he bajado mas, a pesar de que he seguido con la dieta y ejercicios de aerobicos y pesas; yo me veo mucho mas delagada, en especial el area de la barriga, es increible el cambio, aparentemente e bajado de medidas pero no mas de peso. He leido que esto sucede cuando uno esta muy cerca de su peso ideal; tambien que el musculo pesa mas que la grasa, pero quiero su opinion acerca de esto. Saludos!
Julio 17th, 2009 at 11:52 am
Un placer saludarlo, le escribo por que he rebajado con la merengada ni una dieta màs, pero me queda una barriguita que no me gusta, no quiero seguir rebajando, solo quiero botar la barriguita que me queda, que me recomienda por fvor?? en espera de una respuesta .
Julio 17th, 2009 at 12:52 pm
doc.. tengo 31 año tengo tres hijos.. tengo diez kilos de mas, uso aparato intruteriono para cuidarme de no tener mas niños… mi rutina diaria es me levanto a las 6 de lamañana me desayuno como a las siete special k de kellogs, luego mas terde me tomo una taza de cafe, almuerzo carnes bien sean rojas o blancas todos los dias como sean (fritas, asadas, guisadas), con arroz o arepas, platanos o lo que haya,,, en la tarde tomo otro taza de cafe don leche y en la cena como pan o arepa con queso o algun enlatado, o pizzas o hamburguesas etc.. tengo algunos meses sufriendo de dolores musculares en la espalda que no soporto.. mis abuelas tanto paterna como materna sufrieron de diabetes.. el cabello siempre lo he tenido graso.. y sufro de acne desde los trece años aun todavia cuando me viene la menstruacion me salen granos… quiero adelgazar como sea quiero tomar repentil las merengadas la gluco….no me acuerdo…tengo mucha celulitis soy de venezuela..ayudeme a tener un regimen unhorario unas cantidades que pueda seguir por favor si puede escribame a mi correo Dios le pague y le multiplique
Julio 17th, 2009 at 8:32 pm
hoola doctor:D.
me llamo laura; soy de maracaibo.
tengo 15 años. y siempre estuve en mi peso ideal.
peroo desde hace un año he estado subiendo de peso.
mido 1.55 y ya estoi pesando 57 kg.
mi peso ideal me han dicho qe seria 50. o por lo menos ese es el qe qiero obtener. ya qe soi bailarina pero llevo 6 meses sin bailar.
tengo muchos de los sintomas del sindrome del ovario poliquistico; tengo mucho vello en todo el cuerpo. se me esta cayendo el cabello; tenga el cuero cabelludo grasoso y tengo irregularidades con las menstruaciones.
mi mama si sigue su dieta; tiene su libro y el de su hermana y si toma la merengada y todo. pero me dice que estoi mui pequeña para segir esa dieta. qe mi problema soolo son los carbohidratos. pero sigo creyendo qe es un problema del siendrome de ovario poliquistico o hiperinsulinismo ya qe mi papa padece de diabetes. y familia por parte de mi mama tambien.
me gustaria qe me dijera qe puedo hacer; o qe medico de aca de maracaibo me recomienda. en la lista vi muchos pero por la cuestion de qe soy mui joven y de qe siempre ge tenido una menstruacion inconstante me parece qe talvez haya alguno en especial que me pueda recomendar. espero qe me responda:) gracias?
Julio 18th, 2009 at 8:57 pm
bueno les cuento que a partir de ayer estoy tomando la merengada NUDM de chocolate, el primer dia fue una maravilla porque desayune me tome mi vaso de merengada y en todo el dia no me dio ansiedad, almorze me tome mi otro vaso y perfectamente llege a la cena sin hambre, pero igual comi… me parece super bien.
en estos momentos lo que estoy comiendo es en las mañana yogurt o special K con leche descremada, al medio dia si estoy en casa me hago una ensalada de lechuga tomate y pepino y alguna proteina, carne o pollo, de merienda a veces un yogurt o una gelatina light eso si me da hambre y en la noche, puede ser lo mismo del almuerzo o una ensalada de atun… Quisiera saber si lo estoy haciendo bien apenas llevo unos dias en esto y estoy decidida a seguir, tengo 21 años y sufro de hipotiroidismo actualmente estoy bebiendo eutirox 50mg
espero su pronta respuesta, gracias Doc.
Julio 19th, 2009 at 11:15 am
hola doctor, acabo de dar a luz (bueno 5 meses ya) y despues de tener una figura de 58 kg con 1.62 de estatura he quedado obesa de 78kg, perdi 19kg con el embarzo pero ya no perdi mas.. mi vida ahora es un caos, no quiero trabajar, no quiero salir de mi casa, vivo en depresiones necesito ayuda.. quede como un monstruo :,( y no me provoca nada asi.. lamentablemente no pude amamantar por problemas con mis senos.. mi vida es un caos.. ayudeme por favor.. soy una obesa :,(
Julio 20th, 2009 at 8:24 am
Desiree,
Para mi es importante que te sientas bien, no estés preocupada porque adelgazar no es tan difícil.
Envíame detalles de tu estilo de vida para corregirte y recuerda que cuentas conmigo para bajar de peso.
Te Felicito por tu bebé y estoy seguro que estás haciendo un excelente trabajo como madre.
Dr Salomon
Julio 20th, 2009 at 8:37 am
Angela,
Creo que tienes todo bajo control.
Te felicito por cuidar tu salud, vas a bajar de peso muy rápido.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 20th, 2009 at 8:43 am
Laura,
Selecciona el que prefieras de mi lista de médicos recomendados y me cuentas. Todos son muy buenos.
Con mi ayuda y Ni Una Dieta Más esos molestos síntomas van a desaparecer, puedes estar tranquila.
Que bueno que tu mamá siga un estilo de vida sano y que tú también tengas la salud como prioridad.
Adelgazar a tu edad es muy fácil.
Cuéntame, desayunas? duermes bien?
Te felicito por bailar, excelente ejercicio.
Dr Salomon
Julio 20th, 2009 at 9:01 am
Yeli,
Los dolores musculares que sientes nos indican que a tu desayuno le faltan proteínas.
Cuéntame, tanto café no te impide dormir durante la noche?
Recuerda que dormir bien es más importante que la dieta y los ejercicios para bajar de peso.
Tu caso es muy sencillo, con mis recomendaciones vas a bajar esos 10 kilos, tu cutis va a mejorar, la grasa de la raíz del cabello va a desaparecer y vas a tener la energía necesaria para cuidar a tus tres hijos.
Con el batido Ni Una Dieta Más no necesitas tomar ningún medicamento para controlar la ansiedad.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 20th, 2009 at 9:05 am
Yenis,
Que bueno que el batido Ni Una Dieta Más te haya ayudado a estar en tu peso ideal.
Para eliminar la grasa del abdomen, puedes leer mis recomendaciones a través de este enlace http://www.niunadietamas.com/blog/?p=926
Sigue contando conmigo
Dr Salomon
Julio 20th, 2009 at 9:11 am
Kellys,
Te felicito por adelgazar 6 libras, me encanta ayudarte!
A qué hora estás haciendo ejercicios?
Tomas algún medicamento?
Avísame por favor cuando recibas el batido Ni Una Dieta Más para estar tranquilo.
Besos
Dr. Salomon
Julio 20th, 2009 at 9:13 am
Madelve,
Sigues tomando el batido Ni Una Dieta Más o solo lo tomaste por una semana?
Cuéntame, duermes suficiente?
Cuenta con mi apoyo siempre
Dr Salomon
Julio 20th, 2009 at 12:01 pm
Hola Doctor, Gracias!
Yo no tomo ninguna medicina. Los ejercicios los hago por las tardes, cuando tenia la merengada, me la tomaba una hora antes de empezar la rutina de ejercicios. La rutina es con pesas de 5 libras por 45 minutos. Como le explique no se porque no bajo de peso, si de medidas, pero no de peso? que sera lo que estoy haciendo mal???
Julio 20th, 2009 at 1:28 pm
Doctor y Karina, ya recibi las merengadas. Doctor, espero su respuesta…
Julio 20th, 2009 at 2:04 pm
hola dr como ha estado…. le cuento que ya he adelagazado 6 kg en mes y medio solo me faltan 4 kg y estare felizzzz,, estaba tomamdo el glafornil y de repente empece ha sentir una depresion increible y mucha taquicardia esto puede ser sintomas del glafonil? y desde que lo deje de tomar siento que estoy adelgazando pero mucho masss lentooo y ya estoy locaa por terminar de adelgazarlosss bueno espero su respuesta para saber que debo hacerr saludosss un abrazo
Julio 20th, 2009 at 10:00 pm
doc .. que emocion que me haya respondido… le cuento ya compre la NUDI comence hoy compre la de merengada es riquisima nome quiero imaginar la de chocolate pero tengo una duda me la tomo antes, despues o durante el desayuno??? me compre el glucofage de 750mg y no senti nada de molestias. otra pregunta la merengada solo hace su efecto si mantengo la dieta o sin dieta tambien puedo tomarla y podre adelgazar algo es que todavia no me podido planificar ya que salgo de mi casa muy temprano y no vuelvo almorzar trabajo a una hora de mi casa y en la cena solo me quisiera tomar la merengada la verdad no me da hambre… le pido que por fa me vuelva a responder aunque se que debe responder a miles.. tambien me inscribi en facebook… muchas gracias admiro que pueda sacar tiempo para todo…. Dios le bendiga y lo cubra con su sangre..amen…!!
Julio 21st, 2009 at 5:25 pm
Hola Dr. Salomon gusto en saludarlo, soy celsa , mi estatura es de 163 y mi peso es de 88 kilos , tengo 46 años, y tomo por orden medica de un endocrino el glocofas,en el almuerzo, eutiroct en ayuna al levantarme, y la sibutramina a las 10 de la mañana , si me siento mejor como decir menos hinchada. la verdad es que estoy con tratamiento poruq e tengo hipotiroidismo y resistencia a la insulina , no entiendo de eso , pero algo he leido en sus paginas y lo entiendo, la cosa es qeu tengo una ansiedad regularmente no aguanto si no uno, dos , maximo tres dias sin comer mal todo lo quiero parece que en solo pensar que no debo comer esto o aquello es cuando mas lo como y de paso con mucha mas cantidad tengo un gran problema quisiera que me ayude e ir con usted en sus recomendaciones paso a paso. si duermo mis 8 horas diarias, no bebo ningun tipo de refresco o liquidos se que es malo es uno de mis mas malos habitos pero no me da sed de ningun tipo solo cafe o te en la mañana , trabajo todo el dia y a veces me da flojera cocinar en al noche aunque es muy pocas veces que me pasa ,entonces termino comiendo ese dia cereales con leche descremada o yogures pero eso no es almuerzo, ya lo se es para que usted tenga , una idea del descontrol que tengo con mimanera de comer , quisiera entonces que usted me guie me de unos tips como debo empezar a dominar estos desarreglos mentales y de comer. y que me diga cada cuanto tiempo puede usted revisar mi comentario y yo su supervision gracias se que tiene mucha gente pero espero tener el honor de que usted me ayude ayude , eso sin contar que no salgo llevo una vida muy sedentaria me da pena , por fea que me queda la ropa y todo lo que en mi gordo cuerpo ponga para tapar lo que no se puede esconder por ser tan voluminoso jajajajaj y la verdad me rio con usted pero le confieso que me deprimo y lloro, sufro mucho por esto.gracias muchas gracias espero su respuesta.
Julio 23rd, 2009 at 9:16 am
dr tengo un bb d 7 mese y no m deja dormir estoy depre x q tengo mas d 30 kg de sobre peso he tomado la merengada y m a dado cambios por ejemplo cuando la tomo voy al baño todos los dias pero la ansiedad no se me a quitado no se si es por q solo latomo al despertarme bueno espero su ayuda gracias
Julio 23rd, 2009 at 5:30 pm
En Uruguay donde puedo conseguir el producto.Gracias.
Julio 25th, 2009 at 8:13 pm
Dr. salomon, tengo problemitas con el cabello graso y un acne disperso; ademas de varios kilos de mas que aparecieron cuando suspendi la lactancia de mi bb hace un par de meses. Quiero comenzar a entrenar, es recomendable que tome glucofage de 500mg para aliviar estos molestos sintomas de hiperinsulinismo. Si lo recomienda cuantas dosis debo tomar de este medicamento y a que horas?
tengo 23 años, 71 kg 1.65 mts de estatura
Julio 27th, 2009 at 12:01 am
buenas noches doctor:
Quiero preguntarle, soy hombre de 44 años y quiero someterme al tratamiento de las merengadas, usted cree pertinente que me chequee primero, tengo sobrepeso y de verdad me siento incomodo, espero su respuesta, de todas formas mañana comienzo con las merengadas espero su respuesta
sin mas
gracias
Julio 27th, 2009 at 7:50 am
Lino,
Te felicito por tener tu salud como prioridad.
No necesitas hacerte ningún examen antes de empezar a mejorar tu estilo de vida. Llevar un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más te va a ayudar mucho a tus 44 años
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Julio 27th, 2009 at 7:58 am
Anabelys,
Puedes ver a través de este enlace http://www.niunadietamas.com/blog/?p=434 cómo tomar Metformin (Glucofage).
Siguiendo mis recomendaciones y un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más vas a bajar de peso y todos los molestos síntomas de resistencia a la insulina van a desaparecer, incluyendo la grasa del cabello y el acné.
Puedes estar tranquila
Dr Salomon
Julio 27th, 2009 at 8:01 am
Maria,
Todavía el batido Ni Una Dieta Más no llega a Uruguay, igualmente puedes recibir mi apoyo para bajar de peso a través de este blog o por el periódico El País donde también salen publicados mis artículos.
Beso enorme a todo Uruguay
Dr Salomon
Julio 27th, 2009 at 8:05 am
Celia,
No me gusta que te sientas triste, tú y tu bebé pueden seguir mis recomendaciones para dormir mejor a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1433
Estoy seguro que cuando comiences a dormir bien vas a adelgazar súper rápido.
Cuéntame, el batido Ni Una Dieta Más lo tomas justamente al levantarte?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 27th, 2009 at 2:16 pm
hola dr como ha estado…. le cuento que ya he adelagazado 6 kg en mes y medio solo me faltan 4 kg y estare felizzzz,, estaba tomamdo el glafornil y de repente empece ha sentir una depresion increible y mucha taquicardia esto puede ser sintomas del glafonil? y desde que lo deje de tomar siento que estoy adelgazando pero mucho masss lentooo y ya estoy locaa por terminar de adelgazarlosss bueno espero su respuesta para saber que debo hacerr saludosss un abrazo
Julio 28th, 2009 at 9:14 pm
Gracias!
me es grato obtener respuesta tan rapido de su parte
bendiciones y exitos..
Julio 28th, 2009 at 10:30 pm
HOLA SOY DE CHILE Y QUISIERA SABER COMO PUEDO ADQUIRIR LOS PRODUCTOS Y LA DIETA O EL LIBRO. PORFAVOR NECESITO LOS DATOS ASAP.
DE ANTEMANO MUCHAS GRACIAS.
ALEJANDRA DE CHILE
Julio 29th, 2009 at 9:44 am
Buenos días Doctor..
Quisiera quisiera que me orientara en su programa, acabo de salir de un embarazo y estoy con sobrepeso.. Me gustaria participar en su programa.. Como hago? necesito asistencia suya….
