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Dieta efectiva para adelgazar: ¿Por qué no te funciona a ti?
By Dr. Salomón Jakubowicz | Noviembre 23, 2008
Es muy común no poder adelgazar aún haciendo una dieta efectiva. Todos alguna vez se han hecho la pregunta ¿Por qué no puedo adelgazar aún haciendo una dieta efectiva? Es muy importante saber porque tu dieta está fracasando. Recientemente se ha descubierto que las personas a dieta no reconocen la gran importancia de todos los consejos para bajar de peso
No puedes adelgazar aún haciendo dieta efectiva porque tienes deficiencia de calcio y vitamina D
Es crucial pero poco conocida la importancia del calcio y la vitamina D para adelgazar. La dieta Atkins no funciona porque es muy difícil eliminar los carbohidratos pero además porque en esa época no se sabía la importancia del calcio y la vitamina D de los lácteos.
¿Cómo el calcio y la vitamina D ayudan a adelgazar?
Cuando existe una falta de calcio o vitamina D las células de grasa entienden que deben almacenar toda la comida y empiezan a crecer de forma indetenible. El calcio y la vitamina D determinan el comportamiento de varias células del cuerpo incluyendo las células de grasa. Es impresionante como la deficiencia de calcio y vitamina D en muchos casos puede ser la causa de no poder adelgazar aún haciendo dieta.
ATENCIÓN: Empezar a consumir calcio y vitamina D con los alimentos lácteos (leche descremada, yogur descremado, queso sin grasa y batidos de proteína Ni Una Dieta Mas) inhibe el crecimiento de la grasa y facilita muchísimo adelgazar pero lo mismo no ocurre cuando el calcio y la vitamina D son obtenidos de los medicamentos aún haciendo dieta.
Solución para poder adelgazar: Mientras más lácteos mejor. Mientras más alimentos con calcio y vitamina D consumas será más fácil poder adelgazar. Los alimentos que más deberías consumir con calcio y vitamina D son la leche descremada, el yogur descremado, el queso sin grasa y el batido de proteína Ni Una Dieta Mas
IMPORTANTE: En la mayoría de los adultos el consumo de leche puede ocasionar gases, acidez, el estómago abombado o inflamado y dolor de estómago. Para los que presentan estos síntomas es preferible consumir leche deslactosada y el batido de proteína Ni Una Dieta Mas prepararlo con agua o leche deslactosada en vez de leche descremada.
No puedes adelgazar aún haciendo dieta efectiva porque no duermes suficiente para bajar de peso
¿Te haz dado cuenta que después de una noche sin dormir bien tienes más apetito? Además al siguiente día aumentan tus preferencias por los alimentos con sabores dulces. No dormir bien es aún más importante para adelgazar que la dieta pero no solo dormir 7 horas mínimo es importante sino dormir profundo por eso si estas durmiendo junto a un roncador que no te permite dormir profundo puede ser esa la razón por la cual tu esfuerzos por adelgazar están fracasando.
Solución para poder adelgazar: Seguir mis recomendaciones para dormir profundo y curate del insomnio
No puedes adelgazar aún haciendo dieta efectiva porque no sabes cuales son los Carbohidratos
Por fin todos los médicos y nutricionistas nos hemos puesto de acuerdo en como es la mejor dieta para adelgazar. Los Carbohidratos (harinas, cereales, galletas, frutas, golosinas y azúcar) empeoran la función de la hormona insulina y en vez de recurrir a medicamentos como Glucofage para prevenir la insulina alta es mejor reconocer cuales son los Carbohidratos y los síntomas de la Insulina alta o resistencia a la insulina
Solución para poder adelgazar: No es necesario eliminar los Carbohidratos pero definitivamente es bueno evitar comerlos en exceso.
Hipotiroidismo
Aunque es muy infrecuente algunas personas pueden engordar 4 o 5 kgs por tener hipotiroidismo o problemas con la producción de hormonas en la glándula tiroides. Nunca el hipotiroidismo es capaz de hacer engordar a alguien 10 kgs. Es muy importante reconocer los síntomas del hipotiroidismo: sensación de frío, pulso lento, estreñimiento, piel reseca, cabello muy reseco, hinchazón de las piernas y los párpados. Además las personas con hipotiroidismo tienen secreción de leche por los senos, depresión, dolores musculares.
Solución para poder adelgazar: El examen más importante para diagnosticar el hipotiroidismo es la TSH. A diferencia de otras enfermedadesen las cuales los síntomas son muy importantes para hacer el diagnóstico en el hipotiroidismo los resultados de laboratorio son muy útiles. Se debe medir en el laboratorio la TSH y si se encuentra entre 0,5 y 6,0 se puede descartar sufrir de hipotiroidismo.
En caso que los resultados de la TSH se encuentren por encima de 8 debe consultar con un médico endocrinólogo para evaluar el tratamiento con levotiroxina (Eutirox)
ALERTA: el tratamiento con levotiroxina (Eutirox) es totalmente inútil para adelgazar en los pacientes que tienen su tiroides funcionando normal y la TSH se encuentra entre 0,5 y 6,0
No puedes adelgazar aún haciendo dieta efectiva porque no haces ejercicio
Durante el ejercicio se queman algunas pocas calorías pero eso es lo menos importante para poder adelgazar. Lo más importante del ejercicio son los cambios hormonales que provoca. A diferencia de lo que piensan algunos el ejercicio disminuye el hambre y la ansiedad. Además el ejercicio ayuda a dormir más profundo y evitar la depresión.
Solución para poder adelgazar: Hacer ejercicio suele ser muy aburrido. Es necesario buscar alguna forma de divertirse mientras haces ejercicios. Tener un compañero de ejercicios es buena idea para mantenerse motivado.
No logras adelgazar aún haciendo dieta efectiva porque estabas haciendo dietas de comer poco
Es frecuente encontrar pacientes que toman Medicinas para bajar de peso para disminuir el apetito o disminuir la absorción de los alimentos como Orlistat (Xenical) o Sibutramina (Reductil) y pasan varios días ayunando. Ayunar o hacer dietas de comer poco engorda muchísimo. Al principio parece que estas adelgazando pero en realidad solo estas perdiendo tus músculos.
Una de las pacientes más difíciles llegó a mi consultorio este viernes. Había adelgazado 10 kg en en dos meses después de pasar mucha hambre por comer muy poquito y me avisó preocupada que llevaba 2 semanas que casi no comía y había empezado a engordar. Le expliqué que por hacer una dieta de comer poco su cuerpo se había comido sus propios músculos y por eso aún pesando 10 kgs menos su barriga casi no había bajado. Entendió cómo acelerar su metabolismo para bajar de peso y estoy seguro de evitar el efecto rebote que ocurre después de hacer una dieta inadecuada.
Solución para poder adelgazar: En vez de hacer dietas de comer poco es mejor descubrir cómo acelerar su metabolismo para bajar de peso
No puedes adelgazar aún haciendo dieta efectiva porque eres mayor de 60 años
Es cierto que al llegar a los 60 años la capacidad del cuerpo para quemar las calorías ingeridas con las comidas es menor por varias razones. La producción de hormona de crecimiento que a los 30 años ocurría al dormir profundo o hacer ejercicio a los 60 años ha desaparecido totalmente. Esta hormona era capaz de transformar las comidas en músculo pero su ausencia hace que la comida sea transformada en grasa. Además a esta edad las personas tienden a hacer menos ejercicios y es más frecuente empezar a tomar medicinas que no ayudan a adelgazar.
Solución para poder adelgazar: No existe
No puedes adelgazar aún haciendo dieta efectiva porque estas tomando medicinas que no ayudan a adelgazar.
Las personas que toman medicinas que no permiten adelgazar generalmente han realizado muchos sacrificios por adelgazar pero sus familiares desconfían de que realmente se estén esforzando por adelgazar y cuidar su salud. Muchas veces sólo con dejar de tomar la medicina que no permite adelgazar los pacientes empiezan a adelgazar y yo quedo aún más famoso por haber logrado hacer que la paciente adelgace sin tanto esfuerzo.
¿Estas tomando medicinas que no ayudan a adelgazar?
ATENCIÓN: Muchos de mis pacientes entran a mi consultorio para adelgazar sin imaginar que la causa de su sobrepeso se debe a que están tomando alguna medicina que no ayuda a adelgazar.
Lograr adelgazar definitivamente sin volver a engordar es complicado pero cuando descubro que mis pacientes están tomando alguna de estas medicinas me alegro. Mi alegría se debe a que cambiar la dieta y el estilo de vida es más difícil que sustituir la medicina que no le ayuda a adelgazar.
¿Cuáles medicinas no permiten adelgazar?
- Pastillas anticonceptivas como Diane 35, Yasmin
- Hormonas femeninas como Provera, Progyluton, Premarin, Livial
- Antidiabéticos como Avandia, Actos, Gliburide, Euglucon, Glipizide, Glimepiride (Amaryl) e Insulina
- Anti-alérgicos como Loratadine, Astemizol
- Anti-hipertensivos como Atenolol
- Anti-depresivos como Amitriptilina, Remeron, Paroxetina (Paxil), Sertraline (Zoloft), y Citalopram (Celexa)
- Somníferos (medicinas contra el insomnio)
- Ansiolíticos como Tafil (Alprazolam), Doxepin (Sinequan), Adapin, Bromazepam (Lexotanil)
- Esteroides como Prednisona, Beclovent y Aerobid
Solución para poder adelgazar: Siempre existen medicamentos con efectos similares que no impiden adelgazar y que pueden ser mejor opción. Pregúntale a tu médico si tu medicina te permite adelgazar y busca apoyo en la lista de médicos y nutricionistas
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Medicinas que no ayudan a adelgazar
Orlistat (Xenical) o Sibutramina (Reductil)
Insulina alta o resistencia a la insulina
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Noviembre 23rd, 2008 at 4:07 pm
Buenas doctor!
Sólo deseo preguntar si el antidepresivo FLUOXETINA se encuentra en el grupo de medicamentos que no ayudan a adelgazar…
FELIZ DÍA
Noviembre 23rd, 2008 at 4:51 pm
Mary,
Aunque la Fluoxetina es usada a menudo para disminuir el apetito hay estudios que muestran que al usarla por un tiempo no ayuda a adelgazar.
Además es difícil para las mujeres sentir orgasmos mientras la toman y también puede causar insomnio.
Existen mejores antidepresivos
Dr Salomon
Noviembre 23rd, 2008 at 4:54 pm
Buenas Tardes Dr! quisiera saber si solo desayuno y ceno (sin alimentos) con NUDM y almuerzo normalmente es dañino para mi salud
Noviembre 23rd, 2008 at 7:08 pm
Buenas tardes Dr. , recientemente compre los libros de NUDM, fueron reveladores para mi. Y ahora me entero por esta via que al tomar diane 35 estoy saboteando mi meta de adelgazar, podria indicarme otro anticonceptivo oral que no tenga este efecto?. Muchas gracias.
Noviembre 23rd, 2008 at 7:43 pm
Se me olvido agregar que tengo ovarios poliquisticos., Mi ginecologo me indico diane 35. Gracias nuevamente.
Noviembre 23rd, 2008 at 8:56 pm
Dr. Salomón:
Me diagnosticaron leve hiperinsulinismo y actualmente estoy tomando media pastilla de glucofage por 15 dias a las 2pm y luego media en la mañana y en la tarde, estoy realizando el regimen alimenticio de una dieta más, no estoy realizando ejercicios actualmente, mi pregunta es en cuanto tiempo voy a empezar a ver los efectos de adelgazamiento del glucofage, llevo 7 dias con la dieta y tomando el medicamento, me he pesado todos estos dias desde que comenze el regimen y peso igual 66 kg y debo llegar a 60kg, orienteme al respecto.
Saludos,
Karol.
Noviembre 23rd, 2008 at 9:08 pm
HOLA DR. ME GUSTARIA PREGUNTARLE QUE DEBO HACER PARA ACELERAR MI METABOLISMO Y LOGRAR PERDER PESO, PERO ALGO AUN MAS IMPORTANTE NO VOLVER A RECUPERARLO. GRACIAS.
Noviembre 23rd, 2008 at 9:38 pm
Doctor si desde que tengo 20 años me han mandado antialergicos celeston, loratadina claritine decadron, y luego de años ahora tengo 38 tengo la oportunidad de adelgazar?
Noviembre 23rd, 2008 at 10:05 pm
hola doc aunque no tiene nada q ver con eltema necesito su ayuda antes de comenzar la dieta muchas personas m decian q n salia embarazada porla grasa acumulada q habia en mi cuerpo y aunque desde hace 4 meses estoy en mi peso(58 kg) no e quedado embarazada si usted me puede ayudar espero su pronta respuesta gracias por todos sus consejos son de mucha ayuda
Noviembre 24th, 2008 at 12:16 am
hola Dr.SALOMON muchisimas gracias por sus consejos,en verdad yo hago dieta pero me cuesta muchisimo bajar de peso, inchuso esrtuve tomando la merengada pero me cuesta mucho.tengo el metabolismo muy lento,ud. recomienda calcio y vitamina D pero lo puedo tomar en pastillas?cual me sugiere dr.
gracias Dr. por ayudar con sus consejos a tantas personas que necesitamos asesoramiento mil bendiciones, dr.
Noviembre 24th, 2008 at 2:48 am
Dr. Salomon: Gracias por las indicaciones de arriba, ahora entiendo el porque no adelgazo, las medicinas que me han indicado para el dolor de la espalda (estenosis medular) y la depresión. La verdad es que desde hace ya unos meses me han ido disminuyendo las dosis pero no veo resultados. Es para mi una necesidad bajar de peso, por favor, digame como puedo conseguir los batidos, ya que vivo en España, y una buena tabla alimenticia.
Esperando su respuesta, reciba todas las bendiciones
Noviembre 24th, 2008 at 7:54 am
Marum,
Gracias por apreciar mis consejos.
Espero que te pueda ayudar con tu dolor de espalda y depresión.
Todavía no han llegado los batidos Ni Una Dieta Mas a España (pronto)
Dr Salomon
Noviembre 24th, 2008 at 7:56 am
Ma Marin,
El calcio y la vitamina D son indispensables para adelgazar pero cuando vienen de los alimentos pero no funcionan igual cuando vienen en pastillas de calcio y vitamina D.
Lee en el artículo cuales alimentos tienen calcio y vitamina D
Dr Salomon
Noviembre 24th, 2008 at 7:57 am
Dayana,
Revisa el artículo de infertilidad que escribí hace unas semanas
Estoy seguro que lo vamos a lograr
Besos
Dr Salomon
Noviembre 24th, 2008 at 7:58 am
Ibicelis,
Si dejas esos antialérgicos vas a poder adelgazar más fácil pero busca ayuda en tu médico porque existen algunas opciones que no engordan y te pueden ayudar con tu alergia
Dr Salomon
Noviembre 24th, 2008 at 8:03 am
Karol,
El Glucofage es menos importante para adelgazar que la dieta, ejercicio y dormir.
En vez de pesarte puedes ver como tu barriga dbe estar disminuyendo rápido
Dr Salomon
Noviembre 24th, 2008 at 8:19 am
quisiera saber si los medicamentos para reducir el colesterol provocan adelgazamiento. gracias.
Noviembre 24th, 2008 at 8:21 am
quisiera saber si los medicamentos para reducir colesterol,provocan adelgazamiento. gracias
Noviembre 24th, 2008 at 8:45 am
Monica,
Los medicamentos para reducir el colesterol son muy buenos para prevenir problemas en el corazón pero no provocan adelgazamiento
Dr Salomon
Noviembre 24th, 2008 at 9:10 am
Buenos días Dr.
Hace 7 meses cuando mi bebe tenia un mes de nacida me prohibieron ingerir lácteos y sus derivados totalmente, debido a alimentaba a mi bebe exclusivamente con pecho y según el dr. eso era lo que le producía gases y malestar de panza, el caso es que mejoró muchísimo y yo termine por acostumbrarme a no comer los lácteos…(incluyendo el yogur) por ese mismo tiempo ley un correo que decía que la leche de vaca y sus derivados era muy buenos pero para los terneros no para los humanos y que además algunas personas con cáncer que dejaban de consumir estos alimentos mejoraban increíblemente… que de cierto en todo esto Dr. la verdad estoy muy confundida y apenas comencé con un poco de queso en mi dieta.
Noviembre 24th, 2008 at 10:48 am
Angélica,
Las hormonas anticonceptivas empeoran la resistencia a la insulina. Tienes contra-indicado tomar Diane 35
Tus ovarios van a estar bien cuando tu insulina mejore con la dieta, ejercicio, dormir y probablemente Glucofage si a tu médico le parece correcto
Avísame cualquer cosa
Dr Salomon
Noviembre 24th, 2008 at 10:52 am
Estimado Dr Salomon: con anterioridad,le comente mis caracteristicas especificas de talla y peso, ademas el sin fin de medicamentos, especialistas, dietas,metodos de vida y nutricion y alternativas incluyendo las quirurgicas, le explico:en mis 44 años no habia recibido informacion tansencilla, clara, y actualizada del por qué cuesta adelgazar y las dferentes razones segun caracteristicas personales, Estoy muy agradecida de partcipar en este blog y comenzaré de inmediato,pronto dare resultados.
mi pregunta especifica es que necesito ansiolitico para dar incio y quisiera uno realmente eficaz y que se pueda ingerir sin alterar uso de medicamento para rebajar y quemar grasa que Ud me asesore incluyendo dosificacionpara cada uno.
