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Cómo tomar Ni Una Dieta Más
By Dr. Salomón Jakubowicz | Mayo 26, 2009
Modo de Empleo:
- Adelgazar: Un vaso de Ni Una Dieta Más en el desayuno y otro en la cena (sin sustituir las comidas)
- Control de la Ansiedad: Un vaso de Ni Una Dieta Más cuando sienta Ansiedad
Recientemente me he sorprendido al descubrir que la importante lista de especialistas para bajar de peso que recomiendo ha llegado a 200 Médicos y Nutricionistas de muchas ciudades en el mundo. No es necesario acudir al médico para mejorar el estilo de vida pero los consejos científicos de estos especialistas son una gran ayuda para bajar de peso.
La mayoría de los Médicos y Nutricionistas han sido recomendados por sus propios pacientes a través de la sección: Recomienda a tu Médico favorito. Así yo mismo me comunico con el especialista para conocerlo.
Lo ideal es mezclarlo con leche descremada pero como es tan común tener Intolerancia a la lactosa también se puede mezclar con agua o leche deslactosada para evitar los síntomas de gases, acidez y el estómago inflamado por consumir lácteos.
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Mayo 26th, 2009 at 8:25 am
Hola doctor salomón:)
espero me conteste jeje!
quisiera que me dijera
cuantas veces al dia tengo que tomar
la merengada NUDM?
Mayo 26th, 2009 at 8:37 am
Dr. Ya no se qué creer con tanta dieta por el mundo.
Yo hice esta dieta y rebajé 15 kg. Es verdad que mi metabolismo se aceleró y llegué a pesar 47 kg. pero hacÃa 2 horas diarias de ejercicio!!!
Me cambió el ritmo de vida y ahora estoy en la oficina 8 horas diarias y en la tarde soy profesora de universidad, asà que solo puedo hacer ejercicio 3 dÃas a la semana por 1 hora. Sigo con la misma dieta, no he dejado las merengadas ni una dieta más ni las proteÃnas, pero ahora peso 54 Kg!!!
Yo mido 1.63, tengo 28 años, no tengo hijos y no como carbohidratos. desayuno la merengada con café con leche y atún, almuerzo pollo o atún con brócoli, y ceno un yogurt descremado… Duermo de 11 p.m. a 6:30 a.m. todas las mañanas y no tengo hiperinsulinismo. Me puede decir ud qué me está pasando??? No quiero seguir engordando porque me deprime y estoy siguiendo su dieta. Por favor de todo corazón podrÃa ud sugerirme algo? Debo acudir a algún especialista?
Gracias y un beso enorme por haber cambiado mi vida!
Mayo 26th, 2009 at 9:21 am
Daniela,
No es necesario que la tomes más de dos veces al dÃa, inclusive muchas personas bajan de peso tomándola solo una vez al dÃa.
Estoy seguro que te va a ayudar a controlar los ataques de ansiedad desde el primer dÃa
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 9:26 am
Luisa,
Te felicito por adelgazar 15 kilos con Ni Una Dieta Más.
Estoy muy orgulloso de haberte ayudado tanto.
Creo que ahora estas en tu peso ideal y creo que sin aumentar en grasa debes tener suficientes músculos para prevenir engordar.
Estas muy bien, debes seguir asà mismo, tienes todo bajo control te felicito!!!!.
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 9:45 am
Buen dÃa Dr.
Quisiera consultarle que hace un año me diagnosticaron Hiperinsulinismo, tomo glucophage XR 1.500 mg en la noche y amanezco con muchas nauceas y a veces hasta vomito el desayuno, lo podria tomar en la mañana como usted lo indica? Lo puedo cambiar por Glucophage si que sea de accion prolongada?
Gracias .
Mayo 26th, 2009 at 10:19 am
Hola Doctor!!
¿Será hoy mi dÃa de suerte?
Esta semana decidÃ, como usted dice “Tener una vida sana” de una vez por todas. Bajé 2,200 no se si es mucho o es poco, o cuánto debo esperar, pero bueno voy en camino.
No me queda muy claro ¿cuáles son las frutas con menos azucar y cuándo debo consumirlas?,
¿Cuantos gramos de chocolate son suficientes en el desayuno? ¿Puedo comer otro poco a alguna hora?
Peso 117 kilos y tengo 50 años. Mi vida es muy sedentaria por el tipo de trabajo que realizo, y no puedo hacer ejercicio (caminar o máquinas) por un problema con la columna.
Gracias!!
Mayo 26th, 2009 at 10:22 am
Hola Dr. Salomón. Excelente información para las nuevas personas que se incorporan dÃa a dÃa a este blog.
Mayo 26th, 2009 at 10:25 am
Leny,
Te felicito por tener tus salud como prioridad desde esta semana y por haber adelgazado aún con tan pocos dÃas.
No te preocupes por la velocidad de adelgazar.
Para que no te afecte la columna puedes hacer ejercicios como subir escaleras o simplemente levantar pesitas sentada.
Puedes comer chocolates son azúcar a cualquier hora
Cuál es tu sabor de Ni Una Dieta Más preferido
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 10:25 am
quiero comprar su producto ohablar con usted como hago
Mayo 26th, 2009 at 10:26 am
Alerit,
Te extrañaba, tenÃas mucho tiempo sin escribir comentarios.
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 10:26 am
peso 60 kilos y no se si yo como normal pero me engordo
Mayo 26th, 2009 at 10:33 am
Jeidy Vanesa,
Cuéntame, cuántos kilos quieres adelgazar?
Por qué crees que tienes problemas con la alimentación?
EnvÃame tus dudas y yo te ayudo
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 10:43 am
Hola Dr. e escuchado mucho los comentarios sobre estas batidas mi problema es que mi metabolismo es muy lento y no voy mucho al ba~o aveses pasan dos o tres dias sin poder ir e probado muchas cosas quiero bajar 20 kilos y me da mucha hambre yo vivo en N.y. y quisiera tener su numero de telefono de su oficina. Estas batidas son buenas en realidad funsionan mira q yo e probado mil cosas y hasta los productos de herbalife que son muy costosos. La verdad que me siento bien deprimida y quisiera su consejo.
Mayo 26th, 2009 at 10:45 am
Hola buenos dias, Dr. como esta? he estado leyendo sus articulos y son muy buenos… Me gustaria que me aconsejara, ya que se me cae mucho el cabello, lo tengo grasoso y en la parte de mi pecho tengo mucho vello.. Todo esto se lo debo comentar a que tipo de doctor, a mi ginecologa? u otro?…
Muchas Gracias por su atencion!!!!
Mayo 26th, 2009 at 10:55 am
Jeannette,
Quiero que te sientas bien, yo estoy contigo!
Acelerar el metabolismo es muy fácil.
Con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más y mi ayuda esos 20kg los va a adelgazar en forma permanente.
EnvÃame por favor más detalles de tu estilo de vida para ayudarte.
Desayunas? Duermes suficiente? Tomas algún medicamento?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 11:02 am
Betzy,
Que bueno que te gusten mis artÃculos!
El cabello graso y exceso de vellos son sÃntomas de Hiperinsulinismo (resistencia a la insulina).
Tienes otros sÃntomas como: cansancio, depresión, ganas irresistibles de comer dulces?
Puedes buscar ayuda especializada en la lista de médicos que recomiendo http://www.niunadietamas.com/medicos2.html aunque igualmente yo te voy a ayudar.
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 11:06 am
Hola Dr. grasias por contestarme en realidad no duermo mucho tal ves como cuatro horas o cinco ya que me levanto a las 4:20 de la ma~ana para ir al trabajo. No estoy tomando medicamentos ahora ni hormonas aunque en realidad las necesitaba porque a los 28 a~os me sacaron todo devido a endometriosis severa mis ovarios y matris me lo sacaron ahora tengo 40 a~os. Desayuno cafe y aveses pan aunque en realidad ni se que comer voy al gimnasio como 4 a 5 veses a la semana pero quisiera saber como haser para bajar esas libras y aumentar mi metabolismo el no dormir mucho no me ayuda pero es q tengo q levantarme temprano para trabajar y si me acuesto mas temprano no puedo dormir ya q estoy acostumbrada a dormirme despues de las 11 de la noche. Que puedo haser Dr. si empieso a tomarme sus merengadas como lo puedo haser y que devo de comer y si es una sola ves al dia a que hora seria mas recomendable para mi. Grasias y espero que me pueda ayudar. Ya cuando mi esposo viaje a Venezuela le dije q me traiga sus merengadas de alla y como puedo obtenerlas desde aca en N.Y.
Mayo 26th, 2009 at 11:13 am
hola dr. Salomon,
ME SIENTO DESANIMADA, no me esta ayudando la metformina, o sera porque aun no estoy tomando mucha dosis? empece con 500mg por dia la primer semana, esta semana estoy tomando 1000mg por dia y la prox. 1500 por dia. empece viernes 15 y habre bajado un kilo
hago desayuno, almuerzo y cena como usted lo indica, y cada vez he sacado mas comida .este viernes tengo resultado de las punciones de nodulos de tirioides y capaz me dan T4, eso me ayudaria tambien a adelgazar? este sindrome metabolico me esta matando, subirse a la balanza y no ver resultados, hace años de esfuerzo y nada,
no se que hacer, se que tendria que hacer ejercicio, pero no tengo tiempo y ademas siempre estoy cansada.
le agradezco una respuesta, cuento con usted.
cordial saludo de
MARY, URUGUAY
Mayo 26th, 2009 at 11:17 am
Gracias Dr.. Si a veces me siento cansada, y en ocasiones me deprimo mucho por causas tontas…
Mayo 26th, 2009 at 11:27 am
Mary,
Es importante que conserves el animo. Yo estoy contigo!
Cuéntame exactamente tu rutina diaria. Qué desayunas? Cuánto tiempo transcurre exactamente entre despertarte y tu primera comida? Cómo están tus hábitos de dormir?
Cuándo tengas los resultados de tus exámenes envÃamelos por favor.
Recuerda que las personas que no practican ejercicios necesitan aún más alimentos ricos en proteÃnas.
Un saludo enorme a todas las personas en Uruguay. Yo les tengo mucho cariño y los quiero ayudar!
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 11:31 am
Betzy,
Tranquila que con mi ayuda y bajando de peso la resistencia a la insulina va a disminuir, sus sÃntomas van a desaparecer, tus estados de ánimo van a mejorar e incluso vas a sentir mucha energÃa!
Cuéntame cuántos kilos queres adelgazar?
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 11:45 am
En realidad no estoy segura, mido 1.56mts y peso aprox. 65.. Considero que unos 5 kilos, y mi abdomen se esta tornando flacido, y estoy perdiendo cintura…
Mayo 26th, 2009 at 11:51 am
Betzy,
5kg se adelgazan muy rápido!
Desayunas? Duermes profundo las horas adecuadas? Practicas ejercicios?
Siguiendo mis recomendaciones pronto te sentiras estupenda!
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 11:53 am
gracia por su cariño doctor,
me levanto 8 y 10 a las 8 y 30 desayuno. hoy desayune 2 tostadas cafe con leche 2 fetas de lomito 2 fetas de queso muzzarela, 1 clara de hueco, una milanesa chica(media palma de la mano).
a la 12 y 15 almorze ensalada de tomate y una latita de atun al agua y cholotatin diet sin azucar(9 g)
casi siempre a media tarde me como mi puñado de mani,
ayer merende cafe con leche y un postre de chocolate diet sin azucar. cene churrasco con ensalada tomate.
me acoste a las 11 y 30 ( imposible acostarme antes), me duermo enseguida pero entre esa hora y las 8 am, me levanto al baño como 3 o 4 veces ( porque soy de tomar mucha agua)y me duermo enseguida, se que no descanso bien, pero tambien es cierto que cada vez como menos. comer proteinas me ha sacado la ansiedad de la tarde y pense la metformina me iba ayudar, o demora en empezar a hacer efecto? el viernes le escribo los resultados de los analisis. (los de sangre habian dado alto glicemia, trigliceridos, colesterol, acido urico, y el colesterol bueno alto tambien!!)soy hipertensa y tengo esteatosis, obesidad, no me falta nada!!!!!!!!!!!!!
bueno gracias doctor a usted y a karina se que cuento con su apoyo.
Mayo 26th, 2009 at 11:54 am
Buenos Dias Doc salomón!! muy chevere su artÃculo para aquellas personas que se van a iniciar a este gran estilo de vida!! se van a enamorar de las merengadas y sus maravillas… un caluroso abrazo para Usted!!
Mayo 26th, 2009 at 11:55 am
Hola Dr. que gusto saludarlo.
Aquà todavÃa en la lucha,
esperando ver los primeros resultados
Ayer comencé a tomar merformina para ver si eso me ayuda.
lo q me cuesta son las meriendas y que llego tarde de la uni y me da miedo comer cualquier cosa tan tarde
Mayo 26th, 2009 at 11:59 am
Si desayuno, en las noches duermo bien aprox. 8 horas (en ocasiones interumpo el sueño, pero son pocas las veces); ejercicio puedo hacer pero no soy constante, empiezo pero despues los dejo de hacer, tengo un orbitreck en casa… Esta semana empece a usarlo…
Mayo 26th, 2009 at 12:04 pm
Mary,
Tu Dieta es excelente!
El café no te quita el sueño?
Es importante dormir profundo e ininterrumpido. El que no duerme no adelgaza.
Estoy seguro que cuándo duermas mejor vas a adelgazar muy fácil y tu hipertensión va a mejorar también.
Me envias por favor los resultados de tus exámenes cuándo los tengas.
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 12:06 pm
Paulina,
Gracias por tus lindos deseos!
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 12:09 pm
Wendy,
Yo te ayudo para que disfrutes bajar de peso rápido y en forma permanente.
Que comes en las noches?
Yo te voy a guiar!
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 12:13 pm
Hola Wendy!! Porfa podrÃas decirme de cuántos mgrs estas tomando el metformin?? y si es del stándar o el xr?? gracias de antemano!!
Mayo 26th, 2009 at 12:15 pm
Betzy,
Te felicito por desayunar y es magnifico que duermas bien!
Cuéntame exactamente qué desayunas y al cuánto tiempo después de despertarte?
Recuerda que en el ejercicio lo más importante es la intensidad y no la duración. Solo 5 minutos de ejercicios es suficiente
Escuchar tu música preferida mientras entrenas te va a ayudar y tu ánimo va a mejorar muchisimo!
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 12:15 pm
Gracias a Usted Doctor !! por tan noble y hermosa labor!!
Mayo 26th, 2009 at 12:20 pm
La mayoria de las veces desayuno arepa, sandwich o cereal all bran, el tiempo maximo que me tomo para desayunar despues de levantarme es aprox. 1 o 2 horas cuanto mucho.. Para finales de esta semana con el favor de Dios a comprar su bebida, para empezar una rutina.. y mejorar.. Muchas gracias, es muy atento…
Mayo 26th, 2009 at 12:25 pm
Betzy,
Estas desayunando puros carbohidratos.
Los alimentos que más aceleran el metabolismo, producen saciedad, eliminan los ataques de ansiedad por los dulces y adelgazan son las proteÃnas!
Procura incluirlas en tu desayuno para obtener resultados muy favorables.
Importante desayunar durante la primera hora después de despertar.
Estoy seguro que muy pronto te sentirás perfecta.
Me avisas los progresos
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 12:38 pm
Hola doctor, Buen dia, un favor muy grande tener caspa, uñas debiles, manchas oscura en la cara y axila, sufrir de estreñimiento, espinillas o puntos negros en la cara, tengo de sobrepeso 13 Kg, tengo 35 años son sintomas de hiperinsulismo? no tomo ningun medicamento, que dieta debo de llevar?
tambien me gustaria me indicara que puedo merendar y cenar?
desde Gracias por su ayuda,
Mayo 26th, 2009 at 12:39 pm
su consejo de tomar las merengadas con agua fue excelente doc. me siento muy bien la barriga ya no esta inflamada igual sabe rico la merengada con agua….pero quiero comer sus helados y aca en barquisimeto no hay heladerias ofrezcalas para las neveras de farmatodo y locatel como venden los helados de tio rico y efe en potes familiares para las personas del interior es una sugerencia….
Mayo 26th, 2009 at 12:49 pm
Si ya lo habia notado, jeje.. Ok dr. Muchas gracias por su tiempo y consejos. Dios lo bendiga!!!
Mayo 26th, 2009 at 12:49 pm
perdon doctor, aprete el boton de enviar y ya no alcanze a terminar de escribir,
doctor no recuerdo muy bien la fecha de unos de sus articulos en los que menciona que es mejor consumir vegetales o verduras despues de la 2 de la tarde y no frutas, ya trate de buscarlo pero no lo encontre, podria orientarnos sobre esto?
muchas pero muchas gracias desde Mexico,
Mayo 26th, 2009 at 1:31 pm
dr sera que bajar 3 kilos en tres semanas es muy poquito??
Mayo 26th, 2009 at 2:13 pm
Hola Dr. Salomon
Pedi la merengada el dia 13 de la semana antepasada y todavia dice que esta pendiente. Me gustaria saber cuando puedo obtener mis merengadas.
Gracias
Saga
Mayo 26th, 2009 at 2:34 pm
Tere Martinez Mexico,
El artÃculo que estas buscando es el de la fructosa.
Aquà esta el link para que puedas acceder http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1255
Yo te voy a ayudar a adelgazar esos 13kg que tanto te incomodan y muy probablemente los sÃntomas que estas presentando también van a desaparecer.
Además de la dieta, para bajar de peso es muy importante dormir bien. Cuéntame tu duermes suficiente las horas adecuadas?
Un saludo enorme a toda la gente en México
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 2:48 pm
Annie,
Adelgazar 3kg es muy buen comienzo!
Cuéntame, qué estás haciendo para bajar de peso? Cuántos kilos quieres adelgazar?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 2:57 pm
Hola Dr. Salomón espero que me responda, hace mas de un año yo pude adelgazar 20 kilos, mi dieta consistia, todos los dias en ayuna jugo de piña en la mañana sin azucar, desayunaba galleta o confley con leche descremada, todos los almuerzo era ensalada casi siempre de lechuga lo acompañaba con carne, pollo o pescado, y en la cena casi siempre era galleta de soda un solo paquetico con atún en lata todos los dias y dulce era una vez x semana, pero me estanque y no adelgazado más, mas bien engorde unos 5 kilos. NECESITO REALMENTE DE SU AYUDA, TENGO 23 AÑOS Y MIDO 1.49 PEQUEÑITA COM PUEDO TERMINAR DE ADELGAZAR. PESO AHORITA 65. PERO LLEGE A PESAR 59 KILOS CON LA DIETA QUE LE DESCRIBI. Y CUANDO EMPENZE LA DIETA PESABA 79.
Mayo 26th, 2009 at 3:05 pm
Querido Dr.Salomon, tengo 25 años y hace un año tuve a mi hermosa bebe, quisiera comenzar con la dieta, pero aun estoy amamantando. Mi pregunta es, si al consumir ni una dieta mas no perjudico la lactancia de mi beba. Espero respuesta .Muchas Gracias
Mayo 26th, 2009 at 3:09 pm
hOLA Dr. estoy presentando problemas que aunque como suficiente proteina con la merengada aun me da hambre en la mañana y adicional quisiera ingerir fibras para no constiparme pero no se cuales y como consumirlas. gracias.
Mayo 26th, 2009 at 3:10 pm
Angeles,
Un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más te va a permitir estar delgada y saludable en forma permanente.
Antes desayunabas practicamente puros carbohidratos. Qué estás desayunando ahora?
Yo te ayudo a adelgazar esos 5kg fácilmente.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 3:15 pm
Gaby Suarez,
Felicidades por ser una madre joven y responsable!
Cuidar una bebita de un año es una tarea admirable.
Por supuesto que puedes consumir el batido Ni Una Dieta Más durante la lactancia. Inclusive vas a sentir más energÃa.
Cuántos kilos quieres adelgazar?
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 3:18 pm
Jalitze,
Cómo me escribes una pregunta sin decirme todo lo que me quieres????????????????
Deja la pena!!! Hasta que no me escribas con todo el cariño que me tienes no te respondo, jajaja!
Cómo está Victoria Salomé, cuéntale a todas las lectoras del blog por qué se llama asÃ.
Muchos besos
Dr Salomon
Mayo 26th, 2009 at 3:20 pm
buenas doctor, he estado leyendo mucho de la merengada y quisiera probarlo para ver como me va, por mi trabajo no me da como mucho tiempo de hacer ejercicios y a veces debo comer lo que consigo en el momento ya que la naturaleza de mi trabajo debo viajar mucho, como debo tomar la merengada y ademas que otra recomendacion me da, si me puede proporcionar algun numero para poderlo llamar y hblar mejor se lo agradeceria
Mayo 26th, 2009 at 3:20 pm
Un placer saludarle, salio una nueva presentacion de Glucofage FX 500mg es de accion prolongada, se puede utilizar como la anterior presentacion que ud. me receto. y cuando pdre ir a la consulta. saludos y siga cosechando exitos usted y sus familia.
Mayo 26th, 2009 at 3:25 pm
Salomon!! si te he escrito varias veces y no me aparecen las respuestas!!!! Por fin …
Bueno Victoria Salome esta muy grande me gustaria mandarte las fotos de nuevo porque el correo que tengo creo que ya no te llegan. Victoria es un regalo de Dios me dio y pero que gracias a alguien muy apreciado por mi me ayudo a que llegara a este mundo. cuando quede embarazada en pleno tratamiento, el ginecologo me pidio un examen de mi endocrino, su nombre original era Alejandra Victoria pero cuando mi Dr me reviso y me dijo que se llamaria Salome hicimos esa apuesta.. pues adivinen.. al tocarla en la barriga le dio pataditas. jajajja imaginense mi sorpresa… Esa historia la cuento y la contare siempre que tenga que hablar de mi Dr Salomon..
Mayo 26th, 2009 at 3:25 pm
Ante todo reciba un cordial saludo…!!!
Dr. Solo tomando un vaso de la merengada en el desayuno y otro en la cena, y realizando un almuerzo sano (cero frituras,salsas,gaseosas etc…) ah y por su puesto eliminando los dulces, lograre adelgazar, sin eliminar ningún tipo de comidas de la dieta básica. Espero su respuesta Bye
Mayo 26th, 2009 at 3:26 pm
Buen dÃa doctor!! lástima que no me puedo conectar en facebook porque lo tengo restringido! me hubiera gustado mucho comunicarme con usted ayer!! Igual sigo sus recomendaciones de siempre, vigilando lo que como y tomando glucofage 500 mgs. en el almuerzo. Espero sea la dosis correcta para mi!! Tengo 37 años, mido 1.54 y peso o pesaba no se, 62 kgs. Hace un mes que no me peso pero me siento la ropa más flojita!! Estoy muy animada!! Pero mas que perder peso deseo controlar mis hormonas que no me han permitido ser mamá..mi acné y grasa en el cabello y piel, los vellos en todo el cuerpo y bueno mejorar mi estilo de vida!!! gracias doctor por permitirnos tener una esperanza!!!
Mayo 26th, 2009 at 3:29 pm
Salomon, no se como hacer ahora, porque de todo el proceso es que solo puedo dormir 5 horas, se que no es suficiente pero vivo lejos y no tengo otra opcion.. como puedo compensar eso? Ayer vicky te vio en el facebook y vio a tu bebe.. se emociono tanto…. de verdad tu siempre estaras en nuestras vidas…
Mayo 26th, 2009 at 3:29 pm
Hola Dr. despues de haber volteado al casa buscando el resultado de los examenes donde me diagnosticaron el hipotiroidismo me doy por vencida creo q mi mama los boto cuando nos mudamos! :S mas sin embargo si ud me dice exactamente cuales examenes debo hacerme yo me los realizo!
le preginto xq son muuchisimos entonces asi sabre exactamente cuales son los que necesito..
de verdad estoy preocupada por mi peso pero nose exactamente que hacer!
otra cosa q queria consultarle es si es recomendable la natacion como ejercicio, tome en cuenta esta opcion por ser la mas “suave†al menos por el momento y dado el sobre peso que tengo ya que no tiene impacto en mis rodillas y tobillos! y bueno me parece completa, pese a que anteriormente de pequeña cuando la practicaba al salir del entrenamiento salia muerta de hambre, piesno que ya esoy mas grande y quizas con el regimen correcto puedo controlarlo!
gracias de nuevo! feliz tarde! xD
pd. mi primer post donde le explike todo mi problema esta en la publicacion de flaco por fuera pero gordo por dentro coment. 116 =)
Mayo 26th, 2009 at 3:35 pm
Dr. Salomon me gusta mucho lo dispuesto que está para ayudarnos.
Me desanimo porque NO REBAJO, sigo sus recomendaciones alimenticias, horarios, ejercicio, tomo las dos merengadas, deje de tomar la glucosamina, despues de su articulo.. y NO REBAJO.
Auxilio que pasa …. será la edad:::>>
Tengo 56 años, peso 65 KG. y menopausia desde hace 8 años NO tomo remplazo hormonal, Medicamentos diarios: Hyzaar 50mg, Vytorin 40mg, 2 glucofage de 500 mg con el desayuno y almuerzo, medio tryptanol 8 pm.
AUXILIO !!!
Mayo 26th, 2009 at 3:37 pm
quisiera saber ni yo sufriendo de tiroides puedo tomar el batido y en donde lo puedo comprar y cuanto vale
Mayo 26th, 2009 at 3:43 pm
hola dr, qué opina sobre la cirugÃa variátrica? Le parece una buena opción además de perder peso para controlar la diabetes?
Mayo 26th, 2009 at 3:43 pm
Hola Doctor, estoy feliz, he logrado rebajar 4 kilos gracias a las merengadas. Me encantan sus articulos me han orientado en mejorar el estilo de alimentacion. Pero le escribo ademas de darle las gracias para consultarle si puedo tomar glucofage, tengo 22 años peso 74 kilos, sufro de raices grasas, hace poco me aparecieron unos quistes para los cuales mi ginecologa me mando pastillas anticonceptivas, ya los quistes no los tengo, no sufro de acne solo el cutis un poco graso.
Ademas le queria recomendar q escribiera algo sobre el estreñimiento.Para si me ayuda con este problema q padezco desde hace mucho y no logro mejorar del todo.
Gracias por la ayuda que nos presta.
Que Dios lo Bendiga.
Venezuela
Mayo 26th, 2009 at 3:46 pm
Hola Dr. Salomón, he leido mucho sobre una dieta más, actualmente estoy pesando 70Kg, mido 1,66, quisiera comenzar la dieta, mi problema es la ansiedad y me gusta comer muchos dulces actualmente por la falta de tiempo estoy subiendo escaleras (8 Pisos) que me recomienda
Mayo 26th, 2009 at 4:08 pm
disculpa pero q es eso una merengada o no se
Mayo 26th, 2009 at 4:11 pm
Hola doctor, hace varios años estuve con mi esposo en su consultorio, quisiera si actualmente siguen las consultas alli (Parque Cristal).
Necesito que un doctor me examine para bajar de peso.
No estoy gorda pero tengo unos kilitos de mas que se hacen imposible bajar.
Espero su respuesta.-
Mayo 26th, 2009 at 4:24 pm
El doctor no contesto mas!!! que pena!!!
Mayo 26th, 2009 at 4:25 pm
Hola Doctor! estoy siguiendo su dieta desde hace 9 meses y la verdad me ha ido muy bien, he bajado 16 kilos de los 20 q aumente (en 3 meses) debido a pastillas anticonceptivas DIANE 35 q me mandaron por ovarios poliquisticos, le comente sobre sus artÃculos a la ginecologa y me dijo q no habÃa engordado por esas pastillas y q las siguiera tomando pero la verdad me las quite porq no soporto estar gorda, quisiera saber si tiene alguna amiga en BARQUISIMETO q sea una buena ginecologa?? a ver si me cambian ese tratamiento..
Mayo 26th, 2009 at 4:25 pm
Hola Dr. Como esta, yo en esta vida he hecho cuanta dieta consigo, rebajo y luego aumento nuevamente, hasta ahora rebajar habia sido facil, pero despues del embarazo me ha costado muchisimo, tengo el metabolismo super lento y me cuesta mucho hacer dieta, me encantas los dulces, podria comerlos todo el dia al igual que los carbohidratos, tengo 35 años y necesito rebajar 14 kilos, duermo bien y hago ejercicio cuando puedo, normalmente hacia bicicleta eliptica, 40 min 5 veces a la semana, pero ahora esto poniendome carboxi y la doctora me recomendo que solo caminara para no endurecer la grasa???? la verdad me gustaria que me recomendara que puedo hacer y la verdad ya quiero volver nuevamente a mi peso y quedarme en el y no tener que hacer mas dietas.
Espero sus recomendaciones
Mayo 26th, 2009 at 4:36 pm
Hola doctor saludos. Doctor estoy muy triste por que ayer no tuve internet y no pude participar en la dieta FACEBOOK… Bueno doctor como lle habia dicho que he bajado 10 kilos en un mes desde que me aconsejo de tomar el glucfage por mi hipersulinismo y le cuentoque me e sentido muchisimo mejor! ya no siento vaporones ni irritabilidad ya finalizando la tarde y me parece buenisimo…pero hay un problema que estoy desayunando muchos carbohidratos y no se que comer en el desayuno y por eso es que he sentido ultimadamente hambre en las tardes. Aparte quisiera que me aconsejara sobre algun metodo anticoseptivo ya que debido a ello (pastillas anticoseptivas) se agravo mi hipersulinismo, tengo 24 años no tengo hijos pero si tengo un esposo al que amo y el me ama pero no estamos preparados para traer un bebe… Cuento con usted doctor … gracias”!!!!
Mayo 26th, 2009 at 4:39 pm
Otra cosa queria decirle que el dia 24/04/2009 pesaba 148 KILOS ahora 26/05/2008 peso 138 KILOS… ÇEstoy muy feliz doctor me siento mejor!!! y gracias a usted!!!… gracias!!!!
Mayo 26th, 2009 at 4:42 pm
Otra cosa DOCTOR el dia 24/04/2009 pesaba 148 KILOS y hoy 26/05/2009 peso 138 KILOS y me siento feliz y muchisimo mejor GRACIAS a usted doctor muchas gracias!!!!!!…… Espero que me ayude muchisi momas… cuentocon usted.
y no he podido tomar la bebida de ni una dieta mas por que en donde vivo no lo hay (santa elena de uairen). pero tratare de viajar a puertoordaz y ubicarla…. Besos!!!
Mayo 26th, 2009 at 4:43 pm
Hola quiciera que me ayudara a bajar de peso, sobre todo a borrar esa grasa que se acumula en el abdomen. como hago me da mucha anciadad a mitad de comida y me provocan muchos los dulce. no encuentro que hacer fuy a mi ginecologo y le comente que si eran las pastillas anticonceptivas que me engordaban y me dijo que no que las que me habia mandado no tenian muchas hormonas… le agradesco en lo que pueda ayudarme….gracias
Mayo 26th, 2009 at 4:43 pm
hola Dr… muchas bendiciones de lo alto, Ud es un ser maravilloso. Estoy tomando sus batidos necesito bajar unos 7 kilos q tengo de mas… me gustaria saber porque cuando salgo a caminar todos los dias a un parque conocido me cuesta mucho sudar y eso q tomo mucha agua…. gracias por sus consejos y por ayudar a tanta gente! cuando viene al Tachira???
Mayo 26th, 2009 at 4:44 pm
BUENAS TARDES DR. HE LEIDO QUE UNA DIETA RICA EN PROTEINAS PUDE CAUSAR MAS ESTRENIMIENTO EN LAS PERSONAS QUE LO PADECEN, ENTONCES QUE HACER PARA ESTO, SI LA FRUTA DEBE SER EN TAN POCA CANTIDAD, POR TENER FRUCTOSA…… GRACIAS POR SU RESPUESTA.
Mayo 26th, 2009 at 4:52 pm
Muchas bendiciones para ud. y su linda familia dr.
Quiero recordarle que ud. nos ofrecio un articulo para hablar sobre la cantidad de agua necesaria a tomar en el dia.
Mayo 26th, 2009 at 4:55 pm
Hola tengo 2 hijos, uno de 9 meses y una de 2años y medio, no subi mucho con el embarazo porque ya tenia sobrepeso, es mi lucha desde los 15 años, a los 18 años pesaba 100kilos, con una dieta de esas bien estricta logre bajar hasta 54 kilos, me mantuve muy poco tiempo, siempre subo y bajo, he hecho montones de dietas, etc. etc. Bien he decidido que quiero cambiar mi estilo de vida, quiere tener salud y aunque no he vuelto a ese peso hoy peso 70 kilos y mido 1,60, no tengo mucho tiempo para hacer ejercicio pero creo que puedo comprometerme con 3 veces a la semana. Me gustaria empezar, pero no entiendo mucho el concepto de la dieta, vivo en Panama , mandare a traer las merengadas con una amiga, pero necesito conocer un poco mas en que consiste para estar un poco mas consciente de que debo hacer y como adaptarla a mi realidad. Agradezco enormemente Dr. Lo que pueda informarme y apoyarme
Mayo 26th, 2009 at 4:55 pm
hola doc. mi familia es iatliana,asi que estoy viviendo en italia,no hay forma de seguir su dieta sin este batido ? muchas gracias
Mayo 26th, 2009 at 4:57 pm
Dr. Mi sobre peso afecta mi relacion de pareja, mi pareja no quiere estar conmigo pues dice que no le provoca al verme asi, que tengo que bajar de peso, sin embargo siempre llega con galletas, dulces, helados, y es asi como termino sucumbiendo ante las tentaciones, que me sugiere ? que puedo hacer???
Mayo 26th, 2009 at 5:10 pm
Hola YISBELIS seria bueno que leas este articulo del Doctor Salomon en Ni Una Dieta Más y te de mucha respuesta de lo que puedas tener. Y tambien puedes preguntar al blog de ese articulo http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1354
http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1343
http://www.niunadietamas.com/blog/?p=434
Mayo 26th, 2009 at 5:19 pm
Dr. Salomon:
En cuanto tiempo despues de comer el azucar de los alimentos esta en la sangre y en cuanto tiempo los musculos usan esta azucar?, es decir si como un dulce e inmediatamente hago pesas para usar los musculos estos usaran el azucar del dulce q me comi?
Espero pueda responderme
Mayo 26th, 2009 at 5:22 pm
LIS DE CASTILLO:
Te recomiendo dos toneladas de autoestima en la mañana, tarde y noche acompañados de la lectura por mas de tres veces del libro “Usted debe sanar su vida” de Luisa Hay.
No soy el Dr. más, como mujer te digo que adelgaces POR TI y PARA TI y manda a “tu pareja” al diablo porque quien ama. ama a la persona que hay dentro de ti y mientras te ama te apoya en el saludable proceso de adelgazar.
SUBE TU AUTOESTIMA Y QUÃTATE ESE “de” QUE TU NO PERTENECES A NADIE.
Cariños y ánimo.
Mayo 26th, 2009 at 5:30 pm
Ay doctor muchisisimas gracias por responderme, y tambien por el link no me acordaba que uno de ellos lo lei, es que sinceramente me lei todos sus articulos desde el 2007, me sirvio de mucho, me motiva a cuidar mi alimentacion
Con respecto a mi, pues mire realmente me duermo a las 11 pm y me despierto siempre en las madrugadas como por eso del as 3.3 a 5 vuelvo a conciliar el sueño y me levanto a las 6.3 corriendo para llevar a los niños a la escuela a las 7.30, despues me voy a mi trabajo a las 8 am entro, y asi es de lunes a viernes, aun que mi trabajo es en oficina, siempre termino cansada yagotada, me duermo enseguida pero me despierto en las madrugadas desde que nacio mi bebe q hoy tiene 2.5 años se me quedo ese habito. ya mi bebe no se despierta, pero yo si solo para ver que todo este bien. Doctor que tengo que hacer o comer para poder dormir bien? x lo que he leido tambien se sube de peso x no dormir bien, pero creo que una como mama ya no vuelve a dormir como cuando tenia 15 años. Que nos recomienda a las mamas que trabajamos tanto en casa como afuera y que tenemos una vida muy de prisa, siempre a las carreras y con poco tiempo para consentirnos como por ejemplo hacer ejercicio?.
Gracias por su ayuda
Mayo 26th, 2009 at 5:41 pm
Hola Dr. Salomon le cuento que tengo 50 años, mi estatura es 1.59 y estoy pesando 77 Kls, acabo de comenzar a tomar la merengada ni una dieta mas la estoy tomando en la mañana y en la noche como solo pollo a la plancha con ensaladas y aun no e podido rebajar ni un kilo, en cuanto a los ejercicios solo estoy haciendolo los sabado y los domingo ya que como siempre tengo full trabajo y a su vez estoy estudiando no puedo hacerlo con mas frecuencia digame que tengo que hacer para poder rebajar aunque sea 15 kls por favor. espero por su sano consejo y mil gracias
Mayo 26th, 2009 at 6:14 pm
Hola Dr. Estoy decidida a bajar algunos kilitos, tengo 30 años, mido 1,62 y peso 67 Kg. me gustaria estar en 55 Kg. Hace 14 meses tuve un bebe y los ultimos 6 meses he aumentado de peso (tengo mas peso ahora que cuando di a luz), llevo una vida sedentaria por mi trabajo, como lo mismo que comia antes del embarazo pero tengo mas ansiedad de comer dulces que antes, sobre todo en las tardes. Al inicio del embarazo pesaba 62 kg y durante el embarazo aumente 10 kg.
¿Que hago? ¿Como empiezo? No quiero tomar medicamentos para adelgazar
Muchas gracias!!!!
Mayo 26th, 2009 at 6:20 pm
Hola Dr., espero que Ud. me pueda ayudar vivo en Mèxico, .D.F. tengo 46 años peso 77 kg. mido 1.64 tengo este sobrepeso desde hace un año, entre en la etapa de la menopausia,desde hace 2 meses deje de tomar hormonas ya que estoy tomando yoga 2 veces a la semana por dos horas cada sesion, tambièn tres vesces a la semana practico aerobics, he estado con nutriologo y ni asi logro bajar de peso,mis piernas estan muy gordas, tambièn hace un mes me detectaron plaquetopenia y es mi historial, me gustaria que me ayudara ya que empiezo a desesperarme tengo tres años de ama de casa ya que antes trabajaba en un banco, Dr. digame como puedo conseguir su libro y las merengadas por aca, necesito su ayuda.
Gracias.
Mayo 26th, 2009 at 6:29 pm
Hola dr.!
Por lo que he leido en varios de sus articulos aparento tener resistencia a la insulina (caÃda de cabello, cabello graso, cansancio, quiste en un ovario…), yo se que ud recomienda el merformina para dichos sÃntomas pero me han dicho que ese medicamento es para diabeticos… será que si lo tomo creará una adicción o afectará mis niveles de azucar en un futuro?
Gracias por estar presente dr.
Mayo 26th, 2009 at 6:34 pm
HOLA Dr mi problema para adelgazar es q no soy perseverante fui a un nutricionista y en relidad me cuesta seguir una dieta me mandaron repentil en ayunas y glucofage mañana y mediodia pero no rebajo duermo bien no hago ejercicios xq tengo artrosis en las rodillas y sufro de artritis mido 1.60 y 55 años quisiera tomar la merengada la verdad q nada de lo q he hecho me ha resultado gracias espero sus consejos
Mayo 26th, 2009 at 6:38 pm
DR BUENAS TRADES SOY DE PERU ESTOY MUY INTERESADA EN EL BATIDO DIGAME COMO LO PUEDO ADQUIRIR POR FAVOR . LE ESTARE MUY AGRADECIDA
Mayo 26th, 2009 at 6:38 pm
Dr. Salomon, saludos. he intentado con la merengada mas las comidas y aumenté de peso. ahora lo estoy haciendo alrreves, tendrá eso un efecto negativo ???
Mayo 26th, 2009 at 6:47 pm
Hola doctor. espero que este usted muy bien al igual que esposa e hijo. quiero reportarle un pequeño logro despues que entre a su blog. no se desde cuanto tiempo estaba en 98kg. ayer estuve en control medico en caracas y estoy pesando 95kg. eso se lo debo a usted y sus consejos pese a que no hago una dieta estricta y solo me tomo 500mg de glucofage en el desayuno. gracias doctor . un abrazo y que siga brindandonos sus valiosos consejos.
Mayo 26th, 2009 at 7:05 pm
Buenas tardes dr. saludos para ust y su famila soy Hermilmary suarez de venezuela quisiera adelgazar xq cada dia q pasa siento q engrodo mas y mas q ace 5 meses tuve un bb como deberia acer la dieta mi gordura es mas en el acdomen x favor ayudeme dr. agradesco me responda en la brevedad posibe se lo pido me ayude gracias x su ayuda bediciones. Hermilmary Suarez de Venezuela ESTADO TACHIRA.
Mayo 26th, 2009 at 7:07 pm
Buenas tardes doctor!
He tratado de comunicarme con usted, pero no creo que aun lo haya logrado, con el interes de agradecerle su labor y de solicitarle informacion acerca de un pedido que realice el pasado 10 de mayo y que aun no he recibido!
Comprendo que usted tiene mil cosas que atender, asi que le agradeceria me indicara en donde o con quien debo comunicarme para solicitar informacion de mi pedido!
Muchas gracias por todo doctor!
Un fuerte abrazo
Mayo 26th, 2009 at 8:21 pm
gracias por responderme doctor….! anteriormente pesaba 76kg logre bajar 12 kg con sibutramina y muriendome de hambre, obvio que cuando deje la dieta aumente primero 8kilos, luego cuando deje los anticonceptivos llegue a pesar 86kg. mido 1.60, tengo 24 años y estoy deseando tener un bebe lo cual no he podido.
Actualmente tomo 1 glucofage de 500mg, y sigo sus consejos de alimentacion no soy constante con la merengada puesto no la consigo muy a menudo, soy de santa elena de uairen. Pero maravillosamente ha disminuido mi ansiedad y no me da hambre en la cena.
Y en cuanto al ejercicio creo que comprare un aparato porque no tengo tiempo para ir a un gimnasio. De paso que hay uno solo jaja.
pero estoy emocionada aunque sean solos 3 kilitos…. al fin la balanza va de regreso!
creo que debo perder 20kg o mas.
