Dieta para diabéticos (tipo 2)

La Metformina es mejor para adelgazar que para la Diabetes. La confianza en los medicamentos ha reemplazado a la alimentación como tratamiento principal y por eso la Diabetes es considerada incurable por algunos.

Muchos años antes de la diabetes, aparecen estos síntomas y con realizar algunos cambios es suficiente para prevenirla. Por eso he preparado este Test de Síntomas de la Diabetes porque aún con predisposición familiar es fácil prevenir la Diabetes tipo 2.

Antes la Diabetes tipo 2 significaba tener alimentos prohibidos, hacer sacrificios y pasar hambre. Recientemente todo ha cambiado con la elaboración de dulces, helados, tortas, chicles y galletas con Isomalt, Stevia y Sucralosa para sustituir el azúcar y proteínas para reemplazar la grasa.

Ha llegado el momento de mejorar los ingredientes de la comida chatarra. Sería maravilloso llegar a McDonald´s y que los niños puedan comer sin llenarse de azúcar. He decidido liberar la patente los helados de proteína Ni Una Dieta Más para que cualquier empresa o gobierno pueda copiar mi fórmula sin tener que pagarme.

Ubicación de las heladerías Ni Una Dieta Más

  • México: Parroquia 406, del Valle, DF, 55-55240883
  • Miami: 2568 Miami Gardens Dr North Miami Beach
  • Caracas: Centro San Ignacio / C.C. Líder / Cuadra Gastronómica / Boleíta Center
  • Valencia: C. C. Cristal (Naguanagua)
  • Maracay: Las Américas
  • Maracaibo: Av Santa Rita (frente Hotel Kristoff) y CC Bahia del Lago (NUEVA)

¿Cuáles son los síntomas de Diabetes tipo 2?

Sólo en los casos muy graves ocurren los síntomas de sed y aumento en la frecuencia miccional (orinar frecuente). La diabetes tipo 2 puede ser fácilmente prevenida al reconocer, varias décadas antes, los síntomas de Resistencia a la Insulina.

Síntomas de Resistencia a la Insulina en Mujeres

  • aumento de la grasa del abdomen
  • cansancio y dolores musculares ( fibromialgia)
  • caída de cabello de raíz grasosa
  • hirsutismo(vellos) y acné
  • infertilidad y abortos en el primer trimestre
  • ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes

Síntomas de Resistencia a la Insulina en Hombres

  • aumento de la grasa del abdomen
  • ronquidos al dormir (apnea del sueño)
  • hígado graso
  • ácido úrico, colesterol y triglicéridos altos
  • verrugas en el cuello y las axilas
  • retención de líquidos
  • dolores de cabeza, ataques de irritabilidad e insomnio

¿Cómo se diagnostica Diabetes tipo 2?

El Diagnóstico de Diabetes tipo 2 se hace midiendo el azúcar en la sangre. Se considera Diabetes tipo 2:

  • en ayuna: Azúcar (Glucosa) mayor a 126 mg/dL
  • después de comer: Azúcar (Glucosa) mayor a 200 mg/dL

¿Cómo prevenir la Diabetes tipo 2?

En vez de hacer dietas debes sustituir las grasas malas por las proteínas que más disminuyen el apetito y reemplazar los carbohidratos por ciertos dulces sin azúcar,. Además, para bajar de peso, necesitas dormir correctamente y hacer ejercicios intensamente por solo 5 minutos. Nunca debes dejar de desayunar y comer 5 veces al día para mejorar tu metabolismo.

Aunque el estilo de vida es lo más importante también ha sido demostrado que el medicamento Metformina (Glucofage) ayuda a prevenir la Diabetes tipo 2.

El 14 de Noviembre es el cumpleaños de la mejor endocrinóloga del mundo, la Dra Daniela Jakubowicz y el día Mundial de la Diabetes. Como todos los años recordaré a mi paciente Arturo sentado en mi consultorio. Preocupado por sus exámenes, sonreía nerviosamente hasta que todo cambió con mi pronóstico: nunca más serás diabético.

