Llena de esperanza la paciente llegó a mi consultorio para adelgazar. Había esperado varios meses por su cita y después de hacernos amigos y contarme que sufre de ansiedad en las tardes por no desayunar mis primera pregunta fué:
- ¿sufres de dolores de cabeza?
Sufro de migrañas, respondió rápido mientras se daba cuenta que ya lo sabía.
Algunos medicamentos como las pastillas anticonceptivas, Postinor y glucosamina pueden provocar dolores de cabeza y llevar a aumentar de peso. Tampoco es recomendado el uso de algunas medicinas para bajar de peso como: Sibutramina (Reductil), Pastillas chinas, Fruta Planta o Carnitina. Mientras que la Metformina (Glucofage) puede ser beneficiosa.
¿Cuál es la causa del dolor de cabeza?
Estudios publicados la prestigiosa revista NEJM han determinado que la mayoría de las personas que sufren dolor de cabeza en forma crónica, tienen bajos niveles de serotonina por no desayunar.
¿Cómo puedo subir la Serotonina para curar los dolores de cabeza?
Al igual que para construir una pared se necesitan ladrillos, para fabricar Serotonina se necesita Triptófano. Mientras mayor sea la entrada de triptófano al cerebro menos dolores de cabeza van a ocurrir.
A pesar de que los medicamentos antidepresivos intentan aumentar la Serotonina esto solo ocurre en presencia de suficiente Triptófano y por eso frecuentemente los antidepresivos no funcionan.
Síntomas asociados a los niveles bajos de Serotonina
- dolores de espalda y cintura (fibromialgia)
- adicción a los carbohidratos
- depresión
- insomnio y apnea del sueño
- dolor de cabeza
- estreñimiento
- retención de líquidos
- grasa en el abdomen
Cantidad de triptófano en los alimentos
| Bueno para evitar los Dolores de Cabeza | Intermedio para evitar los Dolores de Cabeza | Malo para evitar los Dolores de Cabeza | |||
| Rico en Triptófano | g/100g | Intermedio en Triptófano | g/100g | Bajo en Triptófano | g/100g |
| Batidos de whey protein (Ni Una Dieta Más) | 4.1 | Queso | 0.9 | Cereales | 0 |
| Leche | 1.8 | Chocolate negro | 0.8 | Frutas | 0 |
| Claras de huevo | 1.6 | Pescado | 0.5 | Caramelos | 0 |
| Pavo, Pollo | 1.1 | Nueces | 0.4 | Arroz | 0 |
| Carne de res | 1.0 | Soya (batido Herbalife) | 0.3 | Refrescos, Gatorade (bebidas azucaradas) | 0 |
Consejos médicos para prevenir el dolor de cabeza
- No esperes más de 60 minutos para desayunar
- Consume alimentos ricos en proteína
- Evita consumir carbohidratos en exceso
Dr Salomon Jakubowicz
Artículos relacionados
Lista de Alimentos para Adelgazar
Caída del cabello: ¿Cuál tratamiento recomiendo?
Dieta rápida: ¿Cómo adelgazar en una semana?
Dr, ultimamente sufro de dolores de cabeza tambien, y tengo un cansancio sin motivo aparente, tengo un sobre peso 20Kg. agradesco en lo que me pueda ayudar
Buenas Dias, mi consulta es por que en estos ultimos dias estoy sufriendo de dolores de cobeza muy fuertes, tambien he tenido insonio durante estos ultimos días. Quisiera también aprovechar la ocosion para comentarle lo de mihija tiene siete años y no para de comer tiene mucha ansiedad quiera que me de un consejo gracias
Hola Doctor,es un gusto saber que existen personas como usted tan dispuestos a ayudar a los demas con nuestros problemas de salud y sobrepeso.
Le comento que ya tome por un tiempo los batidos de NUDM ya no tengo sobrepeso pero si aun un poco de barriga y dolores de cabeza muy frecuentes,no tomo medicamentos ni anticonceptivos solo paracetamol cuando me dan los dolores muy fuertes sobretodo con el sidrome premestrual,ahora no estoy tomando los batidos ya que soy de ciudad chihuahua mexico y me es dificil comprarlos en Estados Unidos.