Julio 29th, 2009 at 9:48 am
Doctor donde tiene su consultorio?
Julio 29th, 2009 at 10:14 am
Shirley Camargo,
Todas mis pacientes logran bajar de peso después del embarazo, tú también lo vas a lograr. Puedes estar tranquila porque me tienes a mí.
Envíame por favor detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Julio 29th, 2009 at 10:20 am
Alejandra,
Todavía el batido Ni Una Dieta Más para adelgazar sin ansiedad no ha llegado a Chile, igualmente puedes contar con mis consejos para bajar de peso.
Puedes leer el libro en forma gratuita por este enlace http://www.niunadietamas.com/libro.html
Beso enorme a todo Chile, es un honor que cuenten conmigo
Dr Salomon
Julio 29th, 2009 at 10:26 am
Anidiu,
Te felicito por adelgazar 6 kilos en un mes y medio. Excelente!!
El medicamento Glafornil causa casi siempre síntomas gastrointestinales como: diarrea, dolor de barriga, náuseas y también mareos pero no taquicardia ni depresión.
Puedes contar conmigo para bajar los 4 kilitos que te faltan. Lo vamos a lograr muy rápido!
Dr Salomon
Julio 29th, 2009 at 11:43 am
Buenas, yo tengo 16 años, no tengo sobre peso, pero si sufro de ansiedad y desde hace un tiempo he estdo subiendo de peso., piedo y vuelvo a ganarlo. Yo como muchas adolescentes creo tener problemas de desorden alimenticio, y se que mi nsiedad y subidas de peso se han dado por la misma presion de tener un cuerpo perfecto o algo por el estilo, y me da miedo que por la misma rezon pueda llegar a tener problemas de salud a futuros. Mi punto es; ¿debere ir con el psiquiatra para evaluar si es una ansiedad dada por otros factores que no sean cerebro de gordo? pues porque a veces desayuno bien, e incluso me dan los ataques en las mismas mañana. De todas formas a mi me intereso mucho su producto y lo compre, pero aun no lo he probado, porque no sabia cuantas veces al dia era recomendable. Grascia, espero su respuesta.
Julio 29th, 2009 at 11:52 am
por ciero necesitamos una heladeria aqui en Maracaibo!!!!! jajaja. y una venta de tumba ranchos proteicos!!!…. Por cierto soy vegetariana pero igual rato de comer mis proteinas.
Julio 29th, 2009 at 12:24 pm
Hola doctor he leido varios de sus articulos actaulmente tengo un sobrepeso de 20 kiloa aproximadamente me gusta el metodo que usted recomienda y estoy decidida a comenzar pero es necesario o recomendable que visite primero a un medico nutricionista de nlos
Julio 29th, 2009 at 12:25 pm
Hola doctor he leido varios de sus articulos actaulmente tengo un sobrepeso de 20 kiloa aproximadamente me gusta el metodo que usted recomienda y estoy decidida a comenzar pero es necesario o recomendable que visite primero a un medico nutricionista de los que usted recomienda?
Julio 29th, 2009 at 2:20 pm
Buenas tardes Dr. Salomon, revisando la pagina web de ni una dieta mas me ha llamado mucho la atencion este metodo para lograr bajar de peso, yo tengo 26 años, mido 1,53 cm y peso 66 Kg, tengo resistencia a la insulina y ovario poliquistico por lo cual no he podido salir embarazada, mi gran problema es que trabajo de 8 am 5pm y de alli voy a la universidad, por lo cual no me queda mucho tiempo de hacer ejercicios a pesar de que compre una bicicleta eliptica, me he desanimado mucho por eso ya que venia siguiendo un plan dietetico pero no me daba resultados, quiero bajar de peso y estar saludable para poder tener un bebe, estoy tomando glucofage 850 mg una tableta en la mañana y otra en la tarde, aunque a veces me da malestar por los efetos secundarios, orienteme por favor que puedo hacer ya que estoy padeciendo de caida del cabello y grasa en la raiz, segun lo que lei en su pagina es por lo que padezco.
Agradezco mucho su atencion, deseo tener un bebe ya tengo mas de un año sin cuidarme y haciendo tratamientos que no me han resultado
Julio 30th, 2009 at 3:03 pm
Buenas Tardes,
Mediante este correo quiero manifestar mi eterno agradecimiento a la Dra. Daniela, pues gracias a ella por medio de su excelente libro, de casi 100 klos ahora me encuentro en 80,5 y sigo bajando. Trato de seguir sus consejos lo mejor que puedo y solo me faltan 5 kilos para llegar a mi meta. Estoy demasiado agradecida y a todo aquel que conozco y tiene problemas de sobrepeso lo primero que hago es mostrarle el libro, recomendarselo y animarlo a seguirlo.
Muchas Gracias.
Agosto 1st, 2009 at 11:09 am
Dr. gracias por su gran labor
Como todo mundo e intentado de todo y hasta ahora he visto que solo usted trae algo diferente, estoy impresionada.
Soy de Mexico y creo que aqui no venden ese licuado. Mi pregunta es si hay algun otro licuado que lo sustituya o si puedo hacer las cosas sin el licuado
Agosto 1st, 2009 at 11:16 am
Me olvide decirle, tengo 32 años y peso 90 kilos.
hace 1 año que tuve una hermosa bebe, seguida de otra, osea que tuve 2 embarazos seguidos. me acabo de someter a un tratamiento de la vacuna contra la obesidad.
Por un mes me inyectaron diariamente, pero no logre resultados porque no hice dieta, estoy cansada de hacer dietas y gastar mi dinero en vano.
He invertido muchisimo dinero queriendo adelgazar y estoy intentando curarme del cerebro de grodo que ahora entiendo que ese ha sido el problema.
No tengo el licuado, lo unico que he hecho es en cuanto me levanto desayuno e incluyo proteina. Cosa que nunca hacia
Agosto 2nd, 2009 at 5:53 pm
Buenas tardes Dr, estoy buscando quedar en estado, puedo tomar ni una dieta mas? De quedar en estado, podria seguir tomandola? GRACIAS
Agosto 3rd, 2009 at 6:25 pm
Hola Dr. como esta, hoy tome compre la merengada tengo 36 años mido 1.71 y peso 75 Kgs. no como con frecuencia comida chatarra, pero, tengo cerebro de gorda y tengo un implanon, luego de las 2 me dan muchas ansias no como harinas no fritura pero acabo con los yogurts, compotas y charcuteria. Ademas tengo la duda en la lata dice tomar con el desayuno y el almuerzo, sin sustituir la comida y en esta pagina indica desayuno, cena y para la ansiedad. ¿que me recomienda usted?
Agosto 3rd, 2009 at 8:57 pm
doctor gracias por escribir y reponder
Le cuento empece el lunes 27 a tomar la merengada, se me termino el viernes, el sabado y domingo se me alboroto de nuevo el apetito, con esto le digo y comento que creo en la merengada ya que no hizo falta cuando la ingeri, dr, quiero pregunar algo soy adicto a los cachitos ( de jamon y queso ) no piense mal ya que esos no engordan controlandolos ja ja ja ja, en las mañanas como hago para sacarlos de la dieta y con que lo complemento o cambio que oueda comer
Agosto 4th, 2009 at 9:43 am
Lino,
Te felicito por cuidar tu salud!
Me alegro que tengas los ataques de ansiedad controlados gracias a Ni Una Dieta Más.
A través de este enlace http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1627 encontrarás como eliminar tu adicción por los cachitos.
Cuenta con mi ayuda
Dr Salomon
Agosto 4th, 2009 at 9:49 am
Astrid,
La ansiedad que sientes a las 2 de la tarde indica que a tu desayuno le faltan proteínas.
Cuéntame, qué desayunas?
Para bajar de peso rápido y sin ansiedad es importante tomarte el batido Ni Una Dieta Más en la mañana, justo al levantarte. Recuerda además desayunar.
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Agosto 4th, 2009 at 9:52 am
Jenni,
Todas mis pacientes logran quedar en estado rápido cuando lo desean. Tú también lo vas a lograr.
Cuando estés embarazada el batido Ni Una Dieta Más te va a ayudar a controlar los antojos tan característicos en esta etapa.
Cuenta con mi apoyo incondicional
Dr Salomon
Agosto 4th, 2009 at 10:24 am
hola dr: ayer comence la dieta con la merengada compre la de vainilla. la estoy preparando con un vaso de leche y 4 cuacharadas rasas del producto?? (es asi mas o menos cantidad) me ha ido bien pero estoy sitiendo acides en la manana como a las 10 am que puedo ahcer al respecto desayuno pan integral tostado 2 rebanadas co 2 rebanadas de queso mozzarela un pote atun en agua pequeño de 140 gr la merengada en un vaso de leche y media tasa de cafe conleche y splenda en el momento quede full, super full pero ahorita tengo mucha acides. en el almuerzo verduras al vapor y carnes en la cena solo la merengada con agua. mido 165cms y peso 86kg tengo 24 años, trabajo de 6.30 am a 5pm duermo de 9 a 5.30 am y profundo….. quiciera saber cuanto es lo normal que bajo un buen regimen de nudm rebajaria semanalmente??? gracias…. si tiene alguna sugerencia la sabria apreciar… desde maracaibo, saludos.
Agosto 4th, 2009 at 1:34 pm
hola doc un gran saludo¡¡¡ me llamo arianny y tengo 15 años hace ya creo q cuatro meses comense una dieta y baje aproximadamente 6 kilogramos… despues q la deje senti unas ganas inmesas de comer horrible y haci engordando tanto lo q rebaje como otros 3 kilogramos mas.. es decir con la dieta llegue a un peso de 57kg y ahora estoy pesando 65kg.. acabo de comprar la merengada ni una dieta mas y la he estado tomando mas o menos hace dos dias¡¡¡ la verdad noc si me la stoy tomando mal pero creo q no me sta funcionando ya que igual me da hambre¡¡¡ xfa respondame un bexote¡¡¡
Agosto 4th, 2009 at 1:40 pm
ahora doc mi pregunta es: la merengada se realiza con 4 cucharadas llenas de merengada en una cucharilla normal o una cucharilla pequeña de postre? xfis respondame la verdad tengo muxos deseos de adelgazar xfis respondame ¡¡¡¡¡:)
Agosto 4th, 2009 at 3:11 pm
Hola Dr. tengo 29 años, mido 1.83 y peso 140 Kg, no tomo, no fumo, trabajo por turnos, (dia/noche), duermo aprox 7 horas al dia. ¿cual seria su recomendacion para mi problema de sobrepeso? ¿esta merengada me ayudara o tengo que llevar otro tipo de tratamiento? he intentado todo tipo de dietas y logro bajar de peso pero cuando las dejo subo de peso increiblemente rapido, por favor espero su respuesta. …. gracias….
Agosto 4th, 2009 at 4:58 pm
De verdad me agrada mucho saber de tantas personas que gracias a su ayuda han logrado bajar de peso, tengo 23 años, hago ejercicios de lunes a viernes (2 horas diarias) mido 1.67, y peso 60 kg . Tengo varias dudas, 1ero. deseo empezar a tomar el batido y quiero saber por cuanto tiempo puedo tomarlo, y si luego que lo deje recuperare rapidamente peso?, 2do: quiero rebajar especificamente solo un poco de barriga, lo que me preocupa es la celulitis que aunque no es muy visible esta localizada en abdomen y gluteos. Es primera vez que entro a esta pagina, he visto los batidos en farmatodo pero no he querido comprarlos hasta estar bien asesorada por ud. 3ero: tengo muy elevados niveles de prolactina, que puedo hacer al respecto? no me han mandado ninguna medicacion. 4to: sufro de estreñimiento, al punto que solo tomando dos pastillas de dulcolax en la noche es que puedo ir al baño a la mañana siguiente. Sino tomo eso no voy e incluso he pasado hasta 4 dias, lo que me parece muy grave.
Gracias de antemano por su ayuda y tomarse el tiempo para responder todas las inquietudes,
disculpe lo extenso
Agosto 4th, 2009 at 6:48 pm
Hola Dr. como esta yo estoy feliz, estoy de vacaciones y hoy me levante me tome la merengada me comí una arepita con las medidas que usted indica en el libro le coloque jamón de pavo por que conseguir atún a veces me cuesta he pasado todo el día en casa tranquila y sin ansias… o sea estoy feliz… espero bajar los 10 kgs que deseo…feliz día besos…
Agosto 5th, 2009 at 9:28 pm
Hola Doc, estoy comenzando a tomar el batido y mi preguntas es si no hay problema de tomarlo frio o caliente, y la otra preguntas es si es obligatorio tomarlo con la comida, puedo tomarlo solo ?, osea sin la comida
Y por ultimo, yo compre el envase y dice que debe tomarse en el desayuno y en el almuerzo, pero aca dice que debe tomarse en el desayuno y en la cena, quisiera saber cual es la mejor opcion, un saludo, espero su pronta respuesta, gracias
Agosto 5th, 2009 at 11:08 pm
hola Dr salomon, padezco de hiperinsulinismo, me recetaron glucofaje 1 mg 2 veces al dia ( pero me produce muchas nauseas) lo tomo cada vez que puedo soportarlo tengo 15 kilos de mas que me gustaria adelgazar he hecho algunas dietas pero nada me funciona. podria darme algun consejo para que pueda perder estos quilos que tanto me agobian
Gracias
Agosto 6th, 2009 at 11:02 am
ah tengo la misma duda que tiene Daniel… en el envase dice con el desayuno y el amuerzo, y aca en la pagina usted indica desayuno y cena. Quiero saber si hay alguna diferencia… ah y respuesta a mis inquietudes anteriores… muchas gracias
Agosto 6th, 2009 at 11:43 am
graciass doctor por su aopyo y sus consejos gracias ha usted y ha sus consejos lo estoy lograndoo…. queria saber si la merengada ayuda ha subir la hemoglobina? ya que yo siempre sufri de hemoglobina baja y desde que tomo la merengada la mantengo super bien
Agosto 7th, 2009 at 3:07 pm
Maracucha24,
Recuerda que para adelgazar rápido y sin ansiedad el desayuno debe ser durante la primera hora después de levantarte.
Revisa por favor a través de este enlace http://www.niunadietamas.com/blog/?p=380 mis recomendaciones para evitar la acidez.
Creo que tienes todo bajo control. Muy pronto vas a estar súper flaquita!
Mi aprecio por la gente de Maracaibo es inmenso. Me encanta ayudarlos, les envío un beso grande y sigan contando conmigo.
Dr Salomon
Agosto 7th, 2009 at 3:10 pm
Arianny,
Te felicito por cuidar tu salud. Eres admirable!
Cuéntame cómo estás tomando el batido Ni Una Dieta Más para corregirte.
Con mi ayuda vas a bajar de peso para siempre sin ansiedad.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Agosto 7th, 2009 at 3:17 pm
Jorge B,
Que bueno que no ingieras bebidas alcohólicas, que no fumes y que seas un hombre responsable y trabajador. Felicitaciones!
Con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más lograrás adelgazar en forma permanente sin necesidad de ningún medicamento.
Recuerda que dormir durante la noche es más importante para bajar de peso que la dieta y los ejercicios. Los días que no duermes por cumplir con las obligaciones laborales no vas a adelgazar, pero en oportunidades mucha gente coloca las responsabilidades ante la salud y eso también es admirable.