Las buenas noticias lo calmaron y pudo respirar mejor. Ya el diagnóstico de Diabetes no debe causar tanta preocupación.

Muchos años antes del aumento del azúcar en la sangre, los diabéticos son gobernados por el “Cerebro de Gordo”. Es decir, se levantan sin apetito pero en la tarde sufren ataques incontrolables de ansiedad. Generalmente tienen familiares con hipertensión y engordan aún sin comer mucho.

Los médicos sabemos cuándo la vida del paciente depende de que mejore su estilo de vida. Arturo estaba lleno de alegría pero solo viviría unos años más, a menos que logre adelgazar rápido. Determinado a vivir, logró bajar 40 kg en solo unos meses.

Arturo era una persona intensamente sentimental y siempre en busca de emociones. Lamentablemente desapareció de mi consultorio, empezó a comer comida chatarra y volvió a tener su vida en peligro. Esta vez llegó a pesar 180 kilos.

¿Qué me hizo ver la realidad?

“Durante un viaje estaba comprando ropa en la tienda para gordos porque era talla 50 de pantalón. Empecé a ver borroso, sentir mucha sed e ir mucho al baño. No le dí importancia a estos síntomas hasta que después de una semana me encontraron el azúcar en 400.

Arturo me contó: “me vinieron a la mente tantas cosas que habíamos conversado que fui al mercado para reiniciar mi estilo de vida Ni Una Dieta Más. Solo un año después tengo 90 kilos menos, el azúcar y la tensión normal. Siempre recuerdo la recomendación de no dejarme controlar por mi Cerebro de Gordo”.

Aunque Ni Una Dieta Más se ha convertido en mi estilo de vida. Los fines de semana soy el gordo de siempre y aún así me funciona. Antes era 50 de pantalón y XXXL de camisa. Ahora soy 34 de pantalón y S o M de camisa.

¿Cómo es la vida de alguien que ha adelgazado 90 kilos?

Me han hecho levantar la camisa para comprobar que no tengo la cicatriz del bypass gástrico. “Ni Una Dieta Más y Salomon Jakubowicz, son los nombres que yo más he dicho en estos últimos años, te juro que no exagero”

¿Quieres apoyar a los que necesitan ayuda para bajar de peso?

Si, me encantaría. Pueden buscarme como Arturo Farese en Facebook y, además de apoyarse en mi testimonio, podrán ver fotos de mis viajes.

Feliz día de la Diabetes 2010!

Dr Salomon Jakubowicz

www.NiUnaDietaMás.com

Artículos relacionados

Grasa abdominal: como adelgazarla (sin ir al médico)

Fibromialgia: el tratamiento (antes de ir al médico)

Apnea del sueño: como dejar de roncar (antes de ir al médico)

Comentarios

  1. Lo que más me gusta de este artículo es como resume en sus recomendaciones el estilo de vida sano para adelgazar.

    Recuerdo la primera vez que las leí, hace tiempo, hoy 20 kilos menos, sus consejos son un hábito en mi hogar.

    Gracias por atendernos tanto.

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Isabel,
      Gracias por compartir tu testimonio y tenerme tanto cariño.
      Eres muy generosa. Cuenta conmigo siempre.
      Dr Salomon

  2. :o ( Doc estoy esperando la respuesta de su esposa karina!

  3. Doc puede explicar porque usted recomienda seguir con el glucofage durante el embarazo? porque se dice que le hace daño al bebe. Puede darme su explicacion gracias…

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Laura,
      Hay muchos trabajos d investigación que demuestran que la Metformina (Glucofage) es beneficioso durante el embarazo para los bebés de las mamás con resistencia a la insulina.
      La insulina alta durante el embarazo causa abortos, partos prematuro, preeclapsia, diabetes gestacional, etc
      Puedes tomarlo sin miedo pero recordando que sus efectos secundarios son muy frecuentes al principio: náuseas, mareos, diarrea, dolor de barriga.
      Dr Salomon

  4. Por favor Karina puedes responderme si la levadura que utilizas en tus recetas es instantanea? quisiera hacer la receta de la pizza…

  5. silvia. Rosario, Argentina :

    En realidad lo importante es tener el batido mas que el helado, cuando llegaran aca???
    Un nutricionista y bioquimico famoso de aca dijo que existe un gen de la gordura que se activa con el alimento que nos hce engordar, y que hay un analisis que lo detecta. No en todos los casos seria el mismo alimento… Que hay de cierto en esto?
    Por favor como hago para tener sus batidos???

