La whey protein de Ni Una Dieta Más está diseñada para controlar el apetito, pero hay otras buenas para deportistas.
En Panamá encuentran los batidos Ni Una Dieta Más en 
Los mejores médicos conocen la importancia de tomar whey protein en el desayuno (sin reemplazar la comida), les recomiendo estos excelentes Médicos de Panamá.
Cómo controlar la ansiedad por comer
ATENCIÓN: la proteína whey es la que tiene mayor poder de saciedad. A mis pacientes les recomiendo un vaso con el desayuno y cuando sientan ansiedad por dulces (sin sustituir las comidas).
Quiénes deberían tomar whey protein? Es especial para los que despiertan sin hambre pero en la tarde sienten ansiedad por carbohidratos. Esto es lo que se conoce como “Cerebro de Gordo”.
Es especialmente efectiva para los que tienen estos síntomas:
- verrugas en el cuello (diagnóstico: resistencia a la insulina)
- caída del cabello y raíz grasosa (diagnóstico en mujeres: testosterona alta)
- despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM (diagnóstico: cerebro de gordo)
Si tienes varios de esos síntomas utiliza esta calculadora de dietas para avisarte cual dieta te conviene.
Al llegar a tu peso ideal no es necesario tomar whey protein todos los días, sólo en los momentos de ansiedad.
Busca en Google ‘whey protein ni una dieta más’ para que veas cuales marcas recomiendo en Panamá.
Dr Salomon Jakubowicz
146 Comentarios
norelys
hola doctor
aconsejeme tengo resistencia a la insulina comence a toma glucojafe xr, antip,maxepa,redicres hace tres meses ya que tenia los valores altos todo se me regulo y quiero salir embarazada y no lo logro que hago aconsejeme.
Anónimo
Doctor y sra karina por favor cual es la receta de los nuggets
Karina
Pero al salir del horno se ven tan provocativas como las de la foto o le agrego otra ingrediente adicional?
NORAIDA AYOUB
DISCULPE DR. CUANDO DECÍA MERIENDA, REALMENTE QUERRÍA DECIR DESAYUNO.
Noraida Ayoub
Ay DR. eso suena rico, yo como que en estos días lo hago, lo pruebo y le cuento. Una pregunta: Como tomar la merengada Ni una dieta mas;, si usted en sus artículos dice que la forma es un vaso en la merienda y otro en la cena, sin sustituir las comidas y en el envase dice uno en la merienda y otro en el almuerzo. Quien tiene la razón? Por favor DR. dígame usted, necesito adelgazar no solo de medidas si no de peso también. Cual es la forma mas efectiva? Tengo problemas en ambas rodillas y solo cuando adelgazo empieza a disminuir la intensidad de dolor. Gracias por compartir sus conocimientos en cuanto a este problema que frecuenta a toda la gente, en especial, a nosotras las MUJERES!
Alejandra
Doc no son fritas? son horneadas?? y que le ponen mas para que luzcan asi de doraditas? en la foto realmente parece una papa frita!! muchas gracias por compartir la receta! Dios lo bendiga a usted y a su familia!
Dalia
Dr. usted recomienda Magnesio, por las noches. leí en otra entrada q iba a hacer un articulo especial de Magnesio. pero no lo encuentro… alguien me podria dara la direccion en casi de q exista.
saludos
María Eugenia de Argentina
que es la chayota???????
Ramisau
Hola doctor buenas tardes como estas? la receta se ve muy bien, tengo el colon inflamado y la gastroenterologa me indico comer los alimentos integrales como el pan, arroz y pasta, asi comer pollo, carne y pescados asados, tampoco consumir lacteos de ningun tipo y muchos vegetales, osea nada de grasas ni harinas refinadas, me va bien estoy siguiendo sus consejos de tomar el glocofage tengo un quiester de 2 cm en el ovario derecho y tres miomas de diferentes tamaños, no quiero tomar las pastillas anticoceptivas ya que la ginecologa me indico que si el quister no se disuelve lo mas seguro es que me coloque tres meses las pastillas….. en ayuna me tomo un jugo de lechoza y otro de piña sin azucar y luego desayuno un pancito integral o arepa integral con jamos o queso o con cualquier relleno que no me inflame todo esto antes de los 60 minutos despues de levantarme. ye llevo 6 semanas alimentandome asi a bajad varios kilos y los mas sorprendente es el abdomen ya los pantalines me quedan flojo en la cintura, cuando fuy al medico estaba en 85 kilos….. a final de semana se voy a pesar a ver cuantos kilos llevo menos.. por favor corrijame a ver si voy bien… gracias por ser mi medico….
luisa estela
Y lo mejor de todo que se preparan super rapido sin ninguna complicacion me encanta gracias Dr
Anónimo
Gracias x la reseta Dr. Pero aqi en Méx. La conocemos x chayote ? O estoy mal pero se ve riquísima le agradezco qe me tome en cuenta y lo seguiré al pie de la letra cuidese mucho qe este bien saludos
Dalia
Dr. Salomon, yo quiero la receta de los nuggets sin harina, alguien los sabe? la foto se publico hace poco en FB
Anónimo
Cuando llega a Mexico los batidos doctor?, se ve deliciosa toda su comida jajja hasta ganas de comer dan!
Dalia
Amigas a ver si les ayuda: El chayote (del náhuatl chayotli, calabaza espinosa), también llamado cidrayota, chayota, tayota, güisquil, guatilla o guatila, tiene un color que va del verde oscuro al verde claro o amarillo claro casi blanco
Perla
no conozco las chayotas, no se de que se trata, porque el chayote es verde y estas se ven blancas como las papas,
me puede dar una idea de que verdura se trata por favor
Gracias.
aura
Gracias Dr. muy provocativas.
karen
Se ve espectacular pero ¿Que es la chayota? Soy de Chile.
karina
y que es la chayota si se puede saber?
Sonia Montilla
Siii un nuevo recetario seria grandioso!!!
Martina
Queremos un nuevo recetario de su esposa karina!!! Le prepara unas cosas riquisimassssss!!!
Geraldine
Voy a comprar chayotas para prepararlas!!! tambien se pueden comer en la cena???
Consuelo
Provocativasssss!!!! mañana las preparo para mi almuerzo!!!
Diana de México
Doctor,
Googleé chayota y me aparece que es lo que conocemos en México como chayote…estamos hablando de la misma verdura?
Es una buena idea eh? Lo voy a hacer y le cuento.
Saludos y suerte
Dr. Salomón Jakubowicz
Carmen,
Me las estoy comiendo ahora.
Dr Salomon
Carmen
Uyy… que buena idea (se ven deliciosas)