El vinagre es uno de los tres alimentos que funcionan como Metformina (evita que los dulces engorden). Se lo acabo de recomendar a una paciente que tomaba esta dosis de Metformina para bajar de peso.
PRONÓSTICO: en 5 días el vinagre de manzana aumentará el glucógeno en sus músculos y por primera vez sentirá ganas de hacer ejercicios.
DOSIS PARA ADELGAZAR
- 15 mL (1 cucharada) para adelgazar 1,2 kg
- 30 mL (2 cucharadas) para adelgazar 1,7 kg
TRUCO CON VINAGRE PARA ADELGAZAR
Antes de desayunar:
- come varias espinacas con vinagre de manzana
- (opcional) toma una cucharada de aceite de coco
- toma un batido de proteína whey
- haz ejercicio intenso por más de 10 min
- espera sentir como se quema la grasa
RESULTADOS:
Avísame que sentiste. Voy a atender todos los resultados.
Si necesitan ayuda especial para controlar la ansiedad utilicen este batido de proteína whey. Se lo acabo de recomendar a una paciente que me llamó urgida de controlar su ansiedad. En solo ocho minutos y con tres cucharadas sintió como disminuía su apetito. El efecto fue tan intenso que me preguntó cuales batidos de proteína recomiendo.
ATENCIÓN: La proteína whey de Ni Una Dieta Más está diseñada para quitar el hambre.
Beneficios del vinagre de manzana
Tomar vinagre de manzana evita que suba el azúcar en la sangre después de comer dulces (1). Normalmente al comer una rebanada de pan el azúcar sube de 90 hasta 120 mg/dL pero al combinarla con vinagre de manzana la glicemia sólo llega a 108 mg/dL.
Numerosos estudios han demostrado las propiedades del vinagre de manzana para adelgazar, mejorar la resistencia a la insulina y prevenir la diabetes.
Propiedades del vinagre de manzana
El vinagre de manzana hace que el azúcar de los alimentos entre a los músculos en vez de a las células de grasa. Así disminuyen los triglicéridos y la grasa abdominal. Además una cucharada en ayunas provoca que comas 250 calorías menos el resto del día.
Cuál es el mejor vinagre?
El vinagre se puede hacer con cualquier alimento con azúcar. Sólo es necesario esperar se fermente para que se transforme en vino o sidra. Después se le agregan las bacterias que convierten el alcohol en ácido y se forma Vinagre.
Aunque cada tipo de vinagre tiene un aroma diferente sus beneficios provienen del mismo ácido acético. No es necesario escoger un tipo de vinagre especial porque todos funcionan igual. Los más comunes son:
- vinagre blanco
- vinagre de manzana
- vinagre de sidra de manzana
- vinagre balsámico
Dr Salomon Jakubowicz
ATENCIÓN: también pueden tomar estas cápsulas de vinagre de manzana para adelgazar.
1.494 Comentarios
Rous
Hola dr. Es mi primer día con el vinagre le pasó el dato cuando lleve 7 días gracias
Elisa Vargas
Hola doctor llevo 4 meses tomando vinagre y vicarbonato y no bajo de peso mi peso es de 140 ni subí ni baje por que
Patty Romano
Hola dr. Salomon, cómo debo tomar el vinagre, solo o diluido en agua? Estoy leyendo su libro ni una dieta más, y también tengo su app. Mil gracias, saludos
Mónica Medina
Hola Doc puedo tomar el. Vinagre disuelto en agua o directamente?
Paola López
Hola Dr. Necesito saber la dosis del vinagre, si le puedo mezclar bicarbonato y si es antes ó después del desayuno, tengo obesidad y resistencia a la insulina, soy de Guatemala y no sé dónde conseguir la proteína weith
Lorena llanos
Doctor como puedo tomar el vinagre la cucharada pura antes o despues del desayuno almjerzo?
Ana
ORACION A SAN CIPRIANO:
SI AUN LO QUIERES REZA ESTA ORACION PARA QUE REGRESE:
POR LOS PODERES DE SAN CIPRIANO Y DE LAS 3 ALMAS QUE VIGILAN SAN CIPRIANO —-EMR——– VENDRA AHORA DETRÁS DE MI ——MGB—————-, VA A VENIR ARRASTRANDOSE Y ENAMORADO LLENO DE AMOR, DESEO PARA VOLVER Y PEDIRME PERDON POR MENTIR Y PARA PEDIRME EN NOVIAZGO Y MAS TARDE EN BODA LO MAS RAPIDO POSIBLE.
SAN CIPRIANO TENDRE ESE PODER QUE EL OLVIDE Y DEJE DE UNA VEZ CUALQUIER MUJER QUE PUEDA ESTAR EN SU CABEZA Y VUELVA A ASUMIRME Y DECLARARSE PARA QUE TODOS VEAN.
SAN CIPRIANO ALEJE DE —EMR—— CUALQUIER MUJER, QUE EL ME BUSQUE EN TODO MOMENTO HOY Y AHORA, DESEANDO ESTAR A MI LADO , QUE EL TENGA LA CERTEZA QUE SOY LA MUJER PERFECTA PARA EL, QUE —-EMR—- N0 PUEDA VIVIR SIN MI Y QUE —-EMR—– SIEMPRE TENGA MI IMAGEN EN SU PENSAMIENTOEN TODOS LOS MOMENTOS.