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Silvia,
      Por favor pásame el nombre de ese nutricionista y bioquimico famoso para averiguar sobre ese gen y poder darte mi opinión.
      Dr Salomon

  6. Gracias Doctor que bueno contar con usted…

  7. Hola a todos.

    Doctor mil gracias por su ayuda. Le cuento que ayer me pese y he rebajado 3 kilos en 1 mes. Esta bien? Mido 1.57m y peso actualmente 65. Cuanto deberia ser mi peso? Confio en que pronto pueda salir embarazada.

    Otra cosita doctor, estoy tomando Glucofage XR 750mg. Puedo cambiar al Glucofage 850mg? o este da los sintomas molestosos?

    Saludos

  8. querido doctor, me es muy grato volver a escribirle, le cuento q el año pasado baje 9 kilos con ni una dieta mas, a TODOS! les hablo de usted y las maravillas q logrè, ahorita estoy en proceso de erradicar de mi cuerpo los ultimos 8 kilos q me quedan, pero tengo una duda: voy al gymnasio 3 vecwes a la semana, hago desde 30 hasta 1 hora de ejercicios cardiovasculares (45 minutos en la eliptica o 1 hora de aerobics) luego algo de pesitas, mi pregunta es: que seria mas beneficioso los ejercicios cardio o las pesas? Saludos a usted y su bella familia, muchas bendiciones a todos y SI SE PUEDE!

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Daye,
      Lo más importante es encontrar el ejercicio que más te guste (o que menos te aburra). Cualquier ejercicio es bueno pero las pesas son más efectivas que los ejercicios cardiovasculares.
      Lo ideal es hacer primero pesitas y después hacer ejercicio cardiovascular.
      Dr Salomon

  9. Hola Doctor!

    Mi duda respecto a mi estilo de vida a largo plazo ¿Para controlar el hiperadrogenismo y prevenir la diabetes debo tomar metformina para toda la vida o solo es por periodos de tiempo determinados?

    Gracias!!

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      MaryMS,
      Excelente pregunta.
      Para controlar la resistencia a la insulina y prevenir la diabetes es suficiente con llevar un estilo de vida sano. El Metformin (Glucofage) si puede ser tomado para toda la vida pero no es tan efectivo como un estilo de vida sano.
      Dr Salomon

  10. BUENOS DIAS DR.

    LLEVO ALGUN TIEMPO SIGUIENDO EL ESTILO DE VIDA NUDM, QUIERO CONTARLE MI EXPERIENCIA POR QUE SE QUE TENDRA UN BUEN CONSEJO PARA MI, O ALGUNA PALABRA DE ALIENTO. ME SIENTO MUY DEPRIMIDA POR SABER QUE DEBIDO A MI RESISTENCIA A LA INSULINA NUNCA PODRE LLEVAR UNA VIDA NORMAL, YA QUE SOLO ME PUEDO ALIMENTAR DE CARNE, VERDURAS Y SUSTITUTOS DE AZUCAR. ADEMAS DE QUE LOS PRODUCTOS A BASE DE ESTOS SUSTITUTOS SON CARISIMOS (CHOCOLATES, HELADOS, ETC) Y NO ESTAN A MI ALCANCE. YA NI SI QUIERA ME DAN GANAS DE ASISTIR A NINGUNA REUNION SOCIAL POR QUE SE QUE TODAS LAS COMIDAS QUE OFRECERAN SON LLENAS DE CARBOHIDRATOS. YA EMPIEZO A ABORRECER TODA LA COMIDA DE DIARIO (PREPARADAS CON CARNE Y VERDUDAS), DESEARIA TANTO PODER ACOMPAÑARLAS CON UN PEDACITO DE PAN, UN POQUITO DE ARROZ O PASTA, SE ME ANTOJA TANTO COMERME UNA FRUTA, UN PLATO DE LENTEJAS O FRIJOL . ESTOY SUFRIENDO MUCHO, PERO SE QUE SI ABANDONO ESTE NUEVO ESTILO DE VIDA, PRONTO SERÉ DIABETICA Y TENDRÉ MUCHOS PROBLEMAS DE SALUD.

