« Alimentos que no engordan y alimentos para adelgazar | Main | Dieta para adelgazar: Lista de alimentos »
Hola, soy Ana Teresa: adelgazé 38 kgs y te quiero ayudar
By Dr. Salomón Jakubowicz | Enero 21, 2009
Ana Teresa en talla XXXXL Ana Teresa en talla M
¿Te gusta compartir tu experiencia para ayudar con tus consejos a los que queremos adelgazar?
Si, envíenme sus dudas. El apoyo es importante para adelgazar
Te has convertido en un ejemplo inspirador de cómo se puede adelgazar tanto y a tu edad. Eres casi una celebridad por haber logrado la hazaña de adelgazar. ¿Cuantos kilos adelgazaste? ¿Qué talla eras antes y cuál talla usas ahora?
“He adelgazado unos 38 kilos y creo faltan 5 ò 6. ¿Qué talla era? Era horrible pues creo sería unos 5x, 4x y cuando entraba a una tienda en Venezuela te juro que la mayoría de las vendedoras me veían con burlita y decían “No no hay”, en otros países conseguía pero tallas gigantes y me acuerdo en Pakistán me quería comprar el traje típico de ellos”shalwar kameez que son espectaculares y no entraba en la XL que era la máxima que había. Sin embargo me compré dos jurando que en el 2007 iba a entrar en ellos. Hoy día estoy en una L y a veces M y en cuanto a los dos trajes pakistaníes a medida que iba rebajando me los iba probando hasta que entraron. Hoy día me quedan gigantes tipo batola”
¿Te gusta ser famosa? ¿Crees que tu fama pueda ayudar a otras personas que sufren de sobrepeso encontrar la motivación para empezar a mejorar la dieta? ¿Para ayudar a tanta gente que lo necesita piensas escribir un libro, un blog, entrevistas en los medios de comunicación?
“Mi papá decía que era mejor ser útil que famosa y yo siempre le decía que si se podían hacer las dos cosas era mejor ja ja. Creo que a todos nos gusta ser famosos de alguna manera y a través del periodismo creo que puedo ayudar a muchos y a muchas a tener voluntad. `” Y claro fìjate que antes cuando me entrevistaban para cualquier programa televisivo a opinar de las misses u otra cosa era el hazmerreír y hasta en Tv hacían chistes de mi gordura, chistes que me dolían, pero ¿Quièn era culpable?: “Yo misma por estar así, por comer a toda hora chucherìas como la propia loca.”
¿Qué sientes cuando la gente que antes te ignoraba ahora te saluda, felicita e inclusive te pide ayuda y consejos para la dieta?
“Me da risa y les digo que se metan en “Ni una dieta más” que fue la única que pudo conmigo”
¿Cuantas veces habías intentado bajar de peso antes de lograrlo?
Yo comencé a engordar después que tuve a mi segundo hijo que va a cumplir 18 años. Empecé a comer salvajemente de todo lo que no se debe; me ponía a dieta una semana y lo dejaba; me operaron de la vesícula; rebajé y volví a engordar, no le paraba a nada. Me sentía horrenda pero no sé que pasaba. En el 2006 en Pakistán fui con mi amiga y ambas hicimos una promesa; ella dijo que iba a dejar de fumar y yo dije que en Enero del 2007 empezaría una dieta. Mi hijo menor me dijo el 1 de Enero del 2007”Mama es hora te rebajar” y me habló una dieta más, me habló del Doctor Salomón y me regaló el libro. Juré que no lo iba a defraudar; me hice los exámenes; vi que los valores a pesar de todo estaban normales y el 16 de Enero empecé con “Ni una dieta más y poco a poco se comenzaron a ver los resultados”
¿Habías asistido a algún especialista antes pero sin éxito? ¿Habías intentado alguna dieta pero sin adelgazar?
“Hace como doce años fui a un reconocido nutricionista; logré rebajar como 12 kilos pero no había voluntad de mi parte y engordé otra vez; triste.
¿Algún médico o nutricionista te ayudó?
No, sólo mi hijo y una dieta más; luego comencé con una señora que me da masajes. Lo increíble es que me he mentalizado tanto que casi nunca me salgo, si lo hago es en alguna fiesta y no demasiado pues el estómago esta como adaptado al igual que la mente. Cuando me da por haladitis me voy a “Ni una Dieta más en Los Palos Grandes y consigo exquisiteces”
¿Qué te hizo decidir volver a intentar bajar de peso? ¿Qué te hizo buscar ayuda? ¿Quién te apoyo para adelgazar?
“Mi hijo y creo que amor propio; el hecho de que en el viaje que había hecho a Dubai y Pakistán caminaba y caminaba y me sentía cansada; si subía una escalera llegaba ahogada arriba; me acordaba de mi padre que decía siempre antes de morir” rebaja que tienes una cara bonita, no te dejes poner así” Mi esposo y mi hija nunca decían nada pero mi hijo se preocupaba por mi salud.”
¿Tenías problemas con alguien por culpa de tu sobrepeso? (mamá, papá, hijos, novio, esposo, amigos, compañeros del trabajo, compañeros de estudio)
“Bueno, tenía problemas con mi ego y más de uno se burlaba de mí, incluso amigas pues lógicamente por culpa de mi gordura todas se sentían divas y yo la gordota; como te he dicho hacían chistes y una vez entrando a un baño oí que una de ellas decía ¿ quién se va a fijar en esa gorda? Bueno, soy una mujer cincuentona y te digo que yo no ando buscando hombres en la calle pues estoy felizmente casada, pero me ponía a pensar que era malo para Tomás y los chamos cargar con una mamá obesa, para el medio periodístico tampoco era bonito, no conseguir ropa, la burla de las vendedoras, a veces me ponía a llorar y nadie lo notaba, pero estaba obesa por mi culpa, se burlaban de mí por mi culpa. Me he quitado 38 kilos y me piropea algún viejo verde y otros no tan viejos y me río, como también me hice las mechas y me cambié el color del pelo hay quienes no me conocen a primera vista. Ahora en Londres me pasó algo cómico, unos amigos de mis hijos fueron al hotel donde me hospedaba a mandarles un regalo a ellos y que me habían visto en el 2006 antes de la dieta decían:”Señora ¿qué se hizo? Está bellísima! Bueno, ahora entro a las tiendas y ya las vendedoras no se burlan y cuando ven que estoy viendo algún vestido me dicen ¿Se lo quiere probar?; eso es un buen signo de que no estoy anormal.
¿Cuáles fueron las burlas por tu sobrepeso? ¿Cuál fue la peor burla u ofensa por tener sobrepeso? ¿Qué era lo peor de ser gorda?
Bueno, muchas burlas. “Ay se va caer el ascensor esperen a que Ana Teresa se baje”,”Uy! El lado donde va Ana Teresa hace que el carro se vaya de lado”,”Ana Teresa no cuenta está como una vaca”. Hoy día más de uno de los que se burlaban o se sentía superior están más gordos que yo. También me he propuesto que cuando baje los kilitos que me falten me voy a hacer un refrescamiento en la cara”
¿Qué síntomas sufrías por tener sobrepeso?
Ahogamiento, cansancio, problemas respiratorios. Hoy día desaparecieron todos.
¿Para ayudar a tanta gente que lo necesita piensas escribir un libro, un blog, entrevistas en los medios de comunicación?
“Me encantaría”
¿Qué consejos para adelgazar puedes compartir? ¿Qué consejos para bajar de peso te ha dejado tu experiencia?
“Voluntad, dominio de nosotros mismos, y querernos un poquito”
Necesitaste tomar alguna medicina para bajar de peso? ¿Te ayudaste con algún truco especial? ¿Tomaste alguna ayuda para adelgazar (merengada de proteína, apoyo psicológico, etc.)?
“Cero medicinas, tomo merengadas y helados de “Ni una dieta más”, mucho agua, trato de caminar, mis masajes”
¿Cómo era tu relación con la comida antes y cómo cambio ahora?
Excelente como saludable, le agarré idea a las chucherìas, tomo refrescos de dieta, antes me comía una torta entera, ahora si tengo que comer una torta tomo un pedacito, cosas así.”
¿Después de adelgazar tanto te vas a “pulir” con alguna cirugía plástica?
Sí, pero más que todo en la cara, es que odio eso de las fajas de la liposucción.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que lograste adelgazar? ¿Qué planes quieres lograr ahora?
Soy feliz, camino rapidísimo y a veces dejo atrás a los que se burlaban de mí, me compro ropa normal sin tener que recurrir a las 5x…es chévere” quiero seguir viajando, escribiendo libros y estoy a la orden para todos los que quieran mis consejos.
Artículos relacionados
Envía tus preguntas a esta paciente que logró adelgazar 45 kgs
Cómo bajar de peso con Ni Una Dieta Más
¿Cómo empezar una dieta para bajar de peso por mi cuenta?
Topics: Artículos |
Enero 21st, 2009 at 9:39 pm
Hola Sra. Ana Teresa,
Me gustaría saber cual era su peso cuando estaba obesa y cual ahora. Además en cuenato tiempo logro bajar de peso. Y considerando su edad, como hizo para bajar tanto de peso, ya que dicen que después de los 50 es muy difícil perder peso. Yo gracias a Dios, nunca he sido obesa, sólo tengo 5 kgs. de más, pero me preocupo mucho y quero bajarlos. ¿Qué consejos me puede dar?
Felicitaciones por su esfuerzo, constancia es un logro muy grande.
Saludos,
Rosy
Enero 21st, 2009 at 9:40 pm
Hola Sra. Ana Teresa,
Me gustaría saber cual era su peso cuando estaba obesa y cual ahora. Además en cuanto tiempo logro bajar de peso. Y considerando su edad, como hizo para bajar tanto de peso, ya que dicen que después de los 50 es muy difícil perder peso. Yo gracias a Dios, nunca he sido obesa, sólo tengo 5 kgs. de más, pero me preocupo mucho y quero bajarlos. ¿Qué consejos me puede dar?
Felicitaciones por su esfuerzo, constancia es un logro muy grande.
Saludos,
Rosy
Enero 22nd, 2009 at 12:38 pm
Sra. Ana Teresa la felicito por su logro, es un ejemplo a seguir. FELICITACIONES!!!!
Enero 22nd, 2009 at 12:56 pm
Hola AnaTeresa que te puedo decir mas que nos inspiras a seguir adelante.
Doctor/Ana, yo estoy entrando en crisis, empece con las merengas y pense la primera semana que iba fino, pero ya llevo 3 y no he bajado 2,5 kg que los baje en la primera, estoy sigueindolo al pie de la letra, esta resultando la malteada por que no me da hambre, no he dejado de comer lo que debo,pero no se que pasa por ayudenme porque no se que pasa, estoy incluso caminando en la tarde, Ana pudieras comentarme que desayunabas, merendabas, almorzabas y cenabas, y algun otro tips,gracias mil por su apoyo
Enero 22nd, 2009 at 1:53 pm
Hola Ana, felicitaciones por tu constancia y logros!