Mayo 26th, 2009 at 8:28 pm
Hola, para Katherine Vargas,yo compré la merengada en el Perú a la sra Frida, su telf 3824310 vive en Lima
Mayo 26th, 2009 at 8:29 pm
Dr. buenas noches necesito saber sio los batidos de forever lite, funcionan igual que una dieta más, aca enecuador no he logrado conseguirlas, pero según la ttabla nutricional tienen mucha proteÃna y nada de carbohidratos… Gracias por la aención agradecerÃa su respuesta
Mayo 26th, 2009 at 8:31 pm
Dr. Salomon mis saludos,al igual q la amiga q le habla sobre las pesas, me gustaria q hiciera un articulo de como y de q manera se realizan esos 5 minutos de pesas,yo no puedo hacer muchos ejercicios xq tengo problemas con la columna,espero su resp. gracias de antemano, DIOS LO BENDIGA
Mayo 26th, 2009 at 9:01 pm
DR. SALOMON LE VUELVO A PREGUNTAR YO CENO UVAS CONGELADAS ES BUENO O NO LO RECOMIENDA USTED, ES QUE EN MEXICO TODAVIA NO CONSIGO SU MERENGADA, ESO ME QUITA LA ANSIEDAD, QUISIERA ME RESPONDIERA SI ES TAN AMABLE, GRACIAS
Mayo 26th, 2009 at 9:04 pm
Hola Doc saludos,he comensado a tomar las marengadas pero no duermo bien,tengo una niña d 2.6años y me quedo el habito d despertar para ver como esta ,me duermo a las 12pm,me despierto mucho de madrugada,al levantarme para ir al trabajo siempre estoy cansada y sin animos, deje de estudiar porque no rendia,sufro de gastritis y estreñimiento,no se como comensar a hacer ejercicios,pero necesito bajar de peso siento que mis problemas de depresion,de cansancio,de baja autoestima,de problemas estomacales y de dolor de espalda y columna es producto de mi gordura,peso 90kg y mido 1.65cm no he pododo bajar de peso despues de mi embarazo.AYUDEME POR FAVOR SE LO SUPLICO, RESPONDAME…
Mayo 26th, 2009 at 9:13 pm
DOCTOR se me olvido preguntarle si puedo tomar las merengadas comiendo solo mi cereal con leche descremada y un poco de fruta, en el desayuno y en la cena y soy muy dulcera.Por favor respondame ,muy agradecida de usted.Abiguey
Mayo 26th, 2009 at 9:36 pm
Hola Dr. Salomón. un gusto saludarlo, será posible que su esposa nos podrÃa das unos tips para saber como rendir el tiempo para hacer el desayuno para una familia de 4 personas y comer durante la primera hora despues de despertarnos!
Mayo 26th, 2009 at 9:55 pm
Buenas noches Dr. Salomon saludos a usted y su flia: desde la ultima vez que le escribi y estaba muy deprimida, hoy estoy muy feliz poeq e logrado rebajar 8 kilos, bueno poco a poco y sigo tomando glucofage nada de grasas, ni carbohidratos, camino mucho todas las tardes desde las5 hasta las 6y30 y muchas gracias por sus consejos que me llegan siempre por mi messinger, hoy en dia ya me siento segura y se que voy a lograrlo pesaba 88 y mido 160 ya peso 80 cuanto mas tengo que bajar de peso? se me olvidaba Dr. yo no tengo ninguna reaccion al tratamiento de glucofage, ni vomitos, ni nausias, nada de dolores abdominales, no siento nada de eso gracias a dios. Bueno muchas gracias por siempre estas con nosotros ayudandonos y que DIOS LO BENDIGA SIEMPRE A USTED Y SU FLIA SE LE QUIERE MUCHO ZULAY
Mayo 26th, 2009 at 10:07 pm
HOLA DR SALOMON , ESPERO QUE ESTE BIEN, ESTOY ENTRENANDO CON PESAS DESDE HACE TRES MESES MI ENTRENADORA ME RECOMENDO CONSUMIR LIPOTROPIC Y TERMOGEN, DESDE HACE SIETE MESES ESTOY CONSUMIENDO GLUCOPHGE XR, ¿ PUEDO CONSUMIR EL LIPOTROPIC Y EL TERMOGEN A PESAR DE MI RESISTENCIA A LA INSULINA ? POR CIERTO TENGO UNA DIETA ALTA EN PROTEINAS Y BAJA EN CARBOHIDRATOS, COMO CINCO VECES AL DIA , ESPERO SUS RESPUESTAS CON ANSIA , FELIZ DIA.
Mayo 26th, 2009 at 10:09 pm
Doctor Salomon, reciba mis saludos le cuento mi situacion mido 1,62 pesaba 92kgs 3 semanas despues estoy en 89kgs, fui al medico y me mandaron una dieta no es muy forzada puedo comer carbohidratos y dulces solo hasta el mediodia, (cero refrescos porque los tomaba mucho y cervezas) como lo mas saludable que puedo nada de frituras y ese tipo de cosas…hago 1 hora diaria de bailoterapia y duermo de 11pm a 7am … no tengo problemas de tiroides ni nada todos mis examenes salieron bien lo que quisiera saber es segun lo que le digo que me recomienda en cuanto a tomar las merengadas a que hora es mas conveniente y con que frecuencia… muchas gracias por su ayuda!!!!
Mayo 26th, 2009 at 10:13 pm
Buenas noches doctor salomon
estoy algo desesperada por rebajar.. en el ultimo año que llevo tomando mi pastilla anticonceptiva que es dixi-35 he aumentado un aproximado de 10kg le he comentado a mi ginecologo y el me indica que eso no tiene nada que ver..pero yo lei en alguno de sus articulos que la pastilla diane 35 hace que uno engorde.. y por lo que he investigado la que yo ingiero tiene casi la misma composicion… sera que si me ayuda a engordar?? sera que deberia cambiarla?? hoy compre el batido 
y desde mañana voy a empezar a tomarlo 
con mucha fe de rebajar.. por favor ayudeme… gracias
Mayo 26th, 2009 at 10:16 pm
Doctor tengo una pregunta,
compre la merengada y en el modo de preparacion dice que haga un vaso de leche, o yogurt, o agua lo que quiera, y 4 cucharadas del polvo NUDM… Yo lo estoy haciendo con leche y coloco en la licuadora el vaso y las cuatro cucharadas de la merengada.. Pero me salen dos vasos del batido y no se si tomarmelo todo o solo sacar un vaso.. Si es un vaso entonces hago la mitad de un vaso de leche y dos cucharadas de la merengada?
POR FAVOR RESPONDA DOCTOR!
Gracias.
Mayo 26th, 2009 at 10:33 pm
Compré el libro y empecé la dieta. En Uruguay está el batido? Tengo 56 años, soy oficinista, Hace 2 años no menstrúo. Nunca tomé hormonas. Tengo problema con la glicemia. Tomo dos metformen de 850 mg. por dÃa. De la parte superior de la cabeza se me ha caÃdo el cabello. Pero tengo el cabello seco. Mido 1.58 y peso 78 kq. No se si hago muy bien la dieta. Me gustarÃa tener algunas recetas para variar, donde las puedo conseguir? Tengo fé que con su dieta voy a bajar y no recuperar más. He pasado toda mi vida haciendo dieta. Dios lo bendiga
Mayo 26th, 2009 at 10:38 pm
buenas noches Dr. le escribo para salir de dudas. En diciembre me detectaron un problema de TSH su valor era de 6.8 me pusieron en control con euthyrox 88mg, ya me realice nuevamente lis exámenes y bajo a 1.0, la Dra me dice que es hipotiroidismo y que debo tomar esa dosis de por vida… He subido mucho de peso y quiero quitarme esos kilitos, será que con mi hipotiroidismo puedo igual tomar la merengada o igual con este problema no puedo bajar de peso o está contraindicada la merengada en mi caso? Cree usted que pueda rebajar? Ah comencé el gym creo que eso me ayudará mucho tambien… Gracias y buenas noches!!!
Mayo 26th, 2009 at 10:54 pm
Hola Dr.!!
Tengo tiempo siguiendo sus cometarios y recomendaciones…
Necesit de su ayuda, hace 2 años hice la famosa dieta de los puntos y adelgaze 15 kg (aprox), pero desde hace como un año es aumentado de peso y no hay nada que haga que pueda bajarlos, actualmente tengo 20Kg mas que hace 2 años…
La verdad es que no se que hacer… necesito bajar 20Kg (por lo menos), para sentirme bien (saludable y bella)… tengo mucha fé es usted y siento que me puede ayudar.
Saludos.
Mayo 26th, 2009 at 11:14 pm
Querido y admirado Dr. Salomòn, despuès de buscar muchisimos meses en Colombia la merengada para control del apetito (bajar de peso) no logro ubicarla. Serà que tendrè que viajar a la Florida a ver si logro conseguirla??, saludos de una paciente que sigue sus consejos pero n o logro bajar como quisiera, mefaltan las merengadas, Marìa Helena
Mayo 27th, 2009 at 12:36 am
Hola Dr. Salomon, hola a todos. Estoy leyendo todo lo que puedo sobre Ni una dieta mas (sin acento porque estoy en la laptop). He llegado a una conclusion… ESTOY ENFERMA. Estoy obesa… He llenado mis vacios con comida…. Cada dia que pasa me siento en una guerra… con la comida… saber que debo comer… pero tener la fuerza de voluntad para no comer como un “cochino” (respetando al animalito)… No es facil… siento un gran peso encima… no solo de kilos sino de una guerra interna conmigo y la comida…
Tengo 38 anos, mido 1.60 mts peso 110 kilos…
A veces como hoy me acuesto entre las 12 y la 1. Desayuno de inmediato de levanto… por lo general arepa con qso o pan con qso… a veces como huevos… con arepa…
En el almuerzo siempre ensaladas con algun tipo de carne. Y en la noche a veces no ceno. O si ceno… como arepa o pan. Pero cuando ando en la onda de la dieta como ensalada.
Mi debilidad… el chocolate, los helados y las empanadas…
En el libro de su mama he aprendido a comer cosas que me gustan en poca cantidad y en la manana.
Tomo 1 past de glucofage de 500.
No estoy haciendo ejercicio (por lo general voy al gym, 3 veces por semana) pero estoy caminando 18 cuadras diarias por falta de carro.
Trabajo 6.3o horas sentada frente a la compu (mas las horas de la casa).
Conozco la merengada una vez la tome… y de hecho en esa oportunidad baje 14 kilos.
En publico… me comprometo a liberarme de estos kilos… de este peso… de esta lucha interna que llevo a diario para no comer de mas. Quiero ser feliz… Por favor solo le pido me apoye por esta via…
Gracias por entrar en mi vida Ni una dieta mas…y Dr. Salomon.
Mayo 27th, 2009 at 7:14 am
Dr. Salomon:
En cuanto tiempo despues de comer el azucar de los alimentos esta en la sangre y en cuanto tiempo los musculos usan esta azucar?, es decir si como un dulce e inmediatamente hago pesas para usar los musculos estos usaran el azucar del dulce q me comi?
Espero pueda responderme
Bendiones
Mayo 27th, 2009 at 8:05 am
Como esta Dr. Salomon? en estos momentos estoy muy preocupada pues, tengo tres meses de casada y una año tomando pastillas anticonceptivas y desde entonces he aumentado de 53 Kg que es mi peso regular a 60 kg. Estoy haciendo lo imposible por comer sano, pero los ataques de ansiedad durante la tarde son horribles, cree ud. que con la merengada en el tal como ud. la recomienda para bajar de peso se detenga mi subida de peso? Por favor digame que si para salir corriendo a comprarla…
Mayo 27th, 2009 at 8:39 am
B. dÃa, vivo en Uruguay y aqui no se encuentra su batido, y la verdad me apena mucho no poder probar los maravillosos resultados que segun dicen todos, da.
No tengo grandes problemas de sobrepeso, pero si mucha ansiedad y me da miedo engordar a causa de ellos, por lo cual considero que los batidos me serian de gran ayuda. Cuando piensa traerlos para el sur?? Me ofrezco a ayudar en ello!!!
Mayo 27th, 2009 at 8:40 am
Hola Dr. Salomon le cuento que tengo 50 años, mi estatura es 1.59 y estoy pesando 77 Kls, acabo de comenzar a tomar la merengada ni una dieta mas la estoy tomando en la mañana y en la noche como solo pollo a la plancha con ensaladas y aun no e podido rebajar ni un kilo, en cuanto a los ejercicios solo estoy haciendolo los sabado y los domingo ya que como siempre tengo full trabajo y a su vez estoy estudiando no puedo hacerlo con mas frecuencia digame que tengo que hacer para poder rebajar aunque sea 15 kls por favor. espero por su sano consejo y mil gracias.
Mayo 27th, 2009 at 8:56 am
Hola dr. buenos dÃas, no sabe lo bien que me hace leer sus comentarios sabe son de muy buena ayuda, yo le cuento que no estoy tomando las merengadas por falta de dinero, cuando uno es madre y se tiene muchos gastos como por ejmplo el alquiler no alcanza el sueldo, pero he seguido sus consejos de comer sano y poco a poco he visto mi cambio primero fue en las caderas ahora en la barriga se esta desapareciendo lentamente, eso me hace sentir tan bien que me provoca abrazarlo tan fuerte y darle las gracias…….
siga adelante dr. porq personas como usted muy poco existen, lo que existen son personas interesadas que para darte un consejo o solución primero esta el bendito dinero
Mayo 27th, 2009 at 9:04 am
Buenos dias Dr. tengo 33 añoa mido 1,55 de estatura y peso 67,5, llevo 3 meses haciendo dieta y solo he bajado 5,5 kg, me dicen que debe ser tiroides ya que desde temprana edad padecà de hipotiroidismo, pero como a los 20 me diagnosticaron un nodulo de hutler y fui operada, me realice estudios y me gustaria que me de su opinion de los mismos, saludos, anexo los resultados
LOS ESTUDIOS HORMONALES ARROJARON LOS SIGUIENTES RESULTADOS
T3 2,8 pg/dl
T4 1,1 ng/dl
TSH 5,0 uUI/ml
FSH 5,2 mUI/ml
LH 18,6 mUI/ml
INSULINA BASAL 10,6 uU/ml
INSULINA Post pandrial 111,5 uU/ml
PROLACTINA 28,9
TESTOSTERONA LIBRE 0,1 pg/ml
TESTOSTERONA TOTAL 1,0 ng/ml
ESTRADIOL 63,9 pg/ml
PROGESTERONA 1,7 ng/ml
LA HEMATOLOGIA COMPLETA ARROJO LO SIGUIENTE
GLOB BLANCOS 7,0
HEMOGLOBINA 10,9
HEMOGLOBINA GLICOSILADA 4,7 %
HEMATOCRITO 33
PLAQUETAS 232
GLICEMIA BASAL 79,5 mg/ml
GLICEMIA POST PANDRIAL 108,1
UREA 29,1
CREATININA 0,73
COLESTEROL TOTAL 199 mg/dl
HDL COLESTEROL 25,0 mg/dl
LDL COLESTEROL 162,0 mg/dl
TRIGLICERIDOS 89,0 mg/dl
TGO 10 U/L
TGP 37 U/L
Mayo 27th, 2009 at 9:26 am
Buenos dias Dr. Como esta? le informo que ayer compre la merengada y empece a tomarla hoy en el desayuno, mi duda es: ¿debo tomar la merengada junto con la comida? y que alimentos recomienda exactamente para consumirlos en el desayuno?
Gracias y un gran abrazo… FELIZ DIA!!!!
Mayo 27th, 2009 at 9:43 am
HOLA DOC BUENOS DIAS PORFAVOR LA MERENGADA PARA TOMARLA HAY QUE PREPARARLA AL INSTANTE , LO DIGO PORQUE ME DA MUCHA ANSIEDAD EN LAS TARDES Y COMO ESTOY EN EL TRABAJO ME GUSTARIA LLEVARLA LISTA PARA TOMARLA YO LA PREPARO CON AGUA GRACIAS , PORFA RESPONDA , SUERTE A TODOS SI PODEMOS
Mayo 27th, 2009 at 9:45 am
Dr, Como esta?
Muy interesada en recibir sus merengadas de NI una Dieta Mas, los pedi el 10 de Mayo y aun no llegan,
Me dice por favor, si esta todo bien. Gracias y muchas Gracias por sus articulos, a mi me han ayudado con el hambre en las tardes, Gracias de nuevo
Rosa
Mayo 27th, 2009 at 9:59 am
RosamarÃa,
Perdóname por la tardanza, he recibido muchÃsimos pedidos pero ya estoy seguro que deben estar por llegarte las merengadas Ni Una Dieta Más en cualquier momento. Ya está todo bajo control
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 10:24 am
Nelson,
Te felicito por tener tu salud como prioridad y procurar llevar un estilo de vida sano a pesar de tu estilo de trabajo y tus responsabilidades. Muy bien!
Cuéntame por favor, cuántos kilos quieres adelgazar?
Viajas de noche? Cómo están tus patrones de sueño?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 10:39 am
Doct. Tengo muy claro la importancia de consumir muchas proteinas en el desayuno pero mi pregunta es si hay algo malo en acompañarlo con arepa todas las mañanas y en caso de no ser recomendable con que lo puedo sustituir y acompañar dichas proteinas?
Mayo 27th, 2009 at 10:42 am
Ana Delgado,
Tomando el batido Ni Una Dieta Más vas a adelgazar muchisimo más fácil y rápido. Es importante recordar que no debes sustituir ninguna comida con la merengada.
Para bajar de peso es muy importante el desayuno. Tu desayunas?
Con mi ayuda vas a adelgazar en forma permanente!
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 10:45 am
Mary Carmen,
Claro que si!
Te felicito por tener como prioridad un estilo de vida sano.
Pronto podrás quedar en estado.
Yo te apoyo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 10:53 am
HOLA DR SALOMON , ESPERO QUE ESTE BIEN, ESTOY ENTRENANDO CON PESAS DESDE HACE TRES MESES MI ENTRENADORA ME RECOMENDO CONSUMIR LIPOTROPIC Y TERMOGEN, DESDE HACE SIETE MESES ESTOY CONSUMIENDO GLUCOPHGE XR, ¿ PUEDO CONSUMIR EL LIPOTROPIC Y EL TERMOGEN A PESAR DE MI RESISTENCIA A LA INSULINA ? POR CIERTO TENGO UNA DIETA ALTA EN PROTEINAS Y BAJA EN CARBOHIDRATOS, COMO CINCO VECES AL DIA , ESPERO SUS RESPUESTAS CON ANSIA , FELIZ DIA.
Porfa necesito su respuestaaaa
Mayo 27th, 2009 at 10:57 am
hola buenos dias Doctor, queria hacerle una pregunta , llevo varios meses , tratando de bajar algunos kilos , como 3 no muchos , tomo mucha agua , desayuno, almuerzo y ceno , alimentos cocinados y nada frito , no como nada entre comidas y no bajo de peso , y tambien hago ejercicio , como caminar ,bicicleta y bajo y subo escaleras . Queria empezar con la merengada a ver si me ayuda , hay varios tipos de merenga o solo una de ni una dieta mas o solo una y cada cuantas veces al dia me la recomienda ?
Gracias por su atencion
Mayo 27th, 2009 at 11:03 am
hola mi dr. un feliz comienzo del dia, despues de bajar 13 kg gracias a mi doctora y a los batidos de nudm, ahora estoy como agarrando peso muscular osea me siento mas gruesa aunque no he aumentado de peso pero si de medidas, ah y no he logrado bajar mas de peso necesito bajar 10 kg mas por lo menos, agarre una semana de descanso porq pense q estaba estancada, pero ni asi logro bajar mas de peso …como hago q hago no he podido ir donde mi doctora por falta de tiempo ella vive en otra ciudad. q me aconseja,ah y no estoy haciendo ejercicios, no sufro de nada todos mis examenes estan bien…..ayuda por fa lo quiero mucho.
Mayo 27th, 2009 at 11:10 am
Gaby,
Felicitaciones por adelgazar 16kg! Es muchÃsimo!!
En este link http://www.niunadietamas.com/medicos2.html está la lista de los mejores médicos y nutricionistas que recomiendo. Selecciona el que prefieras y me cuentas!
Sigue contando conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 11:21 am
Doct. Tengo muy claro la importancia de consumir muchas proteinas en el desayuno pero mi pregunta es si hay algo malo en acompañarlo con arepa todas las mañanas y en caso de no ser recomendable con que lo puedo sustituir y acompañar dichas proteinas? Por fa respondame.
Mayo 27th, 2009 at 11:22 am
Hola Doctor! Me he animado a escribirle despues que comprobe con los demas comentarios que usted ha sido tan amable de contestar a todos. Yo uso sus productos hace un año aprox. he tenido resultados bien favorables. Pero en esta oportunidad le quisiera hablar de mi hija. Ella tiene 15 años, mide aprox 1, 61 cm y pesa aprox 76 Kg. Tiene exceso de vellos en el cuerpo, pelo graso y problemas con la mestruacion (no es constate) la lleve a un endocrinologo pediatrico, le puso una dieta y tomar glucofage. Pero no he visto mejoras debido a la inconstancia de la dieta. Ella se desayuna en el colegio normalmente con un pan, queso, jamon y jugo. Merienda: una barra de Nutrigrain. Almuerza normalmente mas proteinas que carbohidratos y cena: pan, galletas o algo liviano. Comemos muy poco en la calle. Duerme 9:30pm a 6:00am. No hace ejercicios. Bueno le estoy siendo lo mas sincera posible. De antemano, le agradezco se tome su tiempo para ayudarme a guiarla y a poder controlar su peso. Mucho saludos y feliz dia!
Mayo 27th, 2009 at 11:24 am
katherine cañas_ gran sabana,
Tranquila que seguro podrás participar en la próxima Dieta Facebook. Te esperamos!
Me alegro que siguiendo mis consejos hayas adelgazado 10kg! Muy bien!!
Puedes incluir en tu desayuno más proteÃnas
Cuándo tienen planificado tener un bebé?
Te sigo apoyando
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 11:31 am
Yisbelis,
Los ataques de ansiedad indican que a tu desayuno le faltan alimentos ricos en proteÃnas.
Cuéntame por favor, Qué desayunas?
Es este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=926 encontraras las mismas recomendaciones que les doy a los pacientes que vienen a mi consultorio para eliminar la grasa que se acumula en el abdomen. Espero te sean muy útiles!
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 11:37 am
Milangela,
Tomar el batido Ni Una Dieta Más te va ayudar con esos 7 kilos
Recuerda que en el ejercicio es más importante la intensidad que la duración. Muchas veces caminar despacio durante una hora no tiene ningún efecto.
Me encanta ayudarte y un saludo muy grande a toda la gente del Táchira!
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 11:50 am
Lis de Castillo,
De ahora en adelante cuentas conmigo!
Con mi ayuda esos kilos con los que tanto has luchado van a desaparecer para siempre!
Cuéntame por favor, Qué dudas tienes?
Yo te guÃo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 12:01 pm
Joel,
Es importante no sustituir el desayuno con el batido Ni Una Dieta Más.
Cuéntame por favor, Qué desayunas? Duermes suficiente las horas adecuadas? Tomas algún medicamento?
EnvÃame más detalles y te ayudo seguro!
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 12:04 pm
Angelina,
Felicidades por haber comenzado a bajar de peso!! Excelente!
Estoy seguro que con mi ayuda vas a seguir adelgazando.
Gracias por tus lindos deseos y recuerda que cuentas conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 12:04 pm
Gracias Dr. por contestarme, Ya desde que da sus consejos tan buenos me siento muy agradecida conmigo y con los demas, aaaaaaaagracias por su pagina y por ya vendernos en los EU sus merengadas de Ni una Dieta Mas, estoy segura que sera todo un EXITO.
Mayo 27th, 2009 at 12:13 pm
Hola Salomon!!! quedaste en deuda jajajajaja.
Mayo 27th, 2009 at 12:14 pm
hola doctor como esta usted ne recomienda la merengada ya que pso 85 kilos y tengo los valores altos
Mayo 27th, 2009 at 12:20 pm
Salomon como esta tu bebe? ya les deja dormir bien? ojala que si.. y que Dios lo bendiga inmensamente… Necesito unos consejos, primero aunque desayuno bien con proteinas y la merengada no se porque a la hora y media mas o menos tengo la sensacion de hambre? Yo se que es importante dormir minimo 6 horas pero al vivir lejos realmente puedo dormir maximo 5, ya que entre el trabajo, desplazamiento y universidad no me da mas tiempo, como puedo hacer con esto? hay algo que pueda reemplazar? y tercero si quiero comer frutas y fibras en que momento es mejor para comerlos?
gracias y un beso para todos..
Mayo 27th, 2009 at 12:23 pm
Hermilmary Suarez,
Felicidades por tu bebé! Tener un hijo es una responsabilidad muy hermosa!
Cuéntame por favor, Cómo están tus patrones de sueño? Ya duermes toda la noche?
Yo te voy a ayudar a eliminar la grasa del abdomen para siempre!
Estoy muy agradecido con la gente del Táchira
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 12:30 pm
Buenos dia Doctor
tengo 25 años y peso 65 kg y mido 1.64 y quiero bajar de peso pero no se como comenzar, sera que me puede ayudar, estoy decidida a mejorar mi salud, ya que me siento muy deprimida, espero una pronta respuesta.
mucho saludos y feliz dÃa.
Mayo 27th, 2009 at 12:36 pm
Abiguey,
No quiero que te sientas desesperada. Ahora cuentas con mi apoyo!
Sigue mis recomendaciones para dormir bien http://www.niunadietamas.com/blog/?p=396 y pronto comenzaras a bajar de peso! Seguro!!
EnvÃame por favor más detalles de tu estilo de vida para ayudarte completamente
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 12:39 pm
Dr. Salomon, me tomó la merengada y desayuno pan arabe, areoa o pan de dieta y no he tenido buen resultado. tomo Galfornil una pastilla en la mañana y en la tarde, duermo bien, pero sin exito. Ahora me tomo la merengada en la mañana y me desayuno con una fruta pera o manzana, y en la cena solo la merengada. Dr. yo estoy interesado en montar en Maracaibo una tienda/franquicia de NUDM, envÃe un correo y no me han respondido. Saludos Joel .
Mayo 27th, 2009 at 12:39 pm
Buenas doctor!
He tratado de comunicarme con usted, pero no creo que aun lo haya logrado, con el interes de agradecerle su labor y de solicitarle informacion acerca de un pedido que realice el pasado 10 de mayo y que aun no he recibido!
Comprendo que usted tiene mil cosas que atender, asi que le agradeceria me indicara en donde o con quien debo comunicarme para solicitar informacion de mi pedido!
Muchas gracias por todo doctor!
Un fuerte abrazo
Mayo 27th, 2009 at 12:40 pm
Zulay,
Te felicito por adelgazar 8kg!!! También por ya no sentirte deprimida
Recuerda que sigues contando con mi apoyo
Me hace feliz saber que estoy ayudando a tanta gente, gracias por contarme tu historia
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 12:46 pm
Faby,
Que bueno que ya comenzaste a adelgazar!
Excelente la bailoterapia y el dormir bien.
El batido Ni Una Dieta Más más importante para bajar de peso es en la mañana. Justo al levantarte.
SÃgueme contando tus progresos
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 12:59 pm
Hola Dr. Salomon, hola a todos. Estoy leyendo todo lo que puedo sobre Ni una dieta mas (sin acento porque estoy en la laptop). He llegado a una conclusion… ESTOY ENFERMA. Estoy obesa… He llenado mis vacios con comida…. Cada dia que pasa me siento en una guerra… con la comida… saber que debo comer… pero tener la fuerza de voluntad para no comer como un “cochino†(respetando al animalito)… No es facil… siento un gran peso encima… no solo de kilos sino de una guerra interna conmigo y la comida…
Tengo 38 anos, mido 1.60 mts peso 110 kilos…
A veces como hoy me acuesto entre las 12 y la 1. Desayuno de inmediato de levanto… por lo general arepa con qso o pan con qso… a veces como huevos… con arepa…
En el almuerzo siempre ensaladas con algun tipo de carne. Y en la noche a veces no ceno. O si ceno… como arepa o pan. Pero cuando ando en la onda de la dieta como ensalada.
Mi debilidad… el chocolate, los helados y las empanadas…
En el libro de su mama he aprendido a comer cosas que me gustan en poca cantidad y en la manana.
Tomo 1 past de glucofage de 500.
No estoy haciendo ejercicio (por lo general voy al gym, 3 veces por semana) pero estoy caminando 18 cuadras diarias por falta de carro.
Trabajo 6.3o horas sentada frente a la compu (mas las horas de la casa).
Conozco la merengada una vez la tome… y de hecho en esa oportunidad baje 14 kilos.
En publico… me comprometo a liberarme de estos kilos… de este peso… de esta lucha interna que llevo a diario para no comer de mas. Quiero ser feliz… Por favor solo le pido me apoye por esta via…
Gracias por entrar en mi vida Ni una dieta mas…y Dr. Salomon.
Mayo 27th, 2009 at 12:59 pm
hola doctor buenas tardes quisiera que me dijera si hay algo para quitar las estrias. esta semana empiezo a tomarme la merengada ni una dieta mas gracias de antemano. felicidades por su trabajo
Mayo 27th, 2009 at 1:09 pm
gracias por responderme doctor….! anteriormente pesaba 76kg logre bajar 12 kg con sibutramina y muriendome de hambre, obvio que cuando deje la dieta aumente primero 8kilos, luego cuando deje los anticonceptivos llegue a pesar 86kg. mido 1.60, tengo 24 años y estoy deseando tener un bebe lo cual no he podido.
Actualmente tomo 1 glucofage de 500mg, y sigo sus consejos de alimentacion no soy constante con la merengada puesto no la consigo muy a menudo, soy de santa elena de uairen. Pero maravillosamente ha disminuido mi ansiedad y no me da hambre en la cena.
Y en cuanto al ejercicio creo que comprare un aparato porque no tengo tiempo para ir a un gimnasio. De paso que hay uno solo jaja.
pero estoy emocionada aunque sean solos 3 kilitos…. al fin la balanza va de regreso!
creo que debo perder 20kg o mas…
Mayo 27th, 2009 at 2:02 pm
buenas tardes doctor yo estoy operada de tiroides y me cuesta mucho bajar de peso he realizado varias dietas y nobajo de peso y ya estoy aburrida de las ensaladas me dan mucho asco espero que me pueda ayudar a bajar de peso porque me siento muy mal
Mayo 27th, 2009 at 2:29 pm
Buenos dias Dr. Como esta? le informo que ayer compre la merengada y empece a tomarla hoy en el desayuno, mi duda es: ¿debo tomar la merengada junto con la comida? y que alimentos recomienda exactamente para consumirlos en el desayuno?
Gracias y un gran abrazo… FELIZ DIA!!!!
Mayo 27th, 2009 at 2:49 pm
Stella de Uruguay,
Puedes estar tranquila porque ahora cuentas conmigo.
Yo aprecio muchÃsimo a la gente de Uruguay!
A través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?cat=152 puedes encontrar recetas sanas, ricas en proteÃnas que adelgazan.
Cuéntame, también sientes cansancio, ganas irresistibles de comer dulces en las tardes, depresión?
Yo te voy a ayudar!
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 2:58 pm
Maria,
El batido Ni Una Dieta Más no tiene ninguna influencia en la Tiroides. Puedes tomarlo con plena confianza porque igualmente te va a ayudar a bajar de peso.
Escribà un artÃculo especial para las personas que sufren hipotiroidismo. Puedes leerlo a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1001
Cuéntame si te gustó.
Felicitaciones por incluir los ejercicios en tu estilo de vida. Muy Bien!
Estoy seguro que con mi ayuda vas a adelgazar. Seguro!
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:01 pm
HOLA, ME ALEGRA LEER TODAS LAS SUGERENCIAS Y COMENTARIOS YO STOY TOMANDO LA MERENGADA Y HACIENDO LA DIETA LLEVO DOS SEMANAS Y HE BAJADO 2 KILITOS AUNQUE ESTA SEMANA ME ESTANQUE PORQ M VA A VENIR LA MESTRUACIÓN Y RETENGO LIQUIDOS. ME PARECE BUENA SUGERENCIA QUE VENDAN SUS HELADOS Y TORTAS EN FARMATODO Y LOCATEL PARA PODER TENER EL PLACER D PROBARLOS YA QUE NO LOS CONSIGO
Mayo 27th, 2009 at 3:07 pm
Auve,
Creo que la lucha interna terminó!
Ahora cuentas con mi apoyo.
Te felicito porque ya conoces el estilo de vida sano Ni Una Dieta Más e incluso adelgazaste 14kg. Muy Bien!
Ya no tienes que comer por ansiedad. Yo te voy a guiar para que el proceso sea muy fácil y divertido.
Cuántos kilos quieres adelgazar?
SerÃa magnifico que tu hora de dormir comenzara a las 11pm.
Incluye alimentos ricos en proteÃnas en tu desayuno y pronto comenzaras a ver resultados positivos.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:12 pm
Thayka Herrera,
El batido Ni Una Dieta Más te va a ayudar a bajar esos 7kg que tanto te molestan y además los ataques de ansiedad en horas de la tarde van a desaparecer!!
Creo que te vas a sentir muy feliz!
Recuerda que esas pastillas anticonceptivas engordan.
Cuándo tienes planificado quedar en estado?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:17 pm
Magela,
Me encanta contar con tu ayuda!
Los batidos Ni Una Dieta Más también van a tener presencia en Uruguay para ayudar a todos los que quieren bajar de peso en forma permanente y sin ansiedad.
Es agradable saber que cuento contigo!
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:20 pm
Bertika,
Estoy seguro que los ataques de ansiedad ya desaparecieron. Cierto?
Cuéntame por favor, además del batido Ni Una Dieta Más, Qué más desayunas? Qué ejercicio practicas?
Te felicito por estudiar, trabajar y además tener tu salud como prioridad. Eres admirable!!
Cuenta conmigo que yo te apoyo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:26 pm
Karina,
Me encanta ayudarte. Prácticamente pude sentir tu abrazo!!
Comentarios como el tuyo me motivan a seguir ayudando a mis pacientes.
Admiro muchÃsimo a las mujeres como Tú. Con hijos, muchas responsabilidades y además tienen tiempo para cuidar su salud. Muy Bien!!
Sigue contando conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:34 pm
Betzy,
Es bueno tomar el batido Ni Una Dieta Más en el desayuno. Mejor aún si no ha pasado más de una hora después de despertar.
Para el desayuno te recomiendo alimentos ricos en proteÃnas
Cuéntame por favor tus progresos
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:42 pm
Cecy,
Me encanta tu ánimo!
No tienes que preparar el batido Ni Una Dieta Más justo antes de tomarlo.
La ansiedad que sientes en la tarde indica que a tu desayuno le faltan alimentos ricos en proteÃnas puedes ayudarte con el batido Ni Una Dieta Más.
Cuéntame por favor, Qué desayunas?
Cuenta con mi apoyo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 3:44 pm
yo mido 1.76mts y peso 120Kg, quisiera rebajar hasta tener un peso adecuado a mi estatura, a veces me duermo tarde y me levanto temprano, debe ser porque siempre he tenido ese regimen desde que estudiaba, son pocas las veces que manejo de noche pero si lo hago de vez en cuando, acabo de comprar la merengada para ver como me funciona, si tiene algun tip o comentario que pueda agregar se lo agradeceria.
Mayo 27th, 2009 at 3:56 pm
hola doc quiero saber si puedo tomar reductil
Mayo 27th, 2009 at 4:00 pm
Yoli,
Tus dÃas de depresión se acabaron. Yo estoy de tu lado y te voy a ayudar a bajar de peso!
En tu caso no es mucho lo que tienes que adelgazar asà que es más fácil.
Cuéntame por favor más detalles sobre tu estilo de vida para ayudarte. Tomás algún medicamento? Practicas ejercicios?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 4:04 pm
hola doctor quiero saber si puedo tomar reductil con su merengada nudm y como puedo hacerlo yo peso 75 kilos y tengo 23 años no se que hacer ya nada me queda bien desde que tuve mi ultima bebe que tiene 3 años no e podido bajar de peso y me siento horrible yo no tomo ningun tipo de medicamentos solo pastillas anticonceptivas si pudiera ayudarme en algo se lo agradeceria muchissssiimooooo gracias y buen dia
Mayo 27th, 2009 at 4:08 pm
Yusmeirys,
Felicidades por adelgazar 13kg! Excelente!
Puedes estar tranquila porque yo te voy a seguir ayudando para que bajes lo que te falta.
Recuerda que las personas que no practican ejercicios necesitan aún más alimentos ricos en proteÃnas.
Como eres una mujer saludable adelgazar no es para ti nada difÃcil.
Cuéntame por favor, Cómo están tus comidas? Duermes suficiente?
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 4:15 pm
Johana,
Mi Desayuno favorito son las arepas.
Puedes preparar arepas ricas en proteÃnas para no comer tanto carbohidratos. A través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=427 puedes encontrar la receta.
Esta receta de arepas ricas en proteÃna contiene una pequeña cantidad de carbohidratos por lo cuál es preferible consumirlas solo en el desayuno.
Cuándo las prepares me cuentas por favor si te gustaron.
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 4:18 pm
hola doctor estoy muy contenta y agradecida con usted porque ya llevo 10,200 kg menos gracias a la merengada de ni una dieta mas y sus consejos dados a traves de este blog todavia me falta pero se que lo lograre.Que Dios lo bendiga y le deseo mucho exito de todo corazon
Mayo 27th, 2009 at 4:24 pm
Hola Dr. cuando me responde siento
una gran alegria
Cuando no tengo merengada no ceno. y si tengo mucha hambre como en la universidad cualquier cosa (para nada bueno)
En la cena es cuando me cuesta mas me cuesta comer porq estoy en clases. Si puede sugerirme algo se lo agradeceria
Mayo 27th, 2009 at 4:24 pm
Hola Dr. espero que este bien, le cuento tuve una colostomia por 4 meses por un desgarro vaginal grado 4 en el parto de mi primer hijo, llevo reconectada 10 meses. No tomo pastillas anticonceptivas, no estoy en tratamiento con medicamentos, solo tomo vitamina E. Quiero volver a mi peso de antes pero me esta costando mucho, no son muchos kilos con 5 kilos estoy bien pero el problema es que me cuesta mucho. Hago ejercicios spinning (me encanta) desayuno bien, trato de no comer entre comidas y mis cenas son light. Si me puede ayudar se lo agradeceria en el alma. Gracias
Mayo 27th, 2009 at 4:26 pm
hay dr. muchisimas gracias no sabe la inmensa sonrisa que me ha causado leer su comentario….. gracias gracias gracias que dios lo bendiga..
Mayo 27th, 2009 at 4:27 pm
Liliana,
Me encanta ayudarte y te felicito por adelgazar 10kg! Muy bien! Me siento orgulloso de Ti!
Cuenta conmigo que te voy a seguir ayudando con mis consejos
Yo también estoy seguro que lo vas a lograr!
Dr Salomon
Mayo 27th, 2009 at 4:31 pm
muchas gracias doctor! =D lo que si me preocupa un poco es que me estan saliendo muchas estrias en el abdomen y los brazos que podria hacer con eso?
Mayo 27th, 2009 at 4:33 pm
muchas gracias doctor lo que si me preocupa un poco es que me estan apareciendo muchas estrias en el abdomen y los brazos que podria hacer con eso?
Mayo 27th, 2009 at 5:20 pm
Hola Dr. como esta? queria hacerle una consulta, la verdad estoy cansada de hacer dietas la verdad en mi vida he hecho no se cuantas ya… y efectivamente rebajo, pero luego aumento nuevamente, hasta ahora habia sido relativamente facil rebajar, pero despues del embarazo me ha costado muchisisisisisisimo, ahora debo rebajar como 14 kilos y la verdad siento muchisisma ansiedad y el metabolismo lo tengo muy lento, yo soy adicta a los dulces y los carbohidratos, podria comerlos todo el dia a cada hora y no me canso nunca, ni me lleno nunca, la verdad estoy cansada de ser gorda y de que mi ropa no me sirva, yo normalmente duermo bien y con respecto a los ejercicio, hasta hace nada estaba haciendo 40 min de orbitrex 5 dias a la semana, pero ahora me estoy aplicando carboxi, con ultrasonido, vacumterapia y manta termica y la doctora me recomendo no hacer ese tipo de ejercicio para no endurecer la grasa, me dijo que solo deberia caminar???? me gustaria saber su opinión al respecto y que me diga que puedo hacer para adelgazar de una vez por todas y mantener mi peso que es lo mas importante.
MUCHAS GRACIAS y espero su respuesta
Mayo 27th, 2009 at 5:31 pm
hola doctor me llamo lilianny quisiera que me diera consejo para rebajar yo era flaca y ahora estoy gorda mandeme una receta para rebajar o su consejo
Mayo 27th, 2009 at 5:32 pm
hola doctor salomon,soy nueva en este foro,lo felicito por su blog,la verdad le estoy muy agradecida porque gracias a su blog descubri que sufro de hiperinsulinismo,fui a mi ginecologa porque tambien tengo sop. me hicieron todos mis analisis lo cual arrojo hiperinsulinismo, afortunadamente mi ginecologa tambien es endocrino, con un corazon asi de grande como el suyo y me esta ayudando.me prescribio glucofage xr, 1ra 1 a media mañana,2da y 3ra sem 1 a media mañana y otra a media tarde,4ta sem.1 a media mañana, otra 1 hora despues del almuerzo, y la ultima a las 6pm.ademas me mando el repentil a las 10 am. para la ansiedad.
pero he estado muy nerviosa porque me dicen que la dosis de glucofage xr es muy alta,y ademas me han hablado orrores del repentil,pero yo igual he seguido mi tratamiento ya que asi me lo prescribio la doctora y obviamente ella es la que sabe.
por medio de su blog me he sentido muy motivada, a continuar con el tratamiento porque como usted ya sabe tolerar el glucofage no es facil.
quisiera hacerle una pregunta quiero saber si el tratamiento que estoy tomando esta bien?bueno ya que como usted dice que todos los que entran en su foro son sus pacientes YO ME CONSIDERO UNA DE SUS PACIENTES. tengo 30 años,peso 88kg,mido 1.52.
que bueno que existan medicos como usted y como mi doctora con un corazon tan grande y con una disponibilidad siempre de ayudar a sus pacientes.
espero me de sus consejos,ya que siempre estare por aqui dispuesta a escucharlos
ESPERO ME RESPONDA……
GRACIAS ……….