    PERDON POR PARECER TAN DRAMATICA, GRACIAS POR TODO.

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Lucy,
      No te presiones tanto. No es tan difícil seguir un estilo de vida sano. Solo es necesario tener la oportunidad de tener la salud como prioridad.
      Algunas veces tenemos que poner la familia o el trabajo como prioridad y descuidamos la salud.
      Dr Salomon

  11. Buenas tardes Dr. Salomón! desde hace 1 mes sigo sus consejos y he tomado la merengada, me ha ido muy bien, de hecho, me siento diferente y ya a mi alrededor comienzan a notar los cambios, estoy feliz por ello…tengo 31 años y pesaba aproximadamente 85 kg, mido 1,69 presento todos los sintomas de resistencia a la insulina (sobretodo ovarios poliquísticos e infertilidad) por lo que comence a tomar glucofhage de 500 mg, solo en las mañanas después del desayuno, mi pregunta es: debo aumentar la dosis? o lo estoy haciendo bien? mi meta es lograr embarazarme pues tengo cinco años intentandolo y mi esposo y yo nos sentimos algo frustrados por no lograrlo aun. le agradezco su ayuda y mil felicidades por su constancia y dedicación para con sus pacientes!

  12. Lourdes Margarita :

    Hola Dr. Salomón! Desde Guatemala le saludo… cómo me gustaría estar en Venezuela y poder asistir a su consulta. Me dianosticaron diabetes 2, hace dos años. Empecé tomando metformina 500 pero subí de peso. Luego me la subieron a 1000 diarios y me afectó el estómago. Desde que leo sus consejos, retome el aumentar la metformina a 1500 mg al día, pero no bajo de pso. mido 1.57 y peso 220 lbs, tengo 50 años. Tuve dos operaciones de columna este año y eso me ha tendio en reposo y estoy a la espera de una tercera, por lo que no he hecho ejercicios en todo el año. Sus batidos no los venden por acá… lástima!! Me podría ayudar? Si tiene consultas online pagadas, me gustaría me lo indicara y así programo citas con usted “online”. Muchas gracias por lo que me pueda ayudar, estoy realmente desesperada… sobretodo cuando veo mi vientre…

  13. Dr. digame cuando llegan las malteadas a colombia por favor ya que las necesitamos

    gracias

  14. Doctor es la primera vez que escribo en su Blog, pero le cuento que sigo sus consejos desde hace 5 meses, tooodos sus consejos y con orgullo le cuento que he bajado 10 kilos, y gracias a su compromiso social estoy a punto de lograr mi peso ideal, además he mejorado la alimentación de mis hijos y de mi esposo quien a propósito ha bajado 5.
    Doctor, Me ha dejado impresionada la decisión que ha tomado sobre los helados, yo quisiera saber si ud esta interesado en abrir una heladeria en Margarita, la necesitamos muuucho y yo estaría dispuesta a ayudarle para que los niños y todos los que seguimos el estilo de vida NUDM tengamos sus dulces y helados al alcance.
    Dios lo continúe bendiciendo.

