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Estoy a dieta: ¿Por qué engordo?
By Dr. Salomón Jakubowicz | Diciembre 24, 2008
La mayoría de las personas a dieta no saben en que están fallando: ¿Por qué engordo? es una pregunta que se necesita responder con prontitud antes que la frustración disminuya la motivación para seguir un estilo de vida sano. Todos alguna vez se han hecho la pregunta ¿Por qué engordo aún estando a dieta?
Es muy importante saber porque tus cambios en la dieta están fracasando. Muchas personas que intentan bajar de peso ignoran factores cruciales que influyen mucho para adelgazar, por eso es frecuente que engorden aún haciendo el esfuerzo por mejorar la dieta. Recientemente se ha descubierto que las personas a dieta no reconocen todos los factores y consejos necesarios para bajar de peso e inclusive algunos especialistas no hacen suficiente esfuerzo por resaltar estos detalles que a continuación explicaremos.
Tu dieta no está funcionando porque previamente estabas haciendo dietas de comer poco
Es frecuente encontrar pacientes que toman Medicinas para bajar de peso para disminuir el apetito o disminuir la absorción de los alimentos como Orlistat (Xenical) o Sibutramina (Reductil) y pasan varios días ayunando. Ayunar o hacer dietas de comer poco engorda muchísimo. Al principio parece que estas adelgazando pero en realidad solo estas perdiendo tus músculos.
Una de las pacientes más difíciles llegó a mi consultorio este viernes. Había adelgazado 10 kg en en dos meses después de pasar mucha hambre por comer muy poquito y me avisó preocupada que llevaba 2 semanas que casi no comía y había empezado a engordar. Le expliqué que por hacer una dieta de comer poco su cuerpo se había comido sus propios músculos y por eso aún pesando 10 kgs menos su barriga casi no había bajado. Entendió cómo acelerar su metabolismo para bajar de peso y estoy seguro de evitar el efecto rebote que ocurre después de hacer una dieta inadecuada.
Solución para lograr bajar de peso: En vez de hacer dietas de comer poco es mejor descubrir cómo acelerar su metabolismo para bajar de peso
Estas engordando porque no duermes suficiente para bajar de peso
¿Te haz dado cuenta que después de una noche sin dormir bien tienes más apetito? Además al siguiente día aumentan tus preferencias por los alimentos con sabores dulces. No dormir bien es aún más importante para bajar de peso que la dieta pero no solo dormir 7 horas mínimo es importante sino dormir profundo. Por eso si estas durmiendo junto a un roncador que no te permite dormir profundo puede ser esa la razón por la cual engordas.
Solución para lograr bajar de peso: Seguir mis recomendaciones para dormir profundo y curarte del insomnio
Engordas porque no sabes cuáles son los Carbohidratos
Por fin todos los médicos y nutricionistas nos hemos puesto de acuerdo en como es la mejor dieta para bajar de peso. Los Carbohidratos (harinas, cereales, galletas, frutas, golosinas y azúcar) empeoran la función de la hormona insulina y en vez de recurrir a medicamentos como Glucofage para prevenir la insulina alta es mejor reconocer cuales son los Carbohidratos y los síntomas de la Insulina alta o resistencia a la insulina
Solución para lograr bajar de peso: No es necesario eliminar los Carbohidratos pero definitivamente es bueno evitar comerlos en exceso.
Estas engordando porque tienes deficiencia de calcio y vitamina D
Es crucial pero poco conocida la importancia del calcio y la vitamina D para evitar engordar. La dieta Atkins no funciona porque es muy difícil eliminar los carbohidratos pero además porque en esa época no se sabía la importancia del calcio y la vitamina D de los lácteos.
¿Cómo el calcio y la vitamina D ayudan a bajar de peso?
Cuando existe una falta de calcio o vitamina D las células de grasa entienden que deben almacenar toda la comida y empiezan a crecer de forma indetenible. El calcio y la vitamina D determinan el comportamiento de varias células del cuerpo incluyendo las células de grasa. Es impresionante como la deficiencia de calcio y vitamina D en muchos casos puede ser la causa de engordar aún estando a dieta.
ATENCIÓN: Empezar a consumir calcio y vitamina D con los alimentos lácteos (leche descremada, yogur descremado, queso sin grasa y batidos de proteína Ni Una Dieta Mas) inhibe el crecimiento de la grasa y facilita muchísimo bajar de peso pero lo mismo no ocurre cuando el calcio y la vitamina D son obtenidos de los medicamentos aún mejorando mi dieta.
Solución para lograr bajar de peso: Mientras más lácteos mejor. Mientras más alimentos con calcio y vitamina D consumas será más fácil lograr bajar de peso. Los alimentos que más deberías consumir con calcio y vitamina D son la leche descremada, el yogur descremado, el queso sin grasa y el batido de proteína Ni Una Dieta Mas
IMPORTANTE: En la mayoría de los adultos el consumo de leche puede ocasionar gases, acidez, el estómago abombado o inflamado y dolor de estómago. Para los que presentan estos síntomas es preferible consumir leche deslactosada y el batido de proteína Ni Una Dieta Mas prepararlo con agua o leche deslactosada en vez de leche descremada.
Hipotiroidismo
Aunque es muy infrecuente algunas personas pueden engordar 4 o 5 kgs por tener hipotiroidismo o problemas con la producción de hormonas en la glándula tiroides. Nunca el hipotiroidismo es capaz de hacer engordar a alguien 10 kgs. Es muy importante reconocer los síntomas del hipotiroidismo: sensación de frío, pulso lento, estreñimiento, piel reseca, cabello muy reseco, hinchazón de las piernas y los párpados. Además las personas con hipotiroidismo tienen secreción de leche por los senos, depresión, dolores musculares.
Solución para lograr bajar de peso: El examen más importante para diagnosticar el hipotiroidismo es la TSH. A diferencia de otras enfermedadesen las cuales los síntomas son muy importantes para hacer el diagnóstico en el hipotiroidismo los resultados de laboratorio son muy útiles. Se debe medir en el laboratorio la TSH y si se encuentra entre 0,5 y 6,0 se puede descartar sufrir de hipotiroidismo.
En caso que los resultados de la TSH se encuentren por encima de 8 debe consultar con un médico endocrinólogo para evaluar el tratamiento con levotiroxina (Eutirox)
ALERTA: el tratamiento con levotiroxina (Eutirox) es totalmente inútil para bajar de peso en los pacientes que tienen su tiroides funcionando normal y la TSH se encuentra entre 0,5 y 6,0
Estas engordando porque no haces ejercicio
Durante el ejercicio se queman algunas pocas calorías pero eso es lo menos importante para lograr bajar de peso. Lo más importante del ejercicio son los cambios hormonales que provoca. A diferencia de lo que piensan algunos el ejercicio disminuye el hambre y la ansiedad. Además el ejercicio ayuda a dormir más profundo y evitar la depresión.
Solución para no engordar: Hacer ejercicio suele ser muy aburrido. Es necesario buscar alguna forma de divertirse mientras haces ejercicios. Tener un compañero de ejercicios es buena idea para mantenerse motivado.
Estas engordando porque eres mayor de 60 años
Es cierto que al llegar a los 60 años la capacidad del cuerpo para quemar las calorías ingeridas con las comidas es menor por varias razones. La producción de hormona de crecimiento que a los 30 años ocurría al dormir profundo o hacer ejercicio a los 60 años ha desaparecido totalmente. Esta hormona era capaz de transformar las comidas en músculo pero su ausencia hace que la comida sea transformada en grasa. Además a esta edad las personas tienden a hacer menos ejercicios y es más frecuente empezar a tomar medicinas que no ayudan a bajar de peso.
