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By Dr. Salomón Jakubowicz | Marzo 2, 2009
Los médicos sabemos que la grasa abdominal no ocurre por comer en exceso y que adelgazar la barriga no es tan difícil.
¿Cómo adelgazar la barriga?
Aún sin comer mucho algunas mujeres con resistencia a la insulina fabrican exceso de Testosterona provocando que aparezcan síntomas masculinos:
¿Cómo disminuir la grasa localizada en la barriga?
Ningún ejercicio, mucho menos masajes o inyecciones, sirven para disminuir, localizadamente, la grasa de la barriga. Los Tenistas tendrían un brazo con menos grasa que el otro y esto no sucede.
¿Cuántos abdominales necesito para disminuir la grasa del abdomen?
Los músculos abdominales son tan pequeños que casi no consumen azúcar en comparación con otros músculos. Al realizar abdominales solo se consumen 3 mg de azúcar en cambio cuando se realiza ejercicio que involucre a los músculos de las piernas, los brazos o la espalda se consume 300 mg de azúcar. Subir escaleras, trotar, bicicleta, natación, pesas y caminar son 100 veces más útiles que hacer abdominales para disminuir la grasa localizada en el abdomen y adelgazar la barriga.
Los entrenadores de Acondicionamiento Físico Online son expertos en disminuir la grasa del abdomen.
Causas de la grasa en el abdomen
- Sufrir de ansiedad por carbohidratos
- No desayunar suficientes proteínas
- No dormir
- Realizar ejercicios en ayunas
Las pastillas anticonceptivas aumentan la grasa de las caderas y los senos pero posteriormente también en el abdomen.
Caso real: Jimnela de Maracaibo, Venezuela
Doctor, le cuento, había intentado infinitos métodos para adelgazar, la mayoría no funcionaban, y cuando finalmente adelgazaba, era por muy poco tiempo. Me sometía a regímenes alimenticios insostenibles, que lo único que provocaban era que recuperara los pocos kilos que con tanto esfuerzo y hambre había logrado adelgazar.
Siempre había intentado disminuir la grasa del abdomen y
adelgazar la barriga, pero fue cuando quedé embarazada, que todas las alarmas se encendieron, y me dije.. Oh..oh.. con 78Kg. que pesaba en ese momento, mas los que temía con todo corazón aumentar en los siguientes nueve meses, Dios mio, alguna solución tenia que existir para poder no solo mantener mi peso, sino cuidar mi salud y la de la bebe, debía existir un estilo de vida que permitiera a una embarazada y a cualquier persona, comer, disfrutar y a la vez, estar saludable y con una figura estupenda. Efectivamente, Dios puso en mi camino Ni Una Dieta Mas.
Me arme de los libros Ni Una Dieta Mas, de la Doctora Daniela y después el suyo, y a medida que avanzaba el embarazo, avanzaba también mi nuevo estilo de vida; comence con las Merengadas en el Desayuno, inmediatamente al despertarme, me tomaba mi merengada, de chocolate, es mi preferida; como a la hora y media, desayunaba, y no solamente en cantidades industriales, sino que también me permitia comer exactamente lo que me provocara; estoy hablando de carbohidratos, dulces… y todo. Eso si, solo en horas de la mañana. Pero ya eso para mi es bastante, puesto que, que dieta permite comer carbohidratos alguna vez??? y yo si lo hacia, y no de vez en cuando, sino Todos Los Días!!!!!!! eso me parece magnifico!!
Ya a partir del mediodía, si me quedaba estrictamente con las Proteínas y algunos vegetales, mi almuerzo preferido es Lomito acompañado con Brocoli, Divino!!; en las noches, honestamente, después de hacer ejercicios, (yo troto, y trote hasta los 5 meses de embarazo, luego de dar a luz, volvi a trotar al mes) cenaba con una merengada, Yogurt, o leche descremada.
La verdad, para mi las merengadas Ni Una Dieta Mas, son una bendicion, tiene infinitas bondades, me acelero el metabolismo, me dan energía, me producen llenura, saciedad, lo crea o no me mantienen de buen animo, estoy saludable, ágil, ahora estoy en mi peso ideal, 58Kg. Toda la ropa me queda… me siento cómoda, me encanta la piscina, tuve un embarazo exitoso, una bebe saludable, y además quede suuuper delgada….magra y firme!!
Fue un proceso divino día a día, todas las noches,(porque me cuido el sueño) es como si mi cuerpo se hiciera una liposuccion natural.. y eso es lo mejor que hay para disminuir la grasa del abdomen, puesto que el cuerpo es sabio… sabe donde hay acumulaciones de grasa y mientras dormimos, las hormonas indicadas van por ella, y la elimina. Y es mucho mejor adelgazar así que con operaciones, debido a que hay armonía en el cuerpo.
Ya tengo 18 meses disfrutando mi nuevo estilo de vida, adelgace 20Kg., nunca en este tiempo me he privado de comer las cosas que me gustan, lo que pasa es que ahora con mi maravilloso metabolismo acelerado, no aumento ni un gramo. Por cierto, todas las semanas me regalo el viernes para cenar cualquier cosa.. pizza… sobretodo… y sigo siendo magnficamente delgada, cosa que no había logrado antes.
Dr Salomon Jakubowicz
www.NiUnaDietaMás.com
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Comments
Marzo 2nd, 2009 at 10:26 pm
Que éxito! Te felicito
Se te notan los cuadritos del abdomen!!!!!!
Además de trotar y tomar la merengada hiciste otro ejercicio?
Gracias por motivarme. Yo también tuve un bebé hace un mes, se llama Joshua
Karina
Marzo 2nd, 2009 at 10:55 pm
Buenas noches.. tengo 32 años y un bebe que va a cumplir un año, desde el embarazo no he podido recobrar pero ni cerca la figura que tenia, me quedo un gusto que no tenia por los dulces y la zona abdominal y brazos los tengo gordisimos. Me desespera notar que muchas de mis amigas recobraron su peso luego del embarazo y estanplanitas, sin mucho ejercicio o ninguno pues al igual que yo, muchas no tenemo nada de tiempo. Me gustari tener una idea de que regimen podria tener o que podria comer. No como arroz, ni pasta, ni pan.. nada de eso. poca fritura.. pero quede muy chuchera aunque trato de controlarme, Tomo mucha agua eso si, pero igual nada que adelgazo, tome xenical por un mes pero ya luego no las volvi a tomar. No note gran diferencia. Trato de no prestarle mucha atencion pero solia ser delgada y ya no lo soy y en ocasiones me deprime un poco. Si pudiera ayudarme con alguna opinion.. lo agradeceria
Marzo 3rd, 2009 at 5:59 am
Karina, Felicidades por Joshua.
No hice ningun otro ejercicio, solo trotar, la merengada, dormir… ni siquiera abdominales!!
Jimnela
Marzo 3rd, 2009 at 6:15 am
waleska, comes muchos dulces porque tienes ataques de ansiedad; los cuales vas a eliminar cuando estes satisfecha; hazlo de la siguiente manera:
* Come los dulces que te provocan solo en horario de la mañana.
* Cuando tengas ataques de ansiedad, tomate una merengada Ni Una Dieta Mas, automaticamente te vas a sentir llena, tu metabolismo se va a acelerar y ya con este solo hecho vas a adelgazar seguro, lo cual te va a motivar aun mas!!
Si lo vas a Lograr!!
Jimnela
Marzo 3rd, 2009 at 10:05 am
Soy Delgada pero mi carma siempre ha sido la grasa abdominal y a pesar de q aumente un poco de peso por mi estatura no considero que me veo mal pero quiero rebajar el abdomen…….Tomo la bebida de ni una dieta mas en la mañana y en la noche??? ayudame mido 1.71 y peso 62 k
Marzo 3rd, 2009 at 10:09 am
MUY BUENO ESTE COMENTARIO,, YA QUE MUCHAS VECES CERRAMOS LOS OJOS ANTE LA REALIDAD.. GRACIAS MI DOCTOR
Marzo 3rd, 2009 at 10:42 am
hola jimela: tu testimonio es muy motivador y me hace pensar que yo también puedo conseguirlo. pero tengo un verdadero problema, aqui en mi paÃs hay muy poco que elegir. tanto es asi que casi lo más ligero es el pan, por lo que es dificil evitar tomar carbohidraatos por la noche. pero en todo caso, dicen: ” querer es poder” y yo lo voy a intentar con mucha más fuerza por que realmente quiero adelgazar.
muchos besos y muchas felicidades.
chao.
Marzo 3rd, 2009 at 10:52 am
Mary Martinez
!!!!!GRACIAAAAS¡¡¡¡¡ Doctor por el articulo ya veo que estaba equivocada…. Me quedo con los ejercicios de las escaleras y consumir mas proteinas… Pero me gusta la dieta que hizo Jimnela de Mcbo…
Pero en mi barriga tengo cueritos flojos caidos y con estrias ¿Será que aun asi se endurecera la piel de mi barriga?…. Ya tengo 3 años que di a luz a mi segundo hijo por cesarea….
Gracias nuevamente Doctor Salomon … la verdad que uds es una bendicion de Dios lo amo en el amor de Cristo Jesus….
Mary Martinez
Marzo 3rd, 2009 at 10:53 am
Gracias …. Gracias …. Gracias …. Nuevamente….
Marzo 3rd, 2009 at 11:05 am
Tremendo ejemplo de fuerza de voluntad!!!! Creo que no hay lugar con comida más engordante y rica que Maracaibo y sin embargo si se quiere se puede… Esta es la mejor prueba de que las merengadas te quitan la ansiedad pues dejar de comer patacones solo es fácil cuando se está muy pero muy lleno!!!
Felicidades, yo también adelgacé 20 kg mientras vivÃa en Maracaibo, y me trae los mejores recuerdos!!!!
Marzo 3rd, 2009 at 11:23 am
adelaida, muchas gracias…. y estoy segura que si lo vas a conseguir.
Jimnela Stavisky
Marzo 3rd, 2009 at 11:33 am
Hola, soy de mexico y no he encontrado los libros de ni una dieta mas… los puedo comprar aki en la pagina o ke onda, ayudenme por favor
! tengo 10 kilos de mas, resulta ke mi anticonceptivo me causa mucha ansiedad, y como las pastillas y parches me sentaron aun peor, pues me lo tengo ke dejar… ke me recomiendan?
Marzo 3rd, 2009 at 11:38 am
Maryory, si; toma la merengada Ni Una Dieta Mas en la mañana, justo al levantarte, eso no solo te va a acelerar el metabolismo, sino tambien, te va a proteger tus musculos, tu colageno… te vas a ver mas joven… cero arrugas!…. en la noche y cuando sientas ataques de ansiedad.
Para la acumulacion de grasa localizada, es como dice el doctor, mejorar todo el estilo de vida, incluyendo ejercicios como trotar, correr, subir escaleras.. pesitas…
Jimnela Stavisky
Marzo 3rd, 2009 at 11:39 am
Que éxito, Jinmela! Ya veo la diferencia. Estás bella, amiga. Gracias por decirnos tu caso. Recuerdo la primera vez que te vi y me dijiste que tomabas la merengada; me quedé :O impresionada! Y, lo mejor de todo, es que te has mantenido y lo disfrutas!.
FELICIDADES!!! =D
Marzo 3rd, 2009 at 11:47 am
Angélica Rodriguez, Gracias; Tienes razon, Maracaibo tiene comida divina!!
y Si, la Merengada elimina totalmente la ansiedad, entre otras bondades, pues tambien quita los dolores musculares; yo deseaba ser delgada.. y lo Logre…!
Felicidades por tus 20Kg menos tambien!
Jimnela Stavisky
Marzo 3rd, 2009 at 12:09 pm
se me olvido preguntar… la merengada es lo mismo ke la malteada? aki venden malteadas de proteina de herbalife, pero son algo caras… alguna otra opcion, soy de merida, mexico
Marzo 3rd, 2009 at 12:16 pm
Nathy, Gracias amiga!!
Marzo 3rd, 2009 at 12:48 pm
Hola Dr. teno 58 añlos de edad hace como año y medio me diagnosticaron diabetes y me indicaron Glucofage de 1 mg tre veces al dia, llegue a rebajar 10 kilos, pero en juliodel año pasado tuve un ACV y me vi mal, no tarde mucho en recuperarme porque quiero vivir muchos añomas y ver crecer a mis nietos y los que faltan por venir, a todas estas fui a un endroquinologo porque cuando estuve enferma estaba tomando meicorten en me receto janumet de 50mg/500 mg que todavia lo estoy tomando y Amril que luego me lo retiro poruqe me bajaba mucho el azucar, tngo un tratamiento que poco a poco me lo han ido retirando y e siento muy bien pero no he podido rebajar mas y queria saber si podia seguir tomando el glucofaje y en que dosis y cuantas veces al dia. Gracias y espero su pronta respuesta
Marzo 3rd, 2009 at 1:47 pm
Saludos Dr. Antes que nada lo felicito por su labor como todas las personas que le escriben diariamente. Actualmente tomo sus merengadas y he leido los libros. tengo 26 años 1,93 mts y peso 116 y juego futbol a nivel intenso en categoria 1ra. 2 veces por semana. Quisiera bajar a 95 Kilos para poder ganar más velocidad y agilidad en el terreno de juego ademas de lucir mejor. Ya baje 8 kilos en 2 meses gracias a los consejos de su libro y la proteina NUDM. De corazón me gustaria obtener una cita médica con usted sin importar cuanto deba esperar. Como podria comunciarme con su consultario para pedir una cita?
Marzo 3rd, 2009 at 2:07 pm
Jimnela te felicito, una pregunta, cuanto corrias??………….tus entrenamientos como son?? te dedicas a correr maratones???……………………….
Gracias!!
Exito!!
Marzo 3rd, 2009 at 2:13 pm
Dr.Salo
Una pregunta, después de leer este artÃculo, ud. cree que serÃa bueno que uno se limpiara el colon aunque sea una vez por año??……………
Sabe que existe un producto natural, es un protector hepatico, he escuchado que la gente lo utiliza para limpiarse el colon, se llama Liv52… Me interesa su opinión
Gracias!!
Marzo 3rd, 2009 at 2:19 pm
Hola bello ejemplo y me aclaras muchas dudas, soy delgada pero con abdomen pronunciado mi preocupación es que no soy amante de los dulces y de unos años para aca mi abdomen se infla y muchas personas creen por momentos que estoy con un embarazo que comienza. Deseo eliminar este aspecto debido a que me dificulta el uso de pantalones a la cintura, otro problema es que no realizo ningun ejercicio
Marzo 3rd, 2009 at 2:30 pm
Diana, troto algunas 3 o 4 veces a la semana, entre 3 y 6 Kilometros; y nunca he corrido un maraton, aunque me encantaria!!
Gracias.
Jimnela Stavisky
Marzo 3rd, 2009 at 2:41 pm
dr. en mexcio que producto podemos tomar que sea mas o menos igual que la merebgada? soy de mexico
Marzo 3rd, 2009 at 3:03 pm
Que éxito! una historia asà motiva muchÃsimo. Mi pregunta es la siguiente: yo camino por las mañanas unos 50 minutos, pero no puedo trotar porque tengo un problema en mi columna. ¿acaso tendré resultados similares?
Marzo 3rd, 2009 at 3:05 pm
Buenas Tardes Dr. Salomon:
lo felicito una vez mas por sus excelentes articulos, siempre son muy acertados, ya que aclaran muchas dudas y da razones muy profesionales que animan a todos adoptar un sano estilo de vida.
Quisiera si es posible me aclare una duda, cual es la importancia del consumo de calcio para adelgazar? tengo entendido que tiene relacion pero es importante entender si una toma diaria ademas del consumo lacteos podria ser excesivo??? gracias y nuevamente felicidades
Marzo 3rd, 2009 at 3:10 pm
Buenos tardes, mi disculpo antes porque estar en clases di espagnol a Francia donde vivo.
Estuvi los 6 meses pasados de vida en Carracas muy linda y me hice flaca 10 kg por las merengadas pero regresado a Toulousse no hay mas de ellas aunque traji muchas de alla pero se ha terminado.
Aqui venden en los sitios de hacerr queso el suero de leche de vaca que quedo, se puedo usar eso por las merrengadas?
Merci beacoup. Gracias
Marzo 3rd, 2009 at 3:15 pm
Buenas tardes, tengo una interesante pregunta, y es la siguiente… ¿es posible mezclar la merengada con café ya elaborado? ¿Si se mezclan ambos no pierde la merengada sus propiedades?… mi cafe no seria igual sin la merengada de chocolate pero si no se puede me gustaria saber para no mezclarlos mas… Gracias por ser tan generoso con sus conocimientos y compartirlos con todos nosotros…
Marzo 3rd, 2009 at 3:19 pm
HOLA DR. SALOMON
ME ENCANTARIA SABER QUE OPINION ME DA SOBRE LA ACUPUNTURA PARA ADELGAZAR
SIRVE?
GRACIAS
Marzo 3rd, 2009 at 3:20 pm
hola aca otra vez, me gusta las opiniones, mas tengo una CRITICA CONSTRUCTIVA es q si permiten q se le haga preguntas porfa RESPONDANLA a todas y cada una asi se ve mucho mejor y si no lo pueden entonces digan o pongan la preguntan que quieren responder y no todas xq es mejor no ver la pregunta . y sin resp. SE COMO Q HAY UNA PREFERENCIA O PEOR DESINTERES.
Marzo 3rd, 2009 at 3:23 pm
Dr salomon tengo 4 meses que di a luz y aun estoy amamantando me gustaria saber si no hay ningun inconveniente con que tome las merengadas y siga la dieta mientras amamanto, ya que tengo entendido que al amamantar hay muchas cosas que no se pueden tomar
gracias
Marzo 3rd, 2009 at 3:24 pm
Dr. gracias por su articulo , lo felicito, pero que podemos hacer vivo en tijuana,baja california ,mexico cerca de frontera con E.U california para ser mas seguro donde puedo adquirir sus productos a los pueden mandar via correo a cualquier direccion
Marzo 3rd, 2009 at 3:32 pm
Hola Cory, puedes adquirir el Libro Ni una Dieta Mas descargandolo aqui en la pag. de manera gratuiita…q tal? buenisimo no?…jajajaja,las malteadas es lo mismo q las merengadas, en unos de sus consejos si mal no recuerdo el Dr. Salomon llego a recomendar esas malteadas de Herbalife,yo las tome 2 meses,pero son demasiado costosas y no obtuve los resultados q he obtenido con los consejos del Dr. Yo he bajado los 4 Kg de sobrepeso q tenia sin tomar la merengada ni una dieta mas,solo con cambiar el habito alimenticio como lo sugiere el Dr. y si yo q era tan amante a los carbohidratos y vivia en ansiedad todo el tiempo,se q tu tambien lo vas a lograr, pero claro, es mejor q te asegures con el Dr. respecto a las malteadas…ok…Jinmela, t felicito, tu caso es motivador y nos impulsa a seguir adelante…tengo una pregunta: despues de adelgazar la piel del abdomen se me puso floja y se marcaron unas pequeñas estrias en las piernas q antes no se notaban,ademas mis brazos estan flojos flojos, hay algun ejercicio q me ayude a endurecer esa zona, y q puedo hacer con el cuerito flojo,no quiero q vuelva a llenarse de grasa…jajaja…gracias!!Dios los Bendiga, un Beso!!
Marzo 3rd, 2009 at 3:55 pm
buenas dr. quisiera saber si consumiendo la merengada ni una dietas mas puedo con sumir las pastilla siluval quiero q me responda si la puedo tomar si o no espero su repuesta gracia………
Marzo 3rd, 2009 at 4:00 pm
hoka… felicidades por tremendo cambio… yo tengo 24 años y hace dos que me case desde entonces he aumentado 16 kg. y he buscado la manera de bajarlos y siempre al inicio bajo algo luego al no ve resultados dejo lo que hacia y los vuelvo a aumentar he provado con carboxiterapia y masajes y me fue bien como dije antes.. (al principio)… al leer tu comentario me entusiama tomar esa merengada… una pregunta puedo aparte de tomar la merengada tomar sibutramina.. ya que la tengo en cas???
Marzo 3rd, 2009 at 4:03 pm
ahhh estoy buscando quedar embarazada… no tengo mucho tiempo para salir a trotar telgo una maquina parecida al orbitrk sera que hace el mismo efecto que trotar???
Marzo 3rd, 2009 at 4:07 pm
Hola dr. Yo tengo barriga despues del embarazo, antes era totalmente plana pero engorde 25kg con el embarazo. Sigo mucho sus consejos y he rebajado bastante solo me faltan unos 5 kg pero aun tengo mucha barriga. Me estoy haciendo carboxi y lipo massage que opina de eso?
Marzo 3rd, 2009 at 4:11 pm
Liliana Vasquez, para tener el cuerpo tonificado es clave y fundamental el consumo de proteina.
Se que adelgazaste, pero a lo mejor falto la proteina que te iba a cuidar el tono muscular; por eso te recomiendo, al levantarte tomate una Merengada de Proteina Ni Una Dieta Mas, que a diferencia de otros productos, esta no contiene ni azucar, ni carbohidratos… y si ademas vas a incluir ejercicios, tomate una Merengada un rato antes de entrenar; Te va a hacer bien.. ya veras!
Gracias
Jimnela Stavisky
Marzo 3rd, 2009 at 4:12 pm
hola soy de uruguay y hace tiempo llevo la dieta adelante baje unos cuantos kilos pero aun me quedan por lo menos 15 por bajar. aqui no hay merengadas ¿con que lo puedo sustituir. para bajar mas rapido que es mejor ¿ cenar o no ? estoy un poco confundida con ese tema desde que lei el libro de daniela y ahora todos estos testimonios. gracias por la ayuda
Marzo 3rd, 2009 at 4:12 pm
Jimnela……eres mi héroe!! realmente una fuente de motivacion para todas las personas que leemos este blog. Como alguna vez le dije al Dr. en mi paÃs no tenemos las merengadas sinembargo estoy tratando de seguir los consejos con respecto a los alimentos, además estoy tomando glucopaghe y siento que he rebajado algo. Quiero consultarte a tà y a la Sra. Karina y porque no al Dr. Salomon si el saltar con cuerda es un ejercicio efectivo. tal vez se asemeja un poco al trote…. Espero tu respuesta y felicitaciones de nuevo.
Marzo 3rd, 2009 at 4:13 pm
dónde puedo adquirir en la capital de México las merengadas y los productos de ni una dieta más
Marzo 3rd, 2009 at 4:25 pm
hola ayer mi pregunta fue de si podia tomar la merengada aun consumiendo medicamento controlado ATIVAN DE 2 mg. y LEXAPRO de 10mg., pero aun no he tenido respuesta, quisiera saber si puedo; los anteriores medicamentos aun siendo uno de ellos ansiolitico tengo ansiedad por comer y eso me ha hecho subir 10kg. arriba de mi peso ideal mi edad es de 43 años y cada vez es mas dificil apra mi bajar de peso.
gracias .
Marzo 3rd, 2009 at 4:43 pm
Hola soy de valencia , luego de mis embarazos aumente 27Kg estoy siguiendo los consejos del Dr. pero confieso que estoy desesperada. Una pregunta las tortas que usted vende y los chocolates a que hora se deben comer para que no engordar??????????
Marzo 3rd, 2009 at 4:47 pm
Hola,soy peruana pero hace 11 años vivo en el paÃs Vasco en Donostia(España),He engordado 10 kilos aparte me han diagnosticado tiroides y he comenzado el tratamiento con eutirox.Voy a comenzar una dieta,yo ya hago ejercicio regularmente camino 10 minutos con brÃo subiendo una cuesta y tengo las piernas muy bien pero el abdomen y el pecho muy lleno de grasa.Es decir esos diez kilos se han instalado en esas zonas.Soy adicta a los carbohidratos y me cuesta mucho no comerlos.Tengo 41 años.Cómo se consiguen los productos de niunadieta mas???aquà no hay!!!!Cómo puedo empezar una dieta “correcta”par mi caso?
Marzo 3rd, 2009 at 4:48 pm
hola Dr, la merengada en las mañanas la debo tomar inmediatamente al levantarme y luego puedo desayunar?
gracias
Marzo 3rd, 2009 at 5:00 pm
Hola.. como estas.. si me puedes aclarar una duda.. yo tomo reductil y quiero saber si la puedo convinar con la merengada.. apenas estoy empezando el tratamiento.. saludos..
Marzo 3rd, 2009 at 5:07 pm
buenas tardes, donde puedo adquirir las merengadas ni una dieta mas?? yo vivo en tabasco, mexico, y me encanta todo lo relacionado con la dieta, tambien quisiera saber donde puedo encontrar sus libros d cocina y dieta.
saludos
Marzo 3rd, 2009 at 5:20 pm
hola te felicito que bueno tu sabes que mi gran problemas es la barriga le tengo mucha rabia.y sabes yo se que esa merengada es buena,pero yo tengo un problema que tengo un problema imunologico,el medico tratante me dijo que no podia tomar la merengada,yo le escribi al }Dr salomon al respecto pero no me contestro.pero de berdad que me gustaria mejorar mi peso.bueno sigue difrutando de tu nuevo estilo de vida chao
Marzo 3rd, 2009 at 5:23 pm
Hola me podrÃan decir como conseguir la merengada en México?
Marzo 3rd, 2009 at 5:25 pm
hola te felicito voy escoger tu ejemplo en verdad dime donde compro la merengada para enpesar no enpesado quiciera enpesarla gracias por tu concejo amiga chao cuidate…
Marzo 3rd, 2009 at 5:32 pm
Si, yo tambien deseo que saber si el saltar con cuerda es un buen ejercicio
Marzo 3rd, 2009 at 5:46 pm
Hola Dr. queria hacerle una consulta me realize examenes recientemente, tengo problemass con la insulina
la tengo actulmente 89.9 por su puesto estoy muy gordita peso 79 kg, me siento muy mal con los isntomas grasa del cabello, y otras cosas desagradables, me madaron glocofage xr750, xenical, y algo nuevo q no habia tomado etaconil de 250, y yasmin, estoy caminado pero no bajo de peso, sera q estoy haciendo mal mi dieta la ansiedad me mata no se q hacer como tomo la merengada en el desayuno solamente
Marzo 3rd, 2009 at 5:52 pm
HOLA SOY DE BARINAS PAIS VENEZUELA MI NOMBRE ES CAROLINA SANDOVAL TENGO 23 AÑOS Y TENGO 3 BEBES DESDE QUE TUVE MI 1ER BEBE MI PROBLEMA FUE AUMENTAR DE PESO ESTOY MUY DESESPERADA YA NO HALLO QUE HACER PARA QUE NO ME DE TANTA HAMBRE QUISIERA QUE DIERAN UN CONSEJO POR FAVOR PESO 95 KG
Marzo 3rd, 2009 at 5:58 pm
francybracho, Gracias.
La Merengada yo la compro en Farmatodo. Siempre la consigo.