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Agosto 7th, 2009 at 3:32 pm
Astrid,
Que gusto me da que ya no sientas ansiedad y sobretodo que estés feliz. Comentarios como el tuyo me motivan a seguir ayudando pacientes por esta vía.
Cuenta conmigo para adelgazar esos 10 kilos, confío en que si lo vas a lograr. Seguro!
Besos
Dr Salomon
Agosto 7th, 2009 at 3:50 pm
Daniel,
El batido Ni Una Dieta Más de chocolate también puedes prepararlo caliente. El de vainilla es mejor frío.
Para bajar de peso más rápido y sin ansiedad es importante tomar el batido justo al levantarte y además desayunar. Recuerda en la mañana no sustituir la comida con la merengada.
Dr Salomon
Agosto 7th, 2009 at 4:04 pm
hola doc graxcias por responderme¡¡¡
bueno me lo tomo en la mañana, y vierto cuatro cucharadas de postre en un vaso de agua y lo licuo ¡¡¡ y me lo tomo hago lo mismo al mediodia¡¡¡¡
Agosto 7th, 2009 at 5:06 pm
Gracias por responderme doctor.
Y otra pregunta que queria hacerle es la de como debo tomar el batido, si debo tomarlo en el desayuno y el almuerzo, o tomarlo en el desayuno y cena, espero su pronta respuesta y gracias de nuevo doctor
Agosto 7th, 2009 at 5:55 pm
Buenas tardes Dr. Salomón. La verdad tngo 19 años mido 1.57 y estoy pesando 80kg.. Actualmente estoy tomando Vintix (sibutramina) de 10mg y centella asiatica de 500mg desde hace dos semanas… Quisiera rebajar unos 15kg o aprox a mi peso ideal. Una de mis preguntas es.. ¿Traera consecuencias tomar esos dos medicamentos a la vez? ¿Podría tomar sus batidos NUDM?
Otra cosa.. A veces no desayuno xq no me da tiempo por mi trabajo y ni ceno xq estudio de noche.. pero si almuerzo muy bien.. Y cuando si puedo desayunar y cenar como es corn flakes con leche descremada o pan integral con qso paisa y jamon de pavo.. Soy estitica.. (No voy mucho al baño) aunq con esas pastillas estoy yendo mas a menudo.. Por Favor Dr. espero su respuesta.. Sino es mucha molestia.. Saludos..
Agosto 7th, 2009 at 9:03 pm
Hola a todos, queria hacer una observacion, yo quiero que las preguntas que las personas hacen aca sean respondidas en verdad por un especialista, si hay alguien que escribe haciendose pasar por el doctor porfavor no sea inmaduro para hacer ese tipo de cosas, solamente es para contribuir con nosotros mismos, gracias
Agosto 7th, 2009 at 11:30 pm
HOLA DR. SALOMON YO DE VERDAD QUIERO ADELGAZAR SOY DE POCA ESTATURA MIDO 1,52 Y PESO 60 KG QUISIERA BAJAR 10 KG. COMENCE A TOMAR GLAFORNIL DE 500MG LLEVO UNA SEMANA Y SOLO LA TOMO EN LAS MAÑANAS NO HE SENTIDO MUCHO CAMBIO SERA QUE DEBO AUMENTAR LA DOSIS? TENGO MUCHA ANSIEDAD Y COMO TENGO UN BEBE DE 1 AÑO DESDE QUE NACIO NO LOGRO DORMIR PROFUNDO SUELO DESPERTARME VARIAS VECES POR LA NOCHE ESO AYUDA A MI SOBREPESO?
AYUDEME POR FAVOR…ME SIENTO MUY GORDA Y ACOMPLEJADA…
Agosto 8th, 2009 at 4:32 pm
Hola, Dr. SAlomon deseo conocer si el tomar xenical y reductil junto con el batido puede ser perjudicial para bajar de peso. Gracias.
Agosto 10th, 2009 at 10:29 am
Paola,
Con el batido Ni Una Dieta Más no necesitas medicamentos para bajar de peso.
Revisa por favor a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=430 el artículo especial que escribí sobre Orlistat (Xenical) y Sibutramina (Reductil).
Me cuentas si te gustó
Besos
Dr Salomon
Agosto 10th, 2009 at 10:35 am
Ana,
Es importante para mí que te sientas bien.
Adelgazar 10 kilos no es tan difícil, además tú cuentas conmigo.
Dormir es más importante que la dieta y los ejercicios para bajar de peso.
Creo que si sigues mis recomendaciones para dormir mejor vas a bajar de peso súper rápido. Puedes leerlas aquí http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1433
Te felicito por la excelente labor de madre, cuidar un bebé de un año es algo admirable.
Besos
Dr Salomon
Agosto 10th, 2009 at 10:52 am
Birriel,
Con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más adelgazas rápido y para siempre sin tomar medicamentos y evitando sus fastidiosos efectos secundarios.
Comer una sola vez al día no es buena idea, recuerda que el desayuno es la comida más importante para bajar de peso.
Me gustaría que leyeras por este enlace http://www.niunadietamas.com/blog/?p=485 el artículo especial que escribí para las personas que no comen en la mañana.
Cuenta con mi apoyo incondicional
Dr Salomon
Agosto 10th, 2009 at 11:34 am
Josue,
Muchas gracias por estar pendiente de mis lectores y de la autenticidad de mis comentarios, puedes estar tranquilo porque yo soy el único que responde todas las preguntas que me envían.
Recuerda que si necesitas algo a ti también te ayudo con gusto.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Agosto 10th, 2009 at 11:58 am
hola dr… pues gracias por responderme anteriormente pero creo que varios tenemos la misma inquietud acerca de como tomar el batido ya que en el pote dice desayuno y almuerzo y en esta pagina dice desayuno y cena…. quicieramos que por favor nos acalarara cuanto antes este punto ya que varios hemos hecho la misma pregunta y no nos ha respondido…. adicional a esto tambien varios tenemos duda de la medida para preparar el baido: cucharas de las grandes o de las de postre??? y por ultimo mas o menos cuanto es lo normal que una persona puede bajar de peso llevando un buen ritmo de vida y sueño y siguiendo la dieta tal cual como usted lo indica y como yo le dije en mi anterior conmentario???? muchisimas gracias y esperamos su pronta respuesta!!
Agosto 10th, 2009 at 12:01 pm
(esto es parte del anterior escrito) en lo anterior quice decir bajar de peso semanal..por semana…. kg por semana aprox 1kg…2kg??? para tener una referencia si cada quien va bien o debe esforzarse un poco mas! gracias
Agosto 10th, 2009 at 6:09 pm
Hola Dr. un saludos y muchos besos, ya tengo una semana tomando la merengada he bajado 2 kgs esta bien, o tiene alguna recomendacion. Y tengo una duda me gusta comer plátano al horno puedo comerlo y a que hora. Gracias
Agosto 11th, 2009 at 11:39 am
necesito que me informe como debo tomar la merengada, sufro de lupus eritematoso y tomo dosis de esteroide de por vida, pero me gustaria bajar de peso ya que hago ejercicio y veo que me cuesta bajar de peso recomiendeme que hacer por favor.
Agosto 11th, 2009 at 12:09 pm
Hola Doctor, un cordial saludo, quisiera preguntarle si para bajar de paso debo tomarme el batido en el desayuno con la cena, o debo tomarmelo en el desayuno con el almuerzo, quisiera saber cual opcion es la mejor, espero su pronta respuesta doctor Salomon, y para el desayuno que es lo mas recomendable comer, gracias. Saludos
Agosto 12th, 2009 at 9:23 am
Buenos dias Dr. Voy a empesar a tomar lamerengada ni una dieta mas, quisiera saber como tomarla? mi peso es de 83 Kilos y mido 1.69 cuanto tengo que rebajar
Agosto 12th, 2009 at 9:25 am
Buenos dias Dr. no tengo mucho conocimiento si tomo la merengada en la mañana la puedo acompañar con algo y lo mismo en la cena
Agosto 12th, 2009 at 11:52 pm
Doctor Tengo una bebe de 9 meses y medio, le amamanto solo por las noches, me gustaria bajar de peso unos siete kilos aproximadamente, tomar la merengada le haria algun efecto a la beba?
Agosto 13th, 2009 at 1:43 am
Hola Dr.
Lo felicito por su excelente trabajo, usted es una calidad de persona, mil gracias por compartir con todas las personas su experiencia.. Yo estoy por empesar con su dieta, pero me gustaria saber si las bebidas las venden en algun sitio al mayor, ya que yo soy de Barinas-Venezuela, en Farmatodo de aqui las venden pero es normal, seria muy bueno que las vendan al mayor y asi saldria mas economico ya que su tamaño es pequeño y son varias veces al dia que se necesita del batido, asi como tambien me encantaria que pudieran traer los helados para aca, ya que solo estan los batidos..
Y otra preguntica mas, yo tengo 14 años esta bien que una niña a mi edad tome este tipo de dietas, y no influye en nada que uno tome las bebidas tan diariamente? le agradeceria mucho su ayuda… Exitos, Saludos.. Graciias!
Agosto 13th, 2009 at 2:43 pm
HOLA DISCULPE DONDE PUEDO ADQUIRIR LA MERENGADA DE NI UNA DIETA MAS?’
Agosto 13th, 2009 at 4:09 pm
Hola Dr. espero se encuentre muy bien.
Comence a tomar la merengada el lunes 10/08/09. Pero, tengo un severo problema de estreñimiento y en estos momentos me siento muy mal por que me siento hinchada y llena. Otra cosa he observado que si bien no me da ansiedad, en las noches tampoco me da hambre y no como, supongo que esto es malo, que debo hacer?. Por favor Dr. ayudeme pues quiero adelgazar 10 kilos. Gracias, espero su respuesta.
Agosto 13th, 2009 at 4:17 pm
Otra cosa Dr. es obligatorio tomar el batido en la noche, es decir; lo puedo tomar solo en la mañana, me hara el mismo efecto?. Es que por la cena no me cabe me siento full llena y sin hambre. ayudeme por favor.
Agosto 13th, 2009 at 5:20 pm
Hola Dr. Tengo 32 años, peso 61 Kg mido 1,52 mt y el unico medicamento que estoy tomando son las pastillas anticonceptivas Yasmin. Quiero adelgazar 8 kilos.
Puedo tomar el glucofage junto con el programa y las pastillas? Planeo salir embarazada en 1 año aprox, pero necesito quitarme esos 8 kilos primero. De ser asi, como debo tomarlo?
Gracias y a la espera de su pronta respuesta.
Agosto 13th, 2009 at 5:32 pm
Hola Doc, ojalá pueda contestarme!!! en la mañana estoy tomando la merengada con un desayuno ligero, pero en la noche de verdad con sólo tomar la merengada ya estoy satisfecha… puedo seguir tomándola sola? o necesito siempre complementar la cena con algo más aparte de la merengada??
Agosto 13th, 2009 at 8:46 pm
Buenas Doctor, acabo de dar a luz a mi bebe y quisiera saber si, dandole pecho al bebe, puedo tomar las merengadas para adelgazar.
Muchas gracias por su respuesta.
Agosto 14th, 2009 at 12:54 pm
Hola!! Doctor…espero este muy bien, tengo tres meses tomando pastillas anticonceptivas porq tengo ovarios poliquisticos, pero eso me ha aumentado de peso quisiera saber si tomando la merengada puedo mantener mi peso y si es posible bajarlo un poco… que me recomienda-…
Agosto 14th, 2009 at 10:49 pm
gracias Dr… Pondre de mi parte para cambiar mi estilo de vida… y comenzar a tomar la merengada NUDM
Agosto 17th, 2009 at 1:14 pm
Buenas tardes Doctor un gusto saludarlo, tengo 30 años mido uno 53 y perso 78 kilos ademas tengo el colesterol y trigliceridos altos, sufri hace algun tiempo de hipertiroidismo, tengo un hijo. El problema es que hecho dieta con las que he logrado mi peso ideal matandome de hambre, sin comer casi nada hasta ayunos dia entero por tres dias, masajes mesoterapia, bajo pero igual vuelvo, tengo problemas con resistencia a la insulina. Tengo familiares con hipertension, diabetes y osteoporosis.
Doctor estoy muy preocupada por mi salud y por depresiva por mi aparencia.
Puedo Tomar la Merengada
Como debo tomarla para bajar peso rapido
Tengo que visitar un medico
No tiene contraindicaciones la merengada
Por favor ayudeme.
Confio en usted
Agosto 17th, 2009 at 1:18 pm
Mido 1.53cm anteriormente puse 53 fue un error
Es espera de su gran ayuda
Lissethe Castillo
Agosto 17th, 2009 at 11:59 pm
Buenas noches, Dr compre su producto para comenzar mi nuevo estio de vida pero de tanto leer me llegan carias preguntas, la primera la merengada se hace con agua o con leche y si es asi que tipo de leche? y la segunda estoy clara que al levantarme tomo la merengada y desayuno pero en la noche como se toma? antes o despues de cenar y que hora recomienda usted para cenar? espero me responda saludos
Agosto 18th, 2009 at 10:33 am
hola doc… como que esta de vacaciones porque no nos ha contestado jejeje bueno despues de tanto trabajo se las merece en dos semanas he rebajado 1.2 kg.. cree usted que es muy lento? o esta bien… saludos desde maracaibo…
Agosto 18th, 2009 at 2:00 pm
Hola Maracucha, disculpa que te pregunte pero me gustaría saber como es tu rutina alimenticia, Tengo 1 semana y no he bajado nada. Desayuno, atun o huevos revueltos con jamon, y yogurt, almuerzo vegetales pollo o pescado y en la cena no tengo hambre. me siento menos pesada, pero no he bajado ni un kilo. Te agradeceria si me puedes ayudar .
Agosto 18th, 2009 at 2:52 pm
HOLA DOCTOR SERA Q NO LE LLEGO MI ANTERIOR ESCRITO?? ME AVISA? GRACIAS
Agosto 19th, 2009 at 8:42 am
Buenos días, tengo 26 años mido 1,50 y peso 65 kg, de verdad siempre he tratado de mantener una dieta sana, no como carnes rojas solo pescado y pollo, pero los carbohidratos me matan, desayuno casi siempre una arepa con queso mozarella o un sandwich de pan integral con queso mozarella y jugo de naranja natural, como frutas a media mañana (patilla o melon) ultimamente cambie mis envases de comida para llevar al trabajo y son minimos, pero en la noche cuando llego me provoca de todo, hago orbitrek todos los dias 25 minutos, soy hipertensa, pero mi cardiologo me dijo que solo con dieta y ejercicio se controla asi que no tomo medicamentos para eso., tomo pastillas anticonceptivas desde hace dos años, y bueno estas ultimas dos semanas de stress que tengo siento irremediables ganas de comer y estoy engordando rapido. que puedo tomar? que puedo hacer? no es suficiente ejercicio? debo hacerlos todos los dias sin descansar ni los fines de semana?. gracias por su ayuda
Agosto 19th, 2009 at 11:43 am
hola lady:
( si quieres intercambiamos correos para estar en contacto)
bueno desayuno dos vasos de leche: uno para hacerlo con cafe y otro lo mezclo con el batido de NUDM de vainilla frio (a veces le echo trositos de fruta como fresa o lechosa queda muy sabroso). De Proteina: como pechuga de pollo, o a veces bisteck de crane o atun en agua en cantidades mayores a 100grs (de esto como suficiente) de carbohidratos: dos rebanadas de pan integral tostado o una arepita mediana al horno o media cachapa y les agrego a cualquieras de las opciones que escoja bastante queso mozarela (mas de 100 grs)a veces al las carnes le pongo un tomate….. de almuerzo carne pollo o pescado como 100 grs aprox y acompañado con ensalada de lechuga y tomate o brocoli con queso o coliflor con queso sin grasas ni salsas. y de cena no como nada ya que no siento hambre….. cualquier cosa me escribes estoy al orden es bueno compartir para que asi nos apoyamos unos a otros!!! saludos!! maracucha….
