Una paciente me acaba de preguntar ¿cuál es el mejor método anticonceptivo para mi? Le prepare la herramienta: ”Método Anticonceptivo“ para poder darle una recomendación y a ti también.
Antes de atenderla tuve que responderle a un Ginecólogo que preguntaba porque las mujeres con menstruaciones irregulares, Ovarios Poliquísticos, acné o caída del cabello no debían tomar pastillas anticonceptivas. Le expliqué que esos síntomas reaparecen peor al dejarlas porque las hormonas causan Resistencia a la Insulina.
Te tengo buenas noticias. Le dije a mi paciente con mucha sinceridad. Te prometo que nunca tendrás problemas para quedar embarazada porque ya se conoce la causa de los Ovarios Polquísticos.
Estas famosas mujeres (foto) tuvieron quistes en los ovarios. La primera tuvo tres abortos y la segunda diabetes durante el embarazo.
Cuando no se sabía su causa, las pastillas anticonceptivas servían para ocultar los síntomas de los quistes en los ovarios. Hasta que las pacientes se empezaron a dar cuanta que al dejarlas los síntomas reaparecían aún peor que antes. Aunque las mujeres ya lo sabían, los ginecólogos tardaron décadas en confirmarlo.
Una llamada urgente me interrumpió antes de poder atender a mi paciente. Era una niña que había tenido relaciones sin protección y no deseaba quedar embarazada. Le recomendé tomar Postinor y cruzar los dedos porque no es tan efectiva.
Otra paciente entró sin avisar al consultorio porque tenía una emergencia. Me preguntó preocupada ¿el preservativo es el único método anticonceptivo que evita las enfermedades de transmisión sexual? Le respondí afirmativamente pero no parecía satisfecha. Por lo cual le dije: el placer está en el cerebro, dile a tu pareja que sea más romántico y se ponga el condón.
Cuando tengas una pareja más estable te recomiendo calcular tus días fértiles o utilizar pastillas anticonceptivas pero suspenderlas +6 meses antes de quedar embarazada. De lo contrario tu hijo quedaría programado para tener sobrepeso cuando crezca. Le prometió a su hijo dejarle un buen metabolismo como herencia y cerró la puerta convencida de saber como cuidarse.
Por fin la paciente pudo contarme que sufría de migrañas y disminución del deseo de tener relaciones sexuales. Al ver sus várices y el colesterol alto le pregunté si utilizaba algún método hormonal como: las pastillas anticonceptivas, la inyección, el implante o el parche anticonceptivo. Me respondió que tenía un el anillo anticonceptivo con hormonas llamado Nuvaring.
Le recomendé utilizar Métodos Anticonceptivos sin Progesterona si deseaba quedar embarazada en 5 años. Al colocarse un Dispositivo Intrauterino tuvo que esperar unos meses para lograr adelgazar en las caderas. Las migrañas desaparecieron, luego su líbido mejoró pero sus menstruaciones se hicieron más abundantes y dolorosas.
Después de su cumpleaños 35 decidió no tener más embarazos. Conversó con su miedoso esposo sobre la fácil vasectomía pero tuvo que ligarse las trompas. Le prometí que era solo un mito que esa operación engordaba. Me abrazó y se despidió sonriendo…
Dr Salomon Jakubowicz
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Impresionante Dr. su articulo pareciera mentira q dormir bien fuese tan saludable y q hasta nos ayudara a bajar de peso….. Gracias a dios a mi me encanta dormir pero ahora tratare de dormir mejor y seguir sus concejos para mejorar esa actividad que se genera en nuestro cuerpo al dormir….. ya llevo 7 kilos menos en un mes y 15 dias gracias a sus consejos y a la (merengada) pero me faltan muchos kilos mas….. asi q no me perdere nada de los q usted nos aconseja…. GRACIAS…
Gracias por este artÃculo, de verdad que le da su merecido lugar al sueño y el descanso profundo. En todas partes donde se “especializan” en la perdida de peso nunca mencionan la gran importancia que tiene el dormir bien y profundo. Gracias de verdad por estpos consejos porque a mi si que me hacian falta. Lo sigo felicitando por su producto, blog y por su deseo para crear conciencia sobre la alimentación y su campaña en apoyo de una ley que regule la comida chatarra. Le cuento que llevo una cinta verde en apoyo a su propuesta. Y de nuevo muchas gracias porque su merengada se ha convertido en un arma muy efectiva en cntra de la ansiedad.