Afirma diariamente:
“SOY UNA MUJER FELIZ Y AMO MI CUERPO,
PORQUE GRACIAS A MI ESFUERZO
HE LOGRADO EL EQUILIBRIO Y LA ARMONÍA”.
Doctor Salomón… Soy adicta a los quesos. Me gustaría que en uno de los boletines nos presentara una lista en la que nos indique los porcentajes de grasa que contienen los quesos que comúnmente encontramos en los mercados venezolanos.
Gracias anticipadas… Felicidades y éxitos en su faceta de PADRE…
Enero 22nd, 2009 at 2:11 pm
Ana Teresa HOLA…..mi nombre es Ma.Carola y te cuento que igual rebaje 45Kilos….ya han pasado 3 años que me mantengo rebajada…..y por eso te escribo…….Como te mantienes tu?. YO me siento atrapada…….porque me libero y empiezo a comer como las “flacas espaturradas” asi les decia mi mama y ENGORDO pero como no quiero volver a ser gorda……retomo el plan NUDM y en unos dias/semanas……….pierdo el AUMENTON. YO creo que el exito es QUERER + NiUnaDietaMas
Enero 22nd, 2009 at 7:44 pm
Hola Ana Teresa! La verdad que me alegro por el exito de lograr adelgazar. Me gustaria lograr a tener esa fuerza de voluntad, no soy tan gorda pero perdi 7 kg pero los volvi a recuperar. quiero tener 55 o 56 kg como antes. Comence a engordar despues de dar a luz a mi bebe, claro descuide mi alimentacion por otra parte estoy atravesando una situacion dificil y me da por comer dulce (checharia) en las tardes y noche ya se que ese es el problema que tengo que enfrentar. Hace un año comence a ingerir los productos de Herbalife me fue muy bien por ellos rebaje los 7 kg. pero mi situacion economica que estoy enfrentando no he podido continuar con la adquisicion de los productos. Me siento deprimida porque por ahora estoy desempleada pero trabajo por mi cuenta. Estoy buscando empleo pero el mercado laboral esta dificil.
Enero 22nd, 2009 at 9:04 pm
Gracias Dr. Salomon por sus articulos. He leidos todos los que me ha enviado y realmente me parecen muy buenos, es usted un Dr., que estima a sus pacientes ya que le dedica tiempo en enviarles informacion que le puedan ayudar. Disculpame por no haberle retribuido mi agradecimientos. Agradezco profundamente el tiempo que emplea en enviarme toda esa información que he recibido.
Enero 23rd, 2009 at 8:59 am
Buenos dias Dr. Salomon, me encantaria pertenecer a el equipo de las flacas, yo he logrado rebajar 8 Kilos y me faltan 6 mas por lo cual necesito que con su ayuda y la mia pueda lograrlo, he visto su gran labor en enseñarnos a cuidarnos y ante todo a querernos, por tal motivo recurro a usted para que me apoye, ahh….necesito que sea en español ya que no entiendo casi nada otro idioma.
Gracias de antemano…
Enero 23rd, 2009 at 12:18 pm
Hola, Sra. María Teresa!!
mi nombre es karina tengo 27 años, y aproximadamente 15 kilos de sobrepeso los cuales gane durante mi embarazo; ya mi hija tiene tres años y sigo igual de gorda, me deprimo mucho y mi ansiedad aumenta cada día más. luego de leer su artículo me sorprendí demasiado al notar la cantidad de peso que usted logró perder con ni una dieta más. estoy muy desidida a bajar de peso y talla, ya que quiero volver a ser y sentirme como antes de tener a mi bebé, solo que no sé exactamente como comenzar, por lo general todo comienzo es dificil pero tengo toda la dispocisión de lograr mi meta y ser un testimonio de exito del programa ni una dieta más. ¿¿¿¿cuento con su apoyo????
Espero anciosamente una respuesta, GRACIAS!! y FELICIDADES!! por tan maravilloso logro.
Enero 23rd, 2009 at 4:11 pm
Muy bueno!!!
Enero 23rd, 2009 at 4:16 pm
Ana Teresa mis felicitaciones de todo corazon, entiendo perfectamente como te sentias y como te sientes ahora, yo perdi 10 Kilos en 2 meses, tengo 55 años y realmente es extraordinario sentirse fisica y animicamente bien.
Lo mejor de Ni una Dieta Mas es que no sientes stress ni utilizas la terrible palabrota Dieta, mejor dicho, si la usas pero en negativo, eso tambien influye !!!!!!!!!! JAJAJA
Un gran abrazo, mi admiraciòn y nuevamente FELICITACIONES.
Enero 23rd, 2009 at 4:17 pm
Sra Ana felicitaciones, me gustaria saber como fuè su dieta que comìa ?
Enero 23rd, 2009 at 4:18 pm
Gracias Dr Salomon por sus articulos…no sabe como me gustaria que abra una tienda en Puerto la Cruz- Barcelona- Lecherias,, pero bue…. sera en su momento… y me gustaria conseguir los libros de dieta, recetas ya que quisiera como nutrirme mas de sus conocimientos de nutricion, sigo sus articulos como sus consejos …pero estoy como estancada en 65 kilos y me quedan alrededor de 5 kilos por bajar… por fevor me pudieran indicar en donde se pueden conseguir los libros.. los he buscado aqui y en Caracas sin exito.
Maria Teresa te felicito por tu constancia y exito sigue asi!!!
Enero 23rd, 2009 at 4:18 pm
Hola Ana Teresa¡ es impresionante lo que has logrado, tienes una fuerza de voluntad muy grande y te felicito por ello te lo agredece más que nadie tu hijo y tu propia salud…sigue adelante…ahora en mi caso es al contrario, la verdad es que no me lo he propuesto pero lo necesito tengo 32 kilos de mas, ademas de problemas de tiroides, problemas de insulina etc… me encuentro en España y al llegar a Venezuela lo primero que haré es buscar NI UNA DIETA MAS.
Sigue adelante ….
Enero 23rd, 2009 at 4:18 pm
Disculpa es Ana Teresa
Enero 23rd, 2009 at 4:29 pm
felicitaciones x su logro q DIOS le ha dado y q DIOS la siga ayudando… digame para yo reebejar tambien
Enero 23rd, 2009 at 4:33 pm
hola ana teresa necesito bajar de peso y quisiera saber como hiciste te lo agradeceria
Enero 23rd, 2009 at 4:33 pm
hola señora!!
felicidades por su logro!!
me gustaria q me hiciera el favor d decirme
como y cual fue su regimen alimenticio para adelgazar
gracias!!
Enero 23rd, 2009 at 4:35 pm
pues yo tengo como 14 kilos de mas que son mi tormento solo he podido bajar 10 y lod vuelvo a subir es orrible he probado de todo y no puedo
Enero 23rd, 2009 at 4:41 pm
HOLA A TODOS: Gracias por existir. Ustedes han logrado que yo piense que si se puede, ante todo el dr.Salomón con su colaboración tan maravillosa. Hace unos días recién empecé a conocerlos y estoy muy optimista, pero tengo una dificultad, vivo en Cali Colombia y no sé donde puedo conseguir el libro de la mamá del Doctor y el libro de él, sus merengadas y todo lo que hablan aquí que ayuda a adelgazar. POR FAVOR ALGUIEN ME PUEDE ORIENTAR? Donde compro en Cali? cómo es una dieta modelo por día? Debo bajar 35-40 kilos y Ana Teresa y Ma. Carola son los modelos a seguir. LOS AMO GRACIAS.
Enero 23rd, 2009 at 4:43 pm
Sra Ana Teresa mujeres como usted afectadas por el sobrepeso somos muchas, yo soy una de ellas que he pasado por burlas hasta mas no poder y gracias a la ayuda de los consejos del dr Salomon y de sus merengadas estoy bajando de peso no he bajado mucho porque tengo poco tiempo con NUDM pero es exelente me siento muy feliz. La felicito por su logro y por ser inspiracion para muchos…..
Enero 23rd, 2009 at 4:49 pm
HOLA MARIA TERESA TE FELICITO POR TENER FORTALEZA LA QUE ME FALTA A MI EN VERDAD NO E REBAJADO ME DA OPENA CON EL DOCRTOR ME LO QUIERO PROPONER ESTE AÑO Y QUIERO MAS TU CONCEJO EN VERDAD DE MI SE BURLAN FEO PESO 94 KILOS Y NO E REBAJADO NI SIQUIERA UN POQUITO EN MI FAMILIA HAY MUCHO OBESO Y EN VERDAD MI HIJA ES LA QUE ME CRITICA Y ME HACE SENTIR MAL PORQUE ELLA ME QUIERE VER COMO UNA BARBY
Enero 23rd, 2009 at 4:49 pm
Doctor Salomón, me suscribí a este espacio hace algún tiempo por las excelentes referencias que había escuchado de usted en Vzla., pero nunca me había decidido a escribir. Hoy en día vivo en Canadá y no se que me ha pasado pero desde que vivo en este país he perdido la fuerza de voluntad para controlarme a la hora de ingerir los alimentos; en la actualidad he subido 10 Kgs. y lamentablemente han fracasado todos los intentos que he realizado para perder estos kilos y lo mas grave es que sigo aumentando, no se en que consiste pero en dos días puedo subir fácilmente 2 kilos. En el ultimo chequeo medico me salio un poco elevado el nivel de glicemia y el colesterol. Actualmente estoy tomando Crestor de 20 mg. y Livial interdiario, esta ultima la requiero por tener unos acentuados problemas menospausicos ( tengo 51 anos). Aquí no venden sus merengadas pero a lo mejor usted podría indicarme algún sustituto que pueda adquirir en las tiendas GNC u otra tienda de productos naturales, de manera de poder controlar mi apetito. Recientemente compre un medicamento en GNC para el control del apetito el cual realmente me suprimió el apetito pero por problemas con mi estomago no pude continuar tomándolo.
Agradecería su ayuda y recomendaciones para poder lograr llegar a mi peso.
Aprovecho para expresarle mi satisfaccion o mejor dicho mi asombro por tener este espacio de consulta sin ningun tipo de interes y que sirve de ayuda a tantas personas. MIL FELICITACIONES Y MIS DESEOS POR QUE CONTINUE COSECHANDO ÉXITOS.
Raquel
Enero 23rd, 2009 at 4:52 pm
hola dr estoy feliz x que he rebajado ya 16 kilos pero queria saber si tengo q beber la merengada de x vida
Enero 23rd, 2009 at 4:57 pm
hola Dr. salomon muy buenas tardes y gracias por enviarme este articulo.Felivcito con todo corazon a la sra Ana Teresa se ve espectacular en la foto esta totalmente cambiada yo tambien desearia rebajar y ponerme en mi peso normal.FELICIDADES
Enero 23rd, 2009 at 5:11 pm
Doctor en donde se pueden comprar las merengadas en USA ??? Si alguien vive en estados unidos por favor avisenme en donde comprar los productos de ni una dieta mas o como los consiguen?