Reitero mi Agradecimiento y saludos a Ud. y todo su equipo
Noviembre 24th, 2008 at 11:13 am
Astrid,
Entiendo tu preocupación por necesitar un ansiolítico para empezar la dieta pero confía en mi que no vas a sufrir de ansiedad al seguir el método para adelgazar Ni Una Dieta Mas.
Por eso no necesitas tomar medicinas para la ansiedad
Dr Salomon
Noviembre 24th, 2008 at 11:43 am
Hola Doctor, yo estoy tomando yasmin me lo medicaron por que tengo un quiste de 6×4 en mi ovario derecho, adicionalmente me encontraron resistente a la insulina y me medicaron glucofaje, es posible que me cueste más bajar de peso?, como hago para disminuir el quiste y dejar las pastillas?
Noviembre 24th, 2008 at 11:43 am
Dr Salomon. Soy de Panama, aca no se vende ese batido NUDM, donde podría conseguirlo? O los libros?
Todavía no se como es esta dieta.
Saludos
Noviembre 24th, 2008 at 12:39 pm
HOLA DR GUSTO EN SALUDARLE MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE YO ESTOY TOMANDO ANLODIPINA PARA LA TENCION Y LANZOPRAZOL PARA LA GASTRITIS ESTOS MEDICAMENTOS ESTAN ENTRE EL GRUPO QUE NO PERMITEN ADELGAZAR
Noviembre 24th, 2008 at 12:43 pm
buenas tardes DR. Salomon quisiera tener mas alternativas para bajar de peso ya que se me hace un poco dificil he intentado con varias dietas pero no me resulta ahora espero que usted me ayude y me aconseje que debo hacer… estare agradecida esperando su respuesta atte luisa castillo…..gracias
Noviembre 24th, 2008 at 12:48 pm
Carmen,
Los libros puedes encontrarlos en el link que está más abajo. Los batidos pueden llegar en Enero a Panamá
Un beso
Dr Salomon
Noviembre 24th, 2008 at 12:50 pm
Yines,
La amlodipina y el lanzprazol no interfieren con el adelgazamiento.
Revisa el artículo que publiqué sobre los gases en el estómago para ver si te curas de tu gastritis
Dr Salomon
Noviembre 24th, 2008 at 2:01 pm
Buenas Tardes!!
Dr. le he escrito varias veces y Ud. amablemente me ha respondido, un pregunta, voy tomar glocofage tengo ovarios poliquísicos, y el cabello se me está cayendo demasiado y Ud. me recomendo tomar Glucofage, pero no se como debe ser la dosis, ahorita no tengo un endocrino, es decir, de hecho no me estoy viendo con nadie, y me da miedo porque no se como debo tomarlo y por cuento tiempo??
PD. tengo ovarios poliquisticos, tengo 26 años, soy delgada no quiero adelgazar, tomo NIUDM y me encanta hacer ejercicios
Me puede ayudar
Gracias!! Que tenga buen dia!!
Noviembre 24th, 2008 at 2:47 pm
Hola Doc me siento ignorada le responde a todos los comentarios y salto el mio, he realizado varios y nunca he recibido sus respuestas. Que pase feliz día.
Noviembre 24th, 2008 at 3:12 pm
Dr. Salomón
Yo pasé un tiempo muy fuerte emocionalmente desde Noviembre 2007 a Mayo 2008, y la depresión me quitó el apetito muy fuerte, hasta el punto que bajé en un mes 17 kg, de 68 kg pasé a 51 kg, perdí mucho músculo pero tambien grasa, desde Junio 2008 he venido subiendo y ya estoy en 54.5, a pesar de hacer dieta, en vista de mi problema articular no puedo hacer ejercicios de impacto de tal manera que estoy haciendo orbitreck 15 minutos por las noches, despues de cenar, pero cada vez me siento más inflada, mi trabajo esa muy sedentario, tengo ya casi dos meses implementando sus consejos de acelerar el metabolismo comiendo proteinas de mañana y como los carbohidratos en la mañana y al mediodia solo como uno. amanezco muy hambrienta y quiero comerme un elefante. Me siento como hinchada, mi cara es redonda y mis brazos y hombros son gruesos, entonces cuando engordo lo primero que se ve grande es eso y se nota enseguida y como mido apenas 1: 58 se nota más, despues de no tener nada de barriga al perder todo ese peso, ahora tengo de nuevo la barriga y los rollitos a los lados. Mi bebé se despierta muy seguido en las madrugadas, y no logro dormir profundo continuamente, será por eso que estoy engordando??, en verdad estoy preocupada porque aunque en ese tiempo perdí músculos también perdí mucha grasa porque poco a poco fui recuperando el apetito y desayunaba muy bien sin ataques de ansiedad por las tardes y noches. Ahora extraño ese tiempo en que estaba flaquita y todo me quedaba bien, aun cuando perdí músculos me sentía mucho mejor que ahora implementando las estrategias con el desayuno…
Noviembre 24th, 2008 at 3:12 pm
Maricris,
Perdón por tardar en responder.
Debes explicarle a tu ginecólogo que te preocupa ganar peso pero no debes dejar de confiar en tu ginecóloga.
Al empezar la dieta, ejercicio y dormir tu ovario se va a mejorar muy pronto cuando tu insulina funcione mejor
Puedes tomar las pastillas anticonceptivas por unos días pero no por mucho tiempo
Me perdonas?
Dr Salomon
Noviembre 24th, 2008 at 3:21 pm
Susan,
Tu caso es difícil. Debes pedirle a tu bebé que te permita dormir más y necesitas tener músculos rápido para no seguir engordando.
Creo que estas haciendo todo bien así que confio que todo te va a salir bien
Besos
Dr Salomon
Noviembre 24th, 2008 at 3:29 pm
aaaah doc, estoy en la actualidad tomando unas pastillas anticonceptivas que se llaman trienor, aunque mi ginecólogo me indicó que no debería tomar hormonas por mi problema articular, pero es que soy alérgica al material de los preservativos, de tal forma que estoy tomando esas pastillas desde el mes que empecé a engordar, tendrá tambien alguna conexión?Por fa, deme una orientación, en un anterior artículo le escribí acerca de la alimentación cada dos horas de mi bebe de 2 años y su trastorno de sueño, pero no me ha respondido, ojalá esta vez tenga suerte. Muchas Gracias..
Noviembre 24th, 2008 at 3:32 pm
Susan,
En mi opinión Debes parar las pastillas anticonceptivas lo antes posible! Pueden empeorar tu problema con las articulaciones y volver a causarte depresión
Dr Salomon
Noviembre 24th, 2008 at 3:59 pm
Dr. se que anda muy ocupado porfis respondame mi pregunta gracias!!
Noviembre 24th, 2008 at 4:18 pm
actualmente tomo belara (anticonceptivos), estas estan dentro de los medicamentos que engordan?
Noviembre 24th, 2008 at 5:06 pm
Dr. Tenia 2 años tomando Glucofage pero hace ya 2 meses lo deje de tomar, estaba cansada de estar tomando pastillas y resulta que ahora estoy mas desinchada y siento que estoy rebajando ahora comprendo que quizas era el medicamento, gracias por sus consejos
Noviembre 24th, 2008 at 10:11 pm
Buen Día!!
Dr. le he escrito en varias oportunidades y Ud. gentilmente me ha respondido…………En ésta ocasión le escribo debido a que leí el artículo del Glucofage, le cuento, tengo 26 años, tengo ovarios poliquísticos, por un tiempo estuve tomando pastillas anticonceptivas, hace dos años (aprox.) las deje de tomar, después gracias a Dios lo descubrí a Ud. y comencé a leer todos sus artículos y me di cuenta que tengo todos los síntomas, se me cae el cabello, ME ENCANTAN LOS CARBOHIDRATOS(tortas, ponques, pan blanco,etc), me dan ganas de pelear jajaja, tengo un poquito de espinillas, mi mayor preocupación es que se me está cayendo demasiado el cabello, en estos momentos no me estoy viendo con ningun Dr, los ovarios poliquisticos me los descubrió mi dermatologa, leí su articulo del glucofage, le escribí y Ud. me dijo que debería tomar Glucofage pero que lo más importante era mi dieta y los ejercicios, la dieta en eso ando luchando con mis ataques de carbohidratos, ejercicios me encanta, una amiga me regalo Glucofage 1Gr, pero no se como debo tomarlo, me puede ayudar por favor.
Gracias por su amble atención!!!
Noviembre 24th, 2008 at 10:55 pm
buenas Dr. Salomon, primero que nada lo felicito por sus fabulosos articulos me tienen super motivada para luchar contra la obesidad, gracias a dios no me falta fuerza de voluntad, pero lo que si me falta es mucha orientacion, soy de merida mande a comprar sus merengadas a Caracas y estoy empezando a tomarlas, tengo problemas con la insulina y estoy tomando glucofage, antes de comenzar las merengadas pase por una dieta con vintix con el que logre adelgazar pero ya volvi a recuperar los kilos, duermo muy poco porque siempre estoy full de trabajo (soy ing. civil) y estoy haciendo postgrado. aqui en merida no se consiguen sus merengadas me gustaria que por favor no las enviaran a merida muchos las necesitamos. me parecio muy interesante este articulo porque es algo que realmente desconocia, casi no me gusta la leche, pero ahora con este articulo se que debo tomarla, voy a poner mucho de mi parte, lo voy a hacer por mi salud ya que me he sentido mal, tengo todos los valores altos(trigliceridos, colesterol, acido urico, insulina, etc …)peso 66kilos y mido 1.56m, necesito mucha orientacion, gracias por sus consejos dr y felicidades
Noviembre 25th, 2008 at 9:42 am
Lis,
Me alegra haberte motivado a seguir luchando contra la obesidad. Puedes pedirle ayuda en Mérida a uno de los mejores médicos del mundo Dr. Oscar Gil Velasquez Nutricionista (0274) 417 5790 (0416) 370 6139
Estoy seguro que vamos a lograr controlar tu trigliceridos, colesterol, acido urico, insulina
Besos
Dr Salomon
Noviembre 25th, 2008 at 10:17 am
Claro que lo perdono doc, como no si me ha ayudado tanto con sus libros y merengadas.
Un beso.
Noviembre 25th, 2008 at 10:28 am
es taba aciendo la dieta de los puntos locul la primera ves baje 18 kilos haces 5años pero nuevamente la retome y no bajo de peso quiro bajar de peso nuevamente sin poner en peligro mi salud nesecito de su ayuda estoy en caracas el paraiso gracias y dios lo vendiga
Noviembre 25th, 2008 at 11:08 am
Hola Dr, queria saber si el anticonceptivo belara me impide bajar de peso??? responda a mi pregunta por favor…………. Gracias de antemano
Noviembre 25th, 2008 at 12:01 pm
Buenos dias Dr. Muy interesante este articulo porque nos ayuda a entender el porque no bajamos de peso aun llevando una dieta equilibrada. Como le mencione en otro articulo, garcias a usted pude comprobar que tengo intolerancia a lactosa, pero se me ha hecho dificil conseguir leche deslactosada, y aun no he podido agregarle a mi dieta la vitamina D de la leche. Tambien estoy tomando diane 35 y hace una semana tuve problemas de hipertension y estoy tomando atenolol. Me realice todos los examenes de laboratorios y salieron altos los valores de colesterol y trigliceridos. Esta es mi quinta semana desde que comence la dieta y tomo mis merengadas dos veces al dia. Que puedo hacer ? GRACIAS POR TODAS SUS BELLAS RECOMENDACIONES
Noviembre 25th, 2008 at 12:58 pm
buenas tardes Dr… he estado haciendo dieta constantemente y he logrado bajar 10 kilos pero de un tiempo para aca no he bajado nada, por ello me gustaria saber que hacer para acelerar mi metabolismo, espero contar con su ayuda para que me oriente que debo hacer para lograrlo….. ah lo felicito por el articulo publicado ya que nos aporta ideas muy buenas gracias y que dios lo bendiga…..!!!!
Noviembre 25th, 2008 at 1:10 pm
Dr. disculpe que sea tan insistente, se que a diario le llegan muy E-mails, como debo tomarme el glucofage??
yo quiero una consukta con Ud. pero vivo en valencia como puedo hacer??…………
Gracias!!
Noviembre 25th, 2008 at 1:40 pm
Doctor me gustaria que me dijera Que opina de mesigyna el anticonceptivo inyectable una vez al mes……y de la Garcinia Cambogia capsulas…..Gracias.
Noviembre 25th, 2008 at 2:11 pm
hola dr.
despues de saludarle le cuento que me ha ayudado mucho con sus consejos y sus libros. me considero adicta a ud. trato siempre de buscar mas informacion y crealo, he visto resultado. ahora, es muy importante el articulo que acabo de leer y necesito sabes como acelero mi metabolismo, se que con dietas y ejercios me ha costado un poco. entonces comence a tomar su merengada.
la utilizo en todas mis comidas, sabe, hasta he empanizado el pollo. que locura¡¡¡¡¡¡¡ pero que rico.
ayudeme por favor en el metabolismo le sabria agradecer
le quiere mucho
keila
Noviembre 25th, 2008 at 2:17 pm
Buenas tardes Dr. Salomón. Tanta información para digerirlo en un sólo momento Guaooo…. Es increible. Gracias por sus consejos. Seguiremos en la onda de NUDM.
Noviembre 25th, 2008 at 3:56 pm
hola doctor, espero que este muy bien. recibi su correo y lei los consejos que contiene. por ello quiero hacerle saber que, yo tomo anticopcetivos (diane 35) desde hace un año, actualmente estoy un poco mas delgada gracias a la dieta que empeze hace un mes y sigo aldelzadanzo. mi pregunta es: ¿sera porque en la dieta que vengo haciendo ingiero mucha fibra y lacteos (leche, yogurt descremados)?
Noviembre 25th, 2008 at 5:36 pm
[...] DESCUBRIMIENTO: ¿Por qué no puedes adelgazar aún haciendo dieta? [...]
Noviembre 25th, 2008 at 8:52 pm
hola doctor
gracias por sus articulos, estoy tomando la merengada NDM desdes hace quince dias, peso 62 kg, tengo 53 años, pero no he bajado de peso; pero tengo deficiencia de calcio, consumo lacteos descremados y calcio en pastillas, tengo ostoporosis y osteoartritis en las rodillas, hago todos los dias ejercicios de fortalecimento y sufro de estreñimiento, quisiera saber si a mi edad tengo la posibilidad de bajar de peso.
Noviembre 25th, 2008 at 8:56 pm
hola DR espero que este bien mi inquietud es que estoy tomando lipicol y que supuestamente me controla el peso sera eso cierto
Noviembre 26th, 2008 at 9:24 am
Buenos dias Dr Salomon, yo vivo en Valencia y queria saber con q Doctor me puedo ver que aplique su regimen, se lo agradeceria porq soy un desastre haciendo dieta, no estoy comiendo casi nada y no rebajo (es por eso lo se) y yo necesito de un regimen con un doctor para poder rebajar.
Gracias
Charo
Noviembre 26th, 2008 at 5:13 pm
dr soy una paciente trasplantada de higado tengo 20 meses del trasplante quisiera adelgasar como era antes pesaba 64 kilo y ahora peso 75kilo tengo 43 años de edad estoy perfecta del trasplante que me recomienda para adelgasar
Noviembre 26th, 2008 at 6:24 pm
Dr. Salomon Buenas Tardes espero que se encuentre muy bien!! estoy haciendo su dieta y en la mañana me tomo su merengada (que por cierto es muy rica la de vainilla es la que mas me gusta) y me como una arepa con quesito o pan integral con una rebana de queso paisa y jamon de pavo, en el almuerzo tambin tomo la merengada y me como mi pechuga una papa muy pequeña y ensalda a veces de lechuga y tomate con pepino o vainitas con zanahoria y lechuga, meriendo siempre una fruta y ceno yogurt con cereal o yogurt solo con fresas a veces me tomo una tasita de sopa de apio, hago ejercicio tambien Dr. y no entiendo xq no estoy bajando de peso necesito sus consejos sera que estoy haciendo algo mal
por favor ayudeme muchas gracias!!
Noviembre 26th, 2008 at 7:26 pm
muchas gracias por la informacion sobre el dr que me puede ayudar aqui en merida, sabe que yo empece a tomar sus merengadas y en el envase dice 4 cucharadas pero a mi me parece como que queda muy fuerte (yo tengo la de chocolate), puedo bajar la dosis? tiene el mismo efecto?
Noviembre 27th, 2008 at 4:11 pm
Caramba!!! que sorpresa !!! yo he adelgazado, pero ahora quede sorprendida, yo uso premarin en crema (un grs) no se si eso me limitaria para adelgazar!!! por fa me dice algo?