Ya me habÃan comentado sobre sus consejos que por cierto muy buenos, hace mucho tiempo que me cuesta dormir por completo y me levanto camino tomo agua y me cuesta volver a retomar el sueño, hasta que me dan las 5 de la mañana hora que debo levantarme porque de lo contrario me quedo dormida, agradecida nuevamente por sus excelentes consejos.
Me pregunto… ¿será que la merengada tiene algún efecto sobre el sueño?, he notado esta semana que en lo que me recuesto en la cama, quedo realmente rendida… soy de las que si cae una aguja en el suelo me despierto inmediatamente… quisiera saber… gracias.
muy interesante su teoria sobre la importancia del sueño para bajar de peso…. y como haria para iniciarme en Ni una Dieta Mas?
su teorÃa y consejos sobre el sueño suenan lógicos y fácil de seguir, me preguntó sà con el libro y la merengada será suficiente para llevar su régimen y obtener resultados?
Necesito me oriente como tomar la merengada, realmente para bajar de peso, ademas ella me ha ayudado para el estreñimiento y he notado que el sueño es super reconfortable.
Gracias por sus consejos.
Abrazos
necesito que me oriente en relacion con la merengada quiero empezarla a tomar………
Dr. en mi desesperacion por bajar de peso le hice caso a una amiga que por mi falta de recursos economicos me compro la sibutramina, lo cual me hizo aumentar de peso, me cambio mi carater me pone electrica todo el dìa o somnolienta, me quita el hambre o me da mucha hambre, es horrible haora cuento con 115 kilos, y me siento mal , por favor digame cuanto cuesta una consulta suya en guatire, y si en verdad me puede ayudar esto es horrible, es grave, es en serio. piense lo que llega a mi mente, para salir no consigo ropa que ponerme nada me sirve y si voy a comprar algo para vestirme no consigo o me deprimo por que las tallas son enormes, que horrible y sabe soy joven esto me afecta tremendamente, mis hgijos me dicen que deje de comer pero me da hambre, me pongo ansiosa dime que hago, es urgente ayudame por favor quiero intentartlo que no salga tan costaso, voy q poner de mi parte. quiero vber unos de tus medicos.
MarÃa,
No llores. Todo va a salirte bien. Tienes mis consejos!
La sibutramina no engorda.
DeberÃas revisar la lista de médicos que recomiendo para encontrar uno cerca de tu casa en Guatire
Dr Salomon
Quisiera saber si despues de haber tomado la merengada al rato le deja un sabor extraño en el gusto por un buen tiempo, le pregunto esto ya que la tome por primera vez y comenze a sentir esto.
Hola salomon es melixa.anteriormente trabaje varios años de noche creo que eso me transtorno el sueño ahora me levanto por miccion nocturna el medico reumatologo dice que es por mi enfermedad segun por los examenes inmunologico el sindrome de sjogren es un sindrome seco y la unica forma de saberlo es por que yo lo refiera del resto jamas se lo imaginan mido 1m82cm estoy pesando 103 kgr quiero rebajar 27kgr mi medico no me recomendo ninguna dieta me lo prohibio que me aconsejas
Hola doctor, mi papá es diabético, yo tengo hiperinsulinismo, tengo un hijo de 14 años que ya ha presentado subidas de azúcar, a esa edad es bastante complicado frenarlo para que no coma chatarra, el peso 56 kilos y mide 1.70. Que me aconseja para ir controlando poco a poco. Saludos y gracias
Gracias por este artÃculo.. toda la vida he sido noctámbula y la verdad es que aunque solÃa dormir muy profundo, ahora ya no tanto y cada dÃa duermo menos… y me acuesto muy tarde y me tengo que levantar a trabajar al dÃa siguiente. Estoy en Chile y he engordado en 11 meses 16 kilos… estoy histérica porque estoy perdiendo toda la ropa y debido al frÃo en invierno tuve que comprarme ropa de tallas más grandes (generalmente horrible! porque la ropa pequeña es mucho más linda) porque necesitaba abrigarme y todo me quedaba apretado. Ahora más!… En fin… voy a ir a la Dra que recomienda aquà en Santiago a ver si mejora la cosa.. yo tengo mucha fuerza de voluntad pero al estar todo el dÃa en la calle y no poder llevar la comida a la oficina se me hace muy difÃcil respetar una dieta, a pesar de que hay en muchos sitios menúes light. Le comentaré acerca de mis esfuerzos y avances si no le molesta que lo haga a distancia … para sentirme un poco fiscalizada y asà poner más empeño al hacer mayor y público el compromiso. Saludos.