Solución para no engordar: Consultar con el médico para evitar tomar medicinas que engorden y buscar apoyo para hacer ejercicios
Engordas porque estas tomando medicinas que no ayudan a bajar de peso.
Las personas que toman medicinas que engordan generalmente han realizado muchos sacrificios por bajar de peso pero sus familiares desconfían de que realmente se estén esforzando por bajar de peso y cuidar su salud. Muchas veces sólo con dejar de tomar la medicina que no permite bajar de peso los pacientes empiezan a bajar de peso y yo quedo aún más famoso por haber logrado hacer que la paciente adelgace sin tanto esfuerzo.
ATENCIÓN: Muchos de mis pacientes entran a mi consultorio para bajar de peso sin imaginar que la causa de su sobrepeso se debe a que están tomando alguna medicina que no ayuda a bajar de peso.
Lograr bajar de peso definitivamente sin volver a engordar es complicado pero cuando descubro que mis pacientes están tomando alguna de estas medicinas me alegro. Mi alegría se debe a que cambiar la dieta y el estilo de vida es más difícil que sustituir la medicina que no le ayuda a bajar de peso.
¿Cuáles medicinas engordan?
Pastillas anticonceptivas como Diane 35, Yasmin
Hormonas femeninas como Provera, Progyluton, Premarin, Livial
Antidiabéticos como Avandia, Actos, Gliburide, Euglucon, Glipizide, Glimepiride (Amaryl) e Insulina
Anti-alérgicos como Loratadine, Astemizol
Anti-hipertensivos como Atenolol
Anti-depresivos como Amitriptilina, Remeron, Paroxetina (Paxil), Sertraline (Zoloft), y Citalopram (Celexa)
Somníferos (medicinas contra el insomnio)
Ansiolíticos como Tafil (Alprazolam), Doxepin (Sinequan), Adapin, Bromazepam (Lexotanil)
Esteroides como Prednisona, Beclovent y Aerobid
Solución para lograr bajar de peso: Siempre existen medicamentos con efectos similares que no impiden bajar de peso y que pueden ser mejor opción. Pregúntale a tu médico si tu medicina te permite bajar de peso y busca apoyo en la lista de médicos y nutricionistas
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Medicinas que no ayudan a bajar de peso
Orlistat (Xenical) o Sibutramina (Reductil)
Insulina alta o resistencia a la insulina
Topics: Artículos |
Diciembre 24th, 2008 at 10:04 am
Salooo Jelloouuu !!!! Bueno el articulo esta bueno mas creo que las dietas no es la mala ni mucho menos lo que es malo es la mala informacion y la falta de fuerza de voluntad
los medicamentos no influyen siempre y cuando sean los indicados yo tomo yasmin y me cae de lo mejo y no engordo nada debe ser que mi metabolismo lo tengo acelerado y no asmilio lo que como y el tomarme la merengada de nocheeee me quema mas caloria 
besos amigooo y estamos en contactoo
Diciembre 24th, 2008 at 10:24 am
María,
Tu lograste adelgazar 45 kgs tomando la merengada Ni Una Dieta Más.
Adelgazaste aún tomando Yasmin o lo empezaste a tomar después de adelgazar?
Besos
Dr Salomon
Diciembre 24th, 2008 at 2:30 pm
mi querido doctor, un abrazo en este día.. FELIZ NAVIDAD para ud y su familia!!..
doctor si no es mucha molestia me gustaría que publicara un articulo cono ejemplos de como sería un día con la dieta si se puede llamar así (digo porque se habla de NIUNADIETAMA) proteica..
y en el art anterior ud me preguntó si me gustaría que escribiera un articulo sobre el agua y los carbohidratos!! me encantaría la verdad..
amm y otra cosita, en esta dieta se puede comer mayonesa? jejej.. cosas fritas?.
:$..
.
Diciembre 24th, 2008 at 3:00 pm
Si salooo desde que comenze el tratamiento los tomo por los retrasos menstruales recuerda que yo tenia 6 meses con ausencia de periodo y todavia LAS TOmo porque me caen de maravillaaaaa y no me engordan ni nadaa
Diciembre 24th, 2008 at 3:37 pm
María,
Adelgazar 45 kg es impresionante pero aún más mientras tomabas pastillas anticonceptivas.
Creo que las merengadas Ni Una Dieta Más que tomaste para adelgazar son mejores de lo que yo mismo pensaba (jajaja)
Por favor lee este artículo para que me entiendas porque: http://www.niunadietamas.com/blog/?p=410
Dr Salomon
Diciembre 24th, 2008 at 3:39 pm
Vane,
Prometo escribir artículos sobre los temas que me pides.
Si puedes comer un poquito de mayonesa pero mejor aún si usas mayona¡esa ligera marca Kraft
Muchos besos
Dr Salomon
Diciembre 24th, 2008 at 4:46 pm
Buenas tardes y feliz navidad, mi problema surge a partir de los 13 años cuando me desarrolle teniendo irregularidades menstruales desde ese momento y a partir de los 15 años que empece a aumentar poco a poco de peso cuando nunca habia tenido problemas de peso. Debido a las irregularidades menstruales se me hizo un diagnostico de ovario poliquistico a los 17 años mandandome como tratamiento diane 35 pero al dejar las pastillas volvian las irregularidades menstruales recomendandome asi examenes hormonales la cual la testosterona tenia un nivel de 19 y con tratamiento bajo a 16,3. Por otro lado se me hizo un analisis de curva de tolerancia lo cual la 3era muestra el nivel de glucosa salio un poco elevada de lo normal mientras que el resto de las 4 muestras estaban entre los niveles normales. He hecho dieta pero me cuesta bajar de peso solo logro bajar de 3 a 4 kilos pero no mas, pero por mi estatura un ligero sobrepeso afecta mi apariencia ya que mido 1,47 y peso 49, tengo 24 años de edad.
Diciembre 24th, 2008 at 5:13 pm
hola doctor como estas? muy bueno su articulo..
tengo un poco de duda con las merengadas tengo ya una semana tomandola un btido en la mañana y otro en la noche pero en la mañana igual desayuno y tengo un poco de nervio en engordar mas comiendo y tomandome la merengada tengo un sobrepeso de 10 kilos y de verdad que seria super feliz si los rebajo responda cuando pueda.. besitos una feliz navidad
Diciembre 24th, 2008 at 5:31 pm
hola doctor gracias por ese articulo algo asi me estaba pasando a mi pero desde que comence a tomar la merengada me sientomejor pero mi pregunta es si debo seguir tomando la merengada aun estando en mi peso mido 1.62 y peso 59,8 kg ademas queria saber si puedo comer algoi de carbohidrato en la noche de vez en cuando no quiero volver a engordar por eso pido su opinion.
GRACIAS POR TODOS SUS CONSEJOS¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Diciembre 24th, 2008 at 8:30 pm
jaja que son mejores jejeje obvio jejejeje porque crees que toi bella jajaja
Diciembre 24th, 2008 at 9:28 pm
FELIZ NAVIDAD MI QUERIDO DOCTOR Y A TODOS LOS QUE LO RODEAN, QUE EL NIÑO JESUS LO SIGA ILUMINANDO…..LO APRECIO MUCHO…..!!!!!!!!
Diciembre 25th, 2008 at 6:02 am
Buenos Dias !!
Feliz Navidad …
Dr. Jacobo con antecedentes como : ovarios poliquisticos , insulino resistencia , nodulos en tiroides y recientemente el endocrinologo me diagnostico adema “edema ciclico idiopatico” ADEMAS de mis caminatas diarias (+ de 1 hora) , tomar merengada niunadietamas ( desayuno + cena ) y cuidar mi alimentacion …TIENE UD ALGUNA RECOMENDACION ADICIONAL PARA MI ??
