Qué comer para adelgazar según la ciencia (NUEVO ESTUDIO)
Desde ayer ya no se puede tener una opinión diferente, la ciencia determinó que se debe comer para adelgazar. Muchos nutricionistas están…
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Toma esto en la mañana y en la noche (para adelgazar 2 Kgs)
Usar lentes de Sol y revisar el celular en la madrugada altera el cerebro y engorda. El cerebro sabe si es de…
Qué desayunar (7 menús ricos en proteína)
Antes se pensaba que los obesos engordaban por comer mucho y hacer poco ejercicio. Ahora se sabe que no desayunar engorda aún…
Ayuda de nutricionistas por WhatsApp (decirles GRACIAS es el mejor pago)
La piel del pollo es buena? Tomar Metformina adelgaza y previene la diabetes? La avena engorda? Si tienen dudas como adelgazar pidan…
Lista de supermercado para adelgazar (rica en proteínas y baja en carbohidratos)
Esta es la lista de compras que le doy a mis pacientes. Al comer muchas proteínas y pocos carbohidratos sentirás ganas de…