Jimnela Stavisky
Marzo 3rd, 2009 at 6:34 pm
gracia por el articulo pero quiero que me ayuden e hecho muchas dietas y no logro bajar de peso, tengo un sobre peso de 20 kg ,ademas sufro de gastriti cronica me mandan una dieta pero me da mucha ansiedad que no la puedo controlar,y esta situacion me hace deprimir mucho ya que era muy delgada y plana
Marzo 3rd, 2009 at 6:35 pm
Como puedo conseguir batido ni una dieta mas desde peru? o como puedo saber si otro batido de suero de leche es adecuado para el mismo efecto? que componentes nutricional debe tener? Que contienen los batidos de suero de leche que causan el efecto contrario que en lugar de adelgazar tomarlos puede causar que uno engorde? Me puede dar ejemplo de batidos buenos para adelgazar?
Marzo 3rd, 2009 at 7:02 pm
Hola Jimnela…te felicito por lograr tam buenos resultados y sobre todo por compartir tu experiencia tan alentadora para muchas personas.
Soy Medico,y me dedico a trabajar con pacientes afectados por el sobrepeso,obesidad,Sindrome Metabolico, diabetes etc. Ellos frecuentemente y como parte de su patologia presentan ATAQUES de ANSIEDAD manifestando apetito por los dulces o carbohidratos a la 3 o 4 pm.
es importante que ellos sepan que NO DEBEN comer todos los CARBOHIDRATOS o DULCES que les provoquen en horas de LA MAÑANA!!! esto igual les hace daño,aumenta los niveles de glicemia,eleva la secrecion Pancreatica de Insulina y esta persona no esta adecuadamente evaluado por un medico,pudiera presentar HIPOGLICEMIAS depues de haber comido dulces por el subito aumento de la secrecion pancreatica de Insulina por la sobrecarga de Azucar en la mañana, empeorando su patologia de base.
Por lo tanto hay que tener cudado con esa recomendacion.
Del resto solo e queda de verdad FELICITARTE y respaldarte cuando rcomiendas AUMENTAR ACTIVIDAD FISICA, ALIMENTACION SANA,RICA EN PROTEINAS Y CON SELECCION DE CARBOHIDRATOS SALUDABLES.
Marzo 3rd, 2009 at 7:03 pm
Dr. Salomon: Podria escribir un articulo sobre los batidos de proteinas que son buenos para bajar de peso como saber escoger uno para aquellos que no tenemos acceso a sus batidos ya que aun no estan en venta en nuestro pais. Que otras alternativas podemos tener. Tambien me gustaria saber sobre los productos de fisicocultirmos y fitnes que son utilizados para el aumento de masa corporal o aquellos que son solo para afirmar, como saber si estoy aumentan de peso pero no solo en masa si no engrasa, como saber que consumir y como debemos consumirlos. Me gustarÃa mas saber si es posible obtener su batido ni una dieta mas. Si existe alguna forma dde obtenerlo desde venezuela desde aca en peru. Muchas gracias por sus consejos y articulos que dia dia leo en su blog son muy buenos e interesantes. Bendiciones
Marzo 3rd, 2009 at 7:13 pm
buenas noche gracias por el articulo, quiero que me ayuden e hecho muchas dietas y no e podido bajar de peso,tengo sobre peso de 20 kg,ademas sufro de gastriti cronica y me mandan una dieta que me da mucha ansiedad que no puedo controlar, lo cual hace que me deprima mucho ya que era delgada ante de salir embarasada
Marzo 3rd, 2009 at 7:23 pm
Hola mi querido doctor… Espero que se acuerde de mi todavia. Bueno lo que quiero preguntarle es lo siguiente ya que con tantas dietas que existen en el mundo, pues yo consegui la mejor solucion para estar sana y delgada gracias a usted.
Pero me voy a ir a España un tiempo y me preocupa lo que vaya a comer por alla, por favor como hago?. Alla podré conseguir las merengadas?
La comida alla no es igual… porfa doctor si me puede orientar se lo agradezco…
Por adelantado muchas gracias por la ayuda que me pueda prestar… Gracias un gran abrazo y un beso!!!
Virginia
Marzo 3rd, 2009 at 7:53 pm
hola estoy encandad con las cosas que e leido y nesecito telef para ubicar al dr y ponerme en contacto con el para solucionasr mi problema que es rebajar necesito informacion
Marzo 3rd, 2009 at 8:06 pm
Mi endocrino me hizo rebajar hasta los 60 kg con glucofaje tomandolo por 3 meses, me dejo ahora de referencia tomar Actos 15 mg 1 comprimido diario,no consumir azucar,ni frutas dulces, en fin seguir una dieta, pero noto que he subido 3 kg en dos meses, estoy comiendo pan y galletas integral, endulso con sacarina, aque se debe, sigo unos puntos que recomienda en el blog de hoy, pero no deseo que se me suba el peso y mas se me aumente el abdomen
Marzo 3rd, 2009 at 8:25 pm
hola jinmela te felicito de verdad porq conseguiste una meta que a veces es tan dificil para todos de conseguirla, pero con paciensia y perseverancia se puede lograr, pero tengo una duda, cual es tu menu en las mañanas, pq lei q no podemos comer de todo? estoy un poco confundida, aclarame eso por fa!!!
Marzo 3rd, 2009 at 8:36 pm
M.Virginia, yo en las mañanas me permito comer cualquier cosa que me provoque, puesto que yo soy una persona totalmente sana y saludable, existen casos particulares como los pacientes que sufren de obesidad,Sindrome Metabolico, diabetes etc.; que si necesitarian un regimen mas especifico en relacion a cada caso; Eso si, siempre mi dia lo comienzo con una Merengada de Ni Una Dieta Mas.!
Gracias
Jimnela Stavisky
Marzo 3rd, 2009 at 9:15 pm
Jimnela
Cuántos kilometros trotas?
A mi me encanta trotar, hacer spinning y pesas.
También tengo planes de correr un medio maraton.
Nuevamente felicidades y gracias por motivarnos!
Karina
Marzo 3rd, 2009 at 9:21 pm
Karina, troto entre 3 y 6 Kilometros.
Coincido contigo, a mi tambien me encantan los ejercicios, hacen sentir a uno tan bien… tan saludable…!
Felicidades por esos planes de participar en un maraton, muy bien!!
Gracias
Jimnela Stavisky
Marzo 3rd, 2009 at 9:33 pm
hola doctor, me encanta los articulos que recibido gracias, tengo 37 años y peso 75.8 kg, soy un poco baja de estatura, quiero rebajar 6 kilos pero se me a hecho muy dificil, camino todos los dias y ahora comenze en el ginnacio para ver si logro mejores resultados, en mi vida e echo cualquier cantidad de dietas y tambien tome la merengada Herbalife con ella rebaje 10kg de los cuales aumente 6, en las tardes me da mucha ansiedad,,, que me recomienda?
guarico-venezuela
Marzo 3rd, 2009 at 9:44 pm
DONDE PUEDO CONSEGUIR LA MALTEADA EN MEXICO, PARA SER PRESISOS EN EL ESTADO DE CHIHUAHUA
Marzo 3rd, 2009 at 10:04 pm
Te felicito por tu logro. yo estoy super acomplejada por que cada vez tengo el abdomen mas grande. me gustaria q me respondieras si tomas el glucofage? y si lo haces a que hora? Y tambien que tengo una orbitrek el ejercicio alli ayuda a rebajar el abdomen. por favor espero respuesta.
Marzo 4th, 2009 at 12:25 am
Muy bueno este articulo te felicito por tu logro, ahora a aplicar tu consejo
Marzo 4th, 2009 at 12:29 am
Hola me gustaria saber si las maltedas se venden en USA, me gustaria recibir su respuesta. Vivo en New york y me gustaria adquirirlas.
Marzo 4th, 2009 at 12:52 am
Gracias nuevamente Dr. Salomon
Me siento acompañada y acogida.
¿Podria explicar respecto a la importancia del agua en nuestra dieta cuando y cuanto debemos consumirla ?.
Y respecto a las loncheras de los escolares de 12 años que sugiere? más aun si estan subidos de peso ?, mejor denos un un ejemplo desde el desayuno incluyendo la lonchera teniendo en cuenta que su jornada empieza desayunando a las 6:30 am. y la lonchera la comen entre las 11 am. a 1 pm. y regresan a casa con todo el trayecto como a los 3:30pm a 4:00 pm
Debo decirle que me decepciona saber que las frutas al final no son tam buenas debido a la fructuosa… y respecto a los cereales también por que incluso algunos de ellos se que la Fao los ha considerado como importantes por cuanto contienen los 10 aminoásidos esenciales para el ser humano como es la quinua… podrÃa comentar algo de esto por favor.
Segura de su pronta respuesta. Doris
Marzo 4th, 2009 at 1:22 am
hola, bueno siempre estoy muy pendientes de rebisar los msj de ni una dieta mas, llego del trabajo muy tarde estoy tratando de rebajar minimo 10 kilos mas, como les dije antes mi embarazo me dojo goooorrdaaaa, y eso me llevo a la desesperacion pero aqui estoy lucando con ustedes por volver a ser la misma, pero no estoy segura de tomar nigun medicamento doctor, solo he eliminado la grasa, solo como a la plancha y hervidos. pero no quiero seguir engordando tengo una barriga como cuando tenia seis meses , por eso no sesayuno ni ceno solo almuerzo bien nada mas pero me da mucha hambre pero aguanto tomo agua pero a veces me siento mal en el dia mareada dolor de cabeza entre otros. pero voy a peder mi matrimonio por que siempre me dice estas gorda y eso me deprime pero leer cada testimonio me da fuerza aqui estoy con ustedes hasta rebajar esos kilos demas y muchos mas ….saludos con mucho respeto yuly desde pto la cruz anzoategui
Marzo 4th, 2009 at 2:59 am
buenas doctor desde que empece su dieta y a tomar la merengada he notado que voy con mas frecuencia al baño, cuando antes iba como 1 vez cada 2 dias, ahora es 2 veces al dia. a que se debe?
gracias por su respuesta
Marzo 4th, 2009 at 9:00 am
gracias Jinmela!!!
Marzo 4th, 2009 at 9:02 am
Nerida, yo particularmente no lo tomo, pero el doctor si lo recomienda.
A mi lo que me hizo adelagazar 20Kg. fue el consumo diario de la Merengada Ni Una Dieta Mas, me acelero el metabolismo, y el cuerpo solito elimino la grasa que tenia acumulada.
Hacer ejercicios con alta intensidad te va a hacer bien, no solo en la parte abdominal, sino en tu cuerpo completo.
Gracias
Jimnela Stavisky
Marzo 4th, 2009 at 9:13 am
YULY, si vas a adelgazar, y eso se logra con un metabolismo maravilloso.
Para tener un metabolismo acelerado y maravilloso, es clave:
* El Consumo de proteina, justo al levantarte, te recomiendo la Merengada Ni Una Dieta Mas, tiene infinitas bondades.
* Desayunar.
* Dormir profundo en horas de la noche, si no duermes, no adelgazas.
* Ejercicios, te los recomiendo en horas de la tarde/noche; no solo te vas a sentir mejor, de mejor animo, tu cuerpo lucira mejor, te vas a divertir, y ademas te ayuda a liberar las tensiones del dia y dormiras mejor.
Si solo haces una comida al dia, lo que lograras es que tu cuerpo se ponga en alerta, y tu metabolismo cada dia sera mas lento; asi que no señora.. a comer saludable!
Gracias
Jimnela Stavisky
Marzo 4th, 2009 at 9:15 am
josly, Gracias!
Jimnela Stavisky
Marzo 4th, 2009 at 9:17 am
YEINIT CAROLINA, yo en particular te aconsejo que empieces a ver los videos del doctor salomon, ahi se te van a aclarar algunas dudas, a leer los blogs y los articulos del doctor, para q empieces por ti misma tu menu diario.. Suerte!!!
Marzo 4th, 2009 at 9:19 am
Hola Xfa indiquenme donde puedo comprar la merengada, yo soy de la Victoria Edo. Aragua, deseo bajar de peso.
Ayudenme. gracias
Marzo 4th, 2009 at 9:46 am
Jimnela: Felicidades, te ves muy bien!!! La verdad que desconocÃa la información que me enviaste. Voy a comenzar a tomar Ni una Dieta Más. Muchas gracias, un besote, saludos y suerte.
Marzo 4th, 2009 at 9:48 am
Muy bella y grande tu hija, Qué Dios la bendiga.
Marzo 4th, 2009 at 9:49 am
hola………… quisera saber cuales son las merengadas de ni una dieta mas………….para yo tomarlas, y como se toman.
Marzo 4th, 2009 at 10:00 am
hola jimnela, esas merengada son muy cheveres, pero tambien son CARAS, yo se que uno tiene que hacer el sacrificio, yo creo que uno poniendo de su parte, puede lograrlo sin tomar todos los dias las merengadas, haciendo ejercicios, el trotar es muy bueno x las tardes
Marzo 4th, 2009 at 10:04 am
Mario Romero Delgado, Gracias Amigo!!
Jimnela Stavisky
Marzo 4th, 2009 at 10:15 am
lisbeth manriqu , una de las cosas que permite tener un metabolismo acelerado y adelgazar, es el alto consumo de proteina.
Si comparas el precio de una cena en un restaurant un solo dia, es mucho mas costoso que un envase de Merengada Ni Una Dieta Mas, el cual disfrutas muchos dias mas.
Eso sin olvidar, los beneficios que te va a producir. entonces, lo que inviertes al comprar la Merengada Ni Una Dieta Mas, realmente es muy justo, en relacion a todas las alegrias que te produce, por cierto es mucho mas economica que otros productos similares, los cuales ni siquieran adelgazan tanto.
De todas maneras, coincido contigo en que cuidar la alimentacion y hacer ejercicios es muy buen camino.
Jimnela Stavisky
Marzo 4th, 2009 at 10:15 am
hola, agradezco mucho que compartas con todos los y las seguidores/as de este blog tu experiencia. estoy tratando de luchar con esta grasa abdominal y no veas lo que me cuesta, pues aunque estoy conciente de querer eliminarlo, me desnimo cuando no aprecio los resultados que espero.
en todo caso, querer es poder dicen, voy a hacer todo lo que sea correcto para que algún dÃa pueda tener yo también un testimonio quedar.
aunque en mi caso se me hace dificil por que no puedo contar con las benditas merengadas, pues soy de Guinea Ecuatorial y no creo que lleguen nunca al áfrica.
gracias una vez más.
Marzo 4th, 2009 at 10:32 am
Hola Doctor realmente comenze a tomar el medicamento que usted recomienda en el site pero me producian un sueño y cansancio horribles a pesar de tomarme la mitad de la capsula, digame que puedo hacer por que ademas de estar gordisima sufro de depresion
Marzo 4th, 2009 at 10:33 am
Hola doctor como hago para obtener la merengada ni una dieta mà s. M
Marzo 4th, 2009 at 10:36 am
Hola doctor como hago para obtener la merengada ni una dieta mà s. Mi peso es de 88 kilos y soy bajita me fastidia ser gorda ahora soy hipertensa y tengo 52 años
Marzo 4th, 2009 at 10:42 am
hola Dr:
esa es la mejor publicación que ha podido hacer y se lo agradezco de todo corazón. lav verdad llevo años peleando con la grasa abdominal y equivocadamente practicaba los abdominales y como es obvio, nunca he conseguido que se me bajen.
ahora y con esa publicación, trataré de seguir los consejos que nos has dado para ver como evoluciono. en todo caso, me veo obligada a hacer las dietas sin merengadas, pues aqui en Guinea Ecuatorial de donde soy, no los hay.
otra vez más muchas gracias y no dudes de que seguiré esos tan sabios consejos.
eternamente agradecida
ade.
Marzo 4th, 2009 at 10:55 am
quiero comprara las merengadas pero no se donde las puedo conseguir. soy de EL VIGIA EDO. MERIDA (VENEZUELA) quiero bajar de peso. estoy pesando 70kg y hace 4 años pesaba 50kg. estoy q me vuelvo loca con tanta gordura. auxilio.
NI UNA DIETA MAS….
Marzo 4th, 2009 at 11:15 am
Jimnela y Karina por favor quisiera su opinion acerca de que si saltar con cuerda es un buen ejercicio. Espero su respuesta.
Marzo 4th, 2009 at 11:21 am
hola doctor
en san cristobal no se consiguen las merengadas
en locatel estan agotadas
desde hace
dias
y en cada casi no hay sino de naranja y eso ya se acabaron
las necesitamos
urgente por favor.
un abrazo.
gracias.
.
Marzo 4th, 2009 at 11:24 am
Este testimonio es maravilloso!!! Felicidades!!!
Me encantarÃa ver un testimonio asà de la esposa del Dr.!!! Karina, serÃa hermosÃsimo ahora que ha tenido un bebito precioso.
Además entiendo por los el libro de recetas que escribió que tuvo anteriormente una lucha con su peso hasta que siguió el estilo de vida definitivo de Ni Una Dieta Mas!!!
SerÃa buenÃsimo saber un ejemplo de su ritmo de vida, programa de alimentación y ejercicios!!!
A ver si me puedo copiar un poquito para bajar estos 10 kg. que tengo encima y me pesan como si fueran 45!!!
Un beso.
Marzo 4th, 2009 at 11:34 am
Hola! esta es una respuesta para YULY!!! En principio te quiero comentar que soy psicóloga y te quise escribir estas lÃneas como un consejo motivacional.
Es natural engordar con el embarazo, estoy segura que cada vez que ves a tu bebe se te olvidan los kilitos de más que hayan quedado… Los hijos hacen que todo valga la pena. Ahora bien comprendo tu preocupación por temas de salud pero creeme que 10 kg o 15 que quieras rebajar son bastante sencillos, toma como ejemplo el testimonio donde dice que bajó 20 kg sin pasar hambre!!!
Es importante que decidas hacer esto por tà misma, no te preocupes por tu esposo diciendo que estás gorda, no permitas que eso afecte tu autoestima, hazlo por tÃ, por tu bebé. Él debe valorar a la persona que tiene a su lado tal como es y apoyarla, no ser una fuente de depresión… Toma fuerza interna y COME porque si no tal como te lo dice el testimonio tu metabolismo se va a estancar. PermÃtete tiempo para leer los artÃculos del Dr. compra los libros, las merengadas, usa el ejercicio para distraerte y no como castigo para adelgazar. Verás que la misma serenidad emocional será el motor fundamental en ese sencillo proceso de quitarse esos 10 kg que te molestan.
Te repito hazlo por tÃ, por que cuando te veas al espejo y salgas a la calle te sientas la mujer más bella que camina por ahÃ, si tu esposo no es capaz de apoyarte debe pasar a un segundo plano, y sobre todo no interiorices esos comentarios vacÃos, que reboten en tu piel las cosas destructivas y en un par de meses me cuentas cómo te ha ido??
Te deseo lo mejor.
Un abrazo.
Marzo 4th, 2009 at 11:53 am
Dr. estuve tomando la merengada por 2 meses y observe que si pude rebajar pero debido a que mi situacion economica desmejoro no pude comprarla
nuevamente y he comenzado a subir nuevamente de
peso, actualmente puedo comprarla nuevamente
pero mi pregunta es: Cada vez que deje de tomar la merengada voy a dejar de perder peso y por cuanto tiempo mi metabolismo se va a acelerar, porque
en eso dos meses aun comiendo de todo comence a
bajar de peso, pero al dejar de consumirla he observado
que volvi a recuperar los kilos perdido. por favor orienteme como hacer para peder kilos sin volver a recuperarlo.
Marzo 4th, 2009 at 12:00 pm
Dr estoy embarazada tengo 18 semanas yo puedo tomar la merengada
Marzo 4th, 2009 at 12:51 pm
hola jimnela te felicito por tu voluntad, Que Dios te siga bendiciendo a seguir adelante.Queria preguntarle la merengada cuando se toma en la cena igual es con leche? dame ejemplos de meriendas en las tardes cuando estabas en el proceso de adelgazar
Marzo 4th, 2009 at 1:06 pm
dr. buenas tardes una pregunta como hago para eliminarme la grasa de la barrriga y luego q la elimine como hago que no me quede la piel estira fea. por fa responda
Marzo 4th, 2009 at 1:07 pm
yo mido 1.53 y peso 61.5 kg. cuanto tendria q rebajar para ,mi peso
Marzo 4th, 2009 at 2:08 pm
dr publique por esta via los alimentos que son proteina para ayudar a las personas,que no pueden comprar las merengadas ,por que en sus paises no la venden,como la lista de desayunos de la dra daniela en su libro,donde no se hablaba aun, de las merengadas,aunque tomarse las merengadas de proteina es realmente mucho mas agradable y efectivo
Marzo 4th, 2009 at 3:52 pm
sora, muchas gracias.
Si, la merengada tomala con leche descremada.
Algunos ejemplos de las meriendas que yo utilizo:
* Yogurt descremado
* Chocolate negro
* Gelatina
Todos los anteriores LIBRES DE AZUCAR.
* Quesos
* Nueces
* Almendras
Jimnela Stavisky
Marzo 4th, 2009 at 3:54 pm
sora, muchas gracias.
Si, la merengada tomala con leche descremada.
Algunos ejemplos de las meriendas que yo utilizo:
* Yogurt descremado
* Chocolate negro
* Gelatina
Todos los anteriores LIBRES DE AZUCAR.
* Quesos
* Nueces
* Almendras
Jimnela Stavisky
Marzo 4th, 2009 at 4:13 pm
Blanca, tener un metabolismo acelerado es un proceso diario; todos los dias tienes la oportunidad de tener el metabolismo que deseas.
El primer periodo que tomaste la Merengada Ni Una Dieta Mas, y adelgazaste aun comiendo de todo, fue porque la proteina acelera el metabolismo, y eso te hizo adelgazar.
Cuando dejaste de tomarla, bajo tu consumo de proteina, y a lo mejor consumias alimentos que no ayudaban a adelgazar.
Para bajar los kilos y no recuperarlos nunca mas, te recomiendo ademas de la Merengada Ni Una Dieta Mas, que consumas alimentos ricos en proteina, alimentos que ayudan a adelgazar, hacer ejercicios, dormir, y convertir eso en tu nuevo estilo de vida.
Yo particularmente, ademas, me peso todo los dias, al levantarme. Es una manera muy efectiva de mantener mi peso, y cuando estaba adelgazando lo disfrutaba muchisimo, todos los dias era como recibir buenas noticias, me sentia Magnifica, por eso es que amo Ni Una Dieta Mas!
Jimnela Stavisky
Marzo 4th, 2009 at 5:30 pm
Hola doctor: me parece muy interesante su metodo para adelgazar, lasmita que vivo en el Perú y si hubiera una manera de conseguir las merengadas y su libro
Marzo 4th, 2009 at 5:43 pm
Hola dr espero se encuentre saludos a su bella familia le quiero contraq tengo 31 años 2 hermosos bebes pero mdr me mamde a esterelizar mi ultimo bebe tiene 2 mes y tengo un poquito de barriguita pero mas en la parte del vientre que puedo hacer o sera que es muy resiente la operasion los 2 partos fueron por sesaria se me puede aconsejar que hacer se lo agradesco dr Saolomon soy de San Cristobal- estado Tachira mil gracias espero su respuesta.
Marzo 4th, 2009 at 6:01 pm
Jimnela, te voy hacer sincera..detallando tu foto te digo honestamente q hasta gordita t veias bien,tienes un cuerpo muy lindo…ah tengo un bb de 2 años 10 meses q combinaria muy bien con esa gorda preciosa…jajaja, gracias x tu sugerencia, tienes razon, hago ejercicio muy poco en las mañanas y sin comer,y cuando temino estoy con un hambre horribleeeeee,voy a seguir tus consejos, y a todos los del blog….suerte y pa lante como decimos aca…jajaja, si lo vamos a lograr, un beso…Dios Los Bendiga!!!!
Marzo 4th, 2009 at 6:38 pm
Hola Dr que buen articulo!
Vivo en Madrid-España y quiero saber cuando estaran sus merengadas aqui.
Digame cuando y donde las puedo conseguir!
Gracias
Marzo 4th, 2009 at 6:58 pm
Liliana Vasquez, muchas Gracias y un beso a tu bebe!
Jimnela Stavisky
Marzo 4th, 2009 at 7:13 pm
porfavor donde y como puedo obtener esas MERENGADASSSSS Q SONNN COMO PUEDO OBTENERLAS
Marzo 4th, 2009 at 7:15 pm
ME PUEDEN AYUDAR PORFAVOR QUIERO BAJAR DE PESO YA INTENTE TODOOOO PERO NO FUNCIONA APARTE TENGO UN METABOLISMO MUY MUY LENTO POR HERENCIA Y PS YA NOSE Q HACER PORFAVOR ESCRIBANME AMI CORREO elvi_k32@hotmail.com porfavor espero su pronta respuesta ….espero q me ayuden:(
Marzo 4th, 2009 at 8:04 pm
hola jimnela yo compre la merengada sabor a naranja y solo la e tomado dos veces x q me da una fatiga orrible q me recomiendas con q la puedo combinar.
t agradeceria tu repuesta.
Marzo 4th, 2009 at 8:16 pm
Janeth Crespo
Es muy importante que tomes la merengada, más si estas embarazada, ya que vas a poder controlar los ateques de ansiedad propios del embarazo y va ayudar a que no aumentes tanto de peso.
Yo tengo un bebé de un mes y tomé y tomo la merengada todos los dÃas
Karina
Marzo 4th, 2009 at 8:24 pm
Rossana Goncalves
Le voy a pedir al Dr Salomon que escriba un artÃculo con la rutina de ejercicios que hago, lo trucos a los que recurro, cuando llevar un estilo de vida sano no es tan facil. Los alimentos que consumimos en la casa.
Y muy importante cuentas con mi apoyo y el apoyo de todos los lectores del blog para que logres la meta, de quitarte esos kilitos que tanto te pesan.
Karina
Karina
Marzo 4th, 2009 at 8:29 pm
Janela
Saltar la cuerda es un excelente ejercicio aeróbico, si además lo combinas con un poquito de pesas es fabuloso.
Inclusibe saltar la cuerda es una de las rutinas de los boxeadores profesionales
Karina
Marzo 4th, 2009 at 8:29 pm
Janela
Saltar la cuerda es un excelente ejercicio aeróbico, si además lo combinas con un poquito de pesas es fabuloso.
Inclusibe saltar la cuerda es una de las rutinas de los boxeadores profesionales
Karina
Marzo 4th, 2009 at 8:48 pm
ney, intenta tomarla con leche deslactosada o con agua.
Espero tus comentarios.