Saludos …
Diciembre 25th, 2008 at 9:57 am
Delia,
Al mejorar tu nutrición incluyendo las merengadas Ni Una Dieta Más y continuar tus ejercicios vas a dejar de tener resistencia a la insulina y también tus ovarios van a mejorar.
Solo necesitas unos meses y ya vas a estar curada
Felicitaciones
Dr Salomon
Diciembre 25th, 2008 at 9:58 am
Matista,
Gracias por tus bellos deseos. Espero que tengas mucha salud en el 2009
Muchos besos
Dr Salomon
Diciembre 25th, 2008 at 10:14 am
Dayana,
Te felicito por haber logrado llegar a tu peso ideal
Ya no tienes que seguir tomando la merengada.
Puedes guardarla y tomarla cuando tengas mucha ansiedad por comer.
Puedes comer carbohidratos en la noche porque engordan igual que en la mañana pero sin excederte
Felicitaciones!!!!!!!!!!!!
Dr Salomon
Diciembre 25th, 2008 at 10:15 am
Edglis,
Lo estas haciendo bien. Desayunar solo la merengada puede ser insuficiente para prevenir la ansiedad de la tarde
Bajar solo 10 kgs es fácil
Cuéntame como vas progresando
Dr Salomon
Diciembre 25th, 2008 at 10:23 am
Irene,
Pareciera que haz tomado muchas hormonas con las pastillas anticonceptivas. No deberías volver a tomarlas porque puedes tener depresión y aumento de peso
Eres muy joven! A tu edad es muy fácil bajar de peso
Besos
Dr Salomon
Diciembre 25th, 2008 at 10:25 am
Hola Dr. Salomon. Espero q alla pasado una noche buena de lo mas feliz con su familia. Me gusta mucho su articulo, porque es muy explicito y nos ayuda mucho a mejorar nuestra manera de comer. A partir de ahora voy a seguir sus consejos e indicaciones porque tengo unos kilitos demas. No se cuantos porque no me he pesado. Proximamente le escribo para decirle el peso y como siento.
Diciembre 25th, 2008 at 12:09 pm
BUENAS TARDES DR. SALOMON.
Mi inquietud está vez es que e notado que desde que me realizaron histerectomia parcial (hace un año ya)he subido más de peso, además parezco una adolente en pleno desarrollo con muchas espinillas, pero sobre todo a nivel de espalda, como si no fuese poco,el cabello se me cae más ahora por que siempre se me a caído,y estoy padeciendo de insomnio. Cree UD. que debo acudir a un Endocrinologo?
Por FAVOR, RESPONDA A ESTA INTERROGANTE. GRACIAS.
Diciembre 25th, 2008 at 12:16 pm
FELIZ NAVIDAD DR. !!!
GRACIAS POR TODOS LOS ARTICULOS QUE HA PUBLICADO SON MUY INTERESANTES Y AYUDAN ACLARAR MUCHAS DUDAS.
ME GUSTARIA, POR FAVOR ME CONTESTARA MI INQUIETUD PARA ASI TENER UN PRINCIPIO PARA ARRANCAR EL VENIDERO MES DE ENERO.
GRACIAS DE ANTEMANO.
Diciembre 25th, 2008 at 1:24 pm
Hola a todos
Llevo intentando adelgazar los 10 kilos que me sobran y no lo consigo.Tengo 35 anos, peso 67 kilos ,mido 1.60cm .Tengo dos ninos el pequeno tiene 8 meses.Hago deporte, normalmente corro 3 veces por semana,juego al tenis, una vez por semana .O sea soy activa.como sanamente de vez en cuando alguna golisina.Por que no consigo bajar de peso? dormir 7 horas de un tiro es imposible con un bebe.Que me a conseja Dr?
Diciembre 25th, 2008 at 1:25 pm
Gracias .
Feliz Navidad !!!
Diciembre 25th, 2008 at 2:01 pm
feliz navidad dr y q el 2009 le traiga muchas cosas buenas.
quisiera q me ayudara a bajar de peso( tengo 33 años mido 1.60 cm y peso 93 kg) ya q hace 3 semanas empece a sufrir de la tension( se me subia) y fui al cardiologo y me diagnostico hipertensa y me mando a tomar Atacand 8mg y a rebajar. Asi que estoy comiendo pollo y carne a la plancha, ensalada y me abstengo de comer salado pero dr no veo q halla rebajado nada. digame q mas puedo hacer. Esperando su pronta respuesta y gracias por su consejos.
Diciembre 25th, 2008 at 2:38 pm
hola….. doctor gracias por el articulo en realidad estubo muy interesante, pero tengo otro problema… tengo un sobrepeso de aproximadamente 20 Kg. desde hace tiempo e provado un monton de dietas pero a ninguna le e visto resultados favorables, e bajado algunos kilos pero los aumento de nuevo, queria pedirle algunas recomendaciones. por favor las necesito…
y le dedeseo una FELIZ NAVIDAD!!!! y un GRAN Y PROSPERO Año nuevo… muchos besos.
GRACIAS…
Diciembre 25th, 2008 at 2:59 pm
BUENAS TARDE DOCTOR? TENGO 15 KILOS DE SOBREPESO Y VIVO HACIENDO DIETA Y NADA DE BAJAR DE PESO QUE ME ACONSEJA USTED PARA BAJAR ESOS KILITOS EXPLIQUEME SOY DE LARA. ESPERO SU PRONTA RESPUESTA………. FELIZ NAVIDAD
Diciembre 25th, 2008 at 3:57 pm
doctor..! buenas tardes.. yo eh estado tomando sibutramina y si me eh dado cuenta de que eh bajado de peso pero mantengo el mismo fisico!! que tengo que hacer para bajar de peso y que tambien cambie mi fisico? muchas gracias.! espero pronta su respuesta y feliz navidad
Diciembre 25th, 2008 at 4:08 pm
¡Por favor, no estoy haciendo la dieta como debe ser porque vivo en España, España,… en Barcelona la capital de Cataluña, y no me han enviado las direcciones donde pueda encontrar los batidos suyos Dr. Salomon, sino que me han referido a Venezuela, y yo no vivo alla! sino en España, España. Por favor espero lo mas pronto posible las referencias donde venden el batido, estoy en España, Barcelona, capital de Cataluña… Muuuuuchas gracias. Hasta pronto
Diciembre 25th, 2008 at 8:39 pm
Buenas noches Dr. Salomón, le deseo muchas alegrías en esta navidad y que en el año venidero continúe cosechando éxitos en su carrera. Le explico mi caso, agradeciendole de antemano su ayuda; hace 1 año y 2 meses comencé a comer sano ya que tenía 18 kilos de sobrepeso, en este tiempo que cambié mi manera de comer he bajado muy lentamente 10 kilos pero tengo varios meses estancada sin bajar ni subir y en realidad sigo comiendo igual, me gustaría que me sugiera una dieta el consejo que considere conveniente para llegar a bajar lo que me falta. Mil gracias.
Diciembre 25th, 2008 at 8:58 pm
dr. mi preguna es la siguiente yo tengo problemas renales pierdo proteinas mas de lo noermal tengo una glomeronegritis cronica, yo podre tomar esa merengada???????????” gracias
Diciembre 25th, 2008 at 9:42 pm
Buenas Noches Dr. Salomon, le escribo porque me interesa conocer si puedo tomar la malteada a las 7am aproximadamente, luego hago ejercicio y aproximadamente a las 9:30 am desayuno, en la noche estoy comiendo a las 9 de la noche para acostarme a las 9:30 o 10 pm.