Agosto 19th, 2009 at 4:21 pm
Hola doctor…queria preguntar?? Comence a tomar la merengueda el dia lunes y he comido como lo han indicado en las recetas, hoy es miercoles y desde el lunes he sentido mareos y jaquecas, no se si tiene que ver con el cambio en el habito de comer?? Gracias,
Agosto 20th, 2009 at 9:35 am
Alfonsina,
El estilo de vida sano con suficientes proteínas además de adelgazar previene los dolores de cabeza.
Revisa el artículo especial que escribí sobre las jaquecas a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1562
Cuéntame, estás tomando algún medicamento?
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Agosto 20th, 2009 at 9:40 am
Carmen,
Hacer 5 min. de ejercicios intensos en suficiente para ayudar a bajar de peso.
Las ganas irresistibles de comer que sientes en las noches indican que a tu desayuno le faltan alimentos ricos en proteínas.
Esas pastillas anticonceptivas engordan.
Cuándo tienes planificado quedar en estado?
Estoy seguro que con el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más tu tensión va a mejorar. Confía en mí
Besos
Dr Salomon
Agosto 20th, 2009 at 9:50 am
Maracucha24,
No debes sustituir la comida por el batido Ni Una Dieta Más
El batido más importante para bajar de peso rápido y sin ansiedad es el de la mañana, justo al levantarse. Además es importante desayunar.
Puedes cenar solo el batido Ni Una Dieta Más y tomarlo en caso de ansiedad.
Con este estilo de vida sano se adelgaza rápido y para siempre.
Te felicito por tu kilo y medio menos. Muy bien!
Dr Salomon
Agosto 20th, 2009 at 9:58 am
Astrid,
Te felicito por cuidar tu salud y por adelgazar 2 kilos en una semana. Tienes todo bajo control!
El plátano tiene un poco de azúcar, cómelo preferiblemente en la mañana y no tanto en las tardes para adelgazar más rápido.
Besos
Dr Salomon
Agosto 20th, 2009 at 10:03 am
Judith,
Los esteroides están entre los medicamentos que engordan.
Cuéntame, a qué hora haces ejercicios?
Cuenta con mi ayuda incondicional
Dr Salomon
Agosto 20th, 2009 at 10:10 am
Daniel,
El batido más importante para bajar de peso rápido es el de la mañana.
No debes sustituir la comida. Además de el batido Ni Una Dieta Más debes desayunar, aquí http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1627 te envío un artículo dónde explico cómo el desayuno puede eliminar la ansiedad para siempre.
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Agosto 20th, 2009 at 10:15 am
Lesbia,
El batido Ni Una Dieta Más te va a ayudar a controlar muchísimo los ataques de ansiedad tan característicos en la etapa de la lactancia.
Te felicito por tu bebita y cuenta conmigo para adelgazar esos 7 kilos
Besos
Dr Salomon
Agosto 20th, 2009 at 10:26 am
Dr. en el supermercado estan los chocolates el rey (blanco, con leche y oscuro sin azucar) se pueden consumir???
Agosto 20th, 2009 at 10:29 am
Lady,
Te felicito por cuida tu salud y me alegro mucho que tengas controlados los ataques de ansiedad y el apetito en horas de la noche gracias a Ni Una Dieta Más.
Dejar de cenar no es buena idea, porque enlentece el metabolismo.
Para el estreñimiento lo más efectivo es hacer ejercicios.
Envíame detalles de tu estilo de vida para ayudarte a adelgazar más rápido.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Agosto 20th, 2009 at 10:34 am
Carolina P,
Esas pastillas anticonceptivas engordan. Para adelgazar esos 8 kilos más fácil puedes utilizar un método anticonceptivo sin hormonas. (además antes de salir en estado tampoco es recomendable el uso de pastillas anticonceptivas, al menos 6 meses antes)
Revisa mis indicaciones sobre cómo tomar Metformin (Glucofage) a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=434
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Agosto 20th, 2009 at 10:35 am
Priscilla Smith,
Me parece que estás haciendo todo perfecto!
Te vas a poner flaquita muy rápido. Que bueno!!
Besos
Dr Salomon
Agosto 20th, 2009 at 10:42 am
Eleanni,
Esas pastillas anticonceptivas engordan y empeoran la causa de los quistes en tus ovarios.
A través de este enlace http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1382 están las mismas recomendaciones que le doy a las pacientes en mi consultorio para eliminar el síndrome de ovarios poliquísticos.
Cuenta con mi ayuda
Dr Salomon
Agosto 20th, 2009 at 10:50 am
Lissethe Castillo,
Que linda por confiar en mí. Me haces sentir bien!
Dejar de comer no es buena idea.
Con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más vas a bajar de peso para siempre, tus niveles de colesterol y triglicéridos van a mejorar al igual que tu insulina.
No vas a sufrir ni de diabetes, ni de osteoporosis ni de hipertensión, puedes estar tranquila!
Comienza tomando el batido Ni Una Dieta Más justo al levantarte y desayuna.
Por favor envíame detalles de tu estilo de vida para corregirte y empieces a adelgazar de una vez.
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Agosto 20th, 2009 at 4:09 pm
Gracias Dr. por su respuesta.
Comienzo el día con NUDM, atun, jamón o huevo
Media mañana: nueces o maní
almuerzo: carne, pollo o pescado (vegetales, ensalada mixta)
cena: No me da hambre en las noches, pero si llego a comer algo, me tomo un yogurt .
Mi problema es que aun no he podido dejar el habito del pan y a veces en el desayuno o almuerzo me como una rebanada. Lo otro es, que no tengo mucho tiempo para hacer ejercicios, trabajo de 8 a 5 y en la noche estudio.
Así que los fines de semana es cuando camino o hago media hora en la orbitrek. Tambien tomo pastillas anticonceptivas (Femexin 28) por que tengo ovarios poliquisticos y eso me ha ocasionado un descontrol menstrual (Siempre estoy menstruando, aunque sea poco,no se me para) y las pastillas son para regular el ciclo.
Lo que si he notado que mis ganas incontrolables de comer dulce ha desaparecido, ya no me probocan. Pero, aun asi no he adelgazado nada Dr. Por favor ayudeme. No como mantequilla, mayonesa, utilizo aceite de oliva, no como pasta arroz, arepa. Disculpe el testamento.
Por favor ayudeme quisiera regresar a mis 50 kilos.
Agosto 22nd, 2009 at 5:59 pm
Hola Doc; me gusta las frutas para merendar; en que momento las puedo incluir en NUDM?
Agosto 23rd, 2009 at 9:15 am
[...] Cómo tomar el batido Ni Una Dieta Más [...]
Agosto 24th, 2009 at 10:38 am
Hola , estaba llevando a cabo el plan de alimentacion segun su libro y en las noches llevaba a cabo una rutina de ejercicios cardiovasculares y empese a adelgazar … como 8 kilos en 3 meses , pero tuve una operacion en una pierna producto de un accidente lo cual me imposibilita hacer ejercicios por 8 meses, al dejar de hacer ejercicios practicamente no he adelgazado mas peso actualmente 84 kilos y mi estatura es de un metro setenta 1,70m quisiera adelgazar hasta llegar a 76 kilogramos, que me recomienda ???
Agosto 24th, 2009 at 11:42 am
hola doc: estoy sumamente frustrada yo tomo los anticonceptivos yasmin estoy haciendo la dieta al pie de la letra y no estoy estancada en el peso he bajado 1 kilo con 200 grs en 3 semanas! es demasiaod lento..!!!! sera porque tomo yasmin???? ayuda urgente!!! estoy que abandono esto porque no siento que me sirva!!! ayuda urgente maracucha…anteriormente le he escrito a cerca como me alimento y duermo y todo concuerda con lo que usted recomienda no se que pasa!!!!!
Agosto 24th, 2009 at 2:17 pm
Hola Doctor… el fin de semana compre su libro el cual me parecio excelente! y me compre la merengada… pero tengo una duda: el empaque dice tomar en la mañana y al medio dia… y este articulo que acabo de leer me dice mañana y noche! realmente a que hora deberia tomarla… tengo 30 años, no tomo metodos anticonceptivos, estoy tratando de dormir las horas que indica y hago ejercicios 4 veces por semana (avila)… mañana y medio dia, o mañana y noche?
Muchas Gracias de antemano! ame su explicacion de la alimentacion en el embarazo…! espero aplicarla cuando me toque!
saludos
Agosto 25th, 2009 at 11:37 am
Buen dia Dr. Salomon
Luego que cumpli los 30 años me cuesta mucho mas mantener el peso, desayuno a las 8:00am, como lechoza a las 10:00am por la gastritis me ayuda con el estomago, a las 12:30m almuerzo por lo general pollo a la planca, pescado con ensaladas y una tazita de consome, a las 3:00pm consumo una galleta o una barra dietetica pero en las noche me da muchisima ansiedad y me provoca comer muchisimo, trato de comer ligero pero la ansiedad me vuelve enloquece.
Tomo Jazmin medicado por mi ginecologo por ovarios poliquisticos.
Me podria ayudar necesito acelerar mi metabolismo, pues en vez de mantenerme estoy engordando y por mi condicion de mis ovarios no deberia engordar.
Como seria el consumo de las merengadas??? Sustituyo alguna de mis comidas???
Saludos y gracias de antemano
Agosto 26th, 2009 at 8:26 am
si dr justo al levantarme tomo una taza de agua 4 cucharadas de NDM y 5 hielitos y m lo tomo rapidito, como en media hora despues desayuno casi siempre una arepa pequeña muy finita con queso o huevo
Agosto 27th, 2009 at 3:06 pm
Buenas Dr. Salomon, un placer poder comunicarme con usted.
He intentado hacer dieta y no puedo bajar de peso, me consume la ansiedad, he escuchado mucho de su dieta, tengo 24 años, mido 1.61m y peso 65Kg quisiera llegar a 55 Kg que era lo que pesaba anteriormente. No me llevo con las dietas por que no me gusta comer vegetales. Que podría hacer para bajar de peso, como tomo las merengadas.
Agosto 27th, 2009 at 3:44 pm
Doctorrr, responda por favor. No nos abandone necesitamos su ayuda.
Agosto 28th, 2009 at 10:06 am
Lady,
Excelente desayuno!
Esas pastillas anticonceptivas engordan y empeoran la causa de los quistes en los ovarios y de tus menstruaciones irregulares.
Con mis recomendaciones tu insulina va a mejorar y esos fastidiosos síntomas van a desaparecer.
Me alegra mucho que ya no sientas ansiedad por los dulces. Eso indica que estás haciendo todo bien. Te felicito!
Dr Salomon
Agosto 28th, 2009 at 10:10 am
Johanna,
Las frutas tienen un poquito de azúcar, por lo que es preferible comerlas en la mañana y no tanto en la tarde para adelgazar más rápido.
Revisa este artículo http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1255 sobre la fructosa que es el azúcar de las frutas.
Besos
Dr Salomon
Agosto 28th, 2009 at 10:16 am
Juan Silvestri,
Felicitaciones por adelgazar 8 kilos en 3 meses con Ni Una Dieta Más. Me siento orgulloso de ti.
Si por ahora no puedes hacer suficiente ejercicio físico necesitas más ayuda para no perder los músculos; mientras menos ejercicio haces más proteínas necesitas.
Aquí http://www.niunadietamas.com/blog/?p=345 te envío mis trucos para seguir adelgazando.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Agosto 28th, 2009 at 10:33 am
Maracucha24,
No quiero que te sientas frustrada, me da tristeza.
Esas pastillas anticonceptivas son un cómodo y efectivo método anticonceptivo, pero engordan.
Cuéntame, cuándo tienes planificado quedar en estado?
Sigue contando con mi ayuda
Dr Salomon
Agosto 28th, 2009 at 10:39 am
Paula,
Que linda!
Me alegra que te guste tanto mi libro.
El batido Ni Una Dieta Más más importante es en la mañana. Puedes tomarlo además en la noche o en la tarde si sientes ansiedad.
Te felicito por cuidar tu salud y por hacer ejercicios, vas a adelgazar muy rápido
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Agosto 28th, 2009 at 11:37 am
Milagros Marin,
La ansiedad que sientes por la comida indica que a tu desayuna le faltan alimentos ricos en proteínas.
Cuéntame, qué desayunas?
Para adelgazar más rápido es bueno evitar las galletas y los alimentos con azúcar en la tarde.
Esas pastillas anticonceptivas empeoran la causa de los quistes en los ovarios.
Revisa este enlace http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1382 donde están mis recomendaciones para eliminar el síndrome de ovarios poliquísticos.
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
Agosto 28th, 2009 at 5:45 pm
Hola Dr.
Hace 3 años lleve a cabo un plan de adelgazamiento con sus recomendaciones y logre bajar unso cuantos kilos, tenia mucho tiempo q no ingresaba al site y wow como es de querido usted hoy dia eh… Estoy pensando retomar las merengadas y su metodo la semana entrante, esta vez estoy motivada a acompañar la dieta con el glucofage… Desde la primera vez q lo vi en tv pense q era sumamete apuesto e inteligente, ahora al leer la manera en q trata a sus pacientes creo q me he enamorado de usted… Dios lo bendiga y siempre mantenga contacto con nosotras…
Agosto 29th, 2009 at 8:15 pm
hola mi doctor preferido
como esta?soy yo otra vezz¿¿
necesito me recomiende un endocrino en Maracay
estoy tomando la merengada hace 1mes y solo he bajado 2kg..y mi barriga sigue igual.que hago?
estoy caminando una hora tres veces al dia.
y desayuno carbohidratos con proteina y ceno vegetales
garcias Doctor
saludos..a la chef me encantan sus recetas.todas…
Agosto 29th, 2009 at 9:58 pm
Buenos Dias Dr. Salomon
He escuchado tantas cosas buenas de usted que decidi intentarlo. Tengo 28 anos mido 165 y peso 78 kilos. he hecho dietas y he perdido y aumentado el peso. En 6 meses me graduo en la universidad y quiero cambiar mi vida. Duermo 8 horas al dia, compre las merengadas para comenzar el lunes pero tengo dudas de que puedo o no comer quisiera pesar 58 kilos. No soy de tomar mucha agua pareciera que mi organismo no lo tolera. Podria darme algunos ejemplos de comidas tengo un trabajo sedentario me da pena ir al gimnasio asi que solo camino 1 hora todas las tardes… Respondame antes del lunes para comenzar a cambiar mi vida… Gracias
Agosto 30th, 2009 at 12:01 am
hola, me gustaria tener sus concejos para bajar de peso soy de metabolismo muy lento y me cuesta mucho bajar de peso, tengo dos meses tomando la merengada y haciendo ejercicios y he rebajado seis kilos, quisiera tener mas concejos para seguir bajando de peso. esero que me responda.