Jimnela Stavisky
Marzo 4th, 2009 at 9:51 pm
hola dr salomon. Quisiera que me ayudara a bajar de peso en estos momentos peso 58 kg y mi estatura es 154. Soy pequena y mi gordura se va hacia el abdomen, y como soy de estatura baja me hace ver mas gorda. Soy una persona que no como comidas chatarras pero me encantan los dulces y mas en las tardes. Cada dia me siento mas gorda. Yo en varias ocasiones he realizado dietas pero mas duro haciendolas y aguantando hambre que volviendo a aumentar ese kilo que baje con tanto esfuerzo. Quisiera comprar las malteadas y me ayudara a cambiar mi etilo de vida en funcion al modo alimenticio
Marzo 4th, 2009 at 10:33 pm
Estimado Dr.
Se que se han preguntado, pero, yo vivo en Montreal – Canada, como haria para conseguir la merengada,
Gracias de antemano por su respuesta,
saludos
Marzo 5th, 2009 at 9:08 am
hola. Jimnela , permiteme felicitarte por tu logro y dedicación, soy de Barquisimeto, sufro de obesidad, quiero realmente adelgazar mas por salud que por estetica, cual es tu cena y a que hora la consumes, el Dr. recomienda 5 min de ejercicio fuerte, pero por mi condicion fisica apenas puedo caminar a paso rápido 45 min de lunes a viernes, consideras que debo tomar la merengada en el desayuno y la cena sin nada más. no suelo comer meriendas pero segun lo que he podido leer es mejor ingerirlas puedes detallarme un poco mas tu rutina diaria? yo por lo menos durante el dia estoy sentada frente al computador en mi trabajo por ende soy sedentaria .
Marzo 5th, 2009 at 9:23 am
Hola Jimnela,
¡Te felicito, en verdad te ves regia! Es impresionante el cambio que has experimentado. Coincido contigo en que el cuerpo es sabio y no estoy de acuerdo con operaciones de liposucción ni nada de eso. Tú eres un vivo ejemplo de que si se quiere se puede. Yo tengo 5 kgs. de más que me guatarÃa perder. Voy a seguir tus consejos. Gracias por compratirlos. Felicidades para ti y tu bella bebé.
Saludos desde Caracas.
Rosy
Marzo 5th, 2009 at 9:25 am
Hola Jimnela,
¡Te felicito, en verdad te ves regia! Es impresionante el cambio que has experimentado. Coincido contigo en que el cuerpo es sabio y no estoy de acuerdo con operaciones de liposucción ni nada de eso. Tú eres un vivo ejemplo de que si se quiere se puede. Yo tengo 5 kgs. de más que me gustarÃa perder. Voy a seguir tus consejos. Gracias por compartirlos. Felicidades para ti y tu bella bebé.
Saludos desde Caracas.
Rosy
Marzo 5th, 2009 at 10:00 am
arianlys, muchas gracias.
Te recomiendo tomes la Merengada Ni Una Dieta Mas al levantarte y ademas desayunes, igual en la cena.
Tu condicion fisica va a ir mejorando, al igual que la intensidad de tus ejercicios.
Te adjunto tambien el Link para que cuentes con una lsita de alimentos sanos, que ayudan a adelgazar.
http://www.niunadietamas.com/blog/?p=530
Jimnela Stavisky
Marzo 5th, 2009 at 10:02 am
Rosy, Muchas Gracias!!
Jimnela Stavisky
Marzo 5th, 2009 at 10:02 am
hola Jinmela como estas? me puedes dar algunos consejos sobre que debo cenar, por fa!!!
Marzo 5th, 2009 at 10:16 am
M.Virginia, algunas de mis cenas son:
* Pollo a la plancha con ensalada de vergetales
* Lomito acompañado con brocoli (realmente este es mi preferido)
* Yogurt
* Leche descremada
* Tortilla de clara de huevo, con cebolla y jamon libre de grasa
* Quesos
Todos acompañados de un vaso de Merengada Ni Una Dieta Mas.
Con la lista de alimentos sanos que ayudan a adelgazar, ustedes mismo pueden combinar los alimentos de su preferencia, y comer divino!!
http://www.niunadietamas.com/blog/?p=530
Jimnela Stavisky
Marzo 5th, 2009 at 10:25 am
M.Virginia, algunas de mis cenas son:
* Pollo a la plancha con ensalada de vegetales
* Lomito acompañado con brocoli (realmente este es mi preferido)
* Yogurt
* Leche descremada
* Tortilla de clara de huevo, con cebolla y jamon libre de grasa
* Quesos
Todos acompañados de un vaso de Merengada Ni Una Dieta Mas.
Con la lista de alimentos sanos que ayudan a adelgazar, ustedes mismo pueden combinar los alimentos de su preferencia, y comer divino!!
http://www.niunadietamas.com/blog/?p=530
Jimnela Stavisky
Marzo 5th, 2009 at 11:06 am
Hola Jimnela me siento identificada con tu historia estoy es las misma situacion he hecho mil dietas y tratamientos para adelgazar me mato de hambre y no he logrado llegar al peso que deseo. ahorita estoy pesando 65kilos quisiera bajar de peso, no me siento bien conmigo misma me siento gorda la ropa ya no me queda y ni hablar de la depre que esto me produce. Siempre que acudo a un medico lo primero que me dicen es NO COMAS CARBOHIDRATOS!!! cosa que es dificil me aburre comer siempre lo mismo y mi enemigo numero 1 es la ANSIEDAD!! quisiera que me dieran algunas recomendaciones ya no quiero perder mas dinero en tratamientos y dietas que al final no me ayudan porque no ha conseguido bajar el peso deseado y lo poco que he logrado bajar siempre lo recupero cuando empiezo a comer nuevamente los carbohidratos… Agradeceria mucho tu ayuda… Gracias
Marzo 5th, 2009 at 11:26 am
Jinmela, que linda eres por ayudarnos!!! te lo agradezco!! cualquier duda te estoy escribiendo!
Marzo 5th, 2009 at 11:44 am
BUENOS DIAS JIMNELA. FELICIDADES POR ADELGAZAR TANTO, HOY VOY A EMPEZAR A TROTAR TENGO FUERZA DE VOLUNTAD Y ESPERO COMO TU LOGRARLO SOOY DE MONTERREY ( MEXICO ) Y AUN NO LLEGAN LAS MERENGADAS. ASI QUE ME DEDICARE A COMER LO QUE MENCIONAS EN LOS MAIL. GRACIAS Y FELICIDADES NUEVAMENTE.
Marzo 5th, 2009 at 12:03 pm
Te felicito Jimena, como quiero estar en tu lugar… Dios te cuide y la Virgen te mantengan siempre en armonia y dr. Dios lo bendiga…
Marzo 5th, 2009 at 12:10 pm
HOLA DOC, M PROBLMA NO ES EL ABDOMEN SON LOS MUSLOS COMO BAJO ES PARTE DEL CUERPO Y PORQUE SE ENGORDAN
Marzo 5th, 2009 at 1:41 pm
Hola Jimnela.
Felicidades por tus logros, te ves muuuy bien.
Te cuento, tengo 2 niños de 9 y 2 años, luego de mi segundo embarazo volvi a mi peso ideal con los consejos del Dr. pero ahora estoy embarazada (6 meses) y no he podido mantener mi peso.
Nunca he tomado las merengadas, solo hacia la dieta segun las recomendaciones de Ni Una Dieta Mas y un poco de jercicio (Orbitrek)…
Te pregunto… Como es tu desayuno? a mi me gusta comer pan con queso mozzarella o algo asi, y cafe con leche endulzado con splenda…
Almuerzo sopas, carne o pollo, una cuacharada de arroz (a veces) y vegetales….
En la cena como brócoli, coliflor, atun, tortillas de huevo con tomate …, en fin no incluyo carbohidratos. Sin embargo este último mes aumente 3 kilos y para variar tengo baja la hemoglobina (9). Llevo 7 kilos de aumento durante lo que va de embarazo.
Ahora imagÃnate, estoy comiendo mora, fresas, guayaba, remolacha a toda hora, inclusive en la noche y temo aumentar mucho mas ya que contienen mucha azucar Cierto???????
Otra pregunta. En todo este tiempo no has dejado de tomar la merengada? que pasaria si dejas de tomarla? a eso le temo, por eso no la tomo…
Me gustaria que me respondieras y me dieras tus consejos y recomendaciones… Gracias de antemano.
Ah¡ por cierto, tambien soy del Zulia (cabimas)…
Chao¡¡¡ Espero ansiosa tu respuesta¡¡¡
Marzo 5th, 2009 at 4:10 pm
Dr Me dirijo a ud con lo finalidad de que me ayuden a rebajar ya q tengo un peso de 64 k y debo estar en 58 k ya q sufro de artritis juvenil desde los 21 y con el tiempo mi panquea empezo a producir insulina me siento muy gorda
Marzo 5th, 2009 at 4:18 pm
Hola Jimnela gracias por compartir tu historia, ahora me siento mas motivada a seguir con el plan de NIUDM, tengo 4 dias tomando la merengada por la manana, luego hago mi desayuno, proteinas y vegetales en la comida y ensalada con vegetales y alguna proteina.
Vivo en USA y las merengadas por aca son un poco costosas ademas que vivo lejos del lugar donde las venden y elgasto de envio tambien es costoso, debido a mi presupuesto no me es posible tomar mas que solo una merengada al dia para poder lograr que un frasco me dure casi 2 semanas, en los 4 dias que llevo tomandola no he visto ningun cambio sino por el contrario me he sentido hinchada y mi ropa me esta quedando mas ajustada en algun momento tu sentiste algun reaccion asi alcomenzar el regimen de NIUDM ???
Te agradeceria mucho que pudieras responder mis dudas me siento un poco desmoralizada… de cualquier forma voy a continuar por las proximas 2 semanas espero ver resultados aunquesean muy pequenos pero al menos saber que mi esfuerzo esta valiendo la pena…
Marzo 5th, 2009 at 4:26 pm
Doctor Salomon:
Vivo en estados unidos y comenze con el regimen de NIUDM este lunes tomando la merengada todas las mananas los primeros 2 dias con leche y no me sentia bien, los siguentes dias con 1/2 leche y 1/2 agua y estuvo mejor… Mi pregunta es la siguiente tiene algun efecto mas lento para poder bajar de peso el hecho que solo consuma la merengada por las mañanas? osea una merengada por dia? o es necesario tomar una por la manana y una por la noche como cena para acelerar el metabolismo y lograr el objetivo tan deseado de perder peso? Le agradeceria me puediera responder, ya que llevo tomando la merengada por 4 dias y siguiendo la dieta tal cual como dice en su libro y en vez de ver algun cambio he sentido mi ropa mucho mas ajustada y mi cuerpo hinchado, estoy un poco desmoralizada, deseo saber si esto es normal y si el no tomar la merengada por la noche hace que el proceso de bajar de peso sea mas lento… Muchsisimas Gracias por su atencion y ayuda ojala y mis resultados sean buenos porque tengo mucha fe y esperanza en bajar de peso y sentirme mejor.
alex
Marzo 5th, 2009 at 6:18 pm
TENGO 14 AÑOS Y PESABA 80 KILOS ME DI CUENTA Q PARECIA UN MOUSTRO EMPRESA A PONERME DE MI PARTE Y AORA PESO 75 PERO CON MUCHAS GANAS DE LLEGAR A 70 Y EL ANCIA ME ESTA REGRASANDO DE NUEVO COMO AGO XD
Marzo 5th, 2009 at 9:15 pm
hola doctor es ayari de nuevo lei el caso de jimnela de maracaibo, y podria jurar que es mi caso. cuando me hicieron cesarea de emergencia, me quedo el abdomen flacido y lo tengo un poco caido. una vez tenia malestar y fue al medico, me diagnosticaron cirrosis hepatica grasosa. será que ese es mi problema con respecto al abdomen. por favor como puedo tomar las merengadas, orienteme, me da mucha ansiedad.gracias por apoyarnos a ser bellas de manera sana y natural. besos mi doctor.
Marzo 5th, 2009 at 9:29 pm
Hola Jimnela soy Kary desde Táchira te felicito por tus hermosa figura tu constancia y dedicacion a tener cada dia mejor salud, mi pregunta es la siguiente tengo 33 años de edad y una hija de 15 desde que yo era niña he sufrido de celulitis abdominal luego del parto de mi nena mi celulitis aumento, a pesar que ahorita voy al gim y que he disfrutado de la bendicion de las merengadas ni una dieta mas ademas de usar algunas cremas algunos masajes y entre otras cosas si me han ayudado a mejorar pero no en su totalidad o al menos lo que yo quisiera aun me continua la celulitis me puedes dar tu opinion y alguna recomendacion certera que poder mejorar la apaririencia de mi abdomen me encantaria si esta de tu parte que porfis me aconsejaras un besito desde los andes venezolanos…que sigan tus éxitos!!! kary
Marzo 5th, 2009 at 9:43 pm
Suyin, en mi caso, yo si me permito comer carbohidratos, eso si, los consumo solo en horario de la mañana, pero los consumo todos los dias, ya eso es magnifico.
Te recomiendo ampliamente te tomes la Merengada Ni Una Dieta Mas, te va a acelerar el Metabolismo, te va a controlar totalmente la ansiedad, vas a adelgazar, te vas a sentir mejor, vas a lucir mejor.
A mi me funciono, incluso durante el embarazo, yo ahora soy una mujer delgada, baje 20Kg., ahora estoy en mi peso ideal y feliz.
Tomate una merengada al despertarte, desayuna, dedicate a comer alimentos sanos que ayudan a adelgazar el resto del dia, has ejercicios divinos que entretienen y alegran, y por ultimo descansa, duerme profundo…. recuerda que el que no duerme no adelgaza. Y convierte esto, en tu nuevo estilo de vida.
Tu tambien lo vas a lograr.
Jimnela Stavisky
Marzo 5th, 2009 at 9:45 pm
M.Virginia , seguro amiga, estamos para ayudar.
Jimnela Stavisky
Marzo 5th, 2009 at 9:48 pm
maria cecilia, Gracias.
Me encanta que comiences a trotar, te va a hacer bien, vas a llegar a tu casa con mejor animo, tu cuerpo se va a sentir mejor, que bueno!
Jimnela Stavisky
Marzo 5th, 2009 at 9:49 pm
Maira Perdomo, gracias por tan hermosos deseos!
Jimnela Stavisky
Marzo 5th, 2009 at 10:10 pm
Heidi, Gracias.
Mi Desayuno es abundante, como ya lo saben, yo si incluyo carbohidratos, en horas de la mañana todos los dias, que ademas me sirven para no tener ataques de ansiedad en horas de la tarde; esto yo lo puedo hacer, porque tengo el metabolismo muy acelerado desde que tomo la Merengada Ni Una Dieta Mas justo al levantarme.
Me encanta que sigas las recomendaciones del doctor en relacion a los alimentos y que hagas ejercicios. Este estilo de vida sano, ahora es mas fundamental que nunca para ti.
Consume lo que te indique tu ginecobstetra o tu hematologo para subir la hemoglobina, si ellos lo consideran asi; pero en los demas aspectos sigue tu rutina, para que no aumentes de peso tu, que solo crezca sano y fuerte ese bebe, y tu seas una madre delgada, saludable y hermosa.
Yo no he dejado de tomar la Merengada, porque me funciona, no siento miedo de dejar de tomarla, porque no tiene ningun efecto rebote, ni nada por el estilo; si leen la tabla nutricional de la Merengada Ni Una Dieta Mas, veras que es PURA PROTEINA, y la proteina hace maravillas.
Asi que si ya tengo mi estilo de vida saludable, sano y que ademas me permite verme y sentirme bien, no tengo porque dejarlo nunca.
Felicidades por tus dos niños y por ese bebe que va a nacer.
Me Encanta que seas del Zulia, porque ahora el Zulia Toma Ni Una Dieta Mas!!
Jimnela Stavisky
Marzo 5th, 2009 at 10:33 pm
alex, Gracias.
Solo 4 dias es muy poco para medir los efectos positivos que sin duda van a manifestarse.
Tranquila, que con el simple hecho de tomar la Merengada Ni Una Dieta Mas al despertar, tu metabolismo va a acelerar, y vas a adelgazar.
Te recomiendo sigas con el proceso, sigas cuidando tu alimentacion como lo haces, y veras que pronto tu cuerpo encuentra el equilibrio perfecto.
Animo!!
Jimnela Stavisky
Marzo 5th, 2009 at 10:47 pm
por que recomiendan tomar 2 litros de agua algunos doctores tu sabes algo sobre esto jimnela?????
Marzo 5th, 2009 at 10:49 pm
kary, Gracias.
Te recomiendo consumas mucha proteina, practica ejercicios de alta intensidad, toma un vaso de Merengada Ni Una Dieta Mas un rato antes de los ejercicios, y sobre todo duerme profundo durante la noche.
Mientras dormimos se eleva una hormona, que es la encargada de eliminar la grasa acumulada en nuestro cuerpo. Es como si nos hicieramos una microliposuccion natural todas las noches, y es aun mejor, pues el cuerpo es inteligente y sabe donde esta la grasa acumulada, asi que ya lo sabes; a tomar Merengada Ni Una Dieta Mas (acelerador de metabolismo), a comer sano, a hacer ejercicios, y a dormir…. y disfrutaras del abdomen maravilloso que deseas!
Jimnela Stavisky
Marzo 5th, 2009 at 10:51 pm
Holis!! . Està “Buenisimo” este blog, me siento muy identificada ya q siempre he sido una persona muy activa q le encanta entrenar y era de las personas q pensaba q haciendo muchos abdominales quemaria mis cauchitos logrando obtener mi six pack xD… Ultimamente he estado acelerando mi metabolismo comiendo abundante proteìnas y la merengada y manteniendo mi rutina diaria de taebo q es mi favorita, y he notado cambios en mi abdomen… El ejercicio es salud ademà s q ayuda muchisimo a combatir el mal humor..
Felicidades Jimnela y Karina por sus babys y por mantenerse sanas y activas, son un buen ejemplo a seguir para muchas futuras madres. =)
Dr. Salomon me gustaria conocer su opiniòn acerca del liv52 recuerdo q en una oportunidad me lo recetaron para limpiarme el higado y tambièn su opiniòn de la tècnica “hidrolipoclasia” para la zona abdominal ya q me la han aconsejado..
Marzo 5th, 2009 at 10:54 pm
maria jose, cuando uno ingiere mucha cantidad de proteina, es altamente recomendable tomar abundante agua, para ayudar a el cuerpo a procesarla.
Yo particularmente tomo mucha agua, es mas, prefiero el agua ante que cualquier otra bebida.
Jimnela Stavisky
Marzo 5th, 2009 at 10:56 pm
Alexxa, muchas gracias!
Jimnela Stavisky
Marzo 6th, 2009 at 1:42 am
hola Dr. yo vivo en Delicias,Chihuahua,México, y me gus-
tarÃa seguir su plan para bajar de peso, solo que no se si
pueda conseguir aqui sus productos como la merengada, etc le agradecerÃa mucho si me informa donde puedo adquirir su régimen para llevarlo al pie de la letra, y poder cambiar mi estilo de vida y el de mi familia, y de paso bajar de peso.gracias.
saludos!!
Marzo 6th, 2009 at 1:44 am
solo necesito saber como puedo conseguir, la merengada y todos los otros productos que tiene ni una dieta mas, ya que vivo en los estados unidos y nose como poder conseguirlas, espero que me ayuden..
gracias katherinne.
Marzo 6th, 2009 at 8:28 am
Hola , Jinmena
Gracias por responderme y animarme a continuar, pronto te escribire para darte detalles de mi progreso , de verdad mil gracias, en estos momentos es ideal el apoyo de alguna persona . Cuidate y besos a tu bb
Marzo 6th, 2009 at 10:07 am
hola! quisiera saber, si los elados de una dieta mas aportan grasa, ya se que son altos en proteinas y sin azucar, sin embargo, tengo mucha celulitis, soy flaca pero con mucha celulitis en las piernas y quisiera saber si puedo consumir los helados y el chocolate para untar, de ni una dieta mas, que me encanta sin agravar el problema de la celulitis… gracias
Marzo 6th, 2009 at 11:18 am
En serio ni una dieta mas funciona
Marzo 6th, 2009 at 11:34 am
tengo osteopenia es recomendable tomar xenical 5 kilos de mas gracias
Marzo 6th, 2009 at 3:03 pm
katherinne
Los productos ya los estan vendiendo en USA en FL una tienda llamada Locatel pide el producto como NO MORE DIET protein shake del Doctor salomon, las personas son muy lindas y te mandan el producto super rapido aqui te va los numeros para contactarlos…Espero te sirvan ya que yo los consegui gracias a una amiga en uno de los blogs que me paso la informacion…
Locatel Hallandale
1715 E Hallandale Beach Blvd.
Hallandale Beach, FL 33009
Phone: 954-416-1200
Fax: 954-416-1216
Saludos
Alex
Marzo 6th, 2009 at 3:39 pm
HOLA DR.MEENCANTA SALUDARLE OTRA VEZ YO SUFRO DE Q EN EL ABDOMEN ESQ TENGO MAS GRASA ACUMULADA Y NO SE Q ASER DIGAME USTED TENGO 32 AÑOS Y MIDO 151 Y ESTOY PESANDO 67K YA ESTOY EN SOBREPESO Q DEBO ASER PORFAVOR
Marzo 6th, 2009 at 7:23 pm
dr. yo tengo ese problema demasiada barriga el medico me dijo que tenia el higado graso aparte de la dieta hay algun medicamento para mejorar . gracias de antemano por su respuesta.
Marzo 6th, 2009 at 8:53 pm
hola jimnela¡ te felicito¡¡¡ tengo una duda con respecto a la dieta que hicistes. yo tengo los trigliceridos en 740, a lo cual mi medico me quito por completo los carbohidratos y los dulces, solo he podido bajar 5 kilos y aun me faltan 7, mi duda es porque tu comes carbohidratos en la mañana y yo la verdad no se si pueda hacer lo mismo por lo de mis trigliceridos, tampoco hago deporte, ya que me canso mucho hasta caminando, me gustaria tu opinion al respecto, y adelante¡¡¡
Marzo 6th, 2009 at 8:58 pm
Buenas noches Jamnela te escribo desde Maracaibo quisiera preguntarte si a la hora del almuerzo tengo que comer balanceado tomando aun la merengada de ni una dieta mas te felicito, de verdad te ves muy bien
Marzo 6th, 2009 at 9:49 pm
wolap jamnela te escribo desde guatemala tengo 17 años quisiera saber si esto funciona en mi tambien? y que es la merengada? no se si es por que hablamos distinto, pero me gustaria bajar la pansita no es mucho pero si se nota la grasa quisiera tener un abdomen plano, y de verdad quedaste muy bien
Marzo 7th, 2009 at 10:18 am
Alix,
Para curar el hÃgado graso el Glucofage (Metfomin) te va a ayudar pero lo más importante es la dieta incluyendo las merengadas Ni Una Dieta Más, hacer ejercicio y dormir para mejorar tu hÃgado
Dr Salomon
Marzo 7th, 2009 at 11:40 am
Hola! tengo una interrogante. mi hija tiene 8 años y medio, y esta pasadita de peso para su edad, ella practica flamenco y karate, tiene en su abdomen mucha gracita acumulada, se le ve la celulitis, mi preocupacion es que: si le puedo dar ni una dieta mas, quisiera que rebajara unos 3 kg, que le mando a bajar el pediatra. que debo y como puedo hacer?
Marzo 7th, 2009 at 11:45 am
tengo otra interrogante, necesito bajar 10 kg, estoy con un nutrisionista que me coloco una dieta e incluyo ni una dieta mas, me la estoy tomando pero no veo que este rebajando, llevo la dieta sin salirme, no puedo hacer ejercicio ya que tengo un quiste de becker en la rodilla, y hidroartrosis, lo cual me impide hacer mucho, mi gordura se encuentra localizada mas en las revolveras, brazos y abdomen, ya llevo 5 semanas con la dieta, y me siento estancada, que debo hacer?
Marzo 7th, 2009 at 1:16 pm
arianlys, tranquila amiga, estamos para ayudar.
Espero tus comentarios.
Jimnela Stavisky
Marzo 7th, 2009 at 1:32 pm
leniska, Gracias.
Te recomiendo tomes la Merengada en la Mañana, en caso de ataque de ansiedad en horas de la tarde, y ademas la disfrutes con la cena.
El almuerzo balanceado, con alimentos sanos, es definitivamente la mejor opcion.
Pero te recuerdo, la merengada de proteina Ni Una Dieta Mas no reemplaza una comida, la complementa!
Me encanta que Maracaibo se siga uniendo a Ni Una Dieta Mas!
Jimnela Stavisky
Marzo 7th, 2009 at 1:42 pm
rosmery, gracias!
La merengada Ni Una Dieta Mas, es un producto Maravilloso, que aqui en Venezuela encontramos facilmente en cualquier farmacia, que esta compuesto por un alto contenido de Proteina; esta libre de Grasa, libre de Azucar, libre de Carbohidratos, y sin Lactosa; que nos ayuda a adelgazar increiblemente, controla los ataques de ansiedad por los dulces, nos protege los musculos, el colagenos; nos hace sentir mejor, nos da energia y nos ayuda a vernos bien..!!
y Si, un estilo de vida sano, tambien funciona para ti!
Jimnela Stavisky
Marzo 7th, 2009 at 2:02 pm
raiza, Gracias!
Probablemente, tu cansancio se debe a que no estas consumiendo carbohidratos, que son los que aportan energia al cuerpo.
Te recomiendo consultes con tu doctor tu falta de energia, y si quieres le comentas mi caso, a ver si te sugiere añadir algunos carbohidratos a tu alimentacion diaria, por tu caso especifico me refiero.
Te recuerdo, que el consumo de la Merengada de Proteina Ni Una Dieta Mas, ahora es mas importante para ti, para mantener el metabolismo acelerado, puesto que no estas haciendo ejercicio.
Jimnela Stavisky
Marzo 7th, 2009 at 2:05 pm
Hola en donde puedo comprar ni una dieta mas en Cd Juarez Mexico?
Marzo 7th, 2009 at 2:12 pm
Hola jimnela estuve leyendo tu articulo, acerca de de la grasa en el abdomen y la verdad tienes mucha razon, pero realmente yo tengo mucha grasa en el abdomen y estoy gorda, voy a seguir tus consejos a ver si logro quitar esa grasa del abdomen o barriga.
Marzo 7th, 2009 at 4:27 pm
Milangela, seguro lo vas a lograr!
Jimnela Stavisky
Marzo 7th, 2009 at 7:42 pm
Hola Jimnela, te felicito por us logros y te cuento que de verdad tu historia me motivo muchisimo. En tu caso, cuentas que solo cenabas con la merengada. yo trato de no cenar nada, crees que esto funcionara?
Marzo 7th, 2009 at 8:47 pm
Hola Dr. Salomon, Gracias primeramente por sus maravillosos consejos como siempre y por poner a Jimnela como ejemplo para todos los que queremos de una u otra forma mejorar nuestro estilo de Vida. Realmente lo felicito, ya que hoy me anima más a consumir la merengada por sus grandes bondades, aparte de hacer ejercicios, dormir y consumir alimentos ricos en proteinas….
