A que hora tomar la mejor Pastilla para Adelgazar

Bajar de PesoHoy atendí a una paciente que desayunaba 2-3 horas después de levantarse. Su familia le atribuía el fracaso de sus dietas a la falta de voluntad, pero era su “Cerebro de Gordo” el culpable de hacerla sentir poca hambre en las mañanas y mucha ansiedad en las tardes.

Decidí recomendarle una pastilla para adelgazar y le prometí que desde el primer día sus ataques de ansiedad mejorarían. “No tiene efectos secundarios y debes tomarla de por vida. Realizar ejercicios sin tomar esta pastilla no funcionan para adelgazar e inclusive pueden provocar el efecto contrario.

A que hora tomar la mejor Pastilla para Adelgazar
Los alimentos ingeridos por ansiedad en la noche provocan que en la mañana del día siguiente sea difícil tomarla. Creando un círculo vicioso.

No importa la hora que despiertes, esta pastilla la debes tomar al despertar (máx en 60 min) para que los ataques de ansiedad en la tarde no ocurran. Esperar varias horas disminuye su efecto.

La pastilla para adelgazar puede ser utilizada de por vida porque no tiene efectos secundarios.
El nombre de esta pastilla es: El Desayuno

Consecuencias del Cerebro de Gordo

Síntoma

Hormonas

Recomendación
No sentir hambre en la mañana Todas Desayunar aún sin hambre
Ansiedad por comer carbohidratos en la tarde Insulina Desayuna alimentos ricos en proteínas
Grasa abdominal Metabolismo lento Desayuna hasta estar más que satisfecho
Insomnio Endorfinas y Serotonina No ingerir alimentos por ansiedad en la noche
Dolores musculares de la fibromialgia Cortisol Nunca hacer ejercicios en ayunas
Triglicéridos y colesterol alto Insulina Evitar desayunar solo azúcar (jugos, cereales)
Hígado graso Insulina Evitar los carbohidratos en exceso
Ácido úrico alto Adrenalina Evita “auto-devorarte” los músculos
Estrías, flacidez y artrosis Colágeno Desayunar proteínas al levantarse (máx: 60 min.)

Menú para Adelgazar

Opción #1

Burrito con pollo desmechado, aguacate, tomate y queso sin grasa enrollado en una tortilla de maíz junto con un vaso de Ni Una Dieta Más y el dulce que hayas guardado del día anterior (preferiblemente chocolate).

Opción #2

Empanadas de proteína (sin harina). Prepara la masa con una taza puré de zanahoria y coliflor, agrega tres cucharadas de Ni Una Dieta Más sabor a vainilla y sal. Hornea las empanadas rellenas con aguacate (en vez de mantequilla), carne y espinaca junto con un vaso del batido de proteína Ni Una Dieta Más y el dulce que hayas guardado del día anterior (preferiblemente chocolate).

Opción #3

2 Panquecas o Hot cakes de proteínas. Prepáralas con 8 cucharadas de Ni Una Dieta Más de vainilla, un huevo y 4 tazas de leche descremada, licua y cocina una panqueca con jamón, queso y fresas y la otra con chocolate oscuro.

Opción #4
Prepara un frapuccino mezclando una taza de café y 3 cucharadas de batido de proteína lactosérica de chocolate.
Frapuccino mezclando una taza de café y 3 cucharadas del batido Ni Una Dieta Más de chocolate junto con cuatro rebanadas de jamón de pavo o salmón con mermelada sin azúcar, enrrollado en una lechuga y el dulce que hayas guardado del día anterior

Opción #5

Tres Salchichas de Res, Cerdo o Pavo (bajas en grasa) junto con palmitos y aguacate y con salsa de tomate, mostaza y mayonesa ligera junto con una vaso de Ni Una Dieta Más y el dulce que hayas guardado del día anterior (preferiblemente chocolate).

Opción #6

Omelet, con dos huevos (completos), queso (sin grasa), champiñones, espinaca, cebolla, sal y pimienta y el dulce que hayas guardado del día anterior (preferiblemente chocolate) junto con un vaso de Ni Una Dieta Más.