Agosto 30th, 2009 at 10:49 pm
HOLA DOCTOR, TENGO TIEMPO REVISANDO SU TRABAJO Y SU INTERES POR AYUDAR A LAS PERSONAS CON SOBREPESO, YO NECESITO PERDER 8 KILOS Y NO TENGO TIEMPO PARA HACER EJERCICIOS, CONSIDERO QUE TENGO UNA ALIMENTACION SANA Y AUN ASI NO BAJO DE PESO, AL CONTRARIO TIENDO AUMENTAR DE PESO CON MUCHA FACILIDAD, QUIERO COMENZAR A TOMAR SU MERENGADA QUE OTRA COSA ME RECOMIENDA. LO FELICITO POR SU TRABAJO.
Agosto 31st, 2009 at 10:24 am
Buens dias yo necesito y quiero bajar de peso yo mido 1.49 y peso 72 kilitos a mi me da mucha ansiedad por comer dulce y las pastas me fascinan como hago yo quiero pesar 55 yo tengo 28 años gracias espero su consejos para ayudarme a perder esos kilitos de mas
Agosto 31st, 2009 at 10:27 am
yo he hecho muchas dietas la de los puntos con esta perdi como 10 kilos pero los engorde el doble cuando deje de hacer la dieta, y la del metodo Sawaya son las últimas que he hecho con esta última rebaje pero no se que me ha pasado no he podido bajar mar de peso
Septiembre 1st, 2009 at 1:03 pm
Hola Doctor!
Yo puedo decir orgullosamente que fui su paciente y colega (porque hemos estudiado en la USB) y su dieta me funcionó perfectamente!
Tengo 22 añitos y quisiera su consejo acerca de cómo combinar 2 cosas que deseo hacer en la mañana:
1) Hacer ejercicio
2) comer mis proteinas
Sé que no puede pasar 30 min de mi cama a la comida, pero también he escuchado que usualmente primero se hace ejercicio y despues se come alguito antes del trabajo.
Ayudeme a construir mi rutina en las mañanas porfa
Muchos saludos y fue un placer conocerlo en persona
Septiembre 1st, 2009 at 2:04 pm
Hola Dr Salomón!
por casualidad buscando información sobre la metformina he llegado a este sitio, le cuento tengo 23 años peso 100Kg y mido 165 cm, hace unos meses he tenido problemas con mi periodo mi ginecologo me ha diagnosticado quistes en la matriz y me dice q es a causa de mi sobre peso, estoy tomando PROVERA 10mg pero he visto que es un medicamento que engorda, hago aerobics a diario por una hora, y aunque no he bajado nada, tampoco he aumentado de peso, mi ginecologo me ha recomendado tomar PREDIAL 850mg, me he hecho analisis para saber si tengo diabetes y afortunadamente me ha salido bien, la verdad es que me da miedo tomar la metformina xq es un hipoglucemiente o me equivoco? tambien me ha recomendado ir a con un nutriologo para q me ayude aun mas a bajar de peso, la verdad es q he visto las recetas q pone y me parecenmuy buenas, soy de México ojalá me pudiera decir donde o como puedo conseguir la merengada de Ni una dieta mas
besos desde México, espero su opinión!
Septiembre 1st, 2009 at 3:44 pm
Dr. estoy maravillada con la voluntad que ayuda a tanta gente sin interes alguno, mas alla de darle alguna luz a todos aquellos que ha veces no tenemos sino oscuridad en esta batalla contra el sobre peso. Actualmente estoy haciendo la dieta del metodo sawaya y ellos me han indicado tomar su merengada, como ya tenia referencia de usted por internet enseguida corri a farmatodo y compre la de chocolate para mi sorpresa es deliciosa. Tengo 33 años y pesaba 90 Kgrs ya tengo 3 semanas en el metodo sawaya y ahora peso 87. Quisiera saber su opinion acerca del metodo y tengo 2 dias tomando su merengada, les estare escribiendo para contarles mis avances. Tengo mucha fe pues debo rebajar 30 Kgrs.
Septiembre 1st, 2009 at 7:09 pm
recib un caluroso saludo, he oido muy buenos comentarios de su dieta, asi que me anime hacerla, pero no estoy muy familiarizada al respecto, tengo 42 años., peso 50 kilos, ya que he engordado en el area de la cintura y abdomen, hago ejercicios aerobiscos por años y nada de rebajar, me gustaria quitarme solamente tres kilos,que me recomienda ( ya compre la merengada) gracias
Septiembre 2nd, 2009 at 9:37 am
ah se me habia olvidado decirle mi altura: es de 1,55
Septiembre 2nd, 2009 at 5:19 pm
SALUDOS DOCTOR.!!
Tengo tiempo con la inquietud de tomar la merengada, soy delgada mido 1.75cm y peso 70kg, desearia rebajar por lo menos 7kg, y reducir centimetros, he realizado muchisimos tratamientos, masajes, inyecciones, ejercicios y dietas de todo tipo.!! Como puedo tomar la merengada, me gusta mucho la dieta que lei de la miss universo, por favor aviseme, estoy muy pendiente de la respuesta!! Como debo comer y como debo tomar la merengada?? Duermi muy bien, de 10pm a 6am, relaizo ejercicios 3 veces por semana, y no tomo ningun tipo de medicamentos unicamente vitamina c. Gracias!! exitos
Septiembre 2nd, 2009 at 5:52 pm
hola tengo 27 años no tengo hijos fui operada de miomas en la matriz tengo demaciado sobre
peso voy a comprar la merengada pero quisiera saber si debo tomar glucofage, soy gorda desde los ocho años y sufro de dolores de cabeza, mi abuela era diabetica y mi madre es diabetica gracias a dios yo no he presentado aun esa enfermedad pero estar gorda me deprime por no poder verme bien y ponerme lo que me gusta necesito rebajar como 30 kilos por favor ayudeme y aconsejeme que debo hacer y gracias por preocuparse por ayudar a las personas que tenemos sobrepeso mil gracias espero sus recomendaciones
Septiembre 2nd, 2009 at 11:06 pm
Hola dr. he escuchado y leido mucho de usted y ni una dieta mas, la verdad tengo el deseo de rebajar tengo 31 años, y peso 109 kilos mido 1.58, mi esposo y yo queremos tener nuestro primer bebe pero no nos atrevemos a embarazarnos con mi peso porq nos da miedo tener complicaciones, quisiera de verdad conseguir su apoyo, he leido sobre el glucofaje y su bebida, se pueden tomar ambas? como las tomaria?, tengo familia diabetica, la verdad no me he realizado examenes por miedo a descubrir algo mal, espero su respuesta, mil felicitaciones la verdad como dijeron por alli usted es un genio
Septiembre 3rd, 2009 at 5:45 pm
Buenas tardes Doctor quisiera que me aconsejara con respecto a adelgazar y bajar la grasa de mi abdomen tengo 26 años y mido 1.56 m y estoy pesando 56 kilos quisiera bajar pocos kilos como unos 6 para llegar a los 50 que me recomienda yo no realizo ninguna actividad fisica porq trabajo y estudio y no me da tiempo de verdad no se que hacer las celulitis van a ser que se me baje la autoestima de verdad le agradeceria su consejo
Septiembre 3rd, 2009 at 10:11 pm
hola tengo 27 anos y tengo un peso de 77 kilos mido 1.52 y quisiera saber cuanto tengo de sobre peso y si me puede ayudar soy del estado nueva esparta venezuela……pense en un nutrisionista pero quisiera experimentar ni una dieta mas ….haber si alcanso mi peso ideal,,,,,,tiendo a subir muy rapido de peso ….y ya no quisiera ser asi …..espero su ayuda
Septiembre 4th, 2009 at 9:49 am
Hola Dr. queria agradecerle por tan gran aporte que nos da yo llevo 3 dias tomando la merengada solo la tomo apenas me levanto y ha sido una maravilla me controla la anciedad sobre todo en las tardes y esas ganas enormes de comer dulces, gracias dr. mil Gracias. desayuno 30 min despues por que yo trabajo, almuerzo normal sin muchos carbohidratos, y ceno con lechoza y me siento sastisfecho
Saludos Dr.
Septiembre 4th, 2009 at 10:13 am
Estimado doctor .. ya que no tenemos por el cono sur de su merengada ni una dieta mas… que sutitutos podemos encontrar en Argentina y Uruguay? …. Espero que algún día llegue acá yo voy rebajando 32 Kg con la dieta Ni una dieta mas.
Saludos
Septiembre 4th, 2009 at 12:41 pm
Dr. Nuevamente le escribo ya que no he recibido respuesta o si alguien pueda emitir algun comentario, quisiera saber su opinion acerca del metodo sawaya ya que estoy en el hace un mes y quiero saber si efectivamente este me ayudara a bajar los 30 kgrs que debo rebajar, me realice todos mis examenes y estan ok. Tengo una vida sedentaria aunque desde hace un mes trato de hacer un poquito de orbitrek y comer super saludable y hace 5 dias me tomo su merengada. Gracias
Septiembre 6th, 2009 at 8:28 pm
Hola Doctor, le escribo porque empecé a tomar la Merengada Ni una Dieta más hace unos días, y realmente he notado que he bajado de peso, quizás menos de un Kg pero es que solo llevo 4 días tomándola, quisiera saber, puesto que había interpretado mal la forma de tomar el batido, si puede tomarse solo la merengada en la mañana sin desayunar, es decir si me haría engordar el tomar la merengada sustituyendo el desayuno o si me haría rebajar más, quedo satisfecha y la vuelvo a tomar en el almuerzo ya acompañada con comida.
Septiembre 6th, 2009 at 10:50 pm
Hola doctor, bueno mi problema es que despues de mi embarazo quede muy obesa, actualmente peso 113 kg y mido 1.66 estoy desesperada por que no me siento bien tanto animicamente como fisicamente, necesito ayuda urgente, deseo mucho bajar de peso, a penas tengo 23 años y se que estar fisicamente saludable es importante, que debo hacer??? espero que me pueda ayudar un poco gracias de antemano!.
Septiembre 7th, 2009 at 2:13 pm
Hola Dr. Me encantan todos los comentarios y el hecho que los responda… voy a comenzar a tomar sus merengadas peso 70kg y mido 1.63mts estoy desesperada porque nunca habia aumentado tanto. Le aviso como me va… tengo 30 años y nunca he tenido hijos. en mi trabajo paso todo el dia sentada descanso mas o menos de 11 a 5am cualquier consejo se lo agradeceria. tengo el libro de la Dra. Jakubowicz creo que se basan en el mismo sistema full proteinas en el desayuno y en la cena comer frutas permitidas preferiblemente. pero quiero saber si en la cena puedo solo tomarme la merengada? o que podria cenar. Gracias por su atencion.
Septiembre 8th, 2009 at 8:47 am
Gracias por responder Dr.
Le cuento que hace una semana comenze a tomar las merengadas antes de salir de casa a las 5:30am al llegar a la oficina desayuno, una buena cantidad de queso paisa con pan sueco, quedo satisfecha, a las 10:00am meriendo con lechoza me hace mucho bien por la gastritis, luego almuerzo a la 1:00pm pollo, pescado y algunas veces carnes con ensaladas y una tazita de consome de vegetales a las 3:00pm me como una barra de Kelloks, o un pedazo de chocolate oscuro, en la noche como ensaladas o quesos, deje sentir ansiedad en las noches, cuando en la tarde siento ansiedad me tomo un vaso de merengada.
Me siento bien puesto que deje sentir ansiedad deje comer galletas y cuanto dulces me provocara.
Espero sus comentarios
Saludos
Septiembre 8th, 2009 at 8:56 am
Carolina Pozo,
No quiero que te sientas desesperada, yo estoy contigo.
En la noche si puedes tomar solo el batido Ni Una Dieta Más, pero en la mañana no debes sustituir la comida por la merengada.
Te felicito muchísimo por tener tu salud como prioridad.
Sígueme contando tus progresos
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Septiembre 8th, 2009 at 8:58 am
Dr. Lei sus articulos sobre los ovarios poliquisticos, que otro metodo anticonceptivo recomienda??? Las pastillas me las indico el ginecologo para contrarestar el crecimiento de los quistes…
Septiembre 8th, 2009 at 9:01 am
Sofia López,
Puedes estar tranquila, yo te voy a ayudar.
Aquí http://www.niunadietamas.com/blog/?p=548 te envío las recomendaciones que siguen las pacientes en mi consultorio para bajar de peso después del embarazo, todas lo logran, tu también lo vas a lograr.
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
Septiembre 8th, 2009 at 9:05 am
Milagros Marin,
Tienes todo bajo control. Excelente!
Creo que la barra que comes a las 3pm tiene carbohidratos, es buena idea evitarlos en la tarde para adelgazar más rápido.
Te felicito por cuidar tu salud
Dr Salomon
Septiembre 8th, 2009 at 9:10 am
Maria,
Que bueno que comenzaste a bajar de peso. Te admiro!
En la mañana es muy importante acompañar el batido Ni Una Dieta Más con la comida, para evitar los ataques de ansiedad en la tarde.
Cuenta con mi ayuda
Dr Salomon
Septiembre 8th, 2009 at 9:14 am
Neris,
El “método Sawaya” ha ayudado a muchas personas a bajar de peso, creo que si ahora haces ejercicios e incluyes suficientes proteínas en tu alimentación seguro vas a adelgazar.
Cuéntame, duermes suficiente durante la noche? tomas algún medicamento?
Cuenta conmigo para rebajar esos 30 kilos para siempre
Dr Salomon
Septiembre 8th, 2009 at 9:17 am
Raúl,
Eres admirable. Te felicito por adelgazar 32 kilos con el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más. Eres ejemplo a seguir.
Sigue contando conmigo
Dr Salomon
Septiembre 8th, 2009 at 9:22 am
Biky,
Que ya no sientas ansiedad ni ganas irresistibles de comer dulces en las tardes indica que tienes todo bajo control. Vas a adelgazar muy rápido. Excelente!
Cuál es tu sabor de Ni Una Dieta Más favorito?
Dr Salomon
Septiembre 8th, 2009 at 9:25 am
Mari,
Todas mis pacientes adelgazan con mis recomendaciones, tú también lo vas a conseguir.
Por favor envíame detalles de tu estilo de vida para corregirte y ayudarte a volver a tu peso ideal.
Un beso grande a toda la gente de Nueva Esparta
Dr Salomon
Septiembre 8th, 2009 at 9:28 am
Ana,
En tu caso, que no realizas ejercicios, es más importante aún el consumo de alimentos ricos en proteínas.
Te envío aquí http://www.niunadietamas.com/blog/?p=926 mis recomendaciones para disminuir la grasa del abdomen
Besos
Dr Salomon
Septiembre 8th, 2009 at 9:35 am
Hellen,
Gracias por felicitarme y por considerarme un genio, me haces sentir bien.
Revisa por este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=434 mis indicaciones sobre cómo tomar Metformin para bajar de peso
Cuenta con mi ayuda cuando decidas salir en estado
Dr Salomon
Septiembre 8th, 2009 at 9:40 am
Betty,
Te envío http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1562 mis consejos para eliminar para siempre los dolores de cabeza.