Mido 1.65 cm y peso 60 kg tengo 35 años,estres,anciedad y muy a menudo padezco de alergias en la piel y ni los dermatologos saben que es,ojala pueda ayudarme y que pronto llegue NUDM a mexico saludos para usted y su fam. y mis felicitaciones.
hola! disculpe la hora, pero es el momento en el que puedo sentarme un rato debido a que tengo un bb de 1 año, es primera vez que le escribo y me e quedado sorprendida con el tema del dolor de cabeza, porque pertenezco a ese % de personas que lo padecen. cuando no como me da dolores de cabeza, fui a un nutricionista y me dijo que tengo sobre peso, mido 1.58cm, peso 75kg ytengo 40.1% de grasa coporal, toda mi vida e sido gordita pero realmente necesito bajar de peso por mi salud. espero tomar en cuenta todos sus consejos y ponerlos en practica, tengo 2 hijos mas grande y siempre me quieren ayudar para hacer ejercicios porque ellos son deportistas y su mami la encargada de alimentarlos. necesito mucho de sus consejos y sobretodo de mi misma, tener voluntad y cumplir con mi objetivo. saludos y gracias.
Teolinda,
Felicita a tus hijos por cuidar la salud de su mami.
No creo que será tan difícil adelgazar en tu caso porque tienes la salud como prioridad.
Puedes leer este artículo que te va a ayudar: Lista de Alimentos para Adelgazar
Dr Salomon
Hola doctor, soy yo otra vez.
Disculpe mi insistencia pero sigo con mis dolores de cabeza sin motivo aparente. como ya le comente no tomo medicamentos ni anticonceptivos y el dolor se agrava con el sidrome premestrual pero me da muy frecuentemente, hace un año tome sus batidos de ni una dieta mas y baje 10 kg ahora peso 60kg,mido 1:65 y tengo 35 años,no sigo tomando los batidos porque me es dificil traerlos desde Estados Unidos vivo en ciudad Chihuahua Pais Mexico ojala pronto llegue hasta aca no me supe comunicar con usted pue no se la hora correcta de su pais y el mio ojala pueda responder y darme unos concejos gracias y felicidades por ser como es.
Hola Doctor,
Quisiera saber donde puedo comprar sus productos en Chile, no he logrado dar con ninguna direccion o telefono.
Le agradecere me envie algun dato, ya que encuentro todos sus articulos muy interesantes, por lo que quiero bajar de peso.
Saludos,
Ely
Eliana,
Algún día llegaré a Chile pero por ahora no soy tan conocido como en Venezuela.
Dr Salomon
dr. he seguido todos son comentarios, sin embargo tomo un multivitaminico, que trae algo que se llama lycopene. esto es bueno o es malo para bajar de peso???
adicionalmente tengo tiempo estacionado en el mismo peso, ya nose que mas puedo hacer??? tomo cozzar 50mg para la hypertension, tiene algun efecto en la dieta???
todo lo pregunto en funcion de no dejar de adelgazar que ya son mas de 10kg, sin hacer ningun tipo de esfuerzo extra, sin anciedad y sin malestar.
sufro de migrañas cronicas todas las mañanas y me tomo como 6 parcel al dia para poder controlar. puedo hacer algo para mejorar eso???
NUNM es lo maximo, pero la de chocolate me da dolor de cabeza. es posible???
nesecito estar en contacto permanente con ud ya que tengo todos los sintomas elevados al cuadrado estoy realmente mal nesecito de su asesoria por favor ayudeme tengo dolor de espalda migrañas insomnio o demasiadas ganas de dormir estoy con mi organismo descontrolado ayudeme porfavor agradesisa dennise
Este articulo sobre los dolores de cabeza cronicos me parece muy importante pero interesante a la vez.