Noviembre 28th, 2008 at 10:07 am
Tengo hipotiroidismo e hiperinsulinismo deseo pedir una cita con usted pero no encuentro la forma ni los telefonos
Noviembre 29th, 2008 at 10:10 am
Dr. Salomòn…le escribo por que mi deseo màs grande es perder peso,no sè hacer dieta,leì la lista de lo que se puede comprar para empezar a comer bien y sano,espero que me vaya estupendo. Yo solo dejaba de comer (comìa poco) pensando que estaba perdiendo peso y que era “normal” o “bien”,pero leyendo sus consejos me di cuenta es que perdemos musculo,mi pregunta es que siendo asì,podria recuperar de nuevo mi musculatura y no grasa?…ah! vivo en Puerto Cabello y quiero saber si aquì se consigue la merengada y todas las lìneas si se puede decir asì de… “ni una dieta màs”
P.D: ahorita peso 70kgrs mido 1.64 cm estoy tomando siluval 15mgrs,una capsula todos los dìas a las 10am,pero no como sano…ah! tengo un orbitrek (pero no lo uso por que vivo con desgano,me provoca es puro dormir) estoy tomando Belara.
No sè digame algo…aunque le prometo comer màs sano,pero quisiera saber si lo anterior mencionado influye en mi sobrepeso??
Gracias por esta oportunidad que nos ofrece para acercarnos a usted,asi sea por este medio,siempre y hasta mi esposo me decia “y entonces” porque casi todos los dìas le decia “como me gustaria verme con el Dr.Salomòn” jejejeje hasta hoy que viendo GLOBOVISIÒN y por cierto con mi esposo,peguè un brinco cuando lo vì y supe de este blogs,jejeje mi esposo me dice que voy a para a loca con esto de querer adelgarzar,no voy a dejar de visitar esta pàgina,para leer lo que las demàs chicas pregunten y sirva de ayuda para mi…espero respuesta de su parte,me despido y gracias.
Asmara Gàmez
Noviembre 29th, 2008 at 12:12 pm
Buenos días Dr. Salomon, hoy lo ví en un espacio en Globovision y me enteré de este blog. He leido un poco de sus publicaciones durante la mañana y en verdad me sorprendió saber que todas las pastillas anticonceptivas impiden de alguna manera el proceso de adelgazar, tengo 27 años y estoy tomando Yasmin desde hace 2 años. Qué se puede hacer en ese caso? hay alguna alternativa para bajar peso aún tomándolas? en verdad no cuido mucho lo que como, me encantan los dulces y los carbohidratos (especialmente después de las 5pm), cosa que me preocupa mucho ya que mi padre es diabético y mi madre hipertensa. Estoy decidida a comprarme la merengada pero me gustaría saber en qué forma debo tomarla para mi problema de ansiedad, peso 61 kgs y mido 1,57 mts. Gracias de antemano,
Andreina G.
Noviembre 29th, 2008 at 5:49 pm
Hola! Dr. Salomon, Tengo 18 años y desde pequeña tuve sobrepeso a pesar de que no como Mucho, he hecho miles de dietas las cuales ninguna me han dado el resultado que quiero, soy un poquito Floja para hacer ejercicios y mi metabolismo es lento segun me han dicho, Necesito su ayuda Por que no soy muy paciente y quiero ver resultados rapidos Espero me conteste Pronto! y me incentive a Lograrlo!
AlbaErikaCárimaP…
Noviembre 29th, 2008 at 6:57 pm
Hola Dr. Salomón, tengo 51 años y tengo sobrepeso, siento mucha ansiedad y he realizado muchas dietas pero luego que logro las metas me descuido y vuelvo a engordar. Siempre me ha parecido interesante lo de niunadieta más. Hoy en su entrevista por Globovision me enteré de este espacio. Vivo en Maturín. Se donde venden los helados y las merengadas tambien. Pero también supongo que deben ser acompañadas por una dieta sana. No tengo mucha fuerza de voluntad. Duermo poco, no hago ejercicios. Pero tambien tengo artrosis degenerativa y tengo que consumir antiinflamatorios cuando tengo mucho dolor. Voy a comenzar con lo sugerido por ud. Pero… Tendré buenos resultados aún consumiendo antiiflamatorios? Espero sus consejos?
Noviembre 29th, 2008 at 9:58 pm
Hola, buenas noches doctor, felicidades por todos los comentarios y ayuda que les facilita a todos lo que la necesitamos. soy de barquisimeto Venezuela me gustaria saber donde venden la merengada quiero bajar de peso, teng 19 años y peso 68 y mido 1.59. quiero bajar de peso y hecho de todo y bajo un poco facil de peso, pero asi mismo los aumento, y quiero quitarme la pancita que tanto me molesta, quiero sentirme super bien, espero su respuesta se le quiere que este bien
Dios y la Divina Pastora lo Bendiga!
Gracias…
Noviembre 29th, 2008 at 10:09 pm
quiero saber el costo de la merengada
Noviembre 30th, 2008 at 7:26 am
Hola como estas no logro rebajar tengo Hipotiroidismo, Esclerodermia y tomo 9 pastillas diaras e tratado con Endocrinos actualmente me ven el Reumalogo, dermatologo y el gassssssstro ok
Noviembre 30th, 2008 at 4:11 pm
Dr. soy una mujer de 39 años que estubo flaca toda la vida luego me case y sufri un acciendente que me impide hacer ejercicios ya que tengo 4 hernia lumbares y cronic disk disorder y he engordado yo el año pasado baje 60 libras de la forma mas mala dejando de comer y me ha afectado tanto que he aumentado pero lo peor es que no puedo hacer ejercios porque me ataca un dolor cronico y se me inflama la siatica y no puedo caminar que puedo hacer para yo poder bajar de peso deseo estar en 160lbs ahora estoy como en 225lbs tambien deseo saber donde comprar las batidas de ni una dieta mas me gustaria obtener contenstacion de que forma puedo bajar de peso sanamente y como hacer para poder ejecitarme sin tener que sufrir el dolor agonisante que me da en la colugna leei el articulo de la pastilla para diabeticos deseo saber si puedo tomar esta pastilla tambien Gracias
Noviembre 30th, 2008 at 5:56 pm
Buenas tardes Dr., mi consulta es en relaciòn con mi hijo Carlos Luis quien actualmente tiene 21 años, pero hace tres años tuvo un accidente de auto y sufriò un traumatismo cràneo-encefàlico severo con su respectiva fractura de columna la cual le estabilizaron colocandole unas barras de titanio. Actualmente los medicamentos que toma son EBIXA y Tebokan y ademàs sigue un tratamiento con medicina cuàntica. El mayor problema es que Carlos presenta como 20 kilos de sobrepeso (antes del accidente era muy delgado) y sufre de mucha ansiedad por que tiene pèrdida de la memoria reciente. En casa comemos muy sano y la fòrmula de la medicina cuàntica es desayunar frutas y semillas secas, esto lo ha ayudado a bajar un poco de peso pero me parece que come muy poca proteìna. Me gustarìa que pudiera orientarme para ayudarlo a bajar de peso y que no tenga tanta ansiedad por comer (el puede hacer ejercicios cardiovasculares). Le agradesco de antemanosu ayuda y que dios lo bendiga. Gracias
Diciembre 1st, 2008 at 11:29 am
Buenos Dias Dr.
Soy una joven de 22 años, peso 86 kilos, mido 1.63m y para ese tamaño tengo alrededor de 30 kilos de sobrepeso. He hecho dietas tales como la Scarsdale, y dietas varias, y he rebajado, pero al mes ya he recuperado el peso, he ido a centros esteticos para ayudarme con masoterapia (solo masajes) por la piel que queda en la parte abdominal, me diagnostican que tengo el tamaño por LIQUIDO, y tengo flacidez. Me gustaria saber, para mi tamaño y mis dimensiones, que dieta me recomienda y como debo tomar el glucofage (tengo herencia diabetica aunque yo no lo sea), deseo rebajar y haria lo que fuese, porque mi boda se aproxima en abril 2009 y para ese entonces quisiera que el vestido me quede….
Gracias
Diciembre 1st, 2008 at 11:39 am
Dr. cabe resaltar que sufri un accidente de transito y tengo la cervical un poco estresada.. por eso lo de ejercitarme lo dejo poco a poco para las tardes.. y como hacer para los anticonceptivos, cuales recomienda?
Diciembre 1st, 2008 at 4:13 pm
buenas doctor!! muy interesante su pagina! bueno soy una señorita de 18 años, peso 65 kg.. y quiero rebajar 10kg.. en 30 dias!! mas o menos q puedo hacer?? no sufro de nada ni tomo medicamentos!! que me recomiedna usted??
una pregunta q tal son los prodcutos de “forever aloe vera´´ ??
agradeceria su ayuda por favor!
gracias.
Diciembre 1st, 2008 at 6:13 pm
Dr. Salomon Jakubowicz
A mi me custa mucho bajar de peso, revisando sus articulos observe que las pastillas yasmin no permiten bajar de peso. Que pastillas recomienda ud?.
Gracias de ante mano.
Diciembre 2nd, 2008 at 12:25 pm
A mi me custa mucho bajar de peso, revisando su pagina observe que algunos anticonceptivos como la yasmin no permiten bajar de peso. Que pastillas recomienda ud??????
Esas las use hasta hace allgunos meses, pero cuales recomienda???
Diciembre 3rd, 2008 at 5:26 pm
Buenas Tardes Dr Salomón, le cuento que empece hace dos meses a tomar la merengada y a comer sano, mi peso era de 115k, mido 1,67 en 3 semanas logre rebajar 5k, actualmente peso 110, pero ya tengo 4 semanas que no rebajo nada nada, porque? Que pasa porque me estanque y ya no rebajo mas. Desayuno bien suficientes proteinas y un carbohidrato, despues almuerzo sin hambre por las proteinas del desayuno pero igual almuerzo, no tengo ataques de anciedad ni ganas de comer carbohidratos ni dulces en la tarde como a las 4 me tomo un vaso de leche descremada o unas rebanadas de queso y despues me voy al gimnasio y en la noche tampoco me da hambre pero igual me tomo la merengada, sera que tengo que comer mas o tomar las meriendas, se que me cuesta dormir ya que actualmente paso por una depresion, pero igual me doy fuerzas y he tratado de salir adelante, si duermo en las noches pero poco como 5 horas, pero no profundamente y ya mi cuerpo se acostumbro a que me despierto temprano ademas que tengo que hacerlo ya que debo salir de mi casa a las 6am, y me despierto como a las 4 y 30 y a esa hora me paro a comer aun sin hambre, se que tengo problemas con la insulina, no he probado el glucofage actualmente pero lo voy a intentar a ver, cree que puedo empezar con una en la mañana y media al mediodia, ya lo he tomado antes, pero hace mucho tiempo por recomendacion del medico. Ayudeme Dr por favor……
Diciembre 4th, 2008 at 1:07 pm
Hola Dr. Como está??
Le escrito anteriormente, estoy actualmente leyendo su blog todos los días, me gusta porque siempre lo actualiza… Felicitaciones por eso!!!
Estoy muy interesada en ir a su consulta en Caracas, nada de médicos que sirven y que se yo, de verdad que he probado de todo y ando medio depre porque no he avanzado mucho… Me interesó este artículo porque de verdad que me identifico con él… Considero que como bien, sin embargo si es cierto que como dulces y no debería…
Le explico, tomo Eutirox de 100 Mcg, ya que hace como un año un Doctor especialista me indicó que por los niveles que presentaba, tenía algo llamado Hipotiroidismo Subclínico, adicionalmente también sufro de la famosa Resistencia a la insulina, aunque creo que está controlada por que en los últimos exámenes que me he hecho no ha salido alta, Tomo Glucofage o Glafornil de 500mg 1 en la mañana, 2 al mediodia y 1 en la cena, aunque a veces varío las dosis, pero al final del día siempre me he tragado 2000 mg de esa medicina. Y con todo y eso estoy pesando 90 Kgs. siendo yo de unos 1.78mts de altura… Me podría indicar los teléfonos de su consultorio para dirigirme allá a su consulta… Yo soy de Valencia y estoy DESESPERADA… De verdad que ya no sé que hacer… Será que visito un veterinario???? PLEASE HELP ME… De verdad se lo agradecería Doctor… esto para mí es frustante, tanto que a veces no tengo ánimos ní de salir a ninguna parte para que la gente no me vea, me siento como una nevera… GRACIAS DE ANTEMANO y me confio en usted de verdad… : )
Diciembre 4th, 2008 at 1:42 pm
Angel,
No tienes que visitar un veterinario. Que cómica eres!!
Revisa la lista de los médicos que recomiendo en tu ciudad: http://www.niunadietamas.com/medicos.html
No tienes tanto sobrepeso por eso creo que solo con seguir mis indicaciones por este blog es suficiente para que bajes de peso para siempre sin tener que venir a mi consultorio por esta vía escribo los mismos consejos que le doy a mis pacientes
Dr Salomon
Diciembre 4th, 2008 at 2:37 pm
hola doctor tengo una consulta yo tuve una beba hace ya casi 1 año y 4 meses y me he dado cuenta que hasta la fecha no puedo bajar ni un kilo me cuido hago aerobicos bicicleta 3 veces x semana y aveces ni como y no logro bajar me quede con 15 kilos de mas y me es dificil bajar esos odiosos kilos demas aconsejeme por favor que estoy desesperada que hago…. gracias por su respuesta ….
Diciembre 4th, 2008 at 9:30 pm
Hola dr gusto en saludarle ,primera vez que visito su blog,pero estoy bastante preocupada ya que estoy asistiendo a un plan de alimentacion en el centro FAST donde me inyectan aminoacidos y proteinas diariamente,del mismo modo me pesan diariamente. ;y porsupuesto me entregan un plan de alimentacion que estoy cumpliendo rigurosamente,el hecho es que en dos semanas solo baje tres kilos y terminando esta semana estoy subiendo de peso sin dejar mi rutina ni dejar de cumplir con el plan alimenticio,hable con la doctora y piensa que estoy reteniendo liquido pero yo bebo trece vasos de agua como ellos me lo indican 1vaso cada hora 5 en la mañana 5en la tarde y 3en la noche ,ademas cada vaso que bebo lo orino ,asi que entonces eso no es ,tambien me dijo que debo evacuar yo siempre he sufrido de estreñimiento y hasta e durado 1 semana si ir al baño ;pero con las pastillas que ella me recomendo (dulcolax) voy 1 sola vez diario …Entonces por favor ayudeme ¿que cree usted porque estoy aumentando ?.tomo anticonceptivos(novial) .
saludos que este bien ;agradeceria mucho su pronta respuesta
Diciembre 5th, 2008 at 12:49 pm
Hola Dr. Salomón, es primera vez que le escribo, me interesan sus articulos y su dieta, pues en los últimos dos (2) años he tendido a engordar y hay un problema, tengo Secuela de Polio en miembros inferiores - mi edad: 47 años - por lo tanto no puedo hacer ejercicios aeróbicos, que son los que me deberían ayudar a mantener mi peso; además mi trabajo es de 8 horas diarias sentada frente al PC, total que llevo una vida muy sedentaria.
Pienso que con su ayuda pueda recuperar mi peso de hace 2 años atras, que era de 47 Kg/1.55 estatura, sin pancita ni rollos; ahora estoy en 51, incluídos pancita y rollitos; entiendo que la causa de esto es que ultimamente me he vuelto adicta a los carbohidratos y siento ansiedad por comerlos precisamente despues de las 7 de la noche, qué hago para eliminar esta ansiedad?
Necesito ayuda, mis piernas no resisten tanto pesoos y vivir a régimen es muy duro.
Olvidaba decir que pdezco hipotiroidismo tratado con Euthyrox de 50 mcg, además me indican calcio con vitamina D.
Si sabes de algún ejercicio que me permita quemar calorias sin necesidad de utilizar piernas, te agradezco me indiques…. un Abrazo.
NANCY
PUNTO FIJO - FALCON
VENEZUELA
Diciembre 5th, 2008 at 1:17 pm
hola dr. quiero adelgazar pero lo que he hecho es engordar,, no ceno y a veces ni almuerzo, no se si sera por las 5 operaciones que me han realizado, me dicen que puede ser de tanto suero que me colocaron,, por favor que me aconseja??? gracias
Diciembre 7th, 2008 at 11:50 am
[...] DESCUBRIMIENTO: ¿Por qué no puedes adelgazar aún haciendo dieta? [...]
Diciembre 8th, 2008 at 1:26 pm
HOLA DR, de verdad lo felicito por la gran ayuda que nos presta, me he vuelto adicta a su blog ya tengo q revisarlo todos los dias, a ver que nueva informacion consigo, dr me interesa saber si puedo tomar glucofage, tengo antecedentes familiares de diabetes y me gustaria prevenir de alguna forma, claro esta tambien voy a cambiar mi alimentacion para hacerla mas sana, espero pueda responderme. MIL GRACIAS POR TODA SU AYUDA.
Diciembre 9th, 2008 at 8:41 am
Hola Dr.
