Soy médico y este es mi menú para un cuerpo fitness
Realicen estos cuatro desayunos, almuerzos y cenas para tener un cuerpo fitness. Dr Salomon Jakubowicz
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Tu Tiroides funciona bien? (prueba casera)
Acabo de atender a una paciente con Hipotiroidismo que quería adelgazar. Le expliqué que tenía buen pronóstico porque la tiroides controla el metabolismo.…
Frutas buenas y frutas malas para adelgazar (el plátano es la peor)
Pocos lo saben pero no es natural que el plátano tenga tanto azúcar. Antes el plátano era pequeño y sin azúcar pero…
Loncheras (sin pan) ricas en proteínas y bajas en carbohidratos
Una rebanada de pan tiene 12 gramos de carbohidratos que equivale a tres cucharadas de azúcar. Mejor preparen estas loncheras saludables y…
Qué comer para adelgazar según la ciencia (NUEVO ESTUDIO)
Desde ayer ya no se puede tener una opinión diferente, la ciencia determinó que se debe comer para adelgazar. Muchos nutricionistas están…