Tengo una pregunta mi Madre hace años padece de migrañas con el tiempo estas han ido aumentando y su presencia se ha vuelto seguido, de los siete dias tres dias tiene el malestar mi madre.
En ocasiones este inicia cuando duerme pero es tanto el malestar que tiene que ella despierta y no puede dormir ya a pesar que toma medicamentos que controlar el dolor este ya no hace efecto. He notado que si en la noche como o toma cosas acidas al siguiente dia ella esta con la migraña.
Deseo que me ayude ya que de los sintomas que presentan en el articulo mi madre padece de todos, que debo de hacer para que los dolores disminuyan o se los pueda controlar.
gracias
Nicole,
Estoy seguro que tu mamá no tendrá más dolores de cabeza.
Recomiéndale que empiece a seguir un estilo de vida sano como NI Una Dieta Más para curar esas migrañas. No existe un medicamento que reemplaze un estilo de vida sano.
Dr Salomon
Dr. Salomón, gusto saludarlo, necesito saber, xq, al tomar la sibutramina(repentil, vintix, siluval), no consigo adelgazar, ademas de que es molesto, xq algunas me dan dolor de cabeza constante(siluval), y las otras dos solo me dan mucha sed y sudoración… Tengo 29 años, un hijo y despues que lo tuve se me hace muy dificil adelgazar, xq no consigo controlar la ansiedad, me da muchisima hambre, peso casi 100kg y mido 1,64, y de verdad necesito adelgazar, me ayuda por favor?
Maria,
Todos los medicamentos tienen fastidiosos (incluso algunas veces Peligrosos) efectos secundarios.
Revisa mis consejos por este enlace: Ansiedad por la comida: cómo controlarla para adelgazar
Cuéntame qué desayunas para corregirte
Te apoyo en todo
Dr Salomon
Hola doc. desde que me tope con usted he tratado de compensar sus consejos sobre un desayuno cargado en proteinas con la dieta que tengo por parte de mi nutriologa. Mas ultimamente tengo un problema puesto que no tengo un horario fijo me llevo el desayuno al trabajo y vengo desayunado entre hora y media a dos hrs despues de despertarme. Y me vendria muy bien tener sus merengadas en casa, creame para cuando las mande a Mexico asegurese mandarlas a Monterrey también que aqui tiene una paciente que las estara esperando. Saludos!!
Yami,
Te felicito mucho por cuidar tu salud.
Desayunar dos horas después de despertar no es muy útil para bajar de peso ni controlar la ansiedad por la comida.
Intenta comer antes de ir al trabajo.
Revisa esto: Cerebro de Gordo
Es un placer ser tu médico por esta vía
Dr Salomon
Hola doctor
Mi madre sufri dolores de cabeza muy fuerte, los ojos si quedan rojos, empieza a olvidando las cosas, nombre de personas, algo que iba hacer…hasta ahora no hay ninguna pastilla que le quite el dolor, llega hasta desmaiar, temblar, los medicos no sabe lo que pasa. Ella tiene miedo de hacer una tomografia, y descobrir que tiene cancer, ella esta sufriendo mucho. Gustaria que me diseras si posible algo que puedo hacer para ayudala.
Un saludo y gracias.
Dr. salomon me parecen muy buenos sus consejos, soy diabetico y me gustaria saber donde consigo en Colombia las maletadas
Carlos,
Falta muy poco para que lleguen los helados y el batido Ni Una Dieta Más a Colombia.
Revisa esto: Diabetes: ¿qué le recomiendo a mis pacientes diabéticos?
Cuenta con mi ayuda incondicional
Dr Salomon
Como esta doctor? yo sufro de fuertes dolores de cabeza cada tanto tiempo desde los 10 años aprox, me lo desencadenan muchas cosas, como la luz muy fuerte, el calor directo, comer y llevar calor, o comer y salir a la calle, o simplemente amanezco con el dolor. Yo toda mi vida he desayunado, y desde q leo sus recomendaciones, como mas proteinas en las mañana, pero aun se me desencadenan los dolores de cabeza,incluso puedo desarrollar vomitos si el dolor es muy prolongado. He visitado diferentes doctores y me han hecho diferentes examenes y solo me dicen que “es mi condicion”. Soy una mujer de 25 años, uso anticonceptivo inyectado y mido 1,65 y peso 100 kg aprox. Creo que necesito su ayuda,urgentemente
Maracay, Vzla.
