El vinagre es uno de los tres alimentos que funcionan como Metformina (evita que los dulces engorden). Se lo acabo de recomendar a una paciente que tomaba esta dosis de Metformina para bajar de peso.
PRONÓSTICO: en 5 días el vinagre de manzana aumentará el glucógeno en sus músculos y por primera vez sentirá ganas de hacer ejercicios.
DOSIS PARA ADELGAZAR
- 15 mL (1 cucharada) para adelgazar 1,2 kg
- 30 mL (2 cucharadas) para adelgazar 1,7 kg
TRUCO CON VINAGRE PARA ADELGAZAR
Antes de desayunar:
- come varias espinacas con vinagre de manzana
- (opcional) toma una cucharada de aceite de coco
- toma un batido de proteína whey
- haz ejercicio intenso por más de 10 min
- espera sentir como se quema la grasa
RESULTADOS:
Avísame que sentiste. Voy a atender todos los resultados.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: La proteína whey de Ni Una Dieta Más está diseñada para quitar el hambre.
Beneficios del vinagre de manzana
Tomar vinagre de manzana evita que suba el azúcar en la sangre después de comer dulces (1). Normalmente al comer una rebanada de pan el azúcar sube de 90 hasta 120 mg/dL pero al combinarla con vinagre de manzana la glicemia sólo llega a 108 mg/dL.
Numerosos estudios han demostrado las propiedades del vinagre de manzana para adelgazar, mejorar la resistencia a la insulina y prevenir la diabetes.
Propiedades del vinagre de manzana
El vinagre de manzana hace que el azúcar de los alimentos entre a los músculos en vez de a las células de grasa. Así disminuyen los triglicéridos y la grasa abdominal. Además una cucharada en ayunas provoca que comas 250 calorías menos el resto del día.
Cuál es el mejor vinagre?
El vinagre se puede hacer con cualquier alimento con azúcar. Sólo es necesario esperar se fermente para que se transforme en vino o sidra. Después se le agregan las bacterias que convierten el alcohol en ácido y se forma Vinagre.
Aunque cada tipo de vinagre tiene un aroma diferente sus beneficios provienen del mismo ácido acético. No es necesario escoger un tipo de vinagre especial porque todos funcionan igual. Los más comunes son:
- vinagre blanco
- vinagre de manzana
- vinagre de sidra de manzana
- vinagre balsámico
Dr Salomon Jakubowicz
ATENCIÓN: también pueden tomar estas cápsulas de vinagre de manzana para adelgazar.
1.422 Comentarios
Zenaida Santana
Cuantas beses se tomó el binagre al día pofabor mepueden desir
Zenaidas
Cuantas beses se tomó el binagre al día pofabor mepueden desir
Zenaida
Yo pregunto cuantas beses se toma el vinagre al día
Anónimo
Yo pregunto cuantas beses se toma el vinagre al día
Isabel
Lo felicito por su informacion a mucha gente nos sirve y si nos cuidaramos como debe ser no habria tantas enfermedades degenerativas en el mundo. Gracias.
Yesy
Puedo tomar metformina y vinagre de manzana o solo una cosa para adelgazar
Agustin Aguilar
Muy buena aplicación todo esta muy claro y muy bueno
Fernando Gonzalez
Hola doctor, muy buen dia, soy nuevo en su canal de youtube, me es muy genial ver sus videos, le agradesco mucho las recomendaciones, y la razon de por que llegue aqui, es para preguntarle, si usted tubiese el conocimiento para poder aliviar los dolores y de como sobre llevar la fibromialgia, le cuento mi esposa la padece y es bastante desgastante para ella el dolor que le produce esta enfermedad, lo que se nos hizo raro fue que a ella se le detono con el primer embarazo, a raiz de ahi, ella comenzo con su enfermedad, le agradeceria enormemente si usted pudiera darme una respuesta. saludos
Andreina
Hola dr tengo una duda yo sufro de acidez de hecho tomo ezomeprazol todos los dias ! Si empiezo a tomar vinagre de manzana no me alter mas la gastritis ?
Jacqueline Meneses
Gracias por regalarnos sus conocimientos y ayuda. Bendiciones!