Gracias
Enero 23rd, 2009 at 5:39 pm
Hola Dr. buenas tardes le escribo para preguntarle donde puedo adquirir sus productos de Ni UNA DIETA MAS en el estado Falcon espesificmente en Punto fijo. Venezuela. Tambien me gustaria saber como es que comiendo sano y sin tomar medicinas puedo mejorar el problema hormonal que presento “Baja de estrogenos sin ser menopausica” le pregunto para que me explique pòr que no me gusta tomar medicamentos a menos que sean estrictamente necesarios y ud. presenta una alternativa que a mi parecer es perfecta.
Enero 23rd, 2009 at 5:48 pm
Hola ana Teresa
ante todo felicidades yo tengo sobrepeso tengo que quitarme aproximadamente 20 kilos tengo 4 años asi y no he podido, compre las merengadas pero no se como empezr orientame
Enero 23rd, 2009 at 6:05 pm
Hola soy Damelis tengo 21 años y quiero adelgazar, pues estoy pasada de peso, actualemte creo pesar mas de 70 kilos, y me urge bajar de peso, por favor digame como logro bajar???
Enero 23rd, 2009 at 6:07 pm
Sra.Ana Teresa felicidades por ese gran paso, la admiro por haber logradop adelgazar tanto, por favor si puede envieme su regimen a mi correo me encantaria que me ayudara a bajar de peso, ya que tengo un desvio en mi columna y estar gorda me perjudica muchisimo…
Enero 23rd, 2009 at 6:31 pm
hola mi nombre es luz lopez tengo 39 años y mi problema es que peso 73kilos,500gramos y desearia estar en 65kgm tengo un problema de salud va a hacer 2 años que me realizaron una histerectomia, tambien tenia el virus de papiloma humano,y lo que iba de enero del año pasado hasta el mes de septiembre del mismo año me operaron 5veces por endometriosis,tumores y edherencias y ahora me diagnosticaron endometriosis cronica; y me estan colocando un tratamiento de 6 ciclos de “zoladex” llevo el 2do ciclo y yo antes de este tratamiento tomaba unas pastillas para la anciedad llamadas Siluval10mgs. me las indico el nutricionista lo cual me dio resultado de 95kgm baje a 68kgm en diciembre del año 2.007 Y ahora con este tratamiento que me estan colocando mensual no me atrevo a tomar ningun tratamiento para la ansiedad. Me da miedo alguna reaccion; deseo adelgazar yo bajo de peso con dificultad pero subo de peso con facilidad quedo ala espera de una pronta respuesta se despide de usted atentamente: LUZ LOPEZ
Enero 23rd, 2009 at 6:43 pm
buenas tardes DR es Cierto que los edulcorantes que usa en sus merengadas son cancerigenos?
Enero 23rd, 2009 at 7:01 pm
Hola sra. Ana Teresa.
Felicitaciones por su gran esfuerzo.
De verdad es dificil rebajar tantos kilos a esa edad, yo he querido rebajar y me ha costado, pero no me he dado por vencida, ya empece a tomar la merengada ni una dieta mas
y espero rebajar los kilos que deseo.
Le deseo mucho exito.
cariños Cira.
Enero 23rd, 2009 at 7:11 pm
dr. y van avrias veces que le preguntoen mexico donde puedo encontrar su malteada, estoy tomando isopure 100% suero whey zero carb y estoy subiendo de peso que puedo hacer y no me quita el hambre la dejo de tomar cual puedo tomar, recomiendeme uds. alguno yos e que ustede debe saber?.. gracias soy de mexico
Enero 23rd, 2009 at 7:14 pm
hola ana teresa yo me siento muy mal por que me siento rechazada ya que estoy muy gorda peso 115 kilos y nadie me mira
Enero 23rd, 2009 at 8:28 pm
ana felicitaciones…! necesito tu ayuida yo apenas estoy comenzando, dime que desayunabas, que merendabas, que almorzabas y que cenabas xfa y si hacias ejercicio ya que tengo que bajar 35 kilos… gracias y muchos besos y abrazos por tu gran logro
Enero 23rd, 2009 at 8:38 pm
Sra Ana Teresa la felicito por su fuerza de voluntad ojala muchas mujeres y yo tengamos esa fuerza para hacer lo que usted hizo y sentirnos como ahora usted se siente le tengo mucho respeto ,usted es una persona de mucho valor DIOS la bendiga siempre ah! Y gracias por compartir con todos su triisteza de cuando era obesa , ya que cuando una persona esta obesa se siente muy mal pero muchas personas le hacen creer a los demas que se siente bien el estar asi siendo todo lo contrario lo digo por mi misma ah! y tambien que DIOS bendiga a su hijo y se lo mantenga siempre se nota muchisimo que la quiere de verdad y aunque no lo crea el fue la mayor fuerza para que usted adelgazara , yo quisiera tener una persona como el a mi lado para que me impulse a que tengo que adelgazar…………………….
Enero 23rd, 2009 at 8:39 pm
te felicito por ese autoestima tan elevado que tienes yo ahorita en estos momentos estoy en el mismo caso que tu vivistes me siento muy mal me deprimo mucho y quisiera que tu foeses mi baston de salvacion escribreme a mi correo neesito que me contagies de tu entusiamo de tus ganas que le pusiste a la vida tengo 41 año y peso 125 Kg
Enero 23rd, 2009 at 9:01 pm
Sra: Ana teresa muchas felicidades por su logro la admiro por su logro,yo tengo 34 y mi sueno es bajar 50 lbs.siempre he sido gorda digame como le hizo ayudeme ya muchas veces le he escrito al doctor salomon y no me contesta,gracias por su atencion.
Enero 23rd, 2009 at 9:19 pm
Hola Sra Teresa. muy bueno sus ganas y entusiasmos de hacer las cosas, yo tengo 20 años y tengo sobrepeso de 11 kgs y quisiera saber que consejos me puede dar, que debo comer en las comidad y en cuanto tiempo usted bajo ese peso, ademas le pido el apoyo al Doctor para que me de recomendaciones tambien.. de verdad se lo sabria agradecer.. muchas gracias
Enero 23rd, 2009 at 9:21 pm
Hola amiga, en honor a la verdad no sé como comenzar. a finales del año pasado tomé conciencia de que tengo un problema de gordura, el punto es que me siento adicta a la comida, a toda clase de comida (dulces, salados, harinas,etc) y por mas que deseo dejar de comer tanto no lo logro. En ocacsiones me deprimo, siento fatigas horribles y vivo con un cansancio unico. He querido asistir al psicologo pero creo que esto es mucho mas allá, al año siempre me hago examens en los que salgo muy bien y el punto es que no me explico porque esta horrible adiccion por la comida. Se los pido por amor al cielo orientenmen y ven y entiendan que estoy desesperada.
Enero 23rd, 2009 at 9:54 pm
ANA TERESA, tan simple y llanamente, con mi mayor franqueza TE FELICITO…
Yo tenia 134 Kgs en agosto del 2008 y ahorita en enero 2009 tengo 105 Kgs.
Es proponerse, y DISFRUTAR DE COMO DICE LA DIETA….
NI UNA DIETA MAS……
Enero 23rd, 2009 at 10:05 pm
HOLAS A TODOS GRACIAS DR. SALOMON POR SUS CONSEJOS DIA A DIA DE VERAS GRACIAS Y MIL FELICITACIONES A LA SEÑORA ANA TERESA SU FUERZA DE VOLUNTAD SEA SIEMPRE NO TANTO POR SUS HIJOS SINO UD.MISMA SU SALUD ES LO QUE MAS IMPORTA PARA ASI PODER ESTAR CADA DIA AL LADO DE SUS SERES QUERIDOS AMIGAS PONGAMOS DE NUESTRA PARTE Y LOGREMOS EL PESO IDEAL CON ENTUSIASMO Y AMOR……….SIAMOS EL EJEMP DE ANA Y CUIDEMOS NUESTRA SALUD BESOS A TODOS Y LA MEJOR SUERTE SE LES QUIERE…
Enero 23rd, 2009 at 10:24 pm
HOLA, POR FAVOR NECESITO AYUDA…NO SE COMO EMPEZAR…QUIERO SALIR CORRIENDO DE MI VIDA…TENGO 30 KILOS EXTRAS…NO LO SOPORTO MAS…NO SE QUE HACER…
Enero 23rd, 2009 at 11:38 pm
hola quisiera saber, a parte de todo el apoyo de tu hijo las merengadas de NI UNA DIETA MAS te fueron efectivas para eliminar la ansiedad de la noche soy adicta al pan y creo que eso es lo que me daña en la actualidad de hacer mis dietas. Que me aconsejas. y te Felicito por eso logro
Enero 24th, 2009 at 12:34 am
De verdad la felicito !!! señora Ana teresa x su maravilloso logro de verdad… su experiencia me sirvio de mucho… q lo q hay q tomor en primer lugar es tener fuerza de voluntad y determinar q va adelgazar.. gracias!!! DTB
Enero 24th, 2009 at 12:43 am
La felicito sra Ana Teresa!!! es usted un ejemplo a seguir. Por personas como usted mucho de nosotros nos animamos a rebajar. Exito!! un abrazo
Enero 24th, 2009 at 1:31 am
hola Dr Jakubowicz quisiera saber que cantidad minima de proteinas debo consumir en el desayuno para acelerar el metabolismo, ademas que cantidad de proteina deberia consumir en el almuerzo y en la cena
le agradeceria que por favor me respondiera
Enero 24th, 2009 at 7:49 am
hola sra. Ana la felicito eso me demuestra que todavia tenemos oportunidad sin importar la edad. Gracias por revelar sus experiencias dios la Bendiga
Enero 24th, 2009 at 8:47 am
hola me encantaria saber donde compro lo que usted tomo felicitaciones espero lograr lo mismo tengo que rebajar 20 kilos
Enero 24th, 2009 at 1:16 pm
HOLA ANA…
SALUDOS… ES FACINANTE TU FORTALEZA, Y MUY REAL, YA QUE CUANDO UNO ES OBESA LA GENTE TE MIRA DE UNA MANERA MUY DESAGRADABLE. GRACIAS A DIOS YA PASASTES ESA ETAPA DE VIDA ESPERO Y ASPIRO QUE DISFRUTES AL MAXIMO TU LOGRO Y GOSALO CADA DIA… AHORA VEO QUE SI SE PUEDE.!