Cuándo llegarán a Paraguay las merengadas NUDM ya que quiero empezar a seguir sus consejos los antes posible. Tengo que bajar 10 Kg.
Gracias.
Diciembre 9th, 2008 at 11:01 am
#
Buenos Dias Dr.
Soy una joven de 22 años, peso 86 kilos, mido 1.63m y para ese tamaño tengo alrededor de 30 kilos de sobrepeso. He hecho dietas tales como la Scarsdale, y dietas varias, y he rebajado, pero al mes ya he recuperado el peso, he ido a centros esteticos para ayudarme con masoterapia (solo masajes) por la piel que queda en la parte abdominal, me diagnostican que tengo el tamaño por LIQUIDO, y tengo flacidez. Me gustaria saber, para mi tamaño y mis dimensiones, que dieta me recomienda y como debo tomar el glucofage (tengo herencia diabetica aunque yo no lo sea), deseo rebajar y haria lo que fuese, porque mi boda se aproxima en abril 2009 y para ese entonces quisiera que el vestido me quede….
Dr. cabe resaltar que sufri un accidente de transito y tengo la cervical un poco estresada.. por eso lo de ejercitarme lo dejo poco a poco para las tardes.. y como hacer para los anticonceptivos, cuales recomienda?
muchas gracias,
Angie Vanessa
Diciembre 10th, 2008 at 9:23 am
Hola a Todos los asiduos de este magnífico Blog:
¡EXCELENTE NOTICIA!
Chicas corran a comprar su merengada. ¡¡¡¡¡Farmatodo bajó el precio de las merengadas a Bs. 59!!!!! Apúrense a comprarlas ya!!!!!!
Saludos,
Rosy
Diciembre 11th, 2008 at 1:17 am
Hola Dr. Salomòn: Q bueno q podemos contar con Ud. para nuestras interrogantes. Gracias por su disposiciòn para ayudar a tanta gente. Mi caso es q en dos años he engordado 6 kgs desde que me operè de histerectomìa total y comencè a tomar livial. De 63 subì a 69 y mido 1.67.Ya lei q esa hormona impide rebajar de peso, pero no se q es peor si ser gorda o sufrir con los sìntomas de la menopausia q son insufribles. Tengo 3 meses tomando el batido mañana y noche ademàs de q hago ejercicio regularmente de 1 a 2 horas al dìa sin embargo estoy estancada. Ultimamente comencè a tomar femadona por mi cuenta para ver si poco a poco puedo sustituirla. Ud. cree q es buena idea o tiene otra sugerencia. Confìo en q pueda ayudarme.
Saludos
ILIANA
Diciembre 14th, 2008 at 8:13 am
[...] Por qué no puedes adelgazar aún haciendo dieta [...]
Diciembre 14th, 2008 at 9:41 am
[...] Por qué no puedes adelgazar aún haciendo dieta [...]
Diciembre 15th, 2008 at 1:53 pm
hola doctor…le hice la misma pregunta en oto blog…pero luego vi que en este es que habla de como las pastillas anticonceptivas pueden evitar que uno adelgace, me gustaria que me dijera la mas apropiada
gracias por su atencion!!
Diciembre 19th, 2008 at 6:22 pm
Buenas tardes quisiera saber como debo tomar ni una dieta mas
Diciembre 20th, 2008 at 5:05 pm
Estimado Dr. Salomon:
Tengo 36 años y siempre había mantenido un peso entre 60-62 kg hasta hace 2 años cuando comence a aumentar progresivamente de peso hasta el punto de haber aumentado en un año casi 20 Kg; y resultaba muy dificil perder peso a pesar de estar en control con un nutricionista… acudí a un endocrinologo quien terminó indicandome glucofage XR: 1000 mg/d y euthyrox: 12,5 mg/d y que continuara con el plan alimenticio que ya tenia.. sin embargo a pesar de tener casi 5 meses en tratamiento no he visto ninguna mejoría y más bien he aumentado de peso.. Si pudiera Ud. darmen alguna orientación al respecto se lo agradecería.
Muchas Gracias.
Diciembre 22nd, 2008 at 1:00 pm
Hola Doctor, espero que este muy bien, he venido leyendo constantemente sus articulos y he comprado sus libros para ir entendiendo poco a poco lo importante de comer saludablemente… Soy de Mérida y hace poco me decidi para empezar su régimen, lamentablemente aca en mérida cuesta para que llegue sus merengadas además de todo los productos que Ud. mismo nos sugiere para tener éxito en el proceso… Soy una joven de 24 años con un exceso de peso bastante elevado catalogada dentro de aquellas personas que sufrimos de obesidad mórbida, he ido a varios endocrinos pero lo unico que me dicen es que no pueden hacer mucho por mi y eso me entristece mucho me lo dicen como si estubiese desahuciada o algo parecido, lo que me recomiendan una vez que ingreso a sus consultorios es una operación para la obesidad mórbida (by-pass, banda elástica y todo aquello) si le soy sincera lo he estado pensando seriamente y de hacerlo lo haría bajo manos de especialistas como el Dr. Salinas Krepel y su equipo, sin embargo siento que no es la mejor decision… quisiera una opinion suya al respecto de que si hay esperanzas para mi y poder adelgazar sin tener que intervenirme quirurgicamente??? Gracias de antemano y disculpe lo extenso de la nota… GRACIAS y felicidades por el éxito que ha venido teniendo y la alegria que con su regimen puede regalarle a las personas que sufrimos de esta enfermedad…
Diciembre 23rd, 2008 at 4:48 pm
dr. salomon soy de mexico, mido 1.68 y peso 120 kilos me estan recomendando las pastillas glucofaje, no se como tomarlas hace 5 años deje el cigarro y subi 20 kilos hasta la fecha tengo mucha ansiedad a la hora de cenar en las mañanas me tomo 1 yougurt y en la comida lo normal, su merengada me la podria enviar y yo depositarle recomiendeme algo, que opina del glucofajey como lo puedo tomar yo tomo muchos lacteos.. gracias
Diciembre 26th, 2008 at 2:13 pm
como tomo ni una dieta mas saldre a comprarla y tomarla ayudame para delgazar por favor
Enero 1st, 2009 at 10:52 pm
Estimado Dr. Salomon
Primero que todo le deseo un feliz año 2009 lleno de felicidad en unión de sus seres queridos.
Mi caso es el siguiente: Hace aproximadamente 8 años que tengo menospausia quirúrgica y por consiguiente debo tomar hormonas sustitutivas (comencé con premarin y desde hace 2 años livial). Tengo 10 kilos de sobrepeso que se me hacen más difícil perderlos y aunque sigo con la misma alimentación estoy engordando más y mas sin poder hacer nada.
Leyendo su libro deduzco que puede ser por estar tomando livial. Quisiera que me aconsejara qué puedo hacer para comenzar a perder peso sin tener que dejar de tomar las hormonas sustitutivas.
Enero 7th, 2009 at 3:08 pm
[...] Por qué no puedes adelgazar aún haciendo dieta [...]
Enero 10th, 2009 at 10:01 pm
hola, feliz año 2009.
mi caso es el siguiente: mi estatura es de 1,52 y peso 54 kilos quiero perder 4 kilos y se me ha hecho imposible estoy tomando outfat y L- Carnitina voy al gimnasio 5 o 4 días a la semana no engordo pero tampoco rebajo, soy alérgica y no puedo dejar de tomar loratadina.
quisiera me aconsejara que puedo hacer para poder perder esos 4 kilos y no recobrarlos.
Enero 10th, 2009 at 10:22 pm
hola, tengo 36 años una estatura de 1,76 y peso 110 kilos, soy hipertenso estoy comenzando a tomar siluval y una copita de noni en ayunas y en la noche antes de dormir.Quisiera me aconsejara para ver si estoy haciendo lo correcto no hago ejercicios.
Enero 11th, 2009 at 8:06 pm
Doctor…he vivido toda mi vida de dieta en dieta,,algunas me dieron resultado,,,pero con el tiempo,,,he subido de peso enormemente,,,,,,estoy tomando sibutramina 15 mg,,,como pan integral ,jamon de pavo,,en fin todo lo que supuestamente no engorda.mi almuerzo es cereal integral con fruta y leche o yogurt descremado…de ,,,masa nada,,no como paste, arroz,papasa,,bebo agua sin azucar,,,de noche una galleta con queso de dieta,,,claro de repente como un trozo de pizza,,eso cada dos meses..como dije anteriormente ,,vivo a dieta,,y no logro bajar de peso..al contrario estoy mucho mas gorda..y me siento mal por eso,,,me encuentro horrible,,,por lo mismo le solicite en un correo anterior su consulta para que me vea,,y me indique que debo hacer,,desde ya mañana comienzo a tomar el batido de ni una dieta mas,,,
agradecida ,,,angela
Enero 12th, 2009 at 2:46 am
Buenas noches Dr. queria preguntarle q buen endocrinologo me recomendaria usted aqui en Maracay, ya que hace dos meses me hice los examenes hormonales y me salio problemas en la tiroides, fui a una en la clinica lugo y me dijo de una vez q era de operacion porq estaban endurecida ahora siempre he sido sana deportista me gusta comer sano nada de chatarra pero me motive a hacerme los examenes hormonales porq de 1 año hasta el dia de hoy he notado cambios en mi como por ejemplo aumento de peso,grasa en cintura abdomen rodillas y otros , mucho frio bueno tdos los sintomas que usted describe de una persona con hipoteroidismo, ah y de paso me han salido manchitas en el rostro cosa q nunca habia tenido,,tengo 10 kilos de mas mi peso siempre fue 56 y mido 1,59 ..que me recomienda..gracias por su ayuda
Enero 12th, 2009 at 9:38 am
[...] Por qué no puedes adelgazar aún haciendo dieta [...]
Enero 12th, 2009 at 11:48 am
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Enero 14th, 2009 at 6:10 am
Dr!! Estoy realmente fascinada con su pagina, la cual me a proporcionado toda la informacion que mi cabeza requeria!
Desafortunadamente muchas de las lectoras vivimos en espania.
Dr, mi pregunta es que si estoy tomando pastillas anticonceptivas, aun cuano siga paso a paso sus consejos, no adelgazare ni un apice?, o hay algunas pildoras que no te causan este probelma! Como saber?
Le mando un gran abraso doctor!!
Y mil gracias por su pagina, es de lo mejor que he leido!
Enero 14th, 2009 at 2:38 pm
Lucy,
Es un placer ayudarte en España por esta vía. Adelgazar tomando anticonceptivos si es posible pero un poco más difícil y lento pero no es imposible en la mayoría de los casos
Ya tienes hijos?
Recuerda no quedar embarazada poco tiempo después de parar los anticonceptivos
Dr Salomon
Enero 15th, 2009 at 6:30 pm
Buenas Noches Dr.
Soy un mujer de 52 años como podrá intuir estoy en menopausia, la cual me produce calorones mas que todo en la noche (aun cuando tomo Femoston), el hecho es que desde hace 3 años, que comenzo esto, mi peso va en aumento (diez kilos ) trato de comer lo mas sano posible, hice dieta que me dió resultado,pero con el tiempo,he subido de peso enormemente, debo aclarar que por las noches es cuando mas hambreeee tengo igual con los dulce por las tardes, sin embargo los exames no me resulta que tenga insulina alta, tengo la tiroide con valores normales, es mas vivo con mi hermana que es mayor que yo come la misma comida que yo pero el doble pero no sube de peso.
Por ultimo siempre fui una persona flaca ¿que paso?
Enero 18th, 2009 at 11:00 am
[...] Por qué no puedes adelgazar aún haciendo dieta [...]
Enero 18th, 2009 at 9:38 pm
Desde hace 2 años he venido subiendo de peso, hasta alcanzar 6 Kg más de lo que pesaba en el año 2007, el año pasado tuve mi última menstruación y tomo fitoestrógenos para calmar los síntomas del climaterio, será esa la causa del aumento? he reducido mis ingestas de carbohidratos, he aumentado mi actividad física, cambié mi hábito de no desayunar y tomar sólo café con leche descremada por tomar un buen desayuno y sin embargo, cada día peso más. Tendré que utilizar hormona del crecimiento y abandonar los fitoestrógenos?
Enero 23rd, 2009 at 11:53 am
estimado dr en reiteradas ocaciones le e escrito y entiendo que somos muchas las personas que solicitamos su ayuda por favor necesito que me atienda urgente de maneraque pueda consertar una cita con usted urgentemente ya que necesito por salud y estetica bajar de peso a su vez tambien porque parar el 14 de mayo tengo una cita medica con un cirujano plastico y necesito bajar de peso (algo) para esta fecha para que no me hechen la operacion para atras, ya que la cirugia que pretendo que me realicen es costosa yo sinceramente no tengo los medios economicos y me dieron cupo en un organismo publico y de verdad que no quiero perder la oportunidad por favor ayudeme
Enero 25th, 2009 at 11:34 am
[...] Por qué no puedes adelgazar aún haciendo dieta [...]
Enero 25th, 2009 at 11:48 pm
Charo Says:
Enero 25th, 2009 at 11:37 pm
hola doctor, tengo 48 años, le escribo preocupada por mis peso, hace año y medio me diagnosticaron cancer de mama y hice los tratamientos de quimioterapia (8) y radioterapia, desde mayo del 2008 empece a tomar tamoxifeno (Nolvadex) y ha tenido un efecto de incremento de peso el cual yo pesaba 48 kg y ahora estoy pesando 55 pero casi todo en abdomen y caderas soy activa y trato de comer ensaladas y pocos carbohidratos pero no veo mejora definitivamente mi metabolismo ha cambiado porque antes comia de todo y no engordaba, que puedo hacer para recuperar mi peso sin afectar mi salud y como conseguir los batidos aca en peru, muchas gracias!!!!
Enero 26th, 2009 at 9:20 am
Charo,
Siento mucho que estés pasando por un problema tan molestoso como el cáncer de mama pero estoy seguro que lo vas a vencer.
No vayas a dejar de tomar Tamoxifeno porque es una medicina casi milagrosa para salvarte del cáncer de mama además el Tamoxifeno no engorda.
Puede ser que tu metabolismo haya cambiado por culpa de la quimioterapia
Cuenta conmigo siempre
Besos
Dr Salomon
Enero 26th, 2009 at 11:39 am
hola dr tengo 56 anos mi problema es desde que empece a tomar livial he aumentado 10kilos desde hace 4 anos nunca antes habia hecho dieta ,siempre bajaba de peso haciendo ejercicios,ahora que estoy haciendo dieta no logro bajar de peso! tambien tomo enelapril para la tension de 10mg y euthyrox de 75mg , como hago si estoy tomando todo esto?? :S
Enero 27th, 2009 at 11:48 am
Hola Doctor Salomon,
He estado leyendo su pagina y creo que es una excelente herramieta y le ha permitido ayudar a muchas personas con mucha humilda, de verdad que lo felicito. Ahora me atrevi a escribirles en uno de sus foros porque de verdad me siento ya muy frustrada con todo esto de mi obesidad, le cuento un poco mi historia para que pueda entenderme, me desarrolle a los 9 años cosa que me imagino no debio ser normal, mis mestruaciones desde ese momento fueron muy abudantes y largas, es decir, hubo una vez que la mestruacion me duro 2 meses, fui a muchos ginecologos hasta que cuando cumpli 12 años me mandaron una pastilla anticoncetiva llamada Triquilar, ok se me regularizo la mestrucion no subi de peso ni nada, claro nunca fui una persona extramadamente delgada siempre fui algo rellenita pero no obesa, mido una 1.53 y siempre oscile entre 48 y 56 kilos, para serle sincero las pastillas anticonceptivas no me caen muy bien en el estomago, cuando me toca la primera toma me duele mucho el estomago y me dan ganas de vomitar, debido a estos me fueron cambiado las pastillas, el triquilar lo tome mas o menos por 4 meses, luego para cuando tenia 14 años me diagnosticaron ovarios poliquisticos y me mandaron Marvelon, esa fue la peor que me cayo, con esa dure como un año tomandola pero era horrible el malestar estomacal, y decidi dejarla; al dejarla la mestruacion se volvio un desastre me venia super abundante y luego desaparecia por unos meses. Cuando tenia 18 años decidi nuevamente ir al ginecologo que me indico que continuaba con los ovarios poliquistico y no podia dejarlas porque no se iban a quitar, me receto entonces Yasmin que la estuve tomando por aproximadamente 4 años realmente mi peso se mantuvo estanadar ni rebaje ni aumente; al parecer con estas pastillas me ayudaron con los quistes y se redujeron bastante segun mi ginecologo, y me cambio las pastillas a Novial, un dia decidi dejarlas porque me parecia demasiado tiempo tomando pastillas y yo algun dia quisiera quedar embarazada y no me parecio saludable tanto tiempo de pastillas, bueno resulto que la mestruacion mas nunca me vino dure como 4 meses esperandola y nunca vino tuve que ir nuevamente al ginecologo que me mando Provera para que me bajara la mestruacion y a continuar tomando Novial, lo que entendi de esto es que nunca voy a poder dejarlas porque no venie la mestruacion sino las tomo, cosa que me preocupa muchisimo ya que nose si esto quiere decir que soy esteril y no puedo concebir o si me va ha costar muchisimo lograrlo; bueno en fin mas o menos cuando cumpli 23 años me enferme horrible de una tos que no se me quitaba con nada el diagnostico fue asma alergica estuve hospitalizada una semana luego me mandaron antialergicos, una bomba para el asma de nombre Seretide, y miles de medicina que en ocaciones tengo que seguir tomando por la tos que hoy en dia despues de 3 años aun la padesco, ahora le explique lo de mi enfermedad respiratora porque despues que sali de la clinica empece a ganar peso pero de una manera descontrolada de 56 kilos que pesaba en 3 años ahora peso 80 Kilos, Dr. he intentado de todo y nada funciona, en uno de esos intento me mandaron hacer la prueba de la insulina y resulto que tengo hiperinsulinismo, ya no se que hacer, y para remate siempre he sido una persona que come muchos vegetales y carboidratos porque no como ni carne ni pollo, quiere decir que las dietas altisimas en proteinas son una tortura porque no hayo que comer!. De verdad que mi desesperacion ya es insostenible porque aparte siento que sigo aumentado de peso y no quiero llegar a los 100 Kilos, ya me siento hasta mal fisicamente, cuando camino a veces me cuesta respirar y todos los dias cuando llego del trabajo tengo los pies hinchados, el año antepasado tuve una depresion y estuve tomando Remeron, ahora me siento muy mal de animo pero no quiero tomarlas porque si va contribuir a tener mas sobrepeso me niego. De verdad Dr. me gustaria que me dijera si tengo solucion o me tengo que resignarme a mi obesidad, para entonces resolver como llevo mi vida ahora en adelante.