Lau
Pregunto por lo q se el vinagre no se debería tomar cuando estás con tu mes, yo tomo metformina también puedo tomar el vinagre, el aceite de coco y la proteína wey, o sólo la metformina??
Pacheco
Como se toma el Vonage de manzana .Gracias
Edith Andrade
Buen día doctor, he leído sobre el fondo de bicarbonato y en una parte menciona sobre una prueba de cómo saber si tú orina es ácida sólo que no está el como hacer esa prueba, sólo estan los resultados. Me interesa saber mi nivel de acidez en la orina.
Gracias por su atención.
Ángeles ibarra
Buenas noches Dr Salomón he seguido sus recomendaciones y efectivamente he reducido el consumo de carbohidratos solo que el refresco se me dificulta dejar de tomarlo aconsejeme Dr que puedo hacer?? de antemano gracias
Marianela
La proteina whey, la pueden hacer en casa, y tomarla solo para complementar los alimentos para no comer tanto, y estar satisfecho.
y el vinagre de manzana, lo tomo cuando como muchos carbhoidratos, despues de la comida o en la cena acuerdense sirve como metformina, en especial antes de dormir y con agua nunca solo
Miren todos los videos y lean el libro, bajenlo en su cellular es gratis
Ami todo eato me a ayudado mucho
Hay que ser constantes, ami me pasa que dejo de cuidarme y subo de peso
Tenemos que vivir ya siempre con otros abitos
Jessica
Que sintomas se supone que tenemos que presentar después del vinagre, el batido y el ejercicio??? Para saber como tomar el vinagre y cuando
Elizabeth nuñez Cisneros
Buenas tarde DR yo vengo tomando vinagre de cidra, media manzana verde, una de aceite de oliva, espinaca y canela. La verdad no siento q me ha servido, yo sufro de hipertiroidismo y ahora me salió la proteína un poco alta, no consumo ni carne de res ni de cerdo, evitó los frijoles y lentejas…. dígame q puedo hacer.
Quwli
ESTE DOCTOR DE MIERDA DIJO Q IBA A CONTESTAR LAS PREGUNTAS Y NO CONTESTA DE PLANO SOLO PARA ANUNCIAR SU PRODUCTO MIERDA . PERO NO RESPONDE. LAS PREGUNTAS QUE LE HACEN DESPUÉS DE SU VIDEO. QUÉ BASURA.
Rosmary Coronel Mosquera
Cordinal saludo a todos:
Estoy tomando Vinagre de sidra de Manzana Organico BRAGG, pero he sentido taquicardias en estos días, tomo dos tapitas del vinagre en ayunas. En los pocos días que llevo tomándolo siento también ansiedad por comer. Me preocupa un poco la taquicardias que siento. Lo cierto es que ha minimizado mis dolores musculares y de estomago. Lo compre porque deseo rebajar de peso.
No se si deba suspenderlo? .
Milena
Hola
María ,a mi personalmente me a servido mucho tomar agua de pepino con jengibre y limón
Pico el pepino en rodajas
Una cucharada de jengibre rayado en un litro de agua
Lo dejo en una jarra de vidrio por la noche y en la mañana le agrego el jugo de dos limones y Me lo tomo en el transcurso del día.
Nancy
En cuanto tiempo puedo ver resultados al tomar vinagre de manzana. Y cual es el tiempo mas adecuado para consumirlo. Yo lo estoy tomando durante la noche.
Maria
Hola Dc. Salomón mi pregunta es yo soy ya adicta a las pastillas Redotex la verdad no me ayudan ya de nada como que mi cuerpo ya se hizo inmune a las pastillas pero si también las dejo de tomar me da mas hambre de lo comun yo se que no hes correcto pero ayudeme por favor con esa anciedad que siento por estar comiendo a todo tiempo y si yo soy de las personas que si me despierto con un gran apetito y como pero ya a los minutos después estoy buzcsndo que comer otra vez voy a tratar la proteína whey esperó que en realidad esa sea mi salvación muchas Bendición Dc. Y si usted tiene algo mejor para sugerirme se lo agradezco bastante atentamente Maria.