Enero 24th, 2009 at 2:19 pm
hola, ana tengo 80 kg y mido 1.63 estoy gordisima y no tengo voluntad de nada me molesta estar gorda pero no hago nada por mi hasta he comprado los productod de ni na dieta mas y no los consumo lo hago un dia y luego no mas no tengo motivacion a pesar de que muchas personas me llaman gorda y mee molesta que puedo hacer
Enero 24th, 2009 at 5:15 pm
Ante todo te felicito por tu fuerza de voluntad, se que todo depende de terner un firme proposito y lograrlo, yo me tengo q quitar como unos 25y me cuesta mucho porque cuando pierdo 5 o 6 kilos comienzo a comer como antes y regreso al mismo peso, gracias por tus consejos y te pido por favor datos para disiplinarme mas. saludos lidys
Enero 24th, 2009 at 6:04 pm
felicidades por como se mantiene yo le escribo por que estoy deseperada tengo 10 kilos demas despues que di a luz ami bebe an pasado tres años y no bajo de peso y duermo muy poco me cuesta quedarme dormida y ando en las noches nerviosa y me da por comer dulces en el dia no como mucho espero que me pueda ayudar gracias
Enero 24th, 2009 at 8:09 pm
HOLA..DR SALOMON, ME DA MUCHISIMO GUSTO PODER SALUDARLO EN ESTA OPORTUNIDAD. IMPRESIONANTE LO DE LA SEÑORA ANA ES UN VERDADERO EJEMPLO DE QUE SI SE PUEDE. YO TENGO 41 AÑOS Y ESTOY PESANDO 130 KG Y SE LO QUE SENTIA LA SEÑORA CUANDO SE BURLABAN DE ELLA, Y NO PODERSE PONER LA ROPA QUE QUE UNO QUISIERA. YA COMENZE A CUIDARME Y ESOS CONSEJOS QUE ME LLEGAN DIA A DIA LOS ESTOY APROVECHANDO AL MAXIMO. MUCHAS GRACIAS POR TODO!!!!!!!!!
Enero 25th, 2009 at 10:28 am
Hola Ana Teresa, felicidades por tú esmero , autoestima, por tu hijo y tu familia que te apoyan.
Soy de un pueblito del Tachira Venezuela donde no hay nada que lo apoyen a realizarse por lo menos un masaje, estoy gorda y tendo problemas con mi esposo por eso. Tengo 32 años y me siento muy mal, no me quiero comprar ropa para no seguir engordando, quiero que me ayudes por favor. Gracias a Dios y existen personas como tú, que quieren ayudar a personas que te necesitan
Enero 25th, 2009 at 12:47 pm
muchaaaaaaas felicidades, eres un digno ejemplo a seguir. Gracias a tu constancia has logrado tener mejor salud y una gran autoestima.
Enero 25th, 2009 at 12:58 pm
¡Gracias por escribir! Pesaba 105 kilos, y llevo 38 menos, me faltan cinco o 6.Lo importante es tener voluntad, querernos un poco a nosotros mismos Rossi y mentalizarnos; eso te hace todo màs agradable. De paso los helados de ni “Ni una dieta màs” son espectaculares y ayudan muchìsimo con el metabolismo.
Enero 25th, 2009 at 1:00 pm
La fòrmula es querernos a nosotros mismos, vernos en el espejo y tener fuerza de voluntad. Si tenemos voluntad para una dieta lograremos todo lo que nos propongamos.
Enero 25th, 2009 at 1:07 pm
¡Hola Migdy!
De verdad ten voluntad y ponte a dieta y veràs que sobrarà quien te mire. Hay que hacer el sacrificio. Todas esas mujeres bellas que ves por allì hacen el sacrificio y no comen nada. Con “Ni una Dieta màs” te sobran alternativas ademàs de comidas deliciosas sin engordar nada.
Enero 25th, 2009 at 1:09 pm
Gracias por tus bellas palabras Mònica. Que Dios te bendiga a ti tambièn.
Enero 25th, 2009 at 1:11 pm
¡Hola Iris!
La fòrmula es voluntad, amor a nosotros mismos y seguir una buena dieta balanceada. La del doctor Salomòn es maravillosa y fue la ùnica que pudo conmigo acompañada de unos masajes dos veces por semana.
Enero 25th, 2009 at 1:13 pm
¡Hola Geraldine!
Olvìdate de los dulces; piensa lo bella que seràs con unos kilos menos y todo serà diferente. Te recomiendo los helados de “Ni una dieta màs”, caramelos sin azùcar, etc.
Enero 25th, 2009 at 1:16 pm
¡Hola Mariela!
Gracias por tus palabras, s`mi hijo fue el motor para esto pero nosotros mismos debemos ser los motores y querernos màs; esa es la clave. A veces no nos sacrificamos y a nuestro alrededor otros lo hacen. Hay que motivarnos y te juro que la vida cambia. Todavìa me faltan unos kilitos pero te juro que todo es diferente ahora.
Enero 25th, 2009 at 1:18 pm
¡Hola Cira!
La edad no importa, yo empecè la dieta a los 52 años; y poco a poco vas viendo los resultados. La vida cambia.
Enero 25th, 2009 at 1:23 pm
¡Hola Naty!
Las merengadas de las tomas durante el desayuno y almuerzo; pero la fòrmula es voluntad y querernos a nosotros mismos: Hay que olvidarse de esos dulces entre comidas y sobre todo cero fritangas, esos fritos son fatales para el organismo y las dietas. Te recomiendo los helados de “Ni una dieta màs”; son maravillosos y deliciosos.
Enero 25th, 2009 at 1:27 pm
¡Hola Karina!
Lo importante es que estàs decidida y lo lograràas. Yo me puse gordota despuès del nacimiento de mi hijo quien por cierto hoy cumple 18 años; comencè a comer como loca. Te recomiendo una dieta balanceada; “Ni una dieta màs” es fantàstica y caminar mucho y puede ser ejercicios y masajes. A la hora de la tentaciòn puedes recurror a los helados de “Ni una dieta màs” y si te gustan los refrescos tòmalos light; eso sì sin excederte.
Enero 25th, 2009 at 1:30 pm
Sì Carol, el secreto es voluntad y “Ni una Dieta màs”, claro de vez en cuando en alguna fiesta puedes salirte un poco y al siguiente dìa volver.
Enero 25th, 2009 at 1:34 pm
¡Hola Gloria!
Mira en el desayuno generalmente como arepa fina con queso, cafè con leche descremada y endulcorante. El almuerzo carne, pescado o pollo a la plancha. A mí particularmente me encanta el salmón crudo con limón o a la planca. Las merengadas las tomo en el desayuno y almuerzo. En la noche la cena es light: salmón, a veces un helado de “Ni una dieta màs”
Enero 25th, 2009 at 1:38 pm
¡Hola Ramona!
Yo partucularmente soy enemiga acèrrima de los productos Herbalife; respecto a quienes los consumen pero temgo mis razones. Olvìdate de comer chucherìas y fritangas; eso es una de las razones por las que estaba obesa.Lo primero es tener fuerza de voluntad y dominar las ansiedadesm y luego una dieta balanceada. Los productos del doctor Salomón son maravillosos.
Enero 25th, 2009 at 3:05 pm
Mil felicitaciones, ahora bien quisiera información por cuanto tiempo tomo las merengas??? las sigue tomando??? agradezco sus comentarios a mi correo ingonti@cantv.net. Y ne nuevo felicidades yo empeze a tomarla apenas llevo una semana.
Enero 25th, 2009 at 5:37 pm
Buenas Tardes,tengo 3 semanas que comence con Ni Una Dieta Mas,la primera semana si logrè bajar algo,pero después me he estancado y no he logrado bajar de peso a pesar que sigo fielmente las intrucciones del Dr. las merengadas las estoy tomando en el desayuno y cena,pero he notado que desde entonces se me duermen las manos de noche y me duelen las coyonturas de los dedos y me despierto varias veces no pudiendo consiliar el sueño, será que no debo tomar la merengada de noche? espero su pronta respuesta.
Enero 26th, 2009 at 8:04 am
hola teresa
te felicito
eso es lo primero
yo siempre fui flaca y quede con 25 kilo mas despues de mi embarazo
tomo medicacion porque quede con insulinemia
amigas mias hacen NI UNA DIETA MAS
estan esplendidas
pero yo necesito me den ejemplos de desayunos y almuerzos que los pueda hacer realmente
gracias mil
mariana
Enero 26th, 2009 at 10:51 am
Hola Ana Teresa, te felicito!!!!!yo tengo una hermana obesa y le remito todo lo de esta pagina, ella ha porbado miles de cosas, pero como dices tu, es su culp,a por su falta de voluntad. Yo tengo tendencia a engordar tambien y tengo q limitarme en muchas comidas para no engordar, porque mi delirio son las carnes rojas…mas bien los carbohidratos ni los dulces no me gustan
Enero 26th, 2009 at 11:34 am
hola ana terese FELICITACIONES POR TAN EXELENTE LOGRO y quiero decirte q al igual q tu yo quiero adelgazar tngo 18 años y hace 3 mses tuve a mi bebe Christopher y he notado q poco a poco he ido subiendo d peso y d talla 28 he subido a 34 quiero q me ayudes ya q mi deseo siempre ha sido ser una bailarina profesional. ayudame por favor
Enero 26th, 2009 at 11:46 am
hola ana teresa.. felicitaciones por tu logro, quiero adelgazar igual que tu. tengo 24 años y de verdad que avces me deprimo mucho. claro ya ahorita comenze al gym para hacer mi ejercicios ya me propuse a bajar de peso. espero lograrlo al igual que tu.
Enero 26th, 2009 at 12:55 pm
hola te felicito que bueno……. yo me deprimo mucho y eso aveces me hace comer mucho seria feliz quitandome 20 kg porque creo que estoy alrededor de 80 kg la verdad soy floja para los ejercicios aveces caminaba .
ahora quiero hacer algo por mi una vez hice una dieta y rebaje como 15 kg pero me mareaba mucho y como no comia nada nada de azucar me sentia mal por fa aconsejame que debo hacer a donde debo ir para que me asesoren mil gracias……
Enero 26th, 2009 at 1:27 pm
hola Sr. Ana Tereza la felicito por haber bajado de peso, yo he hecho varias dietas y no consigo adelgazar si pierdo cinco kilos aumento diez ya no se q hacer le pido me ayude con sus consejos y q debo comer para adelgazar le agradezco cualquier consejo. deyanirasanchez23hotmail.com
Enero 26th, 2009 at 2:01 pm
Al igual que el resto de las lectoras y fanaticas de este blog, la felicito Sra. Ana Teresa, por la fuerza de voluntad que tuvo….para lograr bajar tantos kilos…mucha suerte…que Dios la Bendiga…
Enero 26th, 2009 at 3:48 pm
hola Ana felicitaciones de verdad eres valiente… yo hoy me propuse a comenzar a comer mas sano y tienes toda la razon, las fritangas matan, espero tener la misma fuerza de voluntad y espiritu de lucha que tu estoy igual que tu al inicio en caunto al peso y se que lo puedo lograr… Saludos y espero hacerlo tan bien como tu!!!
Enero 26th, 2009 at 4:24 pm
ANA, YO ME SIENTO AHORA MUY TRISTE.
ME FALTA FUERZA DE VOLUNTAD, LA ANCIEDAD GANA A CUALQUIER INTENTO DE DIETA.
LA REALIDAD ES MAS DURA QUE UNA CONVERSACION.
DIME QUE PUEDO HACER???