Opción #7

Ponquecitos (sin harina). Prepáralos con tres huevos batidos, dos cucharada de Ni Una Dieta Más sabor a vainilla, queso, espinaca, almendras troceadas y sal en el horneo junto con un vaso de proteína Ni Una Dieta Más.

Dr Salomon Jakubowicz

www.NiUnaDietaMás.com

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Comentarios

  1. Doctor, con razón desde siempre se ha dicho que el desayuno es la comida más importante. Desde hoy: desayuno mi batido Ni Una Dieta Más de choco+ Arepita con atún. Riico!

  2. Desayuno= la mejor medicina para adelgazar niice

  3. Buenos Días Doctor; primero que nada muchísimas gracias por preocuparse por nosotros los que presentamos problemas metabólicos…. mil gracias.
    Doctor, yo soy una paciente hiperinsulimica, hipotiroides; tengo 36 años y no he podido quedar embarazada. A mi me trataron con anticonceptiva desde mis 14 años cada vez que intento dejar las pastilla me complico se me llenan de quistes los ovarios y ya en los últimos años presento hemorragias de hasta 21 días. Doctor deseo con todas mis fuerzas ser madre….. Estoy cumpliendo todos sus valiosos consejos desde el 01/05/2011 he bajado en talla pero en peso me mantengo en 70KG. Quisiera estar clara que voy por el camino correcto….. ahhh estoy tomando glucofage…

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Ilusión,
      Te tengo buenas noticias: todavía estás a tiempo de curar tu infertilidad y ovarios poliquísticos.
      No vuelvas a tomar más nunca pastillas anticonceptivas ni progesterona porque hacen que los quistes reaparezcan peor que antes cada vez que las suspendes. Además te engordan.
      Tu sobrepeso es causado por las pastillas anticonceptivas y por eso es más lento de revertir.
      Debes mejorar tu insulina para poder ser mamá. Tienes que llevar el estilo de vida Ni Una Dieta Más muy estrictamente para adelgazar el abdomen..
      Ya disminuyeron tus ataques de ansiedad?
      Cuánto ejercicio estás haciendo al día? Cuánto estás tomando de Glucofage?
      Dr Salomon

  4. HOLA DOCTOR,TENGO HIPOTIROIDISMO SUBCLINICO A RAIZ DE MI SEGUNDO EMBARAZO.NO HE CONSEGUIDO ADELGAZAR NI CON DIETAS.ESTOY DESESPERADA.PUEDO TOMAR FUCUS¿?GRACIAS.SALUDOS

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Rocio,
      Escríbeme los resultados de tus exámenes para reconfirmar que tienes Hipotiroidismo realmente. Revisa esto: Hipotiroidismo: ¿qué le recomiendo a mis pacientes?
      Dr Salomon

  5. Hola Dr.

    UNA PREGUNTA, HE IDO A LA CONSULTA CON EL DR. ME RECOMENTO LAS PASTILLAS, SE LLAMA NOVOTIRAL (100 mcg DE LEVOTIROXINA Y 20 mcg DE LIOTIRONINA) PARA QUE SIRVE??, GRACIAS.

  6. DISCULPE, TE VUELVO A ESCRIBIR, YO TOMO NOVOTIRAL, HACE ALGUN TIEMPO ESTABA GORDA, HASTA ME RECOMENDO ESTAS PASTILLAS, REBAJE 2O KILOS, SI NO TOMO ESTAS, NO PUEDE REBAJAR, LLEVO DIETA NORMAL Y SALUDABLE, ESPERO TU OPINION. GRACIAS

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Delia,
      Te tengo buenas noticias: no creo que hayas adelgazado gracias a esas pastillas.
      Te diagnosticaron hipotiroidismo a ti también? Escríbeme los resultados de tus exámenes para reconfirmar que tienes Hipotiroidismo realmente. Revisa esto: Levotiroxina (Novotiral o Eutirox): ¿cómo recomiendo tomarlo?
      Dr Salomon