Puedes estar tranquila porque con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más no vas a sufrir de diabetes y vas a estar delgada para sentirte bien y ponerte toda la ropa hermosa que te gusta.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Septiembre 8th, 2009 at 9:44 am
Ana Mauriello,
Te felicito por dormir bien, por hacer ejercicios y por no tomar medicamentos. Tu caso es muy sencillo.
El batido Ni Una Dieta Más más importante para adelgazar rápido y sin ansiedad es el de la mañana. Justo al levantarte.
Cuéntame, desayunas? a qué hora haces ejercicios?
Cuenta conmigo para adelgazar esos 7 kilos
Dr Salomon
Septiembre 8th, 2009 at 9:51 am
Amelia,
Envíame detalles de tu estilo de vida para ayudarte.
Adelgazar 3 kilos es muy fácil
Cuenta con mi ayuda incondicional
Dr Salomon
Septiembre 8th, 2009 at 10:15 am
Jezabel,
Que bueno que te gusten las recetas sanas y ricas en proteínas de mi esposa.
Todavía el batido Ni Una Dieta Más no ha llegado a México, pero ya falta muy poco.
El medicamento Provera engorda.
Por este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=434 encontrarás todo lo que necesitas saber sobre Metformin.
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
Septiembre 8th, 2009 at 10:39 am
Andrea,
Hacer ejercicios en ayunas engorda.
Aquí http://www.niunadietamas.com/blog/?p=810 te envío mis trucos para que los ejercicios sean más efectivos y te ayuden a bajar de peso más rápido
Besos
Dr Salomon
Septiembre 8th, 2009 at 12:28 pm
Buen Día Dr. Salomón!
Quiero bajar 5-6 kilitos, peso 56 y mido 1.60, tengo 31 años… ahorita en realidad como de todo y cuando digo “de todo” es de todo y a todas horas y mi metabolismo es lento… en la tarde pico mucho, chucherías y cosas chatarras y no hago ningún tipo de ejercicios… por supuesto que estoy interesada en comenzar con el programas NUDM y tomar mi batido de proteínas al desayuno y media tarde, hora donde hay más ansiedad de picar y comer chucherías… a parte tengo la raíz del cabello grasosa y se me cae a montones, ovarios poliquísticos y tomo como anticonceptivo Yaz, mi papá es diabético y mis tios por parte de papá también lo son… Y yo le huyo a heredar esa enfermedad es por ello que quiero corregir mi hábito alimenticio ingiriendo comidas sanas y frescas y que a su vez me ayuden a bajar un poquito de peso y sobre todo mantenerme en 50 que es mi peso ideal y soñado… Agradecería su ayudita al respecto y esta misma semana quiero comprar el libro NUDM para tenerlo como mi biblia y arrancar con el programa
Septiembre 8th, 2009 at 4:36 pm
Dr. gracias por contestarme aunque la respuesta acerca del metodo sawaya no fue explicita, pero tengo fe que si lo puedo lograr por que tengo presente a toda hora del dia sus comentarios y consejos. Con respecto a su pregunta no tomo ningun medicamento y duermo bien de 9 a 5. El sabado tome su helado de vainilla con chocolate y estuvo super, tambien pique la torta de queso y ufffff no tienen nada que envidiarle a ningun postre LOS RECOMIENDO AMPLIAMENTE. Quisiera saber si puedo comer de sus tortas y helados una vez a la semana. Espero sus comentarios y gracias por tomarnos en cuenta a todos, que dios lo bendiga a usted y a todos los suyos.
Septiembre 8th, 2009 at 5:21 pm
Doctor mil gracias por responderme no sabe lo bien que me senti al ver su respuesta, pero se me olvido decirle algo muy importante yo sufro de gastritis aguda y de colon inflamado, estoy tomando omeprazol y daflon. de anticonceptivo tomo jasmin mi pregunta es si puedo tomar el batido ni una dieta mas…? Yo soy de Barquisimeto donde lo puedo encontrar de verdad tengo mucha ilusion de comenzar este tratamiento y comenzar con un mejor estilo de vida….
Septiembre 8th, 2009 at 6:40 pm
hola, m parec muy bien lo que hacey se nota q funciona, ojala me pueda ayudar primera vez q hago dieta soy rellenita nunca m ha molestado eso pero ahorita estoy pesando 76 kg, mido 1,65, m incomoda, tengo estreñimiento duro hasta mas d una semana sin evacuar he tomado medicamentos para eso como cascara sagrada, senokot y nada, no duermo muy bien, x el tipo d estudio q llevo duermo 2 o 3 horas y cuando puedo dormir no duermo bien ni completo xq m quedo ese habito, quisiera adelgazar alrededor de 10 kg, como poco no tengo habito de comer en muchas cantidades pero he aumentado mucho est ultimo año, soy adicta al chocolate es lo unico
Septiembre 9th, 2009 at 2:40 pm
Hola buenas tardes, Dr tengo ovarios poliquisticos y estoy haciendome un tratamiento para embarazarme y por lo que he leido el glucofage me ayuda mucho en mi condicion. Mi pregunta es puedo tomar la merengada y cuantas veces al dia ya que debo adelgazar. Gracias, Saludos
Septiembre 9th, 2009 at 3:29 pm
Hola Doc,
Comencé hace dos días a tomar la merengada, me cuesta un poco porque no acostumbro desayunar con cosas tan dulces :-). La tomo con agua porque no me gusta mucho la leche
Tengo 41 años y soy pequeñita, 1.52. Creo que estoy pesando unos 54 kgs. Siempre fui delgada pero después de tener a mi bebé hace dos años, no he podido deshacerme de unos 6 kilos de más que me quedaron.
Yo no soy muy dulcera, mi perdición son las harinas, en especial el pan blanco que me encanta así sea sólo, trato de no comprarlo pero siempre hay alguien que lo lleva a casa…
Desayuno aproximadamente 1 hora y media a dos horas despues de levantarme, normalmente un emparedado de pan integral con jamòn y queso que es lo màs práctico para llevar al trabajo.
Normalmente almuerzo pollo o carne con vegetales o con arroz, trato de no comer pastas pero…
La cena es lo mas dificil, a veces sólo tomo café con leche con algo de queso paisa y una galleta integral…
Antes de tener a mi bebé hacía aerobics y tae box pero ahora no tengo tiempo, salgo corriendo del trabajo buscarlo a la guardería y paso el resto del día disfrutando de él
Que màs, que más??? Ah! no duermo mucho, mi sueño es muy entrecortado, no duermo corrido. Hace aproximadamente 6 meses me operaron una hernia en la cervical y he estado en tratamiento por otra en la zona lumbar. Esos problemas en la columna me impiden muchas veces encontrar una posición cómoda para dormir.
En cuanto a medicamentos no tomo muchos porque soy alérgica a un montón de cosas, sólo tomo Acuten para cuando tengo dolor en la espalda, Jaz como anticonceptivo, calcio, vitamina e y centella asiática que me recomendó mi ginecólogo.
Creo que eso es todo. Espero no haberlo aburrido con tantas cosas :-S. Si puede darme alguna recomendación adicional a la información que aparece en el site se lo agradecería enormemente.
Saludos.
Septiembre 10th, 2009 at 12:22 pm
Hola doctor. tengo 30 años , mido 1,56 y peso actualmente 56 kg. Comenze hace dos dias a tomar la merengada porque me siento un poco pasada de peso y sobre cargada de celulitis y flacidez en mi zona abdominal, esta es la zona donde suele acumularse la grasa en mi cuerpo, además de los brazos… el casao es que en las instrucciones de la merengada dice claramente que no se debe sustituir las comidas por ella y el detalle es que no me apetece nada de desayuno solo tomar la merengada, además quiero contarle que sufro de un grave problema de insonnio, quisiera saber sie stas dos razones afectan el resultado deseado con la merengada ?? Gracias esperare su respuesta….
Septiembre 10th, 2009 at 2:20 pm
doctor gracias por contestarme de corazon lo felicito por su trabajo y por querer ayudar a todas las personas que lo necesitan estoy comenzando con la dieta y le hare saber los resultados mil feliciaciones y que dios los bendiga por favor quiero saber si mi problema con los miomas y ovarios poliquisticos tienen que ver con mi sobre peso
Septiembre 11th, 2009 at 1:29 pm
Hola Dr. felicitaciones de antemano porque su innovadora forma de hacer q las personas coman sano es excelente, la semana pasada compre en locatel san cristobal la merengada de chocolate porque era la unica q habia, pero estoy notando q mi cara se me esta brotando mucho!! sera por eso?? y he sentido ansiedad en las tardes, sera q tomo sibutramina?? estoy desesperada por adelgazar, tengo 28años, ovarios ploquisticos, tomo mercilon (pastillas anticonceptivas), tengo hiperinsulinismo, peso 110kg y mido 1,70cm..
Septiembre 12th, 2009 at 2:10 pm
Dr. buenas tardes quisiera saber si con solo consumir proteinas pudiera yo bajar de peso o tendria que añadir algun otro tipo de medicamento a mi dieta.
gracias
Septiembre 12th, 2009 at 2:12 pm
dr.buenas quisiera saber si con solo el consumo de proteinas podria bajar de peso o tendria que utilizar algun tipo de medicamento que me ayude. espero su respueta. gracias
Septiembre 12th, 2009 at 8:38 pm
Buenas noches Dr. Hoy compre la merengada pero tengo una duda y no tengo forma de averiguarlo sin preguntarle, las cuatro cucharadas de que tamaño son, deben ser razas o colmadas, el vaso de leche descremada debe estar lleno o 3/4 ya que al colocarle 4 cucharadas al vaso me hacen casi 2 vasos de merengada y no si es mucho. Gracias de antemano.
Septiembre 14th, 2009 at 11:40 am
Dr. Salomon,
En el ultimo año me engorde 15 kilos, y estoy sumamente deprimida. No he podido mantener ningun tipo de dieta,ni hacer ejercicios. Estoy desesperada. He comprado los batidos de NUDM con mucha esperanza. Para volver a mi peso, que debo hacer exactamente. Tengo 40 años. Peso 130 libras, y mido 1,49 mt.
Septiembre 14th, 2009 at 3:31 pm
Buenas tardes Dr. tengo 24 años, mido 1.63 y peso 63.200; la semana pasada empece con la dieta y estoy tomando la merengada tambien quisiera tomar glocofage pero necesito que me aclare como debo hacerlo. quisiera adelgazar unos 8 kilos, espero me oriente… gracias!!!
Septiembre 14th, 2009 at 3:32 pm
Dr. Salomon
buenas tarde Dr. quisiera saber otra dieta que no sea la merengada por que no tengo suficiente dinero para comprarla tengo 26 años, tengo 2 niños y estoy pesando 69 kilos. me da mucha ansiedad trabajo de lunes a viernes y fines de semana estudio para ver que puede recomendar. gracias
Septiembre 14th, 2009 at 6:13 pm
Greyce,
Aquí http://www.niunadietamas.com/blog/?p=434 están mis indicaciones sobre cómo tomar Metformin (Glucofage) para bajar de peso
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
Septiembre 14th, 2009 at 6:22 pm
Hola Dr. Salomon, Comence la toma de merengadas hace dos dias, sigo sintiendo ansiedad en la noche… Quisiera saber cuando empieza este hacer efecto, desayuno muy muy bien almuerzo bien, pero igual me da ansiedad, tomo la merengada como lo indica su libro en el desayuno y almuerzo… estar bien???
Septiembre 15th, 2009 at 8:22 am
Hernan Rincon,
Con Ni Una Dieta Más no necesitas ningún medicamento para bajar de peso rápido y sin ansiedad
Envíame más detalles de tu estilo de vida para ayudarte
Gracias por consultar tus dudas conmigo
Dr Salomon
Septiembre 15th, 2009 at 8:26 am
Patrick Villasmil,
El batido Ni Una Dieta Más de chocolate sabe muy rico, es mi favorito
La ansiedad que sientes en la tarde nos indica que a tu desayuno le faltan proteínas, a qué hora tomas el batido?
Esas pastillas anticonceptivas engordan, no curan la causa del acné y los quistes en los ovarios. Cuándo tienes planificado quedar en estado?
Cuenta con mi apoyo incondicional
Dr Salomon
Septiembre 15th, 2009 at 8:29 am
Gina,
Dormir es más importante que la dieta y los ejercicios para bajar de peso
Quiero compartir contigo a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1433 mis consejos para lograr dormir bien
Cuenta conmigo siempre
Dr Salomon
Septiembre 15th, 2009 at 8:35 am
Patricia,
Para adelgazar más rápido es importante desayunar suficientes proteínas durante la primera hora después de levantarte
Esas pastillas anticonceptivas engordan, tomas algún antialérgico?
Recuerda que dormir es clave para adelgazar
Creo que con estas pequeñas modificaciones vas a eliminar esos 6 kilos de más para siempre
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Septiembre 15th, 2009 at 3:55 pm
Hola Dr. Salomon mi nombre es Patricia y la verdad desde que escuche de sus meregadas me llamo mucho la atencion.. Hace unos dias empece a tomarlas solo en la cena y estoy tratando de comer mas proteinas de lo que consumia antes. Tengo 22 años y tengo sobrepeso de 12 kilos aproximadamente. quisiera saber si estoy haciendo lo correcto si desayuno claras de huevo en la mañana on tostadas, almuerzo pollo o atun con ensalada y de cena solo la merengada? Agradezco sus consejos! Saludos!
Septiembre 15th, 2009 at 5:25 pm
Hola Dr. Me llamo Gabriela he escuchado mucho de su merengada y de las recetas, primera vez que ingreso a su web, mi consulta: por mi ritmo de vida a veces salto las comidas, he subido en estos ultimos meses unos tantos quilos cual seria mi peso ideal para mi estatura mido 1.63m y actualmente peso 64,2kg. Mi edad 19…
Septiembre 15th, 2009 at 9:09 pm
Hola Dr. Salomon tengo 16 años y tengo un problema llevo una semana tomando los batidos con leche descremada pero me han salido algunos granitos, que puedo hacer? sera que si tomo los batidos con leche deslactosada mejorara el problema con los granos?
Septiembre 16th, 2009 at 12:43 pm
Estimado Doctor
Mucho gusto de conocerlo y saludarlo.
Buenas tarde Mi nombre es Lissethe Castillo tengo 30 años peso 77 mido 1.53
Tuve problemas de tiroides (Híper), hace un tiempo, siempre con triglicéridos y colesterol alto, adicional a esto tengo un cálculo en la vesícula. Mi mama sufre de Hipertensión, mi papa de Osteoporosis, una tía de diabetes.
Mi problema es que he realizado muchas dietas, en las cuales he perdido mucho peso, sin embargo lo recupero muy rápido, estas dietas han sido extremadamente estrictas, con ayunos de solo agua durante 3 días completos.
He leído un poco sobre la merengada sin embargo no me atrevo a comprarla por el miedo de seguir engordando, y de hacer mas dietas que siento que han deteriorado mi salud de a poquito.
Mis preguntas:
Puedo tomarla
Como tomarla
Bajare rápido de peso
Las dietas son muy torturantes
Algún efecto secundario
Son tantas las dudas me siento enferma, agobiada deprimida, por mi apariencia y por muy preocupada por mi salud.
Dr. Espero de corazón que pueda ayudarme. Deseo confiar en alguien que me de la formula para poder mantener el peso.
Septiembre 16th, 2009 at 12:44 pm
Si otra persona me puede ayudar con sus comentarios.