SE LE QUIERE……
Mayo 27th, 2009 at 7:12 pm
hola doc. sigo esperando su respuesta! xD mi post es el 56! =)
Mayo 27th, 2009 at 7:44 pm
Dr. Salomon comencé la dieta facebook el 25 de este mes, estoy muy emocionada y agrecida con usted por su apoyo. Tengo una pequeña inquietud, la merengada me llena mucho en la cena, mi pregunta es, ¿Esta bien que tome solo la merengada, sustituyendo la cena?
Mayo 27th, 2009 at 8:38 pm
Buenas Noches Dr. como esta????? le explico soy una chica de 27 años que mide 1.72 y ahora estoy pesando 125 kilos quiero rebajar 45 kilos…. ahora le explico mi rutina me levanto a las 5.30am y suelo acostarme a las 9pm o mas tarde, pero cuando duermo no descanso amanesco cansada…. desde que yo me desarrolle soy irregular con la mestruacion he tenido tratamiendo pero se regula unos meses y luego vuelvo a lo mismo tengo abundante vello el los brazos el la barbilla me han salido algunos y sobre el labio superior de mi boca, y sufro de estreñimiento mi estomago se infla como si estubiera embarazada siento mucha molestia me lleno de gases y me dan nauseas mareos no se que hacer aveces me pone de muy mal humor…. quisiera que me ayudara pues me deprimo mucho no me gusta como me veo me siento mal a mi no me da ansiedad en el dia solo cuando digo la palabra dieta, osea tengo cerebro de gordo yo trato de comer sano… no como frituras por mi gastritis y reflujo gastrico… evito los refrescos…. sera que si me podra ayudar eso espero…. sin mas que decir me despido que pase buenas noches….
Mayo 27th, 2009 at 8:57 pm
Hola Dr.
Comence hoy 27de Mayo con la dieta mido 1.59 y peso 65 Kg me siento bastante mal, lo que mas me engorda son los brazos y piernas, mis valores en examenes desangre son normales, no hago mucho ejercicio porque no me gusta la verdad pero estoy haciendo lo que dice Ud. de los cinco min con las pesas. Que me recomienda.
Muchas gracias por su atencion
Mayo 27th, 2009 at 8:59 pm
otra cosa Dr. me gustan mucho os dulces y en las tardes me ataca la ansiedad queeeeeeee hagoooooooooo? jajajajaja
Gracias
Mayo 27th, 2009 at 9:09 pm
Hola, Doctor, Nuevamente le pido me envie una dieta como le explique con anterioridad peso 74 kilos y mido 1.54. Desearia rebajar por lo menos 10 kilos. ( comenzando) Quiero tener un bebé y para mi es importante que nazca sano y no tener yo complicaciones. Tengo 37 años. Otra cosa si no me gusta hacer ejercicio pero hago todo lo demás podre igual rebajar? Gracias nuevamente. Espero ansiosa su respuesta. Sus comentarios son para mi muy importante.
Dios lo Bendiga
Mayo 27th, 2009 at 9:11 pm
ayyyy que horror estoy lenta tengo 35 años por ahora no trabajo y paso mucho tiempo en casa
Mayo 27th, 2009 at 9:40 pm
Jajajaja Dr. Si toma en cuenta a todos los que recomendamos el estilo de vida de Ni una Dieta más, creo que la lista serÃa infinita, mi esposo se asombra de la cantidad de personas que me preguntan como hice para rebajar, y a tooodos les cuento mi historia, que tiene un inicio muy triste pero un final muy feliz, y hoy quiero compartirlo con ud… En diciembre 2008 en las fiestas decembrinas al visitar a mi familia tuve una revelación muy importante al ver a mi hermana Gemela flaquita y muy arregladita, me enfrenté a lo gorda y fea que me encontraba y me sentÃa, toda mi familia lo notó, la depresión no se hizo esperar, mi hermana me decÃa que no era posible que yo me hubiese descuidado de esa manera, y yo le comentaba que algo dentro de mi habÃa cambiado cada vez comÃa menos, hacÃa todos mis esfuerzos haciendo ejercicios y no rebajaba ni un gramo, al contrario cada vez estaba más gorda, asà inicie este año… con una tristeza y un desgano en el alma, pero gracias a dios y a los angelitos que nos ponen en el camino llegue a sus libros y el 12 de enero decidà que más nunca me permitirÃa llegar a ese estado de depresión e inicie mi travesÃa en el mundo de NUDM, poco a poco fui notando en mi cuerpo y en mi mente las transformaciones, las prioridades cambian, la motivación se incrementa, el estado de animo mejora, empecé de nuevo a sentirme atractiva, ahora tengo ganas de comprarme ropa, de salir, de arreglarme y todos lo notan. Ahora al contar mi historia y de tener mi cuerpo como prueba fehaciente de que si funciona todos se motivan y me llaman para preguntarme sus dudas y contarme sus avances, parezco una consejera jajaja y me siento bien ayudando a los demás, me gusta que se motiven y que a través de mi experiencia se decidan a cambiar sus estilos de vida.
Asà que como yo existen muchas más personas que somos testimonio real e impulsadores de sus recomendaciones, somos las verdaderas especialistas en el tema porque lo vivimos y lo superamos!!! Un abrazo y que dios le siga dando salud para continuar en la lucha contra ese terrible mal llamado obesidad!!!
Mayo 27th, 2009 at 9:44 pm
Buenas noches Doctor queria agradecerle por que tan solo llevo 12 dias consumiendo la merengada n una d mas y ya baje 3 kilos y medio aun me falta pero estoy feliz por que estoy viendo resultados y hay partes de mi cuerpo que se estan moldeando mejor de lo que pense.
Gracias por crear una forma de bajar sin pasar hambre.
Mayo 27th, 2009 at 10:59 pm
Hola Dr. tengo 7meses de embarazo y e aumentado 13k.
el Dr con quien me veo el embarazo me habia sugerido un examen de Hematologia completa y Glicemia y todo salio bien no mando Dieta solo suspendio la Vitamina Maternavit y dijo que a lo mejor eso me producia mucha ansiedad y solo estoy tomando Calcibon Natal, y aparte me mando hacer un examen de Insulina para descartar Diabetes lo cual tambien salio Bien, e tomado las merengadas. actualmente no la estoy tomando, quisiera que me ayudara al respecto que debo hacer, si puedo tomar las merengadas y que Dieta debo seguir para no aumentar mas de lo normal.
Mayo 27th, 2009 at 11:19 pm
Dr gracias por aclarar mi duda a partir de mañana comenzaré la merengada…me preocupa algoque leà en su artÃculo del hipotiroidismo, vi que hablaba de resistencia a la insulina como saber esto? Igual comenzaré mi merengada y lo mantendré informado muchÃsimas gracias por responderme
Mayo 27th, 2009 at 11:34 pm
feliz dia doc. he leido sus menajes que envio a mi correo, mucha gracias por las sugerencia de la receta y la infornacion de las proteinas. solo queria saber si con mi problemas de tiroides puedo tomar la meregada que se sugiere y aqui en venezuela estado aragua donde la puedo adquirir.
atentamente nohemi
Mayo 28th, 2009 at 8:10 am
En cuanto tiempo despues de comer el azucar de los alimentos esta en la sangre y en cuanto tiempo los musculos usan esta azucar?, es decir si como un dulce e inmediatamente hago pesas para usar los musculos estos usaran el azucar del dulce q me comi?
Espero pueda responderme
Bendiones
Mayo 28th, 2009 at 8:33 am
Carolina,
Tu pregunta es muy interesante!
El azúcar ingerido con los alimentos llega a la sangre en menos de un minuto. Si comes un dulce e inmediatamente haces ejercicio los músculos van a utilizar el azúcar que acabas de ingerir. Es preferible que en vez de comer azúcar antes del ejercicio comas proteÃnas.
Dr Salomon
Mayo 28th, 2009 at 8:36 am
HOLA DOCTOR SALOMON ESPERO SU RESPUESTA ES LA 177 GRACIAS
Mayo 28th, 2009 at 9:19 am
Hola Doctor!! le deseo un feliz y provechoso dÃa!! mi problema no es el sobre peso, pero sin tengo problemas de insulina. Quisiera que a mis 37 años mis hormonas se normalicen tengo muchos años sufriendo por esta causa. Tengo acné en mi cara, pecho y espalda. También mucho vello indeseable y bueno lo que mas pena me causa: mi dificultad para tener un bebé..No he recibido respuesta de su parte..sin embargo tomo el glucofage 500 mgs. en el almuerzo y una dieta baja en carbohidratos, peso 58 y mido 1.54. Quisiera tener la suerte que me respondiera en que puede mejorar mi fertilidad con NUDM.
Mayo 28th, 2009 at 9:24 am
Mariale,
Tu historia es muy inspiradora, te felicito mucho por lograr bajar de peso.
Estoy seguro que eres la inspiración para otros que recién descubren cómo adelgazar.
Además me hace muy feliz leer comentarios como los tuyos que muestran el gran impacto que tengo con Ni Una Dieta Más
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 28th, 2009 at 9:32 am
Dr estoy esperando su respuesta a su pregunta mi numer es el 15 y usted queria saber mas de mi estilo de vida en cuanto a mi dieta le conteste y estoy esperando q me conteste oki un millon de grasias porq se que son miles los que necesitan de su ayuda y se que es paciente.
Mayo 28th, 2009 at 9:34 am
Disculpa doctor mi contestasion esta en el 13 y17 y usted me escribio en el 15.
Mayo 28th, 2009 at 9:37 am
Buen dÃa Dr. Tomo hace un año 1.500 mg de Glucophage XR en la noche, amanezco con nauceas, por lo que usted dice hay que tomarlo en la mañana, esta presentacion de XR se puede tomar en la mañana?
Gracias
Mayo 28th, 2009 at 9:40 am
Dr yo le escribi mi pregunta es el num 13 y usted me respondio y como me hiso otras preguntas yo le volvi a escribir en el num 17 cuando pueda y tenga chanse me puede responder que estoy esperando q me escriba oki. Un millon de grasias porq se q es muy duro escribir a tantas preguntas de miles de personas pero Dios se lo agradesera por tanta ayuda que nos da a todos.
Mayo 28th, 2009 at 9:42 am
Hola Doctor!!como esta espero que bien junto con su familia, tengo bastante tiempo leyendo sus msj en mi correo y me han sido de gran ayuda porque me he dado cuenta que estaba bastanta equivocada con mi alimentacion he cambiado bastante los habitos alimenticios y a mi familia tambien, aunque le cuento que tengo tres niñas de (15,14 y 11 años) son bastante delgadas como lo era yo hasta hace 10 años, tengo 35 años mido 1,62 y peso 85kg. tengo un sobrepeso como de 30kg. doctor necesito que me ayude porque estoy bastante deseperada. muchas gracias y todo el exito del mundo.
Mayo 28th, 2009 at 9:47 am
Hola Doctor salomon casi todos los dias veo los comentarios de las personas que le escriben por casa soy de maracaibo y necesito adelgazar le tengo fe a sus productos porque con tan solo un dia de tomarme la merengada no he sentido la ansiedad tengo 28 años peso 77 y mido 1.62 cm estoy gorda doctor necesito de su ayuda bajar esos kilos que tengo de mas. yo trabajo y estudio por las noches duermo a las 11 de la noche que llego de la universidad y me levanto a 6:00 que debo desayunar, almorzar y cenar y a que hora necesito de su ayuda espero me responda pronto…. Muchas Gracias
Mayo 28th, 2009 at 9:48 am
Dr. Salomon, Por favor necesito su AYUDA !!!
Gracias por lo dispuesto que está para ayudarnos.
Me desanimo porque NO REBAJO, sigo sus recomendaciones alimenticias, duermo bien, hago ejercicio, tomo la merengada en la mañana y noche, deje de tomar la glucosamina, despues de su articulo.. y NO REBAJO.
Auxilio que pasa, que hago …. será la edad:::>>
Tengo 56 años, peso 64 KG. , mido 1.55 y menopausia desde hace 8 años NO tomo remplazo hormonal, Medicamentos diarios: Hyzaar 50mg, Vytorin 40mg, glucofage de 500 mg con el desayuno y almuerzo, medio tryptanol 8 pm.
AUXILIO !!! AYUDA !!!
Mayo 28th, 2009 at 10:01 am
doctor!! se me olvido decirle que sufro de psoriasis desde hace 10 años y entre tantos medicos que visite para lo de esta enfermedad fui a un especialista que me mando un tratamiento a base de esteroides yo dentro de mi ignorancia me tomaba 21 pastillas al dia de las cuales 07 eran de esteroides al cabo de un tiempo fui a otro especialista y me dijo que ese otro medico me estaba matando con tantas pastillas poco a poco me tubo que quitar este tratamiento, si me dijo que iba a engordar bastante y que me iba a costar mucho rebajar bueno ya tengo 10 años gorda, ahorita me mantengo con cremas pero esta enfermedad es bastante frustrante y para completar con lo gorda que estoy es muy deprimente cuando buena parte de mi vida fui delgada. doctor!! muchas garcias necesito de su ayuda.
Mayo 28th, 2009 at 10:23 am
Hola annette, se lo que estas sintiendo con la psoriasis porque la padesco pero aqui te dejo etos numeros de telefonos del doctor Contreras quien trabaja con la investigacion en la cura de esta enfermedad de la mano del Doct Poleo. 0414-4540105 y 0414-3351050. Eso si nada de esteroides y corticoides. Cuidate. Mi correo johanacorta@hotmail.com
Mayo 28th, 2009 at 10:25 am
Buenos Dias Dr. Salomon comencé la dieta facebook el 25 de este mes, estoy muy emocionada y agrecida con usted por su apoyo. Tengo una pequeña inquietud, la merengada me llena mucho en la cena, mi pregunta es, ¿Esta bien que tome solo la merengada, sustituyendo la cena?
Mayo 28th, 2009 at 12:23 pm
Mil gracias Dr. por responder a mi mensaje bueno le cuento que en la mañana a las seis me tomo la merengada Ni Una Dieta Mas, y luego como a las siete y quince o siete y media me como una galleta club social integral o una galleta belvita integral con café, y de alli no como mas hasta las doce que como bien sea una milanesa de pollo p de carne y ensalada de tomate cebolla y pepino. luego en la noche me como un yoca descremado mas la merengada Ni Una Dieta Mas. en cuanto a los ejercicio hago los abdominales, una hora de Spinit y una hora de Bailo Terapia los sabados, los domingo solo hago abdominales que otra cosa puedo hacer para rebajar necesito bajar de peso ayudeme por favor. y gracias mi querido Doctor.
Mayo 28th, 2009 at 1:27 pm
Hola doctor, quisiera saber si es posible tener ovario poliquÃstico con las hormonas en cantidades normales (masculinas, femeninas y tiroideas) ¿o debo cambiar de laboratorio??? Gracias!!!
Mayo 28th, 2009 at 2:37 pm
Dr. no se porq no me a podido contestar el mensaje que le envie
Mayo 28th, 2009 at 3:41 pm
hola dr Salomon un placer nuevamente comunicarme con usted,siendo su mas fiel admiradora ya que estoy proxima a cumplir dos años de haber cambiado mi estilo de vida y de haber bajado todos esos kg de mas no solo la estetica si no lo mas importante lo bien que me he sentido ya que estaba camino a ser hipertensa y despues de rebajar mis valores estan perfectos ,por demas esta decirle mi agradecimiento eterno y mi afecto y a todos los que se inician en este estilo sigan adelante no es dificil y los resultados optimos
Mayo 28th, 2009 at 4:16 pm
HOLA DOCTOR!!!!!;
DIFINITIVAMENTE USTED ES ESPECTACULAR DIOS LO BENDIGA Y LO SIGA BENDICIENDO SIEMPRE”!!!
GRACIAS POR SU RESPUESTA (TARDE PERO SEGURO JEJE)… CADA VEZ QUE VEO SUS RESPUESTAS ME EMOCIONO MUCHO Y COMIENZO A REIR, LOS TESTIMONIOS DE SUS PACIENTES Y USTED SON MOTIVO DE INSPIRACION Y DE QUE MOTIVACION PARA QUE MUCHAS CHICAS Y CHICOS (ME INCLUYO) SIGAMOS ADELANTE CON EL ESTILO DE VIDA DE N.U.D.M.
ENTONCES HARE LOPOSIBLE DE COMER PROTEINAS EN LAS MAÑANAS…
Y LE INFORMO QUE MI ESPOSO Y YO TENEMOS PLANIFICADO TENER UN BEBE DENTRO DE 2 Ó 3 AÑOS, POR ESO LA INSISTENCIA DE QUE ME ORIENTE EN CUANTO A QUE METODO ANTICOSEPTIVO PODRIA USAR.
GRACIAS POR SU APOYO DOCTOR Y FELICIDADES!!!!!
KATHERINE CAÑAS
Mayo 28th, 2009 at 4:35 pm
Hola nuevamente, tengo una duda que he leido mucho por internet. Que hay de cierto que las personas con familiares directo que hayan sufrido de diabetes tipo 2 (linea materna) son mas propensos a sufrir de hiperinsulinismo??? otra cosa la testosterona en 1,7 pg/nl (mujer normal 0,1 a 1,0 pg/nl) es normal o alta ya que cada laboratorio tiene estandares diferentes. muchisimas gracias!!!!
Mayo 28th, 2009 at 4:45 pm
hla, dr este es mi informe para el 14 de enero no tengo rasgo de la enfermedad. gammagrama oseo normal.tag toras normal, eco pelvico normal. mamografia y eco mamario normal. tsh 10,636. t3 libre 2,1. t4 libre 0,75. eco tiroideo de alta definicion digital glandula tiroidea aumento difuso bilateral de tamano legeramente mayor el lobulo derecho con patron glandular heterogenio difuso sin nodulos solidos bien delimitado, presencia de quiste, calcificaciones ni areas de necrosis e encremento acentuado en patron de vascularizacion intra glandular que sugiere descartar “tiroiditis cronica” a correlacionar con antecedentes, hallazgo del examen clinico y perfil hormonal tiroideo de lab. no se ven ganglios ni conglomerados adenopatico en cadena ganglionares latero-cervicales. estradiol 34 fase folicular. lh 4,7; fsh7,4. la proxima semano de enviare los resultado de tsh, t3,t4 libres indice glicemico y otros. gracias Dr. su atencion
Mayo 28th, 2009 at 5:18 pm
hola doc. estoy muy triste porque no ha podido contestar mi mensaje.y estos ultimos dias no me he sentido muy bien. espero su respuesta….
Mayo 28th, 2009 at 6:23 pm
mariale porfa para q me ayudes o me asesores o quizas a otras danos tu correo electrónico para q te escribamos a ti,si asi lo deseas, xq de esa manera podrias decirnos directamente como hiciste.gracias y q dios te bendiga
Mayo 28th, 2009 at 8:15 pm
Buenas tardes drmuchas gracias x aberme contestado saludos, te cuento si ya estoy durmiendo toda la noche mi bb se duerme alas 9 y asta el otro dias es q se despierta ¿q debo hacer acer dr para quitar la grasa del abdomen ? le agrdesco no ayude x favor un beso y saludos a su bella familia soy Hermilmary de Venezuela ESTADO tACHIRA… mil gracias
Mayo 28th, 2009 at 9:04 pm
Hola Doctor. Fui su paciente hace como dos años y medio y me fue muy bien, pero ahora estoy en 95 kilos es decir mas de lo que pesaba antes con una estatura de 1.53 y con 53 años, me salio hiperinsulinismo, hipotiroidismo, hipercolesterolemia y trigliceridos altos. Dr. cuando estuve en tratamiento con usted tomaba glucofage y etaconil, pero me ponia tan mal que lo suspendia, le pregunto doctor podria empezar el mismo tratamiento, por favor sugierame que hago porque he tratado de pedir cita con usted pero estaba en cursos (y me alegra porque nos ayuda mas) o si no me dan la cita muy lejos.Le envie un correo.Deseo con todo mi corazon bajar de peso ya que me canso mucho y me duelen las piernas.Dios le bendiga y gracias por su ayuda.
Mayo 28th, 2009 at 9:23 pm
Claudia: Me parece que incluis muchas frutas! tenemos un grupo en facebook con los Uruguayos que hacemos NUDM te gustaria unirte? El doctor salomon es un amor y seguro va a ayudarte a bajar de peso, besos
Mayo 28th, 2009 at 9:57 pm
Hola Dr. ESpero este muy bien!!! Le cuento que me gusto mucho el batido, lo compre de chocolate nunca me imagine que fuera tan rico… Empece hacer bici eliptica, con intensidad como me recomendo.. Pero lo que me preocupa es que cada vez que quiero moderar mis comidas, me da demasiada ansiedad y pareciera que cada 2 horas tengo hambre.. Ya tengo 2 Dias luchando con mis pensamientos, tratando de distraerme en cualquier cosa…
Gracias POr todo..
Mayo 28th, 2009 at 10:09 pm
Por cierto dr.. No le habia comentado, que estoy tomando la pastilla anticonceptiva Belara!!!
Que Dios me lo bendiga y lo llene de muchisima salud!!!!
Mayo 29th, 2009 at 7:59 am
Hola Dr. Salomon saludos a todos los que compartimos el problema de obesidad y queremos cambiar de vida…
Dr. muchas gracias por sus deseos de ayudar otros, yo tengo tres niños la ultima nacio en diciembre y a pesar de alimentarla solo amamantandola no he bajado ni un kilito, mi vida es mas sedentaria ahora mido 1.69 y peso 99 k. mi esposo tiene el mismo problema y nosotros no comemos muucho pero igual subimos de peso cada vez mas. He notado que se me esta cayendo el cabello y lo tengo grasoso.. le agradesco su ayuda y tenga la seguridad de que lo que nos diga lo cumpliremos..
Gracias..
Mayo 29th, 2009 at 11:50 am
Bnos dÃas Dr. Espero se encuentre muy bien, Dr. mi pareja y yo queremos comenzar un nuevo estilo de vida mi gordo necesita bajar 60Kg y yo quisiera bajar 10 kg tengo 27 años mido 1,67cm y peso 67kg no tengo bebes, actualmente estoy tomando bellara y no puedo dejarlas porque no quiero tener hijos todavia, como hago para cuidarme? tengo muchos pero muchos lunares rojos en los brazos, se me cae el cabello, tengo bellos en la barbilla y en todas partes a veces creo q me estoy convirtiendo en hombre, tengo mucha grasa en mi abdomen… En cuanto a mi estilo de vida duermo desde las 10:30pm hasta las 6am pero siempre me despierto como a las 3:30 y tardo mucho tiempo para volver a dormir.. Casi siempre desayuno trabajo todo el dÃa sentada y no hago ejercicios porque a las 6 cuando termino de trabajar me siento muy cansada.. Dr necesitamos saber como empezar y si tenemos que ir al médico, mi gordo le han realizado examenes de insulina tiroides y glicemia y todo está bien gracias a Dios, solo tenia la glicemia alta pero ya esta en sus valores normales, actualmente no esta tomando ningún medicamento ronca mucho por las noches y tiene pequeños lunares por el cuello nunca desayuna y es muy dulcero… Espero nos ayude Dios le bendiga a usted y toda su familia..
Mayo 29th, 2009 at 11:55 am
Hola Vanesa! pasame el nombre d grupo de Facebook y nos contactamos, sino podemos x mail, claudbel73@gmail.com
t cuento q como un kiwi o unas 3 frutillas en el desayuno y una fruta mas en la tarde… no es tanto…
se me hace dificil desayunar “tanto” vos sabes q nosotros con unos mates quedamos listos d mañana… pero lo estoy intenta, me porto bien, jeje
Tengo q adelgazar y estoy segura q lo voy a conseguir!!
Con la ayuda del Dr. Salomón y el apoyo d esta comunidad, se puede…
va a hacer un año q estoy en España y todo este cambio con todo lo q implica me esta afectando mucho a mi salud y a mis kilitos…
un beso, Claudia
Mayo 29th, 2009 at 12:01 pm
Buen dia doctor no me he pesado pero me siento muy bien con el estilo de vida nudm tenia mucho tiempo, años que no me sentia tan motivada con una dieta y al leer los comentarios de la gente me motivo mas es una bendicion de dios encontrar este blog ayer use unos blue jeans y me quedaban flojos antes me apretaban mucho me sentia como una reina me sentia bella mi autoestima esta subiendo y cada dia soy mas feliz gracias a usted un millon de gracias dios lo bendiga a usted y su familia
Mayo 29th, 2009 at 12:05 pm
Hola Dr. mucho sabria agradecerle me informara donde puedo conseguir los helados las merengadas la consigo en farmatodo pero los helados donde los puedo comprar ya que e revisado en los sitios de heladeria y no los e visto.
Mayo 29th, 2009 at 1:16 pm
Hola Doctor
Quisiera por favor que ested me brindara su ayuda, actualmente estoy pesando 90kg y mido 1,60 quiero bajar 30 kg que tengo de mas. Este peso lo fui ganando despues de mi unico embarazo hace 8 años actualmente mi edad es 28 años, quisiera saber donde tiene su consultorio para chequearme con usted ya mi problema es preocupante hago dieta y no bajo ante si bajaba ahora no bajo nada me quede estancada.
De verdad espero me pueda ayudar
gracia
Mayo 29th, 2009 at 1:23 pm
Hola Dr. Salomon Jakubowicz se que me puedes ayudar, hace como 2 años tube gemelos fui muy difÃcil, por que no podÃa salir embarazada la causa insulina alta,
pero engorde mucho, soy una mujer pequeña como de 1,55 antes pesaba 55 kilos ahora peso 64 kilos, se puede imaginar como cambio mi cuerpo con 10 kilos demás,
estoy teniendo otros problemas de salud a diario me están dando dolores de cabeza, otra vez mi periodo mestrual se esta atrasando, y las ansiedades no la puedo controlar mi ginecólogo me mando a tomar glucofage, pero los efectos secundarios son malisimos me da muchos mareos y una pesades malisima en el cuerpo, pero no
puedo continuar con las pastillas tengo gemelos y tengo que sentirme bien para atenderlos, digame que debo hacer continuo con el glucofage y q hago para perder peso y controlar las ansiedades tan fuertes que me están descontrolando, ejemplo si no como dulce siento que mis manos tiemblan estoy preocupada no se si eso es normal.
Dr necesito su ayuda para sentirme bien y verme mejor.
Mildred Cova espero su pronta repuesta, Gracias.
Mayo 29th, 2009 at 3:01 pm
Hola Doctor
Quisiera por favor que ested me brindara su ayuda,necesito rebajar 5Kg, tomando su batido Ni Una Dieta Mas ,en el desayuno y Cena necesito que me oriente en una guia como debo comer en el dia,hago ejercicio tres veces a la semana,duermo cinco hora y media,pero en la cena es el problema llego con una ansiedad ,quisiera una orientacion. gracias
Mayo 29th, 2009 at 3:09 pm
HOLA DR, SOY NUEVA EN ESTO QUIERO INTEGRARME PARA MEJORAR MI ESTILO DE VIDA. PESO 65 KILOS Y ESTOY DEPRIMISDA QUIERO BAJAR POR LO MENOS A 57 KILOS UNA VES LO LOGRE CON LA DIETA DE LOS PUNTOS HE HECHO DE TODO PERO VUELVO A GANARME ESTOS KILOS Y HASTA MAS. POR FAVOR AYUDEME EXPLIQUEME COMO DEBO TOMAR LAS MERENGADAS QUE DEBO COMER Y TODO LA VERDAD TENGO MUCHAS GANAS DE CAMBIAR MI ESTILO DE VIDA DR. ESPERO SU AYUDA USTED Y SUS MERENGADAS SON MI UNICA ESPERANZA. POR FA AYUDEME SI. SALUDOS Y FELICITACIONES POR SUS EXITOS.
Mayo 29th, 2009 at 3:46 pm
Doc, otra pregunta… (disculpa q voy preguntando a medida q lo pienso y se me ocurre y antes d hacer macanas, consulto, je) q pasa con las bebidas? dos x tres una noche nos tomamos una cervecita con mi novio… se puede o se destierra?
gracias doctor x tu paciencia y entrega…
Clau.-
Mayo 29th, 2009 at 9:54 pm
Hola, Doctor, Nuevamente le pido me envie una dieta como le explique con anterioridad peso 74 kilos y mido 1.54. Desearia rebajar por lo menos 10 kilos. ( comenzando) Quiero tener un bebé y para mi es importante que nazca sano y no tener yo complicaciones. Tengo 37 años. Otra cosa si no me gusta hacer ejercicio pero hago todo lo demás podre igual rebajar? Gracias nuevamente. Espero ansiosa su respuesta. Sus comentarios son para mi muy importante. Por fa respondame! Me siento muy deprimida.
Dios lo Bendiga
Mayo 30th, 2009 at 11:24 am
SALUDOS DR. ESPERO UD ME PUEDA AYUDAR ,GRACIAS
MI GLICEMIA ESTA EN 125
COLESTEROL EN 216
LDL EN 143
TRIGLICERIOS EN 130
OBESA 85 KG.
ESTATURA 1.55
EDAD 60
OPERACION DE ISTEROTOMIA TOTAL( utero ETC)
TENSION ALTA
CANSACIO, SUEÑO,
PUEDO TOMAR SU MERENGADA TENGO AZUCAR
Mayo 30th, 2009 at 2:41 pm
las merengadas las pueden consumir las mujeres embrazadas?
Mayo 30th, 2009 at 2:47 pm
Hola Doctor! Entiendo que usted debe estar full y para contestar se lleva algo de tiempo. Insisto ya que se trata de mi hija y DE VERDAD NECESITO SU AYUDA. Mi pregunta es la 129. Espero con mucha ansia su respuestas. Saludos calurosos!
Mayo 30th, 2009 at 8:19 pm
Hola doctor yo soy de Costa Rica y quisiera poder probar su batido y ver si me sirve.
Son unos 50 kilos que necesito bajar, agradeciendo de antemano su colaboracion se despide muy respetuosamente xinia
Mayo 31st, 2009 at 10:37 am
Xinia,
Cuenta con mi apoyo en Costa Rica y confÃa en mi que vas a lograr adelgazar con mis consejos
Dr Salomon
Mayo 31st, 2009 at 5:15 pm
Hola dr. cuanto tenga un chance por favor responda lo que le escribi en el numero 175.
Muchas Gracias
Mayo 31st, 2009 at 6:48 pm
Hola Dr un placer entrar a su blog.
Vivo en Buenos Aires (ARGENTINA)…. y cada vez que voy a Venezuela o que viene mi familia me traen NUDM mi sabor favorito es la de chocolate.
Tengo dos bebes y no he podido adelagazar los 15 kg que me faltan. Me acuesto a las 11 y 30 pm y me levanto a las 7am.
a la media hora de levantarme me tomo la merengada… luego desayuno mas o menos 1 hora y media después.
Almuerzo una comida variada en la que incluyo carbohidratos pues hago hora y media de ejercicios en la noche.
Y trato de no cenar…solo tomo un te.
Platiqueme en que tengo que mejorar… Cuento con usted!
Mayo 31st, 2009 at 7:38 pm
Karina,
Me siento muy orgulloso de saber que llevas mis batidos Ni Una Dieta Más hasta Argentina. También mi sabor favorito es chocolate.
No deberÃas dejar de cenar, para adelgazar más rápido es preferible incluir proteÃnas en la cena.
Te felicito por hacer tanto ejercicio y tener tu salud como prioridad en la vida
Dr Salomon
Mayo 31st, 2009 at 7:41 pm
Claudia,
El efecto engordador de las pastillas anticonceptivas continua varias semanas inclusive después de haberlas dejado de tomar, necesitas paciencia para que este efecto de las pastillas anticonceptivas disminuya. Además estas comiendo muchÃsimos carbohidratos (cereales, frutas, pan y cerveza)
Dr Salomon
Mayo 31st, 2009 at 11:19 pm
Buenas noches lei algunos comentarios! Cada vez m llamo mas la atncion! Tengo 24 años mido 1.70 peso entre 73 y 75kg soy talla 15-16 de pantalon yo engordo piernas y brazos muy poco en barriga! He hecho varias dietas pero mientras pasan los aNos m cuesta mas adelgazar! Tengo gastritis! Tengo varias dudas! Como tomarla! Si un dia como fuera de mi casa y no tngo la merengada pasa algo? Tengo q hacer dieta junto con la merengada? Quiero rebajar por lo menos 10kg! Duermo bien de 11 hasta las 9 o 10 desayuno al levantarm! Soy muuuyyy chuchera! Amo los dulcs! Hac tiempo m hicieron los examenes no sufro de nada! No m gusta hacr ejercicio. Espero q m pueda ayudar! Gracias
Junio 1st, 2009 at 1:12 am
Hola Dr.
Después de tanto leer y leer sobre dietas… y tanto blablabla… recurro a Ud. ,pues es obvio que necesito ayuda para bajar de peso, ya que mido 160 cm y peso 94 kg. En tres años dos embarazos segidos y malos hábitos alimenticios me hicieron engordar 34 kg. Sufro de esos ataques de carbohidratos y dlces de tarde y de noche…. no desayuno y almuerzo bien… y luego durante toooda la tarde y tooooda la noche siento un hambre asombrosa… es más como y como y como y no sieno que me leno…. consciente de que estoy comiendo mucho. Duermo poco, pues tengo una bebé de cuatro meses, que aún se despierta de madrugada a tomar pecho…
en fin…. ya estoy más que desesperada… pues deprimidisima es la palabra…. cómo hago para tener un estilode alimentación normal y que me permita bajar tanto sobrepeso…incluyendo sus merengadas…. Orienteme por favor… GRACIAS
Junio 1st, 2009 at 9:42 am
Hola Dr. estoy tomando la merengada, pero debo comentarle que al tomarla no me provoca desayunar, me quita el apetito de inmediato y si como algo siento que voy a reventar.. Por lo general desayuno pan integral con queso paisa y jamon de pavo o cereal y en las noche ceno igual o ensaladas… Tengo un mes y mi peso esta igual… Por otra parte estoy presentando una sintomatologia que nunca me habia pasado, me da mucha sed y siento mi lengua muy pastosa.. estoy consumiendo mucha agua y tiendo a retener liquidos.. A que se debera tanta sed????
Junio 1st, 2009 at 9:51 am
Hola Dr. Mido 1,67 y peso 72kg y me cuesta mucho bajar de peso, vivo en los Teques y trabajo en Caracas, asi que me levanto como muy tarde a las 5:30am, a esa hora no puedo comer, mi estomago no lo tolera, estudio en las noches, asi que me acuesto todos los dias a las 12am, cuando estoy en la universidad a eso de las 7 me da mucha hambre y como cualquier cosa. Por favor ayudeme Dr. a conseguir una dieta que se ajuste a mi ritmo de vida q no puedo cambiar. Muchas Gracias!!!
Junio 1st, 2009 at 10:49 am
Jazmin,
Es admirable pero tus estudios son la prioridad en tu vida. Creo que deberÃas esperar antes de empezar Ni Una Dieta Más a poder tener la salud como prioridad.
Tus ataques de ansiedad se deben por no dormir suficiente
Dr Salomon
Junio 1st, 2009 at 10:51 am
Lolimar,
Estas comiendo muchos carbohidratos (pan, cereales) en la noche. No es buena idea para adelgazar.
Me alegra que el batido Ni Una Dieta Más haya controlado tu apetito pero no deberÃa sustituir la comida del desayuno
Dr Salomon
Junio 1st, 2009 at 11:21 am
Buanas Doctor, tengo 36 años,mido1,56 cm y peso 60 kilos.Tengo 10 dias haciendo la dieta de la doctora daniela.pero tengo confusion al momento de las raciones y las combinaciones de proteinas en lamañana.creo haberme equivocado uniendo pechuga de pavo con queso mozzarella en un arepa?estoy errada?estoy entusiasmada con esta dieta porque esla primera que sin pastillas puedo controlar laansiedad del dulce por las tardes.lo como en la mañana y feliz.
Junio 1st, 2009 at 12:13 pm
Buenas noches lei algunos comentarios! Cada vez m llamo mas la atncion! Tengo 24 años mido 1.70 peso entre 73 y 75kg soy talla 15-16 de pantalon yo engordo piernas y brazos muy poco en barriga! He hecho varias dietas pero mientras pasan los aNos m cuesta mas adelgazar! Tengo gastritis! Tengo varias dudas! Como tomarla! Si un dia como fuera de mi casa y no tngo la merengada pasa algo? Tengo q hacer dieta junto con la merengada? Quiero rebajar por lo menos 10kg! Duermo bien de 11 hasta las 9 o 10 desayuno al levantarm! Soy muuuyyy chuchera! Amo los dulcs! Hac tiempo m hicieron los examenes no sufro de nada! No m gusta hacr ejercicio. Espero q m pueda ayudar! Gracias dr!! Espero q m resp a la brevedad posible quisiera empezar hoy mismo!
Junio 1st, 2009 at 12:25 pm
Dr Salomon muchisimas gracias por responderme !!!! Luego del embarazo quede pesando 76 kilos y los he mantenido, antes del embarazo pesaba 72 pero siempre he mantenido un sobre peso moderado porq mi estatura es 1metro 64cmt. y la verdad es q ya quiero estar en mi peso y nunca lo he logrado, sugierame usted cuantos kilos debo adelgazar para tener un peso ideal a mis caracteristicas y mi rutina de ni una dieta mas debido a mi actividad xq trabajo y atiendo a mi hija, y no me da tiempo de prepararme comida saludable y lo q hago e smatarme el hambre.
Junio 1st, 2009 at 1:09 pm
hola como estas? quisiera adelgazar 10 kg desde hace mas de 7 añoss y nunca lo he logrado tengo q practicamente dejar de comer y matarme haciendo ejercicios para lograrlo y al poco tiempo volver aumentarloss,,, eso me deprime mucho normalmente siempre estoy adieta restringiendome de comer muchas cosas y no adelgazo y si lo hago es muy pocaa,, en la mañana como todos los diss un pan integral con queso y jugo de piña, almuerzo con apio y pollo y ceno con atun tomate y queso dime como puedo hacer… normalmente camino 1 hora o hago spining.
Junio 1st, 2009 at 2:19 pm
Buen dÃa, llevo mucho tiempo leyendo sus artÃculos pero esta es la primera vez que escribo. Hace una semana compré la proteÃna Ni Una Dieta Más, no la he abierto todavÃa, no me atrevo porque siento que no estoy preparada, le explico por qué: Tengo 24 años, mido 1,75 y peso 94 kgs. Estoy consciente que todo radica en la mente y que todo depende de mÃ, sin embargo siento que no puedo sola con esto que me tiene tan afligida. Hasta los 20 años mi peso oscilaba entre los 65 kgs, comÃa de todo y practicaba tae kuan do, desde hace unos 4 años comencé a subir de peso, sinceramente no sé por qué tan dramáticamente, ya no hago tanto ejercicio con antes pero cada vez que puedo voy a correr o hacer spining, he consultado varios nutricionistas, ya me realicé todos los exámenes y aparentemente todo está bien… Llevo más de un año en esta lucha: sigo al pie de la letra las dietas y lo máximo que logro perder es 1 kg en 15 dÃas y a veces ni un gramo, no sé qué hacer, estoy desesperada, me veo cada vez más pesada, padezco de dolores de espalda y mi autoestima está por el subsuelo. Espero su comentario y de ser posible darme una cita. Estoy en MaturÃn pero podrÃa viajar.
Junio 1st, 2009 at 2:34 pm
Karla,
No te sientas sola, empezar a mejorar tu estilo de vida siempre es difÃcil pero cuentas no solo con mi ayuda sino con todos los lectores de mi blog que seguro te van a apoyar
Dr Salomon
Junio 1st, 2009 at 4:38 pm
DOCTOR, BUEN DÃA, LA VERDAD HACE ALGUNOS DIAS QUE NO ME PESO, PERO LA ULTIMA VEZ QUE LO HICE PESABA 60 KILOS, YO QUISIERA ADELGAZAR MAS O MENOS 7 KILOS, ME GUSTARIA QUE ME DIJERA CUAL ES EL METODO DE PLANIFICAR MAS APROPIADO, YA QUE LA INYECCION ME DEJA MUCHOS KILOS DE MAS… ADEMAS QUIERO SABER SI EL BATIDO NI UNA DIETA MAS SE PUEDE ASIMILAR AL BATIDO DE HERBALIFE O LO PUEDO TOMAR DE LA MISMA FORMA, YA QUE EN MI PAIS NI UNA DIETA MAS NO SE CONSIGUE, O ESO CREO.
ESPERO QUE ME RESPONDA POR FAVOR PORQUE ESTOY ESPERANDO TERMINAR EL EFECTO DE LA INYECCION PARA EMPEZAR CON TODO ESTE PROCESO DE CAMBIO, YA QUE ESTOY SEGURA QUE EL AUMENTO DE PESO SE DEBE EN MAYOR PARTE A ESTE METODO DE PLANIFICAR.
GRACIAS DE ANTEMANO Y LO FELICITO PORQUE TIENE UNOS ARTICULOS EXCELENTES, QUE ME HAN DADO MUCHAS RESPUESTAS Y ADEMAS ME HAN MOTIVADO DEMASIADO.
Junio 1st, 2009 at 5:28 pm
Buenas Tardes Dr Salomon.
Tengo algunas dudas y quisiera tener ayuda. Tengo 31 años, mido 1.52, peso 58 Kg, trabajo en una oficina sentada, no hago ejercicios y duermo de 6 a 7 horas, me ha costado rebajar desde que deje de darle pecho al nene y pense que las pastillas anticonceptivas Belara me estaban engordando, decide dejarlas de tomar desde hace una semana y utilizar otro metodo.
Por otro lado comence a tomar la merengada desde hoy pero queria saber si debo comer alguna comida en especifica para que me ayude a rebajar esos 10 Kg que tengo de mas o alguna comida que debo evitar.
Gracias….
Junio 1st, 2009 at 6:11 pm
Hola. vivo en Colombia y deseo adelgazar como 10 kilos, me podria decir donde conseguir los batidos de ni una dieta mas aqui en barranquilla, Colombia? Por muy pocos carbohidratos que coma estos me engordan en forma alarmante. Estos batidos sirven para las personas que tenemos problemas con los carbohidratos? La unica dieta que me funciona es la de las proteinas, pero es muy limitada. Podria Ayudarme por favor?
Gracias
Yeny C
Junio 1st, 2009 at 7:20 pm
hola soy la del 248 por favor dr resp cuando pueda quiero empezar hoy mismo o mañana mas tardar! ya la compre mmmm de chocolatee!!!! no he empezado esperando q m resp!!! gracias
Junio 1st, 2009 at 8:08 pm
tambien queria preg yo trabajo en las tarde m puedo llevar la merengada lista de mi casa??? no le pasa nada la voy a tomar con leche! y puedo tomar desayuno merienda y cena?