Ya me habian hablado de esat pagina :soy una persona mayor y me gustaria saber si ustedes me pueden ayudar ,peso 84 kilos tengo 60 años y mido 1metro 62 centimetros
Dr. se dice que no es bueno acostumbrarse a tomar medicamentos para dormir, conoce usted la Melatonin? es o no buena para ayudarse a conciliar el sueno?
Con respecto a su metodo para bajar de peso quiero felicitarlo, yo particularmente he tratado muchos y hasta ahora Ni una dieta mas es el mejor q he probado. Era poco constante para los ejercicios pero hoy en dia he comprobado q hay q hacerlos de lo contrario ningun tratamiento funciona, los batidos me encantan, lo unico es que vivo en Miami y aqui no se encuentran asi que los tengo que encargar cuando alguien viaja, si fuera posible me convertiria en su distribuidora con tal de tener aqui todos sus productos, animo y perseverancia para todas aquellas personas que quieren bajar de peso con este metodo…..no es una dieta, definitivamente! ES UN CAMBIO DE VIDA! Deben leer el libro para comprender muchas cosas.
dr. estoy 1 mes y 10 dias en Peru y como no tengo mi merengada hasta e subido de peso aunm tomando la Menformina creo q la estoy tomando mal o tal vez q se debe de tomar junto con la merengada xq no me esta prestando para nada hasta no puedo dormir asi como dice ud me la paso dando vueltas en la cama xq q voy hacer a esas horas q se me quita el sueno q son como la tres de la madrugada. porfa ayudeme digame q hago .gracias
Doctor, que puedo hacer para evitar los efectos de tener que trabajar en turno nocturno y dormir de dia?, rolo cada 5 mese al turno nocturno y entre estos 5 meses rolo mañana y tarde,mis horarios de descanso y comidas varian constantemente como afecta esto mi salud, he notado que desde que estoy en este trabajo me da más ansiedad por comer.
me ayudaron a dormir mejor ahora ya no me despierto en las madrugadas y por cierto baje de peso
la verdad sus consejos me ayudaron un monton
pude dormir mejor y al dia siuiente estoy bien relajada gracias por su teoria y de verdad funcionan.
gacias dr. salomon
Hola Doctor necesito saber donde encuentro estas malteadas en colombia
Buenas Tardes Sr. Salomon sus consejos son muy buenos y estoy tratando de seguirlos para manterme sana y poder rebajar unos kilitos de mas. espero me pueda responder esta inquietud que puedo hacer para conciliar el sueño me cuesta demasiado y no se que hacer. quisiera dormir mas temprano para descansar mejor pero aun con sueño me cuesta dormirme, no tomonada para ello por que se que son dañinos, que me recomienda usted natural para esto.
Otra duda la tiene una amiga que desea saber si ella en proceso de lactancia puede tomar la merengada.
Espero obtener una respuesta de usted al respecto que me ayude com mi problema.
Gracias Por su ayuda.
peso 74kg tengo problemas de tiroide, hipotiroidismo,ahora con valores normales.
me gustarÃa saber como podrÃa lograr llegar a un peso saludable y como se puede conseguir la lata ni una dieta mas, ya que en Uruguay no sabemos si existe.
saludos
tengo el libro ni una dieta mas, pero me gustarÃa saber como podrÃa conseguir la lata de ni una dieta mas y tambien quiero saber si hay algun libro de recetas.