Espero sus indicaciones con mucha ansiedad….
gracias y un abrazo.
Diciembre 25th, 2008 at 10:42 pm
Hola doctor!!! tengo 20 años y queria preguntarle si en Honduras en algun lugar venden sus productos, porque yo no he visto… y si no venden que puedo hacer porque en todos sus consejos entiendo que hay que tomar la merengada… estaba pensando en comprar el suero de leche, pero no tengo ni idea de como tomarlo y si hara los mismos efectos, me gustaria mucho que me iluminara en este problema ya que aparte yo sufro de hiperinsulinismo y a mi edad es algo super incomodo y rebaja un poco mi autoestima, espero me responda… bendiciones…
Diciembre 25th, 2008 at 11:59 pm
hala doctor tengo un problema mi esposo es una persona gorda pesa alrededor de 190 kilo y mide 1.80 de estatura y no encontramos una dieta para rebajar y ya no puede respirar bien y ronca mucho de al dormir quisiera q me ayudara gracias y espero me responda
Diciembre 26th, 2008 at 9:42 am
Madelein,
Tu esposo engorda no tanto por la comida tanto como engorda por no poder dormir profundo.
Solo con adelgazar un poquito sus ronquidos se vana a mejorar y va a poder bajar de peso más fácil
En los hombres bajar de peso es muy fácil
Dr Salomon
Diciembre 26th, 2008 at 9:44 am
Vane,
En Honduras todavía no hay batidos de proteína Ni Una Dieta Más.
Envíame la tabla nutricional del batido de whey que más teguste para avisarte si funciona
Seguimos en contacto!
Dr Salomon
Diciembre 26th, 2008 at 9:49 am
Liliana,
Si puedes tomar la merengada Ni Una Dieta Más antes del ejercicio y terminar el desayuno a las 9:30
No vayas a hacer ejercicios en ayuna porque así se frena el metabolismo y engorda
Besos
Dr Salomon
Diciembre 26th, 2008 at 9:51 am
Enis,
Te felicito por adelgazar 10 kgs!!!!!!!!!
Por favor cuéntame más detalles de tu dieta y tu estilo de vida para saber como puedes perfeccionarlo
En contacto
Dr Salomon
Diciembre 26th, 2008 at 9:53 am
Marianina,
A España van a llegar los batidos Ni Una Dieta Más muy pronto. En cuál armacia los prefieres comprar?
Dr Salomon
Diciembre 26th, 2008 at 9:55 am
Biagio,
Creo que lo estas logradondo, felicitaciones!
Puedes perfeccionar tu dieta con mis recomendaciones
Cuéntame más detalles de tu vida para poderte ayudar mejor
Dr Salomon
Diciembre 26th, 2008 at 10:01 am
hola Dr salomon, gracias por estar pendiente de nosostros y darnos sus buenos consejos siempre y con tanto interes, feliz, feliz, feliz navidad para usted y una año de gracia plena para usted y su familia.
Yo soy una gordita de 1,74 de altura y 101 kg. Hace una semana y tomando en cuenta sus consejos, empece a tomar la merengada y me siento muy bien, en realidad y dada la epoca no me he pesado, pero me siento full desde la mañana hasta la noche, y me siento bien, claro, si he tenido mis interrupciones con cerveza sobre todo. Dr he tratado de hacer una cita pero no la he conseguido claro tambien yo vivo en maracay y no esta facil llegarme hasta alla, en fin, entonces no se si haciendo las recomendaciones a distancia mediante estos blog puedo seguir y tener exito, pudiera darme unos tips, ojo como le digo baje el menu y todas las recomendaciones, me hice mis examenes de sangre y tiroide y todo normal, pero como se que voy bien, cuanto deberia perder, como lo mido, gracias gracias gracias. El caso es que veo ejemplos inspiradores como el de Maria con sus 45kg y me parece demasiado fino, pero entiendo que llevó el caso con supervisión cercana, no se que tanto eso puede infliur???, helpme please
Una ultima cosita, usted en sus recomendaciones habla que puedo comer queso en la mañana y tambien de gratinar vegetales, que queso recomienda????, besitos y un fuerte abrazo con los mejores deseos y tambien para las personas que como yo lo siguen, animo y un feliz año para todos
Diciembre 26th, 2008 at 11:13 am
hola Dr. otra preguntilla, me compre la tarjeta ver el estado de mi metabolismo, el tema es que el viernes,tenia el metabolismo normal (verde) y hoy salio muy lento (negro ) que influye en esto, esta mañana me tome mi merengada
Diciembre 26th, 2008 at 12:51 pm
Dr cual anticonceptivo no engorda?
Diciembre 26th, 2008 at 2:44 pm
Buenas tardes Doc. Espero que se encuentre de lo mejor
despues de estas navidades…
Mi pregunta es si puedo conseguir merengadas en la ciudad de Merida, es que antes vivia en Maracay y alla si las encontraba pero aqui en Merida no las encuentro.
Habra algun sitio en especifico donde comprarla?
Muchas gracias por todo.
Besos…
Diciembre 26th, 2008 at 8:40 pm
buenas noches doctor me da mucha ansiedad como sin darme cuenta o cuando me siento bajo presion noce que hacer mido 1,60 y peso 85 me siento hipermal que puedo hacer?que precio tienen sus consultas por favor respondame gracias!
Diciembre 26th, 2008 at 9:51 pm
Buenas noches Doctor, gracias por responder.
Mi dieta desde hace un año y dos meses ha sido consumir alimentos bajos en calorías, eliminé el refresco, las frituras, como frutas, más que todo manzanas, melón, cambur en las mañanas, cereales en las mañanas y a veces de tarde, leche descremada, muchas verduras, legumbres y tratando de eliminar o de no consumir los carbohidratos en las tardes y noches.
Mi estilo de vida no es nada activo ya que en mi trabajo paso la mayor parte del día sentada y no me da tiempo de hacer ejercício; con respecto al azúcar es algo no he podido eliminar de mi dieta ya que la esplenda y otros edulcorantes que he probado me dan mareos. Le agradecería que me ayude con sus consejos para llegar a mi peso ideal. Gracias Doctor.
Diciembre 26th, 2008 at 11:26 pm
Hola Dr. ante todos mis saludos y respetos .. he leido los comentarios de muchas de las participantes y qdo realmente sorprendida, con la fuerza de voluntad, y las ganas q le ponen estas mujeres.. tambien me soprende q ud responda cada una de las preguntas q le hacen y me llenan de mucha alegria q sea asi , x lo que considero q habla muy bien de ud el tomarse unos minutitos para solventar todas las dudas q podamos tener en el camino hacia el “ADIOS SOBRE PESO” .. y que mejor q ud para guiarnos..