  7. TE DOY LOS RESULTADOS DE MI DIAGNOSTICO:

    LA FECHA FUE NOVIEMBRE 2010
    T3 TOTAL 113.0 ng/d1 70.0 – 170.0
    t4 LIBRE 1.7 ng/d1 0.8 – 1.8
    TSH 0.23 uUI/m1 0.4 – 4.0

    ABRIL 2011
    T3 TOTAL 90.7
    T4 LIBRE 1.6
    TSH 1.46

  8. Gracias doctor por escribirme, no se imagina lo emocionada que estoy lo admiro y respeto DEMASIADOOOOOO……

    Los ataques de ansiedad desaparecieron, le comento que como sin hambre hago 5 comidas al día incluyendo 2 meriendas le estoy poniendo….
    Ejercicio no estoy haciendo, me voy a proponer a sacar un rato para hacer ejercicio de alto impacto como Usted lo recomienda (abdominales) ya que es verdad yo siempre me he ejercitado caminando y no tenia resultado si me sentía rico en la parte emotiva pero mis valores hormonales no mejoraban.
    Yo estoy tomando Eutirox 50mg. Al levantarme y Glucofage 500mg. en el desayuno y 500mg. en el almuerzo.

    Saludos y mis respeto Doctor.

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Ilusión,
      Hacer abdominales es inútil. Revisa esto: Ejercicios para bajar de peso: ¿cuál recomiendo?
      Dr Salomon

  9. Está super buena esa pastilla!!! Yo nunca he tenido cerebro de gordo, siempre me levanto con mucha hambre, mi problema fue que como me gusta mucho dormir (tampoco tengo problemas de insomnio) pues me levantaba con el tiempo justo para salir a clase y desayunaba 2 o 3 horas despues de levantarme, ahora no hago esa gracia, lo mas que tardo para desayunar son 30 min, ya he bajado 5 kg en 3 meses y sin tomar las merengadas, solo siguiendo los consejos que da el Dr. Salomón.

  10. Por cierto Dr, le he preguntado varias veces si piensa poner una heladería en Acarigua y no me ha respondido. La verdad hace falta, somos muchos los que nos eximimos de comer un dulce por temor a engordar mas, bueno yo ahora me como mi tortica o quesillo con el desayuno y en la tarde no ando desesperada por el dulce…
    Por favor pienselo, si es necesario yo misma se la atiendo

  11. Doctor Salomon Buenas Tardes!! Muy bueno su articulo, lo felicito!! Pero, me encantaria poder obtener su ayuda para convencer a mi esposo de hacer un poco mas de ejercicio de alto impacto, pues si bien hace anos no hacia ejercicio, ahora solo se conforma con hacer caminatas que la verdad no creo que lo ayuden mucho. Le comento, el esta realmente decidido a bajar su grasa abdominal y la verdad esta comiendo muy bien, mucha proteina y vegetales, pero se que el ejercicio lo necesita para mejorar sus resultados y por supuesto su salud, pues asi como usted dice es mejor asi sean cinco minutos de alto impacto que 45 minutos caminando, luego por eso me atrevo a preguntarle si sabe de algun articulo en ingles que pueda ayudarme a indicarle a el que yo estoy en lo correcto!!!! Gracias y espero su respuesta!! Un abrazo y le deseo el mejor dia!!!

  12. Hola dr. reciba abrazos afectuosos, mi pregunta es la siguiente, en mexico no venden las merengadas como podemos seguir las recetas si nos falta ese ingrediente. Podemos llevar el estilo de vida sano, pero es suficiente?, tengo un niño que pesa 40 kilos tiene 7 años es muy activo, pero aún asi le gusta mucho la comida, no golosinas, comida!! tortilla, frijoles, etc. tengo solo un mes de saber de Usted y estamos adaptando poco a poco, este estilo de vida, estamos llevando las proteinas y 1 carbohidrato y lo veo muy bien ya sin tanta ansiedad. y ignoro tooodo lo relacionado a las frutas, hay algun artículo suyo donde nos hable de ellas?
    Puedo hacer algo mas por mi hijo??
    Gracias anticipadas