Enero 26th, 2009 at 4:52 pm
HOLA ANA TEREZA
TE FELICITO Y ME INSPIRASTE PARA SEGUIR ADELANTE SE QUE NO ESTOY SOLA EN ESTO Y SE LO QUE SENTISTE CON LAS BURLAS PORQUE ASI ESTOY YO EN ESTE MOMENTO PERO POCO A POCO SE QUE LO VOY A LOGRAR CON LA AYUDA DEL DOCTOR SALOMON NI UNA DIETA MAS ME ALEGRA MUCHO MUCHO DE LEER ESTE ARTICULO PORQUE ME SIENTO IDENTIFICADA CON TIGO LO VOY A LOGRAR PARA SENTIRME COMO TU EN ESTE MOMENTO GRACIAS ANA TEREZA MUCHAS GRACIAS
Enero 26th, 2009 at 7:54 pm
hola ana teresa que inspiracion eres!!!!!!!!!!! porfa tengo una duda cuanta proteina hay q comer en el desayuno y en el almuerzo? la cena es light con puros vegetales verdad? porfa respondeme =)
Enero 26th, 2009 at 8:47 pm
yo compre el libro pero la merengada no me gusta me sabe a remedio que puedo hacer necesito ayuda no logro bajar de peso ni que mate de hambre
Enero 27th, 2009 at 5:36 am
ola ana teresa tengo un problema peso 72 kilos y quiero rebajar mi peso pero no puedo q es lo mejor no puedo dejar las chucherias y como mucho me da un poco de anciedad asi q ayer hice gimnacia en mi casa y unos tes q es para adelgazar q puedo aser para adelgazar beber mucha agua cuando tenga ambre me hincho a agua o que dime espero tu respuesta gracias a mi correo si puede ser muchicimas gracias y espero que sigas bien con tu dieta y tu adelgasamiento felicidades chao y gracias
Enero 27th, 2009 at 10:02 am
hola ana teresa porfaresponde mi pregunta es la 84 y please podrias dar un ejemplo de tu dia con el regimen de ni una dieta mas que comias y ejercicios todo porfa para podernos guiar de ti… gracias =)
Enero 27th, 2009 at 10:53 am
hola drfeliz año y ana teresa que chevere chama que pudistes rebajar esos kilos quiero ayudar a mi hija que tiene sobre peso pero no se como ayudarla ella siempre ha sido gordita por mi culpa cuando ella estaba pequeña yo la sobre alimente y ahora parece un pipotico y esta recien casda y el esposo siempre le dice mi godita y a ella no le gusta vivo en maracay donde se compran esas merengadas son muy caras no se de verdad pero me gustaria comprararlas para ella y para mi que despues e cumplir los 50 y pico estoy obesa tambièn cuando yo pesaba 45 kilos saludos y felicitaciones y adelante para atras ni para tomat impulso
Enero 27th, 2009 at 11:52 am
Hola Ana Teresa, te felicito y que Dios te bendiga por lo bella que eres en querer ayudarnos.
La merengada debo de tomarla en vez de desayuno, y en vez de cena, claro está haciendo una dieta.
gracias
Enero 27th, 2009 at 3:40 pm
hola ana teresa. tengo 54 años y estoy en plena menopausia y por tomar hormonas subi 20 kg. los cuales no puedo bajar aunque me mate de hambre. he tomado todo lo que recomiendan en la t.v. y nada me sirve. tu me puedes ayudar. gracias
Enero 27th, 2009 at 4:28 pm
felicitaciones ana teresa sigue asi ojala todos tuvieramos la misma fuerza de voluntad que tu tienes. cuidate
Enero 27th, 2009 at 4:38 pm
Holap tengo 19 años de edad tengo 82 kilos y necesito que me ayude por favor necesito saber como hago para bajar el peso demas.. conteste por favor gracias por su ayuda
Enero 27th, 2009 at 4:48 pm
hola de verdad que chevere te felicito por tu fuerza de voluntad me encantaria ser como tu yo apenas tengo como 10 kilos de mas creo no me veo tan gorda pero no me gusta ser muy flaca me gustaria que me ayudaras y me acosenjaras que debo comer y que dieta debo seguir para perder esos kilitos que me estan sobrando,de verdad te felicito y espero me ayudes un poco gracias
Enero 27th, 2009 at 4:51 pm
hola!
tngo 13 años m encanto esta pagina yo estoi en dieta i estoi tomando ni una dieta mas todos m dicn q m vro mas delgada pero mi peso no lo parece
tu me puedes ayudar a darme un tips para adelgasar?
gracias!
mariana!
Enero 27th, 2009 at 7:52 pm
hola,
Espero ese¡te muy bien, es muy alentador encontrar personas que sin importar su edad no encuentran ninguna limitación pra su imagen personal.
Tengo 23 años, no estoy gordo realmente, solo tengo una barriguita que no se como hacer para quitarmela.. jejeje, la verad no hago mucho ejercicio. Me gustaria saber si podria ayudarme.. Que debo hacer?.. espero su respuesta muchas gracias…
Enero 27th, 2009 at 9:22 pm
Gracias por tus palabras Magaly y de verdad que Voluntad +Ni una dieta màs es una fòrmula ideal
Enero 27th, 2009 at 9:23 pm
Hola Mariana:
Es muy importante tomar agua y caminar, hacer ejercicios y evitar sobre todo las frituras.
Enero 27th, 2009 at 9:25 pm
¡Hola Jonathan!
Para esa barriguita lo mejor es combinar una dieta balanceada con ejercicios y caminatas; tambièn hay cremas reductoras en el mercado que ayudan.
Enero 27th, 2009 at 9:27 pm
¡Hola Yeraldine!
Considero que “Ni una dieta màs” tiene todos los tips para adelgazar de una manera sana. A mì me ha ido estupendamente con los carbohidratos en la mañana, la merengada, luego proteìnas como pescados, carnes y pollo a la plancha. Evitar chucherìas y fritangas y tomar agua.
Enero 27th, 2009 at 9:31 pm
¡Hola Rosalba!Estàs muy joven para estar gorda. Primero vete en el espejo y concientìzate que debes rebajar para ser aún màs bella y piensa el èxito que tendràs cuando lo logres. Primero no comas chucherìas y elimina las fritangas. Sigue los tips de Ni una dieta màs”, toma agua y camina mucho. Eres muy joven y rebajaràs ràpido. Vale la pena intentarlo y triunfar.
Enero 27th, 2009 at 9:36 pm
¡Hola Mariquita!
Primero consulta a un mèdico y hazte los exàmenes para ver como estàn los valores.Lyego hay que comer muy sano. Eliminar las grasas y las fritangas. En mi caso como pan o arepa en la mañana con queso y la merengada de “Ni una dieta màs”; luego almuerzo carne, pollo o pescados a la planca. En la merienda helados de “Ni una dieta màs” o algo light. Los refrescos si te gustan tòmalos light o sea sin azúcar y camina mucho, yo lo logrè pero yo no tomo hormonas; por eso te digo que consultes con el mèdico.
Enero 27th, 2009 at 9:41 pm
¡Hola Ana Belèn: La merengada no debe ser tomada de noche creo, de todas manera consùltalo con el doctor Salomón.Lo importante es seguir las instrucciones de la dieta balanceada que recomienda el doctor; pero si se te duermen las manos consùltalo con el doctor; pero yo no tomo la merengada en la noche
Enero 27th, 2009 at 10:49 pm
Hola Ana Teresa,
¡¡¡¡Te felicito!!!!! ¡¡¡¡Qué éxito!!!! Debes sentirte muy orgullosa de tu logro, bajar 38 kilos, es toda una proeza. Yo peso 61 kgs. y mido sólo 1,55 mtrs. por lo que debo bajar como unos 8 kgs. Mi problema Ana es que aunque como muy sano, me matan los dulces. ¿Cómo hiciste para no caer en la tentaciòn? ¿Qué comías entre comidas? No me gusta la gelatina y el Dr. Salomón la recomienda mucho. ¿Qué comías en las cenas? Gracias por responder. Muchas felicidades en este nuevo año.
Saludos,
Kelly
Enero 28th, 2009 at 12:18 am
felicidades señora maria yo e echo de todo para adelgazar y cuando dejo de toma pastilla vuelvo a engordar ahorita peso 111 kilos y mido 165 pero me siento muy mal no se donde puedo compra eso de una dieta mas vivo en venezuela barquisimeto estado lara si me pueden averiguar estare muy agradecida
Enero 28th, 2009 at 6:22 am
hola Ana Teresa.
ante todo felicitarte por este logro que a simple vista parece imposible. quiero bajar de kilos. me lo he propuesto, pero la verdad es dificil conseguirlo. no es que esté muy gorda, ya que peso 66 Kilos, pero mi mayor problema es que me ha salido mucho la tripa.
dime, en qué consistían los masajes que te dabas?, crees que caminar o correr ayuda a bajar también la tripa?
hacias abdominales durante los ejercicios físicos?.
respondeme por favor. espero su pronta respuesta.
Enero 28th, 2009 at 6:50 am
HOLA TERESA, ESTUVE LEYENDO TU “ENTREVISTA”, REALMENTE ESTOY DE ACUERDO CONTIGO EN TODO, YO GRACIAS A DIOS PUDE DAR DE FORMA “DIVINA”(PORQ CAYO DEL CIELO) CON EL LIBRO DE NI UNA DIETA MAS, PARA PODER CAMBIAR MI VIDA PRACTICAMENTE, VOY BAJANDO 37 KILOS Y AUNQUE SIGO HACIENDO TODO IGUAL ESTOY ESTANCADO, PIENSO QUE ES POR MUCHO EJERCICIO Y ESTARE LOGRANDO MAS MUSCULOS,TENGO 39 AÑOS Y ES UN GUSTO CONOCERTE AUNQUE SEA DE ESTA MANERA Y PODER DESDE LEJOS AYUDAR A QUIENES COMO NOSOTROS ESTABAMOS “ATRAPADOS” EN LA OBESIDAD, UN FUERTE ABRAZO DESDE “SALTO” EN LA “REPUBLICA ORIENTAL DEL URUGUAY”,VAMOS ARRIBA!!!!!!!!
Enero 28th, 2009 at 9:02 am
hola teresa te felicito por ese logro alcanzado se como te sientes y lo feliz que estas porque gracias a dios y a al doctor por tan buena merengada. Yo logre bajar 22 kilos me siento muy bien me veo bien, todavia la tomo para mantenerme hago karate y camino todos los dias… uando las personas me ven me preguntan como lo logre y le recomiendo que tomen la meremngada y coman sano… Bueno chao y de nuevo te felicito te ves muy bien y mas joven…
Enero 28th, 2009 at 10:50 am
felicitaciones, eres un ejemplo para cualquiera
Enero 28th, 2009 at 2:36 pm
HOLA SOY CARMEN MIDO 1,54 Y MI PESO ES 68 MI PROBLEMA ES LA BARRIGA COMO HAGO PARA BAJAR DE PESO PERO SOBRETODO LA BARRIGA, HE HECHO DIETAS PERO NO DURO NI 15 DIAS. QUE HAGO AYUDAME POR FAVOR…..