¡¡¡FELIZZ NAVIDAAD!!!
de mi le puedo contar q soy una chica de 23 años y q desde pequeña siempree he sido gorda.. antes y despues de desarroolarme siempre tuve sobrepeso, y no le daba importancia alguna.. pero a medida q vamos creciendo es cuando vemos el daño q nos hacemos.. yo en miles de ocasiones he hecho infinidades de dietas, estuve en nutricionistas, internistas y pare ud de contar para bajar de peso pero la emocion m,e duraba solo 1 mes maximo 2 .. llegue a perder 12 kilos en 1 mes y me senti muuy bien con el cambio pero una decepcion amorosa me deprimio x completo y recobre el doble de lo q habia perdido.. no es si no hasta hace pocos meses q yo decidi tomar la iniciativa de bajar de peso x mi cuenta, comiendo mas sano y mejorando cada dia mi calidad de vida.. con orgullo puedo decirle q era una obesa de 124 kilos.. que hasta ahora ha perdido 12 kilos ( esta vez poco a poco, en 3 meses) y le falta muchoo mas por perder.. DR .. yo no pretendo ser una miss pero anhelo como nunk acercarme a lo q seria mi peso ideal.. la sociedad margina mucho a la gente obesa y la autoestima de los gorditos muchas veces baja se ve x el suelo ante actitudes tan pedantes o demigrantes de la gente … ojala las personas entendieran q los gordos no somos gordos x diversion o glotoneria.. las personas obesas somos enfermas que podemos luchar contra esta enfermedad La obesidad.. es un proceso tedioso y no tan faaacil como parece , pero no imposible si queremos
leyendo su website y los comentarios, hacen alusion a la merengada.. q yo he denominado merengada magica , pues aparentemente hace milagros al ayudar a tantas personas a bajar de peso y estar mas sanos.. le comento que estoy interesada en conseguirla y de echo a partir de enero voy adquirirla para acompañarlas con mis comidas.. y tal como ud la manda esperando obtener mejores resultados de los que ya he logrado.. Dr le confieso q muchas veces me estanco en mi peso y siento q no ha valido lapena tanto esfuerzo.. pero al reflexionar sobre lo que era y lo q soy creo q vale la pena seguir en la lucha.. a trves de este coment solo quiero felicitarlo por la hermosa labor que hacer por ayudar a tantas personas a sentirse mejor a querernos mas a aprender.. cuando mejor nos sentimos mejor nos vemos y si nos vemos bellos frente ale espejo seremos bellos para quienes nos observer.. me gustaria muchisimo recibir sus comentarios, que me guiara y asesorara en mi camino hacia la perdida de peso.. creo q sus palabras son fuente motivadora de muchas personas y creo q sus consejos serian valiosiisiimoos para mi persona..
sin mas q decir esperando q haya tenido una hermosa navidad en compañia de sus seres queridos y tenga un venturoso año nuevo me despido, guardano la esperanza de poder leerlo en una proxima oportunidad..
Diciembre 27th, 2008 at 2:38 pm
Estimado dr. salomón: con las fiestas tradicionales,además de buenos augurios hemos en mi familia ingerido…muchos carbohidratos además de proteínas, y sobre todo en horas no adecuadas( de noche). quisiera si es posible publique una dieta de un día o una semana tipo , con todas las comidas para poder recomenzar. Creo que en nuestra situación deben de encontrarse muchos de sus seguidores( aunque eso no me excusa ), pero queremos volver al buen camino. gracias y felices fiestas!!!
Diciembre 27th, 2008 at 2:40 pm
Estimado dr. salomón: con las fiestas tradicionales,además de buenos augurios hemos en mi familia ingerido…muchos carbohidratos además de proteínas, y sobre todo en horas no adecuadas( de noche). quisiera si es posible publique una dieta de un día o una semana tipo , con todas las comidas para poder recomenzar. Creo que en nuestra situación deben de encontrarse muchos de sus seguidores( aunque eso no me excusa ), pero queremos volver al buen camino. gracias y felices fiestas!!!
Diciembre 27th, 2008 at 4:42 pm
Dr. nos ha hecho saber en varias oportunidades que pastillas anticonceptivas como Yasmin, Diane; no permiten adelgazar, necesito por favor me aclare; son esas marcas especificas..?? exite alguna pastilla anticonceptiva que usted recomiende? exite alguna que no engorde o que permita adelgazar?? sino.. recurrimos a otros metodos anticonceptivos??
Yo soy su fiel seguidora, estoy ahora en mi peso ideal, me veo como me quiero ver, pero tengo un mes tomando anticonceptivas y por mas que sigo mi regimen adecuadamente, me preocupa que el solo hecho de tomarme una pastilla anticonceptiva diaria vaya a interferir con mi imagen o mi peso ideal… Espero su respuesta..!!
Diciembre 27th, 2008 at 7:34 pm
buen dia doctor mi problema es que yo tengo hipotiroidismo ya tengo cerca de 9 anos con ese padecimiento estoy tomando mi levotiroxina 3 pastillas diarias y aun asi hace dos meses me hice un perfil tiroideo y sali muy alta en el tsh y desde q sali con ese resultado me siento como inflamada todo el tiempo, no siento q este bajando de peso estoy totalmente frustrada tengo mucho estrenimiento necesito ayuda urgente no quiero dejarme engordar, de antemano gracias espero su respuesta pronto
Diciembre 28th, 2008 at 12:23 am
Dr.Salomon las merengadas tienen edulcorantes? Porque yo noto que cada vez que uso edulcorantes como como splenda o nutrasweet u otros me duele la cabeza.
Otra pregunta que piensa usted del edulcorante Stevia y existe alguna forma de encontrar estas meregandas en el extranjero o algun substituto. Muchas gracias.
Diciembre 28th, 2008 at 1:25 pm
buenas dr salomon, feliz navidad, le comento que yo he estado tomando yasmin para prevenir embarazo pero vi en su articulo que no es bueno cuando se trata de adelgazar, podria por favor darme una recomendacion sobre pastillas anticonceptivas ya que esas fue las que me recomendo el ginecologo, gracias
Diciembre 28th, 2008 at 4:11 pm
HOLA DOCTOR, ANTE TODO RECIBA UN SALUDO Y UN FELIZ AÑO NUEVO…MI DUDA ES ACERCA DE LA MERENGADA… SE PUEDE TOMAR EN PERIODO DE LACTANCIA? PUESTO QUE EL 10 DE DICIEMBRE DI A LUZ UNA BEBITA.. Y QUEDE GORDISIMA PESABA 50 KG Y AUMENTE HASTA LLEGAR A 75 KGS..Y MI ESTATURA ES 1,50 CM.
Diciembre 28th, 2008 at 11:07 pm
Hello Dr. lo felicito por toda la colaboracion que nos da a las personas con sobrepeso.He tenido la oportunidad de tomar las merengadas son buenisimas (las recomiendo)y me ha ido muy bien pero soy una persona inconstante por que las tomo un tiempo y despues las dejo de tomar,no soy amante de las grasas ni de los dulces pero mi debilidad son los refrescos.Sufro de insomnio y me salen muchos vellos me realizado examenes de sangre saliendo todo bien,tengo 31 años mido 1,54 y peso 74 kg me canso al subir escaleras aveces me siento muy frustrada sobre todo cuando voy a comprar ropa y no consigo mi talla yo era talla 12 y ahora soy 16 (que frustrante)esto me hace poner de muy agresiva vivo esclava de las dietas y tomo vintix de 10mg que me lo recomendo un nutricionista me quita el hambre pero siento como mucha resequedad en la garganta ud cree que debo dejarlas de tomar. Saludos,bendiciones y un feliz y prospero año nuevo…!!!!!
Diciembre 29th, 2008 at 3:11 pm
Hola Dr. le envie mi pregunta relacionada al artículo “por que hago dieta y no logro bajar de peso” y no he obtenido respuesta; entiendo que es mucha la gente que le escribe, pero como tengo dudas acerca de si la falta de respuesra sera porque ese articulo fue publicado en noviembre, le envio este recordatorio para ver si logro un consejo suyo según mis características explicadas la primera vez que le escribí. Yo soy la persona con la secuela de polio.
Diciembre 29th, 2008 at 10:14 pm
Bueno doctor de nuevo primero que nada buenas tardes…! bueno yo soy nuevo en esto de “Ni una Dieta Mas” y por eso no se nada de sus recomendaciones..! yo tan solo tengo 16 años..! y estaba pesando 72 kgs..! empse a tomar SIBUTRAMINA y baje a 65 kgs pero mantengo el mismo fisico..! yo quiero saber que reglas o que recomendaciones tengo que seguir para poder seguir bajando de peso y que cambie mi fisico porque no me siento comodo como me veo actualmente..! espero una pronta respuesta suya doctor.. muchas gracias por su tiempo y que pase un excelente año nuevo con su familia y seres allegados..! de nuevo muchas gracias.