  13. Saludos dr. Cada día lo admiro más. Gracias por querernos tanto. Le aseguro que habemos muchas personas que le retribuimos ese amor. Dios le bendiga

  14. Dr, es muy importanet la fibra dietetica para el organismo, para la digestión y la saciedad como ya ha dicho anteriormente, pero cuando se dice que hay que comer alimentos ricos en fibra, se habla en nivel general, estaría bueno que escribiese un articulo diferenciando la fibra soluble, de la insoluble, ya que tienen efectos en el organismo muy diferentes. Ademas comentar por ejemplo que los dulces sin azucar (los que tienen isomalta, sorbitol, polidextrosa) tienen aporte de fibra del tipo soluble ya que no se digieren completamente los sustitutos de azúcar.

    Es tan solo una sugerencia de mi parte.

    Abarzo grande y siga asi!!

  15. TE DOY LOS RESULTADOS DE MI DIAGNOSTICO:

    LA FECHA FUE NOVIEMBRE 2010
    T3 TOTAL 113.0 ng/d1 70.0 – 170.0
    t4 LIBRE 1.7 ng/d1 0.8 – 1.8
    TSH 0.23 uUI/m1 0.4 – 4.0

    ABRIL 2011
    T3 TOTAL 90.7
    T4 LIBRE 1.6
    TSH 1.46

  16. ESTA CORRECTO TOMANDO PASTILLAS NOVOTIRAL?, YA TE ENVIE MIS RESULTADOS, GRACIAS

  17. Hola Dr. no tengo cerebro de gordo siempre desayuno me dá mucha hambre. No como papas ni frituras ni lacteos, tortillas de maiz a veces una o dos ni jugos, panes, frutas, arroz, frijol, cereales, helados y sodas solo una o dos veces x semana, ni dulces solo unas dos o tres galletitas en la mañana con el café x q será que no adelgazo pero tampoco subo me mantengo peso 165 libras, mido 5.4 ft soy talla 8 quisiera bajar unas 20 libras que debo hacer ???? duermo perfectamente bien me tomo mi merengada solo en la mañana y hago ejercicio 30 min. de bicicleta estática y un poco de pesas cada tercer día . Que estoy haciendo mal??? gracias x su ayuda espero su comentario…

  18. Perdón será que me puede dar una dieta estricta para poder bajar de peso o será que como dijo e l amigo Alberto del debate que es necesario dejar x completo los carbahidratos para aquellas personas que nos cuesta trabajo adelgazar aunque sea x una semanita???

  19. Tengo dos niñas de 8 y 4 añitos y desean que vallamos a la playa y me ponga traje de baño pero con este peso!!!! será posible que adelgaze y cumpla ese sueño???

  20. Israel Quijada :

    Doctor no se olvide de los sabores nuevos!

  21. Una Pregunta, Vivo en España, en Burgos, donde puedo encontrar esta pastilla Metformina??
    Hace mucho lo leo , pero……no puedo encontrar esta pastilla por aki, tendra algun otro nombre en España?
    Por favor Dr. necesito urgente su respuesta.
    Gracias
    Vera

  22. Rocelys (Desesperada) :

    Hola a todos! Les tengo un notición: Estoy embarazada de 2 bebés.

    Doctor por favor ayudeme, ya tengo 13 semanas de embarazo. Deme sus recomendaciones.

    Saludos!

  23. dr e logrado perder 15 kilos de lo 142 que tenia pero se a puesto dificil seguir bajando ayuda por favor necesito perder mas tambien quiero que me diga que examenes de laboratorio debo enviarle por este medio a ver si ud me da un diagnostico preciso del por que de mi obesidad y como quitarme este problema