  15. tengo 33 años pero desde hace 3 años engordo aun sin comer mucho, tengo caida de cabello, piel seca, cabello muy grasoso, grasa abdominal, mucha ansiedad de comer, agotamiento,ansiedad por comer cosas saladas por las tardes.resultados de examen
    t3: 3.87
    t4:1.07
    TSH: 3.05
    SALUDOS ESPERO SUS COMENTARIOS
    MIRELLA

  16. En realidad Dr creo q lo mejor es sustituir las grasas saturadas y trans “malas” por grasas buenas como son el omega 3 q ha demostrado en numerosos estudios cientificos q aumenta la sensibilidad de las celulas musculares a la insulina, y tmb esta el CLA(acido linoleico conjugado) que ha demostrado tmb en numerosos estudios cientificos de doble ciego hecho en humanos que previene la diabetes tipo dos asi como ayuda a disminuir la grasa abdominal. que opina usted de lo que digo Dr? agradezco su respuesta.
    Un abrazo!

  17. hola doctor le cuento que lleve a mi hija de 9 años al nutriologo y me mando hacerle unos analisis de insulina estos son los resultado insulina basal 36.6 mcUl/ml 6.0-21.0 y insulina post prandial 167.5 mcUl/ml 18.0-56.0 el dr. me comenta que esta muy a tiempo de tratarse ella padece obesidad y le ha recetado una docis de metformina (no recuerdo el nombre exacto del medicamento) de 500 mg. 10 minutos antes del desayuno me podria decir si es correcto y si no es motivo de alarma, gracias.

  18. por favor Doctor en cuanto puerda me responde.si?

  19. Doctor, le propongo un tema de articulo:

    Higado Graso.

    Ud. sabe bien que tiene que ver con todo esto de sindrome metabólico, diabetes, Hiperinsulinismo, etc. y la gordura.

    Saludos y Gracias.

  20. Hola Dr. Desde ya le agradezco me responda a esta inquietud ¿ Cuál es el estilo de vida sano? Qué parámetros alimenticios deberé observar? Estaré atento a su gentil respuesta.

  21. Hola Doctor ¡Por favor respondame!
    Es correcto preparar, por ejemplo tres vasos de merengada de proteína y guardarla en una jarra en la nevera para el resto del día? o para el día siguiente? Tengo esta duda porque la he hecho así para dejar que se baje la espuma y por comodidad. Es así con espuma que debe quedar o estoy haciendo algo mal? La puedo guardar para luego o consumo inmediato? Yo hago todo al pie de la letra.
    MUCHAS GRACIAS.
    Saludos desde Caracas.
    ¡¡Por favor respondame!!

  22. Dr. esta consulta ya se le he hecho anteriormente pero lamentablemente no he recibido respuesta, tengo 40 años tengos muchos de los sintomas del hiperinsulinismo y una madre recientemente declarada diabetica y con presion alta, deseo prevenir la diabetes y deseo saber cual es la dosis correcta de metformina yo ya empece con 500 en la mañana, es suficiente? o puedo aumentar la dosis? y si es asi hasta cuanto debo tomar con la dosis actual no he sentido ninguna molestia gracias.

  23. DR. QUIERO SABER DONDE PUEDO COMPRAR EL BATIDO AQUI EN MEXICALI, BAJA CALIFORNIA, MEXICO, HAY WALMART PERO NO LO HEVISTO O EN CALEXICO,CALIFORNIA E.U. X FAVOR ME URGE!!! PARA MIS HIJOS Y YO…

  24. Hola Doctor, Como está??

    Le he escrito en varias ocasiones, pero no he recibido respuesta, Please Doc. si lee este mensaje ayudeme con mis dudas… Yo fui diagnósticada desde hace algún tiempo con resistencia a la insulina, debido a unos problemas en el período me recetaron glucofage y pastillas anticonceptivas (hoy en día Gracias a Dios ya no tengo problemas con el periodo y no las tomo), pero igual sigo gorda… Mido 1.75 y pero 92 o 93 kilos, varía cada vez que me peso….