Muchas Gracias y dislcupe lo largo del post pero estoy muy desesperada
Enero 28th, 2009 at 11:43 pm
Hola Dr.
Estoy haciendo dieta la cual es comer frutas en la mañana algo pequeño inetgral, al almuerzo pescado y ensalada y en las noches algo igual a lo de la mañana… tomo mucho te rojo… voy hora y media 3 veces a la semana a Kick boxing… No llevo mucho en esto,pero en dos semanas si he notado una diferencia en mi cuerpo, pero desgraciadamente no en mi peso, me mantengo en el mismo o aveces me encuentro con la sorpresa que he subido un kilo de mas… Ahh que se debe eso… que debo ahcer
Enero 29th, 2009 at 8:58 am
DR. TENGO UN HIJO QUE TIENE PROBLEMAS DE DOLOR DE ESPALDA POR LA COLUNNA Y SOBRE PESP 81 FILOS, ESTA HACIENDO LA DE FAST Y UN DIA REBAJO 1 KILO, OTRO MEEDIO, KUEGO, AUMENTO 200, LUEGO 600 GRAMOS, Y EN VERDAD YO LE PREPARO LA COMIDA QUE LE MANDAN. POR FAVOR COMO HAGO PARA AYUDARLA
Enero 29th, 2009 at 8:59 am
disculpe tengo fe en ustedes
Enero 29th, 2009 at 10:36 pm
Doctor,
Espero se encuentre bien. He leido su articulo y me parece super interesante, pienso me puede ayudar. Tengo 29, tengo 24 meses tomando pastillas anticonceptivas, no tengo hijas. Mi ginecologo me receto una minipildora llamada Cerazette, debido a mis antecedentes de linfagioma, las pastillas normales podrian causar trombosis. Hace dos meses estuve alla y le dije que estaba mucho mas gorda que cuando empece a tomarlas y que no logro bajar de peso. Siempre mantuve niveles promedio de peso entre 58 y maximo 62 kilos, ahora estoy en 70 kilos. El Doctor indico que no son las pastillas, sin embargo insisto que si son. Lei las instrucciones e indica que pueden ocasionar aumento de peso. Estoy desesperada, he perdido casi toda mi ropa y no estoy conforme con mi peso. Adicionalmente tambien me han salido muchas varices y sufro de dolores intensos en las piernas.
Si conoce estas pastillas, cree que pueda estarme ocasionando el exceso de peso? Cual me recomendaria?
Mil gracias
Enero 30th, 2009 at 7:59 am
Mari,
Creo que no deberías tomar Cerazette debido al riesgo de trombosis que tienes por las várices y el linfangioma.
Además esas pastillas anticonceptivas si engordan
Por favor no vayas a quedar embarazada sin desearlo, busca otro método anticonceptivo
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Febrero 4th, 2009 at 8:59 pm
DR.
ESPERO QUE SE ENCUENTRE BIEN, TENGO 25 AÑOS Y MI GINECOLOGA ME DIAGNOSTICO OVARIOS POLIQUISTICOS, QUISIERA QUE USTED ME DIERA INFORMACION REFERENTE A ESTE TEMA PERO EN CONCRETO QUISIERA SABER SI ESTO ME IMPIDE TENER HIJOS, LA VERDAD ESTO ME TIENE MUY PREOCUPADA PORQUE MI PAREJA Y YO ESTABAMOS INTENTANDO TENER BEBES, LE PIDO QUE POR FAVOR ME DE SU OPINION
Febrero 7th, 2009 at 6:04 pm
Buenas tardes Dr.:
Desde que comencè una dieta de proteinas y poco carbohidratos (galletas soda, pan integral, arepita pequeña) en la mañana, me dan muchos calambres en la piernas, y no bajo casi de peso.
Ya me estoy desesperando? Tomo aspirina diaria, anticonceptivo Yas, vytorin y comence a tomar calcio y vit. d en pastillas.
Què estarè haciendo mal?
Gracias
Febrero 7th, 2009 at 6:08 pm
Dr:
Estoy muy entusiasmada con los fundamentos de su dieta, pero vivo en Argentina donde los productos NUDM no se comercializan. Con que tipo de proteina en polvo puedo enriquecer mis desayunos? Hace una semana que hago la dieta solo con productos naturales y no baje nada (tengo 51 años y vida algo sedentaria).
Gracias desde ya por los datos que me puedan ayudar !
Febrero 9th, 2009 at 4:47 pm
Estimado Dr.
Después de leer atentamente sus consejos tengo que decirle que tendrá que encontrar alguna solución para los que tenemos más de 60 y que hemos engordado algunos kilos, porque nunca pensé que todas las indicaciones fueran sólo para las personas de 30 años y que a los 60 ya no había solución como dice usted en su artículo “Por qué no puedes adelgazar aún haciendo dieta”.
Me podría decir Dr. cómo comunicarme por mail con su madre que seguramente por su edad sería la más indicada para asesorarme en este tema?
Desde ya muchas gracias.
Eduarda de Uruguay
Febrero 10th, 2009 at 12:43 am
Hola Doc,
Soy venezolana pero actualmente estoy en Mexico y aqui no estan las malteadas. Comence a tomar las de herbalife, pero no se si puedo acompañarlas de comidas altas en proteina, porque me da miedo engordar mas. Por favor me puede sacar de la duda porque la malteada me la tomo a las 7 am y ya a las 11 tengo mucha hambre y no se que hacer.
Le comento que ya lei los dos libros y estoy segurisima que yo tengo el problema de insulina. Aunque me he hecho pruebas y no sale alta. Yo pienso es porque los medicos me toman las muestras en ayunas.
Tambien aprovecho y te pongo a la orden mi revista en
internet, cuando tengas tiempo la lees y si te provoca escribir algo me avisas.
Un abrazo fuerte, y ojala me puedas responder,
Natalis
Chaito,
Natalis
Febrero 10th, 2009 at 12:45 am
Se me olvido escribirte que mi pagina es http://www.revistafemale.com.mx.
Chaito otra vez
Febrero 10th, 2009 at 10:55 am
Natalis,
Me encantó tu revista. Puedes publicar cualquier artículo mío cuando quieras sin tener que pagarme.
A México llegarán las malteadas Ni Una Dieta Más en solo pocas semanas mientras tanto me puedes enviar la etiqueta nutricional de las malteadas de proteínas que estas tmando para darte mi opinión
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Febrero 12th, 2009 at 2:28 pm
Cordial Saludo para usted doctor y también para los que pasan y leen.
Estaba leyendo este artículo, y pues quería comentarle que sufro de hipotiroidismo… El médico me recetó levotiroxina sódica de 50 mg, y cita con el nutricionista.
Estoy desde el año pasado ya cerca de un año tomando esta pastillita en ayunas con abundante agua, haciendo una dieta saludable y mucho ejercicio todos los días.
Pero cada vez que me peso y me miro en el espejo sigo igual.
Antes de casarme pesaba aprox. de 65 a 70 kilos. Mi estatura es de 1.67 cm. Pero a pesar de los ejercicios, dietas, y la pastilla, no he logrado bajar el peso, siempre queda oscilando entre 76 y 80 kilos.
No como fritos, ni salado, ni muy dulce, combino muy bien los aliimentos para no descompensarme, tomo aguas aromáticas, té verde, té rojo. Mis rutinas de ejrcicios todos los días son: baile, saltar lazo, localizados y elìptica, pero ha pasado mucho tiempo y no logro ver resultados.
Estoy preocupada, pues siempre que voy a control el médico me regaña como si yo fuese la culpable de todo esto, y por ello he desistido de ir a control y seguir yo misma con la misma rutina de alimento y ejercicio..
Me gustaría oír su consejo para saber que debo seguir haciendo.
Gracias y en espera de pronta respuesta.
Febrero 12th, 2009 at 4:26 pm
Andrea,
Te apoyo! No deberías ir a la consulta de un médico que te regaña por no lograr adelgazar.
Estoy seguro que estas haciendo un gran esfuerzo.
Dr Salomon
Febrero 12th, 2009 at 5:19 pm
Hola Dr. yo e perdido 13 kilos y todavia me faltan 10, voy a empezar a tomar las pastillas anticonceptivas trienor, y queria saber si estas pastillas engordan. Puesto que no quiero recuperar los kilos que e bajado
Febrero 12th, 2009 at 8:56 pm
Odalis,
Las pastillas anticonceptivas Trienor pueden hacer que sea más difícil adelgazar.
Debes esforzarte un poco más si vas a empezar a tomar estas pastillas anticonceptivas
Dr Salomon
Febrero 12th, 2009 at 11:25 pm
Hola Dr. quiero bajar de peso ya que tengo de medida 1,53 y peso 60 kilos y la verdad es que me dijieron que tengo que bajar de peso porque no corresponde con mi altura y muchas veces intete hacer dietas y nada no tengo hipotiroidismo pero quiero saber si al comer como usted nos indico en cuanto tiempo sera que yo pueda bajar y si tengo que ser extricta y constante en esa temporada por que quiero bajar ya que no me conformo como estoy a comparacion de los demas
Febrero 16th, 2009 at 12:31 am
buenas noches mi pregunta: antes yo tomaba la pastilla(NOVIAL) y todo iba bien aja deje de tomarla un tiempo y ahora volvi a tomarlas ya tengo 2 meses y ahora cada noche q la tomo m dan ganas de vomitar mas q todo cuando comienzo la nueva caja (luego del descanso) despues de 2 semanas no siento nada.! q podria estar pasando necesito respuestas pronta por favor
Febrero 16th, 2009 at 8:25 am
Susana,
Es fecuente sentir náuseas al empezar a tomar las pastillas anticonceptivas Novial
Estas tomando algún otro medicamento?
Dr Salomon
Febrero 16th, 2009 at 8:40 pm
q tal doc? quisiera saber si puedo bajar de peso con ni una dieta mas ya q solo necesito quemar grasa del estomago xq soy delgada pero tengo pansita????por favor digame q puedo hacer
Febrero 17th, 2009 at 2:54 pm
Buenas tardes dr. yo utilizo yasmin que otra pastilla puedo usar para cuidarme que no afecte en mi peso?
Febrero 18th, 2009 at 7:36 am
Buenos días Doctor,
le cuento mi caso: mido 1.59 y peso 62 kg; he perdido 6 kilos desde que comencé la dieta (mes de septiembre) y ha sido todo a través de ejercicio (rutina de pesas que combino con aeróbico) comer 5 veces al día y eliminar alcohol, dulces, etc; el problema viene porque me he quedado en 62 y no bajo absolutamente nada desde hace más de un mes; sigo yendo con la misma frecuencia al gimnasio, como ordenadamente y nada, no hay manera; duermo bien; he leido el tema anticonceptivo y yo tomo Suavuret, pastilla que tengo entendido es la más suave del mercado y no me ha causado ningun problema.
Puede ser la causa del estancamiento? es que no se que hacer.
Gracias por atenderme.
Febrero 18th, 2009 at 3:17 pm
Hola Doctor, estoy super encantada con usted y su NUDM, estoy tomando las merengadas y estoy adelgazando tan rapido y para mi facil, me encantas las proteinas, pero he empezado a tomar parlodel por 6 dias porque la pediatra me lo receto para dejar de amamantar, sera q este medicamento me impida seguir rebanjando
gracias de antemano pr su respuesta
Febrero 18th, 2009 at 6:15 pm
hola doctor
Febrero 18th, 2009 at 6:22 pm
hola dr mi pregunta es yo sufro de mentruacion irregular tengo como 8 meses y quisiera saber si eso me provoca que yo no pueda bajar de peso tengo el estomago muy inflamado y solo me engordo de la cintura para arriba y cuando me pongo a dieta solo enflaco de la cintura para abajo y no me funcionan las dietas
Febrero 18th, 2009 at 6:23 pm
bjhfff
Febrero 18th, 2009 at 6:24 pm
yuuuu
Febrero 19th, 2009 at 10:34 am
Antonia,
Estabas tomando alguna medicina para tus menstruaciones irregulares? Sabes cuál es la causa de tus menstruaciones irregulares?
Cuenta conmigo, voy a ayudarte a adelgazar la cintura
Dr Salomon
Febrero 21st, 2009 at 11:25 am
[...] Por qué no puedes adelgazar aún haciendo dieta [...]
Febrero 23rd, 2009 at 10:06 pm
HOLA DOCTOR ACTUALMENTE TOMO FEMIANE Y QUISIERA SABER SI ESTOS DIFICULTAN EL SEGUIR BAJANDO DE PESO ACTUALMENTE HE BAJADO 22 KILOS SIGUIENDO SUS CONSEJOS PERO ESTOY ESTANCADA…..AYUDEME POR FAVOR
Febrero 25th, 2009 at 11:13 am
GRACIAS DOCTOR POR SU TIEMPO Y DEDICACIÓN AGRADEZCO ME RESPONDA APENAS TENGA UN CHANCE LE CUENTO ACTUALMENTE REALIZO EJERCICIO DOS VECES AL DÍA A LA 5:30 AM Y POR LA TARDE A LAS 6:00 PM EN SESIONES DE 30 Y 45 MIN RESPECTIVAMENTE TOMO FEMIANE ANTICONCEPTIVOS COMO LE DIJE ANTERIORMENTE, HE ADELGAZADO 22 KILOS Y HE TOMADO LA MERENGADA DE NI UNA DIETA MAS, TAMBIEN COMPRE EL LIBRO Y TRATO SIEMPRE DE REALIZAR TODOS SUS CONSEJOS, ACTUALMENTE ESTOY ESTANCADA EN 77 KILOS Y QUISIERA LLEGAR A 65 KILOS, TENGO 32 AÑOS, TENGO UNA HIJA DE 3 AÑOS Y ANTERIORMENTE PESABA 98 KILOS……………GRACIAS Y POR FAVOR AYUDEME A SEGUIR BAJANDO DE PESO….HA EL PESO QUE HE PERDIDO LO HE LOGRADO EN UN AÑO GRACIAS
Febrero 26th, 2009 at 7:12 pm
[...] Por qué no puedes adelgazar aún haciendo dieta [...]
Febrero 26th, 2009 at 8:39 pm
Buenas noches Dr. el lunes inicio Ni una Dieta mas…..
a pesar de tener 58 años rebajo con facilidad igual me engordo, se que es que como mucho…despsues de rebajar existe un menu de mantenimiento?….la arepa de la mañana la puedo comer con huevos revueltos, queso
u otra proteina?….por la noch es necesario comer o me puedo tomar solo el batido?…gracias por su atencion…
Febrero 28th, 2009 at 10:24 pm
Quisiera que me dijera por que en lugar de adelgazar estoy subiendo de peso, hago spinning 45 minutos diarios , mis piernas estan duras, pero mi abdomen y cintura engordan cada dia mas, por favor puede darme algunos tips para adelgazar de estas partes, tengo 37 años.
Marzo 2nd, 2009 at 4:19 pm
Hola Dr., me vi con su mama hace unos 5 años y me diagnostico resistencia a la insulina, tomo glucophage 2 veces al día, en el desayuno y almuerzo. Me acabo de realizar examenes nuevamente y sigo con la insulina alta,(basal: 7.69, 30′: 86.50, 60′: 76,56) mido 1.59 y peso 68 kgs, no he logrado dejar los dulces, siento que me controlan. Todas las dietas las dejo, nunca me mantengo. Necesito ayuda, se me cae muchisimo el cabello y se me pone grasoso, ademas quiero adelgazar!!! Que me recomienda??