Enero 28th, 2009 at 6:35 pm
hola te felicito me llamo claret soy de puerto ordaz venezuela hecho miles de dietas ninguna me ha dado rtesultado me colocaron el valon y lo rechase la verdad estoy desesperada me siento muy mal con mi peso me veo fea gorda y me siento muy triste cuando tenia 18 años pesaba68 kilos ahora peso 110 kilos te podras imaginar de verdad necesito q me ayudes te lo pido con todo el corazon q dios te bendiga por tu logro
Enero 29th, 2009 at 3:19 pm
enrique to tambien vivo en lla republica oriental del uruguay y queria preguntarte como como sustituis las merengadas. hay un producto llamado whey protein de venta en farmacias pero no se si es lo mismo. contame como has hecho la dieta, que has comido. muchas gracias.
Enero 29th, 2009 at 3:24 pm
ana teresa te felicito. que logro ell tuyo. tengo que bajar 30 kilos, tengo el libro del doctor pero aqui en uruguay no hay las merengadas ni los helados. no se si el whey protein que se vende en farmacias aqui serviria para ayudarme. te queria preguntar si en el desayuno no comes carnes, si al mediodia comes solo carnes, y orientame en las meriendas y cenas. muchas gracias .
Enero 29th, 2009 at 3:52 pm
HOLA MARY: HE TRATADO DE HACERLA MAS O MENOS DE ACUERDO AL LIBRO, CAMBIANDO ALGUNAS COSAS QUE TE DICE EL LIBRO POR ALGO PARECIDO DE NUESTRA REGION,MAS O MENOS MI DESAYUNO ACTUAL SERIA, ANTES DE IR AL TRABAJO :MEDIO LITRO DE LECHE, REFUERZOS DE MILANESA,ASADO,HE COMIDO CHIVITOS HAMBURGUESAS, TALLARINES,FRANKFURTERS,ETC, LOS DOMINGOS:RAVIOLES, TODO ESO CON PAN BAGUETE, TODAS LAS COSAS CON MAYONESA U OTRO ADEREZO Y YA ESTANDO EN EL TRABAJO ME COMO ALGUN CHOCOLATE,BOLLO DULCE O MILHOJAS, AGUA MINERAL Y REFRESCOS LIGHT.
A MEDIODIA RETOCO CON PROTEINAS: CARNES, CHURRASCO O POLLO (NO SOY DEL PESCADO)CON ENSALADAS VERDES YA SIN ADEREZOS, SOLO LIMON O VINAGRE,ALGUNA FRUTA EN LA TARDE Y NADA EN LA NOCHE, NO SUPLANTO DE NINGUNA FORMA EL LICUADO QUE TE SUGIEREN, YA QUE ACA NO HAY SI SENTIS MUCHA HAMBRE TE COMES ALGO QUE CONTENGA PROTEINAS, QUESO O LO DEMAS, COMPLEMENTO CON MUCHO EJERCICIO QUE ES FUNDAMENTAL YA QUE TE AYUDA A BAJAR MAS RAPIDAMENTE, CUALQUIER COSA A LAS ORDENES
Enero 30th, 2009 at 10:41 am
Felicitaciones por tu esfuerzo y tus ganas de sentirte saludable!! Yo tambien he rebajado un monton de kilos porque me cuido bastante a raiz de que me operaron de la tiroides y me la sacaron en un 95%) ; me acostumbre a comer solo un carbohidrato complejo por dìa; un solo lacteo, full proteinas basicamente en el desayuno (claras de huevo) y en el almuerzo, alternandolos pollo, carne, o pescado; como frutas tres veces al dia, muy poca grasa, poca sal pero muchas especies para que le den sabor a la comida y en la noche, solo tomo la proteina de NI una dieta Mas!! Yo pesaba 88 kilos hace 13 años en ese entonces era fumadora! ahora no lo soy; lo deje y desde hace 13 años me ejercito casi todo los dias! Para los ataques de ansiedad porque los tengo, como los helados del Dr. Salomon. He aprendido hacer algunos postres originales pero mas sanos sin tanta grasa o el azucar refinado, y de verdad, asi voy bien!! Haz mucho ejercicio que eso te ayudara muchisimo, ademas de que se siente uno muy bien despues por la endorfinas que se generan en el cuerpo!! Saludos!!
Enero 30th, 2009 at 11:59 am
Hola Ana pues primero que nada mil felicidades por tu logro no muchos tienen el poder de hacer lo que tu hiciste!! aqui va la historia o mejor dicho la pesadilla d mi vida. Tengo 16 años mido 1.55 y peso 79 kg con mis estatura deberia pesar aproximadamente unos 50 kg a la edad de 9 años pesaba 43 kg y al pasar los años fui aumentando ya cuando tenia 12 pesaba 60 y ahora stoy extremadamente gorda, me siento faltal porque es dificil encontrar ropa bonita y a la moda que me quede bien, mi autoestima esta mas abajo del suelo, es terrible cuando te miras al espejo y ves en lo que te has convertido, he realizado un monton de dietas y al final subo lo que logre bajar y es alli donde me frustro mas!! Hoy 30 de enero decidi cambiar mi vida si tu lo lograste con dos hijos y un esposo porque no podre yo que a penas comienza mi vida necesito que me ayudes a hacerlo dime que debo hacer, que necesito como contactar al Dr Salomon y como contactarte a ti. POR FAVOR AYUDAMEE!! ACONSEJAME Y DAME TU TECNICA.. QUE HACIAS, CUAL ERA TU DESAYUNO, TU ALMUERZO Y TU CENA.. mil gracias por leer este testamento!! Espero respondas pronto!! Suerte
Enero 31st, 2009 at 5:12 pm
gracias enrique por contestarme.gracias por tu guia. Ando bastante deprimida porque me hice analisis y de dieron altisimo el acido urico , el colesterol y la glicemia casi al limite. voy a ir a doctor y voy a ver como puedo adaptar la dieta a todo lo que me van a quitar, encima soy hipertensa, lucho con el sobrepeso desde los 25 años. tengo 49 y he hecho todo tipo de dietas.camino a veces pero tendria que hacer ejercicio diario.mucha suerte desde Montevideo.
Febrero 2nd, 2009 at 11:11 am
HOLA AMIGA GORDITAS YO LOS AYUDO ESMUY FACIL MI HERMANA ERA ASI SU PESO ERA 102 AHORA ES 54 ELLA LLORO MUCHO POR SU CUERPO PERO TODA AGRACIAS ALAS PLANTAS AHORA ESTA BIEN AMIGAS MI CORREOES ROJOPORSIEMPRE2007@HOTMAIL.COM
Febrero 2nd, 2009 at 3:19 pm
HOLA MARY: CUALQUIER COSA MI CORREO ES nuevocopyeste@adinet.com.uy, tene fe que todo va a salir bien, la verdadera fuerza de hacer y lograr los objetivos que nos planteamos esta dentro de nosotros mismos, es una frase hecha y vieja pero muy,muy cierta,sobre todo nuestra cabeza que maneja todo, por “desgracia” a veces nuestra mente de “gordo” nos limita y no nos deja lograr algun objetivo, sinceramente y luego de diez meses de hacer el cambio de habito de comer de NI UNA DIETA MAS a veces ella me trata de engañar pero nuestra fuerza debe ser superior para lograr todo lo que querramos, y estpy seguro y te lo dira el doctor que cuando logres bajar unos kilos el organismo se “estabilizara” ya que como que te tira alarmas para que no te “descuides” mas y te des mayor importancia, un abrazo y mucha suerte
Febrero 2nd, 2009 at 6:21 pm
La felicito por su constancia y perseverancia pero yo me he engordado 30kilos y no se como lograr desaserme de ellos en realida no es facil dejar de comer sufro de anciedad que puedo hacer
Febrero 2nd, 2009 at 11:12 pm
hola me siento apoyada y super contenta por los varios correos que me an enviado vivo en san cristobalestado tachira en venezuela si alguin mepuede dar informacion en los puntos para comprara los helados y medicos aca que trabajen con el mismo metodo del doctor salomon se los agradeceria inmensamente. y de verdad estos correos nos abren los ojos y afirmamos si se puede adelgazar gracias.
Febrero 3rd, 2009 at 1:09 am
me gustaria saber a que hora haces ejercicio y en cuanto tiempo bajaste de peso, hoy en un desayuno me informe de esta dieta que me parece es lo que necesito me deprime mucho estar gorda….
Febrero 3rd, 2009 at 8:54 pm
hola tengo una pregunta necesito adelgazar 5 kilos y no puedo
Febrero 4th, 2009 at 5:05 pm
glenda en la pregunta 104 pregunta donde conseguir los productos…. yo los consegui en farmatodo y tengo entendido q en madeirence tambien los venden.
saludos..
Febrero 6th, 2009 at 11:51 am
hola, sra. ana teresa, le escribo primero porque me imprsiono leer su testimonio y la felicito por la fuerza de voluntad que tubo para llegar s la meta. a mi me pasa que no se que mas hacer para lograr bajar de peso, yo tengo 22 años, y peso 105 kilos, estoy con un endocrinologo y me dice q debo bajar al rededor de 4o kilos, y al principio estava bien con mi dieta pero siempre me pasa q pierdo el interes por las dietas, ya que en las tardes la ansiedad me gana, y de verdad estoy dispuesta a escuchar sus consejos para seguirla, no quiero ser una persona obesa ya que en un futuro quiero tener mi propia familia. ayudeme por favor.
Febrero 8th, 2009 at 1:31 am
Ana Teresa, felicitaciones, eres un ejemplo para todos. Soy periodista, ando sin trabajo y esto me causa mas depresión y ansiedad. Mi pregunta es la siguiente:¿Cuando te decides a empezar la dieta, como aguantas el hambre a medida que pasan los días?. y además: ¿ Necesitas una redactora? tengo 48 años.
Gracias y sigue escribiendo por favor.
Febrero 8th, 2009 at 11:15 am
Hola Ana teresa te felicito por tu logro como hago para comunicarme contigo vivo en puerto ordaz-estado bolivar mi correo es: anama462@hotmail.com quisiera por favor me enviaras tu correo si tienes o en alguna parte donde comunicarme contigo, quiero comenzar con ni una dieta mas pero no se. ya compre el libro pero quisiera aclarar algunas dudas espero respuesta rapido muy agradecida gracias
Febrero 9th, 2009 at 1:01 pm
Hola Ana Teresa en realidad me siento feliz cada vez que leo algún artículo donde alguna persona expone su éxitos o logros de como bajó de peso y me alegro por ustedes. ¿como quisiera yo tambien poder algún dia decir “bajé 20 kilos” tengo 55 años, tengo resistencia a la insulina desde hace 3 o 4 años desde entonces tomo glucofaje, trato de comer lo mas sano que pueda, he tomado la merengada y aun así no logro bajar ¿que estoy haciendo mas? desayuno full, mi almuerzo es poco y a veces ceno y otras no, no me gustan los dulces ni tortas, pero si el pan y he dejado de consumirlo, recibo asesoramiento del Dr. Salomon, pero en si no tengo un patrón de como debo comenzar. Como y cuando debo tomar la merengada.vivo en Barcelona Edo Anzoategui, ¿como consigo una cita con el Dr. Salomón? gracias por tu ayuda. buen dia.