A ti Jimnela mil gracias amiga por ese Testimonio tan bueno y alentador para todos. Que Dios te bendiga y te guarde…
Abrazos,
Hilda Vega
Marzo 7th, 2009 at 10:05 pm
alex muchas gracias por los telefonos , me salvaste la vida..
cuidate mucho..bye bye.
katherinne
Marzo 7th, 2009 at 11:31 pm
Hola, soy medico mido 1.66 cms y peso 1.54 grs..mi problema no es por sobrepeso sino por acumulacion de grasa en el abdomen y nunca he logrado q luzca perfecto a pesar de hacer ejercicio cardio..debo hacer una dieta especial? pues no quiero perder peso, solo mejorar el aspecto de mi abdomen..me puedes orientar en la alimentacion q debo seguir y por supuesto q empezare a tomar las merengadas al levantarme..el dormir el tiempo q recomiendas no siempre es posible por las guardias y trato de alimentarme sano..espero me ayudes, gracias
Marzo 7th, 2009 at 11:53 pm
Cristina, gracias!
No tienes porque someter tu cuerpo a tantas horas de ayuno, aqui una lista de algunos alimentos que puedes consumir libremente:
* Tomates
* Palmito
* Esparragos
* Pepino
* Brocoli
* Coliflor
* Hongos
Recuerda que puedes combinarlos entre si.
Si puedes acompañarlos con la Merengada Ni Una Dieta Mas, seria magnifico, todos los dias al levantarte te sentirias con menos grasa acumulada y mas adelgazada, al menos asi me sucedio a mi.
Jimnela Stavisky
Marzo 7th, 2009 at 11:56 pm
Hilda Vega, gracias por tan lindo comentario.
Me hace sentir infinitamente bien!
Jimnela Stavisky
Marzo 8th, 2009 at 12:48 pm
yo he hecho esta dieta, desayuno la merengada y a la hora como de todo en el hermoso desayuno,arepas pan huevo cafe refrescos dulces,quedo tan llena, que se me quita el hambre por todo el dia,me tomo un glucofage,en el almuerzo,como en un plato chuiquito todo,pero muy poco porque no tengo hambre,a las tres, otra merengada,con la que me despido de las comidas del dia, no ceno NADA! maximo… un vaso de leche descremada, y he bajado 26Kg. Amanezco desinflada.
Lo hago hace 1 año, eso si, si voy a una fiesta como de todo, sin remordimientos.
Asi que si se puede!!!!!!!!
Marzo 8th, 2009 at 12:50 pm
Por cierto doctor, tiene que ver la Insulina alta con la Hemoglobina baja??
Marzo 9th, 2009 at 12:07 am
HolA Jimnela, me gustaria me ayudaras en este dificil camino, puesto que lo he intentado todo y gracias a tus comentarios me estoy animando a consumir la merengada de ni una dieta mas, pero a pesar de haber leido el libro y todo eso teng muchas dudas al respecto, es que me gustaria me dieras algunos consejos… Gracias.
Marzo 9th, 2009 at 9:08 am
Dr. hace un año me hice tratamiento de quimioterapia y he engordado mucho….
me gustaria saber si puedo tomar la merengada Ni una dieta más?? y en cuanto tiempo podria rebajar???
Marzo 9th, 2009 at 9:24 am
Mary, recuerda que mientras dormimos se eleva la hormona encargada de movilizar la grasa de reserva, ya que por tus guardias no puedes dormir las horas adecuadas, te recomiendo tomes una siesta profunda cuando tengas oportunidad.
Te va a ayudar muchisimo tambien la Merengada Ni Una Dieta Mas ahora que vas a empezar a tomarla, notaras la diferencia.
Jimnela Stavisky
Marzo 9th, 2009 at 9:27 am
luzmar, con gusto te ayudo.
Que dudas tienes?
Jimnela Stavisky
Marzo 9th, 2009 at 9:57 am
Jimnela por favor responde.
hace un año me hice tratamiento de quimioterapia y he engordado mucho….
me gustaria saber si puedo tomar la merengada Ni una dieta más?? y en cuanto tiempo podria rebajar???
Marzo 9th, 2009 at 10:21 am
Victoria Hernández, Claro que puedes tomar la Merengada Ni Una Dieta Mas!!!
En tu caso vas a notar mejoria contundente, te vas a sentir mejor, tu cuerpo se esta recuperando, ayudalo siguiendo un estilo de vida sano (toma la merengada de proteina Ni Una Dieta Mas al despertarte, desayuna, come alimentos sanos que ayudan a adelgazar, haz ejercicios en la tarde/noche, acompaña tu cena con una merengada, y descansa)
Agradecele a tu cuerpo haber superado con exito el pasado, celebra que ya estas bien y los resultados positivos los vas a ir disfrutando dia a dia.
Jimnela Stavisky
Marzo 9th, 2009 at 4:46 pm
HOLA JIMNELA TE FELICITO POR TU FUERZA DE VOLUNTA
Y CONSTANCIA PARA BAJAR DE PESO, MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE TENGO 34 AÑOS HE TENIDO 3 EMBARAZOS Y LA PIEL DE MI ABDOMEN ESTA DEMASIADO FLACIDA Y CON ESTRIAS, SE PUEDE ACOMODAR SOLO CON TROTAR Y HACIENDO DIETA, YA QUE EN MEXICO NO CONTAMOS CON LAS MERENGADAS PESO 74 KILOS Y MIDO 1.66 DE ANTEMANO MUCHAS GRACIAS POR TODO Y CREEME QUE ESTOY HACIENDO MI MAYOR ESFUERZO
Marzo 9th, 2009 at 5:30 pm
Yo estuve haciendo todo el plan de ni una dieta mas desde enero y me encanto tanto que me ayudo a quedar embarazada cosa que me habia costado años. Ahora Jimena mi pregunta es si puedo seguir con el NUDM asi este embarazada sin efectos seundarios para mi bebe. Ayudame en eso. No se si tu tambien lo hiciste mientras estabas embarzada. Lo unico que ahorita aborresco algunas cosas que consumi mucho como la clara del huevo. Espero tu ayuda de antemano gracias y felicitaciones por ese logro.
Marzo 9th, 2009 at 6:12 pm
Buenas Tardes Jimnela! Ante Todo recibe mis felicitaciones por el gran logro de haber bajado 20 kgs!! He estado pensando en comprar la merengada pero tengo ciertas dudas, primero me han dicho que no funciona si tomas pastillas anticonceptivas, es eso cierto o solo se aplica a ciertas pastillas? de ser asi cuales podria tomar? yo actualmente tomo dixi 35. Segundo como se prepara la merengada? cuantas cucharadas de merengada debo utilizar y con q la preparo, con leche descremada o agua? Te agradeceria la ayuda q me puedas prestar, y felicitaciones nuevamente!
Marzo 9th, 2009 at 6:33 pm
CECY, Gracias!
Felicidades por tu esfuerzo, puedes trabajar la firmeza de tu cuerpo haciendo ejercicios y con un alto consumo de Proteinas.
Jimnela Stavisky
Marzo 9th, 2009 at 6:37 pm
Johana, Gracias!
Por supuesto que puedes tomar la Merengada Ni Una Dieta Mas ahora que estas embarazada. Yo lo hice, y tengo una bebe totalmente saludable, apenas di a luz quede magnifica y todo gracias a la Merengada y mi nuevo estilo de vida.
Come los alimentos que toleres, siempre procura que sean sanos y Felicidades por ese bebe que viene en camino.
Jimnela Stavisky
Marzo 9th, 2009 at 6:47 pm
Zora, Gracias!
Efectivamente el consumo de pastillas anticonceptivas va a hacer mas dificil el proceso de adelgazar.
El tomar la Merengada Ni Una Dieta Mas, junto con un estilo de vida sano, puede contrarrestar bastante los efectos.
La Merengada se prepara con 4 cucharadas del polvo Ni Una Dieta Mas, por cada vaso de agua o leche descremada.
Jimnela Stavisky
Marzo 10th, 2009 at 1:47 pm
HOLA JIM QUISIERA DE VERDAD PODER REBAJE TENGO MUCHOS AÑOS HACIENDO DIETA COM DICES PERO NO LO LOGRO REBAJAR LO Q QUIERO QUE ESTE CASO SERIA LA BARIGA
DE DONDE SE OCMPRA ESTO COMO HAGO PARA ODTERLO PARA EMPESAR DESDE YA
Marzo 10th, 2009 at 1:52 pm
Yolimar,
Tu hermana deberÃa estar preocupada por prevenir tu diabetes. Seguro haces bien en tomar Glucofage (Metformin)
Puedes mostrarle mi nuevo artÃculo: http://www.niunadietamas.com/blog/?p=989
Te felicito por prevenir tu diabetes
Dr Salomon
Marzo 10th, 2009 at 2:31 pm
yolimar, La Merengada Ni Una Dieta Mas, la encuentras facilmente en
* Locatel
* Farmatodo
* Makro
* Farmacias Saas
Y me Encanta que comiences de una vez!
Jimnela Stavisky
Marzo 10th, 2009 at 4:59 pm
Yo ya llevo 3 meses tomando la merengada y no me ha ayudado solo baje 1 kilo y ya lo tomo ya que me quita la ansiedad de comer dulces pero no me ha ayudado para nada.
Marzo 10th, 2009 at 10:37 pm
DR. mi hermana es médico y tiene muy seguido guardias supongo que usted también pasó o sigue pasando por eso. Que pasa con ella porque es super delgada mientras que sus amigas que hacen lo mismo y comen los mismos antojintos que venden cerca del hospital, cafe y cafe + galletas por la noche casi no duermen le encantan los pasteles, refrescos, pizzas, pan blanco, incluso de cena se toma panes con nutela que es crema de cacao con almendras, y leche entera!!! la única diferencia es que a ella le gusta correr y aguanta bastante rato sin parar , de vez en cuando corre junto con su marido y llegan empapados en sudor pero porque es tan flaca?? y no tiene problemas de salud, solo de vez en cuando gripe, en cambio sus compañeras la gran mayoria tienen diabetes o problemas con el pancreas y claro; obesidad. Usted a que cree que se deba esto?
Marzo 10th, 2009 at 10:54 pm
porque a ella no le a afectado dormir de dia y trabajar de noche, y a otras personas si, y si por ejemplo yo viajara al otro lado del mundo donde cuando es de noche aqui aya es de dÃa, por lo que me tendrÃa que acostumbrar a vivir al reves de como lo hago ahora, eso tambien engorda? o lo que engorda tiene algo que ver con no estar en contacto con el sol y claro con el hecho de realmente descanzar?
Marzo 11th, 2009 at 5:26 pm
buenas tardes estoy muy angustiada por que estoy muy gorda despues que tuve a mi hijo y no e podido adelgazar por nada y ya estoy desesparada mi esposo me dice todo el tiempo que estoy gorda y que me quiere flaca y hasta mi ropa no me queda ya e probado de todo pero no logro adelgazar y lo peor es que casi ni como
Marzo 11th, 2009 at 6:28 pm
hola bueno saludos y de verdad excelente que comentes tu experiencia yo no la he continuado porq tengo algunas dudas pero creo que es sencillo tomar la merengada y ademas comer? por fa ayudenme quiero de verdad bajar de peso…por favor es de gran estimulo tener gente q te colabore y te diga si puedes!. por fa explicame y empiezo ya tambien…gracias cuidate
Marzo 11th, 2009 at 6:30 pm
JIMNELA ES PARA TI MI COMENTARIO FELICITACIONES Y EXITOS ESPERO LOGRARLO!!!
Marzo 12th, 2009 at 2:36 am
hola querida Jimnela, de corazon se que eres super bella y ahora que estas en la linea te felicito… me encantaria que me ayudaras como lo haces con Paola , asi que espero que me des unas buenas intrucciones por que eres mi fortaleza para bajar mis kilos de mas… en engordado como 13 kilos de mas ya que me enferme y no hago ejercicios para nada, solo comer… quisiera que hablaramos para que me des tus bellos consejos.
besos mi querida amiga…Nathy
Marzo 12th, 2009 at 8:43 am
nery, Precisamente el hecho de que no comas hace que tu Metabolismo sea mas lento y como consecuencia No Adelgazas, incluso si no comes!.
Adelgazar es muy facil, siguiendo estos simples consejos:
*Toma la Merengada de Proteina Ni Una Dieta Mas (acelerador de Metabolismo) justo al levantarte.
*Desayuna
*Come el resto del dia alimentos sanos que ayuden a adelgazar
* Practica ejercicios de alta intensidad en horas de la tarde/Noche. (correr, trotar, pesitas, bicicleta…)
*Descansa, Duerme profundo.
Se que si lo vas a lograr, volveras a verte y a sentirte estupenda!!
Jimnela Stavisky
Marzo 12th, 2009 at 8:50 am
OILIME, Gracias!
Lo importante para adelgazar y no volver a engordar jamas, es tener un metabolismo maravilloso y acelerado, que te permita comer las cosas que te gustan y permanecer en tu peso ideal.
Para tener un Metabilismo Acelerado, yo recomiendo, Tomar la Merengada de Proteina Ni Una Dieta Mas, que es un acelerador de Metabolismo; Alimentarse, es super importante el Desayuno, practicar ejercicios en horas de la tarde/noche; y dormir, Todo eso junto Acelera el Metabolismo y Adelgaza!!
A Mi me funciono!
Que otras dudas tienes? Con gusto te ayudo.
Jimnela Stavisky
Marzo 12th, 2009 at 9:11 am
Nathaly Lugo, gracias amiga por tan lindo comentario.
Por supuesto que te doy las instrucciones que necesites, Ya Paola cambio su estilo de Vida, ahora se toma las Merengadas al levantarse, en las tardes esta haciendo ejercicios, Ya comenzo a adelgazar.. Me encanta!
Tu tambien lo vas a lograr, 13Kg. se adelgazan rapido en una mujer joven y saludable como tu!
Te recomiendo comiences con la Merengada de Proteina Ni Una Dieta Mas de tu sabor favorito en las mañanas, acompañes a Paola en su rutina de Ejercicios, en caso de sentir ansiedad por los dulces toma otra Merengada; Desayuna y no olvides descansar!
Cualquier otra duda, la podemos aclarar por aqui, para ayudar a otras personas a la vez. Igualmente tu sabes como contactarme y estoy a tu orden.
Ademas, aprovecho para invitarte a ti y a todos a participar este y todos los lunes en la Dieta Facebook!, alli todos los que estan en el proceso de adelgazar y los que ya adelgazamos nos apoyamos entre si, es super divertido!
Un Beso Amiga y estoy segura que si lo vas a Lograr!!
Jimnela Stavisky
Marzo 12th, 2009 at 10:31 am
Si gracias a Dios y a los cosejos de mi amiga JIM he cambio mi estilo de vida tqm amiga…con Ni Una Dieta Mas tomandome la merengada de verdad me la paso mas que sastisfecha, es decir, sin hambre y ansiedad pero hago las comidas para poder acelerar mi metabolismo, tambien hago ejercicios en las tardes y cuando llego en la noche a descansar lo hago profundamente asi que NATY cuentas conmigo para ejercitarte y apoyarnos a llevar un estilo de vida saludable junto con JIM que es un ejemplo a seguir…ah y no olvides tu y todos unirse a la Dieta Facebook actualizando tu status para apoyarnos cada dia mas y como dice JIM es super divertido…
Bueno amigas estamos para ayudarnos BESOS…
PAOLA BARRERA
Marzo 13th, 2009 at 7:37 am
Hola, me parecen interesante todos los articulos y quiero probar, soy delgada, pero con el abdomen gordo, siempre estoy cuadrada, tengo dos niños y el menor tiene 6 años, y desde que sali del segundo embrazo he hecho de todos los ejercicios y no bajo el abdomen, sigue engordando y eso me frustra mucho…..asi que esto me parece que puede ser la solucion… ayuuuda!!!!
Como hago para contactarlo
Marzo 13th, 2009 at 10:21 pm
Jim,
Te cuento que estoy de mas de triste no se que sucede talvez tu puedas ayudarme llevo 2 semanas con la dieta la primera semana tomando la merengada solo por la manana y me sentia como hinchada no vi ningun resultado, este lunes comenze a hacer ejercicios estoy usando el treadmill que es lo mismo que correr pero sin impacto 45 min diarios, me tomo una merengada por la manana y una antes de ir a hacer mis ejercicios, este lunes me pare en la bascula y mi peso era 160 libras y el dia de hoy me subi a la bascula y mi peso fue de 164 lo cual me causo muchisima tristeza pues yo pense que al llevar 2 semanas iba al menos a ver un resultado pequeno y por el contrario aumente 4 libras.
Podria alguien ayudarme a saber si este peso ganado se debe a que comenze de nuevo a hacer ejercicios cardiovasculares o retencion de liquidos porque no entiendo como gane 4 libras cuando mi ilusion era ver en la bascula al menos mi peso en 158 o menos… Por favor ayudenme si alguien ha pasado por algo como lo que a mi me esta sucediendo estoy muy deprimida y no deseo dejar la dieta porke creo que es muy saludable y buena pero tampoco quiero ganar peso por el contrario quiero sentirme feliz y algre como todas ustedes que ya estan viendo los beneficios y logros de su esfuerzo…
Gracias !!!!
alex
Marzo 14th, 2009 at 6:34 pm
alex, el que no hayas adelgazado todavia puede haber sido por diversas causas; el hecho de tomarte la merengada de proteina Ni Una Dieta Mas sin duda alguna te esta acelerando el Metabolismo, y eso te va a ayudar; las hormonas que se elevan al practicar ejercicio de alta intensidad tambien esta haciendo su parte; pero un estilo de vida sano, que te permite sentirte feliz, alegre, saludable y sobretodo en el peso ideal tambien incluye otras cosas, por ejemplo:
* Estas durmiendo profundo durante la noche?
* Estas tomando algun medicamento, pastillas anticonceptivas? recuerda que existen medicamentos que impiden adelgazar
* Estas desayunando? El desayuno es muy importante
* Estas comiendo alimentos sanos que ayudan a adelgazar?
Te recomiendo te peses siempre a la misma hora, yo particularmente me peso siempre en la mañana, justamente despues de levantarme.
Te invito a que te sientas bien y continues con entusiasmo, un estilo de vida sano te va a proporcionar infinitos beneficios.
Espero pronto tus buenas noticias.
Jimnela Stavisky
Marzo 14th, 2009 at 8:28 pm
donde o puedo comprar soy de mexicai b.c.mexico.
no ponen donde podemos consuguiro y e precio por favor
Marzo 14th, 2009 at 8:34 pm
ke bien muchas felicidades ke gusto por ti,yo tengo 27 años y peso 80 kilos pesaba 58 en 7 años he suvido 22kilos ya ni me conosco me encantaria poder bajar unos 15 kilos pero es algo k la verdad es un sueño por k la pansa ke tengo es muy grande ayudenme por favor………………..donde puedo comprar la malteada contestenme ……..
Marzo 14th, 2009 at 11:13 pm
Hola doctor buenas tarde quisiera saber como puedo solicitar una cita para su consulta, ya que presento caida del cabello, cabello graso, sobre peso, cuando estaba embarazada como en el septimo mes me subio muchisimo el colesterol y triglicerios, y despues de dar a luz segui con el mismo problema, he tratado de rebajar con varias dietas y nada, de antemano muchas gracias
Marzo 14th, 2009 at 11:30 pm
hola jimnela gracias por responder y por tu apoyo hoy compre la merengada…pero quiero que me ayudes a que alimentos CONSUMIR es decir yo la mayor parte del dia estoy en la calle estudio y trabajo es dificil tener un control… pero quiero tener mi comida a la mano mas o menos como son los almuerzos? y las cenas ?que no debo comer ?eso es lo que me preocupa.. GRACIAS DE VERDAD!!! besos cuidate
Marzo 15th, 2009 at 7:31 pm
OILIME, es un excelente comienzo para adelgazar el hecho de tomarte la merengada de proteina Ni Una Dieta Mas, tu metabolismo empieza a acelerarce y tu cuerpo aparte de adelgazar se va a sentir mejor, tus musculos van a estar protegidos, tu colageno, tus ligamentos, ya veras lo bien que te comienzas a sentir.
Aqui te envio algunos alimentos que puedes comer para adelgazar:
*Leche descramada
*Yogurt
*Pavo
*Pollo
*Huevo
*Carne de res
*Brocoli
*Atun
*Salmon
*Queso ricota
*Chocolate negro sin azucar
*Tomates
*Palmito
*Esparragos
*Pepino
*Coliflor
*Hongos
*Gelatina libre de azucar
Espero pronto compartas con todos aqui las buenas noticias de tu proceso de adelgazar, ya estas en el camino!
Jimnela Stavisky
Marzo 15th, 2009 at 8:52 pm
gracias…..
claro que si besos estare en contacto….
Marzo 15th, 2009 at 8:58 pm
mi pregunta es para el dr. salomon, quisiera que el me ayudara como a ayudado a mucha gente, he recibido mucha información en mi correo al respecto, pero hasta ahorita no he recibido ninguna respuesta de las preguntas que he hecho, a lo cual cada dia me desespera mas el no recibir ayuda para bajar de peso, ayudeme doctor por favor, tomo medicamentos controlados ativan y lexapro
Marzo 16th, 2009 at 12:46 am
Hola Buenos Noche, de verdad estoy encantada con los comentarios anteriores que he leido, me gustaria bajar de peso, donde puedo conseguir NI UNA DIETA MAS, tengo 18 años.. y tengo un peso de aproximadamente 60 kilos, hace dos meses me pese y era 58 ya debo estar en los 60..
Marzo 16th, 2009 at 12:50 am
Hola Buenos Noche, de verdad estoy encantada con los comentarios anteriores que he leido, me gustaria bajar de peso, donde puedo conseguir NI UNA DIETA MAS, tengo 18 años.. y tengo un peso de aproximadamente 60 kilos, hace dos meses me pese y era 58 ya debo estar en los 60.. y mido 1.49 m.
Marzo 16th, 2009 at 10:22 am
hola buenos dias mi pregunta es para el dr. salomon, tengo un abdomen bastate pronunciado y la verdad trato de no consumir carbohidratos despues de las 3 pm quisiera saber si hay algun sitio donde pueda acudir para q me evaluen estoy bastante preocupada por esto no logro bajar de peso tengo aproximadamente 15 kilos demas para mi estatura, necesito un numero de telefono direccion etc para comunicarme con ustedes necesito q me evaluen, muchas gracias si m pueden ayudar!
Marzo 16th, 2009 at 12:16 pm
Jim,
Por las noches tomo una pastilla que se llama melatonina un inductor del sueno natural que me ayuda a relajarme y dormir profundo, como metodo anticonceptivo llevo usando ya por mas de 1 ano el dispositivo intrauterino de 5 anos mirena DIU no se si alguno de estos 2 cosas esten afectando el que no pueda bajar de peso como las demas personas????
Al despertar lo primero es mi merengada, luego al llegar a mi trabajo entre 7:30 y 8:30 am desayuno bien una arepa con jamon y queso, arepa con un huevo cocido en el microondas nada grasa, un wrap de pechuga pavo y queso con espinacas, tomate, lechuga, trato de seguir los ejemplos de desayuno del doctor y rotarlos. Luego a media manana tomo un yougurth bajo en grasa sin azucar o gelatina, queso cottage cosas de las listas de meriendas. En la comida es algo de proteina con vegetales asados o ensalada con verduras crudas, por la tarde antes de ir al gym, tomo mi merengada con agua y de cena siempre es ensalada verde con verduras crudas y algo de proteina pero en menor cantidad atun en agua, salmon, pollo asado, pechga pavo cuadros…
Para ser honesta me he sentido con mucha energia, de muy buen humor y mas ligera por lo cual siento que estoy haciendo bien las cosas lo unico que no veo es que la bascula vaya hacia abajo. De ejercici estoy haciendo de 30 a 45 min diarios de lun-viernes en treadmill que equivale a correr pero sin impacto y quemo alrededor de 400 calorias en promedio de 2.5 a 3 millas, duermo bien de 10pm a 6 am y los fines de semana trato de dormir mas por que no tengo que laborar. Cada dia voy anotando lo que como para llevar un record y saber si estoy comiendo de mas o no a ver si soy yo la que esta haciendo las cosas mal pero todo indica que no. Estoy un poco triste y a veces me desanimo, porke no he podido ver resultado y mi ropa me queda muy ajustada sobretodo del area de las caderas y las piernas, espero que esto sea producto del ejercicio y en un par de semanas mas logre ver los resultados de mi esfuerzo… Muchas gracias por todos tus consejos y ser tan linda y amable en tomarte el tiempo de darnos animos, por mi parte asi como dices prefiero sentirme bien y con mas energia que enfocarme en el peso, talvez siguiendo mi nuevo estilo de vida sano y haciendo ejercicio continuamente pronto me lleve una sorpresa y vea los resultados.
Marzo 16th, 2009 at 6:18 pm
Hola Dr. Soy el tÃpico caso de una persona delgada con grasa en el vientre y estoy consciente de que gran parte de mi problema es que no desayuno. Hoy comencé a tomar las merengadas a ver cómo me va. Me gustarÃa saber si en las cenas puedo comer una lata pequeña de atún mezclada con una cucharada de queso crema porque es la única forma en que lo tolero. Por favor saquen una merengada sabor a fresa
Marzo 16th, 2009 at 9:48 pm
Hola, peso 54 Kg y mido 1.60 mts voy al gimnacio pero tengo grasa en el abdomen no me atrevo a hacer dietas porq bajaria de peso completamente solo quiero bajar el abdomen, que aunque hago abdominales no he visto cambio, Dr. que me recomienda en mi caso
Marzo 17th, 2009 at 12:21 pm
GRACIAS SUPER MOTIVADOR TU TESTIMONIO YA SE QUE AL MENOS UN DULCITO EN LAS MAÑANA NO
.
YO SUBO Y BAJO ESCALERAS EN MI EDIFICIO JEJEJ Y HAGO WII FIT ME GUSTA MUCHO, Y SI HE HECHO ESO QUE DICES QUE APENAS SIENTAS ANSIEDAD TOMAS MERENGADA Y ME HA FUNCIONADO, HASTA HE DEJADO UN POCO EL VICIO DEL CAFE QUE ES SUPER DAÑINO.
Marzo 17th, 2009 at 8:05 pm
hola buenas noches, tengo 53 años desde joven he sufrido de trigliceridos altisimos, he hecho mil dietas y tomo medicamentos a diarios y nada q logro rebajar el peso, mi nivel de azucar es de 92/110, y realmente no soy obeso solo tengo exceso de abdomen, por favor recomiendeme algo.