  24. Doctor que divina es la merengada de vainilla con trocitos de lechoza, un poquito de agua y unos cubitos de hielo! Deliciosa!!! a la de chocolate le pongo medio cambur! siempre he tomado sus merengadas, me encantan, las tomé durante mi embarazo y también ahora que estoy amamantando… De hecho ya volví a mi peso regular… pero lo más importante es que me siento saludable, porque cuido mi alimentación y la de mi familia, además siempre leo sus artículos y me mantengo informada. Gracias por todo ese apoyo y ese amor brindados! Por cierto a mi gata tambien le gustan las merengadas… mire que los gatos son animales bien quisquillosos con las comidas, pero apenas enciendo la licuadora ella empieza a maullar y tengo que servirle un poquito porque si me descuido se la toma de mi vaso! jaja

  25. MONILUZ JIMENEZ :

    Hola Dr. Jacobo, bueno se empieza por 500 mg de metformina en el desayuno, pero cuándo se aumenta la dosis o, siempre son los 500 mg de por vida?.
    Gracias por sus consejos, de verdad son de gran ayuda y alentadores.

  26. Dr. Salomon,
    Es recomendable tomar el age less ultra max gold con alphatrophin si se tiene insulina alta y se toma glucophage????
    Gracias por su respuesta.

  27. Dr Salomón, qué piensa del azúcar o son mejor los sustitutos?

  28. Hola Vera: Metformina es el nombre de la droga, y también se llama así por laboratorio Roche. También puede llamarse Gucaminol o Glucofane, Diabetón y otros nombres.

    Sin importar el nombre o el laboratorio, el principio activo es METFORMINA. Pero como se sabe todo medicamento debe ser recetado por un facultativo; lo único que puedo decirte es que es una medicina indicada en el tratamiento de la Resistencia tisular a la Insulina o Hiperinsulinemia y en la Diabetes 2 o del adulto.

    Así que sería bueno que te hiciesen exámenes de Glucosa en sangre y otros para despistar algún problema, o si tenes alguna de estas 2 enfermedades.

    Te deseo suerte!!!!!!!!!!!!!!

  29. Buen dia Dr. la dieta que usted publica el dia de hoy es solo en el desayuno?

  30. Había interpretado mal el articulo, ahora si lo tengo claro debo hacer ejercicio menos tiempo mayor intensidad. Tomare en cuenta sus recomendaciones.

    Doctor como le comente yo tomo Eutirox 50mg al levantarme y Glucofage 500mg 45minutos antes del desayuno y 45 minutos antes de la cena es correcto la forma indicada?

    otra cosita tengo la prolactina altisima 150ng/ml. Me indicarón Dostinex 0.5mg.

    Dentro de 15 días voy a realizarme unos examenes de laboratorio en cuanto tenga los resultados se los escribo para que vea mi evolución.

    Mil gracias…….

  31. Doctor,

    Yo estoy bien interesada en que usted me trate, cada vez me siento peor y no se ni por donde empezar… me es muy dificil hacer dieta. soy de Mexico y aqui no tenemos las meregadas, y me da miedo tomar la metmorfina si no soy diabetica… bueno eso creo….
    ayudeme por favor, tengo toda mi disponibilidad de hacer lo que usted me diga….

  32. Rocelys muchas felicitaciones por tu embarazo, enhorabuena… Doctor, estoy de acuerdo con Israel, no se olvide de los nuevos sabores, me gustarían Mokaccino y Arequipe…

  33. Belkys Jaimes :

    Dr. que gusto poderle escribir, necesito bajar 6 kilos de peso, por problema sde la columna, pero tengo un caso grave, mi hija segùn los medicos sufre de hipotiroidismo, bueno se ha engordado 18 kilos despues de una lipo que se hizo y los pechos, de que manera pudieramos que ella baje los kilos sin crear ningùn problemas, al contrario que lo haga con mucho placer y gusto, yo estoy tomando nota de la forma que vamos a desayunar y`por lo dejar ayudeme usted, como lo debemos hacer??