    Sé sus recomendaciones de las proteinas y las comidas, sin embargo tengo dudas de como llevarlas a cabo…

    Me levanto como a las 5 am, debería estar ingiriendo algo antes de las 5 y media, hora en la que me voy a hacer ejercicios por lo que no me puedo meter la papa del año como ud. dice… entonces, quisiera saber si es posible irme a hacer ejercicios solo habiendo tomado la merengada… y luego del ejercicio desayunar…. no me pida que solo haga 5 min de ejercicio… pleaseeee, ese mi mayor hobbie…

    Luego, es posible que a mitad de mañana me coma una merienda de frutas o una chuchería??? le confieso que a veces abuso con eso de las chuche en la mañana… :S

    Luego almuerzo normalito y a media tarde a veces me da hambre… es necesario o recomendable tomar la merengada en el almuerzo??

    Tengo que hacer una merienda en la tarde?? si es así… de que la hago?? Frutas se puede, porque según el endocrino en una oportunidad me dijo: Frutas hasta las 3pm????

    Y en la noche, que no me da hambre, by the way… que como?? me puedo tomar la merengada y ya???

  25. PLEASE Doc…

    No me deje con esas dudas, ayudeme porfis, estoy decidida a rebajar, pero ya he probado MIL Y UNA DIETA y de pana que no doy pie con bola con ninguna, Mi mami es de esas diabéticas de la edad, es decir se la diagnósticaron ya mayor, y aunque ella ya adoptó un estilo de comida que la mantiene magnifica, yo tengo su voluntad (ud. le ofrece un mínimo dulce y ni porque sea el mássssssss bueno del mundo, ella no se lo come)… yo en cambio me lo como enseguida..

    Yo no quiero parar en diabética :( y por el estilo de vida de hoy en día, pareciera que voy caminando hacia allá… además que quiero sentirme bien conmigo misma….

    Ud. cree que me pueda ayudar???

    Gracias MIL!!!!

  26. Hola hace unos dias me realice el examen de glicemia en ayunas y pos pandial, los resultados fueron: 88 en ayunas y 113 luego de comer, mis valores de insulina fueron en ayunas 20,20 y luego de comer 117 mg.

    Quisiera saber si Esto es un indicio de ue pudiera estar presentando resistencia a la Insulina, asisti a mi endocrinologo y me recetó Sibutran el cual no lo inicie ya que fue retirado del mercado y redicress 120 mg luego del almuerzo y cena 01 capsula.
    Adicionalmente tome conciencia y estoy comiendo de forma balanceada retire el pan de mi dieta diaria y trato de consumir alimentos ricos en fibra y bajos en azúcar y grasa.

    Agradezco su consejo.

  27. doctor yo tengo 1 pregunta usted conoce la almendra quemagrasa tengo unas amigas que la estan tomando y les a dado buen resultado ellas solo bajan peso del estomago pero no se si usted la conoce y me la recomienda por ser natural espero me pueda ayudar muchas gracias doctor por su ayuda que dios lo bendiga hoy y siempre

  28. Gracias doctor por sus recomendaciones.

  29. hola dr, tengo solo mes y medio con el estilo de vida ni una dieta mas, le explico como hago las cosas para que corrija por favor, desayuno pollo a la plancha con garbanzos y la merengada, almuerzo pescado sudado con ensalada sin ningun carbohidrato en el almuerzo y ceno sólo la merengada, casi no meriendo y cuando lo hago como nueces, almendras, choc ligth o gelatina light. el carbohidrato del desayuno es generalmente granos ya que tienen el menor indice glicemico, tomo despues de desayunar glucofage de 500. peso 107, 5 he bajado 7 kg. espero su respuesta

  30. estoy con un sobrepeso de 20 kls y parece que tengo ovario poliquistico y me cuesta demasiado bajar de peso mucho mucho pero nose a que se debe que no adelgaze aparte parese que tengo resistencia a la insulina porfavor ayudenme lo necesito doctor salomon muchas gracias de antemano lo espero doctor gracia aparte me podria ayudar ya que usted es endocrinologo gracias doctor

  31. estoy con un sobrepeso de 20 kls y parece que tengo ovario poliquistico y me cuesta demasiado bajar de peso mucho mucho pero nose a que se debe que no adelgaze aparte parese que tengo resistencia a la insulina porfavor ayudenme lo necesito doctor salomon muchas gracias de antemano
    ya que esto me tiene desesperada gracias doctor eespero su ayuda

  32. DOC, COMO SE MANEJA EL MEDICAMENTO BIUGLUCON CUYOS COMPONENTES SON LA METFORMINA Y LA GLIBENCLAMIDA, PUEDE DECIRSE EQUILIBRADA EN 50% Y 50% PARA REDUCIR LA GORDURA Y LA OTRA LA AUMENTA.