Marzo 18th, 2009 at 10:11 am
Q tal quiero saber q hacer para bajar esos gorditos del vientre para tener mi vientre plano, soy delgada pero tengo mucho estomago o sea esos odiosos gorditos de la barriga por favor ayudeme Doctor, no estoy haciendo ejercicios y quiero bajar estos gorditos, y por si hay algun remedio para poner en el vientre para quemar la grasa ayudeme. GRACIAS??.
Marzo 18th, 2009 at 10:15 am
Q tal quiero saber q hacer para bajar esos gorditos del vientre para tener mi vientre plano, soy delgada pero tengo mucho estomago o sea esos odiosos gorditos de la barriga por favor ayudeme Doctor, no estoy haciendo ejercicios y quiero bajar estos gorditos, y por si hay algun remedio para poner en el vientre para quemar la grasa recomiendeme algo q sea bueno ayudeme. GRACIAS??.
Marzo 18th, 2009 at 4:19 pm
Hola Jinmela!!! me encanta tu historia y de verdad es muy motivadora, ahora ya despues que rebajaste todo esos kilos cual es tu plan de mantenimiento?
Gracias…
Marzo 18th, 2009 at 6:05 pm
Estoy entuciasmada al saber todo esto si ustedes pudieron yo tambien podre.
Marzo 18th, 2009 at 9:28 pm
hola doctor me gustaria tomar la merengada siguiendo un regimen alimenticio espero q por favor me asesore en lo q le pedi en como seria un dia de desayuno,almuerzo,merienda,y cena y cuanto es el costo de la merengada gracias……..
Marzo 19th, 2009 at 9:55 am
BUEN DIA DOCTOR, ESTABA PESANDO 79,80kg FUI AL NUTRICIONISTA Y ME MANDO UNA DIETA HIPOCALORICA O ALGO ASI … A DEMAS A CAMINAR 45MINT. EN UN MES BAJE 4kg ESTOY EN MI SEGUNDO MES NOSE CUANTO LLEVO AHORA PERO VI SUS ARTICULOS Y LAS MERENGADAS; AHORA ESTOY INTERESADA, CREE USTED QUE PUEDA INCLUIR LAS MEREGADAS ? ESPERO SU RESPUESTA MUCHAS GRACIAS
Marzo 19th, 2009 at 1:23 pm
Jessica,
Seguro que puedes perfeccionar tu dieta con las merengadas Ni Una Dieta Más para controlar los ataques de ansiedad y asà adelgazar más rápido
Dr Salomon
Marzo 19th, 2009 at 9:37 pm
Nora, Ahora que estoy en mi peso ideal, tengo que cuidarme mas bien de no adelgazar demasiado, yo continuo tomando la Merengada Ni Una Dieta Mas,que aunque acelera el Metabolismo (y ya yo lo tengo acelerado) me produce infinitos beneficios, me alimenta y protege mis musculos, mis ligamentos, mi colageno.. (asi que cero arugas!!). La verdad sigo un estilo de vida sano, hago ejercicios, duermo, y algunos dias tengo que comer bastante (alimentos sanos) para mantener mi peso y no seguir adelgazando.
Jimnela Stavisky
Marzo 19th, 2009 at 9:39 pm
Rebecca, seguro que si puedes!
Jimnela Stavisky
Marzo 20th, 2009 at 8:11 am
Hola! a veces no desayuno por que mi mama me cocina alimentos muy grasosos y me dan asco.. ademas no quiero engordar mas.. no se que hacer.. voy a por el camino al sobrepeso y no se que hacer.. me pueden aconsejar dentro de mis bajas posibilidades economicas? no tengo mucho dinero para comprar frutas.. ayudenme por favor!!
Gracias: SaRaH JeIn GoNzAlEz
Marzo 20th, 2009 at 11:42 am
Necesito que me aconsejen sobre que pastillas o que tratamiento se puede usar para eliminar los vellos de la espalda, las patillas, los brazos y el abdomen, no son vellos de hombre, ni mucho menos gruesos, son delgados, pero tengo muchos, tambien tengo regla irregular y acne
Por favor podria indicarme que hacer?
Marzo 20th, 2009 at 7:15 pm
JIM
NO SABES LO MOTIVADORAS QUE RESULTAN TUS PALABRAS, SIEMPRE ESTOY LEYENDO Y ME AYUDAN MUCHO ESTOY HACIENDO UNA DIETA LA DE LOS PUNTOS ACOMPAÑADO DE LA MERENGADA BAJE LOS 2 PRIMEROS KILOS Y VOY POR EL RESTO…. EJEJEJ PESO 70 KG MIDO 1,59 TENGO ESTOS KILITOS DE MAS POR QUE EN MI EMBARAZO SUBI 25 KG ME QUEDARON 1O PERO QUISIERA BAJAR MAS DE 10 QUIERO TENER MI SEGUNDO BB Y QUE NO ME AGARRE GORDITA…..
Marzo 20th, 2009 at 10:59 pm
ANY, Gracias!
La Dieta de los Puntos acompañada con la Merengada de Proteina de Ni Una Dieta Mas es una excelente combinacion… seguros vas a adelgazar rapido!
Jimnela Stavisky
Marzo 21st, 2009 at 6:44 pm
HOLA JIMNELA FELICIDADES POR TU LOGRO!!!
TENGO 25 AÑOS Y 10 KILOS DE SOBREPESO, ME GUSTARIA SABER COMO HICISTE PARA QUE NO TE QUEDARA FLACIDEZ DESPUES DE TANTOS KILOS? ESE ES EL MIEDO QUE TENGO AL REBAJAR QUEDAR FLACA PERO CON FLACIDEZ, ME ENCANTARIA QUE ME AYUDARAS Y DE ANTEMANO GRACIAS POR AYUDARNOS Y MOTIVARNOS A TODAS LAS QUE ESTAMOS EN ESTE PROCESO, SE TE APRECIA, BAY!!
Marzo 22nd, 2009 at 7:37 am
MARIANA TORRES, Gracias!
La Merengada de Proteina Ni Una Dieta Mas, acelera el metabolismo lo cual te adelgaza rapidamente, pero a diferencia de otros estilos de vida, este te protege los musculos, haciendo que la Hormona encargada del adelgazamiento utilice la grasa que tenemos de reserva como energia, y asi se mantiene intacto el tono muscular, de hecho yo estoy ahora mucho mas firme que cuando pesaba 20Kg. mas. Recuerda la proteina elimina la grasa y alimenta los musculos. Es perfecta!
Jimnela Stavisky
Marzo 22nd, 2009 at 10:41 pm
GRACIAS POR TU RESPUESTA, PENSABA Q NO ME RESPONDERIAS TAN PRONTO, TE CUENTO Q YA COMPRE LA MERENGADA Y MAÑANA EMPIEZO CON TODOS LOS HIERROS, A VER COMO ME VA, OJALA Q MUY BIEN PUES ME HE MENTALIZADO Q ASI SERA. SEGUIREMOS EN CONTACTO!!!
Marzo 22nd, 2009 at 10:54 pm
AAHH!!! SE ME OLVIDO PREGUNTARTE, EL UNICO EJERCICIO Q HAGO ES CAMINAR EN LA CAMINADORA ESO ES SUFICIENTE O TENGO Q HACER OTRA CLASE DE EJERCICIOS???
Marzo 23rd, 2009 at 10:01 am
MARIANA TORRES, lo importante del ejercicio es la intensidad, al mantener un ritmo exigente en nuestro cuerpo se eleva una hormona que aparte de adelgazarnos nos mantiene feliz y de muy buen animo.
Yo te recomendaria trotar, nadar, correr, pesitas, bicicleta… puedes practicar la que prefieras, pero con alta intensidad, para lograr los objetivos esperados.-
Jimnela Stavisky
Marzo 23rd, 2009 at 3:33 pm
hola jimnela yo pesaba 92kg hasta el 17 de agosto de 2008, el 18 del mismo mes y año comenze la dieta actualmete peso 68kg tengo 22años, yo estudio y siempre repaso mis clases hasta las 11pm que me acuesto a dormir o sino tengo que estudiar veo television hasta que llegue la hora de dormir, no puedo dormir profundo solo tomo la merengada en la mañana porque en la tarde como yogurt y no me provoca la merengada, siempre despues que me levanto a las 6am me aseo inmediatamente tomo la merengada, preparo el dasayuno despues de comer hago ejercicios, subo escaleras durante 20minutos pero me preocupa muchisimo no poder dormir, yo quisiera enviarte mis fotos de antes y despues para que veas mi resultado, dame tu correo personal, si puedes, ese ejercicio me ha ayudado a tener los pompis firmes y tengo abdomen plano pero me falta endurecer y adelgazar otro poquito aunque yo me siento divina pero se que me falta poquito.
Amiga, te siento asi porque comparto una historia similar a la tuya aunque no tengo bebes pero despues que me case engorde y dije gracias a Dios, al Dr. Salomon, a ni una dieta mas y amigas como tu porque me hacen ver que no soy la unica que he podido adelgazar con esta dieta. cuando le hablo a mis amugas de la dieta me llaman loca como vas e desayunar pasta, pero yo continuo adelante con mi estilo de vida.
Dame consejos para trotar, como cuantas cuadras son entre 6 y 9 kilometros.
Espero respuesta pronta amiga, besos estas super, bueno yo tambien estoy super como tu.
Marzo 23rd, 2009 at 3:55 pm
hola dr. estoy muy preocupada porque estoy muy gorda, estoy haciendo dieta y nada que ver no rebajo tan facil, quiero rebajar 10 kilos, que debo hacer por favor necesito una dieta y se que usted me puede ayudar.-
Marzo 23rd, 2009 at 4:36 pm
Hola Doctor, ayer comence a tomar la merengada, peso 55 kilos y mido
1.50 me siento muy gorda, pues siempre he pesado menos, ademas de sentirme con mucha grasa en mi abdomen, y con mi
estatura este peso no es conveniente para mi:)
Estoy tomando la merengada dos veces al dia en la manana y a medio
dia, pero trabajo en un banco y a veces no podre venir a almorzar a
mi casa, mi consulta es si puedo tomarme la merengada en la noche , de
no poder a medio dia?? tengo el libro, aun no le termino de leer y no
he llegado a la parte donde dice como al puedo tomar.
saludos y espero su respuesta
carmen alicia
Marzo 23rd, 2009 at 5:01 pm
Quisiera saber que es lo ideal para cenar y si tomo la merengada en la noche igual rebajo? Que mas puedo comer?
Marzo 23rd, 2009 at 5:43 pm
Jimena que se puede merendar en la tarde y dame algun modelo de cena que pueda hacer.
Marzo 23rd, 2009 at 7:31 pm
Hola Jimnela:
Gracias por tu testimonio esuna gran motivaciòn pero no he podido concegir las malteadas aqui en mèxico me podrias informar si las venden aqui o tengo que pedirlas por correo o algo asi gracias.
Marzo 23rd, 2009 at 8:54 pm
hola que tal.. felicidades te ves fabulosa.. tengo una pregunta yo tengo una beba de 3 meses y la estoy amamantando nole afecta si me tomo las merengadas .. gracias
Marzo 24th, 2009 at 1:41 pm
belkis, Gracias por tu lindo comentario.
Me encanta que hayas adelgazado 20Kg. en 7 meses tomando la Merengada de Proteina Ni Una Dieta Mas. Viste que es super efectiva!!
Lo importante del ejercicio es la intensidad, trota el tiempo que resistas (al menos mas de 5 minutos), pero hazlo intensamente.
Te vas a divertir mucho.
Jimnela Stavisky
Marzo 24th, 2009 at 2:11 pm
Margaux, por supuesto que puedes tomar la Merengada de Proteina Ni Una Dieta Mas en la noche, te va acelerar el proceso de adelgazar.
Intenta que tus cenas sean ricas en proteina, libres de grasa y de azucar.
Jimnela Stavisky
Marzo 24th, 2009 at 2:43 pm
hola Jimenela, hoy comenze a trotar y de verdad me siento y me senti super mientras lo hice, me di cuenta que uno trabaja piernas, abdomen, brazos y hasta la cintura porque senti el ejercicio hasta en esa parte de mi cuerpo y ademas es una excelente terapia para la risa porque mientras lo hice me senti muy bien y energica. Pude trotar por media hora yo creo que el subir escalera que era el ejercicio que hacia antes me ayudo a tener resistencia.
He logrado adelgazar 24kg en 7 meses solo me falta 8 para quedar en 60 que es mi peso ideal.
Te mando un beso gracias por atender a nuestros comentarios y dudas.
Marzo 24th, 2009 at 3:12 pm
johana, puedes merendar:
*Gelatina libre de azucar
*Yogurt libre de azucar
*Helados Ni Una Dieta Mas
*ManÃ
*Melon
Te adjunto tambien el Link para que cuentes con una lista de alimentos sanos, que ayudan a adelgazar.
http://www.niunadietamas.com/blog/?p=530
Jimnela Stavisky
Marzo 24th, 2009 at 3:16 pm
Anabel, Gracias!
Creo que en Mexico no estan disponible las Merengadas, pero ojala pronto lleguen alla y te puedas incluir en este estilo de vida sano que adelgaza!!
Jimnela Stavisky
Marzo 24th, 2009 at 3:19 pm
raquel escalona, Gracias!
Por supuesto que puedes tomar la Merengada de Proteina Ni Una Dieta Mas mientras amamantas, es una magnifica idea, te va a traer muchos beneficios.
Jimnela Stavisky
Marzo 24th, 2009 at 3:22 pm
belkis, Muchas Felicidades, continua con tu nuevo estilo de vida sano Ni Una Dieta Mas y sigue disfrutando de tu nueva figura espectacular.
Jimnela Stavisky
Marzo 24th, 2009 at 4:44 pm
Gracias Jimnela pero entonces puedo cenar queso, carne, pollo, pescado y esas cosas? tenÃa entendido que eran solo vegetales para la cena por lo que habÃa leÃdo en el libro
Marzo 24th, 2009 at 7:51 pm
HOLA JIMNELA ACABO DE TERMINAR D CAMINAR EN LA CINTA Y QEDE CANSADISIMA Y ESO Q SOLO PUDE HACER 7 MINUTOS INTENSOS TU ME RECOMENDASTE TROTAR, HACER BICICLETA ETC, PERO POR MI TRABAJO SOLO PUEDO CAMINAR EN LA CINTA PERO ME IMAGINO Q ALGO ES ALGO PEOR ES NADA.
PD: POR CIERTO CUANTO TIEMPO TE DURA EL POTE DE MERENGADA?
Marzo 25th, 2009 at 8:25 am
Margaux , definitivamente puedes incluir Proteinas en tu cena, si tomas tambien Merengada Ni Una Dieta Mas es aun mejor, recuerda que esta es libre de grasa y de azucar. Cada dia amaneceras mas delgada y firme. Al menos a mi me sucede asi.
Jimnela Stavisky
Marzo 25th, 2009 at 8:41 am
MARIANA TORRES, Es Magnifico que hagas ejercicios intensamente, comenzaste con 7 minutos y vas muy bien, pronto tu resistencia va a ser mayor, esto combinado con la Merengada de Proteina Ni Una Dieta Mas que ya estas tomando, va a producir resultados asombrosos, esos 10kg. de mas van a desaparecer rapido.
Me avisas por favor cuando ya estes super flaca, para alegrarme!
Jimnela Stavisky
Marzo 26th, 2009 at 10:08 am
hOLA BUENOS DIAS TENGO 26 AÑOS Y EN LOS ULTIMOS 2 AÑOS HE AUMENTADO CUATRO KILOS Q ME HA COSTADO MUCHO BAJAR ….estoy dispuesta a empezar con ni una dieta mas pero mi pregunta es en horas de la mañana podri desayunar lo q quisiera…..he notado q cuando como lo q quiero en horas de la mañana en la noche no tengo tanta ansiedad…..por favor ayudenme no quiero q los 4 kilos se conviertan en 6 u ocho
Marzo 26th, 2009 at 10:12 am
hoka… felicidades por tremendo cambio… yo tengo 24 años y hace dos que me case desde entonces he aumentado 16 kg. y he buscado la manera de bajarlos y siempre al inicio bajo algo luego al no ve resultados dejo lo que hacia y los vuelvo a aumentar he provado con carboxiterapia y masajes y me fue bien como dije antes.. (al principio)… al leer tu comentario me entusiama tomar esa merengada… una pregunta puedo aparte de tomar la merengada tomar sibutramina.. ya que la tengo en cas???
ahhh estoy buscando quedar embarazada… no tengo mucho tiempo para salir a trotar tengo una maquina parecida al orbitrk sera que hace el mismo efecto que trotar???
Marzo 26th, 2009 at 11:19 am
Hola jimena muy buenos tus consejos y comentarios asi animas ymotivas a mucha gente que piensa que no se puede y comoprueba de ellos tu lo has logrado felicitaciones y muy bonito seguir animando y compartiendo tus experiencias adelante….
Marzo 26th, 2009 at 12:18 pm
hola jim como estas? te cuento que no parado llevo dos casi tres semanas con nudm estoy feliz me siento mejor fui al gim a hacer cardiovasculares un poco porque estoy oxidada jaja y no me he pesado pero me siento bien y empiezo a verme mejor…..besos seguimos en contacto ah no consigo aca en valencia los dulces nudm a ver si me puedes ayudar con la informacion.
Marzo 26th, 2009 at 12:19 pm
gracias y besos!!!!
Marzo 26th, 2009 at 9:31 pm
Hola Jimnela…. bastante bien los pasos para la dieta, pero la verdad me gusta mas tu foto de antes, jiji a algunos hombres nos gustan asi… bueno pero tu gusto fue marcar tu figura..
oye creo que no hay muchas repuestas de donde comparar los alimentos y libros y demás cosas… me podrias ayudar con un link que me lleve a ellos…. desde ya muchas gracias..
Saludos desde Mexico City la 2da ciudad en el mundo con mayor indice de obesidad. Me incluyo… pero ya lucho con pesas y bajándole a la comida en exceso!!!
bye
Marzo 27th, 2009 at 9:58 am
lisseth, Que bueno que vayas a comenzar a tomar la Merengada Ni Una Dieta Mas, esos 4 Kilos de mas van a desaparecer para siempre.
Efectivamente las proteinas que consumas en la mañana van a eliminar los ataques de ansiedad durante el resto del dia.
Animo!
Jimnela Stavisky
Marzo 27th, 2009 at 10:06 am
yesika, tu juventud y entusiasmo, combinado con el estilo de vida sano Ni Una Dieta Mas van a permitir que vuelvas a tu peso ideal rapidamente.
Recuerda que lo importante del ejercicio es la intensidad. Practica el ejercicio que prefieras, pero hazlo intensamente para que tengamos los resultados esperados.
Seguramente pronto lograras quedar en estado y es importante que estes en tus mejores condiciones y totalmente saludable.
Jimnela Stavisky
Marzo 27th, 2009 at 10:07 am
aneleem, Gracias!
Jimnela Stavisky
Marzo 27th, 2009 at 10:12 am
oilime, me encanta que te sientas bien y estes adelgazando gracias a las Merengadas Ni Una Dieta Mas, eres otro caso importante que demuestra que consumir proteinas elimina los ataques de ansiedad y acelera el metabolismo.
Felicidades y sigue asi!
Jimnela Stavisky
Marzo 27th, 2009 at 10:37 am
Fernando T, Gracias, efectivamente antes tambien tenia mi publico, ahora como tengo el metabolismo tan acelerado por la Merengada Ni Una Dieta Mas tengo que cuidarme de no adelgazar demasiado. Estoy en mi peso ideal y me encanta!
Vamos por favor a convertir Mexico City en la ciudad con la gente mas saludable y con el metabolismo maravilloso que les permite comer y estar en su peso ideal. Tu vives alla, asi que forma parte de este grupo!!
Recuerda que lo importante no es la cantidad de comida sino la calidad. Te recomiendo consumas muchas proteinas, eliminan los ataques de ansiedad, protegen los musculos, el colageno, los ligamentos, Todo!!
Puedes tener acceso al libro de manera gratuita a traves del siguiente link http://www.niunadietamas.com/libro.html
Jimnela Stavisky
Marzo 27th, 2009 at 1:12 pm
Jim,
Esta es mi cuarta semana tomando la merengada y siguiendo mi regimen de NIUDM tomo la merengada la levantarme, desayuno, hago mi almuerzo, y antes de ir al gimnacio me tomo otra merengada, estoy haciendo de 45 a 1 hr de ejercicio 5 veces al dia que es como correr pero tradmill eliptica y no he rebajado mas que 2 libras osea 1 kilogramo y ya casi completo el mes, al regresar a casa ceno ensalada con mucha lechuga de diferentes colores, tomate, pepino, hongos etc y de proteina uso atun en agua, pollo asado, dana cpn graza o azucar y despues una gelatina sin azucar 0 calorias. No se que estoy haciendo mal o en que me estoy equivocando, siento mi cuerpo un poco mejor pero los resultados no son muy nototrios el proceso esta siendo demasiado lento en mi cuerpo y la verdad creo que hay algo en mi dieta o en mi rutina que esta mal y por eso no me permite bajar de peso podrias ayudarme estoy muy deprimida y mis ilusiones se me estan viniendo al suelo…
Marzo 28th, 2009 at 12:59 pm
hola Jimnela me guatria saber en cuanto tiempo adelgazastes los 20 kilos
Marzo 28th, 2009 at 2:43 pm
alex, es importante mantenerte positiva siempre, no solo en el proceso de adelgazar, el tener entusiamo y disfrutar tus metas incluso antes de lograrlas te va ayudar muchisimo.
Por lo que me cuentas estas haciendo todo bien, hablamos hace unos dias que consumes pastillas para inducir el sueño, vamos a intentar eliminarlas, te recuerdo que cuando dormimos profundamente y de forma natural se eleva la hormona encargada del adelgazamiento nocturno, eliminando asi los depositos de grasa.
Te aseguro que tu metabolismo debe estar mucho mas acelerado ahora que consumes la Merengada de proteina Ni Una Dieta Mas, estas haciendo ejercicio y procuras comer libre de grasa. Sin duda alguna vas a adelgazar y lo importante es que en este estilo de vida los kilos que bajas no los recuperas nunca mas.
Espero nuevamente tus buenas noticias para celebrar.
Jimnela Stavisky
Marzo 29th, 2009 at 12:48 pm
Jimnela Stavisky y Any
Esto lo tomé del artÃculo del Dr. Salomon, referente a la dieta de los puntos.
¿Cuáles son las desventajas de la dieta de los puntos?
Puede ser una dieta pobre en calcio y vitamina D, los cuales, son fundamentales para adelgazar
No explica la importancia del desayuno para acelerar el metabolismo y controlar el apetito
Marzo 29th, 2009 at 1:33 pm
sus comentarios me llenan de esperanza.ya no soporto mas,tengo cuatro años soñando volver a mi peso.en este momento aún cuando me deprime verme no hago nada. la depre en lugar de estimularme a no comer,como mas. Sueño mirando mis fotos y no hago nada para verme como antes.
Marzo 29th, 2009 at 3:31 pm
holaaa.. jim kiero saber en cuanto tiempo lograste bajar todos esos kilos, ademas hay problemas si consumo la merengada mas de dos veces al dia? la ansiedad por estudios, trabajo, vida.. m dan por comer, en la oficina siempre hay bocadillos llenos de azucar, manteca etc, y es como uan droga para mi despues que la consumo, digo.. porq lo hice? en una semana tomando la merengada dos vces al dia se veran los resultados? yo tngo altos y bajos en mi peso si ando feliz estoy delada si tngo problemas parezo una osa. Lo mio es comer dulces por las tardes..
tngo 21 años y mi flacidez es de 60, en mi niñez fui gorda, deje de comer como por un año (m enfereme de todo) adelgace demasido pesaba 40 kg con 15 años mientras q con 10 llegue a pesas 54kg, luego q empece a sentir el gusto por las comidas, sabores (m encantan las pizzas, y todo tipo de dulcs) coomo de todo mientras estaba delagada lo hacia sin temor, ahora anualmnte aumntaba una talla en pantalon, soy de baja estatura y tngo miedo de tener hijos por temor a ponerme gorda y sentir la humillacion de la gnte, kiero volver adelagazar, m encantan los lacteos pero no tolero la lactosa, ya consegui la leche deslactosada, yo hago spining una hora tres vcs a la semana, llevo 3 años en el gim pero mi flacidz sigue alli.
particulamnt cuando hago algo y no veo los resultados lo dejo de hacer he tomado la merengada pero no soy constante, sera q tndre q operarme para tener un abdomen plano? no kiero ser plastica kiero tener todo a lo natural, tngo todo flacido piernas, abdomen, brazos, gluteos, TODO:( esperare tu comntario.
Marzo 29th, 2009 at 5:20 pm
Donde y cmo comproo esas merengadas?
Son muy costosas?
Funcionan par a todas la edades?
acaboo de cum plir 18 y estoy muy pasada de
pesoo!
Qiiero encontrar la solucion para adelgazar
sin pasar hambreeee!
Marzo 29th, 2009 at 6:02 pm
STEFANNY
Si eres de vzla las merengadas estan en locatel y farmatodos. Si son para todas las edades ya que son proteinas puras, lee poco a poco el blog eso t ayudara a tener confianza en tomarlas libremente.
EXITO!!
Marzo 29th, 2009 at 6:03 pm
El precio oscila mas o menos en 60 bf
Marzo 29th, 2009 at 8:21 pm
Hola!!!!! Toda mi vida he tenido problemas de peso pues constantemente sufro de ataques de hambre probe el Siluva, Reductil pero siento como si la tensión se me subiera o se me bajara cada vez que la tomo, recientemente estoy tomando anticonceptivos quisiera saber si eso es lo que no me permite bajar de peso. Ademas desearia saber como hago para una cita con el Dr. Salomon. POr favor espero su respuesta.
Marzo 29th, 2009 at 8:32 pm
saludos jimmela, que me puedes decir la L-CARNITINA, no la llegaste a utilizar???
Marzo 29th, 2009 at 8:50 pm
No nunca la habia escuhado. No se si la venden en Venezuela. Gracias !!!!
Marzo 31st, 2009 at 4:37 am
MARYORI
Hay un articulo del dr en este blog supr importante y es donde hablan del reductil o sibutramina, es supr contraindicado tomar reductil y anitconceptivos, te invito a que busques ese articulo y lo leas, para mi.. es mjor q bajes de peso llevando un avida sana, sin medicamntos extraños q a largo plazo podrian causarte otros efectos mas graves.
Las merengadas las venden en farmatodo y locatel.
Marzo 31st, 2009 at 5:48 pm
Hola jim saludos gracias por estar pendientey responder me siento super y estoy adaptandome a este estilo de vida muy bien sin stress niiii apurada por los resultados es decir no lo quiero en una semana pero espero que 3 meses sea significativo y lo mas importante no volver a engordar!!! gracias besos cuidate….