Diciembre 30th, 2008 at 12:04 pm
Hola, espero que este muy bien Dr.
Es la segunda vez que me intento comunicar con ud en vista que no he recibido respuesta, le comente mi caso, soy Venezolana, tengo 24 años, pero tengo un año en Rosario, Sta Fe, Argentina porque me case, apenas llegue comencé a aumentar de peso sin poderlo frenar aunq hiciera dietas, aumentaba en promedio 1.5kg a 2.5kg por mes, hasta llegar de 58kg a 85kgs, ahora estoy pesando 81.5kgs, pese a dietas con nutricionistas y tratamiento de tiroides e insulina con endocrino, mi hermana tiene los mismos problemas que yo, y ha iniciado su dieta y merengadas, por ello le escribo, quisiera saber si hay manera de encontrar las merengadas aqui y que me recomienda en general. Gracias
Enero 1st, 2009 at 1:26 pm
[...] ¿Por qué tu dieta no está funcionando? [...]
Enero 2nd, 2009 at 11:59 am
Hola Dr. ya le había escrito en una oportunidad y me hice algunos exámenes, estoy en USA y quisiera saber si ya vende los productos acá, y tambien comentarle acerca de los resultados. Glucose 0 hr 95 65-99 mg/dL
Glucose 1 hr 168 - mg/dL
Glucose 2 hr 148 - mg/dL H
Testosterone Total 52 2-45 ng/dL H
Testosterone Free % 1.49 0.50-2.00 %
Testosterone Free 7.7 0.1-6.4 pg/mL .Estos fueron los que supuestamente salieron alterados pero me hicieron creatinine,free cort,complete blood count, FSH BLD, luteinizing hormone,DHEA-S BLD. El endocrino me dijo que creia que era sindrome de los ovarios poliquisticos pero el ginecologo me dijo que no. El endocrino me mandó metformin, lo tomé x 4 meses sin resultados. Tengo casí 40 años (feb) mido 1.61 y peso 160 lbs. Gracias por sus recomendaciones y muchas bendiciones para el 2009
Enero 2nd, 2009 at 1:10 pm
hola, doc, feliz navidad me gustaria saber, si el sobre peso tiene algo que ver que el periodo no me venga y cuando me viene, los dolores son incomodos, me puede decir como hacer para empezar a bajar de peso porque me siento mal cada vez que esta cerca la fecha para venirme el periodo gracias …….. saludos
Enero 3rd, 2009 at 9:18 pm
buenas noches
doctro
me guistaria pregunrte si es suguro q tomando las merengadas no engorde xq es escuchado de oras meregadas y dicesq en vez de rebajar loq hacen es engordar puedo tomar con suguridad las merngadas responda x favor
Enero 5th, 2009 at 8:57 pm
Dr. Salomom, es primera vez que yo me comunico con usted, yo quisiera saber porque si ya me he tomado 3 potes de ni una dieta mas he adelgazado nada mas que 2 kilos de los 15 que tengo que rebajar, por favor respondame y si puede mandeme una dieta que me pueda ayudar, no tomo pastillas anticonceptivas porque estoy esterilizada, estaba tomando loratadine hace unos meses atras porque soy alergica a muchos alimentos como chocolate, pasta, arroz, maiz, mani, huevo, cafe y granos, cualquier otra informacion que necesite pregunteme y por favor respondame…..GRACIAS:
Enero 10th, 2009 at 2:27 pm
Buenos dias dortor salomon , es la pirmera vez que escribo en el blog y me parece fabuloso este portal de comunicacion, tengo un caso especifico , padesco de Lupus desde hace 15 años ahora tengo 35 años y siempre tube mi peso controlado (entre 60 y 65 kilos), pero hace 7 años añproximadamente no pude controlarlo mas ahora peso 82 , comence la dieta hace una semana y bueno le tengo mucha fe pero me inquieta lo que comento sobre los medicamentos porque tomo varios de los que ud menciono : atenolol, calcort , entre otros mi pregunta es : aun asi esta dieta estaria recomendada para mi??? debo rebajar 20 kilos , gracias de antemano…
Enero 11th, 2009 at 9:46 pm
Buen día Dr, deseo se encuentre usted muy bien… Mi inquietud es la siguiente… Mido 1.59 y peso 70 kilos, recien inicie a tomar las merengadas y a cambiar la alimentación guiandome por su libro, pero la verdad estoy muy ansiosa porque me siento igual… Sera que no estoy haciendolo de manera correcta, o cuanto tiempo debe pasar para empezar a ver los resultados…?
Enero 12th, 2009 at 12:26 am
Doctor , lo felicito y le agrdezco , ya que su producto me ha ayudado a bajar de peso y me siento mejor, soy hiperinsulinica y mi internista me ordeno tomar glucofage de 500mg uno despues de cada comida,pero yo no adelgazo con eso, digame cual es la manera correcta de tomarlo, entonces
Enero 12th, 2009 at 12:27 am
doctor mi mas cordiales saludos y respecto quiero decirle que para mi usted es uno de los mejores medico y ha dado un gran aporte con estas merenguada yo comienzo mañana mi dieta acompañada de la merengueda su pagina esta muy completa , pero no he visto el tiempo que hace efecto se que nunca van a hacer el mismo tiempo para perder peso pero mas o menos de cuanto tiempo hablamos para empezar a ver resultados por favor responda.
Enero 16th, 2009 at 7:49 am
Hola Dr. me alegra haber tenido la oportunidad de tener Internet, yo habia sabido de ud desde hace tiempo, en programas, articulos, pero hasta alli, mi esposo me regalo la computadora y lo primero que hice fue buscarlo. Dr. recibo todos los dias desde que me integre a su grupo, ya compre la merengada que es lo unico que encontre donde vivo, Acarigua-Portuguesa, todo lo que recomiendas desde Equal hasta las comidas. Pero tengo un problema, estoy pesando 91 tengo 32 y mido 1,64, yo era de 60 de peso, y ahora que me veo al espejo me veo horrible, estoy acomplejada, siento que mi esposo me ve fea, todos en mi familia se burlan de mi, es algo que no puedo describir con palabras Dr de como me siento, mi salud ya no es la misma, me duelen las rodillas, un talon del pie tambien me duele, ahora me la paso con dolor de cabeza y mi tension esta bien, no quiero arreglarme. Deme algunas palabras suyas que son tan recorfontantes para saber de que manera ayudarme, como haria para poder verlo, disculpe se que es una persona muy ocupada, pero tambien se que esta es su viada ayudar, y quisiera que me ayudara dr, se le quiere se le aprecia. Yannelit
Enero 23rd, 2009 at 2:14 pm
Hola Dr. Salomon:
Estuve tomado la merengada durante 2 meses y en lugar de adelgazar me empecé a hinchar y tuve que dejar de tomarla, es eso posible?, el único sabor que me gusta es el chocolate, será que debía tomar la merengada de otro sabor?. Si me puede ayudar se lo agradezco tengo que bajar 8 kilos y ultimamente cuando como no me siento llena.