Junio 1st, 2009 at 8:16 pm
Dory,
Si puedes llevar la merengada Ni Una Dieta Más lista desde tu casa. Si es buena idea tomarla en el desayuno y en la merienda o cena.
La merengada o batido Ni Una Dieta Más de chocolate también es mi preferida
Dr Salomon
Junio 1st, 2009 at 8:19 pm
Yeny,
Los batido Ni Una Dieta Más no han llegado a Colombia, solo están en Venezuela, USA y pronto en México.
Puedes contar con mi ayuda para que puedas adelgazar. Revisa la sección de recetas para que veas muchas más opciones para preparar alimentos ricos en proteÃnas
Dr Salomon
Junio 1st, 2009 at 8:24 pm
Erika,
Estoy seguro que con mi ayuda vas a poder adelgazar esos 10 kilos
No deberÃas para las pastillas anticonceptivas solo poco tiempo antes de tu embarazo asà que cuidate durante varios meses.
Dr Salomon
Junio 1st, 2009 at 8:54 pm
ok gracias!!! yo tengo gastritis no hay problema? tengo 24años y peso entre 73 y 75 kg quisiera bajar 10kg estoy desesperada porq engordo brazos y cadera!! soy talla 15-16 de pantalon!
. Si un dia como fuera de mi casa y no tngo la merengada pasa algo? Tengo q hacer dieta junto con la merengada? Quiero rebajar por lo menos 10kg! Duermo bien de 11 hasta las 9 o 10 desayuno al levantarm! Soy muuuyyy chuchera! Amo los dulcs! Hac tiempo m hicieron los examenes no sufro de nada! No m gusta hacr ejercicio.
Junio 1st, 2009 at 10:27 pm
Doctor muchos saludos. Tengo una duda con respecto al batido… ya que me disponÃa a comprarlo en FARMATODO (Maracaibo) y dice “para el desayuno”. Disculpe pero como no conocÃa el producto me pregunto si existen varias versiones o ese sirve para todas las comidas, porque me interesa además de para el desayuno, para la cena y momentos de ansiedad. Gracias y espero su respuesta.
Junio 1st, 2009 at 11:02 pm
yo mido 1.76mts y peso 120Kg, quisiera rebajar hasta tener un peso adecuado a mi estatura, a veces me duermo tarde y me levanto temprano, debe ser porque siempre he tenido ese regimen desde que estudiaba, son pocas las veces que manejo de noche pero si lo hago de vez en cuando, acabo de comprar la merengada para ver como me funciona, si tiene algun tip o comentario que pueda agregar se lo agradeceria..
Junio 1st, 2009 at 11:11 pm
buenas doctor, estoy tomando la merengada desde hace como 5 dias, y estoy notando que me da mucha sed y ademas me esta dando mucha hambre, esos son ya los efectos de la merengada? cuando algun suplemento da mucha hambre lo que hace es engordar en vez de rebajar o como es la coas, si puede responderme estas dudas se lo agradeceria mucho.
Junio 2nd, 2009 at 10:03 am
…hola feliz dia…desearia saber doctor dond puedo adquirir la merengada ….para bajar d peso vivo en el estado zulia ciudad d maracaibo venezuela….gracias x su informacion d todas maneras aqui esta mi tlf d hab.02617499579
Junio 2nd, 2009 at 10:59 am
Doctor, gracias por el consejo cambiare mis cenas.. Y a partir de ahora me tomare la merengada y luego el desayuno..
Ya hice una cita con una de las doctoras que aparece en su lista de medicos recomendados.
Doctor y la sed que hago con ella?
Estoy tomando mucho liquido y no los desecho con igual rapidez y frecuencia, que puedo tomar para la retencion de liquido??
Junio 2nd, 2009 at 11:20 am
porque no es aconsejable sustituir el desayuno y la cena por la merengada?? yo meriendo normalmente con mandarinas esta bien o debo cambiarlo?
Junio 2nd, 2009 at 11:52 am
Hola dr!! Hoy empec la merengada me la tome en el desayuno con una tortilla bimbo con queso guayanez y pechuga de pavo quede fuuuullll!! Esta bien asi? Es muuyyy ricaaaa!!!! La de chocolatee!!! Graciasss!
Junio 2nd, 2009 at 12:24 pm
Hola doctor se que debe ser dificil contestarnos a todas las personas que le escribimos por aca ya que somos tantas soy la numero 200 necesito de su ayuda… Que Dios le siga Bendiciendo.
Junio 2nd, 2009 at 1:03 pm
Dubraska,
Ayúdame a responderte escribiéndome tu pregunta otra vez.
Cuenta conmigo y gracias por ser tan cariñosa
Dr Salomon
Junio 2nd, 2009 at 1:09 pm
Dory,
A mi también me parece muy rica el batido Ni Una Dieta más de chocolate.
Cuéntame si tus ataques de ansiedad en la tarde están más controlados, esa es la señal que tu desayuno tiene suficientes proteÃnas
Dr Salomon
Junio 2nd, 2009 at 1:11 pm
Hola Doctor,
Queria decirle que las merengadas son riquisimas! saben como a chicha! yo como venezolana al fin, me encantan esos sabores. Yo no estoy consumiendo la merengada con leche, porque a pesar de que hace rato tomo la descremada y deslactosada igual me produce acidez; me fascina con agua igual. He comenzado a hacer ejercicios otra vez, ya que mi esposo que ha consumido proteinas porque ha hecho pesas toda su vida, me motivo a seguir haciendolo y asi la merengada me dice causa mas efecto, yo baje 30 libras sola, sin ayuda solo cambiando los habitos alimenticios de toda mi familia, por mis problemas de presion alta, sin embargo cai en el remido “plateau” y no he perdido mas peso. Queria preguntarle, cuanto tiempo se toman las personas para perder peso con el regimen? Yo quiero perder alrededor de 15 libras, ( no se cuanto es en Kilos).
Junio 2nd, 2009 at 1:20 pm
Dr. Salomón estoy esperando su respuesta mi pregunta es la nº 61, tengo 28 años estoy pesando 70Kg y mido 1.67, estaba pesando 75 pero con la ayuda de la dieta de los puntos logre bajarla, solo q ya estoy aburrida de la dieta quisiera no depender de pastillas y gotas, quiero rebajar 8 Kg deseo aprender a comer para rebajar lo que me falta, como le comente no hago ejercicios pero estoy subiendo escaleras todos los dias (8 pisos), por favor necesito su asesoria
Junio 2nd, 2009 at 1:28 pm
Madelve,
A mi no me gustan los medicamentos o gotas para adelgazar que ni siquiera tienen nombre. Lo más probable es que ni te hayan ayudado a adelgazar pero quizás tengan efectos secundarios.
Te felicito por tener la salud como prioridad y puedes perfeccionar tu dieta con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más. Estoy seguro que te voy a ayudar a adelgazar aún más
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 2nd, 2009 at 1:32 pm
Kellys,
Me alegra saber que te gustaron tanto los batidos Ni Una Dieta Más, cuál sabor tienes?
Tienes la gran ventaja de tener un esposo que se cuida y estoy seguro que te apoya a mejorar tu salud. Mándale saludos!
No debes presionarte por el tiempo, lo importante es adelgazar para siempre.
Estoy seguro que te voy a ayudar a prevenir el fecto rebote de tu dieta anterior
Dr Salomon
Junio 2nd, 2009 at 2:29 pm
Gracias por la respuesta, ahora usted me dira como debo iniciar mi nuevo estilo de vida
Junio 2nd, 2009 at 2:52 pm
Doctor, Danny mi esposo tiene el metabolismo sonado! El come lo que quiere y no engorda, porque como le comente, hizo pesas durante casi toda su vida, y aunque ahora no las hace seguido, su cuerpo es una maquina de quemar grasas! Yo lo envidio por eso jajajajajajaja
Yo compre las de sabor a vainilla porque no soy muy amiga del chocolate. Las recetas de Karina son muy beneficiosas, porque, a mi aveces se me acaban las ideas de cocinar. Yo que vivo en USA le puedo decir la obesidad es una epidemia nacional; siempre le digo, aqui va a tener mucho exito, porque NO HAY NADA QUE AQUI SE OFRESCA PARECIDO A ESTE PLAN. Ya en mi trabajo, varias companeras me dicen que yo vivo ” en la religion de no como esto, ni aquello” pero yo misma me he lavado el cerebro para cuidarme y cuidar a mi familia. Yo he leido sus articulos desde hace anos; y como le escribi a karina, lo que quisiera es mas recetas e ideas para usar la merengada
Junio 2nd, 2009 at 3:35 pm
Buenas tardes Dr.
Yo sufro de Gastritis y me gustaria saber si puedo tomar esta bebida, ya que me ha costado un poco rebajar, a pesar de tener una dieta bastante estricta, debido a que trabajo y estudio y llego muy tarde en la noche a mi casa y a esa hora ceno, siento que eso no me esta dejando avanzar. Me ha dado miedo comprar el producto por mi gastritis pero quisiera tener algo que me ayude ya que no puedo tomar los medicamento para adelgazar. Espero su pronta respuesta. Ah tengo 23 años y peso 82Kg.
Junio 2nd, 2009 at 4:06 pm
Bueno dr le cuento!! Como desayune a las 11 jejeje m pare tard ahora s q estoy almorzando porq no tenia mucha hambre y como yo trabajo en la tarde hasta la noche normalment mis ataqs de ansiedad son tipo 6 7 voy a ver hoy q tal! De todas forma m traje la merengada lista por si m da ansiedad!!! Le contare en la nocheee!!! Graciaasss!!! Por resp!
Junio 2nd, 2009 at 4:45 pm
¡Hola! estoy muy interesada en adquirir el producto, cuando se pone a la venta en México o de que otra manera podrÃa ordenarla, en espera de sus prontos comentarios me pongo a sus apreciables órdenes.
saludos Cordiales
Junio 2nd, 2009 at 5:44 pm
Dr. Salomòn, ayer consulte con una nutricionista pues me hablo de que tengo obesidad 1, y la verdad me deprimi un poco ya que no estoy pesando 76 kilos si nos 81 y ni estoy comiendo, cuando fui a comprar ni una dieta mas solo tenian de manzana y naranja y me dio miedo comprarlo por no gustarme el sabor,estoy muy confundida y no se ni cuanto debo bajar, leo y leo todo lo que usted aconseja y no logro ponerlo en practica por falta de tiempo y dinero ya que al ser cabeza de familia dejo todo para las necesidades de mi hija y mis necesidades aveces me cuestan, muchos saludos y gracias por ayudarme.
Junio 3rd, 2009 at 11:02 am
Buen dia doctor!! Insisto de nuevo. Sabria agradecer su respuesta. Mi pregunta fue la 129 e insistà en la 233. Gracias!
Junio 3rd, 2009 at 11:42 am
Hola Dr. escribo para felicitarlo por su merengada primeramente, y para preguntarle que si una mujer embarazada puede tomar la merengada.
Junio 3rd, 2009 at 1:23 pm
Hola Dr. tengo 20 años, mido 1.51 cm y peso aprox. 72 K, calculando mi IMC tengo obesidad tipo II y a pesar de que no me veo espantosa quiero ,urgentemente, comenzar a rebajar porque nunca habÃa estado tan gorda en mi vida, quisiera saber donde puedo adquirir el plan de Ni Una Dieta Mas y todo lo que se necesito. Duermo bien, estudio en la noche, desayuno bien, pero he notado que últimamente a pesar de comer bien en el desayuno, a lo largo del dÃa me da hambre, entonces estoy comiendo pequeñas porciones de comida pero como 5 veces, creo que no estoy equilibrando bien los alimentos porque no he logrado bajar ni un gramo. ¿Qué me aconseja?
Junio 3rd, 2009 at 1:26 pm
Dr quiero comenza a tomar el batido de ni una dieta mas, tengo 25 años, tengo hiperinsulinemia y generalmente presento mal estar como a las 4 p.m acompañado de ansiedad.
¿puedo tomar sus batidos?
Junio 3rd, 2009 at 1:33 pm
Vivo en Caracas por cierto
Junio 3rd, 2009 at 3:50 pm
Hola Doctor es Dubraska soy de maracaibo y necesito adelgazar le tengo fe a sus productos porque con tan solo un dia de tomarme la merengada no he sentido la ansiedad tengo 28 años peso 77 y mido 1.62 cm estoy gorda doctor necesito de su ayuda bajar esos kilos que tengo de mas. yo trabajo y estudio por las noches duermo a las 11 de la noche que llego de la universidad y me levanto a 6:00 aveces hago ejercicio los domingos el dia que tengo libre un solo dia a la semana llevo dos semanas con esta que va en camino tomando la merengada muy rica por cierto yo antes era muy dulcera y comia mucha comida chatarra pero ya decidi mejorar mi estilo de vida trabajo en un oficina casi todo el dia sentada y antes de irme a la universidadque preparo mi merengada y me la bebo cuando pero no me da hambre de noche y no ceno porque no siento hambre, eso esta bien? que debo desayunar, almorzar y cenar y a que hora necesito de su ayuda espero me responda pronto…. Muchas Gracias Salomon
Junio 3rd, 2009 at 4:58 pm
Doc, mido 1,59 y peso 73 Kg, tengo 25 años desde hace como tres años he estado aumentando constantemente sin poder dejar de comer dulces y carboidratos, porque cuando estoy feliz, trsite o deprimida mi deseo es comer golosinas, pero tambien estoy ultimamente consumiendo mucha comida, he intentado de TODO y no logro controlar el apetito. estoy utilizando un metodo anticonceptivo mensual (inyeccion) para cuidarme eso implica algo en mis habitos?
como podria ayudarme a tratar de controlar la ansiedad y a dejar las golosinas? cual deberia ser mi peso ideal?
trabajo de lunes a viernes 9 horas cada dia en oficina, y la distancia de mi casa al trabajo es de 2 horas, termino llegand a casa agotada y sin animos de nada solo de comer, intente hacer ejecricios en casa pero no logro mantener la constancia!! relamnete necesito rebajar porque por se pequeña se me ven mucho los Kg y los “rollitos” en el cuerpo, esto no me deje sentirme bien conmigo misma.
me hice los exmenes d elaboratorio correspondientes y no tengo ni colesterol alto,ni nada por el estilo.
podria ayudarme? cuales serian los pasos iniciales?
Junio 3rd, 2009 at 6:01 pm
HOLAAAAAA DR!!! LE CUENTO Q AYER ME DIO ANSIEDAD Y HOY TAMBIEN M TOME LA MERENGADA DEL DESAYUNO Y TAMBIEN EN LA MERIENDA EN LA NOCHE CENE UN YOGURTH DE PROTEINAS MUUUYYY RICOOO!!! POR Q DESPUES Q TOMO LA MERENGADA NO TNGO MUCHA HAMBRE!!! ES NORMAL Q TENGA ANSIEDAD? EMPEC AYER A TOMARLAS
Junio 3rd, 2009 at 6:53 pm
hola doctor tengo 22 años y peso 88kg tengo sobre-peso y esto me preocupa mucho yo tengo una bebe de 9 meses y todavia la amamanto xq no le gusta la leche de formula quiero saber como bajar de peso y cuanto debo bajar ya que antes del embarazo pesaba 70kg que puedo hacer ayudeme
Junio 3rd, 2009 at 7:57 pm
Doctor le cuento q con todo y q tom la merengada ahora tengo hambre ansiedad yo no se si es porq yo fumo donde trabajo no puedo fumar paso desde las 2 hasta las 9 sin hacerlo sea eso mis ataques de ansiedad por comer dulce!!1 m preocupa fuullll!!!! q tenga ansiedad despues de la merengada!!!
Junio 4th, 2009 at 9:29 am
Hoal Doctor, espero este muy bien!!! En lo que va de semana no he cenado pan integral ni cereal, con la merengada me quita muchisimo la ansiedad… Una pregunta doctor puedo comer ensaladas de fruta en las noches???? porque eso es lo unico que estoy cenando desde que me dijo que no podia comer pan… Un abrazo inmenso
Junio 4th, 2009 at 3:27 pm
Buenas tardes Dr. Salomón, para Agosto del 2008 asistà al ginecologo por retrasos en mi mestruación, él sin ni siquiera revisarme acertó en diagnosticarme Hiperinsulinemia, me refirió a una Endocrinologa, la Dra. estrella Simoza. Ella me recetó, claro con exámenes de sangre en mano, Euthyrox, Glucofage XR, Reductil, Fluoxetina, Xenical, Dostinex, Lasix y Lansoprazol. A parte me recomendó una dieta fácil de seguir: carbohidratos en las mañanas y al medio dia, cero carbohidratos en la cena. Además me refirió a una Nutricionista, la Dra. Ligia Llovera, a la cual no fui ya le explicaré el por qué.
La dieta me funcionó excelente, de 81Kilos rebaje 8kilos. Abandoné el tratamiento médico de diciembre para acá, porque la cantidad de pastillas de verdad ya me hacÃa mucho daño en el estómago (sufro de gastritis desde los 15 años aproximadamente).
Resulta que ya en Mayo, recuperé esos 8 kilos perdidos el año pasado. Las medicinas que sigo tomando, de manera irregular para ser sincera, es la Euthyrox, glucofage y la Dostinex.
Quisiera su ayuda, su recomendación, de verdad quiero quitarme estos 20 kilos de encima, quiero quedar embarazada, pues ya tengo 26 años. Sé que tomando esa cantidad de medicinas también, de alguna manera, estoy intoxicando mi cuerpo.
Mi vida es muy sedentaria, trabajo de 7:30 am-5:00 pm me acuesto pasadas las 11:00pm ya que debo hacer los oficios de hogar. me despierto a eso de las 6:00am.
Ayer 03-06-2009 comencé el tratamiento médico nuevamente y relamente me quita el hambre y la ansiedad, claro lo combino con la dietica que me mandó la Dra. pero no quiero extender el tratamiento, como le dije los dolores de estomago con tanta pastilla son horribles. Me he dado cuenta que no es la Glucofage, esa pastilla la tolero bien. Otra cosa, la doctora me recetó tomar la Glucofage en las noches, en la mañana de verdad me da repulsión el desayuno. usted me recomienda que las tome en el desayuno para que no tenga tanta ansiedad en las noches??
Disculpe si me extendà en la consulta. Pero mi intención es darle todas las herramientas para que pueda ayudarme. Gracias Dr. por su pronta respuesta.
Junio 4th, 2009 at 4:05 pm
Hola Doctor, fui su paciente en el 2005 y las merengadas me funcionaron perfectamente. Ahora llevo dos meses tomando pastillas anticonceptivas. Es la primera vez que las tomo y no he engordado. Pero quiero rebajar al menos 5 kilos.
Hago la misma dieta (full proteinas en la mañana) ? o las pastillas me van a interferir en algo?
MIL GRACIAS!
Junio 4th, 2009 at 6:21 pm
HOLA DOCTOR
sE QUE TIENE DEMASIADO TRABAJO CON SUS PACIENTES MI PREGUNTA ES LA NO. 227,PODRIA AYUDAR GRACIAS LO FELICITO!
Junio 4th, 2009 at 8:48 pm
hola Dr. usted dice q los batidos no deben sustituir las comidas y los recomienda en el desayuno, no? pero quiero saber si el batido lo tomo como si fuera jugo mientras desayuno o debe der antes o despues q coma? tengo esa duda.. ah!! y los cereales si pudiera comerlos en el desayuno? por ejemplo el fitness me ayuda mucho a ir al baño. espero su respuesta!! gracias y Dios lo bendiga
Junio 4th, 2009 at 9:14 pm
Kelly,
Puedes tomarte el batido Ni Una Dieta Más antes, durante o después del desayuno. No hay mucha diferencia. Lo importante es que no sustituyas la comida del desayuno por Ni Una Dieta Más
Dr Salomon
Junio 4th, 2009 at 9:46 pm
MarÃa Emilia,
Por favor vuelve a escribirme tu pregunta para responderte.
Cuenta conmigo, confÃa que te voy a ayudar
Dr Salomon
Junio 4th, 2009 at 10:02 pm
Andrea,
Te faltó darme mis saludos más cariñosos después de tantos años.
Me alegra saber que mis batidos te funcionaron perfectamente.
Es muy probable que las pastillas anticonceptivas hagan que adelgaces un poco más lento. Cuándo quieres quedar embarazada?
Dr Salomon
Junio 4th, 2009 at 10:06 pm
Hola Dr. Soy una chica de Valencia (Vzla),tengo 23 años, mido 1.56 y peso 77kg. Desde el año pasado me diagnosticaron Hiperinsulinismo y me indicaron Glucophage, pesaba 85 y aunque he perdido peso, creo necesito algo mas porque el proceso ha sido demasiado lento y no veo mucha mejoria. Ya tengo aproximadamente 6 años que me diagnosticaron ovarios poliquisticos. He hecho “todas” las dietas que me dicen y no puedo bajar de peso,no controlo la ansiedad y para colmo no me baja mi mestruacion. En ocasiones anteriores tome anticonceptivos(Diane 35) para la mestruacion, esta bajaba regularmente pero luego de dejarla, porque me estaba engordando mucho, las mestruaciones desaparecieron. Actualmente estoy tomando Reductil para la ansiedad, aunque confieso lo acabo de suspender luego de leer su articulo sobre el mismo. Este medicamento me ayudo mucho con la ansiedad pero no he adelgazado nada y mi humor y sueño estan muy mal. Quisiera en la medida que se pueda, me ayudara con esto. Quiero adelgazar, mejorar mi hiperinsulinismo y tener mestruaciones regulares. Porfavor, quiero su respuesta en cuanto a la dosis correcta de glucophage que debo tomar y la alimentacion ideal a seguir(NECESITO SENTIRME BIEN). En este momento estoy tomando solo 500mg de Glucophage en la mañana,por ello quiero su indicacion y consejos en relacion a que hacer si no tolero la dosis mas alta. Finalmente me gustaria me respondiera si hay algun problema en tomar vitaminas y otros medicamentos mientras tomo Glucophage???? pasa que debo tomar constantemente hierro,vit e,c y acido folico porque mi hemoglobina es muy baja. Agradezco su ayuda y respuesta!!! Saludos desde Venezuela y Felicitaciones por este maravilloso trabajo que esta haciendo. Exitos!!!
Junio 5th, 2009 at 8:35 am
Le envio la pregunta nuevamente Dr.
Buenas tardes Dr. Salomón, para Agosto del 2008 asistà al ginecologo por retrasos en mi mestruación, él sin ni siquiera revisarme acertó en diagnosticarme Hiperinsulinemia, me refirió a una Endocrinologa, la Dra. estrella Simoza. Ella me recetó, claro con exámenes de sangre en mano, Euthyrox, Glucofage XR, Reductil, Fluoxetina, Xenical, Dostinex, Lasix y Lansoprazol. A parte me recomendó una dieta fácil de seguir: carbohidratos en las mañanas y al medio dia, cero carbohidratos en la cena. Además me refirió a una Nutricionista, la Dra. Ligia Llovera, a la cual no fui ya le explicaré el por qué.
La dieta me funcionó excelente, de 81Kilos rebaje 8kilos. Abandoné el tratamiento médico de diciembre para acá, porque la cantidad de pastillas de verdad ya me hacÃa mucho daño en el estómago (sufro de gastritis desde los 15 años aproximadamente).
Resulta que ya en Mayo, recuperé esos 8 kilos perdidos el año pasado. Las medicinas que sigo tomando, de manera irregular para ser sincera, es la Euthyrox, glucofage y la Dostinex.
Quisiera su ayuda, su recomendación, de verdad quiero quitarme estos 20 kilos de encima, quiero quedar embarazada, pues ya tengo 26 años. Sé que tomando esa cantidad de medicinas también, de alguna manera, estoy intoxicando mi cuerpo.
Mi vida es muy sedentaria, trabajo de 7:30 am-5:00 pm me acuesto pasadas las 11:00pm ya que debo hacer los oficios de hogar. me despierto a eso de las 6:00am.
Ayer 03-06-2009 comencé el tratamiento médico nuevamente y relamente me quita el hambre y la ansiedad, claro lo combino con la dietica que me mandó la Dra. pero no quiero extender el tratamiento, como le dije los dolores de estomago con tanta pastilla son horribles. Me he dado cuenta que no es la Glucofage, esa pastilla la tolero bien. Otra cosa, la doctora me recetó tomar la Glucofage en las noches, en la mañana de verdad me da repulsión el desayuno. usted me recomienda que las tome en el desayuno para que no tenga tanta ansiedad en las noches??
Disculpe si me extendà en la consulta. Pero mi intención es darle todas las herramientas para que pueda ayudarme. Gracias Dr. por su pronta respuesta.
Junio 5th, 2009 at 8:46 am
Para Jessica,
Hola Jessica, te confieso que me siento identificada contigo. Para el año pasado yo tambien fui diagnosticada con Hiperinsulinemia. Fui a una endocrinologa. Me recetó medicinas para la tiroides, porque siempre estaba cansada y con fatiga (sÃntoma de problemas con la tiroides), me suspendió para TODA LA VIDA, cualquier tipo de anticonceptivo (oral, inyectado, parche), me recetó una medicina para regularme la mestruación, me ha ido excelente, porque ni con las pastillas que tomaba por mis ovarios poliquisticos lograba esta puntualidad de reloj suizo!
Yo pesaba 81kilos en agosto, cuando fui diagnosticada, pero de enero apra acá los recuperé y dejé el tratamiento, entre otras cosas porque me metaba al estómago. Comencé el tratamiento otra vez, ya hoy es mi tercer dÃa, pero lo estoy combinando con el batido de NUDM de Manzana con Canela (Sabrosito con hielo).
Te recomiendo que asistas a un endocrinologo, lo que si es cierto es que me recetaron 8 pastillas distintas al dÃa, eso cansa, me pone de mal humos estar pendiente del horario para la toma, me dolia el estómago.
¿¿Pero qué se le va a hacer?? Yo espero por la respuesta del Dr. porque quiero ir dejando poco a poco esa cantidad de medicamentos y seguir con NUDM. pero no sé cómo?
Junio 5th, 2009 at 8:55 am
Jennyfer,
Me alegra mucho informarte que la razón por la cual estas curada de tus ovarios poliquÃsticos es poque haber adelgazado te ha mejorado el hiperinsulinismo. No ha sido por los 8 medicamentos que tomabas sino por tu esfuerzo para bajar de peso.
Sigue los consejos que te escribà antes y estoy seguro que podrás estar embarazada muy pronto y con esos 20 kilos menos
Encantado de darte tan buenas noticias
Dr Salomon
Junio 5th, 2009 at 9:11 am
El problema Dr. es que recuperé los kilos que perdÃ.
Desde hoy comencé a tomar el batido de NUDM de Manzana con Canela, es sabroso con hielo!!
Pero necesito que me apoye con la dieta que debo seguir.
Mil Gracias y Amén por sus deseos
Junio 5th, 2009 at 10:02 am
Hola Doctor es de nuevo Dubraska soy de maracaibo y necesito adelgazar le tengo fe a sus productos porque con tan solo un dia de tomarme la merengada no he sentido la ansiedad tengo 28 años peso 77 y mido 1.62 cm estoy gorda doctor necesito de su ayuda bajar esos kilos que tengo de mas. yo trabajo y estudio por las noches duermo a las 11 de la noche que llego de la universidad y me levanto a 6:00 aveces hago ejercicio los domingos el dia que tengo libre un solo dia a la semana llevo dos semanas con esta que va en camino tomando la merengada muy rica por cierto yo antes era muy dulcera y comia mucha comida chatarra pero ya decidi mejorar mi estilo de vida trabajo en un oficina casi todo el dia sentada y antes de irme a la universidadque preparo mi merengada y me la bebo cuando pero no me da hambre de noche y no ceno porque no siento hambre, eso esta bien? que debo desayunar, almorzar y cenar y a que hora necesito de su ayuda espero me responda pronto…. Muchas Gracias Dr Salomon Mil Bendiciones para su familia
Junio 5th, 2009 at 10:18 am
Hola Doctor…. Es la segunda vez que le escribo.espero esten bien usted y su familia que Dios me los bendiga.
Se que es mucho pedirle y un abuso de mi parte porque usted es una persona muy ocupada, me podria mandar la respuestas a mi correo por favor.
Necesito su ayuda cuando tenia 36 años me sacaron los ovarios y la matriz, desde entonces tengo mucho calor y el cuerpo como si estuviera fiebre he tomado muchos medicamento para las hormanas hasta me he colocalo los parchos y me hacen un meses y vuelvo a caer en los mismo ahorita me estoy inyectando ginodian mensual pero siguen los calorones , ademas estoy gorda mido 160 ahorita no se cuanto exastamente peso no se si sera por los antialergicos que tomo (loratadina-Desloratadina) además de eso sufro de alergias (Sinusitis) me da disnea siempre, soy una persona que
no como grasas ni mucha sal ni azucares . Deseo empezar a tomar NUDM. quiero saber como la toma si tengo que desayunarme y además tomar la merengada o tamar la merengada y no comer mas nada en el desayuno o en la cena.
Esperando su pronta respuesta
Gracias de antemano………Soy venezolana. Maracaibo
Junio 5th, 2009 at 11:58 am
Buenos Dias Dr ? Tengo ya 4 meses que me hicieron cesarea y me ligaron y quede con un sobre peso de 25 kg estoy amamantando y me gustaria saber si puedo tomar la merengada de ni una dieta mas ya que cuando me pongo hacer dieta mientras estoy amamantando me da una terrible migraña que no la aguanto…
Muchas gracias de antemano, esperando una pronta respuesta ya que estoy desesperada…
Junio 5th, 2009 at 2:15 pm
Hola Doctor
Gracias por atenderme mi pregunta es:
Quisiera por favor que ested me brindara su ayuda,necesito rebajar 6Kg, tomando su batido Ni Una Dieta Mas ,en el desayuno y Cena necesito que me oriente en una guia como debo comer en el dia,hago ejercicio tres veces a la semana,duermo cinco hora y media,pero en la cena es el problema llego con una ansiedad ,quisiera una orientacion. gracias
Junio 5th, 2009 at 5:24 pm
hola doctor y se mi orden el dia 30 de mayo en usa y no me a llegado cuanto tiempo tarda en llegar ordene el batido.quisiera saber si no me hace dano el batido por que estoy tomando pastillas para la tuberculosis y quisira que me ayudara abajar 15 libras y en gorda comer mucha fruta. gracias
Junio 5th, 2009 at 8:22 pm
hola doctor mi nombre es saipsa tengo 18 a;os y me siento incomoda porque estoy un poco gorda y no puedo usar la ropa q me gustaria y quiero empezar a tomar la merengada e visto algunos comentarios aqui y son de animo para mi bueno yo duermo bien ,mido 1.68 y peso 76kilos me gustaria adelgazar necesito que me diga como hacerlo ante todo gracias espero su pronta respuesta
Junio 5th, 2009 at 8:41 pm
hola disculpe q olvide colocar mi nombre jeje
Junio 5th, 2009 at 8:47 pm
hola dr: desde hace unos cuantos años ya he escuchado de usted, hasta lo he visto en infinidades de programas de tv, pero nunca habia estado en la necesidad de adelgazar, pues siempre fuà delgada, pero el mismo cuento de muchas despues del embarazo comenzé a ganar peso,ahora recurrà a su pagina para informarme pues ya mañana comienzo con mis merengadas, pero estoy en una disyuntiva, yo soy de poco desayunar y cenar, asà que será que puedo solo tomarme la merengada como desayuno, almorzar bien y cenar con otra merengada, y si es asà que puedo hacer de merienda , ayudeme porfa, ya no quiero verme gorda. besos y que sigan sus exitos.
Junio 5th, 2009 at 11:07 pm
Hola Dr. Comencé a tomar desde hace 3 dÃas NUDM por los comentarios positivos que leà en esta página, porq tengo mucha ansiedad por los carbohidratos, porq sufro de ovarios poliquÃsticos y porq mido 1.65 y peso aprox. 64 Kgs. Soy vegetariana desd hace 6 años, hecho q ha disminuido considerablemente mis dolores menstruales y con el q me siento mucho mejor. Como muchos vegetales, granos y carne de soya y en mis exámenes médicos he salido muy bien, pero mi problema es mi ansiedad. ¿Si logro bajar de peso unos 5 o 6 kgs, por cuánto tiempo más debo seguir tomando NUDM y con q frecuencia para no seguir bajando más de lo necesario? Gracias y lo felicito por tan buenos comentarios, Espero estar esribiendo pronto para decirle q ya los rebajé….
Junio 5th, 2009 at 11:19 pm
Tambien quiero preguntarle como debo tomar la merengada. Yo la tomo enseguida despues de desayunar y después de cenar. ¿Está bien tomarla as� Gracias
Junio 6th, 2009 at 12:55 pm
Sonia,
El batido Ni Una Dieta Más es aún más importante en tu caso para controlar los ataques de ansiedad.
Como eres vegetariana debes comer muy pocas proteÃnas y carbohidratos en exceso asà que en pocas semanas vas a notar un gran cambio gracias a las proteÃnas del batido Ni Una Dieta Más.
Lo estas tomando correctamente, te felicito por cuidarte tanto y tener la salud como prioridad
Dr Salomon
Junio 6th, 2009 at 1:03 pm
Shirley,
No deberÃas sustituir la comida por el batido Ni Una Dieta Más, además de la comida debes tomarlo para adelgazar controlando la ansiedad.
Dr Salomon
Junio 6th, 2009 at 1:09 pm
Saipsa,
Como todas mis pacientes vas a adelgazar controlando la ansiedad por los dulces con el batido Ni Una Dieta Más.
Quizás deberÃas esperar a poder tener la salud como prioridad en tu vida, es este el momento adecuado para empezar a mejorar tu estilo de vida?
Dr Salomon
Junio 6th, 2009 at 1:49 pm
Lety,
Creo que tu compra por Internet de Ni Una Dieta Más te va a llegar el lunes.
No hay problema de tomarlas junto a los medicamento para la tuberculosis.
Cuenta conmigo para cualquier ayuda que necesites. Estoy segurÃsimo que vas a adelgazar controlando los ataques de ansiedad como todas mis pacientes
Dr Salomon
Junio 6th, 2009 at 4:13 pm
hola doctora hace un mes me entere de mi embarazo y ya tenia dos meses tomando la merengada la deje por el embarazo yo queria saber si eso le puede traer problema a mi bebe …garacia espero su respuesta …se despide deixi…
Junio 6th, 2009 at 5:25 pm
Estimado Dr. Salomón.
Tengo una duda con respescto a la ingesta de capsulas de gelatina (o colágeno), están indicadas para el tratamiento de la piel, uñas y cabello. Quisiera saber si este medicamento contribuye al incremento de peso. Su composición es la siguiente:
- Protein 1.0 g
- Gelatin 1.3 g
Actualmente tengo tres meses de haber dado a luz y un mes apróximadamente tomando estas pastillas, adicionalmente estoy ingiriendo centella asiática y me encuentro haciendo “dieta”, muy poco carbohidratos, bajas porciones de comidas y tomando mucha agua, adicionalmente estoy caminando alrededor de 1 hora tres veces por semana (después de haber estado en reposo absoluto durante casi 5 meses), para mi sorpresa no he bajando ni un gramo, todo lo contrario aumenté 1 Kg., estoy muy angustiada porque no veo resultados. Como información adicional no estoy dándole pecho a mi hijo actualmente. Decidà comenzar a partir de hoy con “Una dieta más” pero quisiera estar segura que estoy haciendo las cosas correctamente.
Gracias Dr. por su respuesta,
Junio 6th, 2009 at 9:57 pm
hola doctor gracias la verdad es que quiero adelgazar no solo por mi apariencia sino para como usted dice darle prioridad a mi salud y pues si considero que es el momento para mejorar mi estilo de vida porque soy joven y me parece que es el momento indicado para aprender a cuidarme y darle la verdadera importancia a mi salud gracias por responderme y me gustaria que me recomendara como empezar a tomar la merengada pues me da mucha ansiedad cuando estoy en la universidad y como muchas chucherias luego de clases
Junio 7th, 2009 at 12:42 am
Doctor me encantaria que me responda unas pregunticas, es lo mismo glucophage que glucophage xr? si estoy comenzando y no estoy segura que tengo resistencia a la insulina puedo tomar 3 dosis de 500mg? y si quiero adelgazar 9 kg, puedo sustituir el batido nudm por la cena? al final estaria consumiendo proteinas a esa hora al tomar el batido.. Mil Gracias
Junio 8th, 2009 at 7:50 am
Hola Dr
Peso aproximadamente 100Kgs y mido 1,65Mts, he hecho varias dietas y la primera semana bajo de peso y de inmediato vuelvo a subir. Por mi tipo de trabajo salto muchas veces el horario de comida y en la noche la ansiedad es muy alta. Evacuo por lo menos una vez al dÃa y creo que orino normal, sin embargo a veces me noto como hinchada, sobre todo los pies. Que puedo hacer.
Gracias por su ayuda
Junio 8th, 2009 at 10:14 am
Dr. quisiera saber que a pasado con una orden que hise el 28 de mayo no me a llegado la batida y ya la page a donde puedo llamar lo hise aqui por internet desde Estados Unidos.
Junio 8th, 2009 at 10:17 am
Dr mi contestasion a una pregunta q me hiso esta en el numero 17 pero no me a respondido le agradeseria que cuando pueda me ayude yo se que esta muy ocupado pero ya van mas de 300 preguntas y todavia estoy esperando por usted como quiera grasias y espero por usted y saber q a pasado con mi pedido porfavor.
Junio 8th, 2009 at 10:30 am
Jeannette,
Estoy seguro que tu pedido por Internet de los batido no tardará en llagarte, aveces tarda un poquito pero siempre llegan.
Por favor vuelve a escribir tu pregunta para que te pueda responder.
Puedes confiar que voy a hacer todo para ayudarte a adelgazar
Dr Salomon
Junio 8th, 2009 at 10:42 am
Elizabeth,
Bajar de peso no es tan difÃcil como crees, no te preocupes demasiado por tus 100 kilos
Es admirable pero actualmente tu trabajo tiene más prioridad que tu salud por eso no estoy seguro que puedas empezar a mejorar tu estilo de vida.
Puedes confiar que voy a hacer todo para ayudar a tu hija a adelgazar
Dr Salomon
Junio 8th, 2009 at 10:49 am
holaaa dr salomonnn le he escrito varias veces pero no encuentro respùesta porfavor ayudeme necesito de sus consejos yo se que es una persona muy acupada y somos muchas personas y de verdad lo felicito por su labor…..estas son mis preguntass 253 y 268.. le agradeceria si puede sacarme de esas dudass, ya comence a tomar la merengada y ha tomar el glafornil siempre me ha costado adelgazar los unicos sintomas que tengo de hiperinsulinismo es acne y bellos en la cara pero una nutricionista a la que fui el año pasado lo diagnostico y me coloco ese medicamento que habia dejado de tomar. graciasssss un saludo y un abrazo fuerte desde venezuela
Junio 8th, 2009 at 11:03 am
Anidiu,
No deberÃas sustituir la comida del desayuno por el batido Ni Una Dieta Más. El batido Ni Una Dieta Más no es para sustituir las comidas.
Puedes merendar y después cenar el batido solamnete pero en el desayuno debes comer además de tomarlo porque las proteÃnas del desayuno ayudan a prevenir los ataques de ansiedad.
La piña, el pan y el apio son carbohidratos que no deberÃas comer en exceso
Dr Salomon
Junio 8th, 2009 at 12:56 pm
Hola doctor Salomon, se puede comprar el batido por internet y que llegue a Costa Rica, si es asi me puede facilitar los datos?
Saludos
Yadira
Junio 8th, 2009 at 2:47 pm
Hola Dr. Salomon, tengo 25 años y voy al gymnacio todos los dias, práctico clases de salon, spinning, entre otros y la verdad cuido mucho mi alimentación…no tengo exceso de peso..pero por la rutina de ejercicios quisiera saber si puedo consumir la merengada y a que horas la puedo tomar. ummm tengo ovarios poliquisticos y tambien he tenido un acné muy fuerte desde los 11 años..y la verdad me gustaria ir a una cita personalizada con usted..
Junio 8th, 2009 at 3:01 pm
tengo 32 años. tengo 4 hijos el mas grande de 10 y el chiquito de 3, mido 1.62 peso 80kg pero no me veo gorda sino que me veo embarazada tengo este problema desde mi primer embarazo mi pansa mide 112 cm mi pecho 92 y mi cadera 108, ya no se que hacer me pongo a dieta y termino abandonandola porq me baja todo menos mi pansa entre mas adelagazo mas embarazada me veo, me quido de pompas de piernas pero la pansa igue y sigue ya no se que hacer y la vdd para una operación no tengo y aparte de la pansota esta el pellejo colgando ¿que hago?
Junio 8th, 2009 at 5:34 pm
ya compre su merengada tiene muy buen sabor pero quiero saber si puedo tomarla amamantando xq me dikeron que era malo para mi beba es cierto q hago respondame
por favor
Junio 8th, 2009 at 5:42 pm
Hola Doctor
Quisiera por favor que ested me brindara su ayuda,necesito rebajar 6Kg, tomando su batido Ni Una Dieta Mas ,en el desayuno y Cena necesito que me oriente en una guia como debo comer en el dia,hago ejercicio tres veces a la semana,duermo cinco hora y media,pero en la cena es el problema llego con una ansiedad ,quisiera una orientacion. gracias
Junio 8th, 2009 at 9:39 pm
Hola Doctor. Fui su paciente hace como dos años y medio y me fue muy bien, pero ahora estoy en 95 kilos es decir mas de lo que pesaba antes con una estatura de 1.53 y con 53 años, me salio hiperinsulinismo, hipotiroidismo, hipercolesterolemia y trigliceridos altos. Dr. cuando estuve en tratamiento con usted tomaba glucofage y etaconil, pero estos medicamentos me caÃan tan mal que lo suspendia, le pregunto doctor podria empezar el mismo tratamiento, por favor sugierame que hago porque he tratado de pedir cita con usted pero estaba en cursos (y me alegra porque nos ayuda mas) o si no me dan la cita muy lejos.Le envie un correo.Deseo con todo mi corazon bajar de peso ya que me canso mucho y me duelen las piernas.Dios le bendiga y gracias por su ayuda.