Marzo 3rd, 2009 at 9:35 am
Helena,
Adelgazar es muy importante para curar tu resistencia la insulina,
Perfecciona tu dieta con mis indicaciones, incluyendo la merengada Ni Una Dieta Más, ejercicios y dormir. No tienes que subir la dosis de Glucofage (Metformin)
Cuéntame tus avannces en unos días
Dr Salomon
Marzo 3rd, 2009 at 9:50 am
dr estoy cansada hago dietas no consigo bajar mucho y ddo lo hago a los pocos meses recupero,a mi me cuesta mucho porque sufro ansiedad y stress,tengo 42 años,80 kg y1.63 estatura quiseira sabwer comoo actuar…gracia
Marzo 5th, 2009 at 10:07 pm
hola doctor tengo 30 años y desde que di a luz mi cuerpo cambio totalmente mi bebe tiene tres años y yo peso ya 90kilos y mido 1.62 me siento muy mal no me proboca ni salir cada vez mas gorda y con ataques de hambre en las noches necesito que me ayude porfa, he tomado repentil y nada al contrario aumento mas y mas estoy depresiva, ayudeme gracias.
Marzo 7th, 2009 at 1:26 am
Buenas Dr. muchas de las preguntas son en base a querer perder peso pero lo que quisiera saber es el de ganar peso rapidamente que me aconcejaria gracias
Marzo 7th, 2009 at 7:16 pm
Hola Dr.
Mi historia será parecida a las que lee a diario: Desde que me desarrolé a los 12 he tenido que “luchar” contra mis hormonas… Practicamente desde esa época comencé con mesntruaciones irregulares y lo peor Hirsutismo (los niños pueden ser muy crueles). Desde entonces tomo Diane y actualmente tengo 31, asi que saque la cuenta de los años… He tenido que lo he dejado, pero vuelven a descontrolarse los pelos y ademas se sumó el acné. ahora tomo Diane desde hace unos 4 o 5 años seguidos (no estoy segura) y no me atrevo a dejarlo, se que seria un descontrol total nuevamente.
En mi familia hay genetica de sobrepeso y de problemas hormonales (de hecho mi padre y mi tia fueron atendidos hace muchos años por la Dra. Daniela)
Actualmente, aunque soy caraqueña, vivo en Madrid desde hace unos 3 años, y desde que llegué aqui he aumentado (en ese tiempo) unos 45 kilos… Mi metabolismo cambió radicalemte… Yo siempre he luchado con el sobrepeso, desde muy pequeña, pero nunca habian sido mas de 10 kilos… Ahora son casi 50
No salgo de casa, no me atrevo… Mi doctora de cabecera me recetó un antidepresivo (paroxetina) y otro para no estar tan ansiosa Lexatin (bromazepam) pero ya ni siento ni padezco… Mi matrimonio esta a punto de irse a los mil demonios… ya no creo ni que soy una mujer…
PErdon por la historia, es que ya no se que hacer… Aqui los medicos y las medicinas no son accesibles (al ser gratuitos no los “escoges” por decirlo de alguna manera, y su acceso está controlado por el medico de cabecera) ademas cuando le digo esto a mi medico Me dice: “estas gorda porque debes comer como una desesperada, para el pico y ya!” de Endocrinos nada…
Se que es una pregunta dificil pero ¿conoce a alguien en Madrid a quien pueda acudir? ¿que entienda de estos temas de insulina y azucar, de hormonas y que me ayude a dejar tantos medicamentos sin que eso cause otro desorden en mi vida? ¿que examenes de sangre tendria que hacerme? Mi ultima analitica (perfil 20) salio bien: colesterol, trigliceridos, azucar etc… Todo estaba en orden.. ¿porque me siento tan mal?
En fin… Siento haberme desahogado aqui…
Un saludo
Marzo 8th, 2009 at 10:02 pm
Hola doctor. Yo empecé haciendo la dieta que la Dra. Aconseja en su libro, y con ella adelgace 2 Kg., pero no logre adelgazar mas, empecé esta semana con las merengadas pero estoy un poco confundida. Yo hago ejercicio en las tardes como a las 5 o 6, y usted aconseja tomar la merengada un poco antes, ahora, debo dejar de tomar la del medio día?, o la tomo tre veces al día?, y si también la tomo en la noche no debo cenar? Dr. le agradezco me oriente por que todo el mundo me dice que me voy a poner mas gorda tomándola tres veces.
Gracias
Marzo 9th, 2009 at 8:23 am
Francias,
Aunque si puedes tomarla tres veces al día con tomar la merengada 2 veces es suficiente.
Puedes tomarla en el desayuno y en la noche o en el desayuno y en la tarde. Como tu prefieras
Te felicito por hacer ejercicio, no dudo que vas a lograr bajar de peso rápido
Dr Salomon
Marzo 9th, 2009 at 10:15 am
Buenos Dias Dr…. Agradezco me responda por favor tengo una duda que pasaria si yo desayuno solo con las merengada y un yogurt y lo hago igualmente en la noche y en el mediodia almuerzo mis proteinas con mis vegetales, ademas camino por las tardes, es que estoy realmente preocupada a la fecha e bajado 22 kilos pero quiero segir pediendo peso y estoy estancada actualmente peso 78 kilos….Ayudeme por favor, es importante que yo aclare que mis desayunos hasta la fecha son mi abundantes es decir una arepa, atun, huevo queso……..etc. Yo siento que eso es lo que no me deja seguir rebajando……Agradezco aclare mis dudas muchisimas gracias
Marzo 9th, 2009 at 2:39 pm
hola soy colombiana y he probado cuanta cosa me digan para poder adelgazas y no he podido tengo 29 años y no quiero seguir siendo la burla de la jente por ser gorda ahora estoy pesando 150 kilos y no aguanto mas por favor ayudemen se los pido gracias
Marzo 9th, 2009 at 2:41 pm
hola soy colombiana y he probado cuanta cosa me digan para poder adelgazas y no he podido tengo 29 años y no quiero seguir siendo la burla de la jente por ser gorda ahora estoy pesando 150 kilos y no aguanto mas
Marzo 9th, 2009 at 5:39 pm
Hola doctor:
soy Boliviana, tengo una hija que le giagnosticaron prediabetes ella esta tomando glucofage y grifogenzilo acompañada de una dieta que le mando el endocrinologo pero no veo que haya bajado de peso que´más puedo hacer como la ayudo es que esta un poco gordita y es jovencita
Marzo 10th, 2009 at 9:15 pm
Buenas Noches Dr.
Yo estuve tomando medrol por 3 años porque tenia urticaria cronica y era lo unico que me ayudaba. Desde entonces empece a engordar y no he podido adelgazar con nada. Me han dicho muchas personas que no podre adelgazar y otras que sera muy dificil adelgazar.
En verdad no hay ningun solucion para adelgazar? cual es la solucion?
Gracias.
Marzo 13th, 2009 at 7:59 am
hola doctor. me acabo de realizar el examen de tsh y me salio en 0.4, he engordado 4 kilos, el periodo no me viene desde noviembre y aparte de eso se me cae el cabello y me irrito mucho y deprimo y he empezado a fumar para controlar estos cambios AUXILIO DOCTOR
Marzo 15th, 2009 at 12:30 am
Hola Dr. tengo aproximadamente 5 meses en dieta en estos meses logre bajar 21libras con dieta y ejercisios ahora mi pregunta es,tengo un mes que no bajo ni una libra sigo en mi mismo peso y sigo haciendo ejercisios,todavia me faltan bajar ma libras pues peso 182libras porfavor me gustaria saber a que se deve que ya no este bajando de peso,gracias!
Marzo 15th, 2009 at 9:42 am
María R,
Te felicito por haber adelgazado 21 libras en 5 meses
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida incluyendo tu dieta para corregirte y ayudarte a que puedas seguir bajando de peso
Dr Salomon
Marzo 18th, 2009 at 11:24 am
Buen dia. Dr le escribo porq yo tomo la pastilla anticonceptiva Yasmin, y en base a su articulo esta no me ayuda a bajar de peso. Mi Ginecologa me receto esas porq ella me dice q no me hacen engordar, cual otra pastilla usted conoce q no me haga ese efecto. comence a tomar las merengadas, pero me gustaria q me recomendara q puedo comer. Y donde queda la heladeria ni una dietas mas en Maracay.
Gracias
Marzo 18th, 2009 at 11:26 am
Otra pregunta dr, recomiendeme un nutricionista en maracay.
Marzo 18th, 2009 at 2:01 pm
tengo 36 años y dos niños deseo bajar 15 kilos para lo cual estoy saliendo a caminar una hora y media todos los dias 5 veces a la semana, desayuno un vaso de leche light con educorante y 2 rodajas de pan light almuerzo lo normal tomo agua o bebida dietetica y ceno fruta tambien tomo 3 vasos diario se agua con linaza y yna tableta de sibutramina diaria en cuanto tiermpo podre bbajar de peso contesteme porfa estoy desesperada
Marzo 18th, 2009 at 2:21 pm
Patricia,
Tu dieta es malísima. Comes solo carbohidratos y en muy pequeñas cantidades
Debes tener ataques de ansiedad todo el día. Aún tomando Sibutramina (Reductil) debes sufrir de hambre.
Te aconsejo perfeccionar tu dieta con el estilo de vida Ni Una Dieta Más
Dr Salomon
Marzo 19th, 2009 at 6:42 pm
[...] Medicamentos que no ayudan a adelgazar | Main | DESCUBRIMIENTO: ¿Por qué no puedes adelgazar aún haciendo dieta? [...]
Marzo 19th, 2009 at 8:25 pm
Hola doctor!!!!!!! muy interesante su página gracias por todos los datos y consejos…….Quisiera consultar lo siguiente; estoy super hipotiroidea mis analisis son los siguientes:
Metabolitos
Glicemia 110
Colesterolemia 196
Trigliceridemia 85
Calcemia 9.0
Glicemia post prandial 126
tirotrofina serica 55.07
Triodotironina 92
Tiroxina libre 0.48
Insulinemia post-prandial 68.8
Mi doctora me recomendo toma metformina para parar un poco el proceso de mi organismo que produce poca insulina y no ser insulino dependiente y luego diabetica, pero sucede que el tomar esa medicacion me hincha mas el estomago y el vientre que lo que ya tengo que es mucho, paresco embarazada……tengo 58 años, y realmente me veo muy mal, entonces me suspendio la medicacion por una semana y debo tomar un antiflatulento, estaba yo contenta pensando que podria adelgazar con esta droga porque estoy muy gorda, mido 1.56 mtre y peso 84 Kg y no logro bajar de peso, nada, en absoluto, ya he probado todas las dietas, como soluciono el problema de no poder tomar metformina siendo que mi organismo lo necesita, por mi insulina???????????
Gracias doctor es ud muy amable espero su respuesta
con aprecio Graciela
Marzo 20th, 2009 at 1:58 pm
Buenas tardes Dr. Salomon gracias por ser tan calido quisiera saber cual es mi peso ideal porque mido 1,70 mts. y actualmente peso 78 kgs., y me siento cansada he tratado de hacer ejercicios, aumentar el consumo de proteinas y bajar el de carbohidratos, ademas de comentarle que tengo mucha celulitis y me da mucho frio. Chau y gracias cariños.
Marzo 22nd, 2009 at 6:57 pm
Tengo 31 años, tengo 5 años tomando anticonceptivos, mido 1.51 y peso 58 kg. Desde que tomo las pastillas se hace dificil bajar de peso. El pasar ambre me ocasiona aumentar de peso, Estar estresada me hace subir de peso, ya estoy desesperada porque trabajo y estudio y no tengo tiempo para hacer ejercicios y para colmo no duermo bien. Porfavor ayudeme.
Marzo 22nd, 2009 at 6:59 pm
Las pastillas que tomo son BELARA, y me ocasionan nauceas y mi sangrado ahora es marron los 2 primeros días luego cambio a rojo. Quiero saber si estas pastillas no permiten adelgazar. Gracias.
Marzo 24th, 2009 at 10:55 pm
hola tengo 25 años peso 97 kilos mi estatura es de 1.59 y tengo quiste en los ovarios estoy tomando los anticonceptiva diane segun mis analisis de insulina salieron bien normal asi que no se que pasa como ago para bajr de peso ayudanme por favor de antemano mil gracias. ps.tengo apenas un mes tomando las pastilla diane
Marzo 26th, 2009 at 5:10 pm
HOLA DOCTOR
QUE ANTICONCEPTIVOS NO ENGORDAN ?
PORFA RESPONDA
Marzo 28th, 2009 at 12:21 pm
Buenos Días!
Doctor
Es la primera vez que visito la página y la encontre super interesante Felicitaciones Bastante Buena, sucede que estoy proxima a cumplir los 29 años, y con el embarazo de mi pequeña Valentina (hace un año y medio) aumente 28 Kilos. Los cuales ,no he podido adelgazar, relamente a sido una labor titanica, me encanta la cocina y definitivamente quiero aprender a cocinar sano para mi familia. Necesito ayuda, donde puedo exactamente acudir?
Marzo 28th, 2009 at 1:11 pm
Hola Doctor: Me llamo laura, quisiera hacerle una pregunta hace cuatro dias que empece a tomar sibutramina (aderan) para bajar de peso me lo dio mi endocrinologa pero noto que me hinchan mucho.No se que hacer si seguir tomandolas o suspenderlas. Le agradesco mucho su respuesta
Marzo 30th, 2009 at 11:29 am
hola doctor me llamo lorena tengo 23 años y estoy pesando 83kilos estoy sumamente preocupada pues e hecho de todo para adelgasar y nada, yo tengo una niña y no se por que despues que di a luz aumente tanto necesito de su ayuda por favor ayudeme…..
Marzo 31st, 2009 at 11:27 pm
las pastillas anticonsetiva nordes sirven para rebajar
Abril 5th, 2009 at 7:02 pm
Hola Dr. acabo de leer su pag. y la encontré muy interesante, mi perfil se ajusta a muchas de las otras personas que le escriben. Tengo 36 años y el Endocrinólogo luego de mis exámenes me indicó que tengo hipotiroidismo y hiperinsulinismo, me recetó Eutirox 100mg en la mañana, me mantengo a dieta y no logro bajar un gramo, estoy con un peso de 80kg ya hago de todo incluso asisto a FormaVital (médico venezolano recomendado acá en Ecuador), pero sigo entre 80 y 82 kg. ahora estoy con dieta Atkins y no cambia el panorama. Estoy desesperada y entrando en un cuadro depresivo, por favor necesito ayuda, me siento ridícula y ya no salgo ni para la tienda, necesito ayuda
Abril 7th, 2009 at 11:50 pm
Hola Dr…
Tengo una duda he empezadoa comer sanamente y hago ejercicio (correr) 45 minutos 5 veces a la semana y no logro bajar de peso, sufro de insomnio y estreñimiento cronico, como puedo puedo hacerle para bajar de peso, tengo 32 años y me peso actual es de 75 kilos y mido 1.58, ustede me puede ayudar
Le agradezco de antemano. saludos…
Abril 9th, 2009 at 12:25 pm
Miriam,
Seguro que tu insomnio ha colaborado con tu aumento de peso. Estoy seguro que seguir haciendo ejercicio y cuidar tu alimentación te van a ayudar con el insomnio
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Abril 11th, 2009 at 12:17 am
quisiera saver como puedo adelgasar un poco tengo 39 a;oz y peso 133 lidras y la verda si quisiera avajar 10 lidras como le puedo aser
Abril 11th, 2009 at 12:22 am
hola dr.
soy gloria y tengo 39 a;os y tengo 3 hijos y mi peso es de 133 libra y quisiera revajar 10 libras mas como le puedo aser para adelgasar y llegar a ese peso ya que en junio tengo mi graduacion y quisiera lograrlo de paso que soy un poco esajerada todos dicen que me veo vien pero yo me siento poco gordita. espero su respuesta.
Abril 11th, 2009 at 9:29 pm
hola dr soy gaby tengo 32 años y actuamente estoy en un regimen alimenticio sin carboidratos auque me a costado dejarlos o mejor dicho disminuirlos solo e podipo perder 5 kg en un mes siento que es muy poco y muy lento puesto que quien comenzo junto commigo a logrado mas que yo y comemos lo mismo
Abril 13th, 2009 at 9:59 am
Sufro hipertiroidismo y tuve que cambiar las pastillas tomaba Syntroid de 50 mg y las cambie por Eutirox, desde alli subi aproximadamente 4 kilios los cuales no los he podido bajar, ni con dieta, ni ejercicio, ni masajes, nada, Adicionalmente tomo pastillas anticonceptivas Microginon suave. Doctor sera conveniente volver a cambiar el medicamento de la tiroides?, y me vio el endocrinologo y me dijo que tenia que dejar de comer, pero no me asesoro mas, por favor indiqueme que especialista me puede ayudar
Abril 16th, 2009 at 12:49 pm
hola doctor: hace un mes empese a tomar sibutramina y femell, y llevo indispuesta todo el mes, el ginecologo me las cambio a cerazette, tiene alguna influecia la sibutramina en mi sangrado?, cuando empiece a tomar cerazette deveria dejar de menstruar?
gracias
Abril 19th, 2009 at 9:26 pm
HOLA DOC , ES PARA PREGUNTARLE TAMBIEN SOBRE LAS BELARA SON EL ANTICONCEPTIVO QUE USO Y CON LA SIBUTRAMINA QUE PASA ……….. Y YO QUIERO TENER BEBE RECUERDA OK GRACIAS PUES ES LA PRIMERA VEZ QUE USO SU PAGINA Y ME HA ENCANTADO
Abril 22nd, 2009 at 5:18 pm
Doctor, cuando se padece de tiroides es cierto que se mantiene colesterol y triglicerios altos????