Marzo 31st, 2009 at 5:56 pm
HOLA JIMNELA,FELICITACIONES POR TODO LO QUE LOGRASTE ADELGAZAR Y QUE ADEMAS HAS LOGRADO MANTENER TU PESO. YO HE ADELGAZADO 8KG CAMINANDO 1 HORA DIARIA Y MODIFICANDO UN POCO MI ALIMENTACION, PERO QUIERO ADELGAZAR 9 KG MAS PARA LLEGAR A 55KG PORQUE MIDO 1.55M, TU CREES QUE AUMENTANDO EL RITMO DE LA CAMINATA O TROTANDO PUEDO LOGRARLO? RESPONDEME POR FA, SALUDOS Y EXITOS!!!!!!!!!!!
Marzo 31st, 2009 at 6:05 pm
liliana, la Dieta de los punto y la Merengada de proteina Ni Una Dieta Mas es una excelente combinacion.
Las debilidades de la Dieta de los Puntos son cubiertas por la Merengada Ni Una Dieta Mas; puesto que esta es una magnifica fuente de calcio y vitamina D
Ademas la Merengada Ni Una Dieta Mas acelera el metabolismo y controla los ataques de ansiedad.
La Merengada Ni Una Dieta Mas no solo hace perfecta combinacion con la Dieta de los puntos, hace perfecta armonia con cualquier estilo de vida sano.
De todas maneras fue muy importante tu intervencion.
Jimnela Stavisky
Marzo 31st, 2009 at 6:26 pm
Yulia, adelgace aproximadamente en 9 meses, porque yo baje los kilos que tenia de mas durante el embarazo, Gracias a Ni Una Dieta Mas; cuando mi bebe nacio mi cuerpo quedo mucho mejor que antes de salir embarazada. ahora estoy magra, firme y en mi peso ideal!
No hay problema que consumas la merengada más de dos veces al dÃa. Recuerda tomarla al levantarte y desayunar, asi vas a eliminar los ataques de ansiedad durante todo el dÃa.
Te recuerdo que para estar delgado, saludable y obtener resultados permanentes es importante no solo hacer cambios una semana, sino mejorar el estilo de vida para siempre.
Tomando la merengada Ni Una Dieta Mas junto con un estilo de vida sano, tu salud y tu cuerpo van a estar perfectos indiferentemente de tu estado de animo, porque incluyendo ejercicios, proteina, alimentos sanos y descanso a tu vida probablemente hasta tu animo va a mejorar.
Espero tus buenas noticias, animo!
Jimnela Stavisky
Marzo 31st, 2009 at 6:30 pm
rosa, yo estoy en mi peso ideal Gracias a la Merengada de Proteina Ni Una Dieta Mas y a un estilo de vida sano solamente eso nada mas.
Jimnela Stavisky
Marzo 31st, 2009 at 8:34 pm
Dr. el 3 de marzo le hice una consulta y hasta el momento no me ha respondido, sera que no se por donde porque rebiso mi mail y no tengo respuesta y el facebook tambien, mucho sabria agradecerle su respuesta si es tan amable mi comentario es la Nro. l8 de esta pagima, gracias y exitos
Abril 1st, 2009 at 10:24 am
Jim,
Gracias por tu apoyo, tomo una pastilla que se llama melatonina es un inductor del sueno, talvez esta pastilla este interfiriendo en mi meta d ebajar de peso, este lunes me subi a la bascula como cada semana y no sucedio nada ni un gramo menos, pero seguire con mi regimen nuevo en algun momento espero ver todos los resultados de mi esfuerzo.
Le he preguntado varias veces al Dr Salomon respecto a esta pastilla que tomo para inducir el sueno si tiene algun efecto contraproducente y sea la razon por la cual no vea ningun resultado en mi peso pero no me a respondido, serias tan amable de comentarlo con el a ver si puedo tener alguna idea y saber si esto es lo que a estado afectandome y no me deja bajar de peso?
La pastilla se llama melatonina o melatonine tomo 3mg por la noche y segun tengo conocimiento es un inductor del sueno natural pero talvez este equivocada y sea solo publicidad.
Te agradeceria mucho tu ayuda y de antemano sigo agradeciendote todas tus atenciones y apoyo que me has brindado durante este proceso que a sido muy dificil para mi, pues mis ilusiones estan bien puestas pero los resultados han hecho que me desanime un poco y pierda la esperanza…. Gracias!!!!!!!!!
Abril 1st, 2009 at 12:51 pm
Karen, ya has adelgazado 8Kg. asà que estoy segura adelgazaras los 9kg. que te faltan.
Incluye alimentos ricos en proteina, la merengada Ni Una Dieta Mas es ideal, aumenta la intensidad del ejercicio y duerme profundo durante la noche. Esa combinacion va hacer que el proceso sea mucho más rapido y permanente!
Jimnela Stavisky
Abril 5th, 2009 at 1:11 pm
Buenas: Doctor
Mis cordiales saludos antes que nada, doctor yo tengo 4 problemas creo que son muchos para un Doctor que tiene muchos paciente bueno la verdad mi primer problema tengo 26-27 años mi peso es de 52 kilos ahora peso 62 kilos
2) Mi cabello se me cae como si yo fuera un (Collie) casa vez que me lavo el cabello eso es cantidad y cantidad de cabello si no me lo lavo 4 dÃas mi cabello de me pone de un grasoso que no lo soporto deje de usar tinte y quÃmicos en mi cabello para ver si era eso pero no tengo 3 años que no se que es un tinte ni mechas ni nada que tenga que ver con el Cabello,
3) esto es otra cosa muchas veces no desayuno por no tener apetito pero en la tarde me da mucha hambre pero trato de no pasarme del lÃmite, no como (PUERCO Cochino) como muchas verduras, pero cada vez que cocino empiezo a picar y a picar lo que cocino
La ultima a pesar de mi EDDA tengo 3 Hermosos hijos mi primer embarazo fue a los 15 el segundo a los 16 el ultimo a los 17 es lo más hermoso de mi vida, pero eso me a echo una mujer muy compleja por la cesarÃa, estrÃas etc. Aunque mis amigas me dicen que me veo espectacular pero yo no me siento asà quisiera después de tener esa dieta hacerme dos operaciones la del lo senos,, y quitarme la cicatriz de la cesarÃa y apendicitis que tengo en el adame
Por favor ayúdeme la verdad se que tienes paciente con demasiado sobre peso más que yo pero necesito su consejo y que me recomienda,,,,,,,
Abril 11th, 2009 at 8:43 pm
Buenas noches jimnela…admiro mucho tu logro al rebajar todos los kilitos..aunque gordita tambien te veias chevere….deseo prfa me respondas lo siguiente:
me gustan mucho las frutas y hacer jugos de ellas, cuales podemos consumir con esta dieta….gracias¡¡¡¡
Abril 11th, 2009 at 11:24 pm
Hola necesito un consejo para adelgazar me estoy engordando mucho tengo mucho estres me da hambre a cada rato he aumentado mucho en menos de un mes como 2 kilos que hago por favor ayudeme xq lo primero q me sale es barriga
Abril 12th, 2009 at 9:52 am
Genny Morella, Gracias!
Es importante recordar que las frutas tienen mucha azucar, que es lo que estamos intentando evitar para mantenerte delgada y saludable.
Utiliza como primeras opciones para hacer tus jugos:
*Melon
*Patilla o SandÃa
Las siguientes frutas tienen un poco mas de azucar, pero sin embargo puedes consumirlas:
*Fresa
*Toronja
*Guayaba
*Lechosa
*Mandarina
*Naranja
*Parchita
*Limon
*Kiwi
Recuerda que tus jugos deben ser endulzados con Splenda como dice el Dr. Salomón, o con cualquier sustituto del azucar.
SerÃa una magnifica idea que mezcles las frutas con la Merengada de proteina Ni Una Dieta Mas, asi varias el sabor, tomas las frutas que tanto te gustan y aceleras tu metabolismo.
Intenta consumir las frutas solo en horario de la mañana.
Que las disfrutes!
Jimnela Stavisky
Abril 14th, 2009 at 1:13 pm
Hola Jimnela:
felicitaciones por tu constancia y por motivarnos.
Te cuento que cada dia engordo mas y mas y estoy llevando el estilo de vida de NUDM al pie de la letra hasta tomo glucofage, pienso que debe ser mi metodo anticonceptivo (Parches anticonceptivos Evra) a lo mejor me frena el adelgazar (eso me lo dijo el Dr. Salomón), pero no quisiera tener bebes todavia y no encuentro otro método mejor (tuve mala experiencia con los DIU).
Disculpa mi indiscreción: qué método anticonceptivo usas para que no te afecte el metabolismo? el Dr. Salomón me dijo que los parches dificultan el adelgazar, pero con los DIU (los intrauterinos) no me fue bien, entonces cómo prevengo un embarazo no deseado?.
Gracias por inspirarnos, no quiero dejar el batido pero tampoco quiero seguir engordando.
Saludos desde Monagas!
Abril 14th, 2009 at 5:24 pm
hola jim tuve que parar una semana la merengada pero ya la compre aunque te digo he bajado de peso pero no se cuanto me veo bien y me siento bien con lo que estoy viendo y adaptada a mi estilo de vida aunque pare la merengada no deje de comer sano tal cual como con la merengadas. si te confieso que de actividad fisica tambien pare por un percanse de salud tuve un choque leve y estuve de reposo con el cuello medio adolorido nada grave, y acoto que no fue por eso que deje de tomar mi merengada. si me puedes recomendar algo mas para reiniciar mi reggimen y seguir bajando de peso…. gracias por tus respuestas y apoyo cuidate….
Abril 15th, 2009 at 9:58 am
Cristina, Es importante que centres tu atencion en tus progresos; Me encanta que lleves el estilo de vida Ni Una Dieta Mas te aseguro que tu metabolismo ya debe estar más acelerado y tu cuerpo esta trabajando para eliminar los depositos de grasa. El tomar glucofage tambien esta ayudando.
Definitivamente el Dr. Salomón tiene razón; los Parches anticonceptivos dificultan aún más el proceso de adelgazar que las propias pastillas anticonceptivas.
Te recomiendo busques otro método anticonceptivo que no incluya hormonas.
Recuerda que yo adelgace 20kg. durante el embarazo (mi cuerpo elimino la grasa que tenia acumulada Gracias a las Merengadas Ni Una Dieta Mas) y por lo tanto no usaba ningun anticonceptivo.
Estoy segura que al modificar eso y llevando el estilo de vida sano Ni Una Dieta Mas vas a adelgazar muchisimo.. a mi me paso asÃ!
Saludos a la gente de Monagas!
Jimnela Stavisky
Abril 15th, 2009 at 10:12 am
oilime, es Maravilloso que te alimentes sano, que te cuides, me alegra saber que no te paso nada grave en el accidente. Ahora que vas a retomar el proceso de adelgazar comienza nuevamente con la Merengada Ni Una Dieta Mas, ahora la necesitas más que nunca ya que no puedes hacer ejercicios por un tiempo.
Tomatela en la mañana justo al levantarte y desayuna!!
Descansa y recuperate y veras que esos cambios positivos se van a incrementar.
Jimnela Stavisky
Abril 15th, 2009 at 11:48 am
hola, gracias por los consejos, tengo una pregunta, cuanto es el maximo de merengadas al dÃa puedo tomar si tengo ansiedad.
Abril 15th, 2009 at 4:49 pm
wendy, si tienes ansiedad es porque te faltaron proteinas en el Desayuno.
Es super positivo que prefieras tomar la Merengada en caso de emergencia que comer dulces por ansiedad (toma las que sean necesarias, aunque la merengada es tan efectiva que no vas a necesitar muchas al dÃa). La Merengada te va a producir infinitos beneficios.
Si combinas la Merengada de Proteina Ni Una Dieta Mas con un buen desayuno esos ataques de ansiedad van a desaparecer para siempre.
Jimnela Stavisky
Abril 15th, 2009 at 6:43 pm
ahh ok muchas gracias! hoy ya me lo tome eso si estoy muy triste por que yo soy de guacara y donde la compro en el locatel solo hay manzana-canela y me gusta mas la de chocolate sin embargo esa me la tomo religiosamente… jeje bueno luego me pesare y te seguire anunciando los resultados… besos cuidate
una cosa el casabe es bueno? me explico es que cuando como en otros sitios como en casa de mi amigas o mi suegra como solo el pollo, la carne o pescado con 2 casabitos pequeños si no hay ensaladas claro …quitame la duda por si estoy pecando…. por fis
Abril 15th, 2009 at 9:30 pm
oilime, Buenisimo que te la tomes religiosamente porque esa constancia te va a traer satisfacciones increibles.
El Casabe es Pan hecho con harina de yuca, Yo particularmente te recomendaria evitarlos. Recuerda siempre seleccionar alimentos ricos en proteina: producen saciedad, aceleran el metabolismo, protegen los musculos, definitivamente son Mejores!
Jimnela Stavisky
Abril 16th, 2009 at 9:57 pm
Hola Jimena mil felicitaciones, estoy embarazada (6 meses) se que puedo tomar la merengada y seguir el buen régimen recomendado por el Dr. pero cuando de a luz la puedo seguir consumiendo digo por amamantar al bebe… gracias
Abril 17th, 2009 at 10:16 am
Nolber, Gracias!
Felicidades por ese bebe que viene en camino, Que alegria!
Por supuesto que puedes tomar la Merengada de Proteina Ni Una Dieta Mas mientras amamantas al bebe.
Es una magnifica idea de hecho, recuerda que despues que des a luz la Merengada Ni Una Dieta Mas te va ayudar a recuperar tu figura mucho más rapido, te va a dar energia, si te la tomas justo al levantarte hasta tu capacidad intelectual va a mejorar, a tu bebe tambien le va hacer bien.
Ya mi bebita tiene 10 meses y yo sigo tomando la merengada y mi cuerpo mejora cada dia más. Cada dÃa me siento mejor. Contigo va a pasar igual y me alegro!
Esperamos por aqui la buena noticia cuando el bebe nazca fuerte y saludable!
Jimnela Stavisky
Abril 17th, 2009 at 11:35 am
Gracias por los consejos, tengo otra preguntica, en el desayuno me cuesta hacerlo junto con levantarme, porque entre levantarme, preparar a los niños para la escuela y llevarlos, me toma practicamente 1hora. y he leido que uno puede desayunar arepa, pero a mi poco me gusta la arepa. prefiero el pan integral. ¿Que me podrias recomendar?, Gracias, saludos y que Dios te Bendiga.
Abril 17th, 2009 at 2:56 pm
wendy, Gracias por tus lindos deseos!
A muchas personas le sucede lo mismo que a ti, se levantan sin apetito y por todas las responsabilidades que tienen no les da tiempo de desayunar; para ti y para todas esas personas es aún más ideal la Merengada Ni Una Dieta Mas, te explico por que:
*Es facil de preparar
*Se prepara muy rapido
*Se puede prepara con leche descremada, leche deslatosada e incluso con agua.
*Se consigue muy facil en toda Venezuela (En Farmatodo, cada y locatel la compro yo)
Una vez que te la tomes:
*Tu metabolismo se va acelerar
*Tus musculos van a estar protegidos
*Tu colageno tambien
*Tus ligamentos, no te va doler nada
*Los depositos de grasa de tu cuerpo se van a eliminar
*Tu capacidad intelectual va a mejorar (porque el cerebro se va a dedicar a sus funciones intelectuales y no va a gastar su energia buscando azucar en tu cuerpo)
*Vas a tener más energia para preparar a los niños, llevarlos y cumplir con todas tus labores
*Vas a ADELGAZAR!!!!!
*Vas a eliminar los ataques de ansiedad durante el resto del dÃa
*Te vas a sentir satisfecha
Además de la Merengada Ni Una Dieta Más que te la debes tomar justamente al levantarte, (incluso deberias hacerlo antes de hacer cualquier otra cosa) debes complementar tu desayuno con una procion de Carbohidratos (harinas, azucar, frutas) e incluso la parte magica de este estilo de vida, puedes acompañar tu desayuno con TU DULCE Preferido. por ejemplo si te gusta la torta, el chocolate, puedes comerlo eso si… en la mañana, antes de las 10am preferiblemente.
Sino te gustan las arepas y prefieres pan esta bien, incluye en tu desayuno el pan; pero es importante que sepas que la diferencia de indice glicemico entre el pan blanco y el pan integral es casi ninguna; se diferencian solo porque el integral tiene más fibra. Los dos tipos de pan suben el azucar muchisimo (que es lo que queremos evitar).
Me encanta que te cuides y más si tienes gente que te necesita!
Espero desayunes muy bien de ahora en adelante!
Jimnela Stavisky
Abril 19th, 2009 at 7:18 pm
buenas.. nochesss…
todos los comentarios son excelentes…. desde hace dias estoy preocupada ya que me diagnosticaron hiperinsulinemia y me mandaron a tomar glucofage 500 … tengo tan solo 26 años y me preocupo mucho por mi apariencia.. siempre estoy en una dieta… pero lugo que la termino caigo otra vez… y aumneto no mucho.. pero si se me nota la grasa en abdomen y piernas.. y es horrible ya que me veo flaca pero con grasa… quisiera que me aconsejara y me recomendara una dieta o que debo comer para mantenerme delgada.. soy baja de estatura y se que mientras me mantega en un peso ideal me vere bien.. pero necesito ayuda.. y sobre todo ahora por lo de la insulina.
agradezco su ayuda…
Abril 20th, 2009 at 9:14 am
hola queria preguntar amenci creo que por una indigestion con vomito aun cuando me sienta mal es recomendable tomar la meregada???? por si las dudas gracias y besos!!!
Abril 20th, 2009 at 2:08 pm
anita, tranquila que el diagnostico de hiperinsulinismo podemos verlo como algo positivo, te cuento que muchisima gente tiene la isulina alta y no lo saben. Lo magnifico de todo esto es que como tu tienes el diagnostico puedes poner manos a la obra que con tu juventud y siguiendo los consejos del Dr. Salomón tus niveles de insulina sin duda alguna van a volver a la normalidad y vas a estar totalmente saludable nuevamente.
Algunas recomendaciones importantes para disminuir la resistencia a la insulina:
*Evitar los alimentos ricos en azúcar o carbohidratos (harinas, cereales, galletas, frutas, tortas y golosinas)
*Hacer ejercicios de alta intensidad
*Comer alimentos ricos en proteinas (leche descremada, huevo, pollo, yogurt, Merengada Ni Una Dieta Mas)
*Evitar situaciones que te causen stress
*Evitar algunos medicamentos como: Pastillas anticonceptivas, hormonas femeninas, antidiabéticos, antialérgicos, antihipertensivos, antidepresivos, somnÃferos, ansiolÃticos, esteroides.
Es importante además que visites el articulo que el Doctor Salomón escribio sobre la Resistencia a la Insulina, siguiendo este link http://www.niunadietamas.com/blog/?p=401
Allà hay mucha más información detallada que te va a servir de mucha ayuda.
Tranquila que pronto vas a estar delgada y saludable para siempre como todas las personas que llevamos el estilo de vida sano Ni Una Dieta Mas; cualquier otra cosa me escribes y yo te ayudo.
Jimnela Stavisky
Abril 20th, 2009 at 2:15 pm
oilime, yo te recomiendo que si te sientes muy mal y crees que tienes una indigestion consultes con un especialista. Igualmente te digo que la Merengada Ni Una Dieta Más no tiene ninguna contra indicación y probablemente tu medico este de acuerdo que te alimentes además con la Merengada (puesto que es liquido, esta libre de grasa, libre de azucar, libre de carbohidratos, es ligera) probablemente te va a caer bien… Por favor me cuentas como sigues.
Jimnela Stavisky
Abril 22nd, 2009 at 9:51 am
hola, espero que estes bien, saludos
La mama de una amiga es diabética, ella toma amaril, queria saber si la merengada de NUDM la puede ayudar a mejorar su salud. es una señora de 64 años, y el azucar la tiene acabada. Gracias de antemano, si me puedes ayudar con esta consulta.
Abril 24th, 2009 at 8:49 am
Saludos a todos!
Entre hoy por primera vez en su página, les felicito!! Leà con mucho interés este artÃculo sobre la grasa acumulada en el abdomen. Es sorprendente la información que ponen sobre los ejercicios abdominales en comparación con otros ejercicios de piernas y brazos! Sin duda, definitivamente es mucho mas “divertido” caminar a paso rápido, un buen paseo, o hasta el orbitrek que emplea los brazos también creo que es entonces mucho mejor que hacer abdominale.
Tiendo a acumular grasa en el abdómen a pesar de que no como en exceso ni de forma compusiva (claro que me doy mis gustos…), aunque confieso que hago poco eercicio. Recientemente me apareció en un examen de sangre los triglicéridos un poco altos, 230. Me pregunto si hay una relación entre la grasa acumulada en el abdomen, y los triglicéridos un poco altos? En todo caso, la dieta que recomienda me ayudarÃa para ambas cosas?
Mil gracias y saludos
Deborah
Abril 25th, 2009 at 12:31 pm
mil gracias!!! por su ayuda.. no sabe lo tranquila que me siento con sus palabrasss… bueno voy a seguir sus indicaciones ya que quiero estar saludable… luchare con los carbohidratoss.. ya que soy amante de una harina… o mejor dicho de las arepa..
nuevamente gracias…
la duda que tengo es que me dice que no debo tomar anticonceptivos… pero no estoy preparada para la planificaión familiar… y la unica manera es cuidandome… en estos momentos no las estoy tomando ya que hace tres meses me hicieron una cirugia estetica y me las quitaron… tome el reposo de tres mese.. pero mi ginecologa me las volvio a mandar asi como el glucofage… que deberia hacer en estos casos??
mil gracias nuevamente por sus concejos..
att.
anita
Abril 27th, 2009 at 12:23 pm
Deborah, sin duda alguna el estilo de vida sano Ni Una Dieta Mas mejora tu salud, eliminando los depositos de grasa acumulada y bajando los niveles de colesterol y trigliceridos.
Bienvenida a Ni Una Dieta Mas, cuenta conmigo
Jimnela Stavisky
Abril 27th, 2009 at 12:31 pm
anita, las pastillas anticonceptivas no solo impiden el adelgazamiento, sino que aumentan la resistencia a la insulina. Es importante que las sustituyas por otro método anticonceptivo sin hormonas. (consulta con tu ginecologa)
El glucofage si es una magnifica opcion, el Doctor Salomón lo recomienda.
Me encanta ayudarte, cualquier duda que tengas me escribes.
Jimnela Stavisky
Abril 27th, 2009 at 5:50 pm
hola jim gracias estoy mejor gracias a dios y bueno continuando con todo y mi merengada por su puesto…. saludos mil gracias por responder besos cuidat
Abril 27th, 2009 at 6:06 pm
Quisiera me indique donde encontrar sus productos soy de ecuador en america del sur espero su ayuda gracias
Abril 28th, 2009 at 10:37 am
hola! quiesiera saber si puede ayudarme tengo 34 años y tengo 56 kilos y mido 1,63 so, vivo en caracas venezuela, siempre fuy delgada, pero de hace dos años para aca estoy teniendo exceso de grasa en las pienas, gluteos y estomago celulitis hasta mas no poder y lo que mas me tiene agobiada es la flacidez de mi cuerpo, es horrible y para rematar ahora empiezo a sufrir de colesterol, por favor necesito su ayuda si pudiera asistir a su consultorio o pudiera orientarme se lo agradeceria muchisimo, muchas gracias
Abril 28th, 2009 at 11:29 am
HOLA , TENGO 20AÑOS Y MIDO 1.72. PESO 68KG . QUIERO BAJAR DE PESO ALMENOS UNOS 5 KILOS . EL GRAN PROBLEMA ES LA GRASA ABDOMINAL, YO TRABAJO TODO EL DIA SENTADA, GRACIAS A DIOS NO TENGO MUCHA CELULITIS. ME GUSTA LA DIETA DE LOS PUNTOS, Y LOS EJERCIOS DE CARDIO Y PESAS.MI PREGUNTA ES PUEDO COMBIMAR LA DIETA DE LOS PUNTOS CON LA MERENGADA Y 3 DIAS DE EJERCISIOS. ESPERO SU RESPUESTA…………. GRACIAS
Abril 28th, 2009 at 1:52 pm
Nelia,
Claro que puedo ayudarte con tus glúteos, piernas y grasa del abdomen.
Por favor cuéntame más detalles sobre tu estilo de vida, estas tomando algún medicamento?
No tienes casi o nada de sobrepeso,
Cuando te desesperes con tu celulitis recuerda que cuentas conmigo
Dr Salomon
Abril 28th, 2009 at 8:39 pm
oilime, con gusto te ayudo.
Espero me cuentes tus progresos. Saludos!
Jimnela Stavisky
Abril 29th, 2009 at 12:11 pm
Jhoe,
Si, la dieta de los puntos y la merengada Ni Una Dieta Más es una excelente combinación.
Qué alimentos estas consumiendo? estas tomando algún medicamento?
A los 20 años adelgazar 5 kilos llevando un estilo de vida sano es algo que se consigue muy rápido.
Encantado de darte esta buena noticia
Dr Salomon
Abril 29th, 2009 at 9:21 pm
[...] Abdomen Libre de Grasa. Caso Realwww.niunadietamas.com/blog/?p=926 por Sweet hace pocos segundos [...]
Mayo 4th, 2009 at 12:23 pm
Hola dr. tengo 30 años y engorde unos diez quilos despues que sali embarazada, cuatro años despues no he podido adelgazar sino uos dos kilos, ademas de esto me diagnosticaron higado graso y mi metabolismo es muy lento, ¿que puedo hacer? ayudeme….
Mayo 4th, 2009 at 12:24 pm
Hola dr. tengo 30 años y engorde unos diez kilos despues que sali embarazada, cuatro años despues no he podido adelgazar sino uos dos kilos, ademas de esto me diagnosticaron higado graso y mi metabolismo es muy lento, ¿que puedo hacer? ayudeme….
Mayo 6th, 2009 at 11:46 pm
Buenas noches hace 8 meses tuve mi segundo bebe, y hasta ahora no he podido perder peso y no me ha venido la mestruación por lo que me angustia pueda ser nuevamente un problema hormonal, como puedo hacer para descartarlo?
Mayo 11th, 2009 at 5:53 pm
Hola Dr. Le cuento tengo un bebe de un año por cosas de dios termine con una colostomia por 4 meses ya tengo 8 meses que me reconectaron y me esta costando mucho rebajar lo que es la parte del abdomen. Estaba tomando las merengadas de Herbalife con la proteina, pero no sentia que rebajaba nada por el contrario me sentia mas ancha. Quisiera que me ayudara, claro! si esta en sus posibilidades. Gracias.
Mayo 12th, 2009 at 8:08 am
Hola Dr. por favor respondame.
Mayo 13th, 2009 at 5:09 pm
Hola Jimnela…..para ser sincera creo que no tenias sobrepeso, es mas asi lucias muy bien. Mi esposo vio las dos fotos, antes y despues y prefirio como lucias antes llenita sin llegar a ser gorda. Pero veo que estas muy feliz y te sientes revitalizada y eso es lo importante……. felicitaciones!!!!!!