Febrero 9th, 2009 at 4:06 pm
hola ana quiero rebajar 15kgrs en un mes sera q puedo como lo hicistes tu dime por favor gracias y te felicito por tu esfuerzo
Febrero 13th, 2009 at 10:03 am
quiero saber si en san cristobal estado tachira se consigue la merengada ni una dieta mas y donde
Febrero 13th, 2009 at 11:09 am
hola señora ana teresa tengo 17años y peso 74kg y tengo ansiedad de comer entere horas quisiera saber que dieta puedo hacer pa ra bajar y llegar a mi peso ideal que es 57kg y como ago para quitarme la ansiedad de comer entre horas porfa ayudeme estoy deseperada
Febrero 13th, 2009 at 7:45 pm
señora ana adfmiro mucho lo q ha logrado de verdad es admirable me encuentro caminando 2 horas diarias me desayuno una arepita integral con queso almuerzo normal pero poca cantidad y ceno una galleta quisiera por favor saber si hay alga mas para bajar la parte del abdomen mas rapido.d antamano gracias y espero su pronta respuesta.
Febrero 16th, 2009 at 4:31 pm
HOLA! ANA TERESA HE RECIBIDO TUS CORREOS Y NO TE HABIA PODIDO CONTESTAR POR QUE PRIMERO QUE NADA QUERIA COMPRAR LA MERENGADA NI UNA DIETA MAS, HASTA QUE HOY DI ESE PASO IMPORTANTE EN MI VIDA. SABES ME IDENTIFICO MUCHO CONTIGO TENGO UN ENORME SOBREPESO Y YA NO QUIERO SEGUIR ASI IMAGINATE YO CON 30 AÑOS DE EDAD Y 128 KILOS. ME ESTA SUCEDIENDO LO MISMO QUE TE PASO CON TU ESPOSO E HIJOS. YA NO QUIERRO SEGUIR AVERGONZANDOLOS Y QUIERO SENTIRME BIEN CONMIGO MISMA. BUENO YA DI ESI PASO IMPORTANTE COMPRE LA MERENGADA NECESITO TU AYUDA. HOY COMIENZO UN ANUEVA VIDA. GRACIAS POR EXISTIR. DIOS TE BENDIGA. TU AMIGA KATTI.
Febrero 19th, 2009 at 11:34 am
holamakgas gorditas yo los ayudo esmuy facil por q mi hermana era asi su peso era 102kilos ahora pesa 58 esmuy favcil aaaaaaaaaaa amiga yo no vendo nada yo no engaño pero mi hermana lo iso con las platas si qren ayuda pueden escriberme ami msn si rojoporsiempre2007@hotmail.com chao amiga suerte
Febrero 20th, 2009 at 3:27 pm
yo quiero saber donde venden esas maravillosas merengadas. yo las quiero comprar he subido 20 kg en 2 años estoy que esploto antes era talla 6 y hoy en dia soy 12 o 14. nesecito ayuda urgente.
Febrero 28th, 2009 at 5:02 pm
hola señora teresa de verdad que usted es fuente inspiracion para cualquier persona con sobre peso quisiera saber su regimen como lo logro que me habla de su historia pues soy una persona con sobre peso tengo 32 años y un hijo que apenas tiene un año y tengo miedo de undia de estos no poder verlo correr por que e sido un inrresponsable con mi salud gracias y de ante mano le agradesco todo su apoyo
Marzo 2nd, 2009 at 8:03 pm
hola sra Ana buenoo la felicitoo por ese logro y eso me motiva a no rendirme y seguir adelante soy una chama y quiero rebajar de peso porque me siento mal cuando voy a la playa o estoy con mis amigas porfa si me podrias ayudar t lo agradeceria un beso chao
Marzo 17th, 2009 at 12:59 pm
hola señora ana teresa un plaser y qiero adelgaza pero como pelliscado que me recominda para bajar de peso rapido peso 59 kilo
Marzo 17th, 2009 at 2:35 pm
hola teresa, mi mas sincera enhorabuena., mellamo rosa soy de españa y tengo 32 años, tengo 2 hijos toda mi vida he estado a dieta y desde que nacio mi niño hace 2 años, sigo en ello, consegui perder casi 19 kg pero he vuelto a recuperar alguno, he empezado a comer bien (ya que era de las que no comia) y hacer depote y cada vez me veo mas gorda ya que no me peso, me gustaria hacer esta dieta pero aqui no hay merengadas , y no se porque lo puedo susutituir,.tampoco se lo ue es eso de las arepas que desayunais, si pudierais orientar lo agradeceria, se pueden comprar los productos online? muchas gracias
Marzo 25th, 2009 at 10:45 am
Estimada Ma.Teresa
Admiro mucho tu voluntad y tu logro eres un gran ejemplo de constancia y fortaleza…. me gustaria que me comentaras que cenabas… si es posible explicame como a una niña de 5 añitos… si entendi bien desayunabas arepa con queso + cafe con leche + la merengada… y almorzabas lijero + la merengada y de cena….. otra pregunta puedo desayunar solo merengada, almuerzo lijero y cenar merengada….
Gracias por tus comentarios….. saludos
Clara
Abril 4th, 2009 at 11:20 pm
hola maria teresa.
Quisiera me ayudaras con tus consejos para poder adelgazar..
Espero tu respusta.
Abril 5th, 2009 at 9:09 pm
hola maria teresa tengo 26 años y no hayo como quitarme 10 kilos tomo anticonceptivos y no puedo dejarlos ya que mi pareja y yo no pensamos en embarazarnos ahora que puedo hacer ayudame soy muy joven para estar tan gorda
Abril 10th, 2009 at 6:54 pm
Hola, tengo 34 años y desde hace 2 que tuve a mi bebe empeze a engordar porque inicie pastillas anticonceptivas. Las deje hace 6 meses y me coloque el norplant, igual digo engordando. No me gustan las frituras. Le agradezco si me puede responde a mi correo enismary@hotmail.com
Abril 10th, 2009 at 6:57 pm
Tengo 18 kilogramos de mas eso me tortura cada dia al despertarme.
Abril 10th, 2009 at 9:01 pm
Emru,
El implante Norplant engorda aún más que las pastillas anticonceptivas que dejaste de tomar porque te engordaron.
El implante Norplant lleva las hormonas directamente a la sangre.
Vas a poder adelgazar aún sin hacer dieta cuando te lo quiten, encantado de darte tan buena noticia
Dr Salomon
Abril 16th, 2009 at 6:35 pm
ana teresa , pues yo como tu comparto tu historia , yo pesaba 73 y ahora me mantengo ente 67 y 68 aunque debo bajar 4 kilitos mas pero poco a poco y me alegra que podamos darle motivacion a muchas que como a nosotras nos costo pero lo estamos logrando ser mas delgadas y bonitas , y comparto contigo que con el metodo ni una dieta mas es con el que se rebaja a todo gordito que conozco lo motivo con las merengadas y la forma de comer, el caso tuyo es admirable y de verdad como ejemplo eres veraz , lo que ayuda a muchas personas decir SI SE PUEDE SIGAMOS ADELANTE CON ESTA FORMA DE COMER SALUDABLE que al final el beneficio es de cada quien y SUBE UN MUNDO LA AUTOESTIMA cuando te dicen oye pero que si has rebajado , y yo en mi caso la super promotora de ni una dieta mas por donde yo vivo, bueno chao y amigas ya saben ……. a rebajar !!!!!!
Abril 18th, 2009 at 8:39 pm
Hola Ana Teresa !!! mil felicitaciones por tu logro. Después del embarazo aumenté 25 kilos y luego logré rebajarlos con dieta ejercicios y herbalife. La vida te cambia totalmente, ahora me siento atractiva y segura de mi misma. Antes, era un drama la cara de las vendedoras cuando iba a comprar a una tienda. Mi esposo me mira con otros ojos. Yo llevo una vida normal como de todo no me niego ningún alimento, hago ejercicios tres veces por semana. Es dificil mantener el peso, he luchado para no subir, lo más que he aumentado son dos kilos, pero rapidamente en una semana los pierdo. Lo mejor de todo, es que ya la gente no hace comentarios crueles. Nuevamente te felicito y deseo que te mantengas hermosa.
Un gran abrazo afectuoso
Abril 21st, 2009 at 12:18 am
hola señora ana yo tengo 32 años peso 102 kilos acabo de empezar con la merengada pero me podria ayudar como eran sus comidas estoy en verda horrenda mi peso fue 65 y mis dos ultimos embarazos emgorde mucho que hago dieta y nada pero acabo de leer tambien que el implante aticonseptivo que tengo engarda tambien demes sus consejos sra ana de verda los nesecito no solo en tienda se burlan de uno si no tambien cuando sales en busca de trabajo
Mayo 4th, 2009 at 1:31 pm
CUANTAS LATAS
Mayo 6th, 2009 at 6:45 pm
hola doctor…realmente me a gustado esta pagina y la opinion de los q han logrado bajar de peso..me gustaria contar con su ayuda y tener orientacion de como empezar un tratamiento con usted..tengo un sobrepeso de 8 kilos… por favor digame que puedo comer y beber y lo hare… soy de barcelona estado anzoategui, venezuela
Mayo 8th, 2009 at 10:25 am
Hola como esta?
queria saber como hiso parta adelgazar
y en cuanto tiempo
necesito adelgazar 20 kilos mas o menos
y urgentemente
espero su respuesta
muchisimas gracias
Mayo 14th, 2009 at 3:11 pm
hola yo tengo sobre peso, y eso si que te baja el autoestima, peso 73 mido 1.68 con simple 10kg me veo super y no puedo rebajarlo estoy mas triste por eso, ademas que siempre los “amigos” me dicen estas gordisima y me frustran mas!!
Mayo 16th, 2009 at 3:20 pm
Muchas felicidades Anan Teresa, te felicito en verdad por rescatar tu vida y volver a nacer, te ves bellisima, Dios te bendiga. Mi pregunta es, en cuanto tiempo lograste llegar a tu peso actual?…..Yo me estoy hinchando mucho, tengo 23 kilos de mas y necesito bajarlos con suma urgencia pero necesito orientacion y ayuda, gracias-..
Mayo 16th, 2009 at 9:58 pm
Buenas noches doctor.
Sè que debe estar muy ocupado y comprendo.
Pero le enviè un mensaje hace días y no responde.
Me siento triste porque no me contesta.
Hace 10 dìas comencè con Ni una dietan màs,
Desyuno full proteìna con la merengada, almuerzo proteinas y vegetales, meriendo yogurt, leche o manì, y ceno la merengada o yogurt.
Quisiera que por favor me ayudara.