Eliana,
Te felicito mucho por incluir más proteínas en tu desayuno.
Es muy probable que tu método anticonceptivo este empeorando los fuertes dolores de cabeza.
Cuándo tienes planificado quedar en estado?
Revisa esto: Pastillas anticonceptivas
Cuenta con mi ayuda para curarte
Dr Salomon
BUENAS TARDES DR. SUFRO DE HIPOTIROIDISMO DESDE QUE TENGO 15 AÑOS HORITA TENGO 33. PERO ESTOY PRESENTANDO MUCHISIMO DOLOR DE CABEZA SIEMPRE HE TENIDO DOLOR PERO AHORA SON MASA INTENSOS.
Bueno doctor, sinceramente hablando, no tengo planes de salir en estado en el próximo año al menos. Leí su articulo, y bueno, gracias a Dios no sufro de desorden menstrual, a pesar de utilizar este método anticonceptivo por varios años, también he descansado de el por largos periodos de hasta 8 meses, y mis dolores de cabeza son constantes y mis subidas de peso también. Algo en mi no esta bien pero no encuentro la razón. Sin embargo pongo mis esperanzas en usted y leo todo lo que publica. Estaré atenta de su respuesta. Muchas gracias
Mariangela,
No te preocupes mucho porque ahora me tienes a mí para ayudarte.
Por favor envíame qué tratamiento utilizas para la Tiroides.
Revisa esto: Levotiroxina (Eutirox): ¿cómo recomiendo tomarlo?
Juntos vamos a lograr disminuir esos dolores de cabeza
Dr Salomon
Hola, Dr. Salomon.
Espero se encuenre en perfectas condiciones. Me gustaria me orientara, ya que, tengo Migraña congenita y sufro de la tensión. tengo 20 años y estoy de verdad deseperada. Porque peso 85kgs. Cuestión que para mi edad y estatura no está nada bien. Trabajo y estudio. El estres también me tiene al borde.
No tengo fuerza de voluntad, trato en lo posible de no comer, pero la ansiedad puede mas que yo.
De verdad le agradecerñia de todo corzon un consejo como buen Especialista en el area de nutrición y además como persona, a ver si hay algo que me haga ver la luz, para acabar con la depresión!
Gracias, feliz tarde!
Sharone,
Dejar de comer no es buena idea.
Adelgazar no es tan difícil, revisa esto: Hacer dietas engorda: ¿cómo adelgazar para siempre?
No quiero que te sientas triste, yo estoy aquí para ti.
Juntos vamos a lograrlo
Dr Salomon
dr. me duele mucho la cabeza.y yo consumo leche,pollo-pescado´,.bueno ultimadamente consumo mucha papa para acompañar…pero me da mucha ansiedad en las tardes y por las noches siento q me quedo sin saliva..estoy preocupada por esto…dios lo bendiga por este espacio…..
Dignora,
Te tengo buenas noticias:
Controlar la ansiedad por la comida con mis consejos médicos no es muy difícil.
Revisa esto: Ansiedad por la comida: cómo controlarla para adelgazar
Apóyate en mí
Dr Salomon
buenas tardes doctor, tengo 49 años soy hipertenso, en ocaciones siento dolores de cabeza, y me duele todo el cuerpo, me identifico con los sintomas de fibromialgias que usted describe en otras personas, sobre todo me duele mucho la espalda, y en ocaciones me cuesta conciliar el sueño, me despierto en la madrugada,
Manuel,
Sospecho que no desayunas.
Por favor envíame detalles de tu estilo de vida para corregirte.
Revisa esto: Fibromialgia: ¿qué tratamiento recomiendo?