S.O.S
Junio 9th, 2009 at 1:03 am
Hola! Dr
Soy nueva y acabo de mandar a comprar el batido para probarlo. Lo pueo yo tomar aunque padezca de tiroides y alta presion? Yo he probado todas las dietas del mundo. Ahora mismo peso 168 libras y mido 4′ 11″ , la verdad es que estoy gordita y trbajo como 12 horas sentada , no hago ejercicio duemo de de cinco a sei horas diarias y tomo medicamento como sytrhroid y Hyzaar. Que puedo hacer la verda tengo mucha grasa abdominal que debo de comer? Ya estoy desesperda tengo 40 años y mientras mas pasa el tiempo mas dificil se me hace rebajar y las piernas se me hinchan mucho. Ayuda por favor!!!
Carmen de Puerto Rico
Junio 9th, 2009 at 2:18 am
Un placer saludarlo. Dr. yo he estado leyendo su libro. Muy bueno e interesante por cierto. Quiero tomar la merengada para rebajar como 4 kilos y un poco de abdomen. Yo estoy consumiendo proteinas en el desayuno, pero quiero saber si puedo tomar la merengada en el almuerzo. Por supuesto en la cena, si es que me da hambre tomaria la merengada o algo de vegetales de los recomendados en su libro. Sera posible de esa manera ? Gracias.
Junio 9th, 2009 at 8:04 am
Buen DÃa Dr.
Le informo que soy cliente regular de sus batidos, he encontrado un gran aliado para no desesperar en esta dura labor que es mantenerse en lÃnea. Sin embargo, parece innegable que con el transcurrir de los años el metabolismo se vuelve un motor viejo, un morrocoy, pero qué lento! Pues si, le cuento que tengo 38 años he pasado mi vida entera heciendo dietas para rebajar o mantenerme estable en peso. Actualmente, he tomado medidas más extremas, creo alimentarme bien, balanceado, comiendo frutas en la mañana, pero solo a media mañana, porque luego de tomar la merengado no me provoca consumir nada, sino hasta las 10 AM que consumo una porción de fruta. Luego almuerzo sano, dietetico y hago a veces el esfuerzo de consumir algo de fruta en la tarde, no siempre. Finalmente, me tomo la merengada en la noche cuando llego a casa y no como nada más. Importante!! Hago ejercicio todos los dÃa 1 hora diaria y duermop excelentemente bien!
Quisiera algún consejo adicional porque a pesar de todo he perdido 5 kilos en tres meses, pero si salgo de la rutina un fin de semana, es decir un sábado, he llegado a engordar hasta 1 Kg. cosa que me enferma porque me cuesta tanto perder peso que me parece increible ganarlo tan rápido, a veces es difÃcil no desanimarse.
Ah! aclaro no sufro de Hiperinsulinismo!
Gracias por su atención
Junio 9th, 2009 at 9:43 am
hola doctor salomon por primera vez te estoy escribiendo quiero decirle que me encuentro desesperada tengo depresiones pierdo mi cabello cada dia y estoy subiendo de peso necesito sus consejos estube indagando por internet y logre localizarte hoy me suscribi por favor que debo hacer confio en ti y la guia de nuestro padre teng 52 años vivo en el tachira san cristobal ayudame dogtor dios te bendice por ayudar a tanta gente he leido sus comentrios gracias
Junio 9th, 2009 at 9:51 am
Hola Dr. como esta? queria hacerle una consulta, la verdad estoy cansada de hacer dietas, en mi vida he hecho no se cuantas ya… y efectivamente rebajo, pero luego aumento nuevamente, hasta ahora habia sido relativamente facil rebajar, pero despues del embarazo me ha costado muchisisisisisisimo, ahora debo rebajar como 14 kilos y la verdad siento muchisisma ansiedad y el metabolismo lo tengo muy lento, yo soy adicta a los dulces y los carbohidratos, podria comerlos todo el dia a cada hora y no me canso nunca, ni me lleno nunca, la verdad estoy cansada de ser gorda y de que mi ropa no me sirva, yo normalmente duermo bien y con respecto a los ejercicio, hasta hace nada estaba haciendo 40 min de orbitrex 5 dias a la semana, pero ahora me estoy aplicando carboxi, con ultrasonido, vacumterapia y manta termica y la doctora me recomendo no hacer ese tipo de ejercicio para no endurecer la grasa, me dijo que solo deberia caminar???? me gustaria saber su opinión al respecto y que me diga que puedo hacer para adelgazar de una vez por todas y mantener mi peso que es lo mas importante.
MUCHAS GRACIAS y espero su respuesta
Junio 9th, 2009 at 10:20 am
gracias dr.salomon por su respuesta de verdad super agradecidaaa es de mucha ayuda para mi….. entonces si no es eso lo que puedo comer dime mas o menosss que puedo desayunar q no sea pan??? y sobre todo las meriendass no se que comerr el mani y el merey me caen muy pesadooss….y el yogurt sin azucar es dificil conseguir….. tu merengada es riquisimaaa me encanta la tengo de todos los sabores…
Junio 9th, 2009 at 11:10 am
Buenos dÃas Dr. Salomón. Me gustarÃa saber en cuánto tiempo se pueden observar los resultados de “Ni Una Dieta Más”. Mido 1,85 m de estatura y uso talla 34 de pantalón, pero temo llegar a usar talla 36. No sé si es normal eso para mi estatura. Yo me desayuno TODAS las mañanas antes de salir de mi casa y hago 5 comidas al dÃa (las 3 principales y 2 meriendas). Antes yo solÃa tomar sólo 3 comidas al dÃa, mas desde enero de 2007 sigo este régimen debido a que padecà en diciembre de 2006 de úlcera duodenal hemorrágica causada por infección de Helicobacter pylori. En ayunas tomo Omeprazol, luego desayuno y me tomo el batido.
Gracias.
Junio 9th, 2009 at 2:11 pm
HOLA DR. SALOMON, EL MEDICO ME DIAGNOSTICO OVARIOS POLIQUISTICOS, ACTUALMENTE PESO 70 KG, DEBO PESAR 60 KG, NO RESISTO LAS DIETAS POR FAVOR AYUDEME QUIERO TENER UN BEBE Y ESTOY EN TRATAMIENTO
Junio 9th, 2009 at 4:44 pm
buenas tardes Dr, he pasado horas y horas leyendo esta publicacion, y los comentarios de lo pacientes on line, mi caso es el siguiente tengo 31 años todavia no he tenido hijos, desde hace tres años para aca tengo 6 kg de mas, pero como soy de estatura super baja me veo como un barril, le cuento que he hecho miles de dieta, segun lo que he leido se puede decir que llevo una alimentacion sana claro porsupuesto hay algunos dias que como diferente en una fiesta en una eunion etc. pero mayormente como bien, le cuento tambien que desde ese tiempo(3 años atras) llevo una vida super sedentaria, a veces no se que hacer.
nunca he probado su merengada aun cuando la tengo al alcance, porqu he probado otras de otra marca y nada y hasta a veces es peor porq aumento en lugar de rebajar. Bueno si soy mas sincera aun le digo que ami hasta el agua y el viento me engordan. no se de verdad que mas hacer, y para colmo tengo como dos meses que me despierto en la madrugada cada dos horas me y duro un buen ratote despierta, duermo sola. tampoco se que hacer me he tomado dos cajas de euvekan y nada. por favor si usted tiene algun consejo para mi se lo agradezco.
Junio 10th, 2009 at 9:45 am
Hola, a las que escriben por primera vez les digo no se desanimen si no reciben respuesta de una vez, el dr se mantiene muy ocupado pero en algún momento les responde, les aconsejo lean todas las preguntas y respuestas y tomen lo que les conviene, y como les dije antes el doctorcito les responderá en cuanto tenga tiempo.
Saludos al doctor y a todas y todos los escribimos.
Yadira
Junio 10th, 2009 at 9:57 am
Yadira,
Gracias por apoyarme explicando que hago todo lo posible por responder todas las preguntas pero aveces son demasiadas.
Voy a seguir respondiendo para satisfacer las dudas de todas
Dr Salomon
Junio 10th, 2009 at 10:08 am
Hola Doctor necesito adelgazar le tengo fe a sus productos porque con tan solo un dia de tomarme la merengada no he sentido la ansiedad tengo 28 años peso 77 y mido 1.62 cm estoy gorda doctor necesito de su ayuda bajar esos kilos que tengo de mas. yo trabajo y estudio por las noches duermo a las 11 de la noche que llego de la universidad y me levanto a 6:00 aveces hago ejercicio los domingos el dia que tengo libre un solo dia a la semana llevo dos semanas con esta que va en camino tomando la merengada muy rica por cierto yo antes era muy dulcera y comia mucha comida chatarra pero ya decidi mejorar mi estilo de vida trabajo en un oficina casi todo el dia sentada y antes de irme a la universidadque preparo mi merengada y me la bebo cuando pero no me da hambre de noche y no ceno porque no siento hambre, eso esta bien? que debo desayunar, almorzar y cenar y a que hora necesito de su ayuda espero me responda pronto…. Muchas Gracias Dr Salomon Mil Bendiciones para su familia. le cuento que compre el libro de recetas y esta muy bueno… un beso y un fuerte abrazo
Junio 10th, 2009 at 10:22 am
Dubraska,
Me alegra que hayas controlado tus ataquesde ansiedad con el batido Ni Una Dieta Más con tan solo un dÃa (como a todas mis pacientes).
Aún sin hambre no deberÃas dejar de cenar y tampoco sustituir la comida por el batido.
Lo estas haciendo muy bien, sigue asà y cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 10th, 2009 at 10:54 am
Doctor Salomón, vengo descubriendo está página hoy…
Yo tengo un gran problema, soy delgada 50kg, pero mi indice de grasa corporal es alto, incluso en el área del abdomen tengo algo asi como un 40% de grasa… me mato en el gym haciendo abdominales y no veo q mejora… cuido mi dieta y pocas veces le meto un chachito… ahora bien, las merengadas de ni una dieta más me podrán ayudar a bajar mi Indice de grasa corporal?….
Muchas gracias!
Junio 10th, 2009 at 3:52 pm
Hola doctor,
es un gusto poder ser útil y asi retribuirle un poquito de lo mucho que Usted nos da a todas (os ) los que escribimos.
Bendiciones, igual para Karina y Joshua.
Yadira
Junio 11th, 2009 at 10:44 am
Pirri,
Yo escribà un artÃculo especial para las personas como tú, delgadas por fuera pero gordas por dentro (con un porcentaje de grasa alto), puedes leerlo a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1132
Por supuesto que el batido Ni Una Dieta Más te va a ayudar a eliminar los depósitos de grasa, sobretodo en el abdomen.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 11th, 2009 at 3:35 pm
hola buenas tardes lo felicito por su merengada de verdad funcionaa.. le escribo para consultarle si esta bien mi fprma de desayunar vario unas veces como pan integral y otras veces una arepa con queso mozarella huevo cocido y algunas veces atun en lata y el batido de vainilla… esta bien asi? almuerzo con ensalada y pollo o pescado.. y ceno con el batido de chocolateee y las meriendas las hago con medio chocolote sin azucar negro o mereyy que le parece? mas o menos en cuanto tiempo vere los resultados? ha y camino o hago spining 4 o 5 veces por semana… voy bien haci o me recomienda algo mas???? espero su respuesta un caluroso abrazo desde venezuela
Junio 11th, 2009 at 4:22 pm
Anidiu,
Si tu desayuno lo acompañas todos los dÃas con el batido Ni Una Dieta Más y haces las demás comidas como me cuentas, creo que tienes todo bajo control. Muy bien!
Asà vas a lograr bajar de peso rápido.
El spinning es un excelente ejercicio, recuerda que es importante la intensidad. Muchas veces caminar despacio no tiene ningún efecto.
Te felicito por mejorar tu estilo de vida. Cuéntame, tomando la merengada en la noche duermes mejor, cierto?
Estoy seguro que ya no sientes ataques de ansiedad.
Eres admirable.
Dr Salomon
Junio 11th, 2009 at 5:59 pm
Hola Dr. como esta? queria hacerle una consulta, actualmente me estoy aplicando carboxi, con ultrasonido, vacumterapia y manta termica y la doctora me recomendo solo caminar, porque el resto de los ejercicios endurecen la grasa, eso es correcto? yo normalmente troto o me monto en el orbitrek por 40 min.
MUCHAS GRACIAS y espero su respuesta
Junio 12th, 2009 at 5:01 am
Estimado DR. nadie contesta a mi pregunta!!………..
¿Quiero saber donde comprar el famoso batido?
Vivo en Madrid-España.
No puedo darme el lujo de ir a un medico privado nutricionista , ni al endocrino que recomendais en la web!!!
Solo quiero comprar de momento los Batidos , sera mucho pedir, porfavor respondame a mi mail . mis saludos mas cordiales para usted y el equipo de trabajo. gracias . valeria
Junio 12th, 2009 at 5:21 am
DR.
YO SOY DIABETICA PESO 189 LBS.MIDO 5″4 YO QUISIERA REBAJAR POR MI DIABETES.
COMPRE ZYLOTRIM Y NO VI RESULTADO
DE NOCHE ME DA ANDSIEDAD DE COMER
QUE ME ACONSEJA USTED AYUDEME POR FAVOR
EL MEDICO ME DIJO QUE TENGO QUE REBAJAR
GRACIAS
Junio 12th, 2009 at 7:42 am
Milagros,
El medicamento para adelgazar ZYLOTRIM ni tiene una lista de ingredientes para conocer de qué está hecho.
Asà que nadie te podrÃa decir si sus ingredientes son seguros en los pacientes como tu.
Mientras menos medicinas tomes mejor, esa es siempre mi opinión.
Dr Salomon
Junio 12th, 2009 at 9:34 am
Hola Doctor:
Quiero contarle que desde hace dos semanas que empece con sus batidos, ya he perdido 5 libras de las 15 que quiero bajar. Esta semana he perdido mas aceleradamente porque he estado haciendo ejercicios, un dia de cardio y otro dia de pesas ( 3 libras ya esta semana paso a 5 libras). Mi hermana estubo de visita en mi casa de venezuela y me trajo otros sabores que aun no venden en USA, por ejemplo, la de naranja ( riquisima para el desayuno) y la de manzana canela ( excelente para la tarde, cuando tienes ansiedad de dulces0 Quisiera saber cuando esos sabores llegan aqui? Otra pregunta, se que llegare a mi meta muy pronto; pero quiero seguir cuidandome, cual es su recomendacion para mantenerse en el peso? Puedo seguir tomando la merengada, aunque sea en el desayuno?
Saludos y gracias por todo…
ohh se me olvidaba, una amiga fue a buscar las merengadas en el Whole food supermarket, pero no la encontro, en el que area se encuentra???
Junio 12th, 2009 at 9:46 am
Kellys,
Ya estas a punto de lograr llegar a tu peso ideal.
Los batidos se agotaron en todos los Whole Foods. Por ahora se pueden comprar solo por Internet.
Si siguen los éxitos voy a traer los sabores que solo están en Venezuela.
Me alegra sentir tu confianza de que lograrás tu meta muy pronto, después será muy fácil evitar volver a engordar. Solo tendrás que tener los batidos guardados en caso de que tengas un ataque de ansiedad.
Puedes escribirme tu testimonio aquÃ: http://www.niunadietamas.com/blog/?p=301
Dr Salomon
Junio 12th, 2009 at 4:27 pm
si doctor gracias ha DIOS y ha sus consejos y merengadas ya no he tenido mas ansiedadd a veces me obligo a comer porque no m e da hambre… y duermo mucho mejorr aunque todavia me despierto mucho hacer pipi no se como lograr que eso no pase si tiene algun consejo se lo agradeceria……con respecto al glafornil estoy tomando por ahora 500 mg diarios en la mañana luego lo seguire aumentando.. espero decirle pronto cuantos kilos he adelagazadoo.. necesito adelgazar 10 cuanto tiempo se tardara eso? bueno aunque le cuento he bajado ya algunos centimetros de abdomen en menos de 15 diass
Junio 12th, 2009 at 6:24 pm
hola Dr mire yo ordene la maltiada el dia 30 de mayo y hasta orita no la he recivido me podria decir cuanto tiempo tardan en llegar para los estados unidos porque estoy desesperada para delgasar muchas gracias
Junio 13th, 2009 at 8:34 am
Hola Dr. buen dia, tengo 33 años bueno 34 hoy estoy de cumple, pero 69 kilos nunca habia pesado eso solo cuando estaba en estado, me siento gorda y muy mal, e probado varias dietas la de la sopa me fue fatal me senti debil, y otras no me han servido, se que mi problema es desorden en la comida a veces no desyuno o lo hago muy tarde, al igual que el almuerzo y no se que cenar como cualquier cosa, y de paso no tomo agua. quiero rebajar llegar a mi peso adecuado. pero no se como empezar y sobre todo no se que cenar…ayudeme porfa mido 1.60 como preparo la merengada gracias
Junio 13th, 2009 at 9:48 am
Tania:
Felicidades amiga por tu cumpleaños!!!!!
Lo primero que debes hacer para empezar la dieta es leer el libro del Dr. , lo puedes abrir aqui mismo, dandole clip arriba a la derecha, donde dice libro gratis. Encontraras todos los articulos escritos por el Dr. y sus remendaciones. Si despues de leerlos sigues con dudas, vuelves a escribir.
Un Abrazoote!!!
Joselin
Junio 13th, 2009 at 9:54 am
Anidiu:
Para controlar esos arranques de pipi de madrugada y puedas domir placidamente, debes dejar de consumir liquidos de noche, agua, leche, nada de liquidos despues de las 7 de la noche. Y cuando sientas necesidad de pipi, no te levantes, aguanta, ponte de lado hasta que amanezca y veras que superaras este problema. Yo lo controle de esa forma y ahora duermo la noche entera, que para rebajar es lo mas importante.
Espero haberte ayudado
Un Abrazo.
Joselin
Junio 13th, 2009 at 4:11 pm
Tania,
Ahora puedes estar tranquila porque cuentas conmigo.
No desayunar o desayunar muy tarde no es buena idea. El batido puedes prepararlo con leche descremada, deslactosada o con agua y 4 cucharadas de polvo Ni Una Dieta Más. Es importante que lo tomes al levantarte, también puedes tomarlo en la noche.
Quiero que hoy celebres muchÃsimo y pases un muy feliz cumpleaños,
Dr Salomon
Junio 14th, 2009 at 12:02 am
Doctor, por qué no recomienda sustituir las comidas por las merengadas?? Necesito bajar de peso en dos meses y pensé en sustituir el desayuno y la cena por la merengada… Sólo lo hago en la cena? Tengo un orbitreck que me sirve de perchero porque me da mucha flojera hacer ejercicios… qué me recomienda? cuántos minutos deberÃa hacer por lo menos diariamente para que me ayude en bajar de peso? en la mañana o en la noche? Mi peso es 63 kls y mido 1.59… Cuánto cree que podré bajar si cumplo al pie de la letra sus futuras recomendaciones incluyendo merengada, ejercicios, y cambio de alimentación?
Saludos y lo felicito!!
Junio 14th, 2009 at 10:59 am
Buen dia Doctor! Le estoy copiando de nuevo mi pregunta, no sé que pasa pero no he recibido respueta de su parte, por favor regaleme un poco de su tiempo para contestarme, ya que se trata de mi hija y es muy imortante para mi su respuesta.
Este fue mi comentario que fué el 129:
Hola Doctor! Me he animado a escribirle despues que comprobe con los demas comentarios que usted ha sido tan amable de contestar a todos. Yo uso sus productos hace un año aprox. he tenido resultados bien favorables. Pero en esta oportunidad le quisiera hablar de mi hija. Ella tiene 15 años, mide aprox 1, 61 cm y pesa aprox 76 Kg. Tiene exceso de vellos en el cuerpo, pelo graso y problemas con la mestruacion (no es constate) la lleve a un endocrinologo pediatrico, le puso una dieta y tomar glucofage. Pero no he visto mejoras debido a la inconstancia de la dieta. Ella se desayuna en el colegio normalmente con un pan, queso, jamon y jugo. Merienda: una barra de Nutrigrain. Almuerza normalmente mas proteinas que carbohidratos y cena: pan, galletas o algo liviano. Comemos muy poco en la calle. Duerme 9:30pm a 6:00am. No hace ejercicios. Bueno le estoy siendo lo mas sincera posible. De antemano, le agradezco se tome su tiempo para ayudarme a guiarla y a poder controlar su peso. Mucho saludos y feliz dia!
Junio 14th, 2009 at 1:00 pm
buenos dias Doctor soy en este blog la 344, sigo eperando su respuesta en cuanto al comentario, ya compre mi primera merengada de vainilla o mantecado como la llaman algunos, queria hacerle una pregunta en unos dias yo voy a viajar a Argentina y queria saber o mas bien pedirle su opinion de que si yo podia llevar unos de sus productos (pocos por supueto) a algunas de las comentaristas que las noto desesperada por no encontrarlas.espero su respuesta con la si o
no aprobacioa, gracias
Junio 15th, 2009 at 9:37 am
muchasss graciasss yoselin gracias por responder mi pregunta y ayudarme con mi problema tomare voy ha seguir tu consejo espero me funcione a mi … muchass graciasss
Junio 15th, 2009 at 12:01 pm
buenos dias, estoy comenzando la dieta! pero mi problema es que soy de complexion delgada pero tengo barriga full!! yo no he querido hacer dieta porq si adelgazo mas el cuerpo me pongo fea! que debo hacer para bajar solo mi abdomen???? plissss ayudeme doc.
Junio 15th, 2009 at 2:53 pm
Hola Doctor,queria saber por cuanto tiempo se toma la merengada. Y otra cosita un medico me dijo que la fruta engordaba que hay de cierto en eso?
Junio 15th, 2009 at 4:44 pm
Hola Doctor soy yo otra vez… acabo de leer el artÃculo y no se, pero no tengo ninguno de esos sintomas, de hecho, no consumo azucar casi nunca, no porq me limite, sino porq no me gustan los dulces… no soy amiga de las tortas ni de los dulces en general… de hecho hasta mis jugos naturales son sin azucar no me gustan las bebidas dulces… tampoco como en exceso, digamos q las porciones normales, pero algunas personas dicen q como poco…
el 10 cumplà un mes asistiendo al gym y mi sorpresa es q ¡subà de peso! peso 1 kg más… mi entrenador dice q es porq estoy ganando masa muscular con los entrenamientos con pesas… y la masa magra pesa más q la grasa…. mi % de grasa bajó un poquito, algo asi como el 10%, pero me sigo viendo barrigona… quizas deba tener algo de paciencia… y comenzar a tomar la merengada ni una dieta más… ahora bien, no es muy dulce? porq asi no seremos muy amigas… jejeje
Doc, tengo dudas sobre el glucofage… mi mamá lo toma, pero ella es diabética… no es riesgoso tomar medicamentos para diabéticos sin serlo?…
Junio 15th, 2009 at 5:09 pm
Buenas Tardes Dr. Quiero comenzar la dieta, pero antes quiero saber si estoy comiendo bien en el desayuno, como pan integral o arepa con jamón de pavo o quesos blancos, almuerzo trato de acompañar el pollo o la carne con ensaladas, esta mal que de vez en cuando por lo menos 1 vez a la semana acompañe estos alimentos con arroz? puedo comer granos? si le soy sincera en las mañanas me cuesta desyunar tan pesado espero sus consejos
Junio 16th, 2009 at 12:43 pm
Buenos dias Dr. antes que nada 1000 felicitaciones por tan magnifica labor esta es la priemra vez que entro en sublog y me parecio fenomenal. Bueno yo tengo 46 años, y peso 60 kg, mido 1.62, quisiera bajar minimo unos 5 kg , me doy cuenta que estoy desayunando carbohidratos, y que no tengo educacion para comer, sobre todo en la cena, que es cuando mas ansiedad tengo por comer. Una pregunta Dr. el licuado que mencionan es la merengada o es algo mas, quiero comprar el licuado pero necesito algunas instrucciones de ud, como me comunico con ud. Felicitaciones a ud y su esposa, ya hice el pastel de brocoli, wow quedo sabrosisimo.
Maricela
Junio 16th, 2009 at 2:52 pm
Hola Dr. tengo 29 años, mido 1.83 y peso 140 Kg, no tomo, no fumo, trabajo por turnos, (dia/noche), duermo aprox 7 horas al dia. ¿cual seria su recomendacion para mi problema de sobrepeso? ¿esta merengada me ayudara o tengo que llevar otro tipo de tratamiento? he intentado todo tipo de dietas y logro bajar de peso pero cuando las dejo subo de peso increiblemente rapido, por favor espero su respuesta. …. gracias….
Junio 17th, 2009 at 9:29 am
Hola Dr Salomon como esta? me encuentro en USA y ya pedi su batido por internet estoy deseando que llegue porque de verdad sufro de mucha ansiedad por las noches y mi esposo tambien y queremos probarla porque los dos tenemos alto colesterol y aparte mi esposo sufre de alta presion, yo tengo endometriosis y mi peso subio mucho por el lupron y por las pastillas quisiera me ayudara con eso de la testosterona que alimentos me ayudarian ya que siempre he sido adicta a los carbohidratos gracias y lo felicito por esta pagina
Junio 17th, 2009 at 10:27 am
DR. TENGO UNA BB DE 6 MESES AUN LA AMAMANTO QUISIERA SABER SI PUEDO TOMAR LA MERENGADA, TENGO 10 KG DE MAS, EN CUANTO TIEMPO LOS PUEDO BAJAR Y DESPUES PARA MANTENERME DEBO SEGUIR TOMANDO LA MERENGADA???
Junio 17th, 2009 at 12:55 pm
Hola Doctor, Le tengo varias preguntas: Que opinas de las comidas preparadas de Healthy Choice y Lean Cuisine? Ud. sabe que aqui es muy comun usar ese tipo de comidas preparadas, y muchos nutricionistas las recomiendan aqui en USA. Otra es la perdida de peso, tengo una amiga que empezo a tomar la merengada, pero no puede hacer ejercicio viguroso porque tuvo un accidente recientemente; podra perder peso tambien? Me comenta tambien, que le han salido algunas espinillas en la cara… ella asume que es la grasa tratando de salir ( no toma medicamentos y no sufre de acne)
Le comento que no me he pesado, pero sigo notando la perdida de peso en especial en el estomago ( ahora mi ombligo esta mas en el centro de la barriga), esta semana no he podido realizar tanto ejercicio por otros compromisos. Hay espero su respuesta
Junio 17th, 2009 at 2:59 pm
hola doctor espero se encuentre muy bien ,,,,, le queria preguntar si puedo comer mani salado en las meriendas(de snaks)? o deben ser naturales?
Junio 17th, 2009 at 4:05 pm
buenas tarde dr. salomon, quisiera que me respondiera a mi pregunta, cuantas cucharadas debo ponerle a la leche de la mescla ni una dieta mas, ya que el pote dice cuatro cucharadas, y me parece que es mucho por favor espero su respuesta
Junio 17th, 2009 at 4:45 pm
HOLA Duberlis……..LA Fruta si engorda porque tiene fructosa, es considerada como carbohidrato, por lo tanto debe consumirla en poca cantidad en la manana……… en cuanto a la merengada debes tomarla mientras quieras rebajar y controlar los ataques de ansiedad…….
Lee la respuesta del dr. #359 te despejara tu inquietud.
ojala te haya ayudado.
Junio 17th, 2009 at 4:49 pm
Doctor;
Que maravilla ya esta aqui en usa,ya no tienen qu eenviare las merengadas de venezuela,mi pregunta es..mi amiga gladys y yo hacemos la dieta con la merengada,ella ha rebajado muchsiismo mas que yo porque ella se ayuda con ”metform”y no es diabetica,digame doctor es posible hacer eso sin danos secundarios…ella se mantiene muy bien con las merengadas y leyo esa sugerencia aqui en su pagina,,,espero su respuesta dr
Junio 17th, 2009 at 5:11 pm
HOLA VALERIA ….. Los batidos solo se consiguen por ahora en Venezuela y en USA….. en Espana no han llegado aun……. lo siento….
El dr. informara cuando los vendan alla.
Lee el libro y ahi aprenderas todas las recomendaciones del dr. sobre la alimentacion, que podras seguir aun sin tomar los batidos, te ayudara mucho…….ANIMO!!!!!!!
Junio 18th, 2009 at 9:51 am
Doctor,
Ya llevo tres semanas tomando la merengada, pero he notado que estoy comiendo mucho menos de lo que comia antes… es esto normal? se debe a que se reduce el estomago?
Junio 18th, 2009 at 10:08 am
Kellys,
Felicitaciones
Bienvenida al mundo de Ni una Dieta Más, me alegra que estes comiendo mucho menos por tener menos apetito. Ahora vas a poder adelagazar sin necesitar fuerza de voluntad.
Estoy seguro que estas tomando el batido Ni Una Dieta Más correctamente
Cuéntame tus logros en pocas semanas
Dr Salomon
Junio 18th, 2009 at 2:02 pm
Hola Dr. tengo 29 años, mido 1.83 y peso 140 Kg, no tomo, no fumo, trabajo por turnos, (dia/noche), duermo aprox 7 horas al dia. ¿cual seria su recomendacion para mi problema de sobrepeso? ¿esta merengada me ayudara o tengo que llevar otro tipo de tratamiento? he intentado todo tipo de dietas y logro bajar de peso pero cuando las dejo subo de peso increiblemente rapido, por favor espero su respuesta. …. gracias….
Junio 18th, 2009 at 3:09 pm
Doctor Salomon,
Yo la tomo con el desayuno y una a las 5pm, pero no me da más hambre, tengo que cenar algo más??????
Solo me faltan 3 kilos. ya van 6 menos.
Por favor respondameeeeeeeeeee
Junio 19th, 2009 at 10:26 am
Hola Doctor, Le tengo varias preguntas: Que opinas de las comidas preparadas de Healthy Choice y Lean Cuisine? Ud. sabe que aqui es muy comun usar ese tipo de comidas preparadas, y muchos nutricionistas las recomiendan aqui en USA. Otra es la perdida de peso, tengo una amiga que empezo a tomar la merengada, pero no puede hacer ejercicio viguroso porque tuvo un accidente recientemente; podra perder peso tambien? Me comenta tambien, que le han salido algunas espinillas en la cara… ella asume que es la grasa tratando de salir ( no toma medicamentos y no sufre de acne)
Le comento que no me he pesado, pero sigo notando la perdida de peso en especial en el estomago ( ahora mi ombligo esta mas en el centro de la barriga), esta semana no he podido realizar tanto ejercicio por otros compromisos. Hay espero su respuesta
Junio 19th, 2009 at 11:40 am
Hola Doctor, Salomon aunque he visto millones de veces la merengada y escuchado hablar sobre usted, jamaz le confieso habia entrado a su página web. y de verdad creo que usted me podrá ayudar mucho, tengo 35 años, la ultima vez que me pese hace dos semanas pese 102 (que horror doctor) porque mido 1, 61; y mi abdomen es enorme, tengo hipertensión que comenzó en mi embarazo hace 4 años y en una oportunidad me dijeron que tenia hiperinsulinismo, he hecho dietas, dieta y mas dietas pero siempre las abandono, por aquello de la fuerza de voluntad (le confiesto) y se que una vez que me lo planteo bajo de peso, pero pasadas algunas semanas me provoca comer (ponques, galletas, heladas CHOCOLATES Y MAS CHOCOLATES) quisiera saber si puede ayudarme a controlar mas mi ansiedad y además que médico ir. Gracias y espero su respuesta
Junio 19th, 2009 at 5:11 pm
hola Dr. me acabo de comprar la merengada sabor a chocolate el lunes la voy a comenzar me siento muy motivada quiero rebajar 8kg aparte que en julio recibo mi titulo de licenciada imaginese quiero estar delgada y mejor aun sentirme saludable!!!!!!!!!!
Junio 19th, 2009 at 5:21 pm
Hola Zulay!!!!! Que estas esperando para comprar la merengada y empezarla a tomar como el dr. la recomienda, esta te ayudara a vencer todos esos ataques por los dulces y carbohidratos que engordan tanto.
Lee el comentario #384 y te daras cuenta de lo que te digo.
Ponte metas faciles de cumplir como rebajar 3 0 4 kilos por mes y sin estarte pesando a cada rato hasta llegar a tu peso deseado.
Aqui arriba a la derecha encontraras los medicos y nutricionistas que el dr.recomienda.
Decidete y animate!!!!!
Junio 20th, 2009 at 9:21 am
Dr. Salomon como esta? sabe que el dia 9 de Junio pedi su merengada por Internet quisiera saber cuanto se tarda en llegar porque de verdad estoy desesperada hago dietas y ejercicios y me cuesta mucho bajar de peso sufro de mucha ansiedad de noche peso 194 lbs y tengo 38 años estoy en USA por eso quisiera saber cuando puedo recibir la merengada porque solo pedi una para probarla y si se tarda mucho pues voy a tener que pedir mas de una vez para no quedarme sin merengada en el camino disculpe yo se que recibe demasiados mensajes pero es que no se que hacer ya yo le he escrito antes comentario #376 AUXILIOOOO
Junio 20th, 2009 at 10:02 am
Marisel,
Muchos en USA están pidiendo sus batidos por Internet. Solo tienes que esperar unos dÃas más. Creo que te va a llegar en 5 dÃas hábiles.
No te preocupes demasiado por tu peso porque estoy seguro que podrás adelgazar controlando tus ataques de ansiedad como todas mis pacientes
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 20th, 2009 at 11:33 am
Muchas gracias por responderme Dr, de verdad que quiero empezar ya con el batido y asi decirle a muchos de mis amigos y familiares que lo prueben tambien gracias,, y me encantan sus consejos en Vida Ligera aprendo mucho de ellos que Dios lo bendiga siempre a Ud y su familia, y gracias por ayudarnos a tener una vida sana
Marisel Torres
Junio 20th, 2009 at 12:02 pm
Buenas tardes doctor, quisiera saber su opinion acerca de mis valores.
T4 libre: 3,2 ng/dl
TSH ULTRA: 0,4 uIU/ml
Anticuerpos ANTITIROIDEOS: ANTI TPO: 107 IU/ml
ANTI TBG: 234, 4 IU/ml
Glicemia: 72 mg/dl
Glicemia Post: 84 mg/dl
Insulina Pre: 15,2 uI/ml
Insulina Post: 24,8 uI/ml (a los 120 min)
Prolactina: 22,6 ng/ml
Calcio: 9,2 mg/dl
Proteinas T: 6,8 g/dl
ECO TIROIDEO: Ambos lobulos tiroideos con aumento difuso del tamaño y de la ecogenicidad sugestivo de trastorno del tejido glandular “bocio difuso”.
Actualmente tengo 27 años y peso como 58 Kg. Mido aproximadamente 1,59 m… He tenido mucha variabilidad en mi peso. Casi toda mi vida habia sido gordita, incluso llegue a pesar cerca de los 18 años mas de 70 Kg. Luego sin mucho esfuerzo llegue a pesar alrededor de los 21 a 22 años 51 kg. Ahora me encuentro en que a veces bajo (cuando hago ejercicio cardio) y si lo dejo subo con facilidad. Actualmente me cuesta hacer ejercicio por una parte por el horario de trabajo y otra porque supongo que como consecuencia de mi salud, mi ritmo cadiaco se mantiene alrededor de las 125 pulsaciones por minuto normalmente y cuando hago ejercicio, al poco tiempo, me dan nauseas, me siento fatal y no aguanto… Soy venezolana, soy unainita que vive en el oriente del pais…
Que me puede aconsejar?
De antemano Gracias!
Junio 20th, 2009 at 12:10 pm
Olvide decirle que estoy tomando su batido de chocolate tan pronto me levanto, para no desacelerar mi metabolismo mientras puedo desayunar como a las dos horas…
Y respecto a mi tratamiento tras los resultados transcritos en el mensaje anterior, solo me mandaron INDERAL de 40 mg cada 12 horas (investigando creo que para la taquicardia), me prohibieron comer azucar refinada, refrescos y dulces, un solo tipo de harina al dÃa, merendar a media mañana y media tarde con frutas o galletas integrales, y mas nada.
Gracias de nuevo, por la ayuda tan valiosa que de antemano se me va a brindar!
Junio 21st, 2009 at 7:24 pm
dr salomon se puede tomar el batido de nudm y tomar sibutramina espero respuesta gracias voy a empezar sus consejos peso 90 kilos y quiero rebajar
Junio 22nd, 2009 at 10:22 am
Ruben,
Con mis consejos y un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más no hace falta ningún medicamento para controlar el apetito y bajar de peso.
Puedes leer a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=610 el artÃculo especial que escribà sobre Sibutramina.
Felicitaciones por tener tu salud como prioridad y por consultar antes de tomar medicamentos. Muy bien.
Dr Salomon
Junio 22nd, 2009 at 11:41 am
Buenos dias Dr.
Es primera vez que visito su web y me parece excelente muy completa… y me parece fantastico que pueda responder tan pronto cada inquietud de nosotras!!! solo querÃa hacer una consulta… tengo 28 años, mido 1,58, peso 51Kg… trabajo todo el dÃa.. desayuno muy bien (sanwich de pan integral con queso paisa y pavo o tambien algun cereal, me tomo un cafe con leche descremada y splenda) almuerzo normal… hago 2 horas de ejercicio diario en la noche… pero tomo hidroxicut al hacerlos… mi pregunta es… puedo tomar la merengada en la noche??? aun tomando el hidroxicut??? normalmente ceno a las 9pm al llegar de hacer ejercicios y ceno atun o 2 claras de huevo con pavo o un yogurt descremado!!!
Gracias…. saludos
Junio 22nd, 2009 at 2:57 pm
hola doctor espero se encuentre muy bien ,,,,, le queria preguntar si puedo comer mani salado en las meriendas(de Jacks)? o deben ser naturales?
Junio 22nd, 2009 at 3:19 pm
QUIEN ME PUEDE DECIR COMO TOMAR LAS MERENGADAS? CON QUE SE PREPARAN??
EN EL DESAYUNO SOLO SE COMEN LOS CARBOHIDRATOS????
POR FAVOR QUIEN PUEDA DECIRME, SE LO AGRADECERIA!! ESTOY MUY INTERESADA EN BAJAR DE PESO!!
Junio 22nd, 2009 at 3:38 pm
Buenas Tardes Doc.!!
El viernes asisti a mi primera consulta con un nutricionista (recomendado en esta web), demas esta decir que sali de alli con mucho animo y entusiamo.
Me indico el Glucofaje de 500Mg despues de almuerzo, dieta y algo para la retencion de liquidos. Hoy comence la dieta y le he pedido a Dios me de fuerza de volunta para no fallarme a mi misma y ver a final de mes los avances.. La Dra. me indica que si no tomo el tratamiento, hago dieta y ejercicio no podre bajar de peso por la resistencia que tengo a la insulina.
Hoy no he sentido tanta ansiedad, la poca que he sentido la he controlado con tomar agua es increible.. Espero continuar asi porque la ansiedad es la que mas afecta mi estilo de vida..
Mil Gracias por EXISTIR DOCTOR…
Junio 22nd, 2009 at 3:40 pm
Doctor olvide preguntar, la Resistencia a la Insulina conlleva a la Diabetes cierto???
Junio 22nd, 2009 at 7:42 pm
Buenas tardes doctor, quisiera saber su opinion acerca de mis valores.
T4 libre: 3,2 ng/dl
TSH ULTRA: 0,4 uIU/ml
Anticuerpos ANTITIROIDEOS: ANTI TPO: 107 IU/ml
ANTI TBG: 234, 4 IU/ml
Glicemia: 72 mg/dl
Glicemia Post: 84 mg/dl
Insulina Pre: 15,2 uI/ml
Insulina Post: 24,8 uI/ml (a los 120 min)
Prolactina: 22,6 ng/ml
Calcio: 9,2 mg/dl
Proteinas T: 6,8 g/dl
ECO TIROIDEO: Ambos lobulos tiroideos con aumento difuso del tamaño y de la ecogenicidad sugestivo de trastorno del tejido glandular “bocio difusoâ€.
Actualmente tengo 27 años y peso como 58 Kg. Mido aproximadamente 1,59 m… He tenido mucha variabilidad en mi peso. Casi toda mi vida habia sido gordita, incluso llegue a pesar cerca de los 18 años mas de 70 Kg. Luego sin mucho esfuerzo llegue a pesar alrededor de los 21 a 22 años 51 kg. Ahora me encuentro en que a veces bajo (cuando hago ejercicio cardio) y si lo dejo subo con facilidad. Actualmente me cuesta hacer ejercicio por una parte por el horario de trabajo y otra porque supongo que como consecuencia de mi salud, mi ritmo cadiaco se mantiene alrededor de las 125 pulsaciones por minuto normalmente y cuando hago ejercicio, al poco tiempo, me dan nauseas, me siento fatal y no aguanto… Soy venezolana, soy unainita que vive en el oriente del pais…
Que me puede aconsejar?
Estoy tomando su batido de chocolate tan pronto me levanto, para no desacelerar mi metabolismo mientras puedo desayunar como a las dos horas…
Y respecto a mi tratamiento tras los resultados transcritos en el mensaje anterior, solo me mandaron INDERAL de 40 mg cada 12 horas (investigando creo que para la taquicardia), me prohibieron comer azucar refinada, refrescos y dulces, un solo tipo de harina al dÃa, merendar a media mañana y media tarde con frutas o galletas integrales, y mas nada.
Gracias por la ayuda tan valiosa que de antemano se me va a brindar!
Junio 23rd, 2009 at 12:33 pm
Mara
en el desayuno se come proteÃnas, jamón de pavo carne, claras de huevo, atún, queso etc y un carbohidrato, para tener buenos resultados, con el batido no te ayudo porque no lo tomo ( en mi paÃs no lo venden) pero lee los comentarios anteriores y tambÃen alguna amiga del blog te responda.
espero te sirva, y pregunta lo que no comprendas acá todas nos apoyamos.
Bendiciones
Yadira
Junio 23rd, 2009 at 2:37 pm
Hola Dr. he estado informandome sobre su dieta y me parece facilisima.. he intentado con miles de medicamentos y ahora nada me resulta, xq me dejo atacar por la ansiedad!!
hace como 3 años perdi 35 kg. de los cuales he recuperado como 15.. pero intentare con ni una dieta mas a ver si me resulta..
el hecho de que tome anticonceptivos se ve afectado por este tratamiento?????
Junio 23rd, 2009 at 3:00 pm
P.D: O mas bien si sigo con el anticonceptivo no tendre mejores resultados?????