    AGRADESCO SU CONSEJO,

    GRACIAS..

    GILBERTO RAMOS

  33. HOLA QUIERO COMPARTIR ALGO CON USTEDES, DESDE QUE ESTOY DESAYUNANDO Y TOMANDO LAS BATIDAS, NO ME DUELE MUCHO LA CABEZA DURANTE EL DIA. YO SUFRO DE MIGRAñAS MUY FUERTES Y AHORA LAS TENGO MENOS. ME SIENTO MUY BIEN DESAYUNANDO. GRACIAS A DIOS ENCONTRE EL LIBRO NI UNA DIETA MAS. EMPESE EN 215 LIBRAS Y AHORA ESTOY EN 185 Y COMO LO QUE YO QUIERA PERO AL DESAYUNO. TENGO UNA PREGUNTA AVECES SE ME OLVIDA COMER LA CENA PUES NO ME DA HAMBRE. PUEDO ACOSTARME SIN COMER O TENGO QUE COMER ALGO. YO ME SIENTO BIEN SIN COMER PERO NO QUIERO CONSECUENCIAS EN EL FUTURO. GRACIAS DOCTOR SALOMON.

  34. Doc, muy bueno su articulo, deberia de vender los helados aqui en Estados Unidos para que tengamos el placer de poderlos disfrutar sin remordimientos, mi abuelita murio de diabetes, y fue muy triste, mi papi tiene diabetes tambien, y yo tengo problemas para quedar embarazada, trato de seguir sus consejos, y tratar de llevar un vida sana lo que me pasa es que me esta costando bajar la pancita, y que no he podido quedar embarazada. Muchas gracias por su ayuda.

  35. leelo

  36. Silvia. Rosario, Argentina :

    El nombre del bioquimico nutricionista del que le dije del analisis que determina que alimento despierta el gen de la obecidad es: Nestor Cardinalli, el tiene un centro de ayuda para adelgazar aca en Rosario. es muy famoso por que cada tanto aparece en un programa de canal abierto

  37. Silvia. Rosario, Argentina :

    Es NESTOR CARDINALI

  38. Dr. Buenas Noches. podria porfavor hablar acerca de las pastillas de leptina…Mucha gente las utiliza para bajar de peso y estan encantadas con ellas…
    y otra cosa, puede una persona que toma metformina de 500 subir la dosis a 850mg 3 veces al dia?
    gracias!

  39. hola doctor se puede tomar glucofage con cholipin (fenipentol benoctonium bromuro) indicadas para control de las piedras en la vesicula el medico me dijo que era como un quemador de grasa, que me dice usted.

  40. doc:
    seria tan amable d publicar la formula de sus helados ahora que libero la patente, lo ideal seria que lo hiciera con nombres comerciales para poder fabricarlas en la casa, de lo contrario seran las grandes empresas quienes se beneficiaran economicamente con algo que no les costo.
    saludos cordiales desde toluca mexico

  41. Hola Dr.
    Me encanta su página, y la leo frecuentemente.

    Quisiera preguntarle algo: Tengo hiperinsulinemia y la tengo controlada con glucofage, pero no puedo comer nada que contenga edulcorante tipo sacarina, splenda, etc y mucho menos azucar normal porque me producen dolores de cabeza fuertes. Que puedo utilizar? O…..será que no podré comer nada dulce?
    Gracias