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
Buenos dias doctor, hace alrededor de un año estoy tomando en el desayuno el batido de herbalife, he bajado de peso, pero los malestares que le explique anteriormente no se me quitan, en el almuerzo trato de comer suficiente proteinas y carbohidratos para que en la cena no me de mucha hambre , actualmente estoy caminando y haciendo un poco de ejercicio para ayudarme con la hipertensión y problemas circulatorios ya que llevo una vida muy sedentaria, siguiendo su consejo le escribo resto para tratar de corregir mi estilo de vida y mejor mis condiciones fisicas
Hola dr siempre me ha encantado su dieta pero la hago bien por 3 meses y luego me salgo y echo todo a perder esto me ha pasado año tras año ademas ahorita cuando tomo su merengada de chocolate que me encanta me dan dolores de cabeza y no tiene nada que ver con la leche porque si la tomo sin la merengada no me duele por favor urgenete digame que debo hacer ? tengo 35 kilos de sobrepeso y debo empezar ya a rebajarlos. Me he hecho todo tipo de examen en la sangre y tengo todos mis valores normales
Kristy,
No quiero que te preocupes mucho porque adelgazar con mi ayuda no es tan difícil.
Envíame más detalles de tu estilo de vida para corregirte
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
Hola Dr.
le comento hace 9 años tomo pastillas anticonceptivas creo q ya probe todas las marcas y siempre tengo un problema diferente con cada una, ahora estoy tomando diane 35 y sufro dolores de cabeza q me dejan tirada en la cama, falta de apetito sexual, eh engordado mas de diez kilos, ansiedad, no quiero dejar de cuidarme pero ya no se que hacer que pastilla me recomienda?? por favor ayudeme. desde ya muchas gracias!!!!
Ivana,
Cuándo tienes planificado quedar en estado?
Revisa esto: Pastillas anticonceptivas: ¿ Cuáles son los efectos secundarios?
Gracias por consultarme para ayudarte
Dr Salomon
Hola Dr.
Gracias x su respuesta, si la pregunta es cuando pienso quedar embaraza mis planes son para cuando me reciba en dos años aprox. tengo 27 años se q las pastillas tienen muchas contras pero es q no tengo otra forma de cuidarme las inyecciones me hacen mucho peor, parches ni hablar, y el DIU ni una dra me lo quiere colocar xq no tengo hijos y tengo la idea de q no es parte de mi cuerpo y me puede hacer mucho mal. que me recomendaria usted debe haber alguna pastilla q sea suave o algo asi?? y q diferencia hay entre pastillas combinadas y las q tienen solo una hormona??.
Desde ya muchas gracias y espero su respuesta!!
Ivana,
Revisa esta herramienta: Calculadora de Ovulación
Estoy seguro que te va a ayudar mucho
Es un placer ser tu médico
Dr Salomon
dr. tengo 36 años y tengo uhn contente dolor de cabeza mas hacia la parte de la muca o parte trasera de mi cabeza y luego que me baja el dolor comienzo a votar sangre por la nariz.
Lizbardo,
Sospecho que tienes la serotonina baja.
Revisa esto: Serotonina: ¿qué recomiendo para aumentarla?
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
hOLA DOVTOR ME DIAGNOSTICARON DISRRITMIA CEREBRAL ME MANDARON UN TRATAMIETO CON VALCOTE TODAVIA PERMANECE EL MALESTAR QUISIERA SABER QUE ALIMENTACION DEBO TENER PARA DISMINUIR ESTOS DOLORES DE CABEZA
HOLA DOCTOR PIENSO QUE SUS COMENTARIOS SON MUY BUENOS , PERO ME GUSTARIA SABER ALGO , YO LLEVO TRES AñOS TOMANDO TRIENOR Y HACE UNOS 2 MESES ME HAN COMENZADO FUERTES DOLORES DE CABEZAY EN EL ULTIMO MES LA MESTRUACION ME VINO 7 DIAS ANTES DE TERMINAR LAS PASTILLAS , TIENE QUE VER ALGO LAS PASTILLAS CON LOS DOLORES DE CABEZA
HOLA DR. POR FAVOR AYUDEME, SOY UNA PERSONA DIABETICA, CONTROLADA CON INSULINA DESDE HACE 10, DESDE HACE 4 AÑOS SUFRO DE DOLORES FUERTES DE CABEZA Y ZUMBIDO DE OIDOS, RUIDOS( GRILLOS), ACTUALMENTE ESTOY EN TRATAMIENTO DE UNA COLITIS NERVIOSA, QUE PUEDO HACER, ME SIENTO DECAIDA DOLOR EN LOS HOMBROS, ME SIENTO COMO ATURDIDA, GRACIAS DR. ESPERO SU RESPUESTA.