AHORA DONDE ESTE CON QUIEN ESTE, EL ME BUSCARA PORQUE EL PENSAMIENTO DE EL ESTA EN MI.
Y AL ACOSTARSE QUE SUEÑE CONMIGO Y AL DESPERTAR QUE PIENSE EN MI Y ME DESEE, AL COMER QUE PIENSE EN MI, AL PISAR QUE PIENSE EN MI, EN TODOS LOS MOMENTOS DE SU VIDA PIENSE EN MI. QUE QUIERA VERME, SENTIR MI OLOR, TOCARME CON AMOR, QUE —-EMR—– QUIERA ABRAZARME, BESARME, CUIDARME, PROTEGERME, AMARME LAS 24 HORAS DE TODOS SUS DIAS HACIENDO ASI, QUE EL ME AME CADA DIA MAS Y QUE SIENTA PLACER POR SOLO OIR MI VOZ.
SAN CIPRIANO HAGA A —-EMR——- SENTIR POR MI UN DESEO FUERA DEL NORMAL, COMO NUNCA SINTIO POR OTRA PERSONA Y NUNCA SENTIRA. QUE HALLE PLACER SOLO CONMIGO, QUE SIENTA DESEO SOLAMENTE POR MI Y QUE SU CUERPO SOLO A MI PERTENEZCA, QUE SOLO TENGA PAZ SI ESTA BIEN CONMIGO.
TE AGRADEZCO A TI SAN CIPRIANO POR ESTAR TRABAJANDO A MI FAVOR Y VOY A DIVULGAR TU NOMBRE EN PAGO DE AMANSAR A—–EMR—— Y TRAERLO ENAMORADO, CARIÑOSO, DEVOTADO, DEDICADO, FIEL Y LLENO DE DESEO A MIS BRAZOS.
ORAR CON TODA LA FE 3 DIASY DIVULGAR EL NOMBRE DE SAN CIPRIANO EN 3 LUGARES DIFERENTES AL TERCER DIA.
SAN CIPRIANO CUMPLIENDO MI PARTE AHORA HAS LO TUYO AM
Jacqueline
Se leen los comentarios pero no las respuestas del doctor Salomon. Pueden indicar donde se encuentran.
Simonet
Hola Dr. Muchas gracias por dar tanto. Quería saber como debo tomar el vinagre de manzana, lo diluyó en agua? Cuantas veces al día? En que horarios lo recomienda?
Viviana
Hola, estoy lactando, mi bebe tiene seis meses, quiero saber si puedo tomar el vinagre de manzana. Muchas gracias
VIVIA
SIRVE EL VINAGRE DE MANZANA PARA ADELGAZAR COMO ES LA DOSIS
Uriel arceo
Ola muy buenos dias… Me gustaria saber en que porcion tomarlo y si devo tomarlo antes o despues del desayuno? O antes de dormir?
Gracias por compartir sus conocimientos…
Mi medico me dijo k estoy propenso a la diabetes y que tengo k bajar 10kg… El soprepeso me provoca doleres de espalda… Pues ase unos meses me diagnosticaron lumbalgia en la espalda baja… Cuando el dolor es muy intenso me provoca migraña… Y ningun medicamento me alivia el dolor…
Espero contar con sus buenos consejos que me ayuden… De a te mano gracias…
Sonia olmos
Muy buenas tardes Doctor Salomon, primeramente agradecerle por enseñarnos a curarnos mas sabiamente. Dr. A mi me a dado ansiedad de comer
Mucho dulce. Y no fuermo muy bien parece ser q es por la menopausia segun mi Dr.. es verdad q uno sube de peso en la menopausia puedo tomar el vinagre me podria decir por favor por cuanto tiempo tomarlo por favor.
Alejandra contreras
hola Dr. puedo conusmir vi agre de manzana en mo etapa de lactancia?
gracias por su atencion
Angélica
Hola doctor. Soy diabetica desde hace 7 años y soy intolerante a las pastillas de merformina por lo que necesito usar Insulina. ¿La merformina natural del vinagre me puede funcionar? ¿que otros métodos me recomienda para controlar mi diabetes y bajar de peso?
Laura
Muchas gracias Doctor estoy probando y funciona muy bien para mi
Melissa
Doctor buen día, mil gracias por sus enseñanzas llevó una semana tomando 1 cda de Vinagre en ayunas y he sentido como mi estómago se ha desinflamado, quiero saber si solo se debe tomar en ayunas y si se requiere tomar varias veces al día para adelgazar.
NELLY
PUEDO TOMAR CAPSULAS DE VINAGRE DE MANZANA, EN VEZ DEL VINAGRE DIRECTAMENTE?
GRACIAS
Lupita
Hola doctor se puede timar el vinagre en un vaso con agua ? Cuántas cucharadas? En ayunas o en cada comida? Gracias