Peso 66 kg y mido 1,59., que es lo que debo hacer para poder adelgazar más rápido.
gracias por su atención.saludos
conozco el libro ni una dieta mas, peso 57kg, y el tema mio mas complicado es reducir abdomen o sea la panza, que me quedo debido al embarazo, existe alguna solución para mi problema.
gracias saludos.
doctor, he bajado mucho de peso pero todavia me falta…. mi pregunta es especÃfica! es esto un buen desayuno para bajar de peso? 2 reb de pan integral con 20gr de queso y 20 gr de jamón y mi batido de ni una dieta mà s con un vaso de leche?………… Otra pregunta, despues de desayunar lo que le inqué me voy al gimnasio al mediodÃa sin almorzar y vengo almorzando alrededor de las cinco de la tarde después de haber hecho arduo ejercicio y como sólo 4 huevos (2 yemas y dos claras) estoy acelerando correctamente mi metabolismo? a veces no ceno y a veces si
Estoy sufriendo de no poder dormir y esto me tiene desesperada, ya no sé que hacer. He tomado valeriana, bond star, melatonin e infusiones relajantes y nada es como si mis ojos se rsistieran a dormir y me da mucha ansiedad y al dia siguiente no tengo ganas de nada, esto me afecta mi vida laboral, social y de familia. Por favor si hay algo q me pueda recomendar se lo agradezco de corazon. Gracias
Lucy,
El tratamiento para poder dormir bien y poder bajar de peso lo tienes en este artÃculo. No es necesario tomar ningún medicamento si cumples con este estilo de vida para curar el insomnio
Cuenta conmigo y empieza de una vez
Dr Salomon
es increible todo lo que hace si uno duerme bn gracias
Bueno dr. de verdad me sorprende, yo normalmente no duermo bien de noche, mi mama si me dijo que vio un documental que dijeron q el no dormir engoradaba, ya veo y corroboro q es asi.. de verdad pondre en practica sus sugerencias a ver si logro descansar y asi poder adelgazar..
Legny,
Me alegra que hayas decidido seguir mis consejos para dormir mejor, eso te va a ayudara a adelgazar
Dr Salomon
por favor de decirme cual es la malteada o como se prepara la malteada de proteina me interesa pues me dio un imsomnio
por favor quiero saver cual es la malteada de proteina gracias por su ayuda me sera de gran ayuda
dr.despues de haber leido este articulo me he dado cuenta
porque no he podido rebajar de peso primero tengo el calcio bajo y aunque estoy tomando medicamento para el calcio pero usted dice aqui que mientras tomamos medicamentos no lo podemos lograr ahora yo le pregunto_los productos lacteos y la merengada y mi otro problema es que tomo medicamento para dormir y me acuesto muy tarde y todabia me cuesta dormir quisiera dejar ese medicamento porque tengo 6años tomandolos y lo he intentado por tres dias sin el pero me duermo solamente por tres horas y es eso de las 3am que puedo hacer doctor el medicamento que uso es el triptanol de 25mg es para la depresion pero me sirve para dormir que debo hacer para mejorar mi salud.
Hola Dr. Salomon me gusto mucho su articulo Dormir sin medicamentos: ¿Adelgaza? es muy interezante i creo que mi obesidad se debe a no dormir bien quiero seguir sus consejos pero se me hace muy dificil ya que tengo 5 años trabajando por turno rotatorio (mañana, tarde y/o noche) y no puedo dormir siempre a la misma hora o levantarme, en las guardias nocturnas me cuesta dormir en el reto del dia, no me da mucho apetito solo en las mañana, pero si me da mucha sed, y mucho cansancio mi metabolismo trabaja muy lento, y tengo problemas de acidez, flatulencia, estreñimiento. Desde que trabajo de esta manera he aumentado de peso, ya tengo 20 kg de sobrepeso. Necesito sus consejos para tratar este problema que esta afectando mi salud y bienestar.
Te antemano muchas gracias.
Luz,
Eres admirable por tener a tu trabajo como prioridad en vez de tu salud.
Cuando puedas tener tu salud como prioridad y empieces a dormir vas a adelgazar rápido sin tomar medicamentos
Dr Salomon
Dr. Salomon, un placer. Tengo 45 años y mi problema de gordura mas fuerte se ve reflejado en el abdomen (tipo salvavidas sobre el ombligo). Retengo mucho liquido. Tome Siluval en Noviembre (rebaje 7 Kgs) y he recuperado 4. Desde enero tengo una depresion e insomio fuertes. Estoy tomando diariamente 1/2 Sertralina de 50mg y GHR15 cinco dias a la semana(4 pastillas antes de dormir), pero me duermo a la 1:00 a.m. Siento ganas de comer dulces en horas de la tarde. Soy muy sedentaria y vivo stressada por razones de responsabilidades familiares. Actalmente peso 74Kg y mido 1,56. Quiero tomar mettformin. Podre? En que dosis? Además tomo Jazz no por anticoncepción sino por menstruaciones muy abundantes. Espero su respuesta. Mil gracias!!!!!