  34. hola doctor, tengo todos los sintomas que describe como hiperinsulinismo, tengo 32 años y desde que me case hace 5 años eh subido 36 kilos… sufro de ovario poliquistico y me hiceron tratamiento de infertilidad y despues de un tiempo quede embarazada pero lo perdi a las 7 semanas… eh hecho todo por adelgazar pero me es imposible, investigado di con su pagina y descubri que por años eh batallado sin saber que puedo padecer hiperinsulinismo, me hice unos estudios y los resultados son los siguientes:
    GLUCOSA POSTPRANDIAL: GLUCOSA SERICA: 98 GLUCOSA POSTPRANDIAL 2 hrs 75g: 165

    INSULINA SERICA BASAL: 36,7

    COLESTEROL TOTAL: 210

    si en verdad tengo hiperinsulinismo como debo tomarme la metformina???

    estoy desesperada y asustada por todas las consecuencias que puede tener esto si no me trato.

  35. hola dr. buenas tardes tengo 28 años y 22 siendo gorda
    gracias a ud entendi q tal vez tengo un problema de resistencia a la insulina en un tiempo hice la dieta de los puntos y rebaje mucho pero sali embarazada y no e vuelto a bajar mas. sera q ud me puede decir en donde tiene ud. consulta para comenzar a tratarme con ud. gracias espero su respuesta

  36. Dr Jakubowicz, sigo sus consejos y comenze a tomar Glucofage hace una semana, el cambio ha sido radical, me encantan los postres de las tiendas ni una dieta mas, esos postres puedo ingerirlos a cualquier hora? o exclusivamente en las mañanas? Saludos!

  37. Dr. Digame si estoy mal o Bien con un tratamiento que comence reciente
    Al levantar me preparao un vaso grande de la merengada, luego camino unos 35 a40min en la caminadora, luego desayuno tomo 750g GLUCOFAGE XR y CRISPLUS, almuerzo Normal, Tomo CRISPLUS y OMEGA 3, en la Noche Me prepaparo la Merengada, Camido otros 45 min
    Y durante el dia tomo Agua y Agua de Jamaica
    Es Bueno o Malo alguna conbinacion de esta.. solo llevo 2 semana y me siento un poco bien pero es bueno su opinion

  38. Estoy encantada con su metodo doctor! siempre sufri de “cerebro gordo” y lo pude saber gracias a usted! tengo apenas 4 dias siguiendo su regimen y ya perdi 1,5 kg!! espero hacer de esto un estilo de vida! muchisimas gracias =)

  39. Hola!!! Saludos dr y felicitaciones por el exito de ni una dieta mas !!! Lastima que este tan lejos para que nos pueda ver personalmente, pero se le agradece todos sus consejos ya que si los seguimos al pie de la letra ,,, veremos resultados ,,,, yo tengo muchos problemas de echo me acabo de hacer una serie de examenes para ver todos mis valores , porque me habian dicho que tengo hiperinsulinismo e hipotiroidismo , me gustaria q me respondiera si lee estas notas para poder leerle los resultados !!!!! De antemao le digo que tengo dos semanas desayunando al pie de la letra y controlo la ansiedad muy bien !!! Pero quiero saber si tengo q tomar glucofaje ya q vengo de familia diabetica y estoy super gordita jejejejjejej!!!!!

  40. hola Doc. desde que encontre su blog, todos los dias entro a leer por si ubiera algun articulo nuevo, este me super encanto, solo que tengo una gran duda yo no quiero quedar embarazada desde hace 2 años tomo anticonceptivos, cuando lei sobre la metformina, tambien investigue y supe que hace mas fertiles a las mujeres, ¿esto significa que si yo tomo la metformina para adelgazar (ya que por las mismas pastillas subi bastante de peso) corro el riesgo de quedar embarazada????

  41. Hola Doc. un especial saludo para usted y su linda familia. Doc, le he escrito cientos de veces pero usted no me contesta, sin embargo lo sigo haciendo a ver si algún día resulta. Doc tengo hipotiroidismo (tomo Levotiroxima 50 mcg en ayunas) y ese bendito cerebro de gordo que no puedo quitarmelo, no puedo desayunar, no me dan ganas, y si lo hago así sin ganas me provoca nauseas. Pesaba 69 k y subí a 76 k en vacaciones, pues duermo tarde y me levanto un poco más tarde que de costumbre, mi estatura es de 1,58 m. Acá no tenemos NUDM , ayuda Doc. PLEASE!!!