Mayo 13th, 2009 at 5:09 pm
Hola Jimnela…..para ser sincera creo que no tenias sobrepeso, es mas asi lucias muy bien. Mi esposo vio las dos fotos, antes y despues y prefirio como lucias antes llenita sin llegar a ser gorda. Pero veo que estas muy feliz y te sientes revitalizada y eso es lo importante……. felicitaciones!!!!!!
Mayo 15th, 2009 at 4:32 pm
Lucia, gracias por tu lindo comentario.. es verdad ahora que adelgace 20kg. y estoy en mi peso ideal me siento mucho mejor y feliz, eso es muy importante. Gracias tambien a tu esposo!
Jimnela Stavisky
Mayo 18th, 2009 at 8:59 am
Yeniffer,
Claro que quiero ayudarte, en tu caso es aún más importante llevar un estilo de vida sano.
EnvÃame por favor más detalles de tu rutina, tomas algún medicameto? Comes carbohidratos en exceso? tomas pastillas anticonceptivas?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 19th, 2009 at 10:57 am
Hola Dr. gracias por responderme. Le cuento, lo que me paso no fue por problemas de colòn o intestinos, para el momento del parto sufri un desharro de vagina grado 4. No tomo pastillas anticoneptivas por los momentos, pero las quiero tomar, solo tomo vitamina E y vasoplant.
Comidas,
desayunos: queso, jamòn ò huevo, arepa y cafe.
merienda: galleta (en ocasiones no como nada)
almuerzos: carne ò pollo, ensaladas, en ocasiones arroz ò pure, vegetales(no todos).
merienda: si tengo hambre yogurt natural light o frutas secas( en pocas cantidades)
cenas: atùn o sardinas acompañadas con casave.
ejercicos: todas las tardes hago una rutina de 40 min de spinning. Y tomo mucha agua todo el dia.
Muchas gracias Dr.
Mayo 19th, 2009 at 6:00 pm
hola me gustaria recibir informcacion de comova esta die por favor estoy desesperada teno casi 12 kilos de mas y la verda que esto casi con deprecion sueño con estar en el peso que estab antes por favor ayuda
Mayo 24th, 2009 at 8:59 pm
Hola, soy de Uruguay me encantan todas las recomendaciones que da el Dr.Salomon, yo tengo unos pocos kilos para bajar pero los tengo todos concentrados en las piernas y un poco en el Abdomen.
Aca en Uruguay no consigo los batidos de NUDM. Me gustaria que me recomienden alguna marca a ver si la puedo conseguir acá. Estoy realmente interesada en empezar con ellos y agadezco mucho si me pueden responder.
Me compre el libro de su mama aca no consigo el suyo.
Me dijeron que los batidos de proteinas ayudan para acelerar el metabolismo y desarrollar la masa muscular esto es asi? Para mi esto es muy importante ya que tengo osteoporosis y solo tengo 36 años.
Muchas gracias.
Mayo 27th, 2009 at 3:57 pm
Buenas tardes, hola Jinmela, soy de Costa Rica y hasta el momento no he tenido la suerte de que el dr me conteste, pero se es por estar muy ocupado y algún dÃa lo hará, te digo como le he dicho al dr .gracias por ayudar a todas las que necesitamos ayuda yo tomo de los consejos que dan a otras lo que a mi me sirve y asà poco a poco me voy poniendo mis metas, si me gustarÃa entrar a la dieta de los lunes pero no se como hacerlo,crees me podrÃas indicar como se hace, tengo 53 años y peso 81 kls soy hipertensa y difiero de ti porque no me gusta hacer ejercicio, eso si soy muy disciplinada y si me propongo algo lo cumplo,en mi paÃs no se consiguen los productos ni el libro, pero seguiremos adelante.
Mis felicitaciones por tu testimonio.
Yadira
Mayo 27th, 2009 at 11:29 pm
Hola Jinmela, buenas noches.
Tengo 13 kilos de sobre peso, estoy haciendo ejercicios una hora diaria, 20 min en la caminadora, 20 min se spining y 400 abdominales diarios es lo unico que hago por cuestion de tiempo. Quiero rebajar la grasa abdominal, a ver que me aconsejas, tengo muchas revolveras eso es lo que mas quiero reducir. meto de 33 a 34 en pantalon quisiera llegar a 30 que es lo que metia anteriormente. gracias por tu ayuda. saludos!
Mayo 28th, 2009 at 5:13 pm
Yadira, El Doctor Salomón segurÃsimo te va a responder, el atiende a todas sus pacientes.
Para participar en la Dieta Facebook, debes hacerte fans de Ni Una Dieta Más en Facebook y amiga del Doctor Salomon Jakubowicz. Agregalo que el te va a aceptar!!
Participando en la Dieta Facebook es una buena opción para que el Doctor te ayude.
Creo que si sigues este estilo de vida sano vas a adelgazar y hasta tu tensión va a mejorar.
Escribele al Doctor en los post más recientes.
Igualmente yo te puedo ayudar también.
Enviame tus dudas por aquÃ!!
Cariños a la gente de Costa Rica.
El Libro lo puedes leer gratis a través de esta página web
Jimnela Stavisky
Mayo 28th, 2009 at 5:22 pm
jhon, el spinning esta muy bien. Es un excelente ejercicio. La caminata suave a veces no tiene efecto. Es preferible hacer un ejercicio más intenso!!!
Y los abdominales no eliminan la grasa acumulada en la barriga. Es preferible que hagas ejercicios con musculos mas grandes.
Incluye las proteÃnas,desayuna y duerme… pronto adelgazaras esos 13kilitos!! Yo lo hice asà y me funciona!
Jimnela Stavisky
Mayo 31st, 2009 at 12:08 pm
Jimnela veo tu testimonio y me siento tan reflejada…ya tengo mas de una semana y me siento muy bien…el ejercicio lo comence fue ayer vivo en un piso 10 y subi las escaleras cuando llegue sentia que el corazon se me salia…peso 77kgs y mido 1.64 tengo 34 años quiero perder 12 kgs….hago todo lo que indica el dr. y ya siento la ropa mas holgada no me pesado aun pero creo que he bajado peso…en cuanto tiempo tu bajaste tus 20 kgs. ElDoctor ha contestado unas preguntas que le hago y me siento muy bien creo que al fin encontre el camino para volver a ser delgada estoy muy estusiasta con esto me encanta el blog y me la paso pegada viendo tanto testimonio te felicito eres una inspiracion para todas las que queremos adelgazar dime en cuanto tiempo crees que perdere esos 12 kgs quiero ir a la playa en agosto y quiero ir delgada ademas quiero tener otro bebe pero no quiero salir embarazada gorda y quiero ser flaca para siempre yo se que puedo como lo hiciste tu
Mayo 31st, 2009 at 3:14 pm
Hola Jimnela….tengo dos semanas y me habia sentido espectacular mas si embargo me estoy vistiendo y una bermuda que antes me quedaba apretada hoy la siento mas apretada hoy me esta comenzando el preiodo mestrual acaso sera por eso me traume ya que yo me sentia muy pero muy bien y no entiend que me sucedio hoy….estoy perfecta me tomo la merengada apenas me levanto antes de montar el cafe dsayuno ful proteina almuerzo mas proteina a media tarde me tomo un frapuccino o una merengada y no ceno nada ahhh ayer cene una ensalada de subway y me llene demasiado de gases horrible
Junio 3rd, 2009 at 10:14 am
Hola soyirmaquiero bajardepeso ninguna dieta me funciona que dieta me recomienda me pueden dar la respuesta porfaborgracias
Junio 3rd, 2009 at 10:14 am
Hola soyirmaquiero bajardepeso ninguna dieta me funciona que dieta me recomienda me pueden dar la respuesta porfaborgracias
Junio 3rd, 2009 at 10:16 am
s
Junio 3rd, 2009 at 10:47 pm
hola Jimnela.. he estadoo haciendo ejercicios para los epctorale puesto que hay tb tengo grasa acumulada en las mamas por asi decirlo, pero ahora me estan saliendo estrias y eso me preocupa ful.. a ver como me ayudas? besos gracias por tus sabias consejos!
Junio 4th, 2009 at 2:49 pm
Irma:
Algunos ejemplos de las meriendas que yo utilizo:
* Yogurt descremado
* Chocolate negro
* Gelatina
Todos los anteriores LIBRES DE AZUCAR.
* Quesos
* Nueces
* Almendras
Evitar -no comer- los alimentos ricos en azúcar o carbohidratos (harinas, cereales, galletas, frutas, tortas y golosinas)
*Hacer ejercicios de alta intensidad
*Comer alimentos ricos en proteinas (leche descremada, huevo, pollo, yogurt, Merengada Ni Una Dieta Mas)
*Evitar algunos medicamentos como: Pastillas anticonceptivas, hormonas femeninas, antidiabéticos, antialérgicos, antihipertensivos, antidepresivos, somnÃferos, ansiolÃticos, esteroides.
Espero te ayude esta lista.
Junio 9th, 2009 at 9:07 pm
Joselin,
Muchas gracias por ayudarme a responder!
Excelentes recomendaciones. Muy bien!
Dr Salomon
Junio 10th, 2009 at 3:08 pm
Hola todos de este foro
De verdad estoy aqui ; ya que me ha pasado lo mismo hace tiempo siempre estaba muy flaco hasta que me ve como una scoleta con huesos nada mas ; un avez estuve viajando y escucho dos mujers maduras hablando ; y por causalidad hablen de mismo sujeti y una dece al otro que su hija quiere tener buenismo culito como sus amiga ; y le conesta su amiga que tiene el remedio ; depues que han terminado y estamos bajando ya ; he aprovecho cuando esta esa mujer solita y le pregunto cual es ese remedio y me lo ha ensando y de verdad lo agradezco muchisimo a esa mujer ; pues en este dia mismo lo he comprado y no es nada de eso que utezcan gente para hacer enormes muscolo ademas se tarda mucho su efecto ; realmente gracias a esta mujer y este remedio depues de 3 meses podia tener 34 kilos anadido como si fuera milagro nunca pensaba que estare asi en forma y con cuerpo lleno ni me paso por mi menete; ya he intado muchas cosillas de farmacias pero nada ;me han dicho que no puedes engordarte ya que fumes pero no es verdad ; ahora fumo como antes pero con el cuerpo que me gusta y que me da mucha felecidad y confianza en yo mismo .Esa es mi historia como es sin artifecio ; y espero ayudar a los que esten sufriendo de lo mismo para salir adelante sin verguenza de su mismo par alas que quieran tener buenisimas caderas y pechos llenitos en rapidisimo ; asi pongo aqui mi email si alguien de este foro necesita mas informacion o bien si tiene preguntas a ponerlas ; estoy en su disposicion ; que me escriban a mis emailes ;besitos a todos.
hayadima@hotmail.fr
locuradima@live.fr
Junio 10th, 2009 at 3:10 pm
para los que quieran engordar rapidisimo
Hola todos de este foro
De verdad estoy aqui ; ya que me ha pasado lo mismo hace tiempo siempre estaba muy flaco hasta que me ve como una scoleta con huesos nada mas ; un avez estuve viajando y escucho dos mujers maduras hablando ; y por causalidad hablen de mismo sujeti y una dece al otro que su hija quiere tener buenismo culito como sus amiga ; y le conesta su amiga que tiene el remedio ; depues que han terminado y estamos bajando ya ; he aprovecho cuando esta esa mujer solita y le pregunto cual es ese remedio y me lo ha ensando y de verdad lo agradezco muchisimo a esa mujer ; pues en este dia mismo lo he comprado y no es nada de eso que utezcan gente para hacer enormes muscolo ademas se tarda mucho su efecto ; realmente gracias a esta mujer y este remedio depues de 3 meses podia tener 34 kilos anadido como si fuera milagro nunca pensaba que estare asi en forma y con cuerpo lleno ni me paso por mi menete; ya he intado muchas cosillas de farmacias pero nada ;me han dicho que no puedes engordarte ya que fumes pero no es verdad ; ahora fumo como antes pero con el cuerpo que me gusta y que me da mucha felecidad y confianza en yo mismo .Esa es mi historia como es sin artifecio ; y espero ayudar a los que esten sufriendo de lo mismo para salir adelante sin verguenza de su mismo par alas que quieran tener buenisimas caderas y pechos llenitos en rapidisimo ; asi pongo aqui mi email si alguien de este foro necesita mas informacion o bien si tiene preguntas a ponerlas ; estoy en su disposicion ; que me escriban a mis emailes ;besitos a todos.
hayadima@hotmail.fr
locuradima@live.fr
Junio 11th, 2009 at 3:59 pm
Hola,Doctor espero me pueda ayudar porque en verdad estoy desesperada, mi problema es que tengo metabolismo lento he tratado dietas,ejercicios pastillas para adelgazar y nada me ha dado resultado, tengo 15kg demas soy hipertensa y tomo atenolol, ademas sufro de extrenimiento cronico, me gustaria mucho sus consejos y si tengo posibilidad de adelgazar esos kilos de mas.
Gracias y que DIOS lo bendiga.
Junio 11th, 2009 at 4:02 pm
Se me olvido decirle que tengo problemas para dormir y realmente so se a que se debe, creo que quizas son las pastillas para la hipertension.
Junio 11th, 2009 at 4:15 pm
Lisanka,
No quiero que te sientas desesperada, ahora cuentas conmigo y yo te voy a ayudar.
Escribà un artÃculo muy especial para las pacientes como tú que siguiendo mis recomendaciones logran acelerar su metabolismo y adelgazar para siempre. Puedes leerlo aquà http://www.niunadietamas.com/blog/?p=345
Con un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más hasta tu hipertensión va a mejorar. ConfÃa en mà que estoy de tu lado y finalmente vas a adelgazar esos 15kg que tanto te incomodan.
Para el estreñimiento es recomendable practicar ejercicios. Tú haces ejercicios?
Dr Salomon
Junio 20th, 2009 at 8:30 pm
bueno.. ley su artuculo.. y es super mega interezante… y lo boy a intentar realizar la practica.. para adelgazar…. pero pasa algo.. cuando me decido. a ADELGAZAR pasa lo siguiente.. hacen reuniones familiares y lo hay y para ratooo es comida y ps como y como.. luego me siento culpable por comer tanto.. y vuelbo a decaer……. y no hago nada…… ayudaa que puedo hacer…………….
Junio 22nd, 2009 at 11:14 am
Daybelly,
Que bueno que tu salud sea importante para ti.
Con Ni Una Dieta Más los ataques de ansiedad y los atracones de comida descontrolados desaparecen para siempre.
Quiero que leas por favor un artÃculo que escribà sobre las personas que comen y después se sienten culpables. Lo encuentras aquà http://www.niunadietamas.com/blog/?p=1289
Es hora de sentirte bien. yo confÃo en ti.
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Junio 23rd, 2009 at 2:21 pm
Soy muy joven y tengo buen cuerpo pero mi abdomen no me gusta para nada, tengo como un rollito que no se como eliminar….. Como hago?
Junio 27th, 2009 at 8:01 pm
Hola
Wow me encanto este articulo, la verdad es muy motivador, y la informacion que dan sobre porque uno acumula grasa en el abdomen es muy interesante, pobre mi esposo, se mata haciendo abdominales para bajar la barriga y no ve resultados, los dos vamos a tomar la merengada, que por sierto me llego pero no estaba en mi casa y no me la dejaron
pero el lunes me la traen y estoy feliz, ya por fin voy a empezar con mi nuevo estilo de vida, ayer me pese y estoy pesando 70 Kg quiero pesar 53 a 55 Kg ese es mi peso ideal, ese fue mi peso antes de quedar embarazada, nunca me imagine lo dificil que seria perder peso, siempre fui delgada y volvere a serlo. Gracias por la ayuda y por estos articulos tan buenos, gracias por ayudar a los demas, que Dios los bendiga.
Esly
Junio 30th, 2009 at 12:44 pm
Esly,
Que bien me hace sentir tu comentario!
Me alegra muchÃsimo que estés feliz!
Sigue contando conmigo
Dr Salomon
Julio 5th, 2009 at 11:53 am
DOCTOR SALOMON QUISIERA QUE ME CONTESTARA TENO 54 AÑOS HE BAJADO 40 KILOS CON ASU DIETA LA CUAL COMENCE EN SPTIEMBRE DEL AÑO PASADO DODAVIA QUISIERA BAJAR 10 KILOS MAS, SOLO QUE AHORA ME CUESTA MAS (ANTES BAJABA MAS RAPIDO) TODO EL MUNDO ME PREGUNTA DONDE CONSIGUEN EL LIBRO NI UNA DIETA MAS DE LA DOCTORA DANIELA (ESE LIBRO FUE EL QUE ME REGALO UNA REPRESENTANTE) PORQUE SE QUEDAN ASOMBRADOS AL VERME PERO YO NO SAE DONDE PUEDO CONSEGUIRLO. MI FAMILIA LE HA SACADO COPIA PARA SEGUIR MI NUEVO ESTILO SDE VIDA HOY SON MIS HNOS Y MAMA QUE EMPEZARON
Julio 7th, 2009 at 12:03 am
Hola Dr. a mi hijo de 7 años con sobrepeso… le puedo dar en el desayuno la merengada con leche descremada + su deasyuno habitual (arepa, sandwiche con jamón y queso) y en la noche de nuevo la merengada con leche descremada + su cena habitual (arepita con jamón y queso)… o deberÃa hacerle una comida de dieta + la merengada? gracias…
Julio 8th, 2009 at 3:20 pm
Katty Marcano,
El desayuno es perfecto, pero en la noche deberÃa evitar la arepita y cualquier otro carbohidrato.
Creo que tienes todo bajo control. Te felicito
Dr Salomon
Julio 9th, 2009 at 7:02 pm
buenas tardes doctor quisiera saber donde queda su consultorio vivo en tocuyito valencia para ser un tratamiento tengo miedo de engordar mucho mis familiares son obesas por favor contesteme o donde puedo conseguir los batidos y los libros para hacer dieta tambien sufro de ataque por el dulce gracias
Julio 10th, 2009 at 1:21 pm
Lucy Vento,
Para que no tengas que trasladarte hasta Caracas, por esta vÃa te voy a atender, ya eres mi paciente.
No sientas miedo de engordar porque yo te voy a ayudar.
El libro lo puedes leer gratuito por esta página web o lo encuentras en las librerÃas y en farmatodo.
El batido Ni Una Dieta Más en Venezuela lo consigues en las farmacias, Locatel y Makro.
AvÃsame cuando comiences con Ni Una Dieta Más.
Besos
Dr Salomon
Abril 10th, 2010 at 5:07 pm
Dr. soy una mujer de 53 años tengo unos 10 kilos de mas y no se que hacer con mi abdomen que quiero rebajar …. sera que solo con las merengadas rebajare los 10 kilos y mi abdomen????
Abril 10th, 2010 at 5:11 pm
dr. por favor digame en cuanto tiempo adelgazare cuantas latas de merengada he de tomarme para adelgazar 10 kilos y mi addomen
Abril 10th, 2010 at 7:51 pm
Hola doctor.. Espero se encuentre bien… Tengo 22 años y peso 63 kg mido 1.57 hace un año me diagnosticaron ovarios poliquisticos.. Con menstruacion irregular me llega cada 2 meses y lo maximo que me dura son 7 dias.. me gustaria que me ayudara por favor… Se me olvida comentarle q llevo 5 años en pareja y no e logrado embarazarme… ayudeme doctro.. se lo pido..
Abril 15th, 2010 at 7:58 am
Dr Salomon sufro de Hiperinsulinismo, luego de visitar 4 Internistas y 4 Cardiologos, el ultimo me lo diagsnostico. Estoy tomando Glucofage de 750 una con el desayuno, y comence a tomar sus merengadas en la mañana y noche sin suprimir el desayuno, en la cena si tomo solo las bebidas. Solo tengo 1 semana tomandolas. Cuyanto tiempo aproximado requiero para bajar 10 Kg que requiero para mejorar lo de la insulina? sera que la dosis aun esta baja de glucofage? Ya tenia 6 meses tomando Glafornil de 500 desayuno y cena y mantenia el mismo peso, aunque bajaron un poco los sintomas de malestar del hiperinsulinismo.
Abril 16th, 2010 at 10:39 am
comenzare el dia lunes a tomar ni una dieta mas les inform que mido 1.53 y peso 67.500 kilo mucho he bajado de comida pero sufro mucho por que me gusta el pan ya entendi que es mi enemigo luego les comentare como me va para que se motiven todas mis amigas rellenitas como yo …
Abril 16th, 2010 at 11:05 am
hola jimnela oye cada cucharada de NUDM es una porcion de 25gr de producto? o de cuantos gramos es la cucharada??? y que es el merey y el palmito para ustedes…gracias
Abril 18th, 2010 at 12:15 pm
Dr. Salomon sufro de hiperinsulinismo, ya le he escrito varias veces en distintos blocks, especial donde trata el tema de la insulina alta. Ya comence a tomar sus merengadas, no veo resultados, es mas me siento mas gordo, que me recomienda. Me gustaria asistir a una consulta personal, donde consigo la direccion de su consultorio por favor. Gracias
Abril 19th, 2010 at 12:45 pm
Hola Dr.
Estoy interesada en comprar las merengadas pero vivo en Puerto Rico, como las consigo? Las necesito urgente.
Ademas tengo que bajar 10 libras en dos semanas como lo hago.
Gracias y adelante que lo necesitamos.
Ivelisse
Abril 21st, 2010 at 10:36 am
Olga,
Adelgace 20 kilos durante los 9 meses de embarazo y mi abdomen quedo perfecto!
Creo que para ti también va a ser muy fácil!
Yo te ayudo.
Jimnela Stavisky
Abril 21st, 2010 at 10:38 am
Anny Andrade,
Cuéntame, comenzaste el lunes?
Cuenta con toda mi ayuda!!!!
=)
Jimnela Stavisky
Abril 21st, 2010 at 5:31 pm
Hola Jimnela,
Tengo un exceso de 30lb en el area del abdomen. Solo tomando los batidos de NUDM me ayuda a bajar de peso? Y donde puedo ver un menu de que puedo comer para bajar de peso se que tiene uno que comer 5 veces al dia. Espero me contestes.
Muchas Gracias
Abril 21st, 2010 at 10:24 pm
doctor buenas noches…tengo mucha fe en usted pero le cuento que ya estoy decepcionada y desanimada cada vz que comienzo entusiamada una dieta surge una complicacion sufro de gatritis cronica, reflujo esofagico,migraña y colon irritable luego de una operacion de apendicitis…quisiera que me dijera si “Ni una dieta mas” tanto en merengadas como en helados podrian no ayudarme a mejorar por mis condiciones de salud…he aumentado unos 12 kilos en cuatro años y ha sido imposible bajarlos…ayudeme por favor
Abril 23rd, 2010 at 10:57 am
hola jimnela oye cada cucharada de NUDM es una porcion de 25gr de producto? o de cuantos gramos es la cucharada??? y que es el merey y el palmito para ustedes…gracias
Abril 27th, 2010 at 4:05 am
Hola, alguien me podría indicar cuantos (potes) de merengada me tengo que comprar para rebajar 15 kg. Vivo en España y mi madre vendrá en junio, quiero que me traiga todo el tratamiento. Di a luz aumente 30 kg, he bajado 15 en dos años pero los últimos 15 me ha sido imposible. El testimonio de Jimnela es fantástico “gracias”, se que se puede lograr, pero aquí no tengo las merengadas !!!! Les agradecería la información antes de junio. Un saludo.
Abril 27th, 2010 at 9:07 am
[...] aumento de la grasa del abdomen [...]
Abril 29th, 2010 at 12:21 pm
Hola Dr. hace aproximadamente un mes comence la dieta de los puntos la rimera semana baje dos kilos hasta la fecha he bajado 3600 pero tengo como 5 dias con mucho ardor en el estomago y asi acabe de comer me sigue esa molestia que ya se esta convirtiendo en dolor he comido bien y siento haber aceptado bien el cambio de alimentos, ellos me recetaron unas gotas que las tolere las dos primeras semana pero he tenido mucho dolor de cabeza y deje de tomarlas claro me han vueltos los ataques de ansiedad y los controlo tomando liquido pero me preocupa muchisimo el dolor de estomago que me aconsejaria,mil gracias pr su atencion
Abril 29th, 2010 at 1:02 pm
Hola Dr. Buen Dia quiero preguntarle acerca del Glucofage comencé a tomar 1 capsula de 500 mg en la mañana y me produce sueño y coincidencialmente me di cuenta que al comer algo dulce regresaba mi energía.
Me gustaria si me puede indicar cual es la mejor hora para tomar este medicamento.
Gracias
Abril 30th, 2010 at 2:36 pm
Quisiera saber si en Argentina se puede conseguir algunos de sus porductos (especialmente las merengadas) y su libro.- Caso contrario, si hacen envíos a este país.- Gracias.- Muy buena página.-
Mayo 1st, 2010 at 6:07 pm
Disculpe doc. tengo 15 años a esta edad puedo desarrollar musculos llendo al gym?
Mayo 3rd, 2010 at 1:06 pm
Dr Salomon, tengo una inquietud muy garnde: Resulta que me diagnosticaron 7 quistes en la glandula tiroidea, el mayor de 7mm.los valores hormonales estan dentro de los rangos normales, pero mi dra me recomendo tomar Eutyrol de 100mg a diario ya q he aumentado de peso, y mi calcio y hierro bajaron mucho menos de lo normal.
Me he sentido mejor con el tratamiento pero temo q esa pastilla me haga algun daño hormonal. Aparte, no siento q he adelgazado nada.(tengo 10 kg de mas)Lo q me incomoda es q mi dra no hablo de dietas comida sana ni ejercicios. Pero si me recomendo operarme y sacarme todo eso con glandula tiroidea y todo!! Yo me opongo. Ud que piensa?
Mil gracias por sus comentarios!!
Mayo 4th, 2010 at 11:14 am
Doctor me hice un examen de hematología completa y en los resultados aparecen unos valores que no entiendo y me gustaría que me los interpretara si es tan amable los mismos son: Lymph% 40.6% de un rango de referencia de 20.0-40.0 al lado aparece la letra H, Mid% 10.8% de un rango de 3.0-9.0 al lado aparece una letra H, Gran% 48.6% de un rango de 50.0-70.0 al lado aparece la letra L, MCHC 30.8 g/dl de un rango de referencia de 32.0-36.0, que significan estos resultados? por favor en cuanto pueda responda
Mayo 4th, 2010 at 11:25 am
hola doctor salomon, peso 68 kg y se que es porque simpre me ha gustado comer chatarra y bebo anticonceptivos, ahora mi pregunta es, puedo bajar de peso con los batidos de ni una dieta mas, aun tomando anticonceptivos? llevo solo un asemana comiendo prteinas de mañana y helado y esas cosas y en la cena tambien como vegetales, huevo etc.. y camino todos los dias, pero lograre bajar de peso? el batido no lo he comenzado aun, pero no quiero dejar las anticonceptivas, sera que si bajare algo de peso con el batido y aun tomandolas? gracias!