dr. estoy haciendo resistencia a la insulina desde hace 3 años y recien hace 6 meses me la diagnosticaron luego de tanta insistencia de mi parte con los medicos, ya que conosco mi organismo y llebava 14 kg de mas, practico deporte como el buceo entreno en el gym diariamente haciendo cardiovascular y aparatos alternados y aun continuaba subiendo de peso, una vez que comienzo tratamiento con lipascor este me controla el peso no permite que aumente ( 6 meses de tratamiento con este )sigo con mis rutinas y no bajo de peso y lo acompaño de dietas, cambie a menformina con pioglitazona, y tomando este tratamiento continuo aumentando de peso estoy bien preocupada ya, por mi estatura no se notaba el sobre peso, pero ya comenzo a notarse no se que me recominda hacer.
tengo el autoestima baja y creo que comienzo a tirar la toalla, no me estimulo con nada de lo que hago para bajar de peso al contrario voy para arriba.
Carolina Padron,
Entiendo perfectamente como te sientes, pero ya puedes estar tranquila porque yo te voy a ayudar.
Practicando un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más y siguiendo mis recomendaciones tu insulina va a mejorar y todos esos molestos sÃntomas van a desaparecer. Te lo prometo.
Te felicito por hacer ejercicios y puedo ver que eres una mujer que se preocupa por su salud. Muy bien!
Cuéntame, desayunas? duermes bien? tomas algún otro medicamento?
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Dr. Salomon, de verdad no tenia idea que el no dormir podia afectarme de esa manera sabe yo voy hasta dos veces al baño y eso me corta el sueño y amanezco muy cansada ya que tambien mi esposo lo hace y antes de acostarnos nos da mucha ansiedad cuanto tiempo antes de acostarnos es bueno comer para no estar llenos y que me recomienda para la cena ya que mi esposo y yo es la unica comida que compartimos juntos y no quiero comer mucho, gracias por su ayuda de verdad estoy desesperada soy nueva aqui
hola doctor mi nombre es teresa y peso 9o kilos y mido 156, tengo 52 anos hago ejercicio continuamente voy al
gym y tambien nado casi todos los dias ,y sin embargo aumento de peso, a veces de un dia para otro hasta 3 kilos ,yo se que retengo mucho liquiudo,me acuesto
tarde y me levanto muy tarde a las 11 de la manana
he estado muy estresada puesto que mi esposo permanecia en la casa,afortunadamente ya comenzo a trabajar pero el me estresa demasiado, y me pone tensa
y con eso yo engordo
Dr.
ME INTERESA MUCHO PODER COMPRAR SU LICUADO…TENGO PROBLEMAS DE RESISTENCIA A LA INSULINA, SIEMPRE HE HECHO EJERCICIO Y ME “HE CUIDADO” LA VERDAD ESTOY FRUSTRADA PORQUE AL INCIO DEL DIAGNÓSTICO, ME QUITARON LOS CARBOHIDRATOS POR COMPLETO..Y AHORA QUE FUI CON UNA DRA NUEVA ME COMENTA QUE NO FUE BUEN AOPCIÓN TOMAR ESA DECISIÓN …GENERÉ MUCHA GRASA…QUE OPINA USTED? QUE COMA CARBOHIDRATOS? TOMO 3 PASTILLAS DE 850 MILIRAMOS AL DIA.
DUERMOMUY MUY MAL, DESDE HACE AÑOS ME LEVANTO EN LAS NOCHE A COMER…HABRÁ ALGÚN REMEDIO? MI CUERPO YA ESTA ACOSTUMBRADO A ELLO…
ESPERO SU RESPUESTA, GRACIAS
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
dr quiero subir de peso estoy pesando 35k me siento mal todos me ven y tratan como a una niña ayume como bastant y no logro subir tengo una nena y tampoco hay cambios digame algun metodo anticonceptivo que engorde ya que hasta ahora estoy cuidandome con el metodo del ritmo solo eso e usado graciasssss