Gracias y espero su respuesta
Enero 29th, 2009 at 7:55 pm
Doctor no encuentro en Mexico las merengadas, e visto polvos de proteina whey pero contienen felilanina l-carnitina picolinato de cromo magnecio, todo el complejo B y casi todas las vitaminas, acido folico, y monton de cosas que comienzan con L-…..etc. lo que me preocupa es la fenilanina, digame eso me afectaria para poder dormir? el pulso o que cosas provoca? yo ya estoy haciendo ejercicio todos los dias y lo que deseo es un abdomen super bien marcado, he ido bajando muy bien con todas sus recomendaciones alimenticias y aunque mis piernas ya estan muy bien mi abdomen todavia no me agrada, se supone que esto te ayuda a quemar la grasa mas rapidamente pero me han dicho que los fenulefuricos alteran el sistema nervioso y a mi no me gusta tomar nada que me provoque estar alterada o acelerada o no poder dormir, o gases tremendos todo el dia. Usted que piensa?
Gracias, buen dia.
Enero 30th, 2009 at 8:23 am
Yazmin,
Me alegra que seas tan cuidadosa con lo que tomas. Te felicito.
La fenil-analina es un amino-ácido presente en todos los alimentos con proteínas. No es un medicamento.
El picolinato de cromo si es una medicina
Avísame si ese polvo de proteína tiene carbohidratos y cuál proteína tiene además de whey
Dr Salomon
Febrero 1st, 2009 at 8:52 pm
Buenas tardes Dr. me equivoque al escribirlo es FENILALANINA CONTIENE FENILCETONÚRICOS, (esto es lo mismo que fenil-analina?) tambien contiene ASPARTAME, DICE “SIN CARBOHIDRATOS”. En la parte frontal dice que 100% proteina whey, pero en los ingredientes me llama la atención que aparecen muchos nombre que comienzan con L-.. (voy a ir a la tienda para escribir la lista porque no me los aprendí y en cuanto la tenga se la digo) pero estoy bien al pensar que todo lo que comienza con L-.. son proteinas?
El aspartame no me provocaría insomnio?
El que tenga L-CARNITINA Y PICOLINATO DE CROMO no me puede llegar a afectar , me refiero que si esto no provoca una diferente produccion de hormonas o algo asi?
Con estos ingredientes no hay riezgo de que suba de peso o que en vez de que se marquen los musculos estos suban de volumen, verdad?
Gracias, saludos y un beso a su bebe que me imagino a de estar hermoso!!
Febrero 7th, 2009 at 11:48 pm
Buenas Noches.. quiero primeramente FELICITARLE por el “EXITO” tan lindo que ha obtenido con NI UNA DIETA MAS.. el leer tantos comentarios y tan positivos me llevan a sentir que si hay una esperanza para mi problema de obesida que de manera directa esta afectando gravemente mi salud, a tal punto de que he sido operada de : APENDICITIS, VESICULA, RIÑON (2VECES) HISTERECTOMIA, EVENTRACION, etc.. y actualemnet nuevamente estoy padeciendo de una EVENTRACION SUPER GIGANTE ABDOMINAL la cual me tendran que operar siempre y cuando pueda rebajar 25 kilos porque el riesgo es muy grande si lo hacen estando tan obesa como estoy… sin embargo, por ahora me sera imposible poder cumplir tal meta, dado que también conozco el costo de la merengada y lamentablemente no poseeo un estatus economico favorable para cubrir la adquisición de tan maravilloso producto (ojala existiera algun tipo de donación), no obstante no queria dejar de expresarle mi admiración por contribuir de una manera tan especial en la ayuda de un problema tan peligroso para la salud como lo es la obesidad..!!
Algún día tambien yo podre escribir contando como la merengada me ayudo a encontrar la solución a mi problema de obesidad.
Le saluda respetuosamente una amiga en este lado del mundo.
Febrero 11th, 2009 at 1:32 pm
Doctor en USA no es posible adquirir la merengada aqui le mando el contenido del batido de proteina que contiene whey- es libre de lactosa y grasa podria decirme si puedo tomar este producto en remplaso de las merengadas mientras las encuetro a la venta en USA
Gracias !!!!
Amino Acid Profile:
(per 25 grams of protein - 1 scoop)
Alanine 1,219 mg
Arginine 506 mg
Aspartic Acid 2,737 mg
Cysteine 642 mg
Glutamic Acid 4,435 mg
Glycine 391 mg
Histidine 483 mg
Isoleucine 1,656 mg
Luecine 2,576 mg
Lysine 2,024 mg
Methionine 485 mg
Phenylalanine 737 mg
Proline 1,794 mg
Serine 1,219 mg
Threonine 1,840 mg
Tryptophan 437 mg
Tyrosine 712 mg
Valine 1,449 mg
Items in blue are also available for sale as free form amino acids
Protein Values:
Biological value (BV): 159
PDCAAS: 1.0
Protein Efficiency Ratio:3.6
Net Protein Utilization: 92
Protein Digestibility: 95
Alpha-Lactoglobulin: 18,300 15-20%
Beta-Lactalbumin: 14,000 50%
Immunoglobulins: (IgG) ~150,000 10%
Lactoferrin: 77,000 <1%
Lactoperoxidase: 77,500 <1%
Glycomacropeptides: 8000 15%
Protease-peptone: n/a <1%
Cellular Growth Factor: 5,000-74,000
Ingredients: Whey protein isolate, (our unflavored protein has absolutely no additives, sweeteners or fillers. Our flavored proteins have a small amount of Splenda and the flavoring of you choice, but absolutely no other additives.
Le agradeceria mucho me diera su consejo respecto a si este producto es bueno y sirve de la misma forma en remplazo a la merengada, estoy desesperada y muy deprimida porque no he podido bajar de peso por mas de 2 anos y deseo con todo mi corazon empezar ni una dieta mas y recuperar mi esperanza en perder peso y sentirme mejor.
Febrero 20th, 2009 at 2:07 pm
[...] ¿Por qué tu dieta no está funcionando? [...]
Febrero 20th, 2009 at 2:09 pm
[...] ¿Por qué tu dieta no está funcionando? [...]
Marzo 2nd, 2009 at 11:25 am
Hola Dr. gusto en saludarlo. Yo he tomado remeron durante un poco más de un año y he aumentado de peso, me he controlado una vez que supe que la pastilla tenía este efecto…sin embargo ya me lo están retirando y he notado que mi peso está variando en aumento y eso que he estado comiendo como he leido en su página…mi pregunta ¿una vez que lo deje de tomar mi peso volverá a controlarse? claro está, comiendo sano y haciendo ejercicio…o, ¿este medicamento pudo haber tenido algun efecto en mi sistema metabólico?.
Gracias de antemano por su respuesta.
Marzo 2nd, 2009 at 6:33 pm
Hola Doctor, lei su artículo y me identifiqué porque tomé por dos años diane 35 a causa del acné que tenía, me lo habia indicado el dermatólogo… el año pasado las cambié por yasmin… y en seguida empecé a notar que comencé a aumentar de peso, no solo eso sino que aumentó tambien la celulitis… no tení celulitis.. no se cuanto kilos aumente exactamente pero debió ser como 8 kilos..tengo pantalones que no me cierran y ahi caí en pánico!, suspendí yasmin despues de 10 meses que fue cuando vi esas consecuancias y volvi a diane 35 porque no se cual seria recomendable por mi caso. Comencé hacer ejercicios en una franquicia para mujeres Curves, hace un mes, me siento muy bien pero no baje de peso, solo medidas , empecé ya a tomar la merengada y tengo la esperanza que si podré aldegazr, tengo 25 años mido 1.74cm y peso 83 Kg.
Doc que me recomienda en lugar de esos anticonceptivos?
Un abrazo
Marzo 3rd, 2009 at 9:07 am
Sabrina
Nunca debiste haber tomado las pastillas anticonceptivas Diane ni Yasmin para curar el acné.