  42. hola dr… por favor me gustaria que me respondiera y oriente… mi hijo acaba de ser diagnosticado diabetico 1.me siento culpable y no se que hacer… las personas me dicen que es que no lo supe cuidar… el tiene 15 años… dr es mi culpa… mi mama es diabetica 2, las tias de mi mama son diabeticas … no se de que tipo… yo tengo hiperinsulinismo… pero no se si de verdad es mi culpa… si hubo alguna manera de evitarlo y no lo sabia—cual es la glicemia mas alta y mas baja que el debe tener…dr suministreme por favor la mayor informacion si pude, a el le mandaron glucofage de 850 en el desayuno y la cena. e insulina lantus en ayunas a las 6 am… esta tomandose la glicemia para determinar los picos en el dia… ORIENTEME POR FAVOR… LA CULPA ME ESTA ACABANDO,,,si puede mandeme un msg a mi privado… gracias

    • Dr. Salomón Jakubowicz :

      Analita,
      Te tengo buenas noticias:
      Tu no eres la culpable de que tu hijo sea Diabético tipo 1.
      La diabetes tipo 2 es causada por la mala alimentación pero la Diabetes tipo 1 no se sabe porque ocurre. Definitivamente no es posible prevenir la Diabetes tipo 1 y no es heredada de personas con Diabetes tipo 2 ni hiperinsulinismo.
      Cuéntame más detalles de tu hijo para reconfirmar que tiene tipo 1. Tu hijo es gordo o flaco?
      Dr Salomon

  43. hola dr… por favor me gustaria que me respondiera y oriente… mi hijo acaba de ser diagnosticado diabetico 1.me siento culpable y no se que hacer… las personas me dicen que es que no lo supe cuidar… el tiene 15 años… dr es mi culpa… mi mama es diabetica 2, las tias de mi mama son diabeticas … no se de que tipo… yo tengo hiperinsulinismo… pero no se si de verdad es mi culpa… si hubo alguna manera de evitarlo y no lo sabia—cual es la glicemia mas alta y mas baja que el debe tener…dr suministreme por favor la mayor informacion si pude, a el le mandaron glucofage de 850 en el desayuno y la cena. e insulina lantus en ayunas a las 6 am… esta tomandose la glicemia para determinar los picos en el dia… ORIENTEME POR FAVOR… LA CULPA ME ESTA ACABANDO,,,si puede mandeme un msg a mi privado… gracias

  44. Buenos Dias Doc… Diculpe queria saber si usted tiene un blog dedicado a la hipertension? si es asi ayude a encontrarlo? Si no podria ser uno de sus proximos blog.. Gracias… Que tenga un lindo dia

  45. Doctor una consulta, si una persona q tiene una mamá o abuela con diabetes tipo 1, puede adquirirse es hereditaria la diabetes tipo 1???

  46. Dr. Salomon Jakubowicz :

    Angela,
    Gracias por sugerirme temas para mis artículos.
    Prometo escribir sobre Hipertensión especialmente para ti.
    Tu médico,
    Dr Salomon

  47. Dr me gustaria que conteste mi comentario si no es mucha molestia. muchas gracias :)

  48. En realidad Dr creo q lo mejor es sustituir las grasas saturadas y trans “malas” por grasas buenas como son el omega 3 q ha demostrado en numerosos estudios cientificos q aumenta la sensibilidad de las celulas musculares a la insulina, y tmb esta el CLA(acido linoleico conjugado) que ha demostrado tmb en numerosos estudios cientificos de doble ciego hecho en humanos que previene la diabetes tipo dos asi como ayuda a disminuir la grasa abdominal. que opina usted de lo que digo Dr? agradezco su respuesta.
    Un abrazo!

  49. dr me gustaria que me respondiera, se que somos muchisimos los que escribimos, pero lo he intentado bastante, tengo el acido úrico alto y me dicen que disminuya el consumo de proteínas, llevo mes y medio con el estilo ni una dieta mas y me fascina, no quiero dejarlo además he visto resultados y siento que puedo vivir comiendo de esta manera… besos y éxitos

  50. Gracias Karina por tus recetas mi esposo quedo encantado con la torta de chocolate que le hice por su cumpleaños!

    Ahora voy por la receta de pizza ja ja ja!

Envíame tu comentario y espera por mi respuesta