Junio 23rd, 2009 at 3:33 pm
una pregunta doctor soy nueva en esto estoy amamantando y quiero saber si puedo tomar las merengadas para adelgazar
Junio 23rd, 2009 at 5:42 pm
GRACIAS YADIRA!! MUY AMABLE!! BUENO SI LO Q ME FALTA ES ESO SI LA MERENGADA SE TOMA JUNTO CON LA COMIDA O UNA HORA ANTES?? ES LA DUDA Q TNGO!! YA SE QUE PUEDO PREPARARLAS CON LECHE DESCREMADA!!
Junio 23rd, 2009 at 9:54 pm
Hola Dr. Salomon:
Estoy emocionada xq hoy fui a Locatel (Maracay) y x fin pude comprar mis merengadas, compre de vainilla y chocolate, pero estoy notando q las q compre vienen en una especia de lata y no son las mismas q’ ud tiene aqui en su pagina a q se debe? estas son viejas y aparte vi una merengada de manzana y Canela q no la he visto promocionada aqui en su pagina…
Espero q haya comprado las correctas pues fue en Locatel donde Ud. sugiere coprarlas…
Tambien quisiera saber como tomar las merengadas para adelgazar si durante la comida, media hora antes o despues o de que forma???
Espero su respuesta Doc para empezar mi tratamiento…
Gracias
Junio 23rd, 2009 at 10:33 pm
hola doc como esta quiero realizar su dieta me diagnosticaron hiperglicemia que me recomendaria para atacar este problema lo mas pronto gracias
Junio 24th, 2009 at 9:33 am
Buenas tardes doctor, le envio nuevamente mi mensaje porque lo he enviado dos veces y aun no recibo respuesta… Quisiera saber su opinion acerca de mis valores.
T4 libre: 3,2 ng/dl
TSH ULTRA: 0,4 uIU/ml
Anticuerpos ANTITIROIDEOS: ANTI TPO: 107 IU/ml
ANTI TBG: 234, 4 IU/ml
Glicemia: 72 mg/dl
Glicemia Post: 84 mg/dl
Insulina Pre: 15,2 uI/ml
Insulina Post: 24,8 uI/ml (a los 120 min)
Prolactina: 22,6 ng/ml
Calcio: 9,2 mg/dl
Proteinas T: 6,8 g/dl
ECO TIROIDEO: Ambos lobulos tiroideos con aumento difuso del tamaño y de la ecogenicidad sugestivo de trastorno del tejido glandular “bocio difusoâ€.
Actualmente tengo 27 años y peso como 58 Kg. Mido aproximadamente 1,59 m… He tenido mucha variabilidad en mi peso. Casi toda mi vida habia sido gordita, incluso llegue a pesar cerca de los 18 años mas de 70 Kg. Luego sin mucho esfuerzo llegue a pesar alrededor de los 21 a 22 años 51 kg. Ahora me encuentro en que a veces bajo (cuando hago ejercicio cardio) y si lo dejo subo con facilidad. Actualmente me cuesta hacer ejercicio por una parte por el horario de trabajo y otra porque supongo que como consecuencia de mi salud, mi ritmo cadiaco se mantiene alrededor de las 125 pulsaciones por minuto normalmente y cuando hago ejercicio, al poco tiempo, me dan nauseas, me siento fatal y no aguanto… Soy venezolana, soy unainita que vive en el oriente del pais…
Que me puede aconsejar?
Estoy tomando su batido de chocolate tan pronto me levanto, para no desacelerar mi metabolismo mientras puedo desayunar como a las dos horas…
Y respecto a mi tratamiento tras los resultados transcritos en el mensaje anterior, solo me mandaron INDERAL de 40 mg cada 12 horas (investigando creo que para la taquicardia), me prohibieron comer azucar refinada, refrescos y dulces, un solo tipo de harina al dÃa, merendar a media mañana y media tarde con frutas o galletas integrales, y mas nada.
Gracias por la ayuda tan valiosa que de antemano se me va a brindar!
Junio 24th, 2009 at 9:49 am
Buenas tardes, doctor acabo de comprar las merengadas en locatel san cristobal, pero necesito saber si solo debo tomarlas o aparte de eso debo realizar una dieta, tengo 2 meses de embarazo mi duda es esa, afecta en el embarazo o debo tomarlas normalmente?
Junio 24th, 2009 at 11:20 am
Hola Mara,
amiga, a la derecha de la pagina, debajo de donde esta el libro, dice como tomar el batido NUDM. leelo para que te informes muy bien.
Bendiciones
Yadira
Junio 24th, 2009 at 6:27 pm
Buenas Tardes!!!
Dr. soy alergica y ademas de eso sufri una infeccion respiratorio el tratamiento fue con esteroides y antialergicos aumente mucho y se me hace muy dificil bajar de peso en la actualidad peso 72 kilos. ¿con su merengada sera probable que llegue otra vez a mi peso normal (60 kilos)
Junio 24th, 2009 at 10:51 pm
Hola Dr. Salomón: Sufro de hipotiroidismo y tomo euthyrox. Quisiera comenzar con las merengadas pero me gustarÃa que me aclarara si en el desayuno solo debo comer frutas o proteinas; o puedo comer corn flakes o un sandwich de pan integral con queso blanco. También quisiera saber si es estrictamente necesario comer a media mañana y en la merienda. MIL GRACIAS POR SU AYUDA!!!
Junio 25th, 2009 at 12:25 am
SALUDOS DR. DESDE ESTE SÃBADO 21 DE JUNIO COMENCÉ CON SU BATIDO NUDM QUE ENCONTRE EN TIENDAS SAAS, LASTIMA QUE NO HABIA MAS SABORES, SOLO EL DE NARANJA. PESO 79 KLS, MIDO 1,52. NO TENGO TIROIDES POR LO QUE TOMO EUTHYROX DE 100, Y DESDE QUE ME OPERARON ME ESTANQUE EN ESTE PESO,COMO BASTANTES VEGETALES, EVITO PASTAS , ARROZ Y AREPAS,TOMO MUCHA AGUA. CUANTO TIEMPO SE ESTIMA PAR IR VIENDO LOS RESULTADOS? LE HE ESCRITO EN OTRAS OCASIONES PERO CREO QUE NO HA VISTO MIS INQUIETUDES. ESPERO QUE ME DE ORIENTACIÓN Y GRACIAS……… ESTARÉ A LA EXPECTATIVA.
Junio 25th, 2009 at 10:00 am
Nohemi,
Que bueno que comenzaste con el batido Ni Una Dieta Más, ya no vas a sentir ansiedad ni hambre descontrolada.
Estoy seguro que los resultados los comenzaras a notar desde el primer dÃa.
Por favor mantenme al tanto de tus progresos.
Dr Salomon
Junio 25th, 2009 at 11:17 am
Karen Sanchez,
Con Ni Una Dieta Más y mi ayuda todas mis pacientes han bajado todos los kilos que deseaban, puedes tener confianza que tú también lo vas a lograr.
Ya no estas tomando ningún medicamento?
EnvÃame por favor más detalles de tu estilo de vida para corregirte
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 25th, 2009 at 1:47 pm
hola doctor tengo la hemoglobina baja y me recomendaron que tomara iberolc que medicina me recomienda usted y quiero saber si eso engorda? sigo bajando de centimetros gracias ha sus recomendaciones y su merengada de verdad muchas gracias por su ayuda…. necesito saber si puedo merendar con mani salado? o no porfavor spero su respuesta….
Junio 25th, 2009 at 2:00 pm
doctor ayer fui ha comprar su libro pero me mostraron dos uno escrito por su esposa y el otro es el que sale aqui en su pagina… quisiera que me de una breve introduccion de que se trata el de su esposa? son puras recetas o es un complemento de el de usted?
Junio 25th, 2009 at 2:30 pm
Anidiu,
Me alegro muchÃsimo que gracias a mis recomendaciones y a el batido Ni Una Dieta Más sigas bajando de peso y reduciendo centÃmetros.
El medicamento Iberol C no engorda.
Puedes merendar manà tranquilamente.
Mantenme al tanto de tus progresos y sigue contando conmigo
Dr Salomon
Junio 25th, 2009 at 2:37 pm
buenas tardes para todos soy uruguaya y la semana que viene voy a mexico me gustaria porfavor que me alluden con el tema de las merengadas donde comprarlas en esta ciudad muchas gracias a quien me pùeda alludar
Junio 25th, 2009 at 4:32 pm
Anónimo,
Cuánto tiempo vas a estar en México?
El batido Ni Una Dieta Más todavÃa no ha llegado allá, pero falta muy poquito.
Puedes contar con mi ayuda para bajar de peso
Saludo inmenso a todo Uruguay
Dr Salomon
Junio 25th, 2009 at 6:53 pm
doctor es un honor que me alla contestado voy a ir a mexico por cuestiones de trabajo desde el 6 de julio al 10 quizas sea muy pronto para que las merengadas esten a la venta muchas gracias
Junio 25th, 2009 at 7:01 pm
soy yo de nuevo la uruguaya la semana que viene me hago los estudios de tiroides colesterol etc luego me gustaria poder mandarselo para escuchar su opiñon por supuesto ya lei su libro me parece muy interesante le cuento tengo 34 años peso 87 kilos soy alta tengo 2 hijos y toda mi vida e peleado contra la obesidad desde ya muchas gracias
Junio 26th, 2009 at 9:39 pm
Hola, Dr. primera vez que esribo. pero quiero que me saque de la duda, Mi hija tiene 19 años por desorden mestruales, tiene un ovario poliquistico y en uno de los senos se le siente unos nudolos. la Dra dijo que tenia que tomar pastillas anticonceptivas. mi pregunta es que me aconseja para ayudarla.
Junio 27th, 2009 at 1:11 am
Hola! Doctor
Me acaba de llegar la batida a Puerto Rico, Yo he tenido muchos problemas de peso como puedo hacer que esta no sea una dieta mas para mi, debo de tomatr la glucophage esto debe ser recetado por un medico o se puedo comprar otc, dejeme saber si me da resultado lo voy a anunciar a tdoas mis amistades aqui en Puerto Rico porque tengo muchas amigas en espera a ver mis resultados!!!
Junio 27th, 2009 at 12:10 pm
Anónimo,
Claro que puedes enviarme el resultado de tus exámenes.
Yo te ayudo
Dr Salomon
Junio 27th, 2009 at 12:16 pm
Rosaura,
Esas pastillas anticonceptivas engordan y empeoran la insulina.
Con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más va a eliminar esos sÃntomas molestos.
Me gustarÃa que leyeran el artÃculo que escribà sobre ovarios poliquÃsticos, lo puedes encontrar aquà http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1382
Estoy seguro que te será muy útil
Cuenta con mi apoyo para ayudar a tu hija
Dr Salomon
Junio 27th, 2009 at 9:08 pm
BUENAS NOCHES DOCTOR, ANTES DE TOMARME EL BATIDO DE NI UNA DIETA MAS, EN EL DESAYUNO Y LA CENA, DEBO COMER ANTES, Y PUEDO COMER CARBOHIDRATOS, NO ES MUCHA COMIDA Y ENGORDARIA MAS? POR FAVOR CONTESTEME, ESTOY CONFUNDIDA, OTRA COSA NO ME A CONTESTADO CON QUE DEBO SUSTITUIR LA GLUCOSAMINA, EL DOCTOR ME LA MANDO POR LO DE LOS ESPOLONES QUE TENGO EN LOS PIES
Junio 28th, 2009 at 8:20 am
Blanca,
No deberÃas sustituir la comida por el batido Ni Una Dieta Más. Desde el primer dÃa verás como tus ataques de ansiedad van a desaparecer y será mucho más fácil adelgazar.
No es necesario eliminar los carbohidratos pero definitivamento comer carbohidratos en exceso es realmente perjudicial.
Dr Salomon
Junio 29th, 2009 at 9:38 am
Buen dÃa Dr.
Para el mes de diciembre mi peso se encontraba en 52 kilos en enero observe que estaba aumentando, lo atribuÃa a las fiestas navideñas, y comencé a disminuir los carbohidratos para bajar los kilitos pero no fue asà hoy peso 60 kilos es mucho para mi estatura 1,55 me inscribà en un gimnasio al cual acudo tres veces por semana de eso ya hace dos meses, pero no bajo de peso le comento que yo estoy tomando el medicamento comenter será que la composición de este medicamento es el que me hace ganar peso?
Espero sus comentarios Dr.
Saludos,
Angélica
Junio 29th, 2009 at 11:47 am
hoy comence a tomar el batido con arepa rellena de jamon de pavo y queso blanco de verdad q me siento bastante llena merende como usted indica un puño de mani, no tengo ansiedad para nada
Junio 29th, 2009 at 12:18 pm
Dr. otra duda, las galletas se soda o integrales las puedo comer en la mañana, en cuanto a los alimentos que indica que se debn comer con moderación lo recomendable seria consumirlos 1 vez por semana?, las recetas que su esposa publican se pueden comer a cualquier hora?
Junio 29th, 2009 at 2:59 pm
doct estaba leyendo este articulo que salio en un conocido diario de mi ciudad el cual habla de los calculos en los riñones y dice que el principal motivo para el desarrollo de los mismo es la proteina,, lea:
“Ataca por igual, no tiene preferencias. Principalmente nuestro estilo de vida sedentario pero, por sobretodo, la falta de lÃquido es lo que causa este deterioro. Todos deberÃamos tomar entre 2,5 a 3 litros de lÃquidos diariamenteâ€, sostiene.
Explicó también que el exceso de proteÃnas pueden desarrollar también estas molestas piedras, recurrentes en las mayorÃas de los casos.
Más de un kilo al dÃa “de pollo, carne o pescado es perjudicial. Un bistec, por ejemplo, pesa entre 200 y 300 gramos, es decir que si te comes frecuentemente dos bistec en la tarde y dos en la noche ya estás poniendo a trabajar de más las salesâ€.
Los azúcares refinados, el exceso de leche, queso o yogurt y las dietas ricas en oxalatos como espinaca, acelgas o germen de trigo aumentan igualmente las posibilidades de sufrir esta enfermedad.
porfavor digame su opinion ya que el estilo de vida que usted recomienda es la ingesta de proteinas basicamente…
Junio 29th, 2009 at 5:28 pm
Madelve,
Me alegro que gracias a Ni Una Dieta Más ya no sientas ataques de ansiedad.
Puedes comer un carbohidrato en la mañana en vez de un montón.
Te felicito por cuidar tu salud
Dr Salomon
Junio 29th, 2009 at 5:31 pm
Anidiu,
Escribà un artÃculo especial sobre los lácteos y la prevención de formación de cálculos en los riñones, puedes leerlo a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1490
Estoy seguro que aclarará tus dudas.
Gracias por confiar en mÃ
Dr Salomon
Junio 29th, 2009 at 5:46 pm
gracias por contestarme a esta hora me siento super llena, no me contesto si las recetas publicadas se pueden comer a toda hora ejemplo los dulces
Junio 29th, 2009 at 7:28 pm
dr tengo 28 años y me diagnosticaron una fibromatosis eso me causa un sangrado abundante el doc me mando depo provera pero me ha hecho aumentar de peso me siento deprimida hoy deje el tratamiento y comenc a tomar la merengada. que me aconseja para bajar los 10 kilos q aumente mas rapido?
Junio 30th, 2009 at 1:56 pm
hola me gustaria saber mas a cerca de el licuado .
Julio 1st, 2009 at 10:22 am
gracias dr aclarada mi duda y claro que confio en usted y su metodo, llevo un mes tomando la merengada y siguiendo sus indicaciones y he adelgazado 4 kg y 3.5 Cm de cintura y otros varios en todo mi cuerpo…..no se si es poco o mucho pero me siento muy bien ya que siempre me habia costado adelgazar y era muy lento el proceso con este metodo he notado rapido el cambio y quiero adelgazar 6 KG mas que se que pronto lo lograre.
gracias a su ayuda y metodo de alimentacion y por supuesto mi esfuerzoo constancia y dedicacionn jaja,, saludosss..
Julio 1st, 2009 at 3:15 pm
Anidiu,
Felicidades por haber comenzado a adelgazar y me alegro que Ni Una Dieta Más también esté funcionando para ti.
Besos
Dr Salomon
Julio 1st, 2009 at 3:19 pm
Nahy,
No quiero que te sientas deprimida, yo te voy a ayudar.
Te felicito por tener tu salud como prioridad y haber comenzado un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más.
Cuéntame, desayunas? cómo están tus patrones de sueño?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 1st, 2009 at 6:18 pm
Hola Dr.
Tendo 40 años y tengo un sobrepeso de 14 Kg, necesito que me ayude, pero con urgencia. Please respóndame.
Saludos,
Julio 1st, 2009 at 8:43 pm
Dr.Jacobo, FELIZ CUMPLEAÑOS!!! Estoy siguiendo Ni una dieta más y he rebajado 15 kgrs. en 4 meses. Leà un informe que usted escribió sobre lo negativo de la Glucosamina para los deabeticos. Tengo Mellitus II y he tenido muchos problemas de salud porque además sufro de fibromialgia yn artrosis. Los dolores son fuertes y dejé de tomar glucosamina. Que puedo tomar o inyectarme para los dolores cuando entro en crisis? Gracias de antemano y felicitaciones por su dieta tan acertada.
Julio 1st, 2009 at 8:54 pm
Dr.Salomón, FELIZ CUMPLEAÑOS!!! Estoy siguiendo Ni una dieta más y he rebajado 15 kgrs. en 4 meses. Leà un informe que usted escribió sobre lo negativo de la Glucosamina para los deabeticos. Tengo Mellitus II y he tenido muchos problemas de salud porque además sufro de fibromialgia yn artrosis. Los dolores son fuertes y dejé de tomar glucosamina. Que puedo tomar o inyectarme para los dolores cuando entro en crisis? Gracias de antemano y felicitaciones por su dieta tan acertada.
Julio 1st, 2009 at 11:00 pm
Hola Dr. Buenas Noches,
Tengo 25 años, peso 64 Kg. y mido 1,63. quisiera bajar por lo menos 10 Kg., hace 7 años pesaba 52, pero poco a poco he ido engordando hasta el peso actual, he hecho diez mil dietas, incluso he dejado de comer, adelgazo maxino 3 Kg, que luego vuelvo a engordar. Me siento triste, frustada y deprimida; nada me queda bien, admeas soy de contextura gruesa y eso me hace ver mas gorda. Desayuno frutas, yogurt y mani. Almuerzo pollo o carne con vegetales, queso y muchas veces no ceno y cuando lo hago no como mucho. Aun asi no pierdo peso. Algunas veces en el almuerzo como pasta o harinas pero rara vez. Estoy desesperada no se que hacer quisiera perder esos 10 Kg o mas. Por favor ayudeme. ¿que dieta hago? . Gracias
Julio 2nd, 2009 at 11:22 am
Carmen,
Puedes estar tranquila porque sà te voy a ayudar.
Adelgazar 14kg con Ni Una Dieta Más y mis consejos es algo que se logra muy fácil.
EnvÃame más detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Besos
Dr Salomon
Julio 2nd, 2009 at 11:26 am
Myriam Rubio,
Que linda por acordarte de mi cumpleaños, Gracias!
Te felicito por haber bajado 15kg con Ni Una Dieta Más.
Siguiendo un estilo de vida sano que incluya un desayuno rico en proteÃnas los dolores musculares van a desaparecer muy rápido.
Cuéntame, a qué hora te tomas el batido Ni Una Dieta Más? qué desayunas y al cuánto tiempo después de haberte despertado?
Me encanta ayudarte
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 2nd, 2009 at 11:31 am
Lady,
Dejar de comer no es buena idea, enlentece el metabolismo e impide el adelgazamiento.
Revisa el artÃculo donde explico porque hacer dietas engorda a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1354
Incluye un poco más de proteÃnas en el desayuno y asà vas a adelgazar esos 10kg que tanto te incomodan.
Quiero que te sientas bien y con mucho ánimo, ahora me tienes a mà y yo te voy a ayudar
Dr Salomon
Julio 2nd, 2009 at 1:59 pm
Gracias, Dr. por su respuesta. Es decir; que puedo seguir comiendo igual y tomar la merengada en el desayuno y la cena?.
Julio 2nd, 2009 at 2:18 pm
Dr. es necesario que tome la merengada en la noche de verdad que me siento muy llena, puedo comer algo más liviano yogurt gelatina sin azucar????
Julio 2nd, 2009 at 2:19 pm
Dr. disculpeme, pero mientras mas leo, mas dudas tengo. ¿por que hay que tomar glucofage?, tambien lei que si no se toma, se puede engordar el doble, eso es cierto?. Por que quiero perder 10 Kg, no engordar 20. Estoy desesperada Dr., tambien quisiera saber ¿Cual es la dieta que usted recomienda?, Disculpeme, nuevamente gracias.
Julio 2nd, 2009 at 7:50 pm
Buenas Tardes Dr. me encuentro realmente desesperada siempre he peseado alrededor de 57 kilos, hace un año y medio me dio por comer compulsivamente carbohidratos y me aumente 11 kilos, tengo 2 meses a dieta con una nutricionista, de verdad no me he salido de la dieta,y sólo perdi 3 kilos las primeras 3 semanas y no he adelgazado mas, me realize una prueba de resistencia a la insulina, pero aún no tengo los resultados, con anterioridad me habia realizado un examen de tiroides y los valores salieron normales….ya no se que hacer para bajar de peso, eso me tiene super deprimida y sin motivación…tengo 27 años y actualmente no me encuentro tomando pastillas anticonceptivas..espero me pueda orientar, para bajar de peso..saludos y gracias de antemano
Julio 3rd, 2009 at 11:40 am
buen dia doctor.desde que empece a tomar antihiper tensivo, siento que empece a engordar.tomo ziac. que opina usted de eso .debo rebajar 10 kilos.ayudeme.
Julio 3rd, 2009 at 2:38 pm
hola buenas tardes,
doctor yo peso 70 kilos y yo pesaba 45 como hago para comunicarme con usted soy de apure y quiero rebajar. yo hago dieta y nada, mi desayuno es con seriales o frutas, almuerzo a la plancha o al vapor con ensaladas y algunos dÃas como granos en la cena solo me tomo un vaso de jugo.
y no se que hacer ? ayudeme
Julio 3rd, 2009 at 3:07 pm
Anna,
Quiero que te sientas tranquila, yo te voy a ayudar a bajar esos 11 kilos que te incomodan.
Los ataques de ansiedad por los dulces indican que a tu desayuno le faltan alimentos ricos en proteÃnas.
Cuéntame, qué desayunas?
Recuerda que dormir es más importante que la dieta y el ejercicio para bajar de peso. Cómo están tus patrones de sueño?
El diagnóstico de resistencia a la insulina se hace según los sÃntomas y los exámenes de laboratorio solo sirven de poca ayuda.
Puedes ver los sÃntomas de hiperinsulinismo a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=401
Te felicito por no tomar pastillas anticonceptivas
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 3rd, 2009 at 3:11 pm
Yolima,
Claro que voy a ayudarte con tu hipertensión por culpa del sobrepeso
Puedes leer a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=436 cuáles medicamentos impiden el adelgazamiento e incluso hacen subir de peso.
Con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más tu tensión va a mejorar.
ConfÃa en mÃ
Dr Salomon
Julio 3rd, 2009 at 3:17 pm
Maru,
Incluye alimentos ricos en proteÃnas en tu desayuno y asà vas a bajar de peso más rápido y eliminaras la ansiedad durante el resto del dÃa.
Es mejor idea que tomes jugos de frutas en la mañana y no tanto en la noche, si puedes comer la fruta entera es mejor.
Me gustarÃa que leyeras un artÃculo especial que escribà sobre la fructosa, lo encuentras aquà http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1255
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 3rd, 2009 at 9:40 pm
hola dr. soy adicta al mani japones,,, usted cree que este tipo de mani me ayude a engordar???
Gracias Dr. por fabricar esas merengadas tan ricas!!!! me encanta la de chocolate..
Julio 3rd, 2009 at 9:56 pm
Hola Dr. gracias por responderme, le cuento que de los sintomas del hiperinsulinismo me identifico con la depresion, cansancio, ganas de comer dulces, en cuanto a la caida del cabello siempre se me ha caido mucho, en estos dias fui a la ginecologa porq en un eco abdominal que me realizaron refirieron que tenia un quiste en el ovario, sin embargo en el eco transvaginal que me realizo la ginecologa todo esta normal.Le comento que desde hace 2 años presento problemas para dormir he tomado desde valeriana hasta ativan y nada, lo que ocurre es que me duermo rápido pero se me interrumpe en medio de la noche, durante un tiempo me paso que me paraba a las 2 am y comia dulces, actualmente no lo hago y con un ejercicio de relajación q me enseño una amiga spicologa tengo dos semanas durmiendo mejor y sin ningún tipo de medicación. Siempre he hecho ejercicio, aunque en el ultimo mes no porq me desmotive al ver que no adelgazaba. Toda la vida he desayunado en lo que me levanto, nunca he podido salir de mi casa con el estómago vacio, generalmente me como 2 rebanadas de pan integral con pavo y queso mozarella, o cereal con leche descremada. le confieso que no como grandes cantidades de proteinas pero si muchos vegetales, no como nada de grasas )aceite vegetal, mayonesa, ect). Lo que si no hacia era cenar, pero como le comente fui con una nutricionista y ahora como 5 veces al dia, solo carbohidratos en el desayuno.soy muy dulcera pero siempre trato de comerlo en el desayuno aunque desde hace 2 meses no como sino el chocolate bitter sin azucar. Espero q con esta información me pueda orientar para rebajar…muchas gracias, espero su respuesta
Julio 4th, 2009 at 8:08 pm
dr. como le escribi en dias anteriores me realize una curva de glucosa aqui le envio los resultados patra que me de su opinion:
Glucosa Basal 85, 30 min 104, 60 min 141 y 120 nin 94.
Insulina basal 2.0. 30 min 15,4, 60 min 27,4, 120 min 40,8
Relacion insulina glucosa: basal 3,6. 30 min 20,8, 60 min 24,7 y 120 min 63,8
Julio 6th, 2009 at 3:19 pm
Anna,
Excelente que desayunes justo al levantarte, procura incluir más proteÃnas en la mañana para acelerar tu metabolismo y controlar la ansiedad por la comida.
Puedes ver mis recomendaciones para dormir bien a través de este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1433
Sigue contando conmigo y todos esos sÃntomas van a desaparecer.
Dr Salomon
Julio 6th, 2009 at 10:43 pm
Dr. gracias por responderme, desde ayer estoy comiendo mas proteinas en el desayuno y un vaso de merangada de NUDM. por otro lado dr. como le escribi en dias anteriores me realize una curva de glucosa aqui le envio los resultados patra que me de su opinion:
Glucosa Basal 85, 30 min 104, 60 min 141 y 120 nin 94.
Insulina basal 2.0. 30 min 15,4, 60 min 27,4, 120 min 40,8
Relacion insulina glucosa: basal 3,6. 30 min 20,8, 60 min 24,7 y 120 min 63,8
Julio 7th, 2009 at 9:07 pm
Buenas Noches Dr. necesito me ayude con lo siguiente… quiero bajar de peso, mi estatura es 1,64 y mi peso 78 Kg. sufro de la columna, la fisiatra me recomendo estar máximo en 66 Kg. pero no se porque motivo me cuesta bajar tanto de peso, desayuno y almuerzo bien, duermo 8 horas, tomo el batido en la mañana y en la noche, pero aún asà sigo sin perder peso (los resultados se comienzan a ver en cuanto tiempo), mi debilidad son los dulces, aunque no los como todo el tiempo (aproximadamente puede ser cada 15 dÃas o más). Gracias!!!
Julio 8th, 2009 at 3:19 am
hola Dr. mi pregunta es acerca de los batidos cual es su funcion por q yo e intentado de todo y nada me funciona supe de usted por you tube y me encanta escucharlo hablar espero me conteste y me pueda ayudar.
Julio 8th, 2009 at 7:53 am
Hola Dr. acabo de entrar a esta pagina y me pareció super interesante, quisiera hacerle una pregunta acerca de una duda que tengo, las merengadas y los batidos son exactamente los mismo? o tienen funciones diferentes? y donde los puedo encontrar aqui en venezuela. Muchas gracias y saludos.
Julio 8th, 2009 at 10:00 am
Hola Doctor Y Karina:
Hice una orden ayer de los batidos porque se me acabaron, ojala me llegue pronto. He perdido 8 libras desde que empece a tomar el batido, mucha de la grasa de mi estomago ha desaparecido, solo me quedan unas 10 libras mas; la ansiedad por las tardes dismuyo completamente, solo estoy tomando el batido por las mananas, ya que ceno muy poco, solo pollo, sardinas o atun. Doctor, le hice una pregunta acerca de las comidas preparadas Healthy Choice, yo casi siempre cocino en casa, pero a veces no me queda tiempo y me como una comida de estas prepadas, ELLOS AFIRMAN NO TIENEN PRESERVATIVOS etc; mucho medicos recomiendan algunas ( durante dietas) por el estilo de vida tan acelerado que se vive aqui en USA. Que opina ud de esto?
Julio 9th, 2009 at 6:42 am
Alexandra,
El batido o Merengada Ni Una Dieta Más puedes encontrarlo en Venezuela en Farmatodo, Makro, Locatel y en USA lo consigues a través de esta página web.
Que bueno que te gusta mi blog
Bienvenida
Dr Salomon
Julio 9th, 2009 at 6:44 am
Maru,
Que bueno que te gusten mis videos!
El batido de proteÃnas Ni Una Dieta Más te ayuda a bajar de peso para siempre sin ataques de ansiedad.
EnvÃame detalles de tu estilo de vida para corregirte
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Julio 9th, 2009 at 6:47 am
Esmarlin,
Cuéntame, tomas algún medicamento? al cuánto tiempo después de levantarte desayunas? a qué hora tomas el batido Ni Una Dieta Más?
Quiero que te sientas tranquila porque muy pronto vas a bajar esos 12 kilos y cuentas con mi ayuda
Dr Salomon
Julio 9th, 2009 at 6:55 am
Anna,
Buenas noticias para ti: la glucosa y la insulina no están muy altas asà que será fácil adelgazar.
Te felicito por incluir proteÃnas en el desayuno.
Besos
Dr Salomon
Julio 9th, 2009 at 7:52 am
Muchas gracias Dr. me parece súper que haya una persona que se preocupe por la salud de uno, aún sin conocerte en persona, y se dedique a responder cada uno de los mensajes que uno con tanta esperanza envÃa.
Voy a comprar el batido hoy mismo y empezar a hacer cambios en mi vida para mejorar mi salud que es lo principal, y seguir sus sabios consejos para cada dia sentirme mejor tanto por dentro como por fuera.
Muchas gracias… y saludos,
Con cariño, Alexandra.
Julio 9th, 2009 at 5:02 pm
hola doctor me gustaria que me ayudara a bajar 6kg,tengo un mes que mi metabolismo esta cambiando me siento mas gorda, tengo retencion de liquidos,las mestruacion viene irregular tengo 46 años,realice un estudio densitometria osea me encontraron osteoporosis cortical de cadera con osteopenia trabecula,necesito su ayuda gracias
Julio 9th, 2009 at 6:33 pm
Dr. buenas quisiera saber si con la merengada de ni una dieta más puedo perder 8 kg peso 67 y en estos ultimos meses subu esos 8kg gracias a comer chucheria. Tengo problemas de tiroide tomo eutirox 50g y uso pastillas anticonceptivas, no se si todas estas pastillas tambien han coloborado a aumentar de peso.
Julio 9th, 2009 at 6:53 pm
Buenas Noches Dr. Salomon. Desde el dia de ayer comenze a tomar NI UNA DIETA MAS, un vaso en la mañana y otro en la noche, mi pregunta es si tomandome la mereganda 1 vez al dia, hace el mismo efecto que tomandomela 2 veces? y me podria decir en cuanto tiempo veria yo los resultados en cuanto a bajar de peso? saludos y espero su respuesta!
Julio 10th, 2009 at 10:51 am
hola doctor yo fui una gorda enperdernida no me importaba na da hasta que empeze a tomar herbalife rebaje 19 kilos pero empeze a emfermarme con el azucar la tension y problemas cardiovasculares asi como adelgaze empeze de nuevo a engordar ahorita estoy embarazada pero quiero probar con la merengada me ahan dicho que rebaja y no hace el efecto rebote que me aconseja
Julio 11th, 2009 at 11:03 am
BUENOS DIAS. SOY DE PUNTO FIJO ESTADO FALCON EN LA ACTUALIDAD ESTOY GORDO Y QUIERO INICIAR SU SISTEMA PARA DAR MI TESTIMONIAL Y CORREGIR MI CEREBRO DE GORDO… INICIARE EL GLUCOFAGE DE 50 A PARTIR DEL 15 DE JULIO 1 EN LA MAÑANA LA 1ERA SEMANA, 2 EN LA SEGUNDA Y LUEGO TRES TODAS LAS NOCHES.. CONJUNTAMENTE CON DORMIR 8 HORAS, LAS BEBIDAS NUDM Y EL CORRECTO HABITO DE LOS ALIMENTOS PROTEICOS… ES NECESARIO EJERCICIO CARDIOVASCULAR CAMINAR NADAR O MAS PESAS… ESPERANDO SU RESPUESTA PARA TOMARME LAS FOTOS INICIALES Y COMENZAR
Julio 11th, 2009 at 9:01 pm
Gracias Dr. yo también espero poder bajar de peso, en respuesta a sus preguntas: No tomo ningún tipo de medicamento, desayuno dentro de los 30min siguientes después de despertarme y el batido de ni una dieta más lo tomo máximo 10min después de desayunar y en la noche no tengo hora fija de tomarlo pero generalmente es entre las 7 y 8pm.
Julio 13th, 2009 at 9:27 am
buenos dias doctor soy la uruguaya que siempre le escribo le qerria preguntar si en el desayuno de vez en cuando podria comer en vez de la carne tres panchos en realidad no se como le dicen ustedes se que en eatados unidos le dicen hot dog desde ya muchas gracias y un abrazo fuerte
Julio 13th, 2009 at 10:57 am
hola DR yo quiero bajar de peso vi el comentario por internet y me dio la curiosidad de el medicamento soy de venezuela donde lo puedo conseguir
Abril 13th, 2010 at 10:10 pm
Hola Doc, es tanta la gente que quiere su batido que creo que debería pensar en incursionar en vender el producto por medio de amazon.com
Así mucha gente alrededor del mundo se beneficiaría.
Saludos!
Abril 13th, 2010 at 10:12 pm
Algo pasa con la página que no se lee bien, algunas palabras aparecen escritas con carasteres extraños.
Abril 14th, 2010 at 4:43 pm
hola doctor, he leído los comentarios y me encanta como le da ánimos a todas esa personas que necesitan bajar de peso, yo mido 1.71 y peso 69, quisiera bajar de peso ya que me siento gorda, pero en realidad nose como empezar, vi en farmatodo sus merengadas de “ni una dieta mas” y la verdad me llamo mucho la atención pero en realidad nose como debo tomarmelas, fuy a un nutricionista y me dijo que tenia que bajar 14 kilos, usted cree que eso esta bien??? y estoy haciendo el regimen alimenticio pero en las tardes siento ansiedad de comer, pero yo me controlo y bebo agua, me gustaria que me ayude y me de sus mas sabisos concejos, voy a comprar la merengada ya que lo vi a usted habalando y dice que le quita la ansiedad y el impulso de querer comer dulces en la tarde, espero su mas pronta respuesta y se que cuento con usted…
Abril 15th, 2010 at 5:15 pm
hola doctor me contenta la recuperacion de su pagina, apenas hoy estoy comenzando con las merengadas aunque llevo una semana con sus consejos y tomando sibutramina y glafornil de 500mg y ya he rebajado 3 kilos, espero seguir adelantye porque en las tardes sufro de mucha ansiedad y lo que regularmente hacia era tomar leche descremaday comer unas lonjas de queso y jamon pero pecaba con un pedazo de casabe o una galleta de soda, procurare no hacerlo mas , por lo menos hoy tome merengada en la tarde por la ansiedad, no se si me hara falta tomar mas glafornil para controlarla gracias espero su respuesta
Abril 15th, 2010 at 7:23 pm
Buenas noches doctor comence a tomar ni una dieta mas hoy y le cuento me fue fenomenal no he tenido ansiedad espero poder mantenerme de esa manera para asi poder llegar a mi meta que es perder unos 30kilos. Aparte de ni una dieta mas que podria usted sugerirme…
Abril 17th, 2010 at 8:37 am
Dr. lo saludo y gracias por ser mfuente inspiración para muchos. Quiero saber yo me levanto a las 4 am, debo desayunar a esa hora para que no me de ansiedad más tarde y puedo comer otra vez a mitad de la mañana?
Abril 17th, 2010 at 10:14 pm
Hola Dr. quiero saber si yo me puedo ayudar tambien tomando el te chino al igual q la merengada? Ya estoy tomando glucofage de 500mg x hiperinsulina. Siempre desayuno 2 panes con café y a la hora del almuerzo yo todavia me siento llena y no puedo volver a comer solo hasta las 3 mas o menos y luego ya no vuelvo a comer en el dia y lejos de rebajar lo q hago es engordar cada dia mas al punto q ya lo q me dan son muchas depresiones, le ruego me ayude xq necesito rebajar 40 kg.
Tambien queria preguntarle si la merengada tiene algun tipo de contraindicación?
Abril 19th, 2010 at 10:15 pm
Hola doctor
Quisiera saber porque solo engordo en el area abdominal? Estoy muy ancha y no tengo cintura definida quisiera saber que puedo hacer para perder esa grasa. Ayudeme porfavor!!!!!!!!!!!!
Abril 20th, 2010 at 8:03 am
Buen dia doctor, necesito ayuda empeze con herbalife para rebajar y de hecho asi fue, pero ahora estoy peor de gorda que cuando empeze, ayudeme por favor.
Abril 20th, 2010 at 11:19 am
hola doctor estoy feliz de poder volver a comunicarme con usted ya empece a tomar la merengada pero quedo una pregunta q no me respondio la puedo alternar con la glucofage y la fluoxetina espero me pueda responder..
Abril 20th, 2010 at 12:11 pm
Doctor, desde que estoy tomando la merengada, se me hinchan los pies y los dedos de las manos, me gustaria saber si esto se debe a la merengada o que estoy mezclandola con cosas que me hacen mal
Abril 20th, 2010 at 2:35 pm
buenas tardes, Dr. tengo hiperinsulinismo, tomo glafornil de 850mg en el desayuno y almuerzo, y eutirox de 100mg en ayunas, pero la grasa abdominal no me baja, que puedo hacer
Abril 21st, 2010 at 6:51 pm
Doctor, me gustaria saver cual es la cantidad de cada frasco de ni una dieta mas y cuanto dura? Pues me gustaria tomarlo para bajar de peso, pues mi peso es de 165 libras y mido 5.9″. Como vera estoy en sobrepeso ayudeme a bajar por lo menos 10 libras.
Abril 23rd, 2010 at 1:25 pm
HOLA DR. SALUDOS QUIERO PREGUNTARLE YO SUFRO DE ESTREÑIMIENTO Y SOY MUY ANSIOSA POR CARBOHIDRATOS Y DULCES PESO 115KG Y MIDO 68 SOY OBESA E HECHO MUCHAS DIETAS Y BAJO DE PESO PERO LUEGO LOS SUBO Y EL DOBLE, Q PUEDO HACER PARA LOGRAR BAJAR Y MANTENERME??? Y QE PUEDO TOMAR PARA MI PROBLEMA DE ESTREÑIMIENTO??? Y HABRA ALGUNA MEDICINA Q ME AYUDE A BAJAR Y QUEMAR GRASAS MAS RAPIDAMENTE?? CUAL SERIA???
AGRADECERIA SU PRONTA ORIENTACION..Y QUE ME PUEDE DECIR DE HERBALIFE ME LO HAN OFRECIDO PERO SOLO SE PUEDE TOMAR ESO DE NOCHE Y NADA MAS…. MIL GRACIAS DE ANTEMANO
Abril 25th, 2010 at 5:15 pm
hola Dr. mucho gusto, bueno estuve leyendo los comentarios y me parece muy interesante este metodo, bueno creo q ya sabe usted que tambien tengo problemas de sobrepeso, antes pesabab 63 kg cuando tenia 17 años y bueno a raiz de estar cuidando a una pequeña hermana comence a subir de peso y ahi empezo mi problema porque hasta ahora qye ya tengo 25 años no los he podido bajar al contrario subi mas creo yo, y me hes un poquito dificil hacer ejercicios porque tengo una bebe de una año y mi tiempo se lo dedico a ella claro que salgo tambien pero no me da muchas ganas por este mismo motivo, ahora estoy con un peso de 91 kg y mido 1.69 cm, he hecho dietas y no las puedo seguir mucho, ya no se que mas pudiera hacer vivo en peru, cuando tomo agua voy bajando de peso pero no es constante que me puede sugerir por favor quisiera volver a estar mas delgada uno por motivo de salud y de estetica porque aun estoy muy joven, desde ya muchas gracias por su respuesta y consejos
Abril 27th, 2010 at 9:03 am
Buenos Dias Doctor hoy por fin decidi hacer una dieta en serio en menos de dos años he pasado de 57 kilos a 64 y me preocupa…! claro que debo reconocer que he desuidado mucho mi alimentacion y he no hecho nada de ejercicios..! Estoy motiva y muy inspirada con su pagina espero cumplir con mi meta de alcanzar mi peso ideal ademas mantenerlo sin pasar hambre …! Lo felicito por su pagina es muy buen e inspiradora tengo fe de logralo..!
Abril 27th, 2010 at 10:30 am
Daile,
Me alegra que te sientas tan motividada gracias a mi ayuda.
Por favor revisa este artículo que te va a gustar: Dieta rápida: ¿Cómo adelgazar en una semana?
Avísame si tienes más dudas para ayudarte
Dr Salomon
Abril 27th, 2010 at 1:29 pm
Buenas tardes doctor Salomon, mi caso es que yo no como y así aun aumento de peso yo desayuno todos los días pero no almuerzo y si ceno, mido 1,56 y peso 85 kilos me puede ayudar que debo hacer para bajar de peso tengo 34 años y no quiero seguir engordando no tomo ningún medicamento, duermo bien, necesito ayuuuuuuuudaaaaaaaaaaaaaaaaaaa no quiero engordar mas le tengo mucho miedo a la obesidad, saludos
Abril 27th, 2010 at 2:53 pm
Dayana,
Sospecho que te puedo ayudar a encontrar la causa de porque engordas aún sin cmer mucho.