Padesco de migranas (frecuentemente me dan en la madrugada) yo no desyuno, nunca lo habia asociado a eso. Vivo en Canada como consigo Ni una dieta mas. Tambien padesco de dolores de cuerpo, manos y planta de los pies, puedes aconsejarme, gracias
Oscar,
Cuenta conmigo.
Quiero que te sientas tranquilo porque en este artículo encontraste el tratamiento correcto para tus dolores musculares y migrañas.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Estimado doctor Salomón, tengo una consulta para usted, sufro de dolores de cabeza y del cuello en forma intermitente desde hace 1 mes. He tomado toda la medicación prescrita pero hata ahora el dolor persiste, focalizandose en el cuello con menor intensidad pero no desaparece. Qué puedo hacer?. He eliminado el arroz de mi dieta y ahora que veo su artículo eliminaré también otros alimentos que creo me pueden estar perjudicando mi salud. Sin embargo quisiera que usted me indique si debo ir a una cita médica con un especialista puesto que ya he ido donde el médico de cabecera (clinico) y no tengo mejora en mi salud. Ayúdeme por favor
hola, despues de leer todos estos testimonios, me encantaria probar sus batisos y su efectibidad, yo padezco dolor cronico de cabeza, y padezco de crisis de ansiedad nerviosa, las rodillas no soportan mi peso, so andaba en los 60 kilos, pero tras mi primer embarazo llegue a pesar 120k, en el segundo me quede en 97k, ahora peso unos 85k, pero me esta costando mucho bajar el peso, por eso desesperadamente me pongo encontacto con usted para que me ayude, Por favor AYUDEME
Maria,
Te tengo buenas noticias: no eres un caso difícil.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
TENGO SIBUTRAMINA EN VENTA CETONID 15 MG VENCEN EN EL 2013 ENVIOS A DIARIOS A TODAS PARTES DEL MUNDO DESDE ECUADOR ESCRIBAN PONGAN DE QUE PAIS Y CUANTAS DESEAN SE VENDE POR CADA 30 CAPSULAS
TENGO SIBUTRAMINA EN VENTA CETONID 15 MG VENCEN EN EL 2013 ENVIOS A DIARIOS A TODAS PARTES DEL MUNDO DESDE ECUADOR ESCRIBAN PONGAN DE QUE PAIS Y CUANTAS DESEAN SE VENDE POR CADA 30 CAPSULAS
exportadorac@yahoo.es
deseo saber si para que me respondan mi consulta hay que abonar algo
Federico,
Mis consejos son totalmente gratuitos.
Escríbeme tus preguntas para que pueda ayudarte.
Dr Salomon
hola Dr. Salomon. mi nombre es mirlene torres de 22 años. Yo tengo a menudo dolor de cabeza por lo q e leído puede ser por estrés. viajes largos y la cafeína. no soy d tomar muy café con leche, pero muy poco. y ahí beses cuando estudio m da dolor d cabeza, poco si m olvidan las cosas, ahí veces no m concentro en lo q estudio así sea una prueba o exposición. yo necesito mucho de su ayuda, m hice el examen d la vista y el doctor m dice q estoy en el nivel 20 estoy bien. pero cuando valla a leer o este mucho en la computadora q m ponga los lentes. y tengo 0.25 en los dos lados d miopía. q me recomienda usted. por favor. espero su respuestas….