Mayo 29th, 2009 at 7:18 pm
hola primero que nada quiero felicitarte eres una mujer llena de valor y fuerza de voluntad yo tengo 24 años dos hijos hermosos y un esposo joven y bastante atractivo, tengo 20kg de sobre peso y quiero bajarlos ya porq me siento bastante mal todas mis hermanas, amigas y hasta mi mama tienen mejor cuerpo que yo y no es envidia pero cuando las veo y todo lo que se ponen les va bien me deprimo al verme con rollos por todas partes. sera que podrias aconsejarme por fa para verme mejor-gracias
Junio 20th, 2009 at 8:54 pm
hola antes que nada quiero felicitarte por tu grandisimo logro, yo tengo 34 años un hijo de 2 y un esposo joven, peso 98 kilos mido 1, 70, creo que son como 25 o 30 kilos los que tengo de sobre peso, desde hace 23 o 24 años fue que empece a engordar creo que fue desde que fallecio mi papa, me refugie en la comida para superar mi perdida. empiezo una dieta y a los 15 o 22 dias pierdo el interes, o se me hacen muy dificiles de llegar quisiera bajarlos porque me frustra y me deprime al verme en el espejo y mas cuando se trata de comprar ropa que por lo regular nunca encuentras de tu talla y cuando te ven entrar las vendedoras ni te quieren nostrar la prende o simplemente te dicen no hay su talla.
se ra posible que me pueda ayudar para lograr quitarme esos kilos de mas y que algun dia pueda sentirme orgullosa y sentirme mejor gracias vivo en guadalajara jalisco.,mexico mi correo es cookiecute@msn.com
Junio 22nd, 2009 at 2:36 pm
Hola maria Teresa, te felicito xq no todas tenemos esa gran fuerza de voluntad, me gustaria contactarme contigo xfa mandame tu correo o escribeme mi correo es paoreyam@hotmail.com… estoy pasando x algo similiar a lo q tu viviste y dejaste atras, las tallas, las burlas y el descontento conmigo misma… espero tu respuesta mil millones de gracias…
Junio 28th, 2009 at 5:46 pm
buenas tarde dr e escrito muchas veces y no me a contestado porfa necesito de su ayuda quiero comprar los libros como hago donde los puedo comprar yo el año pasado 2008 pesaba 116,900 kilos fuy a un nutricionista me controlo con los plomitos y pude rebajar 20 kilos fuy hasta el mes de diciembre y hasta la fecha en subido 10 kilos quede en 96 y ahora tengo105 kilos quiero que me ayuden por fa yo se que si lo hago lo cumplo pero yo soy delas personas que tengo que estar con un medico para poder bajar por que me siento con un compromiso que debo cumplir yo me lo propongo y lo cumplo quiero una pequeña ayuda porfa dr contesteme lo mas pronto posible quiero que me diga donde puedo comprar los libros a la señora ana teresa la felisito por su logro digame por fa como desayunaba y almorsaba que comia y la cena que se puede comer conteste por fa se lo suplico siiii angustiaiii se lo ruego y gracias por soportarme m
Julio 30th, 2009 at 8:52 am
QUISIERA VOLVER A REBAJAR, CON UNA DIETA QUE HICE BAJE 10 KGS. ESTABA SUPER FELIZ, PERO LOS VOLVI A RECUPERAR, PERDI LA FUERZA DE VOLUNTAD, Y AHORA SI ES VERDAD QUE TENGO QUE REBAJAR, PORQUE ESTOY PADECIENDO DE TAQUICARDIA Y CREO QUE ES EL SOBREPESO, AYUDENME POR FAVORRRRRRRR
Agosto 18th, 2009 at 5:16 pm
y una pregunta todo lo seguiste del libro! alli salenlas diestas todo
Agosto 21st, 2009 at 1:17 pm
Si publicaras algunas de las recetas que utilizas en tu menu diario seria ideal y de mucha ayuda sobre todo en lo que se debe cenar que a mi criterio es la comida mas dificil, por que la mayoria opta por pan, arepitas, galletas con cafe, jugos o frutas….Saludos.
Agosto 22nd, 2009 at 6:10 am
Hola podrian publicar algunos de los menus que han seguido en sus dietas. Para saber por ejemplo que carbohidratos se pueden comer por la mañana. Gracias por su ayuda.
Agosto 23rd, 2009 at 1:43 pm
hola ana teresa de verdad te felicito por tu fuerza de voluntad de verdad quisiera que me ayudaras tengo 25 años y peso 92 kilos y no tengo la fuerza de voluntad empiezo uno dias y dejo la dieta q este haciendo de verdad ayudame que dieta hisistes gracias y suerte cuidate.
Agosto 23rd, 2009 at 2:37 pm
Hola , ana te felicito un monto te ves espectacular. Pues si me gustaria que me ayudaras yo peso 169 libras se supone que mi peso sea de 125 libras tengo 45 libras de mas mis piernas y mi espalda me piden a gritos que rebaje pero no tengo fuerza de voluntad empiezo y no la sigo que puedo hacer que dieta me recomiendas que siga o que hacer soy de puerto rico tengo 34 años ayudame por favor, mis padres son diaveticos los dos. ayudame .Gracias
Agosto 24th, 2009 at 10:36 pm
Hola!! Que barbara te ves espectacular y sobre todo que transmites q te sientes así, muchas felicidades, yo vivo en México y aquí no se consiguen las merengadas, he tratado de seguir mi alimentación a base de vegetales y proteínas pero me he estancado, ojalá pudieras darme tu correo y poder estar mas en contacto ya que lo has logrado realmente. Te mando el mío esperando me escribas edith7.-@hotmail.com
Agosto 26th, 2009 at 9:50 pm
HOLA SRA ANA ME SORPRENDE SU FUERZA DE VOLUNTAD NO SE IMAGINA COMO LE PIDO A DIOS TODOS LOS DIAS QUE ME DE ESA FUERZA DE VOLUNTAD A MI TENGO 36 AÑOS Y ACTUALMENTE PESO 115 KG ESTOY DESESPERADA MI ESPOSO NUNCA ME DICE NADA PERO ESTOY REALMENTE AMARGADA DE VER QUE YO MISMA NO HAGO NADA PARA MEJORAR ESTO, ODIO CUANDO LA GENTE DICE ” HAY QUE BONITA CARA TIENES PERO …” ESA HA SIDO LA DESGRACIA DE TODA MI VIDA NECESITO AYUDA HE PENSADO HASTA EN HACERME UNA CIRUGIA BARIATRICA HACI PONGA MI VIDA EN RIESGO PERO NO QUIERO SEGUIR VIVIENDO ASI QUISIERA ME AYUDARA Y ME ACONSEJARA
Agosto 27th, 2009 at 3:28 pm
HOLA, SRA ANA LA FELICITO POR SU LOGRO OBTENIDO EN BAJAR DE PESO, AOY NUEVA EN ESTO QUISIERA Q UD ME AYUDE A BAJR DE PESO ESTOY PESANDO 90 KG DIGAME UD PASO POR PASO QUE DEBO HACER PARA YO LOGRAR BAJAR DE PESO BENDICIONES P UD Y SU FLIA
Septiembre 1st, 2009 at 7:09 pm
de verdad te felecito que dios te bedniga por tener esas ganas de estar mas sana y cuidarte de verdad le das una leccion enorme a las personas y en esas me incluyo de a veces no tomar las cosas en serio y de vernos cada dia mas gordas en mi caso tengo 10 kilos demas y de verdad gracais por todos lo comentarios te aseguro que los tomare en cuenta porque espece a tomar la merengada y se que con mi opotmismo adelgazare esos kilos de mas y una vez te felicito por tu ganas de vivir sanamente yo tambien tome herbalife y me fue malisimo
Septiembre 2nd, 2009 at 8:30 pm
Les dejo el mail de un amigo que tiene todo tipo de farmacos para adelgazar su mail es lipoterapiaperu2010@hotmail.com y su web es
lipoterapiaperu2010@hotmail.com el tiene un programa para bajar rapidisimo al punto que deseen felicito a la sra que a bajado 38 kilos pero le falta bajar mucho parece que se quedo estancada
mi mal es chicauniversitaria4u@hotmail.com
Septiembre 2nd, 2009 at 8:33 pm
la web de lipoterapiaperu es
http://lipoterapiaperu2010.es.tl
Septiembre 6th, 2009 at 9:38 pm
Hola Doctor! Tngo 27 años y un bebe de 3 meses, en mi embarazo subí 29 kilos llegue a 89 con una estatura de 1,65; comence una dieta de no comer nada porque me desespere como quede, se que es dañino y por eso la dejé encontré su sitio y quiero empezar con su dieta pero la zona que más me preocupa es el abdomen tengo mucho parece de 4 meses de embarazo, con sus productos es suficiente??? o debo hacer algo más??? por favor ayudeme estoy al borde tengo depresión post parto. En las tardes me da mucha hambre y me provoca comer de todo que hago????
Septiembre 22nd, 2009 at 4:38 pm
Buenas tardes, soy una chica de 24 años, mido 1.67 y mi peso actual es de 86kg, me caso en Diciembre, y en realidad desearia estar lo más delgada posible para esa fecha, no se si me podría ayudar al respecto, mi debilidad son las chucherías, en especial las chucherias dulces la ansiedad siempre me comienza a partir de las 4 de la tarde, esperaria deseosamente su pronta respuesta
Octubre 2nd, 2009 at 12:01 am
Hola ANa Teresa
Quisiera tus mejores consejos para lograr bajar de peso. La verdad te admiro por tu constancia y perseverancia. Se que eres una guerrera de la vida , y por eso requiero tu ayuda, tengo 49 años y ñla verdad que mi contestura es fuerte, pero no obesa. Y despues de los años, se te acumulan en la barriguita, los muslos y el pompi. Nunca me habia visto tan gorda y la veredad me deprime muchìsmo………………….
help me please!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Octubre 13th, 2009 at 12:43 pm
si comienzo mi dieta osea debo sustituir mi desayuno y mi cena por solo una merengada de ni una dieta mas. explico no debo desayunar ni cenar solamente la merengada y ya ?
gracias y disculpen por favor tengo esa inquietud no entiendo muy bien y disculpen una vez mas. agradeciondoles si me pueden ayudar
Noviembre 5th, 2009 at 9:46 am
hola ana teresa, yo empece el 17 de agosto, me ha sido dificil bajar pero no me tirado la toalla, en cuanto tiempo bajastes los 45kg, yo necesito bajar 25 hg, dame animos por fa!!!
Noviembre 20th, 2009 at 3:18 pm
hola ana tremendo testimonio y tremenda fuerza de voluntad te felicito de verdad. una pregunta los masaje te ayudaron mucho? te pregunto porque lei que los masajes no ayudan para nada per ya veo que a ti si te ayudaron.
Diciembre 29th, 2009 at 8:59 pm
Hola que bueno que supero esos 38 kg yo tengo 34 y despues de mi segundo bebe que ya tiene casi 2 años tengo 20 kg de mas y de verdad conozco todas las dietas y esta es la que veo que se parece a mi y como usted me quiero prometer a mi misma que este nuevo año voy adelgazar por mis hijos y por mi, gracias por su testimonio
Enero 5th, 2010 at 8:42 pm
hola, donde se puede tener acceder a su propuesta en mexico
Enero 16th, 2010 at 9:57 pm
hola saludos admirable verla. Mi pregunta es que mas o meno era lo que comia aparte de tomar la merengada?, yo llevo a penas 15 dias tomandola ya se me nota algo