Por favor revisa este artículo: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo para la insulina alta?
Dr Salomon
Abril 28th, 2010 at 9:03 am
Hola Doc, buen día, hoy comencé con su merengada, peso 92 Kg, y mido 1,73; creo que debería rebajar 20 kg, por favor digame la forma correcta a seguir para rebajar con su producto, que debo comer y que no, cuántas veces la merengada, he realizado muchas dietas pero no soy consecuente realmente, y picoteo mucho, que puedo hacer, 20 kg son lo correcto a rebajar según mi altura?, en cuánto tiempo puedo ver resultados?, saludos y gracias de antemano
Abril 28th, 2010 at 9:19 am
María Carolina,
Estoy confiado que vas a poder adelgazar. No es tan difícil.
Sufres de ansiedad por comer?
Por favor revisa este artículo: Lista de Alimentos para Adelgazar
Dr Salomon
Abril 29th, 2010 at 11:29 am
hola
doctor me llamo carmen tengo 21 años y soy hiperinsulinaca…. yo tengo una duda desde q descubrieron mi problema no e dejado de tomarlas hago mi dieta y mis ejercicio pero no veo resultados de adelgazar como hago!!! ayudeme…..
Abril 29th, 2010 at 1:42 pm
Hola dr. Salomon, espero que se acuerde de mi, nombrado alumno ilustre suyo aqui en el foro por usted, jajaja.
Dr. una pregunta, me meti en Jiu Jitsu Brasilero (artes marciales) y bueno tengo alrededor de 20 kg de mas, Realmente el ejercicio es extremo y yo creo que eso va a ser suficiente para bajar la resistencia a la insulina, bajar peso y aparte llevar una vida saludable, sin embargo pues me llamo la atencion una cosa, que realmente al hacer ejercicio en cierta parte bastante intenso me llamo la atencion que deberia complementarme con algun tipo de suplemento, hoy mirando su pagina me dije, huy ya va, que hay de los productos NUDM. Mi pregunta es la siguiente.
Tomando en cuenta que deportista en progreso con unos kilos de sobrepeso, requiere convertir grasa en musculo, aparte necesita una ingesta de carbohidratos un poco mayor de lo normal, Es recomendable tomar NUDM 2 veces al dia ??, otra pregunta es, una vez en el peso ideal, deberia dejar de tomar NUDM ??, pq no entiendo, si es pura proteina deberia ser bien para tomarlo en cualquier circunstancia.
Mi otra pregunta es, su producto contiene vitaminas, minerales etc ??.
Yo lo digo pq desde que estoy en el jiu jitsu, estaba pensando tomar algo asi como el “ensure” que es un suplemento vitaminico, pero en ese entonces no lo hice, ahora me planteo la posibilidad de empezar a tomar NUDM
Abril 29th, 2010 at 1:44 pm
Osea me refiero que el ejercicio tiene que ir acompañado con un habito de comida sana, dejando la porqueria solamente para de veeeeez en cuando xD, y DURMIENDO BIEN
Abril 29th, 2010 at 1:47 pm
ahh, y a mi me encantaria tomarlo con leche descremada, pero no son muchas calorias ?, o yo me tengo que olvidar mas de las calorias y pensar mas en la relacion metabolica, de resistencia a la insulina/grasa en estomago/hormonas alteradas por el sueño/relacion proteina-carbohidratos-grasas, etc ?
Abril 30th, 2010 at 10:00 am
Hola Dr. He leido todos los testimonios, e pasado dias tratando de decidirme, ayer compre la bebida d chocolate, y hoy prepare mi merengada con agua 4 cubitos de hielo, me prepare una arepa con 3 rebanadas d jamon de pavo y queso ricotta en el almuerzo tengo pensado, un pollo a la plancha con vegetales, peso 78 kg tengo 29 años y no he encontrado ninguna manera de bajar de peso sin abandonar a la semana la dieta por que no me gusta dejar d comer. Despues q tome la merengada me siento super satisfecha, digame si lo estoy haciedo bien y que me recomienda para bajar 13 kg q me atormentan mucho me siento muy fea.
Abril 30th, 2010 at 10:02 am
Se me olvido comentar q mido 1.66. Y no hago mucho ejercicio por mi trabajo y estudiar en las noches no me da tiempo. Ayudeme por favor estoy desesperada
Abril 30th, 2010 at 10:18 am
Arianna,
Gracias por apoyarte en mi. Lo estás haciendo bien. Creo que todavía te faltan más proteínas en el desayuno y una merienda en la tarde con gelatina sin azúcar, chocolate negro sin azúcar o nueces.
Sigue contándome tus avances.
Dr Salomon
Abril 30th, 2010 at 1:15 pm
tengo 50 años mido 1.67 y peso 74 kg. hago dietas desde que tengo uso de razon, con estos cambios hormonales el año pasado subi de peso hasta 87 kg. ya he rebajado 13 kg pero quiero llegar a 65 y se me ha hecho dificil estos ultimos kg, logro bajar a 72 y subo de nuevo a 74.
Conozco de su merengada por internet, y quiero comenzar a tomarla esperando que los ataques de ansiedad disminuyan, pero
en el desayuno, me tomo la merengada, con mi desayuno habitual que es cafe con leche y una rebanada de pan integrar con pavo o queso???? o solo la merengada????
y otra pregunta, puedo preparar la merengada agregandole levadura de cerveza, linaza y afrecho???
gracias
Abril 30th, 2010 at 4:05 pm
HOLA DOCTOR SALOMON
MI HIJITA TIENE 9 ANIOS Y MIDE 1,18MTS ME DIJO UN ENDOCRINO QUE DEBÍA HACER EJERCICION Y QUE EL CALCIBON NATAL LE PODRIA AYUDAR
QUE OPINA UD
Abril 30th, 2010 at 4:06 pm
EL CALCIBON NATAL LE PODRÍA INCREMENTAR SU TALLA??????
MUCHAS GRACIAS
Abril 30th, 2010 at 7:54 pm
Dr tengo dudas con respecto a las frutas, a que hora comerlas? Puedo merendar con frutas?? El efecto es el mismo? Que frutas me recomienda usted y a que hora podria ingerirla?
Abril 30th, 2010 at 11:23 pm
Hola, Dr. no me respondio antes, jeje
, doctor disculpe hoy empeze a tomar NUDM, bastante rico, no se si sera normal, pero me siento lleno todo el tiempo, no se si sera normal, jaja, me siento “psicologicamente” como si fuera a engordar en vez de a adelgazar, por el hecho de que “estoy siempre saciado y nunca tengo hambre” creo que como que siento como si estuviera comiendo demasiado. No se si es normal.
En otro punto doc. bastante Proteina no es perjudical para los riñones ?, escuche eso por ahi, bueno yo estoy haciendo ejercicio bastante y creo que eso quema, pero si se toma mucha proteina no es perjudicial ?
Mayo 1st, 2010 at 11:33 am
Hector,
Estoy seguro que acabas de descubrir el estilo de vida que necesitabas para adelgazar.
Me hace feliz saber que ya estás curado. El éxito de Ni Una Dieta Más es precisamente que ayuda a disminuir el apetito. Eso te va a ayudar a no sentir ansiedad y así poder comer más sano.
Los riñones se afectan por la diabetes y/o la hipertensión causada por los carbohidratos (azúcar)
Dr Salomon
Mayo 1st, 2010 at 10:47 pm
buenas noches Dr, soy venezolana tengo 25 años de los cuales llevo 13 años haciendo dieta, mi estatura es 1.75 mi peso es de 80 kilos y de verdad que me siento muy mal por eso, despues de leer todos sus consejos para adelgazar me di cuenta que estaba equivocada, no tomo desayuno y casi no comia en la tarde, pero al llegar a mi casa en la noche me comia todo lo que estaba en la nevara, voy a empezar a tomar sus merengadas, digame que otra cosa puedo hacer? duermo bien, no como dulces. De ante mano Dr. muchisimas gracias!!!!!
Mayo 2nd, 2010 at 10:28 am
Hola Doctor, actualmente estoy asistiendo a un conocido centro de nutricionistas, ellos me recomiendan hacer meriendas “proteicas” y me han dicho que puedo consumir la merengada ni una dieta mas, pero me queda la duda si realmente puedo consumirla con leche sin afectar mi dieta, ya que segun las especificaciones la leche debo tomarla solo en la mañana (siempre descremada por supuesto). Hasta cuantos vasos al dia puedo tomar? Gracias
Mayo 3rd, 2010 at 5:41 pm
Dr. tengo una duda, he estado tomando ni una dieta mas en el desayuno y en la cena sin sustituir las comidas, tal cual como usted lo recomienda, pero en estos dias llego una curiosa a mi casa y tomo el frasco y empezo leer las instrucciones, las cuales yo no habia leido, porque ya sabia por esta via como debia tomarla, y ahi dice desayuno y almuerzo. es algo tonta mi pregunta, pero me gustaria que me aclare si es, desayuno y almuerzo o desayuno y cena.
Por otra parte, mañana tengo cita con mi endocrino y ya voy a saber cuanto he bajado de peso, stoy muy emocionada, mañana le contare como me ha ido. chao un abrazo y un beso; a doc y por favor aclare mis ideas.
Mayo 4th, 2010 at 9:57 am
Anyela,
Es preferible tomarlo en el desayuno y la cena.
Cuéntame cómo te fue con el endocrino. Sigue contándome tus avances para ayudarte.
Dr Salomon
Mayo 4th, 2010 at 7:13 pm
Dr. Salomón, me gustaría saber si venden NUDM en Perú
Mayo 5th, 2010 at 7:24 pm
Buenas noches Dr. Salomon.. le cuento que llevo tomando su merengada 1semana y media y he adelgazado casi 4kilos =D que maravilloso! Hoy fui a la farmacia en la que siempre me peso y estaba un nutricionista sabes promocionando un tal “repentil” me midio, peso, y etc.. me dijo que tenia que tomar ese medicamento por un mes de 10mg luego de 15mg porque segun debo adelgazar 18 kilos pero no que vaaa.. yo me quedo con su ayuda y su hermosa labor de ni una dieta mas! me siento supremamente feliz ya que el lunes pasado pesaba 82.700kilos y hoy 5 de mayo peso 77.600! gracias doctor! espero seguir contandole mis avances!
Mayo 6th, 2010 at 8:14 am
Andrea,
Me haces muy feliz contándome tu testimonio tan impresionante.
Te felicito por adelgazar tan rápido
Sigue contándome tus avances
Dr Salomon
Mayo 8th, 2010 at 8:17 am
Dr. Jakubowicz le felicito por su Blog y sus productos….
Exitos y saludos…… Rafael Molina
Mayo 8th, 2010 at 8:20 am
Dr. Jakubowicz le felicito por su Blog y sus productos….
Exitos y saludos…… Rafael Molina
Mayo 8th, 2010 at 9:25 am
Rafael,
Gracias por tus felicitaciones. Puedes dejar tus teléfonos en este artículo para que te contacten las personas interesadas: El batido Herbalife: ¿tiene medicamentos para bajar de peso?
Es un placer ayudar a los distribuidores de Herbalife que hacen una extraordianaria labor contra la obesidad
Dr Salomon
Mayo 8th, 2010 at 10:41 am
Buenos dias dr tengo mas de 3 años tomando sibutramina de 15 ml al igaul que lipascor y lipograsil pero en los ultimos meses he notado que mi cuerpo no es el mismo, simpre me dan doloeres a un costado mi alimentacion es poca yua casi no como temo volver a engordar ya que he bajado mucho de peso , ahora cada vez que tomo el lipograsil me sale una alergia en el cuerpo cosa que no ocurria antes lipascor ya no lo consigo y la sibutramina creo q me esta matando poco a poco ya que hay dias que siento taqui cardia , ahora no se si es que estoy adicto a estas pastillas y no logro quitarmelas pero no deseo engordar de nuevo ya que pesaba 130 kilos y ahora peso 80 kilos tengo dos semanas sin tomarlas pero mi organismo esta revelado completamente , me da acides ataques de ansiedad que no logro controlar me lleno de gases de pendiendo de lo que se me ocurra comer es un desastres total ahora si comienzo a tomar su merengada podre estabilizar mi cuerpo y mantener mi peso o bajar un poco mas espero su respuesta gracias
Mayo 9th, 2010 at 11:02 pm
Dr. Salomon
Segui su consejo, leí su articulo, y empeze solo hace una semana a comer sugún sus opciones y su tabla y ha dado bastante resultados, ya no tengo ansiedad ni ganas de comer carbohidratos en las tardes,
Soy de Chile y quisiera saber como puedo conseguir los productos de Ni Una Dieta Más… Es recomendable que tome los de Herbalife?
sufro de SOP, Hiperinsulimos e Hipotiroidismo…
Gracias!
Mayo 10th, 2010 at 9:47 am
Alejandra,
Me alegra muchísimo que hayas logrado controlar la ansiedad en solo una semana.
Solo necesitas más tiempo para llegar a tu peso ideal y mejorar tu insulina.
Estás tomando algún tratamiento para tu hiperinsulinismo? Revisa este artículo: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Dr Salomon
Mayo 10th, 2010 at 8:46 pm
Hola Dr Salomon.. quisiera que sacara de una duda, Yo puedo comer de cena un pan nuevo de bimbo llamado Pan pitta? que me aconseja.. Gracias de antemano! =D
Mayo 11th, 2010 at 6:50 pm
BUENAS TARDES DOC. TENGO UNA DUDA QUIERO SABER SI AFECTA LA INGESTA DE CERVEZA LOS FINES DE SEMANA CON EL ESTILO DE VIDA SANO
Mayo 12th, 2010 at 6:28 am
Margarita,
El alcohol es el carbohidrato que más engorda, puedes tomar pero no en exceso.
Revisa este artículo: Carbohidratos: ¿Cuáles son estos alimentos?
Sigue contándome tus avances para que te ayude
Dr Salomon
Mayo 12th, 2010 at 1:10 pm
HOLA DOCTOR, AYUDEME! necesito saber como puedo comprar la malteada de proteinas,ya le he escrito mensajes antes ,esque por internet no he podido usar mi tarjeta ,yo vivo en mexico pero tengo acceso a estados unidos dejeme saber su respuesta gracias
Mayo 12th, 2010 at 8:17 pm
Hola Dr Salomon por favor respondame esta pregunta.. quisiera que me sacara de una duda, Yo puedo comer de cena un pan nuevo de bimbo llamado Pan pitta? que me aconseja.. Gracias de antemano! =D
Mayo 13th, 2010 at 12:58 pm
hola dr salomon yo quisiera saber si puedo consumir alcolhol tomando las pastillas chinas y las merengadas xque mi devilida es el alcohol necesito ayuda quiero bajar de peso tengo 44 kg demas
Mayo 15th, 2010 at 1:59 pm
Dr de vez en cuando me pega mucha ansiedad…estoy sumamente gorda..mido 157 y esty pensando 74 kilos…porlo menos anoche..estaba en un cc…y ya me iba a mi casa..entonces compre una ensalada mexicana..bviament nada ligth…y para rematar siendo poco me compre unos roles de sushi para llevar..los roles me los comi enel carro..y la ensalada cuando llegue viendo tele..ademas de una arepa pequeña de atun…
..por fa auyudame
Mayo 15th, 2010 at 5:58 pm
hola Dr me parece muy hermoso de su parte dedicarnos todos estos consejos maravillosos y yo le quiero pedir uno como perder 25 kilos que tengo demas los cuales aumente en mi embarazo y no he podido desligarme de ellos no los soporto cada dia me miro al espejo y me veo totalmente distinta a como yo era por favor ayudeme se lo pido de verdad lo necesito…
Mayo 16th, 2010 at 1:01 pm
hola dr. compre la merengada pero no se como prepararla y con que me la debo tomar sola o con comida, sufro de ansiedad, estoy pesando 87 kilos y mido 1,62. nada me queda, y lo q me queda no se me ve bien.
AYUDEME POR FAVOR.
Mayo 17th, 2010 at 6:41 pm
Hola dr. estoy desesperada peso 82 kilos y mido 1,62 he hecho de todo menos tomar la merengada como me la recomendaria y como me la puedo tomar me duele todo el cuerpo empece hacer ejercios en un orbitrek en las mañanas pero me gustaria q puedo hacer para poder rebajar me gustaria llegar por lo menos a los 70 mucho le voy agradecer si me colabora con esto de la merengadas
.
Mayo 17th, 2010 at 8:54 pm
Buenas noches Dr., necesito q me ayude a bajar 25 Kg mido 1,72 y peso 93 Kg la mayor parte de mi sobrepeso lo tengo en mi barriga y brazos ya he intentado varias dietas y el poco peso q logro perder lo recupero rápidamente ya no se q más hacer, la última opción q he pensado es la lipo. pero he leído su página y me gustaría intentarlo.
Mayo 17th, 2010 at 9:00 pm
Buenas noches doctor me gustaría que me ayudará a perder 25 kg yo mido 1,72 y peso 95 kg y la mayoría de mi sobrepeso lo tengo en mi barriga y brazos, ya he intentado varias dietas pero el poco peso q logro perder lo recupero rápidamente y la verdad ya no hace q más hacer la última opción q he pensado es la lipo, pero he leído sobre su merengada y me gustaría intentarlo.
Mayo 18th, 2010 at 6:45 am
Madeleine,
Es un placer ser tu médico por esta vía.
La grasa de la barriga es menos difícil de adelgazar.
Puedes revisar esto: Grasa del abdomen: ¿Cómo disminuirla? (Caso Real)
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 19th, 2010 at 10:42 am
Buenos días doctor, gusto en saludarlo, le cuento un poquito mi situación, tengo 32 años mido 1,60 m y peso casi 80 kilos, ya empecé a sufrir las consecuencias de la obesidad, tengo dolores articulares y muchos otros de los síntomas que aquí nombran. El problema principal que tengo es que he tratado de tomar los batidos de NUDM en varias oportunidades y aunque es un sabor agradable, siento una sensación extraña cuando los tomo, al principio se lo atribuía a la leche, porque no me gusta la leche, pero cuando lo preparé con agua la sensación fue la misma, igual que cuando como los helados o las tortas, osea que no son los ingredientes, soy yo. Me gustaría saber si hay alguna pastilla de la línea Ni una dieta más o algún otro producto que tenga la misma efectividad que tiene el batido, que yo pueda consumir porque realmente necesito mejorar mi estado físico. Muchas gracias por todo doctor, espero anciosa su respuesta… Un fuerte abrazo.
Mayo 19th, 2010 at 2:07 pm
Kaly,
Creo que deberías probar el batido Ni Una Dieta Más de chocolate, es mi preferido.
Estoy seguro que te va a encantar
Dr Salomon
Mayo 20th, 2010 at 9:11 am
Gracias por su pronta respuesta Doctor, hoy mismo lo compro. Tengo otras preguntas, en mi familia hay diabéticos, mi abuelo murió de diábetes, mi abuela era prediabética, a mi mamá se le baja el azúcar y su hermana es diabética, tengo tendencia a diábetes? he leído que se debe tomar glucofage, puedo tomarlo aún sin tener diábetes?. Esta semana me hicieron la pospandrial, pero me la hicieron a las 2 horas de la carga de glucosa y el resultado estuvo un poco por encima del límite superior, el doctor que me vió me dijo que con dieta podía regularme. Qué puede usted decirme al respecto? y el glucofage no trae efectos secundarios a largo plazo? Gracias por su ayuda nuevamente doctor. Saludos
Mayo 20th, 2010 at 8:27 pm
Buenas Noches Dr. Salomon
Tengo 30 años y en los últimos años he aumentado de peso considerablemente, mido 1.54 pesaba 52 Kg y actualmente peso 67,5 Kg. Hace unos meses me diagnosticaron Resistencia a la Insulina y mi Dr. me receto Glucofage 500mg, 1 tab antes del almuerzo y 1 antes de la cena lo tome durante tres meses, los sintomas mejoraron pero en vista de que no logre adelgazar me desanime y suspendi el tratamiento, hace 15 días comence a tomar las merengadas, la tomo al levantarme (7am), luego desayuno a las 9AM generalmente una arepa pequeña o rebanada de pan integral con pollo, jamon de pavo, quezo mozarella, clara de huevo atun o carne, a la 1PM almuerzo sin carbohidratos, a media tarde me como una fruta y en la noche 8PM tomo la merengada, pero creo que dedo de estar haciendo algo mal porque siento que no veo resultado, esta semana comence de nuevo a tomar el Glucofage. Mucho agradeceria su ayuda, me siento muy mal con mi sobrepeso, nisiquiera tengo hijos y me veo tan gorda que me aterra la idea de salir embarazada con mi cuerpo en este estado de gordura.
Muchas Gracias por su ayuda
Mayo 21st, 2010 at 7:45 am
Mabel,
Te recomiendo tomar el Glucofage en el desayuno en vez de la cena.
Ese pequeño cambio te va a ayudar mucho pero más efectivo para adelgazar es seguir un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más
Dr Salomon
Mayo 21st, 2010 at 7:18 pm
Buenas noches Dr Salomon… tengo 26 años y hace un año que tuve a mi primera bebe… mi hijita nacio con intolerancia a la lactosa y eso implico que al darle pecho mi dieta cambiara muchisimo.. engorde embarazada solo 8 kilos.. el peso de la barriga.. mi obstetra me controlo muy bien luego los pediatras que vieron a mi hijita me dieron una serie de consejos para poder amamantar.. y en vez de adelgazar engorde.. el temor de hacerle daño a mi bebe me llevo a comer muchos carbohidratos, sustituyendo asi muchas frutas, verduras, lacteos y comidas variadas sanas.. que por el factor “alergia” me cambiaron mi alimentacion, engorde mas de 10 kilos y ahora estoy comenzando a caminar todos los dias cambiar mi dieta y estilo de vida… estoy muy interesada en tomar los batidos ni una dieta mas.. porque tomo conciencia de que el estilo de vida hay que cuidarlo asi como el cuerpo y la familia.. estudio trabajo atiendo mi familia y estoy buscando tiempo para preparar comidas sanas.. que consejos me da… como puedo adelgazar tomando los batidos y que recetas sabrosas saludables y sanas puedo preparar para mi cambio de estilo de vida.
Mayo 22nd, 2010 at 12:35 pm
buenos dias dr. salomon lo vi en televen super bn usted me parece un dr super bueno con la ayuda que esta dando, necesito su ayuda soy de maracaibo tengo 22 a;os estoy pensado 145 kilos kiero meterme a contrar con ni una dieta mas para lograr esta bn con mi fisico y salud y espiritualmente! necesito su ayuda siempre le escribo pero nunk me a respondido! aqui le dejo mi correo xsiacaso javier_primera_27_@hotmail.com muchas gracias hoy creo ir a probar los helado ni una dieta mas muchas gracias saludos!
Mayo 25th, 2010 at 10:08 am
hola doctor espero este bien !!! felicidades por su entrevista en cnn tengo una duda muy grande estoy confundida no entiendo como tomar la merengada ya que muchas personas me han dicho que tomar la merengada y acompañarla con comida me va engordar el doble siempre trato de desayunar ligero almuerzo normal y en la cena es donde radica mi problema no puedo dejarla necesito que me ayude llevo dos dias bebiendo la merengada pero no la acompaño con comida. que hago saqueme de esta duda!!!
Mayo 25th, 2010 at 11:26 am
Dr. Salomon peso 84 kilos y mi estatura es de 1,64 , edad 47 años tengo 2 hernias discal, el sobrepeso me esta afectanto, nesecito bajar de peso, duermo desde las 10pm hasta las 4am, trabajo todo el dia, ayudeme por favor
Mayo 26th, 2010 at 12:49 pm
hola doctor este tengo una preguta para usted tengo 20 kilos de mas quisiera que me cosejar para bajarlos sienpre asiea una dieta que no tepermitia comoer cargudratos solametes carnes todo eldia baja 8 libras por semana pero asi como las bajaba las subia y ya me enfade yo tengo asieda de comor mecho dulse y sal quisiera que me aconsejara que de bodeaser para bajar de peso sinpre mesientomal con micuerpo que no puedo lucir como quiero ayude por favor
Mayo 26th, 2010 at 3:05 pm
Mayra,
Sospecho que necesitas mi ayuda para controlar tu ansiedad.
Por favor cuéntame que desayunas para corregirte
Dr Salomon
Mayo 26th, 2010 at 3:57 pm
Dr. buenas tardes, primeramente lo felicito x su entrega para con todos sus pacientes, mi pregunta es que peso 60 kilos con 600 gramos mido 1metro con 54 cm, y compre ayer la merengada pues quiero bajar 3 kilos y para mi es muy dificil no xq no tenga la voluntad al contrario todos los dias troto en la mañana en un lapso de 30 a 45 minutos, ademas realizo algunos ejercicios no me gustaria adelgazar esos tres kilos y quedar flacida, me gustaria que me explicara como tomarme la merengada excatamente y si con solo tomarla una vez al dia me ayudaria a mi metabolismo y a mantenerme para no bajar mas de esos 3 kilos..! espero su respuesta pronto mucho exito y muchas gracia..!
Mayo 26th, 2010 at 6:24 pm
BUENAS TARDES DR. HACE MUY POCO EMPECÉ ME SIENTO MUY BIEN HE BAJADO PERO NO TENGO ANSIEDAD, AUNQUE NO ME APRIETA TANTO LA ROPA, TENGO 50 AÑITOS NO ME PROVOCABA NADA, IRRITABLE CIEN POR CIENTO, HASTA MI ESPOSO ESTÁ ALEJADO ,PESO 96 Y MIDO 1,65. NUNCA HABÍA ESTADO TAN GORDA SOLO TENGO 6 AÑOS DE CASADA, SOY VIUDA Y CON UN HIJO.. GRACIAS POR AYUDARME… DIOS LO BENDIGA SIEMPRE Y A SU ESPOSA LO MEJOR
Mayo 27th, 2010 at 7:44 am
Gladys,
Gracias por considerarme tu médico por est vía.
Estoy seguro que te voy a ayudar con tus 96 kilos.
Por favor revisa este artículo: ¿Cómo controlar la ansiedad por comer?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 27th, 2010 at 7:52 am
Deysi,
En tu caso puedes tomar la merengada solamente en el desayuno para no sentir ansiedad en la tarde.
Nunca debes hacer ejericios en ayunas.
Estoy seguro que esos tres kilos van a desaparecer pronto
Dr Salomon
Mayo 27th, 2010 at 12:14 pm
Hola doctor ya lei y su libro pero me gustaria saber relamente como tomo las merengadas, en el empauqe dice que al desayunar y al almorzar, pero aqui en la pagina es al desayunar y al cenar, estoy un poco confundida ya que lo he echo como dice el empaque de la merengada, me gustaria saber exactamente como lo debo hacer. tengo 2 semanas tomando las merengadas y he comido tal cual como dice su libro y tambien como el de la dra daniela, he logrado bajar de peso comense con 61.500 Kg. y sigo en el mismo, me encantaria saber como es el proceso del tiempo. ya que tengo problemas con mi columna y por recomendaciones de el neurocirujano debo bajar por lo menos 7 kilos ya que mido 1.59, Gracias por todo…..
Mayo 27th, 2010 at 2:48 pm
buenas tarde dr. salomon lo vi en televen super bn usted me parece un dr super bueno con la ayuda que esta dando, necesito su ayuda soy de maracaibo tengo 22 a;os estoy pensado 145 kilos kiero meterme a contrar con ni una dieta mas para lograr esta bn con mi fisico y salud y espiritualmente! necesito su ayuda siempre le escribo pero nunk me a respondido! aqui le dejo mi correo xsiacaso javier_primera_27_@hotmail.com muchas gracias hoy creo ir a probar los helado ni una dieta mas muchas gracias saludos!
Mayo 27th, 2010 at 4:06 pm
Muchas graciass Dr. por su respuestaa Dios lo Bendiga, me gustaria que puedo hacer luego de que baje esos tres (3) kilos como mantenerme en ese peso sin bajar mas, no me gusta ser tan flaca a pesar de mi estatura…! feliz Tarde Doctor
Mayo 27th, 2010 at 6:50 pm
Buenas tardes doctor, estoy tomando la merengada ni una dieta mas, peso 90 kg y mido 1.55, tengogo 24 año y mi gordura ya ha empezado a afectar la salud de mis piernas, presento dolores en las rodillas frecuentemente, se que este metodo me ayudara a bajar de peso, pero puedo complementarlo con algo mas? me han dicho que la centella asiatica es muy buena como diuretico natural puedo usar ambas cosas a la vez?
Mayo 28th, 2010 at 7:08 am
Violeta,
No necesitas tomar ningún medicamento. Ya lograste controlar tu apetito al tomar Ni Una Dieta Más?
Estoy seguro que vas a lograr a adelgazar porque eres muy joven
Dr Salomon
Mayo 28th, 2010 at 12:12 pm
Muchas graciass Dr. por su respuestaa Dios lo Bendiga, me gustaria que puedo hacer luego de que baje esos tres (3) kilos como mantenerme en ese peso sin bajar mas, no me gusta ser tan flaca a pesar de mi estatura…! feliz Tarde Doctor
Mayo 28th, 2010 at 10:50 pm
Dr. hace algun tiempo tome la merengada de chocolate y luego la de vainilla, sin embargo, cada vez que la tomaba sentia un leve dolor de cabeza, probe con y sin leche, a que se debe esto, gracias
Mayo 29th, 2010 at 12:56 pm
Chantal,
Por casualidad estás tomando algún medicamento? tomas Metformin (Glucofage)?
Cuenta con mi ayuda
Dr Salomon
Mayo 29th, 2010 at 6:42 pm
DR. SALOMON YA COMENZE A TOMAR LA MERENGADA NI UNA DIETA MAS VAMOS A VER QUE TAL! ESPEREMOS Q ME VALLA BIEN Y ME AYUDE A REBAJAR Y A RECUPERAR MI FISICO Y ESTAR BIEN DE SALUD MUCHAS GRACIAS POR TODO DR. SALOMON!
Mayo 30th, 2010 at 7:25 pm
Buenas tardes Dr.Salomonm es recomendable que tome las merengadas ni una dieta mas realizando la dieta de los puntos ? gracias
Mayo 31st, 2010 at 5:46 am
Aleidi,
Si puedes tomar la merengada Ni Una Dieta Más junto con la dieta de los puntos porque tiene cero puntos.
Por favor perfecciona tu alimentación con esta lista: Lista de Alimentos para Adelgazar
Sigue contándome tus avances
Dr Salomon
Mayo 31st, 2010 at 3:10 pm
Buenas tardes doc salomon llevo 1mes tomando sus merengadas diviiinas! junto con el glucofage de 500mg he perdido mucho peso aun me quedan 10kilos de mas, sera q le podria adicionar sibutramina de 10mg? es q me la recomendo un nutricionista en una farmacia esta mañana! espero su respuesta
Junio 1st, 2010 at 6:46 am
Carmen,
Necesitas desayunar aún más proteínas para adelgazar más rápidamente.
Cuéntame qué estás desayunando?
Dr Salomon
Junio 1st, 2010 at 8:12 am
Buenos días doctor! tengo como 20 kilos de sobrepeso y por mas que he intentado todas las dietas no logro bajar ni un gramo, tengo hipotiroidismo y tomo eutirox 100mcg al día, usted recomendaria que comience a tomar el glucofage?
Junio 1st, 2010 at 10:24 am
Buenos dias Doctor tengo 30kg de sobrepeso e tomado cualquier cantidad de remedios para adelgazar y nada me supongo que es por los ovarios poliquisticos, me cuesta mucho para bajar de peso e recurrido tambien a la mesoterapia pero los resultados son extremadamente lentos lo que e logrado bajar en una semana es 1kg soy una persona que aparte de ser extreñida retengo mucho liquido tomo bastante agua creo que mas de 2litros al dia y no voto pero ni medio litro que me recomienda necesito su ayuda urgente por el mismo sobrepeso e comensado a tener problemas de varices, cansancio mareos, espero su pronta respuesta Bendiciones
Junio 1st, 2010 at 12:56 pm
Betzaida,
Creo que estás comiendo mucha harina y otros carbohidratos.
Revisa este artículo: Lista de alimentos para Adelgazar
Sigue contándome tus avances
Dr Salomon
Junio 2nd, 2010 at 11:56 am
hola dr por fin tengo mi merengada que bueno apenas tengo 4 dias tomandola espero y aspiro tenerla siempre y llevar el control de eso ademas estoy tomando el glucofage xr de 750 quiero bajar de peso pero es tan dificil quiero obtener fuerza de voluntad……. auydaaaaaaaa drrrrrrrrrr
Junio 2nd, 2010 at 12:21 pm
mucho gusto dr. estoy preocupada ya que estoy haciebdo un regimen de dieta dirijida por un endocrinilogo, comence en enero y solo he bajado cuatro kilos y me estanque en el peso no bajo y continuo con la dieta y el dr solo me dice que continue pero no veo resultados,tengo todos mis valores normales ya que el me hace seguimientos de examenes de sangre. estoy preocupada y agradezco su ayuda.
Junio 2nd, 2010 at 1:42 pm
Hola Dr, yo estoy comenzando a tomar las merengadas porque quiero evitar aumentar más de peso, actualmente tengo 31 años y peso 65Kg, mi estatura es 1.67. He ido aumentando de peso progresivamente con los años, a los 27 pesaba 58 Kg. No lo considero un problema grave y por los testimonios que he leido de NUDM sé que voy al menos a evitar aumentar más de peso. Mi duda está en la preparación de la merengada, yo soy intolerante a la lactosa y se me dificulta conseguir leche deslactosada, por lo que he comenzado a preparar las merengadas con agua, las tomo en el desayuno y algunas veces en la cena. Las merengadas las preparo licuadas, 3 cucharadas grandes por vaso de agua, pero quisiera prepararlas tambien en mi trabajo para controlar la ansiedad más que todo y el problema es que no tengo licuadora en la oficina. Hay alguna tecnica para prepararla sin que queden grumos? hay algun problema con que la tome con los grumos? debo colarla? Yo traigo a la oficina un vaso con tapa hermética para batirlo lo mejor que puedo pero aun así quedan muchos grumitos y asi me lo estoy tomando pero no sabe tan bien como licuado y ademas me queda la duda de si así (con grumos) tambien será efectivo?
Gracias y saludos
Junio 2nd, 2010 at 4:41 pm
Buenas tardes Dr, me han detectado hiperinsulinismo recientemente, ahorita estoy empezando una dieta sin carbohidratos complejos y me gustaría probar sus merengadas. Cómo puedo conseguirlas? Yo vivo en Guatemala.
Gracias.
Junio 3rd, 2010 at 12:03 pm
HOLA DR. NECESITO DE SU AYUDA YA HE TOMADO LA MERENGUEDA Y NO HE LOGRADO BAJAR DE PESO LLEVO UN MES Y YA ESTOY ANGUSTIADA PORQ EN OTRAS PERSONAS LEO Q HA SIDO RAPIDO PARA PERDER LOS KILOS, EN EL DESAYUNO COMO CARNE O POLLO, UNA AREPA DELGADA, UN VASO DE YOGURT O DE LECHE DESCREMADA, UN DULCE Y MI VASO DE MERENGADA, EN LAS TARDES UNA PROTINA Y VEGETALES CON LA MERENGADA Y EN LAS NOCHE NO COMO NADA, LA MAYORIA DE LAS NOCEHS NOME DA HAMBRE, NECESITO SU CONSEJO… GARCIAS Q DIOS LO BENDIGA
Junio 3rd, 2010 at 12:04 pm
TAMBIEN QUERIA SABER SI PUEDO TOMAR GLUCOFAGE Y DE CUANTOS GRAMOS… GRciAS
Junio 3rd, 2010 at 3:15 pm
hola Dr. mire yo quiero empezar a beber sus productos ya que estoy gorda.. tengo debilidad por los dulces, peso aprox. 66kg y tengo 22 años mido 1.63, el modo de empleo de uso de la merengada dice que no se debe sustituir por las comidas eso quiere decir que me la tomo con el desayuno? casi siempre desayuno una arepa o pan estaria bien con eso?
Junio 3rd, 2010 at 5:18 pm
buenas tardes dr. quisiera saber si estas merengadas las pueden tomar las mujeres embarazadas? no tienenninguna contraindicacion? gracias
Junio 3rd, 2010 at 5:28 pm
AUXILIOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!. DEBO REBAJAR 50 KILOS….!!!!! Estoy comenzando un nuevo estilo de alimentacion por motivos de salud. Estoy leyendo toda la información que pueda sobre NI UNA DIETA MAS por recomendación de varias amigas que han obtenido muy buenos resultados. Me gustaria recibir todo el apoyo posible porq son 50 kilos que debo rebajar. Son tantos que estoy deprimida porq debo logralo y me siento sola en esto. Por lo menos ya se que tengo cerebro de gordo y aqui encontre la formula para cambiar el estilo de vida que llevaba. AUXILIO!!!!!!!!!!
Junio 4th, 2010 at 1:33 pm
Hola Dr.
recien conoci su pagina..me interesa saber donde conseguir el batido ‘ni una dieta mas ‘ en méxico gracias saludos
Junio 5th, 2010 at 12:39 pm
doctor: como sta mire no sufro de la azucar quisiera saber si puedo tomar glucofage cuantas al dia y la merengada tambien necesito perder 13kilos q tengo demas
Junio 7th, 2010 at 4:04 pm
Hola Doctor!! Espero pueda ayudarme…
Sinceramente descubri esta pagina por casualidad, y comence a leer estos comentarios y bueno, me identifico con muchos de ellos debido a que tengo problemas de autoestima a causa de mi peso. yo tengo 19 años y vivo en el estado zulia. Llevo ya un mes haciendo la dieta del alpiste, tomando quiebra barriga, comiendo sano y haciendo ejercicios diariamente y aun asi no logro bajar de peso. Q me recomienda hacer? peso 73 kilos y mi peso ideal seria 60, tengo 13 kilos d mas.. Espero su pronta respuesta.
Junio 7th, 2010 at 5:03 pm
Nerlis,
Qué es el quiebra barriga???? Es un medicamento para adelagzar?
Dr Salomon
Junio 8th, 2010 at 1:56 pm
Buenas Tardes Doctor, he estado leyendo este foro y me resulto invalorable su contenido. mi caso es que fui diagnosticada de Fibromialgia y me recetaron un medicamente llamado Lyrica poco a poco empece a subir de peso y y pense que no era mucho, (me daba miedo ver la realidad) siempre fui delgada y actualmente peso 77kg, mido 1,65; soy una persona de sano comer y no soy chuchera, empece a hacer ejercicios y nada no logre bajar de peso, mi pregunta es la siguiente, puedo empezar con las merengadas en el desayuno y cena?
Junio 9th, 2010 at 11:45 pm
Buenas Noches Dr. Jakubowicz, desde Noviembre 2009 he sustituido desayunos y cenas (estricto) por la merengadas NUDM, y he recomenzado rutinas de ejercicios regulares (después de 8 años de inactividad) que me generaron 20 Kg. de sobrepeso. El resultado he bajado 15 Kg, de esa fecha hasta ahora, pero, me falta 4-5 Kg. Y se me ha vuelto cuesta arriba para tener el peso que yo considero mi peso ideal para correr y hacer montaña. Además no logro disminuir la grasa abdominal y de la espalda baja (sobre glúteos), Creo que lo mejor sería tener una consulta con Ud. o en su defecto con un medico nutricionista que maneje deportistas, que Ud. pudiera recomendarme. Le agradezco me escriba a la dirección email que coloque en esta consulta. Gracias de antemano por su atención.
Junio 10th, 2010 at 7:17 pm
Sigo revisando la página… no entiendo mucho cómo es el sistema de ayuda que Ud. ofrece… ¿hay que comprar los batidos? ¿cuánto cuestan?.
Le informo de mi para ver si me puede ayudar, y si esta dentro mis posibilidades seguir su ayuda.
Tengo 48 años, mido 1,65 y peso 110 kgs, estoy con menopausia, no tomo hormona ni nada de eso, tomé pero por poco tiempo, los síntomas han ido bajando así que creo poder con el asunto sin tomar nada.
Hace años me diagnosticaron problemas de hiperinsulinismo, nunca me dijo el dr que se llamaba así, pero tras el examen del vaso de glucosa se vio q tenía alteraciones q después por otras personas supe que tenía ese nombre.
En las mañanas no tengo nada de apetito, y ojalá fuera así todo el día, pero llegada la tarde es terrible e incontrolables las ansias de comer, sobre todo pan. Nunca tomo desayuno, pasan horas antes de sentir hambre y poder comer, de hecho la primera hora del día incluso siento nauseas y no puedo comer.
Sufro mucho de la espalda, las caderas, de las rodillas, dolores intenso y muchas veces invalidantes… creo q son por el sobrepeso.
No hago nada de ejercicio. No tengo ánimos de nada, solo de dormir y estar acostada y encerrada en casa siempre. Sufro de diarrea constante, todos los días, para manejar eso tomo 1 ó 2 Loperamida todos los días.
Tomo algunos remedios diarios:
-Glafornil 750 XR 1 al día, a veces no lo compro porque es muy caro.
-Dosara 80 mg para la hipertensión 1 al día.
No sé si me faltará algún dato más, por favor dígame qué hacer… quizás me pueda ayudar.
Saludos desde Iquique-Chile.
MARA
Junio 11th, 2010 at 7:32 am
Mara,
Las náuseas y la diarrea que tienes son probablemente por el Glafornil. Debes bajar la dosis y tomarlo en el desayuno en vez de la noche.
No tienes que pagarme o comprar los batidos para que te ayude.
Es un placer ser tu médico por esta vía
Dr Salomon
Junio 11th, 2010 at 9:24 am
Aqui en Argentina se vende la merengada no la vi nunca.Donde la consigo????