Buen dia,
Doctor tengo una consulta, mi mama sufre de migrana y gastritis y quisiera saber que alimentos son beneficiosos para disminuir estos dolores.
Muchas gracias.
Suset,
Te tengo buenas noticias: tu mamá no es un caso difícil.
Revisa esto: Migraña: como curarse (antes de ir al médico)
Es un placer seguir siendo tu médico.
Dr Salomon
hola Dr. Salomon. mi nombre es mirlene torres de 22 años. Yo tengo a menudo dolor de cabeza por lo q e leído puede ser por estrés. viajes largos y la cafeína. no soy d tomar muy café con leche, pero muy poco. y ahí beses cuando estudio m da dolor d cabeza, poco si m olvidan las cosas, ahí veces no m concentro en lo q estudio así sea una prueba o exposición. yo necesito mucho de su ayuda, m hice el examen d la vista y el doctor m dice q estoy en el nivel 20 estoy bien. pero cuando valla a leer o este mucho en la computadora q m ponga los lentes. y tengo 0.25 en los dos lados d miopía. q me recomienda usted. por favor. espero su respuestas….
Hola, es la primera vez que le escribo y tengo 2 preguntitas, donde puedo encontrar los batidos de una dieta mas aqui en españa .? Y si sepuede tomar simulteneamente la metformina y el triptofano ? ….muchas gracias por todos sus consejos, su blog esta genial , gracias de verdad!!,
DR. SALOMON
LO FELICITO, DIOS LE BENDIGA….ESTOY INICIANDO CON LOS BATIDOS DE NIDM…. Y MI ANSIEDAD HA DISMINUIDO, LE PREPARO A MI ESPOSO, MAMÀ Y MI NIÑA…. Y MEJORANDO EL ESTILO DE VIDA MAS SANO….. YA LO ESTOY RECOMENDANDO CON MIS AMISTADES POR LAS RICAS MERENGADAS…..
Miguelina,
Gracias por confiar tanto en mí.
Avísame si tienes alguna duda para corregirte.
Dr Salomon
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les dejo mi e-mail: yese1125@hotmail.com escribanme!!!
Hola yo estoy tomando herbalife 1 (batidos), por la mañana solo eso, por la tarde comia solo guisados y por la noche cereal con leche, ya baje 10 kilos en aprox. 3 1/2 a 4 meses la verdad con mucho esfuerzo para no comer carbohidratos, ahora ya desayuno herbalife 1 en ocasiones un yogour y/o una fruta y/o un sandwich de jamon, para la comida el guisado y poca sopa y frijoles para la noche cereal con leche. esto es correcto ya que no quiero volver a subir de peso nunca mas. es mas quisiera bajar quizas dos kilitos mas ya que mido 1.50 y ahora estoy pesando 58 kilos. creo que mi peso ideal seria 55 tengo 41 años y tengo 2 hijos. gracias.
Buenas tardes Dr Salomón, realmente cada vez que leo sus artículos me parece que hablara en particular de mí. Sufro de depresión y ataques de pánico, obviamente insomnio, tengo obesidad, trigliceridos altos, colesterol, lo único que siempre me sale bien es el azúcar. Me volví hipertensa hace un año, así que agradezco me indique donde consiguo los batidos y que más debo hacer para empezar a mejorar mi nivel de vida. Por cierto así como usted lo indica me diagnosticaron fibromialgia, solo que en mi caso el dolor terrible es en los ojos, los músculos del ojos. Agradezco cualquier consejo que pueda darme y la dirección para conseguir los batidos y demas que usted considere necesario debo tomar. Vivo en Colombia. Buen día ymuchas gracias por su ayuda.
ufff que mal estoy
Hola doctor me gustaron los post que ha hecho y le queria consultar,tomo pastillas anticonceptivas y han mejorado mi piel y pelo, pero me da dolor de cabeza mas seguido, debo dejar de tomarla?o cambiar de pastilla?
Saludos!
dorctor me da un dolor de cabeza como puedo hablar con ud