Septiembre 16th, 2009 at 1:58 pm
Estimado Dr. Salomon,
aun no he probado sus productos pero vinedo tantos comentarios positivos me estoy motivando a hacerlo, tengo 30 años y ovarios poliquisticos para los cuales tomo anticonceptivo muy fuertes ahora peso 83 kgs. y apenas mido 1.69 mts., como cualquier mujer quiero tener un bebé, me recomienda tomar las merengadas aunque tome anticonceptivos? sera efectivo para bajar de peso?
Septiembre 16th, 2009 at 9:32 pm
Buenas noches Doctor, tengo 41 años, mi estatura es de 1,60, y tengo 2 niños. Actualmete peso 75 Kg, se que deberia llegar por lo menos a 65 Kg, sin embargo no he podido llegar a esta meta, me falla la voluntad. Leyendo sus artículos, me doy cuenta que padezco de varios de los síntomas mencionados, tales como como cabello grasoso, insomnio, estreñimiento (severo), ansiedad. Espero sus recomendaciones. Saludos!
Septiembre 16th, 2009 at 10:32 pm
hola doctor!!…tengo 21 años y mido 1.60…peso alrededor de 58 kilos…de verdad quiero mantener mi peso y rebajar unos 3 o 4 kilos.. pero m cuesta mucho hacer ejercicio y mantener una dieta con la universidad..paso casi todo el dia en la univ y tengo pocas opciones de comer algo saludable y a la hora ademas por mi carrera me toca desvelarme algunos dias y con todo eso me provoca mucho comer y comer y no se como puedo controlarme y no subir de peso ni perder mi salud… como estoy en vacaciones hago dieta no como nada de comida chatarra y my pocos dulces, como mucha fruta y todo bajo en grasas y he logrado mantener mi peso. pero ahora q comienzan las clases no se como hacer para controlar mi peso y lo q como… q puedo hacer???
Septiembre 17th, 2009 at 8:32 am
hola, tengo 30 años, mido 1.60 , pesaba hace dos años 89 kilos, con la ayuda de una nutricionista y dieta llegue a pesar 70 kilos, sin embargo presente problemas de sinusitis y me recetaron medicamentos que ahora me han hecho subir 5 kilos mas es decir estoy pesando 75 kilos. actualmente estoy tomando glucovance empece hace 5 dias pues tengo higado graso, el dia de ayer me he comprado la merengada espero me haga bien, la pregunta es puedo cenar mi cereal al que estoy acostumbrada. sk, y tambien tomar la merengada
Septiembre 17th, 2009 at 11:07 pm
Doctor Respondame por Favor mire que necesito comenzar con mi dieta lo mas rapido posible tengo mucha fe de que esta es la que me va hacer adelgazar… en Varios comentarios que le ha hecho a otras compañeras dice que el anticonceptivo yazmin engorda, cual recomienda usted? ese es el que yo tomo me lo mando mi ginecologo…
Septiembre 20th, 2009 at 2:54 pm
Hola Buenas Tardes Doctor:
Ante todo reciba un cordial saludo, tengo 25 años, mido 1.55 y peso 51kg, hace 2 años aproximadamente mi peso era de 45 kg, quizas hasta menos, pero a raiz de la pérdida de un ser querido (mi unico hermano), estuve muy sedentaria, comia sin cuidarme, el dolor tan fuerte por la perdida, y problemas para dormir bien, tambien es importante mencionar que hace un año trabajo y estoy casi siempre sentada, (es un trabajo de oficina), ademas comenze a tomar la pastilla anticonceptiva diane 35 por protección y para eliminar unos quistes (la cual deje hace 4 meses aproximadamente); pienso que todas estas situaciones han causado el aumento de peso y que en el area del abdomen haya aumentado y esta flacido, tengo un poco de celulitis en las piernas y creo tener problemas de circulacion ya que me estan saliendo una que otra varices, le agradezco su ayuda para con mi caso, que productos usar que comida comer y que ejercicios hacer.
Ademas sufro de gastritis y reflujo gastrico¡¡
Le agradezco su pronta respuesta gracias de antemano
un placer
Septiembre 20th, 2009 at 9:39 pm
Gracias doctor porq puedo contar con ud, tomo el batido a las 8am a veces a las 9am, y tengo planificado quedar en estado para el proximo año, ademas q tengo que bajar mucho de peso para poder quedar en estado.
Septiembre 21st, 2009 at 8:45 am
Buenos dias Dr.
Espero que esta vez si me responda aunque se que humanamente se le es imposible contestar todas las preguntas. Tengo aprox. 3 semanas tomando NUDM aunque me he sentido mucho mejor, estoy comiendo sano, me estoy ejercitando un poci y duermo muy bien la perdida de peso semanal es entre 0.6 y 1.1 Kgrs, a mi parecer muy lenta por lo cual me sugirieron tomar te verde chino pero una de las 4 tazas que debo tomarme es en ayunas. Mis preguntas son: considera usted que la perdida de peso esta entre los parametros normales y si puedo tomar la taza de te verde en ayunas e inmediatamente tomar la merengada y seguido desayunar.
Por favor doctor estoy muy interesada en la respuesta.
Un millon de gracias.
Septiembre 21st, 2009 at 8:57 am
Neris,
No te presiones tanto, lo estas logrando! Cuánto necesitas adelgazar?
Me preocupa que busques soluciones en el té chino en vez de seguir intentando perfeccionar tu alimentación.
No creo que el té chino sea malo pero la solución para adelgazar rápido es seguir un estilo de vida sano.
Dr Salomon
Septiembre 21st, 2009 at 10:35 am
Dr. Un millon de gracias pero necesito adelgazar 30 kgrs de los cuales ya en mes y medio llevo 6 y estoy dispuesta a todo siempre y cuando por supuesto no me afecte mi salud. Mi pregunta: puedo tomar en ayunas el te, luego la merengada e inmediatamente el desayuno doctor.
Gracias por permitirme ser su paciente por esta via.
Septiembre 21st, 2009 at 2:40 pm
Patricia,
Te felicito por cuidar tu salud, muy bien!
El momento más importante para tomar el batido Ni Una Dieta Más es en la mañana, justo al levantarte
Creo que vas a adelgazar esos 12 kilos muy rápido
Dr Salomon
Septiembre 21st, 2009 at 2:48 pm
Lissethe Castillo,
Entiendo como te sientes, yo te voy a ayudar
A través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1874 puedes ver cómo Ni Una Dieta Más te va a ayudar a bajar de peso para siempre
Puedes estar tranquila, con mis recomendaciones vas a estar perfecta como todas mis pacientes
Besos
Dr Salomon
Septiembre 21st, 2009 at 2:58 pm
Yeny,
Esas pastillas anticonceptivas engordan y empeoran la causa de los quistes en los ovarios
Quiero compartir contigo por este enlace http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1382 mis recomendaciones para eliminar los ovarios poliquísticos
Estoy seguro que con Ni Una Dieta Más vas a adelgazar sin esfuerzo
Dr Salomon
Septiembre 21st, 2009 at 3:06 pm
Fatima,
Con Ni Una Dieta Más no necesitas fuerza de voluntad para bajar de peso
La ansiedad que sientes indica que no desayunas suficientes proteínas
Por favor envíame detalles de tu estilo de vida para corregirte
Cuenta con mi apoyo incondicional
Dr Salomon
Septiembre 21st, 2009 at 3:10 pm
Ana,
Te felicito por tener tu salud como prioridad
Revisa este artículo http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1908 sobre las pastillas anticonceptivas para que estés más tranquila
Besos
Dr Salomon
Septiembre 21st, 2009 at 5:27 pm
hola doctor salomon!
hoy empeze su dieta,estoy desesperada,y muy deprimida.tengo 29 anos,mido 5.5 pies y peso 268 lb.Tomo medicamentos para la gastritis solo por las noches y solo a veces,duermo de 11pm a 7am. tengo tres hijos y estoy casada.De verad quiero que esta dieta funcione deceo de todo corazon adelgazar,siento que la vida que llevo junto a mi esposo es devido a mi peso.Doctor gracias por su apoyo pero como le ago para bajor muy rapido me duelen mucho mis pies y al caminar,sera mi peso?sera possible adelgasar si peso muchisimo es un impossible no quiero estar asi.Ayudemee doctor por favor!
Septiembre 21st, 2009 at 11:25 pm
Hola Doctor…
Tengo 20 años y quiero preguntarle algo… Sucede que yo no soy gorda y no tengo buen apetito pero últimamente he estado sintiendo muchisimos dolores de cabeza y pienso que puede ser por la insulina alta, debido a los síntomas… Quiero saber si además de seguir las recomendaciones alimenticias, puede ayudarme la merengada NUDM..??? Y dónde puedo conseguirla… Yo vivo en Mérida- Venezuela y no se si aquí la hay..!!
Septiembre 23rd, 2009 at 1:01 am
Hola Dr. Salomon
Quisiera q me ayudara a rebajar unos 20kilos, he intentados unas 1000 dietas durante los ultimos años y ya estoy realmente frustada, porq en vez d perder peso gano mas peso!! cada vez q hago dieta me provoca aun mas la comida q no debo comer!! lo ultimo q tome fueron las merengadas de herbalife, no me dio mucho resultaron apesar de haber pasado mucha hambre, ya q la merengada de herbalife sustituye el desayuno y la cena! solo comia en el almuerzo…
Tengo 25 años, 1.60mts de estatura aproximadamente y mi peso es 69kilos…
Saludos y gracias de antemano
Septiembre 24th, 2009 at 12:16 am
Dr. hace unas tres semanas comence con su regimen alimenticio, tomo la merengada unas tres veces al dia con las tres comidas y como merienda siempre como un punado de manis o yogurt. lo que me preocupa es que rebaje 3 kilos de 85 a 82 pero ahora siento q estoy estancada no he rebajado nada e inclusive estoy aumentando de peso. no se que pueda estar haciendo mal? mido 1,68. a parte no se a que hora comer las frutas, amo comerlas y no se como poder incluirlas con mas frecuencia
Septiembre 24th, 2009 at 12:16 am
Dr. hace unas tres semanas comence con su regimen alimenticio, tomo la merengada unas tres veces al dia con las tres comidas y como merienda siempre como un punado de manis o yogurt. lo que me preocupa es que rebaje 3 kilos de 85 a 82 pero ahora siento q estoy estancada no he rebajado nada e inclusive estoy aumentando de peso. no se que pueda estar haciendo mal? mido 1,68. a parte no se a que hora comer las frutas, amo comerlas y no se como poder incluirlas con mas frecuencia. Ayudemeeeee por favor
Septiembre 24th, 2009 at 10:48 am
Ana Isabel,
Te felicito muchísimo por cuidar tu salud, estoy seguro que no sientes ansiedad por la comida, cierto?
Las frutas tienen un poquito de azúcar, por lo que es preferible comerlas sobretodo en la mañana y no tanto en las noches, puedes revisar el artículo sobre el azúcar de las frutas por este link: Fructosa
Envíame por favor más detalles de tu estilo de vida para ayudarte a adelgazar más rápido
Cuenta con mi apoyo siempre
Dr Salomon
Septiembre 24th, 2009 at 6:13 pm
hola doctor. Desde hace más de 1 año sigo “ni una dieta más”, antes tenia un ligero sobrepeso, pesaba 63 kgs. (mido 1.63 cm) y logré bajar hasta 50 kgs con NUDM.
Resulta que desde hace 2 meses estoy volviendo a subir de peso, estoy en 57 kgs. Quisiera que me ayudara a adelgazar y volver a mis 50 ks…por favor doctor!
Septiembre 25th, 2009 at 12:22 pm
hola doctor yo me compre ni una dieta mas pero alas 24 horas de tomarlo me dio colicos no se si lo estoy haceindo bien o no estoy preparandolo bien espero su respuesta por favor
Septiembre 25th, 2009 at 1:00 pm
Elisa,
Deberías tomar la merengada Ni Una Dieta más con agua en vez de leche descremada para que la leche no te ocasione esos cólicos
Avísame cómo te sientes con ese cambio
Dr Salomon
Septiembre 25th, 2009 at 1:40 pm
Buenas Tardes, Dr. Salomon
Primero reciba un gran saludo, le escribo por que hace una semana me decidi a bajar de peso ya que tengo una bebe de dos años y desde que di a luz nunca rebaje los kilitos de mas….ya es hora de los que los baje por lo que me compres sus merengadas y las estoy tomando en el desayuno y cena, sin comidas, creo que no lo estoy haciendo bien por que me siento mas gorditas, quisiera que me ayudara por favor, de hecho estaba buscando la manera de pedirle una cita, mas no veo que tenga numero de consultorio.
Mido 1.56cm y peso 63kg, quisiera volver a mi peso de 49 a 50 kg….
NOTA: Muy importante actualmente me encuentro lactando todavia a mi bebe de 2 años y es por eso que no consigo la forma de rebajar sin dejar de comer…
Muchas Gracias,
espero sus comentarios
Septiembre 25th, 2009 at 3:42 pm
Hola Dor. Gracias por responderme,
El antialergico que tomo es Clarityne si tengo alguna recciòn a algùn medicamento o cìtrico.
Dr. estoy tomando el batido de chocolate desde hace dos semanas, he rebajado aprox un kilo, creo que no voy màs ràpido porque tengo poca actividad fìsica, Lo ùnico que estoy haciendo es olvidarme de los ascensores, subo a mi dpto por las escaleras (son sòlo 2 pisos) y a mi oficina tambièn ( allì son 7 pisos) lo mas ràpido que puedo :-).
Lo que me tiene preocupada es que yo siempre he ido al baño con toda normalidad una vez al dìa todos los dìas. Desde que estoy con los batidos y la dieta de proteìnas me cuesta mucho ir al baño, ¿por què serà? Estoy comiendo muchos vegetales, carnes y pescados, tomo mucha agua y meriendo con frutos secos:mani, nueces, etc.
Por favor indìqueme que puedo hacer y gracias de antemano
Septiembre 25th, 2009 at 3:42 pm
Hola Dr. Gracias por responderme,
El antialergico que tomo es Clarityne si tengo alguna recciòn a algùn medicamento o cìtrico.
Dr. estoy tomando el batido de chocolate desde hace dos semanas, he rebajado aprox un kilo, creo que no voy màs ràpido porque tengo poca actividad fìsica, Lo ùnico que estoy haciendo es olvidarme de los ascensores, subo a mi dpto por las escaleras (son sòlo 2 pisos) y a mi oficina tambièn ( allì son 7 pisos) lo mas ràpido que puedo :-).
Lo que me tiene preocupada es que yo siempre he ido al baño con toda normalidad una vez al dìa todos los dìas. Desde que estoy con los batidos y la dieta de proteìnas me cuesta mucho ir al baño, ¿por què serà? Estoy comiendo muchos vegetales, carnes y pescados, tomo mucha agua y meriendo con frutos secos:mani, nueces, etc.