Deberías buscar cuál es la causa de tu acné porque quizás tienes contra-indicado tomar pastillas anticonceptivas.
Creo que ya tienes casi 4 años tomando hormonas con las pastillas anticonceptivas y aunque no tengas acné actualmente la causa no ha sido controlada.
Dr Salomon
Marzo 3rd, 2009 at 5:55 pm
Gracias Doctor!
Actualmente no tengo el mismo acné que antes, es esporádico que me salga una espinilla actualmente, tambien me traté con roaccutane…
que anticonceptivos orales serían recomendables para mi caso y otras mujeres que deseamos planificarnos y cuidar nuestra salud?
Ya empecé a tomar la merengada y a cambiar mis hábiltos alimenticios, espero tener resultados pronto, en verdad quita la ansiedad es efectiva!
Gracias!
Marzo 13th, 2009 at 3:51 pm
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Marzo 13th, 2009 at 4:14 pm
puede haber retraso mesntrual si tomo xenical
Marzo 13th, 2009 at 5:48 pm
Liz,
El medicamento para adelgazar Xenical no causa retrasos menstruales
Espero que no estés embarazada sin desearlo, avísame
Dr Salomon
Abril 3rd, 2009 at 8:52 pm
Hola Dr., tengo una preocupacion, ya que yo sufro de hirsutismo, y tengo dos niñas, una de tres años y otra de año y medio, la mayor es muy velludita (espalda y en su parte genital superior ya se le notan ciertos vellos aunque super finos),ella es hiperreactora es muy alergica, y por ende cada vez que se enferma toma antialergicos, pero apesar de todo no es gorda por el contrario, ud., cree que todo esto le afecte cuando se desarrolle?
Abril 5th, 2009 at 7:18 pm
Hola Dr.
Yo ahorita estoy viviendo en los Estados Unidos y hace dos semanas empece a hacer ejercicio porque acabo de cumplir 18 y la verdad es que estoy medio rellenita, y siendo alta (1.80), la verdad es que quiero prevenir terminar como una nevera. Bueno, una amiga me menciono su dieta y la verdad es que me llama muchisimo la atencion, y me preguntaba si usted tiene las merengadas por aca en Miami? que si en Locatel? o si no, si hay alguna merengada que vendan por aca que me recomiende y que vaya bien con sus tips. Yo he probado las the slim fast y no me han hecho ninguna diferencia.
Muchisimas Gracias!
Valeria
Abril 10th, 2009 at 11:26 am
QUERIA SABER SI LA LECHE DESLACTOSADA TIENE ALGUN EFECTO EN LA TIROIDES
GRACIAS
Abril 11th, 2009 at 3:10 am
docto salomon tengo 28 mi problema es desde que tube mi hija se me a hecho muy difisil perder peso tengo 20 kilos de mas quisiera saber si tomando la merengada pudiera perder los kilitos que tengo de mas y mas o menos en cuanto tienpo y por favor me gustaria que lo publicara grasias
Abril 11th, 2009 at 3:10 am
docto salomon tengo 28 mi problema es desde que tube mi hija se me a hecho muy difisil perder peso tengo 20 kilos de mas quisiera saber si tomando la merengada pudiera perder los kilitos que tengo de mas y mas o menos en cuanto tienpo y por favor me gustaria que lo publicara grasias
Abril 15th, 2009 at 12:01 am
hola, yo estoy bastante desesperada por que si hago ejercicio, yo tengo 22 años y empece a subir de peso a los 18 , antes pesaba 49kgs hacia mucho ejercicio y comia normal,me cambie de ciudad y por depresion y falta de ejercicio subi 20kgs casi y poco a poco fui bajando el año pasado logre llegar a mi peso corriendo y con dieta pero me deprimi llego diciembre hizo frio no sali a correr acto seguido engorde como 6 de lo que ya habia logrado bajar y ahorita me esta costando mucho trabajo volver a agarrar el ritmo a correr me falta motivacion amo los chocolates y toda la comida, me cuesta trabajo decir que no, lei acerca de la hormona leptina me quiero comprar esas pastillas, no se he leido un poco de esto, mañana me pondre a dieta y aunq llore no comeré de mas
estoy muy desesperada necesito ayuda:(
Abril 15th, 2009 at 11:37 am
Carolina,
Entiendo tu desesperación y por eso puedes recodarte de mi cuando sientas ganas de llorar
Cuenta conmigo
Dr Salomon
Mayo 2nd, 2009 at 9:04 am
hola DR!!
por favor ayudeme!!!
eh estado consumiendo pocas calorias..
como le tengo que hacer para consumir mas calorias,sin subir de peso??
xfavor ayudeme!!!
Mayo 3rd, 2009 at 1:13 pm
Kenya,
Para adelgazar no es bueno hacer dietas de pocas calorías porque terminas más adicta a los dulces y con el metabolismo más lento.
Deberías empezar un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Más para bajar de peso sin sufrir haciendo tus dietas inadecuadas
Dr Salomon
Mayo 9th, 2009 at 11:27 pm
Hola doctor, estoy muy interesada en consumir su producto pero mi bebé tine casi 4 meses y se alimenta unicamente de mi pecho. Le agradezco de antemano su pronta respuesta, feliz noche
Mayo 10th, 2009 at 5:59 am
Johanna,
Durante la lactancia es aún más útil el batido Ni Una Dieta Más porque ayuda a controlar el apetito y los ataques de ansiedad que ocurren por amamantar.
Besos a tu bebé
Dr Salomon
Mayo 15th, 2009 at 10:34 am
Buen dia Dr. Salomon. Yo desde semana santa baje 5 kilos y hasta ahi llegue, no se que mas hacer ademas no como 5 veces al dia como usted dice, solo desayuno, almuerzo y en la cena me como 2 o 3 lonjas de jamon de pavo con queso paisa. A veces tomo en la cena la merengada. Ah en el almuerzo me tomo una glucofage de 500mg. Por cierto Dr. despues que termine esta primera cajita de glucofage debo seguir tomandolas, hasta cuando, solo una sola vez al dia o debo tomar la de 750mg. Ademas recuerde que le comente que tengo Esteatosis hepatica grado II. Mil gracias, espero esta vez me pueda responder. Besos y felicidades siempre…
Mayo 15th, 2009 at 10:39 am
Ingrid,
Te felicito por esos 5 kilos menos.
Estoy seguro que tu hígado graso debe estar mejorando.
Las personas que tienen hígado graso adelgazan rápido al disminuir el exceso de carbohidratos
Dr Salomon
Junio 23rd, 2009 at 8:11 pm
hola DR COMO ESTA LE ESCRIbo para comentarle que me siento mal tengo mucha accides terible y e tomado esomeprasol y nada dime que puedo hacer por favor espero respuesta rapida
Junio 23rd, 2009 at 8:11 pm
hola DR COMO ESTA LE ESCRIbo para comentarle que me siento mal tengo mucha accides terible y e tomado esomeprasol y nada dime que puedo hacer por favor espero respuesta rapida
Junio 24th, 2009 at 5:25 pm
he visto su videos en youtub y me hsn motivsdo s perder peso quisiera comenzar su dieta pero vi en EE.UU quisiera saber que productos puedo usar aca que tenga similitud con los suyos o si Ud distribuye ese producto aca
Rosa Jimenez
Junio 25th, 2009 at 11:55 am
Rosa Jimenez,
Que bueno que mis videos te han motivado a cuidar tu salud y a bajar de peso. Me llena de orgullo ayudarte.
Ya puedes conseguir el batido Ni Una Dieta Más en USA a través de esta página Web.
Sabes comprar por Internet?
Cuenta conmigo
Dr Salomon