Junio 13th, 2010 at 10:23 pm
Hola Dr. Salomon, quisiera me ayudara a bajar de peso estoy muy depremida, peso 90 kg mi estatura es de 1,63mts; tengo 31 años. tengo mucho abdomen, cuando sali embarazada mis examenes diagnosticaron que tenia resistencia a la insulina, tome durante el embarazo glucofage XR 500mg 2 veces al dia, no duermo bien, soy muy nerviosa, he intentado varias dietas bajo 5 kg, alli me estanco y no bajo mas, y vuelvo a de caer, siento ansiedad por los dulces, a veces desayuno, tengo un desorden alimenticio, hoy compre su merengada y la tome como cena, estoy tomando pastillas chinas investigando sobre ellas llegue a su pagina, sali a comprar la meregada, quiero deseo adelgazar creo q me devolvera la seguridad. por favor guieme
Junio 13th, 2010 at 10:37 pm
Dr salomon se olvido comentarle que hace una semana estoy tomando Melatonina una pastilla por las noches para el insomnio. tambien queria comentarle q tengo los brazos muy gordos, estoy desesperada quiero adelgazar, usted cree que yo pueda volver a mi peso de hace 7 años pesaba 65 kg entre mi noviazgo y matrimonio he aumentado un monton de kilos, tengo una vida sedentaria, tengo 2 dias haciendo 15 minutos de orbitrel. porq de verdad ya quiero adelagazar, no soporto verme tan horrible….ayudeme por favor
Junio 14th, 2010 at 7:36 am
Luisana,
Dormir es indispensable para adelgazar. En vez de tomar Melatonina puede seguir estos pasos: El Insomnio: ¿Cómo dormir?
Dr Salomon
Junio 15th, 2010 at 3:31 pm
Hola Dr. como estas tengo 3 semanas tomando NUDM solo en las mañanas al levantarme quiero bajar 5 kilos pero creo que no evoluciono facilmente, lo que si se me ha es quitado la anciedad en la tarde. que me recomienda sera que tengo qtomarla mas. troto todos los dias y desayuno con proteinas y un carbohidratos, almuerzo normal, de merienda una gelatina sin azucar o chocolate sin azucar, y de cena yogourt. que me recomiendass..?
Junio 15th, 2010 at 5:44 pm
HolaDr.hoy empece atomar el producto… hasta ahora meha ido muy bien me he sentido satisfecho todo el dia… me ha sido costoso pero hice el esfuerzo de compralo… tengo 21 años y peso 120 Kgs y mido 1.75mts… me recomienda hacer que tipo de dieta y si debo tomar alguna medicina adicional-.. estoy tomando lipograsil que es alcachofa
Saludos desde Cabimas Zulia!
espero pueda contestar este mensaje.. me ha sido de gran utilidad la pàgina! a vces me desespero pòrque estaba bajo dieta desde julio de 2009 y hasta marzo de 2010 solo habia bajado 11 kgs! Esta enfermedad me mata de desconsuelo!!
Junio 16th, 2010 at 7:37 am
Alfredo,
Por qué prefiere tomar alcachofas en forma de pastillas en vez de comer una alcachofa normal? Es lo mismo.
No quiero que te preocupes demasiado por adelgazar no es tan difícil
Dr Salomon
Junio 16th, 2010 at 8:40 am
hola doctor ,mido 1,58 y peso 60 kilos,me la paso todo el tiempo cansada,todo me fastidia,todo me molesta,solo quiero dormir o estar acostada, se me olvidan mucho las cosas,vivo como se dice despistada,tengo 2 niños uno de 9 años y otro de 8 años,no me puedo concentrar en nada ,tengo 33 años,como hago para contactarme con usted,a y me duele la cabeza con mucha frecuencia ,y me cuesta dormir,creo que cuando duermo estoy entre dormida y despierta.gracias .
Junio 16th, 2010 at 10:18 am
hola dr buenos dias. soy una chica teng 20 años y soy rellenita sufro de ansiedad como muchas chucherias quiero rebajar pero por mi ansiedad se me hace imposible q me recomienda usted ayudeme por favor besos saludos
Junio 16th, 2010 at 10:21 am
ayudeme pliss espero su mensaje
Junio 16th, 2010 at 2:24 pm
Dr. espero este de lo mejor ..gracias por atenderme ! le comentaba que como bien sabe no se consigue el glucofaje y que se que aqui en USA debo tener indicacion medica (presumo) , me consiguieron de Venezuela etaconil de 250 mg ( no soy diabetica, gracias a Dios ) lo quiero es para adelgazar ..estoy provista de merengadas NUDM asi que ya estoy lista para arrancar !! por favor digame como es conveniente y en que me ayuda el etaconil y si aun no teniendo el glucofaje sirve . Lo quiero mucho .. se veia espectacular en su entrevista de CNN ..que orgullo !! besos a sus dos amores !!
Junio 16th, 2010 at 2:28 pm
Buenas tardes Dr. Salomón,
le escribo un poco desanimada pero con ganas de hacer algo por mi. Ya que tengo 20 kilos de sobrepeso, tengo 37 años, hace 6 me diagnossticaron hiperinsulinismo, pero despúes de mi último embarazo fue cuando aumenté ´todo estos kilos demás, que además me hacen daño porq mido 1.49 peso 70 kilos, soy asmática, y estoy super deprimida…He probado todas las dietas… Quisiera saber si podría ayudarme…acabo de comprar la merengada de vainilla, más no estoy muy clara que debo hacer
Junio 16th, 2010 at 2:30 pm
Dr. Salomon apenas soy nueva en esto, no creo en dietas pero he visto las consecuencias de muchos aki y me parece q es muyy buena y lo mejor es q no hay segundas consecuencias… estoy muyy triste xq no he rebajado como era yo antes he probado hasta las pastillas chinas y nada deseo sus consejos su ayuda … deseo sentirme sana bien y con ganass de comerme el mundo de nuevo….. un gran abrazo desde Maracaibo espero ser parte de esas personas felicess en su gran metodo besoss
Junio 16th, 2010 at 5:19 pm
Hola Dr, desde hace algún tiempo para acá estoy muy entusiasmada con empezar a tomar las merengadas, pero quisiera saber a que horas debo tomarla, más o menos, que alimentos debería consumir en el almuerzo y cena, tengo 24 años y peso 94kg, mido 1.61, tengo un bebe de 4 meses, he aumentado paulatinamente desde hace 6 o 7 años 35 kg, ayúdeme por favor, que yo le estaré eternamente agradecida.
Junio 16th, 2010 at 7:38 pm
Linda,
Me hace feliz haberte entusiasmado a empezar a mejorar tu estilo de vida.
No debes sustituir las comidas por la merengada. En el desayuno es el momento más importante para tomarla.
Estoy seguro que vas a lograrlo, sigue contándome tus avances
Dr Salomon
Junio 17th, 2010 at 8:40 am
BUenod ias doctor ayer compre la merengada hoy la voy aempezar mi pregunta es la puedo acompañar desayunanado 2 tequeños horneados?¿
Me es dificil seguir un menu de dietas ya q vivo muy ajetreada se que la salud e slo primero peor en verdad al llegar a casa cocino lo mas rapido y facil para mi y a veces me da pereza cocinar y me hago un pan!o como lo q esta echo q a vece smi herman acocina pero como ella es super flaca cocina lo q sea pasta pollo frito, etc. y me las arreglo a veces con eso. Mido 1.60 peso 65kg quisiera pesar 55jg esa es mi meta pero quisiera saber como hacerlo. Espero su respuesta y gracias!
Junio 17th, 2010 at 10:00 am
detsysay Says:
Junio 16th, 2010 at 8:40 am
hola doctor ,mido 1,58 y peso 60 kilos,me la paso todo el tiempo cansada,todo me fastidia,todo me molesta,solo quiero dormir o estar acostada, se me olvidan mucho las cosas,vivo como se dice despistada,tengo 2 niños uno de 9 años y otro de 8 años,no me puedo concentrar en nada ,tengo 33 años,como hago para contactarme con usted,a y me duele la cabeza con mucha frecuencia ,y me cuesta dormir,creo que cuando duermo estoy entre dormida y despierta.gracias .
Junio 18th, 2010 at 4:16 pm
Hola doctor, lo felicito por su compromiso con las personas con problemas de sobrepeso. Soy de Puerto Rico y me gustaria saber si ya se pueden conseguir sus batidos en mi pais o si no como puedo adquirirlos. Muchas Gracias y espero la respuesta.
Junio 18th, 2010 at 7:50 pm
Hola.
He leido el comentario que le escribistes al Dr..Y me parece que el Dr tiene mucha razon en lo que te dijo.
Estoy muy sorprendida que con tu estatura hayas llegado a quedar en 47 Kilos. Me disculpas pero me parece un peso muy extremo segun tu edad y estatura. lo 54 kilos que dices tener ahora ya son perfectos para ti. yo diria que no deberias de bajar tanto. Pienso que tu peso actual es mejor .
Pienso que habias bajado hasta 47 kilos porque tenias mas tiempo para dedicarle al ejercicio me imagino que este seria muy intenso, lograstes quemar mas energia de lo que consumias.A parte de tu rutina normal de todos los dias. el trabajo, caminar de aqui para alla.dormir. todas esas acciones queman un poquito de energia tambien.
Junio 18th, 2010 at 7:51 pm
ese comentario fue para Luisa Aldrey
Junio 19th, 2010 at 7:04 am
Muy buenos dias, Dr. Salomo, soy mujer de 38 años con sobre peso, nunca he hecho dieta, actualmente sufro de diabete, estoy con tratamiento de glucofaje 850mg en la mañana y en la noche, aunado con Amaril en la mañana, asi como tambien tres veces al dia tomo Colageno (automedicado), la pregunta es _podre tomar la merengada ni una dieta mas? y como la tomo? y si la merengada es contraproducente con el tratamiento del azucar?. otra cosa manifiesto caida de cabello, y presento inferlilidad(nunca he podido tener hijos). quisiera tener una consulta personal con usted. donde lo puedo allar, gracias y respondame por favor estoy muy interesada en sus producto, muchisima gracias, cuidese, se le saluda.
Junio 20th, 2010 at 9:43 pm
espero este de lo mejor ..gracias por atenderme ! le comentaba que como bien sabe no se consigue el glucofaje y que se que aqui en USA debo tener indicacion medica (presumo) , me consiguieron de Venezuela etaconil de 250 mg ( no soy diabetica, gracias a Dios ) lo quiero es para adelgazar ..estoy provista de merengadas NUDM asi que ya estoy lista para arrancar !! por favor digame como es conveniente y en que me ayuda el etaconil y si aun no teniendo el glucofaje sirve . Lo quiero mucho .. se veia espectacular en su entrevista de CNN ..que orgullo !! besos a sus dos amores !!
Junio 21st, 2010 at 10:09 am
Miriam,
El Etaconil no te va a ayudar mucho a adelgazar. Es más útil en los casos de acné y caída del cabello.
Además es peligroso tomarlo durante el embarazo y muchas veces las mujeres se enteran del embarazo después de varias semanas embarazadas.
Dr Salomon
Junio 21st, 2010 at 2:02 pm
hola buenas tardes, escribo por lo siguiente mido 1.55 y luego de recuperarme de una bacteria en el estamago y de haber bajado unos 5 kg aumente rapidamente y estoy pesando casi 50 intento no comer grasas y estoy iniciando el gimnasio algun consejo? estoy acumulando grasas es en al zona abdominal solamente por eso me preocupo
Junio 21st, 2010 at 8:48 pm
Dr. es que se me cae mucho el cabello ..entonces no lo tomo , lo de embarazo nada deeso estoy ligada hace anos ! Gracias por responderme .. mi carino y respeto !
Junio 24th, 2010 at 12:18 am
hola!
bueno no se como empezar, pero hoy mas que nunka agardesco a dios, en poner en mi camino personas con usted que son un gran instrumento para toda la gente que padecen de este trastorno.
quiero comenzar comentandole de la circunstancia tan dificil que estoy pasando de mi vida, me diagnosticaron resistencia a la insulina , durante estos meses mi vida a cambiado drasticamente ya que soy una joven de 19 años de edad, tengo un sobrepeso en este momento estoy pesando 60 kilos segun mi medico que me diansotico yo deveria estar pesando 52 kilos para mi realmente esta es una situacion deseperante para mi al verme asi y saber que todos los dias de mi vida tengo que luchar con esto y saber que yo simpre me e cuidado; trato de comer cosas balanceadas y sanas para mi salud . a raiz de esta circustancia en la que estoy pasando yo estoy llendo hace 4 meses al gym y estoy tomando el glupaje por la noche un pasta y con ello el cromo . doc se que usted es un gran medico y de nuevo le agradesco adios por haberlo encontrado pero encarecidamente le pido que ayude por favor …. yo soy una muchacha joven mas que nadie sabe que esta situacion me afecta demasido al copararme con las demas jovencitas que son delagadas y que comen de una manera desaforada comida poco nutritiva y que no sufren de nada , con ansia puedo decir que espero su pronta respuesta muchas gracias.
Junio 24th, 2010 at 10:13 am
Catalina,
No te preocupes tanto porque cuentas con mi ayuda para adelgazar.
Estoy seguro que juntos vamos a lograr mejorar tu resistencia a la insulina.
Sospecho que engordas aún sin comer mucho y por eso necesitas desayunar con más proteínas.
Por favor revisa esto: ¿Cómo controlar la ansiedad por comer?
Sigue contándome tus avances para ayudarte. Es un placer ser tu médico por esta vía
Dr Salomon
Junio 24th, 2010 at 6:08 pm
Hola,
Quisiera saber donde puedo comprar las merengadas “online” y que puedan ser enviadas a nueva Zelanda (que es donde vivo) Yo chequee el sitio “navarro” pero solo hacen envios a USA y Canada.
Gracias de antemano por su ayuda.
Veronica
Junio 24th, 2010 at 6:23 pm
Hola Doctor me alegra saber que existen seres maravillosos como usted que estan dispuestos ayudar y a brindar sus conocimientos, tengo 27 años tube una perdida en el 2008 y hasta la actualidad no he logrado salir embarazada, aunq la fe es la ultima q debemos perder aveces la pierdo, hoy encuentro una nueva luz para saber q todo es posible y ese es usted,sufro de hiperinsulinismo e hipoglicemia.Causa q no me permite quedar embarazada digame que puedo hacer para lograr mi sueño de volver a sentir vida dentro de mi y lograr mi sueño de ser madre?A pesar de padecer esta enfermedad no sufro de sobrepeso(mido 160cm y peso 53,4),ya llevo mas de un año de tratamiento en tratamiento y nada.Digame que debo hacer para superar este problema.A Dios le doy gracias por haberlo encontrado en mi camino.Espero pronte respueta!
Por favor! “Que Dios lo Bendiga”
Junio 24th, 2010 at 11:40 pm
Hola Doctor que felicidad me da al saber que existen personas que esten dispuestas a ayudar a personas con sobrepeso como es mi caso me gustaria que me acesorara un poco en como alimentarme ya que estoy tomando herbalife y solo estoy comiendo una vez al dia y no me siento nada bien mas que nada por mis baby´s por que me siento muy desganada para cuidarlos como deberia de ser me podria aconsejar como alimentarme debidamente y habalrme un poco de sus batidos MI UNA DIETA MAS.
De antemano le agradesco sus consejos que me servirian de mucho gracias.
Junio 24th, 2010 at 11:44 pm
por cierto doctor mido 1.55 y peso alrededor de 75 kilos mi peso antes detener amis bebes era de 50 kilos me gustaria pesasr eso de nuevo porfavor ayudemeeeee…..-estoy desesperada por bajar
Junio 25th, 2010 at 12:31 am
Hola Dr. Salomon, usted dice que sus batidos se venden en USA, en que parte Dr. ? yo vivo en Houston Texas, podria decirme como conseguirlos. En el caso que no pudiera conseguir sus batidos como puedo sustituirlos, necesito bajar mi porcentaje de grasa que actualmente es 31% y mi peso es 60 kilos no me veo gorda, pero me preocupa muchisimo ese porcentaje de grasa, no se que pasa mi alimentacion es muy sana y hago ejercicio, como 6 veces al dia porciones pequenhas, y mi desayuno es lo mas importante para mi (me encanta!!) tomo leche de soya, 3 claras de huevo y dos tajadas de pan integral y una fruta. Al acostarme todo un vaso de proteina. Por favor doctor espero sus consejos, le quedo muy agradecida.
Junio 25th, 2010 at 4:47 pm
Hola Doctor me alegra saber que existen seres maravillosos como usted que estan dispuestos ayudar y a brindar sus conocimientos, tengo 27 años tube una perdida en el 2008 y hasta la actualidad no he logrado salir embarazada, aunq la fe es la ultima q debemos perder aveces la pierdo, hoy encuentro una nueva luz para saber q todo es posible y ese es usted,sufro de hiperinsulinismo e hipoglicemia.Causa q no me permite quedar embarazada digame que puedo hacer para lograr mi sueño de volver a sentir vida dentro de mi y lograr mi sueño de ser madre?A pesar de padecer esta enfermedad no sufro de sobrepeso(mido 160cm y peso 53,4),ya llevo mas de un año de tratamiento en tratamiento y nada.Digame que debo hacer para superar este problema.A Dios le doy gracias por haberlo encontrado en mi camino.Espero pronte respueta!
Por favor! “Que Dios lo Bendiga”, Ya le habia dejado este mensaje espero pronto respuesta.
Junio 27th, 2010 at 4:39 am
Hola Danny,
Este es el link para que puedas comprar los batidos de NDM online http://www.niunadietamas.com/shop/ (el link esta arriba a tu mano izquierda de la pantalla) me imagino que esta empresa esta en USA.
Que tengas un lindo dia,
Veronica.
P.D: Por fa si alguien sabe donde comprar los batidos online (en donde hagan envios a Nueva Zelanda) avisenme, gracias.
Junio 29th, 2010 at 10:53 pm
Buenas noches doctor quisiera preguntarle soy una madre de una preciosa niña de 14 meses todavia le doy pecho en las mañanita antes de trabajr y por la noche mi historia es un poco larga hice una dieta para poder darle pecho donde rebaje casi 30 kilos era intolerante algunos alimentos que yo consumia y bueno ya como esta mas grandesita puedo ir incorporando nuevamente algunos alimentos a mi lista eso me asusta porque siempre luche contra mi peso y ahora que estoy en mi peso ideal no quiero recaer en la obesidad mi primera pregunta puedo lactando tomar la merengada?
Junio 30th, 2010 at 8:44 pm
POR FAVOR AYUDA, ALGUIEN PUEDE DECIRME EN DONDE CONSEGUIR LOS BATIDOS EN MEXICO, ME URGEN PARA PODER COMENZAR, TENGO SOBREPESO Y ME OCASIONA MUCHA DEPRESION.
Julio 1st, 2010 at 2:21 am
donde consigo en mexico los batidos urgeennnn
Julio 1st, 2010 at 9:46 pm
Hola doctor.. es primera vez q entro a su sitio wed y pues e descubierto un monton de cosas. Lo hice xq hace 4 dias me decidi a hacer algo por bajar de peso, tengo 18 años,mido 1,65cm y peso 81kg.. ya tengo 3 dias haciendo 70 min de ejercicios diarios,estoy en un gim y pues consulto con los entrenadores cuales son los mejores ejercicios.. Kisiera adkirir su producto pero no estoy clara q tipo de regimen alimentisio deberia seguir.. tengo tantos sueños q solo cumplire siendo delgada y de verdad kiero lograr esto que tengo en mente. Mi meta por ahora son 15 kilos, y pues luego bajar unos 7 u 8 mas.. Pero no se q hacer, Soy estudiante de ingenieria y por los horarios de clase q tengo no me da tiempo regresar a casa a almorzar y pues la falta de comida me esta causando mareos despues de entrenar y cosas asi.. Necesito saber q puedo hacer para controlar estos malestares, q tipo de alimentos consumir y a q horas.. No tengo poblemas de azucares pero si de colesterol…
Julio 2nd, 2010 at 8:07 am
MariGabi,
Es muy raro que tengas el colesterol alto con solo 18 añitos. Estás tomando pastillas anticonceptivas?
Dr Salomon
Julio 3rd, 2010 at 12:26 pm
Soy diabetica Tipo 2. Puedo tomar el batido.
Julio 3rd, 2010 at 3:55 pm
Buenas doctor quisiera preguntarle soy madre de una preciosa niña de 14 meses todavia le doy pecho en las mañanita antes de trabajr y por la noche mi historia es un poco larga hice una dieta para poder darle pecho donde rebaje casi 30 kilos era intolerante algunos alimentos que yo consumia y bueno ya como esta mas grandesita puedo ir incorporando nuevamente algunos alimentos a mi lista eso me asusta porque siempre luche contra mi peso y ahora que estoy en mi peso ideal no quiero recaer en la obesidad mi primera pregunta puedo lactando tomar la merengada?
Julio 6th, 2010 at 10:52 am
Hola Dr. Salomon, Espero se encuentre bien y deseo que me conteste jejeje mi problema es que tengo 10 kilos de mas y quiero eliminarlos, me da mucha ansiedad a la hora de comer quisiera comerme toda la olla. La verdad es que cada día siento que aumento mas y mas pero no hallo la manera de motivarme a hacer dieta, tengo un orbitreck pienso que eso me ayudaría mucho, a parte sufro de gases en el estomago (demasiados diría yo) hace poco me hice un eco abdominal y me descartaron muchos gases que me recomienda necesito su ayuda. gracias. Espero su pronta y Ansiosa respuesta.
Julio 6th, 2010 at 1:15 pm
Evaly,
Controlar la ansiedad por la comida no es tan difícil.
Revisa este artículo: Ansiedad por la comida: cómo controlarla para adelgazar
Cuéntame, duermes bien?
Cuenta conmigo para eliminar esos 10 kilos que tanto te incomodan
Dr Salomon
Julio 6th, 2010 at 10:09 pm
Dr salomon para mi es un grato placer saludarle, mi pregunta es la siguiente habra efecto rebote con el consumo de las merengadas de herbalife yo he obtenido resultado con estos suplementos alimenticios y quisiera la opinión de un especialista en la materia ya que usted tambien recomienda sus merengadas
Julio 7th, 2010 at 11:08 am
hola Dr Salomon.
Que gusto saludarlo mi pregunta es la siguiente y
quiciera que me respondiera porfavor, me estoy
tomando la merengada de chocolate y quiciera saber si
en las mañana no es problema desayunar empanadas?
mas el vaso de la merengada….
Julio 7th, 2010 at 1:43 pm
ñaaaaaaaa yo ya quiero q traigan el batido de ni una dieta mas a mexico
estoy tan emocionada, ya hasta estoy ahorrando para comprarmelo, deberia hacer una venta x internet y q lo envien no cree?
Julio 7th, 2010 at 7:31 pm
hola doctor,tengo 28 años,peso 96 kilos,estoy muy deprimida con el peso q tengo,me da mucha ansiedad,quisiera verme mejor ya q muchos en la calle me ven y se rien de mi sobrepeso q mayormente tengo en el area de las piernas y caderas…ayudeme por favor…exitos
Julio 9th, 2010 at 11:54 am
Buenos días Dr. es mi primera vez con usted, y deseo saber que hacer? tengo 41 años y siempre he sido muy activa pero desde hace 1 año estoy muy desganada y no me provoca hacer ejercicios y he engordado muchisimo, mido 1.55 y estoy pesando 79 kilos y eso me tiene muy triste, por favor digame que me recomienda, tengo problemas de circulación.
Julio 9th, 2010 at 7:52 pm
buenos diaz Dr. es mi primera vez cconversando con usted, yo hago ejercicios 3veses ala semana pero no veo resultados , al contrario siento q estoy subiendo de peso, digame porfavor q hago para vajar de peso, una pregunta q tanbueno es tomar el vinagre de manzana me dijeron q lo tomara para bajar de peso quiero saber si me lo puedo tomar.
Julio 12th, 2010 at 10:38 am
Hola, Dr Salomon, por referencia quiero tomar la merengada para rebajar 10 Kg acabo de tener un bebe ya tiene 8 Meses quisiera saber mientras estoy amamantando puedo tomar esta merengada para rebajar?? no afecta en la alimentación de mi hijo.. Espero me pueda responder en caso de que sip, como me recomienda que la tome.. Saludos
Julio 12th, 2010 at 12:38 pm
Aby,
La merengada Ni Una Dieta Más es especialmente útil durante la lactancia para controlar los ataques de ansiedad.
Durante la lactancia es normal sentir más apetito.
Dr Salomon
Julio 12th, 2010 at 4:02 pm
DR M URJE SABER SI PUEDO TOMARLA XQ YA LA COMPRE DE NARANJA ESTA BIEN ESA? POR FAVOR RESPONDA A MI CORREO
Julio 13th, 2010 at 11:44 am
Hola Querido Dr.
Soy de Argentina y quisiera saber si el batido se comercializa aquí y bajo qué denominación.
Gracias
Viviana
Julio 13th, 2010 at 4:20 pm
Dr. lo felicito por sus concejos. estoy tomando la merengada para adelgazar, pero tengo una confusion en este articulo dice que debo tomarlo en el desayuno y por la tarde para las indicaciones del envase dice que en el desayuno y el almuerzo, pofa aclareme como debo tomarlo para adelgazar. gracias . respondame pronto
Julio 13th, 2010 at 10:07 pm
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Hola Doctor!
Quiero contarle que hoy realicé la compra de la merengada por internet!!! Estoy muy feliz de saber que en una semana o semana y media ya voy a tener finalmente la merengada acá en mi país, Guatemala!
Solo que quisiera comentarle que el costo del envío, más impuestos, y todos los cargos adicionales la merengada me salió en un equivalente a US$. 140.00!!! Habrá alguna otra manera en que pueda adquirir la merengada por un precio menor??? Para la próxima vez que necesite comprarla???
Le agradecería muchísimo su ayuda y su pronta respuesta!
A pesar del gasto! Estoy Feliz! porque con sus consejos cada día recibo excelentes resultados!
Saludos,
Julio 14th, 2010 at 10:52 am
Buenos Dias Dr. Salomom necesito urgente de su gran ayuda y sabiduria para todo lo relacionado con el sobre peso, empiezo por decir que nunca he sido flaca siempre he sido rellenita pero luego de mi embarazo el peso se me triplico se que no debo comer carbohidratos de noche pero llego a mi casa de la cual salgo a las 7:00 a.m, a las 10:30 p.m. ya que estudio con un hambre que me devora todo casi me como a mi hijito jajaja pero a besos, no se como controlar esa ansiedad sobre todo en las noche que puedo hacer, por que no me gustan las ensaladas, que me puede recomendar para bajar pronto de peso, ojala me conteste espero por su gran ayuda, gracias.
Julio 14th, 2010 at 11:12 am
hola doctor , tengo 20 kilos de mas y nose que comer para bajarlos , tengo 32 años antes pensaba que tenia problemas de tiroides pero mi doctor me dijo que aunque mi tiroide era grande ellas funciona muy bien ya que mis valores estan normales aun asi he intentado hacer varias dietas y no he conseguido bajar esos 20 kilos, me gustaria saber si su malteada podria ayudarme y que debo comer con ella por es que la verdad no se que menu seguir, espero pueda contestarme en verdad necesito ayuda para bajar esos kilos de mas gracias
Julio 14th, 2010 at 11:14 am
Hoy amanecí especialmente feliz porque con sólo 2 semanas inmersa en este estilo de vida de NUDM, no sólo no he pasado hambre ni he estado de mal humor como en otras dietas restrictivas que hice en el pasado, sino que esta mañana me puse un pantalón que no me cerraba!!! No me queda holgado, pero vamos, ya me lo puedo poner!!!
Gracias una vez más Doctor por todas sus recomendaciones y gracias a su bella esposa Karina por sus maravillosas recetas, que me permiten seguir disfrutando de los dulces sin ningún remordimiento!!!
Julio 14th, 2010 at 11:20 am
buenos dias dr, tiene razon, uno por si solo no sigue un plan alimenticio como es, siempre es bueno contar con esa guia que le brindan los especialistas! en mi caso tengo apenas un mes acudiendo a la dra yanire henning y me siento bastante bien, noto que he bajado peso y medida por la forma en que me queda mi ropa y es gracias a los consejos que me dio, no es mucho lo que tengo que bajar pero con su ayuda ha sido rapido y sin afectar mi gastritis, cosa que habia intentado antes y siempre me empeoraba y me veia mas gorda
saludos!
Julio 14th, 2010 at 11:58 am
Muy buenos días Doctor, un gusto saludarlo. Yo quisiera expresar por esta vía, la importancia de ACUDIR a un especialista para recibir ayuda para bajar de peso. Pues creo que el contacto físico, el hecho de que se revise al paciente es bien importante y se paga por la garantía de recibir una atención personalizada.
En mi caso, llevo tres meses tomando la merengada, eliminé el azúcar, los refrescos, los carbohidratos y las pastillas anticonceptivas y solo he bajado cuatro kilos que la verdad son muy poco. Mi mamá tiene 65 años y eliminando solo la cena y sin tomar merengada rebajo 5 kilos en mes y medio.
Esta situación me da a pensar que debo consultar a un especialista que me haga los examenes pertinentes y me de indicaciones específicas para mí.
Ciertamente este es un medio que puede ayudar a las personas, un trampolín para compartir experiencias y recomendaciones, pero creo que de ninguna manera puede sustituir la visita a un especialista.
Y es que veo tantas preguntas sin respuesta, tantas expectativas sin cumplir que puede resultar hasta contraproducente ofrecer un especio con una promesa sincera de ayuda cuando no se tiene la capacidad de satisfacer el alcance del proyecto.
Qué bueno, que usted ha listado a una serie de médicos a los que uno pueda asistir.
Julio 14th, 2010 at 12:11 pm
HOLA DOCTOR, me detectaron hiperinsulismo, tengo ovarios poliquisticos y la testosterona libre alta mi ginecologa me receto progyluton por q mi mestruacion no me viene y estoy en busca de un bb desde hace 6 meses, desde hace un mes empece mi estilo de vida sano y duermo bien por lo general 8 horas diarias solo he perdido 1 kilo y medio en un mes y tengo cita con una endogrinologa la semana entrante de verdad estoy muy triste por mi infertilidad hasta el momento tengo 30 años y quiero muchoooo un bb q me recomienda
Julio 14th, 2010 at 12:13 pm
Hola Doctor! queria hacerle una pregunta acabo de comenzar a tomar la merengada y en el envase dice tomar un vaso con el desayuno y uno con el almuerzo y usted aqui decomienda en desayuno y cena cual horario es el mejor? y lo otro es que la estoy mezclando con agua porque sufri de gastritis y no debo tomar mucha leche si la tomo pero no podria hacerlo tan seguido el hecho de mezclarla con agua le resta efecto a la merengada? Gracias espero su respuesta.
Julio 14th, 2010 at 9:31 pm
Hola Dr. , mido 1.68 y peso 72, quiero bajar unos kilos… me dá muchisima ansiedad y tiendo a deprimirme, como puedo tomar sus bebidas para bajar de peso ? que debo comer ?
gracias
Julio 15th, 2010 at 9:00 am
Hola Doctor, gusto en saludarlo le escribo desde la isla de margarita y me gustaria saber si aqui en la isla puedo encontrar la merengada,me gustaria probarla,gracias .
Julio 15th, 2010 at 2:19 pm
Hola Dr. gusto en saludarlo, le escribo desde anzoategui, mido 1,70 y hasta hace un mes pesaba 108 kg comence una dieta con la cual la verdad me siento muy bien en este mes que llevo haciendola baje 5 kg pero deseo bajar 40 y llegar a pesas 60 kg tengo 25 años y no tengo hijos, no tengo hiperinsulinismo, desayuno: 2 tostadas de pan integral con una lamina de jamon de pavo o una galleta de soda con lo mismo siempre acompañado de té manzanilla o una taza pequeña de special k kelogs con leche descremada, almuerzo todos los dias un tazon grande de ensalada de lechuga romana, tomate, pepino, zanahoria y cebolla con carne, pollo o pescado y ceno una galleta soda o un atun en agua con ensalada, generalmente me da un poco de hambre a las 4 o 5 de la tarde y me como una manzana o piña, deseo que por favor me ayude quiero bajar 2 kilos semanales que debo hacer por favor ayudeme, mi graduacion es enero y quiero bajar esos 40 kilos muchas gracias por su atención.
Julio 16th, 2010 at 12:23 pm
Dr. espero que este bien, le escribo porque tengo una pequeña duda, yo no soy gorda, yo soy de contextura flaca !! pero tengo graca en mi abdomen y ya no se que hacer para quitarme esos rollitos de mas, he hecho de todo inyectarme me pongo fajas cremas reductoras y no me hace efecto nada !! que me sugiere usted. que debo hacer ??
Julio 16th, 2010 at 2:24 pm
Franzuly,
Me alegra tenerte buenas noticias: la grasa del abdomen no es tan difícil de eliminar.
Revisa esto: Grasa del abdomen: ¿Cómo adelgazar la barriga? (Caso Real)
Dr Salomon
Julio 20th, 2010 at 9:50 pm
Hola doctor!!!
Le escribí en el comentario # 642 !!! y hasta hoy no he logrado tener su respuesta!
Saludos,
mimi.
Julio 21st, 2010 at 6:58 am
Mimi,
Por favor vuelve a escribir tus dudas para que te responda.
Es un placer ser tu médico por esta vía
Dr Salomon
Julio 21st, 2010 at 10:08 am
Doctor,
Quisiera saber como puedo conseguir sus productos en Puerto Rico, o si tiene alguna forma de enviarlos por correo.
Gracias, espero su respuesta.
Julio 21st, 2010 at 11:33 am
como compro tu libro
Julio 21st, 2010 at 5:56 pm
Gracias doctor por responder!!!
Le contaba que desde hace mucho tiempo vengo visitando su pagina y siguiendo sus consejos! He cambiado por completo mi estilo de vida. Ahora hago ejercicio dos veces al día y llevo una dieta como la que usted recomienda.
Le comento que me diagnosticaron hace 4 meses resistencia a la insulina y sindrome de ovario poliquístico, pero gracias a sus consejos he mejorado, me atrevería a decir un 100%.
Solo quisiera saber que me recomienda para eliminar la grasa que me ha quedado en el abdomen y también se me sigue cayendo el cabello.
Por otra parte, le cuento que hice hasta lo imposible por conseguir las merengadas, y ya la compré!!! Hice mi pedido hace unos días, espero ya tenerlas acá en Guatemala la otra semana.
En relación a esto lo que le quería comentar es que yo mandé a traer las merengadas por internet, pero por los impuestos y otros servicios me costó muy caro, tuve que pagar mas o menos $150.00. Entonces, quería saber si para la próxima vez que las quiera volver a comprar, si hay alguna otra opción para que yo pueda adquirir la merengada a un mejor precio?
Saludos,
mimi
Julio 23rd, 2010 at 2:47 pm
Mimi,
Me hace muy feliz ayudarte tanto con mis consejos.
Te felicito por conseguir la Merengada Ni Una Dieta Más en Guatemala.
Te admiro realmente
Dr Salomon
Julio 23rd, 2010 at 3:59 pm
Hola doctor, me ha llamado mucho la atencion su metodo alimenticio porque por los comentarios da muy buebos resultados. Quisiera saber que hacer? tengo 22 años mido 1.68 y peso 100kg parecen menos pero es asi. me gustaria llegar por lo menos a 75 kg ya q soy de contextura gruesa y tampoco busco ser una MIS sino sentirme bien y comoda..¡¡ en que consiste la alimentacion y como puedo tener menues de comida??? saber q comer y cuando. Quiero aprender a alimentarme, soy adicta a los carbohidratos(pan , arepas,panquecas, etc). que puedo hacer. no hago ejercicios aun pero podria hacerlos ya el lines empiezo con una rutina de caminata de 45min diarios espero esten bien…¡¡¡ duermo bien y hasta creo q de mas jejejeje
me gustaria contar con su ayuda y apoyo ya que QUIERO ADELGAZAR…¡¡¡¡ muchas gracias
Julio 24th, 2010 at 11:47 pm
hola Dr. tengo 34 anios, mido 1,59 y peso 70 kilos, soy lactovegetariana por cuestiones religiosas, mi sobrepeso se debe al alto consumo de harinas y carbohidratos en mis comidas. Me gustaria bajar unos 10 o 15 kilos para sentirme mejor pero no se como combinar las merengadas de NUDM con mi estilo de alimentacion. (no como pollo, pescado, huevos, mariscos pero si leches, yogures, quesos, y todos los vegetales) por favor ayudeme
Julio 25th, 2010 at 10:45 am
Hola Dr. Salomon, ojala y esta vez si me responda, anteriormente le habia escrito que sufro de hiperinsulinismo y no habia podido salir embarazada, pero Dios me ha dado la dicha de lograrlo,estoy en la semana numero 7 y tube 3 dias con un manchado leve, creo que ya paro, pero me gustaria saber que debo hacer, para lograr que mi embarazo salga todo bien y en feliz termino.Que me recomienda??? Que Dios lo bendiga Siempre.Espero que esta vez si me responda…Gracias
Julio 25th, 2010 at 1:54 pm
Hola Dr, durante muchos años me mantuve delgada tras un regimen sano y constante y una lipoescultura para moldear mi cuerpoporque soñaba con alcanzar un cuerpo casi perfecto y lo logre, pero he ido aumentado progresivamente de peso, asi que he tomado la decisión de comprar su merengada y tomarla con toda la fe del mundo para recuperar mi figura y bajar 9 kilos , creo que mi error está en la cena cuando llego de la universidad aunque como poco como generalmente galletas o cereal o pan y como muy tarde para luego acostarme, si tomo la merengada es mas practico mas economico , saludable y me ayuda al mismo tiempo a bajar de peso.
Julio 27th, 2010 at 10:02 am
buenos dias, dr salmon, he leido partes de sus comentarios y me parecen muy bien, yo soy d ccas venezuela, yo quisiera no tanto adelgazar, sino mas bien, rebajar la barriga, nunca he hecho dietas, sólo en opotunidades modifico mi comida, quisiera saber si es recomendable q tome sus merengadas..? yo desayuno cafe y arepa, almuerzo con ensaldas y proteinas y pocas veces con carbohidratos, pero en las tardes me dan muchos ataques de ansiedad , duermo bien de 10 pm a 6:00 am, no hago ejercicios
Julio 27th, 2010 at 10:14 am
Caro,
La ansiedad que sientes es porque a tu desayuno le faltan proteínas.
Por favor revisa esto: Desayuno
Es un placer ser tu médico por esta vía
Dr Salomon
Julio 27th, 2010 at 9:26 pm
Necesito saber donde puedo conseguir las batidas en Puerto Rico,
Julio 28th, 2010 at 3:23 pm
Buenas taerdes doctor no entiendo debo tomar ni una dieta mas y las comidas tambien??
Julio 28th, 2010 at 5:03 pm
quiero rebajar 8 kilos, como hago para hacerlo.
Julio 28th, 2010 at 6:58 pm
DR.
Julio 28th, 2010 at 7:00 pm
DR. Quisiera bajar 10 kgs. no he podido hacer dietas porque no me gusta para nada las ensaladas ni las frutas compre la merengada y la estoy tomando en las noches sin cenar esta es la 2da noche que me la tomo. en el desayuno como una honny bran y almuerzo sin grasas
Julio 29th, 2010 at 2:53 pm
hoolaaaa doctorr, siento que lo amoo jajajaja es una bromaa pero en realidad si amoooo los batidos de proteinaas…
soy amante a los dulces y con las proteinas siento que me estoy comiendo algo dulce una torta incluso a vcs pienso que me va engordar de lo rico que sabe.
una pregunta doctor, tomar mucha proteina es malo? o comer mucha pankeca hecha con claras d huevo preoteina y leche.
porfaa respondaamee, bendicioneess para ud y su flia.
Julio 29th, 2010 at 3:14 pm
Linda,
A tu desayuno le faltan proteínas.
Revisa esto: Desayuno
Vas a adelgazar muy rápido
Dr Salomon
Julio 29th, 2010 at 9:04 pm
Hola Dr. de verdad lo felicito por tanta ayuda que ofrece a personas que se sienten y se han sentido desmotivadas al ver su figura.
Quisiera saber como preparo la merengada de Ni una Dieta Mas. La acabo de comprar y no se para un vaso de la merengada cuantas cucharadas debo agregarle del producto.
Saludos y muchos exitos.
Julio 30th, 2010 at 12:54 pm
Dr Salomon, me alegra haber hallado su pagina, quisiera saber si en Colombia puedo consegir sus productos ya que tengo mas o menos que reducir 15 kl mido 165 y peso 75 kly tengo 33 años, ya me me hice el pomeroy asi que no tomo ningun aticonceptivo, sufro de resistencia a la insulina y tomo metformina de 850 sobre el almuerzo (por orden de mi endocrinologo) y tengo todos los sintomas.. vello facial, grasa abdominal, piel grasa, cabello graso acne) y me encantaria perder peso siguiendo su tratamiendo. Le agradeceria tambien si me indicara si me pueden enviar los productos desde Venezuela (como hay tanta tension entre gobiernos en este momento) y donde o com podria consignar. MIL GRACIAS DE ANTEMANO POR SU AYUDA.
Julio 30th, 2010 at 2:46 pm
hoolaaaa doctorr, siento que lo amoo jajajaja es una bromaa pero en realidad si amoooo los batidos de proteinaas…
soy amante a los dulces y con las proteinas siento que me estoy comiendo algo dulce una torta incluso a vcs pienso que me va engordar de lo rico que sabe.
una pregunta doctor, tomar mucha proteina es malo? o comer mucha pankeca hecha con claras d huevo preoteina y leche.
porfaa respondaamee, bendicioneess para ud y su flia.
Julio 30th, 2010 at 6:47 pm
DR sus comentarios son excelentes.lo felicito.Mi caso camino 1 hora diario y 30 min de bicicleta estatica y no rebajo ni medio kilo.Hoy empece a tomar la merengada a ver si me funciona debido a que aumente 2 kilos.gracias
Julio 31st, 2010 at 1:49 pm
Hola dr. soy de aquí de caracas, tengo 35 años peso 85 kilos y mido 1,68 aproximadamente; le cuento aumento de peso rapidísimo y para bajarlos me cuesta un montón, aparte de que no como casi; mi cabello es grasoso 100 % y me salen vellitos en la cara. no duermo nada bien porque tengo 02 bebes pequeños y me acuesto super tarde después de las 12 y me paro a las 6:30 porque trabajo todo el dia. quiero bajar de peso, porque me duelen mucho las rodillas creo que a causa de eso. pero lo mio mas que todo es el abdomen que me engorda mucho.no evacuo casi, y tomo mucha agua y tampoco orino casi. cabe destacar que no soy amante a la pasta , ni a las arepas, y tampoco como grasas, trato de comer sanito, atun, pan integral, ese tipo de comidas, pero igualito sigo aumentando de peso, me estaba haciendo unos masajes reductivos y he perdido ese dinero bajo rapido 3 kilos pero al dejar de hacerlo los vulevo aumentar.. ayudeme doctor por fa…