  42. dr. ya le habia enviado otro mensaje estoy en espera de su respuesta quisiera saber si ud. tiene una consulta privada y quiero saber q pastilla puedo tomar para la ansiedad yo tome las chinas y no adelgace nada y tome sibutramina y mi cuarpo lo la soporto espero su respuesta gracias.

  43. edliana moreno :

    doctor ayudeme quiero rebajar y no puedo dejar de comer me cuesta mucho siento mucha ansiedad por las tardes y sufro de insulina basal alta, aveces no me viene el periodo por favor doctor digame que hacer

  44. Hola Doctor, primero felicitarlo por tan buenos asesoramientos para una salud óptima. Tengo algunas inquietudes que necesito me ayude a aclarar:
    1. Tengo 54 años y estoy entrando en la fase de premenopausia y me da terror que vaya a subir de peso!! de hecho he aumentado 3 kilos en 4 meses.
    2. Mido 1.63 y siempre me he mantenido entre 61 y 62 kg soy de contextura mediana, y no tengo rollitos porque siempre hago ejercicio. Pero la sensación de llenura está presente.
    3. No he ido al medico porque la menstruación no se ha ido por completo y no me a dado sintomas(calenturas y cosas así).
    4. Estoy pesando 65kg y estoy aterrada porque pienso que no voy a para de subir.
    5. El pelo está grasoso y se me esta poniendo delgado.
    ¿ Qué hago??? compre los batidos y comence la dieta el lunes.

  45. doctor, tengo casi todos los sintomas de la resistencia a la insulina desde que era adolescente (ya tengo 36) y ningun doctor me ha recetado glucophage ¿que puedo hacer? solo tome pastillas anticonceptivas por mas de 15 años. Ayudeme

  46. buenas tardes doctor tengo problemas de sobrepeso desde hace aproximadamente 3 meses todo comenzo cuando mi ginecologo me receto usar como metodo anticonceptivo inyecciones, mesigina para ser mas exapta en un mes aumente 5 kilos, desde hoy comenze a tomar glucofaje de 500 por la manana y tambien voy a comenzar a seguir su diea pero quisiera saber si tengo q cambiar de anticonceptivo o con la glucofage nivelo los efectos secundarios y si la dieta q esta publicada para el dia de hoy solo es el desayuno. lo que ud manda y q pasa con el almuerzo y con la cena… porfavor ezpliquemela un poquito mejor gracias

  47. HOLA DOCTOR TENGO OVARIOS POLIQUISTICO PESO 68 Y ME DIJERON Q ESTABA SOBRE PESOY ME MANDARON A HACER DIETA . ME MANDARON A TOMAR PASTILLAS ANTICONCEPTIVA GALBY, Y GLUCOFAGE ESAS PASTILLAS ME DESCOMPONENE EL CUERPO ME DAN NAUSEAS PERO NO SE CUALES DE LAS DOS ME DAN ESO NECESITO SU AYUDA POR FAVOR DE ANTEMANO GRACIAS……..

  48. elizabeth garcia :

    hola doctor lo felicito por su programa,he leido su publicacion sobre la pastilla para adelgazar,me podria decir el nombre y si la puedo encontrar en ecuador y con que nombre se encuentra en la farmacia gracias..

  49. doc. por que arriba dice 3 cucharadas de ni una dieta mas y en el bote dice 4 gracias y asta pronto

  50. Hola Dr. necesito una consulta con ud, me diagnosticaron hipotiroidismo, hace 24 años fui operada de un nodulo en la tiroides y me diagnosticaron la enfermedad de hashimoto, actualmente tengo 51 años y me cuesta mucho rebajar, estoy muy preocupada x que tengo los mismos síntomas mucha ansiedad en la noche para comer, tomo euthirox 75 mgs, tengo un buen tiempo tomandola, se que tengo metabolismo lento, pero estoy muy preocupada necesito ser atendida x ud, gracias.

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