Abril 27th, 2009 at 2:22 pm
Hola Dr. primera vez que entro en su pagina y me gustó mucho, me siento identificada con muchas de sus escrituras. Le cuento. Mi desarrollo fue a los 13 años y a los 15 tueve un aumento de peso brutal y crecimiento de los senos. Luego me detectaron ovarios polisquiticos. He hecho dietas desde entonces sin exitos, adelgazo pero al dejarlas vuelvo a engordar. Ahorita tengo 31 años y en enero me extirparon un quiste en el ovario izquierdo quitando el ovario inlcusive. desde Mayo 08 estoy en tratamiento hormonal por presenta hipotiroidismo, hiperinsulinismo y prolactina alta, tomo Eutirox, Glucofage, Avandia, Fluoxetina, lipascol, lasix y al día de hoy mis valores han mejorado mucho a excepción de la insulina que aún está alta. Pero después de la operación de ovario he aumentado mucho de peso, tomé nuevamente mi regimen de dieta y nada que rebajo. es más en los ultimos días he estado hinchada. Podria usted recetarme una dieta para mi problema? puedo cenar sólo la merengada? o donde puedo asistir a su consulta? Estaré atenta a su respuesta, estoy desesperada por que adicionalmente esto me puede causar una infertilidad. Gracias
Abril 28th, 2009 at 8:36 am
Mariisa,
Deberías consultar con tu médico porque quizas el medicamento Avandia te está impidiendo adelgazar.
Obviamente tienes síntomas de hiperinsulinismo (resistencia a la insulina).
Aún más importante que el medicamento Metformin (Glucofage) deberías seguir un estilo de vida para mejorar la insulina como Ni Una Dieta Más
Estoy seguro que todos tus síntomas van a mejorar rápido, encantado de darte buenas noticias
Dr Salomon
Mayo 1st, 2009 at 12:48 am
Buenas Noches Dr. Salomon!!! Es un gusto saludarle. Hoy por primera vez encontre esta pagina y me parece demasiado interesante la informacion que suministran. Quiero plantearle lo siguiente: Tengo 29 anos y desde la etapa de mi adolescencia he tenido un descontrol con mi peso, subo y bajo constantemente. Peso 65 kg pero para mi estatura seria ideal pesar 57, porque tiende a salirme mucha celulitis aunque por nada del mundo tomo bebidas gaseosas. En enero hice uan dieta muy fuerte que adelgace 8 kilos en 2 semanas, la complemente con ejercicios en exceso aun no estando acostumbrando a una rutina, me adapte porque tenia afan en adelgazar. El caso es que adelgace pero quede demasiado debil, me veia muy demacrada, la piel se me reseco en exceso, y lo mas fuerte que se me callo mucho el cabello, hasta el punto de deprimirme mucho porque despues de tener abundante, se me ve escaso mas que todo en la parte de adelante. Tambien me quedaron muy delgadas las munecas y las manos arrugadas. Al punto que parecen munecas de una nina de 5 anos. Yo retome una alimentacion diferente pero he vuelto a recuperar los kilos. Aunque la caida ha disminuido, no es total. Que me sugiere que haga???? Por favor respondame, Gracias
Mayo 1st, 2009 at 4:05 am
Buenas Doctor,
Tengo 20 años, mido 1,60 y peso 76kilos. Hago 5 comidas al día, como mucha fruta, bebo mucha agua y no consumo bolleria ni muchos carbohidratos. Además hace 3 meses recorro 9 kilometros diarios en bici, porque no puedo adelgazar. Creo que estoy arta de mi sobrepeso, consigue a veces hacerme perder la paciencia y me enfado por cualquier cosa. Ya no se que hacer.
Gracias
Mayo 1st, 2009 at 7:07 pm
doctor: he hecho muchas cosas para bajar de peso, desde que tuve mi niño hace tres anos estoy gorda y no se como adelgazar
Mayo 4th, 2009 at 10:57 pm
Buenas noches Dr. Desde hace 5 años que tuve 3 hijos, consecutivamente. Antes del 1er hijo yo hacçia ejercicio casi a diario, mi dieta era de vegetales exclusivamente. Pesaba 53 kilos. Desde esa época, solo hago ejercicios eventualmente, llevo una vida sedentaria, tengo cálculos en la vesícula, peso 72 kilos, a pesar de que consumo muy pocos carbohidratos, no consumo grasas, como proteínas (carne o pollo) en el desayuno, la mayoría de las veces elimino la cena… pero realmente siento que lo que hago es engordar, mi esposo se queja todo el tiempo o a veces me dice que estoy gordita en forma jocosa, pero me pega en mi vanidad de mujer eso, puesto que siempre lucí una buena figura, ahora debo comprar ropa de señora mayor porque nada me queda… qué me recomienda? saludos y gracias
Mayo 5th, 2009 at 1:27 pm
Rebeca,
Tu caso es más fácil debido a que ya conoces como llevar un estilo de vida sano.
No tienes que empezar ahora sino cuando te sientas decidida a mejorar.
No deberías eliminar la cena, es preferible comer 5 veces al día porciones más pequeñas
Dr Salomon
Mayo 5th, 2009 at 8:03 pm
Hola Dr. Buenas tardes
Soy Marce,Mexicana.
El año pasado empece a engordar demasiado.Siempre he sido llenita,pero no gorda hasta ahora.Tengo 32 años,mido 1.64 y ya estoy pesando 83k!!!!! =(
Estoy traumada,Ya no se que hacer,trato como sea adelgazar y al contrario.subo y mucho. no comiendo sanamente.sin “mugrerito” y nada.Me di cuenta que todo empezó despues de traer mi estomago inflamado,asi paso varias veces pero se desinflamaba.pero ya la ultima vez,como en enero.ya no se desinflamo.he subido facil 10kg.Ayudeme que puedo hacer.me siento triste al estar asi,ya que no puedo usar la ropa que quiero,ya nada me queda y tengo todo mi guardaropa desperdiciado.peor aun me compro ropa y a los 2 dias ya no me queda, quiero,NECESITO adelgazar para sentirme bien,ya que por esto me encierro,no kiero salir,uso siempre la misma ropa y me siento insegura cn mi novio. y siento que va a buscar a alguien que esté delgada. ,mas que nada quiero esto por mi hijita de 5 años,que ni jugar o pasear con ellaquiero porque me veo y siento mal. AYUDEME PORFAVOR
Ojala me pueda responder al correo..gracias
Saludos de México
Mayo 6th, 2009 at 8:28 am
Marce,
Creo que tu sobrepeso te está causando mucha depresión,
Deberías buscar una fecha en la cual inicies con gran determinación a mejorar tu estilo de vida.
No tienes que empezar un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más ahora, puedes empezar dentro de unos meses cuando estés decidida
Dr Salomon
Mayo 11th, 2009 at 1:06 pm
hola queria hacer una pregunta no como mucho y por mas que hago ejercicio no puedo bajar de peso a que se debera
Mayo 12th, 2009 at 7:44 am
DOCTOR, ACABO DE TENER UN BEBE HACE 2 MESES… ESTOY DANDO LACTANCIA MATERNA, SIN EMBARGO MI PERDIDA DE PESO VA MUY LENTA Y OTRO GRAN PROBLEMAS ES LA FLACIDEZ… QUE CONSEJO ME DARIA, YA QUE ESTOY DELGADA DE TODOS LADOS, MENOS DE BARRIGA Y CADERAS… GRACIAS…
Mayo 12th, 2009 at 2:30 pm
HOLA DR. BUENAS TARDES SOY MARY DE MEXICO, TENGO 35 AÑOS, HE HECHO DIVERSAS DIETAS Y POR DESGRACIA NO HE LOGRADO MI OBJETIVO, YA QUE DESDE QUE ME TUVE A MI PRIMER Y UNICO HIJO, HACE YA 5 AÑOS NO HE LOGRADO VOLVER A MI PESO IDEAL YO PESABA 67 Y AHORA PESO 91 OJALA Y PUDIERA AYUDARME Y DECIRME SI ESOS PRODUCTOS SE VENDEN AQUI EN MEXICO Y DONDE MUCHO LE AGRADECIERIA SI ME PUDIERA AYUDAR.
Mayo 12th, 2009 at 6:26 pm
hola doctor mi nombre es natalia y necesito por favor una gran ayuda soy una adolecente de 15 años y quise hacer dieta y perdi mi ciclo menstrual y lo quiero recuperar y no se que hacer que comer o que tomar para recuperarlo necesito ayuda de corazon urgentemente tengo miedo necesito una solucion ayudeme por dios se lo pido
Mayo 12th, 2009 at 11:53 pm
HOLA DR. LE CUENTO QUE TENGO 26 AÑOS Y 1.60 DE ESTATURA, ESTOY PESANDO 84 KILOS…, ME SIENTO MAL ADEMAS LE CUENTO QUE SUFRO DE ASMA Y RINITIS ALERGICA Y LOS TRATAMIENTOS QUE TOMO (SYMBICORT, CETIRIVAX) ME DAN MUCHA ANSIEDAD, LA VERDAD ES QUE YA NO ENCUENTRO QUE HACER…, ESTOY DEPRIMIDA…, YA CASI NO SALGO…., YO NUNCA HABIA PESADO TANTO SIEMPRE ME MANTENIA ENTRE 60 Y 65 KILOS, PERO ESTO SE ME SALIO DE LAS MANOS, ESPERO QUE POR FAVOR ME PUEDA AYUDAR…
Mayo 13th, 2009 at 8:40 am
Adriana,
Entiendo tu preocupación por el aumento de peso debido a los medicamentos que engordan que estas tomando para el asma.
Lo más grave es que al aumentar de peso el asma te va a empeorar
Debes empezar con Ni Una Dieta Más para que te ayude a controlar los ataques de ansiedad.
Cuenta conmigo, no te deprimas
Dr Salomon
Mayo 13th, 2009 at 3:08 pm
Buen día, Dr. Salomón
Apenas hoy descubrí esta página tan interesante, mi situación es que yo hace 6 meses tuve una bebé, para planificar me he aplicado la depo provera en dos ocasiones ya y he aumentado mas de 5 kilos, y a pesar de que he cambiado mis hábitos alimenticios no he notado ningún cambio, antes siento que engordo mas y todavia me falta un mes para que se termine el efecto, ahora no se con que método seguir planificando para no aumentar mas y como voy a hacer para adelgazar?
Mayo 14th, 2009 at 10:14 am
hola
estoy utilizando mesigyna y voy a ir con un nutriologo
kisiera saber si mesigyna me va a dejar adelgazar o si los esfuerzos van a ser inutiles?
Mayo 14th, 2009 at 10:38 am
RM,
Adelgazar mientras te inyectas mesigyna es imposible, deberías usar otro método anticonceptivo porque la Mesigyna engorda mucho
Dr Salomon
Mayo 24th, 2009 at 9:29 am
HOLA ALGUNA SABE DONDE O A QUIEN PUEDO COMPRAR LAS CAPSULAS DE HOODIA GORDONII?
GRACIAS
Mayo 25th, 2009 at 2:43 am
Hola dorctor, haber si puede ayudarme por favor. tengo 27 años, mido 1,64 y peso unos 65k, me hace falta bajar unos 5 kilos pero es imposible. Llevo años cuidando pero ultimamente casi no como desayuno soja y una rebanada de pan integral con jamos de pavo, como pescado o una trucha o merluza con un platito de tomate algunos dias filete pollo o cosas a asi, meriendo fruta y ceno un yogur o un vaso de leche desnatado. Con lo que como deberia estar delgadita pero no hay manera, hago aerobic 3 dias a la semana. Por cierto tomo yasmis pero hace como 6 años ya. ayuda por favor.
Mayo 25th, 2009 at 8:55 pm
HOLA DR. NECESITO ME AYUDE TENGO 24 ANIOS MIDO 165 Y PESO 150 LB NECESITO BAJAR DE PESO Y TENGO UN VIAJE EN JULIO OSEA EN 6 SEMANAS KIERO SABER SI PUEDO LOGRAR BAJAR ALGO PARA ESA FECHA
FUI AL SUPERMERCADO Y COMPRE EL LISTADO DE ALIMENTOS Q UD PUSO VOY A GYM HAGO 40 MIN DE CARDIO AYUDEME Y DEME CONSEJOS PARA LOGRARLO GRACIAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
POR CIERTO ME INYECTO TOPASEL PERO COMO VIVO EN USA Y MI ESPOSO EN OTRO PAIS NO LO HAGO CONTINUO SOLO CUANDO VOY D VIAJE NO SI ESO ME AFECTA.
Junio 2nd, 2009 at 9:33 am
hola como esta mis felicitaciones bueno mi pregunta es si una persona come bien en el desayuno hasta quedar satisfecho come bastante proteinas carbohidratos hasta las 9 de la mañana como limite y luego de alli lo que come en el resto del dia es fruta esta persona logra rebajar ?
Junio 3rd, 2009 at 4:33 am
DOCTOR, GRACIAS POR AYUDARNOS CON SUS CONSEJOS Y RESPUESTAS.
QUIERO EMPEZAR A CUIDARME CON ANTICONCEPTIVOS, ESCUCHE Y LEI MUY BUENOS COMENTARIOS DE LA PASTILLA NOVIAL… LO MALO ES QUE TENGO MUCHA CELULITIS Y TAMBIEN VARICES. ESTUVE LEYENDO EN ALGUNOS FOROS QUE LA PASTILLA YASMIN SIENDO UN ANTICONCEPTIVO SUAVE HABIA OCASIONADO LA APARICION DE CELULITIS EN ALGUNAS CONSUMIDORAS….
MI CONSULTA VA DIRIGIDA A ESE PUNTO: SI USO LA PASTILLA NOVIAL ME AUMENTARIA LA CELULITIS Y LAS VARICES???? O PUEDO TOMARLA SIN NINGUNA PREOCUPACION.
ESPERANDO SU PRONTO RESPUESTA, ME DESPIDO DE USTED.
Junio 3rd, 2009 at 8:09 am
Luz,
Lamento informarte que no puedes tomar ningún medicamento sin preocupación pero menos aún las pastillas anticonceptivas como Novial.
Especialmente la celulitis y várices que tanto miedo le tienes seguramente van a empeorar.
Tienes una pareja estable y de mucha confianza? Cuándo quieres quedar embarazada?
Dr Salomon
Junio 4th, 2009 at 9:36 pm
HOLA DR PUEDE CONTESTAR MI PREGUNTA? GRACIAS!!!
Junio 4th, 2009 at 10:05 pm
Karla,
Cuál es tu pregunta? Cuenta con mi ayuda
Dr Salomon
Junio 5th, 2009 at 5:22 pm
guau grasias difinitiva mente lo nesesitaba grasias
Junio 5th, 2009 at 9:36 pm
DR. NECESITO ME AYUDE TENGO 24 ANIOS MIDO 165 Y PESO 150 LB NECESITO BAJAR DE PESO Y TENGO UN VIAJE EN JULIO OSEA EN 6 SEMANAS KIERO SABER SI PUEDO LOGRAR BAJAR ALGO PARA ESA FECHA
FUI AL SUPERMERCADO Y COMPRE EL LISTADO DE ALIMENTOS Q UD PUSO VOY A GYM HAGO 40 MIN DE CARDIO AYUDEME Y DEME CONSEJOS PARA LOGRARLO GRACIAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
POR CIERTO ME INYECTO TOPASEL PERO COMO VIVO EN USA Y MI ESPOSO EN OTRO PAIS NO LO HAGO CONTINUO SOLO CUANDO VOY D VIAJE NO SI ESO ME AFECTA.
Junio 6th, 2009 at 12:59 pm
Karla,
Las hormonas de tu anticonceptivo Topasel si engordan.
Necesitas cuidarte un poco más si vas a seguir inyectándote ese anticonceptivo.
Me alegra que mi lista de alimentos te haya servido para empezar tu estilo de vida sano antes de tu viaje, a donde vas?
Dr Salomon
Junio 6th, 2009 at 9:54 pm
Dr. me voy el 7 de julio osea en 4 semanas y media usted cree q puedo bajar algo de peso de aqui a esa fecha? compre solo la lista de alimentos q usted posteo solo eso estoy comiendo hago ejercicio unos 4 dias a la semana 40 minutos y tomo mucha agua.