Por favor indìqueme que puedo hacer y gracias de antemano
Septiembre 25th, 2009 at 6:26 pm
Hola dr. me gustaria pueda ayudarm, comenc con la merengada de chocolate muy buena, para dormir trato d esperar hasta q m de sueño y no duermo en las tarde pero igual m despierto mucho en las noche mas d 5 veces, m gustaria poder dormir mejor y el estreñimiento noc q hacer como fibras y m ayude como le dig con esos medicamentos y sigo igual. muchas gracias
Septiembre 26th, 2009 at 5:13 pm
bueno he estado leyendo sobre esta merengada y lo q hace, me parece maravilloso, quisiera empezar pero realmente no tengo el dinero disponible ahora, yo tengo 34 años, mido 1.48cm y peso 68 kilos, me siento super mal por q quiero rebajar, sera q usted me puede ayudar a ver si aprendo a comer bien sin tantos carbohidratos, de verdad se lo agradeceria a y en estos momentos estoy en terapias por q tengo una hernia discal y me esta obstruyendo el nervio de la pierna por ese motivo no puedo caminar mucho.. espero pronta respuesta
Septiembre 26th, 2009 at 6:51 pm
dr
necesito consltar en donde consigo el batido q ud vende en ecuador y yo tengo problemas con gastritis y todo absolutamente todo lo q tomo para bajar de peso me afecta al segundo dia me duele el estomago me quedo sin flora y siempre es lo ismo ud cree q su producto me afecte de igual manera?
Septiembre 26th, 2009 at 10:58 pm
DOCTOR LO SALUDO CON MUCHO CARIÑO PASO A CONTARLE QUE TENGO UN SOBRE PESO 26 KILOS Y ESTOY MUY TRISTE QUIERO QUITARME ESA ES SOBRE PESO TENGO 60 AÑOS YO TRABAJO Y ME QUIERO VER BIEN YO NO ERA GORDA SUFRO TIROIDISMO POR FAVOR RESPONDAME DOCTOR Y GRACIS
Septiembre 27th, 2009 at 3:23 pm
primero que nada le envio un cordial saludo y ahora paso a comentarle mi problema soy una mujer de 32 años con una estatura de 1,63 y mi peso es 63 kilos por apariencia no me veo gorda pero me siento muy mal y me gustaria adelgazar por lo menos 10 kilos, tengo problema de celulitis y mi abdomen esta flacido, tengo 73 centimetros de cintura y eso me a traido problema en mi autoestima tanto asi que ya no me provoca salir, hago ejercicio pero no veo resultados, de verdad me gustaria que me ayudara, compre su merengada y voy a empezar a tomarla.
Septiembre 27th, 2009 at 9:21 pm
HOLA BUENAS NOCHES DOCTOR QUISIERA QUE USTED ME DIERA UNA BUENA ORIENTACION SOBRE NI UNA DIETA MAS TENGO MUCHO ABDOMEN DE LA NOCHE A LA MAÑANA E AUMENTADO MUCHO DE PESO TENGO DOS NIÑAS Y NO TOMO ANTICONCEPTIVOS Y NO PUEDO CONTROLAR LA ANSIEDAD AYUDEME POR FAVOR SE LO SABRE AGRADECER ESPERO UNA BREVE RESPUESTA
Septiembre 27th, 2009 at 9:25 pm
Buenas… Dr. Muy interesantes sus sugerencias, artículos y libro en general… Tengo 33 años y una niña de 2 años a la cual aún estoy dando lactancia… antes d tenerla pesaba 110 kg y con la dieta de los puntos logré llegar a 90 y en eso me embaracé… luego de tenerla quedé en 105, inicié la misma dieta pero no he tenido los mismos resultados… actualmente peso 99 y de ahí no logro bajar ni un gramo más… que cree usted que pueda hacer al respecto..? quiero bajar 20 kg. desayuno tempano una combianacion de carbohidratos con proteinas… duermo de 10:30 p.m a 5:30 a.m (no tan profundo por la lactancia de la beba, claro) y el resto del día trato de consumir solo proteinas y algunas grasas… que podría recomendarme para lograr mover la balanza a mi favor… millón de gracias… buenas noches!!!
Septiembre 28th, 2009 at 7:38 am
Hola Doctor:
Tengo 42 años y un hijo adolescente y tengo un gran problema de sobrepeso, no se me nota mucho porque soy bastante alta, pero tengo las pompas y las piernas muy gordas y ultimamente me ha salido mucho estomago, lo cual antes no tenia, le agradeceria me ayudara, puedo conseguir aqui en estados unidos sus merengadas? y como es eso de comer 5 o 6 veces al dia, porque si comiendo 3 veces he engordado tanto, imaginese comiendo 6, jajajaj
Entonces me gustaria saber, que se puede comer, que cantidad y a que hora esas 6 comidas.
Gracias
Septiembre 28th, 2009 at 3:17 pm
hola doctor Salomon, le escribo por q tengo la duda de si la merengada se toma antes del desayuno y la cena, o despues del desayuno y la cena.. Me la voy a empezar a tomar.. Espero su respueta.. feliz dia
Septiembre 28th, 2009 at 3:30 pm
hola doctor salomon!
tengo 1 semana hacien su dieta,estoy desesperada,y muy deprimida.tengo 29 anos,mido 5.5 pies y peso 268 lb.Tomo medicamentos para la gastritis solo por las noches y solo a veces,duermo de 11pm a 7am. tengo tres hijos y estoy casada.De verad quiero que esta dieta funcione deceo de todo corazon adelgazar,siento que la vida que llevo junto a mi esposo es devido a mi peso.Doctor gracias por su apoyo pero como le ago para bajor muy rapido me duelen mucho mis pies y al caminar,sera mi peso?sera possible adelgasar si peso muchisimo es un impossible no quiero estar asi.Ayudemee doctor por favor!
Septiembre 28th, 2009 at 3:30 pm
pero un siento esa ansiedad por el pan y lo dulce no se que hacer!
Septiembre 28th, 2009 at 3:37 pm
Cecilia,
Entiendo como te sientes, no me gusta que estés triste, creo que tienes muchos motivos para estar feliz, tus hijos y tu esposo son afortunados por tenerte
La ansiedad que sientes por el pan y por los dulces indica que a tu desayuno le faltan proteínas
Cuéntame, que desayunas?
Yo voy a apoyarte siempre
Dr Salomon
Septiembre 28th, 2009 at 5:29 pm
hola doctor… le plantee algunas interrogantes la noche de ayer…. por favor cuando pueda deme respuesta… millón de gracias…
Septiembre 28th, 2009 at 6:48 pm
Buenas Tardes, Dr. Salomon
Primero reciba un gran saludo, le escribo por que hace una semana me decidi a bajar de peso ya que tengo una bebe de dos años y desde que di a luz nunca rebaje los kilitos de mas….ya es hora de los que los baje por lo que me compres sus merengadas y las estoy tomando en el desayuno y cena, sin comidas, creo que no lo estoy haciendo bien por que me siento mas gorditas, quisiera que me ayudara por favor, de hecho estaba buscando la manera de pedirle una cita, mas no veo que tenga numero de consultorio.
Mido 1.56cm y peso 63kg, quisiera volver a mi peso de 49 a 50 kg….
NOTA: Muy importante actualmente me encuentro lactando todavia a mi bebe de 2 años y es por eso que no consigo la forma de rebajar sin dejar de comer…
Muchas Gracias,
espero sus comentarios
Septiembre 28th, 2009 at 7:49 pm
Hay doctor gracias por contestarme,me dio mucho gusto! desayuno en cuanto me levanto unos dias desayuno 2 huevos fritos y 2 rebanadas de jamon de pavo,ensalada y la mateada,otro dias atun y ensalada,zanahorias y mayonesa vaja en grasa y la malteada!que hago?pero sigo teniendo la tendencia a no comer! gracias por su ayuda!
Septiembre 28th, 2009 at 8:12 pm
doctor ademas solo le hecho 3 cuchardas de la malteada en vez de 4 y algunas veces como galletas de trigo con mi almuerzo como ve esta mal?
Septiembre 28th, 2009 at 10:06 pm
hola doctor. Desde hace más de 1 año sigo “ni una dieta más”, antes tenia un ligero sobrepeso, pesaba 63 kgs. (mido 1.63 cm) y logré bajar hasta 50 kgs con NUDM.
Resulta que desde hace 2 meses estoy volviendo a subir de peso, estoy en 57 kgs. Quisiera que me ayudara a adelgazar y volver a mis 50 ks…por favor doctor!
Septiembre 28th, 2009 at 11:40 pm
Buenas Noches, Estoy emocionada porque voy a comenzar a utilizar el producto, compre una lata de ni una dieta mas de sabor naranja, y su modo de empleo es un vaso en el desayuno y otro en el almuerzo, por supuesto sin sustituir las comidas. Cuando reviso la pagina web de ni una dieta mas, sale que se debe tomarse el batido en el desayuno y la cena sin sustituir las comidas. Quisiera saber como lo debo tomar? Otra cosita si dejo de tomar el producto por un tiempo, no voy a engordar el doble de lo que perdi, O lo tengo que tomar de por vida. Muchas Gracias.
Septiembre 29th, 2009 at 6:50 pm
Buenas noches Dr. Salomon, disculpe la insistencia, pero es que estoy realmente interesada en adquirir las merengadas y no estoy segura si me las hacen llegar aqui a Estados Unidos y si cobran algun impuesto adicional al precio de las mismas.
De verdad estoy algo desesperada siento que cada dia como que estoy mas gorda y cualquier cosa que haga no funciona, quiero probar con esto, espero me ayude.
Gracias, un abrazo
Septiembre 30th, 2009 at 2:59 pm
Hola, buenas tardes Dr. he aqui mi problema: tengo 48 años, peso 86 kilos, estoy comenzando a sufrir los estragos de la menopausia: dolores en las extreminades de mi cuerpo, ausencia de la mestruacion, gordura excesiva (86 Kls), insonnio, ataques de ansiedad., entre otros sintomas., esto me tiene tan malhumorada y sumamente preocupada la rapidez con la que estoy aumentando progresivamente de peso. He practicado cuantas dietas me recomiendan y nada de nada. Por lo tanto; he decidido probar sus batidos de NI UNA DIETA MAS y tomar sus recomendaciones medicas. Ahora bien, Si yo tomo estos batidos de proteina en el desayuno y en la cena, unicamente agragandoles leche descremada y una porcion de frutas permitidas y hago una sola comida completa (saludable) al medio dia….., puedo llegar a adelgazar sin correr riesgos mi salud fisica y mental?. Espero su comentario., un abrazo
Septiembre 30th, 2009 at 7:58 pm
Hola, Muy buenas noches Dr. Salomon mi nombre es yohana estoy decidida a comer sano ya que quiero rebajar y mantener mi peso tengo 20años mido 1.65cm y peso 60kilos las personas no me observan gorda pero yo si me siento gorda de hecho ya uno de mis pantalones no me queda debe ser xq deje el gym hace 4meses hoy lo comienzo nuevamente pero mi metabolismo esta muy lento y yo como en grandes cantidades no tengo hora fija de comida y unos dias como varias veces y otros solo una vez todo es x la vida tan ocupada y acelerada que tengo entre los estudio y el trabajo he tenido un desorden alimenticio x esto quisiera que debo hacer para acelerar mi metabolismo y para unirme a su programa de adelgazamiento y mejoramiento de la calidad de vida gracias…
Octubre 1st, 2009 at 8:57 am
Yohana,
Te felicito muchísimo por cuidar tu salud, eres admirable
Quiero compartir mis trucos contigo por este link: Cómo acelerar el Metabolismo
Cuenta con mi ayuda siempre
Dr Salomon
Octubre 1st, 2009 at 7:12 pm
hola doctor….. le he enviado varios mensajes…. a los cuales no he recibido respuesta…. ya compre la merengada….. necesito por favor sus orientaciones al respecto de los planteamientos q le hice en dias anteriores para iniciar el tratamiento… gracias y disculpe por insistir tanto y quitarle su valioso tiempo… muy buenas noches
carolina rodriguez mensaje 715
Octubre 4th, 2009 at 8:47 am
Carolina,
Te felicito por cuidar tu salud y por la lactancia materna aún después de dos años, eres impresionante
Cuéntame, al cuanto tiempo después de despertar desayunas? Tomas algún medicamento?
Recuerda que dormir ayuda a bajar de peso, el que no duerme no adelgaza
Estoy seguro que con Ni Una Dieta Más y mis consejos vas a adelgazar rápido y sin ansiedad, seguro!
Dr Salomon
Octubre 4th, 2009 at 2:15 pm
Dr. Salomón por cuanto tiempo debo tomar la merengada…..por siempre??
Octubre 5th, 2009 at 8:36 am
Buenos Días!
Dr. Quisiera saber si es posible tener una conseción de ” Ni una Dieta Más” en Santiago de Chile.
Octubre 5th, 2009 at 11:27 am
Buenos dias DR.tengo 29 años peso 87.5 kilos quiero rebajar unos 15 kilos,mi prblema principal es el abdomen y la cara,es lo que me engorda mas,otra cosa en las noches se me hace dificil no comer,es la hora que me da mas hambre,como mucho pan y empanada,que dieta puedo tomar para bajar esa ansiedad de comer esas cosas.me gustaria que me recomendara algo
Octubre 5th, 2009 at 3:02 pm
Buenas tardes Dr. Salomón. Tengo 34 años, peso aproximadamente 90 kilos, mido 1,62 cms., vientre pronunciando, me diagnosticaron infertilidad por tener insulina a 100 a las 2 horas, Prolactina 35,8 y colesterol alto. Aún no he ido al endocrino. Trabajo todos el día en una oficina, me levanto a las 6am y desayuno alrededor de las 8 am, me entran una ganas compulsivas de comer dulce alrededor de las 2 pm Me gustaría sus comentarios.
Gracias,
Maryorie
Octubre 5th, 2009 at 6:07 pm
Dr:
Como se toma el batido de ni una dieta mas?? No entiendo la parte que dice tomar al desayuno y la cena sin sustituir las comidas.. Que quiere dcir con eso??
Octubre 5th, 2009 at 6:29 pm
Buenas tardes Dr. gracias por contestar… me despierto a las 5:30 a.m. y desayuno entre 7:15 - 7:30 aproximadamente… no tomo ningun tipo de medicamentos por el musmo asunto de la lactancia… comence a tomas sus merengadas 2 veces al dia desde el viernes… hago mi control de peso todos los lunes, el pasado tenia 99.1, hoy me pese y tengo 97.9 kg… he pensado en hacerme unos masajes reductivos que me sugirieron… pero prefiero contar son su opinion… que me dice? podre hacer algo para acelerar el proceso… me encantaria bajar 17.9 kg de aqui a diciembre… existira alguna posibilidad de lograrlo…? gracias nuevamente y disculpe por quitarle su tiempo… saludos!!! carolina rodriguez
Octubre 6th, 2009 at 9:36 am
Hola Dr. Salomon, Soy de contextura delgada y peso 58 Kgs me gustaría adelgazar unos 4 a 5 kilos, pero mi metabolismo es exageradamente lento, en las mañanas desayunaba una taza de cafe con leche y un par de galletas integrales y por el almuerzo un plato de ensalada. Sin embargo desde hace un tiempo siento que no logro bajar de peso incluso hago ejercicio de 2 a 3 veces a la seman.
A partir del día de hoy empece a tomar el batido ni una dieta mas de vainilla, su sabor es excelente divinisimo y luego me comí un yogurt descremado de fresa. Se que se debe combinar con carbohidratos mas fuertes pero desde hace años no acostumbro a comer tan pesado en las mañanas. Podrías sustituir la arepa o el perico por un trozo de pan sueco con queso mozarrela o ricota???
Octubre 6th, 2009 at 10:24 am
Buenos días, es primera vez que escucho hablar de esta bebida y la bus