Mayo 4th, 2010 at 6:54 pm
hola doctor q pastillas me recomienda para bajar de peso es q me da mucha hambre
Mayo 5th, 2010 at 9:48 am
Hola Doctor, soy de México, es posible comprar el Batido en México, o lo tenemos que pedir en esta página.???Gracias
Mayo 6th, 2010 at 1:11 pm
Dr.la verdad es que mi problema es la acumulacion de grasa abdominal y necesito obtener una lista de los carbohidratos que puedo consumir durante el desayuno ya que muchas veces no me proboca desayunar y es por eso mi anciedad despues de las 6 de la tarde
Mayo 6th, 2010 at 3:30 pm
buanas tarde dr yo doy gracias a dios y austed prque ya e bajado 13 kilos aunque no tomo la merengada con frecuencia xq la concigo es en caraca cuando puedo ir la compro paro yebo mi rejimen alimenticio muy bien ya me e acostumbrado a comer sano y poco no me da anciedad en la cena cuando no tengo la merengada tomo un vaso de leche descremada o un yogur, mi estomago ya esta adadtado con poca comida en el almuerzo me como a la plancha carne o pollo pescado vegetales divino espero seguir rebajando me faltan 13 x rebajar me siento muy contenta xq ya yo no podia ni caminar no encontraba q ponerme de ropa me e comprado ropa nueva y no me da pena salir antes no qieria salir ni a la puerta. gracias a dios y los conc
ejos del dr dios lo bendiga .
Mayo 6th, 2010 at 3:46 pm
Hola Jimnela, hoy dia soy una chica de contextura delgada sin embargo quiero mantenerme y sobre todo tonificar el cuerpo, pero aun mas la zona de los brazos q estan muy flacidos estoy leyendo q las proteinas es fundamental para lograr ese objetivo, en realidad nunk he sido de tomar ninguna bebida-pastilla o algo para adelgazar pero me llama mucho la atención q esta bebida pueda ayudarme a mantenerme en forma, y sobre todo a fortalecer como te comente anteriormente por cuanto tiempo debería tomar la merengada? y si al dejarla tendré algun efecto que pueda aumentar de peso.
Ah y a pesar de q tengo orbitrek no lo uso, definitivamente es muy recomendado para ayudar a tonificar?
Saludos EMY. Espero puedas aclararme las dudas
Mayo 7th, 2010 at 9:09 pm
stoy preocupada mido 1.52cm y estoy pesando 70 kilogramos con mucha frecuencia siento un intenso dolos en el lado derecho del craneo en la parte inferiór y fuertsdolores en la espalda, quiero tomar sibutramina o la merengada pero aqui en amazonas no llegan ninguno de los dos productos. ¿cómo hago para conseguirlos? gracias.
Mayo 10th, 2010 at 11:49 pm
Estoy tomando la merengada de ni una dieta mas,mi pregunta es debo tomarla antes ,con o despues de las comidas.
Gracias
Mayo 11th, 2010 at 8:01 am
Adela,
Lo importante es no sustutuir las comidas por la merengada Ni Una Dieta Más.
Cuenta conmigo,
Dr Salomon
Mayo 11th, 2010 at 9:51 am
Hola DR.
Gran parte de mi sobrepeso esta acumulado en los brazos y piernas no tanto en el estomago, mucha flacidez en los brazos como puedo hacerle para tener unos brazos delgados, la dieta me puede ayudar o tengo que hacer algo para los brazos? y para la celulitis de las piernas, gracias dr.
Mayo 11th, 2010 at 2:43 pm
buenas tardes dr, yo tengo problemas hormonal tengo mumuchos bellos incluso bigotes y barba, m costo mucho salir embarazada tengo 1 sola niña y hace poco tuv un aborto, tengo 38 años y mido 1,64 peso 90 quisiera bajar d peso y ser su paciente ya compre loas merengadas pero todavia no e empezado a tomarlas ayudeme x favor y gracias
Mayo 11th, 2010 at 3:05 pm
Maritza,
Según tus síntomas estoy seguro que engordas por culpa de la insulina alta. Por eso Ni Una Dieta Más es el tratamiento que más necesitas.
Estoy seguro que esos síntomas van a mejorar, sigue contándome tus avances cada día
Dr Salomon
Mayo 11th, 2010 at 9:36 pm
hola quierbo saber como toman la merengada sufro de tirioides espero que me respongas nunca hacen eso jejej
Mayo 12th, 2010 at 6:20 am
Marinella,
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Por favor lee este artículo: Cómo tomar Ni Una Dieta Más
No debes sustituir las comidas por la merengada Ni Una Dieta Más
Dr Salomon
Mayo 12th, 2010 at 4:21 pm
hola doctor estoy muy interesada en tomar su merengada, pero tengo 40 años y sufro de tension baja y hemoglobina de 9 por problemas de endometritis cronica, peso 70 kg mido 1.60 y tengo mucha grasa abdominal despues de 3 embarazos, por lo q quisiera saber si puedo tomar el glucofage para bajar de peso, o q medicamento me recomendaria para eliminar la ansiedad pero q al mismo tiempo no me vaya a causar trastornos en la hemoglobina…..gracias de antemano y lo felicito por la excelente labor q hace….
Mayo 13th, 2010 at 12:54 pm
Hola dr. estoy por comprar un polvo de proteinas ,quiero que sea parecido al suyo puesto vivo en mexico y que yo sepa las merengadas de NUDM no estan disponibles aqui digame que ingredientes
NO DEBE CONTENER
GRACIAS
Mayo 17th, 2010 at 7:11 pm
hola quiero saber si el producto esta en chile valparaiso
Mayo 17th, 2010 at 10:43 pm
Hola quisiera saber donde puedo conseguir las merengadas en el Estado de Mexico
Mayo 20th, 2010 at 10:41 am
HOLA SIEMPRE HE LEVANTADO PESAS Y EN FIN ME GUSTA HACER EJERCICIOS, TENGO DOS AÑOS SIN HACERLOS POR MI TRABAJO Y EN EL PASADO TOME POLISTERON AMINOACIDOS Y LEVADURAS DE CERVEZAS AHORA TENGO GRASA ABDOMINAL EN EXCESO QUE ME RECOMIENDA MERENGADAS
Mayo 21st, 2010 at 2:29 pm
Hola, leyendo los articulos que están en estas páginas me estoy dando cuenta de mis errores al querer mantenerme en un peso aceptable para mejorar mi calidad de vida. Hacia ejercicios sin desayunar y despúes comia muy poco y en la tarde – noche los ataques de ansiedad y por muchos ejercicios que he hecho mi abdomen ha crecido más, voy a probar con su metodo y luego le comento y estoy receptiva a cualquier sugerencia que pueda hacerme al respecto.
Mayo 24th, 2010 at 4:35 pm
Estrellita Says:
Mayo 11th, 2010 at 9:51 am
Hola DR.
Gran parte de mi sobrepeso esta acumulado en los brazos y piernas no tanto en el estomago, mucha flacidez en los brazos como puedo hacerle para tener unos brazos delgados, la dieta me puede ayudar o tengo que hacer algo para los brazos? y para la celulitis de las piernas, gracias dr
Mayo 27th, 2010 at 9:04 am
Estimado Doctor, mi problema de sobrepeso de evidencia en abdomen y piernas , luego de tres embarazos mi cuerpo se deformo y lo noto mas en mi barriga, tengo 3 semanas animada con sus consejos y ritmo de vida diferente que propone y me siento mucho mejor, pero me preocuopa mi volumen abdominal….. que me recomienda???
Mayo 30th, 2010 at 11:43 pm
Buenas noches hace 6 meses que tuve a mi bebe por medio de cesarea y me quedo mucha grasa en el Abadomen. Querìa saber exactamente que fue lo que hisistes y que no para poder lograr tu objetivo.
P.D. Por favor se especifica
Mayo 31st, 2010 at 12:00 am
Hola, es la primera vez que veo este sitio y estoy impresionada, tengo 40 anos de edad y quede con mucho abdomen despues del nacimiento de mis dos hijas. (12 y 14 anios ahora) estoy desesperada por adelgazar por salud, me operaron y ya no tengo periodo desde hace 9 anios eso contribuyo a engordar, mis extremidades son anchas y de verdad quiero lograr un mejor nivel de vida, creo que todos lo valemos. Como consigo el batido en EU??
Mayo 31st, 2010 at 5:41 am
Isabel,
Es un placer ayudarte a encontrar la causa de tu grasa abdominal.
Actualmente estás tomando hormonas?
Por favor perfecciona tu alimentación con esta lista: Lista de Alimentos para Adelgazar
Dr Salomon
Mayo 31st, 2010 at 5:34 pm
hola a todos, buenas tardes tomo carbamazepina y fernobarbital m esta merengada me hace bien tomarla gtacias …
Junio 1st, 2010 at 9:37 am
Hola Noraida,
Que bello debe estar tu bebé, de 6 meses son muy divertidos!
Te cuento, con los consejos del Dr Salomon para mi fue muy fácil bajar 20 kilos, así que tu también puedes lograrlo!!!
Qué hice: Desayunar, ejercicios en la tarde y dormir.
El truco para controlar la ansiedad está en el desayuno, incluye suficientes proteínas y tu carbohidrato preferido, no vas a sentir hambre ni desesperación por comer pasta, pan, galletas ni nada de eso, en todo el día.
Avísame si necesitas mi ayuda,
Jimnela Stavisky
Junio 1st, 2010 at 9:40 am
Belisa,
Que bueno que con los consejos del Dr Salomon pudiste corregir lo que no te dejaba adelgazar.
Yo bajé 20 kilos con Ni Una Dieta Más y me mantengo, es más creo que ahora estoy mejor porque sigo este estilo de vida sano hace mucho tiempo ya. Apoyate en mi si necesitas una amiga para adelgazar,
Un besote
Jimnela Stavisky
Junio 1st, 2010 at 9:44 am
Claritza,
Debes tener masa muscular por tanto años levantando pesas así que adelgazar para ti no debe ser difícil.
La grasa abdominal y de las caderas es la primera que se elimina, que bueno!!! jaja,
Evita el exceso de carbohidratos comiendo suficientes proteínas y duerme, es lo más importante para eliminar la grasa abdominal.
Sí lo logras!
Jimnela Stavisky
Junio 8th, 2010 at 3:06 pm
Hola…. Me encantó tu historia. Yo tengo 33 años y peso 73 kg y mido 1,64…. Mi mayor problema es el estñomago, siempre lo tengo super distendido. He tratado de hace la dieta de niunadietamas, pero creo que no sñe comer porque bajo muy muy poco de peso. Tienes algún menú de cuando empezaste la dieta?=???
Estoy muy confundida sobre lo que debo desayunar y sobre todo almorzar, porque me aburro de comer todos los días arepas y huevos revueltos. or favor ayúdame!!!!
Junio 10th, 2010 at 11:22 am
hola dr salomon. Quisiera que me ayudara a bajar de peso en estos momentos peso 64 kg y mi estatura es 153 tengo 36 años y no he tenido hijos. Soy pequena y mi gordura se va hacia el abdomen, y como soy de estatura baja me hace ver mas gorda me encantan los dulces y mas en las tardes. Cada dia me siento mas gorda. Yo en varias ocasiones he realizado dietas, acupuntura y en estos momentos estoy tomando pastillas como Reductil esta ya no la aguanto mi estomago, Sibutramina no me dejaba dormir, con Metformina me mariaba mucho y ahora estoy con carnitina pero no veo muchos resultados. segun yo no como mucho pero la ansiedad de comer dulces no me deja, se me cae mucho el pelo tengo algunas verrugas en el cuello duermo de 10 pm a 5 am he estado leyendo algunos articulos y se me hacen interesantes espero me pueda ayudar porque estoy desesperada Quisiera comprar las malteadas pero no se en donde podria compararlas aqui en México espero me pueda ayudar a cambiar mi etilo de vida en funcion al modo alimenticio de antemano muchas gracias
Junio 11th, 2010 at 10:32 am
Caro,
Claro que voy a ayudarte!!
Dime como son tus comidas para guiarte.
Leiste el último artículo del Dr Salomon sobre el estómago distendido?
Es súper bueno, tiene fácil tratamiento
Cuenta conmigo para todo
Jimnela Stavisky
Junio 13th, 2010 at 4:07 pm
HOLA DR.SALOMON ME LLAMO LA ATENCION LA INICIATIVA QUE TIENE USTED CON ESTE PRODUCTO ME PARECE INTERESANTE, QUISIERA QUE ME AYUDARA A BAJAR DE PESO ACTUALMENTE SUFRI DE UNA ANEURISMA CEREBRAL EL PASADO 15 DE DICIEMBRE, GRACIAS A DIOS ESTOY SANA, AHORA BIEN HE AUMENTO MAS DE 10 KILOS DE FEBRERO PARA ACA A LO MEJOR EL CAUSANTE DE TODO ESTO ES LOS MEDICAMENTO QUE TOMO, ESTO ME TIENE PREOCUPADA TENGO 25 AÑOS , MIDO 1,56 Y ESTOY PESANDO 68 KILOS, QUISIERA QUE ME AYUDARA HASTA QUE SEA DEMASIADO TARDE Y TENGA EL EXTRA SOBREPESO ENCIMA.. PENSABA EN SUBIR ESCALERAS YA QUE SE ME ACUMULA GRASA EN EL ABDOMEN PIERNAS Y BRAZOS PERO EL NEUROLOGO TRATANTE ME LO PROHIBIO… QUIERO QUE ME AYUDE PORQ EN REALIDAD NO SE QUE HACER!!… BESOS, SALUDOS!
Junio 14th, 2010 at 10:40 am
Dely,
Mientras el Dr Salomon te responde yo también puedo ir ayudandote.
Me hace muy feliz que te hayas recuperado completamente. Que bueno.
Estás muy joven y no tienes mucho sobrepeso así que no debes preocuparte mucho. Para las personas que no pueden hacer ejercicios es más importante aún comer suficientes proteínas para adelgazar.
El truco esta en el desayuno!!
Tu desayunas??
Cuenta con mi amistad para adelgazar.
Un abrazo
Jimnela Stavisky
Junio 14th, 2010 at 8:05 pm
Hola Doctor, me siento preocupada porque dice que el abdomen puede aumentar por hacer ejercicios en ayunas, pero la unica hora del dia que puedo hacer ejercicios es a las 5am antes de iniciar el dia. Los ejercicios que hago son caminadora eliptica, y un circuito de aerobicos mezcaldos con pesas ligeras. Mido 1.64 y peso aproximadamente 75 Kilos. Estoy desesperada.
Gracias!
Junio 16th, 2010 at 11:35 am
Claudia,
Esos ejercicios están perfectos!
No tienes nada porque desesperarte.
Puedes tomarte la merengada Ni Una Dieta Más antes de hacer ejercicios en la mañana y después terminas de desayunar. Así vas a adelgazar mucho!!
Lo tuyo es fácil así que tranquila
Cuenta con mi apoyo para todo
Jimnela Stavisky
Junio 20th, 2010 at 5:36 pm
Hola Doctor Salomón, trato de encontrar la respuesta amis consultas que hice y no hay forma de encontrarlos no se si me responde o no le sugiero algo, haga una pàgina para cada pais seria genial, trato de conseguir los productos que menciona para el consumo de las merengadas etc
yo le escribo de chileeeeeeeeeeeeeeeeeee si podria darme la direccion o un fono muchas gracias
Junio 23rd, 2010 at 12:23 pm
hola! doctor me encantan demasiados los dulces es algo q no lo puedo evitar el pan ni decirlo!!! no estoy obesa ni mucho menos pero quiero rebajar la barriga es muy feo tenr barriga no tengo mucho pero si deseo hacerlo, y la celuitis tambien! gracias
Junio 23rd, 2010 at 1:35 pm
hola ,quisiera saber como puedo tonificar la piel del abdomen,he bajado de peso(treinta kilos aproximadamente) y he hecho ejercicios pero tengo la piel flacida todavia,agradesco de antemano su consejo y ayuda,gracias
Junio 23rd, 2010 at 6:33 pm
Quisiera saber cómo puedo conseguir la merengada en Guatemala y el libro también, tengo síndrome de ovario poliquístico y me ha provocado muchos malestares, como aumento de peso, acné, aumento del tamaño de mi abdomen, etc…
Me motivo mucho encontrar esta página, ya que veo que hay muchas personas satisfechas con los resultados.
Espero contar con su apoyo y desde ya muchas gracias por su amable atención…!
Junio 29th, 2010 at 1:34 pm
Hola Doctor!
Yo, al igual que Jenni soy de Guatemala, también tengo SOP, y estoy interesada en conseguir la merengada…
Qué podemos hacer para tenerla?
Aprovecho para saludarte Jenny y ojalá nos podamos apoyar en este nuevo cambio de vida! ánimo no somos las únicas!
Saludos,
Julio 2nd, 2010 at 2:11 pm
hola doctor yo quisiera conseguir la merengadaa, y que ud me dijera como hacer para rebajar mas rapido tengo 15 años y pero 70 kilos quisiera llegar a mi peso ideal, que para mi seria 55 o 58 kilos.. por favor responda mi mensaje
Julio 6th, 2010 at 1:38 pm
hola: yo soy de españa, concretamente islas canarias y me gustaría de ke manera puedo dsifrutar de los productos que tienen, porque veo que no hacen envíos acá. Un saludo
Julio 8th, 2010 at 4:09 pm
[...] Disminuye la grasa abdominal [...]
Julio 9th, 2010 at 1:25 pm
hola: soy de mexico , estube consultando a un nutriologo y me dio la sibutramina, baje mucho de peso y me mantube asi con 60 kilos mido 1.69 , ahora tengo 49 años y en un año subi 6 kilos y me siento muy mal , se me cae el cabello y mucho y me esta costando mucho de nuevo llevar la alimentacion de antes , me da por tomar mucho refresco embotellado y pan , ayudemeeeeeeeeee ya no se que hacer
Julio 12th, 2010 at 11:48 pm
quisiera que me dijeran que que es merengada, y como se utiliza, soy una mujer de 46 anos y he logrado bajar de peso pero la grasa de la panza es lo mas me esta costando bajar por que apesar de todo la tengo muy grande ,agradecere sus consejos por que he tratado muchas dietas, de antemano muchas gracias .
Att. Cecilia
Julio 13th, 2010 at 6:06 am
Cecilia,
Por favor revisa esto: Cómo tomar Ni Una Dieta Más
Estoy seguro que siguiendo mis consejos vas a poder adelgazar.
Sigue contándome tus avances para ayudarte.
Dr Salomon
Julio 13th, 2010 at 6:42 pm
quisiera que me dijiera que puedo hacer he tenido 3 partos el ultimo fue hace 7 años y como lo nornal, pero no puedo rebajar el abdomen a veces la gente me pregunta si estoy embarazada de tanto abdomen que tengo a parte de que soy muy estitica, lo unico es que tomo refresco caci todos los dias le pido por favor un consejo para rebajar
Julio 14th, 2010 at 12:51 pm
Doctor me urge saber donde puedo comprar sus malteadas aqui en Mexico. Por favor ayudeme!!!!!!
Muchas gracias
Julio 15th, 2010 at 12:05 pm
Silvi,
Estoy trabajando muy duro para llevar las malteadas Ni Una Dieta Más a México.
Falta muy poco, te lo prometo
Dr Salomon
Julio 16th, 2010 at 1:31 pm
Espero que no sea mucho el tiempo de espera ya que mi sobrepeso es grave, confio en usted!!!!! Me puede decir en USA donde comprar las malteadas voy a ver si alguien me las puede comprar alla. Muchas gracias
Julio 16th, 2010 at 2:19 pm
Silvi,
En USA puedes comprar el batido Ni Una Dieta Más por Internet.
A mi me llegó en 3 días
Susana
Julio 18th, 2010 at 4:23 pm
Buenas Tardes Dr Salomon quisiera saber como puedo hacer para eliminar la grasa que tengo acumulada y estancada en el abdomen y en los muslos la verdad es horrible me puede ayudar por favor? tomo glucofage porque tengo resistencia a la insulina
saludos
Julio 19th, 2010 at 7:09 am
Ninoska,
Es un placer ser tu médico por esta vía.
Lee esto: Resistencia a la insulina: ¿qué tratamiento recomiendo?
Me alegra tenerte tan buenas noticias
Dr Salomon
Julio 19th, 2010 at 3:31 pm
Muchas gracias Susana pero no hay un lugar donde las venden ???
Todo es por internet !!!!
Entonces puedo pedir las malteadas aqui en México via internet y si llegan ???
Julio 20th, 2010 at 8:57 am
buenos dia dr soy de venezuela hoy compre glucofage de 850 mg por q noc consigue la de 500 mg como me la tomaria dem 850 mg. espero su repuesta gracias
Julio 20th, 2010 at 10:50 am
Hola! me siento un poco frustrada por estos días. Porq tengo casi un mes desde q comencé con las merengadas y la dieta q ud recomienda y he bajado 3 cm de medidas (abdomen, piernas, gluteos, brazos) y como 2 kg en total. si me veo mas delgada, se me quitaron los dolores del cuerpo y la cabeza y la ansiedad, me siento con mas energía pero lamentablemente no puedo dormir mejor porq mis niños son muy activos no les gusta dormir temprano y hasta se despiertan en la noche. AUXILIO!!! tengo sobrepeso de 15 kg mas o menos y estoy estancada…creo q voy muy lento por no poder dormir.
Julio 20th, 2010 at 10:51 am
soy carly la de arriba…meolvide poner mi nombre
Julio 20th, 2010 at 12:32 pm
No se que hacer para conciliar el sueño profundo , he realizado todo un ritual a la hora de dormir , pero ademas de los niños , aunque me este mueriendo del sueño , cualquier cosa me lo quita, solo ceno con la merengada que me deja mas que saciada,no como nada asi permanezca despierta pues no es mi caso el de picar en las noches , sin embargo cada dia engordo mas ….Siempre fui una mujer sumamente delgada (pesaba 53 kg), hasta que me embarace a los 42 años ,ahora estoy en 72.tengo 46 años actualmente y pues necesito ayuda .Los dolores en las piernas son terribles , me la paso cansada, trigliceridos y colesterol sube y baja, tengo la prolactina alta , la cual ya me estoy controlando con medicamentos , pero si alguien por este medio me podria ayudar , agradecida de antemano………
Julio 21st, 2010 at 12:35 pm
Carly,
Me hace feliz ayudarte tanto.
Revisa esto: Insomnio: ¿qué tratamiento recomiendo para dormir?
Sigue contándome tus avances
Dr Salomon
Julio 22nd, 2010 at 1:45 pm
hola dr! me gustaria saber, recomienda el uso de la merengada en el periodo de lactancia? estoy por dar a luz y quiero inmediatamente iniciar la toma de la merengada pero me da reservas porque pienso amamantar a mi bebe lo mas posible.. porfa espero su atencion! gracias de antemano.
Julio 23rd, 2010 at 12:33 pm
Susana,
Te felicito por tu bebé pronto a nacer.
La merengada Ni Una Dieta Más te va a ayudar mucho con los ataques de ansiedad tan característicos en la lactancia.
Pregúntales a otras madres expertas de mi página web y recibe todo el apoyo.
Te deseo mucha suerte
Dr Salomon
Julio 24th, 2010 at 5:36 pm
hola chicas!!!
les tengo una pregunta
tengo una semana tomandome la merengada de chocolate pero se acaba muy rapido.
queria saber si alguna de ustedes sabia donde la puedo conseguir mas economica? ya que son un poco costosas en locatel y farmatodo.
gracias!!!
Julio 25th, 2010 at 10:50 am
Dr. Salomon, quiero bajar de peso, sobre todo de mi abdomen; tengo dos hijos, uno de casi 5 años y una beba de 8 meses y medio, despues de tener la beba no me propuse a hacer ningun tipo de dieta, veo mi abdomen mas gordo y caido; quiero empezar con su merengada , pero tengo una duda ¿sera mejor hacerme las famosas limpiezas de esos productos naturales y costosos que venden?
Julio 27th, 2010 at 3:14 pm
hola dr. yo quiero saber donde puedo comprar las merengadas , yo soy una persona que hago dieta pesaba 110 kg ahora peso 84 pero no e podido rebajar un gramo mas mi estatura es1,60 hace poco compre las famosas pastillas chinas y quiero saber si puedo tomarla tambien junto con la merengada en verdad tengo el metabolismo lento por favor ayudeme
Julio 27th, 2010 at 5:55 pm
puedo tomar ni una dieta mas y glucofage? gracias hoy comence las pastillas para comenzar a tomar ni una dieta más!
Julio 28th, 2010 at 10:20 am
quiciera saber que otro tipo de batido puedo tomar, que otra marca recomienda, aca no lo consigo , no se donde lo vende ,usa.,gracias
Julio 29th, 2010 at 12:56 pm
Anghela,
Creo que vas a adelgazar muy rápido.
Te felicito
Sigue contándome tus avances
Dr Salomon
Julio 29th, 2010 at 7:06 pm
Me encanto este articulo y de verdad q nos otiva y nos hace sentor q si podemos…. Yo comneto todos los sriculos q puedo y pregunto cosas en todos jejejejeej asi poco a poco me recoefdara doctor jejejeje
Yo me inicie este lunes 26/07 y me pese ayer y pesaba 97.700 y mido 1.68. cul debe ser mi peso ideal???? de verdad las merenagadas son divinas doctor y siento q esta vez si podre adelgazar y cambiar mi estilo de vida… en las cenas normalmente me tomo solo un vaso de merengada y algunos dias una lata de atun, podria tambien cenar yogurt???
Camino 45 minutod diarios y troto un poquito xq paenas estoy empezando y me canso muy rapido…¡¡ Quisiera sentirme mas saludable, q tipo de exmenes debo hacerme para saber si padezco de alguna alteracion.???
Gracias y como siempre espero su respuesta.
PD: deberia dejar la redicres(orlsitat) y cinsumir mejor la glucofage????
Julio 30th, 2010 at 11:26 am
Marisela,
Gracias por comentar en todos los artículos. Me alegra que te gusten tanto.
Dr Salomon
Julio 30th, 2010 at 12:45 pm
Doctor podria contestarme cual seria mi peso ideal segun lo q nates le escrobi??? y lo de la redicres (orlistat), y lo del yogurt…¡¡
Se q es dificil para usted contestar a todas las preguntas y disculpe tanta insistencia pero es q de verdad estoy interesada y me siento muy bien con el estilo de vida NUDM.
Mil gracias por todo…¡¡
Julio 30th, 2010 at 9:45 pm
hola quisieran que me ayudaran peso 89 kilos y mido 160.me siento mal con mi cuerpo quiero adelgazar y quitarme esta barriga.