Junio 6th, 2009 at 9:56 pm
ahhh otra preguntita q anticonceptivo me puede recomendar en vez de topasel pero q sea inyectable q no tenga tanta hormona q me engorde
Junio 9th, 2009 at 4:21 pm
Dr. hace dos meses me colocaron el balón intragástrico pero yo siento un hambre increíble a todo hora, sensación que antes no sentía, yo comía por ansiedad, pero ahora siento hambre en el estomago. Estoy tomando Vintix de 15 mg a las 10 a.m., pero el hambre sigue igual. ¿Que puedo hacer?
Junio 9th, 2009 at 5:59 pm
HOLA BUEN DIA DOCTOR NECESITO Q M AYUDE PORFAVOR…
ACABO DE CUMPLIR 20 AÑOS SOY CASADA Y TENGO UN BABY DE 3 MESES, PESO 66.2 KG (144 LIBRAS) MIDO 1.59 CM.CUANDO M CASE PESABA 51 KG. Y DESDE AHI EMPEZE A SUBIR PERO AUN MAS DESPUES DE DAR A LUZ A MI BB NO LE DOY PECHO, SOY AMA DE KSA Y MIS EJECICIOS SON COREOGRFIAS DE BAILES NO SE SI REALMENTE SEA SUFICIENTE EJERCICIO O SI NECESITO OTROS YA Q ES EL UNICO Q ENCUENTRO DIVERTIDO Y NO ABURRIDO COMO EL GYM PORFAVOR KISIERA SABR SI NO PUEDO ENCONTRAR SU LIBRO Y LA PROTEINA EN ALGUNA TIENDA EXCLUSIVA YA Q POR ESTOS MOMENTOS NO CUENTO CON TARJETA DE CREDITO. SE Q A LO MJOR ES ALGO IMPOSIBLE LO Q PIDO PERO LA ESPERANZA MUERE A LO ULTIMO…
GRACIAS POR SU ATENCION ESPERO TENER PRONTA RESPUESTA MI QUERIDO DOCTOR DIOS LE BNDIGA Y LE QID HASTA PRONTO Y OTRA VEZ MIL GRACIAS……
Junio 9th, 2009 at 6:00 pm
POR CIERTO SE M OLVIDO DECIRLE Q VIVO EN EDINBURG TEXAS… Y DE NUEVO GRACIAS ESPERO M PUEDA AYUDAR…
Junio 15th, 2009 at 4:22 pm
Buenas tardes, saludos!
Tengo rinitis alérgica de toda la vida y desde pequeña tomé polaramine, celestamine y cualquier clase de antialergicos que salían me eran recetados. Por supuesto la alergia continúa porque no se cura pero pienso luego de leer varios trabajos que los antialergicos ocasionaron mi resistencia a la insulina y mi aumento de peso. Actualmente un otorrino me recetó Airón, allegra y rinomax y le pregunté sobre el tema y me dijo que estos medicamentos no interferían en la insulina ni la glicemia. ¿Es probable que los antihistaminicos me hayan causado la resist. a la insulina? cómo podría controlar mi alergia sin seguir dañando mi organismo?
Gracias y espero sus comentarios.
Junio 18th, 2009 at 9:48 pm
BUENAS NOCHES DR. SALOMON
TENGO 27 AÑOS PESO 81KG Y MIDO 1.60CMS, HACE 2 AÑOS Y MEDIO ESTUVE EMBARAZADA Y TENGO UNA BEBE SANA. GRACIAS A DIOS
EL PROBLEMA ES QUE CUANDO SALI EMBARAZADA PESABA 65KG YA ESTABA GORDITA Y EN EL EMBARAZO AUMENTE 19KG, EL PRIMER MES DESPUES LOGRE LLEGAR A 72KG Y ME MANTUVE ALLI HASTA QUE DEJE DE AMAMANTAR A MI HIJA. LUEGO VOLVI A RECUPERAR EL PESO HASTA LLEGAR A 81KG (ACTUAL). TOME DURANTE DOS AÑOS CERAZZETE Y NUNCA VI MENSTRUACION NI NADA PARECIDO. AHORA TENGO PROBLEMAS PARA MESTRUAR. EL ANTICONCEPTIVO LO SUSPENDI EN MAYO 6 Y EL GINECOLOGO ME RECETO PROVERA 10MG DOS VECES AL DIA POR 5 DIAS FINALICE EN MAYO 10. ESO NO FUNCIONO. LLAMO A MI GINECOLOGO Y ME RECETA LOBELLE UN COMPRIMIDO EN LA MAÑANA Y UNO EN LA NOCHE POR 7 DIAS. DE ESO HACE UNA SEMANA Y MI PERIODO MENSTRUAL SIGUE SIN APARECER….ME HICE EXAMENES EN MARZO 31(AUN TOMANDO CERAZETTE) Y LOS RESULTADOS FUERON
TSH 2.01
T3 3.97
T4 0.87
AUNQUE HE HECHO MIL DIETAS NO LOGRO BAJAR DE PESO, QUIERO SABER SI ESO VALORES SON NORMALES Y QUE ME RECOMIENDA. SUFRO DE ANSIEDAD POR LOS CARBOHIDRATOS Y LAS BEBIDAS GASEOSAS…..ESTOY DESESPERADA, POR FAVOR AYUDEME!!!!
Junio 27th, 2009 at 7:22 pm
Buenas Tardes Dr. Salomon
Mi problema es el siguiente tengo 43 años y peso 72 kilos en un año aproximadamente he aumentado 12 kilos estoy haciendo dieta con la merengada ni una dieta mas y no veo resultados, quiero saber si sera por mi problema de prolactina alta o por genetica (toda mi familia es gorda) y yo soy la mas delgada. Cree usted Dr. que si controlo mis hormonas podre bajar de peso. no estoy tomando medicamentos para la prolactina y no he mestruado desde hace 8 meses. Que me recomienda usted? Gracias por su ayuda, ¡quiero rebajar…!
Junio 28th, 2009 at 8:26 am
Magda,
Cuál medicamento estás tomando? Es probable que el medicamento que necesitas tomar engorde.
La herencia familiar no es tan importante, un estilo de vida sano es mucho más importante para adelgazar
Dr Salomon
Junio 29th, 2009 at 6:25 pm
El medicamento es Dostinex
Julio 2nd, 2009 at 8:32 pm
Hola Dr.
Como hago para obtener la dieta.
aumente mucho con mis dos embarazos
mido 1.67 mts
y peso 63 kg…
Julio 5th, 2009 at 12:34 am
Dr. otra preguntita q anticonceptivo me puede recomendar en vez de topasel pero q sea inyectable o parche q no tenga tanta hormona q me engorde
Julio 5th, 2009 at 7:43 am
Karla,
Las inyecciones anticonceptivas y más aún los parches anticonceptivos engordan más que las pastillas anticonceptivas.
No creo que sea la mejor solución para tu caso
Dr Salomon
Julio 6th, 2009 at 12:14 am
yo crei lo contrario ya q yo no eh engordado mucho con topasel en cambio mi hermana con femine pastillas engordo muchisimo!
Julio 7th, 2009 at 7:35 pm
Dr. Salomom,
Tengo 26 años y tengo ovarios poliquisticos.
Mi ginecologo me ha recetado DYANE 35, la consulta es si tomo ademas metformin me ayudara a bajar de peso y a reducir mi nivel de insulina? o que pasara?
Gracias por su pronta respuesta.
Nathy
Julio 9th, 2009 at 6:18 pm
Hola Doctor, me gustaria q me ayudase ya que estoy desesperada, hago dieta y apenas adelgazo unos gramos y hay semanas que al reves engordo, ya no se que hacer estoy tomando Fluoxetina y no se si esta medicina me impide adelgazar, he intentado comprar sus batidos pero no he podido, ya que vivo en Madrid - España, quisiera saber tb si por favor hay alguna manera de conseguirlo, no se olvide de mi que estoy desesperada por favor me sobran 30 kilos, muchas gracias y espero ansiosa su respuesta mil gracias
Julio 9th, 2009 at 8:54 pm
hola dr como esta ud y su familia, el presente e-mail, es para contarle de mi problema con mis kilos cuando tenia 32 años me dianosticaron nic lll y despues de eso pense “nada celulas cancerosas y me muero” empese a comer por si me moria y no comeria y a engordar me hicieron una conizacion y luego una histerectomia pero despues de la operacion tuve ataques de panico y depresion me trataron con tafil y conmenter y como no dormia el atrimon entonces engorde 90 kilos pesaba antes 59 mido 155 tengo 5 hijos ya todos grandes con el tiempo me empeze a enfermar de la tension la mantenia en 14 90 colesterol 260 trigliceridos mas de 300 y la glicemia 112 el cardiologo me dijo que tenia una arritmia y me mandoa tomar el concor de 5, mg natrilix ap, vitorin, y el glucofage xr pero una sola vez al dia porque me dijo que soy de metabolismo lento y me mando al gimnasio lo cierto del caso es que no logro bajar mucho de peso deje de tomar el comenter pero no asi el atrimon ni el tafil pues no duermo y tengo todavia ataques de panico de esto hace ya 13 años con el squiatra me dijeron que era un trauma postoperatorio, del resto de los medicamentos todos los tomo ahora no se que hacer me deprimo mucho con mi gordura paresco un yoyo e logrado bajar hasta 78 kilos pero en lo que me descuido vuelvo a subir a otra cosa mis parientes por parte de mi mama son diabeticos incluyendola a ella y algunos a muerto de cancer y problemas cardiacos como ud vera mis angustias son muchas…… sera que hay alguna ayuda para mi muchas gracias por leer mi e-mail
Julio 11th, 2009 at 5:09 pm
Hola Dr. yo hice una dieta 1 año despuès de mi embarazo de poco comer a veces no comia por que no tenia hambre tomaba sibutramina y me inyectaban algo para adelgazar rebaje 20 kilos y en menos de 3 meses fui recuperando el peso hasta llegar a 88 kilos estoy desesperada intente hacer dieta por mi cuenta y lo que obtuve fue engordar mas necesito adelgazar me canzo tengo taquicardia y tengo los trigliseridos altisimos 356 me mandaron lopid por 30 dias los demas valores los tengo bien digame por donde comenzar gracias de antemano
Julio 24th, 2009 at 2:53 pm
hOla… estoy tomando novial.. no tengo ningun problema con ella, el punto es que para adelgazar estoy tomando linaza, y pastillas naturales de te chino y el te verde…
la pastilla me la tomo alas 9 de la noche o 10 y las pastillas del te chino, te verde y la linaza ez tambien en la noche, y en la mañana siguiente voy al baño y hago aguado como si tuviera diarrea y ago asi unas 3 veces al dia.. pero me preocupa ke la pastilla novial pierda efecto por las pastillas que estoy tomando y por como hago al ir al baño… de antemano, Graciaz…
Julio 29th, 2009 at 10:11 pm
hola no se como bajar de peso como lo normal hasta aveces no mucho porque no me da apetito,, y sigo pesando lo mismo???
no se como hacer
Julio 31st, 2009 at 10:29 am
aaay
yo estoy tomando progyluton, no sabia que esta pastilla no te permitia bajar de peso :(..
progyluton te puede dejar esteril?
Agosto 4th, 2009 at 10:34 pm
Hola doctor le escribo porque realmente no se que hacer hace mes y medio que estoy tomando las batidas, hago una hora de ejercicios y estoy llevando la dieta al pie de la letra, pero no he podido perder ni una sola libra, yo me bebo la batida inmediatamente me despierto y vuelvo a tomarla en la noche, no se si mi problema es el atenolol pero mi doctor se rehusa a cambiarlo el dice que el atenolol no engorda por favor ayudeme necesito volver ha sentirme segura y lo mas importante sentirme en buen estado de salud.
Gracias y que DIOS lo bendiga.
Agosto 24th, 2009 at 3:37 pm
buenas tardes, quisiera saber por que tomar atenolol impide perde peso?
Septiembre 2nd, 2009 at 5:50 am
Buenos dias! tengo una duda grandisimaa!!! yo soy una paciente con Ovario Poliquistico mi medico me puso en tratamiento con diane 35 y glucofage pero, tengo sobre peso y quiero saber que, pastillas puedo tomar para adelgazar si xenical o redigras? alternandola con una buena alimentacion y ejercicio claro esta; mi pregunta es si puedo tomar las tres pastillas al mismo tiempo, cual seria su horario y que beneficios y contraindicaciones contraeria tomandolas juntas…
espero que me pueda ayudar por favor
Septiembre 18th, 2009 at 4:01 pm
holaa!! tengo una pregunta , yo estoy tomando zoloft , q ue otra medicina podria sustituir a esta para que me permita adelgazar??
Septiembre 19th, 2009 at 12:22 am
DOCTOR ME CAGO SOLO DE LO GORDO QUE SOY COMO LE AGPO PARA REBAJAR
Septiembre 19th, 2009 at 3:06 pm
Hola Doctor ante todo permitame saludarle y agradecerle por sus comentarios que son de gran ayuda, tengo 32 años y padesco de sindrome de ovario poliquistico estuve muchos años en tratamiento de fertilidad hasta que por fin logre tener un bebe que ahora tine dos años, cuando el bebe tenia siete meses tuve dos pancreatitis y luego de una cepre me operaron, actualmente estoy un poco gorda y quisiera que me de algunos consejos para adelgazar a se me olvido comentarle que soy diabetica y tengo un poco de grasa en el higado
Septiembre 22nd, 2009 at 9:00 am
Buenos días doctor, buscando buscando encontre esta pagina, tmgo miomatosis, sufro migraña y mis mestruaciones son demasiado abundantes, me recomendaron premarin tabletas pero en el primer mes he subido 3 kilos a pesar de intentar hacer dieta, como puedo sustituir este producto de una manera mas natural? Agradezco su colaboración, soy una mujer de 43 años con muy poca libido, no he quedado embarazada y quisiera mejorar mi situación. Muchas Gracias. mi mail es: marceca0101@hotmail.com
Septiembre 22nd, 2009 at 1:02 pm
Dr.
he pasado muchas depresiones me diagnosticaron trastorno bipolar y tomaba antidepresivo prozac, tegretol y litio pero despues de 2 años y no mejorar me cambiaron el tratamiento a lamictal 2 por la mañana y comenter 1 por la noche pero esto me ha subido exageradamente de peso, es por la medicacion, puedo sustituir el comenter por otro medicamento que no aumente tanto mi peso hablo de que en 1 mes he subido aprox 7 kilos y estoy hinchada de piernas y abdomen
Noviembre 25th, 2009 at 11:54 pm
hola.. quisiera saber si el anticonceptivo TRIENOR ayuda a perder o ganar peso…?
Diciembre 10th, 2009 at 8:36 pm
HOLA DOCTOR NECESITO SABER TODO DE LA MENOSPAUSIA YA QUE CREO QUE EMPECE CON ALGUNOS TRANSTORNOS Y NO ME AGUANTO LOS CAMBIOS DE HUMOR, CALORES Y FRIOS ETC…..
NECESITO INFORMACION Y COMO PUEDO CONTROLAR UN POCO LOS SINTOMAS POR FAVOR AYUDEME…. TENGO 40 AÑOS SE LO SUPLICO…..
Diciembre 28th, 2009 at 8:26 pm
hola doctor quisiera saber como ago para subir de peso como de todo pero cada dia estoy mas flaca y los medicos solo me dicen que debo comer por favor ayudeme que medicamento puedo tomar para subir de peso no se si seran las pastillas anticonceptivas se llamn trienor que me dice ayudme y estare agradecida sino voy a desaparecer porque yo no era asi
Enero 5th, 2010 at 5:21 pm
buenas tardes doctor salomon espero este bien quiera de su ayuda soy una muchacha de 34 años mido 1.53 cm y peso 73 kilos hace 3 años me case me inyecto mesigyna quiero dejarlas para tener mi segundo hijo pero primero quiero bajar los 23 kilos que tengo de mas empeze a leer su libro que me aconseja trabajo de 7 a 2 y madrugo porq mi trabajo queda lejo ayudeme por fa esto me ha hecho sentirme mal conmigo misma gracias se que son muchos kilo y mi proyeccion es a un año ya q mi metabolismo es lento mi correo es e.limar83@hotmail.com besos y mil gracias
Febrero 6th, 2010 at 10:15 am
Buenos Dias, Dr, me alegra leer algo coherente en usted, para las personas que tenemos el efecto rebote y haciendo ejercicio, junto tomando pastillas Eutirox y Glucofage, Tegretol y fernobarbital, no funcionan, es mejor enviar a cada quien a su medico nutricionista que tratarlos de convencer a probar un producto que a la final no pueda servile favorablemente, es lo más sano que usted a hecho, lo felicito, esto es tener ética profesional. Ahora mi consulta: Soy una chica de 28 años, que mide 1.55 y pesa 65 kilos tengo 1 casi 1 mes haciendo ejercicios , caminando, brincando, y pesas. A estas alturas de mi vida, me veo fisicamente delgada, pero sigo en 65 Kilos. Que piensa usted que me podria pasar?, sera que no debo hacer ninguna dieta…Es que si pienso que hago dieta, despues me hace el efecto de el engordar. Allí esta basicamente el problema. Espero alguna respuesta suya. Saludos.- Muchisima suerte con su producto.-